Më tregoni përmbajtjen kalorike të vaktit të mëposhtëm.
1 filxhan oriz kaf, 2 lugë vaj ulliri, 1/2 filxhan perime
Përmbajtja kalorike e vaktit është 420 kalori. (190 kalori nga orizi kaf, 120 kalori nga vaji i ullirit dhe 110 kalori nga perimet).