Përmblidheni artikullin e mëposhtëm me 100 fjalë: "Përfitimet e të ngrënit në qendër të bimëve"
https://www.forksoverknives.com/plant-based-diet-benefits
/Ka shumë përfitime shëndetësore nga të ushqyerit me bazë bimore të ngrënit, duke përfshirë humbjen e peshës, uljen e kolesterolit dhe përmirësimin e shëndetit të tretjes. Ngrënia e bimëve mund të ndihmojë mjedisin, pasi prodhon më pak emetime dhe kërkon më pak burime sesa dietat me bazë shtazore. Dietat me bazë bimore mund të ndihmojnë gjithashtu në uljen e rrezikut të sëmundjeve të caktuara dhe sëmundjeve kronike. Për më tepër, dietat me bazë bimore janë më të përballueshme, pasi ushqimet me bazë bimore priren të kushtojnë më pak se ushqimet me bazë shtazore. Ngrënia e një diete me bazë bimore është gjithashtu e dobishme për mirëqenien e kafshëve, pasi nuk kërkon konsumimin e produkteve me bazë shtazore. Në fund të fundit, ushqimi me në qendër bimët është një zgjedhje ekonomike, miqësore me mjedisin dhe e shëndetshme për të gjithë. #Ushqyerja #vegane me #bazë bimore