Gjeni katër receta duke përdorur gjashtë përbërës të freskët.
Përbërësit: Karrota, qepë, patate, brokoli, selino, kërpudha
1. Zierja e karotës, qepës dhe patates: Qëroni dhe grijini patatet dhe karotat, grijini qepën dhe selinonë dhe më pas skuqini në një tenxhere me gjalpë derisa të skuqen lehtë. Shtoni një lugë gjelle vaj ulliri, kripë dhe piper dhe një gotë ujë. Ziejini për disa minuta dhe më pas shtoni kërpudhat. Ziejini derisa të gjitha perimet të zbuten.
2. Brokoli, qepa dhe makaronat me kërpudha: Zieni makaronat dhe më pas kaurdisni qepët, kërpudhat dhe brokolin në vaj ulliri. Shtoni kripë dhe piper për shije. Kur perimet të jenë të buta, bashkoni perimet dhe makaronat në një tas. Shërbejeni të ngrohtë.
3. Supë me selino, karrota dhe patate: Pritini karotat, patatet, qepën dhe selinon dhe skuqini në gjalpë derisa të skuqen lehtë. Shtoni dy gota ujë dhe ziejini për disa minuta. Shtoni kërpudhat dhe ziejini derisa perimet të zbuten. Shtoni kripë dhe piper për shije.
4. Omëleta me kërpudha dhe patate: përzieni së bashku dy vezë dhe shtoni kripë dhe piper sipas shijes. Kaurdisni kërpudhat dhe patatet në një tigan me gjalpë. Në një tigan të veçantë, hidhni vezët dhe lërini të gatuhen derisa pjesa e poshtme të skuqet lehtë. Shtoni përzierjen e patateve dhe kërpudhave dhe paloseni në formë omlete. Shërbejeni të ngrohtë.