Sugjeroni 5 mënyra për të menaxhuar stresin.
1. Zhvilloni një rutinë dhe ndiqni atë.
2. Praktikoni vëmendjen dhe meditimin.
3. Ushtrohuni rregullisht.
4. Kaloni kohë me miqtë dhe familjen.
5. Flini mjaftueshëm gjumë.