Krijo një rutinë ushtrimesh për të bërë në mëngjes.
Rutina ime e stërvitjes në mëngjes do të përbëhet nga disa shtrirje për të filluar, si rrotullime të buta të qafës dhe shtrirje të shpatullave. Më pas do të kaloja në shtrirje dinamike, si lëvizjet e ecjes, kthesat e barkut dhe pozat e jogës. Pas kësaj, do të bëja disa ushtrime kardio si vrapim, kërcim me kërcime ose vrapim në vend. Së fundi, do të përfundoja me disa stërvitje forcash dhe ushtrime bazë, të tilla si shtytje, squats dhe dërrasa.