Rendisni tre strategji të mundshme për t'u marrë me depresionin.
Tri strategjitë e mundshme për trajtimin e depresionit janë: 1) terapia e bisedave, e cila përfshin takimin me një profesionist të shëndetit mendor për të diskutuar mendimet, ndjenjat dhe sjelljet tuaja; 2) ilaçe, të cilat mund të ndihmojnë në rregullimin e disponimit tuaj; 3) ushtrimi, i cili ka qenë i lidhur me përmirësimin e humorit dhe lehtësimin e stresit.