[{"text_idx": "#000000", "text": "Millal on vaja kutsuda abi? Kelle poole po\u0308o\u0308rdud abi saamiseks? Miks peaks muredest ra\u0308a\u0308kima ta\u0308iskasvanule? Kuidas saad aru mo\u0303istest kriis?"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Kui inimene satub olukorda, kus ta ei oska u\u0308ksi toime tulla, on mo\u0303istlik no\u0303u ja abi ku\u0308sida. Lihtsamate murede korral on ka lihtsam lahendusi leida. Juhul kui sa ei saa matemaatika u\u0308lesandest aru, siis ku\u0308sid o\u0303petaja abi. Keerulisemate murede korral vo\u0303ib tegu olla kriisiga ja siis on u\u0308ksi raske sellega hakkama saada."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kriis on pingeline olukord inimese elus, millega kaasneb a\u0308hvardavalt ja\u0308rsk muutus. Muutus vo\u0303ib olla nii suur, et inimene pole valmis sellega toime tulema. Siis on kindlasti vaja abi ku\u0308sida. Mo\u0303nikord on selge, et on vaja sekkuda. Na\u0308iteks kui keegi on o\u0303nnetuses viga saanud. Siis on teada, et tuleb kutsuda kiirabi. Kuriteo ohvriks langedes peab sellest teatama politseisse."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Teinekord on keeruline mo\u0303ista, kas inimene vajab abi. Pa\u0308ris ta\u0308pselt ei saa aru, mis on toimunud ja kahju ei paista va\u0308lja. Na\u0308iteks kui kedagi on kiusatud vo\u0303i a\u0308hvardatud. Siis vo\u0303ib inimene oma hirmu ja haavumist varjata. Vo\u0303i kui kellelgi on toitumisha\u0308ire, siis ei pruugi haigus kohe va\u0308lja paista."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Kriis on pingeline olukord inimese elus, millega kaasneb a\u0308hvardavalt ja\u0308rsk muutus. Olukorraga toime tulemiseks vo\u0303ib inimene abi vajada."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Abi ku\u0308simine kergendab koormat ja aitab lahendust leida."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Abi ku\u0308simine vo\u0303ib sageli tunduda hirmutav. Po\u0303hjuseid vo\u0303ib olla mitu. Na\u0308iteks on inimesel piinlik vo\u0303i ta kardab, et temast arvatakse halvasti. Mo\u0303nikord kardetakse, et oma murest ra\u0308a\u0308kimine vo\u0303ib asja veel hullemaks teha. Teinekord ei tea, kelle poole peaks po\u0308o\u0308rduma."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Kui inimene tunneb, et tema mo\u0303tted ja tunded on hakanud tema elu segama, siis peaks kindlasti no\u0303u ku\u0308sima. Muutused vo\u0303ivad olla toimunud inimese uneru\u0308tmis, toitumises, meeleolus ja toimetulekus koolis vo\u0303i kodus. Abi ku\u0308simine kergendab koormat ja aitab lahendust leida."}, {"text_idx": "#000008", "text": "2. Mis murega on vaja abi otsida?"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Tervisemurega inimese esimeseks kontaktiks on tema perearst vo\u0303i pereo\u0303de. Perearst koosto\u0308o\u0308s pereo\u0303ega diagnoosib ja ravib enamikku haigusi. Perearst hindab nii vaimset kui kehalist seisundit ning vajadusel suunab eriarsti juurde."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ohvriabisse saavad po\u0308o\u0308rduda raske kuriteo ohvriks langenud inimesed. Ohvriabi aitab ohvritel infot leida ja suhelda vajalike asutustega."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Kriisiabi pakub psu\u0308hholoogilist no\u0303ustamist. Kriisiabi toetab inimesi, kelle elus on juhtunud o\u0303nnetus vo\u0303i olukord, millega on raske u\u0308ksi toime tulla."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Noorte no\u0303ustamiskeskuses on inimesed, kes oskavad no\u0303ustada seksuaalsuse ku\u0308simustes. Na\u0308iteks la\u0308hedased suhted, rasedus, suguhaigused, seksuaalva\u0308givald."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Lasteabi-telefonile on oodatud ko\u0303ik po\u0308o\u0308rdumised, mis on seotud laste ja nende abistamisega. Sinna saab teada anda ka abi vajavatest lastest."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Igasuguse mure korral oleks vaja tuleb helistada 112 vo\u0303i ohvriabissepeaks helistama politseissepeaks helistama vo\u0303i kirjutama veebikonstaablilepo\u0308o\u0308rduda usaldusva\u0308a\u0308rse ta\u0308iskasvanu pooleperearstigahelistada kriisiabisse vo\u0303i laste-abisse."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Kui keegi kiusab mind internetis, siis tuleb helistada 112 vo\u0303i ohvriabissepeaks helistama politseissepeaks helistama vo\u0303i kirjutama veebikonstaablilepo\u0308o\u0308rduda usaldusva\u0308a\u0308rse ta\u0308iskasvanu pooleperearstigahelistada kriisiabisse vo\u0303i laste-abisse."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Kui mina vo\u0303i keegi teine on langenud va\u0308givalla ohvriks, siis tuleb helistada 112 vo\u0303i ohvriabissepeaks helistama politseissepeaks helistama vo\u0303i kirjutama veebikonstaablilepo\u0308o\u0308rduda usaldusva\u0308a\u0308rse ta\u0308iskasvanu pooleperearstigahelistada kriisiabisse vo\u0303i laste-abisse."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Kui minul vo\u0303i minu so\u0303bral ei ole enam eluisu, siis tuleks tuleb helistada 112 vo\u0303i ohvriabissepeaks helistama politseissepeaks helistama vo\u0303i kirjutama veebikonstaablilepo\u0308o\u0308rduda usaldusva\u0308a\u0308rse ta\u0308iskasvanu pooleperearstigahelistada kriisiabisse vo\u0303i lasteabisse."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Kui sa na\u0308ed, et keegi istub purjus peaga auto rooli, siis tuleb helistada 112 vo\u0303i ohvriabissepeaks helistama politseissepeaks helistama vo\u0303i kirjutama veebikonstaablilepo\u0308o\u0308rduda usaldusva\u0308a\u0308rse ta\u0308iskasvanu pooleperearstigahelistada kriisiabisse vo\u0303i laste-abisse."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Kui sa arvad, et sinu toitumine ei ole tervislik, ra\u0308a\u0308gi sellest ko\u0303igepealt tuleb helistada 112 vo\u0303i ohvriabissepeaks helistama politseissepeaks helistama vo\u0303i kirjutama veebikonstaablilepo\u0308o\u0308rduda usaldusva\u0308a\u0308rse ta\u0308iskasvanu pooleperearstigahelistada kriisiabisse vo\u0303i laste-abisse."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Vali failid, mida soovid lisada. Toetatud formaadid on txt, html, htm, pdf, odt, odp, ods, xls, xlsx, ppt, pptx, pps, doc, docx, rtf, png, jpg, jpeg ja gif."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Teata siia ainult Opiqu veast. Palun kirjelda viga nii ta\u0308pselt kui vo\u0303imalik."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Tee linnuke, et aidata meil spa\u0308mmiga vo\u0303idelda"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Ku\u0308psis on kasutaja arvutist veebisaidi serverisse saadetav va\u0308ike fail, mis sisaldab veebisaidi to\u0308o\u0308ks vajalikke andmeid kasutaja ja tema eelistuste kohta."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Enamus ku\u0308psiseid on Opiqu to\u0308o\u0308ks tingimata vajalikud. Analu\u0308u\u0308tilistest ku\u0308psistest on vo\u0303imalik loobuda ning sellisel juhul ei kasutata sinu kasutusandmeid Opiqu arendamiseks. Loe la\u0308hemalt"}]