[{"text_idx": "#000000", "text": "Kevade tulekuga alustan KAHE personaaltreeningute grupiga, kus loome (vo\u0303i kinnistame) suve la\u0308henedes treeningharjumused. Pa\u0308evasesse gruppi ootan liituma pigem jo\u0303usaalikaugeid, ka pikalt treeningpuhkusel olnud treenijaid, ning o\u0303htusesse neid, kel on varasem treeningkogemus olemas."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Mo\u0303lema grupi eesma\u0308rk on lisaks jo\u0303una\u0308itajate parandamisele ka kaalulangetus (sh kehakoostise muutus), seega vaatame u\u0308le ka senised harjumused ning selgitan tervisliku/mitmekesise toitumise po\u0303hito\u0303desid. Lu\u0308hidalt o\u0308eldes, treeninggruppidesse on oodatud ko\u0303ik, kes tunnevad end va\u0308hemalt u\u0308hes allolevatest punktides a\u0308ra:"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Su eesma\u0308rk on treenida ohutult ja eesma\u0308rgipa\u0308raselt;\ntahad saada selgeks harjutuste o\u0303ige tehnika;\ntahad langetada kehakaalu ja muuta oma kehakoostist, sealhulgas saada no\u0303uandeid tervislikust toitumisest;\nsoovid saada teadmisi iseseisvaks treenimiseks jo\u0303usaalis;\ntahad treenida lo\u0303busas ja motiveerivas seltskonnas!"}, {"text_idx": "#000006", "text": "U\u0308hiseid treeninguid 2x na\u0308dalas jo\u0303usaalis, kokku 7 treeningut (soovi korral ja\u0308tkame);\neesma\u0308rkide kaardistamiseks TASUTA kehaanalu\u0308u\u0308s programmi alguses;\nprogrammi edukal lo\u0303petamisel kava iseseisvaks treeninguks."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Programmi eest tasumine toimub MyFitness Balti Jaama/Ra\u0308vala klubis kohapeal. Esimesel kohtumisel tuleb tasuda korraga 7 treeningu eest 126 eurot, mis teeb u\u0308he treeningu hinnaks tavapa\u0308rase 40 asemel 18 eurot."}, {"text_idx": "#000008", "text": "NB. Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille ja\u0308rgi ise treenida. Mitteliikmele lisandub klubiku\u0308lastustasu 6,5 eur/kord."}]