We need to recognize, then, that external objects and situations aren't really the source of the unhappiness, suffering and stress that we experience.
ထို့နောက် ပြင်ပ အရာဝတ္ထုများနှင့် အခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံရသည့် မပျော်ရွှင်မှု၊ ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့၏ တကယ့်အကြောင်းရင်း မဟုတ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် လိုပါသည်။