Krijo një plan javor të vakteve.
Personi është vegjetarian dhe ka alergji ndaj qumështit dhe vezëve
Plani i vakteve për javën:
E hënë: djegës vegjetarian Quinoa
E martë: Burritos me brokoli të pjekur
E mërkurë: Couscous Primavera me perime
E enjte:Kërpudha Portobello të mbushura me perime
E premte: Thjerrëza Tikka Masala
E shtunë: Pasta Primavera
E diel: Enchiladas me perime dhe fasule