A dieta vegana está se tornando cada vez mais popular, pois um número crescente de pessoas está fazendo a mudança por razões ambientais, éticas e de saúde. As pessoas em uma dieta vegana consomem apenas alimentos à base de plantas, como frutas, vegetais, grãos, nozes e sementes. O veganismo também se tornou popular entre os atletas, pois muitos descobriram que uma dieta vegana rica e variada pode ajudá-los a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
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Os benefícios de uma dieta vegana