I didn't decide to do hard mode, I just happened to go the first 55 days without having sex, mostly due to having just moved to a new state, not knowing anyone, and going through the ups and downs of the beginning stages of NoFap.
ငါခက်ခဲတဲ့ mode ကိုလုပ်ဖို့မဆုံးဖြတ်ခဲ့ဘူး၊ လိင်ကိစ္စမရှိဘဲပထမ ၅၅ ရက်ကိုသွားခဲ့ရတယ်၊ အများအားဖြင့်ပြည်နယ်သစ်ကိုပြောင်းရွှေ့လာခြင်း၊ ဘယ်သူ့ကိုမှမသိခြင်း၊ အစအဆင့်များရဲ့အတက်အကျများ NoFap ။