Stress can contribute to hair loss generally, as can lack of nutrients, so try to relax, and eat a well-balanced diet including vitamins A, B, C, D and E, zinc, iron and omega 3.
ຄວາມເຄັ່ງຕຶງສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໂດຍທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດສານອາຫານ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມພັກຜ່ອນ, ແລະຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດລວມທັງວິຕາມິນ A, B, C, D ແລະ E, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກແລະໂອເມກ້າ 3.