هذه العملية تقضي بوضع القليل من الزيت في الفم وكأنه غسول لمدة تتراوح بين و دقيقة ويفضل استخدام زيت جوز الهند زيت السمسم أو زيت الزيتون إن القيام بهذه الخطوة يساعد في التخلص من البكتيريا والسموم والطفيليات التي تعيش في الفم أو في الجهاز اللمفاوي وتقضي على البلغم والاحتقان الموجود في الجيوب الأنفية تساهم هذه العملية أيضا في تقوية الأسنان وتزويدها بالمعادن إضافة إلى تنظيف اللثة
غسل الفم أو التمضمض بنوع معين من الزيوت هو طريقة قديمة في الطب الهندي لتنظيف الجسم والفم في آن واحد