[{"text_idx": "#000000", "text": "Plastikuso\u0303ltuvus mu\u0308rgitab keha ja planeeti\nKo\u0303ik, mida sa pead teadma B12 vitamiini kohta"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Me juba teame, et juurviljad ja puuviljad on hea tervise jaoks ha\u0308davajalikud. Kuid hiljutine uuring leidis, et need mo\u0303jutavad ka meie tuju!"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Tunnustatud teadusajakiri British Journal of Healthy Psychology avaldas Uus-Meremaa teadlaste uuringu, mis seostas juurviljade ja puuviljade so\u0308o\u0308mise elus hakkama saamisega."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Uuringus ja\u0308lgiti 13 pa\u0308eva 405 inimest. Kes so\u0303id hulganisti va\u0308rskeid puuvilju ja juurvilju olid o\u0303nnelikumad, uudishimulikumad ja loomingulisemad.\nKa need, kes igapa\u0308evaselt va\u0308rskeid vilju ei so\u0308o\u0308nud, said eelmainitud kategooriates ko\u0303rgemaid punkte pa\u0308evadel, mil so\u0303id ko\u0303ige rohkem puuvilju ja juurvilju."}, {"text_idx": "#000005", "text": "U\u0308ks selgitus on viljade ko\u0303rge toitainete sisaldus, samuti leidub neis rohkelt C-vitamiini, mis on dopaniini tootmisel oluline kofaktor. Dopamiin on neurotransmitter, mis mo\u0303jutab na\u0308iteks motivatsiooni. Ka ro\u0303hutavad uurijad, et viljades leiduvad antioksu\u0308dandid va\u0308hendavad po\u0303letikku ning seegi kaitseb depressiooni eest."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Eesti toortoitumise eestvedaja Sille Poola: \u201cPuuviljad on ko\u0303ige puhtam toit poes!\u201d"}]