[{"text_idx": "#000010", "text": "Kuidas a\u0308ra tunda ebaadekvaatselt madalat enesehinnangut?\nKuidas sellega toime tulla ning lo\u0303petada negatiivne siseko\u0303ne?\nKuidas saada jagu toksilisest enesekriitikast?\nMilliste praktiliste sammude abil on vo\u0303imalik suurendada enesekindlust?"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Ko\u0303ne ja ha\u0308a\u0308le oskuslik kasutamine eneseva\u0308ljenduses"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Kuidas luua endas positiivseid emotsioone?"}, {"text_idx": "#000022", "text": "To\u0308o\u0308tajate isiksuseha\u0308iretest tingitud ka\u0308itumisha\u0308ired ning nendega toimetulek"}]