Jepini këshilla dikujt që po kalon një kohë të vështirë.
Mos harroni se nuk jeni vetëm - kërkoni mbështetje nga njerëzit afër jush dhe mbështetuni në forcën tuaj të brendshme për të kapërcyer kohët e vështira. Pranoni ndjenjat e vështira dhe praktikoni kujdesin ndaj vetes - bëni diçka për të hequr mendjen nga situata, si për shembull të bëni një shëtitje, të telefononi një mik ose të përkuleni me një libër të mirë. Merrni atë një ditë në një kohë dhe kur të ndiheni gati, përqendrohuni në qëllime të vogla që do t'ju sjellin më afër një të ardhmeje më të ndritshme.