Many individuals really feel best eating little or no carbs (below 50 grams) whereas others eat as much as 150 grams, which remains to be low-carb.
အခြားသူတွေနေဆဲ Low-carb ဖြစ်သောသလောက် 150 အဖြစ်ဂရမ်ကိုစားနေချိန်မှာလူအတော်များများ (50 ဂရမ်အောက်မှာ) အကောင်းဆုံးအစာစားခြင်းအနည်းငယ်သာ carbs ခံစားရတယ်။