Shkruani një postim në blog për 5 këshilla për t'u kujdesur për lëkurën tuaj.
Të kujdesesh për lëkurën tënde bën më shumë sesa thjesht të përmirësosh pamjen tënde; përmirëson shëndetin tuaj të përgjithshëm fizik. Kujdesi për lëkurën tuaj ju ndihmon të shmangni çështje si plakja e parakohshme, aknet, hiperpigmentimi dhe më shumë. Për të ndihmuar që lëkura juaj të duket më e mirë, këtu janë pesë këshilla të dobishme për kujdesin e lëkurës:

1. Përdorni pastruesin e duhur. Është e rëndësishme të përdorni një pastrues të butë që është pa kimikate dhe aromat e ashpra. Kërkoni një që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj - e yndyrshme, e kombinuar ose e thatë - për t'ju ndihmuar të mbani lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të pastër.

2. Mos e anashkaloni kremin hidratues. Hidratuesit janë çelësi për çdo lloj lëkure, pasi ato ndihmojnë në mbylljen e lagështirës dhe ju japin një çehre të lëmuar. Një formulë kundër plakjes gjithashtu mund të zvogëlojë shfaqjen e rrudhave.

3. Përdorni krem kundër diellit. Kremi kundër diellit ndihmon në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga rrezet e diellit dhe zvogëlon rrezikun e djegieve nga dielli dhe kancerit të lëkurës. Sigurohuni që ta vishni gjatë gjithë vitit dhe ta riaplikoni çdo dy orë kur kaloni kohë jashtë.

4. Mbroni buzët tuaja. Buzët tuaja nuk kanë të njëjtat gjëndra vaji që ka lëkura juaj, kështu që është thelbësore të siguroheni që ato po marrin lagështinë e nevojshme. Mbani një balsam buzësh me SPF për t'i mbrojtur ata nga rrezet UVA dhe UVB.

5. Flini mjaftueshëm. Mungesa e gjumit mund të ketë një efekt negativ në lëkurën tuaj. Sigurohuni që të bëni një gjumë të mirë të natës dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë çdo ditë. Kjo do t'ju ndihmojë të jepni lëkurën më të mirë të jetës suaj.

Me këto këshilla në mendje, ju mund ta mbani lëkurën tuaj të duket dhe të ndjehet më së miri. Sigurohuni që po mbroni veten me krem kundër diellit dhe po flini mjaftueshëm çdo ditë për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të ushqyer. Bisedoni me mjekun tuaj nëse jeni duke marrë medikamente ose jeni të shqetësuar për ndonjë problem të lëkurës.