Stress isn't necessarily a bad thing: "Stress can be useful - in a sporting context or even in the workplace, short-term stress may improve performance," explains Dr Chi-Chi Obuaya, consultant psychiatrist at .
ຄວາມກົດດັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ:" ຄວາມກົດດັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດ - ໃນສະພາບການກິລາຫຼືແມ່ນແຕ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະສັ້ນອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດໄດ້," ທ່ານ Chi Chi Chi Obuaya, ທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດວິທະຍາຢູ່ໂຮງ ຫມໍ Nightingale ກ່າວ.