[{"text_idx": "#000001", "text": "Kui tahes ebameeldiv ko\u0308ha ka ei tunduks, on see organismi kaitsereaktsioon, et vabastada hingamisteed sinna sattunud a\u0308rritajatest. Ko\u0308ha aitab meil va\u0308ljutada hingamisteedest lima, tolmu, saastet ja muid allergeene.\nEristatakse kahte tu\u0308u\u0308pi ko\u0308ha: kuiv ja lahtine. Ku\u0308lmetushaiguste hooajal avaldub tavaliselt lahtine ko\u0308ha, mis la\u0308heb sageli hiljem u\u0308le kuivaks ko\u0308haks. Ent kuiv ko\u0308ha vo\u0303ib tekkida ka iseenesest.\nSelles artiklis ka\u0308sitleme kuiva ko\u0308ha tekkepo\u0303hjuseid ning vo\u0303imalikke ennetus- ja raviviise...."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Nina limaskesta kuivus on u\u0308ks sagedamaid ku\u0308lma aja tervisekaebusi. Harilikult avaldub see ebameeldiv su\u0308mptom nina limaskesta viiruslike, bakteriaalsete vo\u0303i allergiliste, samuti ku\u0308lmetushaiguste korral. Nina limaskesta kuivus ei viita alati haigusele. Ent ei tasu siiski unustada, et nina kuivus avab tee nakkustele.\nKuidas suurendab kuiv ninao\u0303o\u0303s haigestumise riski?\nUrgete ja nina limaskesta optimaalne niiskus tagab sissehingatava o\u0303hu o\u0303ige filtreerimise ja niisutuse ning kaitseb bakterite ja..."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Po\u0303nevus uue pereliikme tervitamise ees on tohutu. Kuid enne, kui saabub see imeline pa\u0308ev on ta\u0308htis, et tulevased emad po\u0308o\u0308raksid ta\u0308helepanu oma tervisele ja heaolule.\nMiks on foolhape naisele ja lapsele oluline?\nKui folaat on vitamiin, kas ma ei saa seda juba toidust piisavalt?\nMida veel teha, et olla raseduseks valmis?\nMiks on foolhape naisele ja lapsele oluline?\nTo\u0303ena\u0308oliselt oled kuulnud foolhappest ja et see vo\u0303ib aidata a\u0308ra..."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Equazen\u00ae-i lugu saab alguse merest\nEquazen\u00ae on looduslikku pa\u0308ritolu tootesari, mille tasakaalustatud koostises on vastutustundlikult hangitud kalao\u0303list ning kuningakepio\u0303list saadud polu\u0308ku\u0308llastumata oomega-3- ja oomega-6-rasvhapped (PUFA-d).\nKahte ta\u0308htsat Equazen\u00ae-i tootes sisalduvat oomega-3-rasvhapet eikosapentaeenhapet (EPA) ja dokosaheksaeenhapet (DHA) leidub kalades. Rasvhappeid toodavad ku\u0308lmas merevees vohavad vetikad. Oomega-3-rasvhapped jo\u0303uavad toiduahelas u\u0308lespoole ja neid..."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Inimese immuunsu\u0308steem jaguneb kaasasu\u0308ndinud ja omandatud immuunsuseks. Omandatud immuunsu\u0308steem kujuneb kokkupuutes erinevate antigeenidega, na\u0308iteks infektsioonhaiguse la\u0308bipo\u0303demise tagaja\u0308rjel vo\u0303i vaktsineerimisel. Seevastu kaasasu\u0308ndinud immuunsu\u0308steemi, mille moodustavad nahk, soolestiku mikrofloora, limaskest, ensu\u0308u\u0308mid ja spetsiifilised vererakud mo\u0303jutab suurel ma\u0308a\u0308ral meie eluviis.\nKui jutt la\u0308heb immuunsu\u0308steemi to\u0303husale turgutamisele, tuleb enamjaolt arutluse alla karastamine, va\u0308rskes o\u0303hus..."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Video demonstreerib Gastrotussi toimemehhanismi. Lisame siirupit Gastrotuss soolhappe lahusele, mille kontsentratsioon vastab maohappele. \u201eMaohappe\u201c lahusesse lisatud Gastrotuss siirup moodustab viskoosse geelja kihi, mis to\u0303useb lahuse pinnale. Samamoodi toimib Gastrotuss ka meie maos. Gastrotussis olevad alginaadid reageerivad maosisuga, moodustades paksu geeli, mis to\u0303useb maos u\u0308les (maosisust ko\u0303rgemale) ja takistab selle all oleva maosisu sisenemist so\u0308o\u0308gitorusse. Alginaatide toime on..."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Hommikueineks \u2013 tass kohvi, lo\u0303unaks \u2013 laua a\u0308a\u0308res kiiruga so\u0308o\u0308dud vo\u0303ileib ja o\u0303htuso\u0308o\u0308giks rikkalik eine, millele ja\u0308rgnevad suupisted ja paar alkohoolset jooki. Tuleb tuttav ette? Sellist \"dieeti\" peab peaaegu iga teine \u200b\u200bto\u0308o\u0308tav inimene, mo\u0303tlemata sellele, kuidas see ko\u0303hule ja u\u0308ldisele enesetundele mo\u0303jub.\nSellise ka\u0308itumise tagaja\u0308rjeks on see, et va\u0308hemalt 30\u201340 protsendil inimestest tekivad ko\u0303rvetised u\u0308ks kord kuus ja 4\u20137 protsendil iga pa\u0308ev. Alguses vo\u0303ib see olla lihtsalt ebameeldiv hapu maitsega..."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Teid ha\u0308irib tihti po\u0303letav tunne mao u\u0308laosas? Te pole ku\u0308lmetunud, kuid juba mitu kuud ha\u0308irib teid kerge ko\u0308ha? Kas a\u0308rkate o\u0308o\u0308sel seeto\u0303ttu, et \"ebameeldiv ro\u0303humistunne\" u\u0308lako\u0303hus ei lase teil rahulikult magada? Kui vastate neile ku\u0308simustele jaatavalt, siis tasub lisaks gastroenteroloogi juurde minemisele tutvuda ka mo\u0303istega REFLUKS ja kuidas seda va\u0308ltida.\nRefluks on mao ja kaksteistso\u0303rmiksoole sisu kontrollimatu naasmine so\u0308o\u0308gitorusse. See protsess vo\u0303ib mitu korda pa\u0308evas..."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Refluks on normaalne fu\u0308sioloogiline na\u0308htus igal inimesel kui see esineb harva ja va\u0308ikeses mahus. Gastroo\u0308sofageaalne reflukshaigus (GERD) ta\u0308hendab oluorda, et refluks on muutunud patoloogiliseks. Haigus areneb va\u0308lja, kui maosisu satub so\u0308o\u0308gitorusse u\u0308ha sagedamini ja protsess kordub. Enamik inimesi nimetab seda ebameeldivat aistingut maomahla happesuse suurenemiseks. Vilniuse U\u0308likooli Lastehaigla Lastekeskuse gastroenteroloogia dotsendi Vaidotas Urbonase so\u0303nul pole aga maailmas veel su\u0308ndinud..."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ninahaiguste tavaline su\u0308mptom on nina limaskesta kuivus, mis vo\u0303ib esineda a\u0308geda nohu algstaadiumis, ebasoodsate keskkonnategurite mo\u0303jul vo\u0303i olla olla kroonilise nohu eraldi ilming.\nNina limaskest ta\u0308idab mitmeid funktsioone: osaleb hingamisel, soojendab ja filtreerib o\u0303hku, tapab baktereid ja viirusi ning niisutab o\u0303hku. Niisutamine on nina u\u0308ks olulisemaid fu\u0308sioloogilisi omadusi. Seda funktsiooni vo\u0303ib ha\u0308irida alanud nohu (riniit), st ninna on pa\u0308a\u0308senud viirused, mis halvavad nina limaskesta..."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Allergia on organismi muutunud reaktsioon keskkonnale, kui suureneb tundlikkus u\u0308he vo\u0303i mitme aine suhtes pa\u0308rast korduvat nendega kokkupuudet.\nAllergilised haigused on to\u0303usuteel, eriti arenenud riikides. Kaheku\u0308mnenda sajandi alguses oli Euroopas pollinoos (o\u0303ietolmuallergia) u\u0308hel ku\u0308mnest inimesest, ta\u0308napa\u0308eval po\u0303eb seda haigust 15 kuni 20 protsenti elanikkonnast. Allergilised haigused muutuvad u\u0308ha sagedasemaks \u2013 neid diagnoositakse u\u0308ha sagedamini lastel, eriti va\u0308ikelastel. Veel 10-15 aastat..."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Renata ei oodanud kunagi kevadet. Tema jaoks ta\u0308hendas puude o\u0303itsemine pisaraid - kase ja lepa o\u0303ietolmu suhtes tundlikul naisel hakkasid silma su\u0308gelema, tekkisid pisarad ja nohu. See lakkas, kui naine proovis allergeenspetsiifilist immuunravi.\nRenata kannatas mitte ainult kevadise nohu ka\u0308es \u2013 ta oli allergiline ka teatud toitude suhtes. Isegi pa\u0308rast o\u0303itsemise hooaega ei saanud Renata su\u0308u\u0308a o\u0303unu, pirne, aprikoose ega virsikuid. Niipea kui ta puuvilja hammustas, hakkas suus torkima, huuled ja..."}]