Cilat janë burimet e vitaminës B12?
Vitamina B12 gjendet natyrshëm në produktet shtazore si mishi, peshku, shpendët, vezët dhe produktet e qumështit. Mund të gjendet gjithashtu në ushqime të fortifikuara, si disa drithëra mëngjesi dhe maja ushqyese, si dhe në suplementet dietike.