extracted_text:
Физические качества План
1. Определение физических
качеств и виды
2. Характеристика физических
качеств:
           – сила
           – быстрота
           – гибкость
           – ловкость
           – выносливость
      и упражнения для их  развития.
3.      Тесты для определения
уровня физических качеств ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА
- ЭТО ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ОРГАНИЗМА,
ХАРАКТЕРИЗУЮЩИЕ
ОДАРЕННОСТЬ ЧЕЛОВЕКА.
СИЛА
ВЫНОСЛИ
ВОСТЬ
БЫСТРОТА
ФИЗИЧЕСКИЕ
КАЧЕСТВА
ЛОВКОСТЬ
ГИБКОСТЬ Физическое качество –
             сила
 Сила  -  способность  человека  преодолевать
внешнее  сопротивление  или  противодействовать
ему посредством мышечных напряжений.
Относительная
 (величина абсолютной
 силы,
 приходящаяся на 1кг
 веса человека)
Абсолютная
 (суммарная  сила всех
 мышечных групп)
 Наилучшим временем для развития силы являются:
    а) средний школьный возраст (от9-10 до 11-12 лет)
        б)  старший  школьный  возраст  (от  14-15  до  17-18
лет) Упражнения для развития силы
            Для развития силы используются
физические                  упражнения,

отягощенные

либо
собственного
внешними
дополнительными
отягощениями.
весом
тела,
либо

                  Упражнения:  подтягивание  на
приседание,
перекладине,
упражнения  с  гантелями,  отжимание,
поднимание  туловища  из  положение
лежа,  прыжок  в  длину,  прыжки  на
скакалке,
пятерной
прыжки,  «многоскоки»,  упражнения  в
парах,
набивного  мяча,
прыжки
доставание
подвешенных предметов и др.
броски
вверх
тройной
и
с Физическое качество –
       быстрота
 Быстрота  -  способность  человека  выполнять
с
движений
количество
большое
максимальной скоростью
 Наилучшим  временем  для  развития  быстроты
являются:
    а) младший школьный возраст (от 7 до 8 лет)
    б) средний школьный возраст (от 10-11 до 12-
    в) старший школьный возраст (от 15-16 до17-
13 лет)
18 лет) Упражнения для развития
быстроты

  Для  развитии  быстроты

используются

упражнения по перемещению тела и
его
максимально
звеньев
возможной скоростью движений.
физические
с
       Упражнения: максимальный бег по
наклонной  и  ровной  плоскости,  бег
из  различных  исходных  положений,
бег  с  максимально  скоростью  с
остановками,
изменением
направления,  бег  с  максимальной
скоростью  на  дистанции  30  и  60
метров,  ускорение,  переходящее  в
многоскоки и др.
с Физическое качество –
        гибкость
 Гибкость
это
-
выполнять движения с большой амплитудой
способность
человека
Активная – способность выполнять
движения с большей амплитудой
 за счет активности групп мышц,
 окружающих суставов
Пассивная – способность к
достижению наивысшей подвижности
в суставах в результате действия
внешних сил (вес собственного тела,
снаряда и др.)
 Наилучшим временем для развития гибкости
являются:
     а) дошкольный возраст (от 3 до 7 лет)
     б) младший школьный возраст (от 7 до 9-10 лет)
     в) средний школьный возраст (от 10 до 14 лет) Упражнения для развития
гибкости

упражнения
            Для  развития  гибкости  используются
физические
с  большой
амплитудой движения, выполняемые за счет
собственных
сокращений
(активная  гибкость)  или  за  счет  внешних
дополнительных  отягощений
(пассивная
гибкость).
мышечных
            Упражнения:  наклон  вперед  без  и  со
штангой,  наклоны  туловища  вперед,  назад,
в  стороны  с  возрастающей  амплитудой
движения  в  положении  стоя;  наклоны  в
положении
с
гимнастической  палкой,  «шпагат»,  «мост»,
«складка» и др.
упражнения
седа; Физическое качество –
        ловкость
 Ловкость
   Наилучшим  временем  для  развития
ловкости  является:  младший  школьный
возраст
-  это  способность  человека
быстро,  целенаправленно  и  творчески
двигательной
решать
в
активности
возникающие
задачи.
процессе
неожиданно Упражнения для развития
ловкости
              Для  развития  ловкости  используются
физические
  упражнения,  требующие
точного  воспроизведения
движений пространственным, временным
и  динамическими  характеристиками,  а
также
в
зависимости от внешних условий.
перестроением
движений

        Упражнения: прыжок в заданное место,
прохождение
препятствий,
кувырок  вперед  и  назад,  спуски  парами,
взявшись  за  руки  (лыжи),  повторение
движений  партнера,  различные  виды
ходьбы по скамейке, бег по скамейке, по
рейке скамейки и др.
полосы Физическое качество –
    выносливость
 Выносливость  –  это  способность  выполнять
какую-либо  деятельность  длительное  время,  не
снижая эффективности
Общая
Специальная
являются:
 Наилучшем временем для развития выносливости
    а) младший школьный возраст (от 8-9 до 10-11 лет)
    б) старший школьный возраст (от 15-16 до 17-18
лет) Упражнения для развития
выносливости

  Для  развития  выносливости
используются физические  упражнения,
включающие
большие
мышечные
группы  и  выполняемые
относительно длительное время.
работу
в
                Упражнения:  передвижения  на
лыжах,  плаванье,  равномерный  бег  на
длительные  дистанции,  непрерывный
бег с чередованием скорости движения,
полосы  препятствий  с  увеличенным
объемом  разнообразных  прыжковых
упражнений,  бег  по  пересеченной
местности  и др. Тесты используемые для проверки
и
низкой
уровня физических качеств
 Сила  -  подтягивание  на  высокой
(юноши)
(девушки)
перекладине
 Быстрота - бег на 30 метров
 Гибкость  -  наклон  вперед
  из
положения сидя
 Ловкость  -  челночный  с  бег  (с
кубиками)
 Выносливость  -  бег  на  1000
метров

description: Физические качества

intro:
Определение физических качеств и виды
Характеристика физических качеств:
           – сила
           – быстрота
           – гибкость
           – ловкость
           – выносливость
      и упражнения для их  развития.
Тесты для определения уровня физических качеств
Тесты используемые для проверки уровня физических качеств
Сила - подтягивание на высокой (юноши) и низкой (девушки) перекладине
Быстрота - бег на 30 метров
Гибкость - наклон вперед  из положения сидя
Ловкость - челночный с бег (с кубиками)
Выносливость - бег на 1000 метровСила - подтягивание на высокой (юноши) и низкой (девушки) перекладине
Быстрота - бег на 30 метров
Гибкость - наклон вперед  из положения сидя
Ловкость - челночный с бег (с кубиками)
Выносливость - бег на 1000 метров

title: презентация. Физические качества


extracted_text:
Наука – это спорт, гимнастика ума,
Наука – это спорт, гимнастика ума,
доставляющая мне удовольствие
доставляющая мне удовольствие
Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн Уильям Дж. Морган
изобретатель игры
"Волейбол" Однако на пути к спортивным
достижениям и к олимпийскому
золоту стоят преграды,
определяемые прежде всего
проявлением тех или иных
физических явлений и
закономерностей.
С другой стороны, правильное использование
соответствующих физических законов может
помочь спортсмену в достижении успеха. Игра в волейбол – это полёт игрока и мяча
под углом к горизонту Практическая работа
«Определение начальной скорости, времени движения
волейбольного мяча в четырёх позициях»
1.Прямая подача сверху
2.Нижняя прямая подача
3.Нападающий удар от сетки
4.Нападающий удар с середины площадки
Измеряем: Максимальная высота мяча над полом;
      Расстояние от сетки до места падения мяча
Вычисляем: скорость и время полёта мяча
Цель: сравнить прогноз игрока и результаты опыта
Прогноз:
1. Скорость мяча с прямой подачи сверху выше скорости  мяча с
нижней прямой подачи
2. Скорость мяча нападающего удара от сетки выше скорости  мяча
нападающего удара с середины площадки Максимальная
высота мяча
над полом
 h
Расстояние
от сетки до
места
падения
мяча
 S
Формула
Результат
(скорость
полёта
мяча)
V
Прямая
подача
снизу
Верхняя
прямая
подача
=
= Расстояние от
сетки до места
падения мяча
 S
Расстояние
от сетки до
места
падения
мяча
l
Формула для
определения
начальной
скорости
Результат
(скорость
полёта мяча)
V
Нападающий
удар от сетки
Нападающий
удар с
середины
площадки
=
= Каковы перспективы для гимназии?
 спортивная база
 атлеты (высокорослые)
 физикоматематические классы ( «светлые головы»)
 игра волейбол – это эмоциональное, доступное,
простое по правилам развлечение
ЖЕЛАЕМ УСПЕХА!

intro:
Практическая работа
«Определение начальной скорости, времени движения волейбольного мяча в четырёх позициях»
Прямая подача сверху
Нижняя прямая подача
Нападающий удар от сетки
Нападающий удар с середины площадки
Измеряем: Максимальная высота мяча над полом;
	      Расстояние от сетки до места падения мяча
Вычисляем: скорость и время полёта мяча
Цель: сравнить прогноз игрока и результаты опыта
Прогноз:
1. Скорость мяча с прямой подачи сверху выше скорости  мяча с нижней прямой подачи
2. Скорость мяча нападающего удара от сетки выше скорости  мяча нападающего удара с середины площадкиПрактическая работа
«Определение начальной скорости, времени движения волейбольного мяча в четырёх позициях»
Прямая подача сверху
Нижняя прямая подача
Нападающий удар от сетки
Нападающий удар с середины площадки
Измеряем: Максимальная высота мяча над полом;
	      Расстояние от сетки до места падения мяча
Вычисляем: скорость и время полёта мяча
Цель: сравнить прогноз игрока и результаты опыта
Прогноз:
1. Скорость мяча с прямой подачи сверху выше скорости  мяча с нижней прямой подачи
2. Скорость мяча нападающего удара от сетки выше скорости  мяча нападающего удара с середины площадки

физическая культура

group: Дисциплины

title: Презентация. ФИЗКУЛЬТУРА И ФИЗИКА


extracted_text:
Travelling to
Travelling to Great Britain
?
?
?
Wales
? What is the capital of … ?
What is the capital of … ?
Scotland
Edinburgh
Northern Ireland
Wales
England
Belfast
Cardif
London Match the flags and the countries
 1.England
 2.Northern Ireland
 3.Scotland
 4.Wales
 5.The UK 1. a
shamrock
2.a double-
headed
eagle
3. a daffodil
4. a thistle
5. a red rose
The national
symbol of
a)England
b)Russia
c)Scotlan
d
d)Wales
e)
Northern
    Ireland Read and match
Read and match
BigBig
Trafalgar
Trafalgar
Buckingham
Buckingham
Westminster
Westminster
The Houses of
The Houses of
The Tower of
The Tower of
Palace
Palace
London
London
BenBen
Square
Square
Parliament
Parliament
Abbey
Abbey Westminster Abbey
Westminster Abbey
London Bridge
London Bridge
Big Ben
Big Ben The Houses of Parliament
The Houses of Parliament
Buckingham  Palace
Buckingham  Palace
Westminster Abbey
Westminster Abbey Tower Bridge
Tower Bridge
London Eye
London Eye
Westminster Abbey
Westminster Abbey The Tower of London
The Tower of London
St. Paul’s
St. Paul’s
Trafalgar Square
Trafalgar Square Tate Gallery
Tate Gallery
London Bridge
London Bridge
Trafalgar Square
Trafalgar Square London Zoo
London Zoo
London Eye
London Eye
London Bridge
London Bridge Would you like to visit
London?
What do tourists
want to see in London? Good for you!
Good for you!

file_name: Презентация 2. Задания. -London 26.02.18.ppt

description:
Travelling to
Travelling to

description:
Great Britain
?
?
?
Wales
?

description:
Good for you!
Good for you!

intro: We are having an unusual lesson. The topic of it is “A TRIP TO LONDON”. Today we are going to revise our material on the topic “TOWN LIFE. LONDON”: we'll do some exercises, write a quiz, watch a film, work in groups, act out dialogues, play and sing the song “Do you live in London?” “Looking down on London

title: Travelling to London


extracted_text:
Физическая культура –
Физическая культура –
здоровые дети
здоровые дети ПРОБЛЕМА
ПРОБЛЕМА
 В  последнее  время  идет  снижение  интереса
В  последнее  время  идет  снижение  интереса
учащихся  к  урокам  физической  культуры  и
учащихся  к  урокам  физической  культуры  и
занятия  другими  видами  физкультурно  –
занятия  другими  видами  физкультурно  –
спортивной  деятельности,  что  не  позволяет
спортивной  деятельности,  что  не  позволяет
создать
непрерывного
создать
непрерывного
физического  совершенствования,  овладеть
физического  совершенствования,  овладеть
способами
применения
способами
применения
полученных знаний в своей жизни. Вследствие
полученных знаний в своей жизни. Вследствие
этого  ухудшается  здоровье  подрастающего
этого  ухудшается  здоровье  подрастающего
поколения.
поколения.
предпосылки
предпосылки
творческого
творческого Цели и Задачи
Цели и Задачи





Приобщение детей к здоровому образу жизни, физическое
Приобщение детей к здоровому образу жизни, физическое
развитие и воспитание школьников.
развитие и воспитание школьников.
Укрепление здоровья, повышение физической
Укрепление здоровья, повышение физической
подготовленности и формирование двигательного опыта,
подготовленности и формирование двигательного опыта,
воспитание активности и самостоятельности в двигательной
воспитание активности и самостоятельности в двигательной
деятельности.
деятельности.
Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости,
Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости,
гибкости, ловкости.
гибкости, ловкости.
Формирование умений проведения физкультурно
Формирование умений проведения физкультурно
оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня
оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня
(утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры на
(утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры на
переменах).
переменах).
Воспитание культуры общения со сверстниками
Воспитание культуры общения со сверстниками
содрутничества в условиях учебной, проектной, игровой и
содрутничества в условиях учебной, проектной, игровой и
соревновательной деятельности.
соревновательной деятельности. Год разработки учебного проекта – 2011г.
Год разработки учебного проекта – 2011г.
Опыт использования – степень распространения
Опыт использования – степень распространения
Сроки реализации – 1 месяц
Участники проекта – учащиеся школы Форма работы
Форма работы
Изучение литературных источников
Изучение литературных источников
Педагогические наблюдения
Педагогические наблюдения
Проведение анкетирования
Проведение анкетирования
Изучение двигательной активности
Изучение двигательной активности
         школьников во время занятий в школе
школьников во время занятий в школе

         и в свободное время
и в свободное время

Изучение влияния различных видов физических
Изучение влияния различных видов физических

       упражнений на здоровье школьников
упражнений на здоровье школьников  Необходимое
Необходимое
условие
условие
гармоничного
гармоничного
развития личности
развития личности
школьника –
школьника –
ДВИГАТЕЛЬНАЯ
ДВИГАТЕЛЬНАЯ
АКТИВНОСТЬ
АКТИВНОСТЬ  Двигательная активность
Двигательная активность
младшего школьника занимает
младшего школьника занимает
только 1619 % времени суток!
только 1619 % времени суток! 1 этап  подготовительный
На уроке физической культуры выявлять причины нежелания детей
заниматься спортом, физическими упражнениями, рассматриваем
ситуации, к которым может привести это. Я предлагаю принять участие в
проекте «Физическая культура  здоровые дети», после чего формирую
нескольких групп для участия в проекте. Намечаем план и распорядок
деятельности. Распределяем нагрузку между учащимися. Итогом
деятельности в рамках становятся: полученные теоретические знания,
соревнование «День Здоровья!» 2 этап – планирование работы
План:
• определить источники информации (справочная литература, интернет.
Беседы с родителями, учителями,
• поиск информации по здоровому образу жизни. Необходимости занятий
спортом, профилактики вредных привычек,
• определение объема работы каждого участника проекта.
Каждая группа получает задание:
• доклады о здоровом образе жизни,
• доклады о вредных привычках,
• сочинения «Физкультура и спорт в моей семье»,
• Газеты «Здоровый образ жизни» 3 этап – сбор информации
Посещение библиотек, изучение литературы по данной проблеме, просмотр
видеофильмов, беседы со взрослыми, интернет, экскурсионная
деятельность.
4 этап – анализ  информации
Во внеурочное время учащиеся делятся со мной результатами своей
поисковой деятельности, корректирую, уточняю высказывания, помогаю
выделить главное, подвожу детей к определению вывода.
5 этап – презентация результатов проектной
деятельности
Результатом данной проектной деятельности соревнование «День
Здоровья!» Итог проекта
В процессе участия в проекте учащиеся понимают значимость и
необходимость занятий физической культуры. При подготовке и участии в
соревнованиях дети развиваются физически, в них воспитывается
самостоятельность, инициатива, повышается чувство ответственности,
проявляется коллективизм, развиваются коммуникативные навыки.
Готовясь к соревнованиям, учащиеся хорошо усваивают правила игр,
знакомятся с рядом новых игр и эстафет, многие из которых используются
в их повседневной  игровой деятельности, идет сплочение учащихся,
родителей и школы в активной оздоровительной спортивной жизни. Список использованной литературы и интернетресурсов
1.Виноградов  П.А.,  Душанин  А.П.  Основы  физической  культуры  и  здорового
образа жизни. Москва,1996.
2. Виноградов П.А.,  Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва, 1990.
3.http://zloyfizryk.narod.ru/
4. http://www.fizkulturavshkole.ru/
5. http://spo.1september.ru/
6. http://www.itn.ru/

intro: В последнее время идет снижение интереса учащихся к урокам физической культуры и занятия другими видами физкультурно – спортивной деятельности, что не позволяет создать предпосылки непрерывного физического совершенствования, овладеть способами творческого применения полученных знаний в своей жизни. Вследствие этого ухудшается здоровье подрастающего поколения.В последнее время идет снижение интереса учащихся к урокам физической культуры и занятия другими видами физкультурно – спортивной деятельности, что не позволяет создать предпосылки непрерывного физического совершенствования, овладеть способами творческого применения полученных знаний в своей жизни. Вследствие этого ухудшается здоровье подрастающего поколения.

доп. образование взрослых

group: Другое

title: Презентация. Физическая культура – здоровые дети


extracted_text: I can describe everyone! What season is it now?It is …SUMMNERAUTUMNWINTERSPRING What month is it now?It is….DecemberJanuaryFebruary What date is it today?Today is  the ___of February. Game "Dress the girl or boy”. Group work. (Дети  разделяются  на  две команды). −  And  now  let’s  play.  Look  at  the  screen. На  экране  две картинки,  на  первой  мальчик  и  девочка  собираются  в  школу,  а  на  второй картинке  собираются  на  прогулку.  Первой  команде  −  первая  картинка,  а второй − вторая. Задание: какая команда правильно и быстрее оденет  своих детей. Та команда, которая выбрала одежду правильно и быстрее, побеждает. let’s have a rest. Stand up, please. look at the blackboard! Repeat!  Describe

file_name: 3 класс Project -My favourite clothers . 050218.pptx

alt: I can describe everyone!

description: I can describe everyone!

alt: What season is it now? It is …

description:
What season is it now?

It is …
SUMMNER
AUTUMN
WINTER
SPRING

alt: What month is it now? It is…. December

description:
What month is it now?

It is….
December
January
February

description:
What date is it today?

Today is  the ___of February.

alt: Describe

description: Describe

title: "Dress the girl or boy”


file_name: 5 класс Nothern ireland 11.12.17.pptx

intro: Northern Ireland is a very strange place, and one that is not that easy to get to know. Politically part of the United Kingdom, geographically (and some argue, culturally) part of Ireland, Northern Ireland has often drawn the short straw in history. Many people associate Northern Ireland (or Ulster, as it is often called) with the IRA and religious conflicts, but fortunately, the situation is stable now. This part of the UK has a huge variety of attractions for tourists, both natural and artificial. Some of the most fascinating natural wonders in the UK (and the island of Ireland, as a matter of fact) are located here, and if you are planning on visiting the country, there are some info about it that might come in handy – here are 10 fun facts about Northern Ireland.

title: Some facts about Nothern Ireland


extracted_text:
Из опыта работы
учителя
физической культуры укрепление здоровья, улучшение
укрепление здоровья, улучшение
осанки;
осанки;
 содействие гармоническому
 содействие гармоническому
физическому развитию;
физическому развитию;
овладение школой движений;
овладение школой движений;
 развитие двигательных способностей;
 развитие двигательных способностей;
 приобретение необходимых знаний в
 приобретение необходимых знаний в
области физической культуры и спорта;
области физической культуры и спорта;
 воспитание потребности и умения
 воспитание потребности и умения
самостоятельно заниматься
самостоятельно заниматься
физическими упражнениями.
физическими упражнениями. Средства
 подбор системы
подводящих упражнений,
подбор специально
подготовительных
упражнений, включение
дополнительных действий,
заданий 1) Словесный
2) Наглядный
3) Фронтальный
4) Групповой
5) Индивидуальный
6)Дополнительных заданий Станция «Ловкость»
Упражнения с мячом
«Заячья дорожка»
Прыжки на
выносливость
«Сноровка»
Лазание
 по канату
«Гибкость»
Элементы
гимнастики
«Грация»
Танцевальные
упражнения
«Сила»
Упражнения с
гантелями 1)Разучивание комплекса ФУ
2) Обучение технике
выполнения ФУ
3) Обучение правильному
дыханию
4) Формирование знаний и
умений
к проведению
самостоятельных занятий ФУ 1)Улучшение работы сердечно-
сосудистой и дыхательной
систем организма
2) Развитие силы мышц
3) Развитие силовой
выносливости
4) Формирование мышечного
корсета спины – профилактика
сколиоза 1) Воспитание дисциплины и
четкости выполнения ФУ
2) Формирование
сознательного отношения к
выполнению
самостоятельных занятий ФУ 1) Построение, сообщение
задачи урока
2) Повороты на месте(влево,
вправо, кругом)
3) Ходьба на месте(обычный
шаг, с высоким подниманием
бедра)
4) Прыжки 1) Наклоны головы(вперед-
назад, вправо-влево)
2) Повороты(вправо-влево) 1) Рывки руками перед
грудью - в стороны
2) Рывки(вверх-вниз)
3) Круговые
вращения(вперед-назад) 1) Наклоны влево-
вправо, вперед-назад
2) Повороты вправо-
влево 1) Полуприседы
2) Полное приседание ФУ на мышцы рук с
бутылками
1) Сведение-разведение рук
встороны
2) Сгибание-разгибание
рук(локти прижаты к
туловищу)
3) Поднимание-опускание к
плечам 5) Поднятие в стороны и
опускание вниз
6) Сгибание-разгибание
рук(от стены, от парты, от
пола)
7) Опускание и поднятие
рук из-за головы с
бутылкой
8) Вращение кистей рук с
бутылками 1) Встать-сесть на стул
2) Полуприседы с
бутылками
3) Приседания с
бутылками
4) Подъем и спуск со
стула(правой-левой 1) Лежа на
коврике(поднимание и
опускание плечевого
сустава)
2) Лежа на коврике
поднимать и опускать ноги
3) Лежа на коврике
поднимать и опускать 4) Лежа на коврике -
велосипед
5) Лежа на коврике -
ножницы
6) Лежа на коврике -
поднять ноги и не
опускать на угол 10гр. 7) Лежа на животе –
поднимать только ноги
8) Лежа на животе –
поднимать только руки
9) Лежа на животе –
поднимать и  опускать руки и
ноги
10) Сидя на полу - наклоны
туловища вперед 1) Стоя повороты на месте
в одну сторону, затем в
другую
2) Лежа на коврике
скрутиться в одну сторону,
затем в другую 1) Стоя одну ногу
поставить на мячик и
наклоняться вперед
2) Затем ногу поменять
3) Упор лежа руки на мяче,
отжаться 1) Сидя на полу ноги
вместе – наклоны вперед
2) Сидя на полу ноги врозь
– наклоны вперед
3) Стоя ноги как можно
шире, руками упереться в
пол – 30 сек. 4) Сидя на полу ноги
вместе, наклониться
вперед – держать 30 сек
5) Одновременно поднять
руки, ноги вверх -
потрясти 6)Построить детей
7) Озвучить оценку за
урок
8) Сообщить
домашнее задание

description:
1) Полуприседы
2) Полное приседание

intro:
-укрепление здоровья, улучшение осанки;
- содействие гармоническому физическому развитию;
-овладение школой движений;
- развитие двигательных способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Средства
- подбор системы подводящих упражнений, подбор специально-подготовительных упражнений, включение дополнительных действий, заданийСредства
- подбор системы подводящих упражнений, подбор специально-подготовительных упражнений, включение дополнительных действий, заданий

title: Презентация. Из опыта работы


extracted_text:
План урока
План урока
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
1.Организационная часть
подготовка к уроку
сообщение темы и хода урока
2.Основная часть
история появления лыж
лыжные ботинки
лыжные палки
лыжиуниверсальный вид спорта
загадки
анаграммы
техника безопасности
занятие на улице
3.Заключительная часть
подведение итогов
выставление оценок. • Температура воздуха на уроках лыжной подготовки в 5 – 6 классах
допускается до – 14.
при ненадежных креплениях лыж;
при падении во время спуска с горы;
обморожения при проведении занятий при ветре 1,5 – 2 м в с.
• Опасность возникновения травм:
•
•
•
• Общие требования перед началом занятий:
•
1.Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду,
шерстяные носки, перчатки или варежки (предпочтительнее второй
вариант);
2.Для защиты от ветра желательно надеть куртку из плащевой ткани.
3.Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать
крепления лыж к обуви, во избежание потертостей не надевать
тесную или слишком свободную обувь;
4.Организовано по команде учителя убыть на трассу для выполнения
учебного задания.
•
•
• • Учащийся должен:
• 1.Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции
34 м; при спуске с горыне менее 30 м.
• 2.При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
• 3.После спуска с горы не останавливаться у подножия.
• 4.Наблюдать друг за другом и немедленно сообщить учителю о
первых признаках обморожения.
• 5.При поломке или порче спортивного инвентаря, которую
невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю и с
его разрешения двигаться к лыжной базе.
• 6.При первых признаках обморожения, а также при плохом
самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
• 7.При получении травмы прекратить занятие и поставить в
известность учителя физкультуры. • Учащийся должен:
• 1.Организованно войти в помещение
школы.
• 2.Убрать спортивный инвентарь в
места для его хранения.
• 3.Внимательно осмотреть открытые
участки тела на предмет отсутствия
очагов обморожения. •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
1.Как необходимо подбирать лыжи?
по ширине
по качеству
по росту
2.Лыжные палки должны иметь:
болт
шнурки
регулируемый ремень
3.Лыжные ботинки должны быть:
свободными
кожаными
по размеру
4.Какое физическое качество необходимо для лыжной подготовки?
выносливость
сила
скорость
5.При передвижении на лыжах необходимо соблюдать следующую дистанцию:
510 м
34 м
0 м
6.При какой температуре уроки лыжной подготовки не проводятся?
  12
  14
  18
7.Можно ли во время занятий прыгать с трамплина?
  Снимать лишнюю одежду?
  Использовать лыжные палки для осаливания?
8.При спуске следует соблюдать следующий интервал:
10 м
20 м
30 м
9.Снимать лишнюю одежду можно:
во время гонок
после гонок
перед гонками
10.Дистанция на лыжне – это:
цифра
одежда
расстояние Не бойтесь , дети, дождя и стужи
Не бойтесь , дети, дождя и стужи
Почаще ходите на стадион
Почаще ходите на стадион
Кто с детских лет со спортом
Кто с детских лет со спортом
дружен
дружен
Всегда здоров, красив, умён!
Всегда здоров, красив, умён!

intro:
Презентация. Урок физкультуры
1.Организационная часть
-подготовка к уроку
-сообщение темы и хода урока
2.Основная часть
-история появления лыж
-лыжные ботинки
-лыжные палки
-лыжи-универсальный вид спорта
-загадки
-анаграммы
-техника безопасности
-занятие на улице
3.Заключительная часть
-подведение итогов
-выставление оценок.
Не бойтесь , дети, дождя и стужи
Почаще ходите на стадион
Кто с детских лет со спортом дружен
Всегда здоров, красив, умён!Не бойтесь , дети, дождя и стужи
Почаще ходите на стадион
Кто с детских лет со спортом дружен
Всегда здоров, красив, умён!

title: Презентация. Урок физкультуры


extracted_text:
Buckingham Palace The London Transport Museum Hampton Court Palace The British Museum Hampton Court Palace Maze I prefer to visit….
•Buckingham Palace
•Hampton Court Palace Maze
•The British Museum
•Hampton Court Palace
•The London Transport Museum What excursion did you like best? Answer the
questions:
• What places did Marc visit two
years ago?
• What place did Marc visit last
summer? The Past Simple
Tense
…+Ved/V2+…
…did+ Subject+V1…? Correct mistakes:
•We walk around the center of
London.
•We are watching a car race.
•We to take rides in Alton Towers
Park.
•We meet interesting people in
Trafalgar Square.
•We takes some photos.
•We have a nice time in Hyde Park. Don’t forget to ask:
•what excursions your friend has
gone on this year;
•when your friend went on the
excursions;
•what your friend liked best of all
about the excursions. Make up the instruction:
•выбрать достопримечательность
Лондона
•выбрать лексику
•вспомнить схему  the Past Simple Tense
•повторить 2формы глагола
•составить предложения, употребив
нужную форму глагола

file_name: 5 класс what excursions did you like best 27.02.18.pptx

description: Buckingham Palace

description: The London Transport Museum

description: Hampton Court Palace

description: The British Museum

description: Hampton Court Palace Maze

description: What excursion did you like best?

intro:
Correct mistakes: We walk around the center of London.
We are watching a car race.
We to take rides in Alton Towers Park.
We meet interesting people in Trafalgar Square.
We takes some photos.
We have a nice time in Hyde Park.
what excursions your friend has gone on this year;
when your friend went on the excursions;
what your friend liked best of all about the excursions.

title: Buckingham Palace


extracted_text:
Физкультурномассовая
Физкультурномассовая
работа в МОУ СОШ № 20
работа в МОУ СОШ № 20

Основной   целью    проведения
                              Основной   целью    проведения
физкультурномассовой   работы    в
физкультурномассовой   работы    в
МОУ СОШ № 20 является содействие
МОУ СОШ № 20 является содействие
всестороннему   развитию   личности
всестороннему   развитию   личности
посредством              формирования
посредством              формирования
физической   культуры   школьников
физической   культуры   школьников
и   приобщения    к    систематическим
и   приобщения    к    систематическим
занятиям  физической    культурой   и
занятиям  физической    культурой   и
спортом.
спортом. Задачи:
Задачи:
 Выявление новых форм работы в школе
Выявление новых форм работы в школе
по сохранению и укреплению здоровья;
по сохранению и укреплению здоровья;
 Формирование здоровьесберегающей
Формирование здоровьесберегающей
образовательной среды;
образовательной среды;
 Сохранение преемственности и
Сохранение преемственности и
традиций;
традиций;
 Отработка новых методик и технологий
Отработка новых методик и технологий
в сфере здоровьесбережения.
в сфере здоровьесбережения. Составляющие  физкультурно
Составляющие  физкультурно
массовой работы
массовой работы
 Проведение школьных спортивных праздников
Проведение школьных спортивных праздников
и дней здоровья;
и дней здоровья;
 Проведение школьных соревнований по видам
Проведение школьных соревнований по видам
спорта;
спорта;
 Проведение  школьной олимпиады по ФК
Проведение  школьной олимпиады по ФК
среди 58 и 911 классов;
среди 58 и 911 классов;
 Семейные праздники и соревнования;
Семейные праздники и соревнования;
 Работа школьных спортивных секций;
Работа школьных спортивных секций;
 Физкультурнооздоровительные мероприятия
Физкультурнооздоровительные мероприятия
для педагогов школы «Здоровый учитель –
для педагогов школы «Здоровый учитель –
здоровый класс!»(будет проведен в ноябре)
здоровый класс!»(будет проведен в ноябре) Проведение школьных спортивных праздников
Проведение школьных спортивных праздников
и дней здоровья:
и дней здоровья:
 Общешкольные дни здоровья проводятся 2
Общешкольные дни здоровья проводятся 2
раза в год – в сентябре и в мае;
раза в год – в сентябре и в мае;
 В течение учебного года проводятся
В течение учебного года проводятся
      Дни здоровья по классам с участием
Дни здоровья по классам с участием
родителей;
родителей;
 Праздник по ПДД «Безопасное колесо»
Праздник по ПДД «Безопасное колесо»
 Праздники спортивных секций «Оранжевый
Праздники спортивных секций «Оранжевый
мяч» (баскетбол) и «Летающий мяч»
мяч» (баскетбол) и «Летающий мяч»
(волейбол);
(волейбол);
 Весёлые старты для 14 и 56 классов.
Весёлые старты для 14 и 56 классов. Здоров будешь – всё добудешь!
Здоров будешь – всё добудешь!
 В этом учебном году
В этом учебном году
программу
программу
максимально
максимально
приблизили для всех
приблизили для всех
групп здоровья.  Дети
групп здоровья.  Дети
основной группы
основной группы
пробегали кросс, а
пробегали кросс, а
имеющие отклонения
имеющие отклонения
в состоянии здоровья
в состоянии здоровья
вместе с классным
вместе с классным
руководителем,
руководителем,
проходили свой
проходили свой
километр здоровья.
километр здоровья. «Пять шагов к здоровью»
«Пять шагов к здоровью»
      Под таким названием прошел День
Под таким названием прошел День
здоровья в начальной школе.
здоровья в начальной школе. Дни здоровья классов
Дни здоровья классов
 По заявкам классных
По заявкам классных
руководителей
руководителей
учителя ФК проводят
учителя ФК проводят
Дни здоровья класса с
Дни здоровья класса с
участием родителей.
участием родителей.
•Вместе с ребятами они играют в
спортивную лапту, пионербол,
участвуют в эстафетах. «Весёлые старты»
«Весёлые старты»
 В середине февраля и в начале марта
В середине февраля и в начале марта
проходят «Весёлые старты» для 14 и
проходят «Весёлые старты» для 14 и
56 классов.
56 классов. Программа состязаний ежегодно обновляется, поэтому
Программа состязаний ежегодно обновляется, поэтому
эти соревнования надолго запоминаются  детям.
эти соревнования надолго запоминаются  детям. Работа школьных секций
Работа школьных секций
 В школе постоянно работают секции по ОФП,
В школе постоянно работают секции по ОФП,
волейболу и баскетболу, занятия в которых ведут
волейболу и баскетболу, занятия в которых ведут
учителя ФК.
учителя ФК.
 Занятия проводятся с детьми  по трем уровням:
Занятия проводятся с детьми  по трем уровням:
Группа начинающих (46 классы), переходная группа
Группа начинающих (46 классы), переходная группа
(78 классы) и старшая группа,  которая является
(78 классы) и старшая группа,  которая является
основной при формировании  сборной команды
основной при формировании  сборной команды
школы.
школы.
 У каждой секции есть свой праздник: «Оранжевый
У каждой секции есть свой праздник: «Оранжевый
мяч» – секции баскетбола и «Летающий мяч» –
мяч» – секции баскетбола и «Летающий мяч» –
секции волейбола..
секции волейбола
 К проведению этих праздников привлекаются наши
К проведению этих праздников привлекаются наши
выпускникиспортсмены..
выпускникиспортсмены Праздник Оранжевого мяча
Праздник Оранжевого мяча
 Этот праздник проводится в
Этот праздник проводится в
школе с 2004г и стал
школе с 2004г и стал
традиционным праздником
традиционным праздником
секции  баскетбола.
секции  баскетбола.
 Начинают  состязания юные
Начинают  состязания юные
баскетболисты(46 кл.). Они
баскетболисты(46 кл.). Они
выполняют задания под
выполняют задания под
контролем  школьников
контролем  школьников
среднего возраста.
среднего возраста.
 После каждого этапа
После каждого этапа
проводится награждение по
проводится награждение по
всем номинациям праздника.
всем номинациям праздника. Праздник «Летающий мяч»
Праздник «Летающий мяч»
 Секция волейбола проводит этот
Секция волейбола проводит этот
праздник для всех любителей этой
праздник для всех любителей этой
игры.
игры.
 Для участия в турнире приглашаются
Для участия в турнире приглашаются
смешанные команды 811 классов, но
смешанные команды 811 классов, но
не менее 5ти человек.
не менее 5ти человек.
 Для начинающих игры проводятся по
Для начинающих игры проводятся по
упрощенным правилам.
упрощенным правилам. Летающий  мяч
Летающий  мяч Школьные соревнования по
Школьные соревнования по
видам спорта:
видам спорта:
 Турнир по минифутболу 511 классов
Турнир по минифутболу 511 классов
«Золотая осень» и «Весна 2011»
«Золотая осень» и «Весна 2011»
 Личное первенство по подтягиванию на
Личное первенство по подтягиванию на
перекладине 911 классов
перекладине 911 классов
 Турнир по пионерболу 58 классов
Турнир по пионерболу 58 классов
 Турнир по баскетболу 58 классов
Турнир по баскетболу 58 классов
 Турнир по стритболу 911 классов
Турнир по стритболу 911 классов
 Турнир по бадминтону 911 классов
Турнир по бадминтону 911 классов
 Эстафета по лыжам 78 классы
Эстафета по лыжам 78 классы Школьная Олимпиада по
Школьная Олимпиада по
ФК  (911классы).
ФК  (911классы).
 Ежегодно проводится
Ежегодно проводится
олимпиада по ФК для
олимпиада по ФК для
учащихся 911 классов.
учащихся 911 классов.
Программа соответствует
Программа соответствует
требованиям городского
требованиям городского
тура олимпиады:
тура олимпиады:
теория + практика
    теория + практика

      (упражнение на пресс,
(упражнение на пресс,
челнок, броски набивного
челнок, броски набивного
мяча, отжимание, волейбол,
мяча, отжимание, волейбол,
баскетбол).
баскетбол).

    В этом году проведена
В этом году проведена

Олимпиада по ФК с
Олимпиада по ФК с
участием более 40 человек.
участием более 40 человек. Школьная  спартакиада
Школьная  спартакиада
 Школьная спартакиада 20112012 учебного года проводится
Школьная спартакиада 20112012 учебного года проводится
 по     программе     Всероссийских Президентских
 по     программе     Всероссийских Президентских
состязаний   и   Президентских спортивных игр   с  целью
состязаний   и   Президентских спортивных игр   с  целью
совершенствования спортивно – массовой   и  физкультурно
совершенствования спортивно – массовой   и  физкультурно
оздоровительной работы, привлечения детей к активным
оздоровительной работы, привлечения детей к активным
занятиям спортом и ведения здорового образа жизни.
занятиям спортом и ведения здорового образа жизни.
 Она охватывает учащихся  с 1 по 11 класс и  включает в себя
Она охватывает учащихся  с 1 по 11 класс и  включает в себя
следующие виды:
следующие виды:
 Бег 30м (14 классы) и 60м (511 классы)
Бег 30м (14 классы) и 60м (511 классы)
 Встречная эстафета с этапом 60м
Встречная эстафета с этапом 60м
 Прыжки в длину с места
Прыжки в длину с места
 Подтягивание на перекладине(ю) отжимание от пола (д)
Подтягивание на перекладине(ю) отжимание от пола (д)
 Поднимание туловища за 30 сек.
Поднимание туловища за 30 сек.
 Веселые старты
Веселые старты
 Творческие конкурсы включают в себя конкурс рисунков «,
Творческие конкурсы включают в себя конкурс рисунков «,
плакатов и рефератов по ЗОЖ, классные уголки и
плакатов и рефератов по ЗОЖ, классные уголки и
стенгазеты на спортивную тематику.
стенгазеты на спортивную тематику. Творческие конкурсы:
Творческие конкурсы: Семейные праздники и
Семейные праздники и
соревнования
соревнования
 Спортивный праздник «Вместе
Спортивный праздник «Вместе
дружная семья!»
дружная семья!»
 Семейный смотр  конкурс «Снежные
Семейный смотр  конкурс «Снежные
километры здоровья».
километры здоровья».
 Открытые для посещения родителей
Открытые для посещения родителей
занятия школьных секций.
занятия школьных секций. «Здоровый учитель –
«Здоровый учитель –
здоровый класс!»
здоровый класс!»
 С целью привлечения учителей к
С целью привлечения учителей к
регулярным оздоровительным
регулярным оздоровительным
занятиям в школе проведены дни
занятиям в школе проведены дни
здоровья классов с участием классных
здоровья классов с участием классных
руководителей (километры здоровья)
руководителей (километры здоровья)
 В этом учебном году мы планируем
В этом учебном году мы планируем
провести День здоровья для  учителей
провести День здоровья для  учителей
и членов их семей.
и членов их семей.

description:
Летающий  мяч
Летающий  мяч

intro:
Основной   целью    проведения физкультурно-массовой   работы    в МОУ СОШ № 20 является содействие всестороннему   развитию   личности   посредством    формирования  физической   культуры   школьников и   приобщения    к    систематическим занятиям  физической    культурой   и  спортом.
Выявление новых форм работы в школе по сохранению и укреплению здоровья;
Формирование здоровьесберегающей образовательной среды;
Сохранение преемственности и традиций;
Отработка новых методик и технологий в сфере здоровьесбережения.Выявление новых форм работы в школе по сохранению и укреплению здоровья;
Формирование здоровьесберегающей образовательной среды;
Сохранение преемственности и традиций;
Отработка новых методик и технологий в сфере здоровьесбережения.

title: Презентация. Физкультурно-массовая работа в МОУ СОШ № 20


extracted_text:
«ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ.
 ВЛИЯНИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК НА
УСПЕВАЕМОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ» Цель: выявить влияние
физкультминуток на качество знаний
учащихся и общее состояние
самочувствия.
Задачи исследования:
 -обосновать необходимость проведения
физкультминуток на уроках;
 - разработать рекомендации по
проведению физкультминуток по
возрастным категориям и предметам;
 -выявить влияние физкультминуток на
качество знаний учащихся; МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:
Теоретический  метод
обобщение данных
–
анализ
и
Эмпирический метод:
   - постановка опыта как способа проверки
гипотезы;
   -оформление наблюдений и опыта в виде
таблиц, диаграмм, графиков;
Социологический метод – беседы, опросы
с целью сбора  данных.
Объект и изучаемое свойство (предмет):
Объект: успеваемость учащихся, предмет:
успеваемость
условиях
образовательного процесса в школе.
учащихся
в
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:Теоретический метод – анализ и обобщение данныхЭмпирический метод:   - постановка опыта как способа проверки гипотезы;   -оформление наблюдений и опыта в виде таблиц, диаграмм, графиков;Социологический метод – беседы, опросы с целью сбора  данных.Объект и изучаемое свойство (предмет): Объект: успеваемость учащихся, предмет: успеваемость учащихся в условиях образовательного процесса в школе. КОМПЛЕКС
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ.
 систематизация  структуры  здоровья,  особенностей
физического  развития  здорового  организма  и
перенёсшего заболевания;
 применение  средств,  методов  и  форм  адаптивного
физического  воспитания  для  детей  с  ослабленным
здоровьем;
 применение  методов  исследования  физического
развития,  физической  подготовленности  детей  с
ослабленным здоровьем;
 организация и формы отбора детей с ослабленным
здоровьем  в  спецмедгруппы  на  уроках  физической
культуры;
 организация  учебных  занятий  в  специальных
медицинских группах;
 применение  комплексов  физических  упражнений
для детей с различными заболеваниями. 


РАБОТОСПОСОБНОСТЬ У ДЕТЕЙ.
 Гимнастика до начала уроков
обеспечивает быстрое включение
школьников в активную работу,
помогает удерживать правильную позу
за партой, воспитывает привычку к
регулярным занятиям физическими
упражнениями.
    Физкультурные минутки или
физкультпаузы на уроках
обеспечивают активный отдых
учащихся, переключают внимание с
одного вида деятельности на другой,
помогают ликвидировать застойные
явления в органах и системах,
улучшают обменные процессы,
способствуют повышению внимания и
активности детей на последующем
этапе урока. ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ПАУЗА.

  Примерная схема
физкультминутки такова: первое
упражнение – для мышц рук;
второе – для мышц плечевого
пояса  спины типа потягивания
(поднимание рук вверх и в стороны
с пригибанием спины); третье – для
мышц туловища (наклоны,
повороты и круговые движения
туловищем); четвёртое – для мышц
ног и получения
общефизиологического эффекта
(приседания, подскоки, ходьба на
месте с высоким подниманием ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ПАУЗЫ.
   Цель гимнастики в рабочее время –
содействовать улучшению здоровья и
повышению трудоспособности.
    Задачи:
1) Систематически способствовать укреплению
нервной системы, мускулатуры тела, органов
дыхания, кровообращения и других и тем
самым улучшать физическое развитие и
здоровье.
2) Содействовать снижению утомляемости в
процессе учёбы путём активного отдыха, а
тем самым повышению трудоспособности.
3) Вырабатывать привычку и потребность к
ежедневным занятиям гимнастикой и тем
самым и тем самым способствовать широкому
внедрению физической культуры в нашу
жизнь. ФОРМЫ ПРОВЕДЕНИЯ ФИЗКУЛЬТПАУЗЫ И
МЕТОДИКА.
К  общим  требованиям,  не  зависящим  от
формы  проведения  занятий,  относятся
следующие:
1. Краткость объяснений.
2. Ясность и доходчивость объяснений.
3. Чёткость команд.
4. Учёт наиболее общих ошибок при
выполнении упражнений.
5. Учёт возрастных, половых и других
критериев занимающихся. ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ МИНУТЫ НА УРОКАХ.
 В комплексы физкультурных минут могут включаться 4-
5 упражнений. Продолжительность выполнения
комплекса 1,5-2 минуты.
 - одно упражнение в потягивании;
 - одно упражнение, вовлекающее в работу в различных
сочетаниях группы мышц верхнего плечевого пояса;
 - одно упражнение для мышц туловища и ног в
сочетании с простейшими движениями рук;
 - одно упражнение на растягивание и расслабление
мышц, несущих основную нагрузку в процессе
учебной деятельности;
 - одно упражнение на внимание;  Для повышения эффективности физкультурных минут
целесообразно использовать музыкальное
сопровождение. К подбору соответствующей музыки
рекомендуется привлекать учащихся класса. Это будет
способствовать повышению интереса школьников к
этому виду активного отдыха.
     Организация и проведение физкультурной минуты
осуществляется следующим образом. По команде
учителя школьники прекращают учебную деятельность
и встают около парты. Учитель включает магнитофон, и
учащиеся начинают выполнять упражнения комплекса
под музыку.
     Перед проведением физкультурной минуты
помещение проветривается: летом открывается окно,
зимой – форточка.
Для повышения эффективности физкультурных минут целесообразно использовать музыкальное сопровождение. К подбору соответствующей музыки рекомендуется привлекать учащихся класса. Это будет способствовать повышению интереса школьников к этому виду активного отдыха.    Организация и проведение физкультурной минуты осуществляется следующим образом. По команде учителя школьники прекращают учебную деятельность и встают около парты. Учитель включает магнитофон, и учащиеся начинают выполнять упражнения комплекса под музыку.    Перед проведением физкультурной минуты помещение проветривается: летом открывается окно, зимой – форточка. СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ.
 К числу главных требований относится:
1) Соответствие упражнений задачам
физкультурной паузы.
2) Соблюдение научно обоснованной
последовательности в решении
отдельных задач комплекса ( по частям
комплекса и внутри каждой его части).
3) Учет основных особенностей рабочей
позы.
4) Учет количества времени, отводимого
на физкультпаузу. Чтобы  не допустить перегрузки следует всегда
руководствоваться  следующими правилами:
      1. Нагрузка должна быть такой, чтобы во
время выполнения упражнений занимающихся
не покидало чувство усиленной мускульной
работы, но работы приятной, доступной,
выполняемой без особых напряжений.
      2. Двух заключительных упражнений,
выполненных после трех упражнений основной
части комплекса, должно быть достаточно для
приведения организма к рабочему состоянию,
характеризующемуся общим умеренным
оживлением деятельности организма.
      3. После выполнения всего комплекса не
должно появляться желание отдыхать. СХЕМА НАГРУЗКИ ВЫПОЛНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЙ. ФИЗКУЛЬТПАУЗЫ ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ.
 1). И. п. – сидя за партой (столом), руки за
голову. 12 – руки вверх, потянуться; 34 – и.
п.



 2). И. п. – сидя за партой, ноги на ширину
плеч, руки на пояс. 12 – наклон вправо; 34
– и. п. то же влево.
 3). И. п. – сидя за партой. 12 – встать,
выпрямиться; 34 – и. п.
  4). И. п. – сидя за партой. 12 – встать, руки
к плечам; 34 – руки вверх; 56 – и. п. ПРИМЕРЫ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ
 5-7 КЛАССОВ.
 Упр. 1. И. п. – руки за голову. 1-3 – поднимаясь на
носки, руки вверх, потянуться, 4 – и. п. (6-8 повт.).
     Упр. 2. И. п. – то же. 1-2 – присед, руки за пояс,
3-4 – и. п. (6-8 повт.).
     Упр. 3. И. п.  – стойка ноги врозь, руки за пояс.
1- поворот туловища вправо, руки вправо, 2 –
вернуться в и. п., 3-4 – то же влево (6-8 повт.).
     Упр. 4. И. п. – руки за спиной. 1-2 – наклон
головы вперёд, 3-4 – вернуться в и. п., 5-6 – наклон
головы назад, 7-8 – вернуться в и. п., 9-10 – наклон
головы вправо, 11-12 – вернуться в и. п., 13-14 –
наклон головы влево, 15-16 – вернуться в и. п. (4-6
повт.).
 Принять положение правильной осанки и
сохранять его в течение 5-6 секунд. ПРИМЕРЫ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ
УЧАЩИХСЯ  8-9 КЛАССОВ.
  Упр. 1. И. п. – руки за голову. 1-2 – отвести локти назад, прогнуться – вдох,
3-4 – и. п. – выдох (8-10 повт.).
     Упр. 2. И. п. – стойка ноги врозь. 1 – руки в стороны, поворот головы
влево, 2 – подняться на носки, наклонить голову назад, руки вверх
ладонями внутрь, 3 – поворот головы вправо, руки в стороны, 4 – и. п. (8-10
повт.).
     Упр. 3. И. п. – руки за голову. 1 – поворот туловища вправо, руки в
стороны, 2 – и. п., 3-4 – то же влево, 5 – полуприсед, руки вверх, 6 – и. п., 7
– полуприсед, руки вперёд, 8 – и. п. (4-6 повт.).
     Упр. 4. И. п. – руки согнуты в локтях. На каждый счёт «потряхивание»
кистями (на 16-32 счёта).
 Принять положение правильной осанки и сохранять его в течение 5-6
секунд. ФИЗКУЛЬТУРНАЯ МИНУТКА ПРИ УТОМЛЕНИИ
ГЛАЗ.
 1. Закрыть глаза на 10-15 с.
 2. С закрытыми глазами
выполнить круговые
движения глазными
яблоками вправо и влево.
Повторить 2-3 раза.
  3. С напряжением закрыть
глаза, раскрыть глаза.
Повторить 3-5 раз. Посидеть
с закрытыми глазами 10-15
с. ВЫВОДЫ:
 1. Исследовали и обосновали необходимость
проведения физкультминутки на  уроках
 ( так как это оказывает позитивное влияние на
качество знаний и общее состояние самочувствия
учащихся)
 2. Составили рекомендации и виды
физкультминуток по возрастным категориям и
предметам
 3. Выводы и рекомендации опубликовали в СМИ, в
газете «Знамя труда».
Практическая и социальная значимость:
 1. Результаты исследования легли в основу
методических рекомендаций «Физкультминутки в
школе».
 2.    На всех параллелях возобновить
физкультминутки.
 3.    Провели конкурс и выставку детских
рисунков на тему « Самый яркий момент».

file_name: fizmin (1).pptx

description:
СХЕМА НАГРУЗКИ ВЫПОЛНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЙ.

intro:
Цель: выявить влияние физкультминуток на качество знаний учащихся и общее состояние самочувствия.

Задачи исследования:
-обосновать необходимость проведения физкультминуток на уроках;
- разработать рекомендации по проведению физкультминуток по возрастным категориям и предметам;
-выявить влияние физкультминуток на качество знаний учащихся;

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:

Теоретический метод – анализ и обобщение данных
Эмпирический метод:
   - постановка опыта как способа проверки гипотезы;
   -оформление наблюдений и опыта в виде таблиц, диаграмм, графиков;
Социологический метод – беседы, опросы с целью сбора  данных.
Объект и изучаемое свойство (предмет): Объект: успеваемость учащихся, предмет: успеваемость учащихся в условиях образовательного процесса в школе.МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:

Теоретический метод – анализ и обобщение данных
Эмпирический метод:
   - постановка опыта как способа проверки гипотезы;
   -оформление наблюдений и опыта в виде таблиц, диаграмм, графиков;
Социологический метод – беседы, опросы с целью сбора  данных.
Объект и изучаемое свойство (предмет): Объект: успеваемость учащихся, предмет: успеваемость учащихся в условиях образовательного процесса в школе.

title: Презентация. «Здоровьесбережение. Влияние физкультминуток на успеваемость школьников»


extracted_text:
 1. Diana was reading the book at 5
yesterday.
  2. Paul was playing football at 5
yesterday.
  3.Clare was cooking food at 5 yesterday.
  4.Jay was decorating her room at 5
yesterday.
 5. They were doing homework at 5
yesterday.



 What were you doing at 5
What were they doing at 5
yesterday?
yesterday?  I watched a lot of Russian cartoons.
 We visited a lot of museums.
 We went on exciting excursions.
 I took some rides in Gorky Park.
 I learnt to cook some traditional Russian
food.
 I bought a lot of souvenirs in the Detsky
Mir Shop.  I watched a lot of Russian cartoons. (2 points)
 We visited a lot of museums.            (2 points)
 We went on exciting excursions.      (2 points)

 I took some rides in Gorky Park.      (2 points)
 I learnt to cook some traditional Russian food.
                                       (2 points)
 I bought a lot of souvenirs in the Detsky Mir Shop.
                                      (2 points)  10-12 points    -     Excellent !!!
 6-8 points        -     Good!
 2-4 points       -      Sad. Try it again using
when we speak about the action that was
in the Past in a certain moment;
 At that moment – в тот момент         At – в
All day long – целый день       From … tо… с…по…
   forming
         be Ving

file_name: 5 класс what were you doing the whole day yesterday 15.02.18.ppt

intro:
. Diana was reading the book at 5 yesterday.
  2. Paul was playing football at 5 yesterday.
  3.Clare was cooking food at 5 yesterday.
  4.Jay was decorating her room at 5 yesterday.
 5. They were doing homework at 5 yesterday.
What were you doing at 5 yesterday?
What were you doing at 6 yesterday?

title: What were you doing at ...?


extracted_text:
Футбол Что такое футбол?
• Футбол (от англ. foot —
нога, ball — мяч) —
командный вид спорта, в
котором целью является
забить мяч в ворота
соперника ногами или
другими частями тела
(кроме рук) большее
количество раз, чем
команда соперника. В
настоящее время самый
популярный и массовый
вид спорта в мире. История футбола
• Игры, похожие на
современный футбол,
существовали довольно
давно у разных народов,
однако первые
записанные правила
датированы 1848 годом.
Датой рождения футбола
считается 1863 год,
когда была организована
первая Ассоциация
футбола и составлены
правила, похожие на
современные. • История футбола началась
очень давно. Так, например,
и в Египте, и в Германии, и в
Китае были игры, похожие
на футбол. Самая удачная из
них называлась гарпастум и
придумали её итальянцы. Но
когда футбол придумали
англичане, они сразу стали
популяризировать его во
всех странах, включая
Россию. Правила игры
• В футбол играют на поле с
• Отдельная футбольная игра
называется матч, который в
свою очередь состоит из двух
таймов по 45 минут. Пауза
между первым и вторым
таймами составляет 15 минут.
травяным или синтетическим
покрытием. В игре участвуют
две команды: в каждой от 7
до 11 человек. Один человек
в команде (вратарь) может
играть руками в штрафной
площади у своих ворот, его
основной задачей является
защита ворот. • Остальные игроки также
имеют свои задачи и позиции
на поле. Защитники
располагаются в основном на
своей половине поля, их
задача — противодействовать
нападающим игрокам
противоположной команды.
 Полузащитники действуют в
середине поля, их роль —
помогать защитникам или
нападающим в зависимости от
игровой ситуации.
 Нападающие располагаются,
преимущественно на половине
поля соперника, основная
задача — забивать голы.
•
• • Цель игры — забить мяч в
ворота противника, сделать это
как можно большее количество
раз и постараться не допустить
гола в свои ворота. Матч
выигрывает команда, забившая
большее количество голов.
• В случае, если в течение двух
таймов команды забили
одинаковое количество голов,
то или фиксируется ничья, или
победитель выявляется
согласно установленному
регламенту матча. В этом
случае может быть назначено
дополнительное время — ещё
два тайма по 15 минут каждый. • Как правило, между
основным и
дополнительным
временем матча
командам
предоставляется
перерыв. Между
дополнительными
таймами командам
даётся лишь время
на смену сторон. • Если в течение
дополнительного времени
победителя выявить не
удаётся, проводится серия
послематчевых пенальти,
не являющихся частью
матча : по воротам
противника с расстояния
11 метров пробивается по
пять ударов разными
игроками.
•  Если количество забитых
пенальти у обеих команд
будет равным, тогда
пробиваются по одной паре
пенальти, пока не будет
выявлен победитель. Тактические построения
• Поскольку футбол игра
• Самой распространенной
командная, на первое место
выдвигается взаимопонимание
игроков, умение вести
грамотные совместные действия.
Важное значение при этом имеет
тактическое построение игроков.
тактической схемой в
современном футболе является
игра с четырьмя защитниками,
четырьмя полузащитниками и
двумя нападающими — 4-4-2.
Схем существует великое
множество , рассмотрим
некоторые из них. Схема 2-3-5 («пирамида») Схема с тремя
защитниками — 3-2-5 («W-
M», либо «дубль-вэ») Схема 4-2-4
(«бразильская») Безопасность
• Выходя на футбольное поле , нельзя
забывать о безопасности. Футболист
должен использовать только ту
экипировку, которая обеспечивает ему и
остальным игрокам полную
безопасность. А это , прежде всего,
футболка ,шорты ,гетры , щитки и
удобная обувь. • Еще многие лета назад
• Что такое футбол знает
сегодня каждый человек,
ведь эта игра уже давно
стала именоваться
международной.
женщину давались диву,
почему мужчин настолько
увлекает такая
неинтересная и даже в
какой-то степени глупая
детская игра, в которой все
гонятся за одним и тем же
мячом, толкают друг друга
локтями и подставляют
подножки. • Ясно одно, годы, сквозь которые
• Почему так много людей чтут эту
игру, остальные же ненавидят ее или
просто не понимают? Почему так
происходит, вряд ли когда-то
найдется ответ.
идут рука об руку любители футбола
и его фанаты, создавая клубы,
подтверждают, что если футбол по
сути своей игра и глупая, то он
каким-то мистическим образом сумел
сделать то, что не под силу и
всякому умному человеку – сплотить
миллионы людей и сделать их
братьями и сестрами на время матча.
 Породнить их и заставить радостно
бросаться друг другу в объятья при
каждом забитом голе или
поддерживать друг друга, если мяч
оказался в воротах любимой
команды.
• Список литературы
• http://ru.wikipedia.org
• http://www.eurodonetsk.com
• http://brandpost.ru

file_name: futbol (1).ppt

description: Футбол

description: Схема 2-3-5 («пирамида»)

description:
Схема 4-2-4
(«бразильская»)

intro: Футбол (от англ. foot — нога, ball — мяч) — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире.Футбол (от англ. foot — нога, ball — мяч) — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире.

title: Презентация. Футбол


extracted_text: While we were celebrating…

file_name: 5 класс while we were celebrating 22.01.18.pptx

description: While we were celebrating…

intro: Chinese New Year,[a][2] also known as the Spring Festival in modern China,[b] is an important Chinese festival celebrated at the turn of the traditional lunisolar Chinese calendar. It is one of several Lunar New Years in Asia. Celebrations traditionally run from the evening preceding the first day, to the Lantern Festival on the 15th day of the first calendar month. The first day of the New Year falls on the new moon between January 21 and February 20[3] In 2018, the first day of the Lunar New Year was on Friday, 16 February, initiating the year of the Dog.

title: While we were celebrating…


extracted_text:
ФУТБОЛ • Футб лоо
 (англ. football, «ножной мяч») — командный вид спорта, в
котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или
другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем
команда соперника. В настоящее время самый популярный и
массовый вид спорта в мире • Игры, похожие на современный футбол, существовали довольно
давно у разных народов, однако первые записанные правила
датированы 1848 годом. Датой рождения футбола считается 1863
год, когда была организована первая Ассоциация футбола и
составлены правила, похожие на современные. История футбола
началась очень давно. Так, например, и в Египте, и в Германии, и в
Китае были игры, похожие на футбол. Самая удачная из них
называлась гарпастум и придумали её итальянцы. Но когда
появился современный футбол, гарпастум был забыт. Когда
англичане придумали футбол, они сразу стали популяризировать
его во всех странах, включая Россию. В то время в чемпионате
участвовало много английских команд. О футболе в России впервые
было сказано в книге одного из докторов «игры с мячом на
воздухе». Отдельная футбольная игра называется матч, который в свою очередь
состоит из двух таймов по 45 минут. Пауза между первым и вторым
таймами составляет 15 минут, в течение которой команды отдыхают, а по
её окончании меняются воротами.
В футбол играют на поле с травяным или синтетическим покрытием. В
игре участвуют две команды: в каждой от 7 до 11 человек. Один человек
в команде (вратарь) может играть руками в штрафной площади у своих
ворот, его основной задачей является защита ворот. Остальные игроки
также имеют свои задачи и позиции на поле. Защитники располагаются в
основном на своей половине поля, их задача — противодействовать
нападающим игрокам противоположной команды. Полузащитники
действуют в середине поля, их роль — помогать защитникам или
нападающим в зависимости от игровой ситуации. Нападающие
располагаются, преимущественно на половине поля соперника, основная
задача — забивать голы.
Цель игры — забить мяч в ворота противника, сделать это как можно
большее количество раз и постараться не допустить гола в свои ворота.
Матч выигрывает команда, забившая большее количество голов. В случае, если в течение двух таймов команды забили одинаковое
количество голов, то или фиксируется ничья, или победитель выявляется
согласно установленному регламенту матча. В этом случае может быть
назначено дополнительное время — ещё два тайма по 15 минут каждый.
пока не будет выявлен победитель.
Как правило, между основным и дополнительным временем матча
командам предоставляется перерыв. Между дополнительными таймами
командам даётся лишь время на смену сторон. Одно время в футболе
существовало правило, по которому победителем объявлялась команда,
первой забившая гол (правило «золотого гола») или выигрывавшая по
окончании любого из дополнительных таймов (правило «серебряного
гола»). В настоящий момент дополнительное время либо не играется
вовсе, либо играется в полном объёме (2 тайма по 15 минут). Если в
течение дополнительного времени победителя выявить не удаётся,
проводится серия послематчевых  пенальти, не являющихся частью
матча : по воротам противника с расстояния 11 метров пробивается по
пять ударов разными игроками. Если количество забитых пенальти у
обеих команд будет равным, тогда пробиваются по одной паре пенальти, Ворота должны размещаться по центру каждой из линий ворот. Они состоят
из двух вертикальных стоек, находящихся на равном расстоянии от угловых
флагштоков и соединённых вверху горизонтальной перекладиной.
Ворота должны быть надёжно закреплены на земле; использование
переносных ворот допустимо лишь в случае соответствия их данному
требованию.
Расстояние между стойками — 7,32 м (8 ярдов), а расстояние от нижнего
контура перекладины до поверхности земли — 2,44 м (8 футов).
Ширина и высота сечения обеих стоек и перекладины одинаковы и не
превышают 12 см (5 дюймов). Ширина линии ворот равна ширине стоек и
перекладины. К воротам и грунту за воротами могут прикрепляться сетки,
которые должны быть надежно закреплены и расположены так, чтобы не
мешать вратарю В 1836 году Чарльз Гудиер запатентовал вулканизированный каучук. До
этого мячи очень сильно зависели от размеров и формы свиных пузырей. Из
за нестабильности животной ткани очень трудно было предсказать
поведение снаряда во время удара. Только ближе к двадцатому веку
большинство мячей было сделано с использованием резины. В каждом из четырёх углов поля проводится дуга радиусом 1 м (или 1 ярд) с
центром в углу поля, ограничивающая сектор для исполнения угловых
ударов.
На расстоянии 9,15 м (10 ярдов) от границ угловых секторов у боковых линий
и линий ворот могут быть нанесены отметки (с внешней стороны линий,
примыкающие к ним под прямым углом), используемые для определения
расстояния, на котором находятся игроки при исполнении углового. После окончания игры команды по очереди исполняют по 5 ударов с 11
метровой отметки (число ударов может быть меньше — если какаято команда
забьёт больше, чем другая могла бы забить, даже выполнив все 5 ударов —
или больше, если после окончания серии из 5 ударов счёт будет равным; в этом
случае исполнение пенальти продолжается до нарушения равенства).
Команда, забившая больше пенальти, объявляется победителем Футбольный клуб — базовая ячейка всей футбольной структуры. Он
является связующим звеном между футболистами, персоналом и
организациями. По сути это команда футболистов, входящая в одну из
организаций, имеющая определённую инфраструктуру и обслуживающий
персонал. Каждый матч контролируется судьёй,
обладающим всеми ниже названными
правами и обязанностями по
обеспечению соблюдения Правил игры в
том матче, на который он назначен.
Решения судьи по фактам,
связанным с игрой являются
окончательными. Судья может
изменить своё решение лишь в
случае, если он поймёт его
ошибочность или (на его
усмотрение) по рекомендации
своего помощника или резервного
судьи, но при условии, что он не
возобновил игру или не прекратил
матч

description: ФУТБОЛ

intro: Игры, похожие на современный футбол, существовали довольно давно у разных народов, однако первые записанные правила датированы 1848 годом. Датой рождения футбола считается 1863 год, когда была организована первая Ассоциация футбола и составлены правила, похожие на современные. История футбола началась очень давно. Так, например, и в Египте, и в Германии, и в Китае были игры, похожие на футбол. Самая удачная из них называлась гарпастум и придумали её итальянцы. Но когда появился современный футбол, гарпастум был забыт. Когда англичане придумали футбол, они сразу стали популяризировать его во всех странах, включая Россию. В то время в чемпионате участвовало много английских команд. О футболе в России впервые было сказано в книге одного из докторов «игры с мячом на воздухе».Игры, похожие на современный футбол, существовали довольно давно у разных народов, однако первые записанные правила датированы 1848 годом. Датой рождения футбола считается 1863 год, когда была организована первая Ассоциация футбола и составлены правила, похожие на современные. История футбола началась очень давно. Так, например, и в Египте, и в Германии, и в Китае были игры, похожие на футбол. Самая удачная из них называлась гарпастум и придумали её итальянцы. Но когда появился современный футбол, гарпастум был забыт. Когда англичане придумали футбол, они сразу стали популяризировать его во всех странах, включая Россию. В то время в чемпионате участвовало много английских команд. О футболе в России впервые было сказано в книге одного из докторов «игры с мячом на воздухе».

title: Презентация. ФУТБОЛ


extracted_text:
We had a nice time
in         London. •See – saw, sacrodown,
            Which  is  the  way  to  London
town?
•One  foot  up  and  the  other  foot
down,
              That  is  the  way  to  London
town. в  Лондон
Скажите,  пожалуйста,  сэр
Бертран,
Как
поскорее нам?
Одна  нога  здесь,  а  другая
там,
Быстрее  никак  не  добраться
вам.
попасть Why do people travel other
countries?
•To visit new places;
•To meet people;
•To study;
•To practice language;
•To take part in festivals;
•To learn more about
the culture and traditions. • They went 2 weeks ago
• They travelled to England
• They stayed at Springfield
                             school
• They had English lessons
• They took part in different
                           activities Past Simple
• Используется для обозначения действия,
которое началось и закончилось в прошлом
или регулярно повторялось в прошлом
• Образуется V + ed (правильные глаголы)
• Неправильные глаголы полностью меняют
свою форму и их прошедшее время надо
запомнить, они находятся в списке
неправильных глаголов (колонка 2) Simple Past
                V + ed  (+)
                did not + V (-)
                  Did + V (?)
            Yes, I did.                               No, I
didn’t Use tne verbs in Past
Simple
I …(go) to a green-green garden.
 In the green-green garden I … (see) a
dark-dark house.
In the dark-dark house there … (live) a
big-big lion.
The big-big lion …(have) yellow-yellow
eyes.
His yellow-yellow eyes … (look) like
bright-bright  suns.
I …(open) my eyes and … (see) a bright-
bright sun in my window.
“Good morning, dear,” … (say) my mum.

file_name: 5c  класс We had a nice trip to london по ТК 13.02.18.pptx

description:
We had a nice time
in         London.

intro:
See – saw, sacrodown,
      Which is the way to London town?
One foot up and the other foot  down,
       That is the way to London town.
Скажите, пожалуйста, сэр Бертран,
Как в Лондон попасть поскорее нам?
Одна нога здесь, а другая там,
Быстрее никак не добраться вам.

title: We had a nice time in         London.


extracted_text:
ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ В
ГАНДБОЛЕ ЦЕЛЬ:
Обучить технике нападения в
гандболе ЗАДАЧИ:
 Обучить технике приемов передвижений и ведения
мяча в гандболе
 Обучить технике ловли, передачи и бросков мяча в
гандболе
 Содействовать развитию ловкости и быстроты
 Содействовать развитию внимания, трудолюбия,
воспитанию чувства коллективизма
 Содействавать усвоению учащимися знаний о
технике приемов нападения в гандболе ТЕХНИКА ИГРЫ В НАПАДЕНИИ
Передвижение
Отвлекающие
действия
(финты)
Ведение мяча
Бег
Ловля мяча
Броски мяча
Передача мяча
Бег Передвижение Ведение мячаБроски мячаПередача мячаЛовля мячаОтвлекающие действия (финты) БЕГ ГАНДБОЛИСТА
Чаще всего гандболист бежит, ставя ногу с
передней части ступни. Передвигаясь в
медленном темпе, он бежит на полной ступне ОСТАНОВКА
 Обычно гандболист
останавливается
прыжком на обе ноги,
туловище и ноги резко
сгибаются ПОВОРОТ
 Изменение направления движения осуществляется за
счет поворота на одной ноге. При этом опорная нога
сгибается, затем резко распрямляется и вес тела
переносится на другую ногу. Повернувшись, гандболист
начинает бег в противоположном направлении СТОЙКА НАПАДАЮЩЕГО
 Без мяча
 С мячом
Игрок заранее сгибает ноги и несколько наклоняется
вперед ДЕРЖАНИЕ МЯЧА
 1. При держании двумя
руками мяч обхватывается
с двух сторон широко
разведенными пальцами
 2. При держании одной
рукой мяч берется
пальцами сверху или
снизу
Держать мяч можно двумя и одной рукой. Рука, кисть руки и
 пальцы не должны быть напряжены. Свободное держание
Обеспечивает легкость и точность в обращении с мячом ЛОВЛЯ МЯЧА
ВЫСОКО
ЛЕТЯЩЕГО
МЯЧА В
ПРЫЖКЕ
НИЗКО
ЛЕТЯЩЕГО
МЯЧА ДВУМЯ
РУКАМИ
ДВУМЯ
РУКАМИ
ЛОВЛЯ
МЯЧА
ВЫСОКО
ЛЕТЯЩЕГО
МЯЧА ОДНОЙ
РУКОЙ
КАТЯЩЕГОСЯ
МЯЧА
НИЗКО
ЛЕТЯЩЕГО
МЯЧА ОДНОЙ
РУКОЙ
ЛОВЛЯ МЯЧАДВУМЯ РУКАМИ КАТЯЩЕГОСЯ МЯЧАНИЗКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙНИЗКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА В ПРЫЖКЕ 1. ЛОВЛЯ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ
 Игрок выносит в направлении мяча кисти рук с
широко разведенными пальцами; большой и
указательный пальцы образуют треугольник, ладони
обращены к мячу. Захват мяча производится
пальцами, после чего руки сгибаются, и мяч
выносится в исходное положение 2. ЛОВЛЯ ВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО
МЯЧА В ПРЫЖКЕ
 Игрок прыгает вверх и в воздухе ловит мяч двумя
руками. Сгибание рук обеспечивает амортизацию
скорости полета мяча 3. ЛОВЛЯ НИЗКО ЛЕТЯЩЕГО
МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ
 Игрок делает широкий шаг к мячу и опускает руки
вниз; пальцы разведены и обращены к площадке.
Наклоняясь вперед, игрок ловит мяч, затем
принимает обычную стойку 4. ЛОВЛЯ ВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО
МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ
 Игрок вытягивает к летящему мячу руку; пальцы
разведены, ладонь обращена к мячу. Мяч
принимается на пальцы и на ладонь. После чего рука
быстро сгибается, и мяч как бы «проваливается»
назад 5. ЛОВЛЯ НИЗКО ЛЕТЯЩЕГО
МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ
 Игрок выносит руку вперед-в сторону. Мяч
захватывается пальцами и прижимается к
предплечью. Гася скорость движения мяча, рука
продолжает движение назад, а сам игрок
поворачивается боком по направлению передачи 6. ЛОВЛЯ КАТЯЩЕГОСЯ МЯЧА
 Согнув ноги, игрок
наклоняется вперед,
рука опускается вниз,
ладонь обращена к
мячу. Мяч
подхватывается одной
рукой, затем - другой

description:
ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ В
ГАНДБОЛЕ

intro:
Презентация. ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ В ГАНДБОЛЕ
Обучить технике нападения в гандболе
Обучить технике приемов передвижений и ведения мяча в гандболе
Обучить технике ловли, передачи и бросков мяча в гандболе
Содействовать развитию ловкости и быстроты
Содействовать развитию внимания, трудолюбия, воспитанию чувства коллективизма
Содействавать усвоению учащимися знаний о технике приемов нападения в гандболе
Игрок выносит в направлении мяча кисти рук с широко разведенными пальцами; большой и указательный пальцы образуют треугольник, ладони обращены к мячу. Захват мяча производится пальцами, после чего руки сгибаются, и мяч выносится в исходное положениеИгрок выносит в направлении мяча кисти рук с широко разведенными пальцами; большой и указательный пальцы образуют треугольник, ладони обращены к мячу. Захват мяча производится пальцами, после чего руки сгибаются, и мяч выносится в исходное положение


extracted_text:
Гибкость
методика
и
её
развития  Гибкость  одно из самых
привлекательных и необходимых
человеку физических качеств. Поэтому
упражнения на гибкость занимают
особое место среди физических
упражнений.
 Для гибкого тела в движениях
характерны свобода, легкость, хорошая
координация и красивая осанка.
 С недостатком гибкости связаны
скованность, угловатость движений и
плохая осанка. В настоящее время наблюдается повышение интереса к
развитию гибкости.

 Вопервых, это можно объяснить массовым увлечением
молодежи восточными единоборствами (ушу, каратэ,
тайквандо и т.п.). Успех в этих видах упражнений во многом
определяется хорошей подвижностью в тазобедренных
суставах, без чего невозможно эффективно выполнять
ударные движения ногами.
 Вовторых, научными исследованиями и практическим
опытом показано, что одной из причин нарушений функций
суставов, приводящих, например, к остеохондрозу, является
потеря гибкости. И как средство профилактики
рекомендуются упражнения на гибкость.
 Втретьих, положительную роль сыграла пропаганда
восточных систем физических упражнений (например, йоги,
ушу), где на гибкость обращается особое внимание
занимающихся.  Гибкость (подвижность в суставах)  это
способность человека выполнять движения с
большой амплитудой.
 Выделяют две основные формы гибкости:
пассивную;
активную.
 Разница между активной и пассивной гибкостью
называется дефицитом активной гибкости (ДАГ).
В процессе занятий физическими упражнениями
следует стремиться к уменьшению ДАГ, т.к.
именно активная гибкость проявляется в
трудовых и спортивных двигательных действиях.
 Выделяют также анатомическую (или скелетную)
подвижность. Проявление гибкости в зависимости
от возраста
 С возрастом показатели гибкости меняются. Это связано с
изменениями, которые происходят в мышцах и суставах. В
основном это:
 уменьшение эластичности и растяжимости мышечносвязочного
аппарата. Особенно заметно изменяется эластичность связок.
С возрастом волокна, из которых состоят связки, теряют свою
извилистость и к 7080 годам она становится минимальной;
 изменения суставного хряща. Эти изменения особенно заметны
после 3040 лет. Уменьшается толщина хряща. На краях
суставной поверхности происходит своеобразное
рассасывание, исчезновение хряща. В результате нарушается
совпадение суставных поверхностей;
 неиспользование площади суставных поверхностей. В
результате малоподвижного образа жизни неиспользуемая
площадь суставных поверхностей зарастает соединительной
тканью. Следует помнить, что гибкость с возрастом
теряется быстрее других физических качеств.
 На рисунке показана динамика изменения гибкости (на
примере суставов позвоночного столба) в процессе
естественного развития организма. Тесты для количественной оценки
подвижности в суставах Средства развития активной и пассивной
гибкость Методы развития
гибкости
 Основным методом развития гибкости является –
повторный метод.
 В процессе выполнения махов, наклонов и рывковых
движений для развития подвижности следует
придерживаться таких параметров:
 Количество движений в одном подходе  1040.
 Интенсивность:
а) по амплитуде  максимальная;
б) по темпу  4060 движений в минуту.
 Продолжительность интервалов отдыха между
подходами  22,5 мин.
 Количество подходов  34.
 Характер отдыха  расслабление в исходном положении.
 Количество упражнений на одном занятии  810.

description:
Гибкость
методика
и
её
развития

intro:
Гибкость (подвижность в суставах) - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.
Выделяют две основные формы гибкости:
пассивную;
активную.
Разница между активной и пассивной гибкостью называется дефицитом активной гибкости (ДАГ). В процессе занятий физическими упражнениями следует стремиться к уменьшению ДАГ, т.к. именно активная гибкость проявляется в трудовых и спортивных двигательных действиях.
Выделяют также анатомическую (или скелетную) подвижность.Гибкость (подвижность в суставах) - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.
Выделяют две основные формы гибкости:
пассивную;
активную.
Разница между активной и пассивной гибкостью называется дефицитом активной гибкости (ДАГ). В процессе занятий физическими упражнениями следует стремиться к уменьшению ДАГ, т.к. именно активная гибкость проявляется в трудовых и спортивных двигательных действиях.
Выделяют также анатомическую (или скелетную) подвижность.

title: презентация. Гибкость и методика её развития


extracted_text:
Гигиена спортивной
одежды и обуви • Спортивная одежда и обувь - это одежда и
обувь, специально предназначенные для
занятий различными видами спорта. Они
являются частью индивидуального снаряжения.
• Спортивная одежда и обувь должны
обеспечивать благоприятные условия
функционирования организма при интенсивных
занятиях физическими упражнениями и спортом
в различных метеорологических условиях. При
этом должны учитываться также специфические
особенности видов спорта и правила
соревнований. Особенности конструкции
одежды и обуви должны не только учитывать
спортивно-технические требования, но и
соответствовать правилам гигиены. Гигиенические требования
к спортивной одежде
• Спортивная одежда должна поддерживать
оптимальное тепловое равновесие организма
во время занятий физическими
упражнениями и спортом, обеспечивать
эффективную спортивную деятельность,
защиту от травм и механических
повреждений. Она должна быть легкой,
удобной, не стеснять движений,
соответствовать по росту и полноте.
Современная спортивная одежда отличается
большой степенью прилегания к телу, без
припусков на свободу облегания, что связано
с лучшими аэродинамическими свойствами
плотно облегающей эластичной одежды. • Воздухопроницаемость
обеспечивает поддержание теплового
баланса с окружающей средой и
удаление из пододежного
пространства углекислоты, влаги и
кожных выделений.
Воздухопроницаемость одежды
обеспечивает необходимую
вентиляцию пододежного
пространства. При недостаточной
вентиляции ухудшается самочувствие
и работоспособность. Хорошей
воздухопроницаемостью обладают
пористые и толстые шерстяные,
суконные, трикотажные ткани.
Неплохо пропускают воздух изделия
из лавсана и хлорина. Низкой
воздухопроницаемостью обладают
изделия из плотных
хлопчатобумажных и льняных тканей,
капрона и других синтетических
волокон. Ткани, покрытые различными
водоупорными материалами, а также
прорезиненная одежда пор не имеют
и, следовательно, полностью
исключают воздухообмен. Такая
одежда хорошо защищает от ветра и
дождя и должна использоваться лишь
в подобных случаях. • Испаряемость -- способность
• Паропроницаемость -- способность
пропускать водяные пары как
изнутри, так и снаружи. Она зависит
от толщины и пористости материала
и должна обеспечивать сохранение
нормального теплообмена и
выделение газообразных продуктов
жизнедеятельности.
отдавать влагу путем испарения.
Более быстро высыхают тонкие и
гладкие ткани. Шерсть теряет воду
медленнее, чем хлопчатобумажная
ткань, поэтому и меньше охлаждает
тело. Это свойство особенно важно
учитывать при спортивных нагрузках
в условиях высокой температуры
воздуха.
материала задерживать влагу. При
намокании одежды увеличивается ее
теплопроводность. Теплопроводность
смоченных шерстяных тканей
возрастает в 1,6--2,2 раза, а
хлопчатобумажных -- в 3--4 раза,
поэтому одежда после дождя или
пропитывания потом сильнее
охлаждает тело. Намокшая ткань
становится менее
воздухопроницаемой. Плотное белье
почти совсем не пропускает воздуха,
а у трикотажа воздухопроницаемость
уменьшается всего на 30 %
• Водоемкость -- способность • Сминаемость -- важное свойство тканей. Она отражает степень эластичности
ткани, ее способность сохранять внешний вид после механического воздействия.
Одежда, изготовленная из малосминаёмых материалов, длительное время
сохраняет первоначальный вид. Складки, которые образуются при смятии, не
только ухудшают внешний вид одежды, но и ускоряют ее изнашивание, особенно
на сгибах. При эксплуатации свойства материалов ухудшаются. Это явление
называют изнашиванием. Сопротивляемость изнашиванию есть способность
материала сохранять в процессе эксплуатации неизменным свой внешний вид и
свойства, или иначе износостойкость. • Одежда физкультурника и
спортсмена обычно состоит из
майки, трусов, а также
хлопчатобумажного или
шерстяного трикотажного
костюма. Во время занятий
зимними видами спорта
применяется спортивная
одежда с высокими
теплозащитными и
ветрозащитными свойствами.
Обычно это хлопчатобумажное
белье, шерстяной костюм или
свитер с брюками, шапочка.
При сильном ветре сверху
надевается ветрозащитная
куртка. Различные виды
спортивной одежды из
синтетических тканей
рекомендуется применять
лишь для защиты от ветра,
дождя, снега и т. п.
Негигиенично пользоваться
спортивной одеждой в
повседневной жизни. Гигиенические требования
к спортивной обуви
• Гигиенические требования к спортивной
обуви во многом совпадают с
требованиями к спортивной одежде.
Спортивная обувь должна быть удобной,
легкой, прочной, мягкой и эластичной.
Она должна иметь хорошую
водоупорность, достаточную
вентилируемость, после увлажнения не
терять гибкости и не изменять форму и
размеры. Спортивная обувь должна
соответствовать погодным условиям и
особенностям занятий различными
видами физических упражнений и спорта. • Материалы обуви должны быть
прочными, обладать плохой
теплопроводностью (для зимней
обуви), хорошей
воздухопроницаемостью,
защищать от сырости,
охлаждения, обморожения и
механических воздействий.
• Конструкция обуви должна
обеспечивать своевременное
удаление продуктов распада из
внутриобувного пространства, т.
е. иметь его достаточную
вентиляцию, предотвращающую
перегревание стоп и потливость.
• Все приведенные гигиенические
требования взаимосвязаны и
могут быть объединены в одно
комплексное требование --
конструкция и материал обуви
при носке должны обеспечивать
оптимальный микроклимат
вокруг ног человека:
температура 21-33 °С, влажность
60-73 % (в обуви из натуральной
кожи - 64,3 %), содержание
углекислоты 0,8 %. •
•
•
•
•
•
Конструкция обуви должна способствовать
снятию зарядов статического электричества.
Важное значение имеет форма спортивной
обуви. Она должна равномерно облегать
стопу, фиксировать ее форму, не сдавливать
мягкие ткани стопы; не причинять боли как в
состоянии покоя, так и при движении; не
ограничивать движения в суставах, а также
обеспечивать максимальную свободу
движений.
Носочная часть спортивной обуви по длине,
ширине и высоте должна создавать
возможность свободного движения пальцев.
Подсводная часть обуви должна
соответствовать продольному своду стопы и
обладать амортизационными свойствами.
Пяточная часть обуви должна создавать
гнездо для пятки, равномерно ее охватывать,
что обеспечивает ей устойчивое положение.
Материалы спортивной обуви должны
обладать способностью принимать и
сохранять форму стопы под влиянием
внешних воздействий без значительных
изменений внутренней формы и внешнего
вида.
Спортивная обувь должна иметь минимальную
массу, а ее низ обладать амортизирующей
способностью, т. е. ослаблять силу ударов при
движении: при восприятии нагрузки часть ее
поглощать, а часть рассредоточивать по
площади опоры.
Весьма важно полное соответствие обуви
спортсмена размерам стопы. Так, ограничение
подвижности пальцев стопы в обуви с
зауженной носочной частью приводит к
большим усилиям при беге, уменьшению
устойчивости, к быстрому охлаждению из-за
нарушения кровообращения (особенно зимой).
Недостаточная длина обуви приводит к
сгибанию пальцев стопы, к натиранию их
обувью. В чрезмерно свободной обуви стопа
теряет устойчивость, может подвергаться
повреждениям связочного аппарата и
суставов.

description:
Гигиена спортивной
одежды и обуви

intro:
Спортивная одежда и обувь - это одежда и обувь, специально предназначенные для занятий различными видами спорта. Они являются частью индивидуального снаряжения.
Спортивная одежда и обувь должны обеспечивать благоприятные условия функционирования организма при интенсивных занятиях физическими упражнениями и спортом в различных метеорологических условиях. При этом должны учитываться также специфические особенности видов спорта и правила соревнований. Особенности конструкции одежды и обуви должны не только учитывать спортивно-технические требования, но и соответствовать правилам гигиены.Спортивная одежда и обувь - это одежда и обувь, специально предназначенные для занятий различными видами спорта. Они являются частью индивидуального снаряжения.
Спортивная одежда и обувь должны обеспечивать благоприятные условия функционирования организма при интенсивных занятиях физическими упражнениями и спортом в различных метеорологических условиях. При этом должны учитываться также специфические особенности видов спорта и правила соревнований. Особенности конструкции одежды и обуви должны не только учитывать спортивно-технические требования, но и соответствовать правилам гигиены.

title: Презентация. Гигиена спортивной одежды и обуви


extracted_text:
ГИГИЕНА СПОРТА. Для здоровья и хорошего
самочувствия необходимо
соблюдать правила личной гигиены.
Важно помнить, что инфекция
может попасть в организм самыми
различными путями, в том числе с
тренажеров в спортзале, пола
душевых. Как этого избежать? 1.
    Переодеваясь в общественном месте,
пользуйтесь тапочками. Помните, что личная
гигиена при занятиях спортом очень важна.
Грибок активно распространяется в душе,
поэтому лучше покупать антибактериальное
мыло и использовать его после посещения
бассейна или тренажерного зала. Чтобы
снизить риски заражения грибковыми
заболеваниями, носите с собой
антибактериальные салфетки, ведь инфекция
находится на всех снарядах для фитнеса. 2.

   Физические нагрузки заставляют
особенно активно работать сальные
и потовые железы. Это при занятиях
спортом может стать причиной
появления на поверхности кожи
дрожжевого грибка. 3.
   Гигиена занятий спортом будет на
высоте, если вы оградите себя от
появления инфекции и приобретете
специальное белье и спортивную
одежду. Лучше, чтобы она была
изготовлена из натуральных тканей
и не слишком сдавливала тело, ведь
кожные покровы должны дышать. 5.
    Если на вашем теле имеются
царапины и порезы, вы подвергаете
себя повышенному риску заразиться
инфекционными заболеваниями. А
потому обработайте и
продезинфицируйте ранки, заклейте
их лейкопластырем. 6.
    Если в человеческом организме
живет вирус экземы, после
физических нагрузок болезнь может
начать прогрессировать. Если это
случилось, отложите на некоторое
время свои занятия и
проконсультируйтесь с врачом. 7.
   Очень часто у людей, которые занимаются
спортом, появляется сухость кожи. Это связано с
тем, что после тренировки многие сразу же
принимают горячий душ или ванну.
Ясно, что душ необходим, чтобы удалить из
мышц молочную кислоту, и они не болели на
следующий день. А значит, избежать его
невозможно… Какой же выход? Выбирайте
средства с увлажняющим эффектом, но в то же
время подходящие вашему типу кожи.
Старайтесь сделать воду в душе умеренно
теплой. 8.
   На тренажерах в спортзале
занимаются многие люди. Если
после тренировок вы обнаружите на
своем теле воспаления, зуд, сыпь
или аллергические проявления,
обратитесь в медицинское
учреждение, чтобы врач установил
диагноз и при необходимости сразу
же прописал соответствующее
лечение. ВЫВОД:
    Конечно, дезинфекция и уборка должна
проводиться в спортивных клубах регулярно.
Один раз в неделю тренажеры нужно
протирать специальными растворами, а пол
обрабатывать с помощью дезинфицирующих
средств. Но вы должны помнить о том, что
даже такие меры не могут устранить
абсолютно все бактерии. Поэтому защититься
от бактерий и бацилл сможет лишь личная
гигиена спортсменов, разумная аккуратность
и осторожность! ЛИТЕРАТУРА.
http://all-gigiena.ru/lit/494-gigiena-fizic
heskogo-vospitaniya-i-sporta
https://sites.google.com/site/sportimedi
cina/Home/sportivnaa-gigiena

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/18
67-gigiena-sporta-zanyatie-im-i-lichnaya
-gigiena-sportsmena.html С П АС И Б О ЗА
В Н И М А Н ИЕ!!!

description: ГИГИЕНА СПОРТА.

description:
С П АС И Б О ЗА
В Н И М А Н ИЕ!!!

intro:
Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо соблюдать правила личной гигиены. Важно помнить, что инфекция может попасть в организм самыми различными путями, в том числе с тренажеров в спортзале, пола душевых. Как этого избежать?
    Переодеваясь в общественном месте, пользуйтесь тапочками. Помните, что личная гигиена при занятиях спортом очень важна. Грибок активно распространяется в душе, поэтому лучше покупать антибактериальное мыло и использовать его после посещения бассейна или тренажерного зала. Чтобы снизить риски заражения грибковыми заболеваниями, носите с собой антибактериальные салфетки, ведь инфекция находится на всех снарядах для фитнеса.Переодеваясь в общественном месте, пользуйтесь тапочками. Помните, что личная гигиена при занятиях спортом очень важна. Грибок активно распространяется в душе, поэтому лучше покупать антибактериальное мыло и использовать его после посещения бассейна или тренажерного зала. Чтобы снизить риски заражения грибковыми заболеваниями, носите с собой антибактериальные салфетки, ведь инфекция находится на всех снарядах для фитнеса.

title: презентация. Гигиена спорта.


extracted_text:
Правила поведения на
Правила поведения на
занятиях
занятиях
• Перед выполнением сложных гимнастических упражнений
Перед выполнением сложных гимнастических упражнений
необходима разминка
необходима разминка
• Нельзя выполнять самостоятельно сложные упражнения без
Нельзя выполнять самостоятельно сложные упражнения без
страховки
страховки
• Перед началом занятий на снарядах следует убедиться, что
Перед началом занятий на снарядах следует убедиться, что
они исправны
они исправны
• Спускаться с каната следует постепенно, перехватывая его
Спускаться с каната следует постепенно, перехватывая его
руками и ногами
руками и ногами
• При соскоке со снарядов приземляться надо на обе ноги
При соскоке со снарядов приземляться надо на обе ноги
• Начинать выполнять упражнение, только по команде учителя
Начинать выполнять упражнение, только по команде учителя
• При выполнении упражнений в строю или друг за другом,
При выполнении упражнений в строю или друг за другом,
соблюдать дистанцию
соблюдать дистанцию Виды гимнастики
Виды гимнастики
• Оздоровительная
Оздоровительная
утренняя           лечебная
утренняя           лечебная
аэробика
аэробика
гимнастика       гимнастика

гимнастика       гимнастика гимнастика
гимнастика Виды гимнастики
Виды гимнастики
• Спортивная
Спортивная
акробатика  художественная
акробатика  художественная
упражнения
упражнения
                        гимнастика    на
гимнастика    на

снарядах
снарядах Виды гимнастики
Виды гимнастики
• Прикладная
Прикладная
военно-
      военно-
профессионально-
профессионально-
прикладная                 прикладная
прикладная                 прикладная Самостоятельные занятия
Самостоятельные занятия
гимнастикой
гимнастикой
• Утренняя гимнастика (зарядка)
Утренняя гимнастика (зарядка)
Правила выполнения зарядки
Правила выполнения зарядки
- Выполнять упражнения на улице или в хорошо проветренном
Выполнять упражнения на улице или в хорошо проветренном
помещении
помещении
- Выбирать одежду удобную, не стесняющую движений, по сезону.
Выбирать одежду удобную, не стесняющую движений, по сезону.
- Выполнять не менее 8-9 упражнений , повторять не менее 6-10 раз.
Выполнять не менее 8-9 упражнений , повторять не менее 6-10 раз.
- Дышать свободно, через нос.
Дышать свободно, через нос.
-    Выполнять упражнения на все основные части тела в
-    Выполнять упражнения на все основные части тела в
определенном порядке:
определенном порядке:
Шея, плечи и руки, туловище, ноги, упражнения общего воздействия
Шея, плечи и руки, туловище, ноги, упражнения общего воздействия
(прыжки).
(прыжки).
- После зарядки принять душ.
После зарядки принять душ. Самостоятельные занятия
Самостоятельные занятия
гимнастикой
гимнастикой
• Утренняя гимнастика (зарядка)
Утренняя гимнастика (зарядка)
Правила выполнения зарядки
Правила выполнения зарядки
- Выполнять упражнения на улице или в хорошо проветренном
Выполнять упражнения на улице или в хорошо проветренном
помещении
помещении
- Выбирать одежду удобную, не стесняющую движений, по сезону.
Выбирать одежду удобную, не стесняющую движений, по сезону.
- Выполнять не менее 8-9 упражнений , повторять не менее 6-10 раз.
Выполнять не менее 8-9 упражнений , повторять не менее 6-10 раз.
- Дышать свободно, через нос.
Дышать свободно, через нос.
-    Выполнять упражнения на все основные части тела в
-    Выполнять упражнения на все основные части тела в
определенном порядке:
определенном порядке:
Шея, плечи и руки, туловище, ноги, упражнения общего воздействия
Шея, плечи и руки, туловище, ноги, упражнения общего воздействия
(прыжки).
(прыжки).
- После зарядки принять душ.
После зарядки принять душ. Гимнастика в школе
Гимнастика в школе
Акробатические упражнения
Акробатические упражнения
Упражнения художественной гимнастики
Упражнения художественной гимнастики
Упражнения на снарядах и с гимнастическим
Упражнения на снарядах и с гимнастическим
инвентарем
инвентарем
Физкультминутки
Физкультминутки Гимнастические снаряды и
Гимнастические снаряды и
гимнастический инвентарь
гимнастический инвентарь

description:
гимнастика
гимнастика

intro:
Перед выполнением сложных гимнастических упражнений необходима разминка
Нельзя выполнять самостоятельно сложные упражнения без страховки
Перед началом занятий на снарядах следует убедиться, что они исправны
Спускаться с каната следует постепенно, перехватывая его руками и ногами
При соскоке со снарядов приземляться надо на обе ноги
Начинать выполнять упражнение, только по команде учителя
При выполнении упражнений в строю или друг за другом, соблюдать дистанциюПеред выполнением сложных гимнастических упражнений необходима разминка
Нельзя выполнять самостоятельно сложные упражнения без страховки
Перед началом занятий на снарядах следует убедиться, что они исправны
Спускаться с каната следует постепенно, перехватывая его руками и ногами
При соскоке со снарядов приземляться надо на обе ноги
Начинать выполнять упражнение, только по команде учителя
При выполнении упражнений в строю или друг за другом, соблюдать дистанцию

title: Презентация. Гимнастика. Правила поведения на занятиях