Выполнение любого упражнения может ухудшить эти показатели, и всегда нужно быть готовым это исправить.
Теләсә кайсы күнегүне ясау әлеге күрсәткечләр начараюга китерергә мөмкин, һәм моны төзәтергә һәрвакыт әзер торырга кирәк.