Gjeni përfitimet shëndetësore të ngrënies së avokados.
Ngrënia e avokados ofron një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Ato janë një burim i mirë i vitaminave B6, C, E dhe K, si dhe kalium, magnez dhe fibra dietike. Avokadot mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit, promovimin e shëndetit të zemrës, përmirësimin e ngjyrës së lëkurës dhe ndihmon tretjen.