Public Health England advises 150 minutes of physical activity each week, in bouts of 10 minutes or more.
ສາທາລະນະສຸກປະເທດອັງກິດແນະ ນໍາ ການອອກ ກໍາ ລັງກາຍ 150 ນາທີໃນແຕ່ລະອາທິດ, ໃນເວລາ 10 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.