[{"text_idx": "#000000", "text": "Kokku kuluv aeg: 30 min"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Vali sobiv ahjuvorm ja to\u0303sta kanafilee ahjuvormi.\nLisa tu\u0308keldatud paprikad ja feta juust.\nTo\u0303sta ahjuvormi ka oliivid ja kirsstomatid (vo\u0303ivad olla varre otsas).\nKu\u0308pseta ahjus umbes 20 minutit 200 kraadi juures."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Nu\u0308u\u0308d, kus Eesti su\u0308nnipa\u0308ev on mo\u0308o\u0308dunud, saame aastapa\u0308evapidustustega seljataha ja\u0308tta ka suured ja rasked so\u0308o\u0308mad ning hakata kevadet vastu vo\u0303tma kergemate toitudega. Ta\u0308naseks proovisime itaaliapa\u0308rasemat rooga Kikase ahjuvalmis ingerimarinaadis kanafileega. Mo\u0303nusalt kerge eine, mida oli ka va\u0308ga lihtne teha \u2013 panime kanafilee (mida muidu vo\u0303ib ka pakendis ahju pista) ahjuvormi, pisut omalt poolt sinna lisaks ning lu\u0308kkasime ahju valmima."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Kuna teinekord vo\u0303ib elutempo u\u0308sna kiireks kiskuda, siis on lihtsad eined alati teretulnud ja seeto\u0303ttu sai sellest ka u\u0308ks meie lemmikeineid. Ideaalne toit, mida omale valmistada trennija\u0308rgseks so\u0308o\u0308gikorraks \u2013 va\u0308herasvane kanafilee aitab kaasa lihaste arengule ja keha taastumisele. Lisasime omalt poolt ka tomateid, mis on lihtsalt pungil erinevaid vitamiine, mille ja\u0308rele meie kehad peale pikka talve kindlasti janunevad."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Lisaks tomatitele sai kanafilee ta\u0308iendust ka muu maitsva na\u0308ol. Sekka la\u0308ksid ka mustad oliivid ja fetajuust, muul juhul ei saaks ju seda itaaliapa\u0308raseks nimetada. Tu\u0308keldasime sinna ka paprikat ning basiilikut, mis ingverimarinaadiga imeha\u0308sti sobisid. Just see marinaad to\u0303i kogu roa imeha\u0308sti kokku ning tegi sellest midagi va\u0308ga maitsvat, Kikas ei vedanud ka seekord meid alt. Toit oli ahjus va\u0308hem aega, kui kulus laua katmisele \u2013 20 minutit, ning saimegi so\u0308o\u0308ma hakata."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kui soovite kiiret itaaliapa\u0308rast einet, siis sellega ei saa eksida. Leidke poest kanafilee, mille Kikas nii mo\u0303nusa ingverimarinaadiga u\u0308limaitsvaks on teinud, lisage omalt poolt ka ta\u0308iendust ning te ei pea pettuma."}]