It is advisable for a person taking the supplement for the first time to start with a dosage of 300-600 before taking higher doses.
ຄວນແນະ ນໍາ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເສີມເປັນເທື່ອ ທໍາ ອິດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະ ຫນາດ ປະລິມານ 300-600 ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ສູງກວ່າ.