extracted_text:
Агитационный материал
Агитационный материал
для мероприятий, посвящённых
для мероприятий, посвящённых
Олимпиаде в Сочи
Олимпиаде в Сочи 14 мая 2011год-1000
2011год-1000
14 мая
дней до Олимпиады
дней до Олимпиады
2014 года!
2014 года! талисманы
талисманы

                           Сочи
                           Сочи
Олимпийские игры
Параолимпийские игры Я , ты, он, она- вместе
Я , ты, он, она- вместе
Олимпийская страна!
 страна!
Олимпийская

intro:
презентация. Агитационный материал для мероприятий, посвящённых Олимпиаде в Сочи
14 мая 2011 год-1000 дней до Олимпиады 2014 года!
Я , ты, он, она- вместе Олимпийская страна!
Зимние Олимпийские игры 2014 (англ. 2014 Winter Olympics, фр. Jeux Olympiques d'hiver de 2014, официальное название XXII Олимпийские зимние игры) — международное спортивное мероприятие, проходившее в российском городе Сочи с 7 по 23 февраля 2014 года. Столица Олимпийских игр — 2014 была выбрана во время 119-й сессии МОК в Гватемале 4 июля 2007 года[⇨]. На территории России Олимпийские игры прошли во второй раз (до этого в Москве в 1980 году прошли летние Олимпийские игры), и впервые — зимние Игры. По окончании Олимпийских игр на тех же объектах были проведены зимние Паралимпийские игры.Зимние Олимпийские игры 2014 (англ. 2014 Winter Olympics, фр. Jeux Olympiques d'hiver de 2014, официальное название XXII Олимпийские зимние игры) — международное спортивное мероприятие, проходившее в российском городе Сочи с 7 по 23 февраля 2014 года. Столица Олимпийских игр — 2014 была выбрана во время 119-й сессии МОК в Гватемале 4 июля 2007 года[⇨]. На территории России Олимпийские игры прошли во второй раз (до этого в Москве в 1980 году прошли летние Олимпийские игры), и впервые — зимние Игры. По окончании Олимпийских игр на тех же объектах были проведены зимние Паралимпийские игры.

title: Презентация. Агитационный материалдля мероприятий, посвящённых Олимпиаде в Сочи


extracted_text:
ВЛИЯНИЕ
ОЗДОРОВИТЕЛЬ
НОЙ
АЭРОБИКИ
НА ОРГАНИЗМ
ЧЕЛОВЕКА История

Аэробики
Аэробика берёт свои
корни из античной
Греции где одной из
разновидностей
греческой гимнастики
была орхестрика,
гимнастика под
музыку Греческую
орхестрику можно
справедливо считать
предшественницей
всех существующих
ритмических
упражнений,
включая
современную
художественную
гимнастику. Термин аэробика в 60-х
годах предложил
использовать
американский врач
Кеннет Купер.
Аэробный означает
использующий
кислород.
            жир + кислород =
  энергия + вода + углекислый газ • В Советском
Союзе,
аэробика
называлась
ритмической
гимнастикойПо центральному
телевидению с
1984 по 1991 гг.
были показаны 12
комплексов
ритмической
гимнастики Разновидности
              АЭРОБИКИ
•Фитбол-
тренинг
      Направление
аэробики с
использованием
специальных
высокопрочных
мячей больших
диаметров. • Степ аэробика

•  Слайд аэробика • Аква-аэробика

• Силовая аэробика  и с  элементами
борьбы Спортив
ная
Аэробик
а Польза от занятий
аэробикой
•Аэробика и кровообращение
        Не только сердце является
двигательной силой движения крови.
Верхние и нижние конечности имеют
огромное количество капилляров. Во
время аэробики эти капилляры работают
как насосы благодаря  этому повышается
тонус мышц. И оказывают массажный
эффект кровеносным сосудам, улучшая
их состояние.
Таким образом, активное
кровообращение обеспечивается
сердцем и нашими работающими
мышцами. •Аэробика и обмен веществ
     Во время аэробики активизируется
циркуляция крови. Это позволяет активнее
доставлять ко всем органам питательные
вещества, полученные с пищей, и большое
количество кислорода, полученного благодаря
усилению дыхания.
      Следовательно, активное движение крови
способствует и активному самоочищению.
Во время аэробики увеличивается температура
тела, усиление потоотделения регулирует
нашу внутреннюю температуру. Потоотделение
играет также очищающую роль. С потом
выводятся из организма шлаки и токсины. А
очищение организма не менее важно, чем его
питание.
     В результате этого мы получаем более
высокий уровень обмена веществ, а значит
активное питание всех тканей и очищение
организма. • Аэробика и дыхание
      Благодаря умеренной и
продолжительной нагрузке у человека
учащается и становится более глубоким
дыхание. Вдыхаемый кислород
учувствует в расщеплении углеводов и
жиров, в результате чего выделяется
энергия. Эту энергию организм
использует для того, чтобы справиться с
возросшей нагрузкой.
Любой процесс, происходящий в
организме: сердцебиение,
переваривание пищи, работа мозга и
т.д. требует энергии. Кислород активно
учувствует в обеспечении энергией всех
этих процессов.
Итак, благодаря аэробной нагрузке
наша кровь активно насыщается
кислородом, и, следовательно, в
достаточном количестве снабжает им
все наши органы и ткани. • Аэробика и
похудение
Благодаря тому, что аэробика
предполагает, что физические
упражнения выполняются
достаточно продолжительное
время (не меньше 30 мин.),
непрерывно, в умеренном
темпе и сопровождаются
большим потреблением
кислорода, большая часть
энергии для движения
черпается из расщепления
жиров, а не углеводов.
Это очень важно, т.к. именно
это обеспечивает процесс
похудения. Благодаря этой
своей особенности аэробика
широко используется в мире в
программах похудения. • Аэробика и хорошее
настроение

     При занятиях аэробикой уровень
эндорфинов- «гормон счастья»
увеличивается в несколько раз. Это
позволяет успокоить нервное
напряжение, спокойней взглянуть на
имеющиеся проблемы, снять стресс
и депрессию. И чем более
тренированным становится человек,
тем выше у него поднимается
уровень эндорфинов, по сравнению с
нетренированным. Повышается
самооценка.
Вот почему с занятий аэробикой мы
уходим хоть и несколько уставшими,
но все же бодрыми и счастливыми Наше исследование
Физическая подготовленность
25
20
15
10
5
0
сентябр
ь
Столбе
ц1 Измерение пульса во
время
занятий аэробикойОздоровительны
й эффект при
любых
физических
нагрузках
проявляется в
частоте пульса от
120 до 140
ударов в минуту.
160
140
120
100
80
60
40
20
0
до начала занятия
разминка
аэробная часть
заминка Определение
настроения
 по цветовому
спектру
яркие
тусклые
агресивн
ые
контрасн
ые
яркие
тусклые
агресивн
ые
контрасн
ые Спасибо за внимание
Будьте здоровы!!!

description:
• Степ аэробика

•  Слайд аэробика

description:
Спортив
ная
Аэробик
а

description:
Спасибо за внимание
Будьте здоровы!!!

intro:
Аэробика берёт свои корни из античной Греции где одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика, гимнастика под музыку
Греческую орхестрику можно справедливо считать предшественницей всех существующих ритмических упражнений, включая современную художественную гимнастику.
Термин аэробика в 60-х годах предложил использовать американский врач Кеннет Купер. Аэробный означает использующий кислород.Греческую орхестрику можно справедливо считать предшественницей всех существующих ритмических упражнений, включая современную художественную гимнастику.

физическая культура

group: Дисциплины

title: Презентация. Влияние  Оздоровительной  Аэробики  На организм  человека


extracted_text:
Акробатика Акробатика появилась за много лет
до нашей эры. Первоначально
акробатами называли не только
спортсменов, занимающихся этим
спортом, но и различных канатоходцев,
танцовщиков, актеров.
На профессиональный уровень этот вид
спорта вышел лишь в начале XX века. Термин "акробатика" родился в Древней
Греции. "Akrobates" в переводе с
греческого означает "тот, кто ходит на
носках" ("akros"  тот, кто на конце,
"bitis"  ходить). Древние эллины
придавали большое значение
гармоническому развитию человека;
особое внимание они уделяли его
физическому совершенству. Обязательный составной компонент этого вида
спорта – хореография. Как и фигурное
катание, акробатика – симбиоз спорта и
искусства. Все композиции исполняются под
музыку, поэтому спортсмен должен иметь
слух, чувство ритма, актёрские способности.
Но на первом месте у акробата стоят такие
качества, как гибкость, прыгучесть, сила,
координация.
Существуют 3 группы акробатики:
• Одиночная
• Парная
• Пирамидковая Одиночная
Выполнение акробатических элементов, одним
акробатом. В эту группу входят прыжковые и
статические элементы.
К прыжковым элементам относят:
• сальто
• перекаты и кувырки
К статическим элементам относят:
• мосты и шпагаты
• стойки
•  упоры
• поддержки Парные
Предполагают взаимодействия двух
акробатов. Парные упражнения могут
быть женскими, мужскими и
смешанными. По содержанию и
характеру это — балансирования и
вольтажные упражнения. Среди упражнений в балансировании
различаются:
• входы и наскоки
• поддержки
• упоры, стойки, равновесия
• взаимные перемещения партнеров Вольтажные упражнения представляют собой
действия, связанные с бросками и ловлей
партнера. Требования к физической и
двигательной подготовленности
занимающихся здесь наиболее высокие по
сравнению с другими видами упражнений. Пирамидковые
Они выполняются тройками, четверками
или большим количеством акробатов и
включают элементы балансового и
вольтажного характера. Пирамидковые упражнения, как правило,
состоят из различного рода
акробатических стоек и поддержек,
смена которых путем перемещения
участников, а также «входов» и
«сходов» — создает впечатление
динамичности действа, позволяет
строить фигуры различной сложности
и выразительности.

description: Акробатика

intro:
Акробатика появилась за много лет до нашей эры. Первоначально акробатами называли не только спортсменов, занимающихся этим спортом, но и различных канатоходцев, танцовщиков, актеров.
На профессиональный уровень этот вид спорта вышел лишь в начале XX века.
Термин "акробатика" родился в Древней Греции. "Akrobates" в переводе с греческого означает "тот, кто ходит на носках" ("akros" - тот, кто на конце, "bitis" - ходить). Древние эллины придавали большое значение гармоническому развитию человека; особое внимание они уделяли его физическому совершенству.Термин "акробатика" родился в Древней Греции. "Akrobates" в переводе с греческого означает "тот, кто ходит на носках" ("akros" - тот, кто на конце, "bitis" - ходить). Древние эллины придавали большое значение гармоническому развитию человека; особое внимание они уделяли его физическому совершенству.

title: Презентация. Акробатика


extracted_text:
Акробатика – спорт
Акробатика – спорт
сильных, смелых, ловких
сильных, смелых, ловких Что же представляет собой спортивная
Что же представляет собой спортивная
акробатика? По каким видам акробатики
акробатика? По каким видам акробатики
проводятся соревнования, как судьи
проводятся соревнования, как судьи
оценивают упражнения, как определяются
оценивают упражнения, как определяются
победители? Для того чтобы разобраться в
победители? Для того чтобы разобраться в
этом, нам надо заглянуть на соревнования по
этом, нам надо заглянуть на соревнования по
спортивной акробатике.
спортивной акробатике. Мы пришли на соревнования. Все места для зрителей
Мы пришли на соревнования. Все места для зрителей
заполнены до отказа. У судейских столиков о чем-то
заполнены до отказа. У судейских столиков о чем-то
совещаются судьи. В одном конце зала расстелен
совещаются судьи. В одном конце зала расстелен
большой ковёр. Оттуда доносятся звуки рояля.
большой ковёр. Оттуда доносятся звуки рояля.
Стройный юноша в белых гимнастических рейтузах и
Стройный юноша в белых гимнастических рейтузах и
белой майке под мелодичную музыку выполняет
белой майке под мелодичную музыку выполняет
вольные упражнения. Стремительные акробатические
вольные упражнения. Стремительные акробатические
прыжки сменяются плавными танцевальными
прыжки сменяются плавными танцевальными
движениями, и вдруг он застывает в стойке на одной
движениями, и вдруг он застывает в стойке на одной
руке. Вновь следуют головокружительные перевороты
руке. Вновь следуют головокружительные перевороты
и сальто, и он уже сидит в шпагате, улыбаясь публике.
и сальто, и он уже сидит в шпагате, улыбаясь публике.
Какая легкость, грациозность, непринужденность во
Какая легкость, грациозность, непринужденность во
всех его движениях!
всех его движениях! На другом ковре четверо спортсменов построили высокую
На другом ковре четверо спортсменов построили высокую
пирамиду, и на самом верху ее акробат стоит на одной руке.
пирамиду, и на самом верху ее акробат стоит на одной руке.
Они будут соревноваться в групповых упражнениях.
Они будут соревноваться в групповых упражнениях.
На длинной дорожке, поочередно разбегаясь, юноши и
На длинной дорожке, поочередно разбегаясь, юноши и
девушки проделывают каскад сложных акробатических
девушки проделывают каскад сложных акробатических
прыжков. Они, упруго отталкиваясь, взлетают вверх,
прыжков. Они, упруго отталкиваясь, взлетают вверх,
выполняя различные вращения в воздухе. В дальнем углу
выполняя различные вращения в воздухе. В дальнем углу
зала юноша быстрым движением подбросил вверх девушку в
зала юноша быстрым движением подбросил вверх девушку в
голубом купальнике, и вот она уже стоит в красивом
голубом купальнике, и вот она уже стоит в красивом
равновесии на его вытянутой вверх руке. Это смешанная
равновесии на его вытянутой вверх руке. Это смешанная
пара. Спортсмены работают одновременно во все частях зала.
пара. Спортсмены работают одновременно во все частях зала.
Тут же находятся и тренеры, которые дают своим
Тут же находятся и тренеры, которые дают своим
воспитанникам последние указания. Это идет разминка.
воспитанникам последние указания. Это идет разминка.
Участники соревнований разогреваются, подготавливая
Участники соревнований разогреваются, подготавливая
мускулатуру для выполнения упражнений на оценку.
мускулатуру для выполнения упражнений на оценку. Термин «переворот» возник от слова
Термин «переворот» возник от слова
«переворачиваться». Если спортсмен переворачивается
«переворачиваться». Если спортсмен переворачивается
через голову, проходя при этом через положение
через голову, проходя при этом через положение
стойка на руках, он выполняет переворот. Для того
стойка на руках, он выполняет переворот. Для того
чтобы сделать переворот назад, акробат должен резко
чтобы сделать переворот назад, акробат должен резко
взмахнуть руками вверх, оттолкнуться ногами и,
взмахнуть руками вверх, оттолкнуться ногами и,
перевернувшись в воздухе через спину, оказаться в
перевернувшись в воздухе через спину, оказаться в
стойке на руках. Продолжая вращение, он должен
стойке на руках. Продолжая вращение, он должен
оттолкнуться от пола руками и вновь стать на ноги.
оттолкнуться от пола руками и вновь стать на ноги.
Термин «рондат» произошёл от французского слова
Термин «рондат» произошёл от французского слова
«ронд» - круглый, круговой.
«ронд» - круглый, круговой. Рондат – это переворот вперед с поворотом кругом. А
Рондат – это переворот вперед с поворотом кругом. А
выполняется он так. На последнем шаге разбега
выполняется он так. На последнем шаге разбега
акробат делает небольшой подскок на одной ноге,
акробат делает небольшой подскок на одной ноге,
поднимая другую ногу вперед и руки вверх. Затем он
поднимая другую ногу вперед и руки вверх. Затем он
быстро наклоняется вперед, ставит на пол вторую ногу,
быстро наклоняется вперед, ставит на пол вторую ногу,
а первой ногой делает резкий мах вверх. Опираясь о
а первой ногой делает резкий мах вверх. Опираясь о
пол одной, а затем другой рукой и одновременно
пол одной, а затем другой рукой и одновременно
поворачиваясь вокруг продольной оси, он оказывается
поворачиваясь вокруг продольной оси, он оказывается
в стойке на руках боком к линии разбега. Продолжая
в стойке на руках боком к линии разбега. Продолжая
поворот, акробат отталкивается руками и приземляется
поворот, акробат отталкивается руками и приземляется
на ноги уже спиной по движению. Теперь он может
на ноги уже спиной по движению. Теперь он может
выполнить любой прыжок с вращением назад:
выполнить любой прыжок с вращением назад:
переворот назад, заднее сальто, пируэт и т.д.
переворот назад, заднее сальто, пируэт и т.д. Темповое сальто называют иногда «переворот назад
Темповое сальто называют иногда «переворот назад
без опоры руками». Это сальто выполняется низко и так
без опоры руками». Это сальто выполняется низко и так
же, как и перевороты назад, служит для набора темпа,
же, как и перевороты назад, служит для набора темпа,
а потому и называется «темповое». По направление
а потому и называется «темповое». По направление
сальто подразделяются на передние, задние и боковые.
сальто подразделяются на передние, задние и боковые.
Они подразделяются еще и положению тела акробата в
Они подразделяются еще и положению тела акробата в
полёте. Если при выполнении сальто акробат
полёте. Если при выполнении сальто акробат
вращается в воздухе, согнувшись во всех суставах и
вращается в воздухе, согнувшись во всех суставах и
прижав колени к груди, то такое сальто называется
прижав колени к груди, то такое сальто называется
сальто в группировке. И, наконец, если акробат
сальто в группировке. И, наконец, если акробат
вращается в прогнутом положении, то это сальто
вращается в прогнутом положении, то это сальто
прогнувшись. Иногда сальто выполняются с
прогнувшись. Иногда сальто выполняются с
выпрямленным положением тела, например все
выпрямленным положением тела, например все
пируэты.
пируэты. Слово «курбет» - французское. Так французы назвали
Слово «курбет» - французское. Так французы назвали
прыжок верховой лошади с задних ног на передние и
прыжок верховой лошади с задних ног на передние и
обратно.
обратно.
Твист – слово английское и означает оно
Твист – слово английское и означает оно
«скручивание». Этим прыжком спортсмен и закончил
«скручивание». Этим прыжком спортсмен и закончил
свое произвольное вольное упражнение. Твист –
свое произвольное вольное упражнение. Твист –
прыжок довольно сложный. В вольных упражнениях он
прыжок довольно сложный. В вольных упражнениях он
даёт первую группу трудности.
даёт первую группу трудности.
В групповых упражнениях соревнуются «четвёрки», т.е.
В групповых упражнениях соревнуются «четвёрки», т.е.
каждая из соревнующихся групп состоит из четырех
каждая из соревнующихся групп состоит из четырех
мужчин.
мужчин. Упражнение называется переворот колесом, или просто
Упражнение называется переворот колесом, или просто
«колесо». В отличие от переворота вперед на одну
«колесо». В отличие от переворота вперед на одну
ногу, где одновременная опора руками и после толчка
ногу, где одновременная опора руками и после толчка
руками – фаза полёта, при колесе вперед руки и ноги
руками – фаза полёта, при колесе вперед руки и ноги
ставятся на пол последовательно через равные
ставятся на пол последовательно через равные
расстояния и нет фазы полёта.
расстояния и нет фазы полёта.
Быстро наклоняясь вперед , спортсмен делает резкий
Быстро наклоняясь вперед , спортсмен делает резкий
взмах назад и вверх одной ногой, отталкивается от
взмах назад и вверх одной ногой, отталкивается от
пола второй ногой и, перевернувшись в воздухе через
пола второй ногой и, перевернувшись в воздухе через
голову, приземляется на одну и затем на другую ногу.
голову, приземляется на одну и затем на другую ногу.
Не правда ли ,очень похоже на колесо вперед? Это
Не правда ли ,очень похоже на колесо вперед? Это
маховое сальто.
маховое сальто. Первую группу составляют упражнения прыжкового
Первую группу составляют упражнения прыжкового
характера с частичным или  полным вращением тела. Они
характера с частичным или  полным вращением тела. Они
называются акробатические прыжки. Прыжки
называются акробатические прыжки. Прыжки
подразделяются на перекаты, кувырки, полуперевороты,
подразделяются на перекаты, кувырки, полуперевороты,
перевороты и сальто.
перевороты и сальто.
Вторая группа охватывает упражнения, в основе которых
Вторая группа охватывает упражнения, в основе которых
лежит сохранение собственного равновесия и
лежит сохранение собственного равновесия и
уравновешивание партнера. Эти упражнения называются
уравновешивание партнера. Эти упражнения называются
балансирования. Они подразделяются на одиночные,
балансирования. Они подразделяются на одиночные,
парные и групповые упражнения. Одиночные упражнения
парные и групповые упражнения. Одиночные упражнения
(стойки, мосты, шпагаты) используются как элементы
(стойки, мосты, шпагаты) используются как элементы
вольных упражнений и как подготовительный материал
вольных упражнений и как подготовительный материал
для последующего изучения основных упражнений этой
для последующего изучения основных упражнений этой
группы: парных упражнений и акробатических пирамид.
группы: парных упражнений и акробатических пирамид.
В основе третьей группы упражнений лежит бросок и
В основе третьей группы упражнений лежит бросок и
ловля одного (верхнего) партнера другим (нижним)
ловля одного (верхнего) партнера другим (нижним)
партнером или несколькими партнерами. Эти упражнения
партнером или несколькими партнерами. Эти упражнения
так и называются бросковые упражнения. В них верхний
так и называются бросковые упражнения. В них верхний
партнер может  выполнять полёт как без вращения, так и с
партнер может  выполнять полёт как без вращения, так и с
полным вращением (сальто) или с неполным вращением
полным вращением (сальто) или с неполным вращением
(полуперевороты).
(полуперевороты).
Только запомни – не переходи к следующему упражнению,
Только запомни – не переходи к следующему упражнению,
пока не научишься хорошо выполнять предыдущее, и
пока не научишься хорошо выполнять предыдущее, и
успех будет обеспечен. И всегда соблюдай правила
успех будет обеспечен. И всегда соблюдай правила
страховки и помощи.
страховки и помощи.

intro:
Что же представляет собой спортивная акробатика? По каким видам акробатики проводятся соревнования, как судьи оценивают упражнения, как определяются победители? Для того чтобы разобраться в этом, нам надо заглянуть на соревнования по спортивной акробатике.

Мы пришли на соревнования. Все места для зрителей заполнены до отказа. У судейских столиков о чем-то совещаются судьи. В одном конце зала расстелен большой ковёр. Оттуда доносятся звуки рояля. Стройный юноша в белых гимнастических рейтузах и белой майке под мелодичную музыку выполняет вольные упражнения. Стремительные акробатические прыжки сменяются плавными танцевальными движениями, и вдруг он застывает в стойке на одной руке. Вновь следуют головокружительные перевороты и сальто, и он уже сидит в шпагате, улыбаясь публике. Какая легкость, грациозность, непринужденность во всех его движениях!Мы пришли на соревнования. Все места для зрителей заполнены до отказа. У судейских столиков о чем-то совещаются судьи. В одном конце зала расстелен большой ковёр. Оттуда доносятся звуки рояля. Стройный юноша в белых гимнастических рейтузах и белой майке под мелодичную музыку выполняет вольные упражнения. Стремительные акробатические прыжки сменяются плавными танцевальными движениями, и вдруг он застывает в стойке на одной руке. Вновь следуют головокружительные перевороты и сальто, и он уже сидит в шпагате, улыбаясь публике. Какая легкость, грациозность, непринужденность во всех его движениях!

title: Презентация. Акробатика – спорт сильных, смелых, ловких


extracted_text:
Бадминтон Что такое бадминтон?
• Вид спорта, в котором
игроки располагаются
на противоположных
сторонах разделённой
сеткой площадки и
перекидывают волан
через сетку ударами
ракеток, стремясь,
чтобы он упал на поле
противника.
Соперничают два
игрока или две пары
игроков. История
• В XIX веке
английские офицеры,
служившие в Индии,
увлеклись старинной
индийской игрой
пуна, которую можно
считать прототипом
современного
бадминтона.
Англичане привезли
с собой увлечение
игрой на родину. • Современная традиция
игры берет начало в
Англии, в старинной
усадьбе Бадминтон-Хаус,
владелец которой,
известный спортивный
энтузиаст и издатель
серии книг о видах спорта,
герцог Бофорт, соорудил в
1873 году первую
площадку для игры в
бадминтон. В 1893 году
ассоциация бадминтона
Англии опубликовала
первый регламент
официальных правил игры. Схема игрового поля Как играть?
• Подача по правилам
• Подача производится из
правой или левой зоны
подачи в зависимости от
счета. Волан должен
лететь по диагонали в зону
подачи соперника.
производится снизу вверх,
волан при этом в момент
подачи должен находиться
ниже уровня нижнего
ребра, а вся голова ракетки
быть заметно ниже кисти,
которой держат ракетку. • Игрок считается
победителем отдельного
розыгрыша в следующих
случаях:
• Волан ударился о площадку
соперника.
• Соперник послал волан за
пределы игрового поля.
• Соперник получил фол.
• Соперник во время
розыгрыша заметно
коснулся сетки телом или
ракеткой. Основные правила
• Жеребьевка.
•  Перед началом матча
проводится
жеребьевка; сторона,
выигравшая жребий
может выбирать подать
или принимать подачу
первым
•  Сторона, проигравшая
жеребьевку затем
делает оставшийся
выбор. • Смена сторон
•  Игроки должны
поменяться
сторонами:
• 1. по окончании
первого гейма
• 2. перед началом
третьего гейма
(если он нужен) • При правильной подаче:
• Никакая сторона не должна
допускать чрезмерной задержки
выполнения подачи, когда
подающий и принимающий
игроки заняли свои позиции
• Подающий и принимающий
должны стоять в пределах
диагонально расположенных
полей подачи, не касаясь линий,
ограничивающих эти поля
• Ракетка подающего должна
первоначально ударить по
головке волана
ниже талии подающего в момент
соударения с ракеткой
подающего
• Весь волан должен находиться Нарушения
• Во время игры волан:
• падает вне пределов корта
• пролетит сквозь сетку или под ней
• не перелетит через сетку
• коснется потолка или стен зала
• коснется тела или одежды игрока
• коснется любого предмета или лица,
находящегося в непосредственной близости от
корта • Бадминтон- поистине
великая игра.
• Она проста, но в то же
время интересна и
увлекательна. В неё
легко играть, при этом ни
капли не уставая . Она
расслабляет, снимает
стресс и помогает вновь
почувствовать вкус
настоящей жизни!!! Список литературы
• http://ru.wikipedia.org/
• http://www.volan.ru
• http://www.u-lekar.ru

description: Бадминтон

description: Схема игрового поля

intro:
Вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь, чтобы он упал на поле противника. Соперничают два игрока или две пары игроков.
В XIX веке английские офицеры, служившие в Индии, увлеклись старинной индийской игрой пуна, которую можно считать прототипом современного бадминтона. Англичане привезли с собой увлечение игрой на родину.В XIX веке английские офицеры, служившие в Индии, увлеклись старинной индийской игрой пуна, которую можно считать прототипом современного бадминтона. Англичане привезли с собой увлечение игрой на родину.

title: Презентация. Бадминтон


extracted_text:
Баскетбол
Баскетбол
Правила игры 1. Площадка, корзина и мя
1. Площадка, корзина и мя
чч
  2.  Начало игры
2.  Начало игры
3. Броски в корзину
3. Броски в корзину
4. Ведение мяча
4. Ведение мяча
5. Номера игроков
5. Номера игроков
6. Нарушения в игре
6. Нарушения в игре 1. Длина  площадки?                                                 28м; 26м; 25м
2. Ширина площадки?                                               10м; 20м; 15м
3. Масса мяча?                                                 500г; 567-650г; 700г
4. Диаметр корзины?                                           50см; 45см; 40см
5. На какой высоте крепится корзина?                   3.05м; 3м; 4м
6. Из сколки таймов состоит матч?                                    6; 4; 3
7. Сколько времени длится один тайм?      15мин; 10 мин; 5мин
8. Под какими номерами выступают игроки?  1-15; 4-15; 1-100
9. Сколько времени отводится на атаку?     24 сек; 25 сек; 20 сек
Баскетбол
Баскетбол Веди
здоровый
образ
жизни.
Занимайся
спортом!!!

description:
Баскетбол
Баскетбол
Правила игры

intro:
Игра проходит на прямоугольной площадке длиной 28 и шириной 15 м.
Корзина (металлическое кольцо диаметром 45 см с натянутой на нем сеткой без дна) крепится на высоте 3,05 м на щите, установленном на стойке параллельно лицевым линиям площадки.
Масса мяча 567–650 грамм, окружность 749–780 мм.
Матч начинается в центре площадки. Судья подбрасывает мяч строго вверх между двумя игроками команд-соперниц.
Матч состоит из четырех таймов по 10 м с 2-минутными перерывами, перерыв в середине матча – 15 м.
На атаку командам также отводится не более 24 секунд.Матч начинается в центре площадки. Судья подбрасывает мяч строго вверх между двумя игроками команд-соперниц.
Матч состоит из четырех таймов по 10 м с 2-минутными перерывами, перерыв в середине матча – 15 м.
На атаку командам также отводится не более 24 секунд.

title: презентация. Баскетбол. правила игры


extracted_text:
Баскетбол
Коротко о главном История создания
История создания
баскетбола
баскетбола
как
изобретатель
    Доктор Джеймс Найсмит известен во всем
баскетбола.
мире,
Первая  игра  была  сыграна  футбольным
мячом,
а вместо колец, к перилам балкона, по обе
Найсмит
стороны
прикрепил  две  простые  корзины,  и  в
довершение
доске  объявлений
тринадцати
правил,  которые  должны  были  управлять
этой новой игрой…
вывесил
спортивного
зала,
    С течением времени баскетбол изменялся…
всего,
список
на Впервые  на  Олимпийских  играх
баскетбол  был  представлен  в
Берлине в 1936 году.
      Баскетбол,  начиная  с  Джеймса
Найсмита,  прошел  длинный  путь.
И  сегодня  является  одним  из
наиболее  популярных  спортивных
состязаний в мире, чего не было бы
возможно  без  Доктора  Джеймса
Найсмита,
этой
великолепной игры.
основателя Правила игры
1 тайм

Перерыв
 10 минут
2 тайм
1 четверть
10 минут
2 мин
2 четверть
10 минут
3 четверть
10 минут
2 мин
4 четверть
10 минут
Длительность овертайма 5 минут Игра проходит на прямоугольной
площадке длиной 28 и шириной 15
м.  Кольцо  диаметром  45  см  с
натянутой на нем сеткой (без дна)
крепится  на  высоте  3,05  м  на
щите,  установленном  на  стойке
параллельно
линиям
площадки.
лицевым Масса  мяча  567–650  грамм,

(в  играх
окружность  749–780  мм
мужских  команд;  в  играх  женских
команд  используются  мячи  меньших
размеров, и еще меньше – в матчах по
мини-баскетболу).
Баскетбольные
типов:
двух
бывают
мячи
предназначенные  для  игры  только  в
помещениях и
    универсальные, т.е.
   пригодные для
   использования и в
   помещениях, и на улице. Подготовка баскетболиста
Физическая
Техническая
Тактическая
Морально
       волевая Матч  начинается  в  центре

  Матч  начинается  в  центре
площадки.  Судья  подбрасывает
площадки.  Судья  подбрасывает
мяч  строго  вверх  между  двумя
мяч  строго  вверх  между  двумя
игроками  команд-соперниц.  В  тот
игроками  команд-соперниц.  В  тот
момент,  когда  они  касаются  мяча
момент,  когда  они  касаются  мяча
(брать  мяч
нельзя),
нельзя),
(брать  мяч
начинается
игрового
начинается
игрового
времени.  После  каждого  свистка
времени.  После  каждого  свистка
судьи  секундомер  останавливается
судьи  секундомер  останавливается
–
игры
–
игры
включается  вновь.  Игровое  время
включается  вновь.  Игровое  время
фиксирует судья-секундометрист.
фиксирует судья-секундометрист.
возобновлением
возобновлением
и
и
руки
руки
в
в
отсчет
отсчет
с
с захваты,
удержание
   Мяч должен удерживаться одной или
двумя  руками.  Нельзя  использовать
для  удержания  мяча  предплечья  и
тело.
В  любом  случае  не  допускаются
удары,
и
Первое
толкание
нарушение  этого  правила  любым
игроком,  должно  фиксироваться  как
(грязная  игра);  второй  фол
фол
дисквалифицирует его, пока не будет
забит следующий мяч и если имелось
очевидное  намерение  травмировать
игрока, на всю игру.
противника. то
в
и
он  должен
поле
      Если  мяч  уходит  в  аут  (за  пределы
быть
площадки),
выброшен
первым
коснувшимся  его  игроком.  В  случае
спора  выбросить  мяч  в  поле,  должен
судья.
игроку
позволяется  удерживать  мяч  пять
секунд.  Если  он  удерживает  его
дольше,  то  мяч  отдается  противнику.
Если  любая  из
сторон  пытается
затягивать  время,  судья  должен  дать
фол.
им
Вбрасывающему повороты
остановки
финты
передвижения
Техника
нападения
броски
ведение
ловля
передачи Передвижение баскетболиста
Важный фактор для достижения успеха – умение
изменять скорость передвижения

 Шагом
 Бегом:
    спринтерский бег
(вперед лицом и
спиной, в боковом
направлении)
    приставными шагами
(вперед, назад, боком)
 Прыжками: толчком
одной и двумя ногами
 Остановки: шагом и
прыжком
 Повороты Пивотирование – прием, при котором,
стоя на одной осевой ноге  и переступая
другой, игрок меняет направление
Разновидности:
 Передний пивот
 Стационарный пивот
 Пивот у боковой
   линии
 Обратный пивот
 Качающийся пивот Финт – прием, с помощью которого игрок
старается скрыть свои основные действия от
противника
Финты без мяча
  выполняются
 на рывок

 на поворот
 передвижение
 на ловлю
 на заслон
Финты с мячом
 выполняются
 на передачу
 на бросок
 на ведение
 на поворот Владение мячом Ловля –
это прием , с помощью которого
баскетболист овладевает мячом
 Ловля двумя руками на уровне
груди
 Ловля двумя руками ниже пояса
 Ловля двумя руками над головой
 Ловля мяча двумя руками с
полуотскока
 Ловля мяча одной рукой на  уровне
груди с поддержкой
 Ловля мяча одной рукой на  уровне
груди без поддержки Следите за мячом
Следите за мячом
  при ловле мяча:
при ловле мяча:
Ловите мяч пальцами, а не
Ловите мяч пальцами, а не
Амортизируйте мяч руками
Амортизируйте мяч руками
Наблюдайте за вращением
Наблюдайте за вращением
Двигайтесь навстречу мячу
Двигайтесь навстречу мячу
Принимайте мяч на уровне
Принимайте мяч на уровне
ладонями
ладонями
мячамяча
Соблюдайте основные правила
Соблюдайте основные правила
груди, держа локти в
груди, держа локти в
сторону
сторону
Охраняйте путь передачи
Охраняйте путь передачи Передача мяча
Это  основа  успеха
Это  основа  успеха
всех  комбинаций
всех  комбинаций Способы передачи мяча
Двумя руками от
    груди
Двумя руками с
Двумя руками
Двумя руками
Бейсбольная
отскоком
снизу
над головой
(длинная)
передача Способы передачи мяча
Передача за спиной
Передача при
ведении мяча
Передача ударом
Передача крюком
Передача в прыжке
Передача по полу
Одной рукой снизу Ведение мяча
 ведение мяча на
   месте
 по прямой
 с изменением
направления
 со сменой рук
 с изменением
высоты отскока Техническая подготовка
защитника
 Стойка игрока
 Повороты
 Остановки
 Финты
 Передвижение
 Перехваты
 Выбивания
 Вырывание
 Овладение
отскоком мяча Освоенные  двигательные

действия  игры  в  баскетбол  и
сопряженные  с  ним  физические
упражнения
являются
средствами
эффективными
укрепления  здоровья  и  рекреации
и могут использоваться человеком
на  протяжении  всей  его  жизни  в
самостоятельных  формах  занятий
физической
культурой. КОНЕЦ…

file_name: basketbol (1).ppt

description:
Баскетбол
Коротко о главном

description: Владение мячом

description: КОНЕЦ…

intro:
Доктор Джеймс Найсмит известен во всем мире, как изобретатель баскетбола.Первая игра была сыграна футбольным мячом,а вместо колец, к перилам балкона, по обе стороны спортивного зала, Найсмит прикрепил две простые корзины, и в довершение всего, вывесил на доске объявлений список тринадцати правил, которые должны были управлять этой новой игрой…
    С течением времени баскетбол изменялся…Доктор Джеймс Найсмит известен во всем мире, как изобретатель баскетбола.Первая игра была сыграна футбольным мячом,а вместо колец, к перилам балкона, по обе стороны спортивного зала, Найсмит прикрепил две простые корзины, и в довершение всего, вывесил на доске объявлений список тринадцати правил, которые должны были управлять этой новой игрой…
    С течением времени баскетбол изменялся…

title: презентация. Баскетбол Коротко о главном


extracted_text:
Цель:
1. Познакомить учащихся
со спортивной игрой -
баскетбол;
2. Познакомить учащихся с
основными  правилами
игры в баскетбол;
3. Обучить навыкам
владения элементами
техники баскетбола.
Презентация подготовлена учителем физической культуры первой
квалификационной категории МОУ «СОШ №1 г.

Калининска»Шараповым Г.Г. • Кратко о баскетболе можно сказать, что это спортивная
командная игра, в которой игроки забрасывают мяч в
"корзину", состоящую из кольца с сеткой внизу.
• Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты
Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном
центре Христианской молодежной ассоциации в
Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки
по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец
Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру.
Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые
корзины без дна, в которые нужно было забрасывать
футбольный мяч (basket - корзина, boll - мяч). Игра Баскетбол
• В баскетбол играют две (2) команды, в
каждой из которых по пять (5) игроков.
Цель каждой команды - забросить мяч в
корзину соперника и помешать другой
команде овладеть мячом, и забросить его
в корзину.
• 1.2 Корзина: своя/соперников
• Корзина, которую команда атакует,
является корзиной соперника, а корзина,
которую та же команда защищает,
называется собственной корзиной
команды.
• 1.3 Перемещение мяча
• Мяч можно передавать, бросать,
отбивать, катить или вести в любом
направлении при условии соблюдения
положений соответствующих статей,
изложенных Правил.
• 1.4 Победитель игры
• Победителем игры становится команда,
которая по окончании игрового времени
четвертого периода или, если необходимо,
дополнительного(-ых) периода(-ов)
набрала большее количество очков. Площадка
и
 размеры линий
• Игровая площадка должна представлять собой
плоскую прямоугольную твердую поверхность без
каких-либо препятствий Для главных официальных
соревнований ФИБА, а также для строящихся новых
игровых площадок размеры, измеренные от
внутреннего края ограничительных линий, должны
быть 28 метров в длину и 15 метров ширину. Щиты и опоры щита
 Размеры щитов должны быть:
1,80 м по горизонтали и 1,05 м
по вертикали. Каждая команда должна
состоять из:
• Капитана, который
• Не более чем десяти
(10) членов команды,
имеющих право играть.
• Тренера и, по желанию
команды, помощника
тренера.
должен быть одним из
членов команды,
имеющего право играть.
• Пять (5) Игроков
каждой команды
должны находиться на
площадке в течение
игрового времени и они
могут быть заменены Игровое время, ничейный
счет и дополнительные
периоды
• Игра состоит из четырех
• Продолжительность
(4) периодов по десять (10)
минут.
перерыва между первым и
вторым, третьим и
четвертым периодами
игры и перед каждым
дополнительным периодом
составляет две (2) минуты.
• Продолжительность
перерыва между
половинами игры -
пятнадцать (15) минут. Как играют мячом
• В баскетболе мячом
• Бежать с мячом,
играют только руками.
преднамеренно бить по
нему ногой, блокировать
любой частью ноги или
бить по нему кулаком
является нарушением.
соприкосновение или
касание мяча стопой или
ногой не является
нарушением.
• Случайное Контроль мяча
• Игрок контролирует
мяч, когда он держит
или ведет живой мяч,
или живой мяч
находится в его
распоряжении.
• Команда контролирует
мяч, когда Игрок этой
команды контролирует
живой мяч или Игроки
этой команды
передают мяч друг
другу. Правило
• Мяч, заброшенный с
площадки, засчитывается
команде, атакующей корзину,
в которую он заброшен,
следующим образом:
• За мяч, заброшенный со
штрафного броска,
засчитывается одно (1) очко.
• За мяч, заброшенный с игры,
из 2-х очковой зоны
засчитывается два (2) очка.
• За мяч, заброшенный из 3-х
очковой зоны, засчитывается
три (3) очка.
• Если Игрок случайно
забрасывает мяч с площадки
в свою корзину, очки
записываются Капитану
соперников. Зона трехочковых
бросков
• Двумя параллельными линиями,
• Зоной трехочковых бросков с игры
для команды является вся игровая
площадка, за исключением области
около корзины соперника,
ограниченной:
начинающимся с лицевой линии на
расстоянии 6.25 м от точки на
площадке, полученной на
пересечении с ней перпендикуляра,
опущенного из центра корзины
соперника. Расстояние от этой
точки до внутреннего края
середины лицевой линии равно
1.575 м.
• Полукругом радиусом 6.25 м до
внешнего края его линии с центром
в той же точке, что указана выше,
до соединения с параллельными
линиями. Ведение мяча
• Ведение начинается, когда Игрок, получивший
контроль над живым мячом на площадке,
бросает, отбивает его в пол или катит его по
полу и касается мяча опять, прежде, чем его
коснется другой Игрок.
• Ведение заканчивается в тот момент, когда
Игрок касается мяча одновременно двумя
руками или допускает задержку мяча в одной
или обеих руках.
• При ведении мяч может быть подброшен в
воздух при условии, что мяч коснется пола
раньше, чем Игрок снова коснется мяча своей
рукой.
когда мяч не находится в контакте с его рукой,
не ограничено.
• Число шагов, которые Игрок может сделать,
• Следующие действия не являются ведением:
1. Последовательные броски в корзину
противника.
2. Случайная потеря мяча в начале или в конце
ведения.
3. Попытки установить контроль над мячом путем
выбивания его из области расположения других
Игроков.
Игрока.
4. Выбивание мяча из-под контроля другого
5. Препятствование передаче и перехват мяча.
6. Перебрасывание мяча из руки (рук) в руку
(руки) и задержка его прежде, чем он коснется
пола, при условии, что Игрок не совершает
нарушения в передвижении с мячом. •
Пробежка
Пробежка - запрещенное
перемещение одной или обеих
ног в любом направлении, во
время контроля живого мяча на
площадке. Три секунды
• Игрок не должен оставаться более
трех (3) секунд подряд в ограниченной
зоне соперника, когда его команда
контролирует живой мяч на площадке
и игровые часы включены.
• Для того, чтобы Игрок рассматривался
находящимся вне ограниченной зоны,
он должен расположить обе ноги на
полу вне этой зоны. Фол
• Фол - это несоблюдение
Правил, вследствие
персонального
контакта с соперником
и/или неспортивного
поведения.
• Фол фиксируется
провинившемуся и
наказывается согласно
положениям
соответствующей
статьи Правил. Наказание
• Если нарушение совершается в
• Если нарушение совершается в
1. два (2) очка, если мяч был
2. три (3) очка, если мяч был
• Засчитывание мяча и
нападении, никакие очки не
засчитываются и мяч передается
сопернику для вбрасывания из-за
пределов площадки напротив
линии штрафного броска.
защите, атакующей команде
засчитываются:
выпущен из 2-очковой зоны.
выпущен из 3-очковой зоны.
последующая процедура таковы,
как в случае попадания мяча в
корзину.
• Если нарушение совершается
одновременно Игроками обеих
команд, никакие очки не
засчитываются. Игра
возобновляется спорным
броском. Штрафные броски
Нахождение игроков при штрафном броске
• Штрафной бросок - это возможность, предоставляемая Игроку, набрать одно
(1) очко броском в корзину без помех с позиции за линией штрафного броска
и внутри полукруга.
• Серия штрафных бросков - это все штрафные броски в результате наказания
за один фол.
• Штрафной бросок и все действия, связанные с ним, заканчиваются, когда
мяч:
1. Входит непосредственно в корзину сверху, остается в ней или проходит
сквозь нее.
2. Не имеет больше возможности попасть в корзину непосредственно или после
касания кольца.
3. Правильно был сыгран Игроком после того, как коснулся кольца.
4. Касается пола. Развитие баскетбольных
навыков.
Ведение мяча
1. Стоя на месте. Ведение вокруг корпуса.
2. Стоя на месте. Ведение вокруг и между ногами.
3. Стоя на месте. Разновысокое ведение. Несколько ударов с высотой отскока
60-80 см и сразу же переход на низкое ведение с высотой отскока 10-15 см.
4. Стоя на месте. Очень частое низкое ведение попеременно левой и правой
рукой.
5. Стоя на месте. Ведение двух мячей.
6. Стоя на месте. Ведение трех-четырех мячей.
7. Сидя на скамейке. Очень низкое ведение, высота отскока не более 5-7 см от
8. Сидя на скамейке. Ведение мяча под вытянутыми вперед ногами в быстром
9. Бег на носках с ведением мяча.
10. Бег на пятках с ведением мяча.
11. Бег на краях стопы (поочередно внешнем и внутреннем) с ведением мяча.
12. Бег в полуприседе с ведением мяча.
пола.
темпе. • 13. Передвижение в глубоком приседе с ведением мяча.
• 14. Спортивная ходьба с ведением мяча.
• 15. Гладкий бег с поворотами и ведением мяча.
• 16. Гладкий бег с переводами мяча с руки на руку перед
• 17. Бег приставными шагами: мяч проходит между
• 18. Бег окрестным шагом с ведением мяча.
• 19. Бег спиной вперед с ведением мяча.
• 20. Передвижение спиной вперед в глубоком приседе с
собой, за спиной и между ногами.
ногами на каждом шаге.

поворотами на 90* с ведением мяча. Таким образом
тренируется пивотный шаг.
мяча.
• 21. Бег с выбрасыванием прямых ног вперед с ведением
• 22. Бег взахлест назад с ведением мяча.
• 23. Бег с высоким подниманием бедра. Мяч
переводится с руки на руку ударом под ногой на каждом
шаге.
• 24. Передвижение попеременными прыжками с ноги на
ногу с ведением мяча. Тренировка броска
Техника выполнения броска
•
• 2. Броски из-под кольца с
1. Броски из-под щита. Игроки
выстраиваются в две колонны.
В каждой колонне по два - три
мяча. После ведения головной
игрок забрасывает мяч и
передает его в свою колонну.
Затем переходит в хвост другой
колонны .
препятствием. Игрок отдает мяч
тренеру, разбегается к кольцу,
получает ответную передачу,
делает два шага, перепрыгивая
через стул, и бросает по кольцу.
Задача: при броске выпрыгнуть
максимально вверх, не задеть
стул и быть готовым к борьбе на
щите. Упражнение воспитывает
у игроков стремление завершать
бросок из-под кольца в высшей
точке прыжка, оставаться в
игре после броска и участвовать
в борьбе за отскок на чужом
щите .
передает игроку мяч для
завершения атаки в одном
прыжке.
• 3. То же, что и упр. 2, но тренер •

4. Броски со средней
дистанции без
сопротивления. Игрок ведет
мяч от центра поля к линии
штрафного броска,
выполняет бросок в прыжке,
идет на подбор, в случае
промаха добивает мяч в
кольцо, вновь подбирает его
и с ведением возвращается к
линии штрафного броска.
Повторить 10-15 раз подряд в
быстром темпе.
• 5. То же, что и упр. 4, но
ведение начинается от
лицевой линии к линии
штрафного броска и бросок
выполняется с поворотом на
180*.
бросок выполняется с
расстояния 5-6-8 м, с разных
точек.
после выполнения передачи
от стены.
• 7. То же, что и упр. 6, но
• 6. То же, что и упр. 4, но Улыбнемся вместе.
                           Последний
удар. Источники
•
•
•
•
•
•
•
http://sport.rin.ru/html/rools_54.
htmlhttp://sport.rin.ru/images/rools/1.jpg
http://dic.academic.ru/dic.nsf/bse/67613/Б
аскетбол
http://basketb.wordpress.com/
http://topdesktop.ru/files/sport/800/83.jpg
http://olympus.ourlife.ru/gallery/data/media/35/0
783copy.jpg
 Физкультура и Спорт малая
энциклопедия (Гусевой Г.В.,
Кондрашовой Н.М., Милютина В.П.,
1992г)
 Спортивные игры. Учебник для физ.
ин-тов. Под ред. Портных Ю. И.М.
1975г.:
 Баскетбол учебник для
физкультурных институтов. Под ред.
Н.В. Семашко. "Физкультура и спорт",
1976г.
• 4. Упражнения в баскетболе.
"Физкультура и спорт", 1972г.
•
•

description:
Улыбнемся вместе.
                           Последний
удар.

intro:
Кратко о баскетболе можно сказать, что это спортивная командная игра, в которой игроки забрасывают мяч в "корзину", состоящую из кольца с сеткой внизу.
Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket - корзина, boll - мяч).Кратко о баскетболе можно сказать, что это спортивная командная игра, в которой игроки забрасывают мяч в "корзину", состоящую из кольца с сеткой внизу.
Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket - корзина, boll - мяч).

title: Презентация. Баскетбол.


extracted_text:
Содержание:
• 1. Что такое баскетбол?
• 2. История баскетбола
• 3. Правила игры
• 4. Нарушения
• 5. Фол
• 6. Основные элементы игры 1.Что такое баскетбол?
• Баскетбол (англ. basket-корзина, ball-мяч)
- спортивная командная игра с мячом.
Баскетбол один из самых популярных
видов спорта в мире.
• Наибольшего развития игра достигла в
США, где был организован один из
сильнейших баскетбольных чемпионатов
— чемпионат Национальной
баскетбольной ассоциации (НБА), также
считается национальным видом спорта в
Литве. 2.История баскетбола
• Скромный преподаватель колледжа Молодёжной Христианской Ассоциации из
Спрингфилда, штат Массачусетс, по имени Джеймс Нейсмит. Нашел выход, как
можно разнообразить уроки физкультуры в колледже. 1 декабря 1891 года он
привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и,
разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл
которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину
соперников.
• Идея этой игры у него зародилась ещё в школьные годы, когда дети играли в
старинную игру «duck-on-a-rock».
• Вполне прагматично названная «баскетбол» игра, конечно, лишь отдалённо
напоминала то феерическое зрелище, которое известно нам под этим именем
сегодня. Ведения мяча не существовало, игроки только перебрасывали его
друг другу, стоя на месте, и стремились, затем закинуть в корзину, причём
исключительно обеими руками снизу или от груди, а после удачного броска
один из игроков забирался на приставленную к стене лестницу и извлекал мяч
из корзины. С современной точки зрения действия команд показались бы нам
вялыми и заторможенными, однако целью доктора Нейсмита было создать игру
именно коллективную, в которую можно было бы вовлечь одновременно
большое количество участвующих, и этой задаче его изобретение отвечало в
полной мере. 3. Правила игры
• Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы американцем Джеймсом Нейсмитом и
состояли лишь из 13 пунктов. С течением времени баскетбол изменялся, изменений потребовали и
правила. Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе
ФИБА, после этого они многократно корректировались и изменялись, последние значительные
изменения были внесены в 1998 и 2004 годах. С 2004 года правила игры остаются неизменными.
• В баскетбол играют две команды, обычно по двенадцать человек, от каждой из которых на
площадке одновременно присутствует пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе -
забросить мяч в корзину соперника и помешать, другой команде овладеть мячом и забросить его в
корзину своей команды. Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол,
преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком
является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не
является нарушением.
• Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала
большее количество очков. При равном счёте по окончании основного времени матча назначается
овертайм (обычно пять минут дополнительного времени), в случае, если и по его окончании счёт
будет равен, назначается второй, третий овертайм и т. д., до тех пор, пока не будет выявлен
победитель матча. За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество
очков:
• 1 очко — бросок со штрафной линии
• 2 очка — бросок со средней или близкой дистанции (ближе трёх очковой линии)
• 3 очка — бросок из-за трёх очковой линии на расстоянии 6м 75см (7м 24см в Национальной
баскетбольной ассоциации) Игра официально начинается спорным броском в центральном круге,
когда мяч правильно отбит одним из спорящих. Матч состоит из четырёх периодов по десять минут
с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между второй и третьей четвертями
игры - пятнадцать минут. После большого перерыва команды должны поменяться корзинами. 4. Нарушения
• аут - мяч уходит за пределы игровой площадки;
• пробежка-игрок, контролирующий мяч, совершает перемещение ног сверх
ограничений, установленного правилами
• нарушение ведения мяча, включающее в себя пронос мяча, двойное ведение;
• три секунды - игрок нападения находится в зоне штрафного броска более
трех секунд в то время, когда его команда владеет мячом в зоне нападения;
• пять секунд — игрок при выполнении вбрасывания не расстается с мячом в
течение пяти секунд;
• восемь секунд — команда, владеющая мячом из зоны защиты, не вывела его
в зону нападения за восемь секунд;
• 24 секунды - команда владела мячом более 24 секунд и не произвела точного
броска по кольцу. Команда получает право на новое 24 секундное владение,
если мяч, брошенный по кольцу, коснулся дужки кольца, либо щита, а также
в случае получения фола защищающейся командой.
• плотноопекаемый игрок - игрок держит мяч более пяти секунд, в то время
как соперник его плотно опекает;
• нарушения возвращения мяча в зону защиты - команда, владеющая мячом в
зоне нападения, перевела его в зону защиты. 5. Фолы
• Фол - это несоблюдение правил, вызванное персональным
контактом или неспортивным поведением.
• Виды фолов:
• персональный - фол, вследствие персонального контакта.
• технический фол - фол, не вызванный контактом с
соперником.
• неспортивный - фол, совершенный вследствие контакта, при
котором игрок не пытался сыграть мячом в рамках правил.
• дисквалифицирующий фол - это фол, вследствие вопиющего
неспортивного поведения.
• Игрок, получивший 5 фолов в матче, должен покинуть
игровую площадку и не может принимать участие в матче
(но при этом ему разрешается остаться на скамейке
запасных) Игрок, получивший дисквалифицирующий фол
должен покинуть место проведения матча. Наказание за Фол
• Наказание: Если фол совершен на игроке, не
находящемся в стадии броска, то:
• 1) Если команда не набрала 5 командных фолов или фол
совершен игроком, команда которого владела мячом, то
пострадавшая команда производит вбрасывание;
• 2) В противном случае пострадавший игрок выполняет 2
штрафных;
броска, то:
• Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии
• 1) Если бросок был удачным, он засчитывается, и
пострадавший игрок выполняет 1 штрафной;
• 2) Если бросок был неудачным, то пострадавший игрок
выполняет такое количество штрафных бросков, сколько
очков заработала бы команда будь бросок удачным. Неспортивный фол
• Наказание:
• Если фол совершен на игроке, находящемся в стадии
броска, то поступают так же, как и в случае
персонального фола.
• Если фол совершен на игроке, не находящемся в стадии
броска, то пострадавший игрок выполняет 2 броска.
После выполнения штрафных бросков мяч вбрасывает
пострадавшая команда из-за пределов площадки на
продолжении центральной линии. Исключение
составляют фолы, совершенные до начала первого
периода. В этом случае после штрафных бросков
проводится розыгрыш спорного броска (как и в случае
нормального начала игры). Если игрок в течение одного
матча совершает 2 неспортивных фола, он должен быть
дисквалифицирован. Дисквалифицирующий
фол
• Дисквалифицирующий фол может
получить игрок, запасной, тренер
или официальное лицо команды.
• Наказание:
• Количество штрафных и
вбрасывание после них
назначаются аналогично
неспортивному фолу. • Технический фол — фол, не вызванный
контактом с соперником. Это может
быть неуважение к судьям, сопернику,
задержка игры, нарушения
процедурного характера.
• Наказание:
• Любой игрок команды, не нарушившей
правила, пробивает 2 штрафных броска.
После выполнения бросков сбрасывание
производится аналогично
неспортивному фолу. 6. Основные элементы
игры
• 1) Жесты судей:
• 1. Одно очко. Поднимается рука с указательным пальцем вверх и опускается кисть
• 2. Два очка. Поднимается рука с указательным и средним пальцами вверх и опускается кисть
• 3. Попытка трехочкового броска. Резким движением поднимается рука с большим, указательным и
средним пальцами вверх
• 4. Успешный трехочковый бросок. Резким движением поднимаются обе руки с большим,
указательным и средним пальцем вверх
• 5. Очки не считать. Быстрое разведение рук из скрещенного их положения на груди
• Относящиеся ко времени:
• 1. Остановка времени. Рука поднимается вверх с открытой ладонью. Движение сопровождается
• 2. Остановка времени для фола. Рука, сжатая в кулак поднимается вверх, другая открытой
ладонью указывает на нарушителя правил. Движение при этом сопровождается свистком.
• 3. Включение игрового времени. Производится отмашка рукой из положения вверх в положение
свистком
вперед.
движение.
• 4. Новый отсчет 24 секунд. Рука поднимается вверх. Указательный палец руки совершает круговое
• Административные:
• 1. Замена. Скрестить руки перед грудью (одновременно со свистком)
• 2. Приглашение на площадку. Взмахнуть открытой ладонью по направлению к себе.
• 3. Затребованный перерыв. Указательный палец руки и ладонь образуют букву "Т"
• 4. Связь между судьями на площадке и судьями за столом. Рука вытягивается вперед с поднятым
вверх большим пальцем
• 5. Видимый отсчет времени (5 и 8 секунд). Отсчет ведется пальцами поднятой руки. 2) Дриблинг
• Одним из основных технических приемов баскетбола является
ведение мяча, второй, после передачи, способ перемещения мяча
по площадке. Правильное, технически грамотное ведение мяча -
является основой для постоянного контроля за ним, а также
основой для индивидуального обыгрывания соперника.
• Основная стойка при ведении мяча: тело слегка наклонено вперед,
ноги в коленях согнуты, таз опущен, голова поднята, плечи
развернуты. Во время проводки мяча игрок должен быть в любой
момент изменить направление своего движения, сделать
остановку, сделать передачу мяча или выполнить бросок по
кольцу. Мяч при этом укрывается от соперника корпусом,
свободной рукой, плечом. Кисть руки, ведущей мяч, регулирует
при этом силу удара, направление движения и высоту отскока
мяча. В этом случае кончики пальцев лишь слегка касаются мяча,
при этом игрок не должен смотреть на мяч, а контролировать его
своим периферическим зрением. В поле зрения игрока, ведущего
мяч, должны находиться его партнеры, игроки другой команды,
судьи. 3) Передача
• Одним из самых важных и наиболее технически сложных элементов
баскетбола является передача мяча. Это самый главный элемент в игре
разыгрывающего защитника. Игрок, который отдает пас, отвечает за
своевременность, точность, быстроту передачи, ее внезапность для
соперников и за удобство обработки мяча.
• Основные способы передачи мяча в баскетболе:
• - пас от плеча;
• - пас от груди;
• - пас из-за головы;
• - пасы снизу, сбоку, из рук в руки.
• Передача от груди является самым эффективным и наиболее
распространенным способом передачи мяча партнерам, пока между
игроками по команде нет соперников. Держать мяч следует близко к
груди и толкают его вперед, выпрямляя запястья таким образом, чтобы
кисти рук развернулись. После выполнения броска большие пальцы рук
должны оказаться внизу, а тыльные стороны ладони должны быть
повернутыми друг к другу. Бросок следует выполнять так, чтобы мяч
летел в направление груди принимающего. Обычно мяч направляется по
прямой - это самый быстрый способ передачи мяча своему партнеру. • Передача из-за спины. В этом случае выполняется передача, при которой передающий берет мяч
в руку, обычно это бросающая рука и обводит его вокруг своего корпуса за спиной. И после
этого выполняет передачу своему игроку, при этом в то время пока мяч переносится назад,
пасующий успевает заблокировать принимающего.
• Передача с отскоком. При этой передаче мячом ударяют об пол игровой площадки, перед тем
как он достигнет партнера. Не всем защитникам удается перехватить мяч, который ударяется
об пол, поэтому во многих случаях очень полезна передача с отскоком. Такая передача
заставляет защитника принимать неестественную позу, при которой он вынужден согнуть
корпус, чтобы достать мяч, который проносится рядом с ним.
• Передача над головой. При выполнении такой передачи принимающий игрок должен получить
мяч на уровне своего подбородка или выше. Если передача выполнена сверху вниз, то мяч,
опускающийся до пояса принимающего, сильно сковывает движения рук принимающего,
которому трудно решить каким образом принять мяч - держа большие пальцы рук вверх или
вниз.
• Существует также ряд "скрытых" передач, которые целесообразно использовать в условиях
активной защиты противников, и они дают возможность замаскировать истинное направление
паса. Движения, которые выполняет игрок, для передачи мяча своему игроку частично скрыты
от глаз опекающего противника и в некоторой мере являются для него полной
неожиданностью. В игре применяются такие виды "скрытых" передач: передача за спиной,
передача из-за спины, передача под рукой, иногда даже передача из-под ноги. Для выполнения
"скрытых" передач характерен короткий замах, для выполнения которого требуется минимум
времени, и мощное завершающее движение кисти и пальцев рук. В зависимости от игровой
ситуации, расстояние, на которое надо послать мяч партнеру, расположения или направления
движения игрока по команде, способов и характера противодействия соперников игрок должен
сам решить каким способом передачи мяча ему воспользоваться. 4) Подбор
• Одним из важнейших элементов при
игре в баскетбол является подбор (англ.
rebound), при котором игрок овладевает
мячом после выполнения неудачно 2-х
или 3-х очкового броска. Различаются
несколько видов подборов:
• - подбор в нападении, на чужом щите;
• - подбор в защите, на своем щите;
• - коллективный подбор. 5) Перехват
• В баскетболе действия игроков обороны по завладению мячом
называется перехват. Такой элемент игры выполняется при броске
или передаче мяча игроками атаки.
• - Перехват мяча при передаче: Мяч следует ловить в прыжке после
рывка одной или двумя руками. Но если нападающий выходит на
передачу мяча, то защитнику необходимо на коротком расстоянии
опередить противника на пути к мячу. Плечом и руками защитник
стремится отрезать прямой путь противника к мячу и овладевает
им. Чтобы избежать столкновения с нападающим, защитник
должен, немного отклонится в сторону, проходя вплотную к нему.
Как только он овладел мячом, то ему надо сразу же перейти на
ведение мяча, чтобы избежать пробежки.
• - Перехват мяча при ведении. В том случае, когда нападающий
противника ведет мяч слишком высоко и не прикрывает его
корпусом, то перехватить такой мяч не составит большого труда -
необходимо сделать рывок и выбить мяч у него одной или двумя
руками. 6) Блокшот
• Блокшот – термин, который используется в
баскетболе, и определяет ситуацию, когда
игрок защиты блокирует бросок соперника, не
нарушая при этом правила игры. Игроки
передней линии, центровые и тяжелые
форварды, являются основными блокирующими.
Но зачастую игроки других линий, которые
обладают хорошим прыжком и координацией,
очень часто становятся лучшими по данному
показателю. Блокшоты - это показатель,
который показывает действия игрока при игре
в обороне.

intro:
Баскетбол (англ. basket-корзина, ball-мяч) - спортивная командная игра с мячом. Баскетбол один из самых популярных видов спорта в мире.
Наибольшего развития игра достигла в США, где был организован один из сильнейших баскетбольных чемпионатов — чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА), также считается национальным видом спорта в Литве.Баскетбол (англ. basket-корзина, ball-мяч) - спортивная командная игра с мячом. Баскетбол один из самых популярных видов спорта в мире.
Наибольшего развития игра достигла в США, где был организован один из сильнейших баскетбольных чемпионатов — чемпионат Национальной баскетбольной ассоциации (НБА), также считается национальным видом спорта в Литве.

title: Презентация. Баскетбол. Правила


extracted_text:
Зоровьесберегающая
программа
«Биофитнес» Биофитнес  - это
Биофитнес
- это
оздоровительная методика.
оздоровительная методика.
Фитнес  (англ. fitness, от глагола
Фитнес
(англ. fitness, от глагола
«to fit» — соответствовать, быть в
«to fit» — соответствовать, быть в
хорошей форме) — в более
хорошей форме) — в более
широком смысле — это общая
широком смысле — это общая
физическая подготовленность
физическая подготовленность
организма человека.
организма человека. Основа программы
Основа программы
«Биофитнес»
«Биофитнес»
• Упражнения фитнеса
Упражнения фитнеса
• Оздоровительные виды
Оздоровительные виды
гимнастики
гимнастики
• Профилактические упражнения
Профилактические упражнения
• Традиционные и
Традиционные и
нетрадиционные средства
нетрадиционные средства
физкультуры
физкультуры №
Раздел
программы
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Теоретич. и
психологич.
подготовка
Фитнесаэробика
Фитбол
гимнастика
Гимнастика для
стоп
Биогимнастика
Суставная
гимнастика
Зрительная
аэробика
Пальчиковая
гимнастика
Релаксация
Звездная осанка
10
Упражнения на
дыхание
Неделя
2
3
+
+
+
+
+
+
+
+
+

+
+
+
+
+
+
+
1
+
+
+
+
+
+
+
+
4
+
+
+
+
+
+
+
+
Количество
Задачи
Продолжительность
На каждом
Привитие интереса , Т.Б.,
3
3
Обучение выполнению
упражнений
под музыку
Формирование осанки,
укрепление кардио
респираторной системы
             3
Профилактика плоскостопия
3
Профилактика  опорно
двигательного аппарата
ежедневно
Развитие гибкости мышц и
суставов
13 мин.  1раз в неделю на
уроках биофитнеса
1215 мин на утр. гимн. 2023
мин. на уроках биофитнеса
2530 мин. на уроках
биофитнеса
2030 мин. на уроках
биофитнеса
3040 мин. на уроках
биофитнеса
58 мин. на уроках
биофитнеса
ежедневно
Профилактика миопии
58 мин. на утр. гимн. уроках
биофитнеса
ежедневно
Развитие тонкой моторики
57 мин. на утр. гимн. уроках
пальцев
ежедневно
ежедневно
ежедневно
Развитие способности к
мышечному расслаблению
Профилактика и коррекция
опорнодвигательного аппарата
Сочетание ритма движения и

дыхания
биофитнеса
56 мин. на уроках
биофитнеса
57 мин. на утр. гимн., уроках
биофитнеса
23 мин. на уроках
биофитнеса Моделирование
Моделирование
двигательного режима
двигательного режима
• Урок – обучение;
Урок – обучение;
• Урок – игра;
Урок – игра;
• Урок – путешествие;
Урок – путешествие;
• Урок – сказка;
Урок – сказка;
• Урок – тренировка;
Урок – тренировка;
• Коррекционно-профилактический;
Коррекционно-профилактический;
• Тематический;
Тематический;
• Комплексный;
Комплексный;
• Контрольно-проверочный.
Контрольно-проверочный. Профилактика
Профилактика
плоскостопия
плоскостопия Босохождение
Босохождение
для снятия напряжения в ногах,
для снятия напряжения в ногах,
поднятия иммунитета и повышения
поднятия иммунитета и повышения
общего тонуса организма.
общего тонуса организма. Массаж стопы
Массаж стопы Разминочные
Разминочные
упражнения
упражнения Профилактика
Профилактика
искривления
искривления
позвоночника
позвоночника Суставная гимнастика
Суставная гимнастика подобранных упражнений,
подобранных упражнений,
направленных на нормализацию
направленных на нормализацию
Комплекс специально
Комплекс специально
функции позвоночника
функции позвоночника Разные исходные
Разные исходные
положения
положения
Позволяют равномерно
Позволяют равномерно
  развивать мышцы
развивать мышцы
Правильно
Правильно
      распределять
распределять
     мышечную тягу
мышечную тягу Упражнения с
Упражнения с
предметами
предметами
«Биофитнес»
«Биофитнес»
    укрепляет,
укрепляет,

         тренирует,
тренирует,

                                оздоравливает
оздоравливает

организм.
организм. Игры с предметами
Игры с предметами Офтальмотренаж
Офтальмотренаж Фитболгимнастика
Фитболгимнастика
  Тренируется:
Тренируется:
• Вестибулярный аппарат;
Вестибулярный аппарат;
• Координация движений;
Координация движений;
• Равновесие…
Равновесие… Главная функция фитбола -  -
Главная функция фитбола
разгрузить суставы.
разгрузить суставы.
Это эффективный тренажёр для
Это эффективный тренажёр для
самых разных проблемных зон.
самых разных проблемных зон. Танец на фитболах
Танец на фитболах Снятие стресса,
Снятие стресса,
напряжения
напряжения Упражнение  для
Упражнение  для
уравновешивания
уравновешивания
психики
психики На восстановление
На восстановление
дыхания
дыхания Эффективность
Эффективность
1- общее состояние здоровья
2- развитие основных физических качеств
3- мотивация достижений ребёнка
4- приобщение к ЗОЖ
5- умственная и физическая
работоспособность
6- эмоциональная и социальная сфера Результаты
Результаты

description:
Массаж стопы
Массаж стопы

description:
Игры с предметами
Игры с предметами

description:
Офтальмотренаж
Офтальмотренаж

description:
Танец на фитболах
Танец на фитболах

description:
Результаты
Результаты

intro:
Презентация по физической культуре. Зоровьесберегающая программа «Биофитнес»
Биофитнес - это оздоровительная методика.
Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Упражнения фитнеса
Оздоровительные виды гимнастики
Профилактические упражнения
Традиционные и нетрадиционные средства физкультурыУпражнения фитнеса
Оздоровительные виды гимнастики
Профилактические упражнения
Традиционные и нетрадиционные средства физкультуры

title: Презентация. Зоровьесберегающая программа «Биофитнес»


extracted_text:
Презентация по
Презентация по
физической культуре
физической культуре
 на тему «БОКС»
 на тему «БОКС»
ЖАБСКА
Я МАРИЯ БОКС (англ. box, букв. — удар), спортивное единоборство,
БОКС (англ. box, букв. — удар), спортивное единоборство,
кулачный бой по особым правилам, в специальных мягких
кулачный бой по особым правилам, в специальных мягких
перчатках. Родина современного бокса — Англия (1617 вв.). В
перчатках. Родина современного бокса — Англия (1617 вв.). В
Европы с 1924.
Европы с 1924.
Международной ассоциации любительского бокса (AIBA;
Международной ассоциации любительского бокса (AIBA;
основана в 1946) свыше 160 стран (1999). В программе
основана в 1946) свыше 160 стран (1999). В программе
Олимпийских игр с 1904, чемпионаты мира проводятся с 1974,
Олимпийских игр с 1904, чемпионаты мира проводятся с 1974, Развитие бокса за рубежом.
Развитие бокса за рубежом.
 Бокс прошел сложный
Бокс прошел сложный
путь от примитивного
путь от примитивного
кулачного боя,
кулачного боя,
самобытного
самобытного
единоборства до
единоборства до
современных правил,
современных правил,
сформировавших его
сформировавших его
как вид спорта.
как вид спорта.  Египетские
Египетские
иероглифы,
иероглифы,
относящиеся еще к
относящиеся еще к
сороковому веку до
сороковому веку до
нашей эры,
нашей эры,
изображают воинов,
изображают воинов,
которые ведут
которые ведут
кулачный бой в
кулачный бой в
примитивных
примитивных
перчатках – кожаных
перчатках – кожаных
бинтах.
бинтах.  В Римской Империи
В Римской Империи
на полоски кожи
на полоски кожи
одевались
одевались
специальные
специальные
медные или
медные или
железные
железные
накладки, чтобы
накладки, чтобы
вести
вести
гладиаторские бои,
гладиаторские бои,
обычно
обычно
заканчивающиеся
заканчивающиеся
смертью одного из
смертью одного из
борющихся.
борющихся.  Личность Джемса Фига
Личность Джемса Фига
заслуженно занимает видное
заслуженно занимает видное
место в истории бокса. Свой
место в истории бокса. Свой
путь в боевых искусствах он
путь в боевых искусствах он
начал с фехтования на
начал с фехтования на
палашах, рапирах и палках,
палашах, рапирах и палках,
где был выдающимся
где был выдающимся
мастером, он стал первым
мастером, он стал первым
официальным чемпионом
официальным чемпионом
Англии и владел этим
Англии и владел этим
титулом с 1719 по 1729 год,
титулом с 1719 по 1729 год,
он был первым
он был первым
преподавателем кулачного
преподавателем кулачного
боя, а также организатором
боя, а также организатором
призового ринга.
призового ринга.  Пользуясь не меньшей
Пользуясь не меньшей
популярностью, чем
популярностью, чем
Фигг, Браутон
Фигг, Браутон
превосходил всех
превосходил всех
боксерском искусстве.
боксерском искусстве.
Разработанные им
Разработанные им
правила несколько
правила несколько
смягчили грубость
смягчили грубость
практического боя. По
практического боя. По
этим правилам поединки
этим правилам поединки
проводились на ринге
проводились на ринге Развитие бокса на Руси.
Развитие бокса на Руси.
 В конце Х1Х века в
В конце Х1Х века в
России начинает
России начинает
культивироваться
культивироваться
бокс. Его неутомимым
бокс. Его неутомимым
пропагандистом стал
пропагандистом стал
Э.Лусталло. Он
Э.Лусталло. Он
приехал в Россию из
приехал в Россию из
Франции в
Франции в
девяностых годах
девяностых годах
прошлого века.
прошлого века.  Специалисты называют случайно проведенным
Специалисты называют случайно проведенным
первенство СССР по боксу 1926 года.
первенство СССР по боксу 1926 года.
Виднейшие деятели бокса в России: 1Э.И.Лусталло,
2В.М.Жуков, 3И.Б.Граве, 4А.Г.Харлампиев,
5Н.Н.Алимов (Кара Малай), 6П.В.Никифоров, 7
В.В.Самойлов  Большое значение для отечественного бокса
Большое значение для отечественного бокса
сыграло создание кафедр бокса в институтах
сыграло создание кафедр бокса в институтах
физической культуры. Эти кафедры должны
физической культуры. Эти кафедры должны
были впервые разработать методику его
были впервые разработать методику его
преподавания, дать систему тренировки
преподавания, дать систему тренировки
боксера. В московском институте физической
боксера. В московском институте физической
культуры эту кафедру возглавил свидетель и
культуры эту кафедру возглавил свидетель и
участник почти всех событий, связанных с
участник почти всех событий, связанных с
развитием бокса в нашей стране Константин
развитием бокса в нашей стране Константин
Васильевич Градополов.
Васильевич Градополов.  Впоследствии наиболее успешно выступали
Впоследствии наиболее успешно выступали
боксеры СССР, Болгарии, Германии, Венгрии,
боксеры СССР, Болгарии, Германии, Венгрии,
Кубы. Выдающихся результатов достигли
Кубы. Выдающихся результатов достигли
средневес Ласло Папп (Венгрия) и тяжеловес
средневес Ласло Папп (Венгрия) и тяжеловес
Теофило Стивенсон (Куба), тяжеловес Феликс
Теофило Стивенсон (Куба), тяжеловес Феликс
Савон  (Куба), ставшие 3кратными Олимпийскими
Савон  (Куба), ставшие 3кратными Олимпийскими
чемпионами. Дважды выигрывали Олимпиаду Х.
чемпионами. Дважды выигрывали Олимпиаду Х.
Мэллин (Великобритания), Б. Лагутин (Россия), А.
Мэллин (Великобритания), Б. Лагутин (Россия), А.
Эрера (Куба), Ежи Кулей (Польша), О. Саитов
Эрера (Куба), Ежи Кулей (Польша), О. Саитов
(Россия), М. Кинделан (Куба).
(Россия), М. Кинделан (Куба).  Самому техничному
Самому техничному
боксеру (независимо
боксеру (независимо
от занятого им места)
от занятого им места)
на Олимпийских играх
на Олимпийских играх
вручается Кубок Вала
вручается Кубок Вала
Баркера — чемпиона
Баркера — чемпиона
Англии и первого
Англии и первого
президента ФИБА.
президента ФИБА.
Среди российских
Среди российских
боксеров обладателем
боксеров обладателем
Кубка В. Баркера был
Кубка В. Баркера был
Валерий Попенченко
Валерий Попенченко
(1964).
(1964).  Профессиональный бокс — это
Профессиональный бокс — это
самостоятельный вид спорта, в котором
самостоятельный вид спорта, в котором
спортсмен делает бокс способом
спортсмен делает бокс способом
заработка основных средств для
заработка основных средств для
существования. Боксерыпрофессионалы
существования. Боксерыпрофессионалы
не имеют права выступать в
не имеют права выступать в
соревнованиях любителей, также как
соревнованиях любителей, также как
боксерылюбители не могут участвовать
боксерылюбители не могут участвовать
в соревнованиях профессионалов.
в соревнованиях профессионалов.  Путь в профи начинается с
Путь в профи начинается с
любительского ринга. Немало
любительского ринга. Немало
примеров, когда призеры
примеров, когда призеры
Олимпийских игр и чемпионатов мира,
Олимпийских игр и чемпионатов мира,
уходя в профи, добивались самых
уходя в профи, добивались самых
высоких результатов: Флойд
высоких результатов: Флойд
Паттерсон, Мухаммед Али, Дж.
Паттерсон, Мухаммед Али, Дж.
Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из
Фрэзер, Дж. Формен, Р. Леонард. Из
российских победителей
российских победителей
Олимпийских игр и чемпионатов мира
Олимпийских игр и чемпионатов мира
среди любителей стали чемпионами
среди любителей стали чемпионами
мира среди профессионалов Ю.
мира среди профессионалов Ю.
Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона
Арбачаков и К. Цзю, титул чемпиона
мира среди профи завоевал
мира среди профи завоевал
неоднократный чемпион СССР и
неоднократный чемпион СССР и
Европы казах О. Орузбеков,
Европы казах О. Орузбеков,
трехкратным чемпионом Европы на
трехкратным чемпионом Европы на
профессиональном ринге стал А.
профессиональном ринге стал А.
Александров.
Александров.  Столетняя история
Столетняя история
профессионального бокса знает и
профессионального бокса знает и
помнит немало имен выдающихся
помнит немало имен выдающихся
боксеров, удерживавших звание
боксеров, удерживавших звание
чемпиона мира  много лет
чемпиона мира  много лет

intro: БОКС (англ. box, букв. — удар), спортивное единоборство, кулачный бой по особым правилам, в специальных мягких перчатках. Родина современного бокса — Англия (16-17 вв.). В Международной ассоциации любительского бокса (AIBA; основана в 1946) свыше 160 стран (1999). В программе Олимпийских игр с 1904, чемпионаты мира проводятся с 1974, Европы с 1924.БОКС (англ. box, букв. — удар), спортивное единоборство, кулачный бой по особым правилам, в специальных мягких перчатках. Родина современного бокса — Англия (16-17 вв.). В Международной ассоциации любительского бокса (AIBA; основана в 1946) свыше 160 стран (1999). В программе Олимпийских игр с 1904, чемпионаты мира проводятся с 1974, Европы с 1924.

title: презентация. БОКС


extracted_text:
Большой теннис: техника подачи

Подготовила:
Ученица 10 «Б» класса
МОУ Гимназии №4
Ахадова Диана Мое увлечение – большой теннис. Я искренне рада
стремительному росту популярности тенниса. Из
элитарного вида спорта он превратился во всенародно
любимое увлечение. Теннис – яркий и многогранный вид
спорта, который приносит радость своим бесчисленным
поклонникам. Терпение и труд, как известно, все перетрут.
В теннисе тоже надо терпеть и трудиться, и тогда
результаты обязательно придут. Подача один из самых важных элементов
игры в теннисе.
Подача  единственный удар в теннисе,
который полностью находится под
контролем игрока.
Подача является одним из самых сложных в
освоении ударов в теннисе.
Ввести мяч в игру можно с
помощью :
•резаной подачи
•крученого удара
•плоского удара Техника подачи

Позиция ног при подаче в
правое поле.
Позиция ног при подаче
в левое поле. Ракетка поддерживается за шейку
указательным и большим пальцами правой
руки. Остальные пальцы поддерживают
ракетку или держат мяч.
У начинающих руки должны быть опущены,
чтобы, затем одновременно подняться вверх. Петля, или фаза движения, во время
которой сгибается предплечье, начинается в
момент, когда мяч приближается к верхней
точке подброса. Петля  это пружина удара, фаза движения, во
время которого плечо, локоть и рука тянут
ракетку вверх и вперед.
Правая рука, равно как и все туловище в момент
соприкосновения ракетки с мячом, вытянута. Сопровождение
является логическим
продолжением удара.
Ракетка движется
сначала в направлении,
приданном мячу, далеко
вперед и заканчивает
свое движение на правой
стороне тела, если
игрок играет левой
рукой, или на левой
стороне, если игрок
играет правой рукой. Ракетка для тенниса
Любая теннисная
ракетка состоит из:
• обод
• головка
• шейка
• ручка
• основание ручки
(торец)
• ударная (струнная)
поверхность высокоскоростные
Самые
подачи :
•У женщин:
Принадлежит
Венус Уильямс.
Скорость подачи
составила
205 км/ч. Рекорд
был установлен 16
октября 1998
года.
•У мужчин:
Принадлежит
Иону Карловичу.
Скорость его
подачи
составляет
251км/ч. Рекорд
был установлен 5
марта 2011 года. Теннисные турниры в России:
•Кубок Кремля (Kremlin Cup)
•Открытый чемпионат Санкт
Петербурга по теннису среди
мужчин (St. Petersburg Open)
•Открытый чемпионат Москвы по теннису среди
женщин (Moscow Ladies Open) Теннисисты России:
Марат Сафин – победы:
•Открытый Чемпионат США (US Open) 2000г.
•Открытый Чемпионат Австралии (Australian Open) 2005г.
Мария Шарапова – победы:
•Уимблдон (Wimbledon) 2004г.
•Открытый Чемпионат США (US
Open) 2006г.
•Открытый Чемпионат
Австралии (Australian Open) 2008г.
Светлана Кузнецова – победы:
•Открытый Чемпионат США (US Open) 2004г.
•Открытый Чемпионат Франции (Roland Garros) 2009г.

intro: Мое увлечение – большой теннис. Я искренне рада стремительному росту популярности тенниса. Из элитарного вида спорта он превратился во всенародно любимое увлечение. Теннис – яркий и многогранный вид спорта, который приносит радость своим бесчисленным поклонникам. Терпение и труд, как известно, все перетрут. В теннисе тоже надо терпеть и трудиться, и тогда результаты обязательно придут.Мое увлечение – большой теннис. Я искренне рада стремительному росту популярности тенниса. Из элитарного вида спорта он превратился во всенародно любимое увлечение. Теннис – яркий и многогранный вид спорта, который приносит радость своим бесчисленным поклонникам. Терпение и труд, как известно, все перетрут. В теннисе тоже надо терпеть и трудиться, и тогда результаты обязательно придут.

title: презентация. Большой теннис: техника подачи


extracted_text:
Физические качества
врожденные
(генетически унаследованные)
морфофункциональные
качества,
физическая
 благодаря которым возможна
 (материально выраженная)
 получающая свое полное
проявление в целесообразной
двигательной деятельности .
активность человека, К основным
физическим качествам
относят
 силу,
 быстроту,
 выносливость,
 гибкость,
 ловкость. это   способность человека
совершать двигательное
действие в минимальный
для данных условий отрезок
времени  с определенной
частотой и
импульсивностью. Развитие  быстроты
зависит от лабильности нервномышечного аппарата,
эластичности мышц, подвижности в суставах,
согласованности деятельности мышцантагонистов при
максимально частом чередовании процессов
возбуждения и торможения, степени владения
техническими приемами.
Наиболее успешно быстрота развивается в 1012летнем
возрасте. Поскольку быстрота движений зависит от силы
мышц, поэтому эти качества развивают параллельно. Как
известно, чем меньше внешнее сопротивление
движениям, тем они быстрее. Уменьшить вес снаряда,
установленный правилами соревнований, нельзя. Также
невозможно уменьшить вес тела без вреда для здоровья.
Но можно увеличить силу. Возросшая сила позволит
спортсмену легче преодолевать внешнее сопротивление,
а значит, и быстрее выполнять движения. Задачи развития скоростных способностей.
    Первая задача состоит в необходимости разностороннего
развития скоростных способностей (быстрота реакции, частота
движений, скорость одиночного движения, быстрота целостных
действий) в сочетании с приобретением двигательных умений и
навыков, которые осваивают дети за время обучения в
образовательном учреждении. Для педагога по физической
культуре и спорту важно не упустить младший и средний
школьный возраст — сенситивные (особенно благоприятные)
периоды для эффективного воздействия на эту группу
способностей.
    Вторая задача — максимальное развитие скоростных
способностей при специализации детей, подростков, юношей и
девушек в видах спорта, где скорость реагирования или
быстрота действия играет существенную роль (бег на короткие
дистанции, спортивные игры, единоборства, санный спорт и др.).
   Третья задача — совершенствование скоростных способностей,
от которых зависит успех в определенных видах трудовой
деятельности (например, в летном деле, при выполнении
функций оператора в промышленности, энергосистемах,
системах связи и др.). Основными средствами воспитания быстроты
служат скоростные упражнения, выполняемые с
предельной или околопредельной скоростью.

Методические приемы, которые
способствуют развитию этого качества:
 выполнение упражнений в облегченных
условиях (бег по наклонной дорожке,
использование силы тяги подвесок);
 чередование упражнений в затрудненных и
обычных условиях, варьирование отягощений;
 бег за лидером (партнером), бег с разгона;
 введение ограничения времени выполнения
упражнения;
 пространственные условия его выполнения. 1.  Повторный метод. Суть его сводится к выполнению упражнений
с околопредельной или максимальной скоростью. Следует
выполнять задания в ответ на сигнал (преимущественно
 зрительный)    и    на    быстроту   отдельных движений.
Продолжительность выполнения задания такая, в течение которой
поддерживается максимальная быстрота (обычно 510 сек.).
Интервал отдыха между упражнениями должен обеспечивать
наибольшую готовность к работе (30 сек. – 5 мин. В зависимости от
характера упражнений и состояния спортсмена).
2.  Сопряженный метод. Например, выполнение ударного движения
при нападающем ударе с отягощением на кисти,
    перемещения с отягощением и т.п.
3.  Метод круговой тренировки. Подбирают упражнения, при
выполнении которых участвуют основные группы мышц и суставы.
4.  Игровой метод. Выполнение упражнений на быстроту в
подвижных играх и  специальных эстафетах.
5.  Соревновательный метод. Выполнение упражнений с предельной
быстротой в условиях соревнования. Быстрота определяется:
а) путем измерения скорости движения в ответ на определенный
сигнал реакциометрами различной конструкции;
 б) по количеству движений за установленное время незагруженной
конечностью или туловищем в границах определенной амплитуды;
 в) по времени преодоления установленного короткого __________
* Под «крейсерской» скоростью подразумевается средняя скорость
прохождения дистанции. расстояния (например, бега на 20, 30 м);
 г) по скорости выполнения однократного движения в сложном
действии, например отталкивания в прыжках, движения плечевого
пояса и руки в метаниях, удара в боксе, начального движения бегуна
на короткие дистанции, движений гимнаста и др.
Все проявления быстроты эффективно развиваются при игре в
баскетбол.
Можно также порекомендовать ручной мяч, настольный теннис,
подвижные игры с быстро меняющейся игровой ситуацией и
быстрым передвижением. Факторы, влияющие на проявление быстроты и
скорости движений спортсмена.

 Проявление форм быстроты и скорости движений зависит
от целого ряда факторов: 1) состояния центральной
нервной системы и нервно-мышечного аппарата человека;
2) морфологических особенностей мышечной ткани, ее
композиции (т.е. от соотношения быстрых и медленных
волокон); 3) силы мышц; 4) способности мышц быстро
переходить из напряженного состояния в расслабленное;
5) энергетических запасов в мышце
(аденозинтрифосфорная кислота — АТФ и креатинфосфат
— КТФ); 6) амплитуды движений, т.е. от степени
подвижности в суставах; 7) способности к координации
движений при скоростной работе; 8) биологического ритма
жизнедеятельности организма; 9) возраста и пола; 10)
скоростных природных способностей человека. Наиболее благоприятными
периодами для развития
скоростных способностей
 как у мальчиков, так и у девочек считается возраст от 7 до 11
лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей
быстроты продолжается с 11 до 14—15 лет. К этому возрасту
фактически наступает стабилизация результатов в показателях
быстроты простой реакции и максимальной частоты движений.
Целенаправленные воздействия или занятия разными видами
спорта оказывают положительное влияние на развитие
скоростных способностей: специально тренирующиеся имеют
преимущество на 5—20% и более, а рост результатов может
продолжаться до 25 лет.
    Половые различия в уровне развития скоростных
способностей невелики до 12—13-летнего возраста. Позже
мальчики начинают опережать девочек, особенно в показателях
быстроты целостных двигательных действий (бег, плавание и
т.д.) Контрольные упражнения (тесты) для оценки скоростных
способностей делятся на четыре группы: 1) для оценки быстроты простой
и сложной реакции; 2) для оценки скорости одиночного движения; 3) для оценки
максимальной быстроты движений в разных суставах; 4) для оценки скорости, проявляемой
в целостных двигательных действиях, чаще всего в беге на короткие дистанции.
Контрольные упражнения для оценки быстроты простой и сложной реакции. Время простой
реакции измеряют в условиях, когда заранее известен и тип сигнала, и способ ответа
(например, при загорании лампочки отпустить кнопку, на выстрел стартера начать бег и
т.д.).
В лабораторных условиях время реакции на свет, звук определяют с помощью хронореф
лексометров, определяющих время реакции с точностью до 0,01 или 0,001 с. Для оценки
времени простой реакции используют не менее 10 попыток и определяют среднее время
реагирования.
При измерении простой реакции можно применять линейку длиной 40 см.
В соревновательных условиях время простой реакции измеряют с. помощью контактных
датчиков, помещаемых в стартовые колодки (легкая атлетика), стартовую тумбу в бассейне
(плавание) и т.д. Контрольные упражнения для оценки скорости одиночных движений .
Время удара, передачи мяча, броска, одного шага и т.п. определяют с помощью
биомеханической аппаратуры.
Контрольные упражнения для оценки максимальной частоты движений в разных суставах.
Частоту движений рук, ног оценивают I с помощью теппингтестов. Регистрируется число
движений руками (поочередно или одной) или ногами (поочередно или одной) за 5—20 с.
Контрольные упражнения для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных
действиях. Бег на 30, 50, 60, 100 м на скорость преодоления дистанции (с низкого и
высокого старта). Измерение времени осуществляется двумя способами: вручную
(секундомером) и автоматически с помощью фотоэлектронных и лазерных устройств,
позволяющих фиксировать важнейшие показатели: динамику скорости, длину и частоту
шагов, время отдельных фаз движения. Ссылки:
1. http://dic.academic.ru/pictures/wiki/files/83/Start_Jeremy_Wariner_2007.jpg
2.http://images.yandex.ru/yandsearch?rpt=simage&ed=1&text=
%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE
%D0%B5%20%D0%BA
%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE
%20%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE
%D1%82%D0%B0&p=41&img_url=www.news29.ru%2Fimages%2Fnews%2Fbig
%2F1196090661.jpg
Список использованной литературы:
В.И.Лях; А.А.Зданевич   ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА  ДЛЯ 511 КЛАССОВ.
Журналы  Физическая культура в школе.

intro:
Развитие  быстроты зависит от лабильности нервно-мышечного аппарата, эластичности мышц, подвижности в суставах, согласованности деятельности мышц-антагонистов при максимально частом чередовании процессов возбуждения и торможения, степени владения техническими приемами.
Наиболее успешно быстрота развивается в 10-12-летнем возрасте. Поскольку быстрота движений зависит от силы мышц, поэтому эти качества развивают параллельно. Как известно, чем меньше внешнее сопротивление движениям, тем они быстрее. Уменьшить вес снаряда, установленный правилами соревнований, нельзя. Также невозможно уменьшить вес тела без вреда для здоровья. Но можно увеличить силу. Возросшая сила позволит спортсмену легче преодолевать внешнее сопротивление, а значит, и быстрее выполнять движения.Развитие  быстроты зависит от лабильности нервно-мышечного аппарата, эластичности мышц, подвижности в суставах, согласованности деятельности мышц-антагонистов при максимально частом чередовании процессов возбуждения и торможения, степени владения техническими приемами.
Наиболее успешно быстрота развивается в 10-12-летнем возрасте. Поскольку быстрота движений зависит от силы мышц, поэтому эти качества развивают параллельно. Как известно, чем меньше внешнее сопротивление движениям, тем они быстрее. Уменьшить вес снаряда, установленный правилами соревнований, нельзя. Также невозможно уменьшить вес тела без вреда для здоровья. Но можно увеличить силу. Возросшая сила позволит спортсмену легче преодолевать внешнее сопротивление, а значит, и быстрее выполнять движения.

title: Презентация. Быстрота


extracted_text:
Презентация
Презентация
ТЕМА: «Гимнастика в 5-11 классах»
(демонстрационный материал к уроку
физической культуры) Гимнастик
Гимнастик
аа
( 5-11 класс )
( 5-11 класс ) многообразие упражнений,
Гимнастика имеет свои достоинства:
разносторонность и гармоничность их
влияния на формирование физических
способностей занимающихся,
воспитание социально приемлемых
форм межличностных отношений,
партнерства и сотрудничества.
построенных на стратегии Впервые термин «гимнастика»
появился у древних греков
(эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия
физическими упражнениями они
проводили в специальных
заведениях - гимнасиях. В те
времена гимнастика включала в
себя все известные в античную
эпоху физические упражнения
(то, что мы теперь относим к
легкой атлетике, тяжелой
атлетике, борьбе, фехтованию,
гребле), а также акробатику, включает в себя основную гимнастику,
которой занимаются во всех учебных
заведениях и в армии; спортивные виды
гимнастики — спортивная гимнастика,
художественная гимнастика, аэробика,
В настоящее время гимнастика
акробатика. Основная гимнастика — это строевые и
общеразвивающие упражнения,
упражнения на снарядах, прыжки и
акробатические упражнения.
Спортивная гимнастика включает в себя
женское многоборье (опорный прыжок,
брусья разновысокие, бревно, вольные
упражнений) и мужское многоборье (конь с
ручками, кольца, перекладина, вольные
упражнения, брусья параллельные,
опорный прыжок). Художественная гимнастика - это
женский олимпийский вид спорта. В нее
входят упражнения танцевального
характера с предметами (мячом,
обручем, булавами, скакалкой, лентой)
Спортивная акробатика включает
четыре группы упражнений:
акробатические прыжки, парные
(мужские и смешанные) и групповые
упражнения. Гимнастика является частью
Гимнастика является частью
комплексной программы по
комплексной программы по
физическому воспитанию и
физическому воспитанию и
одной из основных дисциплин
одной из основных дисциплин
учебного плана физической
учебного плана физической
культуры в  школе.
культуры в  школе. УРОКИ ГИМНАСТИКИ В ШКОЛЕ
Урок является основной формой
организации занятий по гимнастике в
Урок должен содержать определенные
общие задачи, выполнение которых
школе.
обеспечивается всем процессом
обучения, и складывается из
последовательно решаемых
конкретных задач:
  Образовательных;
  Оздоровительных;
  Воспитательных; Образовательные задачи
заключаются:
В обучении детей выполнению
гимнастических упражнений,
предусмотренных программой;
 Получении учащимися знаний о
гимнастической терминологии;
Самоконтроле при выполнении
общеразвивающих упражнений;
Правилах безопасности, страховки и Уроки гимнастики имеют
большие возможности для
решения воспитательных
задач, таких как
дисциплинированность,
внимательность, аккуратность,
коллективизм, настойчивость в
преодолении трудностей, эстетика
движений и т. д.
Оздоровительные и
воспитательные задачи должны
решаться в неразрывной связи с
образовательными. Оздоровительные задачи:
 Формирование у детей
правильной осанки;
 Соблюдение гигиенических
условий проведения занятий и мер
предупреждения травматизма;
 Обучение правильному дыханию
при их выполнении
гимнастических упражнений;
 Обучение учащихся методам
самоконтроля и оценки состояния
здоровья. Уроки гимнастики  в  школе  в
зависимости  от  педагогических
задач  могут  быть:
Вводные  (в  начале  прохождения
раздела)
Уроки на которых  учитель  ставит
задачи  учебной  работы,  сообщает
требования  к  учащимся,  раскрывает
содержание  программного
материала, может проверить уровень
физической подготовленности и
качество выполнения основных Уроки  изучения  нового
материала;  уроки
повторения.
Уроки направленные  на  закрепление
и  совершенствование  ранее
освоенных  упражнений  или
комбинаций,  они  могут
предшествовать  контрольным,
комбинированные (смешанные) уроки,
сочетающие  изучение,  повторение  и
совершенствование  ранее  освоенных
упражнений (имеют  наибольшее
распространение  в школе). Контрольные уроки
Уроки проводятся либо после
прохождения части раздела
программного  материала,  либо  в
конце  раздела  гимнастики  и
направлены  на  выявление
успеваемости  и  подготовленности
учащихся.  На  таких  уроках
оценивается  техника  выполнения
гимнастических  упражнений  или
комбинаций.  Контрольный  урок,
проводимый  в  конце  раздела
гимнастики,  желательно Строевые  упражнения —  двигательные
действия  учащихся, выполняемые
одновременно  всем  классом,  группами
учащихся или  отдельными  учениками.  С
помощью  строевых  упражнений решаются
задачи формирования  навыков  коллективных
действий (в строю), воспитания дисциплины и
организованности, выработки чувства  темпа  и
ритма,  формирования  правильной  осанки. Прыжки
    Прыжки способствуют развитию
силы мышц (прежде всего мышц
ног), укрепляют связки и суставы,
развивают прыгучесть, ловкость,
смелость. При выполнении
прыжков формируются прикладные
навыки в преодолении препятствий.
   Гимнастические прыжки делятся
на две группы: неопорные и
опорные. Неопорные прыжки выполняются
без опоры руками о какой-либо
снаряд.
   К этой группе
относятся
прыжки на месте
на обеих ногах и
на одной ноге,
прыжки с высоты,
с трамплина,
прыжки со
скакалкой. Прыжки со скакалкой:
1.На обеих ногах (обычные и простые).
2. Скрестно.
3. Петлей - скакалка вращается с
поочередным сведением рук внутрь
(образуя петлю) и разведением их.
4. С двойным вращением скакалки.
5. Со сменой ног («маятник»).
6. В полуприседе и приседе.
7. Вдвоем, стоя спиной или лицом друг к
другу.
8. На одной ноге и на обеих ногах с
продвижением в различных направлениях.
9. На месте с вращением скакалки вправо и
влево (одна рука сзади, другая впереди).
10. Бег на месте с высоким подниманием ОПОРНЫЕ ПРЫЖКИ
Выполняются с разбега толчком двумя
ногами о гимнастический мостик и
обязательно с опорой руками о снаряд
(конь, козел, гимнастический стол). Висы и
упоры
Вис - это такое положение тела
на снаряде, при   котором плечи
  находятся ниже точки хвата. Упор - это такое положение
тела на снаряде (или полу), при
котором плечи находятся выше
точки опоры В  комплексной  программе  физического
воспитания  учащихся общеобразовательной
школы  большое  внимание  уделяется
освоению  сравнительно  несложных
акробатических  упражнений.
Перекаты
Группиров
ка
Они предусмотрены с I по XI класс как
для мальчиков (юношей), так  и  для
девочек (девушек). Кувырок
вперед
Стойка на лопатках
Перечень  упражнений  в  целом
невелик,  однако  благодаря  своей
динамичности  и  эмоциональности
они широко используются на
занятиях гимнастикой в  школе  и
являются  эффективным  средством
физического
воспитания  учащихся. Во время занятий гимнастическими
упражнениями необходимо соблюдать
правила техники безопасности и
страховки.
1.  Не выполнять самостоятельно
сложных упражнений, требующих
страховки.
2.  При изучении отдельных
упражнений соблюдать строгую
последовательность, изложенную в
учебнике.
3.  Нельзя заниматься на снаряде, под
которым нет матов.
4.  Маты должны лежать плотно друг к
другу.
5.  Приземляться нужно на середину
одного из матов.
6.  Нельзя заниматься на неисправных
или незакрепленных снарядах.

intro:
Гимнастика имеет свои достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность их влияния на формирование физических способностей занимающихся, воспитание социально приемлемых форм межличностных отношений, построенных на стратегии партнерства и сотрудничества.
Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями они проводили в специальных заведениях - гимнасиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы.Впервые термин «гимнастика» появился у древних греков (эллинов) в VIII в. до н. э. Занятия физическими упражнениями они проводили в специальных заведениях - гимнасиях. В те времена гимнастика включала в себя все известные в античную эпоху физические упражнения (то, что мы теперь относим к легкой атлетике, тяжелой атлетике, борьбе, фехтованию, гребле), а также акробатику, игры с мячом, танцы.

title: презентация. Гимнастика в 5-11 классах