Ju lutemi jepni një shembull të një orari të shëndetshëm ditor që mund të ndiqet nga një student.
Një orar i shëndetshëm ditor për një student duhet të përfshijë 8-10 orë gjumë të rregullt, ngrënien e vakteve të shëndetshme në kohë të rregullta, kushtimin e disa kohë për aktivitete fizike si vrapimi, ecja ose ushtrimet e lehta, studimi për rreth tre orë në ditë dhe pushimet ndërmjet tyre, për të relaksuar mendjen dhe trupin. Për më tepër, është e rëndësishme të keni pak kohë të lirë për hobi, ose thjesht të mos bëni asgjë.