(2)提升自己  当我们意识到自己被PUA时,那么请相信,对方一定是把你当做了弱的那方,在人之下,一定要看得起自己。  我们要学会在生活和工作中,不断的去学习,去提升自己,让自己变得越来越优秀,即便他们仍然会抨击和打击你,但你要在提升自己的过程中,丰富自己,让自己有足够的智慧与之抗衡。  你的智慧会不断指引你,让你向更好的方向前进,去遇见更好的事情和更好的人,你的运气和幸福都不迎面而来。  不与烂事烂人纠缠,你的时间宝贵,不要随便浪费,要让你的人生实现其价值。  (3)养成独立人格  建立和树立自己的独立人格,不要害怕孤独和寂寞,在一个人的时候,做有意义的事情:读书,写字,运动......  适合自己的就去尝试,培养自己的爱好,并坚持把爱好进行到底,当你完成有自己的强大的独立人格的时候,你的力量就不可小觑,你完全是自己的主人,能掌控自己的所有生活和思想。  有了独立的人格和思想,你就不会依赖于外物,而会向内寻求真正的自己,这时任何人都不会侵入你的思想里掌控你的行为。你因为变成自己的主宰。