[{"text_idx": "#000000", "text": "Sool ja suhkur on kaks koostisainet, mida on kergesti leitav kodus ja mis to\u0308o\u0308tavad va\u0308ga ha\u0308sti, et muuta keha ta\u0308ielik koorimine, ja\u0308ttes naha pehmemaks, sametsaks ja pehmeks."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Pihustamiskreemid on suurepa\u0308rane vo\u0303imalus tagada naha parem hu\u0308dratatsioon, sest nad eemaldavad surnud rakud, mis vo\u0303ivad ha\u0308irida niisutava kreemi imendumist. Niisiis, hea na\u0308puna\u0308ide on koorida va\u0308hemalt kord na\u0308dalas, et nahk oleks alati pehme ja niisutatud."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Samuti, kuna need on suhteliselt odavad, saab soola ja suhkrut kasutada suures koguses, et katta kogu keha nahka."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Suurepa\u0308rane keha enda poolt pakutav koorija on suhkru ja magusama mandlio\u0303li segu, kuna see sisaldab vitamiine, mis ja\u0308tavad naha va\u0308lja tervena, siledad ja surnud rakud."}, {"text_idx": "#000006", "text": "1 klaas suhkrut;1 1\u20442 tassi magusama mandlio\u0303li."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Lisage koostisosad kaussi ja seeja\u0308rel pu\u0308hkige keha ringjoonega enne suitsetamist. Pese keha sooja veega ja kuivatage po\u0303hjalikult pehme ra\u0308tikuga. Lo\u0303puks kandke oma nahatu\u0308u\u0308bile sobivat niisutajat."}, {"text_idx": "#000008", "text": "2. Sool ja lavendel puhastus"}, {"text_idx": "#000009", "text": "See on ta\u0308iuslik puhastusvahend ko\u0303igile, kes otsivad lo\u0303o\u0303gastumiseks aega, samuti sisaldavad surnud naharakud eemaldavat soola, samuti lavendel, taim, millel on tugevad rahustav ja lo\u0303o\u0303gastavad omadused."}, {"text_idx": "#000010", "text": "1 klaas ja\u0308me soola;3 supilusikata\u0308it lavendli lilli."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Lisage koostisosad kaussi ja segage korralikult, kuni sool ja lilled segatakse. Seeja\u0308rel asetage see segu keha peale, kui vette on voolanud keha dus\u030ciga. Ho\u0303o\u0303ru segu keha ringlevate liikumistega 3 kuni 5 minutit. Lo\u0303puks eemaldage segu dus\u030ciga ja peske keha."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Selleks, et naha pealekandja saaks kehale paremini kinni ja\u0308a\u0308da, vo\u0303id lisada veel natuke magusat mandlio\u0303li vo\u0303i eemaldada seep enne keha eemaldamist, kasutades seebipummi, et paremini haarata koorivat segu."}, {"text_idx": "#000013", "text": "3. Suhkruga puhastamine ja kookoso\u0303li"}, {"text_idx": "#000014", "text": "See koorimine aitab lisaks naha puhastamisele ka suurepa\u0308rasele niisutajale, kuna kookoso\u0303li niisutab ja absorbeerib vett, sa\u0308ilitades naha pehmeks kauem."}, {"text_idx": "#000015", "text": "3 spl kookoso\u0303li;1 tassi suhkrut."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Pange kookoso\u0303li veidi mikrolaineahjusse ja segage koostisosad anumasse. Enne suplemist segage segu keha ringjooneliselt 3 kuni 5 minutit ja seeja\u0308rel peske keha."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Cornmeal Exfoliator ja Sea Salt on suurepa\u0308rane kodus raviks naha to\u0308o\u0308tlemiseks. Koostisosad, mis moodustavad selle pinguldav aine, omavad omadusi, mis eemaldavad naha ko\u0303va naha, stimuleerivad ja niisutavad."}, {"text_idx": "#000019", "text": "45 g peent jahvatatud maisi,1 spl meresoola1 tl mandlo\u0303li,3 tilka piparmu\u0308ndi eeterlikku o\u0303li."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Ko\u0303ik koostisosad tuleb segada kaussi sooja veega ja segada u\u0308htlase pastaga. Kandke kruntimist u\u0308le rohke naha, tehes ringikujulisi liigutusi. Seda looduslikku puhastust saab kasutada jalgadele, ka\u0308tele ja na\u0308ole. Vaadake rohkem kodus suu puhastus retsepte."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Ja\u0308rgmine samm on eemaldada puhastusvahend sooja veega ja kuivatada nahka ilma ho\u0303o\u0303rumiseta. Pa\u0308rast seda kodust puhastamist na\u0308ib nahk ilusaks ja tervislikuks."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Toimetaja ValikMis on lisa ja milleks see on mo\u0303eldudperearstKuidas hoolitseda ko\u0303rge verero\u0303huga lapse eestperearst4 parimat jahu kiire kaalukadu jaokstoitumine ja toitumine7 viisi kiireks magamiseksuneha\u0308ired4 no\u0303uannet, et va\u0308ltida sissetoodud ku\u0308u\u0308nteu\u0308ldine praktika\nEnim Ku\u0308lastatud10 parima ajuvaba toituu\u0308ldine praktikaSu\u0308damepuudulikkuse vahendidsu\u0308damehaigusSilimarin (Legalon)ja ravimidAllureen endometrioosi ravikspakendi lisandid ja abino\u0303udHarjutused riputamiseksSobivus"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Mis on lisa ja milleks see on mo\u0303eldudperearstKuidas hoolitseda ko\u0303rge verero\u0303huga lapse eestperearst4 parimat jahu kiire kaalukadu jaokstoitumine ja toitumine7 viisi kiireks magamiseksuneha\u0308ired4 no\u0303uannet, et va\u0308ltida sissetoodud ku\u0308u\u0308nteu\u0308ldine praktika"}, {"text_idx": "#000024", "text": "10 parima ajuvaba toituu\u0308ldine praktikaSu\u0308damepuudulikkuse vahendidsu\u0308damehaigusSilimarin (Legalon)ja ravimidAllureen endometrioosi ravikspakendi lisandid ja abino\u0303udHarjutused riputamiseksSobivus"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mis juhtub, kui ma joon destilleeritud vett"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Huvitavad ArtiklidJuukse va\u0308rvimiseks mo\u0303eldud taimeva\u0308rvMillal teada, kas ma olen juba raseOliivio\u0303li aitab alandada kolesterooli\nSoovitatavMineraalsed soolad - toidufunktsioonid ja allikadMis on follikulaarsed tsu\u0308stid ja kuidas ravidaIdeaalne toit neile, kes magavad va\u0308he\nEnim Ku\u0308lastatudUuri, mis on luumurdude su\u0308mptomidOftalmoloogiline uuring7 looduslikud strateegiad kaitseks ennast gripi eest"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Juukse va\u0308rvimiseks mo\u0303eldud taimeva\u0308rvMillal teada, kas ma olen juba raseOliivio\u0303li aitab alandada kolesterooli"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Mineraalsed soolad - toidufunktsioonid ja allikadMis on follikulaarsed tsu\u0308stid ja kuidas ravidaIdeaalne toit neile, kes magavad va\u0308he"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Uuri, mis on luumurdude su\u0308mptomidOftalmoloogiline uuring7 looduslikud strateegiad kaitseks ennast gripi eest"}]