[{"text_idx": "#000001", "text": "Naistepuna eeterlikku o\u0303li ekstraheeritakse Hypericum Perforatum taimest aurudestilleerimise teel. Selle aroom on soe, meeldiv ja rahustav, kerge rohuse noodiga. O\u0303li va\u0308rvus on selgest kuni kahvatukollaseks."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Bulgaaria Balkani piirkonna spetsiifilised kliima- ja mullastikutingimused, kus naistepuna kasvab, muudavad selle u\u0308rdi nii va\u0308a\u0308rtuslikuks \u2013 oma tugevate antioksu\u0308dantsete omaduste ja laialdase kasutusega rahvameditsiinis."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Naistepuna eeterlik o\u0303li on tuntud oma tugevate po\u0303letikuvastaste omaduste ja ka traumavastase toime poolest. Seda kasutatakse va\u0308ga edukalt spordivigastuste korral. Va\u0308lispidiselt pealekandmisel (lahjendatud baaso\u0303lis) on jahutav ja valuvaigistav toime."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Aroomiteraapias usutakse, et naistepunao\u0303li vo\u0303ib aidata vo\u0303idelda depressiooniga.Aroomiteraapia: lisage paar tilka veega ta\u0308idetud aroomilampi vo\u0303i aroomihajutisse. Toime on rahustav."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Massaaz\u030c: lisada 15 tilka 50 ml baaso\u0303lisse, masseerida saadud seguga. Massaaz\u030c naistepunao\u0303liga vo\u0303ib leevendada seljavalusid, nagu ishias, radikuliit ja lumbago."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Nahahooldus: lisage oma lemmikkosmeetikatootele mo\u0303ni tilk naistepunao\u0303li. O\u0303li suurendab kosmeetikatoote po\u0303letikuvastast toimet."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Alati lahjendada. Vo\u0303imalik naha tundlikkus. Hoida lastele ka\u0308ttesaamatus kohas. Kui olete rase, imetate vo\u0303i olete arsti ja\u0308relevalve all, pidage no\u0303u oma arstiga. Va\u0308ltige kokkupuudet silmade, siseko\u0303rva, limaskestade ja tundlike piirkondadega."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Naha tundlikuse test. Kui teil on va\u0308ga tundlik nahk vo\u0303i mo\u0303ni allergia, siis on soovitav iga o\u0303lisegu enne kasutamist proovida. Ho\u0303o\u0303ruge ka\u0308e siseku\u0308ljele paar tilka. O\u0303lisegude reaktsioon tekib kahes ja\u0308rgus, eeterlikud o\u0303lid reageerivad kiirelt, baaso\u0303lid vo\u0303ivad reageerida alles 1-2 tunni jooksul. Reaktsiooni korral soovitatakse pesta piirkonda lo\u0303hnatu seebiga, hoida piirkonnast eemal riided, et o\u0303li saaks aurustuda kiiremini."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Eeterlike o\u0303lide segamine baaso\u0303lidega massaaz\u030chiks, 15 ml baaso\u0303li kohta tuleks lisada 6-9 tilka eeterliku o\u0303li, see on keskmine na\u0308itaja, iga inimene reguleerib seda individuaalselt konsulteerides aroomiterapeudiga. Alla 12 aastasele lapsele o\u0303lisegu tegemisel vo\u0303iks 20 ml baaso\u0303li kohta lisada 2 tilka eeterliku o\u0303li. Baaso\u0303lide segud vo\u0303ivad olla ka aroomio\u0303lid mida segatakse eraldi eesma\u0308rgiga, hea une segu mida o\u0303htul enne magamaminemist kehale masseerida vms. Tasub konsulteerida aroomiterapeudiga vo\u0303i uurida aroomiteraapia raamatutest lisa."}]