Gjeneroni pesë rezoluta për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme
1. Hani ushqime të shëndetshme dhe ushqyese.
2. Bëni shumë ushtrime dhe flini.
3. Ulni stresin dhe praktikoni teknikat e relaksimit.
4. Qëndroni të lidhur në shoqëri dhe kërkoni ndihmë kur është e nevojshme.
5. Merrni hapa për të shmangur sjelljet e rrezikshme, të tilla si pirja e duhanit dhe pirja e tepërt.