[{"text_idx": "#000001", "text": "Kinesioteipimine on fu\u0308sioteraapias u\u0308ha suuremat populaarsust koguv meetod, mis vo\u0303imaldab fikseerida vigastatud vo\u0303i ebastabiilse kehapiirkonna ja pakub lo\u0303o\u0303gastust pinges lihastele."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kinesioteipimiseks kasutatakse puuvillasest kangast ja akru\u0308u\u0308lliimist valmistatud kleepmaterjali, mille elastsus sarnaneb naha paindlikkusele. Taoline teip tagab lihastele piisava liikuvusulatuse ja hoiab samal ajal neid liigselt venimast."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Kinesioteibi materjal vo\u0303imaldab teibi all oleval nahal hingata ja sobib reeglina paigaldamiseks ka allergiatundlikule nahale. Teibi paksus sarnaneb naha ko\u0303ige pindmise kihiga, mis peaks tagama, et naha pinnale kinnitatuna ei ha\u0308iri see inimese tavapa\u0308rast olemist. Kinesioteipi vo\u0303ib hoida nahal kuni 5 pa\u0308eva."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Sportlased kasutavad teipimist peamiselt traumade ennetamiseks ja taastumiseks, kuid ka va\u0308ga paljude muude to\u0308o\u0308de ning tegevuste juures puutuvad inimesed kokku valuliste sundasendite ning lihapingetega. Seeto\u0303ttu on teipimist va\u0308ga palju hakatud kasutama eriti sundasenditest tingitud lihas- ja na\u0308rvivaeguste ilmnemisel kontorito\u0308o\u0308tajatel. Kinesioteipimisest on abi ka traumaja\u0308rgsel taastumisel, lu\u0308mfitursete korral ja isegi rasedusaegsete lihaspingete leevendamisel."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Teipimine vo\u0303imaldab vigastuste korral pu\u0308sida aktiivne, pakkudes tuge traumast no\u0303rgestatud liigestele ja lihastele."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mis on \u201etennisisti ku\u0308u\u0308narliiges\u201c ehk lateraalne epikondu\u0308liit?\nMis on kukekannus ja plantaarfastsiit?\nAparaatse fu\u0308sioteraapia protseduurid ja COVID-19"}, {"text_idx": "#000008", "text": "NB! Fu\u0308sioteraapia protseduurid ainult eelbroneeritud aegade alusel."}]