Krijoni një postim në blog për rëndësinë e kujdesit për veten.
Kujdesi për veten është një pjesë e rëndësishme e kujdesit dhe ruajtjes së mirëqenies sonë. Ai përfshin nevojat tona fizike, mendore, sociale dhe shpirtërore, si dhe nevojën tonë për vetë-zhvillim. Kujdesi për veten na lejon të vendosim dhe zbatojmë kufij, të arrijmë ekuilibrin dhe ndjenjën e përmbushjes. Gjithashtu na ndihmon të rregullojmë emocionet tona, të menaxhojmë stresin në mënyrë më efektive dhe të plotësojmë nevojat tona pa u ndjerë fajtorë. Vetëkujdesi është një mënyrë për ne për të krijuar një mjedis të shëndetshëm për veten tonë, duke na lejuar të kemi kohën dhe hapësirën e nevojshme për të ushqyer veten dhe për të zhvilluar elasticitetin tonë. Përfshirja e kujdesit për veten në jetën tonë, mund të ndikojë pozitivisht në jetën tonë në shumë mënyra dhe është e rëndësishme ta bëjmë atë një prioritet.