Merrni një recetë të dhënë dhe modifikojeni për ta bërë atë më ushqyese.
Oriz i skuqur
2 lugë vaj
2 lugë gjelle gjalpë
2 gota oriz të bardhë
2 vezë
Kripë dhe piper për shije
Oriz i skuqur i shëndetshëm
2 lugë gjelle vaj ulliri
1 lugë gjelle gjalpë
1 filxhan quinoa
2 vezë
2 gota perime të përziera
Kripë dhe piper për shije

Udhëzime:
1. Ngrohni vajin në një tigan të madh mbi nxehtësinë mesatare.
2. Shtoni perimet dhe gatuajini për 2-3 minuta, ose derisa të marrin një ngjyrë kafe të lehtë.
3. Shtoni orizin dhe quinoan dhe përziejini derisa të bashkohen mirë.
4. Shtoni vezët dhe përziejini derisa të bashkohen.
5. I rregullojmë me kripë dhe piper, sipas shijes.
6. Ulni nxehtësinë në minimum dhe gatuajeni, pa mbuluar, për 10-15 minuta, ose derisa quinoa të jetë gatuar.
7. Shërbejeni të nxehtë dhe shijojeni!