A është vallëzimi një formë e shëndetshme ushtrimi?
Po, kërcimi është një formë e shëndetshme ushtrimi, sepse mund të ndihmojë në përmirësimin e forcës muskulare dhe të shëndetit kardiovaskular. Përveç kësaj, kërcimi mund të ndihmojë në përmirësimin e fleksibilitetit, reduktimin e stresit dhe rritjen e ekuilibrit dhe koordinimit. Së fundi, është një aktivitet i këndshëm dhe social që mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme.