Gjeni 5 këshilla për të qëndruar të shëndetshëm.
1. Merrni një dietë ushqyese, plot me fruta, perime dhe proteina pa yndyrë.
2. Flini shumë çdo natë.
7. Ushtrohuni rregullisht.
4. Pini shumë ujë.
5. Kaloni kohë jashtë, duke u zhytur në diell dhe ajër të pastër.