Not only is 60% of your brain composed of fat containing omega 3s, but it is also essential in the production of brain and nerve cells.
သင့် ဦးနှောက်ရဲ့ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ Omega 3s ပါဝင်တဲ့ အဆီနဲ့ဖွဲ့စည်းထားရုံသာမက Omega 3s ဟာ ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောဆဲလ်များထုတ်လုပ်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။