Sugjeroni një plan diete të shëndetshme për një fëmijë 5-vjeçar
Një plan ushqimor i shëndetshëm për një fëmijë 5-vjeçar duhet të përfshijë një shumëllojshmëri ushqimesh të pasura me lëndë ushqyese nga të gjitha grupet ushqimore. Duhet të përbëhet nga pesë deri në gjashtë vakte të vogla në ditë, në vend të tre vakte të mëdha. Dieta duhet të jetë e pasur me drithëra të plota si bollgur, quinoa dhe oriz kaf. Frutat, perimet, mishi pa dhjamë, arrat dhe farat, produktet e qumështit dhe yndyrat e shëndetshme duhet të përfshihen gjithashtu. Fëmijët e kësaj moshe zakonisht kanë nevojë për afërsisht 1000 - 1400 kalori në ditë, kështu që është e rëndësishme të siguroheni që plani i dietës të hartohet në përputhje me rrethanat.