Zgjidhni të gjitha fjalitë në tekstin e dhënë që fillojnë me një gerund.
Duke filluar me një ngrohje, ushtrimet shtrënguese ndihmojnë për të liruar muskujt përpara se të stërviteni. Shtimi i një rutine intensive stërvitjeje në programin tuaj ndihmon gjithashtu për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Duke filluar me një ngrohje, ushtrimet shtrënguese ndihmojnë për të liruar muskujt përpara se të stërviteni. Shtimi i një rutine intensive stërvitjeje në programin tuaj gjithashtu ndihmon për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.