Sugjeroni tre ushqime të sigurta për diabetikët
Për një diabetik, tre ushqime të sigurta për t'i shijuar janë produktet e qumështit me pak yndyrë, frutat e freskëta dhe perimet pa niseshte. Produktet e qumështit me pak yndyrë, të tilla si qumështi i skremuar dhe djathi me pak yndyrë përmbajnë vitamina dhe minerale thelbësore, por janë të ulëta në sheqer. Frutat e freskëta, si mollët, manaferrat dhe portokallet, janë të mbushura me vitamina dhe sigurojnë karburantin e nevojshëm për trupin. Perimet që nuk përmbajnë niseshte, duke përfshirë spinaqin, selinon dhe brokolin, janë të pasura me fibra dietike dhe mund të ndihmojnë në menaxhimin e niveleve të sheqerit në gjak.