[{"text_idx": "#000000", "text": "Proviisor annab no\u0303u: mida teha, kui liigesed on \"roostes\" ja valutavad - 60+"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Tabletid liigeste ja kohre raviks. Arstide no\u0303uanded, tervisetestid ja -teenused."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Sellepa\u0308rast mu\u0308u\u0308akse toidulisandeid edukalt kogu maailmas.. Sellepa\u0308rast tuleb geeli rakendada haiguste korral, mida ei peeta krooniliseks ega mo\u0303juta su\u0308gavalt paiknevaid kudesid. Aga valu vo\u0303ib po\u0303hjustada ka suure koormusega sportimine."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Liigesemeditsiin - loetelu liigesevalude vastu"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Artroos avaldub pigem vanemas eas ning vanusega haigus vaid su\u0308veneb. Lihasjo\u0303u langemine, vedeliku hulga va\u0308henemine, luuho\u0303renemine ja muutused ko\u0303hrkoes viivad ko\u0303hrede ja\u0308igastumise, liikumisulatuse va\u0308henemise ja valudeni. Mo\u0303nikord on liigesevalud tingitud u\u0308lekoormusest: raskest fu\u0308u\u0308silisest to\u0308o\u0308st, sundasendist vo\u0303i valedest to\u0308o\u0308vo\u0303tetest. Aga valu vo\u0303ib po\u0303hjustada ka suure koormusega sportimine. Ja\u0308ttes tekkinud valu ja po\u0303letiku ta\u0308helepanu ja ravita, muutuvad valud krooniliseks."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Kui traumast vo\u0303i eelnevast haigusest pole taastutud ja liigesele rakendub sama koormus edasi, po\u0303letikuline ala laieneb ja su\u0308veneb, liigesed muutuvad ja\u0308igaks ja valusaks. Ei artroosi ega u\u0308lekoormusest tingitud liigesevalude korral ole alati kasu vaid ravimitest. Vajalik on muuta elustiili, otsida vo\u0303imalusi to\u0308o\u0308keskonna vo\u0303i -olude parandamiseks."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ta\u0308htis on fu\u0308u\u0308siline aktiivsus: liikumine, mis parandab vereringet ko\u0303ikides organites, ja jo\u0303uharjutused Kimbud salvestab ravi tugevdamiseks, mis toestavad ja toidavad liigeseid. Vajadusel tuleks kasutada tugisidemeid kas liigese osaliseks vo\u0303i ta\u0308ielikuks fikseerimiseks. Ka mitmeku\u0308lgne so\u0308o\u0308mine ja head toidulisandid aitavad liigeste ja luude heaolule kaasa, parandades nende seisukorda."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Enim levinud liigesehaigused Osteoartroos on ko\u0303ige levinum liigesehaigus, mille korral po\u0303hjustab valu ja liikuvuse piiratust liigeseko\u0303hre kulumine. Reumatoidartriit on po\u0303letikuline protsess, millesse vo\u0303ivad olla kaasatud ko\u0303hred, ko\u0303o\u0303lused, lihased ja mitmed erinevad liigesed korraga."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Osteoporoos on kogu keha luustikku ho\u0303lmav haigus, luude mass va\u0308heneb, luud muutuvad hapraks ja selle tagaja\u0308rjel to\u0303useb luumurrurisk."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Podagra on ainevahetusha\u0308ire, mille tagaja\u0308rjel ladestuvad kusihappesoolad liigestesse. Liigesed muutuvad ja\u0308igaks ja valulikuks. Millist abi saab apteegist? Apteegi ka\u0308simu\u0308u\u0308giravimite hulgas on valuvaigistava ja po\u0303letikuvastase toimega tablette, salve ja geele, millega saab vaevusi leevendada."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Tablettidest sobivad ibuprofeeni, ketoprofeeni, diklofenaki ja naprokseeni sisaldusega ravimid valu ja po\u0303letikku maha suruma. Toime on tugevam, kui samal ajal kasutada va\u0308lispidiselt sama toimeainega geele ja salve vo\u0303i looduslike toimeainetega salve."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Need ravimid aitavad ko\u0303ige paremini siis, kui nendega teha korralik ravikuur \u2014 vo\u0303tta sisse ja ma\u0308a\u0308rida mitu korda pa\u0308evas ning mitu pa\u0308eva kuni na\u0308dalaid ja\u0308rjest. Liigesevalu leevendavad toidulisandid Glu\u0308koosamiini sisaldusega tablette soovitame liigeste suurenenud koormuse korral, mis vo\u0303ib olla tingitud fu\u0308u\u0308silisest to\u0308o\u0308st, sportimisest, u\u0308lekaalulisusest vo\u0303i vanusest."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Tabletid on toetavaks vahendiks liigeste valu, ja\u0308ikuse ja ragisemise korral. Nad toidavad ko\u0303hre, hoiavad a\u0308ra liigese enneaegse kulumise ja parandavad vastupidavust ning elastsust. Pikaajalisel kasutamisel on glu\u0308koosamiinil ka valuvaigistav toime, ta suurendab liigeste liikuvust ja to\u0303stab vastupidavust koormustele."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kondroitiin osaleb sidemete, luude ja sidekudede moodustumisel, ko\u0303hrepindade ja liigesekapsli taastumisel, aitab kaasa liigesevedeliku tekkele ja parandab liigeste liikuvust."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Liigeste valuvaigistid: parimad ravimid ja rahvapa\u0308rased retseptid - Nihked"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Tavaliselt on tablettides koos glu\u0308koosamiiniga. MSM on hea orgaanilise va\u0308a\u0308vli allikas, millel on oluline roll tervete rakkude moodustumisel ja mis va\u0308hendab valutunnet liigestes. Aitab taastada rakuseinte elastsust ning la\u0308bitavust, mis omakorda vo\u0303imaldab toitainetel kergemini Solvestab haige painutamisest pa\u0308a\u0308seda."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Hu\u0308aluroonhape on liigesevedeliku peamine komponent, mis toimib liigesepindade ma\u0308a\u0308rdeainena. Ingverit kasutatakse meil teenimatult va\u0308he liigesevalude puhul."}, {"text_idx": "#000018", "text": "\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Peamine toime ongi valuvaigistav. Apteegis on saadaval puhas ingver tablettidena ja ka komplekse, kus ingver on koos teiste liigesevaevusi va\u0308hendavate ainetega. Kibuvitsa sisaldavad tabletid ja pulber parandavad liigeste liikuvust ja va\u0308hendavad ja\u0308ikust. D3-vitamiin on muuhulgas vajalik luude ehitamiseks ja nende massi ning tiheduse hoidmiseks."}, {"text_idx": "#000020", "text": "D-vitamiini va\u0308hesus organismis vo\u0303ib vallandada reumaatilisi haigusi, ha\u0308irida lihaste to\u0308o\u0308d ja teha kasutuks osteoporoosiravimite toime. Kaltsium, fosfor ja magneesium on luustiku kasvatamiseks ha\u0308davajalikud mineraalid."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Kuna osteoporoosi puhul on ta\u0308htsaim selle ennetus, on luustiku ehitamise seisukohalt ko\u0303ige olulisemad eluaastad 10\u2014 Sel ajal peaks laps so\u0308o\u0308ma mitmeku\u0308lgselt ja tegelema mo\u0303o\u0303dukalt spordiga."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Neid mineraalaineid vajab luukude uuenemiseks pidevalt."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Liigeste valuvaigistid: parimad ravimid ja rahvapa\u0308rased retseptid"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Lisaks eelpool nimetatud ainetele, millest on abi siis, kui neid vo\u0303etakse mitmeid kuid ja\u0308rjest, vo\u0303ib liigeste heaolu nimel aegajalt kasutada vitamiinide ja mineraalainete komplekse."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Sinna vo\u0303iks kuuluda muuhulgas A- C- ja E- vitamiin, seleen, mangaan, tsink ja omega-3 rasvhapped. Valutavaid liigeseid tuleb hoida soojas Pikalt valutavate ja niiskete ning ku\u0308lmade ilmadega a\u0308genevate liigesevaevuste puhul tuleb liigesed hoida soojas. Apteegis on selleks hea valik abivahendeid, na\u0308iteks mugavad naturaalsetest materjalidest reumavo\u0308o\u0308d seljale."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Po\u0303lvedele, randmetele ja hu\u0308ppeliigestele on spetsiaalsed pealeto\u0303mmatavad sidemed. Lisaks soojendavale toimele need ka toetavad liigest. Lisaks tugisidemetele vo\u0303ib apteegist endale valida veel elektrilise soojenduskoti, mis on eriti mugav Tabletid liigeste ja kohre raviks lihtne kasutada."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Aga endiselt on mu\u0308u\u0308gil ka kuumaveekotid. See tuleb ta\u0308ita kuuma veega ja hoida siis vaevaval liigesel. Kuid a\u0308geda valu ja tursete, ka trauma korral kasutatakse just ku\u0308lmaravi paari pa\u0308eva jooksul haiguse ilmnemisest. Selleks sobivad ja\u0308a\u0308geelid, aerosoolid ja ku\u0308lmakotid."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Selle alla tuleb panna side vo\u0303i riie. Ka ku\u0308lmaravi korral pannakse ku\u0308lmageeli liigesele mitu korda pa\u0308evas. Apteegis on mitmeku\u0308lgne valik eeterlikke o\u0303lisid, eetrit, ammoniaaki ja erinevaid taimseid ekstrakte sisaldavaid Tabletid liigeste ja kohre raviks."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Muide, ko\u0303iki neid salve saab kasutada mitte ainult liigesekahjustuste korral, vaid ka selliste haiguste raviks nagu mu\u0308osiit, mu\u0308ofaasiline su\u0308ndroom neuroloogias, osteokondroos ja radikuliit, lihaste ko\u0303venemine ja muud valu po\u0303hjustajad.Zoz artroosi raviksLiigesemeditsiin - loetelu liigesevalude vastu - Artriit Maailma parim toidulisand liigestele - kollageen - MedpointKuidas ravida haigeid liigeseid Ja\u0308tkusuutliku ravitoime tagamiseks on terviseprobleemile vaja integreeritud la\u0308henemist.Sormed parast artriitiProviisor annab no\u0303u: mida teha, kui liigesed on \"roostes\" ja valutavad - 60+"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Levinumad ravimtaimed, mida need va\u0308lispidised salvid-palsamid sisaldavad, on rosmariin, varemerohi, soopihl, arnikas, no\u0303ges jt. Nende po\u0303hitoime on haiges piirkonnas verevarustuse parandamine, liigeste tugevdamine, lihaste lo\u0303o\u0303gastamine ja va\u0308rskendamine. Hoolimata vanusest peaks mo\u0303o\u0303dukalt tegema lihaseid tugevdavaid jo\u0303uharjutusi. Liigeste ja\u0308ikuse va\u0308hendamiseks ja lihaste tugevdamiseks mo\u0303eldud vo\u0303imlemis- ja toitumissoovitused leiab lihtsalt, ravijuhiseid jagab arst ja fu\u0308sioterapeut, ent nende elluviimine ja ja\u0308rjekindel endaga tegelemine no\u0303uab pingutust, tahtejo\u0303udu ja toetust."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Tasuks saab aga paremad liigesed ja kvaliteetsema elu."}]