Rendisni pesë zakone për përmirësimin e fokusit.
1. Kujdesi për veten: Sigurohuni që të keni një orar të duhur gjumi, të hani shëndetshëm dhe të ushtroheni rregullisht për të siguruar që të keni energji për të qëndruar të fokusuar gjatë gjithë ditës.
2. Vendosni një rutinë: Vendosja e ritualeve të rregullta, të përditshme do t'ju ndihmojë të përqendroheni në detyrën në fjalë, sepse do t'ju japë një ide se kur është koha për të filluar dhe kur për të përfunduar.
3. Eliminoni shpërqendrimet: Sigurohuni që ta mbani mjedisin sa më pa shpërqendrime, si p.sh. ta mbani telefonin larg kur përpiqeni të përqendroheni.
4. Menaxhoni kohën tuaj me mençuri: Vendosni afate të arsyeshme për veten tuaj dhe ndani detyrat komplekse në pjesë më të vogla dhe të menaxhueshme.
5. Merrni pushime: Pushimet e rregullta të shkurtra mund t'ju ndihmojnë të qëndroni vigjilentë dhe të ripërqendroheni në detyrën në fjalë.