Gjeneroni një listë përfitimesh për atletët e zhvillimit të qëndrueshmërisë mendore.
1. Përmirësimi i qëndrueshmërisë dhe aftësia për t'u përballur më mirë me sfidat dhe pengesat.
2. Aftësia për të qëndruar i fokusuar në mes të shpërqendrimeve.
3. Performancë më e mirë në situata presioni.
4. Aftësia e përmirësuar për të mbajtur një qëndrim pozitiv dhe për të menaxhuar stresin.
5. Aftësia për të vlerësuar situatat në mënyrë objektive dhe për të marrë vendime më të informuara.
6. Një aftësi e përmirësuar për të menaxhuar emocionet dhe për të kontrolluar vendimet e impulseve.
7. Përmirësimi i përqendrimit dhe komunikimi më i mirë.
8. Performanca e përmirësuar në situata konkurruese.
9. Aftësia e përmirësuar për të mësuar nga gabimet dhe për t'u përshtatur shpejt me ndryshimin e kushteve.
10. Aftësia e përmirësuar për të vendosur dhe arritur qëllime më të larta.