[{"text_idx": "#000000", "text": "Heaolu tervemate, o\u0303nnelikumate ja produktiivsemate meeskondade nimel"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Fu\u0308u\u0308siline, vaimne, finantsiline, spirituaalne ja emotsionaalne tervis on olulised nii to\u0308o\u0308tajate kaasatuse, sa\u0308ilitamise kui ka nende tulemuslikkuse seisukohast. Samamoodi vo\u0303ivad need tegurid mo\u0303jutada ka meeskonna u\u0308htsustunnet ja u\u0308leu\u0308ldist tulemuslikkust. Mitmed uuringud on na\u0308idanud otsest seost to\u0308o\u0308tajate heaolu ja va\u0308henenud to\u0308o\u0308lt puudumiste vahel."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Ta\u0308nasel pa\u0308eval ei keskendu ettevo\u0303tete heaolustrateegiad ko\u0303igest tervisele ja ohutusele, vaid need ho\u0303lmavad ka programme, mis ka\u0308sitlevad sotsiaalset u\u0308henduvust ja emotsionaalset tervist. Samuti laiendab u\u0308ha rohkem ettevo\u0303tteid oma to\u0308o\u0308tajate heaolu strateegiaid veelgi enam, et need sisaldaksid ka paindlikku to\u0308o\u0308aega, kaugto\u0308o\u0308d ja isegi lapsehooldustoetust."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Heaolu to\u0308o\u0308kohal algab tervisekultuuri arendamisest, mis kujutab endast ja\u0308rjepidevat ja sagedast suhtlust. Oluline on to\u0308o\u0308tajate kohtlemine usalduse ja aususega. Juhid peavad olema sellele pu\u0308hendunud ja olema oma ka\u0308itumisega to\u0308o\u0308tajatele eeskujuks. Fu\u0308u\u0308siline keskkond ja sotsiaalne tugivo\u0303rgustik peavad olema loodud selliselt, et seal saaks edendada to\u0308o\u0308tajate tervist ja heaolu. Meeskonnato\u0308o\u0308d arendavad programmid on ettevo\u0303tte efektiivse heaolustrateegia to\u0303estatud osaks."}, {"text_idx": "#000005", "text": "U\u0308heskoos muusika kuulamine, o\u0303ppimine vo\u0303i ma\u0308ngimine aitab kaasa suurema subjektiivse heaolu loomisele. Muusika ma\u0308ngib ru\u0308hmas olulist rolli emotsioonide tekkimise ja u\u0308htsustunde arendamise seisukohast. Energiat su\u0308stivad vahepalad, nagu lu\u0308hikesed ja kiired muusikalised ja ru\u0308tmilised tegevused muudavad ta\u0308ielikult grupi tempot, aidates osalisi elavdada ja ergutada."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Meeskonnato\u0308o\u0308d arendavates muusikalistes lahendustes ma\u0308ngivad osalised u\u0308heskoos pilli vo\u0303i laulavad. Muusikalised programmid varieeruvad alates orkestrimuusikast kuni Haka, beatboxi ja daft punk-ini. On to\u0303estatud, et need harjutused suurendavad neuroplastilisust ja o\u0303ppimisvo\u0303imet ning la\u0308bi nende to\u0303stavad ka tuju ja u\u0308hendavad ru\u0308hma. Ko\u0303igest natukese toe ja nutikate lahendustega ning ru\u0308hmana koosto\u0308o\u0308d tehes saab muusikat esitada ta\u0308iesti uuel tasandil, mida keegi osalistest ei oleks osanud ettegi kujutada."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Meeskonnana annetamine viib veelgi suurema o\u0303nnetundeni, kui iseseisvalt annetamine. Sotsiaalne side ja jagatud u\u0308hine kogemus muudavad helde ka\u0308itumise annetajatele positiivseteks tunneteks. Ru\u0308hmana annetamisel on to\u0303ena\u0308oliselt suurem mo\u0303ju, kui seda u\u0308ksi tehes. Mo\u0303ju kasvu ma\u0308rkamine suurendab omakorda positiivset saavutustunnet."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Ettevo\u0303tte sotsiaalse vastutusega seotud meeskonnato\u0308o\u0308 lahendused ei ole mo\u0303eldud ainult esmata\u0308htsate pehmete oskuste arendamiseks, vaid ka o\u0303ilsa eesma\u0308rgi nimel annetuste tegemiseks. Na\u0308idete seast leiab nii jalgrataste kokkupanemist, ma\u0308nguasjade loomist kui ka lo\u0303busates ja kaasavates meeskonnato\u0308o\u0308d arendavates tegevustes osalemise kaudu raha kogumist. To\u0308o\u0308tajate kaasamine kohaliku heategevuse vo\u0303i annetusorganisatsiooni leidmisse, innustab neid projekti enam su\u0308venema ja aitab to\u0303sta osavo\u0303tlikust. Na\u0308iteks B1G1 su\u0308steem muudab o\u0303ilsa eesma\u0308rgi valimise soovitud parameetrite alusel lihtsaks. Paljud inimesed, kes on sellistes programmides osalenud, liituvad hiljem ka mo\u0303ne heategevusorganisatsiooniga vo\u0303i kujuneb annetamine neil harjumuseks, mis aitab pikaajaliselt to\u0303sta nende heaolu."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mindfulness ehk a\u0308rksameelsus on vaimne seisund, mis on saavutatud teadliku keskendumisega praegusele hetkele, samal ajal rahulikult tunnistades ja aktsepteerides oma tundeid, mo\u0303tteid ja kehalisi aistinguid. On to\u0303estatud, et a\u0308rksameelsus aitab leevendada stressi, alandada verero\u0303hku, va\u0308hendada kroonilist valu ja parandada unekvaliteeti. Inimesed, kes praktiseerivad regulaarselt a\u0308rksameelsuse meditatsiooni, on va\u0308itnud, et nad tunnevad end rahulikumana, va\u0308hem stressis ja suudavad paremini toime tulla keeruliste olukordadega."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Enamikel inimestel on raske keskenduda ilma, et miski muu nende ta\u0308helepanu eemale to\u0303mbaks. Nii, nagu saab keha tugevamaks treenida, saab regulaarsete vaimsete harjutustega treenida tugevamaks ka oma meeli. Uuringud on na\u0308idanud, et regulaarne a\u0308rksameelsuse meditatsiooni praktiseerimine suurendab aju hipokampuse piirkonda, mis vastutab ma\u0308lu ja o\u0303ppimise eest. Meditatsioon parandab ka ta\u0308helepanu ja keskendumisvo\u0303imet. Pakkudes enesekindlust, et astuda vastu va\u0308ljakutsetele ja saavutada seatud eesma\u0308rke, toob see endaga kaasa ka ko\u0303rgema enesehinnangu ja suurema heaolu."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Juhendatud a\u0308rksameelsuse meditatsiooni harjutused aitavad konverentsidel vo\u0303i to\u0308o\u0308tubades osalejatel lo\u0303o\u0303gastuda ja aidata meeltel uuesti keskenduda, suurendades keskendumisvo\u0303imet ja o\u0303pitulemusi. Tehes a\u0308rksameelsuse meditatsiooni rakenduse oma to\u0308o\u0308tajatele ka\u0308ttesaadavaks ja andes neile vabaduse seda kasutada, soodustate selle regulaarset praktiseerimist ning sellest saadavaid kasutegureid."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Kui uuringud vastavad to\u0303ele, siis need ettevo\u0303tted, kes keskenduvad oma to\u0308o\u0308tajate heaolule, arendades to\u0308o\u0308kohal heaolukultuuri ja rakendades to\u0308o\u0308tajatele vajalikke strateegiaid, saavad vastutasuks tervemad, o\u0303nnelikumad, harmoonilisemad ja produktiivsemad meeskonnad."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Guyl oli visioon meekonnato\u0308o\u0308 kontseptsioonide kujundamisest ja arendamisest ning ta hakkas maailma veenma nende kasutegurites."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Kuidas mo\u0303jutavad juhtimisoskusi arendavad tegevused to\u0308o\u0308tajate moraali"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Avastage, kuidas meie juhtimisoskusi arendavad tegevused saavad parandada teie meeskonna koosto\u0308o\u0308d."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Imiteerimine ro\u0308o\u0308vib to\u0303eliste innovaatorite uurimis- ja arendamisosakondade eelarved."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Tere tulemast Catalyst Eesti lehele. See veebileht kasutab teie kogemuse parandamiseks ning isikustatud pakkumiste edastamiseks ku\u0308psiseid. Te saate nendest igal ajahetkel loobuda ja lugeda nende kohta la\u0308hemalt meie ku\u0308psiste kasutamise eeskirjast."}]