[{"text_idx": "#000001", "text": "Hoolitse oma ko\u0303hu tervise eest ja toeta soolestikku 200 lihtsa ka\u0308epa\u0308rase soovitusega, et soodustada kasulike bakterite arengut, tasakaalustada soolestiku mikrobioomi ja tagada parim vo\u0303imalik enesetunne iga pa\u0308ev."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Sellest raamatust leiad 200 praktilist soovitust ja nippi, et soodustada heade bakterite arengut ja tasakaalustada soolestiku mikrobioomi. Alates oma toidukordade muutmise viisidest ja lo\u0303petades lihtsate elustiilimuudatustega, leiad siit na\u0308puna\u0308iteid ja vo\u0303tteid, nagu na\u0308iteks"}, {"text_idx": "#000005", "text": "ingveri tarvitamine rahustab seedekulglat ning leevendab gaase ja ko\u0303hupuhitust. Ingveritee ru\u0308u\u0308pamine vahetult enne magamaminekut tagab rahuliku o\u0308o\u0308une;\nvaimne stress po\u0303hjustab seedeelundites pinget. Vo\u0303ta endale iga pa\u0308ev aega lo\u0303o\u0303gastumiseks, et aidata nii ajul kui ka ko\u0303hul pingest vabaneda;\nigapa\u0308evased kerged joogaharjutused aitavad ergutada keha vereringet, mis hoiab seedekulglas asjad liikumises."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Tasakaalus ja terve ko\u0303ht vo\u0303ib muuta nii mo\u0303ndagi: paraneb vaimne tervis, kaob kaal ja lahenevad seedeprobleemid. Raamatu \u201eHa\u0308id nippe ko\u0303hu tervise heaks\u201c abiga saavutad kiiresti ta\u0308iusliku enesetunde."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Tehke lo\u0303pp igapa\u0308evasele valule ..."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Pakkumised kehtivad 1. septembrist 30. septembrini, kuni kaupa ja\u0308tkub."}]