For the most part, I cook pork tenderloin in the oven at a high temperature just until it reaches 140°F (pork should be cooked to medium with a little bit of pink in the middle).
အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်, ငါ မီးဖို၌ဝက်သား tenderloin ချက်ပြုတ် အပူချိန် ၁၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထိရောက်သည်အထိ (ဝက်သည်အလယ်တွင်ပန်းရောင်အနည်းငယ်နှင့်အလယ်အလတ်သို့ချက်ပြုတ်သင့်သည်) ။