Synime mund t'ju ndihmojnë të jeni të përqendruar në mbajtjen e peshës ideale të trupit, të dhjamit të trupit, të muskujve dhe të aftësisë fizike.
BURIMI i një trajneri do ta ndihmojë dikë të zhvillojë një skelet më të punuar dhe më të përshtatshëm.