A e mbështet informacioni i dhënë në artikull një dietë vegjetariane? Ju mund të përgjigjeni "Mbështetje" ose "Mosmbështetje".
Artikulli: Sipas USDA, ndjekja e një diete vegjetariane mund të jetë ushqyese dhe e shëndetshme. Ngrënia e një shumëllojshmërie frutash dhe perimesh, drithëra integrale, bishtajore, arra dhe fara dhe ushqime të tjera bimore mund të sigurojë të gjithë lëndët ushqyese që ju nevojiten, duke përfshirë proteinat, vitaminat dhe mineralet. Në mënyrë të ngjashme, hulumtimet tregojnë se konsumimi i ushqimeve vegjetariane (ose ushqimeve të ulëta në yndyrë të ngopura) ka shumë përfitime shëndetësore, si ulja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, zvogëlimi i rrezikut të diabetit të tipit 2 dhe promovimi i një peshe të shëndetshme.
Mbështetje