Dokumentoni shkakun dhe efektin e mungesës së gjumit.
Mungimi i gjumit mund të ketë një gamë të gjerë efektesh negative si në shëndetin fizik ashtu edhe në atë mendor. Efektet më të menjëhershme janë shpesh lodhja, ulja e vigjilencës, dëmtimi i koordinimit dhe zvogëlimi i kohës së reagimit, duke e bërë më të vështirë kryerjen e detyrave. Në afat të gjatë, privimi i gjumit mund të çojë në rritjen e rrezikut të obezitetit, sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe sëmundjeve të tjera kronike. Mund të ndikojë gjithashtu në kujtesën, vendimmarrjen dhe disponimin, duke rezultuar në depresion, ankth dhe madje edhe halucinacione.