Rendisni 3 shembuj të mirë të një diete të ekuilibruar.
1. Një dietë e ekuilibruar do të përfshinte një shumëllojshmëri të drithërave, frutave, perimeve, proteinave pa yndyrë dhe yndyrave të shëndetshme.
2. Vegjetarianët dhe veganët mund të kenë një dietë të ekuilibruar të përbërë nga bishtajore, arra, drithëra, fruta dhe perime.
3. Një dietë e ekuilibruar do të përmbajë gjithashtu produkte qumështi, peshk, vezë dhe mish në moderim.