A new study indicates that lifting weights twice a week helps to combat a decline in brain health, particularly in women.
သီတင်းတစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှာ ဦးနှောက်၏ ကျန်းမာရေးကျဆင်းမှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ပို၍သိသာကြောင်း လေ့လာမှုအသစ်တစ်ရပ်က ဖော်ပြသည်။