Të kesh një program të mjaftueshëm për të studiuar. Duke pasur një program, të bën të kuptosh se ke disa gjëra për të bërë dhe do të të japë një kohë të caktuar që duhet të përqendrohesh vetëm në studimin. Për të bërë sa më shumë kohë që të studiosh, zgjidh kohën e ditës që truri është në kulmin e tij.
NË KOHËT e caktuara të ditës truri po keqësohet.