Gjeni pesë argumente bindëse për të qenë vegan.
1. Veganizmi mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës dhe kancerin, si dhe të promovojë një shëndet më të mirë të përgjithshëm.
2. Dietat vegane shpesh kërkojnë nivele më të ulëta të konsumit të energjisë, që do të thotë se ato janë më të mira për mjedisin dhe mund të ndihmojnë në reduktimin e gjurmës sonë globale të karbonit.
3. Ngrënia e vakteve vegane mund të zvogëlojë varësinë tonë nga bujqësia e kafshëve, e cila është përgjegjëse për një sasi të madhe të ujit dhe ndotjes së ajrit.
4. Ngrënia e një diete vegane mund të jetë më kosto-efektive sesa ngrënia e një diete jo-vegane, pasi proteinat me bazë bimore dhe përbërës të tjerë vegan priren të kushtojnë më pak se proteinat me bazë shtazore dhe produktet e qumështit.
5. Një dietë vegane është më humane sepse redukton vuajtjet dhe shfrytëzimin e kafshëve.