Cilat janë mënyrat e ndryshme të trajtimit të depresionit?
Mënyrat e ndryshme të trajtimit të depresionit përfshijnë mjekimin, psikoterapinë, ndryshimet e stilit të jetesës, teknikat e përmirësimit funksional, terapinë plotësuese, vetëkujdesin dhe grupet mbështetëse. Mjekimi përfshin medikamente kundër depresionit, antipsikotikë dhe medikamente të tjera si stabilizuesit e humorit. Psikoterapia përfshin bisedën me një profesionist të kualifikuar të shëndetit mendor dhe mund të përfshijë terapi njohëse-sjellëse, terapi ndërpersonale dhe forma të tjera psikoterapie. Ndryshimet e stilit të jetesës përfshijnë zhvillimin e zakoneve më të shëndetshme si gjumi i duhur, stërvitja rregullisht dhe ushqimi i shëndetshëm. Teknikat e përmirësimit funksional përfshijnë teknika të vetë-menaxhimit si zgjidhja e problemeve dhe vendosja e qëllimeve. Terapia plotësuese mund të përfshijë qasje të ndryshme si ndërgjegjja dhe relaksimi. Kujdesi për veten mund të përfshijë aktivitete të tilla si joga dhe ditar, dhe grupet mbështetëse ofrojnë mundësinë për të folur dhe reflektuar me të tjerët që kanë përvoja të ngjashme.