Ndërtoni një udhëzues "Si të" për të bërë një smoothie
Për të bërë një smoothie, do t'ju duhet një blender, zgjedhjen tuaj të frutave dhe perimeve dhe disa lëngje si qumësht, lëngje ose një alternativë pa qumësht . Filloni duke shtuar lëngun tuaj të zgjedhur në blender, më pas duke shtuar frutat dhe/ose perimet. Përziejeni përzierjen derisa të jetë homogjene, duke shtuar më shumë lëng nëse është e nevojshme. Në fund, hidheni smoothie-n në një gotë dhe shijojeni!