Si mund të menaxhojë një person nivelet e tij/saj të stresit për të përmirësuar shëndetin mendor?
Për të menaxhuar nivelet e stresit dhe për të përmirësuar shëndetin mendor, duhet të praktikoni teknika relaksimi si frymëmarrja e thellë dhe joga, të praktikoni zakone të shëndetshme si gjumë të mjaftueshëm dhe ngrënie një dietë të ekuilibruar dhe angazhohuni në aktivitete që nxisin pozitivitetin, të tilla si shënimi i ditarit, meditimi dhe lidhja me miqtë dhe familjen.