A good recommendation for you is to take a sitz bath a limited times each day, for around 10 minutes each time.
A ຕາມການສະເຫນີທີ່ດີສໍາລັບທ່ານແມ່ນເພື່ອໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍ sitz ບໍ່ພໍເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້, ສໍາລັບການປະມານ 10 ນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາ.