Si të jesh aktiv para se të punosh<br>Decidi gjatë një ushtrimi. Kur të ndryshosh rutinën për të përfshirë punët e mëngjesit, do të të duhet të vendosësh mbi një lloj ushtrimi që të pëlqen dhe do të motivosh të zgjohesh më herët seç je mësuar. Do të kesh më shumë mundësi të zgjohesh në një kohë më të hershme për t'u shtrydhur në një punë nëse kërkon me padurim atë që do të bësh.
Që të mos jesh joaktiv, mund të bësh ushtrime para se të punosh.