Sugjeroni disa mënyra natyrale për të zbardhur dhëmbët.
1. Lani dhe pastroni dhëmbët me fill të paktën dy herë në ditë.
2. Provoni tërheqjen e vajit me vaj kokosi për dhëmbë më të bardhë.
3. Përdorni sodë buke si një agjent zbardhues natyral.
4. Përdorni peroksid hidrogjeni si një agjent oksidues për të zbardhur dhëmbët.
5. Përdorni peroksid hidrogjeni dhe sodë buke si pastë zbardhuese natyrale.
6. Hani fruta dhe perime krokante pasi ndihmojnë në largimin e pllakës.
7. Përfshini zbardhuesit natyralë të dhëmbëve si uthulla e mollës, qymyri i aktivizuar dhe lëngu i limonit në rutinën tuaj të higjienës orale.
8. Shmangni pirjen e çajit, kafesë dhe verës së kuqe pasi ato mund të shkaktojnë zbardhjen e dhëmbëve.