на протяжении полугода через день вам нужно быть в своём лучшем психологическом и физическом состоянии 60 раз подряд, плюс тренировки.
ярты ел дәвамында көнаралаш сезгә 60 тапкыр рәттән психологик һәм физик яктан яхшы хәлдә булырга кирәк, моңа өстәп күнегүләр.