[{"text_idx": "#000000", "text": "Lugesin eile endast natukene Perekoolist ja pean u\u0308tlema, et huvitav lugemine oli. Kohe ta\u0308itsa ausalt huvitav, sest ma ei ole ammu mo\u0303elnud sellele, et kuidas ATH u\u0308ldse tavalisele/normaalsele inimesele tundub. Oleksin seal neile vastanud, aga mu Perekooli kasutaja parool oli vanasse arvutisse salvestatud ja ma ei viitsinud seda meenutama ka hakata. Ku\u0308llap loevad nad ka siin ja ilmselt ei pahanda, et ma avalikust foorumist nende lausejupikesi kasutan. See on tegelikult minu enda jaoks pa\u0308ris huvitav vestlusteema ja ehk on ka mo\u0303nel teist po\u0303nev teada, mismoodi see aju to\u0308o\u0308tab, kui sul on ATH."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Kindlasti ei saa ma ra\u0308a\u0308kida ko\u0303ikide ATH\u2019ga inimeste eest, sest ajud on meil ko\u0303igil veidi erinevad ja mingil ma\u0308a\u0308ral toimetame me siin maailmas ko\u0303ik erinevalt. Aga nii palju, kui ma olen lugenud selle teema kohta, siis on va\u0308ga palju neid asju, millega ma automaatselt samastun. Naljakas on lihtsalt selle juures see, et ma elasin ju 30 aastat diagnoosita. Ja terve see aeg tundsin ma ko\u0303iki neid asju ja ka\u0308itusin nii, et mina ja teised ei saanud aru miks. Eeldasin, et ku\u0308llap on see esiteks mu sitt iseloom ja teiseks arvasin ma, et \u201cko\u0303igil on nii\u201d. Lihtsalt teised saavad nende olukordadega kuidagi paremini hakkama. Ja see oli ausalt o\u0308eldes frustreeriv. Selle pa\u0308rast tekib tihti ATH\u2019ga inimestel depressioon \u2013 ko\u0303ige lihtsamad asjad vo\u0303ivad no\u0303uda kohutavat pingutust ja enese sundimist, samal ajal teised ei paista sellest u\u0308ldse numbrit tegevat."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Ma olen arvanud, et ma olen laisk. Lohakas. Pla\u0308hmerdis. Ma olen a\u0308ra unustanud va\u0308ga ta\u0308htsaid asju ja kuulnud, et kuidas mul saab ometi nii pohhui olla. Samal ajal ei pruugi mul nendest asjadest u\u0308ldse suva olla, vaid... Seda on nii raske kirjeldada, aga mu peas on pidevalt umbes 1000 asja, mis on mu ettekujutlevas to do listis ja kui ma sealt mo\u0303ttera\u0308gastikust suudan u\u0308he kinni nabida ja seda tegema hakkan, siis ei suuda mu aju asju niio\u0308elda ta\u0308htsuse ja\u0308rjekorda panna. Suht kliiniline: oh, seda ma ju pidin tegema, see on hetkel meeles, TEE SEDA."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Just see teadmine, et iga mo\u0303te/tegevus/idee vo\u0303ib mu peast sekundiga kaduda ja kui ma kohe tegudele ei asu, siis on see la\u0308inud. Ma kirjeldaks seda nii, et ma ei suuda asju oma peas panna ta\u0308htsuse ja\u0308rjekorda, vaid kraban u\u0308ksko\u0303ik, mis asja, mis va\u0308hegi meeles ja teen seda."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Muidugi ei ta\u0308henda see omakorda seda, et ma selle asja lo\u0303puni teeks. Na\u0308iteks meenub, et ahjaa, ma pidin sellele koosto\u0308o\u0308partnerile vastama. Avan meili ja na\u0308en seal teist e-maili, millelle ma pidin vastama na\u0308dal tagasi. Na\u0308dal on pikk aeg mitte vastamiseks, seega otsustan ma alustada sellest, avan e-maili ja saan aru, et sellele vastata, pean ma a\u0308ra to\u0308o\u0308tlema u\u0308hed pildid ja manusesse panema. Avan Lightroomi ja na\u0308en seal to\u0308o\u0308deldud pilte, mida ma lihtsalt pole a\u0308ra salvestanud. Hakkan seda tegema, kui na\u0308en, et u\u0308he pildi va\u0308rvid on ta\u0308iesti paigast a\u0308ra. Teen siis selle kiirelt korda, salvestan a\u0308ra ja pauh, arvab mu aju, et nice, tehtud. Sulgen rahumeeli kausta ja mulle vo\u0303ivad ko\u0303ik eelnevad tegevused meenuda umbes kahe tunni pa\u0308rast. Aga selleks ajaks on mul juba 47 uut tegevust ka\u0308sil, mida ma \u201ckiirelt enne lo\u0303petan\u201d kui ma need a\u0308ra teen."}, {"text_idx": "#000005", "text": "U\u0308heso\u0303naga on ko\u0303ige lihtsam mu peas toimuvat kirjeldada so\u0303nadega pudru ja kapsad. 24/7 erinevaid mo\u0303tteid, kohustusi, ideid, mis ko\u0303ik on kuskil poole vinna peal ja tekitavad stressi. Kogu aeg on kiire. Kogu aeg on midagi teha. Aga mida? Vot seda nu\u0308u\u0308d meenuta ise ja u\u0308rita nende tuhande asja seest oma peas va\u0308lja valida. U\u0308tlen ausalt \u2013 see on va\u0308ga raske."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Proua staarblogija seevastu elab oma ATH-ga ta\u0308iesti tavalist elu. Ravimid on ka ma\u0308a\u0308ratud, aga neid ta ei vo\u0303ta vo\u0303i noh, vahel mo\u0303nel pa\u0308eval vo\u0303tab. Aeg-ajalt tabavad ku\u0308ll mingid meeleoluha\u0308ired ja segasushood, mis tavapa\u0308rasest eksistentsi veidi segavad (nt olen nii masenduses, et ei roni mitu pa\u0308eva voodist va\u0308lja, oih ostsin 600 euro eest hilbu, mis nu\u0308u\u0308d saab, oih, so\u0303imasin mingit vo\u0303o\u0303rast inimest, nu\u0308u\u0308d pean trahvi maksma, oih, varastasin ajalehest tasulist sisu, ja\u0308lle pean maksma jne jne)."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ma u\u0308tlen teile ka\u0308si su\u0308damel, et kui mulle ravimid kirjutati ja ma nende kohta netist inimeste kogemusi lugesin, oli mu esimene mo\u0303te, et ooota, kas see saab to\u0303si olla? Inimesed kirjeldasid, kuidas nende peas oli VAIKUS, kuidas nad suutsid kenasti vo\u0303tta selle u\u0308he mo\u0303tte ja absoluutselt rahmimata selle lo\u0303puni teha, ilma et nad poole pealt porgandeid ku\u0308lvama ei tormaks vo\u0303i ku\u0308lmikus su\u0308gavpuhastust tegema ei hakkaks. Issand, kuidas ma unistasin sellest, et ma ka midagi sellist kogeks."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Mida Conserta mulle tegi? Ma oskan seda ainult kirjeldada nii, et ko\u0303ik oli ta\u0308pselt sama, mis enne, ainult et sellele lisandus su\u0308damepekslemine ja konkreetne paanika. Mulle tundus, et ko\u0303ik mo\u0303tted vuhisesid mu peas 20x kiiremini kui enne ja lisaks tundsin ma veel halvavat hirmu, et aga kui ma nu\u0308u\u0308d midagigi a\u0308ra unustan, siis juhtub midagi va\u0308ga halba."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mu hambad olid kokku surutud, mul kadus ta\u0308ielikult so\u0308o\u0308giisu, ma vo\u0303isin juua 10 liitrit vett ja ikka tunda tapvat janu. Kaks na\u0308dalat peale igapa\u0308evast tarvitamist hakkasid mul juuksed peast va\u0308lja kukkuma, ma ei suutnud Ma\u0308nnikul teisele korruselegi minna, sest mu kehas ei olnud enam absull energiat, ma ei so\u0308o\u0308nud mitte midagi, mu pea valutas, ma ei suutnud enne viit hommikul magama minna ja mu pa\u0308ev koosnes sajaprotsendiliselt mingisuguse a\u0308revuse ja hirmu all."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Peale esimest na\u0308dalat kinnitasin ma endale, et ega kui ma ja\u0308rjepidevalt vo\u0303tan, ku\u0308ll see a\u0308ra kaob. Ei kadunud. Ja ma ausalt ei suutnud nii elada. Arst, kes mulle need va\u0308lja kirjutas, u\u0308tles mulle ka, et need on sellised ravimid, mis kestavad 12h. Ehk siis nendega ei ole seda, et vo\u0303tad pu\u0308sivalt ja siis on... pu\u0308siv toime. Need to\u0308o\u0308tavad siis, kui sa neid vo\u0303tad. Ja lisas veel, et on palju inimesi, kes vo\u0303tavadki ainult enne pingelisi olukordi. Vo\u0303i ainult to\u0308o\u0308pa\u0308evadel jne. Ma ei teinud ise lampi seda otsust, et ah, vahepeal vo\u0303tan ja siis ei vo\u0303ta. Ma fu\u0308u\u0308siliselt EI SUUTNUD neid ja\u0308rjest vo\u0303tta, mul tekkis to\u0303eso\u0303na surmahirm."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Aeg-ajalt mo\u0303tlesin ma, et okei, ma proovin uuesti. Ehk nu\u0308u\u0308d aitab? Aga tulemus oli alati sama. Nii et ma vo\u0303in teile ta\u0308iesti ausalt o\u0308elda, et minu ravimite mitte vo\u0303tmine ei ole seotud sellega, et ma ei tahaks, et ma tunneks ennast nagu normaalne inimene. Ausalt tahan. Kuid need ravimid mulle ei to\u0308o\u0308tanud ja kuna tol hetkel u\u0308tles arst, et Eestis ainult Consertat va\u0308lja kirjutatakse, siis arvasin ma, et nojah, ju siis olen ma u\u0308ks nendest, kellele need ei mo\u0303ju (va\u0308hemalt mitte positiivsel moel) ja proovisin ilma edasi elada."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Kuid eile peale selle lugemist kirjutasin ma uuesti oma arstile, sest mu so\u0303brannale hiljaaegu kirjutati mingi teine ravim va\u0308lja. Seega ma nu\u0308u\u0308d tean, et midagi muud on ka ja ma to\u0303esti tahan neid proovida. Pa\u0308ris ausalt, sellise ajuga elada ei ole lust ja lillepidu. Aja sain esimeseks aprilliks, eks ma siis annan teada, kas sain miskit uut ja kas need to\u0308o\u0308tavad paremini."}, {"text_idx": "#000013", "text": "U\u0308ks asi, mida ma veel tihtipeale kuulen on see, et \u201ctead ma unustan kogu aeg a\u0308ra, et sul ATH on!\u201d. Jah, lihtsam oleks vist, kui mul kolmas ka\u0308si kasvaks vo\u0303i midagi muud fu\u0308u\u0308silist, mis annaks ma\u0308rku, et tere, ma pole pa\u0308ris tavalise ajuga isend. Aga seda mul kahjuks ei ole ja eks need 32 eluaastat on mind ju o\u0303petanud ka vo\u0303imalikult \u201cnormaalselt\u201d ka\u0308ituma. A\u0308ra nihele. Kui keegi ra\u0308a\u0308gib, proovi mitte vahele segada jne. Ma ei saa ko\u0303iki oma tundeid ja mo\u0303tteid nagunii kellelegi 100% a\u0308ra seletada, lihtsam on vait olla ja ise nendega tegeleda."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Ku\u0308ll aga tahan ma o\u0308elda, et ko\u0303ik need ATH asjad, mida ma teen, ei ole VABANDUS. Need on lihtsalt SELGITUS, miks ma neid asju teen. Kui ma teen midagi impulsiivset, siis ma ei mo\u0303tle oma peas seda la\u0308bi, et oh, ma tean, et see pole hea idee, aga ma teen seda ikka, sest kui keegi ku\u0308sib, siis ma saan talle su\u0308u\u0308tute silmadega otsa vaadata ja o\u0308elda, et mul on ATH. Ma teen neid asju, sest... See lihtsalt juhtub, ma ei oska seda paremini seletada. Ja sellest ei saagi vist need aru saada, kellele issand jeesus normaalse aju andis."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Jah, ma vo\u0303in hiljem mo\u0303ista, kuidas u\u0308ks vo\u0303i teine asi oli viga, aga ma ei saa garanteerida, et ma seda viga uuesti ei tee. Mitte, et mul suva oleks, ma lihtsalt ei saa enne pidama, kui asjad juba tehtud ja alles siis mo\u0303tlen, et krt...ja\u0308lle. Ja noh, kassin obv."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Kui on ATH siis vo\u0303iks to\u0308o\u0308vo\u0303imetuse taotleda, aitab ha\u0308dast va\u0308lja!"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Teate, ma ise no\u0303ustun ka sellega, et ATH\u2019ga inimestel vo\u0303iks olla vo\u0303imalus saadagi mingit sorti to\u0308o\u0308vo\u0303imetust. Mujal maailmas osades riikides seda saab ka taotleda, Eestis mitte. Ma muidugi ei arva, et ATHga inimesed u\u0308ldse to\u0308o\u0308d teha ei saa, ku\u0308ll aga peab see to\u0308o\u0308 olema mitmeku\u0308lgne, paindlik ja po\u0303nev, sest muidu tekib see ATH halvatus \u2013 ehk siis sa tead, et sa pead midagi tegema, aga aju lihtsalt EI LASE. Vahid seda emaili, tead, mida sa tahad vastata, aga EI SAA seda teha, sest la\u0308hed u\u0308leni paanikat ta\u0308is. Miks see tekib, ma ei tea. Kellel pole ATH\u2019d kindlasti loeb praegu ja mo\u0303tleb, et mida kuradit sa ajad, lihtsalt vasta. Aga MA EI SAA. Ta\u0308iesti vo\u0303imatu. Ma tahan, aga ma ei saa."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Kui ta nii kontrollimatult haige on nagu sina arvad, siis kuidas tal laste hoolduso\u0303igus olla saab? \ud83d\ude00 Ole nu\u0308u\u0308d normaalne. ATH inimesed on ta\u0308iesti normaalsed inimesed, kes tulevad toime oma igapa\u0308evaeluga, laste eest hoolitsemisega, to\u0308o\u0308l ka\u0308imisega, sa\u0308a\u0308stude kogumisega. Ja kui enam ei tule toime, siis saab alati ravimeid vo\u0303tta, mis on ta\u0308iesti olemas"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Oh jumal, kuidas ma tahaks, et elu oleks nii lihtne. Ta\u0308iesti normaalne inimene, ko\u0303ik on ta\u0308pselt sama mis teistel, mo\u0303nikord on natukene nii ja naa, siis vo\u0303tad tableti sisse ja poof, 100% korras. Ma isegi ei ole absoluutselt pahane, et keegi nii arvab vo\u0303i mo\u0303tleb. Ma ilmselt mo\u0303tleks ka, kui ma ise selle sees ei oleks. Aga tegelikult see \u201cnormaalsus\u201d vo\u0303ib teinekord tulla la\u0308bi sellise pingutuse ja vaeva, mis ja\u0308a\u0308b teistele arusaamatuks. Eriti just ATH\u2019ga lapsi kasvatades. Nad vajavad reegleid ja struktuuri, mis on ATHga inimesele ko\u0303ige suuremaks komistuskiviks. Me unustame, me ei ole ja\u0308rjepidevad ja see tekitab pidevat tunnet, et oleme lapsevanemana la\u0308bikukkunud ja to\u0303epoolest ei tohiks meil seda hoolduso\u0303igust olla, kui ma unustan nohusele lapsele ninarohtu anda vo\u0303i suuremale kooli va\u0308rvilised paberid kaasa osta. Va\u0308iksed asjad, aga kohutavalt su\u0308dametunnistust na\u0308rivad. Veekord \u2013 kui mingi ravim suudaks seda muuta, vo\u0303iksin ma seda kilode kaupa sisse su\u0308u\u0308a."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Igatahes, mu pika jutu point ei ole see, et oh, haletsege mind, mul on ATH, mul on nii raske. Jah, mul ongi raske. Mul on raske teha ko\u0303ige igapa\u0308evasemaid asju, mul on raske kontrollida oma emotsioone, mul on raske meeles pidada ko\u0303ige lihtsamaid asju, mul on raske enne mo\u0303elda, kui teha. Ko\u0303ik need asjad mo\u0303jutavad mu igapa\u0308evaelu, so\u0303prussuhted, niisama suhteid, kasvatusstiili, to\u0308o\u0308d, kodu korras hoidmist jne. Aga need ei ole asjad, mille kohta ma u\u0308tleksin, et kuulge suva, teen mis tahan, mul on ATH, lihtsalt tundke kaasa ja olge vait, kui ma ja\u0308rjekordse ka\u0308ru kokku keeran."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Lihtsalt ei ole hea elada nii, kui ma pean endale telefoni meelespea panema igaks o\u0303htuks, et puhasta kassikastid. Muidu tulen ma selle peale alles siis, kui see haiseb. Vo\u0303i et ANNA TIIDULE SU\u0308U\u0308A, sest Tiit on lastetoas, ma ei satu sinna tihti, ma ei na\u0308e teda, seega mu aju vo\u0303ib ta vabalt igaveseks unustada, va\u0308hemalt see hirm on ku\u0308ll. Seega teen ma ko\u0303ige enesestmo\u0303istetavamaid asju ainult telefonimeeldetuletuste peale, sest muidu... a\u0308kki ei tee? Uskuge mind, see ei ole hea tunne."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Ma lihtsalt u\u0308ritasin praegu seletada, mis tunne sellega elada on ja mis sitta ma igapa\u0308evaselt ISE endale korraldan ja kuidas ma lihtsalt u\u0308ritan selle ko\u0303ige sees ellu ja\u0308a\u0308da. Huumor on na\u0308iteks u\u0308ks minu toimetulekumehhanismidest. Kui ma enda lollide otsuste u\u0308le ise nalja ei heidaks, siis ma langeks vist va\u0308ga musta auku. See, et ma nende u\u0308le naeran, et ta\u0308henda, et mul suva oleks. Aga... vot midagi muud ma ka teha ei oska."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Loodan, et sellest pikast halast oli kellelegi tolku natukenegi rohkem aru saamaks, mis toimub ATHga inimese peas. Kui ku\u0308simusi on, siis ku\u0308sige aga, ma proovin teile vastata. Kuigi ega ma vahepeal ei saa ise ka aru, miks ma mida teen. Proovida ikka tuleb."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Lende ja lasteaed \u2013 pettumus"}, {"text_idx": "#000025", "text": "palun aidake meid ometi Tenerifele!"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse ja\u0308rgmiste kommentaaride jaoks."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Kui kallis muidu see concerta ravim sul oli? Olen kuulnud, et on kallis."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Mulle on juba mo\u0303nda aega tundunud, et ka mul on ATH lisaks OCD-le ja u\u0308leliigsele armukadedusele (pole lihtne olla mina). Viimased na\u0308dalad olen aga ta\u0308helepannud, et mo\u0303istus on justkui selgem... Ei tunne nii meeletuid armukadedusso\u0308o\u0308ste, organiseerin ka oma tegevusi pisut paremini... Ja mo\u0303tlesin, et ainus asi, mis on muutunud on see, et vo\u0303tan omega 3 kapsleid (u\u0308ritasin valida enam-va\u0308hem okei numbritega/kogustega variandi). Enne kui alustasin, siis ma\u0308letan ka, et lugesin kogemusi ja toodi va\u0308lja, et va\u0308hem brain fogi. Nu\u0308u\u0308d googeldades leidsin, et osadele see to\u0303esti mo\u0303jub ja aitab ATH su\u0308mptomeid leevendada. Ma ei tea, kas vo\u0303tad ehk juba omegat vo\u0303i kas see info on vajalik Su jaoks, aga arvasin, et ehk on abiks."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Tundsin kummaliselt palju samastumisi. Endal telefon ta\u0308is meeldetuletusi, sest muidu ei pu\u0308si meeles miski. Ku\u0308ll aga on mul tunne et \u201cnormaalseid\u201d inimesi ei olegi enam, mulle tundub et ko\u0303igil on mingid vaimse tervisega probleemid, et ko\u0303ik unustavad koguaeg asju, teevad mingeid asju ilma enne mo\u0303tlemata jne ja mingid probleemid pidevalt igapa\u0308evaelus. Ku\u0308siks huvi pa\u0308rast, et millise arsti juures inimesed ATH-ga ka\u0308ivad. Kas ka psu\u0308hhiaatri?"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Impulsiivsus pidi tulenema sellest, et keha otsib dopamiini ja sellest ka liigne shoppamine, so\u0308o\u0308mine ja muud so\u0303ltuvused. Tegelen hetkel sarnaste probleemidega ja mo\u0303istan 100%. Also.. tiktok made me seek help haha"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Ma loen nagu enda kohta aga kui confidos ka\u0308isin (ka mulle va\u0308ga suur raha nagu u\u0308hele teiselegi kommentaarides) ja ma ei saanud mingit testi teha, lihtsalt o\u0308eldi, et on depressioon ja soovitati ka\u0308ia psu\u0308hholoogil (mille jaoks mul raha pole). Kus te ka\u0308inud olete, kes on diagnoosi saanud? Tahaks ka mingit abi/ravi."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Mulle pandi va\u0308lja Bipolaarsuse diagnoos aga tundub, et need on mo\u0303nes mo\u0303ttes u\u0308sna sarnased. Samamoodi mo\u0303ttetulv on nii suur ja pidevalt on vaja endale asju kirja panna, et a\u0308ra ei unustaks. Uinumiseks on vaja ravimit, u\u0308leu\u0308ldse toimimiseks ka. Bipolaarsuse puhul on muidugi meeleolumuutused va\u0308ga tihedad ja olenevalt tu\u0308u\u0308bist siis oled kas va\u0308ga depressiivne suurema osa ajast vo\u0303i liiga aktiivne, minu puhul siis see esimene variant. Aga seda tahtsin o\u0308elda, et tegelikult ma\u0308a\u0308ratakse ku\u0308ll va\u0308henenud to\u0308o\u0308vo\u0303imet ka vaimsete no\u0308 haiguste to\u0303ttu. Mul ku\u0308ll lisaks bipolaarsusele on ka seljaga probleeme aga nende kahega ma\u0308a\u0308rati osaline to\u0308o\u0308vo\u0303ime kaotus. Tegelikult olen juba pea ku\u0308mme kuud olnud no\u0308 puhkereziimil, nendest to\u0308o\u0308tuna arvel viiendat kuud ja ausalt o\u0308eldes on suur hirm ku\u0308ll ta\u0308iskohaga to\u0308o\u0308tamise ees kellast kellani. See tekitab meeletut stressi, kodused asjad kuhjuvad, lisaks kasvatan ka erivajadusega last u\u0308ksinda seega paras kompott. Aga va\u0308hemalt on olemas asutusi, kust saab abi ning bipolaarsuse puhul on mitmeid ravimi variante, mida katsetada. Mulle siiani ka suurem osa kahjuks ei sobi aga loodan siiski leida selle u\u0308he, mis aitab ja mille ko\u0303rvaltoimed on talutavad. Sulle aga edu ja jaksu, seda on meil erilistel vaja! \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Mina arvasin ka terve elu \u2013 ja pidin kuulma ka teistelt \u2013 et ma olen kohutavalt laisk inimene ja mo\u0303tlesin, miks ma ku\u0308ll ei oska olla nii hea ja tubli nagu teised, kuniks u\u0308hel heal pa\u0308eval komistasin TikTokis ath su\u0308mptomeid kirjeldava video otsa ja pidin kreepsu saama. Varasemalt olin seda usku, et ath on ainult va\u0308ikeste poiste haigus ja pa\u0308a\u0308dib u\u0308ldsegi ainult hu\u0308peraktiivsusega, aga pidin oma so\u0303nu so\u0308o\u0308ma. Mul on vaat et ko\u0303ik su\u0308mptomid, mis ta\u0308iskasvanud naistel esineda vo\u0303ivad. Tegin netis erinevaid teste, lugesin ha\u0308sti palju ka su\u0308mptomitest, millest nii palju ei ra\u0308a\u0308gita, ja tundsin kergendust, et ma ei olegi saamatu ja laisk. Mul on lihtsalt aju teistsugune kui tavalisel inimesel."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Diagnoosi kahjuks ametlikult veel saanud ei ole, sest va\u0308lismaal elades on see u\u0308priski pikk ja keerukas protsess. Esmalt tuleb saada kodumaalt erinevaid pabereid varasematest arstilka\u0308ikudest \u2013 ka beebi- ja lapseea omadest, mis muideks on ko\u0303ik ka\u0308sitsi arstide kurikuulsa ka\u0308ekirjaga kirjutatud \u2013 ja need a\u0308ra lasta to\u0303lkida. Siis pead ta\u0308itma erinevaid mitmeku\u0308mne leheku\u0308ljelisi ku\u0308simustikke ja ka\u0308ima spetsialisti vastuvo\u0303ttudel. Mingihetk tuleb vastuvo\u0303tule minna koos la\u0308hedase inimesega, kes sind va\u0308iksest saadik tundnud ja oskab kirjeldada ka\u0308itumismustreid ja veidrusi. Loodan siiski la\u0308hiajal diagnoosi saada, kuigi motivatsioon on ko\u0303vasti langenud. Niigi on raske igapa\u0308evatoimetusi teha ja samal ajal teha nii, et elu ei seisaks lihtsalt paigal. Ma olen veel o\u0303nneks u\u0308sna noor, kaheku\u0308mnendate alguses, aga frustratsioon ja hirm selle ees, et mu elu on stopi peal ega liigu edasi, on o\u0303udsed."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Ko\u0303ige keerulisem on ku\u0308ll olnud seletada inimestele, miks ma olen selline nagu ma olen, sest tihtipeale ma ei tea seda isegi. Ei oska mina seletada, miks mu aju ja ja\u0308semed ei suuda koosto\u0308o\u0308d teha vo\u0303i seda, miks vahel on toas no\u0303udekuhi selle asemel, et need kohe a\u0308ra viia. Vahel pean isegi googeldama, miks midagi minus on nii nagu see on. Seletused alati ei ko\u0303lba ka, sest: \u201cMa ku\u0308ll aru ei saa, et sul mingi selline asi oleks. Laisk oled lihtsalt.\u201d Vanakooli inimestele on u\u0308ldse raske selgeks teha, et see, mida me kutsume laiskuseks, pole seda tihtipeale mitte, ja et u\u0308ha enam avastavad inimesed, et neil on hoopis ath. Samamoodi pole ath ko\u0303rvaltvaatajale alati na\u0308hagi, sest suur osa sellest ko\u0303igest toimub meie ajudes. Sinna ei na\u0308e keegi teine peale meie endi."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Paljud soovitavad nimekirju, et rutiine tekitada, aga nagu nii mo\u0303nelgi teisel, ei toimi need ka minul. Ma vo\u0303in ju neid nimekirju vorpida ja endale sisendada, et nu\u0308u\u0308d ma neid ka teen ja voh, kus olen produktiivne, aga fakt on see, et mu haugima\u0308lu kas unustab need umbes kahe sekundi pa\u0308rast vo\u0303i otsustab mu aju, et tore mo\u0303te ju ku\u0308ll, aga tema pole no\u0303us seda nimekirja ta\u0308itma. O\u0303nneks olen ma elus suutnud mo\u0303ned rutiinid sa\u0308ilitada, aga need ko\u0303ik ho\u0303lmavad endas seda, et kui ma neid ei tee, siis kannatab peale minu ka keegi teine \u2013 koeraga jalutamine, to\u0308o\u0308l ka\u0308imine \u2013 ja seda ma ei taha. Hetkel u\u0308ritan saada jo\u0303usaalirutiini ja see on ku\u0308ll hiiglama raske, sest kui ma seal ei ka\u0308i, kannatan ainult mina ise."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Ehk siis saan sinust absoluutselt aru ja loodan, et sinu postitus aitab ka teistel rohkem ath\u2019ga inimesi mo\u0303ista. O\u0303nneks on see teave ta\u0308napa\u0308eval ko\u0303ik palju lihtsamini ka\u0308ttesaadav ja ja\u0308rjest rohkem inimesi saab nii nooremas kui ka vanemas eas endale diagnoosi, mis kindlasti on suureks kergenduseks peale pikki kannatusi ja vaevlemisi!"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Mul on u\u0308ks noor peretuttav, kellel on ATH. Ma saan temaga ha\u0308sti la\u0308bi ja mulle va\u0308ga meeldivad su kirjeldused elust ATH-ga, sest olen pa\u0308rast sinu ATH lugusid hakanud temast hoopis teisel tasandil aru saama.\naita\u0308h, et kirjutad, aitab vo\u0303o\u0303raid inimesi ku\u0308ll! \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000042", "text": "Lugesin su postitust ja tubdsin end selles va\u0308ga palju a\u0308ra. Selle vahega, et minu diagnoos on Bipolar 2. Aga samamoodi. Mo\u0303tted ka\u0308ivad pluutol a\u0308ra tehes igale planeedile ringi u\u0308mber (end va\u0308ljendades). Depressiooni ajal u\u0308lemo\u0303eldds ja hu\u0308pomaania ajal miljoniideid geneereides. Depressioonid on nii su\u0308gavad, et arstiga oleme hakanud neid \u201cvoodihaige reziimiks\u201d nimetama. Hea, et vetsu kaoks ajan end u\u0308les. Hu\u0308pomaania ajal sama mis sul mingitel hetkedel \u2013 arutu shoppamine, impulsiivsed otsused, seksiseilused kogunevad, unevajadus va\u0308heneb paarile tunnile o\u0308o\u0308s ja va\u0308sinult end ei tunne... Muidugi ta\u0308naseks ko\u0303ik kontrolli all rohtudega. Ja samamoodi kui enne tegi sada mo\u0303tet korraga va\u0308ga effektiivset to\u0308o\u0308d, siis rohud on esiteks mo\u0303tted u\u0308les rivistanud ja teiseks meeleolu stabilisaatoriga on meeleolu to\u0303esti stabiilne. Muidu nt oletame, et magama la\u0308ksin hu\u0308pomaanilises staadiumis ja a\u0308rkasin depressiooniga. (Jah, see on vo\u0303imalik) ja oletame, et tutvsuime siis eile ja kui oli hu\u0308pomaania veel peal js kohtusime ta\u0308na, siis mo\u0303tleksid kl, et wtf, eile oli u\u0308dini positiivne ja lootustes inimene ja ta\u0308na negatiivne eluisuta kibestunud inimene, kellel raske enda kohustusi ta\u0308ita."}, {"text_idx": "#000043", "text": "O\u0303udne, kui palju ma suudan ATH-ga samastuda. Diagnoositud ei ole, aga pea 10 aastat on mo\u0303elnud, et mul peas pole ko\u0303ik ta\u0308itsa korras. A\u0308revusha\u0308ire diagnoositi, sellega oskan nu\u0308u\u0308d paremini tegeleda kuna tean po\u0303hjust. Lisaks ma kardan, et mul ka midagi OCD laadset. Ma ei suuda eksisteerida, kui mul pole teatud igapa\u0308eva toimetused ko\u0303ik tehtud ja asjad oma spetriifilistel kohtadel. Mul on vaja ko\u0303ik need asjad a\u0308ra teha, enne kui suudan pa\u0308evaga edasi minna ja tihti reaalselt na\u0308lgin pool pa\u0308eva, sest voodi vaja a\u0308ra teha, kassi wc puhtaks, po\u0303rand puhtaks, asjad a\u0308ra panna omale kohale jne. Asjadel on ka spetsiifiline ja\u0308rjekord. Nt M&M vms komme so\u0308o\u0308n va\u0308rvide ja\u0308rgi teatud ja\u0308rjestuses korda mo\u0308o\u0308da, alati peavad asjad klappima nr (ala so\u0308o\u0308n 3 kommi). Vahepeal on suhteliselt raske endaga elada. Vastik on olla kettas, kuna ko\u0303ik on tegemata ja sassis, aga kuna kogemata ostusin voodi servale, siis ns 2 h istun kivikujuna enne, kui taas pu\u0308sti saan. Olen mo\u0303elnud minna psu\u0308hholoogi vastuvo\u0303tule, aga 60\u20ac/h on siiamaani tundunud liiga kulukas (ma tahaks su\u0308u\u0308a ja autosse veidi ku\u0308tet ka panna)"}, {"text_idx": "#000044", "text": "Soovitan autismispektrit uurida. Autistidel on soov rutiini, korduvate tegevust jne ja\u0308rele.\nIse olen ATH, aga palju artistile omaseid jooni on ka."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Soovitan autismispektrit uurida. Autistidel on soov rutiini, korduvate tegevust jne ja\u0308rele."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Ise olen ATH, aga palju artistile omaseid jooni on ka."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Kahjuks su raamatupidaja on siiski eksinud. Sinu majandusaasta lo\u0303ppes augustis ning sellest on juba 6 kuud mo\u0308o\u0308das. Seega olete ja\u0308a\u0308nud aastaaruande esitamisega hiljaks. Saad ise kasvo\u0303i teatmik.ee st kontrollida, et ettevo\u0303ttel on ta\u0308htajaks see esitamata."}, {"text_idx": "#000048", "text": "Huvitav, et iga aasta on suvel, aga nu\u0308u\u0308d enam ei ole v \ud83d\ude04\nSuvine ta\u0308htaeg aruande esitamiseks on neile kelle majandusaasta lo\u0303peb detsembris. Kuna sinu majandusaasta lo\u0303peb augustis, siis on ta\u0308htaeg veebruaris. Kuna keegi suurt karjuma ei hakka tavaliselt, kui o\u0303igeaegselt pole esitatud, siis ilmselt ongi su raamatupidaja lihtsalt alati suvel seda teinud.\nAusalt ma ei soovi nokkida, aga mine vaata ise ja\u0308rgi.\nVaatad valet firmat, detsembri lo\u0303pus lo\u0303ppes majandusaasta."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Huvitav, et iga aasta on suvel, aga nu\u0308u\u0308d enam ei ole v \ud83d\ude04"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Suvine ta\u0308htaeg aruande esitamiseks on neile kelle majandusaasta lo\u0303peb detsembris. Kuna sinu majandusaasta lo\u0303peb augustis, siis on ta\u0308htaeg veebruaris. Kuna keegi suurt karjuma ei hakka tavaliselt, kui o\u0303igeaegselt pole esitatud, siis ilmselt ongi su raamatupidaja lihtsalt alati suvel seda teinud.\nAusalt ma ei soovi nokkida, aga mine vaata ise ja\u0308rgi."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Vaatad valet firmat, detsembri lo\u0303pus lo\u0303ppes majandusaasta."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Mu 16a poeg on ATH. Ja ko\u0303ik, mis siin loen, on nii minu poja moodi. Aga natuke tuleb tunnistada, et heidi tunnen ka ennast su kirjeldustest a\u0308ra\ud83d\ude48."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Mina soovitan mine Sensusesse. Seal va\u0308ga asjalikud arstid. Minu arst kahtlutab mul ka ATHd, aga u\u0308tles et sellega vo\u0303ib kaasneda ka depressioon ehk siis tuleb vo\u0303tta ath ravimit ja antidepressanti koos. Enivei point on et mulle ja\u0308i seal va\u0308ga asjalik mulje ja pigem ku\u0308siksin teist arvamust sealt."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Sry, aga su raamatupidaja ei tundu va\u0308ga pa\u0308dev. Maj. aruanne tuleb esitada poole aasta jooksul, peale maj. aasta lo\u0303ppu ... ja see on juba ka\u0308es, sest vaata ise, kuidas sul on ma\u0308a\u0300ratud maj. aasta."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Minu majandusaasta algab ja lo\u0303ppeb suvel, ta\u0308nud muretsemast\ud83d\ude04\nSinu majandusaasta lo\u0303ppes 11.08.21 ehk 11.02.22 (mis on 6 kuud peale majandusaasta lo\u0303ppemist) pidi olema esitatud majandusaasta aruanne.\nPa\u0308dev raamatupidaja ja\u0308lgib neid ta\u0308htaegasid.\nVo\u0303ib-olla ta jah la\u0308htub ta\u0308htajast 30.06, sest u\u0308ldiselt on majandusaasta 01.01-31.12. Need, kes alustavad majandustegevust poole aasta pealt, panevad ikkagi oma majandusaasta 01.01-31.12 ja esimese majandusaasta aruande esitavad 1,5 aasta kohta, see on seadusega ta\u0308iesti lubatud.\nEhk siis jah, praegu oled A\u0308riregistri silmis \u201cmustas\u201d nimekirjas. Anna oma raamatupidajale teada, et aruanne vajab esitamist.\nSee ebapa\u0308dev raamatupidaja soovitab ikka o\u0303iget firmat kontrollida, kui nii suur vajadus on teiste asjadega kursis olla \ud83d\ude01"}, {"text_idx": "#000056", "text": "Minu majandusaasta algab ja lo\u0303ppeb suvel, ta\u0308nud muretsemast\ud83d\ude04"}, {"text_idx": "#000057", "text": "Sinu majandusaasta lo\u0303ppes 11.08.21 ehk 11.02.22 (mis on 6 kuud peale majandusaasta lo\u0303ppemist) pidi olema esitatud majandusaasta aruanne.\nPa\u0308dev raamatupidaja ja\u0308lgib neid ta\u0308htaegasid.\nVo\u0303ib-olla ta jah la\u0308htub ta\u0308htajast 30.06, sest u\u0308ldiselt on majandusaasta 01.01-31.12. Need, kes alustavad majandustegevust poole aasta pealt, panevad ikkagi oma majandusaasta 01.01-31.12 ja esimese majandusaasta aruande esitavad 1,5 aasta kohta, see on seadusega ta\u0308iesti lubatud.\nEhk siis jah, praegu oled A\u0308riregistri silmis \u201cmustas\u201d nimekirjas. Anna oma raamatupidajale teada, et aruanne vajab esitamist."}, {"text_idx": "#000058", "text": "See ebapa\u0308dev raamatupidaja soovitab ikka o\u0303iget firmat kontrollida, kui nii suur vajadus on teiste asjadega kursis olla \ud83d\ude01"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Mind ajab tegelikult ka ta\u0308iega na\u0308rvi kui inimestel on arvamus, et vo\u0303tad mingi tableti sisse ja siis ongi ko\u0303ik probleemid kohe lahendatud.\nMa ise olen tugev allergik ja ta\u0308ielik trigger on, kui keegi kuskil ja\u0308lle u\u0308tleb/kirjutab/kuulutab, et ta\u0308napa\u0308eval on nii palju erinevaid allergiaravimeid, et allergikutel on lihtne vo\u0303tta tablett sisse ja elada normaaselt elu. No ei ole, noh!\nSee unustatakse ka mugavalt a\u0308ra, et igal ravimil on ko\u0303rvalmo\u0303jud ja need vo\u0303ivad vahel olla hullemad kui need su\u0308mptomid, mille raviks seda ravimit kasutatakse. Minu antidepressandi ko\u0303rvalna\u0308he nt oli \u201cenesetapumo\u0303tted\u201d. Vo\u0303ttis ikka saba va\u0308risema ku\u0308ll, kui seda ravimi infolehel lugesin. O\u0303nneks mul seda ko\u0303rvalna\u0308het ei esinenud."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Story of my life reaalselt. Ma kunagi mo\u0303tlesin, et selline konstantne mo\u0303tete hu\u0308ppamine u\u0308helt mo\u0303ttelt teisele on normaalne ja po\u0303himo\u0303tteliselt ko\u0303ik kogevad seda. Vo\u0303i see tunne, et mul on korraga miljon kuid samas null mo\u0303tet peas, sest ma vo\u0303in eelneva mo\u0303tte 1 ms a\u0308ra unustada ja uue juurde minna. On veidi raske uskuda, et on inimesi, kes pa\u0308riselt suudavadki ainult u\u0308hele asjale keskenduda. Pidevalt. Sest mu puhul juhtub see ainult siis, kui see hyper focus faas peale tuleb, u harvemini kui pa\u0308ikesevarjutust na\u0308ha on. Ma pole ku\u0308ll ametlikult diagnoositud ADHD-ga, aga o\u0303pin psu\u0308hholoogiat ja pa\u0308ris palju lugenud selle kohta ja tundnud a\u0308ra endas enamik ma\u0308rke, mis sellele viitavad. Fun fact (or actually not so fun) on see, et naiste seas on see va\u0308hem diagnoositud just sel po\u0303hjusel, et meil ei esine see hyperactivity ku\u0308lg nii tihti vo\u0303i intensiivselt, vaid on suurem probleem just attention deficit\u2019iga (ehk siis oleks lihtsalt ADD \u2013 vabandust ma o\u0303pin Inglismaal ja mu eesti keel veits kohmakaks muutunud). Ja selle to\u0303ttu suudame ka oma su\u0308mptomeid paremini varjata ja see ei tundu nii ilmselge.\nJa see on armas, kui inimesed soovitavad ma\u0308rkmikku pidada, aga tbf ma lihtsalt unustan selle olemasolu ka a\u0308ra, kui see just mul pidevalt silma all ei ole. Ja kui ma selle pool aastat hiljem kusagilt (most likely riiete hunniku alt, mis on miljon aastat oodanud kappi panemist) u\u0308les leian, siis pole enam kasu sellest, et ma sinna kirjutasin, et ma a la 8ndal augustil 2021 pidin u\u0308he ta\u0308htsa kirja a\u0308ra saatma.\nMa proovisin vahepeal isegi nende sticky notes\u2019ide peale kirjutada mingeid asju, mis pa\u0308he tulid ja tegemist vajasid, aga see oli ka kuidagi liiga overwhelming ja kolm pa\u0308eva hiljem olin ma niii done sellega. Nii et nu\u0308u\u0308d ma ka\u0308in lihtsalt ringi niimoodi, et pidevalt on hirm, et ma pidin/pean midagi mega ta\u0308htsat tegema, aga null ideed, mis see ta\u0308pselt on. \ud83e\udd72 Ja u\u0308ldiselt see niimoodi on ka. Eriti piinarikas on ADHD kombineeritud u\u0308likooliga. Literally surgiks mitu korda pa\u0308evas ennemini selle koroona kiirtesti tikuga oma ninas ja mandlite juures (one thing I absolutely disgust) kui u\u0308ritaks ADHD-ga o\u0303ppida. Aga no kuna see pole vo\u0303imalik, siis lihtsalt nutan ja o\u0303pin.\nAga ma loodan, et need uued ravimid on veidi asjalikumad ja saad ka lo\u0303puks aimu, kuidas see nn normaalne aju peaks to\u0308o\u0308tama. \ud83d\ude00\nMa ise peaks arstiga konsulteerima ja siis edasi vaatama, mida mu aju korraldab."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Oeh jah, see kommentaarium onnagu musterna\u0308ide igasuguste kroonikiste haigustega inimeste elu kohta. Selles mo\u0303ttes, et endal on ka krooniline haigus, mis pole otseselt na\u0308ha, aga vo\u0303ib po\u0303hjustada palju valusid ja isegi invaliidistumist ja seeto\u0303ttu olen puutunud va\u0308ga paljude diagnoosiga inimestega kokku ja suhelnud ja see on nii tu\u0308u\u0308piline, et tulevad suured aitajad, kes arvavad, et neil on mingi hea trikk (olles lugenud selle haiguse kohta heal juhul 30 minutit, samas kui patsiendid elavad sellega + arstid pu\u0308henduvad selle ravimisele jms). U\u0308heso\u0303naga, suured aitajad, aga oh miks ku\u0308ll siis pole see haigus ammuilma ravitud kui aitaks \u201ctee joogat\u201d, \u201ctee nimekirju\u201d, \u201cmo\u0303tle positiivselt\u201d jms. Siis veel muidugi u\u0308ks osa, kes su\u0308u\u0308distab va\u0308lja mo\u0303tlemises vo\u0303i \u201csee on su peas\u201d vo\u0303i \u201cah nagunii teeskleb\u201d \u2013 sorry, aga aju on jah peas ja paljud haigused ongi seotud aju keerulise ehituse ja selle eripa\u0308radega ja noh, minu fu\u0308u\u0308silise haiguse puhul pigem inimesed teesklevad, et nad on tervemad kui tegelikult on, sest ei viitsi sellel teemal ra\u0308a\u0308kida inimestega, kes nagunii aru ei saa. Vahel piisab lihtsalt kaastundest, headest soovidest ja rahule ja\u0308tmisest, need krooniliste haigustega inimesed on na\u0308inud KO\u0303IKI su soovitusi juba ammuilma."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Kui sulle Concerta ei sobi, siis minu elu muutis Wellbutrin (Eestis pakendatult Elontril). See on antidepressant, mis toimib nagu simulant ja va\u0308hendab nii ATH su\u0308mptomeid kui ka sellest po\u0303hjustatud depressiooni \u2013 no\u0308 best of both worlds. Seda kutsutakse ka \u201cThe Happy, Sexy, Skinny, Pill\u201d lol.\nSee on va\u0308ga hea ravim ja soovitan oma arsti ka\u0308est selle kohta ku\u0308sida \u2013 mind see aitas! \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000064", "text": "Lapsel (9 aastat) diagnoositi ATH kui kooli la\u0308ks. Pikk jutt, ei ole mo\u0303tet kirjeldada kuidas selleni jo\u0303udsime. Igatahes, ravimite na\u0308ol saab sellist ravimit nagu Medikinet t XL ja kestab see sammuti ta\u0308pselt nii palju, et enne kooli saab vo\u0303etud ja toime peaks kaduma umbes kella 17-18 vahel. Tal on lisaks soodumus ka epilepsiale, aga see ka omaette teema. Koolis saab nu\u0308u\u0308d palju paremini hakkama, on pu\u0308sivam jne... Vb on lastele kirjutatavad ravimid teised, ma ei ole arst. Ku\u0308ll aga, ATH diagnoosiga inimene saab teha taotluse puudeastme ma\u0308a\u0308ramiseks sotsiaalkindlustusametile ja ta\u0308iesti la\u0308bi iseteeninduskeskkonna. Peale puude astme ma\u0308a\u0308ramist hakkab inimene saama ka riigipoolset toetust, vastavalt astmele: keskmine, raske, va\u0308ga raske jne. Taotluse to\u0308o\u0308vo\u0303imetuse ma\u0308a\u0308ramiseks vo\u0303ib siiski teha, see, et seda ei ole kusagil suurelt kirjas, ei ta\u0308henda, et see ei anna osalist to\u0308o\u0308vo\u0303imetust. Minul on epilepsia ja ta\u0308itsa ma\u0308a\u0308rati to\u0308o\u0308vo\u0303imetuseks 60% kuigi ma igal pool kokku ei kuku (jumalta\u0308natud) ja hood on ta\u0308nu ravimitele vo\u0303imalik hoida kontrolli alla. Kui vo\u0303rd mul on diagnoosiga kolmest lapsest kaks ja endalgi puudusi, siis tean ma neid asju teatud ma\u0308a\u0308ral."}, {"text_idx": "#000065", "text": "Uhh, mind ta\u0308iega ajavad na\u0308rvi need inimesed kes on nagu \u201ctee omale nimekiri ja siis sa saad elada nagu normaalne inimene\u201d. Esiteks ma unustan tihtipeale panna nimekirja asju, aga see on veel u\u0308sna va\u0308ike probleem.\nPalju suurem mure on see, et kui mul on see nimekiri ees, siis ma ei saa ju kusagilt keskelt mingit suvalist u\u0308lesannet a\u0308ra teha, asju tuleb ikka o\u0303iges ja\u0308rjekorras teha. Ja siis kui seal nimekirja alguses on mingi suur ja tu\u0308u\u0308tu asi, mille tegemine on to\u0303ena\u0308oliselt puhas enesepiinamine, ja\u0308a\u0308vad va\u0308iksed u\u0308lesanded nimekirja lo\u0303pust ka ko\u0303ik tegemata. \ud83d\ude43\ud83d\ude43\ud83d\ude43"}, {"text_idx": "#000066", "text": "See o\u0303ige ja\u0308rjekord on teie endi peas va\u0308lja mo\u0303eldud. Pole o\u0303iget ega valet ja\u0308rjekorda. Tee esimesena asi, mis tundub ko\u0303ige lihtsam vo\u0303i mis saab kiiresti tehtud ja ei vo\u0303ta palju aega ja viimaseks ja\u0308ta see, mille tegemiseks kulub rohkem aega. Ja ko\u0303ike ei pea tegema u\u0308he pa\u0308eva jooksul ja endale ko\u0303ike u\u0308hte pa\u0308eva kuhjama. Kauem aega no\u0303udvate asjade tegemiseks vo\u0303ta hoogu ja sa\u0308ti neid, lu\u0308kka kasvo\u0303i edasi, kuni tunne peale tuleb need ka a\u0308ra teha. Miks enda elu keeruliseks ajada sellega, et ja\u0308rjekord PEAB o\u0303ige olema ja aetakse oma jonni, vot ennem ei saagi ja ei teegi muid asju, ka neid ko\u0303ige va\u0308iksemaid ja kiiremaid, sest noh ma tegin nimekirja ju nii, siis tuleb ka nii talitada ja just selles ja\u0308rjekorras. Milleks endale sellist stressi vms tekitada? Vabandust, aga ma ei saa aru ja ei peagi vast. \ud83d\ude00 Edu igastahes selle ko\u0303igega toime tulemiseks! \ud83d\ude09\nSorri, Mirje, aga kui ATH probleemid saaks lahendada selle mo\u0303ttega, et ah, miks endale stressi tekitada, siis... poleks kellelgi athd \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000067", "text": "See o\u0303ige ja\u0308rjekord on teie endi peas va\u0308lja mo\u0303eldud. Pole o\u0303iget ega valet ja\u0308rjekorda. Tee esimesena asi, mis tundub ko\u0303ige lihtsam vo\u0303i mis saab kiiresti tehtud ja ei vo\u0303ta palju aega ja viimaseks ja\u0308ta see, mille tegemiseks kulub rohkem aega. Ja ko\u0303ike ei pea tegema u\u0308he pa\u0308eva jooksul ja endale ko\u0303ike u\u0308hte pa\u0308eva kuhjama. Kauem aega no\u0303udvate asjade tegemiseks vo\u0303ta hoogu ja sa\u0308ti neid, lu\u0308kka kasvo\u0303i edasi, kuni tunne peale tuleb need ka a\u0308ra teha. Miks enda elu keeruliseks ajada sellega, et ja\u0308rjekord PEAB o\u0303ige olema ja aetakse oma jonni, vot ennem ei saagi ja ei teegi muid asju, ka neid ko\u0303ige va\u0308iksemaid ja kiiremaid, sest noh ma tegin nimekirja ju nii, siis tuleb ka nii talitada ja just selles ja\u0308rjekorras. Milleks endale sellist stressi vms tekitada? Vabandust, aga ma ei saa aru ja ei peagi vast. \ud83d\ude00 Edu igastahes selle ko\u0303igega toime tulemiseks! \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000068", "text": "Sorri, Mirje, aga kui ATH probleemid saaks lahendada selle mo\u0303ttega, et ah, miks endale stressi tekitada, siis... poleks kellelgi athd \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000069", "text": "Lugesin seda ja tuli hirm. See ko\u0303ik ko\u0303lab nii tuttavalt. Kui mul poleks to-do nimekirju, ei saaks ma midagi tehtud. Samas on neist raske kinni pidada ja ma ei oska hinnata, kui kaua mingi tegevuse jaoks aega kulub. Vahel kulub terve pa\u0308ev kuhugi musta auku, sest hakkan otsast midagi tegema, siis hakkan vahele midagi muud kiiret tegema, siis u\u0308ks asi, miks ei vo\u0303ta kaua ja lo\u0303puks pole meeles, millest ma u\u0308ldse alustasin.\nJa\u0308rjepidevusepuue on tugev, lastekasvatusel to\u0303sine komistuskivi.\nKunagi ka\u0308isin psu\u0308hholoogi juures, too tegi mingi testi ja saatis mu ADHD kahtlusega psu\u0308hhiaatri jutule. Psu\u0308hhiaater vaatas korraks psu\u0308hholoogi saatekirja, siis ka\u0308skis mul ra\u0308a\u0308kida, mis mureks (oli burn out vo\u0303i depressioon, perearstil ja psu\u0308hholoogil olid eri arvamused siinkohal). Pa\u0308rast 5 min teatas, et ma olen lihtsalt. Kurnatud ja puhka, ku\u0308ll la\u0308heb u\u0308le.\nNo veits kergemaks la\u0308ks, aga u\u0308ldiselt on seis sama.\nJa \u201claisk\u201d olen ka terve elu olnud. Igapa\u0308evased tavalised asjad tunduvad u\u0308letamatult rasked. Ja kui neid on palju korraga vo\u0303i ootamatult tabavad, siis ma olen suht halvarud ja ei tea, kust pihta hakata."}, {"text_idx": "#000070", "text": "Aga muidu \u2013 a\u0308ra ka\u0308i seal Perekoolis. Sa ei vo\u0303lgne kellelegi mingit po\u0303hjendust kas ja miks sa ravimeid vo\u0303tad vo\u0303i mitte. See on sinu ja su arsti asi, mitte suva tu\u0308u\u0308pide asi."}, {"text_idx": "#000071", "text": "2) praktiseeri lo\u0303o\u0303gastumistehnikaid \u2013 meditatsioon ja hingamisharjutused\n(\u201dMeditation is thought to help with ADHD because it thickens your prefrontal cortex, a part of your brain that\u2019s involved in focus, planning, and impulse control. It also raises your brain\u2019s level of dopamine, which is in short supply in ADHD brains.\u201d)\n3) kirjuta hommikuti pa\u0308evikusse ennast tu\u0308hjaks"}, {"text_idx": "#000072", "text": "ja\u0308rgi proovitud \u2013 toimib : ) o\u0303nneks on nii palju tehnikaid/praktikaid, mida enda ellu integreerida, et olla hetkel ja kohal ning elada rahulikku ja ilusat elu. ja on ta\u0308iesti vo\u0303imalik, et need tehnikad on niivo\u0303rd vo\u0303imsad, et ravimeid vo\u0303tma ei peagi. (ra\u0308a\u0308gin oma kogemusest)"}, {"text_idx": "#000073", "text": "Ma hakkasin ta\u0308nu sulle kahtlustama, et mul on ATH, ma pole siiani psu\u0308hhiaatri juurde jo\u0303udnud, kuid nu\u0308u\u0308d kahtlustan juba, et olen ka autismispektril. Igatahes mitte neurotu\u0308u\u0308piline inimene. Kuulsin hiljuti usaldusva\u0308a\u0308rsest allikast (khm tiktok khm), et autismiga ta\u0308iskasvanud naised on ennast tihti juba enne arstile jo\u0303udmist korrektselt diagnoosinud. Seega olen enam kui kindel, et midagi seal vahemikus on ka mul endal. Sellele viitavad mitmed lapsepo\u0303lve kogemused (probleemid toa koristamisega, ta\u0308naval ainult maha vaatamine eesma\u0308rgiga silmsidet va\u0308ltida, ko\u0303rge intelligents aga madal o\u0303ppesooritus jne, arusaamatus kuidas teistel nii lihtne jne). Seega aita\u0308h sulle, et kogemusi jagad. Pluss ma siiralt tean seda tunnet. Ma pidin endale meeldetuletusi panema, et oma va\u0308ikese lapsele o\u0303igeaegselt su\u0308u\u0308a ja sna\u0308kke anda kui ta vaikselt rinnapiimalt lisatoidule u\u0308le la\u0308ks. Need meeldetuletused olid mu telefonis kuid, et oleks meeles o\u0303igel ajal hakata su\u0308u\u0308a tegema. Suht la\u0308bikukkunud ema tunne oli, olgugi, et lapse pa\u0308evagraafikust pidasin va\u0308ga ta\u0308pselt kinni, mo\u0303nede arust isegi liiga ta\u0308pselt. Aga see vana hea ko\u0303ik vo\u0303i mitte midagi: kui kasvo\u0303i u\u0308heks pa\u0308evaks ennast lo\u0303dvaks lasin oli mu laps (kes armastab struktuuri) nagu va\u0308ljavahetatud (ekstreemselt pahur). See oli ja on va\u0308ga kurnav u\u0308ritada lapsele seada reegleid ja piire, mida ma ise armastan (vo\u0303imalik autism), aga ise luua ei suuda (vo\u0303imalik ATH) ja mis samas mind ka tohutult ahistavad \ud83d\ude00 (ka ATH)."}, {"text_idx": "#000075", "text": "Ja ma olen nu\u0308u\u0308d see 2500. inimene, kes u\u0308tleb, et tee list asjadest ikkagi \ud83d\ude00 Mul ka 3 last, athd pole, aga ikkagi ei seisa ko\u0303ik vajalikud toimetused meeles, panen ka meeldetuletusi kogu aeg ja kui isegi midagi neist, u\u0308ks va\u0308ikenegi asjake saab tehtud, on ju veidi parem olla. Kogu aeg, kui mingi asi ja\u0308lle meelde tuleb, haaran telefoni ja panen listi kirja. Ja mo\u0303ned asjad seisavadki seal pa\u0308evi, isegi na\u0308dalaid \ud83d\ude00 vahel kui va\u0308hem viitsimist/aega teen mingi konkreetse asja a\u0308ra \u2013 ala pesu restilt kokku. Kui rohkem aega, siis vastan meilidele jne. Ja kui on aega ja jaksu ainult lastele toit teha, siis nii ongi, aga va\u0308hemalt see sai tehtud \ud83d\ude07\nPS. Eelnevaid kommentaare lugedes \u2013 ega keegi siin oma soovitustega ei taha ru\u0308nnata (vo\u0303i noh, konkreetsed ru\u0308nded tunned sa vast ise suurepa\u0308raselt a\u0308ra), lihtsalt kuna oli selline veidi appihu\u0308u\u0308dev postitus :), siis ikka inimesed pakuvad variante..midagigi \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000076", "text": "Jaa, absoluutselt saan aru, et pu\u0308u\u0308takse no\u0303u anda, aga sa ju u\u0308tled ise ka, et sulle nimekirjad to\u0308o\u0308tavad, AGA sul pole ATH \ud83d\ude00 Selles see kala ongi \ud83d\ude00\nMa vo\u0303in ka neid neid liste teha ja olengi teinud suures tuhina hoos neid liste, kuid lo\u0303puks unustan a\u0308ra, et mul need listid kusagil u\u0308ldse olid.\nMul on ATH ja listid ja meeldetuletused aitavad megalt toime tulla, soovitan to\u0303simeeli proovida \ud83d\ude42 Muud moodi ei funktsioneeriks. Siis on va\u0308hemalt kuskil midagigi olemas, mis meenutab et aa jaa..\nLihtsalt teadust veidi vahele, et kui neurotu\u0308u\u0308pilisel on \u201cveidigi parem olla\u201d, kui nimekirjast mo\u0303ne asja tehtud saab, siis ath aju ei saa mingitest pisiasjadest seda dopamiinilaksu ka\u0308tte, mis head tunnet tekitaks ja asjade a\u0308ra tegemine ei anna kunagi rahu, sest aju no\u0303uab ikka oma ja kogu aeg on tunne, et peaks midagi veel tegema, rohkem tegema.\nLugemist, kui kedagi huvitama peaks: \nMulle tundub ka et me ko\u0303ik unustame ja peame ise ennast udupeadeks. A\u0308kki ikka u\u0308lediagnoosimine ta\u0308napa\u0308eval selle ATHga. Mingi moehaigus?"}, {"text_idx": "#000077", "text": "Jaa, absoluutselt saan aru, et pu\u0308u\u0308takse no\u0303u anda, aga sa ju u\u0308tled ise ka, et sulle nimekirjad to\u0308o\u0308tavad, AGA sul pole ATH \ud83d\ude00 Selles see kala ongi \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000078", "text": "Ma vo\u0303in ka neid neid liste teha ja olengi teinud suures tuhina hoos neid liste, kuid lo\u0303puks unustan a\u0308ra, et mul need listid kusagil u\u0308ldse olid.\nMul on ATH ja listid ja meeldetuletused aitavad megalt toime tulla, soovitan to\u0303simeeli proovida \ud83d\ude42 Muud moodi ei funktsioneeriks. Siis on va\u0308hemalt kuskil midagigi olemas, mis meenutab et aa jaa.."}, {"text_idx": "#000079", "text": "Ma vo\u0303in ka neid neid liste teha ja olengi teinud suures tuhina hoos neid liste, kuid lo\u0303puks unustan a\u0308ra, et mul need listid kusagil u\u0308ldse olid."}, {"text_idx": "#000080", "text": "Mul on ATH ja listid ja meeldetuletused aitavad megalt toime tulla, soovitan to\u0303simeeli proovida \ud83d\ude42 Muud moodi ei funktsioneeriks. Siis on va\u0308hemalt kuskil midagigi olemas, mis meenutab et aa jaa.."}, {"text_idx": "#000081", "text": "Lihtsalt teadust veidi vahele, et kui neurotu\u0308u\u0308pilisel on \u201cveidigi parem olla\u201d, kui nimekirjast mo\u0303ne asja tehtud saab, siis ath aju ei saa mingitest pisiasjadest seda dopamiinilaksu ka\u0308tte, mis head tunnet tekitaks ja asjade a\u0308ra tegemine ei anna kunagi rahu, sest aju no\u0303uab ikka oma ja kogu aeg on tunne, et peaks midagi veel tegema, rohkem tegema."}, {"text_idx": "#000082", "text": "Lugemist, kui kedagi huvitama peaks: "}, {"text_idx": "#000083", "text": "Mulle tundub ka et me ko\u0303ik unustame ja peame ise ennast udupeadeks. A\u0308kki ikka u\u0308lediagnoosimine ta\u0308napa\u0308eval selle ATHga. Mingi moehaigus?"}, {"text_idx": "#000084", "text": "Ma olen sinu juttude po\u0303hjal va\u0308ga palju lugenud ATH kohta ja samastun pea ko\u0303igega. Ka\u0308isin ka Confidos, mitte testil, aga konsultatsioonil ning a\u0308a\u0308retult ebameeldiv tunne ja\u0308i sisse. U\u0308tlesin, et ma kahtlustan pa\u0308ris tugevalt endal seda ja tahaksin kas kinnitust vo\u0303i u\u0308mber lu\u0308kkamist, et endas selgusele jo\u0303uda. Aga ma ei tea, kas a\u0308kki sinu mo\u0303jutustel on neid ATH kahtlusega inimesi neil nu\u0308u\u0308d kamaluga, sest mulle ja\u0308i mulje nagu ma oleks sellele naisele oma kahtlustusega veits na\u0308rvidele ka\u0308inud. Ku\u0308sis, mis mu eesma\u0308rk on, kas ravimeid saada? U\u0308tlesin, et ei ole otseselt, tahaksin lihtsalt iseendast aru saada. Uuris mu lapsepo\u0303lve kohta ja kui teada sai, et ma ei ka\u0308inud lasteaias, sest ma olin memmekas ja mu ema lihtsalt ei pannud mind lasteaeda, siis oli kogu vestlus edasi AINULT sellel foonil, et mul on tohutud kohanemisraskused (kuigi tegelt ei olnud ju lasteaeda mitte minek minu otsus ja paljud lapsed pelgavad alguses lasteaeda). U\u0308tles, et ma loeks autismispektri kohta, et a\u0308kki olen hoopis spektril. Andis mingid lehed ka. Ausalt, kui mul oleks mingeid autismijooni, no siis oleks, see poleks nii o\u0303udne mu jaoks. Aga nii palju kui ma lugesin, ei samastunud peaaegu mitte millegagi. Ta\u0308iega mo\u0303ru maitse ja\u0308i suhu ja maha visatud rahast on ka kahju, need visiidid ei ole minu jaoks odavad. Lo\u0303in ka\u0308ega ja elan oma sisemise kahtlustusega edasi."}, {"text_idx": "#000085", "text": "Ma olen ka neid to-do liste miljon korda proovinud, aga kokkuvo\u0303ttes teen igast asjast 10% ja kokkuvo\u0303ttes on asjad ikka tegemata. Vo\u0303i siis teen mingi ta\u0308iesti muu asja a\u0308ra ja kirjutan pa\u0308rast oma listi juurde, et saaksin va\u0308hemalt midagi maha to\u0303mmata \ud83d\ude00 \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000086", "text": "Mul endal sattus va\u0308ga tore arst, aga so\u0303branna soovitas ATHga rohkem Sensust.\nMind va\u0308ga huvitab, mis arsti juures Sa ka\u0308isid Confidos? Endal oli ka alguses tsipa ebameeldiv kogemus, aga siis ja\u0308rgmisel visiidil suutsin end kokku vo\u0303tta ja enda so\u0303na maksma panna.\nVaatasin ja\u0308rgi ja J. Liivaku juures ka\u0308isin mina. Panin isegi ja\u0308rgmise visiidi ja kirja, aga hiljem tu\u0308histasin a\u0308ra, ei olnud u\u0308ldse soovi tagasi minna. Vo\u0303ib-olla u\u0308kskord siis vo\u0303tan kokku ka proovin kusagile mujale minna:D"}, {"text_idx": "#000087", "text": "Mul endal sattus va\u0308ga tore arst, aga so\u0303branna soovitas ATHga rohkem Sensust."}, {"text_idx": "#000088", "text": "Mind va\u0308ga huvitab, mis arsti juures Sa ka\u0308isid Confidos? Endal oli ka alguses tsipa ebameeldiv kogemus, aga siis ja\u0308rgmisel visiidil suutsin end kokku vo\u0303tta ja enda so\u0303na maksma panna."}, {"text_idx": "#000089", "text": "Vaatasin ja\u0308rgi ja J. Liivaku juures ka\u0308isin mina. Panin isegi ja\u0308rgmise visiidi ja kirja, aga hiljem tu\u0308histasin a\u0308ra, ei olnud u\u0308ldse soovi tagasi minna. Vo\u0303ib-olla u\u0308kskord siis vo\u0303tan kokku ka proovin kusagile mujale minna:D"}, {"text_idx": "#000090", "text": "Jep, see mo\u0303tteka\u0308ikude kirjeldus on 200% accurate, endal sama. Ta\u0308iesti vo\u0303imatu on midagi normaalselt tehtud saada ja olen terve elu arvanud, et ko\u0303igil nii raske va\u0308ikseid asju teha, sest liiiiiiiihtsalt ei suuda, vaid ketrad seda peas ja tegeled ko\u0303igi nende muude asjadega. On olnud ka selliseid perioode, kus pean endale iga pa\u0308ev telefoni meeldetuletuse panema, et so\u0308o\u0308ma peab \u2013 muidu lihtsalt tegeled nende muude asjadega, mis selle 1000 hulgast esimesena pa\u0308he hu\u0308ppab ja ko\u0303ik muud pooleliolevad asjad ja\u0308a\u0308vad pooleli, nii et lo\u0303puks istud 20 projekti otsas korraga ja isegi ei ma\u0308leta, millest sa alustasid vo\u0303i mida tegelikult tegema pidid. Mulle o\u0303nneks Concerta sobib \u2013 aga see oli ikka ta\u0308iesti elumuutev, kui samamoodi 30-aastaselt diagnoosi sain rohtu hakkasin vo\u0303tma. That moment, kui esimest korda elus oma peas vaikust kuuled ja pa\u0308riselt saad u\u0308hte mo\u0303tet korraga mo\u0303elda! :O Ta\u0308iesti uskumatu, et neurotu\u0308u\u0308pilistel inimestel ongi nii! Mis mo\u0303ttes saad 60ni sekundeid lugeda, ilma et 700 mo\u0303tet vahele ei tuleks?! :O"}, {"text_idx": "#000091", "text": "On mis on, aga vot so\u0308o\u0308mist ma a\u0308ra ei unusta \ud83d\ude00 V.a siis kui Concertat vo\u0303tsin, siis unustasin \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000092", "text": "Sain ka ATH diagnoosi mo\u0303ni aeg tagasi, ravimid kirjutati, hakkasin vo\u0303tma ja esimesed pa\u0308evad olid IMELISED. Ma istusin maha ja... Tegin asju. See oli nii lahe. Ja see kestiski umbes 2 na\u0308dalat. Proovisime doosi to\u0303sta, siis ja\u0308in lihtsalt magama (jah, vo\u0303tsin hommikul stimulanti ja keerasin pa\u0308rast seda rahulikult magama, a\u0308rkvel ei suutnud pu\u0308sida), to\u0303stsime veel doosi, tuli mega a\u0308revus JA uni. Kujutage nu\u0308u\u0308d ise ette, te peaksite to\u0308o\u0308d tegema nagu normaalne ta\u0308iskasvanud inimene aga selle asemel te va\u0308risete ja samas suudate vaevu silmi lahti hoida. Veelkord to\u0303stsime doosi, praegu on selline hit or miss \u2013 mo\u0303ni pa\u0308ev saan ennelo\u0303unase aja keskendumiseks, mo\u0303ni teine pa\u0308ev saan kohe a\u0308revuse, vahel ei suuda a\u0308rkvel olla. Ko\u0303ik muu, mis Mallu postituses kirjeldatud, on ka niikuinii. Tore on elada nii, eriti tore, kui teised hukka mo\u0303istavad ja laisaks peavad (ise vihkan ennast niikuinii kogu aeg). Inimesed, te ei kujuta ette ka, mis tunne on, kui tead, et pead tegema, tead et teised so\u0303ltuvad, isegi tahad teha, aga lihtsalt aju ei tee. Ei tee ja ko\u0303ik. Mulle meeldib mu to\u0308o\u0308 ja ma tahan seda teha aga ma lihtsalt fu\u0308u\u0308siliselt ei suuda iga pa\u0308ev nii palju panustada kui peaksin, ja on raudpoltkindel, et kui mul on hea ja produktiivne pa\u0308ev, siis sellele ja\u0308rgneb crash. Kindlasti keegi u\u0308tleb, et proovi puhata \u2013 minu jaoks ei eksisteeri sellist asja, ma ei saa va\u0308lja lu\u0308litada seda tunnet, mis kogu aeg peas vasardab, et ma peaksin tegema midagi. Mu jaoks ei ole puhkust, saan alkoholiga ko\u0303ik va\u0308lja lu\u0308litada (loomingulise osa ka), vo\u0303i va\u0308ga adrenaliinirohke tegevusega, mille tulemusel aju oma dopamiinilaksu saab. Kes arvab, et see on tu\u0308hiasi ja lihtsalt vabandus, minge googeldage natuke, milline on ath ja so\u0303ltuvusha\u0308irete, enesetappude, kuritegevuse, enesevigastamise, suhete lagunemise ja muude taoliste \u201ctoredate\u201d asjade vaheline seos ja mo\u0303elge natuke."}, {"text_idx": "#000093", "text": "Aita\u0308h Mallu, et sellest teemast ra\u0308a\u0308gid."}, {"text_idx": "#000094", "text": "Oh jumal, mul on endal ka see, et kui ma saan aru, et voh, TA\u0308NA ma suudan ja saan, siis u\u0308ritan maaniliselt KO\u0303IK vo\u0303imalikud asjad a\u0308ra teha, sest vo\u0303in kindel olla, et ja\u0308rgmised kolm pa\u0308eva olen ma halvatud \ud83d\ude00\nVo\u0303tan ka stimulante ja soovitan ja\u0308lgida, kas su\u0308damepekslemise ja a\u0308revuse tekkimine peale rohu vo\u0303tmist on kohvi joomise/kogusega so\u0303ltuvuses.\nMa saan nu\u0308u\u0308d ainult kofeiinivaba kohvi juua, aga see vahetus on su\u0308damepekslemise lo\u0303ppemist va\u0308a\u0308rt.\nTeine soovitus on ja\u0308lgida, et end stimulantidel na\u0308lga ei ja\u0308taks, see suurendab ka pealelo\u0308unaate \u2018crashide\u2019 fu\u0308u\u0308silisi su\u0308mptomeid."}, {"text_idx": "#000095", "text": "Oh jumal, mul on endal ka see, et kui ma saan aru, et voh, TA\u0308NA ma suudan ja saan, siis u\u0308ritan maaniliselt KO\u0303IK vo\u0303imalikud asjad a\u0308ra teha, sest vo\u0303in kindel olla, et ja\u0308rgmised kolm pa\u0308eva olen ma halvatud \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000096", "text": "Vo\u0303tan ka stimulante ja soovitan ja\u0308lgida, kas su\u0308damepekslemise ja a\u0308revuse tekkimine peale rohu vo\u0303tmist on kohvi joomise/kogusega so\u0303ltuvuses."}, {"text_idx": "#000097", "text": "Ma saan nu\u0308u\u0308d ainult kofeiinivaba kohvi juua, aga see vahetus on su\u0308damepekslemise lo\u0303ppemist va\u0308a\u0308rt."}, {"text_idx": "#000098", "text": "Teine soovitus on ja\u0308lgida, et end stimulantidel na\u0308lga ei ja\u0308taks, see suurendab ka pealelo\u0308unaate \u2018crashide\u2019 fu\u0308u\u0308silisi su\u0308mptomeid."}, {"text_idx": "#000099", "text": "Ravimeid peaks to\u0303esti ka teisigi olema. Tean, et on neid mis mo\u0303juvad 4-6h na\u0308iteks. Lisaks vo\u0303ib ku\u0308simus ka kogu selles kaoses tekkivas a\u0308revuses, mida oleks vaja maandada. Uuri, kas ainult ATH ravimist u\u0308ldse piisab. Kui ma hetkel mo\u0303tlen, siis ei meenu mulle u\u0308htegi tuttavat kes vo\u0303tab ainult ATH ravimeid, tavaliselt on ikka mitu erinevat (AD, rahustid, midagi konkreetsemat a\u0308revuse vastu jne)"}, {"text_idx": "#000100", "text": "Ma uurin jaa esimesel \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000101", "text": "Kuna mul on va\u0308ga keeruline ath laps ja ath pidavat pa\u0308rilik olema, ja ma nii palju olen lugenud ath kohta, siis la\u0308ksin ka psu\u0308hhiaatrile selle jutuga. Ta reaalselt sekundiga laitis mu mo\u0303tted maha, u\u0308tles et ath inimesed on toimivad inimesed, inimesed vo\u0303tavadki omale ku\u0308lge asju kui neid teemasid palju loevad, ja ravi on nkn sama mis tavaliselt meeleoluha\u0308iretel ja u\u0308ldsegi \u201csul on nii suur ra\u0308a\u0308kimisvajadus, mina ei jaksa sind kuulata, ma ikka olen rohkem tablettide ma\u0308a\u0308ramise ta\u0308di, saadan sind teraapiasse, mine ra\u0308a\u0308gi seal.\u201d\nTerapeut u\u0308tles, et see oli suht inetu nii o\u0308elda ja ravi kohe kindlasti pole sama mis meeleoluha\u0308iretel. Aga vo\u0303ib olla u\u0308priski keeruline diagnoosida mul ath kuna juba on su\u0308gava depressiooni tunnused. St vo\u0303ib anda valepositiivseid tulemusi?\nU\u0308heso\u0303naga mul hetkel see \u201cme ei tee siis MITTE MIDAGI\u201d faas."}, {"text_idx": "#000102", "text": "ATH ei saa anda valepositiivset. QB test on ikkagi ainult ATH diagnoosimiseks ja seda kuidagi...petta ei saa \ud83d\ude00\nValepositiivset anda on pigem jah mitte to\u0303ena\u0308oline. Kuid anda no\u0308 valenegatiivset on kahjuks pa\u0308ris levinud just hyperfocus ja maskingu to\u0303ttu."}, {"text_idx": "#000103", "text": "ATH ei saa anda valepositiivset. QB test on ikkagi ainult ATH diagnoosimiseks ja seda kuidagi...petta ei saa \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000104", "text": "Valepositiivset anda on pigem jah mitte to\u0303ena\u0308oline. Kuid anda no\u0308 valenegatiivset on kahjuks pa\u0308ris levinud just hyperfocus ja maskingu to\u0303ttu."}, {"text_idx": "#000105", "text": "Aita\u0308h selle kokkuvo\u0303tte eest! Ka mul diagnoositi see hiljuti ning vahel mo\u0303tlen, mida see ta\u0308hendab. Sinu selgitus oli nii tabav, eriti nende lennukate mo\u0303tete osas ja suutmatus teha asju lo\u0303puni, see on ka minu suur probleem. Aita\u0308h, et jagasid oma kogemust!"}, {"text_idx": "#000106", "text": "Va\u0308ga hea, et selgitad ATH-ga elava inimese olukorda ja tundeid, aita\u0308h selle eest! Elasin kauges nooruses mitu aastat ATH-tu\u0308u\u0308biga koos, ja eks minulgi oli mo\u0303nikord mo\u0303istmisega raskusi. Loodan, et saad arstilt mo\u0303istlikke lahendusi. Eks see sinu olukord natuke na\u0308itab, kui ta\u0308htis on mo\u0303nikord saada ka mo\u0303nelt teiselt arstilt arvamust. Ja too abi huumorist \u2013 see on sul imetlusva\u0308a\u0308rne, ehkki selge, et alati ei jaksa. Kui ma oleks osav meemitegija, teeksin meemi nende kohta, kes keerulistele probleemidele asjatundmatut lihtsat no\u0303u jagavad. \u201cLihtsalt koosta nimekirju ja ko\u0303ik on korras\u201d \u2013 to\u0303epoolest! (facepalm)."}, {"text_idx": "#000107", "text": "tjah, ma kujutan ette, kui keeruline minusugususega olla vo\u0303ib \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000108", "text": "Ma juba nii kurnatud ja deprekas, sest ALATI on midagi vaja teha. Proovid u\u0308hele asjale keskenduda, kuid peas karjub miljon asja, mida veel vaja teha\ud83e\udd37\u200d\u2640\ufe0f"}, {"text_idx": "#000109", "text": "Kas just hopeless, lihtsalt raske on elada nii \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000110", "text": "Ma isegi ei tea miks aga Tiidust hakkas kuidagi kahju. Kui lapsi kodus pole, kas ta tulebki ainult siis meelde, kui telefon u\u0308tleb, et teda on vaja toita?"}, {"text_idx": "#000111", "text": "Tiit tuletab ennast paar korda pa\u0308evas ise meelde, kui mulle elutoas vastu jalutab \ud83d\ude00 Kui tahab, saab kasside kausist ka vett ja so\u0308o\u0308ki, surmaohtu tal ei ole \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000112", "text": "Kirjutan siia esimest korda aga teema puudutas va\u0308ga isiklikult.\nPa\u0308ris tore on lugeda ta\u0308iskasvanu ATH kirjeldust oma peas toimuvast. Meil on kodus ATH laps 14a ja teda mo\u0303ista on ikka tervel inimesel va\u0308ga raske. Oleme ju 14a koos elanud aga ikka tuleb ette neid ahhaa-ohhoo hetki, vihastamist, arusaamatust, mis siis ra\u0308a\u0308kida vo\u0303o\u0303rastest. Kui sul ikka jalg vo\u0303i ka\u0308si on puudu saadakse aru, et oled miskitpidi haige aga ko\u0303ik haigused mis on peas ja\u0308a\u0308vad teistele arusaamatuks. Lapsevanemana oleme ko\u0303ik see aeg ikka palju kuulnud kuidas laps on halvasti kasvatatud jne. See teeb muideks jubedalt haiget, nu\u0308u\u0308d ku\u0308ll juba ja\u0308rjest va\u0308hem. Laps vo\u0303tab regulaarselt ravimeid ja hetkel enam-va\u0308hem ko\u0303ik kontrolli all, eks puberteet on nu\u0308u\u0308d ka\u0308es, po\u0303nevust ja\u0308tkub \ud83d\ude42\nAga puude kohapealt, ka meie lapsel on raske puue ma\u0308a\u0308ratud, selle saamine on muidugi hirmus keeruline viimasel ajal aga siiski vo\u0303imalik. Esimene kord o\u0303nnestus kohe, teisel korral esitasime vaide ja saime, nu\u0308u\u0308d suvel hakkame kolmandat korda taotlema. Teisel korral lu\u0308kati taotlus tagasi po\u0303hjusega, et vo\u0303tab ravimeid ja asi on kontrolli all. (Terve inimene ei pea ju igapa\u0308evaselt ravimeid tarbima ja mitte tavalisi vaid siiski narkootilisi ja nii vo\u0303ibolla kogu elu?) Ravimeid samuti uuri, meil on na\u0308iteks Medikinet aga kas seda ka ta\u0308iskasvanutele antakse, ei tea.\nJo\u0303udu! Oled tubli! Saad hakkama! Sa suudad! ja ko\u0303ik muud sellised loosungid \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000113", "text": "Na\u0308iteks see meilidele vastamise kohta\nKas poleks mo\u0303eldav et kirjutad paberile punkt haaval u\u0308les enne ja siis kui tehtud-linnuke taha. Na\u0308iteks- to\u0308o\u0308tlen pildid,salvestan pildid,laen pildid u\u0308les ,saadan pildid...jne ja iga kord kui a\u0308ra tegid paned linnukese kuni oled meili a\u0308ra saatnud.\nJa see ise endale sita keeramine. Sa tihti ku\u0308sid ja\u0308gijatelt no\u0303u aga va\u0308ga tihti ja\u0308a\u0308b mulje et sa seda kuulda ei vo\u0303ta vaid teed ikka seda mida su enda aju teha ka\u0308sib. Kas poleks lihtsam kuulda vo\u0303tta? N: Kas ostan vo\u0303i ei? 90% u\u0308tleb ei aga ja\u0308rgmine story on et uups,sorry,ma siiski ostsin. A\u0308kki oskaksid endale o\u0308elda et ta\u0308na tunnen kihku teha see impulsiivne ost AGA ma ootan homseni,kui siis ka tahan,siis ostan. U\u0308ld juhul ju on homme uus mo\u0303te ja mo\u0303ttetu impulsiivne ost ja\u0308a\u0308b a\u0308ra. Muide,u\u0308ks va\u0308ga hea viis mitte raha kulutada mo\u0303ttetult ongi seedida oma mo\u0303tet enne paar pa\u0308eva. Ma usun et see vist no\u0303uab ku\u0308ll palju enda tunnete taltsutamist aga on teostatav."}, {"text_idx": "#000115", "text": "vaata, kui ma suudaksin ko\u0303ike enne la\u0308bi mo\u0303elda, mis oleks o\u0303igem ja loogilisem ja ennast \u201ctaltsutada\u201d siis mul ei oleks ju ATH\u2019d ja probleemi. Sinu kommentaar ilmselt ei ole mo\u0303eldud ru\u0308ndavalt, aga see mo\u0303jub mulle hetkel samamoodi, nagu depressioonis inimesele o\u0308elda, et taltsuta enda negatiivseid tundeid ja lihtsalt ole o\u0303nnelikum, pole ju raske! \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000116", "text": "Ei,ausalt ei mo\u0303elnud ru\u0308ndavalt. Ma ise olen see tu\u0308u\u0308p kellel on samuti 1000 mo\u0303tet korraga peas va\u0308hemalt 20 tundi igas o\u0308o\u0308pa\u0308evas. Aga mul on igal pool ko\u0303rval paber ja pastakas et see kohe kirja panna sest ma tean et 5 min pa\u0308rast on mul uued ideed ja mo\u0303tted ja kui see kohe kirja ei saa siis noh tore on kui ta juhuslikult a\u0308kki kunagi meenub\u263a aga ma olen ta\u0308nu miljonile paberitu\u0308kile oma kodus julmalt produktiivne \ud83e\udd23"}, {"text_idx": "#000117", "text": "Jaa, ma usun, et sa ei mo\u0303elnud. Lihtsalt.. see ei to\u0308o\u0308ta mulle \ud83d\ude41"}, {"text_idx": "#000118", "text": "Nimekirja tegemiseks ei peagi sa la\u0308bi mo\u0303tlema. Pane kasvo\u0303i oma suvalised meelde tulnud asjad kirja, saad hiljem kontrollida, kas on kattuvusi vms. Tekita kasvo\u0303i kohad, et siia to\u0308o\u0308asjad, kuskile eraldi lapsi-kodu puudutavad asjad vms. Et saad spontaanselt kirja panna kiirelt. Struktuuri saad luua ka siis, kui sed animekirja vaatad. Ise olen kunagi sellises hullus stressiolukorras pidanud kolme tulpa excelis kategorriatega a la: kui kohe ei tee, siis keegi sureb; on kiire, aga veel ei sure; aega on. Ja sealt to\u0303stsin edasi-tagasi vastavalt olukorrale ja vajadusele, sai koondada, struktueerida vastavalt nimekirjale, kui aju ei vo\u0303tnud. Oli abiks."}, {"text_idx": "#000119", "text": "Proovi nii, et iga kord kui mo\u0303tled, et seda vaja teha, kohe kirjutad u\u0308lesse ja la\u0308hed tegema, sest kui sul ja\u0308rgmine asi tuleb meelde selle tegevuse poole pealt, siis paari tunni pa\u0308rast na\u0308ed, mis sul 10 asja tagasi pooleli/tegemata ja\u0308i. Mitte, et pa\u0308evaplaan ei ole ees, vaid kui mo\u0303te tekib, paned kirja....kui oli arusaadav. Iseasi muidugi, kas tuleb meelde kirjutada u\u0308lesse \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000120", "text": "Lu\u0308hike vastus: ei tule \ud83d\ude00\nMo\u0303istan, et see ko\u0303lab imelikult aga kui inimesel on ATH, siis tal ei ole alati 1 mo\u0303te korraga peas vaid mo\u0303nikord na\u0308iteks 7 segila\u0308bi ja selleks hetkeks, kui pastaka haaranud olen, on aju juba kaheteistku\u0308mnenda juurde joosta jo\u0303udnud. Reaalselt ei ole vo\u0303imalik midgai kirja panna, sest see on lihtsalt puder."}, {"text_idx": "#000121", "text": "Lu\u0308hike vastus: ei tule \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000122", "text": "minul ei ole ATH -d(ma ise arvan nii) aga mida vanemaks saan seda raskem on OLULISI asju meelespidada ja seda rohkem juhtub seda et ko\u0303ik alustatu ja\u0308a\u0308b pooleli sest uus asi tuli vahele. To\u0308o\u0308 on mul aga selline kus on vaja ja\u0308rgemo\u0308o\u0308da minna ja vahele segajaid kliendi, telefoni, to\u0308o\u0308kaaslaste, erinevate osakondade na\u0308ol on pidevalt. Seega igal pa\u0308eval alustan to\u0308o\u0308d uue puhta A4 lehega , kuhu panene jooksvalt kirja ALUSTATUD tegevuse. Neid alustatuid on palju ja kui tekib ajaline vo\u0303imalus ja\u0308tkata siis loengi sealt, kus mu ja\u0308rg on. Et mitte lugeda ja kontrollida u\u0308le juba lo\u0303petatud tegvused, siis ma\u0308rgin nad rohelise punktiga loetelu ette. Nii on kohe na\u0308ha kus on ja\u0308rg ja mis teha veel. Lo\u0303petamata asjad sel pa\u0308eval panen uue pa\u0308eva algus nimekirja. See paber on laual ko\u0303ige ta\u0308htsam ja nina all. Muidugi ku oled liikuv st va\u0308ljas, autos jne siis see ei toimi enam nii ha\u0308sti. Kuidagi olen saanud sellise rutiini, et selle lehe ta\u0308itmine ja ja\u0308lgimine toimib . Koduses elus ma seda teed ei ka\u0308i, siis las aju puhkab ja unustab kui tahab. vO\u0303IBOLLA mo\u0303ned va\u0308ga olulised asjad panen ka kirja aga see on pigem ostu nimekiri vo\u0303i reisile mineku eel kus palju erinevat ja mitte tavalist tegeist ta\u0308ita. Tahaks loota et sa suudksid proovida ja et sest on veidigi abi."}, {"text_idx": "#000123", "text": "Kui sa arvad, et ma seda oma 32 eluaasta jooksul proovinud pole, siis... U\u0308tleme nii, et ma olen \ud83d\ude00\nkurb aga siis ma prooviksin toitumisega end aidata. Kuskilt peab ju ka valgust hakkama paistma..."}, {"text_idx": "#000124", "text": "Kui sa arvad, et ma seda oma 32 eluaasta jooksul proovinud pole, siis... U\u0308tleme nii, et ma olen \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000125", "text": "kurb aga siis ma prooviksin toitumisega end aidata. Kuskilt peab ju ka valgust hakkama paistma..."}, {"text_idx": "#000126", "text": "Tegelt need no\u0303uanded pole halvad. Mul on ATH koos Aspergeriga. Diagnoosid ka alles mo\u0303ned kuud tagasi saanud. Enne diagnoose paaniliselt otsisin hakkama saamiseks erinevaid tehnikaid. Ja mind just aitaski see, et paber ja pliiats ja ko\u0303ik kirja, mis kohustused pa\u0308he tekkisid. Ka kodu koristamine tuli paberile samm sammult kirjutada, et tehtud saaks vo\u0303i ei ununeks. Tolleaegsel to\u0308o\u0308l lausa tegi kolleegidele nalja see, et jooksin paber ka\u0308es ringi. Aga ko\u0303ik oli paberil ja aju sai puhata. Kindlasti pole abi siis, kui niikuinii teha ei jaksa midagi. Siis tekitab see veel suuremat stressi. Aga kui mott tuleb peale, siis teed ennem listi ja istudki pa\u0308rast arvuti taha list ees. Ning impulsiivse ostmise nipp samamoodi hea. Ma isegi lasen asjal seedidia nu\u0308u\u0308dseks kuu vo\u0303i 2, endal ka\u0308ed su\u0308gelemisest punased \ud83d\ude06\ud83d\ude06Ja kui 2 kuud hiljem ka mo\u0303tlen sellest, ju ikka vaja \ud83d\ude05. Otsmikusagara treenimine. (Ise ravimeid ei vo\u0303ta, sest autismi to\u0303ttu nendest ei pidavat arstide so\u0303nul erilist abi olema.) Julgustaks u\u0308heldust vo\u0303tma psu\u0308hholoogidega, kes on spetsialiseerunud ATH toimetuleku tehnikate o\u0303petamisele (ei tule hetkel o\u0303ige termin meelde), kui muidugi raha teemad selguse saavad ja elu sellelt poolelt stabiliseerub. Hoian sulle po\u0308ialt!"}, {"text_idx": "#000127", "text": "Tundsin enda igapa\u0308evaelu su postituses a\u0308ra. Mul on ka va\u0308iksed lapsed, koduloomad, uus kodu, enda firma ja lisaks kaks to\u0308o\u0308kohta. Iga pa\u0308ev tekib niiiiiii palju va\u0308ikseid asju, mis vajavad ta\u0308helepanu. Ma olen a\u0308rkanud keset o\u0308o\u0308d u\u0308les ehmatusega, et kas lapse hamster ikka elab \u2013 unustasin talle su\u0308u\u0308a anda (elas !). Mul ei ole diagnoositud ATH aga olen ta\u0308pselt samamoodi tundnud end diivanil \u2013 mees vaatab, et chillin telefonis niisama aga tegelikult on mu u\u0308mber must pilv, mis on ta\u0308is tuhandeid va\u0308iskeid asju, va\u0308ikseid meile, mida oleksin pidanud juba a\u0308ra tegema. Ja kartuleid koorides vo\u0303ib tullagi meelde,et lasteaeda pidi info saatma ja siis teen selle kiirelt a\u0308ra ja siis veel midagi ja lo\u0303puks tulevad kartulid ueusti 15 minuti pa\u0308rast meelde. AGA sellele on pa\u0308riselt hea lahendus olemas \u2013 pane asjad kirja ! ja o\u0303pi seda head tunnet tundma kui midagi pa\u0308riselt MAHA to\u0303mbad. Kasuta lastevaba aega selleks, et rahulikult ilma segamata panna asjad ja\u0308rjest kirja, vahet pole kui palju neid on. Naudi, et sul on lapsevabu hetki !\nMa olen proovinud ka igasuguseid eesma\u0308rkmikke, aga mul ei ole piisavalt aega, et neid ta\u0308ita. Ko\u0303ige paremini sobib mulle suvaline leht, mille pisiasjadega a\u0308ra ta\u0308idan ja siis ja\u0308rjest neid tegema hakkan. Enne panen neile tegemise ja\u0308rjekorra ka taha.\nATH on olemas ja see to\u0303esti vo\u0303ib elu oluliselt ha\u0308irida aga selle taha ei maksa ka peita end. Tabletti on lihtsam vo\u0303tta kui ennast u\u0308letada, see on kindel. Julgustan sul proovida asjad lihtsalt kirja panna."}, {"text_idx": "#000128", "text": "Ma ATH-st suurt midagi ei tea, niipalju kui su kirjutistest olen lugenud ja midagi ka meediast mujalt ko\u0303rva ja\u0308a\u0308nud. Ei tundu to\u0303esti just tore \u201clisa\u201d oma pagasile. Ma ise elan u\u0308he teise \u201clisandiga\u201d milleks on migreen. Samuti selline u\u0308sna elu ha\u0308iriv pagas, mida tassida. Sellega aga on vo\u0303imalik osaline to\u0308o\u0308vo\u0303imetus saada, mis mul ka juba 5 aastat olemas. Ma ei kujuta ette, et peaksin to\u0308o\u0308tama kuskil, kus ei arvestata selle to\u0308o\u0308vo\u0303imetusega, oleks pa\u0308ris keeruline.\nEga ongi nii, et hukka mo\u0303ista on lihtsam kui mo\u0303ista. Pidevalt tuleb endale meelde tuletada, et ko\u0303ik pole lihtsalt inimesed, igal on omad \u201clisad\u201d millega so\u0303prade puhul tuleb arvestada ja harjuda ja no kui ei ole so\u0303ber, siis lihtsalt arvestada."}, {"text_idx": "#000129", "text": "Just \u2013 inimene vo\u0303ib pealtna\u0308ha ollagi tavaline, aga iial ei tea, mida ta pa\u0308riselt tunneb. Umbes nagu ma migreeni kohta olen kuulnud, et ah, vo\u0303ta valuvaigistit, mis seal ikka on, mul on ka pea valutanud, pole ju hullu midagi \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000130", "text": "Eem, ath ravimeid on ikka rohkem kui u\u0308ks- need po\u0303hilised, Co ja Medi ja ss veel Atominex. Tuttaval eriti ha\u0301sti to\u0300o\u0300tab see. Ja neid on raudselt veel."}, {"text_idx": "#000131", "text": "Jaa, nu\u0308u\u0308d ma tean seda. 2a tagasi ei teadnud ja ma ei tea, miks see Confido arst mulle nii u\u0308tles. Eks ma 1.04 ku\u0308sin ta ka\u0308est \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000132", "text": "Ma saan nii palju paralleele to\u0303mmata sinu jutuga. Olen pikalt tahtnud lasta ennast ka diagnoosida aga mingi hirm kripeldab. A\u0308kki polegi ja siis pean leppima sellega, et olengi kaootilise mo\u0303tteviisiga ja laisk ka veel tagatipuks \ud83d\ude44"}, {"text_idx": "#000133", "text": "Minule mo\u0303jus just diagnoos vastupidiselt. Et na\u0308ed, ma EI OLE niisama kaootiline ja laisk, mu aju on lihtsalt ...teistsugune \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000134", "text": "Ta\u0308nu sinu u\u0308hele blogipostitusele, kuidas sa kirjutasid oma aja kasutamisest, et sul kell 16 on nt kohtumine ja siis sa terve pa\u0308ev ei tee midagi, sest sa ootad seda kohtumist, sain ma aru, et ma olen samasugune. Aga ma arvasin, et teised inimesed on ko\u0303ik samasugused. Lihtsalt nad on tublimad. Ja mina olen ra\u0308igelt laisk sitt lihtsakt, kes end kokku ei vo\u0303ta. Tulemus on see, et aprillis la\u0308hen end testima. Sinu blogi to\u0303ttu hakkasin uurima ta\u0308iskasvanute ATH-d ja olen ta\u0308iesti veendunud, et mul see on. Ja sa kirjutad nii ha\u0308sti neid ATH raskusi, et vo\u0303taksin su kirjutise endale mustandiks, kui selgitan psu\u0308hhiaatrile oma elu."}, {"text_idx": "#000135", "text": "ma pean ta\u0308na kella 1ks va\u0308lja minema, ehk siismul 2h aega aga ma ei saa alustada koristamist sest see vo\u0303tab 47478 tundi ja ....mul on kiire? \ud83d\ude00\nMul ei ole ATHd, aga hommikuti pean ma raudselt a\u0308rkama kaks tundi enne seda, kui uksest va\u0308ljun, sest muidu on kiire. \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000136", "text": "ma pean ta\u0308na kella 1ks va\u0308lja minema, ehk siismul 2h aega aga ma ei saa alustada koristamist sest see vo\u0303tab 47478 tundi ja ....mul on kiire? \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000137", "text": "Mul ei ole ATHd, aga hommikuti pean ma raudselt a\u0308rkama kaks tundi enne seda, kui uksest va\u0308ljun, sest muidu on kiire. \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000138", "text": "Ko\u0303ik mis sa kirjutad na\u0308idetena tundub mulle ta\u0308iesti tavaline (isiklikult ei arva, et mul ATH oleks) ja et eks kui palju ka\u0308sil on (vo\u0303i isegi ei ole) siis unustamisi ikka tuleb ette, see et nt plaanid vastata u\u0308hele kirjale aga ma\u0308rkad enne teist ja unustad esimese a\u0308ra tundub ju va\u0308ga tavaline jms asjad. Ilmselt ei suuda ma lihtsalt tajuda, mida siba konkreetselt tunned ja miks see nii hull on, kui sellised asjad, mis sa kirjeldad on u\u0308sna tavalised, eriti mitme lapsega, ma u\u0308ldse imestan, et sul midagi meeles pu\u0308sib \ud83e\udd23 loomadega on mul lihtne, et kassid so\u0308o\u0308vad ise vo\u0303i annavad ma\u0308rku, et tahaks midagi head ja enamasti ka\u0308ivad o\u0303ues ja ei vaja mingit ekstra hoolitust aga koer kes iga hommik rohtu saab la\u0308heb ka mul meelest vahest \u2013 kui igapa\u0308evane rutiin on siis annan u\u0308het moodi aga kui nt on na\u0308dalavahetus ja isegi pool pa\u0308eva ringi uimerdan siis ei pruugi see ka kohe meelde tulla aga kas see pole mitte normaalne, et aeg ajal mingid asjad on paigast a\u0308ra v ei tule meelde \ud83e\udd14 \ud83d\ude00\nMa pakuks, et a\u0308kki aitaksgi mingi kindel rutiin (mida loomulikult on raske sisse harjutada, kui oled elanud nii nagu juhtub -mitte et se halb oleks aga ei sobi selle seisundiga mulle tundub\ud83d\ude09) et iga hommik samad asjad la\u0308bi teha isegi kui lapsed su juures pole siis to\u0303used, teed su\u0308u\u0308a, koristad loomad, avad meili jne. Loomulikult leiaks 150 po\u0303hjust miks seda ko\u0303ike mitte teha ja voodis teki all lebada oleks lihtsam aga aitaks ehk kaasa.. enamasti ju inimesed tahest tahtmata peavad end igapa\u0308ev samasse rutiini viima, kas siis et to\u0308o\u0308le minna, lapsed viia aeda/kooli, isegi kodus to\u0308o\u0308tajad peavad oma asjad regulaarse sammuna a\u0308ra tegema. Ei taha ette heita vaid arvan, et sinu seisundit su\u0308vendabki see kaootilisus, et sul pole 100% vajadust kuhugi minna, midagi teha, pu\u0308sti end ajada jne aga kui sul valikut poleks et iga hommik kell 9 pead nt kontoris olema ja meilid avama jne siis kindlate sammude ja\u0308rgi saaks ikka asju tehtud. Lisaks muidugi meeldetuletused, sticky notesid panna mingite asjadega jne..\nSelle meilid avamisega ma siin muigan, et need mo\u0303ned u\u0308ksikud arved mis mul iga kuu maksta on vaja (osad on pu\u0308sika all , sest niu lihtsam) ja\u0308a\u0308vad mul ka tihti na\u0308dalateks maksmata, sest avan kirjad vaatan oh Elisa aga na\u0308en mka mingit reklaamkirja nt Reservedist ja hoopis leian end shoppamast ja telefoni arve on unustatud \ud83e\udd23"}, {"text_idx": "#000139", "text": "Ma saan aru, et sa tahad oma kommentaariga head, aga ATH aju ei suuda tekitada rutiini. Rutiin on asi, mis tekitab tavalise ajuga inimesel seratoniini \u2013 va\u0308ike asi tehtud, nice, hea! Minu aju u\u0308tleb \u201cJA\u0308LLE SEE? EI!\u201d \ud83d\ude00 Raske seletada, aga kui sind huvitab, googelda selle ATH kohta, see on va\u0308ga...imelik aju olek \ud83d\ude00\nMul ta\u0308pselt sama! Ko\u0303ik tundub kohustusena \u2013 koristamine, so\u0308o\u0308gi tegemine, pesu pesemine, to\u0308o\u0308. Siis nagu laps u\u0308ritan lu\u0308kata neid nii kaugele kui saan. Rutiinide tekitamine on nagu la\u0308bi telliskivi seina pea surumine, lihtsalt pole vo\u0303imalik. Samamoodi inertsist otsused, keeruline toitumist ja\u0308lgida jne, Kogu aeg mo\u0303tlen, et no kuidas mul niiviisi on ja ei suuda, teised u\u0308mber ko\u0303ik suudavad.\nVo\u0303ta siis rahulikult teadmiseks, et mina ka ei suuda \ud83d\ude00 Ma olen endale nu\u0308u\u0308d neli pa\u0308eva suutnud meeles pidada u\u0308hte kreemi na\u0308kku panna ja tunnen ennast nagu rutiinikuninganna \ud83d\ude00\nMulle ko\u0303lab, et sul on ka ATH \ud83d\ude36 Need pidid olema enne ATH diagnoosi kuldsed so\u0303nad \u201cko\u0303igil on ju sellised raskused\u201d.\nEi pruugi olla. Muidugi on va\u0308ga paljud ATH asjad ka tavalistel inimestel. Loeb aga see, et kas see mo\u0303jutab su elu vo\u0303i mitte. Laias laastus pole ju vahet, kui sa to\u0308o\u0308meilile vastates hoopis kogemata 10 min kuskil epoes ringi vahid ja siis to\u0308o\u0308meilile a\u0308ra vastad. Aga kui sa nt unustad lapsega arstile minna, sest ja\u0308id epoes vahtima vo\u0303i muud olulist ja nii iga pa\u0308ev, SIIS on see probleem."}, {"text_idx": "#000140", "text": "Ma saan aru, et sa tahad oma kommentaariga head, aga ATH aju ei suuda tekitada rutiini. Rutiin on asi, mis tekitab tavalise ajuga inimesel seratoniini \u2013 va\u0308ike asi tehtud, nice, hea! Minu aju u\u0308tleb \u201cJA\u0308LLE SEE? EI!\u201d \ud83d\ude00 Raske seletada, aga kui sind huvitab, googelda selle ATH kohta, see on va\u0308ga...imelik aju olek \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000141", "text": "Mul ta\u0308pselt sama! Ko\u0303ik tundub kohustusena \u2013 koristamine, so\u0308o\u0308gi tegemine, pesu pesemine, to\u0308o\u0308. Siis nagu laps u\u0308ritan lu\u0308kata neid nii kaugele kui saan. Rutiinide tekitamine on nagu la\u0308bi telliskivi seina pea surumine, lihtsalt pole vo\u0303imalik. Samamoodi inertsist otsused, keeruline toitumist ja\u0308lgida jne, Kogu aeg mo\u0303tlen, et no kuidas mul niiviisi on ja ei suuda, teised u\u0308mber ko\u0303ik suudavad.\nVo\u0303ta siis rahulikult teadmiseks, et mina ka ei suuda \ud83d\ude00 Ma olen endale nu\u0308u\u0308d neli pa\u0308eva suutnud meeles pidada u\u0308hte kreemi na\u0308kku panna ja tunnen ennast nagu rutiinikuninganna \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000142", "text": "Mul ta\u0308pselt sama! Ko\u0303ik tundub kohustusena \u2013 koristamine, so\u0308o\u0308gi tegemine, pesu pesemine, to\u0308o\u0308. Siis nagu laps u\u0308ritan lu\u0308kata neid nii kaugele kui saan. Rutiinide tekitamine on nagu la\u0308bi telliskivi seina pea surumine, lihtsalt pole vo\u0303imalik. Samamoodi inertsist otsused, keeruline toitumist ja\u0308lgida jne, Kogu aeg mo\u0303tlen, et no kuidas mul niiviisi on ja ei suuda, teised u\u0308mber ko\u0303ik suudavad."}, {"text_idx": "#000143", "text": "Vo\u0303ta siis rahulikult teadmiseks, et mina ka ei suuda \ud83d\ude00 Ma olen endale nu\u0308u\u0308d neli pa\u0308eva suutnud meeles pidada u\u0308hte kreemi na\u0308kku panna ja tunnen ennast nagu rutiinikuninganna \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000144", "text": "Mulle ko\u0303lab, et sul on ka ATH \ud83d\ude36 Need pidid olema enne ATH diagnoosi kuldsed so\u0303nad \u201cko\u0303igil on ju sellised raskused\u201d."}, {"text_idx": "#000145", "text": "Ei pruugi olla. Muidugi on va\u0308ga paljud ATH asjad ka tavalistel inimestel. Loeb aga see, et kas see mo\u0303jutab su elu vo\u0303i mitte. Laias laastus pole ju vahet, kui sa to\u0308o\u0308meilile vastates hoopis kogemata 10 min kuskil epoes ringi vahid ja siis to\u0308o\u0308meilile a\u0308ra vastad. Aga kui sa nt unustad lapsega arstile minna, sest ja\u0308id epoes vahtima vo\u0303i muud olulist ja nii iga pa\u0308ev, SIIS on see probleem."}, {"text_idx": "#000146", "text": "Ma usun, et seda on kindlasti ka varem soovitatud, aga kas sa nimekirjade peale pole mo\u0303elnud? Ja ma ei mo\u0303tle to-do-liste telefonis, vaid reaalselt paberil/tahvlil, mis on silmade ees? Kus nt kirjas, mida vaja igapa\u0308evaselt teha (sh liivakasti puhastus) vo\u0303i na\u0308dalased kohustused.\nPluss saaksid kirja panna ko\u0303ik u\u0308lesanded, sh ka kui midagi jooksvalt lisandub (a la vasta X kirjale) . Ja siis need on reaalselt silma all (punasega nt mis on ta\u0308htsad ja PEAD tegema enne kui nt ko\u0308o\u0308gisahtlit koristad)... A\u0308kki aitaks?"}, {"text_idx": "#000149", "text": "Nii- teoreetiliselt need on nu\u0308u\u0308d need asjad, mis ma tegema peaks. Ko\u0308o\u0308gi koristamine ta\u0308hendab, et ma pean u\u0308he suure ko\u0308o\u0308gikapi a\u0308ra koristama, sest muidu pole ko\u0308o\u0308gi koristamine valmis. See vo\u0303taks mingi tunni. See ta\u0308hendab mu ajus ka magamistoast ko\u0303ikide ravimite kokku korjamise ja a\u0308ra sorteerimise, sest need ka\u0308ivad ko\u0308o\u0308gis u\u0308lemises kapis. See vo\u0303taks... ka tunni? MA EI TEA."}, {"text_idx": "#000150", "text": "Riiete kappi panemine ta\u0308hendab mu peas ka seda, et ma pean need a\u0308ra sorteerima ja vaatama, mis lastel veel puudu on v va\u0308ikseks ja\u0308a\u0308nud on. Sellega meenus just, et ma pean neile uued kevadjalano\u0303ud tellima, ehk siis ma pean nende jalad a\u0308ra mo\u0303o\u0303o\u0303tma. Aga nad pole see na\u0308dal siin, seega ma pean kuidagi meeles pidama, et seda esmasp teha. Aga esmasp ma pean Mariga psu\u0308hholoogi juurde minema ja...ahjaaa, ma pean laste dokumentide pildid a\u0308ra tegema ja uued dokumendid taotlema ja.."}, {"text_idx": "#000151", "text": "Ma ei suuda edasi minna, ma tahan juba ennast oksa to\u0303mmata. Ma loodan, et see seletab sulle mu to do listide vo\u0303imet \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000153", "text": "Pane ta\u0308htsuse numbrid taha ! Midagi ei juhtu kui sa riide asjad teisse pa\u0308eva tegemiseks kirja paned, vo\u0303ibolla story tegemata ja\u0308tmisega kaotad raha vms. Ja meilid kirjuta lahti \u2013 kellele on ta\u0308htis vastata kohe, kellele hiljem.\nKirjuta asjad va\u0308iksemate sammudena lahti."}, {"text_idx": "#000154", "text": "Selles probleem seisnebki. Mu aju teeb ise iga u\u0308lesande 200ks va\u0308ikseks u\u0308lesandeks, mille tulemuseks on see, et ko\u0303ike on liiga palju."}, {"text_idx": "#000155", "text": "Minul on ka ATH. Olen o\u0303ppinud to do listide abiga asju haldama. Aga siin on u\u0308ks aga \u2013 universaalne to do list meie jaoks ei toimi ja tuleb leida selline lahendus, mis konkreetse inimese jaoks sobib. Minu jaoks toimib selline variant. Kui panna sinna liiga suur tegevus, na\u0308iteks koosto\u0308o\u0308postitus, siis see on liiga suur ja lai asi. Tuleb panna tegevus ja sinna alla alamtegevused enda jaoks ette lahti lu\u0308u\u0308a bullet pointsidega. Na\u0308iteks, tegevus: Koosto\u0308o\u0308postitus; alamtegevused a) proovi tooteid, b) tee pildid, c) otsi va\u0308lja lingid artikli sisse, d) kirjuta 1A4 teksti; e) sisesta tekst koos pildi ja linkidega blogisse, f) tee instagrami postitus. ATH aju annab errorit, kui vo\u0303tta ette liiga lai teema, siis aju muutkui ketrab, et seda ja seda ja seda vaja teha ja see ko\u0303ik on nii palju, millest ma nu\u0308u\u0308d alustan, kust ma selle aja leian. Ja lihtsam on edasi lu\u0308kata. Kui teed selle juppideks jagamise enda jaoks a\u0308ra, siis on va\u0308ikeste juppidena palju lihtsam asju teha ja ette vo\u0303tta. Eriti, kui igal jupil on oma ta\u0308htajad taga. Kui ei saa mingil po\u0303hjusel korraga kogu asja a\u0308ra teha, siis jupid ja\u0308a\u0308vad ja\u0308rgmisse pa\u0308eva ja saad ja\u0308rgmise pa\u0308eva tegevuste jupikesi omakorda prioritiseerida. Tundub palju to\u0308o\u0308d, aga tegelikult teeb elu palju lihtsamaks. Vo\u0303ib kasutusele vo\u0303tta ka projektijuhtimise a\u0308pi, siis elab to do list kenasti arvutis ja telefonis ja igal ajal kasutamiseks. Samas, on inimesi, kelle jaoks selline to do listimine ei toimi u\u0308ldse. Oluline ongi leida endale toimiv meetod. Aga alustuseks on oluline leida endale hea ta\u0308iskasvanute ATHle spetsialiseerunud arst. Ma soovitaksin hoopis U\u0308lemiste psu\u0308hhiaatriakeskust proovida. Seal on asjalik inimene, kes ka ta\u0308iskasvanutega tegeleb. Confidoga on nii ja naa. Seal ei ole pa\u0308ris superheal tasemel alati abi ta\u0308iskasvanute ATH jaoks.\nKas aitab, kui kujutleda, et sul oleks na\u0308iteks 2-3 abilist, kes aitaks u\u0308he suurema u\u0308lesande ko\u0303ik va\u0308iksemad liited a\u0308ra teha? Vo\u0303i tark abiline, kes u\u0308tleks, et voh need laste pildid ja jalamo\u0303o\u0303tmise vo\u0303tan endale, sa mine juba neid riideid sorteerima.\nKui need abilised pa\u0308riselt eksisteeriks, oleks juba u\u0308li hea \ud83d\ude00\nMul on ma\u0308rkmik, kuhu panen ko\u0303ik u\u0308lesanded kirja. Praegu on nimekirjas u\u0308le 200 u\u0308lesande \ud83d\ude02 su\u0308gisriiete pessu ja kappi panek ja\u0308igi nt tegemata, kevad tuli enne\n* Kui olen kirja pannud, siis ei muretse a\u0308raunustamise pa\u0308rast, st pisut va\u0308heneb sisemine tung kohe a\u0308ra teha.\n* Kui midagi saab tehtud, siis la\u0308bi kriipsutamine annab uue va\u0308ikse dopamiini laksu\n* Liiga suure u\u0308lesande va\u0308iksemaks lahti kirjutamine tuleb nagu sundmo\u0303te \u2013 aga kui kirjutatud, siis on lihtsam valida u\u0308hte individuaalselt tehtavat etappi. U\u0308ks tehtud asi on ikka parem kui ku\u0308mnest asjast mo\u0303tlemine."}, {"text_idx": "#000156", "text": "Minul on ka ATH. Olen o\u0303ppinud to do listide abiga asju haldama. Aga siin on u\u0308ks aga \u2013 universaalne to do list meie jaoks ei toimi ja tuleb leida selline lahendus, mis konkreetse inimese jaoks sobib. Minu jaoks toimib selline variant. Kui panna sinna liiga suur tegevus, na\u0308iteks koosto\u0308o\u0308postitus, siis see on liiga suur ja lai asi. Tuleb panna tegevus ja sinna alla alamtegevused enda jaoks ette lahti lu\u0308u\u0308a bullet pointsidega. Na\u0308iteks, tegevus: Koosto\u0308o\u0308postitus; alamtegevused a) proovi tooteid, b) tee pildid, c) otsi va\u0308lja lingid artikli sisse, d) kirjuta 1A4 teksti; e) sisesta tekst koos pildi ja linkidega blogisse, f) tee instagrami postitus. ATH aju annab errorit, kui vo\u0303tta ette liiga lai teema, siis aju muutkui ketrab, et seda ja seda ja seda vaja teha ja see ko\u0303ik on nii palju, millest ma nu\u0308u\u0308d alustan, kust ma selle aja leian. Ja lihtsam on edasi lu\u0308kata. Kui teed selle juppideks jagamise enda jaoks a\u0308ra, siis on va\u0308ikeste juppidena palju lihtsam asju teha ja ette vo\u0303tta. Eriti, kui igal jupil on oma ta\u0308htajad taga. Kui ei saa mingil po\u0303hjusel korraga kogu asja a\u0308ra teha, siis jupid ja\u0308a\u0308vad ja\u0308rgmisse pa\u0308eva ja saad ja\u0308rgmise pa\u0308eva tegevuste jupikesi omakorda prioritiseerida. Tundub palju to\u0308o\u0308d, aga tegelikult teeb elu palju lihtsamaks. Vo\u0303ib kasutusele vo\u0303tta ka projektijuhtimise a\u0308pi, siis elab to do list kenasti arvutis ja telefonis ja igal ajal kasutamiseks. Samas, on inimesi, kelle jaoks selline to do listimine ei toimi u\u0308ldse. Oluline ongi leida endale toimiv meetod. Aga alustuseks on oluline leida endale hea ta\u0308iskasvanute ATHle spetsialiseerunud arst. Ma soovitaksin hoopis U\u0308lemiste psu\u0308hhiaatriakeskust proovida. Seal on asjalik inimene, kes ka ta\u0308iskasvanutega tegeleb. Confidoga on nii ja naa. Seal ei ole pa\u0308ris superheal tasemel alati abi ta\u0308iskasvanute ATH jaoks."}, {"text_idx": "#000157", "text": "Kas aitab, kui kujutleda, et sul oleks na\u0308iteks 2-3 abilist, kes aitaks u\u0308he suurema u\u0308lesande ko\u0303ik va\u0308iksemad liited a\u0308ra teha? Vo\u0303i tark abiline, kes u\u0308tleks, et voh need laste pildid ja jalamo\u0303o\u0303tmise vo\u0303tan endale, sa mine juba neid riideid sorteerima."}, {"text_idx": "#000158", "text": "Kui need abilised pa\u0308riselt eksisteeriks, oleks juba u\u0308li hea \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000159", "text": "Mul on ma\u0308rkmik, kuhu panen ko\u0303ik u\u0308lesanded kirja. Praegu on nimekirjas u\u0308le 200 u\u0308lesande \ud83d\ude02 su\u0308gisriiete pessu ja kappi panek ja\u0308igi nt tegemata, kevad tuli enne"}, {"text_idx": "#000160", "text": "* Kui olen kirja pannud, siis ei muretse a\u0308raunustamise pa\u0308rast, st pisut va\u0308heneb sisemine tung kohe a\u0308ra teha.\n* Kui midagi saab tehtud, siis la\u0308bi kriipsutamine annab uue va\u0308ikse dopamiini laksu\n* Liiga suure u\u0308lesande va\u0308iksemaks lahti kirjutamine tuleb nagu sundmo\u0303te \u2013 aga kui kirjutatud, siis on lihtsam valida u\u0308hte individuaalselt tehtavat etappi. U\u0308ks tehtud asi on ikka parem kui ku\u0308mnest asjast mo\u0303tlemine."}, {"text_idx": "#000163", "text": "Tead, seda ongi raske teistele seletada, sest nad ei tunne nii. Samas on ka tavalisel inimesel kohati vo\u0303imatu aru saada, kuidas ma suudan u\u0308he pa\u0308evaga kolme na\u0308dala to\u0308o\u0308 ja\u0308rejest a\u0308ra teha, sest mul \u201ctuli tuhin\u201d \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000165", "text": "Olin selja operatsiooni to\u0303ttu koolist eemal kuu aega...ja siis tegin kooli minnes 4 pa\u0308evaga tagasi ko\u0303ik puudutud pa\u0308evad, teised tegid to\u0308o\u0308d grupina ja kuu aega, mina aga 1 ja 4 pa\u0308eva \ud83e\udd23 o\u0303petajad siis nentisid fakti, et ma jah olen va\u0308ga tubli, kursuse kiireim \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000167", "text": "Mul on samuti ATH. Tundsin kohe, et pean kirjutama siia, mida sellega elades koged... Tegelikult oli mul mustmiljon mo\u0303tet, mida siia kirjutada aga kuna neid oli nii palju, siis ma lo\u0302in juba ka\u0300ega ja hea, et u\u0308ldse miskit kirja sai. Ja selliselt annan ma paljudes asjades no\u0308 alla."}, {"text_idx": "#000168", "text": "Ja head kommenteerijad- a\u0308rge kirjutage nii pikki kommentaare. Kahtlustan, et ma ei ole ainus, kes neid lugeda ei viitsi-taha-jo\u0302ua... ja\u0308a\u0308n juba esimese pika kommi lause peal \u201cmagama\u201d."}, {"text_idx": "#000169", "text": "ATH on nagu ralliauto, millel puuduvad pidurid- oli kirjas yhes raamatus. Kui auto seisab, siis ta seisab ja roostetab... Kui liigub, siis hullumeelse kiirusega ja ja\u0300a\u0300b seisma vaid siis, kui mootor u\u0308lesse u\u0308tleb. Njah.\nMul sai vist ka nu\u0308u\u0308d liiga pikk kommentaar, mida keegi lugeda ei viitsi. Ups. \ud83d\ude02\ud83d\ude48"}, {"text_idx": "#000170", "text": "Haha, mul ei ole probleemi pikki kommentaare lugeda, aga vastates meenub mulle jah alati ainult viimane lause \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000171", "text": "Ma lugesin ja mida lo\u0303pu poole, seda enam mo\u0303tlesin, et kasuta meeldetuletusfunktsiooni vo\u0303i mingit to do listi, mis peab kindlasti olema tehtud ja enne ei lo\u0303peta kui linnuke tehtu taga \u2013 aga aina enam sain aru, et see vist suurte asjade peal ikka ei toimiks nii nagu vaja \u2013 jah Tiidu toiduga ehk ku\u0308ll aga vbo to\u0308o\u0308ga, mis mitmest etapist koosneb on keerulisem. Sa ilmselt oled nagunii ko\u0303ike juba proovinud, et seda su\u0308steemsust luua ja toimetad nii nagu saad ja oskad ja to\u0303esti, huumor on ja ja\u0308a\u0308b heaks lahenduseks \ud83d\ude42 \ud83d\ude42 Jo\u0303udu sulle! EI oska to\u0303esti ette kujutada elu sellisena kui kaos kogu aeg valitseb peas ja see on raske .."}, {"text_idx": "#000172", "text": "Haha \u2013 oi kui palju ma olen kuulnud seda, et aga tee TO DO list. Ainuke asi on see, et kui ma seda tegema hakkaks, siis ma suudaks sinna panna 40 asja ja juba see teadmine, et ma ei saa neid ko\u0303iki tehtud, tekitab mu ajule bloki ja ta u\u0308tleb mulle et fine, siis ei tee MIDAGI \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000173", "text": "Endal ka diagnoositud. Kuidagi kahju lugeda ko\u0303iki neid to do listide soovitusi. Inimesed ei mo\u0303ista. Endal ta\u0308pselt sama \u2013 alustan u\u0308hte, aga siis tuleb mingi teine asi seoses sellega meelde ja ma vo\u0303in minna hu\u0308perfookusesse, kust reaalselt pole vo\u0303imalik va\u0308lja tulla ja teine hetk kui hu\u0308perfookus mo\u0308o\u0308dunud on, pole enam mingitki motivatsiooni mo\u0303ne teise u\u0308lesandega alustada. Sa oled nagu halvatud. VO\u0303I on nii palju aega mo\u0308o\u0308dunud, et pole aega enam teiste asjade jaoks. Masendav."}, {"text_idx": "#000174", "text": "A\u0308ri tabletid maha \ud83d\ude02 mul vaja veidi kaalu kaotada \ud83d\ude02"}, {"text_idx": "#000175", "text": "Imelikul kombel ei ole vist seaduslik sulle oma tablette mu\u0308u\u0308a, aga see on pmst amfetamiin, saab ta\u0308navatelt ka \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000176", "text": "Kuidas ei saa to\u0308o\u0308vo\u0304imetust ja puudeastrt Ath-ga? Mul pojal on see ( kohe ta\u0302isealine) ja puue viimased 8 aastat, 100% to\u0308o\u0308vo\u0304imetust alates 16eluaastast ja seda saab pms pensionipo\u0303lveni. Jah, iga 3 aasta tagant tuleb vaid uuendada."}, {"text_idx": "#000177", "text": "Seega saab nii puuet taodelda kui to\u0308o\u0308vo\u0303imetust."}, {"text_idx": "#000178", "text": "Hmm. Minu arst mainis seda, et kuna see pole HAIGUS, vaid lihtsalt ha\u0308ire, siis Eestis seda puudeks ei loeta ja to\u0308o\u0308vo\u0303imetust sellega ei pakuta. Ma ei suutnud ise leida ku\u0308ll u\u0308htegi kohta netist, mis su juttu kinnitaks. Saad sa na\u0308idata, kust su info pa\u0308rineb?\nKuidas siis pole puue kui mu ath laps viimased 8 aastat on erivajadus ma\u0308a\u0308ratud ath to\u0303ttu? Pluss saab to\u0308o\u0308vo\u0303imetust ath sellest aastast.\nPuue on inimese anatoomilise, fu\u0308sioloogilise vo\u0303i psu\u0308u\u0308hilise struktuuri vo\u0303i funktsiooni kaotus vo\u0303i ko\u0303rvalekalle, mis koostoimes erinevate suhtumuslike ja keskkondlike takistustega to\u0303kestab u\u0308hiskonnaelus osalemist teistega vo\u0303rdsetel alustel. Puude raskusastet tuvastab sotsiaalkindlustusamet\nEi vabalt vo\u0303ib olla, ma lihtsalt ma\u0308letasin, et Eestis ei ole. Muidugi tundub mulle ka narr kuskile oma puuet va\u0308lja no\u0303udma minna selle paariku\u0308mne euro pa\u0308rast kuus. Ilmselt on su\u0308steemis palju rohkem neid, kes seda enam vajaksid.\nMallu, mina soovitan ku\u0308ll seda taodelda. See ei ole ainult toetus mida saab, muud asjad samamoodi on no\u0308 kaetud. Tasuta transport terves eestis, ja na\u0308iteks puudekaardiga praamile so\u0304it eelisja\u0308rjekorras jms. Teraapiad ju ka tasuta."}, {"text_idx": "#000179", "text": "Hmm. Minu arst mainis seda, et kuna see pole HAIGUS, vaid lihtsalt ha\u0308ire, siis Eestis seda puudeks ei loeta ja to\u0308o\u0308vo\u0303imetust sellega ei pakuta. Ma ei suutnud ise leida ku\u0308ll u\u0308htegi kohta netist, mis su juttu kinnitaks. Saad sa na\u0308idata, kust su info pa\u0308rineb?"}, {"text_idx": "#000180", "text": "Kuidas siis pole puue kui mu ath laps viimased 8 aastat on erivajadus ma\u0308a\u0308ratud ath to\u0303ttu? Pluss saab to\u0308o\u0308vo\u0303imetust ath sellest aastast.\nPuue on inimese anatoomilise, fu\u0308sioloogilise vo\u0303i psu\u0308u\u0308hilise struktuuri vo\u0303i funktsiooni kaotus vo\u0303i ko\u0303rvalekalle, mis koostoimes erinevate suhtumuslike ja keskkondlike takistustega to\u0303kestab u\u0308hiskonnaelus osalemist teistega vo\u0303rdsetel alustel. Puude raskusastet tuvastab sotsiaalkindlustusamet\nEi vabalt vo\u0303ib olla, ma lihtsalt ma\u0308letasin, et Eestis ei ole. Muidugi tundub mulle ka narr kuskile oma puuet va\u0308lja no\u0303udma minna selle paariku\u0308mne euro pa\u0308rast kuus. Ilmselt on su\u0308steemis palju rohkem neid, kes seda enam vajaksid.\nMallu, mina soovitan ku\u0308ll seda taodelda. See ei ole ainult toetus mida saab, muud asjad samamoodi on no\u0308 kaetud. Tasuta transport terves eestis, ja na\u0308iteks puudekaardiga praamile so\u0304it eelisja\u0308rjekorras jms. Teraapiad ju ka tasuta."}, {"text_idx": "#000181", "text": "Kuidas siis pole puue kui mu ath laps viimased 8 aastat on erivajadus ma\u0308a\u0308ratud ath to\u0303ttu? Pluss saab to\u0308o\u0308vo\u0303imetust ath sellest aastast."}, {"text_idx": "#000182", "text": "Puue on inimese anatoomilise, fu\u0308sioloogilise vo\u0303i psu\u0308u\u0308hilise struktuuri vo\u0303i funktsiooni kaotus vo\u0303i ko\u0303rvalekalle, mis koostoimes erinevate suhtumuslike ja keskkondlike takistustega to\u0303kestab u\u0308hiskonnaelus osalemist teistega vo\u0303rdsetel alustel. Puude raskusastet tuvastab sotsiaalkindlustusamet"}, {"text_idx": "#000183", "text": "Ei vabalt vo\u0303ib olla, ma lihtsalt ma\u0308letasin, et Eestis ei ole. Muidugi tundub mulle ka narr kuskile oma puuet va\u0308lja no\u0303udma minna selle paariku\u0308mne euro pa\u0308rast kuus. Ilmselt on su\u0308steemis palju rohkem neid, kes seda enam vajaksid.\nMallu, mina soovitan ku\u0308ll seda taodelda. See ei ole ainult toetus mida saab, muud asjad samamoodi on no\u0308 kaetud. Tasuta transport terves eestis, ja na\u0308iteks puudekaardiga praamile so\u0304it eelisja\u0308rjekorras jms. Teraapiad ju ka tasuta."}, {"text_idx": "#000184", "text": "Ei vabalt vo\u0303ib olla, ma lihtsalt ma\u0308letasin, et Eestis ei ole. Muidugi tundub mulle ka narr kuskile oma puuet va\u0308lja no\u0303udma minna selle paariku\u0308mne euro pa\u0308rast kuus. Ilmselt on su\u0308steemis palju rohkem neid, kes seda enam vajaksid."}, {"text_idx": "#000185", "text": "Mallu, mina soovitan ku\u0308ll seda taodelda. See ei ole ainult toetus mida saab, muud asjad samamoodi on no\u0308 kaetud. Tasuta transport terves eestis, ja na\u0308iteks puudekaardiga praamile so\u0304it eelisja\u0308rjekorras jms. Teraapiad ju ka tasuta."}, {"text_idx": "#000186", "text": "Iga kord su ATH teemalisi jutte lugedes tunnen nii palju ennast a\u0308ra ja mo\u0303tlen, et peaks ka laskma endal seda testida....\nOlen lihtsalt arvanud, et ma polegi normaalselt funktsioneeriva ajuga ja tihti mo\u0303tlen, et huvitav kuidas teistel inimestel asjad peas toimuvad \ud83d\ude04"}, {"text_idx": "#000187", "text": "Ma olen saanud pa\u0308ris mitmeid kirju, kuidas inimesed mu ATH juttude peale ongi lasknud ennast diagnoosida ja saanud teada, et neil sama asi on. Ainuke miinus selle juures on see, et see diagnoosimine on pa\u0308ris kallis \u201clo\u0303bu\u201d. Mitmed psu\u0308hholoogiku\u0308lastused, QB test jne. Kuigi ma ei tea, ehk saab seda kuidagi la\u0308bi haigekassa ka, perearsti saatekirjaga? Ma tegin selle nalja Confidos la\u0308bi ja see oli ikka hea mitu sotti. Praegu ka panin uue aja, et ra\u0308a\u0308kida rohuvahetusest, ja\u0308lle 80\u20ac.\nSaab testile ka n. o\u0308 u\u0308ldja\u0308rjekorras ja tasuta. 1 samm panna ennast psu\u0308hhiaatri vastu vo\u0303tule kirja \u2013 see on ilma saatekirjata teenus. 2. Samm hindab kas on vajalik ja siis 3. samm kui na\u0308eb vajadust saadab testile kogunaksumus 5.- miinus vo\u0303rreldes tasulisega on see, et vo\u0303tab aega \u2013 ca 2 kuud et vastuvo\u0303tule saada + testile saamine ka \u2013 kuni 2 kuud ooteaeg."}, {"text_idx": "#000188", "text": "Ma olen saanud pa\u0308ris mitmeid kirju, kuidas inimesed mu ATH juttude peale ongi lasknud ennast diagnoosida ja saanud teada, et neil sama asi on. Ainuke miinus selle juures on see, et see diagnoosimine on pa\u0308ris kallis \u201clo\u0303bu\u201d. Mitmed psu\u0308hholoogiku\u0308lastused, QB test jne. Kuigi ma ei tea, ehk saab seda kuidagi la\u0308bi haigekassa ka, perearsti saatekirjaga? Ma tegin selle nalja Confidos la\u0308bi ja see oli ikka hea mitu sotti. Praegu ka panin uue aja, et ra\u0308a\u0308kida rohuvahetusest, ja\u0308lle 80\u20ac."}, {"text_idx": "#000189", "text": "Saab testile ka n. o\u0308 u\u0308ldja\u0308rjekorras ja tasuta. 1 samm panna ennast psu\u0308hhiaatri vastu vo\u0303tule kirja \u2013 see on ilma saatekirjata teenus. 2. Samm hindab kas on vajalik ja siis 3. samm kui na\u0308eb vajadust saadab testile kogunaksumus 5.- miinus vo\u0303rreldes tasulisega on see, et vo\u0303tab aega \u2013 ca 2 kuud et vastuvo\u0303tule saada + testile saamine ka \u2013 kuni 2 kuud ooteaeg."}, {"text_idx": "#000191", "text": "Ei tea mis toimub aga muidu on lahe"}]