Vlerësoni se sa e mirë është akullorja për një dietë të shëndetshme.
Akullorja mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme, përderisa konsumohet me moderim. Akullorja është një burim i mirë i proteinave dhe kalciumit, dhe gjithashtu mund të sigurojë vitamina dhe minerale të tjera thelbësore. Megjithatë, shumica e akulloreve janë të pasura me sheqer dhe yndyrë të shtuar, kështu që është e rëndësishme të kufizoni sasinë e konsumuar. Madhësia dhe shpeshtësia e porcionit do të luajnë gjithashtu një rol të rëndësishëm në shëndetin e përgjithshëm të dietës.