Shpjegoni se çfarë do të thotë të kesh një "mënyrë jetese të shëndetshme"?
Një mënyrë jetese e shëndetshme nënkupton zhvillimin e sjelljeve dhe zakoneve të shëndetshme që mund të mbahen për një kohë të gjatë. Kjo përfshin të hani një dietë të shëndetshme, të ekuilibruar, të ushtroheni rregullisht dhe të bëni gjumë të mjaftueshëm. Ai gjithashtu përfshin marrjen e hapave për të parandaluar dhe menaxhuar stresin, të kesh marrëdhënie pozitive dhe shmangien e zakoneve të pashëndetshme si pirja e duhanit ose konsumimi i tepërt i alkoolit.