In a 6-week study in 48 people, eating 1.5 ounces (43 grams) of almonds per day led to significant reductions in belly fat (13).
ໃນການສຶກສາ 6 ອາທິດໃນ 48 ຄົນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະລິມານ 1,5 ອອນສ໌ (43 ກຣາມ) ຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທ້ອງຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ.