As for Sardines and salmon, you'll require around 20 kilograms and 23 kilograms, respectively, to get 100 mg of CoQ10.
ສໍາ ລັບ Sardines ແລະ salmon, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ປະມານ 20 ກິໂລແລະ 23 ກິໂລກຣາມ, ຕາມ ລໍາ ດັບ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ CoQ100 10 ມລ.