Ложиться раньше спать, двигаться побольше, есть побольше овощей и зелени, — все это не так легко выполнить, когда за окном тьма и холод, а сезонные овощи представлены капустой и луком.
Иртәрәк йокларга ятарга, күбрәк хәрәкәтләнергә, күбрәк яшелчәләр һәм үләннәр ашарга — тәрәзә артында караңгылык һәм суык булганда, ә сезон яшелчәләре кәбестә һәм суган белән тәкъдим ителгәндә боларның барысын тормышка ашыру алай ук җиңел түгел.