Jepni një listë të përfitimeve të një diete me bazë bimore.
Një dietë me bazë bimore ka shumë përfitime, duke përfshirë përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm, rrezikun më të ulët të sëmundjeve kronike, rritjen e energjisë, humbjen e peshës dhe kursimet e mundshme të kostos. Dietat me bazë bimore janë të pasura me fibra, vitamina, minerale dhe fitonutrientë. Ato janë gjithashtu më të ulëta në kolesterol, yndyrna të ngopura dhe natrium. Për më tepër, hulumtimet kanë treguar se një dietë me bazë bimore mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, disa llojeve të kancerit, diabetit të tipit 2 dhe obezitetit.