title: Скачать презентацию или конспект Сабақтың тақырыбы:Дәрумендер мен минералдар

extracted_text:
Сабақтың тақырыбы:Дәрумендер мен минералдар

Өндірісте өндірілген дәрумендер
Дәрумендер туралы жалпы түсінік
Дәрумен (Витамин)– адам мен жануарлардың тіршілігіне, олардың организміндегі зат алмасудың бірқалыпты болуы үшін аз мөлшерде өте қажетті биологиялық белсенді органикалық қосылыстар. Витамин (латынша vіta – тіршілік) туралы ілім.
Дәрумендердің ашылу тарихынан...

1881жылы орыс дәрігері Н.И.Лунин өз эксперименттері негізінде тамақ құрамындағы қандайда бір ерекше заттардың болмауынан ауруға ұшырауын анықтады.

1911жылы поляк ғалымы К.Функ тазартылмаған күрішпен қоректенген көгершіндерді сал(паралич) ауруынан емдеген затты күріш кебегінен алды. Ол бұл затты витамин(лат.vita-тіршілік)деп атады.

Дәрумендер
12
2
6

Ағзадағы дәрумендер концентрациясының бұзылуы
ГИПОВИТАМИНОЗ
   ағзадағы витаминдердің жетіспеушілігі

ГИПЕРВИТАМИНОЗ
    ағзадағы витаминдер мөлшерінің артуы
  (А және Д витаминдерінің ғана артуы ағзаны ауруға шалдықтырады)
АВИТАМИНОЗ              қандай да бір витаминнің күрт жетіспеушілігінен болатын ауру.  (Мысалы:бери-бери, пеллагра, құрқұлақ(цинга) және т.б.)
Дәрумендерге сипаттама
Дәрумендерге сипаттама
А дәрумені
Эпителий ұлпаларының дамуын,қалыпты өсуін реттейді;
Ферменттер жұмысын күшейтеді;
Көру пигменті –родопсиннің түзілуін қамтамасыз етеді;
Өсу витамині деп атайды;
Жануартекті өнімдерде-бауыр,сарымай,балық майында көп.
Өсімдіктекті өнімдерде-құрамында каротин бар сәбіз,қызан, асқабақ, тәтті қызыл бұрыш,өрікте көп.
Тәуліктік мөлшері 1-1,5мг.

Қызғылт пигмент – каротин
КАРОТИНОИДТАР ( лат. carota -сәбіз және грек. eidos - түр), қызғылт және сарғыш табиғи пигменттер тобы.
Жарық сәулесін сіңіру арқылы фотосинтез процесіне қатысады; сперматозоидтың қалыптасуына;
Эндоплазмалық тордың жарғақшасында сіңіріліп , секреттік, тасымалдаушы нәруыздардың қалыптасуына әсер етеді;
Митоз үрдісінде жасушаның бөлінуін реттейді.
Адам ағзасына тағаммен түскен каратиноидтардан А дәрумені түзіледі.
Сізге А витамині жетіспеушілігін білдіретін белгілер:
Күндізгі жарық көзіңізге әдеттен тыс көп әсер етсе;
Сізге қарсы келе жатқан көлік жарығы көзіңізге қатты әсер етсе;
Ымыртта немесе түнде көруіңіз нашарласа, яғни ақшам сокырлықты байқасаңыз;
 Шынтағыңыз, тізеңіз, бөксеңіз қызарып кетсе;
Тамағыңыздың сілемейлі қабықшасы жиі-жиі қабынса;
Басыңызда қайызғақ пайда болса.
D дәрумені(кальциферол)
 Сүйектердің қалыпты дұрыс дамуын қамтамасыз етеді;
 Бұлшықет тонусын күшейтеді;
 Ферменттер жұмысына әсер етеді;
 Ағзадағы кальций алмасуын жүзеге асырады;
 Күннің ультракүлгін сәулелері арқылы  ағзада түзіледі;
 Тәуліктік қажеттілігі 1 мг;
 Балық майында, бауырда, жұмыртқа сарыуызында т.б. кездеседі.

Мешел (рахит) ауруы
 Фосфор–кальцийлік алмасу бұзылады;

 Бойдың өсуі баяулайды;

 Сүйектің беріктігі төмендейді;

 Аяқ сүйектері қисаяды;

 Бас, қарын үлкен болады.
К дәрумені

- 1935 жылы дат биохимигі Хенрик Дам анықтады,
1943жылы осы еңбегі үшін Нобель сыйлығына ие болды;

Салат жапырағында, бауырда көп кездеседі;

Қан ұюына , ішекте органикалық заттардың сіңірілуіне қатысады;

-К витамині жетіспеушілігі өте сирек кездеседі, себебі ішек қабырғасында жеткілікті мөлшерде түзіледі.
К авитаминозы
Витамин     (Тиамин)

Көмірсулар алмасуына қатысады;

Жүрек, бұлшықет,жүйке жүйесі
мүшелерінің қызметін реттейді;

Тазартылмаған астық тұқымынының дәндерінде, бұршақ тұқымдастарында, жұмыртқа сарыуызында кездеседі;

В1 витамині жетіспеуінен “Бери-  бери” (полиневрит) ауруы пайда
 болды.

Кептердегі В1 авитаминозы
Витамин     (Рибофлавин)
ХІХ ғасырдың 30 жылдары алғаш анықталды;
Етте, сүтте, бауырда, жұмыртқада, астық дәндерінде, сары түсті көкөністерде  кездеседі;
Рибитол спиртінен және изоллоксазиннен тұрады;
Жетіспеушілігінен көздің мөлдір қабықшасы қабынады, ауыз қуысының сілемейлі қабықшасы қабынады.
Авитаминоз: Анемия пайда болады
 В5 дәрумені (никотин          қышқылы ниацин немесе РР)
Тотығу реакцияларындағы катализатор-ферментердің құрамына енеді;
Май қышқылдарының синтезіне қатысады;
Аминқышқылдары айналымына қатысады;
Қарбызда, алмада, сыра ашытқы кебектерінде, бауырда, етте көп кездеседі;
 Тәуліктік мөлшері 20мг.
РР дәруменінің авитаминозы
Витамин   (Пиридоксин)
Ақуыз алмасуына қатысады;
Қантамырлар қабырғасында холестериннің жинақталуына кедергі жасайды;
Арпа,бауыр,бидай ұнтақтарында,сыра ащытқыларында кездеседі.

Тышқандардағы авитаминозы

Жетіспеушілігінен:
бауырдың семіруі;
 көкбауырдың бұзылуы;
Қалқанша безі қызметінің нашарлауы байқалады.
атеросклероздың дамуы;
Тері ауруы (эритема, эдема) дамуы
Витамин
Азотты қосылыстар синтез реакцияларына кофермент ретінде қатысады;
 Қан жасушалары-эритроциттер, тромбоциттердің түзілуін жүзеге асырады;
 Жануартекті тағам құрамында- бауырда, бүйректе, жұмыртқада, сүтте кездеседі.

- Жетіспеушілігінен қаназдық (анемия) ауруы пайда болады.
    Доңыздағы                қаназдық ауруы
  В тобындағы дәрумендер
В тобы дәрумендердің 15 –ке жуық түрлері бар;
Зат алмасуда маңызды қызмет аткаратын ацетилхолин құрамына кіреді.
Астық, бұршақ тұқымдастарда, қызылшада, бауырда, жұмыртқа сарыуызында, ашытқыда кездеседі.

Соя
В тобындағы витаминдер жетіспеушілігін білдіретін белгілер:
Тіліңіз қызарып кетсе;
 Жүйкеңіздің жұқаруы жиі-жиі байқалса;
 Ұйқыңыз қашып, берекетіңіз кетсе;
 Ұзаққа созылған бас айналу жиі-жиі қайталанса;
 Көз алдыңыз қарауытып, әлдебір”дақтар” ұшып жүрсе;
Тынысыңыз тарылып, деміңіз жиі-жиі жетпей қалса.
С дәрумені(аскорбин қышқылы)
С дәрумені
- Тотығу-тотықсыздану реакция айналымына қатысады;
 Көптеген ферменттер құрамына кіреді;
 Ақуыз синтезіне қатысады;
 Антиденелердің қалыптасуын жүзеге асырады;
 Дентин, шеміршектің қалыптасуына қатысады, ішекке темір элементінің сіңірілу процесін күшейтеді;
 Бүйрек үсті бездерінде норадреналиннің түзілуін жүзеге асырады;
 Итмұрын, қара жидек, бүлдірген,апельсин, лимон, пияз, сарымсақ, қырыққабат, алма т.б. Құрамында кездеседі;
 жағымды дәмі бар;
 Тәулігіне 50-100 мг қажет.

Құрқұлақ (цинга) ауруының  белгілері
 Тез шаршау;
 Қызылиек қанталайды, қан кетеді;
Бұлшықеттер ауырады;
 Қылтамырлар үзіледі;
Буын ауырады;
 Тістер босап түседі;
 Ағзаның ауруларға қарсы тұруы төмендейді.
 Сізге С дәрумені жетіспеушілігін білдіретін белгілер:
Қызылиегіңіз жиі-жиі ісіп, қанталаса;
Жай ғана соққыдан денеңіз тез көгеріп, қызарса;
Бұлшықеттеріңіз себепсіз ауырса;
Тістеріңіз босай бастаса.
Сарамандық жұмысқа нұсқаулық  «Алма мен апельсин шырындарынан С дәруменін анықтау»
Дәріханалық  йод тұнбасын 40 есе сұйылту.
20 мл шырынды 100 мл –ге дейін сумен сұйылтып, оған аздаған крахмал ерітіндісін құю. (200 мл суға 1 гр крахмал қатынасындағы
Содан кейін алынған қоспаға тамшуырдың көмегімен йод ерітіндісін тамызу.
Аскарбин  қышқылын йод толық тотықтырғаннан кейін , келесі тамшы ерітіндіні көк түске бояйды. Бұл титрлеудің аяқталғанын көрсетеді. Титрлеуге қанша йод кеткенін білу үшін , алдын ала бір тамшы йодтың көлемін анықтап алу керек. Тамшы санын миллилитрге айналдырып , оны0,88 ге көбейту керек. Бір тамшы йодтың көлемін білу үшін тамшуырдың көмегімен анықтау.
1 мл йод  ерітіндісінде – 28 тамшы йод бар
Х мл йод  ерітіндісінде -    32 тамшы йод, осыдан аскорбин қышқылының тотығуына 1,14 мл йод жұмсалды.
1мл 5 % йод ерітіндісі - 35 мг аскорбин қышқылы                                                                                1.14 мл 5 % йод ерітіндісі  – Х мг аскорбин қышқылы   =>  Х = 1,14×35 =  40 мг

1 мл 5 % йод  ерітіндісінде –  35 мг аскорбин қышқылы
39 тамшы йод аскорбин қышқылын титрлеуге кетті.
 1.4 мл 5 %  йод  ерітіндісінде
Х мг аскорбин қышқылы.
1.4 мл 5 % йод ерітіндісі – Х мг аскорбин қышқылы
 =>  Х = 1,4×35=  49 мг
49 мг аскорбин қышқылы- 35 г  қызыл бұрышта
Х мг акорбин қышқылы – 100 г бұрышта, 140мг. Тұтас қызыл бұрышта
( m=130г)  182 мг аскорбин қышқылы.
Жаңа сабақты қайталау
А дәрумені
Тәуліктік мөлшері
1-1,5 мг

Родопсиннің
 түзілуі
 Ферменттер
Жұмысын күшейтеді
Эпителий
ұлпаларының
өсуін реттейді

Өсу витамині

В тобы дәрумендері
Ес, зейін,жүйке
жүйесі қызметіне
әсер етеді
Жүрек,бұлшықет,
эпителий ұлпасының
қызметін жақсартады
Ақуыз алмасуына
қатысады
Қан жасушаларының
 түзілуін
жүзеге асырады
Тәуліктік мөлшері
 0,2-14 мг
С дәрумені
Тәуліктік мөлшері
50 -100 мг
 Ферменттердің
құрам бөлігі

  Ақуыз синтезіне
 қатысады
 Иммунитетті
күшейтеді
  Антиденелердің
Қалыптасуын
 жүзеге асырады
D дәрумені
Тәуліктік мөлшері
1 мг
  Кальций
 алмасуына
 қатысады
 Өсу
витамині

  Сүйектің
қалыпты дамуына
әсер етеді
 Фосфор
 алмасуына
қатысады

Біздің өміріміздегі минералды заттар
Сиыр мен ешкі сүтіндегі макро- және микроэлементтер
Жүгері қытырлағының құрамынан темірді анықтау
Зертханалық жұмысқа қажетті құрал -жабдықтар
1. Қытырлақты келіге салып ұнтақтау
2. Полиэтилен пакетке салып су құйып, араластыру. 10 минут қойып қою.
3. Полиэтилен пакеттің сыртынан магнитпен баяу жүргізу. Қарайып жинақталған темір ұнтағын көруге болады
Зертханалық жұмысқа қажетті құрал -жабдықтар
1. Қытырлақты келіге салып ұнтақтау
2. Полиэтилен пакетке салып су құйып, араластыру. 10 минут қойып қою.
3. Полиэтилен пакеттің сыртынан магнитпен баяу жүргізу. Қарайып жинақталған темір ұнтағын көруге болады

 ДӘрумендер туралы не білеміз"
Эскимостар қажетті дәрумендерді қайдан алады:
Шпинатты қандай жағдайда пайдаланғанда дәрумендері жақсы сақталады?
Жылдың қай мезгілінде сүттегі дәрумендердің мөлшері
2 есе көбейеді?
Егер вегетариандық ас мәзірін қолдансаңыз, сіздің ағзаңызға қандай дәрумен тағаммен түспейді?
Күн сәулесінің көмегімен ағзада түзілетін дәрумен:
Қыс айларында аз түсетін күн сәулесін мөлшерін, ненің көмегімен алмастыруға болады?
Қандай азықтық тағамда дәруменнің әр түрі және көп мөлшері бар?
С дәруменінің күндік нормасын орындау үшін нені  қолданған жөн:

 ДӘрумендер туралы не білеміз"
Балық майы мен етінен, ақ аю мен түлендердің етінен
Балауса күйінде, әрі шпинатты жуғанда өте тез жуу керек.
Жаз кезінде. Сүттің құрамында кальции мен дәрумендер көп мөлшерде болады.
Етте болатын В12  ДӘРУМЕНІ.
Д дәрумені
  Жұмыртқаның сары уызымен.
100 гр бауыр 7 түрлі дәрумендердің бір күндік қажеттілігін өтей алады: А, С және В тобындағы дәрумендер.
1 кг апельсинді.
        ТЕСТ «Менде АВИТАМИНОЗ бар ма?»
Күз бен қысқа қарағанда көктемде сізге суық жиі тие ме?
	А – иә   Б- жоқ
2. Қысқы  және күзгі суық тигенге қарағанда көктемгі суық тигеннен ауырырақ өтеді.
 А – иә   Б- жоқ
3. Басқа жыл мезгілдеріне қарағанда көктемде ұйықтау мен ояну  қиын.
	 А – иә   Б- жоқ
4. Сізге көктемде тез шаршау және  тез ашулану тән бе?
	 А – иә   Б- жоқ
5. Күз бен жаз мезгіліндегі сияқты шашыңыз бен теріңіздің түсі  жақсы көріне ме?
	 А – иә   Б- жоқ
6. Көктемде ас қорыту жолыңызда ешқандай мазалау болмай ма?
	 А – иә   Б- жоқ
7. Көктемде сізде физикалық жүктемені азайту керек сәті жиі кездесе ме?
	 А – иә   Б- жоқ
8.Балауса көкеністерді термиялық өңдеуден өткізу жө санайсыз ба?
	 А – иә   Б- жоқ
9. Әр күні сіздің дастарханыңызда көкеністер мен балауса жасыл дәмдеуіштер бола ма?
	 А – иә   Б- жоқ
10. Сіз таза ауада көп уақыт боласвыз ба?
	 А – иә   Б- жоқ

Әрбір «А»  жауабы - 1 балл,
Әрбір «Б» жауабы - 0 балл

0 балл. Сіз – мүлтіксіз адамсыз! Сізге қарап бой түзеу керек.
1 – 2 балл. Авитаминозға қауіп жоғары емес.
3 – 5 балл. Аздап дәруменнің жетіспеушілігі түрімнен көрініп тұр.
6 – 8 балл. Авитаминоз – сіздің өміріңіздің көлеңкесі.
9 – 10 балл. Өзіңіздің тіршілік әрекетіңізді тұтастай өзгерту керек.
Қорытындыны есептеу
Үй тапсырмасы:
Оқулық пен қосымша әдебиеттерді пайдаланып, витаминдерді сипаттау;
С витаминін нұсқау бойынша алма  шырынынан анықтау;
Витаминдерге берілген кестені аяқтау.
http://moodle.nis.edu.kz/
http://nis.edu.kz/


title: Скачать презентацию или конспект Водные ресурсы Кузбасса

extracted_text:
.
…Вода, у тебя нет ни цвета, ни вкуса, ни запаха, тебя невозможно описать, тобою наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты сама жизнь. Ты наполняешь нас радостью, которую не объяснить нашими чувствами. С тобою возвращаются к нам силы, с которыми мы уже простились. По твоей милости в нас вновь начинают бурлить высохшие родники сердца.

Антуан де Сент-Экзюпери, французский писатель

Реки кемеровской области
Река — природный постоянный (может сезонно пересыхать и со временем менять русло) водный поток (водоток) значительных размеров с естественным течением по руслу (выработанному им естественному углублению) от истока вниз до устья и питающийся за счёт поверхностного и подземного стока с его бассейна.
На территории Кемеровской области имеются значительные запасы водных ресурсов.
Гидрография
Гидрографическая сеть Кузбасса принадлежит бассейну верхней Оби и представлена большим количеством малых и средних рек, озерами, водохранилищами, болотами.
Реки Кузбасса
количество – 32109;
протяженность – 245152 км;
реки длиной до 10 км – 31197;
реки длиной более 10 км – 912;
крупные реки – 6.

Томь
Томь – большая и полноводная сплавная река, пригодная для молевого и плотового сплава леса. Длина реки 827 км, протяженность участка реки в пределах Кемеровской области – 596 км. Основные притоки Томи - типично горные реки Уса, Мрассу, Кондома, Терси, Тайдон и другие, стекающие, как и сама Томь, с Кузнецкого Алатау. Питание рек смешанное, с преобладанием снегового. Характерно весеннее половодье за счет таяния снега в горах.
Томь
Томь – правый приток Оби, имеет 115 притоков. Наиболее крупные из них – Бельсу, Уса, Мрассу, Тутуяс, Кондома, Верхняя, Средняя и Нижняя Терси, Ускат, Ускат, Чёрный Нарык, Тайдон, Большая Промышленная и другие. Все они находятся в пределах нашей области. В системе Объ-Иртышского водного бассейна Томь – третья по водоносности река. Она вносит в Обь ежегодно 38  куб. км воды, которая в прошлом была богата кислородом. Этим Томь отличалась от всех других рек Томской области.
Томь
Б. Г. Иоганзен (доктор биологических наук) пишет в одной из своих работ: «Среди многочисленных притоков Оби Томь занимает особое положение. Начинаясь в горах, имея значительные уклоны, большую скорость течения, чистую воду и каменистое дно, река Томь принадлежит по естественно- историческим признакам к водоёму лососёвого типа. Одно из основных качеств этих водоёмов  - хороший кислородный режим».
Чулым
На границе Кемеровской области и Красноярского края, протекает река Чулым. На территории Кемеровской области на протяжении всего 25 км находится среднее течение этой реки. Здесь она широкая и полноводная, так как принимает притоки, берущие начало с главного хребта и восточного склона Кузнецкого Алатау.
Кия
Самый крупный левый приток Чулыма – берет начало в районе гольца Чемодан на восточном склоне Кузнецкого Алатау (второй исток находится на горе Медвежий голец). Это вторая по величине река области. Её длина 548 км, из них 468 км – по северо-востоку Кемеровской области. У села Чумай река Кия выходит из гор и становится типично равнинной рекой. На равнине она принимает притоки - Чебулу, Антибес, Тяжин, Четь и другие. Кия впадает в Чулым в  пределах Томской области.
Яя
Река Яя - левый приток Чулыма длиной 380 км. Берёт своё начало на равнине южнее посёлка городского типа Яшкино. Её главные притоки, Барзас и Золотой Китат, протекают в северной части Кузнецкого Алатау. Весною река разливается шириною до трёх километров.
Иня
Река Иня – правый приток Оби , берущего своё начало с южного склона Тарадановского увала. Её длина 663 км,  на территории области – 443 км. В Иню впадает сразу несколько рек, текущих с Салаирского кряжа: Большой и Малый Бачаты, Ур, Касьма, Тарсьма, Изыла и другие. Недалеко от г. Белово, на реке Ине построена плотина и гидроэлектростанция, что позволило создать здесь водохранилище – так называемое Беловское море – и зону отдыха на его берегу.
Чумыш
Река Чумыш – правый приток Оби. Река образована от слияния рек Томь-Чумыш и Кара-Чумыш. В юго-западной части Кемеровской области находится верхнее течение этой реки. Чумыш впадает в Обь южнее Барнаула, административного центра Алтайского края.
Озёра кемеровской области
Озеро — компонент гидросферы, представляющий собой естественно возникший водоём, заполненный в пределах озёрной чаши (озёрного ложа) водой и не имеющий непосредственного соединения с морем (океаном). Озёра являются предметом изучения науки лимнологии. Всего в мире насчитывается около 5 млн. озёр.
Озёра Кузбасса
количество – 850;
суммарная площадь – 101 кв. км;
высокогорные озёра– 65;
искусственные озёра– 15;
крупные озёра– 5.

Озёра Кузбасса
Основная масса озёр (426 – 50%) являются старицами (старица – участок прежнего русла реки) рек Яя, Кия, Иня в их нижнем течении. Пойменные озёра возникли в речных долинах в результате прокладывания реками новых русел. Старые русла постепенно отрывались от новых русел и превращались в старицы, в затем в озёра.
Большой Берчикуль
Большой Берчикуль – самое крупное озеро Кузбасса, расположено в Тисульском районе. Длина его 8 км, ширина до 4 километров. Озеро почти не имеет стока, из него вытекает лишь маленькая речка.
     Питают Большой Берчикуль частично горные ручьи, но главным образом – мощные подземные ключи, бьющие со дна озера.

Озёра материкового происхождения
Малый Берчикуль;
Пустое;
Линёвое;
Большой и Малый Базары.

Горноледниковые и карстовые озёра
Горноледниковые и карстовые озёра находятся в основном в зоне главного водораздельного хребта Кузнецкого Алатау. Наиболее крупное из них – Рыбное – длиной около двух километров и шириной до пятисот метров. Все горные озёра очень глубокие – до 50-70 метров; с чистой прозрачной водой. Они дают начало многим  рекам: Бельсу, Верхней Терси, Средней Терси и другим. Самое глубокое озеро природного происхождения Кемеровской области – Среднетерсинское (глубина – 80 м).
Подземные воды
Подземные воды залегают почти под всей территорией Кузнецкой котловины, а в районах городов Белово, Кемерово, Ленинск-Кузнецкий и ряда других населенных пунктов имеются настоящие подземные бассейны. Но особенно велики запасы этих вод в Подобасско-Тутуясской впадине в Новокузнецком районе. Однако степень разведанности грунтовых вод невысокая – в бассейне реки Томи, например, она составляет лишь 21,6%, а используется не более 15% этих вод.
Водные ресурсы Кемеровской области
Велико значение рек Кузбасса в хозяйственной деятельности человека, они – основной источник питьевой воды для населения области. Водой рек обеспечиваются нужды промышленных предприятий. Реки – важное условие развития сельского хозяйства. Реки, особенно Томь, - крупный источник гидроэнергии. Реки, озёра и пруды – отличная база для ведения рыбного хозяйства.
Водные ресурсы Кемеровской области
Реки и озёра, минеральные источники – неотъемлемая часть природы; именно они обычно придают особую прелесть и своеобразие пейзажу. Для Кемеровской области рациональное водопользование особенно важно, так как по плотности населения и по нагрузке на единицу природного ландшафта антропогенной деятельности она занимает первое место в Сибири. Крупных рек в области 6, на них приходится 10,9% суммарной длины всех рек нашего края, а вот на долю мельчайших речушек – 89,1%. Именно поэтому нужно бережно относится и к большим, и к малым рекам. От запасов воды в значительной мере зависит мощь государства.
Список использованной литературы:
Соловьев, Леонид Иосифович.     География Кемеровской области. Природа : пособие / Л. И. Соловьев. - Кемерово : ИПП Кузбасс : СКИФ, 2006. - 384 с.;
Ильичев, Александр Иванович.    География Кемеровской области / А. И. Ильичев, Л. И. Соловьев. - Кемерово : Кемеровское книжное издательство, 1994. - 366 с.;
Вопросы географии Кузбасса и Горного Алтая / Министерство просвещения РСФСР, Кемеровский педагогический институт, Кузнецкий отдел географического общества СССР ; [редакторы: В. В. Кашинова и др.]. - Междуреченск : [б. и.], 1968. - 52, [1] с.;
Зыков, Илья Васильевич.     Облака над горным перевалом / Илья Зыков. - Кемерово : Кемеровское книжное издательство, 1968. - 136, [2] с.


title: Скачать презентацию или конспект Гражданско-правовой договор

extracted_text:
Гражданско-правовой договор
Договор (непроф.) — это дву- или многосторонняя сделка.
Договор (проф.ст. 420 ГК РФ) – соглашение 2 или более лиц об установлении, изменении или прекращении гражданских прав и обязанностей.

По договору у одной стороны возникает право требовать совершения определенных действий, а у другой — обязанность их совершить.
Возможен и другой вариант, когда на одной стороне по отношению к другой стороне имеются как права, так и обязанности (например, договор купли-продажи книги). Продавец обязан передать книгу покупателю и имеет право получить за книгу плату. Покупатель имеет право требовать передачи ему книги и обязан заплатить за нее установленную договором цену.
Действия, которые стороны осуществляют в рамках исполнения договора, составляют содержание данного договорного правоотношения.

Принцип свободы договора
Договор имеет большое значение и для права, и для экономики. В рыночной экономике действует очень важный для договоров принцип: принцип свободы договора.
Статья 421 ГК РФ закрепляет основные правила, обеспечивающие свободу договора:
возможность решать, заключать договор или не заключать;
возможность выбирать, какой именно договор заключать, предусмотренный в ГК или ГК и не предусмотренный, но отвечающий общим началам и принципам гражданского права;
возможность выбора стороны, с которой будет заключен договор;
возможность определять условия договора и тем самым устанавливать содержание будущего договорного правоотношения.

Заключение договора
Для того, чтобы договор был заключен необходимо соблюдение всех его существенных условий (ст. 432 ГК РФ):
Наличие предмета договора
Соблюдение условий договора
Соблюдение условий для данного вида договоров (страховка – страховой случай)
Контрагент – лицо, с которым будет заключен договор.

Процесс заключения договора складывается из двух частей:

Оферта — это предложение лица, обращенное к другому лицу, заключить договор на соответствующих условиях.
Акцепт — это согласие, данное адресатом оферты на заключение договора.
Публичная оферта - оферта, адресованная неопределенному кругу лиц.
Оферта считается состоявшейся в случае, когда оферент вовремя получил акцепту от акцептанта.
Заключение договора посредством проведения торгов. Этот способ обычно используют, когда обнаруживается слишком много желающих заключить конкретный договор.

Аукцион предполагает, что договор будет заключен с тем, кто предложит наибольшую цену.
Конкурс — такая форма торгов, в которой побеждает тот, кто сможет предложить наилучшие условия.
Исполнение договора
Заключив договор, стороны приступают к его исполнению.
Если договор будет исполнен так, как следует из его содержания, то он прекратит свое существование и стороны уже ничего не будут друг другу должны.
Именно поэтому они очень заинтересованы в том, чтобы исполнение было надлежащим.
Параметры надлежащего исполнения договора:
исполнение в строгом соответствии с требованиями закона и условиями договора
исполнение в должном месте
1. Общее правило: местом его исполнения является место жительства (нахождения) должника
2. Денежное обязательство считается исполненным надлежаще в месте жительства (нахождения) кредитора).
3. Специальное правило о месте исполнения обязательств установлено для обязательств, предусматривающих перевозку товара. Местом исполнения обязательства будет место сдачи товара перевозчику.
4. Место исполнения обязательства, связанного с недвижимостью, определяется местом нахождения этой недвижимости.
исполнение его в должной валюте. Основное правило состоит в том, что договоры между российскими сторонами должны исполняться в российской валюте — рублях.
Обеспечение исполнения договоров
Договорные отношения — это отношения обязательственные, которые очень отличаются от вещных.
Способы обеспечения исполнения обязательств – предусмотренные законом или договором специальные меры, стимулирующие должника к надлежащему исполнению обязательств под угрозой наступления неблагоприятных последствий.

Способы обеспечения исполнения обязательств:
1. Задаток — это деньги, которые выдаются плательщиком в счет будущих платежей.
Аванс — это предварительная оплата, т. е. внесение части платежа за товар, работы, услуги.
2. Залог — это вещь, передаваемая должником кредитору в качестве гарантии того, что должник исполнит обязательство надлежащим образом.
Следует обратить внимание на очень важное правило. В соответствии с ГК РФ предмет залога не подлежит передаче в собственность кредитора. Он должен быть реализован. Субъекты не имеют права договориться, что при неисполнении обязательства заложенная вещь переходит в собственность кредитора.
Именно поэтому в гражданском праве в залог нельзя передавать деньги, так как деньги невозможно продать.

3. Поручительство предполагает, что в случае, если должник не исполнит обязательство, его должно будет исполнить третье лицо — поручитель.
Если должник не исполнил обязательство в установленный срок, кредитор имеет право сразу же обратиться за исполнением обязательства по своему выбору либо к должнику, либо к поручителю. Поручитель обязан выполнить требование кредитора. Затем он будет иметь право взыскать выплаченные суммы долга с должника (в порядке регресса).

4. Банковская гарантия – способ обеспечения исполнения обязательств, при котором банк или другая кредитная или страховая организация (гарант) дает по просьбе другого лица (принципала) письменное обязательство уплатить кредитору принципала (бенефициару), в соответствии с условиями даваемого гарантом обязательства денежную сумму по предоставлению бенефициаром письменного требования о ее уплате.

5. Неустойка - это денежная сумма, подлежащая взысканию с должника в случае неисполнения им договора (виды: пеня, штраф). Например, в договоре заемщика с банком сказано, что, если кредит не будет возвращен вовремя, заемщик будет выплачивать 0,1% от суммы задолженности в день. Эта 0,1% и будет неустойкой, причем такая неустойка носит название пени. В качестве примера установления неустойки в виде штрафа можно привести ситуацию, когда в договоре сказано, что за просрочку исполнения должник уплачивает, например, 2000 руб.

Отдельные виды договоров
Классификация договоров может основываться на разных критериях. Так, поскольку договор является сделкой, возможно использование всех тех критериев, о которых мы говорили применительно к сделкам в § 5. Договоры, как и сделки, бывают возмездными и безвозмездными, срочными и бессрочными, реальными и консенсуальными и т. д.
В зависимости от цели совершения договоры бывают:
1. Купля-продажа предлагает передачу денег в обмен на товар. Нормы о договоре розничной купли-продажи содержат немало правил, направленных на защиту интересов покупателя. Защита эта осуществляется путем предоставления покупателю дополнительных прав и возможностей. Например, покупатель по договору розничной купли-продажи имеет право в течение 14 дней с момента покупки обменять доброкачественный товар, если он по какой-то причине не понравился.
2. Договор контрактации предполагает передачу сельскохозяйственной продукции, выращенной самим продавцом.

3. Договор энергоснабжения регламентирует отношения сторон, связанные с потреблением электроэнергии. У этого договора, наверное, самый интересный предмет — электрический ток; он невидим, однако обладает всеми свойствами товара и поэтому подлежит продаже.
4. По договору купли-продажи недвижимости в собственность покупателя передаются недвижимые вещи, к которым относятся земельные участки, квартиры, здания, сооружения и т. п. Поскольку все эти объекты являются сложными и дорогостоящими, их передача сопровождается государственной регистрацией.

5. Мена, в отличие от купли-продажи, подразумевает обмен товара не на деньги, а на другой товар примерно одной стоимости. Право собственности на обмениваемые товары переходит одновременно в момент второй передачи.
6. Дарение предполагает безвозмездную передачу имущества одним лицом другому.
7. По договору ренты  собственник имущества (рентополучатель) отдает свое имущество другому лицу, которое станет собственником (рентодатель), а в обмен рентодатель обязуется выплачивать рентополучателю ежемесячно определенную денежную сумму. Договор ренты часто заключается с пожилыми людьми, которые отдают под выплату ренты свою квартиру (дом, дачу).

Договоры, направленные на передачу имущества во временное пользование — это договоры аренды, ссуды (глава 34 ГК РФ), жилищного найма (глава 35 ГК РФ).
Аренда представляет собой передачу любого имущества (как движимого, так и недвижимого) во временное пользование за плату.
Ссуда — договор по передаче имущества в пользование безвозмездное. Отличие, казалось бы, небольшое, но оно на многое влияет, например на решение вопроса о судьбе плодов, полученных от вещи в процессе пользования.
2. Договор жилищного найма является самостоятельным договорным типом; его нельзя отождествлять с договором аренды (социальный наем и коммерческий наем).

Также существуют:
Договоры, направленные на выполнение работ и оказание услуг, весьма распространены, поскольку есть великое множество разновидностей работ и услуг.
Договоры по созданию и реализации результатов творческой деятельности необходимы для регламентации отношений в области интеллектуальной собственности


title: Скачать презентацию или конспект Пищевая аллергия

extracted_text:
Пищевая аллергия
Выполнила студентка педиатрического факультета 5 курса 11 группы Назарова М.М.
Пищевая аллергия
это состояние повышенной чувствительности организма к пищевым продуктам, которое развивается при нарушении работы иммунной системы.

Классификация пищевой аллергии
   первичные формы:
семейно-наследственные:
парааллергические (у детей раннего возраста с экссудативно-катаральной аномальной конституции);

вторичныеформы:
патология желудочно-кишечного тракта;
кишечные инфекции, дисбактериозы;
болезни печени и поджелудочной железы;
гельминтозы, лямблиозы;
гиповитаминозы, дефицит микроэлементов;
наследственные болезни
муковисцидоз, целиакия и др.

По ведущему иммунопатологическому механизму:
с преобладанием реакций немедленного типа;
с преобладанием иммунокомплексных сосудистых реакций;
с преобладанием гиперчувствительности замедленного типа;
при сочетанных иммунопатологических реакциях.

По широте спектра сенсибилизации:
моно- и олиговалентная (1-3 пищевых продукта);
поливалентная;
сочетанная (с непищевой сенсибилизацией).

По клиническим проявлениям - перечисляются синдромы, болезни (например, экзема, бронхиальная астма и др.).
По фазе клинических проявлений:
обострение;
неполная клиническая ремиссия;
полная клиническая ремиссия.

По периоду элиминационных мероприятий:
строгая элиминация;
дробное введение аллергена;
количественное ограничение;
свободное питание.

       Клиника пищевой аллергии весьма разнообразна и зависит от скорости всасывания пищевых или других аллергенов.

Нос: отёк слизистой носа (аллергический ринит)
Глаза: покраснение и боли в области конъюнктивы (аллергический конъюнктивит)
Верхние дыхательные пути: бронхоспазм, свистящее дыхание, и одышка, иногда возникают истинные приступы астмы.
Уши: Чувство полноты, возможно боль и снижение слуха из-за снижения дренажа евстахиевой трубы.
Кожа: различные высыпания. Возможно: экзема, крапивница и контактный дерматит. Типичные места локализации при пищевом пути проникновения аллергена: локтевые сгибы (симметрично), живот, пах.
Голова: Иногда головная боль, которая встречается при некоторых типах аллергии.

  Диагноз пищевой аллергии устанавливается на основании осмотра и опроса больного, а также результатов специфического аллергологического обследования с пищевыми аллергенами, и при полном исчезновении проявлений пищевой аллергии после назначения элиминационной (то есть не содержащей аллергенов) диеты.
Диагностика пищевой аллергии
Цитологическое исследование мазков (отпечатков) со слизистых (полость носа, конъюнктивы, мокрота и др.) представляет собой доступный тест, позволяющий косвенно уточнить природу реакции (аллергическую, инфекционную или другую).
Кожные тесты с пищевыми аллергенами следует обязательно включать в план обследования больных с пищевой аллергией.
Провокационные тесты относят к наиболее достоверным методам диагностики аллергии. Учитывая, что эти тесты могут привести к развитию тяжелой системной реакции, их рекомендуется проводить только в условиях стационара или амбулаторно, в аллергологическом кабинете, существующем на базе многопрофильного стационара с отделением интенсивной терапии.
радиоаллергосорбентный тест (РАСТ);
иммуноферментный анализ (ИФА);
тест с использованием САР-system, MAST-CLA-system.
Принципы лечения
Исключение из рациона продуктов, вызывающих аллергию и перекрестные реакции
Медикаментозное лечение
1. H1-блокаторы применяют при пищевой аллергии, проявляющейся крапивницей, отеком Квинке, конъюнктивитом и ринитом. Эффективность H1-блокаторов при поражении ЖКТ не доказана. H1-блокаторы назначают для профилактики легких аллергических реакций, однако для предотвращения тяжелых реакций эти препараты не подходят.
2. Адреналин применяют при системных аллергических реакциях на пищевые продукты.
3. Кортикостероиды назначают только при тяжелых аллергических реакциях и эозинофильном гастроэнтерите, вызванных пищевыми продуктами. Эти препараты назначают короткими курсами, поскольку их длительное применение сопровождается тяжелыми осложнениями.
4. Кромолин для приема внутрь пока одобрен FDA только для лечения системного мастоцитоза. В ряде исследований показано, что этот препарат эффективен при пищевой аллергии, особенно у детей.

Если пищевая аллергия сопровождается истощением, для быстрого восполнения дефицита питательных веществ назначают зондовое питание с применением элементных смесей (см. табл. 14.4). При невозможности зондового питания или тяжелых желудочно-кишечных нарушениях показано полное парентеральное питание. Следует помнить, что как зондовое, так и парентеральное питание должно обеспечивать потребность организма в витаминах, микроэлементах, незаменимых жирных кислотах и других питательных веществах.

Десенсибилизация. В некоторых исследованиях показана эффективность десенсибилизации при пищевой аллергии. Однако этот вопрос требует дополнительного изучения.

 Обучение и поддержка. Больному (или если больной -- ребенок, его родителям), у которого в прошлом отмечались системные аллергические реакции на пищевые продукты, объясняют, что употребление этих пищевых продуктов очень опасно и может привести к смерти. Ему рассказывают, что при питании вне дома он должен всегда выяснять, какие продукты входят в состав предложенной пищи.
Благодарю за внимание


title: Скачать презентацию или конспект Интегральные микросхемы

extracted_text:
Интегральные микросхемы
Существенное увеличение надежности аппаратуры при одновременном уменьшении ее массы, габаритов и потребляемой мощности может быть обеспечено путем создания интегральных микросхем.
Интегральные микросхемы могут быть пленочными, гибридными и полупроводниковыми (твердыми). Гибридные интегральные микросхемы получают путем совмещения в одной микросборке пленочных пассивных элементов с навесными радиодеталями. Совмещение пассивных элементов с полупроводниковыми элементами микросхемы позволяет получить совмещенные интегральные микросхемы. Достижения в области микроэлектроники позволили создать интегральные микросхемы с повышенной степенью интеграции микроэлементов на одном основании. Такие микросхемы называются большими интегральными схемами (БИС).

Пленочная интегральная микросхема представляет собой схему, элементы которой образованы совокупностью пленок различных материалов, нанесенных на общее основание (подложку).
На практике широко применяются пленочные микросхемы, состоящие из резисторов, конденсаторов и соединительных проводников. Составные части пленочных микросхем (пленочные элементы) получают путем последовательного нанесения на подложку пленок из токопроводящих, магнитных, диэлектрических и других материалов.
Пленочные элементы имеют ряд преимуществ по сравнению с навесными объемными микроэлементами. Так, например, резисторы обладают малым уровнем шумов, большим удельным сопротивлением, конденсаторы — повышенной стабильностью, хорошим температурным коэффициентом. Метод напыления тонких пленок позволяет создавать не только функциональные микросхемы, но и полосковые СВЧ-элементы, электронно-управляемые переключатели мощности и различного рода RС-цепи с распределенными параметрами.

Комплекс работ, связанных с определением оптимальных геометрических размеров пленочных элементов микросхемы, их формы, методов соединения, а также последовательности нанесения слоев пленки на подложку, называется топологией.
В зависимости от топологии для изготовления микросхемы используются различного рода трафареты, выполняемые с помощью фотолитографии или электроискровым методом из медной фольги, никеля, стали и других материалов толщиной 0,07...0,15 мм. Трафареты накладывают на подложку, закрывая ту ее часть, которая не предназначена для напыления. Наиболее сложным процессом при нанесении пленочных элементов является совмещение трафаретов, так как для изготовления отдельных микросхем иногда требуется наложение до 15 трафаретов.

Способы получения тонких пленок и области их
Гибридные интегральные микросхемы
Гибридная микросхема представляет собой микросхему, в которой на подложке методами толсто- и тонкопленочной технологии изготовляются пассивные элементы и токопроводящие проводники, а активные элементы подключаются в схему уже готовыми.
Гибридные микросхемы широко используются для микроминиатюризации такой радиоаппаратуры, как радиоприемники, магнитофоны, телевизоры, видеомагнитофоны, различные усилители и др. Объясняется это тем, что гибридные микросхемы имеют меньший объем, чем микромодули, более технологичны в изготовлении. Кроме того, их активные элементы могут работать при больших напряжениях по сравнению с пленочными микросхемами, а также усиливать напряжение и мощность на высоких и сверхвысоких частотах. Большое значение имеет также то, что гибридные микросхемы могут работать в тяжелых климатических условиях, так как теплоотвод у них значительно лучше, чем в остальных схемах.

Полупроводниковые интегральные микросхемы
Полупроводниковые интегральные микросхемы представляют собой функциональные узлы, выполненные на одном кристалле полупроводника различными технологическими приемами обработки полупроводниковых материалов.
Миниатюризация с использованием полупроводниковых микросхем является более сложным процессом, чем миниатюризация с применением пленочных и гибридных микросхем.
Основными полупроводниковыми материалами, используемыми для изготовления твердых микросхем, являются кремний, германий и сапфир. Наибольшее распространение получили микросхемы, выполненные на кристалле кремния, так как его физико-химические свойства лучше, чем германия.
На подложке с помощью полупроводниковой технологии (методами диффузии, гальванического осаждения, вакуумного напыления, травления, фотолитографии) получают области с различной проводимостью, эквивалентные либо емкости, либо активным сопротивлениям, либо полупроводниковым приборам различного типа. Изменение концентрации примесей в различных частях монокристаллической пластины позволяет за один технологический цикл получить многослойную структуру, воспроизводящую заданную электрическую схему.

Совмещенные интегральные микросхемы. Большие интегральные микросхемы (БИС)
Дальнейшим развитием технологии производства интегральных микросхем явилось создание схем с большой интеграцией микроэлементов. В совмещенной интегральной микросхеме элементы выполняются в объеме и на поверхности полупроводниковой подложки путем комбинирования технологий изготовления полупроводниковых и пленочных микросхем.
В монокристалле кремния — подложке — методами диффузии, травления и другими получают все активные элементы (диоды, транзисторы и др.), а затем на эту подложку, покрытую плотной пленкой двуокиси кремния, напыляют пассивные элементы (резисторы, конденсаторы, катушки индуктивности) и токопроводящие проводники. Технология получения совмещенных микросхем позволяет изготовлять пассивные элементы с широкими пределами номинальных значений величин.
Для получения контактных площадок и выводов микросхемы на подложку осаждают слой алюминия. Подложка со схемой крепится на внутреннем основании корпуса, а контактные площадки на монокристалле соединяются проводниками с выводами корпуса микросхемы. Готовые микросхемы обычно герметизируются.
Использование БИС при изготовлении радиоэлектронной аппаратуры позволяет резко уменьшить ее габариты, массу, снизить стоимость, значительно повысить надежность и ускорить сборку.


title: Скачать презентацию или конспект Благоустройство дворовой территории

extracted_text:
Благоустройство дворовой территории
Проект
 Общественного Совета Миасского городского округа
ФОРУМ «Миасс 2025 – концепции развития»
Описание дворовой территории
Критерии выбора объектов


title: Скачать презентацию или конспект Анализ финансовых результатов деятельности предприятия

extracted_text:
Выпускная квалификационная работа на тему: «Анализ финансовых результатов деятельности предприятия»
Выполнена студенткой
группы 3 бух
А.А.Красницкой
Руководитель:  Д.Е. Яковлева
Рецензент: Л.Н. Шашкова

Предмет и объект исследования

Объектом исследования является предприятие ОАО «ЖБИ».

Предмет исследования составляют финансовые результаты деятельности ОАО «ЖБИ».

Цель дипломной работы
Цель данной дипломной работы заключается в изучении организации учета финансовых результатов, проведение их анализа и формирование выводов и рекомендаций с целью повышения эффективности деятельности предприятия.
Задачи исследования предприятия
Для достижения поставленной цели дипломной работы определены следующие задачи:
рассмотреть понятие и значение финансовых результатов и их роль в современном мире
изучить теоретические и методические основы оценки финансовых результатов
раскрыть методику анализа прибыли и рентабельности
изучить понятие финансовой устойчивости предприятия и факторы, влияющие на нее.
охарактеризовать деятельность предприятия ОАО «ЖБИ»
провести комплексный анализ финансово-хозяйственной деятельности предприятия ОАО «ЖБИ»
провести анализ показателей прибыли, рентабельности, ликвидности и финансовой устойчивости  ОАО «ЖБИ»
разработать и предложить ряд мероприятий по улучшению финансовых результатов предприятия

Таблица .Основные показатели финансово-хозяйственной деятельности ОАО «ЖБИ» за период 2011-2013 гг.
Таблица .Анализ динамики и состава прибыли
Таблица . Анализ влияния отдельных факторов на сумму валовой прибыли в отчетном году по сравнению с предшествующим годом
Таблица. Анализ влияния отдельных факторов на сумму валовой прибыли в отчетном году по сравнению с предшествующим годом
Таблица .Анализ прибыли ОАО «ЖБИ»
Таблица  Формирование чистой прибыли
Таблица.
 Анализ
динамики
чистой
прибыли,
 тыс.руб.
Таблица . Анализ рентабельности ОАО «ЖБИ» в отчетном году, %.
Таблицы. Факторный анализ рентабельности 1, 2.
Таблица . Показатели платежеспособности и ликвидности  ОАО «ЖБИ»
Пути увеличения прибыли
за счет:
-наращивания объемов выпуска и продаж продукции, товаров, работ  и услуг (при благоприятной конъюнктуре рынка)
-снижения себестоимости продаж
-сокращения управленческих расходов
-уменьшения коммерческих расходов
-допустимого (некритического) повышения цен реализуемых товаров, продукции, работ и услуг.
-эффективных финансовых операций
-прибыльных операций с имуществом
-сокращения прочих расходов
Рекомендации по улучшению финансовых результатов деятельности
-выпуск нового вида продукции, пользующегося спросом на рынке для увеличения объема товарооборота.
- снижение затрат предприятия путем поиска поставщиков, предлагающих более низкие цены на сырье, материалы, комплектующие, услуги
- изменение методов оценки стоимости материалов с ФИФО на метод ЛИФО. Хотя метод ФИФО соответствует лучшей практике управления запасами, но в данный кризисный период, когда наблюдается тенденция значительного изменения цен метод ЛИФО будет наиболее приемлемым.

Спасибо за внимание


title: Скачать презентацию или конспект Клиническая и Биологическая смерть.

extracted_text:
Клиническая и Биологическая смерть.

В процессе умирания обычно выделяют несколько стадий :1)преагонию2)агонию3)клиническую смерть 4)биологическую смерть.

Преагональное состояние характеризуется дезинтеграцией функций организма, критическим снижением артериального давления, нарушениями сознания различной степени выраженности, нарушениями дыхания.

Вслед за преагональным состоянием развивается терминальная пауза – состояние, продолжающееся 1-4 минуты: дыхание прекращается, развивается брадикардия, иногда асистолия, исчезают реакции зрачка на свет, корнеальный и другие стволовые рефлексы, зрачки расширяются.

   По окончании терминальной паузы развивается агония. Одним из клинических признаков агонии является агональное дыхание с характерными редкими, короткими, глубокими судорожными дыхательными движениями, иногда с участием скелетных мышц. Дыхательные движения могут быть и слабыми, низкой амплитуды. В обоих случаях эффективность внешнего дыхания снижена. Агония, завершающаяся последним вдохом, переходит в клиническую смерть. При внезапной остановке сердца агональные вдохи могут продолжаться несколько минут на фоне отсутствующего кровообращения.

Клиническая смерть. В этом состоянии при внешних признаках смерти организма (отсутствие сердечных сокращений, самостоятельного дыхания и любых нервно-рефлекторных реакций на внешние воздействия) сохраняется потенциальная возможность восстановления его жизненных функций с помощью методов реанимации.

Основными признаками клинической смерти являются:
1. Отсутствие сознания
2. Отсутствие самостоятельного дыхания
3. Отсутствие пульсации на магистральных сосудах
Дополнительными признаками клинической смерти являются:
1. Широкие зрачки
2. Арефлексия (нет корнеального рефлекса и реакции зрачков на свет)
3. Бледность, цианоз кожного покрова.

Определение признаков клинической смерти:
1. Отсутствие пульса на сонной артерии – основной признак остановки кровообращения;
2. Отсутствие дыхания можно проверить по видимым движениям грудной клетки при вдохе и выдохе или приложив ухо к груди, услышать шум дыхания, почувствовать (движение воздуха при выдохе чувствуется щекой), а также поднеся к губам зеркальце, стеклышко или часовое стекло, а также ватку или нитку, удерживая их пинцетом. Но именно на определение этого признака не следует тратить время, так как методы не совершенны и недостоверны, а главное требуют на свое определение много драгоценного времени;
3. Признаками потери сознания являются отсутствие реакции на происходящее, на звуковые и болевые раздражители;
4. Приподнимается верхнее веко пострадавшего и определяется размер зрачка визуально, веко опускается и тут же поднимается вновь. Если зрачок остается широким и не суживается после повторного приподнимания века, то можно считать, что реакция на свет отсутствует.
Если из 4-х признаков клинической смерти определяется один из первых двух, то нужно немедленно приступить к реанимации. Так как только своевременно начатая реанимация (в течение 3–4 минут после остановки сердца) может вернуть пострадавшего к жизни. Не делают реанимацию только в случае биологической (необратимой) смерти, когда в тканях головного мозга и многих органах происходят необратимые изменения.

Биологическая смерть. Выражается посмертными изменениями во всех органах и системах, которые носят постоянный, необратимый, трупный характер.
Посмертные изменения имеют функциональные, инструментальные, биологические и трупные признаки:

1. Функциональные:
- отсутствие сознания
- отсутствие дыхания, пульса, артериального давления
- отсутствие рефлекторных ответов на все виды раздражителей

2. Инструментальные:
- электроэнцефалографические
- ангиографические

3. Биологические:
- максимальное расширение зрачков
- бледность и/или цианоз, и/или мраморность (пятнистость) кожных покровов
- снижение температуры тела

4. Трупные изменения:
- ранние признаки
- поздние признаки
Констатация смерти человека наступает при биологической смерти человека (необратимой гибели человека) или при смерти мозга.

Определение признаков биологической смерти:
1. Признаками высыхания роговицы является потеря радужной оболочкой своего первоначального цвета, глаз как бы покрывается белесой пленкой – «селедочным блеском», а зрачок мутнеет.
2. Большим и указательным пальцами сжимают глазное яблоко, если человек мертв, то его зрачок изменит форму и превратится в узкую щель – «кошачий зрачок». У живого человека этого сделать не возможно. Если появились эти 2 признака, то это означает, что человек умер не менее часа тому назад.
3. Температура тела падает постепенно, примерно на 1 градус Цельсия через каждый час после смерти. Поэтому по этим признакам смерть удостоверить можно только часа через 2–4 и позже.
4. Трупные пятна фиолетового цвета появляются на нижележащих частях трупа. Если он лежит на спине, то они определяются на голове за ушами, на задней поверхности плеч и бедер, на спине и ягодицах.
5. Трупное окоченение – посмертное сокращение скелетных мышц «сверху - вниз», т. е. лицо – шея – верхние конечности – туловище - нижние конечности.

Спасибо за ВНИМАНИЕ!!
Гарифова Ульяна и Ефимова Анастасия 11 Б.


title: Скачать презентацию или конспект Тема 2 Анатомо-физиологические механизмы речи

extracted_text:
Раздел 1
 Научно-теоретические основы логопедии

Тема 2 Анатомо-физиологические механизмы речи
Анатомо-физиологические предпосылки развития речи
сохранность основных путей поступления информации  (рецептивных аппаратов – акустических, зрительных и кинестетических)
наличие достаточно хорошо развитого субстрата, перерабатывающего и хранящего поступающую информацию (определённого морфологического и функционального развития нервной системы)
сохранность моторного аппарата, необходимого для артикуляции
Строение и функции центральной нервной системы
 К центральной нервной системе относится головной и спинной мозг
Головной мозг — главный отдел ЦНС, состоит из большого числа нейронов, связанных между собой синаптическими связями, которые контролируют деятельность всего организма
Спинной мозг принимает участие в двигательных (проводит нервные импульсы к скелетной мускулатуре) и вегетативных рефлексах

Строение и функции речевого аппарата
Строение речевого аппарата
Центральный отдел речевого аппарата
Речеслуховой анализатор
состоит из периферического отдела (ухо с заключенным в нем аппаратом, воспринимающим звуковые раздражения)
проводникового отдела, проводящего воспринятое слуховое раздражение в центральную нервную систему
 центрального коркового конца анализатора, к которому относится кора преимущественно левой височной доли
слуховые раздражения перерабатываются и осознаются как звуки речи данного языка — фонемы

Речедвигательный анализатор
состоит из центрального отдела (кора двигательных отделов мозга, преимущественно левого полушария), где формируются артикуляторные импульсы
проводникового отдела - нервных путей, связывающих кору мозга с исполнительным двигательным аппаратом
периферического двигательного аппарата речи

Дыхательный отдел речевого аппарата
Главная функция образование воздушной струи
Дыхательный отдел речевого аппарата
Фонационный отдел речевого аппарата
Артикуляционный отдел речевого аппарата
основная функция произношение звуков речи

 это кожно-мышечные складки, окружающие вход в полость рта — верхняя губа и нижняя губа
участвуют в образовании первых звуков губно-губных и губно-зубных
губы

костные образования, расположенные в ротовой полости у человека
положение зубов во время артикуляции определяет щель для прохождения воздушной струи, которая влияет на характеристику голоса
зубы

парная боковая часть лица человека, мышечное образование
щёки

костная стенка которая отделяет полость рта от носовой полости, является одновременно крышей полости рта и дном носовой полости
твёрдое нёбо

складка слизистой оболочки, свешивающаяся над основанием языка и отделяющая ротовую полость от глотки
при расслаблении нёбной занавески произносятся ротовые звуки, при её напряжении - носовые
мягкое нёбо

образован поперечно-полосатой мышечной тканью и покрыт слизистой оболочкой
мышечный орган
при сокращении мышц его форма меняется
участвует в процессе членораздельной речи
язык

складка слизистой оболочки от нижней поверхности языка до десен  идущая в сагиттальном направлении
подъязычная уздечка
Библиографический список
Дробинская,  А.О. Основы педиатрии и гигиены детей раннего и дошкольного возраста: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений / А.О. Дробинская. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.
Ковригина, Л.В. Введение в логопедическую специальность с основами логопедии: курс лекций / Л.В. Ковригина. – Новосибирск: Изд. НГПУ, 2006.
Логопедия: учебник для студ. дефектол. фак. пед. высш. учеб заведений / под ред. Л.С. Волковой. – М.: ВЛАДОС, 2007.
Нейман, Л.В. Анатомия, физиология и патология органов слуха и речи: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. В.И. Селиверстова. - М.: ВЛАДОС, 2001.
Пятница, Т.В. Логопедия в таблицах, схемах и цифрах / Т.В. Пятница. – Изд. 3-е. – Ростов н/Д: Феникс, 2011.
Смирнов,  В.М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков: учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений / В.М. Смирнов. – 3-е изд., испр. и доп. – М. : Издательский центр «Академия», 2007.
Сапин,  М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма) : учебник для студ. образоват. учреждений сред. проф. образования / М.Р.Сапин, В.И.Сивоглазов. – 6-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2008.
http://ru.wikipedia.org/wiki/Логопедия


title: Скачать презентацию или конспект Профессиональное становление личности

extracted_text:
Профессиональное становление личности

Основные характеристики профессии
Профессия - вид трудовой деятельности человека, который требует определенного уровня специальных знаний и умений (квалификации) и может служить источником дохода.

Относительно длительная деятельность
Требует специального образования, подготовки
Приводит к определенному профессиональному поведению
Приводит к возникновению профессиональных интересов, морали, норм, обычаев
Порождает стремление представителей одной профессии предъявлять особый статус по отношению к другим (в т.ч. проф. идентификация)

Психологическое сопровождение профессиональной деятельности
Профессиональное самоопределение
Профессиональная подготовка
Профессиональный подбор
Профессиональный отбор
Адаптация персонала в организации
Управление профессиональной карьерой
Психология мотивации и стимулирования персонала
Организационная культура и лояльность к организации
Обеспечение эффективности профессиональной коммуникации персонала
Обучение персонала
Инновационный менеджмент
Тайм-менеджмент
Стресс-менеджмент
Психологическое обеспечение предупреждения профессиональной деформации
Безопасность и надежность деятельности. Профессиональное долголетие

Профессиональное самоопределениеУсловия правильного выбора профессии
1. Четкое представление, чего хочешь от профессии (мотивы выбора)
Каким должно быть содержание профессии, чтобы было интересно работать,
Какая заработная плата устроит,
Образ жизни,
Сколько времени и сил потребует освоение профессии.
2. Учет способностей

Выбор профессии

Я могу                          я хочу                        мне надо

Хочу –интересы и склонности
Могу – способности к освоению и выполнению определенной деятельности
Надо – социальный заказ, потребность общества в определенных профессиях

Факторы влияющие на выбор профессии

Позиция старших членов семьи
Позиция друзей
Позиция учителей, классного руководителя
Личные профессиональные планы
Способности
Уровень притязаний на общественное признание
Информированность
Склонности

Предикторы неправильного выбора профессии
1. Неправильное личное отношение к различным обстоятельствам выбора профессии
- «ограничение профессиональными рамками»
- предрассудки во мнении об определенных профессиях как неприличных, низших,
- пример друзей и родителей как определяющий фактор,
- перенос своего отношения к конкретному человеку,
- увлечение какой-то одной стороной профессии.
2. Недостаток знания профессии и себя
- отождествление любимого предмета с профессией (математика вообще, история вообще),
- отсутствие необходимых знаний о профессиях,
- неумение разобраться в себе,
- недооценка и незнание своих физических возможностей, в т.ч. мед. противопоказания,
- незнание алгоритма выбора профессий
Функции профориентации
Социальная – усвоение человеком системы знаний, норм, ценностей, позволяющих ему реализовывать социально-профессиональную деятельность в качестве полноценного члена общества.

Экономическая – улучшение качественного состава работников, повышение профессиональной активности, квалификации и производительности труда.

Психолого-педагогическая – выявление, формирование и учет  индивидуальных особенностей каждого выбирающего профессию.

Медико-физиологическая – учет требований к здоровью и отдельным физиологическим качествам, необходимым для осуществления  той или иной деятельности.

Основные направления развития профориентации
Профессиональное просвещение – результат – мотивированные профессиональные намерения выпускников, отражающие как социально-экономические потребности общества, так и индивидуальные особенности субъекта выбора профессии.

Профессиональная консультация

Профессиональная адаптация
Профессиональная подготовка
- особый вид деятельности, основанный на усвоении человеком общественного опыта и формировании на этой базе психологической  системы деятельности и личности обучаемого в целом

Этапы:

Теоретическое обучение,
Практическое обучение (тренажерная подготовка),
Оценка профессиональной подготовленности
Ошибки оценки профессиональной подготовленности
Ошибка центральной тенденции,
Ошибка контраста и подобия,
Гало-эффект,
Ошибки снисходительности,
Логическая ошибка,
Ошибка близкости
Принципы профессиональной подготовки
Общепедагогические:
Принцип наглядности,
Принцип доступности или нарастающей трудности,
Принцип сознательного и активного участия,
Принцип систематичности,
Принцип прочности знаний,
Принцип оперативности знаний,
Принцип оперативности знаний,
Принцип связи теории с практикой
Принцип индивидуального подхода.

Принципы технологии профессиональной подготовки (Т.П. Водолазская)
Принцип деятельностного понимания профессии,
Принцип научности,
Принцип соответствия конструируемых технологий, современным мировым тенденциям развития специального образования,
Принцип непрерывного обновления содержания профессиональной подготовки,
Принцип оптимизации процесса профессиональной подготовки,
Принцип качественной оценки результатов подготовки,
Принцип воспроизводимости процесса обучения и результатов его подготовки,
Принцип синтеза результатов, полученных в других областях

Сущность компетентностного подхода
Вовлечение студентов в решение профессиональных задач и ситуаций,

Осуществление взаимодействия между преподавателями и студентами в естественной социальной среде, в которой цели образования являются объективно актуальными,

Аутентичная критериально-ориентированная оценка образовательного процесса (цель каждого блока знаний – формирование компетентности актуальной для реальной профессиональной деятельности),

Создание условий для развития чувства ответственности за результат, за деятельность других людей
Социально-значимая деятельность как условие реализации компетентностного подхода
Подготовка мероприятий (обучающих, досуговых и пр.) для других учреждений,
Планирование и проведение работ для производственной практики,
Выполнение функций ассистента преподавателя,
Создание печатной продукции,
Составление рекомендаций,
Подготовка к соревнованиям, конкурсам,
Решение каких-то социальных проблем,
Фандрайзинг (поиск дополнительных ресурсов),
Оформление образовательного пространства,
Составление персональной методической папки (или портфолио) по определенной теме,
Организация конференции по определенной теме (или участие в ней),
Работа редактора или корректора (Вестник СНО,  работы младших курсов),
Написание индивидуальной или коллективной научно-методической работы.

Профессиональный подбор
Профессиональный подбор –привлечение соискателей,
Профессиональный отбор –принятие решения о приеме соискателя на работу

1. Идентификация характеристик человека с требованиями организации, должности (подбор должности под человека, изучение психологических и профессиональных  качеств работника с целью установления пригодности ля выполнения обязанностей на определенном рабочем месте).

2. Установление идентичности характеристик работника и требований организации, должности (набор, выдвижение персонала).

3. Анализ описания вакансии на ее адекватность сложившейся ситуации на кадровом рынке и компании, далее поиск кандидатов  (через знакомых, по рекомендации, привлечение из других организаций, «переманивание», поиск через печатные средства СМИ, привлечение выпускников и старшекурсников вузов и пр.).
Система классификации информации о кандидатах

1. Воздействие на других – физические характеристики, внешность, манеры, речь.

2. Приобретенная квалификация – образование, профессиональная подготовка, опыт работы.

3. Врожденные способности – природная сообразительность, способность к обучению.

4. Мотивация – цели, которые ставит человек, последовательность, решительность и успешность в их достижении.

5. Адаптивность – эмоциональная устойчивость,  способность противостоять стрессу, способность ладить с людьми.
Профессиональный отбор
Отбор персонала – серия шагов, начиная от предварительного просмотра соискателей и заканчивая приемом на работу.

Отбор кадров в кадровой работе – часть процесса подбора персонала, связанная с выделением одного или нескольких кандидатов на вакантную должность среди общего числа людей, на нее претендующих.

Система профессионального отбора включает:

социально-демографический,
медицинский,
образовательный,
психологический,
собственно профессиональный
и специальный виды отбора.

Главной задачей профессионального психологического отбора  является

 оценка профессиональной пригодности кандидата по психологическим показателям

и составление на этой основе долголетнего прогноза эффективности его последующей профессиональной деятельности

В ходе профессиографии выявляют особенности профессиональной деятельности специалиста, обосновывают требования к его профессионально важным психологическим качествам и составляют на основе этого психограмму профессии (специальности).
Структура описания разных психологических специальностей по книге «Моя профессия -психолог»:

1.	Краткая общеориентирующая характеристика области приложения сил, объекта, предмета, основных результатов труда, их значения для людей.

история возникновения данной профессии, тенденции ее развития в будущем, в этой связи по отдельным пунктам текста возможны краткие исторические сопоставления («раньше» - «теперь»).

родственные профессии.

типы учреждений, организаций и варианты трудовых постов, которые может занимать данный специалист.

2. Относительно подробное конкретное описание трудовых действий, функций работника, содержание квалификации и требований к его личным качествам (что он делает и каким должен быть), орудий, средств труда на одном из избранных трудовых постов. При этом важно не упустить действия по наблюдению, контролю, обдумыванию, принятию решений. Действия работника должны быть не только названы, но и понятно, доходчиво обрисованы словом. Следует избегать безличных и отвлеченных оборотов типа «Очистительно-моечные работы производятся …», а просто указывать, кто, что, чем, как делает («моет», «чистит», «вычисляет», «различает» и пр.). Характеристика профессиональных действий и ситуаций должна, по-возможности, сопровождаться психологической их интерпретацией (или по ходу изложения текста или в порядке резюме по всему тексту или его разделам).

3.	Условия труда (среда витальная, социальная, информационная), режим труда и отдыха, образ жизни работника, оплата труда, педагогические, психологические, медицинские противопоказания к выбору данной профессии (очень кратко и в общем виде – кому профессия подойдет, кому - нет).

4.	Особое внимание необходимо уделить вопросу о том, чем данная профессия может быть привлекательна, в чем состоят предметы профессиональной гордости, какова система профессиональных ценностей, за что любят этот вид деятельности (или его продукт), какие мотивы труда, интересы, склонности могут быть реализованы в данном виде труда. Полезно также отметить и сложные, трудные для большинства работников стороны профессии, типичные профессиональные конфликты, чтобы абитуриент осознанно принимал решение о выборе факультета, ориентируясь не только на привлекательные стороны будущей профессиональной жизни, но и на ее сложности и заранее готовил бы себя к их преодолению.

5.	Пути обучения данной профессии, пути и перспективы повышения квалификации, продолжения образования по специальности (перечислительно).

6.	Краткое заключение (дополнительные доводы в пользу выбора профессии).

Психолог в психиатрической клинике

Молодые специалисты - клинические психологи - могут получить весьма разнообразные должности.

Как правило, они устраиваются в разного рода психокоррекционные центры, в центры психологической консультации, хосписы, психиатрические клиники, педиатрические учреждения, школы.

Кроме того, практические психологи требуются как специалисты в научно-исследовательских учреждениях, таких как Научный центр психического здоровья РАМН, Клиника нервных болезней ММА, НИИ психи-атрии, НИИ нейрохирургии имени Н.Н. Бурденко.

Если говорить более конкретно об осуществляемой психологами практической деятельности, то можно, например, отметить процветающее в последнее время направление психологической работы на базе психиатрических клиник. Ещё совсем недавно клиническая область, так называемой, «большой психиатрии» была монополией врачей-психиатров, сейчас же роль психолога в работе с психотическими больными становится всё более значимой.

Особенно большое внимание уделяется со стороны психологов такому распространённому и тяжёлому психическому заболеванию как шизофрения.

Многие специалисты работают, в частности, над актуальнейшей проблемой психо-социальной реабилитации этих больных, возвращения их к полноценной жизни в обществе после перенесения тяжёлых психотических эпизодов.
Непосредственное лечение болезни осуществляет психиатр, психолог в данном случае начинает свою деятельность тогда, когда пациенту приходит время покинуть стационар и вернуться в повседневность.

Помочь человеку как можно более успешно сделать этот шаг, поддержать его в трудных жизненных ситуациях вне больницы, к которым больной в силу своего недуга может быть не готов, оказать помощь в восстановлении прерванных отношений с дорогими людьми, в начинании новых контактов - всё это и многое другое входит в задачу психолога.
Он как специалист проводит с больными клинические беседы, используя для этого как индивидуальные, так и групповые методы работы.
Довольно часто применяются методики семейного консультирования.
Клинический психолог не должен быть скован каким-то ограниченным количеством применяемых им методов, он обязан уметь гармонично сочетать разнообразные приёмы и теории, чтобы иметь возможность помочь любому клиенту в любой затруднительной ситуации, а не оказаться в рамках одного единственного шаблонного способа разрешения разнородных проблем.

Для каждого нового пациента, для каждой новой группы специалист должен выбрать такую методику, которая принесёт наибольшую пользу, окажется наиболее действенной.

Многие практикующие психологи в настоящее время используют так называемый «проблемно ориентированный подход»,

оставаясь на базе общей гуманистической установки и применяя на её фоне разнообразнейшие техники:

НЛП, когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию и др.

Для продуктивного осуществления подобного рода деятельности человек должен обладать специфическими личностными качествами:

толерантностью (терпимостью) к тяжёлым психопатологическим проявлениям,
общей гуманистической установкой к окружающим, открытостью,
лёгкостью в общении,
способностью к состраданию,
живым творческим началом.

Практика психолога способна реализовать искренние интересы к сложности, таинственности и богатству внутреннего мира человека.

Следует особо отметить, что работа практического психолога как весьма специфическая форма труда имеет, разумеется, и некоторые кадровые ограничения.

Так для практического психолога нежелательно наличие каких-либо психических или грубых соматических заболеваний, так как это с большой вероятностью может привести к ситуации, когда терапевт решает свои собственные психологические проблемы за счёт клиентов. Хотя, с другой стороны, есть немало случаев весьма успешной, эффективной работы психологов, имеющих подобные противопоказания.

Работа практического психолога проходит в чрезвычайно разнообразной и сложной социальной и информационной среде.

Для наилучшей эффективности деятельности специалисту приходится иметь дело профессионалами из разных сфер науки: психиатрами, социальными работниками, физиологами как российскими, так и зарубежными.
Для психологов работающих над проблемами большой психиатрии подобные встречи проходят чаще всего в рамках так называемых клинических раз-боров, мероприятий, когда специалисты из разных областей знания собираются для обсуждения наиболее трудных историй болезни.
Здесь они имеют возможность мультидисциплинарно подойти к конкретному случаю, очно обменяться мнениями, взаимно обогатиться опытом.

Многие авторитетные клинические психологи занимаются активной преподавательской деятельностью. Они читают лекции в разных ВУЗах Москвы, организуют собственные обучающие программы по психологическому консультированию. Соответственно они имеют возможность поддерживать контакт как с профессурой, так и со студентами. Осуществляют они и супервизии, то есть руководство начинающими специалистами.

Достигая относительно высокого уровня мастерства, психолог обретает возможность налаживать контакты с коллегами из многих стран мира, сотрудничать с ведущими университетами Европы и Америки, ездить за рубеж для повышения квалификации и на стажировку, включаться в Международные психологические ассоциации и, следовательно, находиться в курсе последних достижений в интересующей области.

В работе клинического психолога, как и в любой другой профессиональной области, существуют и свои специфические сложности и опасности. В качестве основной и наиболее распространённой опасности специалисты, как правило, выделяют так называемый "синдром сгорания", когда психолог как бы личностно истощается, впадает в жёсткие стереотипы работы, утрачивает чувствительность к состояниям клиента и к своим собственным, теряет самоидентичность в результате многократного и неверного эксплуатирования своего внутреннего мира во время общения с пациентами.

Профессиональные ценности клинического психолога, в общем и целом, совпадают с ценностями представителей других областей психологии. Прежде всего, необходимо быть настоящим профессионалом своего дела, это значит не выходить за рамки своей компетенции и, в то же время, постоянно быть открытым новому.

Причины отказа при приеме на работу

1. Плохой внешний вид.
2. Агрессивная манера поведения, комплекс превосходства, властность.
3. Неспособность ясно выражать свои мысли, недостатки речи, плохая дикция, грамматические ошибки.
4. Отсутствие личных планов служебной карьеры и четких целей, пассивность и индиффирентность, незрелость.
5. Неуверенность в себе и неуравновешенность, нервозность, неловкость.
6. Нежелание начинать работу с младших должностей, намерение получить разу слишком много.
7. Чрезмерное внимание к денежному вознаграждению, заинтересованность в получении только материальных благ.
8. Скрытность, уклончивость, увиливание от прямого ответа, неискренность.
9. Плохие отзывы об организациях, в которых кандидат работал раньше, и об их руководителях.
10. Бестактность, невежливость.
11. Непонимание общепринятых правил.

Техники отбора персонала в организацию
Тесты способностей,
Квалификационные тесты,
Биографические опросники,
Интервью с работодателем,
Личностные опросники,
Требования к образованию и опыту,
Тесты на честность,
Проверка рекомендаций и характеристик,
Центры оценки
Адаптация персонала в организации
Адаптация – социально-психологический процесс, который при благоприятном течении приводит личность к cостоянию адаптированности (А.А. Налчаджян).

Виды адаптации:
1. Адаптация путем преобразования и фактического устранения проблемной ситуации.
2. Адаптация с сохранением ситуации.

Уровни дезадаптации:
Устойчивая ситуативная дезадаптированность (личность не находит путей и средств адаптации в определенных социальных ситуациях).
Временная дезадаптированность, устраняется с помощью адекватных адаптивных социальных и внутрипсихических действий.
Общая устойчивая дезадаптированность (синдромы неврозов и психозов)
К. Маслач
 Профессиональное выгорание - психологический синдром истощения, цинизма, профессиональной неэффективности, вызванный длительной ответной реакцией на хронические эмоциональные и межличностные стрессовые факторы в профессиональной среде.

 В. Е. Орел
 Психическое выгорание - Сложный психофизиологический феномен эмоционального, умственного и физического истощения, возникающего из-за продолжительной эмоциональной нагрузки, развивающейся на трех уровнях - индивидуальном, межличностном и организационном; выгорание формируется и проявляется в профессиональной деятельности.

Т. И. Ронгинская
 Эмоциональное выгорание есть состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе при неблагоприятном его разрешении.

Экспресс-оценка выгорания

Оценка результатов

0-1 балл. Синдром выгорания вам не грозит.

2-6 баллов. Вам необходимо взять отпуск, отключиться от рабочих дел.

7-9 баллов. Пришло время решать: либо сменить работу, либо, что лучше, переменить стиль жизни.

10 баллов. Положение весьма серьезное, но, возможно, в вас еще теплится огонек; нужно, чтобы он не погас.

Переменные, значимо связанные с выгоранием
Факторы первичной адаптации (Т.А. Кухарева)
Гармоничная активность – инициативность, самостоятельность, целеустремленность, настойчивость, интеллектуальная продуктивность, умение организовать свою работу, уверенность в  себе.

Высокий уровень притязаний – лидерство, самооценка, толерантность к фрустрации, коммуникативные способности, интеллектуальная продуктивность, социальный статус.

Фактор самокритичности – реакция на фрустрацию.

Фактор агрессивности.

Управление профессиональной карьерой
Современные условия построения карьеры

Временные контракты, предполагающие неполную занятость,
Необеспеченность занятостью,
Повторяющиеся изменения  в карьере,
Несколько сфер деятельности,
Несколько компаний или самостоятельная деятельность,
Поддержка постоянной способности обеспечить себе занятость,
Организация как пирамида с нечетко выраженными слоями,
Непредсказуемость  трудовых перемещений,
Внешний рынок труда,
Сотрудник сам управляет своей карьерой,
Развитие – дело самих сотрудников,
Карьера интернациональная
Характерные для России карьерные стратегии

Смена профессии,

Межорганизационная (или «прыжковая») карьерная стратегия,

Дауншифтинг – стратегия, направленная на сознательное снижение социального статуса, отказ от вертикальной карьеры в пользу спокойного образа жизни, основанного на балансе жизненных и духовных потребностей человека,

Фриланс – стратегии, предполагающие свободную занятость
Психология мотивации и стимулирования персонала
Профессиональная мотивация – побуждения к выбору профессии и к продолжительному выполнению обязанностей, связанных с этой профессией.

Мотиваторы выбора места работы:
1. Оценка внешней ситуации (з/п, социальный пакет, близость к дому, график работы, надежность компании, система поощрений и наказаний, возможность одновременного обучения и др.).
2. Оценка своих возможностей (состояние здоровья, ПВК, уровень образования, стрессоустойчивость,  склонность к определенному темпу работы).
3. Оценка выбираемого места работы с учетом интересов (в т.ч. возможности карьерного роста).

Демотивирующие факторы:
1. Объективные – слабое здоровье, физическое состояние, смена места жительства, служба в армии, продолжение образования, рождение ребенка и уход за ним.
2.Объективно-субъективные – условия руда, невозможность профессионального роста.
3. Субъективные – психологический климат в коллективе.
Модели трудовой активности работника
1. Пассивно-адаптивная – низкий уровень развития трудовой активности, выжидательно-пассивное поведение работника, использующего свои способности и инициативу фрагментарно, участие в труде диктуется внешними условиями.

2. Латентная (скрытая) – позитивная мотивация труда, осознание его общественной значимости, однако позитивная мотивация не проявляется в высоком качестве деятельности и не сопровождается  реализацией личностных резервов в  организации.

3. Инструментальная – отсутствуют высокие мотивы участия  в труде, однако достаточно сильны мотивы материальной заинтресованности, которые позволяют обеспечить высокую результативность деятельности.

4. Самодеятельная – высокая ориентация на содержание труда как результат осознанного выбора профессии и развития способности к данному виду трудовой деятельности, творчеству. Отмечаются высокие количественные и качественные результаты деятельности.

Организационная культура и лояльность к организации
Организационная культура – трехуровневая динамичная система взаимодействия организации и сотрудников (ценности – отношение – поведение, действия), которая выражается в определенном стиле, философии организации, бизнес-процессах, особенностях внешней адаптации и внутренней интеграции, и обеспечивает эффективность деятельности организации.

Характеристики оргкультуры
1. Идентификация и цель.
2. Коммуникации и язык.
3. Одежда  внешний вид.
4. Пища и способ её подачи.
5. Время и осознание времени.
6. Характер взаимоотношений между людьми.
7. Особенности ценностей (как набора ориентиров) и нормы (как системы предположений и ожиданий в рамках определенного типа поведения).
8. Трудовая тика и мотивирование.
9. Критерии принятия на работу, продвижения или увольнения.
10. Организационные символы и обрядность.
Типы орг.культуры (Р. Блейк, Джейн С. Моутон)

1. Загородный клуб.
2. Власть – подчинение.
3. Организационное управление.
4. Групповое управление (или команда).
5. Обедненное управление.
Организационная лояльность – лояльность персонала:
1) как благонадежность, базирующаяся на соблюдении принятых норм и правил следовании  требованиям, проявляющаяся в корректном поведении сотрудника в организации;
2) как приверженность сотрудника к организации, включающая отождествление сотрудника со своей организацией, принятие её целей и ценностей, эмоциональную привязанность к организации.

Модель лояльности (К.В.Харский)

Прошлое время                                                             Будущее время

1. Ветеран                                                                         2. Мечтатель
3. Наследник                                                                   4. Зомби
Препятствия на пути формирования орг.лояльности

1. Плохая информированность работников по широкому кругу значимых для них вопросов.
2. Нерешенность социальных проблем, социальная незащищенность.
3. Неэффективная система стимулирования труда.
4. Недостаточное внимание руководителей к подчиненным и к их проблемам.
5. Низкий уровень развития деловых, моральных и личных качеств руководителя.
6. Неблагоприятные условия труда.
7. Отсутствие профессиональной перспективы, возможностей для роста и профессиональной самореализации.
8. Недостатки в управлении и организации работ.
9. Несоответствие квалификации работников сложности выполняемой ими работы.
10. Плохой моральный климат в коллектива.
Обеспечение эффективности профессиональной коммуникации персонала
Под профессиональной компетентностью специалиста, прежде всего, подразумеваются его знание своей специальности.
Профессиональные знания должны быть подкреплены общей гуманитарной культурой человека, его умением разбираться в окружающем мире, умением общаться.

Прогнозирование поведения человека на основе определения типа личности
Каждый человек представляет собой открытую информационную систему. Информация поступает через сенсорные каналы: зрительный обонятельный, вкусовой, слуховой и др. Люди живут в одном и том же мире, а описывают и переживают его по-разному. Процесс перекодирования сенсорного опыта в слова создает репрезентативную систему.

Каждый человек при восприятии мира подсознательно доверяет одним входным каналам информации больше, чем другим. Так формируется ведущая (предпочтительная) репрезентативная система.
В каждой системе репрезентации имеется своя логика понимания, набор объяснений, стереотипов поведения, эмоционального реагирования (репрезентативная система — это то, что уже введено в сознание и обозначено словами).
На основе доминирования той или иной системы можно построить типологию людей.
Полезность дифференциации людей заключается в возможности прогнозирования, предсказания поведения человека, его здоровья, отношения к другим и т.п.
На основе доминирования той или иной репрезентативной системы выделяют следующие типы личности:
кинестетический (К),
аудиальный (А),
визуальный (В),
дискретный (Д).

Ход работы. На основе доминирования той или иной репрезентативной системы определите свой тип личности. Пользуясь листом вопросов, дайте ответы и занесите их в таблицу.

В каждом абзаце, состоящем из четырех утверждений, выберите то, которое подходит вам больше всего, что предпочтительнее, и слева отметьте это утверждение цифрой 1.
Затем цифрой 2 отметьте то, что менее всего подходит для вас,
далее цифрой 3 — еще менее
и наконец цифрой 4 — самый неподходящий для вас вариант.
Таким образом вы ранжируете утверждения по степени значимости, приемлемости лично для вас.
Результаты интерпретируйте согласно инструкции
Типы личности
I.	Когда я принимаю важное решение, то основываюсь:
1) на чувствах, которые испытываю в данный момент;
2) на том, что звучит лучше;
3) на том, что выглядит для меня лучше всего;
4) на тщательном изучении проблемы и фактов.
II.	На меня чаще всего влияет:
1) интонация речи, тембр, громкость голоса собеседника;
2) ясность точки зрения собеседника;
3) логика доказательств собеседника;
4) степень искренности собеседника.
III.	Я могу очень просто понять, что происходит со мной с помощью:
1) одежды, в которую я одеваюсь;
2) чувств, которые я испытываю;
3) слов, которые я подбираю;
4) характеристик своего голоса: тона, тембра, громкости.
IV.	Для меня просто:
1) найти идеальную громкость звучания магнитофона, стереосистемы;
2) подобрать наиболее разумные, убедительные аргументы;
3) выбрать наиболее удобную, комфортную мебель;
4) подобрать для одежды, интерьера разнообразные цветовые комбинации.
V.	Мое настроение, самочувствие очень сильно зависят от некоторых обстоятельств:
1) я очень чувствителен к окружающим меня звукам, шумам, голосам людей, буквально настраиваюсь на них;
2) я чувствую себя в «своей тарелке», когда строю цепь логических умозаключений, умело осмысливаю новые факты;
3) я очень чувствителен к тому, насколько удобна моя одежда, приятно ли телу в ней находиться, двигаться и др.
4) на меня производит сильное впечатление дизайн (обстановка), освещенность, убранство помещения.
VI.	В книгах меня больше всего интересует:
1) внешнее оформление, иллюстрации, описание пейзажей и др.;
2) монологи и диалоги между персонажами, нюансы в описании разговоров;
3) активные действия, динамичность сюжета;
4)	сюжеты со сложными схемами поведения героев, интригами.

Впишите в пустые графы табл.
те цифры, что вы отметили слева от утверждений.
Подсчитайте сумму баллов по буквам; наименьшая сумма характеризует ваш тип личности.
Визуалы (В): речь быстрая, громкая. Персональное пространство держат под контролем зрения; дистанцируясь от партнера, должны обозревать поле деятельности. Способ мышления — образы, в разговоре «рисующие» жесты; информация трансформируется в зрительные картины. Контакт глаз занимает 50 — 80 % времени общения в зависимости от заинтересованности в собеседнике. В разговоре употребляют ключевые слова (предикаты) визуальной модальности: «Покажите, где вы увидели проблему?», «О, блестящий человек!»

Кинестетик (К): речь плавная, эмоционально успокаивающая, дыхание диафрагмальное. Воспринимают мир через свои эмоции, чувства, ощущения. В принятии решений — тугодумы, возможны конфликты кинестетика с визуалом на этой почве. При общении стремятся приблизиться к партнеру, любят трогать, поглаживать, крутить пуговицу на одежде собеседника. Главный критерий в одежде, обстановке — удобство; стиль значения не имеет. Характерные жесты: «как бальзам на душу» — прикладывает руку к «душе»; «я получил огромное удовольствие» — поглаживает живот. Предикаты: «Я чувствую это селезенкой», «Камень на сердце», «Это теплый человек». Кинестетики очень чувствительны к боли, не любят спорить. Чувства, эмоции, отношения — детерминаторы их жизни.

Аудиалы (А): темп речи высокий, тембр голоса чистый, дыхание грудное, как у визуалов. Хорошо улавливают оттенки речи других, сами высказываются малоэмоционально. Более чувствительны к форме высказывания, а не к сути.
Дистанция общения значения не имеет, лишь бы слышать. На обратную связь обращают мало внимания, главное — передать информацию. В жестах скупы. Часто ведут внутренний диалог с самим собой. Могут трансформироваться в дискретный тип.

Дискретные (Д): люди, живущие в мире языковых знаков; для них мир как смысл, выраженный в словах.
Организация пространственной среды
Человек всегда пытается подчинить себе окружающее его небольшое пространство и воспринимает все находящееся в этом пространстве как часть себя или свою собственность.

В речевой коммуникации существует три зоны приближения:
·        1м 30 см – личностная зона;·        1м – социальная зона;·        45 см – интимная зона.

Если человек не ощущает коммуникативного пространства, он почти наверняка психически болен.

Очень часто люди входят в состояние нервного стресса оттого, что нарушаются их территориальные притязания.

В деловом общении большое значение имеет использование возможностей сесть за стол именно там, где это важно для достижения целей или удобно. Какую же информацию можно «считывать», наблюдая за тем, как рассаживаются деловые люди?
1. Угловая позиция подходит больше всего для дружеской непринужденной беседы, хотя возможна и для делового разговора, например: врач – пациент, руководитель – подчиненный.
Позиция способствует постоянному контакту глаз и создает условия для жестикуляции, не мешающей партнеру,
позволяет наблюдать друг за другом.
Угол стола служит частичным барьером: при возникновении конфронтации можно отодвинуться дальше, в ситуации взаимопонимания – сблизиться; территориальное разделение стола отсутствует.

2. Такая позиция подходит для непосредственного делового взаимодействия.
Когда задача или проблема решаются совместно, людям нужно сидеть рядом, чтобы лучше понять действия и намерения друг друга, видеть анализируемые материалы, обсудить и выработать общие решения.

3. Положение деловых партнеров друг против друга создает атмосферу соперничества, при которой каждый из участников жестко ведет свою линию, отстаивает свою позицию, пытается обыграть делового партнера.
Стол между ними становится своеобразным барьером.
Достичь согласия при такой позиции за столом чрезвычайно трудно, даже компромисс затруднителен, а вот конфликт вполне возможен.
С другой стороны, такая позиция может свидетельствовать о субординации. Разговор тогда должен быть коротким и конкретным. Именно так садятся за стол переговоров: тогда это означает равноправную позицию и может способствовать конструктивному общению.

4. В определенных ситуациях делового общения целесообразно занимать независимую позицию, то есть по диагонали через весть стол.
Эта позиция характерна для людей, не желающих взаимодействовать.
Она свидетельствует об отсутствии заинтересованности или о желании остаться незамеченным, например, на деловом совещании, семинаре и пр.

Форма стола тоже имеет значение:
·        квадратный стол способствует отношениям конкуренции и соперничества между людьми, равными по положению;·        за прямоугольным столом на встрече партнеров одинакового социального статуса главенствующим считается место, на котором сидит человек, обращенный лицом к двери;·        круглый стол создает атмосферу неофициальности и непринужденности.

13 фраз, которые нельзя произносить на работе

«Разница между почти верным словом и верным словом очень велика — как между светлячком и молнией», — говорил Марк Твен. Люди используют язык и произносят слова, чтобы повлиять на чье-то сознание, добиться определенного результата.

Поэтому в офисе крайне важно любому сотруднику осознанно выбирать слова и фразы. Любая цитата руководителя должна побуждать людей следовать за ним, а цитата исполнителя — транслировать его желание сделать все лучшее для фирмы. Перед вами собраны самые простые цитаты, которые могут негативно повлиять на карьеру.

Обучение персонала
Факторы эффективного обучения (Д.Релей)
Мотивация или ощущение целей
Уместность  сточки зрения личного интереса и выбора,
Обучение практикой,
Возможность делать безнаказанные ошибки,
Обратная связь,
Предоставление возможности ученикам обучаться в удобное для них время и в удобном темпе

Тайм-менеджмент
Метод - Назначение
Простой органайзер (ежедневник)
Количественный анализ затрат времени на основные виды работ и жизнедеятельности. Выявление основных временных помех
Органайзер с функциями качественного анализа времени
Количественный анализ затрат времени на основные виды работ и жизнедеятельности, включающий в обязательном порядке качественную оценку временных затрат по ряду произвольных критериев
Хронокарта Гастева
Количественный анализ затрат времени на основные виды работ и жизнедеятельности. Наглядное представление результатов анализа

« Хронометраж – инструмент не для педантичных и мелочных людей, а для экономно расходующих свои силы. Если вы хотите, чтобы расходы времени оптимизировались сами – просто начните их письменно фиксировать » Г.А. Архангельский.

Стресс-менеджмент
В жизни мы сталкиваемся с различными стрессорами.

Одни из них относятся к окружающей среде (токсины, жара, холод),
другие имеют психологическую природу (снижение самооценки, депрессия),
третьи — социологическую (безработица, смерть любимого человека),
остальные — философского характера (использование времени, цели жизни).

Но в любом случае, как утверждал Селье, независимо от типа стрессора, организм реагирует одинаково.

Стрессор активизирует деятельность гипофиза, щитовидной и паращитовидной желез, надпочечников, а также гипоталамуса и других зон мозга.
Инвентаризация симптомов стресса
Подсчитайте количество набранных вами баллов.

До 30 баллов. Вы живете спокойно и разумно, справляетесь с проблемами, которые преподносит жизнь. Вы не страдаете ни ложной скромностью, ни излишним честолюбием. Однако советуем вам проверить свои ответы вместе с хорошо знающим вас человеком: люди, имеющие такую сумму баллов, часто видят себя в розовом свете.

31-45 баллов. Для вашей жизни характерны деятельность и напряжение. Вы подвержены стрессу как в положительном смысле слова (стремитесь добиться чего-либо), так и в отрицательном (хватает проблем и забот). По всей видимости, вы и впредь будете жить так же, постарайтесь только выделить немного времени для себя.

45-60 баллов. Ваша жизнь — непрекращающаяся борьба. Вы честолюбивы и мечтаете о карьере. Вы довольно зависимы от чужих оценок, что постоянно держит вас в состоянии стресса. Подобный образ жизни, может быть, приведет вас к успеху на личном фронте или в профессиональном отношении, но вряд ли это доставит вам радость. Все утечет, как вода сквозь пальцы. Избегайте ненужных споров, подавляйте гнев, вызванный мелочами, не пытайтесь всегда добиться максимума, время от времени отказывайтесь от того или иного плана.

Более 60 баллов. Вы живете, как шофер, который жмет одновременно и на газ, и на тормоз. Поменяйте жизненный уклад. Испытываемый вами стресс угрожает и вашему здоровью, и вашему будущему. Если перемена образа жизни представляется вам невозможной, постарайтесь хотя бы отреагировать на рекомендацию.

Чем меньше число (суммарное число) баллов вы набрали, тем выше ваша стрессоустойчивость, и наоборот. Если у вас 1-й и даже 2-й уровень стрессоустойчивости, то вам необходимо кардинально менять свой образ жизни.
Диагностика типов реагирования на стресс

Индивидуальные различия по отношению к стрессу обусловлены во многом своеобразными личностными особенностями человека. Выделяются 6 диспозиционных типов личности, которые по-разному реагируют на стресс. Определите, к какому типу вы себя относите?
1. Честолюбивый тип.
К этому типу относятся люди с сильной потребностью достижения и успеха. В основном это менеджеры, которые энергичны, подвижны, доминантны, агрессивны и ориентированы на дело. Причинами стресса для них становятся перегрузки, большая интенсивность деятельности и межличностных отношений, недостаточное понимание себя.
Основные симптомы стресса: бессонница, высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, чрезмерное курение и потребление алкоголя.

2.	Спокойный тип.
К нему относятся безмятежные, спокойные люди; они ориентированы на прошлое, мечтательны и малоактивны, соблюдают баланс между работой и домом, отличаются низкой уязвимостью к стрессу.
Причинами стресса могут стать или другие люди, или требования профессиональной жизни, которые нарушают размеренное течение жизни.

3.	Совестливый тип.
К этому типу относятся люди мелочные, дотошные, педантичные, тщательные, догматичные и стабильные, консервативные и обязательные. Они верят авторитетам и подчиняются традициям.
Причинами стресса для них оказываются в первую очередь другие люди, которые нарушают их планы и стереотипы поведения. Им свойственна средняя степень уязвимости по отношению к стрессу. Но они очень чувствительны к изменениям их привычной жизнедеятельности.

4.	Неотстаивающий тип.
К этому типу принадлежат люди, которые не могут постоять за себя и отстоять свои права. Такие люди стремятся угождать другим и избегать межличностных конфликтов, боятся конфронтации и проблемных отношений с другими.
Вообще испытывают внутреннее напряжение на почве межличностных отношений, что и служит частой причиной стресса.

5.	Жизнелюбивый тип.
Люди, относящиеся к этому типу, жизнелюбивые, сильные, энергичные; живут полноценной жизнью, жаждут новых событий и впечатлений; импульсивные и рискованные; для них характерна частая смена интересов.
Причинами стресса для людей этого типа выступает рутинная скучная работа и чрезмерное внутреннее напряжение, которое существенно повышает уязвимость к стрессу.

6.	Тревожный тип.
Люди, принадлежащие к данному типу, отличаются высокой уязвимостью к стрессу, испытывают беспокойство по поводу возможных неудач, ориентированы на будущее и чрезмерно рефлексируют, характеризуются высоким внутренним напряжением при низкой самооценке. Причинами стресса для тревожного типа личности оказывается ответственная работа и резкие изменения в жизни

Профессиональная деформация личности
это объективное явление, негативные эффекты которого могут быть элиминированы только посредством других, непрофессиональных факторов (социализации, воспитания и т. п.). Это процесс и результат влияния субъектных качеств человека, сформированных в соответствии со спецификой определенного профессионального труда, на личностные свойства целостной индивидуальности работника-профессионала.

н/р
Профессиональными деформациями являются и поведение, и выражения медработников, при которых под влиянием привычки проявляется черствость по отношению к больным в такой степени, что у немедиков создается впечатление бездушия и цинизма
Существует широкий диапазона разнообразных признаков негативного проявления профессиональной деформации личности. Среди них обнаружены и общие для всех профессий признаки: деформация механизмов социальной перцепции; возникновение профессионального фильтра восприятия окружающих людей не как уникальных личностей и индивидуальностей, а лишь как фигурантов специфических, сугубо профессиональных отношений, нарушение некоторых социальных норм и т. д.


title: Скачать презентацию или конспект Значение сна в жизни человека

extracted_text:
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ  РАБОТА
«МОЕ  ЗДОРОВЬЕ»

ТЕМА:
«ЗНАЧЕНИЕ  СНА В  ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА»

ИСПОЛНИТЕЛЬ – ПОНОМАРЕВ  ИГОРЬ

ЦЕЛЬ
Оценка сна, как важнейшего элемента жизни человека.
Соблюдение правильного распорядка дня  у детей – залог хорошего сна.
ЗАДАЧИ
Изучить и проанализировать данные в литературе по теме исследования.
Описать факторы, влияющие на нарушение сна у детей.
Предложить способы решения этой проблемы.
ОБЪЕКТ, ПРЕДМЕТ И БАЗА ИССЛЕДОВАНИЯ
Объект исследования – человек.
Предмет исследования – сон школьников.
Участники исследования – учащиеся 4 «А» и 4 «Б» классов.
ГИПОТЕЗА ИССЛЕДОВАНИЯ
Предполагаю, что несоблюдение режима дня, чрезмерное увлечение компьютерными играми и игровыми приставками, в том числе и в вечернее время, бесконтрольный просмотр телевизионных программ может привести к нарушению сна и ухудшению общего самочувствия ребенка.
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Сбор информации, чтение литературы по данному вопросу, анкетирование и обобщение данных анкеты.
                  Роберт Льюис Стивенсон
                       Джузеппе Тартини
1.Как поздно Вы ложитесь спать?
2.Как рано Вы встаете?
3.Сколько раз Вы просыпаетесь за ночь?
4.Вы соблюдаете  режим дня?
5.Легко ли Вы засыпаете?
6.Легко ли Вы встаете утром?
7.Как часто Вам снятся сны?
8.Спите ли Вы днем?
9.Если нет, то возникает ли у Вас желание это сделать?
10.Чем Вы занимаетесь непосредственно перед сном?
11.Сколько часов в день Вы проводите за компьютером и игровыми приставками?
12.Сколько часов в день Вы смотрите телевизор?
13.Как сильно Вы чувствуете усталость к вечеру?
14.Читаете ли Вы на ночь?
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
 Для проведения исследования по данному вопросу была разработана анкета, содержащая следующие вопросы, которые вы можете видеть на слайде.
     В исследовании приняло участие 35  учащихся 4 «А» и 4 «Б» классов.
Только 4 человека ложатся спать в  21-00 , 21 человек ложится в 22-00, 10 учеников ложатся спать в 23-00 и позже.
Утром все дети встают, как правило, в 7 часов. Таким образом, продолжительность сна данных учеников составляет соответственно 10, 9 и 8 и менее часов соответственно. Для этого возраста продолжительность сна должна составлять не менее 10 часов. Это значит, что только 4 человека имеют полноценный по продолжительности сон, остальные дети не досыпают.
Только четверо из опрошенных иногда имеют возможность отдохнуть днем.
12 человек жалуются на то, что не могут сразу уснуть, 19 – тяжело встают по утрам.
12 учеников читают перед сном, 8 – делают это время от времени.
16 человек проводят за компьютером  менее 1 часа и час в день, 8 – 2 часа в день, 9 человек – 3 часа и более.
За просмотром телепередач 4 человека проводят менее 1 часа и час, 9 – 2 часа, 18 учеников – 3 и более часа в течение дня, 4 человека затруднились ответить.
15 человек из опрашиваемых к вечеру чувствуют сильную усталость.


title: Скачать презентацию или конспект «Как я вижу себя через 10 лет»

extracted_text:
«Как я вижу себя через 10 лет»
Выполнил: студент группы ЭЭ-11-1
Панова Марина
Кемерово 2012
Почему я выбрала КемГСХИ?
1. Бюджетная основа.
2. Качественное высшее образование.
3. После его окончания немало шансов найти работу.
Моя будущая профессия – финансист.
Финанси́ст - это человек, который имеет дело обычно с крупными суммами денег и как правило который занимается кредитованием (финансированием проектов), крупномасштабными инвестициями (инвестированием), а также может заниматься крупномасштабным управлением капитала
Как я вижу себя через 10 лет?
Я – успешный финансист.
Живу в Канаде.
У меня есть семья, трое детей.
Есть своя квартира и машина.