Krijo një recetë për një darkë të shëndetshme me pulë duke përdorur përbërësit e dhënë.
Përbërësit: Pulë, brokoli, piper zile, hudhër, xhenxhefil
Provojeni këtë darkë të shëndetshme me pulë sonte! Marinoni 4 gjokse pule me lëngun e gjysmë limoni dhe i rregulloni me kripë dhe piper. Ngrohni një lugë gjelle vaj ulliri në një tigan mbi nxehtësinë mesatare në të lartë dhe gatuajeni pulën për 4 minuta nga secila anë ose derisa të gatuhet. Shtoni në tigan 3 thelpinj hudhër të grirë dhe xhenxhefil të grirë dhe ziejini për një minutë. Hidhni 1 piper zile të prerë në kubikë dhe 1 filxhan lulesh brokoli dhe gatuajeni për 4 deri në 5 minuta të tjera. Shërbejeni me copa shtesë limoni.