[{"text_idx": "#000002", "text": "Ilmselt paljude jaoks on so\u0303na mikrobioom ta\u0308iesti tundmatu. Vo\u0303i isegi kui so\u0303na oled kuulnud, siis selle ta\u0308hendusest ning rollist ei teata suurt miskit. Nii oli ka minu jaoks enne kui ma toortoitumise alast koolituse la\u0308bisin. Seal ra\u0308a\u0308giti esimest korda sellest, et mikrobioomi on hakatud kutsuma \u201cunustatud organiks\u201d. Nagu me ko\u0303ik teame, siis meie koer koosneb triljonitest va\u0308ikestest rakkudest, mis kokku moodustavad luud, organid ning naha. Nende funktsioone kontrollivad sinu lemmiku geenid. Lisaks on sinu lemmiku kehas aga va\u0308ikesed mikroorganismid nagu bakterid, seened ja viirused. Baktereid on 10 korda rohkem kui rakke ning bakterigeenid u\u0308letavad koera geene rohkem kui 100 korda! Neid va\u0308ikeseid mikroobide kooslusi nimetataksegi mikrobioomiks! Ra\u0308a\u0308gime seekord siis ta\u0308psemalt mida mikrobioom endast kujutab ning millist rolli ta sinu lemmiku tervise puhul ma\u0308ngib."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Nii koera sees kui ka va\u0308ljas asuvad keerukad bakterite ja muude mikroorganismide kolooniad. Nad elavad sinu lemmiku ko\u0303rvades, nahas, suus ning lisaks ka hingamisteedes."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Mikrobioomis asuvad mikroobid suudavad su lemmikut kaitsta selliste viiruste eest nagu parvo vo\u0303i katk, seenhaiguste eest nagu pa\u0308rmseen ning kahjulike bakterite eest nagu E. coli vo\u0303i salmonelloos ning samuti muude patogeenide, leptospiroosi vo\u0303i Lyme\u2019i to\u0303ve eest. So\u0303bralikud bakterid eritavad kemikaale mis suudavad teoreetiliselt neid kahjulikke sissetungijaid tappa. Kui so\u0303bralikke baktereid on rohkem kui patogeenseid baktereid, varastavad nad nii toitaineid kui ka ruumi ning seega ja\u0308a\u0308vad patogeensed bakterid na\u0308lga ning neil ei ole soolestikus kuskile kinnituda."}, {"text_idx": "#000009", "text": "So\u0303bralikud bakterid koera mikrobioomis toodavad spetsiaalseid proteiine nimega ensu\u0308u\u0308mid. Ensu\u0308u\u0308mid aitavad sinu lemmikul seedida ning kasutada toitu. Kui so\u0303bralikke baktereid ei ole, ei saa koer ka toitaineid, mida ta ha\u0308dasti vajab. Need bakterid transpordivad toitaineid laiali sooleseinale kui ka koera vereringesse. See pakub rakkudele energiat nii tervise sa\u0308ilitamiseks kui uute rakkude loomiseks. Lisaks toodab mikrobioom vitamiine \u2013 eelko\u0303ige just tiamiini ning B-vitamiini. B12-vitamiini ehk kobalamiini loovad ainult seedetraktis asuvad bakterid. Ning B12 vitamiin ma\u0308ngib olulist rolli immuunfunktsioonil. Seega, kui su lemmikul on vitamiinipuudus, vo\u0303ib po\u0303hjus olla tema soolestikus, mitte aga toidus. Lisaks toodavad need mikroobid ka lu\u0308hikese ahelaga rasvhappeid ka\u0308a\u0308ritades kiudaineid sinu koera ka\u0308a\u0308rsooles. Need rasvhapped on kriitilised ning aitavad omastada olulisi mineraale, sealhulgas kaltsiumi, magneesiumi ning rauda."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Soole-aju telg on sinu koera kommunikatsioonivahend mikrobioomi ja aju vahel. Isegi kui see ko\u0303lab hullumeelsena, siis need pisikesed \u201cputukad\u201d, mis sinu lemmikus elavad, suhtlevad na\u0308rvide ja hormoonide kaudu sinu lemmiku ajuga. Aju vo\u0303ib anda mikrobioomile signaali ning no\u0303uda rohkem toitu vo\u0303i isegi kontrollida immuunsu\u0308steemi. Uuringute tulemusena on selgunud, et soolestiku bakterid muutuvad kui loomad on altid stressile (varane ema juurest a\u0308ra vo\u0303tmine, sotsiaalne stress ning pikaajaline ka\u0308itumise kontrollimine)."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Uuringud mikrobioomi osas on alles algusja\u0308rgus, aga juba on teada, et ha\u0308id \u201cputukaid\u201d (bakterid, mikroobid) suudavad kahjustada nii toit, ravimid kui ka keskkond. Kui mikroobide kolooniad on ohustatud, ei suuda nad su koera kaitsta, kuna toksiinide ja allergeenide to\u0303ke on no\u0303rgenenud. See ta\u0308hendab, et vitamiinid, mida mikrobioom toodab on ammendunud ning immuunsu\u0308steem on ohus. Kui so\u0303bralikud kolooniad kahanevad, saavad toitaineid patogeensed bakterid ning see muudab bakterite tasakaalu, vo\u0303imaldades kahjulikel bakteritel kolooniaid rajada. Selle protsessi nimi on du\u0308sbioos ning seda peetakse ta\u0308napa\u0308eval paljude haiguste ning toitainete vaeguse po\u0303hjuseks."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Me ja\u0308lestame parasiite ning anname oma koertele ravimeid nendest vabanemiseks. Need ravimid vo\u0303ivad aga kahjustada mikrobioomi. Tegelikkuses suhtlevad sooleussid koera mikrobioomiga ning osad uuringud on na\u0308idanud, et ussid suudavad hoopiski mikrobioomi tasakaalustada."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Ma kindlasti ei u\u0308tle, et las need ussid elavad meie koera kehas, aga ravimite asemel vo\u0303iks pigem parasiidito\u0303rjena kasutada kas toorest ku\u0308u\u0308slauku vo\u0303i siis ku\u0308u\u0308slaugugraanuleid. O\u0303iges koguses ku\u0308u\u0308slauk ei ole sinu lemmikule kuidagi ohtlik."}, {"text_idx": "#000015", "text": "To\u0308o\u0308deldud toidu ko\u0303ige suurem probleem on reeglina suur ta\u0308rklise sisaldus. Nimelt nii suhkur kui rafineeritud ta\u0308rklis imenduvad kiiresti, enne kui mikroobid suudavad neid seedida. See ta\u0308hendab, et mikroobid hakkavad otsima alternatiivset toiduallikat. See ta\u0308hendab, et mikroobid vo\u0303ivad hakata so\u0308o\u0308ma sinu koera soolestikku vooderdavaid rakke ning kui see juhtub, tekib lekkiv soolestik, mis po\u0303hjustab kroonilist po\u0303letikku. Reeglina ilmneb see sageli kas allergia, pa\u0308rmseene, liigesevalu vo\u0303i muude vaevustena."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Meil ko\u0303igil on erinevad po\u0303hjused ning viisid oma lemmiku toitmiseks. On neid, kes toidavad ainult toortoiduga, neid, kes toidavad toortoidu ja kuivtoiduga ning neid, kes toidavad ainult kuivtoiduga. Seda olulisem on aga oma lemmiku toidulauda rikastada nii toore loomse proteiiniga kui ka kasulike ko\u0308o\u0308giviljade, marjade ja puuviljadega. Lisaks on ta\u0308napa\u0308eval va\u0308ga lai toidulisandite valik, millega oma koera normaalset seedesu\u0308steemi to\u0308o\u0308d toetada. Lihtsalt leia leia enda jaoks see o\u0303ige \u201casi\u201d. Muuhulgas vo\u0303ib u\u0308heks variandiks olla ku\u0308lmpressitud toit, mida on va\u0308hem to\u0308o\u0308deldud (ko\u0303igest kuni 72 kraadi juures)."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Geneetiliselt muundatud toidud on ohtlikud just seeto\u0303ttu, et neid reeglina on kahjurite to\u0303rjeks to\u0308o\u0308deldud glu\u0308fosaadiga ning glu\u0308fosaat ha\u0308vitab sinu lemmiku mikrobioomi."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Antibiootikumid ha\u0308vitavad ko\u0303ik va\u0308iksemad mikroobid, mis neile ette ja\u0308a\u0308vad ning vo\u0303ivad sisuliselt koera mikrobioomi ha\u0308vitada. Antibiootikumide mo\u0303te on tappa patogeensed bakterid, aga lisaks neile ka ko\u0303ik koera soolestikus olevad so\u0303bralikud bakterid. So\u0303bralikke baktereid on su koeral vaja vitamiinide loomiseks ning immuunsu\u0308steemi u\u0308lesehitamiseks. Samasugune mo\u0303ju vo\u0303ib olla ka paljudel teistel ravimitel ja vaktsiinidel."}, {"text_idx": "#000022", "text": "On mo\u0303ned lihtsad viisid kuidas oma lemmiku mikrobioomi toetada:"}, {"text_idx": "#000023", "text": "va\u0308ldi pestitsiide, ravimeid ning toksiine (eriti antibiootikume). Ko\u0303ik need kemikaalid kahjustavad sinu koera soolestikku ning po\u0303hjustavad pikas perspektiivis rohkem haigusi. Kui va\u0308hegi vo\u0303imalik, siis otsi looduslikke alternatiive.\npaku oma lemmikule toortoitu, lisa kasvo\u0303i kuivtoidule. Uuringud on na\u0308idanud, et toortoitu saavad koerad on mitmekesisema mikrobioomiga ning see on vo\u0303tmeta\u0308htsusega. Tihtipeale ku\u0308ll on probleem ka selles, et kuivtoitu so\u0308o\u0308vad koertele ei pakuta vaheldust ehk proteiine ei vahetata. Meie soovitame samal po\u0303hjusel vahetada aeg-ajalt (va\u0308hemalt iga 3 kuu tagant) kuivtoidu puhul nii proteiini kui ka sarja (monoproteiin, holistiline, ku\u0308lmpress).\nlisa probiootikume. Probiootikumid aitavad koeral taastada oma mikrobioomi ning probiootikumid on ha\u0308davajalikud, kui su lemmik peaks vaja antibiootikume vo\u0303i muid ravimeid. Selleks on kaks vo\u0303imalust \u2013 probiootikumid vo\u0303i probiootikumi rikkad toidud. Probiootikumi puhul otsi toodet, mis sisaldab Lactobatsilli ja Bifidobakteri segu, lisaks otsi probiootikumi, kus on minimaalselt 50 miljard CFU\u2019d (kolooniaid moodustavad u\u0308ksused). Lisa probiootikume, mis sisaldavad Bacillus subtilis ja Bacillus coagulans baktereid (need ja\u0308a\u0308vad suurema to\u0303ena\u0308osusega seedetrakti la\u0308bides ellu). Va\u0308ldi probiootikume, mis on tehtud piimatoodetest. Kui kasutad inimestele mo\u0303eldud toodet, eelda, et annused on toodud ca 70 kilo kaaluva inimese kohta ning korrigeeri doosi vastavalt oma koera kaalule.\nlisa prebiootikume. Prebiootikumide lisamine muudab probiootikumid efektiivsemaks. Prebiootikumid on seedimatud toidu koostisosad, mis toidavad soolestikus probiootikume. Prebiootikumid on nt inuliin ja frukto-oligosahhariidid. Lisaks on head prebiootikumid ka\u0308a\u0308ritatud toidud \u2013 kimchi vo\u0303i hapukapsas vo\u0303i keefir (pane ta\u0308hele, et ko\u0303ik koerad ei talu laktoosi); vo\u0303ilille lehed (1 tl kuivatatud vo\u0303ilille lehti ca 9 kilo kehakaalu kohta); ku\u0308u\u0308slauk (1 tl hakitud toorest ku\u0308u\u0308slauku ca 14 kilo kehakaalu kohta)."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Nagu te juba teate, siis meie koerad on peamiselt kuivtoidu peal (aeg-ajalt saavad juurde toorest ning samuti ma\u0308rgtoitu), aga annan endast parima, et pakkuda neile parimat ning vo\u0303imalikult mitmekesist toidulauda. Lisaks toetan pidevalt nende immuunsust ning peale vaktsineerimist aitan neil alati ka organismi puhastada. Kui va\u0308hegi vo\u0303imalik, siis va\u0308ldin antibiootikume ning ravimeid ja ja\u0308tan need to\u0303siste ha\u0308daolukordade jaoks."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Oma lemmiku mikrobioomi eest tasub kindlasti hoolitseda, sest du\u0308sbioosi tulemusena vo\u0303ib tekkida muuhulgas ka lekkiva soolestiku su\u0308ndroom, aga sellest ra\u0308a\u0308gime juba ja\u0308rgmisel korral."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Karvaga maiused minu koerale?! Fui!"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Ma olen alati olnud arvamusel, et paljud korterikoerad elavad hoopis paremat elu kui oma majas elavad koerad ning seda tegelikult... Loe edasi"}, {"text_idx": "#000031", "text": "U\u0308ks suurimaid po\u0303hjuseid keemiliste puugirohtude kasutamiseks on kindlasti puukborrelioos ehk Lyme'i to\u0303bi. Seda eriti nende omanike puhul, kelle enda koer... Loe edasi"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Just hiljuti ra\u0308a\u0308kisime u\u0308he koeraomanikuga kuidas liigeseprobleemidele on pa\u0308ris keeruline o\u0303igel ajal ja\u0308lile saada. Seda just seeto\u0303ttu, et me ei... Loe edasi"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Melatoniin \u2013 mitte ainult hea une jaoks!"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Kindlasti teate, et melatoniin vastutab meie o\u0308o\u0308pa\u0308evase ru\u0308tmi eest, seega muuhulgas ka selle eest kui ha\u0308sti me magame. Samamoodi vastutab... Loe edasi"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Sattusin hiljuti lugema va\u0308ga head artiklit koera mao laienemise kohta, mille tulemuseks vo\u0303ib olla maokeerd (inglise keeles Volvulus Syndrome ehk... Loe edasi"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Tihtipeale arvatakse, et meie lemmikud on mingid \"mu\u0308stilised\" olendid, keda ei peaks kimbutama samad mured mis inimesi. Tegelikkuses ohustavad aga... Loe edasi"}, {"text_idx": "#000039", "text": "Mina olen ko\u0303ikidele oma koertele alati andnud tooreid konte, samas saan ma aru ka nendest, kes seda ei julge teha.... Loe edasi"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Mina avastasin klorella enda koerte jaoks, kui lugesin artiklit koera organismi puhastamisest peale vaktsineerimist. Vaktsineerimise pooldajaid ja vastaseid on ilmselt... Loe edasi"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Seedetrakti ha\u0308ired ja liigne limpsimine\nPardijalad \u2013 kas sobilik igale koerale?"}, {"text_idx": "#000042", "text": "Iga koer va\u0308a\u0308rib tu\u0304kikest luksust oma pa\u0308eva!"}]