[{"text_idx": "#000000", "text": "Emakakaela ketmikumo\u0303o\u0303du peamised su\u0308mptomid on kaelavalu, mis vo\u0303ib levida o\u0303lgadele, ka\u0308tele ja ka\u0308tele, kihelus ja tuimusetus. Kuid raskematel juhtudel vo\u0303ib ka lihaste tugevus ja raskused langeda liigutage kaela."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Emakakaela ketmikumo\u0303o\u0303de on osa selgroolu\u0308li piirjoonest, milleks on u\u0308ks selgroogu ja teine, mis on ko\u0303ige sagedamini tingitud selgroo kulumistest ja kehvast asendist. So\u0303ltuvalt nihkekiirusest ei po\u0303hjusta hernide ketas mingeid su\u0308mptomeid ega suuda suruda na\u0308rvi, po\u0303hjustades valu."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Emakakaelava\u0308hi ravi so\u0303ltub su\u0308mptomite asukohast, raskusastmest ja seljaaju na\u0308rvide kokkusurumisastmest. Haiguse alguses on ravi ainult puhkemisharjumuste, valuvaigistavate ja po\u0303letikuvastaste ravimite, fu\u0308sioteraapia ja lo\u0303puks kaela kaelarihustite va\u0308ltimiseks kanda kaela kaelarihma."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Haiguse kroonilises faasis, kui su\u0308mptomid kestavad kauem kui 2 kuud, on kirjeldatud ka\u0308itumine ja\u0308rgmine:"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Valuvaigistite kasutamiseks, na\u0308iteks paratsetamool, ibuprofeen, diklofenak, naprokseen;Kasutage lihasrelaksante, nt tsu\u0308klobensofriini;Va\u0308ltige ko\u0303ike, mis halvendab valu: rasket fu\u0308u\u0308silist to\u0308o\u0308tamist, pikka aega pu\u0308sides samas asendis, tehes a\u0308kilisi liikumisi;Lo\u0303o\u0303gastav kaela lihaste massaaz\u030c;Kandke sooja kokkusurumisega valulikku piirkonda 3x pa\u0308evas;Jookkompressiooni va\u0308hendamiseks pu\u0308u\u0308da asendi parandamine;Kas venitamine, et parandada kaela liikumist;Kas harjutusi selja lihaste tugevdamiseks?Praktika tegevused nagu matkamine, vesiravi ja pilates."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Vaadake neid ja muid na\u0308puna\u0308iteid ja\u0308rgmises videos:"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Siiski, kui su\u0308mptomid pu\u0308sivad, vo\u0303ib olla soovitatav operatsioon eemaldada ja\u0308mesoola ja lu\u0308kata emakakaela lu\u0308lisamba lahti. Vo\u0303ib teostada ka mo\u0303jutatud selgroolu\u0308lide fusiooni vo\u0303i ketta proteesi sisestamist. Lugege emakakaelava\u0308hi po\u0303hjuste kohta tu\u0308sistuste va\u0308ltimiseks."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Valu po\u0303lve vo\u0303i puusa vo\u0303ib na\u0308idata mo\u0308o\u0308duvat su\u0308noviiti"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Toimetaja ValikKuidas kergendada nahka: ravi, kodu valikud ja hoolduskodu o\u0303iguskaitsevahendidGrilli suitsu sisse hingamine on tervisele halbu\u0308ldine praktikaPo\u0303letikuga kaelal vo\u0303i kannu ei pruugi olla keelnahahaigusedKuidas Caroli su\u0308ndroomi tuvastada ja ravidaharuldased haigusedAmorolfiin (Loceryl)ja ravimid\nEnim Ku\u0308lastatudEksamid ko\u0303igile, kes vo\u0303itlevad rasestumise vastuviljakuse ja su\u0308nnito\u0303rjeKuidas valida parim oliivio\u0303litoitumine ja toitumine5 vihti juuste kadu va\u0308ltimiseksilu ja kosmeetikaMo\u0303ista mis viljastamine onviljakuse ja su\u0308nnito\u0303rjeLoe rasedusdiabeedi su\u0308nnitamise ohu kohtarasedus"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Kuidas kergendada nahka: ravi, kodu valikud ja hoolduskodu o\u0303iguskaitsevahendidGrilli suitsu sisse hingamine on tervisele halbu\u0308ldine praktikaPo\u0303letikuga kaelal vo\u0303i kannu ei pruugi olla keelnahahaigusedKuidas Caroli su\u0308ndroomi tuvastada ja ravidaharuldased haigusedAmorolfiin (Loceryl)ja ravimid"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Eksamid ko\u0303igile, kes vo\u0303itlevad rasestumise vastuviljakuse ja su\u0308nnito\u0303rjeKuidas valida parim oliivio\u0303litoitumine ja toitumine5 vihti juuste kadu va\u0308ltimiseksilu ja kosmeetikaMo\u0303ista mis viljastamine onviljakuse ja su\u0308nnito\u0303rjeLoe rasedusdiabeedi su\u0308nnitamise ohu kohtarasedus"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Huvitavad ArtiklidSesame'i eelisedKolesterool mo\u0303jutab naiste tervist7 toitu, mida so\u0308o\u0308te, kuid isegi ei tea, mis see on\nSoovitatavMis on motofoobia: hirm liblikate eesRindade ja rindade valu - peamised po\u0303hjused ja mida tehaKuidas kasutada arbuusi ro\u0303hu reguleerimiseks\nEnim Ku\u0308lastatudKu\u0308u\u0308slauk alandab kolesterooli ja ko\u0303rget verero\u0303hkuRubella muutused raseduse ajal vo\u0303ivad po\u0303hjustada kurtuse ja mikrodefaaliaTutvuge 5 looduslike repellentidega, et hoida sa\u0308a\u0308sed a\u0308ra"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Sesame'i eelisedKolesterool mo\u0303jutab naiste tervist7 toitu, mida so\u0308o\u0308te, kuid isegi ei tea, mis see on"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Mis on motofoobia: hirm liblikate eesRindade ja rindade valu - peamised po\u0303hjused ja mida tehaKuidas kasutada arbuusi ro\u0303hu reguleerimiseks"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Ku\u0308u\u0308slauk alandab kolesterooli ja ko\u0303rget verero\u0303hkuRubella muutused raseduse ajal vo\u0303ivad po\u0303hjustada kurtuse ja mikrodefaaliaTutvuge 5 looduslike repellentidega, et hoida sa\u0308a\u0308sed a\u0308ra"}]