За три часа до выступления я ем, спустя час меряю уровень сахара; если я перенервничал и уровень сахара высокий, то колю инсулин с запасом — и за два часа выступления он весь расходуется.
Чыгышларга кадәр өч сәгать кала мин ашыйм, бер сәгать узгач шикәр күләмен үлчим; әгәр мин дулкынланганмын һәм шикәр күләме югары була икән, инсулинны запас белән кадыйм — һәм чыгышларга кадәр ике сәгать эчендә ул бөтен килеш сарыф ителә.