Përshkruani përbërësit kryesorë të një diete të plotë.
Një dietë e plotë duhet të përfshijë një ekuilibër të karbohidrateve, proteinave, yndyrave të shëndetshme, vitaminave dhe mineraleve dhe shumë ujë. Drithërat e plota, frutat dhe perimet, mishi pa dhjamë, peshku dhe shpendët, arrat dhe bishtajore janë të gjithë komponentë të rëndësishëm.