[{"text_idx": "#000000", "text": "Teekond Ekviliibriumini ehk kuidas tu\u0308hjendada enda \u201dvihmaveetu\u0308nn\u201d"}, {"text_idx": "#000001", "text": "AUTORI MA\u0308RKUS! Ma to\u0303esti soovin, et vo\u0303imalikult palju inimesi saaksid teada po\u0303hjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt va\u0308sinud on. Sellepa\u0308rast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipo\u0303hise postituse. Ma tean, et u\u0308hte mahukat artiklit lugeda on va\u0308ga keeruline ning just sel po\u0303hjusel jaotan selle neljaks lu\u0308hemaks postituseks, et sul oleks vo\u0303imalik seda infot ..."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Biohacking ehk tervisekodeerimine on end u\u0308mbritseva keskkonna muutmine seest va\u0308ljapoole nii, et saavutad ta\u0308ieliku kontrolli iseenese bioloogia ja tegurite u\u0308le, mis mo\u0303jutavad sinu igapa\u0308evast heaolu. See on enda keha kasutamine personaalse laboratooriumina, et omandada nippe, mida on vo\u0303imalik enda hu\u0308vanguks a\u0308ra kasutada. Lihtsamalt o\u0308eldes on tervisekodeerimine erinevate muudatuste rakendamine oma elus, et tunneksid end igapa\u0308evaselt ha\u0308sti ja ..."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Meditatsiooni A&O \u2013 kasulikkusest, tehnikatest, valearusaamadest ja na\u0308puna\u0308idetest"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Viimase 40 aasta jooksul on meditatsioon aina jo\u0303ulisemalt sisenenud moodsa La\u0308a\u0308nemaailma huviorbiiti. Seda soovitavad isegi avameelsemad arstid ning praktiseerivad inimesed ko\u0303ikidest erivaldkonadest: o\u0303pilased, teadlased, artistid ning tippjuhid. Fakt on see: meditatsioon ei ole enam pelgalt religioossete inimeste vo\u0303i Tiibeti munkade ma\u0308ngumaa. Juba aastatuhandeid on inimesed meditatsiooni kasutanud selleks, et eemalduda stressi tekitavatest mo\u0303tetest, emotsionaalsetest pingetest, vihast, ..."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Kvaliteetne uni \u2013 Sinu vo\u0303imalus end uuteks va\u0308ljakutseteks ta\u0308is laadida"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Uni ma\u0308ngib meie elus va\u0308ga suurt rolli, sest umbes kolmandiku oma elust veedame me magades. Lisaks toitumisele on uni ja\u0308rgmine suur ja oluline samm, mida ette vo\u0303tta, kui sinu soov on maksimaliseerida enda energiatase ning olla valmis ko\u0303ikideks sinu teele sattuvateks va\u0308ljakutseteks. Hea ning kosutava o\u0308o\u0308une juures ma\u0308ngib rolli kvaliteet, mitte kvantiteet. 6 tundi kvaliteetset ..."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Kvaliteetne uni \u2013 Sinu vo\u0303imalus end uuteks va\u0308ljakutseteks ta\u0308is laadida Read More \u00bb"}, {"text_idx": "#000011", "text": "O\u0303pi, kuidas hoolitseda oma tervise ja immuunsuse eest. Ja\u0308ta oma kontakt ning ma saadan sulle juhendi."}]