Sugjeroni një recetë që ka më pak se 500 kalori për racion.
Një recetë e shëndetshme dhe e shijshme me më pak se 500 kalori për racion është Salmoni i pjekur në skarë me perime të pjekura. Përbërësit për recetën janë 4 fileto salmon 4-once, 1 lugë gjelle vaj ulliri, 1/2 lugë çaji piper limoni, 1/4 lugë çaji pluhur hudhër, 2 domate të prera në kubikë, 2 kunguj të njomë, 2 kunguj të verdhë të prerë në kubikë, 1 lugë rigon të thatë dhe pak majdanoz të grirë.