Gjeni një recetë për smoothie me luleshtrydhe.
Një recetë për një smoothie me luleshtrydhe është:
- 1 filxhan luleshtrydhe të freskëta
- 1 filxhan kos të thjeshtë
- 1 banane e pjekur
- 1 lugë gjelle mjaltë
- ½ filxhan lëng portokalli
- 1 filxhan akull

Udhëzime:
1. Vendosni luleshtrydhet, kosin, bananen, mjaltin dhe lëngun e portokallit në një blender dhe përziejini derisa të jenë të lëmuara.
2. Shtoni akullin dhe përzieni përsëri derisa gjithçka të kombinohet.
3. Hidheni në gota dhe shërbejeni.