It's recommended that people get a minimum of 150 minutes of aerobic activity per week, approximately 20 minutes a day.
ມັນແນະນໍາວ່າປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງ 150 ນາທີຂອງກິດຈະກໍາ aerobic ຕໍ່ອາທິດ, ປະມານ 20 ນາທີຕໍ່ມື້ເປັນ.