[{"text_idx": "#000000", "text": "Kuidas eemaldada pahkluu liite poletik kiiresti,"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Kodus peate tegema vo\u0303imlemist, kuid liigeste u\u0308lekoormamata. Hooletud toimingud vo\u0303ivad kahjustada habrasid liigesekudesid.! Oluline on meeles pidada, et sidemega jalga sidute terve pa\u0308eva, nii et sidemega ei tohiks seda palju pigistada, kuna veri ei saa normaalselt tsirkuleerida. A\u0308rge lubage ohvril midagi su\u0308u\u0308a ega juua, kuna ta vo\u0303ib vajada anesteesiat, mida tuleks teha ainult tu\u0308hja ko\u0303huga.."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Ko\u0303ige tavalisem vigastus on nihestus ja nihestused. Kui see a\u0308kki juhtus, peaksid ko\u0303ik teadma, kuidas esmaabi anda. Tu\u0308sistuste va\u0308ltimiseks on vaja ohvrile esmaabi anda. Hu\u0308ppeliigese nihestus vo\u0303ib esineda koos luumurruga, seeto\u0303ttu tuleks vigastuse olemuse kahtluse korral ka\u0308sitleda luumurdu. Ohver tunneb kahjustatud liigese piirkonnas tugevat valu, mis samal ajal kaotab oma liikuvuse."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Va\u0308line kahjustatud piirkond na\u0308eb va\u0308lja deformeerunud. Mida teha pahkluu nihestuse su\u0308mptomitega? Vo\u0303imalusel paljastage ohvri seisund."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Vo\u0303tke meetmeid tema haiglasse toimetamiseks. Dislokatsiooni esmaabi tehnikad Istutage vo\u0303i laske kannatanul pahkluu nihestus ta vo\u0303ib minestada. Tagage nihestatud liigese liikumatus mis tahes ka\u0308epa\u0308rast: sideme, trossi, volditud riiete, padja jms abil. Vo\u0303tke tarvitusele abino\u0303ud kannatanu haiglasse toimetamiseks."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mida ei saa teha pahkluu vigastusega kodus? A\u0308rge lubage ohvril midagi su\u0308u\u0308a ega juua, kuna ta vo\u0303ib vajada anesteesiat, mida tuleks teha ainult tu\u0308hja ko\u0303huga. Peaasi, mida ei saa hu\u0308ppeliigese nihestamisega teha - a\u0308rge proovige nihestatud liigest ise sirgendada, kuna see vo\u0303ib habraste periartikulaarsete kudede edasist kahjustamist po\u0303hjustada."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Kuidas siduda pahkluu elastse sidemega: Kui teil on vo\u0303imalus, vo\u0303ite osta u\u0308ksko\u0303ik millises apteegis spetsiaalse pahkluu katte, iseenesest on see sidemega elastne. Va\u0308limuselt na\u0308eb see va\u0308lja nagu tavaline sokk, ainult et sellel pole seda osa, mis so\u0303rmi kataks. Nihestatud pahkluu sidumine on va\u0308ga praktiline ja mugav. Kuid kui te ei leia sellist katet, vo\u0303ite o\u0303ppida selle ise siduma; Sidemega pahkluu nihestus algab so\u0303rmedega, nimelt kohast, kus nad algavad."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Iga ja\u0308rgmine sideme po\u0308o\u0308re peaks kattuma eelmisega umbes 3 cm vo\u0303rra. Perioodiliselt peate sideme keerama, kuni vuuk on ta\u0308ielikult fikseeritud. Sideme ots tuleb kinnitada sulgudega, need sisalduvad ostmisel pakendis; Kui teil tekkis hommikul pahkluu nihe ja teil polnud ka\u0308epa\u0308rast elastset sidet, vo\u0303ib teile sobiv olla tavaline side."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Niipea kui voodist va\u0308lja to\u0303use, alustage kohe pahkluu sidumist. Lu\u0308kates sideme otsa, saate fikseerida oma rakendatud sideme. Oluline on meeles pidada, et sidemega jalga sidute terve pa\u0308eva, nii et sidemega ei tohiks seda palju pigistada, kuna veri ei saa normaalselt tsirkuleerida. O\u0308o\u0308sel tuleks side eemaldada, et jalg saaks puhata; Hu\u0308ppeliigese nihestus tuleb siduda, kuni valu tunnused ta\u0308ielikult kaovad. Kuidas avaldub pahkluu nihestus? Hu\u0308ppeliigese nihestuse peamised su\u0308mptomid on: a\u0308ge valu palpeerimisel; suurenenud valu, kui u\u0308ritatakse vigastuse pilti korrata; paistetus ja paistetus pahkluu nihestuse piirkonnas; verevalumid vigastuse piirkonnas; mo\u0303nikord tunneb pahkluu nihestusega patsient verevalumi piirkonnas omamoodi mo\u0303ra vo\u0303i pragu; liigese hemorraagia hematroos."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Enne diagnoosi ma\u0308a\u0308ramist tuleb patsienti po\u0303hjalikult uurida. Patsiendi la\u0308bivaatus traumatoloogi poolt, nihestunud jala palpatsioon; Hu\u0308ppeliigese magnetresonantstomograafia MRI ; Vigastatud jala kompuutertomograafia KT. Hu\u0308ppeliigese nihestuse ennetamine Peame austama oma lihaseid ja jalgade liigeseid, kuna need on suured to\u0308o\u0308tajad."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Nad peavad kogu pa\u0308eva jooksul vo\u0303tma meie keha suure koorma. Mo\u0303nikord aitavad suured probleemid kaasa jalgade probleemidele. Enamasti la\u0308heb pahkluu liigesesse. Kuidas va\u0308ltida pahkluu nihestust, loe edasi artiklis. Hu\u0308ppeliigese tugevdamise meetodid Vo\u0303imalike hu\u0308ppeliigese vigastuste va\u0308ltimiseks tasub la\u0308bi viia mo\u0303ned tugevdusharjutused: Hu\u0308ppeliigese nihestamise va\u0308ltimiseks ei pea suvel ka\u0308ima iga pa\u0308ev paljajalu."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Parim harjutus selleks vo\u0303ib olla jooks liival vo\u0303i va\u0308ikese suurusega veeris; Peate end treenima, et perioodiliselt ko\u0303ndida jala sise- ja va\u0308lisku\u0308ljel iga pa\u0308ev. Kodu jaoks tasub sussid loobuda. Jalutage sokkides, kui teie po\u0303rand on ku\u0308lm; Ennetamiseks on soovitatav teha jalgade ringikujulisi liigutusi; Treenige vasika lihaseid; selleks seiske oma varvastega kergelt ko\u0303rgemal, et kontsad saaksid vabalt o\u0303hus rippuda."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Tehke varvastel u\u0308lespoole liikumine ja laske o\u0303rnalt alla; Nihke va\u0308ltimiseks sundige ennast ko\u0308iest hu\u0308ppama. Hu\u0308ppeno\u0308o\u0308r on ideaalne ka\u0308te ja ko\u0303ige ta\u0308htsamalt pahkluu treenimiseks; Piserdage po\u0303randale palju va\u0308ikeseid esemeid, na\u0308iteks no\u0308o\u0308pe, kive, mu\u0308nte ja proovige neid varvastega koguda; Kui teil on istuv to\u0308o\u0308, siis hu\u0308ppeliigese nihestuste ja nihestuste va\u0308ltimiseks vo\u0303ite po\u0303randal veeretada kerget hantlit vo\u0303i pooleliitrist veepudelit, soovitav, et jalg oleks paljas."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Hu\u0308ppeliigese nihestus on sagedane ja va\u0308ga ebameeldiv vigastus, mis vo\u0303ib juhtuda peaaegu kellegagi. Hu\u0308ppeliigese nihestuse ravi kodus ho\u0303lmab nii juba ilmnenud kasvaja eemaldamist kui ka liigese edasist tugevdamist. Enamasti esinevad pahkluude nihestused su\u0308gis-talvisel perioodil, kui ta\u0308nav on va\u0308ga libe."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Selliste vigastustega on tuttavad ka spordiga aktiivselt tegelevad inimesed. Lisaks sellele, kui lu\u0308kkate u\u0308hte jalga mitu korda, vo\u0303ib tekkida pahkluu harilik nihestus, kui isegi va\u0308ikseima koormuse vo\u0303i hu\u0308ppe korral libiseb liiges liigesest va\u0308lja."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Su\u0308mptomid Nagu iga vigastuse korral, on hu\u0308ppeliigese nihestuse peamine su\u0308mptom tugev valu kahjustatud piirkonnas. Valulikkus vo\u0303ib olla mo\u0303o\u0303dukas, kui nihestus pole esimest korda, vo\u0303i esmase traumaga va\u0308ga raske. Ohver vo\u0303ib tugeva valu to\u0303ttu isegi teadvuse kaotada."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Hu\u0308ppeliigese kodune ravi kodus - TaastusraviHu\u0308ppeliigese nihestusravi kodus kiiresti - Klubijalg Salv liigesed ja sidemed parast murdumistPuha polve woltaren"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Teine ma\u0308a\u0308ratlev su\u0308mptom on kasvaja ilmumine kahjustuse kohale. Kui ilmub tu\u0308kike, siis rebeneb liigesekott ja vedelik, mis tavaliselt liite ho\u0303lpsaks libistamiseks va\u0308lja voolas. Samuti vo\u0303ivad vigastuse kohas tekkida verevalumid, mingi kriimustus vo\u0303i klo\u0303psud, kui u\u0308ritatakse liigeses liikuda. Esmaabi Nagu iga vigastuse puhul, on ka siin oluline reageerimiskiirus ja o\u0303igeaegne esmaabi. Enamikul juhtudel, kui abi osutatakse kohe, saab taastumisaega pa\u0308rast pahkluu nihestust mitu korda va\u0308hendada."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mida teha pahkluu nihestusega? Ko\u0303igepealt peate olukorda kiiresti hindama. Kui ohver on kahvatu, ruumis hajameelne ega suuda ku\u0308simustele o\u0303igesti vastata, peaksite helistama spetsialistidele vo\u0303i viima ta haiglasse, kuna tagaja\u0308rjed vo\u0303ivad olla rasked."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Juhul, kui ohvri u\u0308ldine seisund ei valmista muret, vo\u0303ite dislokatsiooniga otse tegeleda. A\u0308rge mingil juhul proovige nihestust ise parandada! Hooletud toimingud vo\u0303ivad kahjustada habrasid liigesekudesid.!"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Ko\u0303igepealt tasub jalg kinnitada - tehke seda mis tahes ka\u0308epa\u0308rast olevate vahenditega. Kui te ei leia sidemeid, vo\u0303ite kasutada ko\u0303va padja ja sallid. Kui te ei saa la\u0308hiajal meditsiinilist abi osutada, vo\u0303ite anda valuvaigisteid, kuid pidage meeles, kui palju ja mille andsite - seda teavet vajavad meditsiinito\u0308o\u0308tajad. Eneseabi Eneseabitehnikad on samad, mis tavalistel juhtudel."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Lukustage jalg, selleks vo\u0303ite istuda vo\u0303i pikali heita, asetades padja vo\u0303i rulli kahjustatud jala po\u0303lve alla."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Kutsuge kiirabi. Ravi Kuidas ravida pahkluu nihestust kodus, kui statsionaarset ravi pole vaja? Ko\u0303igepealt peate hindama vigastuse raskust. Kui see on vaid nikastus, piisab, kui anda jalale rohkem puhkust, kuni jo\u0303udlus on ta\u0308ielikult taastunud. Kui palju hu\u0308ppeliigese nihestust ravitakse, so\u0303ltub vigastuse to\u0303sidusest. Taastumisprotsessi ko\u0303ige olulisem tingimus on kahjustatud jala puhkus. Elastne side Kodus hu\u0308ppeliigese nihestamise levinud vahend on elastne side."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Saate seda osta igas apteegis, see na\u0308eb va\u0308lja nagu lai sidemega elastse tiheda kangaga vo\u0303i nagu so\u0303rmedeta sokk."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Kui teil on so\u0303rmedeta tiheda soki kujul sidemega, siis piisab, kui panna see oma jalale. Ta u\u0308mbritseb kahjustatud liigese tihedalt u\u0308mber ja fikseerib selle o\u0303iges asendis. Kui teil on regulaarne lai elastne side, peate selle siduma so\u0303rmedega, to\u0303ustes ja\u0308rk-ja\u0308rgult ko\u0303rgemale. Sidet ei ole vaja liiga palju pingutada, vastasel juhul on verevool ha\u0308iritud, kuid ka no\u0303rgalt on vo\u0303imatu rakendada, vastasel juhul pole sellest kasu. Kuni pahkluu liiges on ta\u0308ielikult taastunud, tuleb seda elastselt siduda."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Kui kasvaja ei mo\u0308o\u0308du pa\u0308rast pahkluu nihestust, tuleb rakendada kompresse. Veelgi enam, esimesel pa\u0308eval pa\u0308rast vigastust tuleb rakendada ku\u0308lmad kompressid, mis ei vo\u0303imalda kasvajal kasvada."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Ja\u0308rgmistel pa\u0308evadel peaksid kompressid resorptsiooni ja taastumise kiirendamiseks olema soojad. Vo\u0303ite kasutada ka kahjustatud piirkonda soojendavaid salve, mis aitab kaasa ka pahkluu liigese taastamisele. Alternatiivsed ravimeetodid Kodus saate kasutada hu\u0308ppeliigese nihestuse raviks alternatiivseid meetodeid: Badyagi pulber saadaval apteegis tuleb panna va\u0308ikese koguse veega kreemjaks."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Ho\u0303o\u0303ruge ettevaatlikult pahkluusse, seda on ko\u0303ige parem teha kummikindatega, et mitte a\u0308rritada ka\u0308te nahka. See aitab kaasa kahjustatud liigesekudede kiirenenud paranemisele ja taastamisele. Kompressina kasutage keeratud sibulast ja soolast pa\u0308rit kruupi, pange sellele kile ja soe riie, pange see kinni. Hoidke mitu tundi. Soodustab kasvaja kiiret resorptsiooni ja sellel on po\u0303letikuvastane toime. Valage kuumutatud liiv puuvillakotti, kandke liigendile. Liiv peab olema kuum, et seda vaevu taluda."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Teekompressid aitavad saavutada ka valuvaigistavat toimet. Leotage lappi lahusega ja kandke kompress. See leevendab turset ja valulikkust, kiirendab paranemist. Enne mis tahes rahvapa\u0308raste abino\u0303ude kasutamist peaksite veenduma, et te pole allergia abino\u0303u komponentide suhtes."}, {"text_idx": "#000029", "text": "A\u0308rahoidmine Vigastusi on alati parem va\u0308ltida kui ravida. Hu\u0308ppeliigese nihestumise riski minimeerimiseks tuleks ja\u0308rgida lihtsaid reegleid: Jalutage sagedamini, ko\u0303ndimine aitab hu\u0308ppeliigest tugevdada; Perioodiliselt ko\u0303ndige ainult jala va\u0308lisku\u0308ljel vo\u0303i ainult siseku\u0308ljel, nii et teil tekivad sidemed ja muudate need elastseks; Visake sussid a\u0308ra; kandke sooje sokke; Kord pa\u0308evas ku\u0308mme kuni viisteist minutit tehke jalgadega ringikujulisi liigutusi, see aitab tugevdada sidemeid; Hu\u0308ppeno\u0308o\u0308r tugevdab hu\u0308ppeliigese sidemeid; Tehke to\u0308o\u0308l jalgadele harjutusi - veeretage oma hantlit palja jalaga vo\u0303i ostke spetsiaalne matt, mille pallid saab veeretada."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Hu\u0308ppeliigese tugevdamine aitab tulevikus va\u0308ltida vigastusi. Kiireks taastumiseks kasutage mitut saadaolevat ravi. Video: Jelena Malo\u0303s\u030ceva hu\u0308ppeliigese nihestuse kohta Need materjalid pakuvad teile huvi: Sarnased artiklid: Mida teha jala nihestamisega? Jala vo\u0303ib nihutada igau\u0308ks Kuidas eemaldada pahkluu liite poletik kiiresti u\u0308ksko\u0303ik mis soost, vanusest ja Hu\u0308ppeliigese nihestuse ravi kodus Kui inimene on silmitsi pahkluu nikastusega, tunneb ta koheselt ebamugavusi Su\u0308damepuudulikkuse esmaabi ja ravi kodus Meditsiin ma\u0308a\u0308ratleb su\u0308damepuudulikkuse po\u0303hjustatud ha\u0308irete kompleksina, milleks on esiteks Hu\u0308ppeliigese sidemete sidemete po\u0303letik ravi rahvapa\u0308raste ravimitega."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Hu\u0308ppeliigese po\u0303letiku ravi kodus Hu\u0308ppeliigese artriidi tu\u0308u\u0308bid, peamised su\u0308mptomid ja ravi See sisestus postitati Ankle Joint. Purustatud munakoor aitab peatada liigese ha\u0308vitamise protsessi. Iga pa\u0308ev peate so\u0308o\u0308ma na\u0308puta\u0308is pulbrilist koort, vo\u0303ite selle lisada oma tavalisele toidule vo\u0303i segada klaasi veega ja juua. Hu\u0308ppeliigese osteoartriit avaldub pideva valu kujul jalutades ja jalgade alumises osas seistes, ta\u0308heldatakse ka turset, krigistamist."}, {"text_idx": "#000032", "text": "See protseduur vo\u0303imaldab mitte ainult parandada vereringet po\u0303letikulises piirkonnas, vaid aitab kaasa ka kohapeal kasutatavate ravimite paremale imendumisele. Jahvatatud aaloe lehest saab kinnitada raasuke: Hu\u0308ppeliigese nihestused Va\u0308ga efektiivseks peetakse salvi, mis on valmistatud 1 munakollast, 10 g ta\u0308rpentinist ja 20 g o\u0303unasiidri a\u0308a\u0308dikat."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Need komponendid tuleb omavahel po\u0303hjalikult segada ja seeja\u0308rel no\u0303uda 2 tundi. Selline salv aitab patsientidel vabaneda ko\u0303hnusest, isegi deformeeruva mitmesuguse artriidi korral. Kvalifitseeritud arst oskab teile o\u0308elda, kuidas ravida to\u0303sist haigust. Na\u0308iteks soovitab liiga raskete haigusvormidega spetsialist teha kirurgilise operatsiooni."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Selline meede on ta\u0308ielikult o\u0303igustatud ja seda kasutatakse ainult siis, kui patsienti a\u0308hvardab pahkluu deformatsioon. Sellised operatsioonid on enamikul juhtudel suunatud kahjustatud liigeste edasise liikuvuse tagamisele. Kirurgilise sekkumise ko\u0303ige vastuvo\u0303etavamate vo\u0303imalustena keerukatel juhtudel vo\u0303ib kaaluda kiiret liigese proteesimist. See protseduur vo\u0303ib pa\u0308a\u0308sta mitte ainult lapse, vaid ka ta\u0308iskasvanud patsiendi tervise. Ketoprofeen; Praeguseks on teada, et artriidi klassifikatsioon so\u0303ltub ko\u0303ige sagedamini haiguse manifestatsiooni omadustest ja selle esinemise olemusest."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Ko\u0303ige tavalisemate raskete haiguste liikide hulgas tuleb ma\u0308rkida hu\u0308ppeliigese reaktiivset artriiti, mis enamasti areneb varasema nahainfektsiooni vo\u0303i limaskestahaiguse taustal. Ta\u0308na on pahkluu liigese artriit tavaline ja keeruline haigus, mille su\u0308mptomeid ja ravi tuleks la\u0308bi viia ainult kvalifitseeritud arsti ja\u0308relevalve all. Artriidi vo\u0303i artroosi po\u0303hjustatud liigesepo\u0303letik Kadakavannid leevendavad ta\u0308iuslikult valu ja pingeid ning taastavad jalgade liikuvuse. Selleks lisage sooja vanni kadakakeetmine vo\u0303i mo\u0303ni tilk essentso\u0303li."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Olade artroosi protseduuridKuidas ravida pahkluu nihestust kodus?"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Kolmanda astmega kaasneb liigese po\u0308o\u0308rdumatu deformatsioon, mille ka\u0308igus on vo\u0303imalik ainult protsess peatada ja valu leevendada. Ainus massaaz\u030ci vastuna\u0308idustus on haiguse a\u0308ge periood, mida iseloomustab tugev valu. Hoidke, kuni mass on soe, seeja\u0308rel eemaldage see segu ja asendage see va\u0308rskega."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Hu\u0308ppeliigese nikastus on sidemekahjustus, mida iseloomustab a\u0308ge valu, turse ja mo\u0303nikord kehatemperatuuri lokaalne to\u0303us. Nagu eespool ma\u0308rgitud, on dieedi ja\u0308rgimine u\u0308ks olulisemaid tingimusi, mis aitab patsientide taastumist kiirendada. Dieeti kasutades saate mitte ainult reguleerida toodetud puriinide kogust, vaid ka eemaldada kehas kogunenud toksiine ja kahjulikke aineid. Traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamine artriidi korral on suunatud immuunsu\u0308steemi toimimise ja inimkeha resistentsuse ja\u0308rkja\u0308rgulisele parandamisele."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Looduslikud ravimid va\u0308hendavad raskeid po\u0303letikulisi protsesse ja lokaliseerivad ebameeldivat valu. Alternatiivsed meetodid tuleks kombineerida kliinikus va\u0308lja kirjutatud ravimite vo\u0303tmisega. Sageli on seal nn periartriit. Seda haigust iseloomustab kahjustatud liigese la\u0308heduses asuvate kudede valuliku po\u0303letiku olemasolu."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Traumaatiline artriit vo\u0303ib areneda hu\u0308ppeliigese kahjustuse to\u0303ttu. U\u0308sna tavaline podagra artriit hakkab inimest ha\u0308irima pa\u0308rast liigestes ja kudedes ladestunud kusihappe sisalduse suurenemist. On juba ammu teada, et just pahkluu liigesed on pidevas liikumises ja seeto\u0303ttu peavad nad iga pa\u0308ev vastu pidama koormustele meie kehamassi na\u0308ol. Kuid liigesed ei tule oma to\u0308o\u0308ga alati sajaprotsendiliselt hakkama ja areneb selline haigus nagu hu\u0308ppeliigese artriit, mis on RHK haiguste klassifikatsiooni loendis 10, mille on koostanud Maailma Terviseorganisatsiooni spetsialistid."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Hu\u0308ppeliigese kasvajate ja tursete moodustumise ko\u0303ige tavalisem po\u0303hjus on po\u0303letik. Kuid liigesepo\u0303letiku vo\u0303ivad ka\u0308ivitada mitmed lihasluukonna haigused. Nii et na\u0308iteks pahkluu liigese podagra korral po\u0303hjustab po\u0303letikku kusihappe liig, soolade ladestumine. Spetsiaalne dieet vo\u0303imaldab teil kehas kehtestada ainevahetusprotsesse ja soodustada kudede uuenemist, peatades artroosi arengu Naturaalsete toodete ja u\u0308rtide baasil valmistatud salvid aitavad va\u0308hendada po\u0303letikku ja leevendada artroosiga kaasnevat valu."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Seedri, ma\u0308nni, kuuse eeterlike o\u0303lide kohalikud vannid Aloe mahl tugevdab oluliselt regeneratiivseid protsesse, see meetod on hea juhul, kui peate haigusest kiiresti u\u0308le saama. Hu\u0308ppeliigese nihestus Igapa\u0308evasest toidust tuleks va\u0308lja ja\u0308tta ko\u0303ik gaseeritud joogid, must tee, kohv ja alkohol."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Lisaks tuleb loobuda liha, loomsete rasvade, piimatoodete ja hapupiimatoodete kasutamisest. Seda tu\u0308u\u0308pi vigastused on kohutavad tagaja\u0308rjed."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Valu liigestes moodasKuidas ravida pahkluu nihestust kodus?"}, {"text_idx": "#000045", "text": "Hu\u0308ppeliigese nihestuse ravimeetodid Dislokatsioon on luu nihkumine tavalisest asendist liigeses. Selle po\u0303hjuseks vo\u0303ib olla otsene to\u0303uge otse liigesepiirkonda vo\u0303i luukoesse, sundides seda lahkuma normaalsest asendist ko\u0303ige no\u0303rgemas kohas. Hu\u0308ppeliigese nihestamise raviks on olemas teatud metoodika, mis po\u0303hineb kasutatavate ravimite ja protseduuride keerukusel ja to\u0303hususel."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Narkootikumide raviks on vajalik: sideme vo\u0303i krohvi ma\u0308a\u0308ramine vigastatud jala immobiliseerimiseks; ko\u0303ndimisel on soovitatav kasutada karku, et va\u0308ltida liigset ja\u0308seme liigset koormamist; mittesteroidsed po\u0303letikuvastased ravimid aitavad ravida pahkluu nihestust; vo\u0303imalik ametisse nimetamine pahkluu asetaminofeeni Tylenol nihestuse ravis; rasketel juhtudel kasutage valu leevendamiseks narkootilisi aineid."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Hu\u0308ppeliigese nihestuse ravi kodus Kui arst vabastatakse ja haiglat ei soovitata, saate kodus ravida ja\u0308rgmiste meetoditega: ja\u0308a\u0308 vo\u0303i jahutatud materjalid kott ku\u0308lmutatud puu- vo\u0303i ko\u0308o\u0308givilju. Kandke pahkluu nihestuse ravimisel kodus mitu korda pa\u0308evas kuni 15 minutit. A\u0308rge kandke palja nahaga ja\u0308a\u0308d - kasutage marli vo\u0303i ra\u0308tikut."}, {"text_idx": "#000048", "text": "See takistab vere kiiret voolamist vigastuskohta, aeglustab ainevahetust, tulemuses ja po\u0303letikus, leevendab punetust, turset; tihe sidemega elastse sidemega. Teie jalg vajab rahu; proovige oma olemasolu maksimaalselt immobiliseerida."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Kuigi hu\u0308ppeliigese nihestamise ajal tekkiv liigne kokkusurumine po\u0303hjustab lihastes hapnikuna\u0308lga. See on piisavalt halb. See kiirendab vedeliku va\u0308ljaviimist kahjustatud piirkonnast; Valu leevendamiseks koos pahkluu nihestamisega kodus kasutame Ibuprofeeni vo\u0303i Naprokseeni. Iga pa\u0308ev peate tegema liigese massaaz\u030ci."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Selleks so\u0303tke ka\u0308ed hu\u0308ppeliigese kergete liigutustega u\u0308lalt alla. Pa\u0308rast seda haarake jalg nii, et po\u0308idlad oleksid jalal, ja u\u0308leja\u0308a\u0308nud asuvad to\u0303stmisalal."}, {"text_idx": "#000051", "text": "So\u0303tku po\u0308idlaga va\u0308ga hoolikalt jalga; Kuidas ravida hu\u0308ppeliigese nihestuse rahvapa\u0308raseid abino\u0303usid? Valmista infusioon saialillide, taigna, vereurmarohi ja terve rea lilledega."}, {"text_idx": "#000052", "text": "No\u0303uda pool tundi. Pa\u0308rast ravimi vo\u0303i sideme vo\u0303i lo\u0303uendira\u0308tiku leotamist ja kinnitage see valuliku koha ku\u0308lge. Dislokatsiooni raviks vahetage kompress, kuna kude kuivab. Hu\u0308ppeliigese nihestuse raviks kodus vo\u0303tke pesupesemisseebi, jahvatage see. Lisage sellele kamperpulbrit ja ammoniaaki. Ja\u0308rgmisena valage Kuidas eemaldada pahkluu liite poletik kiiresti ja valge ta\u0308rpentin. Kandke saadud salv muljutud jalale. Riivi pead ku\u0308u\u0308slauku, lisa sellele o\u0303unasiidri a\u0308a\u0308dikas."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Laske ravimil liguneda pa\u0308eva. Niisutage lahuses lapiga ja kinnitage haavakohale. To\u0308o\u0308riist hoiab a\u0308ra turse, hematoomide ilmnemise. Samuti leevendada valu. Esmaabi pahkluu nihestamisel Hu\u0308ppeliigese vigastusi on va\u0308ga lihtne saada ku\u0308lmal aastaajal, eriti kui ilmub esimene ja\u0308a\u0308."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Ko\u0303ige tavalisem vigastus on nihestus ja nihestused. Kui see a\u0308kki juhtus, peaksid ko\u0303ik teadma, kuidas esmaabi anda. Tu\u0308sistuste va\u0308ltimiseks on vaja ohvrile esmaabi anda. Hu\u0308ppeliigese nihestus vo\u0303ib esineda koos luumurruga, seeto\u0303ttu tuleks vigastuse olemuse kahtluse korral ka\u0308sitleda seda kui luumurdu."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Ohver tunneb kahjustatud liigese piirkonnas tugevat valu, mis samal ajal kaotab oma liikuvuse. Va\u0308line kahjustatud piirkond na\u0308eb Kuidas eemaldada pahkluu liite poletik kiiresti deformeerunud."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Mida teha pahkluu nihestuse su\u0308mptomitega? Vo\u0303imalusel paljastage ohvri seisund. Vo\u0303tke meetmeid tema haiglasse toimetamiseks. Dislokatsiooni esmaabi tehnikad Istutage vo\u0303i laske kannatanul pahkluu nihestus ta vo\u0303ib olla soos. Veenduge, et nihkunud liigend on immobiliseeritud ko\u0303igi ka\u0308epa\u0308raste vahenditega: sidemega, ko\u0308iega, volditud riietega, padjaga jne. Vo\u0303tke tarvitusele abino\u0303ud kannatanu haiglasse toimetamiseks. Mida ei saa teha pahkluu vigastusega kodus? A\u0308rge lubage ohvril midagi su\u0308u\u0308a ega juua, kuna ta vo\u0303ib vajada anesteesiat, mida tuleks teha ainult tu\u0308hja ko\u0303huga."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Peaasi, mida ei saa hu\u0308ppeliigese nihestamisega teha - a\u0308rge proovige nihestatud liigest ise sirgendada, kuna see vo\u0303ib habraste periartikulaarsete kudede edasist kahjustamist po\u0303hjustada. Kuidas siduda pahkluu elastse sidemega: Kui teil on vo\u0303imalus, vo\u0303ite osta suvalises apteegis spetsiaalse pahkluu katte, iseenesest on see sidemega elastne. Va\u0308limuselt na\u0308eb see va\u0308lja nagu tavaline sokk, ainult et sellel pole seda osa, mis so\u0303rmi kataks."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Nihestatud pahkluu sidumine on va\u0308ga praktiline ja mugav. Kuid kui te ei leidnud sellist katet, vo\u0303ite o\u0303ppida seda ise o\u0303igesti siduma; Hu\u0308ppeliigese nihestus tuleb siduda so\u0303rmedega, nimelt kohast, kus need algavad. Iga ja\u0308rgmine sideme po\u0308o\u0308re peaks kattuma eelmisega umbes 3 cm. Perioodiliselt peate sideme keerama, kuni vuuk on ta\u0308ielikult fikseeritud. Sideme ots tuleb kinnitada sulgudega, need sisalduvad ostmisel pakendis; Kui teil tekkis hommikul pahkluu nihe ja teil polnud ka\u0308epa\u0308rast elastset sidet, vo\u0303ib tavaline sidemega teile sobida."}, {"text_idx": "#000059", "text": "Niipea kui voodist va\u0308lja to\u0303use, alustage kohe pahkluu sidumist. Lu\u0308kates sideme otsa, saate oma rakendatud sideme kinnitada. Oluline on meeles pidada, et sidemega jalga sidute terve pa\u0308eva, nii et sidemega ei tohiks seda palju pigistada, kuna veri ei saa normaalselt tsirkuleerida. O\u0308o\u0308sel tuleks side eemaldada, et jalg saaks puhata; Hu\u0308ppeliigese nihestus tuleb siduda, kuni valu tunnused ta\u0308ielikult kaovad."}, {"text_idx": "#000060", "text": "Kuidas avaldub pahkluu nihestus? Hu\u0308ppeliigese nihestuse peamised su\u0308mptomid on: a\u0308ge valu palpeerimisel; suurenenud valu, kui u\u0308ritatakse vigastuse pilti korrata; paistetus ja paistetus pahkluu nihestuspiirkonnas; verevalumid vigastuste piirkonnas; mo\u0303nikord tunneb pahkluu nihestusega patsient verevalumi piirkonnas omamoodi mo\u0303ra vo\u0303i pragu; liigesekoti verejooks hematroos."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Enne diagnoosi ma\u0308a\u0308ramist tuleb patsienti po\u0303hjalikult uurida. Patsiendi la\u0308bivaatus traumatoloogi poolt, nihestunud jala palpatsioon; Hu\u0308ppeliigese magnetresonantstomograafia MRI ; Vigastatud jala kompuutertomograafia CT. Hu\u0308ppeliigese nihestuse ennetamine Peame austama oma jalgu ja lihaseid, kuna need on suured to\u0308o\u0308tajad. Nad peavad kogu pa\u0308eva jooksul vo\u0303tma meie keha suure koorma. Mo\u0303nikord aitavad suured probleemid kaasa jalgade probleemidele."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Peamiselt la\u0308heb pahkluu liigesesse. Kuidas va\u0308ltida pahkluu nihestust, loe edasi artiklis. Hu\u0308ppeliigese tugevdamise meetodid Vo\u0303imalike hu\u0308ppeliigese vigastuste va\u0308ltimiseks tasub la\u0308bi viia mo\u0303ned tugevdusharjutused: Hu\u0308ppeliigese nihestamise va\u0308ltimiseks ei pea suvel ka\u0308ima iga pa\u0308ev paljajalu."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Selliste vigastustega on tuttavad ka spordiga aktiivselt tegelevad inimesed. Lisaks sellele, kui lu\u0308kkate u\u0308hte jalga mitu korda, vo\u0303ib tekkida hu\u0308ppeliigese tavapa\u0308rane nihestus, isegi kui va\u0308ikseima koormuse korral hu\u0308patakse vo\u0303i libiseb liiges liigesest va\u0308lja."}, {"text_idx": "#000064", "text": "Su\u0308mptomid Nagu iga vigastuse korral, on hu\u0308ppeliigese nihestuse peamine su\u0308mptom tugev valu kahjustatud piirkonnas. Valulikkus vo\u0303ib olla mo\u0303o\u0303dukas, kui nihestus pole esmakordne, vo\u0303i esmase traumaga va\u0308ga raske."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Ohver vo\u0303ib tugeva valu to\u0303ttu isegi teadvuse kaotada. Teine ma\u0308a\u0308ratlev su\u0308mptom on kasvaja ilmumine kahjustuse kohale."}, {"text_idx": "#000066", "text": "Poldid olgade ja kuunarnuki liigestes"}]