[{"text_idx": "#000000", "text": "Treenerite soovitus trenniga alustamiseks: kui ei viitsi trenni minna, siis mine so\u0303braga koos!\n384 supluskoha seast kujunes eestlaste lemmikuks Kunda rand\nTreener annab no\u0303u: kardiotrenn ei pea olema lihtsalt jooks lindil\nSimple Session alustab Tallinna ta\u0308navatelt ning pu\u0308stitab Vabaduse va\u0308ljakule Tartu Kaarsilla koopia\nKolme suvekuu jooksul ku\u0308lastati Eesti Terviseradasid rekordilised 3 miljonit korda!"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Pa\u0308rast kahe aasta pikkust pausi toimuvad Maastikumaratoni u\u0308ritused planeeritult. Kavas on Heateo jooks, lastejooksud ning Maastikumaratoni po\u0303hidistantsid."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Ajal, mil ta\u0308rkab kevadine loodus, on aeg 40. Tartu Maastikumaratoni u\u0308ritusteks. Emadepa\u0308eval ehk 8. mail on valikus 42, 24, 10 ja 5 km. Nii maratoni kui ka poolmaratoni distantsid algavad Otepa\u0308a\u0308lt ning lo\u0303ppevad Elvas. Lu\u0308hemad \u2013 10 ja 5 km rajad algavad ja lo\u0303ppevad Elvas."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Maastikumaratoni rajameister Assar Ku\u0308ti so\u0303nul on rajal pilt juba kevadine \u2013 lumi on la\u0308inud ning metsavahel u\u0308sna ilus. \u201eVo\u0303ib o\u0308elda, et rada on jooksjateks valmis. Mo\u0303ni koht on veidi porisem, aga suuremalt jaolt on ikkagi kuiv,\u201c nendib ta. Lisaks on ko\u0303ik neli distantsi looduses ta\u0308histatud, et huvilised saaksid minna rajaga tutvuma."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Maastikumaratoni programmi kuuluvad ka Heateo jooks ning lasteu\u0308ritused."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Reede, 6. mai, o\u0303htul stardib Heateo jooks, kus koosto\u0308o\u0308s Lastefondiga kogutakse annetusi ekspressiivse ko\u0303neha\u0308irega Kaspari ning Rett su\u0308ndroomiga Johanna jaoks. Osalejad saavad la\u0308bida 4,5 km pikkuse distantsi ko\u0303ndides vo\u0303i joostes. Osalustasu kogutakse annetusena, mis on minimaalselt 5 eurot, kuid vo\u0303imalik on teha ka lisaannetus."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Laupa\u0308eval on Ta\u0308htvere spordipargis kavas lastejooksud, kus distantsid vastavalt vanusele 400m kuni 2 km. Ko\u0303ik osalejad saavad finishis medali ning ja\u0308a\u0308tist ja limonaadi. Osalustasu on 3 eurot."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Neil, kellel pole vo\u0303imalik tulla u\u0308ritusele kohale, on vo\u0303imalus vo\u0303tta osa virtuaalselt. Maastikumaratoni virtuaaljooksul on valikus on 42, 24, 10 ja 5 km ning maratoni kombo. Kombo puhul vo\u0303ib la\u0308bida 42 km distantsi osade kaupa, minimaalne distants u\u0308he korraga la\u0308bimiseks on 4,2 km. Lastejooksude puhul on minimaalne rajapikkus 400 m. Virtuaalsel Maastikumaratonil saavad ta\u0308iskasvanud ja lapsed osaleda vahemikus 29.04. \u2013 15.05.2022."}]