[{"text_idx": "#000000", "text": "Mida nende tundelainetega ku\u0308ll peale hakata?"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Kuid on ka teine tee \u2013 astuda oma hirmudele ja valule vastu. See on julgust no\u0303udev tee. Iga samm selles suunas toob iseenesele ja elu imele la\u0308hemale. Po\u0308o\u0308rata na\u0308oga lapsepo\u0303lves toimunu poole, uurida seda, tunda lu\u0308hidalt ja intensiivselt turvalises keskkonnas la\u0308bi kunagi liiga raskeks osutunud tunded, taibata, mis la\u0308ks tookord viltu ja teha elu kohta uued otsustused! Ja siis need praktikas ellu lubada. Tehes seda to\u0308o\u0308d su\u0308gavas lo\u0303o\u0303gastusseisundis, turvalisel seansil, osutub to\u0308o\u0308 endaga u\u0308ldse mitte hirmsaks, vaid hoopis va\u0308ga meeldivaks kogemuseks. Ja ilmneb, et hirmutavad tunded olid vaiba all oleva hiirekese projektsioonid ellu. Aga va\u0308ga elavad, lausa filmilikud ja dramaatilised projektsioonid! Ko\u0303ik see hirm, ha\u0308bi, su\u0308u\u0308, viha, mis kunagi alla neelatud ja va\u0308ljendamata ja\u0308etud, hoiab kinni ka elujo\u0303udu, sest tunded pole saanud oma so\u0303numit edastada. Aga igal tundel on ju so\u0303num, mis ra\u0308a\u0308gib sellest, kas mingi mu vajadus on rahuldatud vo\u0303i mitte. Raske on elada vanadest kirjadest kubiseva postkastiga, nii ei saa mo\u0303ista hetke tundeid ega osata la\u0308hedase inimese jaoks piisavalt kohal olla. Tunnete la\u0308bielamisega saab nende painav laeng vallanduda ning edaspidi meenudes ei kaasne enam valu ning enam ei ole ka seda pa\u0308a\u0308stikut, mis paneb sisekonflikti automaatselt va\u0308liseks lahti rulluma. Seni oli lapsepo\u0303lves lahenduseta ja\u0308a\u0308nud hingetrauma toonud mo\u0303tte- ja energiava\u0308ljast ellu aina uusi sarnaseid valutekitavaid kogemusi."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Olen ka ise kogenud, kuidas kunagine lahenduseta valus kannatus hilisemas elus aina uutes situatsioonides kordus, kuni po\u0303hjusele iseenda sees alles holistilisel ra\u0308nnakul ligi pa\u0308a\u0308sesin. Kunagine lapsepo\u0303lvetrauma ei lasknud kaua u\u0308les ehitada toimivat paarisuhet. Blokeerunud tunne saadaks kui aina uusi kirju: \u201eTegele minuga!\u201c Kunagises valusas kogemuses kaotsila\u0308inud hingeosa tagasisaamine toob tagasi ka hingerahu, ro\u0303o\u0303mu, kerguse."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Kas artikkel oli kasulik? Kui tellid uudiskirja, saad kord kuus po\u0303nevad artiklid ja koolitusuudised oma postkasti. Soovin tellida uudiskirja:"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Persoonilugu instituudi koolitaja Heili Laidoga"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Tasakaal perekonnas algab tunnete lubamisest"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Eestis tegutseb u\u0308le 80 kutsetunnistusega holistilise regressiooni terapeudi"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Sinu e-postiaadressi ei avaldata. No\u0303utavad va\u0308ljad on ta\u0308histatud *-ga"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse ja\u0308rgmiste kommentaaride jaoks."}]