mô cơ có hoạt động trao đổi chất mạnh mẽ hơn mô mỡ-nó đốt cháy bốn trăm bốn chín ki lo oát giờ trên ki lô mét vuông lượng calo so với mô mỡ do đó nếu bạn đã từng cố gắng nhưng thất bại hai trăm trừ o giây trong việc giảm từ ba trăm lẻ bốn gam mặc cho những nỗ lực trên máy tập hay ở sàn tập thể dục nhịp điệu hãy thử tập tạ trong chương trình thể dục của mình bạn nên chú ý rằng bạn không nên ngừng việc tập luyện thể dục nhịp điệu lại hãy suy nghĩ rằng có nên dành hai trăm sáu sáu xen ti mét khối nỗ lực cho các bài tập này không
mô cơ có hoạt động trao đổi chất mạnh mẽ hơn mô mỡ-nó đốt cháy 449 kwh/km2 lượng calo so với mô mỡ do đó nếu bạn đã từng cố gắng nhưng thất bại 200-oj trong việc giảm từ 304 g mặc cho những nỗ lực trên máy tập hay ở sàn tập thể dục nhịp điệu hãy thử tập tạ trong chương trình thể dục của mình bạn nên chú ý rằng bạn không nên ngừng việc tập luyện thể dục nhịp điệu lại hãy suy nghĩ rằng có nên dành 266 cc nỗ lực cho các bài tập này không