Shpjegoni pse atletët duhet të kenë qëndrueshmëri.
Atletët kanë nevojë për qëndrueshmëri në mënyrë që të performojnë në sportin e tyre për periudha të gjata kohore. Qëndrueshmëria mund të përkufizohet si aftësia për të duruar një tendosje të zgjatur fizike me lodhje minimale. Performanca atletike kërkon nivele të qëndrueshme të energjisë fizike dhe mendore dhe qëndrueshmëria e një atleti mund të përcaktojë kohëzgjatjen e kohës që ata janë në gjendje të performojnë në kulmin e tyre. Qëndrueshmëria nuk është vetëm forcë fizike, është edhe qëndrueshmëri mendore dhe emocionale. Qëndrueshmëria e mirë i ndihmon atletët të ruajnë fokusin mendor, të kapërcejnë lodhjen dhe të qëndrojnë të motivuar.