Scientists are now starting to understand how not only the quantity but also the quality of sleep impacts our health and well-being.
သိပ္ပံပညာရှင်တွေ အခု စတင်နားလည်လာတာက အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အရေအတွက်သာမက အရည်အသွေးကပါ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကောင်းကျိုးသုခအပေါ် သက်ရောက်ပုံကိုပါ။