Emërtoni dy burime alternative të proteinave për vegjetarianët
Dy burime alternative të proteinave për vegjetarianët janë tofu dhe tempeh. Të dyja janë bërë nga soja e fermentuar dhe janë një burim i shkëlqyer i proteinave, fibrave dhe vitaminave dhe mineraleve thelbësore. Ata janë gjithashtu përbërës të gjithanshëm që mund të përdoren në shumë receta të ndryshme.