Si mund t'i ndihmojnë aktivitetet në natyrë njerëzit të qëndrojnë të shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht?
Aktivitetet në natyrë mund t'i ndihmojnë njerëzit të qëndrojnë të shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht duke ofruar një mundësi për të bërë ushtrime të rregullta, ekspozim ndaj ajrit të pastër dhe dritës natyrore dhe lehtësim të stresit. Angazhimi në aktivitet fizik jashtë mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave të ankthit dhe depresionit, përmirësimin e përqendrimit dhe fokusit dhe rritjen e niveleve të energjisë. Për më tepër, natyra mund të ndihmojë në zbutjen e ndjenjave të vetmisë dhe të sigurojë një ndjenjë qetësie dhe relaksi.