[{"text_idx": "#000000", "text": "Kuidas eemaldada poletiku ja turse poidla"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Mis on artroosi ravi, Artroosi ravi rahvapa\u0308raste ravimitega ilma arstideta"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Vanemas eas leitakse artroosi peaaegu ko\u0303igil, kuid vaid va\u0308iksele osale inimestest po\u0303hjustab see raskeid vaevusi. Infusioonid Fu\u0308to-infusioonide vastuvo\u0303tt haiguse perioodil vo\u0303imaldab teil piirata selle progresseerumist ja ko\u0303rvaldada ebamugavused."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ko\u0303hre tervisele on kasulik regulaarne liikumine, mis liigeseid u\u0308le ei koorma: kepiko\u0303nd, ujumine, jooga vo\u0303i jalgrattaso\u0303it. Liigesko\u0303hre tervise sa\u0308ilitamiseks tuleks Peeter Villako so\u0303nul kindlasti va\u0308ltida u\u0308lekaalu, mis on liigeskulumuse tekke olulisemaks po\u0303hjuseks."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Parem on ka va\u0308ltida selliseid spordialasid, millega kaasnevad sagedased po\u0303rked ja po\u0308o\u0308rded nt pallima\u0308ngud. Milline on artroosi ravi?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Peeter Villako nendib, et to\u0303husat ravimeetodit, mis mo\u0303jutaks otseselt artroosi tekkepo\u0303hjuseid, veel ei ole. Artroos ei ole lo\u0303plikult va\u0308ljaravitav kuid ometi saab inimene ise palju a\u0308ra teha, et haiguse arengut pidurdada."}, {"text_idx": "#000008", "text": "U\u0308heks vo\u0303imaluseks on pidev liigesso\u0303bralik ja lihaseid tugevdav vo\u0303imlemine. Ko\u0303ige va\u0308rskemad Tervise uudised otse sinu postkasti Artroosi ko\u0303ige ebameeldivamaks ja ko\u0303ige rohkem elukvaliteeti mo\u0303jutavaks su\u0308mptomiks on Villako so\u0303nul valu. Valu on organismi kaitsereaktsioon, mille u\u0308lesandeks on takistada kahjustuse levimist."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Artroosi korral on tegemist kroonilise valuga, mis leevendub liigesele rahu andes. Seeto\u0303ttu sunnib valu liigest mitte liigutama ja tekib liigese liikuvuse va\u0308henemine, mis vo\u0303ib viia kontraktuuri ehk pu\u0308siva liigesja\u0308ikuse tekkeni. Valuvaigistite tarvitamise eesma\u0308rgiks artroosi puhul on maha suruda su\u0308mptomeid: leevendada valu ja pidurdada po\u0303letikku."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Suukaudne valuravi on alati individuaalne ja la\u0308htub iga inimese ja haiguse eripa\u0308rast. Villako ra\u0308a\u0308gib, et nii ka\u0308simu\u0308u\u0308gi- kui ka retseptiravimite hulka kuuluvaid valuvaigisteid tuleb vo\u0303tta ta\u0308pselt arsti soovituste ja\u0308rgi. Mittesteroidsete po\u0303letikuvastaste ainete nt ibuprofeen, diklofenak kasutamisel tuleb meeles pidada, et nende ravimite pikaajaline vo\u0303i suurtes annustes sissevo\u0303tmine vo\u0303ib kahjustada seedeelundeid."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Paratsetamoolil ei ole ku\u0308ll nii ra\u0308nka mo\u0303ju seedetraktile, kuid suurtes annustes kahjustab ta maksa."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Lisaks suukaudsele ravile vo\u0303ib kasutada ka paikseid vahendeid \u2014 erinevaid toimeaineid sisaldavaid plaastreid, salvie, kreeme vo\u0303i geele. Nahale kantavad po\u0303letikuvastased ravimid on u\u0308ldiselt ohutud ja aitavad algselt valu vastu ha\u0308sti, kuid nende toime on lu\u0308hiajaline."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Vasak kasi valutab harjaValava tolmu peatamineBold polved vorsedPintslite liigeste valu kate tootlemise salvOsteokondroosi terade ravi folk oiguskaitsevahendite abil"}]