Rendisni dy disavantazhe të ngrënies së ushqimit të mëposhtëm.
Akullorja
Dy disavantazhet e të ngrënit të akullores janë përmbajtja e saj e lartë e sheqerit, e cila mund të shkaktojë shtim në peshë dhe përmbajtja e lartë e yndyrës, e cila mund të çojë në një rritje të kolesterolit. Për më tepër, akullorja është gjithashtu shumë e dendur në kalori dhe mund të çojë në probleme me mbikonsumimin.