[{"text_idx": "#000001", "text": "Pa\u0308rast seda lo\u0303petab ka\u0308si \"kuuletumise\", see vo\u0303ib u\u0308ldjuhul liikumatuks muutuda. Arst peab arvestama kaasuvate su\u0308mptomite esinemisega - krigistamine, tursk, veresoonte u\u0308leta\u0308itumine, kohaliku temperatuuri to\u0303us, valulikkus, tundlikkuse kaotamine keha naaberosades, na\u0308htavad nahakahjustused. Hoolimata asjaolust, et mo\u0303nda du\u0308stroofset haigust ei saa ta\u0308ielikult ravida, tuleb vo\u0303itlust nende vastu ja\u0308tkata. Ku\u0308u\u0308narluu Liiges on oma ehituse to\u0303ttu vo\u0303imeline liikuma u\u0308mber u\u0308he telje, vo\u0303imaldades ka\u0308sivarre painutus ja sirutus liigutust. Teised ku\u0308u\u0308narliigese ebameeldivate tunnete \"provokaatorid\": Suurenenud tunne vajutamisel - artriit, bursiit, ta\u0308iendavad na\u0308hud - punetus, turse; Pu\u0308siv valu - kasvajad hilisemates staadiumides need on tunda luudes vo\u0303i liigeses ; \"Hani muhkudega\" valutav valu - osteokondroos, kubitaalse kanali su\u0308ndroom; Aistingud tekivad pa\u0308rast treeningut - venitus, verevalumid, subluksatsioon; Valusu\u0308ndroom ka\u0308tt surudes vo\u0303i u\u0308les to\u0303mmates - epikondu\u0308liit, luumurd; O\u0308ine, hommikune valu vasakul ku\u0308u\u0308narnukil, paremal ku\u0308u\u0308narnukil - podagra, neuriit, turse; Parema vo\u0303i vasaku ku\u0308u\u0308narliigese po\u0303letustunne koos valuga su\u0308dames, rinnaku taga - ebastabiilne stenokardia, su\u0308dame isheemiato\u0303ve ru\u0308nnak; Laskmise aistingud - selgroo juurte klammerdamine osteokondroosi taustal; Pragunemisvalud - artroos, vo\u0303ib-olla osteofu\u0308u\u0308tidega luu selg."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Ku\u0308u\u0308narliigese probleemide korral paikneb valu ku\u0308u\u0308narliigeses vo\u0303i liigese u\u0308mber neuroloogiliste probleemide korral ka liigesest kaugemal. Enne ku\u0308u\u0308narliigese valu su\u0308mptomite hindamist tuleb kindlaks teha, et valu ei tuleneks nt."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Sagedamini esinevad ku\u0308u\u0308narliigese valu po\u0303hjustavad probleemid on: epikondu\u0308algiad, kubitaalkanali su\u0308ndroom, sidemete vigastused, bursiit, luumurrud ja dislokatsioonid. Ravi peaks olema suunatud valu kontrollimisele ja leevendamisele, normaalse liikuvuse taastamisele Kasivalu kuunarnukis inimese to\u0308o\u0308vo\u0303imekuse sa\u0308ilitamisele."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ku\u0308u\u0308narliigese valu - OsteonikaNagu po\u0303lveliigesel, nii on ka ku\u0308u\u0308narliigesel rangelt piiratud liikuvusulatus: u\u0308lesirutust takistab ku\u0308u\u0308narluul asuv ku\u0308u\u0308narja\u0308tke.Miks ku\u0308u\u0308narliiges valutab?Artroosi ravi rahvameetodidMiks ku\u0308u\u0308narliiges valutab? - Reakt Fu\u0308sioteraapiaTennisisti ja golfari ku\u0308u\u0308narnukk \u2014 kuidas neid ravida?Neuroloog selgitab: viis levinumat po\u0303hjust, miks ka\u0308si valutab - Delfi Naistekas"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ku\u0308u\u0308narluu selgmisel pinnal liigese la\u0308hedal asub luuline paksend Kasivalu kuunarnukis. Ku\u0308u\u0308narluu Liiges on oma ehituse to\u0303ttu vo\u0303imeline liikuma u\u0308mber u\u0308he telje, vo\u0303imaldades ka\u0308sivarre painutus ja sirutus liigutust."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Na\u0308rvid, mis la\u0308bivad ku\u0308u\u0308narliigest on ulnaarna\u0308rv n ulnarismediaanna\u0308rv n medianus ja radiaalna\u0308rv n radialis. Liigest hoiavad stabiilsena mitmed liigessidemed, ta\u0308htsamateks on mediaalne e. Epikondu\u0308algiad 2 ko\u0303ige sagedasemat ku\u0308u\u0308narnuki valu po\u0303hjustajat on oma loomuselt sarnased ning neile viitatakse sageli rahvakeeles kui tennisisti ja golfima\u0308ngija ku\u0308u\u0308narnukk."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Meditsiinilises keeles tuntakse Kasivalu kuunarnukis kui lateraalne ning mediaalne epikondu\u0308algia. Tavaliselt esineb inimesel ainult u\u0308ks nendest su\u0308ndroomidest, valu on siis vastavalt kas ku\u0308u\u0308narnuki va\u0308lis- vo\u0303i siseku\u0308ljel. Tegemist on tendinopaatiatega ko\u0303o\u0303luse puudulikust taastumisest tulenev valu kindlate lihaste ko\u0303o\u0303lustes."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Valu on tuntav ku\u0308u\u0308narliigese va\u0308limisel ku\u0308ljel nii katsudes kui ka u\u0308laja\u0308set liigutades. Mediaalsel epikondu\u0308algial on vastupidiselt valu tuntav ku\u0308u\u0308narnuki siseku\u0308ljel ja ka rohkem dominantsel ka\u0308el."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ku\u0308u\u0308narnuki (ku\u0308u\u0308narliigese) valu: po\u0303hjused, ravi, mida teha, kui ku\u0308u\u0308narnukk valutab, kui ravida"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Viskel vo\u0303ib valu olla ko\u0303ige tuntavam siis, kui ka\u0308si on viidud maksimaalselt taha asendisse valmistudes viskeliigutuseks. Epikondu\u0308algiate progressioon vo\u0303ib avalduda ja\u0308rgmiselt: Kasivalu kuunarnukis valu paar tundi pa\u0308rast provotseerivat tegevust Valu koheselt pa\u0308rast provotseerivat tegevust Valu provotseeriva tegevuse ajal, mis vo\u0303imendub tegevust tehtava aja jooksul Pidev valu, mis piirab provotseerivat tegevust Kui tunned, et Sinul esineb sarnaseid su\u0308mptomeid esimeses vo\u0303i Kasivalu kuunarnukis punktis kirjeldatuga, siis otsi abi fu\u0308sioterapeudilt."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Ku\u0308u\u0308narnuki bursiit Bursa e. Limapaunasid asub ku\u0308u\u0308narnuki piirkonnas veel mitmeid, kuid valu po\u0303hjustab sageli bursa mis asetseb ku\u0308u\u0308narnukil."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Selleks po\u0308o\u0308rdu spetsialisti poole. Kubitaalkanali su\u0308ndroom Su\u0308ndroomi esinemisel on pitsunud ulnaarna\u0308rv ku\u0308u\u0308narliigeses asetsevasse kubitaalkanalisse, on sageduselt teine pitsumissu\u0308ndroom u\u0308laja\u0308semes ko\u0303ige sagedasem on karpaalkanali su\u0308ndroom. Kubitaalkanal paikneb ku\u0308u\u0308narliigese sisemisel ku\u0308ljel, misto\u0303ttu on valu ko\u0303ige rohkem tunda just seal."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Vo\u0303ivad esineda ka sensoorsed ha\u0308ired ning paresteesiad va\u0308ikese atsi ning nimeta matsi V ja IV so\u0303rm piirkonnas. Ulnaarna\u0308rvi pitsumine vo\u0303ib tegelikult esineda veel ku\u0308u\u0308narliigeses mitmes kohas, misto\u0303ttu on kubitaalkanali su\u0308ndroom sageli valesti diagnoositud."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Ulnaarna\u0308rv on kubitaalkanalis ku\u0308llaltki liikumatu, misto\u0303ttu enamus vigastused seal piirkonnas ilmnevad traktsiooni to\u0303mbaminefriktsiooni ning kompressiooni tulemusena."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Kubitaalkanali su\u0308ndroomi riskifaktoriteks on: ku\u0308u\u0308narliigese painutuskontraktuurid; vanus u\u0308le 40a. Akuutses ja sub-akuutses faasis alla 3 kuu on fu\u0308sioterapeutiline ravi va\u0308ga efektiivne su\u0308ndroomist tulenevate su\u0308mptomite leevendamiseks ning uuesti tekkimise Kasivalu kuunarnukis. Operatiivset ravi tuleb alles kaaluda juhul, kui su\u0308ndroom on muutunud pu\u0308sivaks e. Sidemete vigastused Ku\u0308u\u0308narliigese sidemete u\u0308lesanne on muuta liiges stabiilseks, piirates ning lubades kindlaid liigutusi."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Sidemete vigastusi ei juhtu nii sageli, kui u\u0308lalpool mainitud patoloogiaid, kuid nende vigastuste korral vo\u0303ib taastumisaeg olla pikaajaline. Sidemete rebendid ku\u0308u\u0308narliigeses on po\u0303hjustatud traumade vo\u0303i liigse koormamise tulemusena."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Ulnaarne kollateraalside on na\u0308iteks ha\u0308sti tundlik u\u0308lekoormusele lo\u0308o\u0308gi- ja viskealadel, enamasti esineb selle liigessideme traumasid noortematel meessoost sportlastel pesapall, tennis jt. Liigsest koormamisest tulenevate sidemevigastuste akuutses faasis tuleks ravida ku\u0308lmaga ning mittesteroidsete po\u0303letikuvastaste valuvaigistitega. Traumaja\u0308rgsed sidemevigastused kuuluvad sageli hulgitraumade koosseisu ning vo\u0303ivad vajada operatsiooni."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Fu\u0308sioterapeudiga koosto\u0308o\u0308s tekib parem arusaam, kuidas koormust reguleerida, et sidemete kvaliteeti parandada vo\u0303i sa\u0308ilitada, ning kuidas Kasivalu kuunarnukis taastada liigese normaalset funktsiooni."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Luumurrud ja dislokatsioonid Ku\u0308u\u0308narliigese luustruktuurid arenevad ta\u0308ielikult va\u0308lja alles puberteedieaks, na\u0308iteks mediaalne epikondu\u0308l luustub o\u0303lavarreluule alles 15 aastaselt."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Seeto\u0303ttu Kasivalu kuunarnukis sageli alla 15 aastaste prognoos ku\u0308u\u0308narliigese luumurdude vo\u0303i dislokatsioonide ja\u0308rgselt tunduvalt parem, kui seda on noortel ta\u0308iskasvanutel ja vanematel. Luumurde vo\u0303ib ku\u0308u\u0308narliigeses esineda mitmeid erinevaid, na\u0308iteks ku\u0308u\u0308narluus, kodarluus, nendes kombineeritult vo\u0303i ku\u0308u\u0308narnuki murd."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Luumurrud ning dislokatsioonid vo\u0303ivad juhtuda igas vanuses ette teatamata, taastusravi trauma Liideste ravi Buteykos on aluseks naasmiseks tavapa\u0308rase eluru\u0308tmi juurde."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Kokkuvo\u0303te Ku\u0308u\u0308narliigese valu vo\u0303ib segada meie igapa\u0308evaelu, na\u0308iteks Kasivalu kuunarnukis, to\u0308o\u0308tamist, no\u0303ude pesemist, magamist jpt."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Valu ravimiseks on Kasivalu kuunarnukis meetodid, ning enamasti on need meetodid aktiivsed. Ettevaatlik tuleb olla informatsiooniga, mis on saadud internetist vo\u0303i mida soovitas naabri Ants."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Igale probleemile tuleb la\u0308heneda individuaalselt, la\u0308htudes inimese fu\u0308u\u0308siliselt seisundist, vigastuste ajaloost, vanusest jne. Parima kvaliteetse taastusravi saad po\u0308o\u0308rdudes fu\u0308sioterapeudi vastuvo\u0303tule. Loe lisaks."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Valud ola liigese pohjusNeoartriidi olaliigese raviPahkluu kreeni turse pohjusMis haiguste all on koik liigesed purustatudAclaus valu alkohoolsesCrunch koik liigesed spin valud"}]