Identifikoni dy përfitimet e çiklizmit për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Çiklistja është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar shëndetin fizik. Është një ushtrim me ndikim të ulët që mund të rrisë aftësinë kardiovaskulare, të forcojë muskujt dhe të reduktojë yndyrën e trupit. Përveç kësaj, çiklizmi është i mirë për shëndetin mendor pasi ndihmon në uljen e niveleve të stresit dhe madje mund të çojë në përmirësimin e përqendrimit.