Dark Chocolate- as much as it's delicious and healthy, it carries 64mg of magnesium which is 16% of the RDI.
အမှောင်ချောကလက် - ၎င်းသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်အပြင်မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ ၆၄ မီလီဂရမ်ကို RDI ၏ ၁၆% ကိုသယ်ဆောင်သည်။