When you lower carbohydrates below 50 grams per day, you can't eat any sugar, bread, pasta, grains, potatoes and a maximum of one fruit per day.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ່ໍາທາດແປ້ງຕ່ໍາກວ່າ 50 ກຼາມຕໍ່ມື້, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທຸກນ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຈີ່, pasta, ພືດ, ມັນຝະລັ່ງແລະສູງສຸດຂອງຫນຶ່ງຫມາກຕໍ່ມື້.