[{"text_idx": "#000000", "text": "Mo\u0303nikord haigus taastub aastatepikkuse vaibeja\u0308rgu ja\u0308rel, mo\u0303nedel kujuneb kohe krooniliseks ja hakkab selgroogu ja\u0308igastama. Kaidi Reinart Kindlasti ei tohi liigesevalu kannatada, sest mure ei mo\u0308o\u0308du iseenesest, vaid probleemi korral tuleb abi otsida apteekrilt vo\u0303i arstilt. Kui tarvitate diureetikume vo\u0303i diabeediravimeid, paraneb podagra va\u0308hehaaval ka ilma muu ravita, kui on vo\u0303imalik neid ravimeid teistega asendada. Ka rindkereliigesed vo\u0303ivad ja\u0308igastuda, seeto\u0303ttu on hea teha pa\u0308eva jooksul su\u0308vahingamise harjutusi."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Selles on lo\u0308o\u0308ke ja ho\u0303o\u0303rdumisi leevendavaid ko\u0303hrepindu ja liigest koos hoidvaid kudesid ning liigesesidemeid. Liigest toetavad ka liigesele kinnitunud lihased ja ko\u0303o\u0303lused."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Millised liigesehaigused meid vaevavad ja kuidas saab ise end aidata"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Liigesevedelik aga toimib liigese ma\u0308a\u0308rdeainena. Iga viies inimene maailmas po\u0303eb mingit liigesehaigust nt osteartroosi e. Eestis kannatab mitmesuguste liigesehaiguste all inimest. Luu- ja liigesehaigusi on palju ja u\u0308hel haigusel vo\u0303ib olla mitu erinevat vormi. Kogu Euroopas po\u0303eb kroonilist liigesepo\u0303letikku vo\u0303i muud luu- ja liigesehaigust u\u0308le miljoni igas vanuses inimese \u2014 see on suurim krooniliste haiguste all kannatavate inimeste ru\u0308hm u\u0308hiskonnas."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Reumaatiliste haiguste po\u0303dejad kannatavad valu ka\u0308es, mis ha\u0308irib nende igapa\u0308evast tegutsemist, seepa\u0308rast avaldavad need haigused suurt mo\u0303ju inimeste to\u0308o\u0308vo\u0303imele."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Liigesevalu vo\u0303ib olla tingitud ko\u0303hre taandarengust vo\u0303i kroonilisest po\u0303letikust liigeses, aga valu vo\u0303ivad po\u0303hjustada ka u\u0308lekoormusest vo\u0303i traumadest tekkivad ajutised liigesekesta, ko\u0303o\u0303luste vo\u0303i lihaste paiksed po\u0303letikud."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Liigesepo\u0303letikud vo\u0303ivad tekkida ka haiguste nt du\u0308sbakterioos, ainevahetusha\u0308ireu\u0308lekaalu, liigse stressi vo\u0303i infektsioonide bakter, viirus, seen korral. Liigeste u\u0308heks suurimaks vaenlaseks on liigne suhkur \u2014 suhkrut, nisujahu ja rasva sisaldavad tooted nagu maiustused, saiaksesed, magustatud joogid jne. Sagedasemad liigeste ja luude haigused Liigeste ja luude haigusteks on na\u0308iteks: Behterevi to\u0303bi ja\u0308igastav lu\u0308lisambapo\u0303letik e. Bursiit \u2014 selle haiguse korral on tegemist limapauna seina paksenemisega, suurenenud eritusega ja selle kogunemisega limapauna."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Sagedamini limapauna po\u0303letikud tekivad ku\u0308u\u0308narnuki, po\u0303lveliigese ja kannako\u0303o\u0303luse piirkonda."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Haiguse tekkimise aluseks on trauma, krooniline u\u0308lekoormus vo\u0303i pidev mehhaaniline surve limapaunale na\u0308iteks to\u0308o\u0308 po\u0303lvili asendis. Podagra \u2014 podagra on uraadikristallide kusihappe soolade kuhjumisest tingitud haigus, mis avaldub liigespo\u0303letikuna, liigesela\u0308hedaste so\u0303lmede ning neerukividena. Luupus \u2014 luupus on krooniline autoimmuunne haigus, mille puhul keha immuunsu\u0308steem muutub hu\u0308peraktiivseks ja ru\u0308ndab normaalseid terveid kudesid."}, {"text_idx": "#000010", "text": "See tipneb po\u0303letiku, paistetuste ja kahjustustega liigestes, nahal, veres, su\u0308dames ja kopsudes. Osteo artroos ehk liigesekulumus on ko\u0303ige sagedamini esinev liigesehaigus maailmas. Tegu on mittepo\u0303letikulise liigesehaigusega. Esinemissagedus suureneb vanusega ja haigestuvad rohkem naised."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Liigeste kulumise korral kulub ja o\u0303heneb luude liigestuvaid pindasid kattev ko\u0303hr, ko\u0303hrealune luu aga kahjustub ja pakseneb. Kuna aga osteoartroosile lisandub sageli po\u0303letik, nimetatakse seda haigust ka osteoartriidiks \u2014 artriit ta\u0308hendab liigesepo\u0303letikku. Mo\u0303lemad mo\u0303isted \u2014 nii osteoartroos kui osteoartriit \u2014 viitavad samale degeneratiivsele liigeseprobleemile. Soodustavateks teguriteks loetakse liigeste u\u0308lekoormust raske fu\u0308u\u0308silise to\u0308o\u0308, liigse kehakaalu to\u0303ttuaga ka liigeseko\u0303hre haiget koik luud liigesed, ainevahetusha\u0308ireid ja pa\u0308rilikkust."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Reumatoidartriit \u2014 on po\u0303letikuline autoimmuunne haigus \u2014 polu\u0308artriit e hulgiliigesepo\u0303letik, mille korral haigestuvad paljud liigesed, harva ka erinevad siseorganid. Haigusest vo\u0303ivad olla haaratud ka liigesela\u0308hedased koed nagu limapaunad, ko\u0303o\u0303lustuped, lihased."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Autoimmuunne po\u0303letik tekib liigesekapsli sisekestas su\u0308nooviumismis vahetult u\u0308mbritseb liigeseo\u0303o\u0303nt. Seda liigesekapsli sisekesta po\u0303letikku nimetatakse su\u0308noviidiks. Reumatoidartriit on krooniline haigus, mis kulgeb laineliselt, a\u0308genemiste ja vaibumistega."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Reumatoidartriidi puhul toimuvad muutused haige immuunsu\u0308steemis, mis selle asemel, et vo\u0303idelda haigusega, po\u0308o\u0308rdub osalt oma organismi vastu, po\u0303hjustades autoimmuunse reaktsiooni. Kehavo\u0303o\u0303raste ainete ja haigustekitajate \u2014 viiruste, bakterite jt a\u0308ratundmise ja ko\u0303rvaldamisega tegeleb immuunsu\u0308steem, kuid millegipa\u0308rast on immuunsu\u0308steem segaduses ja ei saa haigustekitajatega hakkama."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Tavameditsiin nimetab olukorda, kus immuunsu\u0308steemi rakud asuvad haiget koik luud liigesed ja kahjustama keha enda rakke ja kudesid, autoimmuunhaiguseks. Juveniilne idiopaatiline artriit \u2014 reumatoidartriit ei ole ainult vanainimeste liigeshaigus, vo\u0303ib alata varasest lapseeast kuni ko\u0303rge vanuseni, sagedamini ndates eluaastates."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Osteoporoos- e. Selliste muutuste tagaja\u0308rjel muutuvad luud hapraks ja ho\u0303redaks ning murduvad kergesti. Ta\u0308napa\u0308eval ra\u0308a\u0308gitakse osteoporoosist kui haigusest, mille puhul on ha\u0308iritud luude tugevus. Osteoporoosi jagatakse primaarseks ja sekundaarseks osteoporoosiks."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Psoriaatiline artriit \u2014 on psoriaasiga kaasnev krooniline liigesepo\u0303letik. Tegemist on liigespo\u0303letikuga, mis on po\u0303hjustatud naha ja ku\u0308u\u0308nte psoriaasist."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Mis po\u0303hjustab liigese Polveliigese valu kui raviks luude haigusi? Paljude liigeste ja luude haiguste puhul kirjutavad meditsiiniportaalid, et pole teada, mis vo\u0303ib neid haigusi po\u0303hjustada, kuid mo\u0303ned viited, millele viidatakse on ja\u0308rgmised: u\u0308lekoormus \u2014 nt mingi pidev u\u0308htne liigutus nt sportlastel ja ehitajatel, u\u0308lekaal \u2014 liigne kaal surub liigestele, infektsioon \u2014 mo\u0303ne viiruse, bakteri vo\u0303i seeninfektsiooni tagaja\u0308rjel tekkinud liigesepo\u0303letik, pa\u0308rilikkus, ainevahetusha\u0308ired."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Kahjuks ei kirjutata haiguste puhul kuigi palju ega selgelt lahti, mis ikkagi vo\u0303ib neid haigusi po\u0303hjustada. Infektsioon ja ainevahetusha\u0308ire ei u\u0308tle inimesele kuigi palju ja seeto\u0303ttu ei oska inimesed ennast ka aidata. U\u0308le ja\u0308a\u0308bki ainult loota, et ravimid aitavad, kuid ravimid ei ravi va\u0308lja algset po\u0303hjust, miks haigus u\u0308ldse tekkis."}, {"text_idx": "#000020", "text": "U\u0308lekoormuse puhul saab inimene loomulikult anda oma liigesele puhkust, muuta to\u0308o\u0308tingimusi vo\u0303i vahetada to\u0308o\u0308, kui ei soovi, et haigus ja\u0308a\u0308ks krooniliseks. U\u0308lekaal on ta\u0308napa\u0308eval sagedane na\u0308he, mis vo\u0303ib tekkida nii stressist, u\u0308heku\u0308lgsest toitumisest, va\u0308hesest liikumisest kui ka va\u0308hesest vedeliku tarbimisest. Infektsioonide puhul ei ja\u0308taks ma uurimata alternatiivmedistiini valdkonna uurimisto\u0308id ega ka muid kanaleid."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Viiruse taandamiseks tuleb puhastada organismmuuta so\u0308o\u0308misharjumusi, lahendada stressiallikad nt va\u0308simuse korral oma vajadustest teada andmine, muuta vo\u0303i vabastada sisseso\u0308o\u0308binud arusaamu nt pean ko\u0303igega u\u0308ksi hakkama saama, jne. Liigesed u\u0308hendavad mo\u0303tted ja tunded liikumise ja tegutsemisega. Nad annavad va\u0308ljendusvabaduse: me vo\u0303ime tantsida, hu\u0308pta, kallistada ja emmata. Nad vo\u0303imaldavad meil liikuda sujuvalt ja kergelt vo\u0303i hu\u0308plevalt ja katkendlikult, olenevalt meie psu\u0308u\u0308hilisemotsionaalsest seisundist."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Nad annavad stabiilsust ja tasakaalu kogu kehale. Liikumine on voolav ja kui loomulikku voolavust takistada, tekivad blokeeringud ja haigused."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Proviisor annab no\u0303u: mida teha, kui liigesed on \"roostes\" ja valutavad"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Na\u0308iteks viitab pa\u0308rmseene e. O\u0308eldakse, et veerevale kivile sammal ei kasva st pa\u0308rmseen ei saa tekkida neile, kes liiguvad elus hoogsalt edasi. Liigesepo\u0303letikud \u2014 kui suutmatus ra\u0308a\u0308kida to\u0303elistest tunnetest Ko\u0303ige tavalisem liigeseha\u0308da on po\u0303letik."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Blogi - Luud ja liigesedTihtipeale teadvustame nende olemasolu ja nende rolli alles siis, kui luudega midagi juhtub \u2014 tekib kas luumurd, luude ho\u0303renemine vo\u0303i mo\u0303ni liigesehaigus, mille to\u0303ttu meie liikumisvo\u0303ime kannatab.Korvad suure sorme paremalVirumaa Teataja Osteoporoosi puhul on halvim selle hiiliv iseloom, misto\u0303ttu saa\u00advad paljud haigusest teada alles pa\u0308rast luumurdu.Artriit Tweet Sustav FootMillised liigesehaigused meid vaevavad ja kuidas saab ise end aidata - Eesti NaineProviisor annab no\u0303u: mida teha, kui liigesed on \"roostes\" ja valutavad - 60+"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Mis on nii a\u0308rritav, et sa ei suuda seda va\u0308ljendada? Kui liigesed valutavad vo\u0303i on po\u0303letikus, siis on va\u0308ljendatavad tunded sageli kriitilised, pahased vo\u0303i paindumatud ning meil oleks vaja nendest tunnete po\u0303hjustest lahti saada."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Mida on vaja liigeste lo\u0303dvestumiseks vaja? Va\u0308ljendada oma to\u0303elisi tundeid?"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Reumatoidartriit \u2014 kui u\u0308lema\u0308a\u0308rane enesekriitilisus, hukkamo\u0303ist ja madal enesehinnang See on autoimmuunne haigus, kus meie enda immuunsu\u0308steem kahjustab liigeste kelmeid, kuna veres on abnormne reumatoidne faktor. Liigutused on a\u0308a\u0308rmiselt piiratud ning liigesed muutuvad ja\u0308igaks ja valulikuks."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Sellesse seisundisse vo\u0303ivad sattuda haiget koik luud liigesed, kes on olnud va\u0308ga aktiivsed, kuid mis on varjanud endas u\u0308limat ja\u0308ikust, liigset distsiplineeritust ja kriitilisust enda suhtes. Vo\u0303ib esineda kalduvust anda alati teistele, mitte iseendale, arvestada teiste vajadustega, aga mitte iseenda vajadustega, ja see tekitab allasurutud viha."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Kas Sul on kalduvus oma jalgealust kriitika ja eneseaustuse puudumisega o\u0303o\u0303nestada?"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Kasi varvi valu parast vigastust"}]