[{"text_idx": "#000000", "text": "Skip to primary navigation Skip to main content Skip to primary sidebar Skip to footer"}, {"text_idx": "#000002", "text": "See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Ko\u0303ik tekstid ja fotod keerlevad u\u0308mber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Ro\u0303hk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PA\u0308RIS toidul. Sekka muljeid so\u0308o\u0308gikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud o\u0303igesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos!"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Kui fetat poleks, sobiks see salat igati veganite pa\u0308eva ta\u0308histamiseks. Vot just ta\u0308na, 1. novembril, selline pa\u0308ev ongi!\nMis imeloom see vegan u\u0308ldse siis on? Vegan on taimetoitlane, kes ei so\u0308o\u0308 peale liha ka mune, piimatooteid ega mett. Vegani toidulauale kuuluvad hoopis ko\u0308o\u0308giviljad, puuviljad ning marjad, pa\u0308hklid, oad, herned, seened ning teraviljad ja muu ainult taimset pa\u0308ritolu toit.\nVeganiks olemise po\u0303hjused on tavaliselt eetilised, usulised, keskkonnaalased vo\u0303i tervislikud. Minul enda to\u0303ekspidamiste ega tervisliku seisukorra juures ei ole u\u0308htegi po\u0303hjust, et vegan olla. Ja kuidas saabki vegan olla inimene, kellel la\u0308hevad po\u0303lved no\u0303rgaks ainuksi turuletis kauni lihatu\u0308ki na\u0308gemisest.\nAga maitsvate ko\u0308o\u0308giviljade ja muud taimset pa\u0308ritolu toiduainete vastu ei ole mul ka absoluutselt mitte midagi. Ja ammugi mitte veganite vo\u0303i u\u0308ksko\u0303ik milliste eritoiduliste kodanike vastu.\nJa po\u0303hjuse so\u0308o\u0308miseks leiab ju alati, olgu see siis kasvo\u0303i veganite pa\u0308ev! Ja\u0308rgnev salat, nagu juba o\u0308eldud, pole vegan-toit, sest juust on piimatoode. Aga su\u0308gisene ja oma lihavabadusele vaatamata toitev on ta ku\u0308ll, maitsev ja tervislik pealekauba."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Aseta spinatilehed suurde madalasse salatikaussi ja sega poole koguse salatikastmega. Laota spinatile jahtunud ro\u0308stitud ko\u0303rvitsatu\u0308kid, la\u0308a\u0308tsed ja feta juust. Ko\u0303ige peale nirista u\u0308leja\u0308a\u0308nud salatikaste."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Retsept ilmus ka ajakirjas \u201cTiiu\u201d, oktoober 2011."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Sinu e-postiaadressi ei avaldata. No\u0303utavad va\u0308ljad on ta\u0308histatud *-ga"}, {"text_idx": "#000013", "text": "See siin on toidublogi, mida kirjutab Mari-Liis Ilover. Ko\u0303ik tekstid ja fotod keerlevad u\u0308mber toidu. Selle kasvatamise, hankimise, valmistamise ja nautimise. Ro\u0303hk on ehedal, puhtal ja maitsval kodutoidul, PA\u0308RIS toidul. Sekka muljeid so\u0308o\u0308gikohtadest. Kui tunned, et oled sattunud o\u0303igesse kohta - siis tere tulemast, nautigem koos! Loe la\u0308hemalt \u2192\nKro\u0303bedal lehttainapo\u0303hjal o\u0303unakook (o\u0303una-tart). Vaid 4 koostisosa!Hapuoblikasupp kartuli ja munagaKits ja marjad\nMari-Liis Ilover, Pa\u0308hkipo\u0303hjal mustikatarretise kookNo\u0303utu kokkaja, Pa\u0308hkipo\u0303hjal mustikatarretise kookMari-Liis Ilover, PeediorsotoKa\u0308rt, PeediorsotoMari-Liis Ilover, Mahlased ja vu\u0308rtsikad ko\u0303rvitsamuffinid"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kro\u0303bedal lehttainapo\u0303hjal o\u0303unakook (o\u0303una-tart). Vaid 4 koostisosa!"}, {"text_idx": "#000016", "text": "O\u0303unte ja jo\u0303hvikatega ta\u0308idetud jo\u0303ulupart, vu\u0308rtsikas punane kapsas ja rosmariiniga ahjujuurikad"}]