Shpjegoni pse njerëzit kanë nevojë për gjumë.
Njerëzit kanë nevojë për gjumë në mënyrë që t'i japin trupit dhe mendjes kohë për të pushuar, riparuar dhe rivendosur veten. Gjumi ndihmon në konsolidimin e kujtimeve dhe lehtësimin e të mësuarit, ndërkohë që ndihmon në rregullimin e hormoneve dhe funksioneve të tjera trupore. Për më tepër, gjumi i mjaftueshëm ndihmon në rritjen e sistemit imunitar dhe shoqërohet me përmirësimin e performancës mendore dhe fizike.