[{"text_idx": "#000000", "text": "Jennifer Margulis \u201cSinu laps, sinu valik\u201d"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Raamatus \u201cSinu laps, sinu valik\u201d uurib auhinnatud ajakirjanik Jennifer Margulis ta\u0308napa\u0308eval tavaliseks saanud praktikaid raseduse, su\u0308nnituse ja lapse esimese eluaasta jooksul. Ta to\u0303statab ku\u0308simusi no\u0303uannete kohta, mida jagatakse va\u0308rsketele emadele ja julgustab vanemaid kahtlema selles, mida neile su\u0308nnituseelse ja vastsu\u0308ndinu hoolduse kohta ra\u0308a\u0308gitakse. Margulis selgitab, kuidas emade ja beebide hooldus on tihti mo\u0303jutatud a\u0308rihuvidest ning vaatleb muuhulgas la\u0308hemalt ja\u0308rgmisi teemasid:"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Miks u\u0308ha enam naisi loobub rinnaga toitmisest\nKuidas ma\u0308hkmeto\u0308o\u0308stus mo\u0303jutab vanemaid potitreeningut edasi lu\u0308kkama"}, {"text_idx": "#000003", "text": "\u201cJennifer Margulise \u201eSinu laps, sinu valik\u201c on uuriva ajakirjanduse suurepa\u0308rane na\u0308ide. Ku\u0308sitledes oma ala tippspetsialiste paljastab ta lo\u0303ksud, millesse (Ameerika) heausksed lapsevanemad vo\u0303ivad sattuda, tehes otsuseid tervishoiuteenuse osutaja (kas suur vo\u0303i va\u0308ike haigla, naistearst vo\u0303i a\u0308mmaemand, laste- vo\u0303i perearst), u\u0308mberlo\u0303ikamise, vaktsineerimise, rinnaga vs pudelist toitmise vo\u0303i ma\u0308hkmete valikul.\u201d \u2013 Ingrid Kaoku\u0308la, 32-aastase staaz\u030ciga a\u0308mmaemand (RM)"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Raamatu \u201cMeie haiguste juured\u201d autor Elke Arod on Eesti juurtega naine, kes on elanud suurema osa oma elust Prantsusmaal. Ta on pu\u0308hendanud oma elu toitumisteraapiale, leevendades individuaalse toitumismuutusega meie elukeskkonnast tulenevat toksilisuse kahjulikku mo\u0303ju. Ta\u0308nu karmile isiklikule kogemusele on ta va\u0308lja to\u0308o\u0308tanud po\u0303hjalikele uuringutele tugineva nutri-detoksikoloogia meetodi, mille abiga on ta aastaku\u0308mnete jooksul aidanud lugematul hulgal ainevahetus- ja ka\u0308itumisha\u0308iretega inimesi."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Raamatu autor ku\u0308sib, kas pole viimaks aeg tunnistada keskkonna varjatud toksiinide ja meie haiguste algpo\u0303hjuste vahelisi seoseid? Meie organism on ravimi-, po\u0303llumajandus-, toiduaine- ja muude to\u0308o\u0308stuste kaudu paljudele toksiinidele (elavho\u0303be, alumiinium, titaan jt) avatud ning selle tagaja\u0308rjel vo\u0303ib avalduda peidetud raskmetallide mu\u0308rgistus. Meil pole kunagi olnud nii palju autismi, allergia, degeneratiivsete ja po\u0303letikuliste haiguste, va\u0308hi ja diabeedi juhtumeid kui praegu ja me komistame ikka ja ja\u0308lle keemiliste ravimite ko\u0303rvaltoimete otsa. Toitumisteraapia kasutamine avab tee elusale meditsiinile, kus ennetusto\u0308o\u0308ga saab igau\u0308ks oma tervist sa\u0308ilitada ning haigustest terveneda. Soolestiku mikrobiootat tuleb ha\u0308sti toita ja kaitsta, sest tema kaitseb meie u\u0308ldist heaolu."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Elke Arod on rahvusvahelise u\u0308hingu Stelior asutaja ja president, toitumise ja organismist mu\u0308rkide va\u0308lja viimise spetsialist ning ekspert gluteeni- ja kaseiinivaba dieedi alal."}, {"text_idx": "#000007", "text": "\u201eKa\u0308esolev teos on hindamatu va\u0308a\u0308rtusega vanematele, kes otsivad abi ja lahendust oma lapse probleemidele ja kes ei ole no\u0303us vastutustundetu va\u0308itega, et \u201esaab suureks, ku\u0308ll kasvab va\u0308lja\u201c. Aidata tuleb nu\u0308u\u0308d ja kohe ning kaotada ei ole midagi. Vo\u0303ita on aga uus kvaliteet oma lapse arenguks ja miks ka mitte enese tervise turgutamiseks uute toitumisharjumuste toel.\u201c Anu Ma\u0308e, terapeut"}, {"text_idx": "#000008", "text": "\u201eSellised katsumused, nagu ka\u0308esolevas raamatus kirjeldatakse, antakse ainult tugevatele inimestele, et nad sellest o\u0303piks ja u\u0308leja\u0308a\u0308nud inimkonnale teed na\u0308itaksid. Loodan, et see raamat on valguskiir paljudele samade probleemide ka\u0308es vaevlevate inimestele.\u201c"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Tavaliselt ra\u0308a\u0308gitakse puberteedist kui hormoonide kontrollimatust mo\u0308llust, mille vastu aitaks pigem lapsevanemail endil paariks aastaks ko\u0303rvaklapid pa\u0308he panna."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Doktor Siegeli raamat kummutab arvukad mu\u0308u\u0308did ja va\u0308a\u0308rarusaamad sellest, mis toimub teismelise organismis ja aitab leida lahendusi, mis viivad koosto\u0308o\u0308ni ning pakuvad tuge kummalgi pool po\u0303lvkondade rindejoont olijatele."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Kuidas po\u0308o\u0308rata laste ko\u0303ige keerulisem arenguperiood vo\u0303imalikult tulemuslikuks ning mo\u0303lemale osapoolele stressivabaks? Esiteks tuleb puberteedist ra\u0308a\u0308kides vaadata senistest arusaamadest sootuks pikemat perioodi ja teiseks ei ole emotsionaalse intensiivsuse, piiride kompamise ja suhtlusringi avardumise aeg kindlasti vo\u0303rreldav \u201ehulluks minemise\u201c ega \u201eebaku\u0308psusega\u201c, mida enamik vanematest hirmuga ootavad. Aju-uuringutel po\u0303hinev murranguline teos avab uksi omavaheliseks suhtluseks ning aitab a\u0308ra hoida siiani va\u0308ltimatutena tundunuid po\u0303lvkondadevahelisi konflikte."}, {"text_idx": "#000012", "text": "\u201eDaniel J. Siegel on lastearst, psu\u0308hhiaater ja teadlane, kes annab praktilisi na\u0308puna\u0308iteid ja lootustandvaid juhiseid nii noorukitele kui nende vanematele. Soovitan seda raamatut tungivalt ko\u0303igile teismelistele ja neile, kes noortest hoolivad.\u201c"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Maire Riis, traumaterapeut, laste ja noorte kriisiprogrammi juht"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Raamat, mida su vanemad vo\u0303inuks lugeda"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Tunnustatud psu\u0308hhoterapeut Philippa Perry selgitab humoorikalt ja haaravalt, millised aspektid laste kasvatuses on to\u0303eliselt olulised ja missuguseid ka\u0308itumismustreid tasuks kindlasti va\u0308ltida."}, {"text_idx": "#000016", "text": "\u201eIdeaalse retsepti\u201d asemel pakub Philippa Perry palju suuremat pilti vanema-lapse hea suhte saavutamisest ja aitab muuhulgas:"}, {"text_idx": "#000017", "text": "mo\u0303ista, kuidas sinu enda kasvukeskkond lapse kasvatamist mo\u0303jutab;\nva\u0308ltida vo\u0303i parandada vigu, mida sa to\u0303ena\u0308oliselt teed;\nmurda negatiivseid ka\u0308itumismustreid ja harjumusi;\nhallata nii enda kui ka lapse tundeid;"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Oleme aastatuhandeid minevikku ja kes teab kui pikalt tulevikku ulatuvas ahelas vaid imepisikesed lu\u0308lid. O\u0303nneks suudame oma isiklikku lu\u0308li vajadusel muuta."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Isetervendamise ning tervete ja tarkade laste saamise teejuht"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Ajutorm. Teismelise aju jo\u0303ud ja siht"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Toidu mo\u0303ju lapse ajule, arengule ja ka\u0308itumisele"}]