[{"text_idx": "#000003", "text": "Kuna olen o\u0303ppinud Practical Consciousness\u2019i (endine Teadliku Muutuse Kunst), hakkasin end kohe vabastama halvast enesetundest tingitud emotsioonidest \u2013 ku\u0308lmetusega kaasnesid a\u0308revus, ebakindlus, vastikus, masendus jne. Mingit hirmu ei olnud, lihtsalt ebamugavustunded kehas ja emotsionaalsed la\u0308bielamised nagu ka jo\u0303uetusetunne, vastikustunne ja pettumus."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Hakkasin eristama ka\u0308esolevat hetke ettekujutlustest ning hetkeolukorra enesetunnet, mitte seda, mis vo\u0303ib hiljem tekkida. Ehk naasesin tegelikkusesse. Midagi hullu ju ei olnud, ainult kerge nohu. Vabastasin emotsioone nagu a\u0308revus ja kurbus, kasutasin ka hirmu tehnikat, mille tagaja\u0308rjel kaob hirm a\u0308ra ja tekib selgus ning rahu."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ja\u0308rgmisel pa\u0308eval teatasin mo\u0303nele tuttavale..."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kui ma u\u0308ritasin selgitada, et po\u0303en kergelt, siis isehakanud google-doktorid olid pa\u0308ris kindlad, et ju see ko\u0303ik ikka aina hullemaks la\u0308heb. Loomulikult oli palju na\u0308iteid varnast vo\u0303tta, kus asi lo\u0303ppes fataalselt vo\u0303i va\u0308hemalt na\u0308dalase koomaga."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Kui ku\u0308sisin, et mis ma selle infoga nu\u0308u\u0308d tegema peaks, panid nad u\u0308he hingeto\u0303mbega edasi, mida ko\u0303ike nad selle to\u0303ve kohta olid kuulnud. Seda juttu kuulates tekkisidki mul kohe hingamisraskused. Aga see oli emotsionaalne, sest nii kui tabasin need emotsioonid ja ka\u0308ivitunud hirmu, kasutasin Practical Consciousness\u2019i tehnikaid, sh vabastasin a\u0308revuse, vabanesin hirmust ja sain kohe ja\u0308lle vabalt hingata."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ma ei lasknud end u\u0308mbritsevast va\u0308ga palju rohkem ko\u0303igutada"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Ja\u0308lgisin oma kehaga toimuvat, vabastasin ohtralt emotsioone ja ka mo\u0303ttemustreid \u2013 uskumusi \u2013 ning tegutsesin selles suunas, et ruttu terveks saada. Kuna emotsionaalne kainus oli taastanud, tekkis mul vo\u0303ime otsida ta\u0308iendavaid toetavaid abino\u0303usid. Na\u0308iteks heaks abiks olid apteeker-taimetark Maret Makko no\u0303uanded."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Ja\u0308tkasin usinalt emotsioonide vabastamise tehnikate kasutamist ja kuna olen Practical Consciousness\u2019i raames ka teadvustamist praktiliselt rakendama o\u0303ppinud ning teadvuse omadusi spetsiifiliselt kasutama o\u0303ppinud, suutsin eristada, kuidas peale u\u0308he tehnika sooritamist hallikaspunakas ollus mu peapiirkonnast vabanes."}, {"text_idx": "#000030", "text": "1. Koroona neljas erinevas faasis \u2013 haigestumine, diagnoosi saamine, teistele ra\u0308a\u0308kimine, su\u0308mptomite avaldumine \u2013 kogesin erinevaid emotsioone ja hirmu ja kasutasin igas faasis Practical Consciousness\u2019i tehnikaid. Ilma nende teadmisteta oleksin nii fu\u0308u\u0308siliselt kui emotsionaalselt end igas faasis kindlasti palju kehvemini tundnud ja haigusest palju raskemini la\u0308bi tulnud. Mu arst u\u0308tles ka, et positiivne meelestatus negatiivsuse asemel aitab ka tervenemisele kaasa! Aita\u0308h, Ingvar!"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Vaata lisaks ka veebinari Piirangud ja psu\u0308u\u0308hika \u2013 kuidas end praegusel ajal parimal moel aidata \u2013 kuidas leida o\u0303ige fookus ja ja\u0308a\u0308da vaimselt tugevaks? Teadmisi ja vo\u0303tteid jagab Practical Consciousness\u2019i looja ja kriya jooga o\u0303petaja Ingvar Villido."}]