Përshkruani një dietë të shëndetshme
Një dietë e shëndetshme duhet të përfshijë një ekuilibër të frutave, perimeve, drithërave të plota, qumështit me pak yndyrë, proteinave pa yndyrë dhe yndyrave të shëndetshme. Ngrënia e një shumëllojshmërie ushqimesh është e rëndësishme për të marrë të gjitha llojet e lëndëve ushqyese, vitaminave dhe mineraleve. Konsumimi i një larmie të madhe ushqimesh gjithashtu ndihmon për të mbajtur vaktet interesante dhe të shijshme. Për një dietë të shëndetshme rekomandohet kufizimi i ushqimeve të përpunuara dhe me sheqer. Për më tepër, rekomandohet kufizimi i konsumit të ushqimeve të skuqura dhe alkoolit.