准妈妈们平时记录胎动时留意一下宝宝的活跃时间,尽量选择他动起来时去做胎心监护 吃点高热量食物(巧克力、奶茶等):准妈妈饿着肚子的时候宝宝也会懒得活动,妈妈们吃饱了吃点高热量的食物也会提高宝宝的兴奋度 不要玩手机:宝宝们的胎动也会受到妈妈们情绪波动的影响。有一次我在做胎心监护时就看到过护士小姐姐让一位准妈妈停止玩手机,说她的宝异常活跃 听医生的建议:一般来说,两次胎心监护不过的话,医生就会建议住院。我是因为我知道宝宝平时胎动习惯以及每天认真数胎动,才自信要求第三次,其实内心还是忐忑不安的。如果准妈妈们自己没把握,就听医生的话住个院,住院时医生可以长时间监测胎心,若真有什么问题也可以第一时间发现和诊疗 手机里准备好平时宝宝爱听的音乐:这可能属于万不得已的招了,因为胎监室总是坐得满满当当的,护士会要求大家保持安静不要互相影响。我是在最后没有人的情况下才拿出手机大声公放的,我播的是宝宝巴士的音乐,平时也会放给宝宝听,结果还真的很管用! 不要穿裙子:这点跟监测胎动没啥关系,纯属友情提醒哦。因为胎心监护时要把衣服掀起来露出肚皮,绑上胎监带的。