Rekomandoni një libër që shpjegon më mirë plakjen.
Paradoksi i jetëgjatësisë: Si të vdesësh i ri në një moshë shumë të vjetër nga Steven R. Gundry, M.D. është një udhëzues gjithëpërfshirës dhe tërheqës për plakjen në mënyrë të këndshme dhe të shëndetshme. Nga shpjegimi i zbulimeve më të fundit shkencore rreth jetëgjatësisë deri te zhvlerësimi i miteve rreth plakjes, Dr. Gundry shkon përtej shëndetit fizik në anën emocionale të plakjes me këshilla praktike se si të përshtatemi me këtë fazë të jetës. Libri gjithashtu ofron një sërë rekomandimesh të ushqyerjes, mënyrës së jetesës dhe suplementeve për ngadalësimin e procesit të plakjes dhe fokusohet në mënyrën se si të ruhet një këndvështrim i shëndetshëm mendor gjatë periudhave të vështira. Duke kombinuar një qasje gjithëpërfshirëse ndaj plakjes me histori nga të rriturit e moshuar, Dr. Gundry ofron një perspektivë unike për të ndihmuar lexuesit të maksimizojnë shanset e tyre për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.