Merrni një recetë për një smoothie të shëndetshëm jeshil.
Përbërësit: 2 filxhanë spinaq, 2 gota ananas të prerë në kubikë, 1 banane, 1 filxhan mango, 1/2 filxhan lëng portokalli, 1/2 filxhan ujë kokosi, 1 lugë çaji chia fara, 1/2 lugë çaji xhenxhefil të bluar.
Udhëzimet: Vendosni spinaqin, ananasin, bananen, mangon, lëngun e portokallit, ujin e kokosit, farat chia dhe xhenxhefilin e bluar në një blender. Përziejini me shpejtësi të lartë derisa të jetë e qetë. Shërbejeni menjëherë. Kënaquni!