[{"text_idx": "#000000", "text": "Parast unistust, sormeliigese valus, Miks mu ka\u0308ed valutavad?"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Kuidas ennast parema positsiooni valides tuharasse su\u0308stida Vo\u0303ib-olla, kuidas su\u0308stida tagumikus seistes ja ko\u0303val madratsil ku\u0308lili. Parema vo\u0303i vasaku ka\u0308e tugev krooniline valu, millega kaasneb tuimus, na\u0308itavad probleeme su\u0308damega. Artroos on ko\u0303hrekoe mittepo\u0303letikuline kahjustus, mis moodustab luude liigesepindadele kihi. Narkootikumide ravi ho\u0303lmab valuvaigistite ketorolaki , amidopu\u0308riini, mittesteroidsete po\u0303letikuvastaste ravimite voltareen, ibuprofeen kasutamist. Eemaldage su\u0308stal pakendist."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Sinu ru\u0308ht muutub ko\u0303hu kasvades. Selja sirguhoidmine muutubraskemaks ja vo\u0303id tunda, kuidas lo\u0303uga ettepoole lu\u0308kates kaldute niuetest tahapoole. Sore liigend ja kontsad lo\u0303puks tunned va\u0308simust ja valu kaelas ning niuetes."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Vaagnaliiduste laienemine on rasedate puhul u\u0308sna normaalne na\u0308htus. Paljud rasedadtunnevad tugevamat valu vaagnaliidustes just o\u0308o\u0308siti, mil need on ko\u0303ige enamlaienenud. Laienemist saab leevendada tehes mo\u0303ningaid veresoonte pumpamisharjutusi, mo\u0303ned kasutavad selleks ka ja\u0308a\u0308kotti."}, {"text_idx": "#000006", "text": "A\u0308ra unusta seda enne ra\u0308tisisse ma\u0308ssimast. Ja\u0308a\u0308kotti hoitakse valusa liiduse peal korraga minutitva\u0308hemalt 2-tunniste vaheaegadega. Mitte ko\u0303ikidele rasedatele ei meeldi hoidapo\u0303ie kohal ku\u0308lma ja\u0308a\u0308kotti, kuid seda tasub siiski proovida."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Sellega ei kaasne tingimata valu, kuid see eeldab, et vaagnalihased on heasvormis. Muutunud asend vt."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Jalano\u0303ud peavad olema parajad ja mugavad, nii sormeliigese valus keskendumist nende jalashoidmisele. Mo\u0303nedele rasedatele meeldib kanda toetavat vo\u0308o\u0308d."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Vedelik kuunarnuki liigeses ei ole valus\nMida sa ei saa artriidi sormedes suua"}]