Gjeni katër sugjerime për një mëngjes të shëndetshëm dhe ushqyes
Katër sugjerime për një mëngjes të shëndetshëm dhe ushqyes janë:
1. Bollgur gjatë natës me lajthi dhe boronica
2. Puding Chia me fruta dhe arra
3. Tost me drithëra integrale me avokado dhe një vezë
4. Tas smoothie me tërshërë, banane dhe gjalpë arra