Sugjeroni tre mënyra për t'u marrë me lodhjen pandemike.
1. Jepni përparësi pushimeve – Bëni pushime të rregullta gjatë gjithë ditës për t'u çlodhur, për të bërë një shëtitje ose për të bërë diçka tjetër që ju pëlqen.
2. Shtrihuni emocionalisht - Flisni me miqtë dhe familjen rregullisht për të qëndruar të lidhur dhe për të ndarë mendimet dhe shqetësimet tuaja.
3. Kujdesuni për shëndetin tuaj fizik – Ushtroni rregullisht dhe hani ushqime me vlera ushqyese për të luftuar efektet e lodhjes pandemike dhe për të rritur disponimin tuaj.