title: Скачать презентацию или конспект Курение среди подростков

extracted_text:
Научно-исследовательская работа по физкультуре «Здоровым быть модно»
Учащаяся 10 «Б» класса
 Ситникова Дарья
Научный руководитель: Пяткина Н.Е.

Курение среди подростков.
В России Царь Михаил Фёдорович Романов издал указ о том, что людей, нарушивших запрет на курение, наказывать всенародной поркой плетьми, за повторную «провинность» отрезать им уши или нос. В третье неповиновение засечь до смерти, или посадить на кол, с приходом Петра I запрет на табакокурение был снят.

• Поныне все религии мира запрещают табакокурение, причисляя его к большому греху, особенно для женщин, подростков и детей.

 В XXI веке табачная зависимость приобрела размеры всемирной эпидемии, и при сохранении сегодняшних тенденций, к 2030 г табак будет ежегодно убивать более восьми миллионов человек. К концу
нынешнего столетия табак способен унести жизни 1 миллиарда человек.

ИСТОРИЯ ТАБАКОКУРЕНИЯ
Курение приводит к большему количеству смертей, чем все немедицинские причины.
318 716немедицинские причины:
Убийство
Самоубийство
Автомобильные аварии
Отравления
Пожары
Утопления
и т.д.

Курение приводит к ежегодной смерти 332.000 человек
164,000 Болезни системы кровообращения
(болезни сердца,
инсульт, другие заболевания сосудов)
82,000 рак*
47,000 Болезни органов
дыхания
39,000другие
ТАБАКОКУРЕНИЕ, как причина раковых заболеваний:- 52,1 % мужчин- 5,2 % женщин
ТАБАКОКУРЕНИЕ, как причина роста
               заболеваемости раком легких
                          за последние 10 лет на 63%

ХИМИЧЕСКОЕ ВЕЩЕСТВО 	КОЛИЧЕСТВО
Угарный газ 			5606
Смола 				3128
Никотин 			678
Ацетальдегид 			207
Окись азота 			190
Изопрен 			151
Резорцин 			123
Ацетон 				121
Толуин 				66
Формальдегид 			54
Фенол 				44
Акролеин 			40
Бензин 				36
Пиридин 			33
1,3—бутадин 			25
Гидроквинон 			24
Метил этил кетон 		23
Катекол 			22

СОСТАВ ТАБАЧНОГО ДЫМА
СТАДИИ ФОРМИРОВАНИЯ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
ЭПИЗОДИЧЕСКИЙ ЭТАП КУРЕНИЯ – количество выкуренных сигарет
не больше 5 штук за 7-10 дней. Предпочтения определенных марок сигарет  еще нет.
СИСТЕМАТИЧЕСКОЕ КУРЕНИЕ - ежедневно выкуривается от 2 до 6 сигарет. Формируется предпочтение к определенным сортам табака и маркам сигарет, хотя влечение к табаку еще отсутствует.
1 стадия
 появляется влечение к табаку , человека тянет курить, при этом физическая зависимость отсутствует. При прекращении курения синдром отмены не развивается, возможен лишь небольшой психический дискомфорт. Толерантность растет. Продолжительность
от 3 до 5 лет.
2 стадия
 в среднем1,5-3 пачки в день, часто ночью и утром натощак. Курение носит  характер навязчивого желания. Толерантность к никотину достигает апогея. Физическая зависимость в виде утреннего кашля, чувства дискомфорта, первых симптомов соматического неблагополучия в виде бронхита, заболеваний ЖКТ, ССС и т.д. Продолжительность
от 5 до 15-20 лет
3 стадия
- толерантность к никотину падает. Высокие дозы вызывают дискомфорт. Острота психической зависимости снижается. Курение становится автоматическим.
Распространённость табакокурения среди детей и подростков в России
Путь сигаретного дыма
Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка.
Проходя через слой табачной набивки, дым от тлеющего табака хотя и успевает охладиться, но не настолько, чтоб сравняться с температурой полости рта.
Обычно температура табачного дыма около 55—60°С.

Цена сигареты
Каждые 10 секунд от последствий употребления табака на планете гибнет один человек (без учета так называемых «пассивных курильщиков).

( Таков результат исследований Всемирной организации здравоохранения.)

Курение и подростки
Ребенок - это не совсем копия взрослого по всем параметрам. У него еще находятся в стадии развития все системы и органы, имеет свои особенности и состояние обмена веществ в организме. Поэтому ребенок, подросток значительно чувствительнее, уязвимее к действию любых вредных веществ, в том числе и табачных ядов, чем взрослый человек.
У курящих детей в первую очередь изменяются функции центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Такие дети, прежде всего, становятся легко возбудимыми, вспыльчивыми, раздражительными, невнимательными.

Постепенно развивается зависимость от табака, и если нет сигареты, появляется состояние дискомфорта в самочувствии, что выражается в виде беспокойства. Все мысли заняты тем, чтобы поскорее закурить.

На примере возьмем наших учеников МКОУ СОШ №1
Все трое активно занимаются спортом, спортивными играми.
Если мы возьмем 9 класс,то все они показывали результаты по легкой атлетике  как 11-классники.
На протяжении исследовательской работы мы выяснили, что результаты учеников ухудшились, вследствие курения.
На примере таблицы сравним результаты мальчиков.
Таблица результатов по легкой атлетике.
Вывод:
Так как ребята на протяжении 2 лет активно занимались спортом, но при этом злоупотребляли табаком, результаты исследования показали: непосредственное влияние табака на дыхание. Современная жизнь требует от нас молодых и здоровых ребят, что невозможно в условиях сложившейся ситуации. Правительство РФ издает указы и постановления о запрете продажи табака детям не достигшим 18 возраста, так же установлен запрет на продажу табака в ночное время суток. Данные изменения в будущем могут улучшить здоровье нации, но выбор жизненного пути каждый делает сам.
Последствия курения у детей
Развивается малокровие
Воспалительные процессы в носоглотке
Ухудшение  слуха
Потеря памяти
Повышенная возбудимость
Нервозное состояние
ЛЕЧЕНИЕ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Немедикаментозное
  -  психотерапия (рациональная, гипносуггестивная, эмоционально-стрессовая  и др.);
  -  рефлексотерапия  (игло-, КВЧ);
  -  физиотерапия.
Медикаментозное
  - терапия отвращения
  - никотинозаместительное (Никиротте)
  - психотропные препараты
    (антидепрессанты, ноотропы,
    транквилизаторы, нейролептики,
    снотворные и др.)
  - общеукрепляющее и
     симптоматическое (витамины, бронхолитики, иммуномодуляторы
Табак – забава для дураков.                     Гёте.
Данные статистики, использованные в презентации, взяты с работы Барышевой  Е.Я.
Врач психиатр-нарколог
Заведующая Реабилитационным Центром ГУЗ ВОКНД


title: Скачать презентацию или конспект Правила безопасности для детей при использовании Интернета

extracted_text:
Родительский контроль или как сделать Интернет другом Вашего ребёнка?
    Минуло то время, когда дети искали ответы на свои коварные и бесконечные вопросы у родителей, учителей или, например, в библиотеках, а сейчас увидев такой метод поиска - невольно удивляешься. А всё почему? Потому что у них есть Интернет. И этот огромнейший склад информации наполняется различным контентом ежедневно, ежечасно и даже ежесекундно.
    Но в этом пространстве порой сложно найти то, что нужно, не затронув ресурсы сомнительного содержания. Сюда можно отнести сайты порнографического содержания, тонны вирусов, и «отряды» служб знакомств, а так же рекламные баннеры с подозрительным контекстом.
    Тем временем, детки жмут своими маленькими ручками на щёлкающие кнопки, засоряя свой ум-разум бесполезной ерундой. У них ведь растущий, интересующийся всем подряд, организм! И как отпустить свою кроху в такое поле, где столько лишней, вредной и порой даже опасной информации? Ведь любопытство детей не имеет ни конца, ни края.

    Родители пытаются решить эту проблему, что называется, «в лоб». И как только не пытались они контролировать своих деток: и ставить на пароль компьютеры, и забирать с собой куда только можно, и даже отбирать у детей клавиатуры и мышки, с целью обезопасить своё милое дитя от всякого рода электронного мусора. Но дети, так или иначе, оказываются у компьютеров: либо, достав родителей бесконечным плачем формата «Хочу домой!!!» или, вскрывая пароли умами особенно хакерских одноклассников, или, наконец, «воровством» средств ввода компьютерной информации из тайников родителей.

Ребенок и интернет: как ограничить доступ?

Существует несколько способов ограничить доступ ребенка к сомнительной информации.
В состав новых операционных систем (например Windows Vista, Windows 7), а также антивирусных программ (Kaspersky Internet Security, Norton Internet Security) включены так называемые средства Parental Control (Родительский контроль), которые позволяют фильтровать материалы.
Есть и специальные программы, предназначенные исключительно для родительского контроля (КиберМама, Kids Control, ChildWebGuardian).
С их помощью ты можно:
Блокировать доступ к нежелательным интернет-ресурсам.
Запретить доступ к конкретным программам.
 Запретить доступ к определенным играм.
Вести отчет о работе ребенка в Интернете. С его помощью ты будешь знать, какие сайты в Интернете посещает твой ребенок.
Ограничить время пребывания за компьютером, задать дни недели и разрешенные часы доступа. По истечении этого времени происходит принудительный выход из системы. Согласись, это весьма полезная функция.
    Выбирайте высокую (есть еще средняя и низкая) степень блокировки: ребенок получит доступ только к сайтам для детей (от 8 до 12 лет).

Возможности этой программы просто необходимо рассмотреть подробнее. Итак, KinderGate может (как папа в одной из детских песен) всё что угодно, а именно:

• предотвращать посещение определенных категорий сайтов – то есть родители сполна смогут наслаждаться контролем, включая и отключая то, что может искать ребёнок, и где он может это искать;

• защищать дитя от сомнительных знакомств – ведь сайты знакомств, очень активно используются всякими нехорошими людьми, и, пользуясь этой функцией можно не только оградить ребёнка, но и защитить его;

• устанавливать режим доступа к Интернету – тут всё просто, как будто расписание работы магазина - хотите, поставьте час в день, а хотите, сделайте его круглосуточным;

• контролировать мессенджеры и социальные сети – мониторинг сообщений в различных сетевых мессенджерах, просмотр переписок в социальных сетях;

• блокировать контекстную рекламу и баннеры – функция полезная не только детям, но и родителям, и значительно упрощающая «полёт» по интернету;

• безопасно искать – блокирование нежелательных запросов в поисковых системах, причем какие запросы считать «нежелательными», опять, же решает всемогущий Родитель;

• вести статистику – то есть смотреть за действиями своего ребенка в Сети
Kaspersky Internet Security
Kaspersky Internet Security (KIS) – это программа комплексной защиты компьютера от вирусов, спама и сетевых атак. Также защищает от червей и троянских программ. Разработана российской компанией «Лабораторией Касперского», которая входит в пятерку крупнейших разработчиков программного обеспечения во всём мире. KIS работает в операционных системах MS Windows, Mac OS X, выпускаются версии для смартфонов.
   Без преувеличения интернет - всемирная сеть, в которой чтобы мы ни искали - это обязательно найдется. Однако не стоит забывать, что это система, внутри которой детей могут подстерегать опасности.
Около 75% детей полностью полагаются на защиту, которая установлена на их компьютере, и около 80% детей чувствуют себя в безопасности при использовании Интернета. Но это «ложное» ощущение безопасности: ежегодно количество кибер-преступлений по отношению к детям растет со стремительной скоростью. Причем эти преступления совершаются ни «где-то там…», и жертвой может стать, увы, любой ребенок. Мы, взрослые, должны проявить повышенное внимание и ответственность, чтобы не позволить преступникам обижать наших детей.

В рамках проекта «Ребенок в Сети» каждый пользователей может бесплатно скачать и установить новое комплексное решение безопасности Panda Internet Security 2012, которое предоставляет максимальную защиту от всех типов угроз, включая защиту от вирусов, шпионов, хакеров, спама, мошенников и пр. Функция родительского контроля позволяет ограничить ребенка от доступа к нежелательным сайтам в Интернете (порнография, наркотики, онлайн-казино и пр.), а возможность позволяет удаленно подключаться к компьютеру для контроля его использования.

Предлагаемая версия содержит бесплатную лицензию сроком на 3 месяца для защиты 1 ПК.

Посмотреть более подробную информацию, а также скачать Panda Internet Security 2012 и практические руководства для родителей, учителей и детей: http://www.detionline.ru/.
Источник: http://internet.ru/
   Никогда не знаешь, кто сидит по ту сторону экрана – ровесник или педофил. К тому же, детская увлеченность играми лишает ощущения реальности. Они замыкаются в себе, перестают разговаривать с близкими. Отказываются от прогулок на свежем воздухе, что плохо влияет на здоровье. Для детей увлечение Интернетом это настоящая катастрофа.
               Опасности подстерегающие ребенка в Интернете

 • Плохая компания. Как уже говорилась выше далеко не всегда известно, кто находиться по другую сторону экрана. «Лучшим другом» вашего ребенка, с которым он болтает дни и ночи напролет вполне может оказаться педофил. Кроме того, учитывая открытость Интернет сообществ подросток может попасть в дурную компанию. Будь то радикальные политические группы, наркоманы, сатанинские культы и т.д.

 • Аморальный контент. Порнографическое видео и картинки далеко не самое большое зло. Еще хуже если ребенок наткнется на сайты посвященные терроризму с инструкциями по изготовлению бомб и пиротехники, сообщества пропагандирующие суецид, описывающие во всех красках «плюсы» употребления алкоголя и наркотиков.

 • Азартные игры. Детям свойственно увлекаться, а жестокие игры провоцируют насилие в реальной жизни. Не зря в последнее время увеличилось количество случаев, когда дети убивают своего соперника по игре в настоящей жизни, а не виртуальной. К тому же, такие увлечения могут перерасти в игроманию, а как следствие огромные суммы денег будут уходить неизвестно на что.

 • Вседозволенность. В Интернет можно все – материться, угрожать и даже нарушать закон.

 • Падение интеллектуального и культурного уровня. Сеть отнимает много времени, его уже не остается на книги и учебу. Ребенок верит информации, выложенной в Интернете. Для него Сеть становиться непререкаемым авторитетом, что неправильно, ведь опубликовать материалы там может каждый. Для этого совершенно не нужно разбираться в вопросе.


title: Скачать презентацию или конспект Методы и приёмы сохранения своего здоровья и здоровья окружающих

extracted_text:
Самарская область
Автозаводский район
г.о.Тольятти
МОУ школа №84
Задумывались ли вы когда - нибудь над тем, что внешность человека во многом зависит от состояния его здоровья? Ещё древние говорили: «Красота есть выражение полного здоровья организма».
ТЕМА ПРОЕКТА
Методы и приёмы сохранения
своего здоровья и здоровья окружающих.
РУКОВОДИТЕЛЬ
 ПРОЕКТА
г. Тольятти
МОУ школа №84
учитель нач. классов
О.В.Таланова
УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА
г.о. Тольятти
МОУ школа №84
уч-ся 4 "Г" класса

ФОТО
АНАЛИЗ СИТУАЦИИ
В любом возрасте хочется быть красивыми и стройными. Глядя в зеркало, мы сравниваем себя с участниками конкурсов красоты, известными спортсменами, популярными актёрами. И, сознайтесь, сравнение часто оказывается не в нашу пользу. У многих из нас нездоровый цвет лица, ломкие волосы, неправильная осанка, лишний вес…    ПОЧЕМУ?????
ПРОБЛЕМА
Ответьте на эти вопросы: как часто, когда, что и сколько вы едите; сколько времени бываете на свежем воздухе, занимаетесь физкультурой и спортом, проводите у телевизора – и всё станет ясно.
Цель:
узнать законы здоровья.
Задачи:
 провести анализ причин отрицательно влияющих на здоровье человека;
 узнать о жизни детей беспризорников и о факторах влияющих на их здоровье;
 создать копилку  здоровьесберегающих технологий.
ПУТИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
1. Образование инициативных групп.
2. Рефераты.
3. Сочинения.
4. Праздник урожая.
5. Уголок здоровья.
ИНИЦИАТИВНЫЕ ГРУППЫ
Тема работы: «Здоровый образ жизни».
Тема работы: «Сигарета – ты мой враг!»

ФОТО
ИНИЦИАТИВНЫЕ ГРУППЫ
Тема работы: «Проблемы беспризорности»..
Тема работы: «Вредные невидимки».
ИНИЦИАТИВНЫЕ ГРУППЫ
Тема работы: «Ах, этот нужный витамин»!
Тема работы: «Если хочешь быть здоров– закаляйся».
После того, как учащиеся разделились на группы, началась работа. Каждый из детей прошёл большой путь, чтобы ответить на проблемные вопросы проекта. Сначала была поисковая работа, затем писались рефераты и сочинения, шла подготовка к празднику «Урожая», шились костюмы, пополнялась копилка здоровьесберегающих технологий, создавался уголок здоровья.
НАШИ  РЕЗУЛЬТАТЫ
ВСЁ ЭТО МЫ УЗНАЛИ
НАШИ МЫСЛИ
КОПИЛКА
РЕЖИМ ДНЯ
ШКОЛЬНИКА
ВИТАМИНЫ
ЗАКОНЫ
ЗДОРОВЬЯ
ВОТ И ПРАЗДНИК УРОЖАЯ
УГОЛОК ЗДОРОВЬЯ
ВЫВОД
Все  усилия  благоразумного  человека должны  направляться  не  к  тому,  чтобы чинить  и  конопатить   свой  организм,  как   утлую  и  дырявую  ладью,  а  к  тому,
чтобы устроить  себе  такой  образ  жизни,  при котором  организм  как  можно  меньше приходил  в   расстроенное   положение,
а, следовательно,  как  можно реже нуждался в починке.

Д. И.Писарев.
СПАСИБО
  ЗА  ВНИМАНИЕ


title: Скачать презентацию или конспект Горькая правда о пиве

extracted_text:
Работу выполнил: ученик 8 класса
ООРЖАК  АРАТ-ООЛ

Руководитель: учитель этики
ТЕРЕХОВА ТАТЬЯНА ИВАНОВНА
Горькая правда
о пиве
Горькая правда о пиве
«Не СПИД, не туберкулез погубят Россию, а пивной алкоголизм среди юного поколения», - говорит главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.
Употребление спиртного приводит к феминизации мужчин и маскулинизации женщин, т.е. у мужчин появляются некоторые  женские признаки и развивается импотенция, а женщины становятся белее «мужественными»: грубеет голос, характер, появляется растительность на лице.
Феминизация и маскулинизация
В 1999 году учеными было сделано открытие,  что в «шишечках» хмеля, используемых для приготовления пива, содержится 8-пренилнарингенин, вещество, относящееся к фитоэкстрогенам (фито – растение, экстроген – женский половой гормон). Если человек  начинает принимать несвойственный ему  гормон, то его облик, голос, характер меняются.
8-пренилнарингенин
Сердце вынуждено  перекачивать каждый день излишнее количество жидкости, поступившей с пивом. Оно заметно увеличивается в размерах, стенки становятся тонкими и дряблыми, снаружи оно зарастает жиром. Появляется одышка, развивается ишемическая болезнь сердца, физические нагрузки переносятся тяжело – врачи называют этот синдром «пивное» сердце.
Сердце
Воздействие пива на половую систему
У мужчин постепенно развивается импотенция, влечение к женщине  заменяется влечением к алкоголю. Бисмарк говорил: «От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными».
У женщин употребление пива приводит к увеличению матки, разрастанию тканей матки, нарушению менструального цикла. Все это ставит вопрос о пригодности такой женщины для продолжения рода.

За последние 10 лет в России
Рождается – 1,35 млн. человек.
Умирает – 2,2 млн. человек,  из них:
700 тысяч – от причин, связанных с алкоголем;
400 тысяч – от болезней, связанных с курением;
50-100 тысяч – от наркотиков;
30-40 тысяч – самоубийства;
25-30 тысяч – убийства.
Каждая пятая пара бесплодна.
МЫ СТАЛИ ВЫМИРАЮЩЕЙ НАЦИЕЙ…

Рынок пива в России контролируется иностранным капиталом
Иностранные корпорации пришли на наш рынок, наладили здесь крупное производство и сбыт пива, развернули мощную рекламную кампанию, навязывая соответствующие «ценности»  нашим юношам и девушкам.
Экспансия иностранных производителей  на российский рынок  достигает 94%.
Врагов надо знать в лицо
Швеция, Дания – «Пикра», «Ярпиво», «Вена», «Балтика», «Балтика Кулер», «Три толстяка», «Арсенальное», «Жигулевское», «Невское», «Ярпиво», «Купеческое»…
Бельгия – «Сибирская корона», «Клинское», «Толстяк»…
Нидерланды – «ПИТ», «Шихан», «Волга», «Степан Разин», «Охота», «Бочкарев», «Три медведя», «Амурпиво», «Русич»…
Турция – «Старый мельник», «Красный восток», «Солодов», «Сокол», «Белый медведь»…
ЮАР и США – «Золотая бочка», «Три богатыря»…
Эти транснациональные компании ловко маскируют свою деятельность, скрываясь под торговыми марками, большая часть которых имеет невинные русские названия типа «Амур-Пиво».
Таким образом они контролируют 89%  рынка пива в России, извлекая  не малую прибыль.
Оценив стоимость литпа пива в России на данный момент, учитывая уровень потребления в 60 литров на душу населения в год и умножив это на 142 млн. российских «душ», можно подсчитать оборот этих компаний…
Важно отметить, что в странах Западной Европы потребление пива снижается, даже в Германии и Бельгии, но производство при этом растет.
Излишки этого плебейского пойла сливают в страны третьего мира.


title: Скачать презентацию или конспект Как сохранить зубы

extracted_text:
Как     сохранить зубы .
« Береги платье снову,
а здоровье смолоду»
История стоматологии

Стоматология берет свои корни, еще в далекие времена, когда как не странно люди тоже болели кариесом. В одно время она относилась к дьявольским занятиям, т.к. считали, что зубная боль это червь, что заводился у чернокнижников. Еще в санскритах евреев упоминалось расшатывании и выпадении зубов, о наставлении Исаака Иакову, о заботе за зубами.   Даже монахи заботились о состоянии зубодесневого кармана. Великий Соломон упоминал о красоте здоровых зубов:"белее молока", это лани, выходящие из воды после купания".    2000 лет назад араб Сутрота упоминал о зубных щетках из кустарника, причем указывал их размер, пасту из меда и ароматических веществ.    Авицена 50 трудов посвятил зубным болезням:"Века идут, а болезни не исчезают"Первыми врачами-стоматологами были знахари, позднее- цирюльники, которые проводили гигиенические процедуры, лечение и хирургические операции. В России первые ростки стоматологии появились в 1706г ,когда Петр1 пригласил 12 зубных врачей и сам удалил 73 зуба.
ИЗ ИСТОРИИ
Зубы нужно чистить специальными пастами и щётками.
Зубы нужно чистить специальными детскими пастами, разработанными для молочных зубов. У них очень приятный вкус, и они наделены защитным минеральным составом. Начинают чистить зубы с момента, как только они прорезались.  Кстати, не забывайте, что молочные зубы также как и постоянные зубы надо чистить хотя бы два раза в день. Вот несколько практических советов, как выбирать зубную пасту:
1. Зубная паста обязательно должна содержать соединения фтора. 2. Предпочтение стоит отдавать детским зубным пастам, так как в их составе есть необходимые для детей лекарственные вещества.
3. Детям до 12 лет рекомендуются пасты, которые, кроме фтора, содержат соединения кальция.
4. Если у тебя часты заболевания десен, в таком случае выбери зубную пасту с содержанием противовоспалительных веществ.
советы ребятишкам

Что же касается зубных щеток, то для молочных зубов лучше пользоваться специальными детскими щетками, которые обладают щадящей щетиной, нужным размером. Вот как советуют выбирать правильную щетку профессионалы:
1. Выбирайте щетку с мягкой щетиной. Сейчас предпочтительнее покупать щетку с искусственной щетиной - из нейлона, ситрона и других материалов, так как щетки с натуральной щетиной быстро изнашиваются. Кроме того, внутри каждой натуральной щетинки есть канал, в котором могут скапливаться микроорганизмы
2. Длина головки щетки должна быть равна ширине 2-3 зубов.
3. Перед чисткой зубов и после нее надо тщательно мыть щетку.
4. Зубную щетку необходимо менять, когда она изнашивается. Щетка с растрепавшейся щетиной плохо чистит зубы и может поранить десны. Рекомендуется менять щетку раз в 3-4 месяца, а также сразу после инфекционных болезней.
                                       Кариес.
Кариес - процесс постепенного разрушения ткани кости или зуба. Кариес возникает из-за воздействия на зубную эмаль кислот, появляющихся в ротовой поверхности в результате жизнедеятельности бактерий, разлагающих присутствующий в крови сахар
Какие продукты наиболее опасны с точки зрения  развития кариеса?
Сахар не разрушает зубов, но он служит питательной средой для бактерий и усугубляет течение кариозного процесса. Потому, если вы угощали ребенка конфетой, пирожным — нужно потом почистить зубы или хотя бы прополоскать рот. Кстати говоря, большое количество сахара содержится в газированных напитк ах, поэтому их употребление стоитограничить.Сокгораздо полезней для малыша.
кариес
Для начала этого процесса необходимо появление микроорганизмов в ротовой полости человека. Стоит заметить, что впервые микробы были обнаружены именно в ротовой полости, а вернее, в слюне человека. Но для того, чтобы начать разрушать ткани зуба, бактериям необходимо максимально приблизиться к этим тканям. Это происходит за счет приклеивания бактерий к эмали зуба вместе с частицами пищи. Далее бактерии выделяют специальные клейкие вещества (декстрины), и за счет них формируется зубная бляшка. Когда бактерии уже прикрепились к эмали зуба, они начинают вырабатывать молочную кислоту. Этот процесс происходит почти в закрытых от внешней среды условиях, кислота начинает разрушать эмаль зубов именно в месте прикрепления зубной бляшки. Далее на месте зубной бляшки начинает образовываться дефект тканей зуба, и появляется кариес
.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОМОГУТ УКРЕПИТЬ ЗУБЫ

Многие родители задают такой вопрос: можно ли давать ребенку жевательную резинку? С медицинской точки зрения подходит далеко не каждому.Она рекомендована детям старше 3-х лет, не имеющих заболеваний пищеварительной системы, в качестве дополнительного средства профилактики. Использовать ее стоит только после еды, и не просто так для развлечения, как рекламируют.
 Когда человек жует, вырабатывается большое количество слюны, которая смывает остатки пищи с зубов. Жевательная резинка полезна только в течение 5-10 минут после еды. Далее она превращается в «дурную привычку», а иногда приносит вред. Почему? Дети часто достают ее изо рта «посмотреть», приклеивают к столу или тарелке, потом опять берут в рот или, что еще хуже, — дают друг другу пожевать. В результате огромное количество микробов попадает в ротовую полость и, как правило, развивается стоматит.

Жевательная резинка
Орбит для Детей можно уверенно рекомендовать детям в качестве ежедневного средства ухода за полостью рта.
народной
мудрости
Крупицы
Суди не по годам,
 а по зубам
Не плюй в окно- зубы заболят

разбить губы, наточить крови Болят зубы- так, да помазать брови.


title: Скачать презентацию или конспект Алкоголизм

extracted_text:
Алкоголи́зм — заболевание, частный случай проявления токсикомании, характеризующееся болезненным пристрастием к употреблению алкогольных напитков (психическая и физическая зависимость) и алкогольным поражением внутренних органов. При алкоголизме происходит деградация человека как личности
Патологическое состояние, возникающее вследствие воздействия этанола на центральную нервную систему. Общее действие алкоголя характеризуется угнетением функции центральной нервной системы (ЦНС), а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов ЦНС. В процессе алкогольного опьянения угнетается не только функция коры головного мозга, но и подкорковых структур.
Алкогольное опьянение

Алкогольное опьянение
Различают три степени алкогольного опьянения: легкую, среднюю и тяжёлую, которые характеризуются прогрессивным нарастанием психических и неврологических симптомов, вызванных наркотическим и токсическим действием этанола. Степень алкогольного опьянения зависит от восприимчивости организма к этанолу и от дозы выпитого алкоголя. Симптоматика варьирует от снижения критического отношения к собственным действиям, поверхностного мышления, неточности движений и расторможенностью поведения (при легкой степени опьянения) до утраты контакта с окружающими, грубой атаксии (нарушения движений) и наступлением сопора и комы при тяжёлых отравлениях.

Продром
«Продром» считается «нулевой» стадией алкоголизма — на этом этапе ещё нет болезни, но присутствует «бытовое пьянство». Человек употребляет спиртные напитки «по ситуации», как правило, с друзьями, но редко напивается до потери памяти или до иных тяжёлых последствий. Пока стадия «продрома» не перешла в алкоголизм, человек сможет без вреда для своей психики прекратить употребление алкогольных напитков на любое время. При продроме человек в большинстве случаев равнодушно относится к тому, будет ли в ближайшее время выпивка, или не будет. Выпив в компании, человек, как правило, не требует продолжения, и не выпивает затем самостоятельно. Однако при ежедневном пьянстве, как правило, стадия продрома законно переходит в первую стадию алкоголизма через 6-12 месяцев
Первая стадия
На первой стадии алкоголизма больной часто испытывает труднопреодолимое желание употребить алкоголь. При невозможности употребления спиртного чувство влечения на время проходит, однако в случае употребления алкоголя контроль по отношению к количеству выпитого резко падает. На этой стадии заболевания состояние опьянения нередко сопровождается чрезмерной раздражительностью, агрессивностью, и даже случаями потери памяти в состоянии опьянения. У алкоголика пропадает критическое отношение к пьянству и появляется тенденция оправдать каждый случай потребления алкоголя. Первая стадия алкоголизма постепенно переходит во вторую, в редких случаях, вторая стадия минуется, переходя сразу в третью
       Вторая стадия
На второй стадии алкоголизма значительно возрастает выносливость к спиртному. Влечение к спиртному становится более сильным, а самоконтроль слабеет. После употребления даже малых доз спиртного больной теряет способность контролировать количество выпитого. В пьяном состоянии он, как правило, ведёт себя непредсказуемо и порой опасно для окружающих. Возникает алкогольный психоз, у человека появляются галлюцинации
         Третья стадия
      На третьей стадии алкоголизма выносливость к алкоголю падает, а потребление алкоголя становится практически ежедневным. Наблюдается значительная деградация личности больного с необратимыми изменениями психики. Нарушения со стороны внутренних органов нарастают и становятся необратимыми .Также возникают необратимые изменения в нервной системе, приводящие к парезам и параличам, к состояниям, когда галлюцинации длятся длительное время.
Патогенетические механизмы воздействия алкоголя на организм опосредованы несколькими типами действия этанола на организм человека. На уровне центральной нервной системы этиловый спирт действует как наркотическое вещество. На различных уровнях центральной нервной системы эти вещества (катехоламины и эндогенные опиаты) определяют различные эффекты, такие как повышение порога болевой чувствительности, формирование эмоций и поведенческих реакций. Нарушение деятельности этих систем, вследствие хронического потребления алкоголя вызывает развитие алкогольной зависимости.
При окислении алкоголя в организме образуется ядовитое вещество — ацетальдегид, вызывающее развитие хронической интоксикации организма. Особенно сильное токсическое действие ацетальдегид оказывает на стенки сосудов (стимулирует прогрессию атеросклероза), ткани печени (алкогольный гепатит), ткани мозга (алкогольная энцефалопатия).
Помимо этого, этиловый спирт обладает выраженным проагрегирующим свойством (увеличивает слипаемость эритроцитов), что ведёт к образованию микротромбов и значительным нарушениям микроциркуляции во всех органах и тканях организма. Этим объясняется токсическое действие этанола на сердце, почки. Хроническое употребление алкоголя приводит к атрофии слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и развитию авитаминоза.
 Известно несколько типов алкогольных психозов: алкогольный делирий (белая горячка), алкогольная депрессия, алкогольный галлюциноз, алкогольные бредовые психозы, алкогольная эпилепсия. Алкогольный делирий — один из наиболее часто встречаемых алкогольных психозов. Симптомы психоза развиваются спустя несколько часов или дней после прекращения потребления алкоголя. На начальных стадиях больной возбуждён, неадекватно реагирует на происходящее, тревожен, боязлив. В дальнейшем развиваются вегетативные нарушения такие как: колебания артериального давления, учащение сердцебиения, отёчность лица, желтушность склер. Психические нарушения представлены галлюцинациями  (мнимый предмет или явление воспринимается на фоне реально существующего (например, в шорохе листвы, журчании воды человек слышит человеческую речь); с устрашающим алкогольным или сексуальным содержанием, бредом, агрессивностью. Длительность типичных случаев алкогольного делирия составляет 2-5 дней. Выздоровление наступает медленно и может сопровождаться остаточным бредом и депрессией. Однако в некоторых случаях алкогольный делирий приобретает более тяжёлое течение, при котором больные, впадая в кому, могут умереть.
Алкогольные психозы
Алкогольное поражение внутренних органов
 На фоне хронического алкоголизма развиваются такие заболевания как: алкогольная кардиомиопатия, алкогольный гастрит, алкогольный панкреатит, алкогольный гепатит, алкогольная нефропатия, алкогольная энцефалопатия, различные типы анемии, нарушения иммунной системы, риск развития  кровоизлияния в мозг.

Алкоголь обладает токсическим воздействием на мембраны клеток, расширяет сосуды и увеличивает теплоотдачу, повышает выделение мочи и секрецию соляной кислоты в желудке.
Последствия алкоголизма

Социальный ущерб от алкоголизма огромен: распадаются семьи, растёт преступность, сокращается продолжительность жизни, снижается интеллектуальный уровень общества. Алкоголизм оказывает существенное негативное влияние на качество генофонда нации.
Социальные последствия алкоголизма
Дети алкоголиков имеют пониженный умственный потенциал, страдают различными болезнями центральной нервной системы, что в конечном итоге тормозит нормальное развитие общества в целом.

.
Alcoholism
РОССИЯ
СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР !


title: Скачать презентацию или конспект Виды спорта

extracted_text:
Виды СПОРТА
БАСКЕТБОЛ
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
ПЛАВАНИЕ
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
ФИТНЕСС
ФУТБОЛ
ХОККЕЙ
МОТОСПОРТ
ПАРАШЮТНЫЙ СПОРТ
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА


title: Скачать презентацию или конспект Вегетарианская пища

extracted_text:
Вегетарианская пища
Работу выполнили:
Боброва Марина,
Горева Ирина,
Демакова Марина,
Козлова Татьяна
План:
Проблемы вегетарианства
Вегетарианство - откуда оно
Наука и вегетарианство
Медицинские проблемы вегетарианского питания
Выводы
Литература
Проблемы вегетарианства:

Основная проблема использования вегетарианских рационов – обеспечение организма белком

Вегетарианство - откуда оно
Вегетарианство – это способ питания, исключающий потребление мясных и рыбных продуктов; это также учение о том, что естественной пищей человека являются продукты растительного происхождения.
Наука и вегетарианство
В соответствии с научной классификацией под вегетарианством понимают систему питания, допускающую применение в пищу только растительных продуктов.Слово “вегетарианство”произошло от латинского “вегетацио”, что означает “растительность”.Среди вегетарианцев различают несколько групп.
Первая группа – веганы, или, как их называли раньше, старовегетарианцы. Это – строгие вегетарианцы, не использующие в питании животного белка.
Вторая группа вегетарианцев, так называемые младовегетарианцы, включают в свой рацион, наряду с растительной пищей, молоко и молочные продукты.
Медицинские проблемы вегетарианского питания
   Погоня за огромными урожаями ,столь нужными, чтобы прокормить не только людей, но и скот. привела к необходимости применять  в сельском хозяйстве такие крайне вредные химические вещества, как минеральные удобрения, пестициды и пр. Загрязнение внешней и внутренней среды человека токсичными, чужеродными для его организма веществами  не только порождает заболевания, получившие название болезней века, ног и имеет мутагенное действие, т.е. неблагоприятно влияет на наследственность.
Вывод:
Орловский район в котором мы живем является северным. В подобной местности пища должна быть более питательной для получения большей энергии, для « обогрева» своего тела. Организму требуется больше животных белков и жиров. Прежде чем заниматься вегетарианством нужно проконсультироваться с врачом по поводу своего здоровья; необходимо так же  обратить внимание на возраст ( растущему организму необходимы все питательные вещества для развития организма). Однако есть люди, которые этим увлекаются. Мы пытаемся поддерживать эту идею, но не в полной мере.
Литература:
Медкова И. Л. « Все о вегетарианстве» 1992г.
Т. Н. Павлова, Б. В. Брамбург « Вегетарианцы» 2000г.


title: Скачать презентацию или конспект Проблемы молодёжи. Наркомания и её последствия

extracted_text:
Проблемы молодёжи.Наркомания и её последствия.
«Наркомания»
Мы ученики 9 «Б» класса средней школы №11,хотим обратить ваше внимание на проблемы молодёжи, а именно наркоманию. В настоящее время в пропасть наркотиков упали многие наши ровесники, а кто-то ещё находится на распутье и ему нужна помощь. Среди наших друзей есть люди знакомые с наркоманами, и это не может нас не волновать. Кроме того данная проблема освещается в СМИ
Ежегодно от употребления наркотиков в России гибнут более 34 тыс. человек. Среди больных СПИДом до 90% наркоманов.
В России официально зарегистрировано более 40 млн. наркоманов. В сферу наркооборота активно вовлекаются молодёжь и школьники.
2.Сбор и анализ информации.
Нашей командой в ходе реализации проекта были проведены сборы информации:
Мы посетили множество библиотек для, того чтобы найти какие-нибудь сведения о гибели известных людей от употребления наркотиков
Провели социологический опрос жителей с.Супсех на тему: «Наркомания.»
Провели анкетирование на тему:«Что я думаю о наркомании.»
Провели беседу с учащимися нашей школы на тему:«Скажи нет наркотикам!»
Нашли семьи пострадавшие от наркотиков.
Составили памятку для детей и родителей «Как сказать «НЕТ» наркотикам» , которую повесили в каждом кабинете нашей школы.
3.Разработка варианта решения проблемы.
    Мы собрали учащихся старших классов, которые помогли нам в проведении многих мероприятий , в результате которого была выработана программа действий.
Сбор информации.
Общение с людьми:
Пострадавшими детьми
Семьями пострадавшими от наркотиков.
3. Проведение инсценированных мероприятий «Скажи нет наркотикам!»
4. Составление страшной статистики.
5. Проведение конкурса плакатов «Скажи нет наркотикам!»
6. Проведение социологического опроса и интервью.
7. Сравнение результатов опроса с 2005годом.
4.Реализация плана действий.
Мы побеседовали с родителями и детьми из пострадавших семей.
Провели инсценированное представление «Скажи нет наркотикам!»
Составили страшную статистику.
Провели конкурс плакатов.
Провели социологический опрос учащихся нашей школы и прохожих на улицах.
Сравнили результаты опроса  с результатами 2002 года.
Составили и повесили памятки для детей и родителей.
Они знают что такое наркотик!
Мы хотим рассказать вам истории, которые услышали от пострадавших семей.
Эту историю рассказала нам мама 14-летней девочки.Беда пришла в их семью незаметно. Старшая дочь Катя была тихим домашним ребёнком, хорошо училась, любила музыку, но потом девочку будто подменили. Вскоре девочка стала пропадать на день, на два, а потом и на неделю. В доме стали пропадать деньги и вещи. Вскоре почти насильно девочку отвезли лечиться.
А эту историю нам рассказал бывший наркоман. Он начал принимать наркотики с 15 лет и принимал их до 25 лет.Он стал принимать наркотики из-за подражания, захотел красиво жить.Он бросил колоться из-за того, что нашёл сотни увлечений например: книги, туризм ...Ему надоело быть приведением, и он обратился за помощью к врачам.Он говорит о том, что риск начать снова колоться остаётся на всю жизнь.Но он поборол себя и теперь живёт полноценной жизнью.
Памятка «Как сказать «НЕТ» наркотикам.»
Средняя продолжительность жизни наркомана- 21 год.
50% наркоманов погибают спустя полгода после регулярного приёма зелья;
13% ,как пещерные люди, доживают до 30 лет; и лишь 1%- до 40.
От 30 до 80% всех самоубийств совершается в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Прежде чем приобрести наркотик, подумай: «Тебе это надо?»
Каким бы заманчивым не показалось предложение попробовать наркотик - откажись.
Если, попробовав наркотик, ты не прочь повторить, не забывай- за всё надо платить.
В стране насчитывается около 40 млн. наркоманов, только официально зарегистрированных, средний возраст которых 13-75 лет. Реальная цифра в 10 раз выше.
Средняя продолжительность жизни активного наркомана составляет 3 года. Число смертей от наркотиков за 10 лет выросло в 42 раза.
Дети, рождённые от наркоманов, умирают очень быстро, доживая максимум до 4 месяцев.

Результаты социального опроса и анкетирования.
  В нашей школе 81 девятиклассник, каждый из них был опрошен.В целом этот вопрос,как оказалось,не безразличен для девятиклассников т.е. каждый попытался в социальном опросе сказать:«НЕТ наркотикам!
   Также мы выявили, что 10 учащихся из параллели 9-х классов считают, что наркотик не такой вредный как кажется и если им предложат попробовать, то они не откажутся.
    Эти 10 человек вызывают беспокойство именно у нас, потому что им могут предложить попробовать наркотик, а они не откажутся.
 Главной мыслью в проведённом нами анкетировании было то, что наркотик-это плохо, он ведёт к смерти. Многие написали, что под воздействием наркотика человек может ограбить и даже убить.
Сравнение результатов опроса с 2002 годом
   В ходе сравнения результатов опроса с результатами 2002 года мы выяснили, что:
   в 2002 году наркотики попробовало 50 человек, а в 2006 году-70 человек. Если в 2002 году постоянно употребляли наркотики 9 человек, то в 2006 году- 12 человек.
Мы предлагаем!
Создать сайт-страницы по проблемам наркомании;
Проводить конференции, круглые столы с участием специалистов;
На улицах города установить рекламные щиты, пропагандирующие здоровый образ жизни;
Создать в каждой школе видеоролики по данной проблеме;
Сделать передачу по телевидению, в которой будет рассказываться о последствиях наркомании.
Ещё не поздно!
Как бы то ни было, наркотик обманет тебя! Лучше откажись от него один раз, чем потом мучаться всю жизнь!
Увлекайся этим!
В мире много интересного!Без наркотиков!
Увлекись книгами!
Это мир без наркотиков!!!
Но конец один...
5.Вывод.
 Работая над нашим проектом мы убедились в том, что доза наркотического вещества-это доза безумия. Под воздействием наркотика человек теряет разум, чувство реальности, становится больным психически и физически.
В результате изученного нами материала о знаменитостях мы узнали,что:Мерлин Монро-актриса- умерла от передозировки наркотиков;Курт Кобейн-лидер группы «Нирвана»- покончил жизнь самоубийством, приняв большую дозу наркотиков; Элвис Пресли-наиболее вероятная причина смерти – употребление наркотиков; Александр Башлачев – рок-бард – выбросился из окна.Но это достаточно знаменитые люди, а в последние годы распространение наркомании во всём мире приобретает устрашающий размах.
 Мы конечно не волшебники и не в наших силах устранить наркоманию, но мы будем делать всё возможное, чтобы предостеречь учеников от употребления наркотиков. На этом наши действия не заканчиваются мы будем и дальше устраивать мероприятия против наркомании.
 И мы говорим : «НЕТ НАРКОТИКАМ!!!!!!!!»


title: Скачать презентацию или конспект Заболевания пострадавших при Чернобыльской катастрофе

extracted_text:
     ПСХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОСТРАДАВШИХ   ПОСЛЕ ЧЕРНОБЫЛЬСКОЙ  КАТАСТРОФЫ В  УКРАИНЕ

ПРОФЕССОР      НЯГУ  А.И.
УКРАИНА
                                                           Международная конференция
                  Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы.
                                      Стратегия   реабилитации.
                                                       29 Мая-3 июня    2006.    Киев   Украина

Международная конференция  Медицинские последствия  Чернобыльской  катасстрофы Стратегия   реабилитации.  29 Мая-3 июня    2006.    Киев   Украина 	          ЧЕРНОБЫЛЬ - КАТАСТРОФА
 В ней сфокусировались самые негативные черты современного и
 политического, и экономического, и социального, и экологического
 состояния страны. Авария выявила все то негативное, что может
 нести современная техника и технология при неумелом руководстве
 и использовании достижений научно-технического прогресса.
 В результате аварии на ЧАЭС во внешнюю среду  выброшено более
 50 000 000 Ки., различных радионуклидов. В связи со сложной
 метеорологической обстановкой после аварии существенно
 загрязненными оказались обширные территории
 Украины,(41,75 тыс.кв.км), Белоруссии (46,6 тыс.кв.км),
 Европейской части России (57,1 тыс.кв.км). Траектории загрязненных
 воздушных масс пересекли территории Латвии, Эстонии, Литвы,
 Польши и стран Скандинавии, Молдавии, Румынии,
 Болгарии, Греции, Турции. Загрязнению подверглись территории
 Австрии, Германии, Италии, Великобритании и ряда других стран
 Западной Европы.
 Согластно официальным оценкам трех стран (Республики Беларусь,
 Российской  Федерации, Украины), от Чернобыльской катастрофы так
 или иначе  пострадали по меньшей мере более 9 000 000 человек.
Международная конференция  Медицинские последствия  Чернобыльской  катасстрофы Стратегия   реабилитации.  29 Мая-3 июня    2006.    Киев   Украина СОЦИАЛЬНО-ДЕМОГРАФИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ЧЕРНОБЫЛЬСКОЙ КАТАСТРОФЫ В УКРАИНЕ НА (2006)
ВСЕГО  ПОСТРАДАВШИХ  - 3 330 184,
В ТОМ ЧИСЛЕ  901 050 ДЕТЕЙ.
     ЭВАКУИРОВАННЫЕ (1986)  ИЗ  76 НАСЕЛЕННЫХ
ПУНКТОВ: 91.4  ТЫСЯЧ ЧЕЛОВЕК;
ВСЕГО ПЕРЕСЕЛЕННЫХ И ЭВАКУИРОВАННЫХ
    ПЕРИОД  С 1986-2002 гг. – 164 964 ЧЕЛОВЕК.
НЕ ПЕРЕСЕЛЕНО  ИЗ ЗОНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНОГО
    ОТСЕЛЕНИЯ  9 478  ЧЕЛОВЕК.
ЛИКВИДАТОРЫ -   329607 ЧЕЛОВЕК.
НАСЕЛЕНИЕ – 2 235 365. В ТОМ ЧИСЛЕ
               464 568 ДЕТЕЙ.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаПОСЛЕДСТВИЯ  ДЛЯ  ЗДОРОВЬЯ  ПОСЛЕ  ЧЕРНОБЫЛЬСКОЙ  КАТАСТРОФЫ
(1) ТИРОИДНЫЙ РАК
(2) ЛЕЙКЕМИЯ
(3) СОЛИДНЫЕ РАКИ
(4) НЕОПУХОЛЕВЫЕ ЭФФЕКТЫ
(5) ВРОЖДЕННЫЕ ЭФФЕКТЫ
(6) НАРУШЕНИЯ  ПСИХИЧЕСКОГО
 ЗДОРОВЬЯ

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ИНВАЛИДНОСТЬ чернобыльского контингента отличает:

      комплексное поражение нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной систем, кохлео-вестибулярного аппарата в виде неспецифического полисиндромального проявления, что утяжеляет ход основного заболевания и приводит к ранней инвалидизации;
      прогредиентное атипичное течение патологии с развитием стойких функциональных нарушений в сочетании с расстройствами психики (высокая тревожность, низкая самооценка состояния своего психического и соматического здоровья и др.);
      низкий реабилитационный потенциал (снижение
     реактивности и резервных возможностей организма).

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – МЕДИКО-СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА
Влияние Чернобыля на психическое здоровье - наибольшая медико-социальная проблема настоящего.
Главные проблемы включают:
Связанные с стрессом  и радиацией;
психосоматические болезни;
Эффекты радиационного влияния на
головной мозг, который развивается;
Органическое поражение мозга у
ликвидаторов;
Нарушения психики  у ликвидаторов.

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ЛИКВИДАТОРЫ

        Более ~800,000, в Украин ~364,000
       Официальна  средняя эффективная   доза внешнего облучения  1986–1987 составляет 163,7 мЗв, 1988–1989 — 45,8 мЗв. Однако, она  требует пересмотра.
Ухудшение здоровья почти по всем классами болезней. Ожидаемое возрастание раков и  лейкемий среди УЛПА 1986-87 гг.
Возрастание инвалидизации.
Увеличение неонкологической заболеваемости, в том числе психических расстройств. Радиационные риски для нераковых заболеваний (0,25-0,5 Зв и больше): цереброваскулярная патология, психические расстройства, заболевания нервной системы, эндокринные расстройства и др.  Развитие катаракты и других глазных болезней.
Распространенность психических расстройств (36%) почти вдвое выше Украинской популяции (20,5%) преимущественно за счет депрессии (25%). Определена  зависимость “доза-эффект” для нейрофизиологических, нейропсихологических и нейровизуализационных параметров при дозах  общего  облучения >120 -300 мЗв.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ЭТАПЫ  развития психоневрологическихрасстройств  у ликвидаторов
Первый этап – неврозоподобные  состояния,
как первичная реакция на общее  облучение.
Пострадиационная вегетативная дисфункция (ВСД)
с дисрегуляцией функций  сердечно-сосудистой,
пищеварительной, дыхательной, нейроэндокринной,
нейроиммунной  адаптивных систем.
Второй этап - прогредиентное   развитие
органического поражения мозга.  Темпы
развития  коррелируют с величиной дозы облучения
возрастом  и  наличием соматических заболеваний.
Ранее всего он наступил у лиц, перенесших острую (ОЛБ)
 и хроническую (ХЛБ)  лучевую болезнь.
Третий этап - отдаленный период  заболевания
(энцефалопатия, церебральный  атеросклероз, психические расстройства)
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ЗАВИСИМОСТЬ «ДОЗА–ЭФФЕКТ» В ОТНОШЕНИИ РАСПРОСТРАНЕННОСТИ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.      29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаЦЕРЕБРОВАСКУЛЯРНЫЕ  БОЛЕЗНИ  ЛИКВИДАТОРОВУ многих ликвидаторов 1986-1987 годов, дозы облучения которых в среднем 0,05-1 Гр, в первые 5-6 лет появились нейровегетативные расстройства, которые в историях болезней определены диагнозами вегетососудистой дисфункции или нейроциркуляторной дистонии с расстройствами нейропсихической деятельности в виде астении, нарушений памяти, внимания, эмоциональной сферы.  Они  затрагивали личностные особенности  пострадавших. В связи с этим часто диагностировали астеноневротический, астеноипохондрический и астенодепрессивный синдромы. В последующие годы, несмотря на молодой и зрелый возраст ликвидаторов,  начала появляться неуклонная тенденция к ранней трансформации вегетативно-сосудистых нарушений в очерченную сосудистую патологию — гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, дисциркуляторную энцефалопатию и другие сосудистые  заболевания. С позиций накопленного опыта сейчас можно утверждать, что, по сути, первоначальные нейровегетативные расстройства были манифестными   и отражали  первичную неспецифическую реакцию физиологических систем — нервной (включая вегетативную), эндокринной,  сердечно-сосудистой,  нейроиммунной   систем.   Они  были дебютом будущей нейросоматической  и  психосоматической патологии.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ХАРАКТЕРИСТИКА   РАДИАЦИОННОЙ    СОСУДИСТО - МЕТАБОЛИЧЕСКОЙ ЭНЦЕФАЛОПАТИИ
      Микроочаговая неврологическая симптоматика, изменения личности, негативные психопатологические изменения, депрессивные проявления и когнитивный дефицит являются составляющими  пострадиационного психоорганического синдрома в отдаленный период.
     Диффузные  структурно-функциональные поражения головного мозга – основа  этой патологии. Электроэнцефалограмма демонстрирует:   типичный дезорганизованный  тип ЭЭГ с доминированием aльфа-активности, повышением спектральной мощности патологической медленной активности, а также полиморфный низкоамплитудный тип ЭЭГ с доминированием дельта- и бета-активности.
     Нарушения церебральной гемодинамики обусловлены атеросклеротическими изменениями, гипертоническим типом сосудистого тонуса, наличием межполушарной асимметрии кровоснабжения головного мозга со снижением кровотока, а также стенозом сосудов. Цереребрально-органические  изменения  также сопровождаются атрофией и расширением желудочковой системы мозга, наличием очаговых изменений в головном мозге.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина РЕЗУЛЬТАТЫ СПЕКТРАЛЬНОГО АНАЛИЗА  НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПАРАМЕТРОВ ( КОМПЬТЕРНАЯ  ЭЭГ)
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина РАДИАЦИОННАЯ  ЭНЦЕФАЛОПАТИЯ (МРТ)(лакунарная болезнь мозга)
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ПСИХИЧЕСКОЕ  ЗДОРОВЬЕ  ЛИКВИДАТОРОВ
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина Эвакуированные
«Началось переселение… Из поселков люди уходили организованно и быстро, а в деревнях стоял плач, крики. Солдатам приходилось силой вытаскивать людей из свих хат. Стоит во дворе бабка на коленях, в руках икона:» Сонечко светит, птички поют. Ни бомб, ни снарядов… На огороде у меня все взошло… Куда вы нас гоните со своей земли!»
Совпали две катастрофы, социальная - на наших глазах ушел гигантский социалистический материк и космическая-
ЧЕРНОБЫЛЬ…
Светлана Алексиевич
«ЧЕРНОБЫЛЬСКАЯ МОЛИТВА»
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина К ВОПРОСУ О ДОЗАХ ОБЛУЧЕНИЯ  ЭВАКУИРОВАННЫХ
ПО УТОЧНЕННЫМ ДАННЫМ  К 6 МАЯ 1986 ГОДА БЫЛО  ЭВАКУИРОВАНО  БОЛЕЕ 50 000  ЧЕЛОВЕК  ИЗ  ОКРЕСТНЫХ  ДЕРЕВЕНЬ 10-км ЗОНЫ.
ДИАПАЗОН ДОЗ  ИХ
      ОБЩЕГО  ОБЛУЧЕНИЯ КОЛЕБЛЕТСЯ ОТ 300  до  750 мЗв.
ДОЗЫ ОБЛУЧЕНИЯ  ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
КОЛЕБЛЕТСЯ   В ДИАПАЗОНЕ ОТ 2 ДО 10 Гр.
ПРИЧИНА – поздняя эвакуация  и сельский тип поведения,
А ТАКЖЕ: В это время не было обеспечено:
Запрет на потребление молока и других продуктов местного производства;
Проведение йодной профилактики и других запретительных мероприятий, которые могли  предупредить ингаляционное поступление радионуклидов.
В дальнейшем не учитывалась и особенность  эвакуационного  маршрута и поселение  на  загрязненных территориях.
Риск для этой когорты можно сравнить с радиационным риском для ликвидаторов.
До настоящего времени   интегральная оценка здоровья этих
пострадавших  в Украине не была проведена, в том числе и адекватная индивидуальная дозиметрия.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаНАСЕЛЕННЫЕ ПУНКТЫ  УКРАИНЫ,  ИСЧЕЗНУВШИЕ   НАВСЕГДА
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ЗАБОЛЕВАЕМОСТЬ  ЭВАКУИРОВАННЫХ
Рост  онкологической заболеваемости.
Увеличение неонкологической заболеваемости практически по всем классам болезней, в том числе:  психические расстройства (депрессивные расстройства, PTSD, соматоформные расстройства, тревога, бессонница, социальная дисфункция).
Наиболее высокий уровень заболеваний у эвакуированных из Припяти  и переселенных, в особенности у женщин.
Прослежено влияние дозы облучения всего тела и щитовидной железы  на психосоматическое здоровье.
 В общих чертах развитие, течение и эволюция патологических состояний у эвакуированных и отселенных из 30-километровой зоны отчуждения ЧАЭС приближаются к таковым у ликвидаторов первых послеаварийных недель и месяцев, поскольку комплекс негативных факторов приблизительно одинаков («йодный удар», химические факторы в атмосфере, тяжелый психогенный
стресс в связи с переселением, потерей имущества, привычных жизненных стереотипов и благоприятных перспектив в будущем), у них часты неврозы и неврозоподобные состояния на фоне соматических заболеваний. Важно отметить, что заболеваемость среди эвакуированных женщин во всех возрастных группах по большинству болезней превышает мужскую, особенно
 в возрасте 40-45 лет.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ДЕТИ   И ЧЕРНОБЫЛЬПродолжают нарастать следующие изменения в состоянии здоровья детей  различных когорт наблюдения:увеличение случаев заболеваний нервной системы, психики, врожденных  пороков  развития и редких форм  генетических аномалий;- у детей, облученных на этапе внутриутробного развития, сохраняется высокий риск формирования хронической  соматической патологии, заболеваний щитовидной железы,патологии костно-мышечной системы, расстройств  психикии опухолевых заболеваний, врожденной  катаракты.- у лиц, которые были   детьми  и подростками    на момент  аварии и  подверглись  комбинированному облучени радиоизотопами цезия и йода, арегистрирован наиболее высокий риск опухолевой и  неопухолевой. Прогнозируется дальнейший ростпатологии  щитовидной  железы, который  вносит существенный вклад в ухудшение общего здоровья пострадавших, нарушение репродуктивного здоровьямолодых женщин;- у  первого поколения облученных, проживающих на радиоактивно загрязненных территориях,   такжеувеличивается риск рождения детей с врожденными пороками развития и наследственными заболеваниями и увеличение  количества  злокачественныхновообразований.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаЗДОРОВЬЕ  ДЕТЕЙ

                  Тенденция задержки физического развития детей из радиоактивно загрязненных территорий.
Безусловное ухудшение демографической ситуации.
Ухудшение соматического и психического здоровья по всеми классами болезней, особенно:
патология щитовидной железы, нарушение регуляции в иммунной, эндокринной и нервной системах.
Статистические данные  министерств здравоохранения стран  об увеличении  врожденных недостатков, генетических эффектов (в том числе у потомков ликвидаторов) и наследственных болезней, опухолей и лейкемии, а также ухудшение здоровья потомков ликвидаторов.
Возрастание в 1987 г. синдрома Дауна (умственная и физическая отсталость вследствие врожденной трисомии 21-й хромосомы) в Швеции, Западном Берлине, Шотландии и Республике Беларусь  (январь 1987 г.). В Украине специальные исследования не проводились
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина Динамика онкопоражений ЦНС у  детей  до 3 лет. Анализ эпидемиологических показателей  онкопоражений центральной нервной  системы у детей младшего возраста в Украине  обнаруживает негативные тенденции.  Отмечается рост заболеваемости более чем в2,3 раза, а у детей грудного возраста – в 6,2 раза.(НИИ нейрохирургии. Украина).
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ПИЛОТНЫЙ ПРОЕКТ В ПРОГРАММЕ  АЙФЕКА
«Внутриутробное повреждение головного мозга» в рамках Международной программы по изучению медицинских последствийЧернобыльской аварии (АЙФЕКА) у пренатально облученных детей трех пострадавших странах выявили  увеличение  частоты:
легкой умственной отсталости,
эмоциональные и поведенческие
      расстройства, а также
ухудшение здоровья их матерей.
Неуточненным остался вопрос  о величине и значении фактора облучения. Этот вопрос решен в программе ФРАНКО-НЕМЕЦКОЙ  ИНИЦИАТИВЫ.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина МЕТОДОЛОГИЯ  ОБСЛЕДОВАНИЯ  ДЕТЕЙ , ОБЛУЧЕННЫХ    IN UTERO   И   ИХ  МАТЕРЕЙ

Реконструкция индивидуальной дозы  плода, мозга плода и щитовидной  железы плода в основной и  контрольной группах. Использована  Публикация  - 88  МКРЗ при реконструкции  эффективной дозы.
Интеллект  исследовался методикой  Векслера(Intelligence Scale for Children, WISC (the verbal, performance and full scale IQs).
Дополнительные психологические тесты:
Опросник Ахенбаха для  тестирования поведенческих расстройств,
Шкала Раттера,
Общий опросник здоровья(GHQ-28),
Шкалы событий и депрессии,
Опросник депрессии Цанга,
Опросник  об стресс-факторах, связанных с Чернобыльской аварией,
Школьная успеваемость,
Клиническое обследование с установлением диагноза в соответствии с МКБ-10  в условиях специализированной клиники.

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина РАСПРЕДЕЛЕНИЕ  ДЕТЕЙ  ПО ТРИМЕСТРАМ
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаДИАПАЗОН ДОЗ ОБЛУЧЕНИЯ  ЭМБРИОНА  И ПЛОДА (мЗв)
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаДИАПАЗОН  ДОЗ ОБЛУЧЕНИЯ ГОЛОВКИ ПЛОДА
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ДИАПАЗОН ДОЗ ОБЛУЧЕНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ПЛОДА (мЗв)
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ДИАПАЗОН  ВЕЛИЧИН  ДОЗ  ВНУТРИУТРОБНОГО ОБЛУЧЕНИЯ  ПЛОДА, ЭМБРИОНА  И ЩИТОВИДНОЙ  ЖЕЛЕЗЫ  ПЛОДА
     Дозы облучения эмбриона и плода в основной группе
      (медиана — 61,6 мЗв) были существенно выше, чем в
      группе сравнения (медиана —1,2 мЗв). Кроме того,
      в основной группе было 20 (13,2%) детей, которые были внутриутробно облучены в дозах более 100 мЗв —
     порога для рекомендации выполнения медицинского
     аборта вследствие пренатального облучения
     (Публикация МКРЗ 84)
     Наиболее высокими были дозы облучения щитовидной
     железы in utero. Эти дозы в основной группе (медиана — 746,3 мЗв) были также существенно выше, чем в группе
     сравнения (медиана — 27,4 мЗв). Дозы облучения
     щитовидной железы in utero в группе детей-киевлян
     находились в диапазоне 0–100,7 мЗв. Было 54 (35,5%)
     детей основной группы, у которых данные дозы
     превышали 1-3 Зв.

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина Показатели  интеллекта  (Full scale IQ )  по ВЕКСЛЕРУ
Средние значения полного интеллекта
внутриутробно облученных детей
значительно ниже, чем у детей-киевлян
за счет большего числа детей
 с низким (IQ<90)
и средним (IQ=91–110) интеллектом
 и меньшего
 — с высоким (IQ=121–140)
интеллектом.

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаДисгармоничность  интеллекта за счет снижения вербального  ителлекта (IQp–IQv)
Внутриутробно облученные дети
отличаются дисгармоничностью
интеллектуального развития за счет
недостаточности развития
вербального интеллекта.
Школьная успеваемость у
внутриутробно облученных детей
не отличалась от
одноклассников-киевлян.

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаПСХИЧЕСКОЕ  ЗДОРОВЬЕ  МАТЕРЕЙ
Матери, эвакуированные из Припяти, подверглись значимо более выраженному воздействию реальных стресс-факторов — эвакуация, недостаточная информированность о родных и близких, миграция, проблемы медицинской помощи, социально-экономические трудности и др.
Наиболее характерными психопатологическими проявлениями были:

ДЕПРЕССИЯ
проявления PTSD,
соматоформные расстройства
тревога и бессонница
социальная дисфункция

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаРАСПРОСТРАНЕННОСТЬ    ЗАБОЛЕВАНИЙ  НЕРВНОЙ   СИСТЕМЫ (G)   У ДЕТЕЙ В СООТВЕТСТВИИ    МКБ (ICD-10)
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаПСИХИЧЕСКИЕ  И ПОВЕДЕНЧЕСКИЕРАССТРОЙСТВА (F)  У ДЕТЕЙ  МКБ -10 (ICD-10)
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина ЗАБОЛЕВАНИЯ   НЕРВНОЙ  СИСТЕМЫ  И ПСХИКИ
У пренатально облученных детей выявлено больше заболеваний нервной системы:
 пароксизмальные расстройства: эпилептиформные пароксизмы( G40), мигрень (G43) и другие синдромы головной боли (G44),
 автономномная дисфункция – ВСД ( G90).
У пренатально облученных детей выявлено больше психических и поведенческих расстройств:
органические психические расстройста астенического полюса (F06-F07),
невротические, связанные со стрессом,
и соматоформные расстройства (F40–F48),
Расстройства  психологического развития (F80–F89).

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина КОМПЛЕКС   ФАКТОРОВ
     На психическое здоровье и интеллектуальное здоровье внутриутробно облученных детей оказывает комплекс факторов:
внутриутробное облучение
интеллектуальное развитие и психическое
здоровье их матерей
традиционные факторы риска
стрессорные события в связи с аварией на ЧАЭС

Дети нуждаются в проведении психопрофилактических и психореабилитационных мероприятий в целях снижения возможного риска развития нейропсихиатрической
патологии и достижения максимальной социальной адаптации.
Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  Украина Радиоцеребральные эффекты(резюме)
1. Неопухолевые заболевания, в частности, цереброваскулярные при дозах >0,12–0,3 Зв; пострадиационные органические психические расстройства в отдаленный период после острой лучевой болезни и дозозависимые нейропсихиатрические, нейрофизиологические, нейропсихологические и нейровизуализационные нарушения при дозах >0,12-0,3 Зв;
     2. Дозозависимые когнитивные и нейрофизиологические аномалии у внутриутробно облученных детей.
     3. Нейропсихиатрическими эффектами, которые возможно относить  к воздействию ионизирующего излучения, являются также ускоренное старение  нервной  системы.
     4. Необходимы дополнительные  исследования по уточнению рисков  возникновения  дополнительных опухолевых заболеваний мозга.

Международная конференция Медицинские последствия  Чернобыльской  катастрофы. Стратегия реабилитации.  29 Мая-3 июня 2006. Киев  УкраинаМНОГОФАКТОРНОСТЬ   КАТАСТРОФЫ
НАПОМИНАНИЕ


title: Скачать презентацию или конспект Здоровье молодежи в современном мире

extracted_text:
МОУ Дербишевская СОШ
Исследовательская работа на тему: «Здоровье молодежи в современном мире»
   Выполнила ученица 11«а» класса Каримова Зилия
Руководитель: учитель обществознания Зинатулина Финия Ханафеевна
Слово «здоровье» является один из самых частых, которые использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы» и другие. Самый простой ответ гласит, что здоровье - это отсутствие болезней.  На продолжительность жизни влияет множество разнообразных факторов, но самое главное, на мой взгляд, - это здоровый образ жизни.
Вступление
Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Признаками здоровья являются:
устойчивость к действию повреждающих факторов;
показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы;
функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;
наличие резервных возможностей организма;
отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития;
высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Приобретение вредных привычек всегда поэтапно:

формирование табачной зависимости или пробы табака.
Затем - алкоголь, причем приоритет отдается пиву, так как этот вид слабоалкогольных напитков рекламируется особенно широко; несколько позже  идут более крепкие напитки.
Потом же:
«легкие» наркотики - «травка»: марихуана, гашиш.
Опий, героин, препараты амфетаминового ряда.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ!
Главные причины приобретения вредных привычек
Компания
Мода
Скука
Уход от проблем
Любопытство
О вреде курения: факторы риска для здоровья, связанные с курением
Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.
Доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев.
Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше, т.е. в данном случае средняя потеря лет жизни является существенной. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.
Здорового человека
 курящего
Поглощение никотина из кислотного дыма сигарет происходит в легких. Щелочной дым от табака из трубок и сигар позволяет никотину абсорбироваться через слизистую оболочку во рту.
Из легких никотин быстро поступает в кровь и в мозг. Никотин действует через специальные клеточные образования, или рецепторы, расположенные в местах соединения нервных клеток, или синапсах, в мозгу и мышечной ткани.
ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ
42% курящие
подростки
70% курящих
мужчин
28% курящие женщины

КУРЯЩИЕ В РОССИИ
Алкоголизм является острой проблемой человечества с древнейших времен.

АЛКОГОЛИЗМ
МОЗГ-ОСНОВНАЯ МИШЕНЬ АЛКОГОЛЯ
Алкоголь часто называют стимулирующим средством. Это абсолютно неверно. Ведь алкоголь не что иное, как специфический яд, и на центральную нервную систему он оказывает не стимулирующее, а угнетающее действие. Как известно, в основе высшей нервной деятельности человека лежат два противоположных процесса—возбуждение и торможение; в нормальном состоянии они уравновешены. Но даже незначительная доза спиртного угнетает процессы активного внутреннего торможения, отсюда и некоторая развязность, несдержанность.
Одно из первых мест среди больных наркоманией в мире занимают наркоманы, употребляющие препараты из разных видов конопли, такие, как анаша, марихуана, гашиш, банг, киф, гуаза, хусус, план, харас, хуррус, дагга, гунья, черес, кафур. Разные сорта конопли произрастают в странах Азии, Африки, Южной Америки, широко культивируются во многих странах мира. Заболеваемость гашишной наркоманией в общей структуре заболеваемости наркоманией в РФ составляет от20 до 30%. В некоторых южных мусульманских странах, где традиционно спиртное запрещено, гашишизмом поражено до 60% мужчин в возрасте от 20 до40 лет. После алкоголизма гашишизм является наиболее распространенным видом наркотизма в мире.
Наркотики среди НАС.
Передозировка ведет к потере сознания и даже смерти.
Аварии в состоянии наркотического опьянения.
Привыкание, физическая и психическая зависимость.
Растерянность, плаксивость, галлюцинации.
Эмоциональная возбудимость, неадекватное поведение.
Провалы памяти.
СПИД и другие заболевания.
Потеря стремлений, лень.
Врожденные дефекты у детей.
Эмоциональные и физические нарушения
Опасности связанные с употреблением
 наркотиков
Серьезные последствия
Разрушение собственного здоровья.
Отвержение обществом.
Психическая нестабильность
Выздоровление
Важно помнить о том, что если у человека есть вредные привычки (если есть одна, то есть и другие),у него еще есть шанс. Если он сам этого захочет он может излечиться. «Излечимость» или «Неизлечимость» зависит от принятия или непринятия человеком, принципов его собственного здоровья.
В народе говорят: “Здоровому все здорово!” Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и жизнь, в первую очередь, зависят от него самого. Четкие знания о вредных факторах и привычках (курение, алкоголь, наркотики) и сознательное негативное отношение к ним. Словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ!!!
ВЫВОД
Наше будущее в наших руках
Лишь от нас и только от нас зависит какими людьми мы станем, какое будущее нас ждет, какое место займем в обществе. Ведь в нашей жизни нужны здоровые, полноценные люди, чтобы построить здоровое общество.


title: Скачать презентацию или конспект В здоровом теле - здоровый дух

extracted_text:
В здоровом теле-здорорвый дух
«Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья —
это ничто»

Сократ
Здоровый образ жизни  —
образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
философско-социологическое
направление
(П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов,
О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук,
В. И. Столяров)
здоровый образ жизни – это
глобальная социальная проблема

психолого-педагогическое
направление
(Г. П. Аксенов, В. К. Бальсевич,
М. Я. Виленский,Р. Дитлс,
И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская)
ЗОЖ с точки зрения сознания,
психологии человека,
мотивации
Они нацелены на решение одной проблемы
— укрепление здоровья индивидуума

Составляющие
здорового
образа
жизни
окружающая среда
отказ от вредных привычек
питание
физически активная жизнь
гигиена организма
закаливание
эмоциональное самочувствие
интеллектуальное  самочувствие
духовное   самочувствие

Известные теоретики и пропагандисты здорового образа жизни
Амосов Николай Михайлович
(1913—2002) —
советский хирург-кардиолог
Семёнов Сергей Петрович
(род. 1952) —
русский врач, учёный, поэт,
философ
Жданов Владимир Георгиевич
(род. 1949) — российский лектор
и пропагандист, известен
своими лекциями
о здоровом образе жизни
Шаталова Галина Сергеевна
 (род. 1916) —
нейрохирург, создатель
системы естественного
оздоровления (СЕО)
Углов Фёдор Григорьевич
(1904—2008) —
хирург-кардиолог
Порфирий Иванов
(1898—1983) —
создатель системы «Детка»
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Школа
Семья
уроки
дополнительное
образование
воспитательная
работа
привитие основ ЗОЖ

"Всё больше людей делают выбор в пользу здорового образа жизни, стремятся обрести гармонию между духом и телом"
Медведев Д.А.
«Реализация профилактических программ, организация внеурочных спортивных мероприятий, обсуждение с детьми вопросов здорового образа жизни в значительной степени влияют на улучшение здоровья школьников»

Национальная образовательная инициатива
«Наша новая школа»
Хорошее здоровье - основа долгой,
счастливой и полноценной жизни


title: Скачать презентацию или конспект Здоровый образ жизни. Профилактика плоскостопия

extracted_text:
Профилактика плоскостопия
Подготовила: Тенигина Елизавета, ученица 7А класса МКОУ «СОШ № 15»

Цель:
     Изучить методику                                 определения    плоскостопия.
Задачи:
Изучение методики по определению плоскостопия.
Изучить данные по плоскостопию в 7А классе нашей школы за последние 3 года.
Сравнить данные по плоскостопию 7А классе нашей школы за последние 3 года.
Изучение и обработка информации литературных источников по этой теме
 Плоскостопие – это деформация стопы, характеризующаяся уплощением ее сводов
Плоскостопие
 Различают поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие в сочетание с другими деформациями составляет 55,23%, продольное плоскостопие в сочетании с другими деформациями стоп – 29,3%

Продольное плоскостопие встречается чаще всего в возрасте 16-25 лет, поперечное – в 35-50 лет.
Плоскостопие
Различают 5 видов плоскостопий:
Травматическое
Врожденное
Рахитическое
Паралитическое
Статическое
Виды плоскостопия
Травматическое плоскостопие возникает в результате травмы, чаще всего переломов лодыжек, пяточной кости, костей предплюсны и плюсны.
Врожденное плоскостопие. У ребенка до того, как он твердо встал на ноги, то есть лет до 3-4, стопа в силу незавершенности формирования плоская, как дощечка. Трудно оценить, насколько функциональны ее своды. Поэтому малыша надо постоянно наблюдать и, если положение не меняется, заказать ему корригирующие стельки.
Виды плоскостопия
     Рахитическое плоскостопие – не врожденное, а приобретенное, образуется в результате неправильного развития скелета, вызванного дефицитом витамина D в организме и как следствие недостаточным усвоением кальция – этого «цемента» для костей. От статического плоскостопия рахитическое отличается тем, что его можно предупредить, проводя профилактику рахита(солнце, свежий воздух, гимнастика, рыбий жир).
Паралитическая плоская стопа – результат паралича мышц, нижних конечностей и чаще всего последствие вялых параличей мышц стопы и голени, вызванных полиомиелитом или иной нейроинфекцией.
Виды плоскостопия
     Статическое плоскостопие встречается у дам, у которых «и в кольцах узкая рука», как писал Блок, или «узенькая пятка», что успел подсмотреть Дон Гуан. Словом, тонкая кость. Но и у «ширококостных» особ статическое плоскостопие тоже может наблюдаться. У людей склонных к полноте своды стопы не выдерживают центнера живого веса. Еще одна причина статического плоскостопия – нерациональная обувь. Постоянное ношение туфель на шпильке или на негнущейся платформе настолько извращает биомеханику нормального шага, что почти фатально приводит к данной форме этой болезни стопы.
Виды плоскостопия
Форма ноги меняется,
 в зависимости от высоты каблука
                По данным медико-статистических исследований Минздравсоцразвития России к двум годам у 24 % детей в России развивается плоскостопие, к шести годам - у 40 %, а в 12-ти летнем возрасте этот диагноз ставят уже каждому второму подростку. Заметить деформацию стопы у ребенка непросто, ведь она у него, как правило, не болит. Вот почему при малейшем намеке на проблему родителям важно сразу же показать малыша врачу-ортопеду.

            Согласно медицинской статистике более 80 % детей от 12 до 16 лет имеют нарушения опорно-двигательного аппарата (искривления осанки, различные деформации стоп и т.д.).

             По данным литературы, от 65 % и выше детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Если учитывать, что в большинстве городов России нет врачей-педиатров, то полноценная коррекция плоскостопия населению просто недоступна. Значит, более 65 % детского населения переходит во взрослый период с расцветающим плоскостопием, а в последующем (у бабушек) — с «ягодками» в форме шишек на стопах.
Статистические данные по России
Данные по плоскостопию с 2009 по 2012 учебный год
Статистические данные по школе
Диагностика плоскостопия
Плоскостопие можно определить по нескольким методикам.
Метод В.А. Яралова-Яраленда; метод И.М. Чижина;  Метод Штритер. Я остановлюсь на методике В.А. Яралова-Яраленда.
      Для этого на отпечаток наносят две линии: АВ, соединяющую середину пятки с серединой основания большого пальца, и АС, соединяющую середину пятки со вторым межпальцевым промежутком. Если внутренний изгиб контура отпечатка стопы заходит за линию АС или располагается на ее уровне – стопа нормальная; если находится между линиями АВ и АС – стопа уплощена (плоскостопие 1-й степени); если не доходит до линии АВ – плоскостопие 2-й и 3-й степени.
Используя предложенную методику, определяется состояние стоп (правой и левой) учащихся. Результаты заносятся в сводную таблицу плантограмм

    Изучив методику В.А. Яралова-Яраленда по определению плоскостопия  я применила её на практике, исследовала стопу у некоторых обучающихся 7А класса. Для этого я взяла отпечаток стопы у двух девушек, которые носили высокий каблук последние 2 года и двух юношей разного телосложения. Сравнив данные медицинского работника по плоскостопию за последние 3 года, получила следующий результат: у обучающихся 7А класса за последние 3 года плоскостопия не выявлено. Но у девушек наблюдается на одной стопе появление плоскостопия, а также у одного из юношей с большой массой тела и постоянным ношением спортивной обуви.
Исследования
Результаты исследования
Нормальная стопа
Уплощенная стопа
Методы профилактики развития плоскостопия
Лечить это с виду простое заболевание довольно сложно. Плоскостопие дается один раз и на всю жизнь. С помощью специальных мероприятий можно только  укротить болезнь, не дать ей существенно  влиять на повседневные будни.

   При врожденном плоскостопии необходим массаж, в сложных случаях стопы ребенка  фиксируются в правильном положении специальными гипсовыми повязками. В  дошкольном возрасте основное лечение должно заключаться в укреплении свода стоп с  помощью массажа и гимнастики, а использование стелек-супинаторов назначается в  этом возрасте реже.
У школьников особое значение придается подбору хорошей ортопедической обуви с выкладкой свода и поднятием внутреннего края пятки. Здесь есть важный момент: стопа ребенка быстро растет, поэтому обувь нужно часто менять.
Массаж  и корригирующая гимнастика оказывают хорошее вспомогательное воздействие, улучшает кровоснабжение и тонизирует мышцы, подтягивающие свод. Массируются голень – по задней внутренней стороне от костей до стопы – и сама стопа – от пятки до косточек пальцев. Приемы – поглаживание, растирание, разминание.
Профилактика и лечение плоскостопия
Корригирующая гимнастика
Практические рекомендации
Укрепляйте мышцы стопы;
Носите правильную обувь;
Делайте массаж ног и стоп;
Ходите босиком по траве, песку и камням;

          Здоровье стоп – это здоровье всего организма. Здоровые стопы – правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли. Правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли – здоровые суставы и мышцы. Здоровые суставы и мышцы – здоровые внутренние органы.
       «Люди сами надевают на себя оковы, завязывают себе глаза и после этого удивляются, почему так плохо живется».Генри Форд


title: Скачать презентацию или конспект Мужская гигиена

extracted_text:
Мужская гигиена
Каждый из нас мечтает иметь красивые блестящие волосы, поскольку прическа - это доминирующий фактор нашего облика. Гигиена волос предполагает тщательное расчесывание, которое улучшает кровообращение кожи головы и стимулирует выделение секрета сальными железами.
Важной частью гигиены волос является частота их мытья, которая зависит от их типа, условий работы и отдыха, времени года. Поэтому трудно оговаривать однозначные сроки. Мойте волосы тогда, когда они загрязнены. Перед мытьем полезно расчесать их щеткой.
Различают четыре вида волос:
нормальные
жирные
сухие
смешанные (жирные у корней и сухие на концах).
Гигиена волос
     Основной способ гигиенического ухода за полостью рта — ежедневная двукратная (утром и перед сном) чистка зубов. Она способствует своевременному удалению зубного налета, замедляет процесс образования зубного камня, который является одним из главных факторов заболеваний зубов и десен, устраняет дурной запах изо рта, уменьшает микрофлору в полости рта, для развития которой в ней имеются благоприятные температурно-влажностные условия и питательный материал.
Гигиена зубов и полости рта
    Гигиена кожи лица – это то, что должно заботить каждого человека, который хочет, чтобы она выглядела здоровой. Ведь кожа – это не просто слой клеток, который покрывает наше тело, это еще и орган, выполняющий важнейшие функции по теплорегуляции, защите, выведению токсинов и ряда других полезных функций.
Гигиена лица
Какой же водой следует умываться — холодной, теплой или горячей?Для достижения свежего вида кожи, более длительного сохранения ее в молодом виде лучше пользоваться прохладной водой комнатной температуры; вместе с тем частое применение холодной воды способствует меньшему выделению сала и в конечном счете может повести к уменьшению эластичности кожи, к преждевременной дряблости и вялости.
    Ежедневно мойте уши снаружи и внутри. Вставив указательный палец в ухо, медленными движениями из стороны в сторону с легким нажимом удалите серу, сухие отмершие клетки и накопившуюся пыль. Так же не забывайте их чистить, как минимум, два раза в неделю ватными палочками, но не мизинцем со специально не срезанным и заточенным под это дело ногтем.

Гигиена ушей

Подростковый период, или период созревания, характеризуется значительными эндокринными сдвигами. Половое созревание накладывает отпечаток на функциональное состояние органов и систем: чтобы облегчить  этот сложный период, заранее подготовтесь к нему. Разумеется, охватить весь спектр вопросов, которые могут возникнуть, сложно, но к некоторым изменениям в жизни подростка можно подготовиться. Особого внимания заслуживает личная гигиена в этот период.
Подростковый возраст у мальчиков приходится на период с 13 до 16 лет. Именно в этом возрасте, как правило, начинает сбиваться режим дня. Вы должны уделить внимание этому немаловажному вопросу: нервная система сейчас и так испытывает перенапряжение, ни к чему усугублять это состояние недосыпом. В этом возрасте крайне важно подготовится к будущей половой жизни. Это касается как нравственного, так и гигиенического отношения. Уделите внимание недопущению случайных половых связей, почитайте литературу о половом воспитании.
Угревая сыпь не обходит стороной ни мальчиков, ни девочек. Помните , что недопустимо самому давить прыщики, однако необходимо всегда содержать кожу в чистоте, пользоваться специальными лосьонами и дезинфицирующими составами. Думается, душ два раза в день должен стать такой нормой, что и упоминать-то о нем не следует.Наравне с угрями, еще одной подростковой «напастью» является перхоть. Выглядит плохо, лишает привлекательности даже самого симпатичного молодого человека, ну а уж «снежный» покров на плечах просто вызывает отвращение. Чтобы не вызывать у людей негативных эмоций, с перхотью надо бороться. И далеко не только с помощью широко рекламируемых шампуней. Посетите дерматолога: специалист, осмотрев вашу кожу, подберет средство, которое подходит именно вам.

 В подростковом периоде происходит знакомство мальчика с бритвой. Сейчас в наличии достаточно различных гелей, смягчающих кожу . Самое время помнить и знать про гигиену подмышек.Нельзя обойти стороной и вопросы питания. В подростковом возрасте, когда загруженность по учебе  возрастает, да еще и хочется побольше времени провести с друзьями, так велик соблазн «перехватить» что-то на бегу, и снова мчаться по своим делам. Вот этого-то как раз и надо избегать: загруженный мозг требует полноценного питания, а не бутерброда или пакетика чипсов. Следите за питанием , чтобы потом это не «аукнулось» неприятными последствиями.Разумеется, вы не могли не заметить изменения своей внешности : фигура меняется, голос грубеет, появляются вторичные половые признаки. Все это - результат деятельности половых желез. Мужские половые гормоны поступают в кровь и способствуют формированию организма по мужскому типу. В этом возрасте начинают появляться  первые поллюции. Явление это вполне нормальное для вашего возраста. Необходимо следить за гигиеной.


title: Скачать презентацию или конспект Свет, цвет и здоровье человека.

extracted_text:
МОУ «Лицей №1 им.А.П.Гужвина г.Камызяк»
Исследовательская работа
«Свет, цвет и здоровье человека».
Авторы работы: Куаталиева А.Б.,
                                Паздеева А.С.
Руководитель:   Гвозденко Н.Г.

Актуальность темы обусловлено критическим уровнем эмоционального психофизиологического состояния учащихся, требующего всестороннего исследования окружающего мира, в том числе и место пребывания в школе.

Цель исследования:  проверить соблюдение норм санитарно-гигиенических требований в кабинетах, помещениях школы.
Задача: выявить факторы, плохо влияющие на психологическое состояние учащихся и предложить способы их  устранения.

Психологическое, оптическое и физическое воздействие на организм человека.

СИНИЙ
Психологическое: успокаивает, расслабляет, даёт ощущение покоя, внутренней уверенности.
Физическое: при непосредственном воздействии на человека вызывает тормозящее действие; ослабляет возбуждение слухового центра мозга.
Оптическое: создается впечатление безграничной перспективы; создаётся впечатление «сжатого пространства».

Психологическое, оптическое и физическое воздействие на организм человека.

ЗЕЛЕНЫЙ
Психологическое: успокаивает, раскрепощает и обновляет чувства, создаёт впечатление природной естественности.
Физическое: ослабляет возбуждение слухового центра мозга, то есть компенсирует громкость шумов.
Оптическое:  в светлых тонах расширяет помещение, а в тёмных сужает.

Психологическое, оптическое и физическое воздействие на организм человека.

Психологическое: создаёт состояние активности, повышает настроение, предрасполагает к большей открытости.
Физическое: возбуждает как зрительный, так и слуховой центры мозга, что вызывает кажущиеся увеличения громкости шумов.
Оптическое:  светлые тона оптически делают помещение более просторным.
желтый

Классная доска должна иметь тёмно-зелёный цвет, менее предпочтительны доски коричневого цвета и совсем недопустимы черного. Коэффициент отражения должен быть 12 – 20%, для смягчения контраста при
 переходе от доски к стене желательно, что бы рамка
была окрашена в более
светлые тона, чем тон
самой доски. Цвет стены
 на которой расположена
классная доска, должен
быть светлым, по
сравнению с другими
стенами. Над доской
должна располагаться
лампа дневного освещения.

Двери должны иметь такой же цвет, что и стены, но насыщенный, на тон темнее основного цвета.
Рамы окон – белый или светло-серый цвет. Для большего доступа дневного света окна кабинета должны быть достаточно большими с легко открывающимися

« Свет – необходимое условие для работы глаза, самого тонкого, универсального и могучего органа чувств. Свет фактически удлиняет сознательное существование человека, и в этом прежде всего его значение…»
                                С. И. Вавилов.

Используемые формулы для расчёта световых коэффициентов.

CK=Sо/Sп

KИО=МН/Sп

Коэффициент естественного освещения
Коэффициент искусственного освещения
Ход исследования.
Измерение площади окна.

Измерение площади пола.

Ход исследования.
Исследование школьной столовой.

Расчеты искусственного и естественного
                          освещения:
                           Кабинет №214:
аокна = 1м 78см;                             aпола = 10м 15см;
bокна = 2м 37см;                             bпола = 5м 85см;
                   Sокна = 1.78 × 2.37 = 4.2186 м2
                   Sпола = 10.15 × 5.85 = 59.4 м2                    СК = 4.22 × 3 ÷ 59.4
                      СК = 0.21 ;
Мощность ламп = 40 В
Количество ламп = 19 шт.
КИО = 40 × 19 ÷ 59.4
                         КИО = 12.8
Расчеты искусственного и естественного
                          освещения:
                           Кабинет №311:аокна = 1м 78см;                             aпола = 10м 15см;
bокна = 2м 37см;                             b пола = 5м 85см;
                  Sокна = 1.78 × 2.37 = 4.2186 м2
                  Sпола = 10.15 × 5.85 = 59.4 м2                  СК = 4.22 × 3 ÷ 59.4
                      СК = 0.21
Мощность ламп = 40 В
Количество ламп = 16 шт.
КИО = 40 × 18 ÷ 59.4
                       КИО = 10.7
Расчеты искусственного и естественного
                          освещения:
                           Столовая:аокна= 5м 34см;                a пола = 17м 15см;
bокна= 2м 37см;                bпола = 15м 55см;
                Sокна = 5.34 × 2.37 = 12.7 м2
                Sпола = 17.15 × 15.55 = 266.7 м2                СК = 12.7 × 2 ÷ 266.7
                    СК = 0.09
Мощность ламп = 40 В
Количество ламп = 15 шт.
КИО = 40 × 15 ÷ 266.7
                    КИО = 2.26
Расчеты искусственного и
      естественного освещения

Рассмотрев несколько помещений нашей школы, можно сделать вывод о том, что не полностью соблюдаются санитарно-гигиенические требования.
Поэтому стоит задуматься об улучшении организации условий труда, что бы и ученикам и учителям было приятно и безопасно находиться в школе. Это скажется как в учёбе учеников, так и в работе учителей


title: Скачать презентацию или конспект Автономное существование человека в условиях природной среды

extracted_text:
Автономное существование человека в условиях природной среды.

МБОУ «Школа-интернат с. Кепервеем»
Преподаватель ОБЖ Аксенов С.Н.
2012г
Основные способы выживания при вынужденном автономном существовании на природе
Ориентирование.
Оборудование временного жилища.
Добывание огня.
Обеспечение питанием.

Обеспечение водой.

Основные способы ориентирования.
По компасу.
По небесным светилам.
По местным признакам
Движение по азимуту.
Ориентирование по Солнцу и часам.

Типы временного укрытия(жилища).
Природные,естественные.
Простейшие.
Навесы и шалаши.
Приподнятые.
Зимние.

Факторы влияющие на выбор типа временного жилища.

Типы костров.
Сигнальные.

Пламенные.

Жаровые(длительного горения)

Простейшие очаги.

Предназначены для сигнализации и обозначения своего нахождения.

Предназначены для приготовления пищи,освещения поляны лагеря.
Предназначены для приготовления большого количества пищи,просушки вещей,согревания людей,если они ночуют возле костра.

Предназначены для приготовления пищи сминимальным расходом топлива.

Способы разведения костра и разведения огня.
Требования к месту для разведения костра.

Обеспечение питанием.
Без пищи человек может прожить несколько недель.В пищу можно принимать дикорастущие съедобные растения,водоросли грибы,а также мясо животных,пресмыкающихся(змеи,ящерицы),крупных насекомых(саранча и пр.)

Ориентирование по компасу.
Метод применения компаса общеизвестен.Чтобы проверить исправность компаса,надо поднести к его стрелке металический предмет,что выведет ее из устойчивого равновесия.После удаления предмета стрелка должна занять исходное положение.Если она не устанавливается в исходное положение или долго не успокаивается,компас не исправен и использовать его нельзя.В походном положении стрелка компаса должна быть заторможена.

Ориентирование по небесным светилам.
Определить стороны горизонта можно поСолнцу,по звездам,по Луне.
С онце в 7 часов утра бывает на востоке,а в 13ч-на юге,около 19ч.-на западе.
Безоблачной ночью стороны                                   горизонта легче всего                                         определить по Полярной                                                   звезде, всегда указывающей                                     направление на север                                                                 с точностью до одного градуса.

Малая Медведица
Полярная звезда
Большая Медведица
Ориентированиеипо местным признакам.

В лесу просеки прорубают с севера на юг и с запада на восток.В местах их пересечения устанавливают квартальные столбы.
Растительность пышнее с южной стороны.
Надежным ориентиром в лесу могут служить зарубки на деревьях.Их наносят на высоте груди человека,с правой стороны от тропы.
Движение по азимуту.
Азимут-это угол,отсчитанный на компасе по ходу часовой стрелки между направлением на север и на ориентир.Азимут измеряется в градусах от 0 до 360 гр.

север
азимут

Место для костра нужно выбирать сухое,открытое,но защищенное от дождя и расположеное неподалеку от воды.Площадкой под костер могут служить плоские камни,плотно уложенные сучья.Для надежности можно обложить костер камнями.Место для костра длякостра  должно быть расчищено.Основное средство добывания огня-спички.Они могут быть обычными или специальными ветро-устойчивыми.Если спичек нет,огонь можно добыть  при помощи подручных предметов(увеличительного стекла,кремния икуска металла),при помощи трения.

Ориентирование по Солнцу и часам.
  Часовую стрелку направляют на Солнце.Угол между часовой стрелкой и 1 делят пополам.                            Биссектриса угла покажет направление на
                       ЮГ.
.

В качестве укрытия можно использовать,например,скалистые выступы,торосы,пещеры,большие ращелины,стволы упавших деревьев,снежные сугробы.
В теплое время года в лесистой местности простейшими укрытием могут служить навесы и шалаши,сооруженные  из жердей и ткани.Если ткани нет то исполязуют только деревья.Лапник нужно укладывать снизу как черепицу,чтобы каждый последующий слой перекрывал нижележащий.тогда дождь не будет поподать внутрь укрытия.

Если вы оказались на заболоченном участке или сыром месте, то укрытие необходимо приподнять над землей.
При строительстве укрытий зимой нужно очистить землю от снега, а затем прогреть ее кострами не менее 4-5ч.В любом случае никогда не ложитесь отдыхать прямо на снег.Обязательно нужно сделать хорошую подстилку.

Обеспечение водой.
Потребность человека в воде при умеренных физических нагрузках 1,5-2л.в день.
В идеальных условиях человек может прожить без воды около14 суток
.При ограниченном потреблении воды суточная норма разбивается на 4-8 частей.пить воду нужно маленькими глотками ,задерживая ее во рту.
Самый простой способ обеззараживания воды-ее кипячение.Для фильтрования воды можно использовать самодельные фильтры,состоящие из куска ткани и песка.


title: Скачать презентацию или конспект Необходимые знания, умения и навыки при проживании в природных условиях

extracted_text:
Необходимые знания, умения и навыки, повышающие безопасность человека при автономном существовании в природных условиях.
• умение управлять своими мыслями, чувствами, ощущениями и поступками
  • знание способов ориентирования на местности и умение пользоваться ими для определения направления выхода к населенному пункту, реке или дороге
• умение найти или соорудить временное жилище, отвечающее основным требованиям безопасности

• знание основных способов добывания огня, умение развести костер и поддерживать его
 умение обеспечить себя водой и питанием
	Перегонное устройство
ОХОТА
ОХОТА

охота
ГИГИЕНА
• знание основных сигналов бедствия и умение подать их.