So talking about the guidelines, the recommendation for Facebook videos is to upload the highest resolution of the video if possible. Also, as long as the dimensions are concerned, you must use 600 x 315 (1.9:1 landscape) or 600 x 600 (square). The recommended aspect ratio is between 9:16 to 16:9 (Horizontal: 16:9, Square: 1:1, Vertical: 4:5 or 2:3 and Full Portrait: 9:16). Also, the recommended video formats are.MP4 and .MOV (see the full list here).
ဒီတော့လမ်းညွှန်ချက်အကြောင်းပြောနေတာ, Facebook မှာဗီဒီယိုများအတွက်ထောက်ခံချက်ဖြစ်နိုင်လျှင်ဗီဒီယို၏အမြင့်ဆုံး resolution ကို upload လုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်. လည်း, နေသမျှကာလပတ်လုံးအတိုင်းအတာစိုးရိမ်နေကြအဖြစ်, သင်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည် 600 x က 315 (1.9:1 ရှုခင်း) သို့မဟုတ် 600 x က 600 (စတုရန်း). အဆိုပါအကြံပြုအချိုးအကြားဖြစ်ပါသည် 9:16 သို့ 16:9 (ရေပြင်ညီ: 16:9, ရင်ပြင်: 1:1, တည့်မတ်သော: 4:5 သို့မဟုတ် 2:3 နှင့်အပြည့်အဝပုံတူ: 9:16). လည်း, အကြံပြုသည့်ဗီဒီယိုကို formats are.MP4 နှင့် .MOV (ဒီမှာစာရင်းအပြည့်အစုံကိုကြည့်ရှု).