Krijo një përmbledhje të fazave të gjumit.
Fazat e gjumit mund të ndahen në katër kategori:
1. NREM (Lëvizja jo e shpejtë e syve) Faza e parë: Kjo është faza më e lehtë e gjumit, ku trupi relaksohet dhe shumica e lëvizjeve të muskujve ngadalësohen.
2. Faza e dytë NREM: Në këtë fazë, lëvizjet e syve ngadalësohen dhe aktiviteti i valëve të trurit ngadalësohet, duke sinjalizuar një gjumë më të thellë.
3. NREM Faza e tretë: Kjo është faza më e thellë e gjumit dhe nuk ka lëvizje të syve. Aktiviteti i valëve të trurit ngadalësohet në pikën e tij më të ulët dhe tensioni i muskujve rritet.
4. Faza REM (Lëvizja e shpejtë e syve): Kjo fazë është kur ndodh shumica e ëndrrave dhe sytë lëvizin shpejt. Aktiviteti i trurit rritet, ndërsa aktiviteti i muskujve zvogëlohet.