3、节拍: 准备位置:身向 1 点,正步位绷脚伸坐,双手体旁轻 点地 准备音乐 ⑴—1—8 维持准备位姿态 第一段: ⑴— 1—2 右倾头 3—4 还原 5—6 右勾脚 7—8 右绷脚 ⑵— 1—8 重复⑴1—8 动作 ⑶—⑷ 重复⑴—⑵的反面动作 第二段: ⑸— 1—2 前压腿 3—4 还原 5—6 双勾脚 7—8 双绷脚 ⑹— 1—8 重复⑸1—8 动作 间奏音乐 :⑺—⑻-6 右起交替勾绷脚,同时右左倾头 7 次   ⑻— 7—8 绷右脚,头回正 ⑼— 1—4 松膝 5 回至准备位 6—8 维持准备位姿态 第三段: ⑽—⑾ 重复⑸—⑹动作 ⑿— 1—8 重复⑼1—8 动作 提示: a?￠ 勾与绷时要做到最大限度。 b?￠ 动作进程中要维持后背直立、挺拔。 五、歌词: 头儿、肩膀、膝、脚趾, 膝、脚趾, 膝、脚趾。 头儿、肩膀、膝、脚趾, 眼儿,鼻和口。 中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第二级教材第二部份: 小铃铛(脚位练习) 一、训练目的: 对三种脚位的认知 二、主要动作及要求: a、正步位:双脚内侧靠拢,脚尖对正前方。