Gjeni një fjali që shpjegon rëndësinë e gjumit të mjaftueshëm.
Të flesh mjaftueshëm është thelbësore për ruajtjen e shëndetit fizik dhe mendor, pasi ndihmon trupin të riparojë veten, rrit sistemin imunitar dhe përmirëson përqendrimin dhe produktivitetin.