Rendisni 5 strategji të ndryshme për të përballuar stresin
Ka shumë strategji për të përballuar stresin, duke përfshirë shprehjen e ndjenjave, përcaktimin e prioriteteve, frymëmarrjen e thellë, ushtrimet, teknikat e relaksimit, kalimin e kohës jashtë, marrjen e gjumit dhe pushimit të mjaftueshëm, ngrënien dietë e shëndetshme, kontaktimi me një profesionist të shëndetit mendor, përdorimi i muzikës qetësuese dhe gjetja e mënyrave pozitive për t'u çlodhur.