Krijoni një listë të zakoneve të mira që mund të praktikohen nga një adoleshent.
1. Zhvilloni një qëndrim pozitiv.
2. Hani vakte ushqyese.
3. Flini mjaftueshëm gjumë.
4. Zhvilloni aftësi efektive të menaxhimit të kohës.
5. Zhvilloni një rutinë të shëndetshme ushtrimesh.
6. Zhvilloni zakone të shëndetshme për të ruajtur mirëqenien mendore dhe emocionale.
7. Mësoni një shumëllojshmëri aftësish.
8. Vendosni objektiva, si afatshkurtër ashtu edhe afatgjatë.
9. Jini të ndershëm dhe ruani integritetin.
10. Praktikoni kujdesin për veten.
11. Merrni kohë për t'u çlodhur dhe për të shijuar aktivitetet e kohës së lirë.
12. Lexoni rregullisht dhe vazhdoni të edukoni veten.
13. Zhvilloni marrëdhënie të shëndetshme me miqtë, familjen dhe bashkëmoshatarët.
14. Merrni hapa për të qenë një anëtar i përgjegjshëm dhe aktiv i komunitetit.
15. Praktikoni teknikat e menaxhimit të stresit.
16. Eksploroni dhe ndiqni aktivitete kuptimplote.
17. Merrni vendime të menduara.
18. Sfidoni veten të rriteni dhe të mësoni.
19. Merrni përgjegjësi personale për shëndetin, marrëdhëniet dhe zgjedhjet tuaja.