[{"text_idx": "#000000", "text": "Rootsi imepa\u0308rased kardemonisaiad on maailmakuulsad ja omavad minu su\u0308dames erilist kohta. Siit leiad retsepti, mis on pa\u0308ris ligila\u0308hedase mekiga. Pealt kro\u0303bedad, seest niiii pehmed ja parajalt magusad paksukesed."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Dieedimaailma need saiad ei kuulu ega proovigi sinna pu\u0308rgida. Kaloreid on neis palju, rasva samuti ja hullult head on nad seejuures kah. \ud83d\ude09 Sellest retseptist saad va\u0308hemalt 15 saiakest. Esialgu mo\u0303eldes tundub, et jaguks nagu tervele ku\u0308lale. Aga vale puha. Need tegelased on nii head ja kohutavalt so\u0303ltuvust tekitavad, et 15 tu\u0308kki kaovad nagu mutiauku ja tekib ku\u0308simus, et miks ma kohe alguses kaks kogust ei teinud... Kui juba neid teha, siis alla kolme saia inimese kohta pole u\u0308ldse mo\u0303tet arvestada. Parem oleks nagu 10 tu\u0308kki inimese kohta vo\u0303i nii... \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kuigi rasvased ja mo\u0303nusad paksukesed, siis u\u0308ks hea omadus on neil siiski. Tavapa\u0308rastest kardemonisaiadest on neil madalam glu\u0308keemiline indeks, sest kasutatud on to\u0303esti vaid parimaid alternatiive \u2013 ta\u0308istera speltajahu ja kookospalmisuhkrut. Kui soovid teha veel laktoosivabana, siis kasuta laktoosivaba vo\u0303id ja laktoosivaba piima. Vunki vo\u0303id anda ta\u0308idisele ka na\u0308iteks pa\u0308hklipuruga, mis vo\u0303tab glu\u0308keemilise indeksi veelgi madalamaks."}, {"text_idx": "#000003", "text": "suur peota\u0308is kardemoniseemneid vo\u0303i 3-4 tl jahvatatud kardemoni"}, {"text_idx": "#000005", "text": "*See on ainus koht, kus on vaja kasutada ta\u0308iesti tavalist suhkrut (valget vo\u0303i pruuni). Kookospalmisuhkru, stevia ega agaavisiirupiga pa\u0308rm ei lahustu. Mingi po\u0303nev keemia, mis teha. \ud83d\ude42 Soovi korral vo\u0303id lahustada pa\u0308rmi ka lihtsalt soojas piimas, siis ei ole vaja tavalist suhkrut lisada."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Kes ma olen? Tere, mina olen Paula!\nMa armastan so\u0308o\u0308mist ja head toitu ning usun, et tervislikuks eluviisiks pole vaja karme piiranguid, vaid pigem o\u0303igeid valikuid vo\u0303imalike alternatiivide seast. Minu blogist leiad madala glu\u0308keemilise indeksiga retsepte, mis hoiavad ko\u0303hu ta\u0308is ja keha tasakaalus ning sobivad nii meestele, naistele kui ka lastele."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ma armastan so\u0308o\u0308mist ja head toitu ning usun, et tervislikuks eluviisiks pole vaja karme piiranguid, vaid pigem o\u0303igeid valikuid vo\u0303imalike alternatiivide seast. Minu blogist leiad madala glu\u0308keemilise indeksiga retsepte, mis hoiavad ko\u0303hu ta\u0308is ja keha tasakaalus ning sobivad nii meestele, naistele kui ka lastele."}]