Jepni pesë këshilla për të ngrënë shëndetshëm.
1. Hani shumë fruta dhe perime.
2. Shmangni ngrënien e ushqimeve të përpunuara.
3. Kufizoni marrjen e sheqerit dhe kripës.
4. Konsumoni proteina pa yndyrë si peshku, shpendët dhe bishtajore.
5. Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës.