Zgjidh një frazë që të motivon dhe përsërit këtë në kokën tënde para, gjatë dhe madje pas çdo vrapimi. Mbaje të shkurtër dhe pozitive në ton.
Zgjidh një frazë që të motivon dhe përsërit këtë në kokën tënde para, gjatë dhe madje edhe pasi të kesh vrapuar, mbaje me ton të shkurtër dhe pozitiv.