Gjeneroni një listë me pesë aktivitete që lehtësojnë stresin
Pesë aktivitete që lehtësojnë stresin përfshijnë ushtrimin, dëgjimin e muzikës, mbajtjen e një ditari, kalimin e kohës me miqtë dhe familjen dhe praktikimin e teknikave relaksuese si joga, frymëmarrje të thellë dhe meditim .