Make sure you have an adequate supply of vitamin D supplements for all the family (10 micrograms per day for everyone over 12 months old, or 8.5-10 micrograms per day for babies who receive less than 500 ml formula milk daily).
ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີອາຫານເສີມວິຕາມິນດີທີ່ພຽງພໍ ສໍາ ລັບຄອບຄົວທັງ ຫມົດ (10 ໄມໂຄຣກຼາມຕໍ່ມື້ ສໍາ ລັບທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸ 12 ເດືອນ, ຫຼື 8,5-10 ໄມໂຄຣຣາມຕໍ່ມື້ ສໍາ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບນ້ ໍາ ນົມສູດນົມ ຫນ້ອຍ ກວ່າ 500 ມລຕໍ່ມື້).