extracted_text:
ДЕТСКИЙ ТИМБИЛДИНГ
на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности
Л.В. Муромцева
учитель физической культуры
МОУ «СОШ №7 г. Коряжмы» В мире нет ничего лучше и приятнее
дружбы;
исключить из жизни дружбу—все равно
что
лишить мир солнечного света.
Цицерон
Командообразование,  или  тимбилдинг
(англ.
построение
команды)  —  термин,  обычно  используемый
в  контексте  бизнеса  и  применяемый  к
широкому
для
создания  и  повышения  эффективности
работы команды.
Материал из Википедии – свободной
энциклопедии
диапазону
Team
building  —
действий Почему тимбилдинг так необходим в
детском коллективе?
С помощью тимбилдинга ребенок сможет избежать серьезных трудностей в общении
и даст надежный фундамент для успешной реализации себя в будущем.
детский тимбилдинг - это активный отдых, мероприятие (игра) способствующее
развитию способности чувствовать себя уверенным неразрывным звеном одной команды.
С помощью модулирования  ситуации все члены одной команды нарабатывают полезные
навыки для совместного достижения цели, взаимной помощи друг другу, обретают
удовлетворение от активного обмена эмоциями, побеждая скрытые комплексы.
Руководство опытного педагога  направляет общение в необходимое русло. Ребенок
при этом обретает те драгоценные качества, какие в дальнейшем ему пригодятся
для будущей взрослой жизни.
Ребенок в процессе игры становится целеустремленнее, увереннее и предсказуемее
и самое главное, он на практике с юного возраста осваивает и учится владеть в
искусством общения, нарабатывает определенные человеческие и деловые качества.
совершенстве Составляющие процесса
командообразования
  повышение уровня взаимодействия между членами
команды;
  развитие сплоченности коллектива;
  оценка роли каждого «игрока» в команде;
  выявление лидеров;
  оттачивание навыков решения нестандартных задач;
повышение мотивации на достижение коллективных
целей;
развитие стрессоустойчивости;
возможность для членов команды попробовать себя в
новой роли;
моделирование различных ситуаций;
повышение эффективности коммуникаций внутри
коллектива. Деление на команды
 1 способ - по расчету;
  2  способ  -  «сговорка».    Выбирается  один  игрок,  который
набирает команду.
   Остальные становятся парами и сговариваются, кто из них
как назовется. Потом
      подходят  к  набирающему  и  спрашивают,  какое  из  двух
прозвищ он выберет. Вот
      несколько  вариантов  сговорок:  «Яблоко  или  груша?»,
«Ниточка или иголочка?».
   Игрок выбирает один из вариантов, и тот, кто так назвался,
играет в его команде.
      Оставшиеся  образуют  вторую  команду.  А  можно  выбрать
двух игроков, которые
   будут по очереди набирать себе команду.

3  способ  -  «дерево».  Из  группы,  по  количеству  команд,
выбирается  несколько      ребят.  Каждый  из  них  выбирает  по
одному  человеку  в  свою  команду.  Те,  кого  выбрали,  в  свою
очередь,
цепочке,
следующих.
выбирают
Так,
по Игра «12 записок»
  Неизменной популярностью у детей всех времен пользуется
игра в «12записок».

В ней есть все необходимое –
          всевозможные задания,
     шифры и ребусы, которые
           разгадываются сообща,
             и вожделенный приз –
      спрятанные «сокровища»
                                в виде торта,
               сундука с конфетами
               или еще чего-нибудь
      столь ценимого ребятней. Перетягивание каната
                    Очень  сплачивают  детей  (да  и  взрослых  тоже)
совместные  физические  усилия  –  так  что  перетягивание
каната будет пользоваться успехом у любого возраста. Игра «Игольное ушко»
              Замечательное  коллективное  упражнение  -
протягивание  кольца  через  цепочку  игроков,  которые
не должны расцеплять руки... «Надежные друзья»
Хороши  также  всевозможные  задания,  выполнять  которые
приходится в тесном контакте друг с другом.  Все встают и
выстраиваются  в  затылок  в  один  большой  круг.    Дальше
надо  встать  как  можно  плотнее  друг  к  другу,  сделав  круг
       Затем наступает
более узким.
главная
и
самая
часть.
трудная
Попробуйте
все
одновре-менно
и
согнуть
ноги
присесть  друг
к
другу  на  колени.
Если
получилось,
рано
радоваться!
Теперь постарайтесь
удерживаться
в
таком  положении  и
еще вытянуть руки в
стороны. Игра «Тоннель»

  Увлекательное
приключение,
где  дети
думают  не  только  о  том,
как  бы  самим  преодолеть
препятствие,  но  и  всячески
стараются
помочь  друг
другу. Игра «Наседка и цыплята»
     Играющие делятся на 2 команды. Игроки первой команды
равномерно  распределяются  по  всей  длине  окружности.
Игроки  второй  команды  располагаются  внутри  круга,  стоя  в
затылок  друг  другу  и  взяв  впередистоящего  за  плечи.
Нападающие  передают  друг  другу  мяч,  чтобы  выбрать
        Но  это  сделать
удобный момент и попасть в последнего игрока.
нелегко,  потому  что
его защищает руками,
ногами,
туловищем
направляющий
–
«наседка».  Остальные
игроки
команды
перемещаются  вслед
за
направляющим
игроком  так,  чтобы
заслонить
замыкаю-
щего.  После  каждого
точного
попадания
замыкающий вы-ходит
из игры. Игра «Сказка»

    Участники делятся на две команды. Ведущий показывает
им движения для Принцессы, Дракона и Рыцаря и сообщает,
как  определить  победителя:  «Принцесса  очаровывает

  крадет
Рыцаря,  Рыцарь  убивает  Дракона,  Дракон
(так,
Каждая  команда
Принцессу».
услышали
чтобы
не
соперники)  решает,  кого
она  будет  изображать.
Затем
участники
выстраиваются
в  две
шеренги  друг  против
друга  и  по
сигналу
характерное
делают
движение,
показывая,
какую роль они выбрали.
По одному очку получает
  та  команда,  чья  роль
оказывается
выигрышной. Таким образом, детский тимбилдинг
превращается
активного
времяпровождения  в  увлекательный  и
мощный
закладывающий
фундамент  психологически  стабильного  и
успешного человека в будущем.
инструмент,
из
простого

intro:
Командообразование, или тимбилдинг (англ. Team building — построение команды) — термин, обычно используемый в контексте бизнеса и применяемый к широкому диапазону действий для создания и повышения эффективности работы команды.
С помощью тимбилдинга ребенок сможет избежать серьезных трудностей в общении
и даст надежный фундамент для успешной реализации себя в будущем.

детский тимбилдинг - это активный отдых, мероприятие (игра) способствующее
развитию способности чувствовать себя уверенным неразрывным звеном одной команды.

С помощью модулирования  ситуации все члены одной команды нарабатывают полезные
навыки для совместного достижения цели, взаимной помощи друг другу, обретают
удовлетворение от активного обмена эмоциями, побеждая скрытые комплексы.

Руководство опытного педагога  направляет общение в необходимое русло. Ребенок
при этом обретает те драгоценные качества, какие в дальнейшем ему пригодятся
для будущей взрослой жизни.

Ребенок в процессе игры становится целеустремленнее, увереннее и предсказуемее
и самое главное, он на практике с юного возраста осваивает и учится владеть в совершенстве
искусством общения, нарабатывает определенные человеческие и деловые качества.С помощью тимбилдинга ребенок сможет избежать серьезных трудностей в общении
и даст надежный фундамент для успешной реализации себя в будущем.

детский тимбилдинг - это активный отдых, мероприятие (игра) способствующее
развитию способности чувствовать себя уверенным неразрывным звеном одной команды.

С помощью модулирования  ситуации все члены одной команды нарабатывают полезные
навыки для совместного достижения цели, взаимной помощи друг другу, обретают
удовлетворение от активного обмена эмоциями, побеждая скрытые комплексы.

Руководство опытного педагога  направляет общение в необходимое русло. Ребенок
при этом обретает те драгоценные качества, какие в дальнейшем ему пригодятся
для будущей взрослой жизни.

Ребенок в процессе игры становится целеустремленнее, увереннее и предсказуемее
и самое главное, он на практике с юного возраста осваивает и учится владеть в совершенстве
искусством общения, нарабатывает определенные человеческие и деловые качества.

title: Презентация. ДЕТСКИЙ ТИМБИЛДИНГ


extracted_text:
«Диалог
«Диалог
о вредных соблазнах»
о вредных соблазнах» Составляющие здоровья
Составляющие здоровья Элементы ЗОЖ
Элементы ЗОЖ Факторы риска
Факторы риска Сухие цифры
Сухие цифры
По данным Всемирной Организации
Здравоохранения:
ЕЖЕГОДНО
УМИРАЮТ
3 миллиона
6 миллионов человек от
алкоголизма!
человек
от курения!
Прогнозируется, что в 2020 году от курения погибнут около
10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет! Рак губы
Рак губы Легкие здорового человека
Легкие здорового человека
и курильщика
и курильщика Мотивы
Мотивы Анаграммы
Анаграммы
Расставьте буквы в правильном порядке, чтобы получить
слова – последствия воздействия алкоголя на организм Защита от угрозы
Защита от угрозы Шаг к здоровью!
Шаг к здоровью! Я желаю счастья Вам...
Я желаю счастья Вам...

description:
Элементы ЗОЖ
Элементы ЗОЖ

description:
Факторы риска
Факторы риска

description:
Рак губы
Рак губы

description:
Мотивы
Мотивы

description:
Защита от угрозы
Защита от угрозы

description:
Шаг к здоровью!
Шаг к здоровью!

intro: Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость; отказ от вредных привычекЗдоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, а физическое – здоровье нашего тела. Составляющие здоровья должны гармонично развиваться. Здоровье человека – бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, в который входят элементы: двигательная активность; рациональное питание; соблюдение режима труда и отдыха; личная гигиена; психическая и эмоциональная устойчивость; отказ от вредных привычек

физическая культура

group: Дисциплины

title: презентация. Диалого вредных соблазнах


extracted_text:
Что такое Игра?
                  Что такое Игра?

Для начала необходимо разобраться с
Для начала необходимо разобраться с
самим словом «Игра». Итак:
самим словом «Игра». Итак:
Игра - основной вид деятельности для
Игра - основной вид деятельности для
человека до 7 лет. В процессе игры
человека до 7 лет. В процессе игры
ребёнок учится двигаться , познает мир,
ребёнок учится двигаться , познает мир,
отношения между людьми и т.д.
отношения между людьми и т.д.
  Понятие «игра» включает в себя
Понятие «игра» включает в себя
множество различных форм игрового
множество различных форм игрового
фольклора, каждая из которых, в
фольклора, каждая из которых, в
конечном счете, способствует
конечном счете, способствует
всестороннему развитию детей:
всестороннему развитию детей:
физическому, психологическому,
физическому, психологическому,
умственному.
умственному. Зачем нужна Игра?
Зачем нужна Игра?
Игра вводит ребенка в жизнь, в общение с
Игра вводит ребенка в жизнь, в общение с
окружающими, с природой, способствует
окружающими, с природой, способствует
приобретению знаний, трудовых навыков,
приобретению знаний, трудовых навыков,
совершенствует двигательную
совершенствует двигательную
активность.
активность.
В начальной школе становятся
В начальной школе становятся
преобладающими именно подвижные
преобладающими именно подвижные
игры с двигательной направленностью.
игры с двигательной направленностью.
В процессе игры формируются
В процессе игры формируются
двигательные навыки, развиваются и
двигательные навыки, развиваются и
совершенствуются жизненно важные
совершенствуются жизненно важные
физические, умственные и моральные
физические, умственные и моральные
качества.
качества. Что дает Игра?
                  Что дает Игра?

Наличие  соревновательного элемента в
Наличие  соревновательного элемента в
естественных видах движений
естественных видах движений
позволяет использовать подвижные
позволяет использовать подвижные
игры для подготовки к занятиям
игры для подготовки к занятиям
спортивным играми.
спортивным играми.
Потребность в игре испытывали и люди,
Потребность в игре испытывали и люди,
жившие задолго до нашей эры, так как
жившие задолго до нашей эры, так как
преобладающими видами деятельности
преобладающими видами деятельности
были охота и войны, то и игры были
были охота и войны, то и игры были
подобными.
подобными. РУСКАЯ ЛАПТА.
РУСКАЯ ЛАПТА. . .
Лапта — старинная русская народная игра. Известна на Руси с незапамятных времен. Играли в нее и в
прошлом веке, а потом она была незаслуженно забыта. И вот в конце двадцатого века она вновь
возрождается. В старину играли в лапту где-нибудь за деревней, а в городе на пустырях.
Играли с утра до вечера без определения победителя, не было и постоянного состава команд. Устал — ушел,
пришел новый игрок и так до бесконечности. Постепенно лапта приняла соревновательный характер.
Мы обучаем игре в лапту с 3 класса. Учащимся 3 – 4 классов (9 – 10 лет) рекомендуется предлагать игры более
сложные, чем в предыдущих классах. Объясняется это тем, что дети в этот период обладают большей
устойчивостью в работе сердца, большей емкостью легких, хотя дыхательная система еще и недостаточно
развита. Этот возраст наиболее благоприятен для развития ловкости, обогащается тактика поведения в играх.
Способность к отвлеченному мышлению, приобретенный запас знаний и двигательный опыт позволяет детям
9 – 10 лет осваивать более сложные игры с многочисленными правилами как лапта.
Эта игра не требует дорогого инвентаря, особых условий, проводится одновременно всем классом. Лапта
служит отличным средством развития координационных способностей, скоростных качеств, глазомера,
меткости, коллективной и индивидуальной взаимовыручки.
Дети быстро устают и также быстро восстанавливают готовность к движениям. Играя в лапту, ребята после
короткой перебежки имеют возможность отдохнуть.
Игра позволяет проводить состязания смешанными командами, в состав которых входят и девочки и
мальчики.
Причем интересно, что во многих случаях девочки проявляют себя лучше мальчиков.
Мы используем следующие примерные подготовительные упражнения: два – три коротких ускорения с
выполнением остановок, бега спиной и боком вперед; выполнение падений, приседаний, выпрыгиваний;
передача и ловля мяча в парах, постепенно увеличивая силу и расстояние; ловля катящегося мяча; ловля
прыгающего мяча; разнообразные способы ловли мяча в любых сочетаниях; удары по мячу битой на точность
попадания (по мячу, затем в площадку).
Педагогические воздействия дают наибольший эффект, если в основу развития ребенка систематически и
целенаправленно закладываются культурные физические традиции, применяемые его предками. Лапта не
только прекрасно развивает физические способности, но и имеет большое воспитательное значение. Правила
народной игры определяют весь ее ход, регулируют действия и поведение детей, их взаимоотношения,
содействуют формированию личностных качеств В нашей школе правила игры таковы.
В игре могут участвовать от 10 до 30
человек.
На площадке отмечается кон, откуда одна
команда выполняет забег до города. На
другой стороне площадки отмечается город.
Одна команда находится на кону, другая
располагается на площадке между коном и
городом. Команда, которая находится на кону
подает мяч, и, пока вторая команда пытается
поймать мяч, старается добежать до города и
возвращается назад так, чтобы соперники не
«осалили» игроков мячом. Добежав до города
и назад, игрок приносит команде очко и так
до тех пор, пока игрока одной команды не
«осалит» мячом игрок другой команды.
Поймав мяч с лету, команды меняются
местами. Бросать биту нельзя. Нельзя мешать
бегущим игрокам, загораживать движение.
Играть можно как по времени, так и на очки.
Накапливая картотеку упражнений для
обучения лапте, я подбираю их с таким
расчётом, чтобы учащиеся от начала до конца
были в парах. Мяч достаточно иметь один на
двоих. Лапта  это командная игра
Лапта  это командная игра Эксперимент:
Эксперимент:
Исследования проводились с учащимися
Исследования проводились с учащимися
6классов. На уроках в 6 а классе с
6классов. На уроках в 6 а классе с
учащимися проводились  подвижные и
учащимися проводились  подвижные и
народные игры которые формируют навыки
народные игры которые формируют навыки
и умения ,необходимые при выполнении
и умения ,необходимые при выполнении
различных упражнений. (см. приложение).
различных упражнений. (см. приложение).
С учащимися 9 б занимались по стандарту
С учащимися 9 б занимались по стандарту
урока . Поэтому дети выполняют то или
урока . Поэтому дети выполняют то или
другое упражнение автоматически.
другое упражнение автоматически.
Урок проходит вяло ,без азарта, даже дух
Урок проходит вяло ,без азарта, даже дух
соревнования выветрен в этом классе
соревнования выветрен в этом классе Итоги эксперимента :
Итоги эксперимента :
Таблицы 1, 2, Тесты по освоению
Таблицы 1, 2, Тесты по освоению
учащихся скоростно-силовых
учащихся скоростно-силовых
качеств.
качеств.
Тест 1-бег 60м.  Тест 2 – бег 100.м.
Тест 1-бег 60м.  Тест 2 – бег 100.м.
Тест 3-бег2000 м. Тест 4.- прыжки
Тест 3-бег2000 м. Тест 4.- прыжки
через скакалку за 2 2  м.
 м.
через скакалку за
Тест5прыжки в длину с места
Тест5прыжки в длину с места Таблица итогов эксперимента (6б класс)
Ф.И.Ф.И.
Блюдов Максим
Блюдов Максим
Горячев Владислав
Горячев Владислав
№ №
п\п\
пп
\\
Артеменко Виктория
    11 Артеменко Виктория
22
33
44
55
66
77
88
99
1010
1111
1212
1313
1414
1515
Гудков Виктор
Гудков Виктор
Добреньков Саша
Добреньков Саша
Калягин Артем
Калягин Артем
Краснощекова
Краснощекова
Лагутенков Коля
Лагутенков Коля
Мальцева Валерия
Мальцева Валерия
Перепонова Катя
Перепонова Катя
Питченко Вика
Питченко Вика
Стручков Денис
Стручков Денис
Стародымов Дима
Стародымов Дима
Питченко Виолета
Питченко Виолета
Сурков Коля
Сурков Коля

БегБег
  60 м60 м
БегБег
100 м
100 м
Бег на
Бег на
200200
0 м 0 м
Прыжки
Прыжки
через
через
скакалку
скакалку
2 м2 м
Прыжки
Прыжки
  с места
с места
8,8 8,8
8,28,2
8,58,5
8,68,6
8,78,7
8,98,9
9,09,0
8,68,6
8,48,4
8,78,7
8,8 8,8
8,7 8,7
8,98,9
8,48,4
8,58,5
15,615,6
14,514,5
14,314,3
15,015,0
14,414,4
14,714,7
14,714,7
15,315,3
15,015,0
14,514,5
14,614,6
15,315,3
14,614,6
14,014,0
14,114,1
7,557,55
9,30
9,30
8,408,40
7,587,58
8,008,00
8,40
8,40
9,209,20
8,508,50
8,308,30
8 ,30
8 ,30
8,508,50
8,108,10
8,208,20
8,008,00
7,557,55

190190
180180
200200
240240
230230
150150
140140
180180
160160
195195
201201
190190
196196
187187
194194
2,102,10
2,002,00
1,931,93
1,261,26
1,981,98
1,701,70
2,002,00
1,961,96
1,901,90
1,501,50
1,701,70
1,701,70
1,801,80
1,801,80
2,002,00 Таблица итогов эксперимента (6а класс)
№ №
п\пп\п
    11
22
33
44
55
66
77
88
99
1010
1111
1212
1313
1414
1515
1616
1717
1818
Ф.И.Ф.И.
БегБег
  60 м60 м
БегБег
100 м
100 м
Бег на
Бег на
2000 м
2000 м
Акопян Александр
Акопян Александр
Большакова Ксения
Большакова Ксения
Бочков Евгений
Бочков Евгений
Грешнова Ксения
Грешнова Ксения
Гасанов Ариз
Гасанов Ариз
Захарян Ларена
Захарян Ларена
Исмаилов Эльшан
Исмаилов Эльшан
Исмаилов Элнур
Исмаилов Элнур
Канашин Максим
Канашин Максим
Колтыго Кристина
Колтыго Кристина
Костина Светлана
Костина Светлана
Лялина Наталья
Лялина Наталья
Малина Юлия
Малина Юлия
Мороз Галина
Мороз Галина
Намазов Фидаиль
Намазов Фидаиль
Палагин Роман
Палагин Роман
Петрова Лера
Петрова Лера

Рудковский Олег
Рудковский Олег
8,88,8
8,78,7
8,78,7
8,98,9
8,88,8
8,68,6
8,88,8
8,98,9
8,98,9
9,19,1
9,09,0
9,29,2
8,88,8
8,98,9
9,09,0
9,09,0
8,88,8
8,88,8
14,014,0
14,314,3
14,314,3
14,614,6
14,414,4
14,314,3
15,115,1
14,514,5
15,115,1
14,314,3
14,314,3
14,714,7
14,614,6
14,314,3
14,114,1
14,014,0
14,214,2
14,514,5
7.507.50
755755
7.507.50
7.507.50
7.557.55
8.108.10
8.008.00
801801
8.008.00
8.038.03
8.208.20
8.108.10
8.108.10
8.008.00
7.507.50
7.557.55

756756
750750
Прыжки
Прыжки
через
через
Скакалку2
Скакалку2
мм
230230
240240
240240
250250
270270
240240
245245
230230
300300
240240
234234
235235
250250
256256
234234
234234
340340
300300
Прыжки
Прыжки
  с места
с места
2.102.10
2.202.20
2.302.30
2.302.30
2.102.10
1.951.95
1.951.95
2.002.00
2.102.10
2.202.20
2.402.40
2.502.50
2.002.00
2.102.10
1.201.20
2.202.20
2.002.00
190190 Выводы
Выводы
Подвижные и народные игры играют
Подвижные и народные игры играют
большую роль в воспитании сознательной
большую роль в воспитании сознательной
дисциплины у детей
дисциплины у детей
Благодаря подвижным  и народным  играм,
Благодаря подвижным  и народным  играм,
дети  могут достичь желаемых
дети  могут достичь желаемых
результатов на уроках и на соревнованиях.
результатов на уроках и на соревнованиях.
Подвижные и народные игры развивают:
Подвижные и народные игры развивают:
Физические качества ,расширяют кругозор
Физические качества ,расширяют кругозор
детей ,влияют на психологическое
детей ,влияют на психологическое
состояние ,воспитывают нравственно-
состояние ,воспитывают нравственно-
волевые качества .
волевые качества . Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

description:
РУСКАЯ ЛАПТА.
РУСКАЯ ЛАПТА.

description:
Спасибо за внимание
Спасибо за внимание

intro:
Для начала необходимо разобраться с самим словом «Игра». Итак:
Игра - основной вид деятельности для человека до 7 лет. В процессе игры ребёнок учится двигаться , познает мир, отношения между людьми и т.д.
 Понятие «игра» включает в себя множество различных форм игрового фольклора, каждая из которых, в конечном счете, способствует всестороннему развитию детей: физическому, психологическому, умственному.Для начала необходимо разобраться с самим словом «Игра». Итак:
Игра - основной вид деятельности для человека до 7 лет. В процессе игры ребёнок учится двигаться , познает мир, отношения между людьми и т.д.
 Понятие «игра» включает в себя множество различных форм игрового фольклора, каждая из которых, в конечном счете, способствует всестороннему развитию детей: физическому, психологическому, умственному.

title: презентация. Что такое Игра?


file_name: i was decorating the Christmas tree for two hours 5 класс 16.01.18.pptx

intro: Время Past Continuous указывает на процесс, длившийся в определенный момент или период в прошлом. В отличие от времени Past Simple, этот момент в прошлом должен быть назван прямо (например, yesterday at 5 o’clock, when you called, when rain started) или быть очевидным из контекста.

title: Past Progressive 5 класс


extracted_text:
Под гибкостью понимают
анатомоморфологические
свойства двигательного
аппарата человека,
позволяющие ему
совершать движения с
большой амплитудой. Гибкость определяют следующие
факторы:
1. Анатомическое строение и форма суставов и
сочленяющихся поверхностей. Более глубокая
суставная впадина ограничивает размах
подвижности в данном сочленении.В связи с этим
гибкость  в значительной мере зависит от
врождённых, наследственных особенностей,
имеющих большие индивидуальные различия. 2. Эластичность мышечносвязочного аппарата,
окружающего суставы. Эластичные свойства в
определённой степени зависят от общего состояния
центральной нервной системы. В частности,
эмоциональность повышает эластичность,
депрессия и пассивность, наоборот, снижают
размявшись и разогревшись.

эластичность связок  и мышц. Аналагичным образом
на мышечносвязочный аппарат действует
температура. Охлаждённые связки и мышцы теряют
эластичность. Поэтому заниматься упражнениями на
гибкость можно только предварительно хорошо 3. Силовая способность мышечной системы, в
частности, сила мышц, производящих движение
(синергисты), и степень расслабленности мышц
антагонистов. Излишние напряжение мышц
антагонистов ограничивает размах движения.
Поэтому совершенствование межмышечной
координации в процессе занятий будет
способствовать увеличению гибкости.
В целом же значительная мышечная масса
ограничивает проявление высокой гибкости.
Отсюда занятия силовыми упражнениями
целесообразно сочетать с выполнением
упражнений на гибкость. В выигрыше при этом
оказываются оба физических качества: мышцы
не закрепощаются, гибкость не уменьшается. 4. Возраст и пол человека. Естественным путём
гибкость увеличивается в среднем до 1020 лет,
затем стабилизируется и с 2530 лет начинает
постепенно снижаться. С 60летнего возраста
происходит её заметное снижение.
Оптимальным возрастом совершенствования
гибкости является период с 8 до 14 лет. С
помощью систематических занятий её можно
увеличить на 3040 %.
У женщин гибкость больше развита, чем у
мужчин, примерно на 2030 %. 5.Суточная периодика. Утром после сна гибкость
минимальная, днём она увеличивается и к
вечеру вследствие общего утомления –
снижается. Однако это не оказывает серьёзного
влияния на время занятий упражнениями в
растягивание. Их можно включать не только в
основные дневные или вечерние занятия, но и в
утреннюю гимнастику. По признаку режима работы мышц различают
динамическую и статистическую гибкость.
сгибанияразгибания.
Динамическая гибкость проявляется в
упражнениях динамического характера типа Статистическая гибкость имеет место в
статических упражнениях (позах). Например,
удержание ноги в положение "ласточки" или
фиксация шпагата в гимнастике. • По признаку преимущественного проявления
движущих сил выделяют гибкость:
активную
пассивную Активная гибкость проявляется за счёт собственных
мышечных усилий человека (наклон вперёд,
назад, мах ногой и др.).
Пассивную гибкость реализуется в результате
взаимодействия мышечных усилий и внешних сил.
Например, партнёр помогает своему товарищу отвести
руки до упора назад. Поэтому пассивная гибкость
всегда больше активной. Разница в этих формах
гибкости является потенциальным резервом для
развития активной гибкости. Основным средством развития гибкости являются
упражнения, которые можно выполнять с
максимальной амплитудой. Их иначе называют
упражнениями на растягивание. В практике
широкое применение нашли три группы таких
упражнений:
 динамические упражнения без отягощения
(например наклон туловища вперед, маховые
движения ногой);
 динамические упражнения с отягощениями
(например наклон вперед с удержанием штанги
на плечах);
 статические упражнения. Упражнения с отягощениями позволяют выполнять
движения с большей амплитудой, по сравнению
с упражнениями без отягощения.

Статические упражнения также могут выполняться
без отягощений и с отягощениями. Например,
стоя на левой, поднять правую ногу вверх и
зафиксировать в крайнем положении. Это будет
упражнение без отягощения. Зафиксированный
“сед в шпагате”  это упражнение с отягощением
так как отягощением здесь будет вес
собственного тела. В основе методики развития гибкости лежит
многократное систематическое повторение
разнообразных упражнений на
растягивание.
Критерием достаточности повторений в занятии
является появление очень легкой боли в тех
мышцах и связках, которые подвергаются
растягиванию.
Приступать к упражнениям на гибкость можно
только после хорошего предварительного
разогревания тела, достигаемого выполнением
общеразвивающих упражнений (разминка). Самой гибкой в нашей команде, благодаря тому, что
занимается лёгкой атлетикой и хореографией, где
приходится регулярно выполнять упражнения на
гибкость, является Рахматуллина Арина. Она
свободно может встать в горизонтальный шпагат
и на мостик со стойки без поддержки. Результат
теста на гибкость «наклон вперёд, сидя на полу» у
неё составляет +22см

intro:
Под гибкостью понимают анатомо-морфологические свойства двигательного аппарата человека, позволяющие ему совершать движения с большой амплитудой.

Гибкость определяют следующие факторы:

1. Анатомическое строение и форма суставов и сочленяющихся поверхностей. Более глубокая суставная впадина ограничивает размах подвижности в данном сочленении.В связи с этим гибкость  в значительной мере зависит от врождённых, наследственных особенностей, имеющих большие индивидуальные различия.Гибкость определяют следующие факторы:

1. Анатомическое строение и форма суставов и сочленяющихся поверхностей. Более глубокая суставная впадина ограничивает размах подвижности в данном сочленении.В связи с этим гибкость  в значительной мере зависит от врождённых, наследственных особенностей, имеющих большие индивидуальные различия.

title: презентация. Для чего нужна гибкость


extracted_text:
Урок физкультуры для
Урок физкультуры для
с применением мультимедиа
с применением мультимедиа
11 класса
11 класса
технологий
технологий
11 1.Техника игры в волейбол
1.Техника игры в волейбол
Техника игры в нападении.
Техника игры в нападении.
Техника игры в защите.
Техника игры в защите.
1
21.03.18
21.03.18
2
3
4
5
6
7
фин.
22 2.Техника игры в нападении
2.Техника игры в нападении
Стойки, передвижения, исходные
Стойки, передвижения, исходные
положения.
положения.
Передачи мяча:
Передачи мяча:
По направлению: вперед, над собой, назад.
По направлению: вперед, над собой, назад.
По длине: длинные, короткие, укороченные.
По длине: длинные, короткие, укороченные.
По высоте траектории: высокие, средние,
По высоте траектории: высокие, средние,
низкие.
низкие.
1
21.03.18
21.03.18
2
3
4
5
6
7
фин.
33 3.Подачи:
3.Подачи:
Подача нижняя прямая,
Подача нижняя прямая,
Нижняя боковая.
Нижняя боковая.
Верхняя прямая: С места и в прыжке.
Верхняя прямая: С места и в прыжке.
Верхняя боковая.
Верхняя боковая.
Верхняя прямая имеет  два варианта: с вращением
Верхняя прямая имеет  два варианта: с вращением
( силовая) и без вращения (планирующая ).
( силовая) и без вращения (планирующая ).
1
21.03.18
21.03.18
2
3
4
5
6
7
фин.
44 4.Атакующие удары.
4.Атакующие удары.
По направлению атаки:
По направлению атаки:
по ходу;
по ходу;
с переводом.
с переводом.
По скорости полета:
По скорости полета:
силовые (скоростные);
силовые (скоростные);
кистевые (ускоренные);
кистевые (ускоренные);
обманные (медленные).
обманные (медленные).
1
21.03.18
21.03.18
2
3
4
5
6
7
фин.
55 5.Техника игры в защите.
5.Техника игры в защите.
Прием мяча с подачи.
Прием мяча с подачи.
Блокирование.
Блокирование.
1
21.03.18
21.03.18
2
3
4
5
6
7
фин.
66
Дополнительно... 6.Прием мяча.
6.Прием мяча.
Прием мяча снизу двумя руками.
Прием мяча снизу двумя руками.
Прием мяча одной рукой:
Прием мяча одной рукой:
А) в опорном положении;
А) в опорном положении;
Б) в падении: назад перекатом на спину; на
Б) в падении: назад перекатом на спину; на
бедробок; вперед на руки с последующим
бедробок; вперед на руки с последующим
скольжении на груди животе.
скольжении на груди животе.
1
21.03.18
21.03.18
2
3
4
5
6
7
фин.
77 7.Блокирование.
Одиночное.
Одиночное.
Групповое.
Групповое.
1
21.03.18
21.03.18
2
3
4
5
6
7
8
88 Проверка знаний
Проверка знаний
Какие бывают виды
Какие бывают виды
подач ?
подач ?
Что входит в
Что входит в
понятие «Техника
понятие «Техника
игры в защите»
игры в защите»
Нижняя прямая
Нижняя прямая
Нижняя боковая
Нижняя боковая
Верхняя прямая
Верхняя прямая
Верхняя боковая
Верхняя боковая
Прием мяча с
Прием мяча с
подачи
подачи
Блокирование
Блокирование
21.03.18
21.03.18
99 21.03.18
21.03.18
1010

description:
21.03.18
21.03.18
1010

intro:
Стойки, передвижения, исходные положения.
Передачи мяча:
По направлению: вперед, над собой, назад.
По длине: длинные, короткие, укороченные.
По высоте траектории: высокие, средние, низкие.
Подача нижняя прямая,
Нижняя боковая.
Верхняя прямая: С места и в прыжке.
Верхняя боковая.
Верхняя прямая имеет  два варианта: с вращением ( силовая) и без вращения (планирующая ).Стойки, передвижения, исходные положения.
Передачи мяча:
По направлению: вперед, над собой, назад.
По длине: длинные, короткие, укороченные.
По высоте траектории: высокие, средние, низкие.
Подача нижняя прямая,
Нижняя боковая.
Верхняя прямая: С места и в прыжке.
Верхняя боковая.
Верхняя прямая имеет  два варианта: с вращением ( силовая) и без вращения (планирующая ).

title: презентация. Урок физкультуры для11 классас применением мультимедиа технологий


extracted_text:
Body,
Hands,
Head,
Eyes,
Teeth,
Foot,
Legs,
Nose,
Fingers, Разделите слова  в две колонки:
1. единственное число
2. множественное число

file_name: My favourite toy 15.01.18.pptx

intro: My favourite toy is a teddy bear. It is light brown, it has kind eyes and a smiling mouth. My father gave it to me on my fifth birthday. I like my teddy bear because it is very sweet and cuddly. My soft toy is talented because it can read stories and fairy-tales to me. I like to listen to his stories before going to bed.

title: My favourite toy


extracted_text:
Душа народа – в
Душа народа – в
народных праздниках
народных праздниках День узлов
День узлов
 Учитель в роли боцмана
Учитель в роли боцмана 1 этап «Завязывание узелков»
1 этап «Завязывание узелков» Игра «Веревочка»
Игра «Веревочка» Конкурс «Привяжи шарик»
Конкурс «Привяжи шарик» Конкурс «Привяжи шарик»
Конкурс «Привяжи шарик» Конкурс «Вытяни веревочку»
Конкурс «Вытяни веревочку» Конкурс математических задач и
Конкурс математических задач и
конкурс «Бантики»
конкурс «Бантики» Коммуникативная игра
Коммуникативная игра Фото на память
Фото на память Город мастеров
Город мастеров
Кузьминки – об осени поминки
 Кузьминки – об осени поминки
Кузьминки – первая встреча зимы
 Кузьминки – первая встреча зимы
Кузьминки – праздник ремесленников и
 Кузьминки – праздник ремесленников и
кузнецов.
кузнецов. Конкурс «Кто быстрее построит
Конкурс «Кто быстрее построит
дом ?»
дом ?» Конкурс «Укрась крышу»
Конкурс «Укрась крышу» Конкурс болельщиков
Конкурс болельщиков Конкурс «Строительство моста»
Конкурс «Строительство моста» Конкурс «Посади дерево»
Конкурс «Посади дерево» Конкурс «Царская лавка»
Конкурс «Царская лавка» Украшение светлицы
Украшение светлицы Кто быстрее накроет стол
Кто быстрее накроет стол Подведение итогов
Подведение итогов «Как зима с весной силой
«Как зима с весной силой
Праздник
Праздник
мерялись»
мерялись»
Ознакомление с народным праздником
 Ознакомление с народным праздником
«Сретенье»
«Сретенье»
Пропаганда славянских традиций
 Пропаганда славянских традиций
Приобщение детей к проявлению своих
 Приобщение детей к проявлению своих
двигательных, коммуникативных и
двигательных, коммуникативных и
творческих способностей.
творческих способностей. Снежинки
Снежинки Лепим снеговика
Лепим снеговика Елочка
Елочка Найди Деда Мороза
Найди Деда Мороза Собираем подснежник
Собираем подснежник Радость победы
Радость победы

description:
День узлов
День узлов


description:
Игра «Веревочка»
Игра «Веревочка»

description:
Фото на память
Фото на память

description:
Конкурс болельщиков
Конкурс болельщиков

description:
Украшение светлицы
Украшение светлицы

description:
Подведение итогов
Подведение итогов

description:
Снежинки
Снежинки

description:
Лепим снеговика
Лепим снеговика

description:
Елочка
Елочка

description:
Найди Деда Мороза
Найди Деда Мороза

description:
Собираем подснежник
Собираем подснежник

description:
Радость победы
Радость победы

intro:
«Праздники – душа народа. Русские народные праздники»
  Мы празднуем огромное количество праздников: личных, государственных, церковных. При этом выполняем     определенные действия, например, идем на демонстрацию или купаемся в проруби, а вот почему мы это делаем?!

     Многие скажут, что так принято, так делают все. Но за каждым, даже общепринятым действием, стоит определенный смысл. В нашу современную жизнь вошло много иноземных праздников – за всем этим многообразием теряется исконно русская культура, наши православные праздники и обряды.«Праздники – душа народа. Русские народные праздники»
  Мы празднуем огромное количество праздников: личных, государственных, церковных. При этом выполняем     определенные действия, например, идем на демонстрацию или купаемся в проруби, а вот почему мы это делаем?!

     Многие скажут, что так принято, так делают все. Но за каждым, даже общепринятым действием, стоит определенный смысл. В нашу современную жизнь вошло много иноземных праздников – за всем этим многообразием теряется исконно русская культура, наши православные праздники и обряды.

title: Презентация. Душа народа – в народных праздниках


extracted_text:
ДВИЖЕНИЯ
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ НА ОРГАНИЗМ
 Известно, что  движение является основным стимулятором
жизнедеятельности организма человека. Тренировки
активизируют физиологические процессы и способствуют
обеспечению восстановления нарушенных функций у
человека. Физические упражнения являются средством
неспецифической профилактики ряда функциональных
расстройств и заболеваний. Физические упражнения
воздействуют на все группы мышц, суставы, связки, которые
делаются крепкими, увеличиваются объемы мышц, их
эластичность, сила и скорость сокращения. Усиленная
мышечная деятельность вынуждает работать с
дополнительной нагрузкой сердце, легкие и другие органы и
системы нашего организма, тем самым повышая
функциональные возможности человека, его
сопротивляемость неблагоприятным воздействиям внешней
среды. Регулярные занятия физическими упражнениями в
первую очередь воздействует на опорно-двигательный
аппарат, мышцы.  При выполнении физических упражнений в мышцах
образуется тепло, на что организм отвечает усиленным
потоотделением. Во время физических нагрузок
усиливается кровоток: кровь приносит к мышцам
кислород и питательные вещества, которые в процессе
жизнедеятельности распадаются, выделяя энергию.
При движениях в мышцах дополнительно открываются
резервные капилляры, количество  циркулирующей
крови значительно возрастает, что вызывает улучшение
обмена веществ.  Если же мышцы
бездействуют-
ухудшается их питание,
уменьшаются объем и
сила, снижается
эластичность и упругость,
они становятся слабыми
и дряблыми. Ограничение
в движениях
(гиподинамия),
пассивный образ жизни
приводят к различным
предпатологическим и
патологическим
изменениям в  организме
человека.  Физические нагрузки оказывают
разностороннее влияние на
организм человека, повышают его
устойчивость к неблагоприятным
воздействиям окружающей среды.

 В ответной реакции организма
человека на физическую нагрузку
первое место занимает влияние
коры головного мозга  на регуляцию
функций основных систем:
происходят изменения в газообмене,
метаболизме и др. Под влиянием
умеренных физических нагрузок
увеличиваются работоспособность
сердца, содержание гемоглобина  и
количество эритроцитов,
повышается фагоцитарная функция
крови. Совершенствуются функция и
строение самих внутренних органов,
улучшается химическая обработка  и
продвижение пищи по кишечнику. ВИДЫ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ
                  ЗАНЯТИЙ
Совершать после еды
прогулки лучше чем
держать у себя аптечку

                                 (восточная  пословица)

Занятия физкультурой многообразны: это и утренняя
гимнастика, пешие прогулки, туризм, бег, игры и т.д. ЗАРЯДКА
 Зарядка способствует пробуждению, создает
бодрость, хорошее настроение, повышает
аппетит, действует профилактически против
ряда заболеваний. Утреннюю гимнастику
желательно проводить на свежем воздухе или в
комнате с открытым окном. Во время занятий
побольше обнажите тело, чтобы одновременно
принимать и воздушные ванны.
 При выполнении упражнений необходимо
соблюдать правильный ритм дыхания- дышать
глубоко, спокойно. Не следует выполнять их в
быстром ритме (темпе), с большой нагрузкой. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ
ХОДЬБА
 Эффективным средством укрепления
здоровья является ходьба. Во время
прогулок работают все мышцы, хорошо
вентилируются легкие, ритмично
сокращается сердце .
 Скорость ходьбы устанавливается в
зависимости от Вашего самочувствия.
Продолжительность прогулок- до 2-3 часов.
 Для ходьбы можно использовать прогулки
из дома до школы и обратно. Полезны
прогулки перед сном, а также в выходные
дни.  Во время ходьбы не задерживайте дыхание: вдох лучше
делать через нос (особенно об этом надо помнить зимой,
в ветреную погоду), выдох- через рот. С появлением
усталости, одышки, легкого сердцебиения, когда
частота сердечных сокращений (пульс) достигает 130-
150уд/мин, необходимо снизить темп ходьбы и перейти
на более медленную.
 Здоровый человек ежедневно должен ходить не менее 5-
10 км, половину из них ускоренным шагом. Ускоренный
шаг- основа тренировочного эффекта ходьбы.
 Систематические прогулки (2-3 раза в неделю)
способствуют урежению пульса, нормализации сна,
улучшению пищеварения ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ
БЕГ
 Бегать лучше в парке, сквере, лесу, минуя
жестких покрытий (асфальт, брусчатка и др.), так
как это приводит к заболеваниям опорно-
двигательного аппарата
 Бег в организме вызывает значительные
изменения (увеличивается частота сердечных
сокращений, дыхания, повышается обмен
веществ). Наблюдения показывают,  что
систематические занятия бегом  замедляют
процессы старения.
 На первых занятиях не увлекайтесь скоростью и
длительностью пробежки. Вначале чередуйте
легкий бег с ходьбой, а затем удлините по
времени пробежки, но темп и скорость не
увеличивайте.  Не следует увлекаться длительными пробежками,
испытывая свою волю. Важно после занятий сохранять
чувство бодрости, желание еще побегать.
 Во время бега не задумывайтесь, когда сделать вдох, а
когда выдох. Ритм дыхания довольно быстро
автоматически приспосабливается к бегу. Однако зимой
желательно вдох делать через нос, а выдох- ртом (чтобы
избежать переохлаждения носоглотки).
 Ставить ногу надо на полную стопу, с последующим ее
перекатом (с пятки на носок). Обувь должна быть
подобрана по размеру(кроссовки, кеды).
 Скорость, длина дистанции оздоровительного бега
должны увеличиваться постепенно, с учетом вашего
самочувствия. Если у вас во время бега появляются
одышка, головокружение, а во второй половине дня
сонливость, то следует уменьшить нагрузки. ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ
 Ходьба на лыжах- наиболее доступный вид спорта.
Во время лыжных прогулок в работу вовлекаются
все группы мышц, активизируются дыхание,
сердечная деятельность и функция других органов
и систем. Лес, деревья в снегу, тишина, чистый,
свежий воздух- все это вызывает положительные
эмоции, хорошее настроение.
 Лыжные прогулки повышают обмен веществ,
способствуют удалению из организма холестерина,
солей, укреплению нервов, развитию силы и
выносливости. Но для этого кататься на лыжах
нужно не менее 2-3 раз в неделю.  Ходьба на лыжах связана со значительной нагрузкой на
организм. Прогулки на лыжах совершают чаще всего с
небольшой скоростью (5-10км/ч) на дистанции от 5 до 20
км, после чего обычно отмечается приятное утомление.
 Если  сильные ветер и температура воздуха ниже -20С,
то прогулку следует отменить и заменить ее обычной
пешей. ВСЕ ДВИЖЕНИЯ
ХОРОШИ
 Помимо вышеперечисленных, к другим наиболее
доступным и популярным спортивным
увлечениям относятся волейбол, плавание,
гребля и езда на велосипеде. Занятия им не
только укрепляют здоровье, но и способствуют
выработке физических качеств, необходимых в
повседневной жизни. ВОЛЕЙБОЛ
 Прекрасная эмоциональная игра. В нее можно
играть в лесу на поляне и на специально
оборудованных площадках, с использованием
сетки или просто в «кружок». Волейбольный мяч
должен быть легким, иначе повредите пальцы.
Вначале отрабатывают подачи, затем передачи в
парах. После соответствующей подготовки
можно играть команда на команду.
 Волейбол развивает резкость, быстроту,
смекалку, прыгучесть и прочие полезные
качества. ПЛАВАНИЕ
 Плавание  всесторонне развивает организм,
усиливает деятельность сердечно- сосудистой и
дыхательной системе, повышает обменные
процессы, улучшает осанку и закаливает
организм.  Чистый воздух и ласкающая взор
зелень возле водоемов повышают гигиеническую
ценность и эмоциональность плавания.
 Продолжительность занятий – от 30 до 45-60
мин. В открытых бассейнах время нахождения в
воде зависит от ее температуры. В бассейнах
желательно плавать 2-3 раза в неделю. ГРЕБЛЯ
 Гребля является прекрасным средством
укрепления здоровья, закаливания, выработки
выносливости. Это один из наиболее
эмоциональных и напряженных видов спорта.
Тренировки вызывают значительные сдвиги со
стороны сердечно- сосудистой и дыхательной
систем, усиливают обменные процессы,
улучшают подвижность в суставах,
позвоночнике. В сочетании со свежим, чистым
воздухом гребля оказывает благоприятное
влияние  на нервную систему и на весь организм
в целом. Продолжительность занятий зависит от
окружающей температуры, подготовленности и
составляет от 30 мин до 2ч. ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ
 Развивает выносливость, подвижность в суставах
нижних конечностей. Езда по живописной
местности является хорошим средством снятия
психоэмоционального напряжения после
рабочего дня. Продолжительность велосипедных
прогулок может составлять 1-3 часа.

description:
ДВИЖЕНИЯ
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

intro: Известно, что  движение является основным стимулятором жизнедеятельности организма человека. Тренировки активизируют физиологические процессы и способствуют обеспечению восстановления нарушенных функций у человека. Физические упражнения являются средством неспецифической профилактики ряда функциональных расстройств и заболеваний. Физические упражнения воздействуют на все группы мышц, суставы, связки, которые делаются крепкими, увеличиваются объемы мышц, их эластичность, сила и скорость сокращения. Усиленная мышечная деятельность вынуждает работать с дополнительной нагрузкой сердце, легкие и другие органы и системы нашего организма, тем самым повышая функциональные возможности человека, его сопротивляемость неблагоприятным воздействиям внешней среды. Регулярные занятия физическими упражнениями в первую очередь воздействует на опорно-двигательный аппарат, мышцы.Известно, что  движение является основным стимулятором жизнедеятельности организма человека. Тренировки активизируют физиологические процессы и способствуют обеспечению восстановления нарушенных функций у человека. Физические упражнения являются средством неспецифической профилактики ряда функциональных расстройств и заболеваний. Физические упражнения воздействуют на все группы мышц, суставы, связки, которые делаются крепкими, увеличиваются объемы мышц, их эластичность, сила и скорость сокращения. Усиленная мышечная деятельность вынуждает работать с дополнительной нагрузкой сердце, легкие и другие органы и системы нашего организма, тем самым повышая функциональные возможности человека, его сопротивляемость неблагоприятным воздействиям внешней среды. Регулярные занятия физическими упражнениями в первую очередь воздействует на опорно-двигательный аппарат, мышцы.

title: Презентация. Движения для здоровья


extracted_text:
Always stay lucky, brave,
Let alone by-blow wind!
But the main thing is that
Let it be in the name of
You never did,
goodness!- .
Всегда оставайся удачливым, смелым,
Пусть только попутные веют ветра!
Но главное – чтобы Ты в жизни ни
делал,
Пусть все это будет во имя добра! Фонетическая
разминка
• Ireland
• the Lowlands
• Trafalgar Square
• the Highlands
• Millennium
• the Southern Uplands Речевая разминка
The United Kingdom of Great
Britain and Northern Ireland .
 England
 Wales
 Scotland
  Northern Ireland the Union Jack THE ENGLISH FLAG
The Saint George´s cross is the English
Saint George`s Day is celebrated on 23
flag.
April. THE WELSH FLAG THE SCOTTISH FLAG THE FLAG OF NORTHERN
IRELAND The emblem of England The emblem of Scotland The emblem of Wales The emblem of Northern
Ireland

file_name: strany06 класс.ppt

description: the Union Jack

description: THE WELSH FLAG

description: THE SCOTTISH FLAG

description:
THE FLAG OF NORTHERN
IRELAND

description: The emblem of England

description: The emblem of Scotland

description: The emblem of Wales

description:
The emblem of Northern
Ireland

intro:
The United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland. Always stay lucky, brave,
Let alone by-blow wind!
But the main thing is that You never did,
Let it be in the name of goodness!-Всегда оставайся удачливым, смелым,
Пусть только попутные веют ветра!
Но главное – чтобы Ты в жизни ни делал,
Пусть все это будет во имя добра!


extracted_text:
«Российская Федерация
устанавливает федеральные
государственные стандарты,
поддерживает различные
формы образования и
самообразования».
     статья 43 Конституции России «Стандарт (от англ. standart) – норма,
мерило, в широком смысле слова – образец,
эталон, модель, принимаемая за исходные
для сопоставления с ними других
объектов; нормативно-технический
документ по стандартизации,
устанавливающий комплекс норм, правил,
требований к объекту стандартизации и
утвержденный компетентным органом». «Государственный образовательный
стандарт – система параметров,
характеризующая качество основного
общего образования, отражающая
социальный заказ и учитывающая
возможности личности и системы
образования по достижению
государственного образовательного
стандарта».
Закон «Об образовании» Инструменты и механизмы
обновления школьного
образования
продолжить поддержку лучших учителей и талантливой
молодежи;
развивать инструменты финансирования;
поддерживать практику использования современных
информационных образовательных технологий в ОУ;
стимулировать усилия и поддерживать инициативы регионов
по развитию систем дошкольного образования;
обеспечить доступ к получению общего образования детям-
инвалидам;
разработать новые физкультурно-оздоровительные технологии
и методику адаптивной физкультуры;
продолжить работу по обновлению современной школьной
инфраструктуры. Изменение социально-экономической
структуры общества, трансформация
ценностных ориентации, вхождение
России в мировое образовательное Универсальные учебные действия
в широком значении означает
умение учиться, то есть способность
субъекта к саморазвитию и
самосовершенствованию путем
сознательного и активного
присвоения социального опыта.
    В более узком- совокупность
способов действий учащихся,
обеспечивающих самостоятельное
усвоение новых знаний,
формирование умений, включая
организацию этого процесса.
www.themegallery.com
Company Logo Виды универсальных
учебных действий
1
2
3
4
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
www.themegallery.com
Company Logo Личностные УУД
Обеспечивают ценностно- смысловую
ориентацию учащихся и ориентацию в
социальных ролях и межличностных отношениях.
- личностное, профессиональное, жизненное
самоопределение;
- смыслообразование, т.е.установление связи
между целью учебной деятельности и её
мотивом;
- Нравственно- этическая ориентация,
обеспечивающая личностный моральный выбор.
www.themegallery.com
Company Logo Регулятивные УУД
Обеспечивают учащимся организацию их
учебной деятельности.
-целеполагание, как постановка учебной задачи;
-планирование- определение последовательности
промежуточных целей;
-прогнозирование- предвосхищение результата и уровня
усвоения знаний;
-контроль в форме сличения способа действия с заданным
эталоном;
-коррекция;
-оценка;
-саморегуляция как способность к мобилизации сил и
энергии, к волевому усилию.
www.themegallery.com
Company Logo Познавательные УУД
Общеучебные УУД- способность
структурировать знания, формулировать
познавательную цель, поиск и выделение
необходимой информации, создание алгоритма
работы.
Логические УУД- анализ и синтез объектов,
установление причинно- следственных связей,
доказательство.
Постановка и решение проблемы-
формулирование проблемы, создание способов
её решения.
www.themegallery.com
Company Logo Коммуникативные УУД
Планирование учебного
сотрудничества;
Постановка вопросов;
Разрешение конфликтов;
Управление поведением партнёров;
Умение точно выражать свои
мысли.
www.themegallery.com
Company Logo Познавательные
и учебные
мотивы
школьниками всех
УУД  это
полноценное
освоение
компонентов
учебной
деятельности
Учебная
цель
www.themegallery.com
Company Logo
Учебная
задача
Учебные
действия,
операции Функции УУД
1
2
Обеспечение
возможностей учащихся
самостоятельно
осуществлять
деятельность учения,
ставить учебные цели,
искать и использовать
средства, контролировать
процесс и результат
Создание условий для
развития личности, её
самореализации, на основе
готовности к непрерывному
образованию,
формированию
компетентности в любой
предметной области
www.themegallery.com
Company Logo Универсальный
характер УУД
Носят надпредметный,
метапредметный характер,
обеспечивают целостность
общекультурного, личностного и
познавательного развития
личности, обеспечивают этапы
усвоения учебного содержания и
формирования психологических
способностей обучающегося.
www.themegallery.com
Company Logo Возрастные
особенности развития
личностных,
регулятивных,
коммуникативных
познавательных
универсальных учебных
действий у младших
школьников  Личностная готовность:
 мотивационная и
коммуникативная
 сформированность
Я концепции и самооценки
 эмоциональная зрелость
ребенка Критерии сформированности
внутренней позиции школьника
 положительное отношение к школе, чувство необходимости
учения, т. е. в ситуации необязательного посещения школы ребенок
продолжает стремиться к занятиям специфически школьного
содержания
 проявление особого интереса к новому, собственно школьному
содержанию занятий, что отражается в предпочтении уроков
школьного типа урокам дошкольного типа, в наличии адекватного
содержательного представления о подготовке к школе
 предпочтение классных коллективных занятий
индивидуальным занятиям дома, положительное отношение к
школьной дисциплине, направленной на поддержание
общепринятых норм поведения в школе; предпочтение социального
способа оценки своих знаний — отметки дошкольным способам
поощрения (сладости, подарки) Две группы мотивов
1) мотивы (учебные и познавательные),
связанные с собственно учебной
деятельностью и ее прямым продуктом,
самим развивающимся субъектом
учебной деятельности;
2) мотивы (социальные, позиционные, в
том числе статусные, узколичные),
связанные с косвенным продуктом
учения  (М.В. Матюхина, 1984). Возрастные особенности развития
показатели сформированности регулятивных
регулятивных УУД у  младших школьников
универсальных учебных действий:
 умение осуществлять действие по образцу и заданному
правилу;
 умение сохранять заданную цель;
 умение видеть указанную ошибку и исправлять ее по
указанию взрослого;
 умение контролировать свою деятельность по
результату;
 умение адекватно понимать оценку взрослого и
сверстника. Критерии оценки сформированности
регулятивных универсальных учебных
действий
принятие задачи;
план выполнения, регламентирующий
пооперациональное выполнение действия в
соотнесении с определенными условиями;
контроль и коррекция;
оценка;
мера разделенности действия;
темп и ритм выполнения и индивидуальные
особенности. Регулятивные учебные действия
1. Умение учиться и способность к организации своей деятельности:
  способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной
деятельности;
 преодоление импульсивности, непроизвольности;
 умения:
 действовать по плану и планировать свою деятельность;
 контролировать процесс и результаты своей деятельности;
 адекватно воспринимать оценки и отметки;
 различать объективную трудность задачи и субъективную сложность;
 взаимодействовать со взрослыми и со сверстниками в учебной
деятельности.
2. Формирование целеустремленности и настойчивости в
достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к
преодолению трудностей:
 целеустремленность и настойчивость в достижении целей;
 готовность к преодолению трудностей, формирование установки на поиск
способов разрешения трудностей ;
 формирование основ оптимистического восприятия Критерии сформированности
произвольной регуляции
выбирать средства для организации своего
поведения;
помнить и удерживать правило, инструкцию во
времени;
планировать, контролировать и выполнять действие
по заданному образцу и правилу;
предвосхищать результаты своих действий и
возможные ошибки;
начинать выполнение действия и заканчивать его в
требуемый временной момент;
тормозить реакции, не имеющие отношения к цели. Показатели сформированности
учебной деятельности
 понимание и принятие учащимся учебной задачи, поставленной
учителем;
 умение учитывать выделенные учителем ориентиры действия и
построение ориентировочной основы в новом учебном материале в
учебном сотрудничестве с учителем;
 форма выполнения учебных действий —
материальная/материализованная; речевая, умственная;
 степень развернутости (в полном составе операций или свернуто);
 самостоятельное выполнение или в сотрудничестве; различение способа
и результата действий;
 умение осуществлять итоговый и пошаговый контроль;
 умение планировать работу до ее начала (планирующий самоконтроль);
 адекватность и дифференцированность самооценки;
 умение оценивать значимость и смысл учебной деятельности для себя
самого, расход времени и сил, вклад личных усилий, понимание причины
ее успеха/неуспеха Возрастные особенности
развития познавательные
универсальные учебные
действия
общеучебные
логические
действия постановки и
решения проблем Возрастные особенности
развития
коммуникативных
универсальных учебных
действий
Коммуникация -
смысловой аспект общения
и социального
взаимодействия Компоненты базовых
предпосылок уровня развития
общения
— потребность ребенка в общении со
взрослыми и сверстниками;
— владение определенными вербальными
и невербальными средствами общения;
— приемлемое (т. е. не негативное, а
желательно эмоционально позитивное)
отношение к процессу сотрудничества;
— ориентация на партнера по общению;
— умение слушать собеседника. коммуникативного
компонента УУД Модель системы универсальных учебных
действий, демонстрирующая
взаимозависимость и взаимообусловленность
всех видов УУД

description:
коммуникативного
компонента УУД

intro: «Стандарт (от англ. standart) – норма, мерило, в широком смысле слова – образец, эталон, модель, принимаемая за исходные для сопоставления с ними других объектов; нормативно-технический документ по стандартизации, устанавливающий комплекс норм, правил, требований к объекту стандартизации и утвержденный компетентным органом».«Стандарт (от англ. standart) – норма, мерило, в широком смысле слова – образец, эталон, модель, принимаемая за исходные для сопоставления с ними других объектов; нормативно-технический документ по стандартизации, устанавливающий комплекс норм, правил, требований к объекту стандартизации и утвержденный компетентным органом».

доп. образование взрослых

group: Другое

title: Презентация. ФГОС


extracted_text:
When do people celebrate
holidays?
• St. Valentine’s Day
• April Fool’s Day
• New Year
• Easter
• Mather’s Day
• Halloween
• Cristmas
• Father’s day When do people celebrate
holidays?

file_name: what is your fzvourita holiday 15.01.18.pptx

description:
When do people celebrate
holidays?

intro:
When do people celebrate holidays? St. Valentine’s Day
April Fool’s Day
New Year
Easter
Mather’s Day
Halloween
Cristmas
Father’s day
People who fail to understand the true meaning of holiday events or participate actively in the celebration of cultural traditions are not doing anything wrong, per se. However, when then start ranting and raving about why all holidays are bad or do nothing other than waste time and money for all concerned

title: When do people celebrate holidays?


extracted_text:
Элективный курс
«Культура здоровья»
Учебнопланирующая
документация,
поддерживающая рабочую
программу  по физической
культуре Цель курса: способствовать выработке у учащихся
 способствовать выработке у учащихся
Цель курса:
здоровьесберегающего стиля жизни.
здоровьесберегающего стиля жизни.
Задачи курса:

Задачи курса:

   расширить знания учащихся о культуре здоровья;
расширить знания учащихся о культуре здоровья;

формирование потребности в здоровом образе жизни;
   формирование потребности в здоровом образе жизни;

   развивать основные общеучебные умения и навыки;
развивать основные общеучебные умения и навыки;

воспитывать чувство ответственности и
   воспитывать чувство ответственности и
внимательного отношения к своему здоровью;
внимательного отношения к своему здоровью; Требования к освоению курса:
Требования к освоению курса:
обучающие должны
обучающие должны
   знать:

 основные термины;
  основы этики, культуры общения и
спортивное поведения;

  составляющие ЗОЖ;

  причины возникновения
инфекционных  заболеваний ;

  профилактику травматизма;
   уметь:

  оценивать состояние своего
организма;

  соблюдать правила и нормы
поведения в индивидуальной и
коллективной деятельности;
  включать занятия физической
культурой и спортом в активный
отдых и досуг;
 использовать приобретенные знания и
умения в практической деятельности
и  повседневной жизни; Формы контроля:
 Критерием освоения
школьником учебного
материала является
регулярность  посещения
курса;

       тестирование знаний;
 творческие работы
обучающихся; Работа
в группах
 Форма
 занятий
игра
лекция

семинар Содержание
 Культура здоровья
 Табуированная лексика
 Рациональное питание
 Мода и здоровье
 Вредные привычки
 Профилактика инфекционных
заболеваний
 Оптимальная двигательная активность
 Психическая прочность Литература:


















Абрамов Э.Н., Бобкова Л.Г. Разработка рабочих программ по учебному предмет«Физическая
культура»: Методические рекомендации. – Курган: ИПКиПРО Курганской области, 2006.
Андреев Ю. АЮ Три кита здоровья. – М., 1987.
Белов В. И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста. – М., 1996.
Водовозова Е. Н., Умственное и нравственное воспитание, СПетербург, 1993г.
Владимирова Е. Предчувствие портрета: Сборник тестов, Екатеринбург, 1992.
Зайцев Г. К. Здоровье школьников и учителей. – СПб., 1995.
Лисицын Ю. П. Образ жизни и здоровье населения. – М., 1982.
Лисицын Ю. П., Сахно А. В. Здоровье человека – как социальная ценность. – М., 1989.
Лободин В. Т. Путь к здоровью. – СПб., 1999.
Меерсон Ф. З. Адаптация, стресс, профилактика. – М.: Наука, 1991.
11. Сластенин В.А. Психология и педагогика – учебное пособие для студентов       высших
учебных заведений. – М. «Академия», 2003 г.
12  Образовательные программы и методические материалы для реализации третьего
дополнительного урока физической культуры ИПКиПРО Курганской области. – Курган,   2005.
13  “Физкультура в школе ” 2008, №3
14 « Спорт в школе»  1999 , № 2526
15   Презентации :Авторы  программы:  Бородкина Г.В.., Зубарева И.И.
       Презентация : Автор : Матыскина Н.В.
       Презентация : Автор : Моргунова Е.В.
16.  Сайт:  Социальная сеть работников образования  nsportal.ru Физкультура жизни
культура
Спасибо за внимание!

intro:
Презентация. Элективный курс «Культура здоровья»
Учебно-планирующая документация, поддерживающая рабочую программу  по физической культуре
Задачи курса:
 расширить знания учащихся о культуре здоровья;
 формирование потребности в здоровом образе жизни;
 развивать основные общеучебные умения и навыки;
 воспитывать чувство ответственности и внимательного отношения к своему здоровью;Задачи курса:
 расширить знания учащихся о культуре здоровья;
 формирование потребности в здоровом образе жизни;
 развивать основные общеучебные умения и навыки;
 воспитывать чувство ответственности и внимательного отношения к своему здоровью;


extracted_text:
ЭНДОЭКОЛОГИЯ
ЗДОРОВЬЯ “Все болезни – от дурных
соков”
   Так говорили в старину Эндоэкология – чистота внутренней
среды организма
 Что изучает экология человека
 Эндоэкология – как новое ответвление научной
медицины
 Проблемы эндоэкологии
 Что представляет жизнь современного человека
 Чистота внутренней среды организма ЧТО ТАКОЕ
ЭНДОЭКОЛОГИЯ
ЗДОРОВЬЯ???
Эндоэкология — это наука, которая изучает
и разрабатывает методы и средства,
позволяющие поддерживать чистоту
внутренней среды организма, тем самым
обеспечивая нормальную жизнедеятельность
всех органов и тканей.
Эндоэкология — новое ответвление научной
медицины, которое призвано не лечить
заболевания, а в первую очередь заниматься
их профилактикой, что является крайне
важным в современных условиях. Что представляет жизнь современного
человека
 Плохая экология, постоянные стрессы, сумасшедший ритм
жизни, неправильное питание  все эти факторы
разрушают нас изнутри. Организм превращается в
настоящую свалку токсинов, а в результате: хроническая
усталость, преждевременное старение, избыточный вес,
целый ряд заболеваний и потеря интереса к полноценной,
гармоничной жизни.
 Эффективный способ противостоять этому процессу
применить метод ЭНДОЭКОЛОГИЧЕСКОЙ
РЕАБИЛИТИЦИИ, иными словами ВОССТАНОВИТЬ
ЧИСТОТУ ВНУТРЕННЕЙ СРЕДЫ ОРГАНИЗМА,
основная задача которого  вывести токсины из
межклеточного пространства и вернуть нам молодость,
красоту, здоровье и ощущение радости от жизни. С греческого слово «эндоэкология» можно
перевести как «внутри дома» («эндос» –
внутри, «экос» – дом). Таким образом, наука
эта рассматривает то, что скрыто от
постороннего взгляда. В нашем случае –
внутреннюю жизнь организма, который есть
не что иное, как совокупность клеток.
То есть эндоэкология – это внутренняя среда организма.
Именно в эту среду кровеносные сосуды несут все
необходимое для жизнедеятельности клетки, и все, что
попадает в организм, в конечном итоге оказывается в
этом эндоэкологическом пространстве. Сюда же клетка
«сбрасывает» отходы. От состояния нашей эндоэкологии
в конечном итоге зависит наше здоровье, ведь любое
заболевание начинается на уровне клетки. Получается, если клетки организма
полны здоровья, то здоров и человек.
А для того, чтобы клетки были
здоровыми, необходимо, чтобы то,
что попадает внутрь организма,
также не было больным: для этого
необходимо жить в экологически
чистой среде, пить чистую воду,
есть здоровую пищу.
Но возможно ли это в современных
условиях? Исследователи говорят, что если
взглянуть на клетки современного
горожанина под микроскопом, в них можно
увидеть и сажу, и шлаки, и следы многих
чужеродных химических веществ. Разве
можно при этом говорить о здоровье?! Проблемы эндоэкологии
 За последние десятилетия необходимо отметить, что
макро и микродозы токсичных веществ отравляют не
только жителей неблагополучных регионов. Перенесенные
ветром, водой, поступая с продуктами питания, эти
вещества попадают в организм людей, живущих за сотни
километров от источников их образования.
 Загрязнение внешней среды и кризис экологии породили
загрязнение и кризис внутренней среды организма.
Деградация здоровья приобрела характер национальной
катастрофы.
 За последние четыре года рождаемость, например в
России, упала на 30 %, а смертность возросла на 15 %.
Здоровыми к семилетнему возрасту остаются 23 % детей, а
по данным углубленных медицинских осмотров, к группе
полностью здоровых можно отнести лишь 0,8 % детей.
Дети в возрасте до года умирают в России в два раза чаще,
чем в США ОТКУДА БЕРЕТСЯ
ГРЯЗЬ?
Несомненно, большая часть имеющихся в
организме вредных накоплений попадает в
него извне: с пищей, водой, воздухом.
Внести свой вклад в загрязнение организма с
успехом могут разного рода бактерии и
вирусы. Небезгрешны и сами клетки: грязь
накапливается в том числе и от их
разложения в процессе нормальной
жизнедеятельности, а также вследствие
болезней и травм. На рубеже 20 и 21 веков медики начали бить тревогу: год
от года заметно возрастает заболеваемость гепатитом А, В,
С, ВИЧинфекцией.
Эпидемии вирусных заболеваний стали настолько
регулярными, что мы уже без прежнего ужаса
воспринимаем сообщения об их губительных
последствиях. Больные, имеющие сердечнососудистые
и онкологические заболевания, есть почти в каждой семье.
Все эти особенности четко вписываются в один фактор –
нарушение экологии тела человека. Если еще 100 лет
назад при небольшом загрязнении организм был способен
к самоочищению, то сегодня от постоянно
накапливающихся шлаков без посторонней помощи он уже
не в состоянии избавиться. ЧТО ЖЕ
ДЕЛАТЬ???
Если мы хотим избавиться от постоянных
недомоганий, сезонных и хронических
заболеваний, нужно обратиться  к эндоэкологии.
Никакие лекарства не помогут, пока наш организм
заполнен различными отравляющими его
веществами.
Если сравнить необходимость применения
эндоэкологии с повседневной жизнью, то можно
провести параллель с кухней. Кто из вас станет
варить суп в грязной кастрюле? Тото и оно –
кастрюлю сначала моют, а потом кладут все
необходимое для супа. Так и в нашем случае –
прежде чем мечтать о здоровье, надо подготовить
для него хорошую почву. ПЕРВЫЙ ШАГ СДЕЛАН!!!
Итак, если ваша «кастрюля» готова к приему
качественных «продуктов», значит, первый
шаг навстречу своему здоровью сделан.
Каждая клеточка вашего тела вновь полна
жизни, а значит и применяемые методы
оздоровления (в том числе и лекарственные)
будут вдвойне эффективны.
Чистота внутренней среды организма — это основа
основ его нормальной жизнедеятельности
и профилактика развития большинства заболеваний.
Именно поэтому в системном подходе к сохранению
здоровья человека эндоэкологическая наука имеет
первостепенное значение. Заключение.
 Окружающий нас мир и наш организм, это единое целое, все выбросы
и загрязнения поступающие в среду обитания это урон нашему
здоровью. Единству природы и человека должно соответствовать
единство знаний о природе и человеке. Но как бы велики ни были
наши знания, следует помнить о незнании. Именно им определяются
вредные нежелательные последствия человеческой деятельности.
Успехи науки не избавляют нас от незнания многих и многих аспектов
жизни природы, общества, самих нас.
 Если мы будем стараться как можно больше положительного сделать
для окружающей среды этим мы продлеваем свою жизнь и
оздоровляем свой организм.
 И нельзя не согласиться со словами, что все в этом мире
взаимосвязано, ничто не исчезает и ничто не появляется ниоткуда.
 Наш окружающий мир – это наш организм, оберегая окружающую
среду – мы оберегаем свое здоровье.
 Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое,
психическое и социальное благополучие человека.
 Здоровье – это капитал, данный нам не только природой от рождения,
но и теми условиями, в которых мы живем и создаем. литература КОНЕЦ…

file_name: endoekologiya_zdorovya (1).pptx

description:
ЭНДОЭКОЛОГИЯ
ЗДОРОВЬЯ

description: литература

description: КОНЕЦ…

intro:
Эндоэкология — это наука, которая изучает и разрабатывает методы и средства, позволяющие поддерживать чистоту внутренней среды организма, тем самым обеспечивая нормальную жизнедеятельность всех органов и тканей.

	Эндоэкология — новое ответвление научной медицины, которое призвано не лечить заболевания, а в первую очередь заниматься их профилактикой, что является крайне важным в современных условиях.Эндоэкология — это наука, которая изучает и разрабатывает методы и средства, позволяющие поддерживать чистоту внутренней среды организма, тем самым обеспечивая нормальную жизнедеятельность всех органов и тканей.

	Эндоэкология — новое ответвление научной медицины, которое призвано не лечить заболевания, а в первую очередь заниматься их профилактикой, что является крайне важным в современных условиях.

title: Презентация. ЭНДОЭКОЛОГИЯ  ЗДОРОВЬЯ


extracted_text:
Рекомендации по построению уроков физической культуры для учащихся,
отнесенных по состоянию здоровья к специальной  медицинской группе.
1 •
В соответствии с письмом Министерства образования и науки Российской
Федерации «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию
здоровья к  специальной медицинской группе для занятий физической
культуры»  (№ 1351263/13 от 31.10. 2003) учащиеся могут принимать участие в
итоговой аттестации по физической культуре, проводимой в форме экзамена
по выбору. В этой связи приходиться разрабатывать вопросы и ответы для
аттестации выпускников основной школы  по физической культуре, отнесенных
по состоянию здоровья к специальной медицинской группе ( СМГ), а также
примерное тематическое планирование  по физической культуре.
• Содержание теоретических знаний и тематического планирования направлено
на реализацию требований здоровьесберегающих технологий в
общеобразовательных учреждениях, решение задач по совершенствованию
физического воспитания учащихся, укреплению их здоровья, введение таких
форм работы на уроке, которые обеспечивают благотворное влияние на
организм школьника, позволяют плодотворно трудиться, заниматься
творческой деятельностью, положительно сказываются на всех жизненных
процессах.
2 •
В своих разработках я использую средства и методы учебного пособия «Занятия
физической культурой со школьниками, отнесенных к СМГ» под редакцией доктора
медицинских наук М,Д, Рипы, а также включены элементы обязательного минимума
содержания основных обязательных программ стандартного начального, основного
общего, среднего образования по физической культуре. Также мною учтены
рекомендации по лечебной физкультуре в детском возрасте доктора медицинских
наук  Потапчук  А.А.
• Существует много форм работы для того, чтобы учащиеся осознавали
необходимость физической культуры, например: разъяснение врачом важности
положительного влияния физической культуры на здоровье; агитационно –
пропагандистская работа со стороны классного руководителя и учителя
физической культуры и то, что отличная оценка по физической культуре повысит
средний балл получаемого аттестата, и т.д.
Важно отметить и то, что, систематические занятия по физической культуре, также
как и многие другие виды деятельности,  это потребность человека, а потребность
может быть либо врожденной, либо сформированной, и в первую очередь,
привлекательностью занятий. Таким образом,  именно  эта форма работы может
привести к выработке устойчивого интереса к урокам физической культуры.
•
3 •
Конечно, наличием  широкого выбора средств физического воспитания можно
решить данную проблему, однако ограничения в их применении вследствие их
противопоказаний по здоровью, имея ввиду характер того или иного
заболевания, сильно сужает их применение. Поэтому одной из форм работы,
направленной на реализацию задачи повышения интереса к занятиям
физической культурой в СМГ, является использование нетрадиционных форм,
которые по своему содержанию представляют собой подвижные игры с
элементами того  или иного вида спорта. Безусловно, основная задача
согласно календарно тематическому планированию на уроке должна быть
выполнена, но ее решению непременно будет способствовать использование
таких форм физкультурно  спортивной работы, как игры в волейбадминтон,
«Мельница», упрощенный волейбол, упражнения по методу психомышечной
тренировки, спортивные игры с щадящей физической нагрузкой .
• Для выработки у учащихся устойчивого интереса к урокам физической
культуры, в эту программу я ввела вместо обычных гимнастический
упражнений  фитбол – гимнастику. Некоторые упражнения и рекомендации по
их применению, я привожу ниже.
4 • Фитбол — большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре,
используемый для занятий аэробикой.
• Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц,
помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить
гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с
большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы
в постоянном напряжении для удержания равновесия.
• Аэробика с использованием фитболов разной величины используется с
середины 50х годов. Особенность аэробики с фитболом в том, что в
ней сильно снижена ударная нагрузка на нижние конечности, что
позволяет заниматься фитболаэробикой даже пожилым людям,
людям, имеющим варикозное расширение вен, поврежденные коленные
и голеностопные суставы, избыточный вес.
5 •
•
•
 Фитбол  включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или
лежа на  специальном гимнастическом мяче.Такая разновидность фитнеса считается
наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Ведь именно поясница
больше всего страдает от нагрузок, которые возникают при работе над брюшным
прессом. К тому же выполнение упражнений на фитболе  имеет еще один
положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также
заставляете работать свои ягодицы и бедра. Занятия фитбол – аэробикой дают
возможность тренировки вестибулярного аппарата, развитие координации движений, а
также снимает дополнительную нагрузку на позвоночник, что позволяет детям с
проблемами позвоночника, с избыточным весом, чувствовать себя достаточно
комфортно при занятиях фитболом.
       Главная функция  фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо.
Гимнастика на  фитболе, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении
вен, остеохондрозе и артритах. Это щадящая, но эффективная гимнастика.
       Вот именно поэтому формируя специальную группу в школе вместе с врачом , мы
решили ввести в учебную программу и фитнес – аэробику.
• Занятия фитболом проводятся 2 раза в неделю по 45 минут и пока только во 2
четверти. Но глядя на свои результаты можно сказать , что занятия на фитболах нужно
проводить постоянно в специальной медицинской группе.
6 •
•
•
•
•
Упражнения подбираются по рекомендации врача,  индивидуально для каждого ребенка.
Занятия проводятся группой по 68 человек. Занятия подразделяются на 3 части –
подготовительную, основную и заключительную.
     В подготовительной части происходит настрой  учащихся на работу, и подготовка
организма к основной части урока.
    В основной части урока происходит максимальная нагрузка на организм, которая
должна быть оптимальной для учащихся с проблемами здоровья. В связи с этим во время
занятия должно учитываться возрастные и индивидуальные особенности. Стоит
напомнить, что нужно обязательно в середине основной части проверить пульс у
занимающихся, чтобы отследить как переносят нагрузку дети.
   Заключительная часть способствует улучшению восстановительных процессов и
расслаблению организма. Все занятия проходят под музыкальное сопровождение. Урок
начинается с измерения пульса. Начинается разминка с игровой гимнастики под музыку.
Все движения выполняются под музыку, только сидя на мяче. Далее занятие проходит под
любую музыку. Темп мелодий может меняться. Вначале  лучше использовать мелодии
медленного или среднего темпа, чтоб организм постепенно входил в работу. Во время
занятий, особенно первоначально, обращать внимание учащихся на правильное положения
( сидя, лежа на мяче) для выполнения упражнений.
   Дальше хочу привести приблизительное содержание урока для занимающихся в
специальной медицинской группе детей возраста 5 6 класс.
7 Содержание урока
Инвентарь: мячи по количеству учащихся в группе, коврики по количеству учся, магнитофон, диски.
                                     Подготовительная часть – 15 мин.
Сначала  ведется подсчет пульса до начало занятия. Упря выполняются сидя на мяче с пружинистыми
движениями. Разминка проводится под веселую музыку. Во время разминки выполняются упражнения
для всех основных групп мышц, начиная с головы  и заканчивая  ногами.
                                      Упражнения
      Игра«Салки» под музыку.
     Наклоны головой вперед – назад, вправо – влево. Темп медленный.
     Повороты головой направо – налево. Темп медленный.
     Круговые вращения руками вперед и назад. Темп средний.
     Наклоны туловища вправо – влево. Темп средний.
     Повороты туловища направо – налево. Темп средний.
     «Лестница»  поднимать руки поочередно на пояс, вверх, два хлопка руками и обратно так же
поочередно(плечи, пояс, два хлопка внизу мяча). Постепенно темп можно увеличивать.
     Ходьба сидя на мяче – вправо – влево (не отрывая ягодиц от мяча). Пройти как можно дальше.
     Ходьба сидя на мяче вперед – назад  (не отрывая ягодиц от мяча). Пройти как можно дальше. Спина
прямая.
Прыжки на мяче как можно выше от пола.
            Прыжки сидя на мяче вокруг себя (подпрыгиваем, постепенно переставляя ноги и двигаемся по
кругу).

•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
8 •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
 Основная часть –20 мин.
Выполняется в положении сидя на мяче, лежа на мяче (на спине, на животе), лежа на коврике (на спине и
животе).
                                       Упражнения  стоя:

               Стоя на коврике мяч в руках. Поднимание прямых рук с мячом вверх вниз (10 – 12 раз)
               Стоя на коврике, мячв руках. Повороты туловища вправо – влево ( руки с мячом на уровне
груди).
               «Маятник». Руки с мячом справа сверху, опускаем их вниз и поднимаем влево вверх.
               Ходьба по кругу, держа мяч прямыми руками над головой, а можно «змейкой»постепенно то
увеличивая, то уменьшая темп.
               Отбивание мяча одной рукой, двумя и поочередно на месте и в движении.
               Бросание мяча вверх и ловля. Так же упражнения  можно выполнять в парах с двумя мячами.
               Катание мяча друг другу.
               Стоя на одной ноге, вторая на мяче. Удерживание равновесия. Ноги прямые. Руки в стороны.
                Стоя на одной ноге, вторая на мяче. Катание мяча вперед – назад или вправо –влево.
                Стоя на одной ноге, вторая на мяче. Приседание (810 раз). Руки в стороны. Ноги в коленях
прямые.
                Стоя, ноги на ширине плеч, руки касаются мяча. Прокатывание  мяча  вперед  и назад , не
отрывая  ноги от  пола (колени прямые). Нужно прокатить мяч как можно дальше.

9 •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
 Упражнения сидя на мяче :
Перекаты с носков на пятки. Руки в стороны.
                 Сидя на мяче (пятки и голень как можно ближе к мячу), ноги оторвать от пола
и удержать равновесие как можно дольше. Руки в стороны.
                  Ходьба вперед, не отрывая ягодиц от пола, постепенно опуская спину на мяч.
Лежа на мяче удерживать равновесие (руки в стороны), затем постепенно поднимаясь
идти назад.

                                        Упражнения лежа на коврике на спине :

                   Лежа на  коврике на спине, мяч под ногами. Катание мяча вперед – назад
сгибая и выпрямляя ноги.
                    Лежа на  коврике на спине, мяч под ногами. Поднимание и опускание ног
поочередно. Ноги прямые.
                    Лежа на  коврике на спине, мяч обхватить ногами с двух сторон. Поднимание
и опускание прямых ног. Руками можно держаться за коврик.
                    Лежа на  коврике на спине, мяч под ногами, руками держаться за пол.
Поднимание и опускание таза.
10 •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
 Упражнения, лежа на коврике  на животе:

                      Лежа на  коврике на животе, руки впереди с мячом. Поднимание и опускание туловища
(по возможности подниматься как можно выше), можно удерживать положение на верху несколько
секунд.
                     Лежа на  коврике на животе, руками перекатывать мяч вправо и влево, удерживая
положение туловища как можно выше.

                                          Упражнения лежа на мяче на животе :

                «Качалочка». Стоя на коленях, перекат на мяче вперед на прямые руки и вернуться в
обратно на колени.
                Лежа на мяче на животе, руками упереться в пол, ноги прямые не касаются пола. Туловище
параллельно полу. Удерживать равновесие несколько секунд.
                Лежа на мяче на животе, руками упереться в пол, сгибать и разгибать выпрямленные ноги
поочередно и одновременно. Ноги не касаются пола.
                Лежа на мяче на животе, ходьба на прямых руках вперед и назад. Ноги прямые параллельно
полу.
                 «Самолет». Лежа на мяче на животе, прямыми ногами упереться в пол, спину поднять как
можно выше, руки в стороны. Удерживать позу несколько секунд.

11 12 •
•
•
•
•
•
•
 Упражнения лежа на мяче на спине :

                 «Звездочка». Лежа на мяче на спине, упереться прямыми ногами в пол, руки в
стороны. Удерживать положение несколько секунд.
                 Перекаты на спине вперед – назад. Лежа на спине на мяче, упереться прямыми
ногами в пол, руки в стороны. Выполнять сгибание и разгибание ног.
                 «Мостик»  на мяче выполняется с помощью педагога, который страхует и
поддерживает учся (или учся сами друг друга страхуют). Вовремя выполнения
упражнения нужно оттолкнуться ногами от пола, выполнить перекат назад на мяче и
поставить руки на пол. Вначале можно выполнять перекаты на руки и обратно,
отталкиваясь от пола то руками, то ногами.
                          Заключительная часть (510 мин)
В заключительной части выполняются дыхательные упря стоя, сидя на мяче, лежа на
мяче и подвижные игры с фитболом
13 •
•
•
•
•
•
•
•
Примерные дыхательные упражнения :
                  Исходные положения стоя, сидя , лежа ( глаза лучше закрыть)
Сделать медленный вдох через нос, пауза ( кто сколько сможет), затем плавный выдох
через нос (5 10 раз). Дышите тихо, спокойно, плавно.
                   Исходное положение стоя, сидя, туловище выпрямлено, но не напряжено.
Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей сделать
тихий продолжительный вдох. Открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным
пальцем левой руки, через  правую ноздрю сделать тихий выдох (5 – 8раз).
              «Воздушный шар»
И.п. лежа на спине, туловище расслаблено, глаза закрыты, ладони на животе. Сделать
медленный плавный вдох без каких либо усилий, живот медленно поднимается вверх и
раздувается как круглый шар. Сделать медленный плавный выдох, живот медленно
втягивается (4 8 раз)
           «Воздушный шар» в грудной клетке :
И.п. лежа, сидя, стоя. Руки положить на нижнюю часть ребер и сконцентрировать на них
внимание. Сделать медленный ровный выдох. Медленно выполнять вдох через нос, руки
должны ощущать распирание грудной клетки. На выдохе грудная клетка вновь медленно
зажимается  двумя руками в нижней части ребер. Мышцы живота и плечевого пояса
остаются неподвижны (610 раз).
14 •
•
•
•
•
«Ветер»
И.п. лежа, сидя, стоя, туловище расслаблено. Сделать полный вдох, выпячивая живот и
грудную клетку, задержать дыхание 34 сек, сквозь зажатые губы с силой выпустить
воздух несколькими отрывистыми выдохами.
              «Радуга обними меня»
И.п. Стоя или в движении. Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны,
задержать дыхание на 34 сек, растягивая губы в улыбке, произносим звук «с», выдыхая
воздух и втягивая в себя живот. Руки сначала впереди, затем скрестить перед грудью,
как бы обнимая плечи  ( 34 раза).
              Подвижные игры с  фитболом.
15 •
•
•
•
В заключении хочется сказать, что не все упражнения и игры приведенные
выше, могут быть  использованы во время одного занятия. Лучше делать уроки
разнообразнее, включая в них , то одни, то другие упражнения. Начинать
необходимо с более простых упражнений и постепенно переходить к более
сложным.
 Урок может быть направлен на развитие одного или нескольких качеств.
Важно следить за правильностью положения тела на фитболе, за
правильностью выполнения  упражнения. Кроме того, следует принимать меры
для предотвращения травматизма.
В занятия можно включать дополнительные пособия, такие как гантели,
гимнастические палки, мячи, что так же разнообразит занятия и помогает
решать дополнительные задачи.
Важно следить за нагрузкой, постепенно увеличивая ее. И учитывая
возрастные и индивидуальные особенностей учся.
16

intro:
В соответствии с письмом Министерства образования и науки Российской Федерации «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к  специальной медицинской группе для занятий физической культуры»  (№ 13-51-263/13 от 31.10. 2003) учащиеся могут принимать участие в итоговой аттестации по физической культуре, проводимой в форме экзамена по выбору. В этой связи приходиться разрабатывать вопросы и ответы для аттестации выпускников основной школы  по физической культуре, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе ( СМГ), а также примерное тематическое планирование  по физической культуре.
Содержание теоретических знаний и тематического планирования направлено на реализацию требований здоровьесберегающих технологий в общеобразовательных учреждениях, решение задач по совершенствованию физического воспитания учащихся, укреплению их здоровья, введение таких форм работы на уроке, которые обеспечивают благотворное влияние на организм школьника, позволяют плодотворно трудиться, заниматься творческой деятельностью, положительно сказываются на всех жизненных процессах.В соответствии с письмом Министерства образования и науки Российской Федерации «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к  специальной медицинской группе для занятий физической культуры»  (№ 13-51-263/13 от 31.10. 2003) учащиеся могут принимать участие в итоговой аттестации по физической культуре, проводимой в форме экзамена по выбору. В этой связи приходиться разрабатывать вопросы и ответы для аттестации выпускников основной школы  по физической культуре, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе ( СМГ), а также примерное тематическое планирование  по физической культуре.
Содержание теоретических знаний и тематического планирования направлено на реализацию требований здоровьесберегающих технологий в общеобразовательных учреждениях, решение задач по совершенствованию физического воспитания учащихся, укреплению их здоровья, введение таких форм работы на уроке, которые обеспечивают благотворное влияние на организм школьника, позволяют плодотворно трудиться, заниматься творческой деятельностью, положительно сказываются на всех жизненных процессах.

title: Презентация. Спец.мед.группа


extracted_text:
Indefinite
Continuous
Perfect
A picture is
painted
A picture is
being painted
A picture has
been painted
A picture was
painted
A picture was
being painted
A picture had
been painted
A picture will
have been
painted
A picture will
be painted —
A picture
would be
painted
—
Present
Past
Future
Future - in -
the - Past

file_name: what scools are there in your country 9 класс 16.01.18.pptx

intro: My country have Public, Private Secondary, Boarding schools and School externship. I study at public school. I like time-tested program, curriculum, requirements for students in my school. I don't like that at my school large classes and the knowledge to get much more difficult than, for example, in private schools.

title: What schools are there in your country?


extracted_text:
Тема урока:
«Фитбол,
как средство
формирования здоровья
на уроках физкультуры» Страничка истории
 Создан в 1960 году в Европе
швейцарским врачомфизиотерапевтом Сюзан
КляйнФогельбах при ДЦП
американский врач
физиотерапевт
Джоан Познер Мауэр
(80е года)  применяла
фитбол после
травм опорно
двигательного
 аппарата Рекомендации по подбору
размера мячей
 Рост,см          Диаметр,см            Длина, см
 до 140                         45                             65
140 155                       55                             80
155 175                       65                             95
 выше 175                    75                            125 Подвижный, быстрый
человек
гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
подвержен всем изъянам.
Авиценна

intro:
Презентация. Фитбол, как средство формирования здоровья на уроках физкультуры.
Создан в 1960 году в Европе
швейцарским врачом-физиотерапевтом Сюзан Кляйн-Фогельбах при ДЦП
американский врач-физиотерапевт Джоан Познер Мауэр (80-е года)  применяла фитбол после травм опорно-двигательного аппарата
Подвижный, быстрый человекгордится стройным станом.Сидящий сиднем целый векподвержен всем изъянам.
АвиценнаСоздан в 1960 году в Европе
швейцарским врачом-физиотерапевтом Сюзан Кляйн-Фогельбах при ДЦП
американский врач-физиотерапевт Джоан Познер Мауэр
(80-е года)  применяла фитбол после
травм опорно-двигательного
 аппарата
Подвижный, быстрый человекгордится стройным станом.Сидящий сиднем целый векподвержен всем изъянам.
Авиценна

title: Презентация. Фитбол


extracted_text:
Обобщающий урок
по теме
“Highlights of
sports”
8 form It's too rainy for rugby,
Too foggy for football.
It's too icy for hockey,
There'll be no games at all?
Not so. Come hail and
tempest,
The master of cunning
Will, with a sly smile,
Some cross country
suggest
running. A sound mind in a sound body.
Talent wins games, but teamwork
and intelligence wins championship.
            In sports and journeys men are known.
All for one and one for all.
Талант добывает победу в игре, но чемпионство
 добывают команда и интеллект.
Один за всех и все за одного.
Люди познаются в спорте и в путешествиях.
В здоровом теле здоровый дух. •Name 5 games where you can hit the ball
•Name 1 game where you can hit the ball with your head.
(with various kinds of equipment).
•Name 4 games where you can pass the ball.
•Name 3 games where you catch the ball.
•Name 2 games where you can kick the ball. Do the crossword!
1. … stays in the goal.
 … trains the team.
2.
3.
 … attacks the goal and scores.
 … protects the goal.
4.
 … controls a football match.
5. Tell us the kind of sport
these sportsmen  are good at.
1. Elena Berezhnaya, Anton Sikharulidze, Evgeni Plyushchenko
2. Vyacheslav Fetisov, Alexandr Ovechkin, Evgeni Malkin
3. Gaidarbek Gaidarbekov, Nikolai Valuev
4. Maria Sharapova
5. Arsen Glstyan
6. Alia Mustaphina, Alina Kabaeva
7. Elena Isinbaeva
8. Ekaterina Gamova
9. Sergei Ignashevich, Alexandr Kerzhanov, Alexei Berezutski •Sports builds character
•It teaches you about life
•Sport makes men out of boys
•Sport helps people to become good friends
•Sport helps to meet people
•It teaches you to win and to lose
•It teaches you to be disciplined Homework.
Projects on topic “SPORT”

file_name: Обобщающий урок 8 класс Спорт.pptx

description:
Homework.
Projects on topic “SPORT”

intro:
It's too rainy for rugby,
Too foggy for football.
It's too icy for hockey,
There'll be no games at all?
Not so. Come hail and tempest,
The master of cunning
Will, with a sly smile, suggest
Some cross country running.

A sound mind in a sound body.
Talent wins games, but teamwork
and intelligence wins championship.
            In sports and journeys men are known.
All for one and one for all.


file_name: Обобщающий урок 8 класс Спорт.pptx

description:
Обобщающий урок
по теме
“Highlights of
sports”
8 form

description:
It's too rainy for rugby,
Too foggy for football.
It's too icy for hockey,
There'll be no games at all?
Not so. Come hail and
tempest,
The master of cunning
Will, with a sly smile,
Some cross country
suggest
running.

description:
A sound mind in a sound body.
Talent wins games, but teamwork
and intelligence wins championship.
            In sports and journeys men are known.
All for one and one for all.
Талант добывает победу в игре, но чемпионство
 добывают команда и интеллект.
Один за всех и все за одного.
Люди познаются в спорте и в путешествиях.
В здоровом теле здоровый дух.

description:
•Name 5 games where you can hit the ball
•Name 1 game where you can hit the ball with your head.
(with various kinds of equipment).
•Name 4 games where you can pass the ball.
•Name 3 games where you catch the ball.
•Name 2 games where you can kick the ball.

description:
Do the crossword!
1. … stays in the goal.
 … trains the team.
2.
3.
 … attacks the goal and scores.
 … protects the goal.
4.
 … controls a football match.
5.

description:
Tell us the kind of sport
these sportsmen  are good at.
1. Elena Berezhnaya, Anton Sikharulidze, Evgeni Plyushchenko
2. Vyacheslav Fetisov, Alexandr Ovechkin, Evgeni Malkin
3. Gaidarbek Gaidarbekov, Nikolai Valuev
4. Maria Sharapova
5. Arsen Glstyan
6. Alia Mustaphina, Alina Kabaeva
7. Elena Isinbaeva
8. Ekaterina Gamova
9. Sergei Ignashevich, Alexandr Kerzhanov, Alexei Berezutski

description:
•Sports builds character
•It teaches you about life
•Sport makes men out of boys
•Sport helps people to become good friends
•Sport helps to meet people
•It teaches you to win and to lose
•It teaches you to be disciplined

description:
Homework.
Projects on topic “SPORT”