Jepni dy arsye pse është e rëndësishme të pini ujë.
1. Pirja e ujit ndihmon në mbajtjen e trupit të hidratuar dhe funksionimin e duhur.
2. Gjithashtu mund të rregullojë temperaturën e trupit, të mbështesë sistemin e tretjes dhe të zvogëlojë rrezikun e dehidrimit, lodhjes dhe marramendjes.