Sa ujë duhet të pini në ditë?
Marrja ditore e rekomanduar e ujit për të rriturit është rreth 2.7 litra, që është e barabartë me 11 gota. Megjithatë, ky numër mund të ndryshojë në varësi të nivelit të aktivitetit, klimës dhe faktorëve të tjerë.