So since 2019 rolled around, I've enjoyed an average of 4h 56m of sleep, broken down into a 4h 05m core sleep and a couple of naps averaging 26 minutes each.
ສະນັ້ນນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 2019 ມາປະມານ, ຂ້ອຍມັກນອນສະເລ່ຍ 4h 56m, ແບ່ງອອກເປັນ 4h 05m ຫຼັກນອນແລະສອງສາມຊົ່ວໂມງສະເລ່ຍແຕ່ລະ 26 ນາທີ.