Two forms of vitamin A are available in the human diet: preformed vitamin A (retinol and its esterified form, retinyl ester) and provitamin A carotenoids.
ဗီတာမင် A နှစျယောကျပုံစံများလူ့အစားအစာများတွင်ရရှိနိုင်နေသောခေါင်းစဉ်: preformed ဗီတာမင် A (retinol နှင့်၎င်း၏ esterified ပုံစံ retinyl Ester) နှင့် provitamin တစ်ဦးက carotenoids ။