Cilat janë përfitimet kryesore të të ngrënit të një diete vegane?
Përfitimet kryesore të të ngrënit të një diete vegane përfshijnë përmirësimin e shëndetit, humbjen e peshës, mbrojtjen nga sëmundjet, uljen e ndikimit në mjedis dhe shpëtimin e jetëve të kafshëve. Ngrënia e veganëve eliminon të gjitha produktet me bazë shtazore, që do të thotë se veganët janë më pak të prirur ndaj shumë sëmundjeve, të tilla si lloje të caktuara të kancerit, diabetit dhe hipertensionit. Për më tepër, veganët priren të kenë nivele më të ulëta të kolesterolit dhe presionit të gjakut në krahasim me jo-veganët. Një dietë vegane dihet gjithashtu se ndihmon në humbjen e peshës dhe përmirëson shëndetin e përgjithshëm për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave dietike dhe vitaminave. Për më tepër, një dietë vegane ka një gjurmë dukshëm më të ulët të karbonit, duke ndihmuar në uljen e ndikimit të dikujt në mjedis. Së fundi, një dietë vegane është e dobishme për kafshët, pasi nuk kërkon vdekjen e asnjë kafshe për produkte ushqimore.