Pse kemi nevojë për gjumë?
Ne kemi nevojë për gjumë për të lejuar trupin dhe trurin tonë të pushojë dhe të shërohet. Gjatë gjumit, trupi ynë prodhon hormone që riparojnë qelizat, ndërtojnë imunitetin dhe rregullojnë metabolizmin. Gjumi është gjithashtu i rëndësishëm për të forcuar kujtimet dhe për të konsoliduar fusha të ndryshme të të mësuarit.