Most people with high blood pressure (ie those with a reading between 140/90 and 179/99) should be able to start an exercise programme without too much trouble.
ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຄວາມດັນເລືອດສູງສ່ວນໃຫຍ່ (ເຊັ່ນຄົນທີ່ມີການອ່ານລະຫວ່າງ 140/90 ແລະ 179/99) ຄວນຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອອກ ກໍາ ລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ.