Më tregoni pse një dietë e ekuilibruar është e rëndësishme.
Një dietë e ekuilibruar është e rëndësishme sepse i siguron trupit ushqyesit thelbësorë që i nevojiten për të qëndruar i shëndetshëm. Ngrënia e një diete të ekuilibruar ndihmon në furnizimin e sasisë së duhur të vitaminave, mineraleve, karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave në përmasat e duhura. Një dietë e ekuilibruar i siguron trupit energjinë e nevojshme për aktivitetet e përditshme, ndihmon në ruajtjen e një peshe të shëndetshme dhe mbështet funksionimin e duhur të trupit. Ngrënia e një sërë ushqimesh të ndryshme dhe ushqime të shëndetshme gjithashtu ndihmon që trupi ynë të marrë shumëllojshmërinë e vitaminave dhe mineraleve që i nevojiten për një shëndet optimal.