[{"text_idx": "#000003", "text": "Olles omandanud magistrikraadi Tartu U\u0308likooli o\u0303igusteaduskonnas ning alustanud o\u0303pingute ko\u0303rvalt treenerikarja\u0308a\u0308ri tantsu ja aeroobika ru\u0308hmatreeningute juhendajana, leidsin pa\u0308rast jalavigastust tee pilateseni. To\u0308o\u0308tasin pea 3 aastat Rootsi mainekaimas pilatesekeskuses (Stockholm Pilates Center) ning olen o\u0303nnelik, et suutsin enne Eestisse lapsepuhkusele naasmist end maksimaalselt pilatese ja kaasaegse taastusravi po\u0303himo\u0303tete vallas harida. Olles la\u0308binud nii rahvusvaheliselt tunnustatud treenerite kui ka kirurgide, fu\u0308sioterapeutide ja teiste treening- ja ravimeetodite o\u0303pitubasid, toon oma tundidesse positiivse energia ko\u0303rval ka asjatundliku suhtumise iga kliendi vajadustesse."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Asjatundlikku suhtumist toon ka Laste Zumba tundidesse, millega alustasin 2014. aastal hobina, ent millest ajas on saanud minu jaoks kirglik ettevo\u0303tmine. 2018. aastal la\u0308bisin ka Laste Pilatese koolituse ning seega toon lo\u0303busatesse Laste Zumba tundidesse kaasa ka ko\u0303ike kasulikku, mida pakub Pilatese meetod. Lisaks korralistele tundidele lasteaedades na\u0308dala sees ro\u0303o\u0303mustan lapsi ka na\u0308dalavahetustel, tuues sa\u0308rtsu su\u0308nnipa\u0308evadele, lasteaiapidudele jm-le u\u0308ritustele."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Otsustasin anda inimestele vo\u0303imaluse ennetada muresid ja tuua turvaline, ent to\u0303hus treeningmeetod Pilates kodudesse taskukohase hinnaga."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Nii oma to\u0308o\u0308s kui ka va\u0308ljaspool seda, st la\u0308hedaste pealt ja meediast, na\u0308en liigagi tihti, et inimesed ei oska ma\u0308rgata liikumise mo\u0303ju vaimsele ja fu\u0308u\u0308silisele tervisele. Kontori- vo\u0303i muu istuv to\u0308o\u0308, askeldamine lastega, aiato\u0308o\u0308, mo\u0303ne spordiala (nt tennis, golf, jooksmine) harrastamine vo\u0303i sageli ko\u0303ik nimetatud ka korraga vo\u0303ivad viia seljavalu, pingete vo\u0303i lihtsalt raskus- ja va\u0308simustundeni, millest ei paista justkui pa\u0308a\u0308su olevat. Trenni minemiseks napib tihti aega, vo\u0303imalusi, jaksu vo\u0303i motivatsiooni. Just seeto\u0303ttu otsustasingi anda inimestele vo\u0303imaluse ennetada eelnimetatud muresid ja tuua turvaline, ent to\u0303hus treeningmeetod Pilates kodudesse taskukohase hinnaga."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ma va\u0308ga loodan, et minu Pilatese treeningutest ning Laste Zumba tantsudest on kodudes palju ro\u0303o\u0303mu!"}]