Rat studies suggest that the effects of alpha-GPC oral ingestion peak at 300-600 mg/kg, which is an estimated human dose of 48-96 mg/kg (and for a 150lb human, 3,272-6,545 mg daily).
ကြွက်လေ့လာမှုများ 300-600 မှာ alpha-GPC ပါးစပ်စားသုံးမိအထွတ်အထိပ်၏သက်ရောက်မှု 48-96 တစ်ခုခန့်မှန်းခြေလူ့ထိုး / ကီလိုဂရမ် Mg (နှင့်တစ်ဦး 150lb လူ့အဘို့, 3,272-6,545 နေ့စဉ် mg) ဖြစ်သည့် / ကီလိုဂရမ်, MG ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။