[{"text_idx": "#000000", "text": "Paljajalujalatsid \u2013 ko\u0303ige mugavamad jalatsid!"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Ko\u0303ige mugavamate jalatsite saladus seisneb vabaduses. Kuidas saavad jalatsid anda vabadust? Paljajalujalatsid teevad seda nii:"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Nad on kerged, misto\u0303ttu ei pea jalatseid kui rasket koormat endaga kaasas vedama.Neil on painduv tald, mis paindub labajala liikumisega kaasa.Neil on jalakujuline ninaosa, mis ei suru varbaid kokku.Neil puuduvad pehmendused, ko\u0303rgendused ja toestused, mis jalalihaste liikumist piiravad ja neid laisaks teevad."}, {"text_idx": "#000003", "text": "See ko\u0303ik selleks, et jalad oleksid igal sammul liikumises ja treenitud. Et ko\u0303ik labajala lihased, sidemed, luud ja liigesed oleksid elus, mitte kipsis. Anna oma jalgadele vo\u0303imalus ellu a\u0308rgata!"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Kas oled valmis asuma paljajalujalatsite avastusretkele?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "kergedjalakujulise ninaosagapainduva tallaga, mis paindub jala liikumisega kaasazero-drop ehk varbad ja kand samal ko\u0303rguselilma kontsa, ko\u0303rgenduste, pehmenduste ja toestusteta"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Sellest la\u0308htuvalt ei kuulu paljajalujalatsite hulka na\u0308iteks kontsakingad, varbavahepla\u0308tud (ingl k flipflops), rasked tanksaapad ega u\u0308hedki terava ninaga jalatsid."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Kas paljajalujalatseid tuleks kanda ilma sokkideta?"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Paljajalujalatsite (ingl k barefoot shoes) nimetus tuleb sellest, et nendega tajud maapinda ja on keha joondatud nii, nagu oleksid paljajalu. See aga ei ta\u0308henda, et neid kandes peaks loobuma sokkidest."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ku\u0308ll aga tuleb kasuks varvassokkide vo\u0303i jalakujuliste sokkide kandmine, sest tavalised sokid vo\u0303ivad olla liiga kitsad ja varbaid siiski kokku suruda."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Kes ja miks vo\u0303iks proovida paljajalujalatseid?"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Kui sa ei saa la\u0308bida pikemaid vahemaid ilma, et jalalabad, po\u0303lved, puusad vo\u0303i selg annaksid valusalt tunda, siis vo\u0303ivad paljajalujalatsid su heaolu ja liikumisro\u0303o\u0303mu oluliselt parandada."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Paljajalujalatsid annavad su kehale vo\u0303imaluse joonduda sirgelt. Kontsaga (ka va\u0308ikse kontsaga!) jalatsis peavad hu\u0308ppeliigesed, po\u0303lved, puusad, selg ja isegi kael kompenseerima viltust asendit, et mitte ninali kukkuda. Loe siit la\u0308hemalt paljajalujalatsite eelistest!"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Kui sul on konnasilmad, ku\u0308u\u0308neseen vo\u0303i sissekasvanud ku\u0308u\u0308ned, siis to\u0303ena\u0308oliselt on jalatsid liiga va\u0308iksed ja/vo\u0303i kitsad, suruvad nahka ja varbaid kokku, misto\u0303ttu ku\u0308u\u0308ntele ei ja\u0308a\u0308 kasvamiseks ruumi ning varvaste vahele ja ka pa\u0308ka alla on konnasilmad kerged tekkima. Loe siit ravipediku\u0308u\u0308ri Kristina Vene edusammudest ku\u0308u\u0308neprobleemide taastamisest. Loomulikult ei puudu raviprotsessist jalaso\u0303bralikud jalatsid!"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Hallux valguse (nn varbakondi) ja haamervarba diagnoosi korral on samuti va\u0308ga to\u0303ena\u0308oliseks po\u0303hjuseks liiga kitsaste jalatsite kandmine, misto\u0303ttu paljajalujalatsite avar, loomulikku jalakuju soosiv ninaosa aitab olulisel ma\u0308a\u0308ral leevendada valu ja ebamugavustunnet jalgades. Vajadusel saab ortopeedilised sisetallad paljajalujalatsisse lisada, kuid paljud kliendid on pa\u0308rast mo\u0303ningat paljajalujalatsitega tutvumise perioodi sisetaldadest hoopis loobunud."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Sportlastele annavad paljajalujalatsid parema stabiilsuse ja kontrolli oma keha u\u0308le. Kuna puuduvad pehmendused, ko\u0303rgendused ja toestused, saavad intensiivsemat treeningut ko\u0303ik jalalihased jalalabadest tuharateni. Jalakujuline ninaosa aitab tasakaalu hoidmisel ja to\u0303ukamisel. Loe siit, mida vo\u0303iksid teada enne paljajalujalatsitega jooksmist."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Telesaade \u201cLaser\u201d on teinud paljajalujalatseid tutvustava saate, kus ra\u0308a\u0308gib hinnatud fu\u0308sioterapeut Marii Meinberg paljajalujalatsite eelistest ning mitmed fa\u0308nnid oma kandmiskogemusest."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mugavik Barefoot on suurim paljajalujalatsite edasimu\u0308u\u0308ja Eestis ja Baltikumis. Meil on sortimendis u\u0308le 25 paljajalujalatsitootja mudelite valik, mille seast leiab jalatseid kogu perele, nii kitsale kui laiale jalale!"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Tule tutvu paljajalujalatsitega meie Tallinna ja Tartu poes vo\u0303i telli e-poest!"}]