Although peanut butter is high in fat, containing even 100 calories in one tablespoon, studies have shown that it may also help you in reducing weight.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບີຖົ່ວດິນມີໄຂມັນສູງ, ບັນຈຸໄດ້ເຖິງ 100 ແຄລໍຣີໃນ ຫນຶ່ງ ບ່ວງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການຫຼຸດນໍ້າ ຫນັກ ໄດ້.