This means that it supplies energy (calories), and that you need a considerable amount to be healthy and function at your highest level.
ນີ້ ຫມາຍ ຄວາມວ່າມັນສະ ຫນອງ ພະລັງງານ (ແຄລໍຣີ່), ແລະທ່ານຕ້ອງການ ຈໍາ ນວນຫຼາຍພໍສົມຄວນເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເຮັດວຽກໃນລະດັບສູງສຸດຂອງທ່ານ.