Shpjegoni pse uji është i rëndësishëm për jetën e njeriut.
Uji është thelbësor për jetën e njeriut sepse lehtëson proceset themelore metabolike që ndodhin në trupin e njeriut. Trupat tanë janë të përbërë kryesisht nga uji dhe pa të, ne nuk do të mund të mbijetonim. Uji merr pjesë në shumë procese thelbësore metabolike, të tilla si tretja, thithja e lëndëve ushqyese, rregullimi i temperaturës së trupit, sekretimi i mbetjeve, transporti i qarkullimit të gjakut dhe lubrifikimi i kyçeve. Uji gjithashtu ndihmon në ruajtjen e homeostazës, një gjendje në të cilën sistemet qelizore dhe organike të trupit mbeten në ekuilibër. Për më tepër, uji është një komponent kyç në ruajtjen e niveleve të duhura të hidratimit, të cilat janë thelbësore për mbijetesën. Pa hidratimin e duhur, trupi nuk mund të mbijetojë për periudha të gjata kohore.