[{"text_idx": "#000000", "text": "Su\u0308ndinud armastusest o\u0308kotoodete ja tervisliku eluviisi vastu."}, {"text_idx": "#000001", "text": "4-5 kirsstomatit vo\u0303i 1 suur tomat"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Allergikud ja munatoodete va\u0308ltijad saavad samuti su\u0308u\u0308a maitsvat omletti. Kikerhernejahu asendab suurepa\u0308raselt muna ning on va\u0308ga toitainerikas \u2013 see sisaldab b2, b3, b5 ja E vitamiine, foolhapet, rauda, kaaliumi, tsinki, kiudaineid, valke. Kikerherned sisaldavad proteaasi (reguleerib proteiini seedimisega seonduvaid protsesse, hu\u0308drolu\u0308u\u0308sib valke) ning isoflavoone, mis aitavad hoida tasakaalus o\u0308strogeenide taset."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Sega kausis 1 dl kikerhernejahu, sool, pipar ja paprikapulber. Lisa 1,5 dl vett ja sega u\u0308htlaseks taignaks. Nu\u0308u\u0308d vo\u0303id soovi korral maitse ja\u0308rgi lisada veel soola vo\u0303i pipart. Haki sibul ja tomatid va\u0308ikesteks tu\u0308kkideks ja lisa taignale."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Pane pann oliivio\u0303liga sooja. Kui o\u0303li on kuum siis keera kuumus keskmise peale ja aja taigen pannile laiali. Prae omletti 4-5 minutit keskimisel kuumusel ilma kaaneta. Seeja\u0308rel po\u0308o\u0308ra see o\u0303hukese pannilabidaga u\u0308mber. Omlett peaks ha\u0308sti koos pu\u0308sima, kuid kui sul ei o\u0303nnestu seda u\u0308hes tu\u0308kis u\u0308mber keerata, siis lo\u0303ika see neljaks ja keera tu\u0308kid u\u0308kshaaval u\u0308mber. Prae teist poolt kuni see on kergelt pruun. Serveeri meeldiva kastme, na\u0308iteks mo\u0303nusa riisimajoneesiga ja soovi korral lisa hakitud maitserohelist!"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Sellest kogusest piisab kahele inimesele. Suuremaks koguseks soovitame valmistada omletti eraldi pannita\u0308itega, sest antud kogusest saab o\u0303ige paksusega omleti u\u0308hele pannile."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Kirjuta oma arvamus retsepti kohta."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Please type the characters of this captcha image in the input box"}]