For dinner, you can eat a piece of fish instead of meat (about 200 grams), add a couple of leaves of green lettuce, cucumber and tomato to it.
ညစာအတွက်, အသားအစား, သင်သည်ငါးအပိုင်းအစ (ဂရမ် 200 ခန့်) ကိုစားနိုင်, အစိမ်းရောင်အသုပ်အရွက်စုံတွဲတစ်တွဲ, သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။