Shkruani një krahasim midis efekteve psikologjike dhe fiziologjike të stresit.
Efektet psikologjike dhe fiziologjike të stresit janë të dyja rrjedhimore, por ndryshojnë në natyrën dhe intensitetin e tyre. Efektet psikologjike të stresit mund të përfshijnë ndjenjat e ankthit, frikës, zemërimit, konfuzionit dhe depresionit. Efektet fiziologjike të stresit janë më shumë fizike dhe mund të manifestohen si dhimbje koke, probleme me tretjen, sistem imunitar të dobësuar, pagjumësi, rritje të rrahjeve të zemrës ose presion të lartë të gjakut dhe rritje të prodhimit të hormoneve të stresit si kortizoli dhe adrenalina. Efektet psikologjike dhe fiziologjike të stresit mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin mendor dhe fizik të një individi. Prandaj, menaxhimi i niveleve të stresit është thelbësor për ruajtjen e mirëqenies.