Sugjeroni se si të përdorni përbërësit e mëposhtëm për të përgatitur një vakt mëngjesi
Dy vezë, një spec i kuq zile, një qepë
Një opsion i përzemërt për mëngjes që përdor këta përbërës është një omëletë perimesh. Thjesht grijeni specin zile dhe qepën në kubikë dhe skuqini në një tigan me pak vaj ulliri. Rrihni vezët me një çerek filxhani qumësht dhe i rregulloni me kripë dhe piper. Hidhni përzierjen e vezëve mbi perimet dhe palosni omëletën që të gatuhet nga të dyja anët. Shërbejeni me disa tost ose patate të pjekura.