如果你觉得自己手腕足够灵活,而大臂和腰腹力量不够,不妨试试以速度制胜的正胶球拍。  反胶——反胶胶皮本身带有较大的粘性,摩擦力强,容易制造旋转,比较好地兼顾了速度与旋转的要求。故弧圈型或弧圈结合快攻型打法使用者较多。同时由于击球稳定,易控制,因此也是初学者的首选,也是时下最流行、最实用的胶皮。  生胶——生胶是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉,搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用,因此特别容易控制球。对横拍两面攻选手而言,若采用正手反胶 ( 拉弧圈 ) 和反手生胶 ( 快拨及摆短 ) 配置,可获得击球的不同效果,造成对手的不适。  长胶——这是一种颗粒细而长的胶皮,覆盖在薄海绵上面,这种胶皮能使球产生反常的旋转,如:用长胶搓对方的下旋球,球以上旋飞回;推挡对方攻来的上旋球,球以下旋飞回;削对方拉来的弧圈球时回球会更转,而削一般拉球时回球则不转。用这种胶皮打球,对方失误多,自己也不易掌握,大大降低了观赏性和娱乐性。因而,建议年轻人或初学者还是别用了,等老了跑不动时再用吧。