Më jepni një strategji për të përballuar stresin në vendin e punës.
Një strategji e mirë për të përballuar stresin në vendin e punës është të bëni një hap prapa dhe të bëni pushime gjatë gjithë ditës. Synoni të bëni pushime të shkurtra gjatë ditës, të tilla si të bëni disa minuta për t'u shtrirë, të bëni një shëtitje të shkurtër jashtë, apo edhe thjesht të uleni dhe të relaksoheni me një muzikë të qetë. Për më tepër, është e rëndësishme të qëndroni të organizuar dhe të bëni lista të detyrave për të gjurmuar detyrat dhe për t'u dhënë përparësi, si dhe për të praktikuar kujdesin për veten.