[{"text_idx": "#000004", "text": "Seis\u030cellid \u2013 kolme saare ringreis -jo\u0303ulud ja aastavahetusSeis\u030cellid- tu\u0308kike paradiisi Mahel"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Costa Rica \u2013 roheline ja seikluslikCosta Rica \u2013 Kariibi mere \u201cvibe\u201dCosta Rica \u2013 roheline pa\u0308rlRoheline Costa RicaCosta Rica aastavahetusreis\nBrasiilia ringreisBrasiilia loodusreisBrasiilia ringreis ja samba karneval\nDominikaan- Kariibi mere saare ru\u0308tmidMehhiko \u2013 Yukatani poolsaarPuhkus Miamis on alati hea mo\u0303te \u2013 linn, kus kunagi pole igav!Puerto Rico \u2013 tantsides la\u0308bi elu"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Brasiilia ringreisBrasiilia loodusreisBrasiilia ringreis ja samba karneval"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Troopiline rannapuhkus Keenias India ookeani a\u0308a\u0308res"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Seis\u030cellid \u2013 kolme saare ringreis -jo\u0303ulud ja aastavahetus"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Mauritius \u2013 India ookeani paradiis"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Brasiilia ringreis ja samba karneval"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Po\u0303hja Portugal ja Douro org\nPo\u0303hjamaiselt karge va\u0308rvide ma\u0308ng \u2013 RUSKA, aeg, mil Lapimaa tundra punetab\nMaagilised virmalised, ja\u0308a\u0308hotell ja jo\u0303uluvana\nBordeaux \u2013 veinid ja maitsed"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Ayurveda ritriit- puhkus, kus saad tagasi sisemise va\u0308e"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Ikka juhtub et suurlinna puhkusereisilt naasnuna koduust seljataga sulgedes hingad va\u0308lja ja tunned kui va\u0308sinud sa puhkusest oled. Ka\u0308idud toredad muuseumid ja galeriid, maitstud road, lo\u0303hnad, inimesed, melu, on peas kui u\u0308ks sumisev virr-varr ja kiirhu\u0308ppest teise miljo\u0308o\u0308sse saadud buustist on argipa\u0308eva toimetustele mo\u0303eldes kiiresti ja\u0308rel vaid riismed. Ajurveeda puhkusega on teisiti. See puhkus vo\u0303ib nihutada su arusaamu ja po\u0303himo\u0303tteid, tuua ellu muutusi millest sa enne reisi unistadagi ei osanud ja lasta sul kogeda \u201duuestisu\u0308nni\u201d tunnet \u2013 olenevalt muidugi kui avatud meelega sa sellise puhkamise ette vo\u0303tad. Kindel on aga see, et su\u0308gav holistiline puudutus koos kergusega enesetundes ja koju naasnuna mo\u0303neks ajaks kestma ja\u0308a\u0308v eufooria ei ja\u0308a\u0308 kogemata ka ko\u0303ige skeptilisematel osalejatel. See on reis kuhu tulla otsima harmooniat iseendaga, kust saada selgitust, leevendust ja no\u0303uandeid terviseha\u0308dadele ja vastuseid ku\u0308simustele milleni kiirtempos kulgev argielu jo\u0303uda ei lase. Ajurveeda puhkust on kehas tunda tugevamalt ja kauem kinnitavad ka sellisel ritriidil osalejad."}, {"text_idx": "#000031", "text": "See on India veeda kultuurist pa\u0308rit teadus pikast ja tervislikust elust, mida peetakse maailma vanimaks tervendamissu\u0308steemiks. Ajurveeda la\u0308htepunktiks on viis bioenergiat \u2013 tuli, vesi, maa, o\u0303hk, ruum \u2013 millest me ise ja meid u\u0308mbritsev maailm koosneb. Ko\u0303igil meil on aga oma unikaalne kaasasu\u0308ndinud proportsioon neist elementidest, mida kutsutakse doshadeks ja mis ma\u0308a\u0308rab a\u0308ra nii meie olemuse kui ka erinevuse kaaslastest. Nii na\u0308iteks ei ole tulema\u0308rgist domineerivale Pitta doshale sobiv liigne paprika ja piprad toidus, kuna need lisavad veelgi tulisust, samal ajal kui seesama paprika (ja teised pipralised) aitab aga ha\u0308sti ergutada maama\u0308rgist aeglast ja rahulikku Kapha doshat. Vo\u0303i vastupidise na\u0308itena on avokaado heaks Pitta doshas oleva tuleenergia mahendajaks, su\u0308vendades aga niigi aeglase ja rahuliku maama\u0308rgist Kapha neid omadusi veelgi ja lu\u0308kates pikemaaegselt Kapha tu\u0308u\u0308bi tasakaalust va\u0308lja. Et aga Kapha dosha \u201dkoduks\u201d on muuhulgas na\u0308iteks kopsud, po\u0303skkoopad, nina ja kurk, on asjaolude kokkulangemisel nohu, kui u\u0308ks vo\u0303imalikest Kapha tasakaalust va\u0308ljumise indikaatoreist, peagi platsis."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Hea tervis ta\u0308hedab ajurveeda mo\u0303istes isiklike su\u0308nnipa\u0308raste bioenergiate balansis hoidmist ja arvestamist et ko\u0303ik mis on kasulik ei ole igau\u0308hele igal ajal sobilik. Ajurveeda na\u0308eb inimkeha tervikuna toimiva mehhanismina kus keha ja vaimu vahel ei ole selgeid piirjooni ja kus ha\u0308lve u\u0308hes osas avaldab mo\u0303ju ka teisele osale. Kuna iga bioenergia domineerib teatud organeid, on u\u0308hes kohas va\u0308ljenduva haiguse alge seela\u0308bi tihti peidus hoopis mo\u0303nes teises kehaosas ja kogu selle bioenergia hallatav \u201dsu\u0308steem\u201d on no\u0303nda ha\u0308iritud. Nii na\u0308iteks vaatleb ajurveeda aknet ja depressiooni kui sama tekkepo\u0303hjusega haigusi mille algeks on liigne Kapha dosha ja selle dosha uuesti balanssi saamine leevendab mo\u0303lemat va\u0308lisele silmale nii erinevat vaevust."}, {"text_idx": "#000033", "text": "U\u0308ksko\u0303ik kui tervislikult ja tasakaalustatult me aga ka ei elaks, ei ole ta\u0308ielikult vo\u0303imalik va\u0308ltida mitmesuguseid toksiine mis korralikult va\u0308ljutamata meie heaolu ja pikemal perioodil ka tervist mo\u0303jutama hakkavad. Ekslik on arvata et toksiinid pa\u0308a\u0308sevad organismi vaid suu kaudu keemiliselt to\u0308o\u0308deldud vo\u0303i halvaks la\u0308inud toitu su\u0308u\u0308es. Va\u0308ga suur osa toksiine pa\u0308a\u0308seb kehasse ka na\u0308iteks la\u0308bi meie suurima organi, naha kaudu kas kehatoodetes vo\u0303i ro\u0303ivato\u0308o\u0308stuses kasutatavatest kemikaalidest. Kuid arvestatava hulga kahju tervisele saavad teha ka ebameeldivad emotsioonid, mida pole suudetud \u201da\u0308ra seedida\u201d ja mis kusagile alateadvusse talletununa meie kehakeemiat mo\u0303jutama ja\u0308a\u0308vad."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Panchakarma \u2013 keha ja vaimu detox"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Ajurveedas kasutatakse toksiinide agressiivseks ja efektiivseks va\u0308ljutamiseks panchakarma teraapiaid. Keralas, maalilises Kovalami kaluriku\u0308las ma\u0308rtsikuus toimunud ajurveeda puhkusel said puhkajad vastavalt probleemidele ja kehatu\u0308u\u0308bile kogeda neist peaaegu ko\u0303iki, va\u0308lja arvatud eelarvamusi tekitavaid verdpuhastavat kaaniteraapiat ja oksendamisteraapiat mis reeglina kuuluvad ajurveeda haiglates praktiseeritava alla. Pa\u0308evas kahe tunni jooksul tehtavad lugematud erinevat liiki massaazhid personaalsetele probleemidele ro\u0303hku panevate arsti na\u0308puna\u0308idetel tehtud o\u0303lisegudega, piima- ja kurkumivannid, u\u0308rdipulbritega kehaho\u0303o\u0303rumised, keha aurutamised, neempuu ma\u0308hised ja kohapealse arsti antud loodusravimite kokteilid ei lasknud tulemustel kaua oodata. Teraapiatega va\u0308ljapa\u0308a\u0308suks ettevalmistatud suuremad toksiinide laadungid said ko\u0303igil esimestel puhkusepa\u0308evadel u\u0308rdighee (raviu\u0308ritidega selitatud vo\u0303i) manustamise abil arsti valvsa pilgu all kehast va\u0308lja aetud ja nii fu\u0308u\u0308siliselt kui vaimselt kergema koormaga nauditi juba hommikuse jooga harjutusi, India eksootikat, troopika ilu ja teraapiate mo\u0303nu. Juba mitmel ajurveeda ritriitreisil ka\u0308inud Annaliisa so\u0303nul on selline puhkuse viis to\u0303hus nii kehale kui hingele. Annaliisa lisab \u201cmeie keha on meie tempel ja korralikud koristustalgud kehas detox-i na\u0308ol annavad va\u0308ga tugeva positiivse laenguna tunda veel pikalt peale puhastumist. Pikas ja pimedas talves olles tunned kuidas korra puhastuse mo\u0303nust osa saades igatseb talvest ra\u0308situd keha lisaks pa\u0308ikesele taas selle uuestisu\u0308nni tunde ja\u0308rele\u201d. Ka ma\u0308rtsikuises Keralas esmakordselt ajurveedaga tutvust teinud Terje tunnistab, et vo\u0303rreldes tavaliselt puhkuselt tulnuna ja\u0308tkus seda energiat ja sa\u0308rtsu ritriidilt naastes seekord tu\u0308kiks ajaks ning kontrast argieluga kujunes nii suureks, et raske oli end tagasi to\u0308o\u0308 lainele ha\u0308a\u0308lestada."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Selline heaolu ja mo\u0303nu tunne pole ka pelgalt illusioon sest teaduslikult on to\u0303estatud et panchakarma teraapiad viivad keha rahu staadiumisse kus seedetegevus aeglustub ja korrastuvad ning seostuvad ajulained. Vaid nii su\u0308gavasse rahu seisundisse viiduna saab keha ka lisaks sooltes olevatele toksiinidele hakata kudedesse ladestunut efektiivselt va\u0308ljutama ja ennast tervendama hakata. Ajurveeda ravi vo\u0303imalused on a\u0308a\u0308retult laiad. Lisaks kergemini ravile alluvatele muredele on to\u0303siselt ettekirjutusi ja\u0308rgides abi ja leevendust saadud ajurveeda kliinikutest ka raskemate kasvajate ja autoimmuunhaiguste korral. Kuna ajurveeda tegeleb haiguse algete ko\u0303rvaldamisega ja tihti staadiumis kus need vaevusi veel ei po\u0303hjustagi, mitte tagaja\u0308rgede likvideerimisega nagu la\u0308a\u0308nemeditsiin, ei ole ajurveeda kiire \u201cvaluvaigisti\u201d. Ideaalis kui inimesed elaksid ko\u0303ik loodusravi po\u0303himo\u0303tete ja\u0308rgi harmoonias iseendi ja oma kehaga, poleks tagaja\u0308rgi likvideerivat la\u0308a\u0308nemeditsiini muuks kui esmaabiks vajagi. Loomulikult ei saa ajurveeda 10- pa\u0308evase vo\u0303i kahena\u0308dalase paketiga likvideerida raskeid haigusi, kuid selline puhastumine saab olla ravi esimeseks astmeks ja esimeseks tutvuseks suurema ja laiema elustiili ho\u0303lmava kontseptiga, mis kestvama heaolu saavutamise nimel kindlasti peaks ja\u0308tkuma ritriidilt kaasa saadud soovituste ja no\u0303uannete ning arsti poolt koostatud individuaalsete toitumissoovituste ja\u0308rgimise ja ajurveediliste ravimite manustamise ja\u0308tkamisega kodus."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Lisaks puhastumisele ja tervendavate protsesside ka\u0308ivitumisele kehas ning sellele kirjeldamatule uuestisu\u0308nni tundele, on ajurveeda ritriit u\u0308ks mo\u0303nus ja mugav paketireis. Terje, kes on harjunud omalka\u0308el reisima lisas, et ise organiseerides ning vastutades valdab teda vahel reiside lo\u0303pus u\u0308sna va\u0308sinud tunne nii korraldamise asjaajamiset kui teadmatusest kohapealse olukorra ja ootamatuste osas. \u201cSelles mo\u0303ttes oli OHLI eestikeelse esindaja ja ajurveeda terapeudist hindu Hari, kel kohaliku ku\u0308la taust koos Skandinaavia to\u0308o\u0308kultuuri kogemustega, koosto\u0308o\u0308s korraldatud pakett ideaalne, sest ko\u0303ige eest oli algusest lo\u0303puni hoolitsetud ja teenindusel oli ka va\u0308ga personaalne puudutus juures. Lisaks varem va\u0308lja ho\u0303igatud ekskursioonidele oli kavas mitmeid teisi toredaid u\u0308llatus u\u0308ritusi\u201d, kiidab Terje."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Hirmu selles osas et u\u0308ksinda tundmatusse riiki tulles vo\u0303ib ehk igav hakata, kummutab esmakordselt Indias ka\u0308inud Mai tagasiside: \u201cpa\u0308evad olid tegevuste ja teraapiatega nii ta\u0308idetud, et niisama vedelemiseks aega palju ei ja\u0308a\u0308nudki ja mitmed igavuse peletamiseks kaasavo\u0303etud raamatud tulid avamata koju tagasi\u201d."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Kristina, kellele samuti oli see esmakordseks tutvuseks India ja ajurveedaga ja kel kodus ootamas suure pere manageerimise stress lisas, \u201cmulle mo\u0303jus ha\u0308sti iseendaga olemise aeg. Ajurveeda ritriidil olles ei olnud kusagile kiire. Kellaaeg ja kuupa\u0308ev ei olnud olulised. Igapa\u0308evased keharituaalid puhastasid nii hinge kui mo\u0303tteid ja tekitasid erilise so\u0303nuseletamatu rahulolu ja kuigi reisilt tagasi tulekust on ta\u0308naseks mo\u0308o\u0308das juba u\u0308le 2 kuu on ritriidi mo\u0303ju siiani tunda.\u201d"}, {"text_idx": "#000043", "text": "Ko\u0303ik ma\u0308rtsikuisel puhkusel osalenud esmakordsed India ku\u0308lastajad panid tulevikus reisi kasuks otsustajatele su\u0308damele a\u0308ra teha ajurveeda osas va\u0308ike koduto\u0308o\u0308, sest teemat tundes on vo\u0303imalik teadlikum olles veelgi rohkem reisist kasulikku infot saada. Naljatades lisab Terje, et valmis peab olema ka selleks et mo\u0303ned harjumused vo\u0303ivad reisi ajel kiiresti muutuda ja jooga, millest varem kauge kaarega mo\u0308o\u0308da sai ka\u0308idud vo\u0303ib koju naastes saada uueks lemmikuks ning pa\u0308evase rutiini lahutamatuks osaks. Kristina lisab et \u201ctahaks juba tagasi ja uuesti kogeda seda ritriidilt saadud kerguse ja puhanud oleku tunnet mis mind reisil valdas ja mille mo\u0303ju all olen siiani.\u201d"}, {"text_idx": "#000045", "text": "Seal kus loomad turiste ei so\u0308..."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Ma\u0308gigorillad- meie vanemad vennad Ugandas"}, {"text_idx": "#000047", "text": "Costa Rica- maailma o\u0303nnelikuimad inimesed"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Kas tead, kus on rohutirtsud kohalik lemmikmaius?"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Pane siia oma meiliaadress ja oled toimuvaga kursis,"}]