Çfarë provash shkencore ekzistojnë që e qeshura është e dobishme për shëndetin tonë?
Kërkimet kanë treguar se e qeshura mund të çojë në efekte pozitive fiziologjike, duke përfshirë rritjen e qarkullimit të gjakut, përmirësimin e presionit të gjakut, forcimin e sistemit imunitar, uljen e niveleve të hormoneve të stresit dhe një ndjenjë e përgjithshme e mirëqenies. Për më tepër, e qeshura mund të ndihmojë në përmirësimin e humorit, të reduktojë ankthin dhe tensionin dhe të stimulojë lidhjen shoqërore. Kjo potencialisht mund të çojë në marrëdhënie më të mira dhe një ndjenjë të përmirësuar të kënaqësisë nga jeta.