Optimal energy generation consists largely of carbohydrates (50-55 percent) such as cereals, vegetables, potatoes and fruit.
ການຜະລິດພະລັງງານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂອງຄາໂບໄຮເດດ (50-55 ສ່ວນຮ້ອຍ) ເຊັ່ນ: ພືດ, ຜັກ, ມັນຕົ້ນແລະຫມາກໄມ້.