Përgënjeshtroni pretendimin e mëposhtëm: Frutat nuk janë ushqime të shëndetshme.
Pretendimi se frutat nuk janë ushqime të shëndetshme është i pasaktë. Frutat janë një burim i madh i lëndëve ushqyese thelbësore dhe janë plot me fibra dietike, vitaminë C, kalium dhe vitamina dhe minerale të tjera. Ngrënia e rregullt e frutave mund të zvogëlojë rrezikun e obezitetit, sëmundjeve të zemrës, diabetit të tipit 2 dhe madje mund të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme dhe shëndetit mendor. Përveç kësaj, frutat janë natyrisht të ulëta në natrium, kolesterol dhe sheqer të shtuar, duke i bërë ato një zgjedhje të shkëlqyeshme për rostiçeri.