Sugjeroni pesë aktivitete për të ndihmuar në promovimin e kujdesit për veten
1. Flini mjaftueshëm gjumë.
2. Ushtrohuni rregullisht.
3. Hani ushqime të shëndetshme.
4. Kaloni kohë me miqtë dhe familjen.
5. Lërini kohë vetes për të bërë diçka që ju pëlqen.