Sugjeroni një recetë mëngjesi vegan me 4 përbërës.
Një recetë e shijshme dhe e lehtë për mëngjes vegan përbëhet nga 4 përbërës – tofu, speca zile, hudhër dhe vaj ulliri. Filloni duke kaurdisur hudhrën në një tigan me vaj ulliri. Shtoni specat zile dhe kubikët tofu dhe lërini të ziejnë derisa të skuqen lehtë. Përfundoni me disa barishte të freskëta si borziloku ose rigon, dhe shërbejeni me një pjesë të thekur ose quinoa. Është një mëngjes i shpejtë, i shijshëm dhe i shëndetshëm!