Sugjeroni një strategji krijuese për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme.
Një strategji për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme është të vendosni synime afatshkurtra dhe të festoni fitoret e vogla kur t'i arrini ato qëllime. Për shembull, vendosni një synim për të pirë 8 gota ujë në ditë dhe shpërblejeni veten kur ta arrini atë qëllim. Për më tepër, kushtojini vëmendje të bëni çdo ditë një formë të aktivitetit fizik, si shtrirje ose shëtitje.