ونقلت ديلي ميل عن الباحثين في جامعة غرناطة في إسبانيا أن هذا الهرمون الذي يطلق عليه اسم هرمون النوم يزيد أيضا من كمية الدهون المستخدمة كطاقة بدلا من تخزينها بالإضافة إلى تقليل ترسب الدهون الخطرة في منطقة البطن وعلى الرغم من أن العلماء لم يتكهنوا سبب فقدان الوزن عن طريق الميلاتونين فإن النتائج تشير إلى أن آثاره المضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة يمكن أن تساعد في حرق السعرات الحرارية والمعروف أن تخزين الدهون الزائدة حول الجذع يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوع الثاني من السكري والسكتة الدماغية
أظهرت دراسة إسبانية ان هرمون الميلاتونين الذي يتم فرزه بصورة طبيعية في الجسم أثناء الليل أو يمكن الحصول عليه كمكمل غذائي يسبب إطلاق الحرارة التي يمكن ان تحرق السعرات الحرارية