Sugjeroni dy përfitime të konsumit të ujit.
Dy përfitime të konsumit të ujit janë përmirësimi i niveleve të energjisë dhe përqendrimi i shtuar. Pirja e ujit mund të ndihmojë në përmirësimin e niveleve të energjisë duke i siguruar trupit hidratim esencial dhe lëndë ushqyese për të funksionuar në mënyrë optimale. Për më tepër, uji mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e fokusit duke i siguruar trurit hidratimin e nevojshëm për të ndihmuar në përqendrimin dhe për të qëndruar vigjilent.