There are several ways to focus on change, but the stages of change model can lead you to your best self perhaps more easily than many other paths.
ມີ ຫຼາຍ ວິທີ ໃນ ການມຸ່ງ ເນັ້ນ ໄປ ທີ່ ການ ປ່ຽນແປງ ແຕ່ ຂັ້ນ ຕອນ ຂອງ ຮູບ ແບບ ການ ປ່ຽນແປງ ສາມາດ ນໍາ ເຈົ້າ ໄປ ສູ່ຕົວ ຕົນ ທີ່ ດີ ທີ່ສຸດ ໄດ້ ງ່າຍ ກວ່າ ເສັ້ນ ທາງ ອື່ນໆ.