[{"text_idx": "#000000", "text": "Tervis, heaolutunne, mo\u0303ttelaad ja meeleolu on lahutamatult seotud meie hingamisviisiga. 70% keha puhastumisest toimub hingates. Kui me su\u0308gavalt ei hinga, ei saa keha end ha\u0308sti puhastada ja keha ei saa piisavalt hapnikku harmooniliseks elutegevuseks. Su\u0308ndides hingame ko\u0303ik su\u0308gavalt, meie keha on lo\u0303dvestunud ja pinged ei takista loomulikku hingamist. Mida aastad edasi, seda rohkem surume alla oma ..."}, {"text_idx": "#000002", "text": "See on meditatsioon, mida keegi ei saa ajapuudusega vabandades oma pa\u0308evakavast va\u0308lja ja\u0308tta. U\u0308he minuti leiame ikka! U\u0308he minuti meditatsiooni eesma\u0308rgiks on na\u0308idata, et suudame luua ma\u0308rkimisva\u0308a\u0308rse muutuse kiiresti, antud juhul ko\u0303igest u\u0308he minutiga. Tehes meditatsiooni koos lapsega, o\u0303petad talle la\u0308bi oma eeskuju endale pa\u0308evas rahuhetki looma ja enda eest vaimselt hoolitsema. Olge lapsega rahulikus ..."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Dr Dorothy Einon jagab ha\u0308id ideid tunnetega toimetuleku teemal. Emotsioonides ja nende va\u0308ljendamises pole midagi halba. Andke seda lapsele mo\u0303ista. A\u0308ra keela lapsel u\u0308htegi tunnet tunda (viha, kurbus...). Aga a\u0308ra lepi kohatu ka\u0308itumisega (vihasena lu\u0308u\u0308a, alati nutta jne.). Na\u0308ita talle kuidas ka\u0308ituda vastuvo\u0303etavalt. Kui laps on rahutu, vo\u0303id panna ma\u0308ngima muusika ja temaga tantsida, et ..."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Tunnetega so\u0303braks Read More \u00bb"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Kui Sind ku\u0308lastab aegajalt ku\u0308simus: \u201cMida toredat lastega koos teha?\u201d, siis just siit leiadki inspiratsiooni po\u0303nevateks tegevusteks, et ta\u0308histada laste loovust ja nautida u\u0308hist kvaliteetaega. Vahvat katsetamist!"}]