吃什么食物对肝脏好,14种养肝护肝的食物 肝脏负责的新陈代谢,肝脏好了我们的身体才能够更健康, 但是现在很多人平时的压力都很大,脾气暴躁,容易发火这都是 很伤肝的,要经常吃这 14 种保肝护肝食物。  1、草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去 肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝, 又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素 C 的 含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天 然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃, 帮助提神醒脑。  2、柑橘。富含 vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火, 空腹食用伤胃。  第1页   3、梨。梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常 作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。  4、李。含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为 李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。  5、西红柿。富含 vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红 柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。  6、大枣。有安五脏补血之功,鲜枣富含 vc。可常食。
1、草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去 肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝, 又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素 C 的 含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天 然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃, 帮助提神醒脑。  2、柑橘。富含 vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火, 空腹食用伤胃。  第1页   3、梨。梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常 作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。  4、李。含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为 李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。  5、西红柿。富含 vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红 柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。  6、大枣。有安五脏补血之功,鲜枣富含 vc。可常食。
1、草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去 肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝, 又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素 C 的 含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天 然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃, 帮助提神醒脑。  2、柑橘。富含 vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火, 空腹食用伤胃。  第1页   3、梨。梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常 作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。  4、李。含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为 李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。  5、西红柿。富含 vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红 柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。  6、大枣。有安五脏补血之功,鲜枣富含 vc。可常食。