Май нәрсә өчен файдалы? (СӘБӘПЛӘР)

	“ЕлМай” бренды майның файдалы үзлекләре белән таныштыруын дәвам итә. Чираттагысы майның файдалы үзлекләре турында.	 1. Май - А витаминының иң җиңел үзләштерелә торган чыганагы. А витамины исә  бөдрәк һәм калкансыман бизләренә ярдәм итә.

2. Май кислоталары майда эри торган А, Е, Д, К витаминнарын сеңдерүне җиңеләйтә.

3. Майны куллану артык авырлыкка китерми. Аның составындагы май кислоталарының химик структурасы шундый ки, үзләштерелгәннән соң алар энергия белән тәэмин итү өчен генә кулланыла, ә май чыганаклары өчен түгел. Майны ашаганнан соң, туклану хисе барлыкка килә. Бу исә ачлык хисен киметә һәм артык ашаудан саклый.

4. Май антиоксидантларга бай. Антиоксидантлар майны яман шеш авыруларыннан һәм атеросклероздан саклый.⠀

5. Май - йодның яхшы чыганагы. Моннан тыш, майдагы йод эффектив үзләштерелгән формада. Узган гасыр башында май урынына маргарин ашау зоб эпидемиясенең (калкансыман бизнең артуы) таралуга китерде. 
	---	
ЕлМай

	№ --- | 20.09.2021	


