A Harvard Medical School study showed the following results where the subjects had been doing an average of 27 minutes mindfulness exercises per day:
တစ်ဦးက Harvard Medical School က လေ့လာချက် အဆိုပါဘာသာရပ်များတစ်နေ့လျှင် 27 မိနစ်သတိလေ့ကျင့်ခန်း၏ပျမ်းမျှလုပ်နေခဲ့ရှိရာအောက်ပါရလဒ်များကိုပြ