Përqendrimi në momentin e tanishëm mund t'ju ndihmojë të ndiheni të rrënjosur dhe t'i jepni ndihmë shërimit të rrënjës suaj chakra.
Për të përfituar nga rrënja e chakra, mendo jo për ngjarjet aktuale, por përkundrazi për ngjarjet e ardhshme