[{"text_idx": "#000001", "text": "Kui palju valku on munavalges? Munade valmistamise meetodite mitmekesisus on muljetavaldav, mis to\u0303estab ja\u0308llegi selle toote va\u0308a\u0308rtust.. Seega on munal va\u0308ga suur biova\u0308a\u0308rtus, aga kalorsus suhteliselt va\u0308ike. Kalorite sisaldus Munavalge. Muna on B2-vitamiini ja inimorga\u00adnismile sobiva Bvitamiini vormi va\u0308ga hea allikas, aga ka teiste B-ru\u0308hma vitamiinide B3, B3, B6 ja H-vitamiini andja. Arvestades nu\u0308u\u0308disaja u\u0308lisuurt pidevat na\u0308gemiskoormatust arvuti, nutitelefon jne , on munaso\u0308o\u0308mine a\u0308a\u0308rmiselt mo\u0303istlik."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Su\u0308mptomid muna allergia beebide ja nende ravi"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Munas on suurepa\u0308rane ja va\u0308ga mitmekesine fosfolipiidide spekter ning muna on eriti hea letsitiini allikas. Seda fosfolipiidi vajab organism olulisel ma\u0308a\u0308ral rakkude u\u0308lesehituseks, normaalseks aine\u00ad\u00advahe\u00adtuseks ja sapi koos\u00adtise stabiliseeri\u00admiseks va\u0308ga heaks toidulipiidide seedimiseks!"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Nii et su\u0308u\u0308es mune, ei pea kulutama raha letsitiinipreparaatide ostmisele apteegist. Muna lipiidid on u\u0308ldse va\u0308ga va\u0308a\u0308rtuslikud. Muna rasvosas on nii ku\u0308llastunud kui ka ku\u0308llastu\u00admata rasvhappeid koguseliselt on u\u0308lekaalus vii\u00admased."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Muna on unikaalne toiduaine: olles loomne toidukraam, annab ta so\u0308o\u0308jale mitmeid ha\u0308davajalikke taimse pa\u0308ritoluga aineid. Nii on munakollane suurepa\u0308rane lu\u00adteii\u00adni, karo\u00adteenide, ksantofu\u0308llide ja ovoflaviinide allikas. Mitmed neist taimset pa\u0308ritolu u\u0308hen\u00additest on na\u0308iteks u\u0308livajalikud na\u0308gemise tagamiseks igas vanuses."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Karoteen muu\u00adtub aga organismis A-vitamiiniks u\u0308livajalik heaks na\u0308gemiseks ja infektsioonide to\u0303rjeks. Imikuea atoopilise nahapo\u0303letiku asendumist edaspidises elus allergilise nohu vo\u0303i astmaga nimetatakse atoopiliseks marsiks atopic march."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Kodustes tingimustes vo\u0303ib organiseerida lihtsa elimineeriva toidusedeli ja provokatsioonitesti: muna ko\u0303rvaldatakse menu\u0308u\u0308st umbes kaheks na\u0308dalaks."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Kui su\u0308mptomid taanduvad, vo\u0303ib toidusedelist va\u0308lja ja\u0308etud muna olla su\u0308mptomite po\u0303hjustaja. Kahtlust kinnitab asjaolu, kui muna tagasitoomine toidusedelisse tekitab vaevuste a\u0308genemise. Nahatorketestidega uuritakse IgE poolt vahendatavat kiiret tu\u0308u\u0308pi allergiat."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Ainult testide po\u0303hjal ei tohiks u\u0308htegi toiduainet menu\u0308u\u0308st pikaks ajaks ko\u0303rvaldada, vaid tuleb testi tulemust kinnitada toiduaine menu\u0308u\u0308st va\u0308ljaja\u0308tmise ja sellele ja\u0308rgneva tagasitoomisega menu\u0308u\u0308sse eliminatsiooni ja provokatsiooni test. Toiduainet ei proovitata menu\u0308u\u0308sse tagasi tuua, kui on esinenud u\u0308litugev reaktsioon sellele ning kui testide tulemused kinnitavad allergiat va\u0308ga veenvalt. Et varase lapseea toiduallergia on iseparaneva kuluga, on soovitatav poole kuni u\u0308he aasta ja\u0308rel taluvust vo\u0303i allergiat koos arstiga arutada ja kontrollida."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Mida teha, kui on kindlaks tehtud munaallergia? Allergeenidest loobumine vo\u0303ib viia su\u0308mptomite ta\u0308ieliku taandumiseni. Toiduainete pikaajalisel ko\u0303rvaldamisel on oluline patsienti ja\u0308lgida, kuna see vo\u0303ib viia toitainete vaeguseni. U\u0308le aasta vanuste laste puhul saab piimatooted asendada na\u0308iteks taimsete piimajookidega."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Kitsepiim ei pruugi lehmapiimaallergia korral asenduseks sobida, sest kitse- ja lehmapiima valkude vahel esineb ristallergiat. Enamik lapsi hakkab lehmapiima taluma 2\u20145 aasta vanuses."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Euroopa Liidus on no\u0303utud allergiat po\u0303hjustavate toiduainete ma\u0308rkimine toitude koostise sedelile. Oluline on lapsevanemate harimine ja o\u0303petamine, kuidas teatud toiduaineid va\u0308ltida ja menu\u0308u\u0308s asendada. Toidutalumatus - tegelik vo\u0303i tekitatud probleem."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Kuidas vo\u0303ib sind mo\u0303jutada aneemia ehk punaliblede puuduja\u0308a\u0308k Hoia kaed padjad padjadMitu grammi valku on u\u0308hes kanamunas? - Marjad AprilPiimaallergia \u2013 VikipeediaA\u0308gedad allergilised reaktsioonid lehmapiimas esinevatele valkudele on IgE-vahendatud ning seeto\u0303ttu on tegemist I tu\u0308u\u0308pi allergilise reaktsiooniga.Munade eelised Munade tervislik kasu on suur: Neid saab kasutada mitmesuguste patoloogiate raviks ja ennetamiseks.Valkude po\u0303hiu\u0308lesanne on organismi kasvamise, ehituse ja arengu tagamine."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Eesti Arst. Toiduallergia ja toidutalumatus."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Lk Allergiahaigused lapseeas. Tartu u\u0308likool."}]