[{"text_idx": "#000001", "text": "See uhke 70-aastane vanaema on ainus, kellelt tahame enne magamaminekut kuulda lugusid"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Tutvuge 70-aastase austraallanna Carolyn Hartziga, kolme lapse emaga ja vo\u0303ib-olla ko\u0303ige kuumema vanaemaga, kellele mo\u0303elda vo\u0303ib. Ta vo\u0303ib 30-ndate keskel vo\u0303i 40-ndate aastate alguses naisena kergesti lahkuda ja kui me ei oleks tema vanust avaldanud, oleme kindlad, et mo\u0303ned inimesed oleksid sama aimanud. Lapsena mo\u0303tlesin, kas vananemise jaoks on olemas mo\u0303ni salajane maagiline pill vo\u0303i vastumu\u0308rk (protsessi u\u0308mberpo\u0308o\u0308ramiseks). Nu\u0308u\u0308d teame, kes sai nende tablettide iga-aastase varu. Muidu, kuidas te muidu seda seletate?"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Kas oskate arvata, kui vana see naine on? Carolyn Hartz on tegelikult 70. Daam, kes oma ilusa kehaehituse to\u0303ttu miljoneid ha\u0308mmastas, paljastas, et tema vo\u0303ime suhkrust eemal hoida ja valku su\u0308u\u0308a on aidanud tal nii suurepa\u0308rast keha sa\u0308ilitada. #naijahotloadedonlineradio #naijahotloaded #carolynhartz"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kui aus olla, siis see ei ole u\u0308hegi vananemisvastase tableti to\u0308o\u0308, kuid kindlasti on olemas maagiline mantra, mis on to\u0308o\u0308tanud Carolyni soosides ja vo\u0303ib to\u0308o\u0308tada ka meie oma. Carolyn loobus suhkrust 28 aastat tagasi ja pole vale o\u0308elda, et ta lo\u0303ikab endiselt selle \u201emitte nii magusat-veel-ha\u0308mmastavat\u201d kasu. Unustage ko\u0303ik ja vaadake lihtsalt pilti sellele pildile, mis on meid s\u030cokeeritud ja o\u0303hku ahmima ja\u0308tnud."}, {"text_idx": "#000006", "text": "70-aastane naine u\u0308llatab oma uskumatu, kuid to\u0303elise kehaehitusega. Austraallane 70-aastane Carolyn Hartz on Facebookis revolutsiooni teinud fotodega oma sa\u0308ilinud figuurist ja sa\u0308ravast jumest. Kes tema vanust ei tea, u\u0308tleks, et ta on 30 aastat noorem. Kui ajaleht .au ku\u0308sis oma nooruse saladuse kohta, vo\u0303ttis Hartz kokku: peate vaatama, mida suhu pistate, see on esimene ja teine \u200b\u200b- jalgu tuleb liigutada. Selle teabe laiendamiseks ku\u0308lastage eluloo linki. #CarolynHartz #like # 70years #facebook #ElMundoDelFlaco"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Lisaks suhkrust loobumisele on tema so\u0303nul ka uni oluline, kuna see aitab meie kehal paraneda ja noorendada. Tegelikult u\u0308tles Carolyn Daily Mailile, et ka toidul on vo\u0303tmeroll, ma usun, et on va\u0308ga oluline olla teadlik so\u0308o\u0308dava toidu tu\u0308u\u0308bist ja toidukogusest. So\u0308o\u0308mise ajal ta\u0308helepanelik olemine on suur tegur, lisas ta lisaks, ma\u0308rkides, et arutu so\u0308o\u0308mine vo\u0303ib po\u0303hjustada kehakaalu to\u0303usu."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Oma dieedist ra\u0308a\u0308kides u\u0308tles Carolyn, et olen suhkruvaba olnud 28 aastat. Esialgu oli see keeruline, kuna olin suhkruso\u0303ltlane, kuid usun, et see on u\u0308ks olulisemaid po\u0303hjuseid, miks olen suutnud ennast tervena hoida ja keha vormis hoida. Arvame, et on aeg visata ko\u0303ik pagarito\u0308o\u0308kodade voldikud, kustutada toidurakendused ja tu\u0308histada Facebooki toidulehed, sest need ilmselgelt ei aita. Lisaks toidule mediteerib Carolyn ka, harjutab, teeb joogat ning on hiljuti tegelenud murutennisega."}, {"text_idx": "#000016", "text": "3 olulist asja, mida meeles pidada, et saada hea esmamulje naisest, kellega olete seotud"}, {"text_idx": "#000017", "text": "U\u0308ks Phoebe kolmikutest on TikToki ta\u0308ht nu\u0308u\u0308d ja me mo\u0303tleme, kas 'lahe ta\u0308di Phoebe' kiidab heaks"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Ajudega ilu: 7 va\u0308lismaal asuvat India arsti, kelle elavho\u0303be on haiglates to\u0303usnud"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Nimekiri parimatest aluspesudest meestele, kes soovivad hea va\u0308lja na\u0308ha ja ka ennast ha\u0308sti tunda"}, {"text_idx": "#000020", "text": "11 ma\u0308ngu na\u0308itab, et iga India laps on u\u0308les kasvanud"}]