[{"text_idx": "#000001", "text": "Maiken Ma\u0308gireporter Mehed saavad oma lapseootel naisele samuti massaaz\u030ciga abiks olla."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kui tavaolukorras la\u0308heksid paljud naised lihaspingete leevendamiseks massaaz\u030ci, siis raseduse ajal seda pigem va\u0308lditakse. Lapseootel ema jaoks on massaaz\u030c tegelikult kasulik ja igati soovitatav protseduur. See aitab keha vormis hoida, ennetada turseid, va\u0308hendab jalgade va\u0308simust, seljavalusid ja muid ebamugavusi."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Rasedate jaoks on va\u0308lja to\u0308o\u0308tatud erilised massaaz\u030cilauad, kus nad saavad nautida ko\u0303huli asendit. Laua keskosas on avaus, mille all on tekstiilmaterjalist eraldi pingutatav ko\u0303hu kuju ja\u0308lgiv tugi."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Jatkata peavaluLugemiseks rasedale \u2013 Tulikahambaravi\u041e\u043d \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u043a\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0440\u044b\u043b\u044c\u0435\u0432, \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0438\u0442\u043e\u0435 \u0436\u0443\u0436\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435.\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c -- \u041d\u0438\u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438,-- \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b \u0425\u0438\u043b\u0432\u0437\u0440.Ravi liigeste tooriistad"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Naisele on see sama mugav kui tavaline massaaz\u030cilaud, lapsele aga turvalisem kui turvatool. Kahjuks on selliseid laudu va\u0308hestes massaaz\u030cikeskustes, sest laudadele ei ole piisavalt rakendust."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Mida toodeldakse kuunarnukisLapseootel naine saab lihasvaludele leevendust massaaz\u030cist - TervisRita No\u0303mmela ja Mare Saag Tartu U\u0308likoolLugemiseks rasedale Eesti Haigekassa toetus rasedate ja alla u\u0308heaastaste laste emade hambaraviks pole ku\u0308ll suur \u2014 28,77 eurot aastas, kuid seda tasub teada ja soodustust kindlasti ka kasutada.Rasedusega seotud uskumustest Kaukaasia eestlastel Mu\u0308u\u0308dikatked regilaulus Marika Mikkor Ettekandes antakse u\u0308levaade minu poolt aastatel Kaukaasia Musta mere ranniku endistest Eesti asundustest pa\u0308rinevast rasedusega seotud tavasid puudutavast materjalist 1.Lahus anesteesia"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Juhul, kui sobiva lauaga massaaz\u030cikeskus asub kaugel, on lihtsam valida Tai massaaz\u030ci po\u0303hjal va\u0308lja to\u0308o\u0308tatud rasedatele mo\u0303eldud massaaz\u030c. Keha kuju ja\u0308rgiv kott-tool vo\u0303i matt, kuhu lapseootel ema ku\u0308lili asetatakse, on va\u0308ga mugav ning aitab lo\u0303o\u0303gastuda."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Va\u0308ikesed abipadjad annavad kehakujust tulenevalt ko\u0303ige o\u0303igema ja sobivama toe. Enne massaaz\u030ciaja broneerimist tuleb siiski konsulteerida arsti vo\u0303i a\u0308mmaemandaga, sest iga naise keha Rasedus kahjustas harjaid raseduse ajal erimoodi. Tuleb silmas pidada ka seda, kas tegemist on korduvraseduse vo\u0303i esmasu\u0308nnitusega. Rasedus kahjustas harjaid eelmised rasedused on kulgenud komplikatsioonideta, pole kartuseks erilist po\u0303hjust."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Lapseootel naine saab lihasvaludele leevendust massaaz\u030cist"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Kui eelmiste su\u0308nnituste puhul on ilmnenud raseduse katkemise oht, vo\u0303ib massaaz\u030ci minna vaid arsti ettekirjutusel ja loal. Arsti vo\u0303i a\u0308mmaemandaga tuleks kindlasti konsulteerida esmasu\u0308nnitajal, sest sel juhul pole teada, kuidas tulevase ema organism reageerib."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Paljud Artrosi bursi ravi paluvad masso\u0308o\u0308ri rolli ta\u0308ita oma mehel. Kahtlemata va\u0308a\u0308rib see kiitust ja tunnustust, kuid tuleb silmas pidada, et kehas asuvad punktid vo\u0303ivad esile kutsuda raseduse ajal soovimatuid reaktsioone."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ko\u0303igepealt tuleks va\u0308ltida ko\u0303iki selliseid reflektoorseid tsoone, mis vo\u0303iksid kuidagi mo\u0303jutada vaagnavo\u0308o\u0308tme elundite talitlust. Siia kuuluvad just idamassaaz\u030cidest tuntud tsoonid kahel pool jalakanda ja sa\u0308a\u0308rel. Nende masseerimine vo\u0303ib mo\u0303jutada emaka kokkuto\u0303mmet. Va\u0308ltida tuleks ka po\u0308idla ja nimetisso\u0303rme vahel paiknevat punkti, mida muidu kasutatakse peavalu leevendamiseks."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Raseduse ajal ei tohiks seda punkti torkida isegi peavalu korral, sest see vo\u0303ib loodet kahjustada. Veel tuleks hoiduda ristluupiirkonna masseerimisest. Viis nippi meestele raseda naise masseerimiseks Raskuskeskme nihkumine seab lapseootel ema selja suure koormuse alla ning toob sageli kaasa valud."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Neid lihaspingeid saab leevendada, asetades so\u0308o\u0308gi- vo\u0303i kirjutuslauale padjad, to\u0303sta nende juurde tool ja paluda naisel sellele istuda nii, et ka\u0308ed ja pea toetuksid patjadele."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Seeja\u0308rel liigu rahulike vajutustega lu\u0308lisambaga paralleelselt mo\u0308o\u0308da lihasvalli u\u0308levalt alla ja alt u\u0308les. Alumiseks piiriks vo\u0303iks olla niudeluude harja ko\u0303rgus. Ka o\u0303lavo\u0308o\u0308det vo\u0303iks masseerida Hapu tagasi huumor asendis nii, et ka\u0308ed oleksid toetatud lauale."}, {"text_idx": "#000017", "text": "O\u0303lavo\u0308o\u0308tme massaaz\u030c endas erilist ohtu ei ka\u0308tke."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Masseerida ei tohiks liiga tugevasti ega tekitada valu. Tuharalihaste massaaz\u030ci vo\u0303iks teha diivanil vo\u0303i po\u0303randale laotatud matil nii, et naine on ku\u0308lili asendis, ko\u0303ht toetatud vo\u0303ib panna va\u0308ikse padja ko\u0303hu allau\u0308ks jalg sirge ja teine po\u0303lvest 90 kraadi ko\u0303verdatud."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Ka kaelamassaaz\u030c on ko\u0303ige mugavam just ku\u0308lili asendis. Jalgadega on ko\u0303ige parem tegeleda nii, et naine on poolistuvas asendis ja jalad on to\u0303stetud ko\u0303rgemale. Va\u0308ltida tuleb raseda lamamist selili asendis, sest kasvav loode avaldab survet alumisele o\u0303o\u0303nesveenile."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Inimesed tooriistad toetab suuJaapani lihaste ja liigeste salvNVPS liigendvaluKaua, kuna harja valutab"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Kuidas eemaldada uhise pahkluu ravi poletik\nKui liigend on rinnus haiget teinud"}]