[{"text_idx": "#000000", "text": "Perfektsusest lahtilaskmine kui viis to\u0308o\u0308stressi va\u0308hendamiseks"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Kuidas on Sinul lood perfektsionismiga? Kas: Sa tunned hirmu ebao\u0303nnestumise ees Sa ei alustagi mo\u0303ne tegevusega, sest kardad, et Sa [...]"}, {"text_idx": "#000002", "text": "1. Eneseteadlikkus stressitekitajate tuvastamiseks Keskastmejuhtidel on oluline olla teadlik oma stressitekitajatest. See vo\u0303ib ho\u0303lmata liigset to\u0308o\u0308koormust, ebamo\u0303istlikke no\u0303udmisi, ajapuudust vo\u0303i [...]"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mis po\u0303hjustab keskastmejuhi to\u0308o\u0308stressi? Keskastmejuhid seisavad sageli keeruliste olukordade ees, kus on vaja langetada kiireid ja ta\u0308htsaid otsuseid. Nende u\u0308lesanneteks [...]"}, {"text_idx": "#000004", "text": "To\u0308o\u0308stress \u2013 mis see on ja kuidas seda a\u0308ra tunda?"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kui tempo kasvab. Kui on kiire. Kui ta\u0308htajaks oli eile. Kui on tunne, et ko\u0303ike peab korraga tegema. Kui ei [...]"}]