Shpjegoni rëndësinë e aktivitetit fizik për adoleshentët.
Aktiviteti fizik është i rëndësishëm për adoleshentët për një sërë arsyesh. Ai i ndihmon ata të mbajnë një peshë të shëndetshme dhe të zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të kushteve të rënda shëndetësore, të tilla si sëmundjet e zemrës, diabeti dhe lloje të caktuara të kancerit. Gjithashtu rrit disponimin e tyre, redukton stresin dhe ankthin dhe rrit vetëbesimin e tyre. Për më tepër, aktiviteti fizik mund të ndihmojë në përmirësimin e performancës së tyre akademike duke forcuar funksionet njohëse dhe duke përmirësuar përqendrimin.