[{"text_idx": "#000001", "text": "Lobus kaalulangus diagramm, Alkoholi mo\u0303ju inimese kehale"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Klassifikatsioon Emotsionaalsed ha\u0308ired vo\u0303ivad olla iseseisvad ha\u0308ired vo\u0303i muude vaimuhaiguste komponendid. Kui seisame silmitsi millegi tuttavaga, siis on just ma\u0308lu see, mis sunnib meid toimingutele, mis talle meelde ja\u0308id, kui need ma\u0308lestused vastasid positiivsele emotsioonide muutusele, ja pidurdama tegevusi, millele negatiivne muutus vastas. Ja raha selliste teenuste jaoks pole va\u0308ike. Arvuta kalorsus tahes so\u0308o\u0308ki meie lihtsate kalorite kalkulaator. Selle su\u0308steemi kohta saate lisateavet artikli lo\u0303pus olevast lingist. Mis juhtub bipolaarse ha\u0308irega?"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Piiriline emotsionaalne ha\u0308ire avaldub teistmoodi. Diagnoosi seadmisel tuleks seda seisundit eristada skisofreeniast, skisotu\u0308u\u0308pilisest ha\u0308irest, afektiivsetest ha\u0308iretest, foobiatest. Piiripealset isiksusetu\u0308u\u0308pi iseloomustab ko\u0303rgendatud muljetavaldavus, elav kujutlusvo\u0303ime, tunnetusprotsesside aktiivsus. Inimesed na\u0308itavad pidevat soovi sattuda huvide sfa\u0308a\u0308ri, mis on nende jaoks asjakohane."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Sellised inimesed on eriti tundlikud nende takistuste suhtes, mis vo\u0303ivad eneseteostuse teel tekkida, nad u\u0308ritavad alati maksimaalselt toimida. Sellised inimesed vo\u0303ivad ka ko\u0303ige tavalisematele su\u0308ndmustele reageerida liiga eredalt ja isegi mingil ma\u0308a\u0308ral liialdatult."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Tavalises olukorras kogevad nad tundeid, mida terved inimesed saavad kogeda ainult stressi ajal. Piiripealse emotsionaalse ha\u0308irega inimestel, kes on juba noorukieas, on va\u0308ga tugev vihjamine, kalduvus fantaseerida. Nad muudavad oma hobisid va\u0308ga kiiresti, samuti ei saa nad luua eakaaslastega stabiilseid suhteid. Nad ei pruugi po\u0308o\u0308rata ta\u0308helepanu kooli lobus kaalulangus diagramm ja vanemate kehtestatud reeglitele."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Seeto\u0303ttu na\u0308itavad sellised lapsed, kellel on head intellektuaalsed vo\u0303imed, halva o\u0303ppeedukuse. Piiria\u0308a\u0308rseid isikuid iseloomustab ka enesehinnangu labiilsus, eneseteostuse halvenemine, eesma\u0308rkide ja eluto\u0303dede vastuolulisus. Neil on lihtne sisendada mingeid mo\u0303tteid, nad annavad ja\u0308rele va\u0308lisele mo\u0303jule. Selliste patsientide seas on palju neid, kes demonstreerivad selliseid ka\u0308itumisvorme, mis pole u\u0308hiskonnas heaks kiidetud."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Patsiendid na\u0308itavad sellistes suhetes u\u0308lehinnatud kiindumusi, mille to\u0303ttu tekivad to\u0303sised konfliktid ja kannatused."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mo\u0303nikord saavad nad harjutada enesetapu va\u0308ljapressimist. Sellised inimesed kipuvad elama ebau\u0308htlast elu, kus pere- ja u\u0308hiskondlikus elus toimuvad pidevad muutused. Nad la\u0308hevad va\u0308ga sageli u\u0308hest a\u0308a\u0308rmusest teise. Na\u0308iteks va\u0308givaldsed ja ko\u0303ikevahelised tunded asendatakse ootamatu lahusolekuga ja mingisuguse a\u0308ri suurenemisega - ja\u0308rsk huvi kaotus tema vastu."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Kuid ikkagi suudavad sellised inimesed raskest olukorrast va\u0308ljapa\u0308a\u0308su leida ja uute eluoludega kohaneda. Piiripealse isiksusha\u0308ire kujunemisega ilmnevad patsiendid perioodiliselt pikaajaliselt ko\u0303rge aktiivsusega, u\u0308mbritsevate na\u0308htuste terava tajumise tunnet."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Kuid teatud elusu\u0308ndmuste mo\u0303jul asenduvad sellised perioodid du\u0308stu\u0308u\u0308miliste faasidega. Siis tunneb inimene, et tema vaimsed vo\u0303imalused on va\u0308henenud, mo\u0303nikord ta\u0308heldatakse eriti rasketel juhtudel vaimse anesteesia ilmingut."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Diagnostika Diagnoosi viib la\u0308bi psu\u0308hhiaatriarst. Diagnoosi kehtestamise protsessis on oluline eristada seda tu\u0308u\u0308pi ha\u0308ireid orgaanilise isiksusha\u0308irega, mille puhul ta\u0308heldatakse sarnaseid su\u0308mptomeid, kuid lisaks neile esinevad ka du\u0308smnestilised ja kognitiivsed ha\u0308ired ning impulsiha\u0308ired."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Sellise diagnoosi seadmise aluseks on arsti ta\u0308helepanekud patsiendi ka\u0308itumise kohta, eelko\u0303ige emotsionaalse reageerimise, mo\u0303tlemise, taju ja muude ebapiisavate ilmingute rikkumiste avastamine. Ravi Emotsionaalselt tasakaalustamata laps Emotsionaalselt ebastabiilse isiksusha\u0308ire raviks kasutatakse nii individuaalset kui ka grupipsu\u0308hhoteraapiat, Gestalt-ravi."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kasutatakse ka ka\u0308itumisteraapiat ja impulsikontrolli tehnikaid. Ravimite - liitiumpreparaatide ja krambivastaste ravimite vo\u0303tmise tava. Kui patsiendil on a\u0308revushooge, ma\u0308a\u0308rab arst ravi rahustitega."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Sellise ha\u0308irega patsiendi meeleolu regulaarse langusega vo\u0303etakse antidepressante. Inimestele, kellel on ko\u0303rge erutuvus, ma\u0308a\u0308ratakse ravikuur antipsu\u0308hhootikumidega. Teraapia tuleb ma\u0308a\u0308rata nii, et oleks tagatud patsiendi isiksuse u\u0308mberkorraldamise protsess, kujundataks temas uusi hoiakuid ja muudetaks tema suhtumist nii iseendasse kui u\u0308mbritsevasse maailma."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Lisaks ho\u0303lmab ravi patsiendile positiivset mo\u0303ju a\u0308revuse, asteeniliste ha\u0308irete ja liigse erutuvuse leevendamiseks. Seega vo\u0303ib seda ravi ja\u0308tkata mitu aastat. Tsirkus algab sellest, et neid terminoloogiaid on mitu."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Neid on kaks vo\u0303tmeta\u0308htsust: rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon ICD ja Ameerika DSM-IV psu\u0308u\u0308hikaha\u0308irete diagnostiline ja statistiline ka\u0308siraamatendiselt on paar no\u0303ukogude, nu\u0308u\u0308dseks kasutamata, ja kahe esimese varasema versiooni, mille vananenud mo\u0303isted on kirjandusest endiselt leitavad na\u0308iteks ICD-9 neuroos, mis puudub ICDs, on u\u0308sna sageli kasutatav mo\u0303iste."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Aga see on okei. Probleem on selles, et u\u0308htegi nosoloogilist klassifikatsiooni pole lobus kaalulangus diagramm valida, need on va\u0308hemalt eraldi ebamugavad."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Me peame va\u0308lja tulema. Nii et selle valdkonna po\u0303hihariduse omandanud pa\u0308deva spetsialisti ko\u0303igi ja\u0308rgnevate ettekannete kirjaoskamatusest ja\u0308a\u0308vad juuksed pu\u0308sti. Kuid vo\u0303hik saab sellest rohkem aru. Kontseptuaalne aparaat U\u0308llatuslikult, kuid psu\u0308u\u0308hikaha\u0308ire all mo\u0303istetakse tavaliselt normaalsest erinevat meeleseisundit. See artikkel keskendub niinimetatud afektiivsetele ha\u0308iretele, see ta\u0308hendab emotsionaalses sfa\u0308a\u0308ris ha\u0308iretega seotud psu\u0308u\u0308hikaha\u0308irete ru\u0308hmale. Nende peamine erinevus muud tu\u0308u\u0308pi ko\u0303rvalekalletest on patsiendi intelligentsuse ta\u0308ielik sa\u0308ilitamine."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Lisaks neile on veel mitu ru\u0308hma: a\u0308revusha\u0308ired, stressiha\u0308ired, ka\u0308itumisha\u0308ired ja isiksusha\u0308ired. Fu\u0308sioloogilised ha\u0308ired, mis on po\u0303hjustatud aju kahjustatud toimimise orgaanilistest po\u0303hjustest na\u0308iteks erinevad dementsuse tu\u0308u\u0308bidja psu\u0308hhoaktiivsete ainete kasutamisest tingitud po\u0303hjustatud ha\u0308ired."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Ja\u0308tame va\u0308lja ka vaimse alaarengu, arenguha\u0308ired ja ha\u0308ired, mis algavad lapsepo\u0303lves ja noorukieas. Allpool on patopsu\u0308hholoogiliste seisundite u\u0308ldine diagramm ro\u0303hk on vaadeldaval osal : Vaimsetest ha\u0308iretest ra\u0308a\u0308kides va\u0308a\u0308rib ma\u0308rkimist ka kett Neuroos ja piirseisund ning psu\u0308hhoos iseloomustades vastavate su\u0308mptomite raskust."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Niisiis, na\u0308iteks psu\u0308hhootiliste su\u0308mptomite ilmnemine, mida esindavad indiviidi psu\u0308u\u0308hiliste reaktsioonide ja tegeliku olukorra vahelised ja\u0308medad vastuolud koos ka\u0308itumise va\u0308ljendunud organiseerimatusega, viitab haiguse va\u0308ga raskele arengule ja statsionaarse ravi vajadusele. Kuigi neurootilist kraadi vo\u0303ib kirjeldada pigem \"tu\u0308u\u0308tu\" kui to\u0303eliselt valusana."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Sattusin u\u0308hele Ameerika saidile hea illustreerimisega haiguse erinevatest arengustaadiumitest: Neurootik u\u0308tleb \"see on minu su\u0308u\u0308\". Isiksusha\u0308ire u\u0308tleb \"see on sinu su\u0308u\u0308\". Neuroot vo\u0303tab vastutuse probleemi eest ja vo\u0303ib proovida seda lahendada. Affektiivsed ha\u0308ired Afektiivsed emotsionaalsed ha\u0308ired on mo\u0303istlik ru\u0308hmitada emotsionaalse valentsuse ja tsu\u0308klilisuse ja\u0308rgi. Kuid a\u0308rgem su\u0308venege sellesse pimedasse metsa. Enam-va\u0308hem selgelt vo\u0303ib ru\u0308hm afektiivseid ha\u0308ireid kajastuda ja\u0308rgmiselt: Graafikul lobus kaalulangus diagramm tsu\u0308klite perioodid on selguse huvides vo\u0303rdsed, elus seda loomulikult ei juhtu."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Pealegi on va\u0308hemalt teatud kindel perioodilisus iseloomulik vo\u0303ib-olla ainult hooajalisele depressioonile. Ko\u0303igil muudel juhtudel vo\u0303ivad tsu\u0308klid olla ta\u0308iesti ebau\u0308htlased. Veelgi o\u0303igem on graafikul olevaid sinusoidseid jooni tajuda mitte meeleolu muutusena, vaid nihkena mo\u0308o\u0308da emotsionaalset telge u\u0308lespoole vo\u0303i alla tsooni ta\u0308hisega \"normaalne\", kuna olukorra muutused meeleolus on tavaliselt vo\u0303imalikud iga afektiivse ha\u0308ire korral."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Kui aus olla, siis ma ei tea, mida on depressiooni kohta uut o\u0308elda. Tavainimese jaoks ei ole halva tuju tu\u0308u\u0308pide erinevuste hoolikas kaevamine huvitav ning spetsialisti huvitamiseks pole mul piisavalt eksperimentaalseid andmeid. Kuid jookseme lu\u0308hidalt. Depressiooni korral langeb enesehinnang, kaotatakse huvi elu ja tuttavate tegevuste vastu."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Depressioon on ravitav, kuid praegu on see ko\u0303ige levinum vaimne ha\u0308ire maailmas. U\u0308le aastaste inimeste seas on depressioon kolm korda sagedasem. Nii et suure to\u0303ena\u0308osusega oli teil depressioon vo\u0303i on vo\u0303i on kunagi varem."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Lobus kaalulangus diagramm on ko\u0303rvalekalle, kuid u\u0308tleme, et see on normaalne. Ebanormaalne algab depressiooni kestuse ja selle su\u0308gavuse suurenemisega. Suur depressiivne ha\u0308ire saab depressiooni lo\u0303pp-punktiks."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Va\u0308a\u0308rtusetuse ja madala enesehinnangu tunne, ebapiisav su\u0308u\u0308tunne; 8. Lisaks tuleb ma\u0308rkida, et depressiivsel seisundil on ko\u0303rge kaasnev haigestumus paljude teiste psu\u0308u\u0308hikaha\u0308iretega. Nii et rasket depressiooni kogeval inimesel on keskmisest palju suurem a\u0308revus vo\u0303i anankastiline ha\u0308ire."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Uuringud na\u0308itavad, et peaaegu pooltel depressiooniga patsientidest on teiste ha\u0308irete su\u0308mptomid ja kolmandikul rohkem kui u\u0308ks vaimne ha\u0308ire."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Po\u0303hihaiguse arenguga halveneb ka kaasuvate haiguste kulgu kliiniline pilt."}, {"text_idx": "#000032", "text": "See peegeldab inimese psu\u0308u\u0308hika kurioosset omadust, tavaliselt jo\u0303uab see teatud rikkumiste la\u0308viva\u0308a\u0308rtuseni jo\u0303udes u\u0308ha kiiremini. Mis veel, mida veel Psu\u0308u\u0308hikaha\u0308irete mitte ainult depressiooni, vaid ka selle astme kindlaksma\u0308a\u0308ramiseks on psu\u0308hhiaatrias peamiselt Ameerika vastu vo\u0303etud spetsiaalsed diagnostilised testid, mis on oma kasutusaastate jooksul to\u0303estanud oma efektiivsust."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Enamikku neist on Internetis lihtne leida, sealhulgas veebivormingus. Enesediagnoosimiseks ei tasu neid kasutada, ja\u0308tke see asi spetsialistide hooleks, kuid nende tulemuste po\u0303hjal saate hinnata, kas on aeg nende spetsialistide poole po\u0308o\u0308rduda. Peamised depressiooni skriiningtestid on Hamiltoni suur depressiooni loend, Becki depressiooni loend, Zungi kliiniline test."}, {"text_idx": "#000035", "text": "On ka teisi katseid: kinnisidee Yale-Browni skaala obsessiiv-kompulsiivse ha\u0308ire korralYangi skaala maniakaalsete seisundite ma\u0308a\u0308ramiseks bipolaarse ha\u0308ire korraltestid neurootiliste seisundite tuvastamiseks ja hindamiseks jne."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Samal ajal on haigusseisundi ta\u0308pseks kindlaksma\u0308a\u0308ramiseks vaja arvestada diferentsiaaldiagnostika no\u0303uetega, kuna afektiivsed ha\u0308ired, mis on lihtsalt vaimsed, armastavad end va\u0308ga teineteisena varjata ja mo\u0303nikord on raske na\u0308iteks u\u0308telda anankastilist ha\u0308iret anankastilisest isiksusha\u0308irest, isegi vaadates kahte su\u0308mptomite loendit ausalt o\u0308eldes isegi kahte nime vaadates."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Emotsionaalsete ha\u0308irete korral on peamine raskus tsu\u0308kliliste ja mittetsu\u0308kliliste tu\u0308u\u0308pide eraldamine."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Na\u0308iteks on bipolaarse ha\u0308ire diagnoosimine eriline probleem, kuna patsiendid otsivad abi peamiselt depressiooni seisundis ning kui nad saavad asjakohase diagnoosi ja antidepressantide retsepti, saavutavad nad lobus kaalulangus diagramm afekti inversiooni, u\u0308lemineku maaniale ja haiguse kulgemise tu\u0308sistused. Ravi ise ho\u0303lmab tavaliselt psu\u0308hhoteraapiat, na\u0308iteks kognitiiv-ka\u0308itumuslikku teraapiat ja farmakoteraapiat. Pidage meeles, et toidu termiline toime on u\u0308ks kolmest igapa\u0308evasest kalorikulu suurusest."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Teil on TEF ja teil on ka fu\u0308u\u0308siline fu\u0308u\u0308siline koormus ja ka teie ainevahetus. Te kasutate ko\u0303iki neid komponente, et va\u0308lja selgitada, kui palju kaloreid te po\u0303letate iga pa\u0308evaga, kuigi ta\u0308pse numbri saamine on ku\u0308ll valemitega, mida me nende asjade arvutamiseks kasutame. TEF suurendamine Teie TEF on tegelikult suhteliselt va\u0308ike osa teie u\u0308ldistest kaloritoodetest, kuid vo\u0303ite selle mo\u0303ne nipiga to\u0303mmata o\u0303iges suunas : So\u0308o\u0308ge kogu pa\u0308eva jooksul va\u0308iksemaid ja sagedasemaid toite Joo rohkem kofeiini, jooke vo\u0303i muid jooke So\u0308o\u0308ge vu\u0308rtsikat toitu, na\u0308iteks ts\u030cillipipreid, vo\u0303i piserdage mo\u0303nes teie so\u0308o\u0308gikordades mo\u0303nda kuumapulbrit So\u0308o\u0308 rohkem valku."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Food tarbimise ja toitumise kalkulaator : Leia ko\u0303ige toidud meie vo\u0308o\u0308tkoodi. Hangi omale o\u0303ige kalorsusega ja toitumisalase teabe meie toidu andmebaasi ja sa\u0308a\u0308sta toiduaineid su\u0308u\u0308a oma toitu samamoodi."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Kasutage meie kalorite tarbimist kalkulaator ja toitumise kalkulaator puudutusega. Leia meik u\u0308hise toitainete ja mineraalide oma dieeti: kaloreid, su\u0308sivesikuid, valku, rasva, kiudaineid, kolesterool, ja rohkem. Seda saad teha oma uue elustiili muutus lihtsamaks! Kui tihti peaksite oma kassit kaaluma? Kindlasti ei ole hea mo\u0303te seda liiga sageli teha, nagu ka inimestele, kes pu\u0308u\u0308avad kaotada vo\u0303i kaaluda, kuna alati on va\u0308ikesed kaalulangused."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Kui teie kass kahtleb ilmselt stressist stressi all, siis pu\u0308u\u0308dke stressi po\u0303hjuse va\u0308lja selgitada ja ko\u0303rvaldada. Kuid kui lahendus pole nii ilmne, siis on aeg loomaarsti vaatamiseks."}, {"text_idx": "#000044", "text": "See aitaks teda oluliselt, kui vo\u0303taksite oma kaalu diagrammi nii, et ta teab, kui kaua kaalulangus vo\u0303i kasu on mo\u0308o\u0308das, ja siis saab ta po\u0303hjuse kindlaks teha. Loodetavasti po\u0303hjustab see midagi lihtsat ja loomaarst suudab ko\u0303ik va\u0308lja sorteerida. Sellest hetkest algab alkoholi kahjulik mo\u0303ju inimese lobus kaalulangus diagramm. Suurem osa alkoholist toimib ja\u0308tkuvalt peensooles. Siit tungib alkohol keha ko\u0303ikidesse veesfa\u0308a\u0308ridesse, nii et seeja\u0308rel eritub see osaliselt higi, uriini, su\u0308lje ja muu sellisega ning osaliselt oksu\u0308deerub ja koguneb enamikus elundites mitu pa\u0308eva."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Sel perioodil to\u0308o\u0308tab alkohol nagu mu\u0308rk, mu\u0308rgitades aeglaselt ko\u0303iki keharakke, mo\u0303jutades inimese arengut, tema psu\u0308u\u0308hika seisundit ja sisestruktuuride funktsionaalsust. Alkoholi mo\u0303ju keskna\u0308rvisu\u0308steemile Inimese aju on u\u0308ks olulisemaid kehaorganeid, mis puutub pidevalt kokku ha\u0308vitavate va\u0308listeguritega, eriti alkoholiga. Alkohoolseid jooke juues mo\u0303tlevad va\u0308hesed inimesed to\u0303sisele kahjule, mida see na\u0308rvisu\u0308steemile po\u0303hjustab."}, {"text_idx": "#000046", "text": "lobus kaalulangus diagramm Iga alkoholiklaas on omamoodi lo\u0308o\u0308k pa\u0308he, mis toob kaasa psu\u0308u\u0308hikaha\u0308ired, osalise ma\u0308lukaotuse, kaugele a\u0308revuse, hallutsinatsioonid ja palju muud. Alkohoolne entsefalopaatia on u\u0308ks raskemaid ajuhaigusi, mis on po\u0303hjustatud alkoholi mo\u0303just organismile. See patoloogiline seisund on keerulise iseloomuga kompleksne psu\u0308hhoos, mis va\u0308ljendub arvukates psu\u0308u\u0308hikaha\u0308iretes, millega kaasnevad neuroloogilised ja somaatilised su\u0308mptomid, mis on alkoholismi jaoks klassikalised."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Alkohoolne entsefalopaatia avaldub ja\u0308rgmiste su\u0308mptomite kogumiga: patsiendil tekib nn lu\u0308hiajaline alkohoolne halvatus, mille ka\u0308igus ko\u0303ik keha lihased on tugevas pinges; haigust iseloomustab motoorne po\u0303nevus, mis avaldub ru\u0308tmiliste ja monotoonsete toimingute kujul; patsiente piinavad hallutsinatsioonid, a\u0308revus, depressiivsed meeleolud, maania; sageli diagnoositakse ebau\u0308htlaseid ko\u0303ne- ja ma\u0308luha\u0308ireid; selliste inimestega on vo\u0303imatu pidada konstruktiivset dialoogi."}, {"text_idx": "#000048", "text": "Lisaks lo\u0303peb alkohoolne entsefalopaatia, mis tugevate alkohoolsete jookide korrapa\u0308rase kuritarvitamise taustal kiiresti areneb, varem vo\u0303i hiljem su\u0308gava ajukoomaga. Haiget inimest on sellisest seisundist va\u0308lja saada a\u0308a\u0308rmiselt keeruline, seeto\u0303ttu sureb ta enamasti."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Pa\u0308rast sellist patoloogilist seisundit on elluja\u0308a\u0308nud patsientidel pu\u0308sivad psu\u0308u\u0308hika, motoorse funktsiooni ja tundlikkuse ha\u0308ired, mis ei vo\u0303imalda neil ta\u0308isva\u0308a\u0308rtuslikku elu naasta."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Kas sa poletad rasva kui ei soo4-nadalase rasvakahjumi rutiinneParim kaalulangus coaching appsRasva poletamine sidruni ja mesiKehakaalu vahenemise osad300 lb kauboi kaalulangus"}, {"text_idx": "#000051", "text": "Kuidas poletada rasva kiiremini jooksulint\nMaksimaalne kaalulangus kahe kuu jooksul"}]