Emërtoni dy mënyra për të reduktuar stresin në një vend pune me presion të lartë.
Këtu janë dy mënyra për të reduktuar stresin në një vend pune me presion të lartë:
1. Gjeni kohë për veten tuaj. Është e rëndësishme të bëni një pushim nga detyrat që lidhen me punën dhe të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor. Bëni pushime gjatë gjithë ditës, bëni një shëtitje ose gjeni një aktivitet që ju ndihmon të relaksoheni.
2. Komunikoni hapur dhe efektivisht. Vendosni pritshmëri të qarta me kolegët dhe eprorët, merrni përgjegjësinë për gabimet dhe jini të hapur ndaj reagimeve për të siguruar që tensioni të mos krijohet në vendin e punës. Komunikimi i hapur do të ndihmojë të sigurohet që nevojat e të gjithëve janë përmbushur.