If we sleep for 1 week or 4 hours a day, approximately, the body will produce the hormones needed to control the amount of muscle and less fat, causing the body to accumulate more fat.
ຫາກເຮົາອົດນອນດົນ 1 ອາທິດ ຫລື ນອນມື້ລະ 4 ຊົ່ວໂມງໂດຍປະມານ ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຈໍາເປັນໃນການຄວບຄຸມປະລິມານກ້າມຊີ້ນ ແລະ ໄຂມັນຫນ້ອຍລົງ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະສົມໄຂມັນຫລາຍຂຶ້ນ.