Even when starting with a low dosage, it's best to limit it to 2 or 3 days a week with at least 3 - 4 days in between.
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເລີ່ມມີປະລິມານຕ່ໍາ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈໍາກັດມັນໄປ 2 ຫຼື 3 ມື້ຕໍ່ອາທິດຢ່າງຫນ້ອຍ 3 - 4 ມື້ລະຫວ່າງ.