Cili është një rregull i mirë i përgjithshëm kur bëhet fjalë për zakonet e mira të të ngrënit?
Një rregull i mirë i përgjithshëm kur bëhet fjalë për zakonet e mira të të ngrënit është të kesh një dietë të ekuilibruar të përbërë nga ushqime nga të gjitha grupet kryesore ushqimore. Këtu përfshihen frutat, perimet, proteinat e ligët, drithërat dhe yndyrnat e shëndetshme. Ngrënia e një shumëllojshmërie ushqimesh është e rëndësishme për të marrë të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten dhe për të reduktuar rrezikun e problemeve shëndetësore për shkak të një diete të pabalancuar.