Hartoni një plan për të reduktuar stresin në jetën tuaj.
Plani im për të reduktuar stresin në jetën time është të thjeshtoj gjërat sa herë që është e mundur. Kjo përfshin menaxhimin e detyrave të mia të përditshme, duke bërë një listë detyrash dhe duke i dhënë përparësi atyre të rëndësishme në fillim. Gjithashtu planifikoj të reduktoj konsumin e mediave sociale dhe të përmirësoj modelin tim të gjumit. Së fundi, do të përpiqem të bëj gjëra që më pëlqejnë si leximi, ushtrimet ose kalimi i kohës me familjen dhe miqtë.