Для таких ситуаций существуют телефоны доверия, кризисные центры и службы поддержки, где можно выговориться или попросить совета.
Мондый вакытлар өчен ышаныч телефоннары, кризис үзәкләр һәм ярдәм хезмәтләре бар, монда барысын да сөйләп бирергә һәм киңәш сорарга мөмкин.