Ndërtoni një listë kontrolli me 10 artikuj për një rutinë efektive të mëngjesit
- Zgjohuni herët
- Rregulloni shtratin tuaj
- Hani një mëngjes të shëndetshëm
- Ushtrimi
- Rishikoni axhendën tuaj ditore
- Bëni një listë të detyrave
- Merrni pak kohë për veten tuaj
- Komunikoni me familjen tuaj
- Hidratoni
- Planifikoni ditën tuaj përpara