Bëni një listë me pesë pyetje që do të ndihmonin të zbuloni ndjenjat dhe opinionet e një personi kur ai po kalon një krizë të shëndetit mendor.
1. Si ndiheni tani?
2. Çfarë lloj mendimesh po kalojnë nëpër kokën tuaj?
3. Çfarë shqetësimesh apo frike keni?
4. Çfarë keni frenuar të shprehni?
5. Si i kaloni ditët e këqija?