Si mund të zhvillohet një mënyrë jetese më e shëndetshme?
Zhvillimi i një stili jetese më të shëndetshëm përfshin disa ndryshime në stilin e jetës, si p.sh. gjumë mjaftueshëm, ushtrime të rregullta, ngrënia e vakteve ushqyese, shmangia e ushqimeve të përpunuara, pirja e më shumë ujit, kufizimi i kohës para ekranit, gjetja e mënyrave për të menaxhuar stresin dhe për të shmangur pirjen e duhanit dhe konsumimin e tepërt të alkoolit. Marrja e kohës për të zhvilluar një plan dhe përcaktimi i qëllimeve të arritshme mund të ndihmojë që këto ndryshime të arrihen më lehtë.