Rendisni pesë strategji për menaxhimin e stresit.
1. Ushtrohu rregullisht
2. Merrni kohë për veten tuaj
3. Praktikoni kujdesin për veten
4. Identifikoni dhe shmangni shkaktarët
5. Flisni me një mik apo terapist të besuar për ndjenjat tuaja.