吃什么食物对肝脏好,14 种养肝护肝 的食物关于《 吃什么食物对肝脏好,14 种养肝护肝的食物 》,是我们 特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。 肝脏负责的新陈代谢,肝脏好了我们的身体才能够更健康, 但是现在很多人平时的压力都很大,脾气暴躁,容易发火这都是 很伤肝的,要经常吃这 14 种保肝护肝食物。  1、草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝 火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又 因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素 C 的含 量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然 的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃, 帮助提神醒脑。  2、柑橘。富含 vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火, 空腹食用伤胃。  3、梨。梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作 为肝炎和肝硬化的辅助治疗。  4、李。含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李 清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。  5、西红柿。富含 vc、番茄红素。
1、草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝 火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又 因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素 C 的含 量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然 的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃, 帮助提神醒脑。  2、柑橘。富含 vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火, 空腹食用伤胃。  3、梨。梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作 为肝炎和肝硬化的辅助治疗。  4、李。含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李 清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。  5、西红柿。富含 vc、番茄红素。
1、草莓。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝 火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又 因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素 C 的含 量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然 的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃, 帮助提神醒脑。  2、柑橘。富含 vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火, 空腹食用伤胃。  3、梨。梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作 为肝炎和肝硬化的辅助治疗。  4、李。含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李 清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。  5、西红柿。富含 vc、番茄红素。