А вместо отказа от вредных продуктовых групп лучше, наоборот, начать добавлять в рацион полезные — постепенно последние вытеснят всё нежелательное.
Ә зарарлы продуктлар төркеменнән баш тартасы урынга, киресенчә, рационга файдалыларын өстәү яхшырак - акрынлап соңгылары бөтен ярамаганны кысрыклап чыгарачак.