You want to have 6-pack abdominals, huge biceps, and powerful legs? You can’t get those things by just lifting weights. You must remember to do cardio as well. There are a variety of machines available at most health clubs. Most gyms have treadmills, ellipticals, exercise bikes, and rowing machines.
သငျသညျ 6-pack ကိုဝမ်းဗိုက်, ကြီးမား biceps နှင့်အစွမ်းထက်ခြေထောက်ရှိသည်ဖို့လိုသလား? သင်ရုံအလေးရုတ်သိမ်းရေးအားဖြင့်သူတို့အားအမှုအရာမရနိုင်ပါ။ သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာ cardio လုပ်ဖို့သတိရရမည်ဖြစ်သည်။ အများဆုံးကနျြးမာရေးကလပ်မှာမရရှိနိုင်ပါစက်တွေအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အများစုမှာ gyms treadmill, elliptic, လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးနှင့်လှေလှော်စက်များရှိသည်။