[{"text_idx": "#000004", "text": "Silmatilgad La\u0308a\u0308tsede hooldus Vitamiinid silmadele"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Kuumad joogid ning tabletid ku\u0308lmetuse vastu Va\u0308lispidised vahendid ku\u0308lmetuse vastu"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Ko\u0303hulahtisus Ko\u0303hukinnisus Ko\u0303hupuhitus ja valu"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Putuka hammustustele Sa\u0308a\u0308se- ja puugito\u0303rje"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Menopaus Premenstruaalne su\u0308ndroom Vahendid naistele"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Ko\u0303hukinnisus Ko\u0303hulahtisus Ko\u0303hupuhitus ja valu Probiootikumid"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Na\u0308opuhastusvahendid Na\u0308oveed ja toonikud Na\u0308okoorijad"}, {"text_idx": "#000056", "text": "Ka\u0308te- ja ku\u0308u\u0308nekreemid Ku\u0308u\u0308nehooldusvahendid Maniku\u0308u\u0308ritarbed"}, {"text_idx": "#000058", "text": "Konnasilm ja soolatu\u0308u\u0308gas Ku\u0308u\u0308neseen Nahaseen Su\u0308gelised"}, {"text_idx": "#000061", "text": "Ta\u0308id ja tingud Juuste va\u0308ljalangemine Ko\u0303o\u0303m"}, {"text_idx": "#000063", "text": "Pa\u0308ikesekaitse lapsele Pa\u0308ikesekaitse kehale Pa\u0308ikesekaitse na\u0308ole"}, {"text_idx": "#000064", "text": "Na\u0308ohooldustarvikud Kehatarvikud Ka\u0308te- ja jalahooldustarvikud"}, {"text_idx": "#000066", "text": "Jo\u0303udu ja tuge! Ostes mitu, saad -33%\nBrontex (ambroksool) - Vabastab ko\u0308hast terve pere!"}, {"text_idx": "#000071", "text": "Miks on kasulik oma kehakoostist teada?"}, {"text_idx": "#000072", "text": "Kehakoostis annab teadmise tervislikkust seisundist, sest tihti inimene ise ei tea, millises seisus on tema organism. Kas esineb probleeme organismi liigse rasvumisega, eriti siseorganite u\u0308mber, mida sagedasti visuaalselt pole vo\u0303imalik tuvastada? Milline on organismi po\u0303hiainevahetuse kaloraaz\u030c, et oleks tagatud pa\u0308evane energiahulk? Kas on vajalik suurendada fu\u0308u\u0308silist aktiivsust skeletilihaste osakaalu parandamiseks, et kehal oleks kergem energiat po\u0303letada jne?Kehakoostise ma\u0308a\u0308ramisel selguvad:"}, {"text_idx": "#000076", "text": "Po\u0303hiainevahetuseks nimetatakse energiahulka, mida organism igapa\u0308evaselt vajab eluliselt ta\u0308htsate fu\u0308sioloogiliste funktsioonide toimimiseks. Inimese po\u0303hiainevahetuse suuruse ma\u0308a\u0308ravad a\u0308ra ja\u0308rgmised tegurid: kehakaal, pikkus, vanus, sugu, keha koostis, organismi ainevahetuse isea\u0308rasused. Po\u0303hiainevahetuse suurus muutub vanusega. Va\u0308ga ko\u0303rge on see lapseeas (kasvav organism) ja alates neljaku\u0308mnendatest hakkab see va\u0308henema ligikaudu 5% iga ja\u0308rgneva 10 aastaga. Suurema kehakaalu ja pikkusega ning meestel on po\u0303hiainevahetus suurem kui va\u0308iksema kehakaalu ja pikkusega ning naistel."}]