Dilni me pesë këshilla për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme.
- Hani një dietë të ekuilibruar.
- Ushtrohu rregullisht.
- Flini mjaftueshëm.
- Kufizoni marrjen e alkoolit, kafeinës dhe sheqerit.
- Qëndroni të hidratuar dhe pini shumë ujë.