Përdorimi i një trampoline mund të jetë shumë i rrezikshëm, kështu që është më mirë të stërvitemi së pari në një ambient të sigurt.
Qenkeni të përgatitur në mënyrë të mbikqyrur para se të përpiqeni të provoni marifete që mund të jenë të rrezikshme në trampolinë, si për shembull në një rrotullim.