[{"text_idx": "#000001", "text": "Ta\u0308napa\u0308eva maailmas, kus eri na\u0308htuste kohta vastakat infot palju, on tekkinud inimestel ha\u0308ire, mille puhul muretsetakse liialt toidu koostise pa\u0308rast."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Ortoreksia ehk orthorexia nervosa on uue aja so\u0308o\u0308misha\u0308ire, mis tekib siis, kui inimene vo\u0303tab kinnisideeks parandada oma tervist teatud so\u0308o\u0308ke valides, mis vo\u0303ib lo\u0303ppeda alatoitumise ja isegi surmaga."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Ta tarbib toite oma va\u0308ljamo\u0303eldud \u201ctervislikkuse\u201d reegleid ja\u0308rgides. So\u0303na \u201corthos\u201d ta\u0308hendab kreeka keeles o\u0303iget ja korrektset ning so\u0303na \u201corexis\u201d ta\u0308hendab isu. Ortoreksia vo\u0303ib alata ka toiduallergiast, millele ja\u0308rgneb oma toitumisreeglite va\u0308ljato\u0308o\u0308tamine. Ortorektikud ei ole vo\u0303imelised valima endale toitu va\u0308ljas einestades, sest nende arusaamise ja\u0308rgi sisaldab see palju rasva, saaste- ja lisaaineid."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Selle toitumisha\u0308ire all kannatavad po\u0303hiliselt keskklassi inimesed ning haritud 30-ndates aastates noored. Tavaliselt on ortorektik veendunud, et ko\u0303ik teised toituvad a\u0308a\u0308rmiselt valesti ja va\u0308a\u0308rivad halvakspanu."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Juhul, kui ortoreksia all kannataja rikub oma tervisele pu\u0308hendatud toitumisreegleid ja alistub \u201ckeelatud\u201d nimekirjas olevale toidule, siis ta tunneb ennast su\u0308u\u0308di ja vaimselt ning fu\u0308u\u0308siliselt ru\u0308vetatud. See omakorda po\u0303hjustab tulevikuks veelgi rangemate ja absurdsemate toitumisreeglite va\u0308ljamo\u0303tlemist."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Inimene veedab rohkem kui kolm tundi pa\u0308evas mo\u0303eldes tervisliku toidu peale\nPidevalt va\u0308hendab toiduainete hulka, mida vo\u0303ib su\u0308u\u0308a\nSotsiaalelu va\u0308heneb, kuna ei so\u0308o\u0308 mujal kui kodus\nEi so\u0308o\u0308 enam toite, mida varem nautis, sest need ei ole \u2019\u2019o\u0303iged\u2019\u2019 so\u0308o\u0308gid\nTunneb su\u0308u\u0308d vo\u0303i vastikust, kui ei ja\u0308rgi oma dieeti\nTunneb ta\u0308ielikku kontrolli, kui so\u0308o\u0308b oma \u2019\u2019dieedi\u2019\u2019 ja\u0308rgi."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Normaalsest ka\u0308itumisest ko\u0303rvalekallet na\u0308itab seejuures olukord, kus tervisliku kaalunumbri juures inimene kangekaelselt piirab oma toitumist ning va\u0308hendab pidevalt lubatud toiduainete hulka."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Ortorektikud muudavad oma toitumisharjumusi suhteliselt kergemini kui anorektikud ja buliimikud, neile tuleb lihtsalt va\u0308ga po\u0303hjalikult selgitada, miks on oluline toituda selliselt, nagu toidu- ja toitumissoovitused o\u0303petavad."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Paljud perearstid ei ole vo\u0303imelised ortoreksiat diagnoosima, sest see ei ole ametlikult so\u0308o\u0308misha\u0308ire. Ravi on aga vaja alustada vo\u0303imalikult vara. Ravi sarnaneb anoreksia raviga, kuid antidepressantide manustamine on raskendatud, sest ortorektikud peavad ravimeid va\u0308ga kahjulikeks. Kuna nad on uhked oma toiduvaliku u\u0308le, peab teraapiasse haarama ka toitumisteadlasi."}]