Pse përmbajtja e natriumit është kaq e rëndësishme në një dietë të shëndetshme?
Natriumi është një mineral i rëndësishëm që ndihmon në rregullimin e niveleve të lëngjeve të trupit tuaj dhe mban presionin e gjakut të shëndetshëm. Ngrënia e tepërt e natriumit mund të çojë në presion të lartë të gjakut, i cili rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru dhe kushteve të tjera serioze. Ngrënia e një diete me përmbajtje të ulët natriumi është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit tuaj të përgjithshëm.