But breathing exercises like those found in yoga relax the muscles constricting those passageways and improve oxygen diffusion.
ဒါပေမဲ့ ယောဂမှာ တွေ့ရှိရတဲ့ ဒီလို အသက်ရှူ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက ဒီလမ်းကြောင်းတွေကို တင်းကျပ်စေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေကာ အောက်စီဂျင် ပျံ့နှံ့မှုကို ပိုကောင်းစေတယ်။