[{"text_idx": "#000000", "text": "Koduseks kasutamiseks sobivad parimad jooksulindid, mis vastavad teie konkreetsetele vajadustele ja eelarvele. Samuti peaksite kaaluma masina suurust, selle pakutavaid funktsioone, selle kasutamise lihtsust ja vastupidavust."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kui on aeg osta jooksulint, vo\u0303ivad valikuvo\u0303imalused olla tohutud. Kuidas sa tead, milline neist on sinu jaoks parim? Milliseid funktsioone peaksite otsima?"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Siin on viis parimat jooksurada ta\u0308napa\u0308eval turul. Nende hind ja\u0308a\u0308b vahemikku 500\u20132000 dollarit, nii et kindlasti leidub u\u0308ks, mis sobib teie eelarvega."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Nautilus T616 jooksulint on kvaliteetne masin, mis pakub oma hinna eest palju funktsioone. Sellel on sisseehitatud ventilaator, isiklik vaateekraan ja iPodi dokkimisjaam. Sellel on ka Bluetooth, nii et saate selle u\u0308hendada oma telefoni vo\u0303i tahvelarvutiga ja ja\u0308lgida oma edusamme vo\u0303rgus."}, {"text_idx": "#000006", "text": "T616 on suurepa\u0308rane valik, kui otsite kvaliteetset jooksulint, mis ei rikuks panka. See on vastupidav ning sellel on lai valik kiirusi ja kaldeid, et mahutada iga treeningrutiini."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Vo\u0303imas mootor, tugev ehitus, po\u0303rutusi summutav polsterdussu\u0308steem"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Horizon Fitness T101 on suurepa\u0308rane valik inimestele, kes otsivad kvaliteetset jooksulint ilma palju raha kulutamata. T101-l on mitmeid funktsioone, mis muudavad selle heaks ostuks, sealhulgas 3,0 hj mootor, 10 eelseadistatud programmi ja kasutaja maksimaalne kaal 300 naela."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Horizon Fitness T101 on hea valik ka inimestele, kes pole jooksulindil jooksmisega tegelenud. Sellel on va\u0308ike algkiirus 0,5 mph, mis teeb alustamise lihtsaks. Samuti on sellel kuni 10% kalle, mis aitab to\u0303sta treeningute intensiivsust."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Sisseehitatud ekraani puudumine, maksimaalne kiirus 10 miili tunnis"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Echelon Stride jooksulint on kiiresti muutunud u\u0308heks populaarseimaks jooksulint turul. Sellel on mitmeid funktsioone, mis eristavad seda konkurentidest, na\u0308iteks pulssi, po\u0303letatud kalorite ja sammu pikkuse ja\u0308lgimise vo\u0303ime."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kokkuvolditav ja u\u0308he nupuvajutusega, on rattad ho\u0303lpsaks liigutamiseks"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Goplus 2-in-1 Kokkupandav jooksulint on suurepa\u0308rane varustus inimestele, kes soovivad end vormi saada vo\u0303i vormis hoida. See jooksulint sobib suurepa\u0308raselt inimestele, kes soovivad seda mugavalt kokku voltida ja a\u0308ra panna, kui nad seda ei kasuta. See on suurepa\u0308rane ka inimestele, kes soovivad oma edusamme ja\u0308lgida, kuna sellel jooksulindil on LCD-ekraan, mis na\u0308itab distantsi, aega, kiirust ja kalorite arvu."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Va\u0308ike platvorm, maksimaalne kiirus 7 miili tunnis"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Smart Pro 2000 on suurepa\u0308rane valik neile, kes otsivad vastupidavat ja to\u0308o\u0308kindlat jooksulinti, mis ei vaja palju hooldust. Sisseehitatud ventilaator ja iPodi dokk on toredad boonused ning eelseadistatud treeningud on abiks inimestele, kes pole jooksmise vo\u0303i trenniga alustanud."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Lai jooksutekk, po\u0303rutusi summutav polsterdussu\u0308steem, kokkupandav"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Monitor u\u0308hildub ainult rakendusega iFit (lisatasu $15 kuni $39 kuus)"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Kui tegemist on treenimisega, mo\u0303tleb enamik inimesi Jo\u0303usaal. Siiski on ka teisi vo\u0303imalusi, mida inimesed saavad uurida, sealhulgas laua jooksulindid."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Lauaalused jooksulindid on suurepa\u0308rane viis pa\u0308eva jooksul treenimiseks. Need on ka hea viis va\u0308ltida kiusatust teha liiga palju pause. Keskmisel inimesel kulub pausile umbes 17 minutit, kuid lauaaluse jooksulindiga vo\u0303ib ta oma to\u0308o\u0308pa\u0308eva katkestada mo\u0303neminutilise jalutuska\u0308iguga."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Tavaline jooksulint on kardioseade, mis vo\u0303imaldab teil ko\u0303ndida vo\u0303i joosta. Tavaliselt on need ristku\u0308likukujulised ja neil on pikk vo\u0308o\u0308, millele astute. Neid vo\u0303ib leida enamikust spordisaalidest ja nende hind ja\u0308a\u0308b vahemikku 500\u20133000 dollarit."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Jooksuraja hindu on lai valik ja jooksulindi hind vo\u0303ib olenevalt kaasasolevatest funktsioonidest oluliselt erineda. U\u0308ldiselt, mida rohkem funktsioone ja valikuid jooksulindil on, seda ko\u0303rgem on hind."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mo\u0303ned tegurid, mis vo\u0303ivad jooksulindi hinda mo\u0303jutada, ho\u0303lmavad masina suurust, kaubama\u0308rki, funktsioone, garantiid ja jaemu\u0308u\u0308jat. Jooksuradade hind vo\u0303ib ulatuda umbes 200 dollarist u\u0308le 10 000 dollarini."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Jooksurada on suurepa\u0308rane viis kalorite po\u0303letamiseks ja see aitab po\u0303letada rasva. Kuid see pole ainus viis. Rasva po\u0303letamiseks peate kulutama rohkem energiat, kui sisse vo\u0303tate. Siin tulebki sisse jooksulint. See vo\u0303imaldab teil kasutada rohkem energiat kui lihtsalt istudes. Oluline on ka toitumine, na\u0308iteks kuumao\u0303hu fritu\u0308u\u0308r on ta\u0308napa\u0308eval va\u0308ga tervislik ko\u0308o\u0308gimasin, mis aitab asendada liigse o\u0303li kasutamise."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Jooksuri kasutamise mo\u0303ju kohta po\u0303lvedele on palju vastakaid arvamusi. Mo\u0303ned inimesed usuvad, et jooksulindil jooksmine on po\u0303lvedele va\u0308hem kahjulik kui va\u0308ljas jooksmine, sest pind on andestavam. Teised usuvad, et jooksulindil jooksmise korduvad liigutused vo\u0303ivad po\u0303lvi kahjustada rohkem kui va\u0308ljas jooksmine."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Sellele ku\u0308simusele pole lo\u0303plikku vastust. Mo\u0303ned uuringud on na\u0308idanud, et jooksulindil jooksmine vo\u0303ib olla po\u0303lvedele kahjulik, samas kui teised on na\u0308idanud, et see on va\u0308hem kahjulik kui va\u0308ljas jooksmine. Jooksurandi kasutamise tegeliku mo\u0303ju po\u0303lve tervisele va\u0308ljaselgitamiseks on vaja rohkem uuringuid."}]