Si të shmangësh tensionin e lartë të gjakut<br> Incorporate perime, fruta, drithëra të plota dhe produkte me yndyrë të ulët në dietën tuaj të përditshme. disa lëndë ushqyese janë gjetur për të parandaluar tensionin e lartë të gjakut: kaliumi, kalciumiumi, magneziumi dhe omega-3.
 Një dietë e ekuilibruar mirë nuk mund të ndihmojë kurrë në parandalimin e tensionit të lartë të gjakut.