يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر ويقوي الذاكرة والإدراك يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك يحمي القلب من الإصابة بالأمراض والشرايين من الانسداد يمنع العظام من الاصابة بهشاشة العظام ويقوي العضلات ويعالج التهابات المفاصل يحمي ويعالج من قرحة المعدة والاثني عشر يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية يحمي العين من الإصابة بمرض العشى الليلي مع التقدم في العمر يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد منا يساعد على علاج والحماية من الإصابة بفقر الدم يعالج التهابات الأعصاب ويقوي الجهاز العصبي يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس كما يعالج التهابات اللثة نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يقي من مرض السرطان
من المعروف عن التمر تميزه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم وعن ذلك يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب إن تناول تمرات على الريق لمدة شهر يحصل الجسم على هذه الفوائد وفقا لموقع صدى البلد