[{"text_idx": "#000000", "text": "Kaalulangus ainult jooksulintTummy control sleimming teksadNutri v rasva poletidKuidas libiseda jalad ilma suurendamata"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Anonu\u0308u\u0308mne 1. Ku\u0308ll aga vo\u0303ib nahk ja\u0308a\u0308ma lotendama ko\u0303hu peale. Kui kaalulangetus toimub aeglasemas tempos ning samal ajal aidata kaasa ka nahka pinguldavate kreemidega ja erinevate harjutustega, siis on lootust ehk ka lotendavast kehanahast pa\u0308a\u0308seda. Ma olen umbes Spetsialist 10km paeva kaalulangus Pitsi Kui Sa oled tu\u0308druk, siis aastaselt cm pikkuse juures on 60 kg maksimaalne kaal, et olla veel normaalkaalus."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Seega Sa ei peaks praegu u\u0308ritama kaalu langetada, vaid pigem seda hoida ning oodata, et kasvaksid veel mo\u0303ne sentimeetri pikemaks ning saaksid vanemaks. Peaksid olema fu\u0308u\u0308siliselt aktiivne \u2014 iga pa\u0308ev tempokas ko\u0303ndimine, jalgrattaso\u0303it, tantsimine, ujumine vms. Su\u0308u\u0308a tuleb korralikult ja regulaarselt \u2014 3 po\u0303hitoidukorda ja mo\u0303ned vahena\u0308ksimised pa\u0308evas. Pea toidupa\u0308evikut ning vaata umbes 10 pa\u0308eva keskmisena, millistest toitainetest Sul ja\u0308a\u0308b puudu ja katsu oma menu\u0308u\u0308d selliselt muuta, et toidust oleksid ko\u0303ik need ka\u0308tte saanud."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Kuidas sprints poletavad rasvaVaakumpump kaalukaotus massaaz\u030c Na\u0308dal 7 pa\u0308eva na\u0308dalal kaalulangus Kaalulangus Tervis Rasedate Haripunkt Mo\u0303ningatel juhtudel esinevad need alles pa\u0308rast 7 10 pa\u0308eva Mo\u0303nikord tuleb patsiendile rahusteid na\u0308dal vo\u0303i rohkem."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Praegu on minu jaoks kiired ajad, tulemas on eksam ja varsti varsti ka laager, milleks pean ka veidi o\u0303ppima. Mul ei ole pa\u0308eval enam kuskilt vo\u0303tta seda aega, et la\u0308hen jooksma vo\u0303i kasvo\u0303i jalutan."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Minu teie ku\u0308simus: oli ema su\u0308nnipa\u0308ev food lovers fat loss system reviews 2021 seal so\u0303in ko\u0303ike, mida hing ihkas, selle tulemusena vo\u0303tsin grammi juurde."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Selleks, et need grammi ja\u0308lle maha saada, pean aktiivselt treenima. Praegu so\u0308o\u0308n pa\u0308evas umbes kcl."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ma\u0308rgin a\u0308ra, et olen cm pikk ja kaalun 53,5 kg. Ja minu kolmas ku\u0308simus: kas see, kui olen viimase kahe kuuga alla vo\u0303tnud umbes poolteist kilo vo\u0303ib mo\u0303jutada minu menstruatsioonitsu\u0308kklit?"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Na\u0308dal 7 pa\u0308eva na\u0308dalal kaalulangus"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Ette ta\u0308nades! Spetsialist vastab:Tagli Pitsi Oled ta\u0308iesti normaalkaalus ja alla vo\u0303tta kindlasti ei ole vaja."}, {"text_idx": "#000020", "text": "See, et kaal na\u0308itab kohe su\u0308nnipa\u0308evale ja\u0308rgmisel pa\u0308eval grammi rohkem ei ta\u0308henda veel seda, et oled juurde vo\u0303tnud, vaid lihtsalt seda, et ko\u0303ik so\u0308o\u0308dud toit pole veel korralikult jo\u0303udnud a\u0308ra seedida. Kaaluda tasuks ennast umbes kord na\u0308dalas, mitte tihemini."}]