Jepni tre teknika për trajtimin e stresit.
Tri teknika për përballimin e stresit përfshijnë ushtrimin e rregullt, praktikimin e frymëmarrjes dhe meditimit të ndërgjegjshëm dhe marrjen e kohës për aktivitete të kujdesit për veten, si leximi, shkrimi ose krijimtaria.