第 1 页 6 拒绝大量饮酒。  7 用哑铃、杠铃或其他健身器材做体力锻炼,但每周不必超 过 3 次。  8 有机会到大自然的环境里充分休息。  9 规律的性生活,特别是每天在清晨过性生活。  睾酮对于人体有着非常重要的作用, 如果人体的睾酮出现问 题将会影响到身体健康,对身体也是有着不利的影响,所以建议 各位朋友,需要及时的对身体进行必要的检查,另外不管是女性 还是男性睾酮低就会出现一些并发症,比如说性功能障碍,免疫 力不足,需要就是预防。  第 2 页  睾酮低的原因有哪些相信大家对于睾酮还是不太熟悉的吧, 睾酮也被我们叫做是 睾丸素,睾酮对于我们人体有着非常重要的作用,所以大家不妨 多了解一些关于睾酮的知识, 我们不但要知道睾酮的功能而且也 应该了解一下如果睾酮偏高或者偏低我们要怎么处理才好, 下文 我们就来给大家介绍一下睾酮低的原因。 睾酮低就会出现焦虑、疲惫、性功能障碍、腹部肥胖、工作 能力下降等问题,这些问题大家常认为是人到岁数就会有 但是 这些都是缺乏睾酮激素才引起的病症。 1 服用煮燕麦片,每次 1 汤匙,每天 3 次。