奇亚籽是学名芡欧鼠尾草的种子,又名为奇雅子,是薄荷类植物,而且是零脂肪、高纤维、高蛋白质食品,经常适量食用具有减肥通便、美容养颜、强身健体等功效,但如果错误食用可造成以下副作用:   1、长期作为代餐食用,由于营养元素较为单一,容易出现营养不良的现象。   2、奇亚籽过度摄入会导致胃肠道不适和腹胀。   3、奇亚籽也是过敏源之一,有芥菜种过敏症的人应该远离奇亚籽,其过敏反应表现为眼睛肿痛,皮疹和腹泻。   4、奇亚籽可以有效降低舒张压水平,低血压患者应远离奇亚籽,以免加重病情。  申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!   奇亚籽本身无色无味,但是有很好的减肥效果,所以受到大家的欢迎,那奇亚籽早上喝还是晚上喝好?奇亚籽  现在不想做早餐,想吃些坚果藕粉来当早餐吃,就去超市买了点奇亚籽坚果藕粉,不知道这奇亚籽坚果藕粉吃  很多女生都爱吃奇亚籽,那奇亚籽吃了会不会对身体有什么副作用呢?