Hulumtoni dhe renditni përfitimet shëndetësore të ngrënies së mollëve.
Mollët janë një superushqim me një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore. Ngrënia e mollëve mund të ndihmojë në rritjen e sistemit tuaj imunitar, mbrojtjen nga kanceri dhe zvogëlimin e rrezikut të goditjes në tru dhe sëmundjeve të zemrës. Mollët janë një burim i fibrave dietike dhe antioksidantëve, të cilët mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të sistemit tuaj të tretjes. Ato janë gjithashtu një burim i fitonutrientëve, të cilët mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit në trup dhe uljen e niveleve të kolesterolit. Për më tepër, mollët mund të ndihmojnë në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak të qëndrueshme, në përmirësimin e shëndetit të lëkurës dhe flokëve dhe madje të ndihmojnë në humbjen e peshës.