Pse është i rëndësishëm kujdesi për veten?
Vetëkujdesi është i rëndësishëm sepse është thelbësor për mirëqenien tonë mendore, fizike dhe emocionale. Kujdesi për veten ndihmon në uljen e stresit, përmirësimin e fokusit dhe rritjen e produktivitetit. Gjithashtu ndihmon për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme dhe për të parandaluar sëmundjet dhe sëmundjet. Për më tepër, kujdesi për veten ndihmon në ndërtimin e elasticitetit dhe një qëndrimi pozitiv, i cili mund të na ndihmojë të përballojmë sfidat në jetën tonë.