Emërtoni një përfitim shëndetësor nga ngrënia e frutave.
Ngrënia e frutave mund të ofrojë përfitime shëndetësore si përmirësimi i tretjes, administrimi i peshës, zvogëlimi i rrezikut të goditjes në tru dhe sëmundjeve të zemrës dhe mbrojtje nga kanceri dhe sëmundje të tjera kronike. Frutat përmbajnë gjithashtu vitamina dhe minerale të rëndësishme që mbajnë trupin të funksionojë në mënyrë optimale.