Activities that promote the production of oxytocin in the brain (bonding, friendship, voluntary work, animal companionship, physical exercise, time in nature, healthy regular food, regular sleep, performing arts like dancing, singing, acting, comedy, activities that express emotions like painting, drawing, writing and so on) all help reduce the cravings that are a sign of low dopamine. Oxytocin also helps reduce cortisol in the system the neurochemical associated with depression and stress.
ဦးနှောက် (Bond, ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှု, မိမိဆန္ဒအလျောက်အလုပ်, တိရစ္ဆာန်အပေါင်းသင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, သဘောသဘာဝအတွက်အချိန်, ကျန်းမာပုံမှန်အစားအစာ, ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းအတွက် oxytocin များ၏ထုတ်လုပ်မှုမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများ, ကခုန်, သီချင်းဆိုခြင်း, သရုပ်ဆောင်, ဟာသတူသောအနုပညာဖျော်ဖြေ, စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများ ပန်းချီနဲ့တူ, drawing ရေးသားခြင်းနှင့်ဒါ) အားလုံးအနိမ့် dopamine ၏နိမိတ်လက္ခဏာနှင့်ယှဉ်သောမတရားသောလျှော့ချကိုကူညီပေးပါတယ်။ oxytocin ကိုလည်း neurochemical စိတ်ကျရောဂါနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ဆက်စပ်စနစ်အတွက် cortisol ကိုလျော့ချကူညီပေးသည်။