Widely used to help with obesity (dieting), PMS, migraines, depression, anxiety, insomnia and addictive behaviour. 5 HTP increases production of serotonin. Serotonin levels in the nervous system are essential for so many aspects of our daily lives. Serotonin is responsible for feelings of well being, satisfaction and for normal sleep patterns. Obesity, PMS, migraines, depression, anxiety, insomnia and addictive behavior have all been associated with low levels of serotonin. Serotonin plays an important role in controlling anger, aggression, body temperature, mood, sleep, human sexuality, appetite, and metabolism, as well as stimulating vomiting.
ကျယ်ပြန့်အဝလွန်ခြင်း (Diet), PMS, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စွဲလမ်းအပြုအမူနှင့်အတူကူညီလေ့ရှိတယ်။ 5 HTP serotonin ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ အာရုံကြောစနစ်အတွက် serotonin အဆင့်ဆင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝ၏ဤမျှလောက်များစွာသောရှုထောင့်အဘို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ serotonin ကောင်းစွာ, စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်ပုံမှန်အိပ်စက်မှုပုံစံများများအတွက်ဖြစ်ခြင်း၏ခံစားချက်များကိုအဘို့အတာဝန်ရှိသည်။ အဝလွန်ခြင်း, PMS, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စွဲလမ်းအပြုအမူအားလုံး serotonin ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်ဆက်စပ်ပါပြီ။ serotonin အမျက်ဒေါသ, ကျူးကျော်, ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်, ခံစားချက်, အိပ်စက်ခြင်း, လူ့လိင်, အစာစားချင်စိတ်များနှင့်ဇီဝြဖစ်ထိန်းချုပ်အဖြစ်အန်လှုံ့ဆော်ဖို့အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။