如何判断自身睾酮水平的高低?  老二两  667 人赞同了该文章  睾丸素=睾酮  ▼  由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,  肾上腺亦分泌少量睾酮。  具有维持肌肉强度及质量、  维持骨质密度及强度、  提神及提升体能等作用。  睾酮会影响许多身体系统和功能:血生成,体内钙平衡,骨矿化作用,脂代谢,糖代谢和前列腺增长。  它是主要的男性性激素及同化激素。不论是男性或女性,它对健康有着重要的影响,包括增强XY、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。  据统计,成年男性分泌睾酮的份量是成年女性的分泌量的20倍。(来自百度百科)  睾丸素也是男孩好动、好竞争、敢冒险,渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男子汉的重要原因,对男孩的生长发育有着至关重要的作用。  睾酮水平受很多因素的影响,例如饮食,睡眠,能量水平,锻炼等,结合下面的建议你可以得到相对接近的数值。  我们可以通过以下来自查睾酮素的值  01  体脂率  这个很简单,站在镜子跟前  自己目测下体脂率有多少?  脂肪越多,产生的芳香化酶也就越多,这种物质会让你的睾酮转化为雌激素。
睾酮水平受很多因素的影响,例如饮食,睡眠,能量水平,锻炼等
睾酮水平受很多因素的影响,例如饮食,睡眠,能量水平,锻炼等