Përshkruani se çfarë përbën një mënyrë jetese të shëndetshme.
Arritja dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshme përfshin marrjen e zgjedhjeve të vetëdijshme që promovojnë mirëqenien fizike dhe mendore. Kjo përfshin një dietë të ekuilibruar, ushtrime të rregullta, pushim të mjaftueshëm dhe të mësuarit se si të përballeni me stresin. Faktorë të tjerë përfshijnë kontrollet e rregullta mjekësore, mbajtjen e një peshe të shëndetshme, shmangien e sjelljeve të rrezikshme, qëndrimin aktiv në komunitetin ose kishën tuaj dhe krijimin e marrëdhënieve të shëndetshme. Të jetosh një mënyrë jetese të shëndetshme do të thotë gjithashtu të marrësh kohë për të shijuar dhe festuar gjërat e vogla në jetë.