[{"text_idx": "#000001", "text": "Kuidas toetada la\u0308hedast, kellele pu\u0308hadeaeg raskeks osutub"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Seeto\u0303ttu ei u\u0308llata, et mo\u0303nigi meist pu\u0308hadel kurvemaks muutub ja endasse to\u0303mbub, sest probleemidest ja murekohtadest ei saa enam nii lihtsalt mo\u0308o\u0308da vaadata. Samuti juhtub (ilmselt sellega seoses) tavalisest enam lahkuminekuid, mis kahtlemata tuju rikuvad. Viimased paar aastat on meid ko\u0303iki korralikult mo\u0303jutanud seoses viirusepiirangutega, keda rohkemal keda va\u0308hemal ma\u0308a\u0308ral."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Jagame mo\u0303ned mo\u0303tted, kuidas sina saaksid head la\u0308hedast vo\u0303i kaaslast jo\u0303uluajal tema kurbusehetkedel toetada ja aidata teda ehk u\u0308le aastavahetuse depressioonist. U\u0308tle talle, na\u0308iteks:"}, {"text_idx": "#000005", "text": "A\u0308ra u\u0308rita talle no\u0303u anda. A\u0308ra u\u0308rita tema probleeme tema eest vo\u0303i temaga koos a\u0308ra lahendada, seda saab teha ainult tema u\u0308ksi. U\u0308tle lihtsalt, et oled tema ko\u0303rval ja toeks. See on lihtne, aga mo\u0303juv meenutus, et sa oled temaga ja hoolid, u\u0308kspuha, mida ta parajasti la\u0308bi elab. Teadmine, et sul on toetav inimene ko\u0303rval, on va\u0308ga oluline."}, {"text_idx": "#000006", "text": "... Sa vo\u0303id minuga alati ra\u0308a\u0308kida"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Midagi hingeliselt la\u0308bi elada on paljude jaoks kole, aga sama kole vo\u0303ib olla seda abitult ko\u0303rvalt vaadata \u2013 see inimene on sulle kallis ja sa arvad teadvat, mida ta tunneb, aga sa lihtsalt ei tea, kuidas tema koormat kergendada. Tahaksid aidata tal end avada ja tema valu eemaldada, aga ta vo\u0303ib-olla isegi ei lase sind ligi, sest ei ole selleks ise valmis. Nii et a\u0308ra avalda survet, vaid u\u0308tle lihtsalt: sa vo\u0303id minuga alati ra\u0308a\u0308kida. Ja\u0308ta uks avatuks ja lase temal endal valida, millal ta on valmis seda kasutama."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Paljud meist ei u\u0308tle seda la\u0308hedastele piisavalt - tuleb see eestlase kinnisest loomusest vo\u0303i kodust kaasa saadud kogemustest, aga paraku nii see on. Kui kaaslane vo\u0303i so\u0303ber on hingepiinas, vo\u0303ib sellest kuulmine lohutust tuua. Kui sa pole ise valmis seda u\u0308tlema, siis vo\u0303id raskel hetkel meenutada, et kui paljud temast hoolivad ja selle u\u0308le tasub ta\u0308nu tunda."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Tunnetega kimpus inimene vo\u0303ib kergesti hakata arvama, et tema probleemid on tu\u0308hised ja tal pole o\u0303igust end u\u0308ldse pahasti tunda."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Meenuta talle, et tunded on to\u0303elised ja olulised ja neil on ta\u0308htsust \u2013 ta ei peaks neid alla suruma. Kui meenutad kannatavale kaaslasele, et ta la\u0308heb sulle korda, siis see kinnitab talle, et keegi vo\u0303tab to\u0303siselt nii tema tundeid kui ka olemasolu."}, {"text_idx": "#000013", "text": "28 ku\u0308simust, mida peaksid saama partnerile esitada"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Veel kord vanusevahe kohta: noorema partneri eelised"}]