Emërtoni dy strategji sigurie për vrapimin.
Dy strategji sigurie për vrapimin përfshijnë: veshjen e këpucëve të përshtatshme për të reduktuar rrezikun e lëndimit dhe ngrohjen dhe shtrirjen paraprakisht për të përmirësuar performancën dhe për të zvogëluar stresin në trup.