Edhe pse kushte krejtësisht të ndara, ibs dhe gerd<b> Dijnë dhe shmangin ushqimet tuaja. edhe pse kushtet tërësisht të ndara, si ibs ashtu edhe gerd vijnë me një palë ushqime shkaktare. Këto mund të ndryshojnë nga personi në person, por është thelbësore që ju jeni të vetëdijshëm për ushqimet tuaja dhe ju i shmangni ato.
Kjo është thelbësore që të shmangësh ushqimet që të shkaktojnë shkak.