DHEA has been popular in the life extension crowd since the 1980’s. It’s typically used for its ability to support energy and general wellbeing at a dose of 50-100mg/day. (1-3) More recently, higher doses of DHEA have been used to improve body composition due to DHEA’s mild anabolic and thermogenic effects. (1, 4) This makes DHEA an excellent choice for cutting during a calorie deficient diet, since DHEA has good muscle sparing properties. (1, 17)
DHEA အဆိုပါ 1980 ရဲ့ကတည်းကဘဝ extension ကိုလူအစုအဝေးအတွက်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ဒါဟာပုံမှန်အား / နေ့ 50-100mg တစ်ထိုးမှာစွမ်းအင်နှင့်အထွေထွေသာယာဝပြောရေးကိုထောကျပံ့ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်အတွက်အသုံးပြုပါတယ်။ (1-3) နောက်ထပ်မကြာသေးမီက, DHEA မြင့်မားဆေးများ DHEA ရဲ့ပျော့ဟိုနှင့် thermogenic သက်ရောက်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ DHEA ဂုဏ်သတ္တိများကြဲကောင်းသောကြွက်သားရှိပါတယ်ကတည်းက (1, 4) ဤ, DHEA တစ်ကယ်လိုရီလစ်လပ်တဲ့အစားအစာစဉ်အတွင်းဖြတ်တောက်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုမှန်ကန်စေသည်။ (1, 17)