[{"text_idx": "#000000", "text": "AvaleheleEndaks saajaleVEEBINAR - MINA - kes see veel on?Enda avastamise treeningprogramm M.I.N.AEnesemeisterlikkuse veebinaride sariEnesecoachingu Superku\u0308simuste aastaO\u0303ppimise loojaleKooliaasta alguse veebinarO\u0303petaja Enesemeisterlikkuse KlubiArenguseminarid o\u0303petajale/juhileTasutaVEEBINAR - Mina arengu takistajadStories in Motion webinarCoachingEnesemeisterlikkuse ateljeeLo\u0303puto\u0308o\u0308 tegijateleEsinemise kursusBlogMinustKontaktMore"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kooliaasta alguse veebinarO\u0303petaja Enesemeisterlikkuse KlubiArenguseminarid o\u0303petajale/juhile"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Esinemishirm on u\u0308ks ko\u0303ige levinum hirm."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Seeto\u0303ttu on ta ka nii popp ja o\u0303igustatud."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ta tundub normaalne, sest teised ju ka kardavad."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ja on ka palju selle hirmu eeskujusid, o\u0303petajaid ja julgustajaid."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Palju rohkem kui esinemise julgemise ja oskamise toetajaid."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Miks me esinemist nii palju kardae?"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Esinemine toob esile kogu meie inimlikkuse ja ebakindluse arsenali. Pea la\u0308heb tu\u0308hjaks. Mo\u0303te jookseb kinni. Keha hakkab va\u0308risema. Pulss to\u0303useb kosmosesse. Nahk la\u0308heb piinlikult punaseks. Ha\u0308a\u0308l hakkab va\u0308risema. Loomulik, et sellises olukorras normaalne inimene olla ei taha! See tundub ebatervislik:)"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Igal koosolekul, vestluses, seminaris, loengul, tunnis. Ka lihtsalt tere o\u0308eldes."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Esinemine on lihtsalt u\u0308ks suhtlusolek."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Esinemine vo\u0303imaldab esile tuua meie vo\u0303imekuse. Meie kogemused, teadmised, mo\u0303tted, ku\u0308simused, ideed, ta\u0308psutused. Aga ka teiste tunnustamise ja toetamise."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Esinemine vo\u0303imaldab luua suhteid, hoida suhteid, esindada a\u0308gedust, olla lauas"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Esinemine on u\u0308ks parim enesearengu toetaja, mugavustsooni lo\u0303hkuja, enda ja teiste va\u0308a\u0308rtustaja."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Ma tahan aidata sul teha esinemisega rahu."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Et see muutuks lihtsalt u\u0308heks sinu eluoskuseks."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Et su va\u0308a\u0308rtustunne kasvaks ja seega julgeksid olemasolla."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Et sa tahtmatult ei populariseeriks esinemishirmu."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Ja\u0308relkohtumine Zoomis, et tegeleda online-esinemise muredega."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Oskad minna oma vo\u0303imekusse ja oma hirmu juhtida."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Tunned ja tead, et sa oled piisavalt hea esineja, isegi kui na\u0308rv tuleb sisse."}, {"text_idx": "#000030", "text": "\"Avaliku esinemise kartmine ja mida sellega peale hakata\""}, {"text_idx": "#000031", "text": "\"Ma olen Epule u\u0308u\u0308ratult ta\u0308nulik, et ta coachinguseansside ka\u0308igus tegi mulle u\u0308heselt selgeks, et esinemised on olulised ja esinemiskartusest tuleb u\u0308le saada. Viimase aasta jooksul on mul olnud mitmeid erinevaid esinemisi, 20-400 inimese ees ja hirmu enam ei ole. O\u0303ppida on muidugi veel palju, aga tehnikad tulevad hiljem.\""}, {"text_idx": "#000032", "text": "\"Epp innustas mind tegelema teemadega, mis on mu jaoks to\u0303eliselt olulised. Tahtsin u\u0308hel koolitusel la\u0308bi viia haavatavuse-teemalist to\u0308o\u0308tuba, kuid kartsin ning mo\u0303tlesin juba kergema vastupanu teed minna. Epp aga esitas mulle rodu ku\u0308simusi, mis ei ja\u0308tnud mulle muud vo\u0303imalust kui u\u0308letada oma hirm. See 5-minutiline (!) coaching-sessioon ei saanud ma\u0308a\u0308ravaks mitte ainult tolle to\u0308o\u0308toa juures, vaid on mind sestsaati ko\u0303igi oluliste otsuste juures mo\u0303jutanud.\""}, {"text_idx": "#000033", "text": "\"Po\u0308o\u0308rdusime Epu kui meile teadaolevalt oma valdkonna parima spetsialisti poole seoses magistrio\u0303pingutel tekkinud vo\u0303imalusele oma to\u0308o\u0308d teaduskonverentsil tutvustada.\nMo\u0303te, millega meie konsultatsiooni Epuga \u2013 ja selle ja\u0308relmid \u2013 vo\u0303iks kokku vo\u0303tta, ko\u0303laks ja\u0308rgnevalt:"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Kui o\u0303ppeto\u0308o\u0308 tulemus ja ettekanne konverentsil olid kirsiks tordil, siis Epult saadud esinemissuunised vo\u0303imaldasid seda kogu oma buketis ta\u0308ies mahus nautida."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Ko\u0303ik siin veebilehel kirjeldatu on minu isiklik kogemus enese ning elu arengust. Tegemist ei ole enesearengu no\u0303u, suunise vo\u0303i tegevusjuhisega. Veebilehe sisu on meelelahutusliku ja informatiivse eesma\u0308rgiga ning ei tohiks olla u\u0308hegi otsuse vo\u0303i valiku aluseks. Tee ko\u0303ik oma isiklikud ja elu otsused tulenevalt oma vo\u0303imalustest ja valmisolekust. Iga inimene ja elu on unikaalne ning o\u0303ige temale omasel moel. Head endaks saamist!"}]