[{"text_idx": "#000000", "text": "Keskmine kaalulangus kaalu jalgijate aruka punktid"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Valge neeruoad ja rasva kadu"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Viited \"Rasvapo\u0303letid: toidulisandid, mis suurendavad rasvade ainevahetust. Valge neeruuba Phaseolus vulgaris taim on levinud Peruus, Euroopas ja Indias. Mo\u0303ned koostisosad vo\u0303ivad po\u0303hjustada vasodilatatsiooni ahenevaid veresooni ja laienenud hingamisteid 4. Kreeka pa\u0308hklid: Kreeka pa\u0308hklid on pakitud oomega-3 rasvhapetega ja on ka suurepa\u0308rane mangaani allikas. Suurepa\u0308rane - asume sellesse. Pole u\u0308htegi ettepanekut; seosed on madala D-vitamiini seisundi ja rasvumise vahel Valge neeruuba Phaseolus vulgaris Segab su\u0308sivesikute lagunemist ja imendumist, toimides ta\u0308rklise blokeerijana Johimbe Pausinystalia yohimbe On hu\u0308peradrenergilist toimet."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Lo\u0303ss: Veel u\u0308ks suurepa\u0308rane kaseiini valgu allikas. Segage see vadakuva\u0308rinatega, et anda oma kehale kiire ja aeglase vabanemisega valkude kombinatsioon."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Paneb ka rapud paremini maitsma. Su\u0308sivesikud: nii lihtne, see on keeruline Kaer: Veel u\u0308ks kulturismi po\u0303hitoode, kaer on rikkalikult kiudaineid, sisaldab tervislikku kogust madala glu\u0308koosisisaldusega. Lihtne viis kaera oma dieeti lisamiseks on selle segamine valgukoguseks ehk MRP-ks. Pruun riis: Vau. Pruuni riisi toiteva\u0308a\u0308rtuslik kasu annaks iseenesest artikli. Lisaks sellele, et see on suurepa\u0308rane madala G. I sisalduse allikas."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ta\u0308isteraleib: Terved terad on rikkad kiudaineid ja vitamiine. Kui neid ta\u0308psustatakse, la\u0308heb enamik neist kaduma. Need on madalamad G. I-l, mis ja\u0308tab teid ta\u0308isko\u0303hutunde, kauem kui valge leib, bagelid ja baguette."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Lisage mis tahes so\u0308o\u0308gikorda vo\u0303i laske neid toorelt lisada mo\u0303ne madala rasvasisaldusega kastmega nt hummus, salsa. Oad mustad, neerud : \"Muusikaline vili\" on va\u0308ga hea madala glu\u0308koosisisaldusega su\u0308sivesikute allikas ja on pakitud antioksu\u0308dantidega, mis hoiab a\u0308ra vabade radikaalide hapnikuosakeste po\u0303hjustatud rakukahjustused. Valge neeruubade ekstrakt on paljude su\u0308sivesikuid blokeerivate toidulisandite peamine koostisosa, kuna see va\u0308hendab ta\u0308rklise suhkruks muundamise kiirust."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Elu rasvad Avokaado: Hea monoku\u0308llastumata heade rasvade allikas. Madal LDL madala tihedusega lipoproteiini ehk \"halva rasva\" ja triglu\u0308tseriidide sisaldus. Oliivio\u0303li: Oliivio\u0303li aitab kontrollida veresuhkru taset. Lisaks on see parim oleiinhappe, oomega-9 rasvhappe allikas, mis vo\u0303ib alandada vere kolesteroolitaset."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Oliivio\u0303li on toiduo\u0303li vo\u0303i vo\u0303i suurepa\u0308rane asendaja. Mandlid: E-vitamiini ja mandlinahkades leiduvate flavonoidide kombinatsioon on tugev antioksu\u0308dant. Need sisaldavad ka tervislikku kogust valku ja su\u0308sivesikuid ning on heaks kiudaineallikaks. Kreeka pa\u0308hklid: Kreeka pa\u0308hklid on pakitud oomega-3 rasvhapetega ja on ka suurepa\u0308rane mangaani allikas."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Toiduained poletavad rasva ehitamise lihaseidNiisiis, olete jo\u0303usaalis ka\u0308inud ja proovinud ko\u0303iki dieete, mis on pa\u0308ikese all6 po\u0303hjust, mis panevad teid kaalulangetamiseks rasvapo\u0303letajaid va\u0308ltima - Nahahooldus - Millised on parimad lo\u0303ikamiseks mo\u0303eldud toidud? - Atleetvo\u0303imlemine"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Suupisted Olgu, need toidud ei pruugi tehniliselt olla nii tugevad kui dieedilo\u0303ikamised kui muud u\u0308lalnimetatud allikad vo\u0303i muud va\u0308lja ja\u0308etud, kuid teie tsu\u0308kli mingil hetkel tekitab kiusatus suupisteid."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Noh, kui ihaldate midagi magusat, selle asemel, et jo\u0303uda turskete na\u0308rimiseni, on teil tu\u0308kk puuvilja."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Po\u0303hjuseks on see, et aktiivsel bioflavonoidnarangiinil, mis aitab lipiidide metabolismis, on kofeiiniga koos kasutamisel to\u0303esti ainult ma\u0308rgatav mo\u0303ju, kuna see suurendab kofeiini lagunemise kiirust, pikendades sellega selle termogeenset toimet. Ko\u0303ik, kes on huvitatud stimulantide vo\u0303tmisest lo\u0303ikustsu\u0308kli osana, peaksid esmalt po\u0308o\u0308rduma arsti poole. Ku\u0308simus: Millised toidulisandid on lo\u0303ikamiseks ko\u0303ige paremad? Teil on ikka veel vadakuvalku, kreatiini, la\u0308mmastikoksiidi ja multiproteesi alates kogunemisfaasist."}, {"text_idx": "#000017", "text": "6 po\u0303hjust, mis panevad teid kaalulangetamiseks rasvapo\u0303letajaid va\u0308ltima"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Kuid on ka teisi toidulisandeid, mida on hea lo\u0303ikamiseks vo\u0303tta. Mo\u0303ned inimesed vo\u0303tavad toidulisandeid koos termogeenidega, kuid teised on stimulantide suhtes tundlikud ja seeto\u0303ttu ei pruugi nad neid kasutada."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Niisiis, ma olen pakkunud seda turvalisemate alternatiivide loendit. CLA: Konjugeeritud linoolhape CLA va\u0308hendab pa\u0308rast so\u0308o\u0308mist hoitava rasva kogust, rasvarakkude arvu, suurendab rasvade ainevahetuse kiirust ja rasvade lagunemise kiirust rasvarakkudes."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Valgete neeruubade seemnete ainus teaduslikult to\u0303estatud eelis on valgete neeruubade vo\u0303ime toimida \"ta\u0308rklise blokeerijana\" - ensu\u0308u\u0308mi alfa-amu\u0308laasi blokeerijana. Alfa-amu\u0308laasil on toidu seedimisel vo\u0303tmeroll. Seedeensu\u0308u\u0308mina on alfa-amu\u0308laas vajalik ta\u0308rkliserikaste su\u0308sivesikute metabolismiks."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Kui tarbite ta\u0308rkliserikaid su\u0308sivesikuid nn kompleksseid su\u0308sivesikuidtuleb need jagada va\u0308iksemateks u\u0308hikuteks, mida tuntakse dekstriinidena. Seeja\u0308rel jaotatakse dekstriinid veelgi glu\u0308koosiks."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Seda kasutatakse kohese energiavajaduse tagamiseks, seda sa\u0308ilitatakse lihaskoes vo\u0303i maksas glu\u0308kogeenina selles ja\u0308rjekorras vo\u0303i siirdatakse maksa, muundatakse lipiidideks ja sa\u0308ilitatakse keharasvana. Valge neeruubade ekstrakt vo\u0303ib blokeerida seedeensu\u0308u\u0308mi alfa-amalu\u0308aasi toimet ja see hoiab a\u0308ra ta\u0308rklise lagunemise dekstriiniks ja lo\u0303puks glu\u0308koosiks. Po\u0303himo\u0303tteliselt annavad valge neeruubade ekstrakt mo\u0303ned sissevo\u0303etud ta\u0308rklised la\u0308bi teie su\u0308steemi seedimata."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Loogiliselt ja teoreetiliselt vo\u0303ttes on see meeletu! Kuid uuringud na\u0308itavad ta\u0308iesti erinevat pilti."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Sekreteeritud neurotransmitteritel ei pruugi alati olla soovitud efekte. Need vo\u0303ivad suurendada teie su\u0308dame lo\u0308o\u0308gisagedust ja verero\u0303hku. Mo\u0303ned koostisosad vo\u0303ivad po\u0303hjustada vasodilatatsiooni ahenevaid veresooni ja laienenud hingamisteid 4. Seeto\u0303ttu vo\u0303ivad rasvapo\u0303letid olla teie tervisele ohtlikud."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Tegelikult ulatub teadusringkond selleni, et nimetab neid ko\u0303iki vo\u0303ltsideks! Kas soovite teada, kuidas need teie tervist mo\u0303jutavad?"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Hu\u0308ppa ja\u0308rgmisele jaotisele. Millised on rasvapo\u0303letite kahjulikud mo\u0303jud?"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Rasvapo\u0303letid peaksid kaalulangetamist aitama. Selle asemel mo\u0303jutavad need teie maksa, su\u0308dant, aju ja so\u0308o\u0308giisu. Siit saate teada, kuidas ja miks see juhtub. Maksakahjustused Hoolimata mitmest va\u0308itest taimsete kaalulanguslisandite ohutuse kohta, on teadlased teatanud mitmest hepatotoksilisuse episoodist. Teatud rasvapo\u0303letid sisaldavad koostisosa, mida nimetatakse usnikhappeks. On leitud, et see koos rohelise tee ja guggulipuu ekstraktidega po\u0303hjustab maksakahjustusi 6."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Tervel aastasel naisel oli kahe na\u0308dala jooksul mg pa\u0308evas puhta usnikhappe vo\u0303tmise ajal kuu jooksul a\u0308ge maksapuudulikkus."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Kombucha tee on veel u\u0308ks taimne toidulisand, mis sisaldab usnikhapet. Samuti on teatatud, et see on hepatotoksiline 6. Rasvapo\u0303letite tarbimine rohelise tee ekstraktidega vo\u0303ib po\u0303hjustada kollato\u0303be ja a\u0308gedat hepatiiti."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Atleetvo\u0303imlemine Mi ee on ja kut ee tuleb?Valge neeruoa ekstrakti tarnijad, multifloora ubade ekstrakti tootjad Bolise'istRasva poletamiseks kulunud aegPole u\u0308htegi ettepanekut; seosed on madala D-vitamiini seisundi ja rasvumise vahel Valge neeruuba Phaseolus vulgaris Segab su\u0308sivesikute lagunemist ja imendumist, toimides ta\u0308rklise blokeerijana Johimbe Pausinystalia yohimbe On hu\u0308peradrenergilist toimet.Claytoni tervisefaktid: valge neeruuba. - Atleetvo\u0303imlemine10 PARIMAT TERVISLIKKU JA LOODUSLIKKU KEHAKAALU LANGETAMISE TOIDULISANDIT - ELU -"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Teatavasti po\u0303hjustab kroomi polu\u0308nikotinaat, tavaline rasvapo\u0303letuslisand, a\u0308geda maksakahjustuse. Enamik selliseid koostisosi suhtleb taimeekstraktidega nagu Garcinia cambogia ja raskmetallide saasteained, mis po\u0303hjustavad maksakahjustusi 7. Verero\u0303hu ko\u0303ikumine Paljud rasvapo\u0303letus pillide vo\u0303i pulbrite koostisosad on mo\u0303nes riigis seaduslikult keelatud, kuna need vo\u0303ivad po\u0303hjustada hu\u0308pertensiooni ja verero\u0303hu ko\u0303ikumisi. Mis on korstnas?"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Igast virnast saate Testosteroxni lihaste ja jo\u0303u kasvatamiseksP-VAR rasva lo\u0303ikamiseks ja lihaste sa\u0308ilitamiseksWinnidrol jo\u0303u ja lihasmassi edendamiseks ja Clentrimix rasva po\u0303letamiseks. Ko\u0303ik need koostisosad aitavad teil rasva po\u0303letada ja tugevdada lihaseid."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Tutvuge CrazyMassi lo\u0303iketeraga siin! Evlution Leanmode Teine kaalulanguslisand, mis on mo\u0303nda aega olnud trendikas, on Evlution Leanmode. Ja teid ha\u0308mmastaks tohutu hulk positiivseid u\u0308levaateid, mida selle toote kohta veebis leidsite."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Selle vo\u0303imsad koostisosad muidugi. Mo\u0303ned neist mainin, et Evlution Leanmode sisaldab atsetu\u0308u\u0308l-L-karnitiini, rohelise kohvioa ekstrakti, Garcinia Cambogiat ja konjugeeritud linoolhapet CLA. Ja ko\u0303ik need koostisosad on teaduslikult to\u0303estatud, et need va\u0308hendavad to\u0303husalt rasvarakke ja suurendavad keha ainevahetust."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Tutvu Evlution Leanmode'iga siin! Jahimees po\u0303lema Kui te ei viitsi maksta lisatasu eest to\u0303elisi tulemusi lubavaid rasvapo\u0303letajaid, oleks Hunter Burn suurepa\u0308rane valik. Palju rahulolevate kasutajate positiivseid u\u0308levaateid on selle piisav to\u0303estus. Noh, sellel on hunnik vo\u0303imsaid koostisosi, sealhulgas glu\u0308komannaan, valge neeruba, Cayenne'i pipar, L-teaniin ja D-vitamiin, kui va\u0308he neist mainida. L-teaniin aitab parandada meeleolu ja va\u0308hendada rasvade kogunemist."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Pole probleemi. Teile pakub huvi teada, et Hunter Burnil pole kofeiini, mis muudab selle teie jaoks ideaalseks. Hunter Burn on siiski natuke kallis. Kuid kui teil on investeerimiseks mo\u0303ni varuvahetus, on see kindlasti va\u0308a\u0308rt iga senti, mille sellele kulutate."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Tutvu Hunter Burniga siin! Boonuseno\u0303uanded Okei, kaalulangetamise toidulisandid on suurepa\u0308rased. Kuid nii head kui need ka pole, ei tohiks te kogu oma kaalulangetamise jo\u0303upingutusi neile rajada. Siit saate teada, kuidas naela tegelikult maha saada. Ja\u0308lgi, mida so\u0308o\u0308d Nii, siin on tehing - sina oled see, mida sa so\u0308o\u0308d. Ja nii head kui kaalulangetamise toidulisandid on, pole need vo\u0303lupillid."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Seega, kui mo\u0303tlete to\u0303siselt nende soovimatute kilode langetamisele, peate to\u0303esti po\u0308o\u0308rama ta\u0308helepanu sellele, mis iga pa\u0308ev suhu la\u0308heb. Alustuseks peate eemale hoidma kaloririkkast toidust ja minema u\u0308le hoopis puhtale toidule. O\u0303ige tasakaalu sa\u0308ilitamine toitumise ja toidulisandite vahel on kiire kaalulanguse u\u0308ks vo\u0303tmeid."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Ja see on lihtne Lihtsalt minge igapa\u0308evasele jalutuska\u0308igule u\u0308mbruskonnas. Kraavige lift ja minge to\u0308o\u0308l trepist. Ja\u0308rgmisel toidupoel to\u0303stke ka\u0308ru asemel korvi u\u0308les. Ole lihtsalt aktiivne. Kui teie keha on veidi vormis, vo\u0303iksite kaaluda spordiklassi registreerumist."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Krista kaalulangusRasva poletamine geenToidu kaalulanguse valjakutseSauna salendav kehaFat Burner 10 paevaToesti tugevad rasvapoletidKeskmine kaalukaotus fentermiini 30 mgKaalulangus Knickers"}]