Zemra është një nga organet më të rëndësishme të trupit, dhe një zemër e kushtëzuar dhe e shëndetshme është një pjesë e madhe e mirëqenies së përgjithshme. Një zemër normale zakonisht rreh nga 60-100 herë në minutë.
Një zemër që është me shëndet të mirë luan një rol të madh në mirëqenien e një personi.