If you are planning to make significant changes to your diet, especially if it is for medical reasons, it's a good idea to speak with a GP or pharmacist so they can ensure that weight gain happens in a controlled and healthy way.
ຖ້າທ່ານ ກໍາ ລັງວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ ສໍາ ຄັນຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີເຫດຜົນທາງການແພດ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານ ຫມໍ GP ຫຼືຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່າການເພີ່ມນ້ ໍາ ຫນັກ ເກີດຂື້ນໃນທາງທີ່ຄວບຄຸມແລະມີສຸຂະພາບດີ.