Më jep një listë të arsyeve pse njerëzit hanë tepër.
- Stresi
- Mërzi
- Zakon
- Depresioni ose ankthi
- Uria, edhe kur nuk keni uri fizike
- Vetëvlerësim i ulët
- Një mënyrë për të menaxhuar emocionet e vështira
- Cilësi e dobët e gjumit
- Mungesa e aktivitetit fizik
- Dëshira për ushqim
- Ushqimi i pashëndetshëm i aksesueshëm lehtësisht
- Ushqimi emocional
- Rebelimi kundër rregullave të dietës
- Sinjale të paqarta urie dhe ngopjeje
- Mbivlerësimi i madhësive të porcioneve
- Dietë jo të shëndetshme
- Reklamat e ushqimit
- Presioni social për të ngrënë më shumë
- Ndjeheni i privuar ose i kufizuar
- Festimet apo tubimet