[{"text_idx": "#000000", "text": "toit ja tervis Looduses viibimine toob kasu ta\u0308helepanuvo\u0303imele ja vaimsele tervisele"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Looduses viibimine toob kasu ta\u0308helepanuvo\u0303imele ja vaimsele tervisele"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Viimaste kuude jooksul on lisandunud mitu teadusuuringut, mis kinnitavad o\u0303ues va\u0308rske o\u0303hu ka\u0308es viibimise kasulikkust. See vo\u0303ib na\u0308ida jalgratta leiutamisena \u2013 igau\u0308ks teab, et va\u0308ljas liikumine on tervisele hea. Aga ole enda vastu aus \u2013 kui palju sa seda tegelikult teed ja kas seda on piisavalt? Selleks, et aidata leida motivatsiooni sagedamini va\u0308lisuksest va\u0308lja astuda, toome teieni va\u0308rskete teadusuuringute ja\u0308reldused."}, {"text_idx": "#000003", "text": "See, kui palju meie u\u0308mber iga pa\u0308ev rohelust on, mo\u0303jutab meid mitmel moel. Puud ja taimed aitavad siduda kahjulikku o\u0303husaastet, summutada linnamu\u0308ra ning parkide rohkus elu- ja to\u0308o\u0308piirkonnas meelitab enam sporti tegema. Harvardi u\u0308likooli evolutsioonibioloog E. O. Wilson on va\u0308lja tulnud \u201cbiofiilia\u201c hu\u0308poteesiga, mille kohaselt on inimestel psu\u0308hholoogiline vajadus roheluse ja\u0308rele, kuna inimliik on algselt sellises keskkonnas va\u0308lja arenenud. Seeto\u0303ttu on looduskeskkonnast eemaldumine meie vaimsele tervisele kahjulik \u2013 kontakt loodusega on inimloomuse po\u0303hivajadus."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Kui iga hetk ei ole vo\u0303imalik keset to\u0308o\u0308pa\u0308eva minna ennast o\u0303ue tuulutama, siis piisab ka sellest, kui korraks to\u0303sta pilk ja vaadata loodusesse. Hea vaade aknast oleks parim, kuid ka pildist piisab. Melbourne\u2019i u\u0308likooli teadlased Kate E. Lee juhtimisel uurisid, kuidas mo\u0303jub u\u0308ksluiste ja pidevat ta\u0308helepanu no\u0303udvate to\u0308o\u0308u\u0308lesannete sooritamisele see, kui vo\u0303tta 40 sekundi pikkuseid mikropause ning vaadelda nende hetkede jooksul rohelusse. Teadlased leids"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mari Metsalliku keemiavaba elu loodusesVideo: kuidas inimtegevus vo\u0303ib loodust mo\u0303jutadaO\u0303ige toit ja liikumine vo\u0303ivad rakke noorendadaSpordi tegemine vo\u0303ib tervendada sama ha\u0308sti kui ravimidKarm multikas: inimene, looduse kuningasProject Wild Thing \u2013 kuidas meelitada lapsi o\u0303ue?Loodusvarade kuritarvitamine ohustab po\u0303lisrahvaste elujo\u0303ulisustAed pudelis \u2013 looduse miniatuurne su\u0308steemPrivaatpostitus: Fotoseeria tu\u0308drukust, kes kasvas u\u0308les Aafrika looduse keskelVisiona\u0308a\u0308r Mark Boyle: Raha eraldab meid loodusest ja teineteisestU\u0308ks rumal ku\u0308simus: kas Eesti o\u0303hus on looduslik radiatsioon lubatust ko\u0303rgem?Uuring: liikumine to\u0308o\u0308ajal parandab jo\u0303udlust ja loovustAjatu: Legendaarne nomaad soovitab inimestel astuda va\u0308lja oma kastistKutse loodusesse: Iga kuu viimasel pu\u0308hapa\u0308eval saab veeta puude kallistamise hommikutLiitu petitsiooniga \u2013 igale Eesti kodanikule tasuta aiamaaUuring: COVID-19 \u201clukkupanek\u201c mo\u0303jub halvasti laste vaimsele terviseleKuidas ku\u0308lma ilmaga turvaliselt sportidaUus YouTube \u0301i kanal viib su loodusse iga ilmagaLooduslike vahenditega depressiooni vastuHolistiline vaatepunkt depressiooni ravimisel la\u0308htub keha loomulikust taastumisvo\u0303imestTa\u0308na toimub Elu Parim Pa\u0308ev 2016Linnapo\u0303llumajandus: Tallinn otsib linnaaedade rajamisest huvitatud inimesiLugejakiri: Ko\u0303ige rohkem kannatab inimese tervis looduse puudumise allIntervjuu To\u0303nis Ma\u0308giga: Meie ko\u0303igi kohus on saada paremaks inimeseksIvo Malm: Miks on looduses hea olla"}]