Ju lutemi shkruani një përshkrim të shkurtër se çfarë është stresi dhe si mund të ndikojë tek një individ.
Stresi është një përgjigje emocionale dhe fizike ndaj çdo gjëje që ne e perceptojmë si sfiduese ose kërcënuese. Është një efekt i presionit për të tejkaluar kufijtë tanë personalë dhe mund të shkaktojë tendosje fizike, mendore ose emocionale. Stresi mund të ketë një sërë efektesh në shëndetin dhe mirëqenien e një individi, duke përfshirë dhimbje koke tensioni, lodhje, vështirësi në gjumë dhe përqendrim, probleme gastrointestinale dhe madje edhe rritje të rrezikut të sëmundjeve të zemrës.