Çfarë duhet të jenë të vetëdijshëm shikuesit kur ndjekin një plan fitnesi?
Kur ndjekin një plan fitnesi, shikuesit duhet të jenë të vetëdijshëm për intensitetin e ushtrimeve që po bëjnë, shpeshtësinë me të cilën po ushtrojnë, sasinë e pushimit ata janë duke marrë dhe llojin e dietës që po konsumojnë. Për më tepër, është e rëndësishme të sigurohet që plani t'i përshtatet qëllimeve të shëndetit dhe fitnesit të individit dhe që këshilla mjekësore, nëse është e nevojshme, të kërkohet përpara fillimit të një plani të ri.