Krijo një strategji të përballimit të shëndetit mendor.
Një strategji e përballimit të shëndetit mendor mund të përfshijë praktika të ndërgjegjes si frymëmarrja e thellë, meditimi dhe joga. Ekzistojnë gjithashtu teknika të terapisë konjitive të sjelljes si ristrukturimi kognitiv dhe ditari, si dhe ndryshime në stilin e jetës si zakonet e të ushqyerit të shëndetshëm, aktiviteti fizik dhe gjumë adekuat.