Si mund ta mposht zvarritjen?
Një nga mënyrat më të mira për të mposhtur zvarritjen është të përqendrohesh në momentin aktual dhe të ndash detyrat në copa të vogla. Përpiquni të vendosni objektiva realiste dhe të arritshme dhe t'i caktoni vetes kohë specifike fillimi dhe mbarimi për detyrat. Vendosni vetes shpërblime për kryerjen e detyrave dhe bëni pushime të rregullta për të rimbushur bateritë tuaja. Largoni çdo shpërqendrim nga vendi juaj i punës dhe jepini prioritet detyrave në mënyrë që të merreni më parë me ato më të rëndësishmet. Së fundi, sigurohuni që të festoni suksese të vogla, pasi kjo do t'ju ndihmojë t'ju japë një ndjenjë kënaqësie dhe motivimi.