Sugjeroni një vakt të shëndetshëm që mund të gatuhet me përbërësit e dhënë.
Karota, qepë, patate, hudhër
Një vakt i shëndetshëm që mund të gatuhet me përbërësit e dhënë janë perimet e pjekura. Për të përgatitur këtë pjatë, ngrohni furrën në 375°F dhe vendosni një fletë pjekjeje me letër furre. Pritini karotat, qepët, patatet dhe hudhrën dhe shpërndajini në tepsi. E lyejmë me vaj ulliri, e lyejmë me kripë dhe piper dhe e pjekim për 25 minuta. Shërbejeni të ngrohtë.