"I've been PMO'ing for YEARS, so I don't expect a mere _________ [insert time unit] of abstaining to heal my brain.
" နှစ်တွေအတွက် PMO'ing လုပ်တာပါ၊ ဒါကြောင့် _________ [အချိန်ယူနစ်ထည့်သွင်းခြင်း] ကငါ့ ဦး နှောက်ကိုကုသပေးတာကိုမမျှော်လင့်ပါဘူး။