وأوضح عالم النفس مايكل جوتريدغ اننا نقضي أوقاتا طويلة في مكاتبنا وأمام الحواسيب وهذا له جوانب سلبية واضحة لا نفكر في إضاعة القليل من الوقت في حديقة ما أو الخروج مع عائلتنا الصغيرة مشددا على أن إضاعة الوقت له فوائد عقلية وبدنية وأكد ان على الموظفين الذهاب سيرا على الأقدام إلى المقهى أو إلى الحديقة والابتعاد عن مكان العمل للشعور بنوع من الراحة وكالات
اكدت دراسة حديثة أن إضاعة الوقت ضرورية لحياة البشر خاصة أولئك الذين يقضون فترة طويلة في عملهم ويعملون بجدية خلال ساعات الدوام