Yet sports scientist Robert Weatherby of Southern Cross University in Lismore, New South Wales, Australia, who conducted the study, found the biggest increase in performance came after just three weeks.
ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດກິລາ Robert Weatherby ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Southern Cross ໃນເມືອງ Lismore, ລັດ New South Wales, ອົດສະຕາລີ, ຜູ້ທີ່ເຮັດການສຶກສາ, ພົບວ່າການເພີ່ມປະສິດທິພາບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ສາມອາທິດ.