A ka hudhra ndonjë përfitim ushqyes?
Po, hudhra ka shumë përfitime ushqyese. Është një burim i mirë i vitaminës C, manganit dhe selenit, dhe është gjithashtu një burim i mirë i kalciumit dhe kaliumit. Ka veti anti-inflamatore dhe anti-bakteriale, dhe dihet se ndihmon në mbrojtjen kundër llojeve të caktuara të kancerit. Për më tepër, mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të zemrës, uljen e presionit të gjakut dhe rritjen e sistemit imunitar.