[{"text_idx": "#000000", "text": "White noise kui uneabi - kas hea vo\u0303i halb?"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Autor: sertifitseeritud uneekspert Alette Boonstra"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Lapsevanemad tihti ku\u0308sivad minult, kas mul on mo\u0303ni lemmik laste unetoode vo\u0303i mida ma neile soovitada oskaksin. Jah, mul on lemmik - see on white noise heli!"}, {"text_idx": "#000003", "text": "White noise on ja\u0308rjepidev monotoonne heli, na\u0308iteks tolmuimeja undamine. Sinu beebi kuulis ko\u0303hus olles igapa\u0308evaselt u\u0308htlast sahinat (ema vereringe) ning seda 9 kuud ja\u0308rjest. Seega on white noise heli sinu beebile a\u0308ratuntav ning rahustav."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Mo\u0303ned beebid on uute helide suhtes va\u0308ga tundlikud, seega saab white noise heli olla suureks abiks! White noise heli summutab teised vo\u0303o\u0303rad helid ning u\u0308hta\u0308kki ei sega ja\u0308rsud valjud helid enam beebi und."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kuidas white noise heli kasutada?"}, {"text_idx": "#000006", "text": "White noise to\u0308o\u0308tab ha\u0308sti, kuid seda tuleks kasutada o\u0303igesti! Mo\u0303ned na\u0308puna\u0308ited:"}, {"text_idx": "#000007", "text": "\u2022 Veendu, et kasutad white noise heli umbes sama valjult, kui ko\u0303lab dus\u030cs\u030ci all olles veevulin (umbes 60 detsibelli)."}, {"text_idx": "#000008", "text": "\u2022 A\u0308ra aseta white noise toodet liiga la\u0308hedale beebile."}, {"text_idx": "#000009", "text": "\u2022 Veendu, et heli to\u0308o\u0308taks terve magamise aja: juhul, kui sinu laps a\u0308rkab unetsu\u0308kli vahetuse ajal korraks kergest unest ning u\u0308mbrus (heli ei ma\u0308ngi) on vo\u0303rreldes magama ja\u0308a\u0308mise hetkega muutunud, vo\u0303ib see olla \"pa\u0308a\u0308stikuks\" ta\u0308ielikult unest virgumiseks."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Vo\u0303id kasutada mo\u0303nda white noise mobiilia\u0308ppi (pane mobiil lennurez\u030ciimile, see aitab va\u0308ltida mobiilist tulenevaid mikrolaineid) vo\u0303i osta spetsiaalse white noise unetoote, pehme loomakesega vo\u0303i ilma. Mo\u0303lema lahenduse puhul ja\u0308lgi oma beebi reaktsiooni - peagi na\u0308ed, millised helid to\u0308o\u0308tavad just sinu lapse puhul ko\u0303ige paremini!"}, {"text_idx": "#000011", "text": "White noise, nagu ka ko\u0303ik teised une-eelsed rituaalid, vo\u0303ib olla heaks abiliseks tervislike uneharjumuste loomisel! Jah, white noise helist saab sinu lapsele uneabi! Selle uneabi eeliseks on see, et sul on vo\u0303imalik seda lapse magamise paranedes leebelt vo\u0303o\u0303rutada - va\u0308hehaaval va\u0308hendada heli tugevust kuni lo\u0303puks ei ma\u0308ngi enam u\u0308htki heli!"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Minu arvates on white noise heli kasutamisel veel u\u0308ks suurepa\u0308rane pluss - sa saad seda igale poole kaasa vo\u0303tta! Olen suur ZAZU toodete fa\u0308nn: nad ei loo u\u0308ksnes heade funktsioonidega tooteid, mis on lastele ning beebidele atraktiivsed,vaid neid on va\u0308ga lihtne ka va\u0308ljaspool kodu kasutada"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Beebi rahustaja Suzy = minu lemmik!"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Hiljuti tuli ZAZU`l va\u0308lja uus toode Suzy, mida on imelihtne kasutada reisides. Suzy on kaasaskantav beebi rahustaja, millel on mitmeid unehelisid, sealhulgas ka white noise! Suzy on mo\u0303o\u0303tmetelt va\u0308ike, seega saad selle lihtsa vaevaga vo\u0303tta kaasa autosse vo\u0303i kinnitada vankri ku\u0308lge. Loomulikult saad selle ka beebi voodi ku\u0308lge kinnitada, see on minu arust suur eelis. Helide valikust leiad \"shh shh\" heli, ookeanihelid, su\u0308dametuksed ja unemeloodiad ning helitaset saad ise muuta. Vo\u0303id kasutada ka nutule reageerimise funktsiooni."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Sul on kodus rahutu magaja? Minu kindel soovitus on kasutada white noise heli!"}, {"text_idx": "#000017", "text": "NB! Ko\u0303ik minu arvamus pa\u0308rineb minult ning ei ole kuidagi ZAZU poolt mo\u0303jutatud!"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Unetreener PAM \u2013 toeta oma lapse magamamineku rutiini"}, {"text_idx": "#000019", "text": "White noise - abiline, kui sa ei oska ise enam magama ja\u0308a\u0308da.."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Beebirahustaja Suzy \u2013 kas white noise aitab beebidel paremini magada?"}]