Shumica e bimëve që përdoren për të bërë pajisje për gjumë janë në gjendje ose në formë të lirshme për të pirë çaj ose si plotësues të përgatitur. Shumë njerëz mund të gjejnë pjesën e çajit bimore në mbrëmje të ritualit të çlodhjes së tyre i ndihmojnë ata të flenë, kurse të tjerë mund të mos jenë në gjendje të durojnë çajin bimore.
Sleep ndihmës vjen në më shumë se një formë.