Krijoni një listë me pesë ide rostiçeri të shëndetshme dhe të shijshme.
1. Hummus në patate të skuqura pita me grurë të plotë
2. qiqra të pjekura
3. Fetat e mollës me gjalpë bajame
4. Banane me gjalpë kikiriku
5. Arra dhe fara të papërpunuara