Çdo muaj, revista përfshin rreth 100 receta origjinale si dhe përmbajtje redaktuese që mbulojnë prirjet ushqimore, bakshishet e palestrave dhe lajme të tjera të kuzhinës dhe të lidhura me shëndetin.
Çdo muaj, duke përfshirë prirjet dhe sugjerimet për t'u aftësuar, çdo herë ka receta dhe mënyra e të jetuarit.