[{"text_idx": "#000000", "text": "Ventosaterapia: mis see on, kasu, kuidas seda teha ja vastuna\u0308idustused\n3 retsepti omatehtud salvide jaoks, mis ravivad haavu ja eemaldavad lillad ja\u0308ljed\nTestib Of Diagnoosi Heaolu Elu Homogeenset Rasedus"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Ventosaterapia: mis see on, kasu, kuidas seda teha ja vastuna\u0308idustused"}, {"text_idx": "#000002", "text": "3 retsepti omatehtud salvide jaoks, mis ravivad haavu ja eemaldavad lillad ja\u0308ljed"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Lapse ko\u0303rvavalu: su\u0308mptomid ja ravi"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Diad hommikul pa\u0308rast tablette: kuidas vo\u0303tta ja ko\u0303rvaltoimed"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Naha vaskuliit: mis see on, su\u0308mptomid ja ravi"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Kaneeli toitumisalane teaveKuidas kaneeli kasutadaTervislikud kaneeli retseptidVo\u0303imalikud ko\u0303rvaltoimedVastuna\u0308idustused\nKaneel on aromaatne maitseaine, mida saab kasutada mitmes retseptis, kuna see annab toidule lisaks magusale maitsele ka teed.Kaneeli regulaarne tarbimine koos tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega vo\u0303ib tervisele tuua mitmeid eeliseid, millest peamised on:Aidake diabeedi kontrolli all hoida, sest see parandab suhkru kasutamist;Parandada seedeha\u0308ireid nagu gaasid, spasmilised probleemid ja ravida ko\u0303hulahtisust selle antibakteriaalse, spasmolu\u0308u\u0308tilise ja po\u0303letikuvastase toime to\u0303ttu.Vo\u0303itlege hingamisteede infektsioonidega, kuna see avaldab limaskestadele kuivatavat toimet ja on looduslik ro\u0308galahtisti;Va\u0308hendage va\u0308simust ja parandage meeleolu, sest see suurendab vastupidavust stressile;Aidake kolesterooliga vo\u0303idelda antioksu\u0308dantide abil;See aitab seedimist, eriti meega segatuna, kuna mees on seedimist ho\u0303lbustavad ensu\u0308u\u0308mid ning kaneelil antibakteriaalne, spasmolu\u0308u\u0308tiline ja po\u0303letikuvastane toime;Va\u0308hendab so\u0308o\u0308giisu, kuna see sisaldab palju kiudaineid;See va\u0308hendab rasva kogunemist, kuna see parandab kudede tundlikkust insuliini toimele;See parandab intiimset kontakti, kuna see on afrodisiaakum ja parandab vereringet, suurendades tundlikkust ja naudingut, mis soosib ka seksuaalset kontakti.See aitab va\u0308hendada verero\u0303hku ta\u0308nu po\u0303letikuvastastele ja antioksu\u0308dantsetele omadustele, mis aitavad veresooni lo\u0303dvestada.Ko\u0303ik need kaneeli eelised tulenevad asjaolust, et kaneel sisaldab rikkalikult lima, kumariini ja tanniini, mis annab sellele antioksu\u0308dandi, po\u0303letikuvastase, antibakteriaalse, viirusevastase, seenevastase, spasmolu\u0308u\u0308tilise, anesteetilise ja probiootilise toime. Kaneeli ko\u0303igi tervisega seotud eeliste saamiseks tarbige lihtsalt 1 tl pa\u0308evas.\nKaneeli toitumisalane teaveJa\u0308rgmises tabelis on esitatud toitumisalane teave 100 grammi kaneeli kohta: KomponendidKogus 100 g kaneeli kohtaEnergia315 kaloritVesi10 gValgud3,9 gRasvad3,2 gSu\u0308sivesikud55,5 gKiud24,4 gA-vitamiin26 mcgC-vitamiin28 mgKaltsium1230 mgRaud38 mgMagneesium56 mgKaalium500 mgNaatrium26 mgFosfor61 mgTsink2 mg Kuidas kaneeli kasutadaKaneeli kasutatud osad on selle koor, mida supermarketites leidub kaneelipulga kujul, ja eeterlik o\u0303li, mida leidub tervisekaupade kauplustes. Populaarne viis kaneeli eeliste nautimiseks on kasutada seda liha, kala, kana ja isegi tofu maitseainetena. Selleks lihvige lihtsalt 2 aniisita\u0308hte, 1 tl pipart, 1 tl ja\u0308mesoola ja 2 tl kaneeli. Hoidke maitseaineid ku\u0308lmkapis ja see on igal ajal kasutamiseks valmis.\n1 tl kaneelipulbri puistamine puuviljasalatile vo\u0303i kaerahelbedele on suurepa\u0308rased strateegiad, mis aitavad vere glu\u0308koosisisaldust loomulikult reguleerida, olles kasulik diabeedi kontrollimisel ja kaalulangetamisel. Lisateave kaneeli kasutamise kohta kehakaalu langetamiseks.Kuidas teha kaneeliteeTeine va\u0308ga populaarne viis kaneeli kasutamiseks on tee valmistamine, mis lisaks va\u0308ga aromaatsele toomisele toob kaneelile kaasa ka ko\u0303ik tervisele kasulikud eelised.Koostisosad1 kaneelipulk;1 tass keeva veega.Ettevalmistusrez\u030ciimPange kaneelipulk keeva veega tassi ja laske sellel seista 10 minutit. Seeja\u0308rel eemaldage kaneelipulk ja tarbige enne so\u0308o\u0308ki kuni 3 tassi pa\u0308evas.Kui tee maitse on liiga intensiivne, on vo\u0303imalik kaneelipulk vette ja\u0308a\u0308da va\u0308hemaks ajaks, 5\u201310 minutiks, vo\u0303i lisada na\u0308iteks mo\u0303ni tilk sidrunit vo\u0303i o\u0303huke viil ingverit.Tervislikud kaneeli retseptidMo\u0303ned retseptid, mida saab kaneeliga valmistada, on:1. Banaani ja kaneeli kook Koostisosad5 muna;2 ja 1\u20444 tassi nisujahu;1 tass demerara suhkruteed;1 supilusikata\u0308is ku\u0308psetuspulbrit;3\u20444 tassi piima teed;2 purustatud banaani;1 tass o\u0303liteed;1\u20442 tassi purustatud pa\u0308hklitest teed.Ettevalmistusrez\u030ciim:\nKlopi munad, suhkur, piim ja o\u0303li segistis umbes 5 minutit. Seeja\u0308rel lisage jahu ja ku\u0308psetuspulber, segades veel natuke, et ko\u0303ik seguneks. Viige lo\u0303puks tainas anumasse, lisage purustatud banaanid ja purustatud kreeka pa\u0308hklid ning segage ha\u0308sti, kuni tainas on u\u0308htlane.Pange tainas vo\u0303iga ma\u0308a\u0308ritud pannile ja asetage eelkuumutatud ahju 180 \u00b0 kraadini kuldpruuniks. Seeja\u0308rel puista koogi peale kaneeli.2. Ku\u0308psetatud o\u0303un kaneeligaKoostis:2 u\u0308hikut o\u0303una2 kaneelipulgad u\u0308hikut2 supilusikata\u0308it fariinsuhkrutEttevalmistusrez\u030ciim:Pese o\u0303unad ja eemalda keskosa, kus on vars ja seemned, kuid o\u0303unu lo\u0303hkumata. Pange o\u0303unad ahjuvormi, asetage keskele kaneelipulk ja piserdage suhkruga. Ku\u0308pseta 200 \u00b0 C juures 15 minutit vo\u0303i kuni o\u0303unad on va\u0308ga pehmed.Vo\u0303imalikud ko\u0303rvaltoimedU\u0308ldiselt on kaneeli kasutamine va\u0308ikestes kogustes ohutu. Kaneeli ko\u0303rvaltoimeid vo\u0303ib ta\u0308heldada liigi tarbimisel Cinnamomum cassia suurtes kogustes, kuna see sisaldab kumariini ja vo\u0303ib raske maksahaigusega inimestel po\u0303hjustada allergiaid ja nahaa\u0308rritust, hu\u0308poglu\u0308keemiat ja maksakahjustusi.Vastuna\u0308idustusedKaneeli ei tohi raseduse ajal tarbida inimesed, kellel on mao- vo\u0303i soolehaavandid vo\u0303i kellel on rasked maksahaigused.Imikute ja laste puhul on oluline olla ettevaatlik, eriti kui perekonnas on esinenud allergiat, astmat vo\u0303i ekseemi.Vaadake ko\u0303iki kaneeli eeliseid ja\u0308rgmises videos:\nMis on silma tuberkuloos, su\u0308mptomid ja kuidas ravida"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Kaneeli toitumisalane teaveKuidas kaneeli kasutadaTervislikud kaneeli retseptidVo\u0303imalikud ko\u0303rvaltoimedVastuna\u0308idustused"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Kaneel on aromaatne maitseaine, mida saab kasutada mitmes retseptis, kuna see annab toidule lisaks magusale maitsele ka teed."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Kaneeli regulaarne tarbimine koos tervisliku ja tasakaalustatud toitumisega vo\u0303ib tervisele tuua mitmeid eeliseid, millest peamised on:"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Aidake diabeedi kontrolli all hoida, sest see parandab suhkru kasutamist;Parandada seedeha\u0308ireid nagu gaasid, spasmilised probleemid ja ravida ko\u0303hulahtisust selle antibakteriaalse, spasmolu\u0308u\u0308tilise ja po\u0303letikuvastase toime to\u0303ttu.Vo\u0303itlege hingamisteede infektsioonidega, kuna see avaldab limaskestadele kuivatavat toimet ja on looduslik ro\u0308galahtisti;Va\u0308hendage va\u0308simust ja parandage meeleolu, sest see suurendab vastupidavust stressile;Aidake kolesterooliga vo\u0303idelda antioksu\u0308dantide abil;See aitab seedimist, eriti meega segatuna, kuna mees on seedimist ho\u0303lbustavad ensu\u0308u\u0308mid ning kaneelil antibakteriaalne, spasmolu\u0308u\u0308tiline ja po\u0303letikuvastane toime;Va\u0308hendab so\u0308o\u0308giisu, kuna see sisaldab palju kiudaineid;See va\u0308hendab rasva kogunemist, kuna see parandab kudede tundlikkust insuliini toimele;See parandab intiimset kontakti, kuna see on afrodisiaakum ja parandab vereringet, suurendades tundlikkust ja naudingut, mis soosib ka seksuaalset kontakti.See aitab va\u0308hendada verero\u0303hku ta\u0308nu po\u0303letikuvastastele ja antioksu\u0308dantsetele omadustele, mis aitavad veresooni lo\u0303dvestada."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Ko\u0303ik need kaneeli eelised tulenevad asjaolust, et kaneel sisaldab rikkalikult lima, kumariini ja tanniini, mis annab sellele antioksu\u0308dandi, po\u0303letikuvastase, antibakteriaalse, viirusevastase, seenevastase, spasmolu\u0308u\u0308tilise, anesteetilise ja probiootilise toime. Kaneeli ko\u0303igi tervisega seotud eeliste saamiseks tarbige lihtsalt 1 tl pa\u0308evas."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ja\u0308rgmises tabelis on esitatud toitumisalane teave 100 grammi kaneeli kohta:"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kaneeli kasutatud osad on selle koor, mida supermarketites leidub kaneelipulga kujul, ja eeterlik o\u0303li, mida leidub tervisekaupade kauplustes."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Populaarne viis kaneeli eeliste nautimiseks on kasutada seda liha, kala, kana ja isegi tofu maitseainetena. Selleks lihvige lihtsalt 2 aniisita\u0308hte, 1 tl pipart, 1 tl ja\u0308mesoola ja 2 tl kaneeli. Hoidke maitseaineid ku\u0308lmkapis ja see on igal ajal kasutamiseks valmis."}, {"text_idx": "#000016", "text": "1 tl kaneelipulbri puistamine puuviljasalatile vo\u0303i kaerahelbedele on suurepa\u0308rased strateegiad, mis aitavad vere glu\u0308koosisisaldust loomulikult reguleerida, olles kasulik diabeedi kontrollimisel ja kaalulangetamisel. Lisateave kaneeli kasutamise kohta kehakaalu langetamiseks."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Teine va\u0308ga populaarne viis kaneeli kasutamiseks on tee valmistamine, mis lisaks va\u0308ga aromaatsele toomisele toob kaneelile kaasa ka ko\u0303ik tervisele kasulikud eelised."}, {"text_idx": "#000018", "text": "1 kaneelipulk;1 tass keeva veega."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Pange kaneelipulk keeva veega tassi ja laske sellel seista 10 minutit. Seeja\u0308rel eemaldage kaneelipulk ja tarbige enne so\u0308o\u0308ki kuni 3 tassi pa\u0308evas."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Kui tee maitse on liiga intensiivne, on vo\u0303imalik kaneelipulk vette ja\u0308a\u0308da va\u0308hemaks ajaks, 5\u201310 minutiks, vo\u0303i lisada na\u0308iteks mo\u0303ni tilk sidrunit vo\u0303i o\u0303huke viil ingverit."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Mo\u0303ned retseptid, mida saab kaneeliga valmistada, on:"}, {"text_idx": "#000022", "text": "1. Banaani ja kaneeli kook"}, {"text_idx": "#000023", "text": "5 muna;2 ja 1\u20444 tassi nisujahu;1 tass demerara suhkruteed;1 supilusikata\u0308is ku\u0308psetuspulbrit;3\u20444 tassi piima teed;2 purustatud banaani;1 tass o\u0303liteed;1\u20442 tassi purustatud pa\u0308hklitest teed."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Klopi munad, suhkur, piim ja o\u0303li segistis umbes 5 minutit. Seeja\u0308rel lisage jahu ja ku\u0308psetuspulber, segades veel natuke, et ko\u0303ik seguneks. Viige lo\u0303puks tainas anumasse, lisage purustatud banaanid ja purustatud kreeka pa\u0308hklid ning segage ha\u0308sti, kuni tainas on u\u0308htlane."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Pange tainas vo\u0303iga ma\u0308a\u0308ritud pannile ja asetage eelkuumutatud ahju 180 \u00b0 kraadini kuldpruuniks. Seeja\u0308rel puista koogi peale kaneeli."}, {"text_idx": "#000026", "text": "2 u\u0308hikut o\u0303una2 kaneelipulgad u\u0308hikut2 supilusikata\u0308it fariinsuhkrut"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Pese o\u0303unad ja eemalda keskosa, kus on vars ja seemned, kuid o\u0303unu lo\u0303hkumata. Pange o\u0303unad ahjuvormi, asetage keskele kaneelipulk ja piserdage suhkruga. Ku\u0308pseta 200 \u00b0 C juures 15 minutit vo\u0303i kuni o\u0303unad on va\u0308ga pehmed."}, {"text_idx": "#000028", "text": "U\u0308ldiselt on kaneeli kasutamine va\u0308ikestes kogustes ohutu. Kaneeli ko\u0303rvaltoimeid vo\u0303ib ta\u0308heldada liigi tarbimisel Cinnamomum cassia suurtes kogustes, kuna see sisaldab kumariini ja vo\u0303ib raske maksahaigusega inimestel po\u0303hjustada allergiaid ja nahaa\u0308rritust, hu\u0308poglu\u0308keemiat ja maksakahjustusi."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Kaneeli ei tohi raseduse ajal tarbida inimesed, kellel on mao- vo\u0303i soolehaavandid vo\u0303i kellel on rasked maksahaigused."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Vaadake ko\u0303iki kaneeli eeliseid ja\u0308rgmises videos:"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Ha\u0308gune na\u0308gemine: 6 peamist po\u0303hjust ja mida teha\nHa\u0308gune na\u0308gemine on suhteliselt tavaline su\u0308mptom, eriti inimestel, kellel on na\u0308gemisprobleeme, na\u0308iteks lu\u0308hina\u0308gelikkus vo\u0303i kaugna\u0308gelikkus. Kuid see vo\u0303ib olla ka ma\u0308rk to\u0303sisematest probleemidest nagu konjunktiviit, katarakt vo\u0303i isegi diabeet. Vaata kuidas\nHerpeetilise meningiidi su\u0308mptomid, edasikandumine ja kuidas on ravi\nMandelhape: milleks see on mo\u0303eldud ja kuidas seda kasutada\nO\u0303la bursiit: mis see on, su\u0308mptomid ja ravi"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Ha\u0308gune na\u0308gemine: 6 peamist po\u0303hjust ja mida teha"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Herpeetilise meningiidi su\u0308mptomid, edasikandumine ja kuidas on ravi"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Mandelhape: milleks see on mo\u0303eldud ja kuidas seda kasutada"}, {"text_idx": "#000037", "text": "O\u0303la bursiit: mis see on, su\u0308mptomid ja ravi"}, {"text_idx": "#000040", "text": "Mida teha minestamise korral (ja mida mitte teha)\nAllegra: Milleks see on mo\u0303eldud ja kuidas seda vo\u0303tta"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Mis on Pansy ja mis on taime eelised\nFosfatidu\u0308u\u0308lseriin: mis see on, milleks see on mo\u0303eldud ja kuidas seda tarbida\nIsotretinoiin: mis see on, milleks see on ja ko\u0303rvaltoimed\nMilleks kummel on mo\u0303eldud ja kuidas seda kasutada\n5 tervislikku suupistet kooli kaasa vo\u0303tmiseks"}]