Magnesium is an essential dietary mineral, and is the second most common electrolyte in the body.
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ ຈໍາ ເປັນໃນການ ບໍາ ລຸງທາດ, ແລະເປັນແຮ່ທາດ electrolyte ທີສອງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ.