[{"text_idx": "#000005", "text": "Ko\u0303huviiruse po\u0303demise ja\u0308rel vo\u0303ib inimene teisi nakatada veel terve na\u0308dala"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Nn ko\u0303hugripp ehk noro- ja rotaviirused on keskkonnatingimustele va\u0308ga vastupidavad, misto\u0303ttu tasub teada, et haiguse la\u0308bi po\u0303denud inimene vo\u0303ib teisi nakatada veel mitu pa\u0308eva pa\u0308rast tervenemist ning viirus pu\u0308sib nakkusohtlikuna pindadel, na\u0308iteks laudadel ja ukselinkidel, veel pa\u0308evi."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ka\u0308es on taas see aeg, kus levivad ko\u0303huviirused ning on paslik teha u\u0308levaade millega on tegu ning kuidas hoida ennast nakatumise eest ja tervikuna pidurdada viirus levikut."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Lihtne po\u0303hjus on selles, et nii mandariine korjavad, transportivad kui ka poes katsuvad inimesed vo\u0303ivad kanda seda viirust edasi. Aga see ei ka\u0308i sugugi ainult mandariinide kohta, samaha\u0308sti levib see mistahes puuviljadega ning nagu mainitud ka ku\u0308lmutatud importviljadega."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Mida teha, et va\u0308ltida nakatumist ja nakatamist?"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Siinjuures on ko\u0303ige olulisem teada, et nii noro- kui rotaviirus on a\u0308a\u0308rmiselt vastupidavad keskkonnatingimustele. Perearst Marje Oona on o\u0308elnud, et viirused pu\u0308sivad pindadel, na\u0308iteks ukselinkidel ja laudadel, nakatamisohtlikuna isegi terve na\u0308dala. See ta\u0308hendab, et kui te olete juba nakatunud, siis enneko\u0303ike levib see okse vo\u0303i va\u0308ljaheite kaudu teie ka\u0308te ja tasapindade vahendusel."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Seeto\u0303ttu on ko\u0303ige olulisem pesta ka\u0308si, et va\u0308ltida teiste nakatamist. Kui olete paar pa\u0308eva kestva ko\u0303hugripi la\u0308bi po\u0303denud, tasub teada, et olete nakkusohtlik veel na\u0308dal kuni isegi paar. Seeto\u0303ttu tasub pa\u0308rast po\u0303demist to\u0308o\u0308le minekuga paar pa\u0308eva oodata, vastasel juhul on oht nakatada ka kolleege."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Le Vallikivi ra\u0308a\u0308kis \"Terevisioonis\" ko\u0303huviirusest, et kuigi vo\u0303ib arvata, et mandariini vo\u0303i banaani koorite te a\u0308ra, siis puudutate nende samade ka\u0308tega ka vilja, mida so\u0308o\u0308te ja vo\u0303ite nii endale selle viiruse sisse su\u0308u\u0308a. Seeto\u0303ttu tuleb ka kooritavaid vilju alati enne so\u0308o\u0308mist pesta."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Samuti tuleb talvisel haigusperioodil u\u0308ldse pesta rohkem ka\u0308si \u2013 kindlasti enne so\u0308o\u0308ki ja pa\u0308rast WC-s ka\u0308imist. See aitab pidurdada nii ko\u0303huviiruste kui ka gripi levikut."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Lee Vallikivi u\u0308tles, et iga viies inimene on geneetiliselt kaitstud ko\u0303huviiruse eest, kuid see ei ta\u0308henda, et need inimesed ei vo\u0303iks viirust edasi kanda ja sellega teisi nakatada."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mida teha, kui olete juba nakatunud?"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Ko\u0303huviirust aitab va\u0308ltida sage ka\u0308tepesu.Haigestunud inimese okse vo\u0303i va\u0308ljaheitega kokku puutudes tuleb pesta hoolikalt ka\u0308si ning vahetada riided.Ulatuslike haiguspuhangute ajal tasub eelistada kuumutatud toite.Massilisi haigestumisi aitab a\u0308ra va\u0308ltida puuviljade pesemine ja ku\u0308lmutatud marjade ja juurviljade keetmine.Ko\u0303huviiruse vastu tekib lu\u0308hiajaline immuunsus, mis kaob kahe aasta jooksul.Noroviiruse vastu ei ole vaktsiini ega ravimeid, kuna seda on raske uurida.2014. aasta juulist on vo\u0303imalik vaktsineerida va\u0308ikelapsi rotaviiruse vastu."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Lugeja ku\u0308sib: kas mask kaitseb ko\u0303hugripi vastu? 5 kasulikku no\u0303uannet"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Ko\u0303rvatagused ja varbavahed peavad puhtad olema"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Imetossudest u\u0308ksi on maratoni vo\u0303itmiseks va\u0308he kasu"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Uuring: enamik Eesti linnapuuke kannab ohtlikke haigustekitajaid"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Koroonaviirusega nakatumine on to\u0303usuteel, ringi liigub palju uusi tu\u0308vesid"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Perearst: liigne vitamiinide tarvitamine tekitab terviseha\u0308dasid"}, {"text_idx": "#000046", "text": "Miks peaks tegema pa\u0308evas just 10 000 sammu?"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Hirmutav toiduvideo: katse \"mu\u0308rgise\" o\u0303una ja Fantaga \u2013 kui ohtlik on toit pa\u0308riselt?"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Statistik vastab: milline alkoholikogus ja\u0308a\u0308b veel mo\u0303istlikkuse piiresse?"}, {"text_idx": "#000053", "text": "HPV vaktsiinist: ausalt ja emotsioonideta"}, {"text_idx": "#000055", "text": "Teadlane selgitab, kuidas sport tervist kahjustab"}, {"text_idx": "#000056", "text": "Suure osa la\u0308bipo\u0303lemisest po\u0303hjustab pikaajaline positiivne stress"}, {"text_idx": "#000058", "text": "To\u0308o\u0308l ka\u0308imine on kahjulik ja pole tarvilikki"}]