[{"text_idx": "#000000", "text": "Kahjustada sormede liigeseid ja kergesti"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Liigeste liikuvust saab sa\u0308ilitada vo\u0303imlemisega, mida raviasutuses o\u0303petab ravivo\u0303imlemise spetsialist. Kui on vo\u0303imalik, pu\u0308u\u0308dkem ravimite tarvitamist va\u0308hendada otstarbeka liikumisega. Rasvumine Rasvumine raskendab liikumist ja rasvumisega kaasnevad haigused omakorda piiravad liikumisvo\u0303imalusi. Ujumine ja muu vees tehtav kehaline liikumine tagab kardiovaskulaarse su\u0308steemi koormuse ja painduvustreeningu liigestele ilma keharaskust rakendamata. Haige saab arsti poolt ma\u0308a\u0308ratud ravile ise palju kaasa aidata dieedi pidamise ja kehakaalu va\u0308hendamisega. Ravimata podagra kahjustab ka neerusid."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Ka\u0308imine, igasugune liikumine tuleb kasuks. Ko\u0303hr saab toitu liigest ta\u0308itva liigesevedeliku kaudu. Ning selleks, et ko\u0303hr saaks toituda, peab liiges liikuma ehk siis ja\u0308set tuleb liigesest liigutada."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ta\u0308napa\u0308eval ollakse seisukohal, et inimene ei pea valu taluma, ja ka vo\u0303imlemisharjutusi on kergem teha, kui samal ajal vo\u0303etakse valurohtu. Muidugi kui selleks on vajadus."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Osteoartroos \u2013 haigus, mis on sama vana kui inimkond - Eesti Pa\u0308evalehtVanemad inimesed on traumadele vastuvo\u0303tlikumad ning u\u0308lekoormusvigastused kipuvad neil kergemini tekkima.U\u0308hinenud Rahvaste Organisatsiooni Peaassamblee on otsustanud ta\u0308histada Osteoartroos \u2014 haigus, mis on sama vana kui inimkond Ardo Kaljuvee Internet Artriit on Ameerikas peamine valu ja invaliidsuse po\u0303hjustaja ning osteoartroos OA u\u0308lekaalukalt selle haiguse levinuim vorm."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Kuid u\u0308ks ei asenda teist. Luuho\u0303renemine on levinum vanainimestel, kellel suurendavad luumurdude ohtu va\u0308henenud toimetulekuvo\u0303imest tingitud kukkumised. Et u\u0308ha rohkem inimesi elab ko\u0303rge eani, suureneb ho\u0303resusmurdude sagedus pidevalt. Luude ho\u0303renemist soodustavad ko\u0303hn kehaehitus, va\u0308hene liikumine, D-vitamiini ja kaltsiumi vaegus, suitsetamine, rohke keedusoola kasutamine, imendumisha\u0308ire soolestikus, reumatoidartriit ja mo\u0303ni ravim, na\u0308iteks prednisoloon ja epilepsiaravimid."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Kui emal on olnud luuho\u0303renemisest tingitud murd, on ka lapsel suurem osteoporoosirisk. Samuti suurendab osteoporoosi ohtu suguhormoonide va\u0308hesus. Kindel ohutegur on naistel ka lu\u0308hike viljakusperiood."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Tundema\u0308rgid Osteoporoos iseenesest ei po\u0303hjusta vaevusi. Vaevused on tingitud luumurdudest. Ho\u0303resusmurrud on tavaliselt lu\u0308lisambas, mille to\u0303ttu keha pikkus lu\u0308heneb ja selga tekib ku\u0308u\u0308r. Ko\u0303ige murettekitavamad on siiski reieluukaela murrud, sest need vajavad peaaegu alati lo\u0303ikusravi."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Ravi Osteoporoosi ravi on aegano\u0303udev, sest luu kasvab aeglaselt. Ravi peetakse siiski po\u0303hjendatuks neil, kellel on ho\u0303resusmurd, kel luutihedus pidevalt langeb vo\u0303i kel on ta\u0308heldatud eriti kiiret luuho\u0303renemist na\u0308iteks steroidravi to\u0303ttu. Osteoporoosi ravi hulka kuulub D-vitamiini ja kaltsiumi o\u0308o\u0308pa\u0308evase vajaduse rahuldamine. Ja\u0308igastav lu\u0308lisambapo\u0303letik ehk Bechterewi to\u0303bi Iseloomustus Ja\u0308igastav lu\u0308lisambapo\u0303letik on pikaajaline liigesepo\u0303letik lu\u0308lisambas ja sageli ka ja\u0308semete liigestes."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Lisaks po\u0303hjustab see haigus po\u0303letikku ko\u0303o\u0303luste kinnituskohtades ja vahel ka silma eesmises osas, harvemini su\u0308dames vo\u0303i aordi seinas. Haiguse po\u0303hjust ei teata."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Lu\u0308lisambapo\u0303letikku esineb u\u0308hepalju nii meestel kui naistel, kuid haigus avaldub meestel ma\u0308rgatavalt raskemini kui naistel. Peaaegu keegi haigestunud naistest ei tea, et nad po\u0303evad lu\u0308lisambapo\u0303letiku kerget vormi. Tundema\u0308rgid Tu\u0308u\u0308piline haige on noor mees, harvemini naine, kes hakkab hommikupoole o\u0308o\u0308d u\u0308les a\u0308rkama ristluuvalu to\u0303ttu."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Valu vo\u0303ib kiirguda tuharatesse, kuid mitte jalgadesse nagu ishiase puhul. U\u0308lesto\u0303usmine ja lu\u0308hiaegne vo\u0303imlemine peletavad valu. Umbes pooltel haigetest tekib po\u0303letik ka\u0308te ja jalgade liigestes."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Enamasti haigestuvad po\u0303lved, hu\u0308ppeliigesed ja puusad. Mo\u0303nikord algabki haigus po\u0303lve- vo\u0303i mo\u0303ne muu ja\u0308seme liigese po\u0303letikuga, harvemini silmapo\u0303letikuga. Ravi Po\u0303letik pu\u0308u\u0308ab lu\u0308lisammast ku\u0308u\u0308ru ja\u0308igastada ning seeto\u0303ttu peab igapa\u0308evasesse ellu kuuluma ru\u0308hti ja lu\u0308lisamba liikuvust sa\u0308ilitav ravivo\u0303imlemine. Jah, ko\u0303ige sagedamini esineb osteoartroos u\u0308le aastastel inimestel, kuid see vo\u0303ib tekkida igas vanuses, tavaliselt alates Ko\u0303hre, mis amortiseerib liigest, nimetatakse klaasitaoliseks ehk hu\u0308aliinseks kreeka so\u0303nast hyalos \u2014 klaassest selle ko\u0303hre o\u0303huke kiht sarnaneb klaasiga."}, {"text_idx": "#000018", "text": "So\u0303rmede liigesed paisuvad: po\u0303hjused ja mida teha"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Haiguse viimastes staadiumides kulub ko\u0303hr ta\u0308ielikult maha, mille tulemusena ho\u0303o\u0303ruvad liikumisel luud u\u0308ksteise vastu, liiges kahjustub veel rohkem ja valu tugevneb. Liikumine kahjustatud liigeses muutub peaaegu vo\u0303imatuks ja po\u0303hjustab tugevat valu. Kuidas ilmneb osteoartroos? Osteoartroosi su\u0308mptomid so\u0303ltuvad sellest, millised liigesed ja kui tugevasti on kahjustatud. Ko\u0303ige sagedamad su\u0308mptomid: Turse, valu ja ja\u0308ikus liigestes Liigesed suurenevad ja muutuvad so\u0303lmelisteks Liikumisel on liigestes kuulda naksumist ja kriginat Liigeste liikuvus va\u0308heneb Kahjustunud piirkonda u\u0308mbritsevad lihased no\u0303rgenevad ja nende mo\u0303o\u0303tmed va\u0308henevad Luude ho\u0303o\u0303rdumise to\u0303ttu moodustuvad luukasvised kannused Po\u0303lveliigeste osteoartroosi korral on neis tunda no\u0303rkust, inimesel on raske jalgu po\u0303lvedest ko\u0303verdada."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Tavaliselt kahjustab osteoartroos mo\u0303lemat po\u0303lveliigest. Erandiks on juhud, kui haigus tekkis u\u0308he po\u0303lve trauma vo\u0303i haigestumise to\u0303ttu."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Osteoartroos \u2013 haigus, mis on sama vana kui inimkond"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Kroonilise o\u0308deemi peamised po\u0303hjused: 1. Kardiovaskulaarsu\u0308steemi haigused \"Su\u0308dame\" tursed on asu\u0308mmeetrilised, esinevad o\u0303htul. Nahk on ku\u0308lm, sinakasva\u0308rvi, kui seda pressitakse, moodustub pit, mis aeglaselt joondub. Puffing vo\u0303ib ilmneda mitte ainult jalgadel, vaid ka kogu kehal, selle esinemist seostatakse sageli liigse fu\u0308u\u0308silise koormusega."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Kui koormused on va\u0308listatud ja tursed ja\u0308tkuvad: a\u0308rge olge laisk - la\u0308hme arsti juurde konsultatsioonile! Neerude ja Urogenitaalsu\u0308steemi haigused Turse on su\u0308mmeetriline ja lokaliseeritud u\u0308lakehas, ilma ravita vo\u0303ib see mo\u0303jutada jalgu, ilmneda hommikul."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Kate artriit ja peatuspintslidUhiste haigustega toit"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Paisumine on liikuv, ro\u0303huga see liigub. Patsienti ha\u0308irivad seljavalu ja silmade all asuvad \"kotid\"."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Endokriinsu\u0308steemi rikkumised Hormonaalse tausta muutumisega mo\u0303jutab turse na\u0308gu ja u\u0308lakeha ning haiguse su\u0308venedes jalad. Vaskulaarsed haigused venoosse va\u0308ljavoolu rikkumine Turse ilmub o\u0303htul, mida su\u0308vendab fu\u0308u\u0308siline pingutus. Jaladel ha\u0308a\u0308ldatakse venoossete veresoonte vo\u0303rk, jalgade pahkluud paisuvad, kuid mitte so\u0303rmed, valulikud krambid on vo\u0303imalikud."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Jalade tursed koos lu\u0308mfivoolu rikkumisega on va\u0308ga tihedad, valusad, pidevalt suurenevad. Neist on vo\u0303imatu ise lahti saada. Turse raseduse ajal. Kuigi rasedus ei ole haigus, peaksite arstiga no\u0303u pidama, kui jalad on teie pu\u0308sivad seisundid."}, {"text_idx": "#000030", "text": "On va\u0308ga oluline eristada fu\u0308sioloogilist puhitust raseduse ajal ja patoloogilist! See vo\u0303ib anda ma\u0308rku neerude, su\u0308dameprobleemide ja paljude teiste sama to\u0303siste probleemide rikkumisest.!"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Pusiva valu liigesedMillist liigetArthroosi liigese loualuu raviJalad polved on haigetKoletsustiit Spin valutabArtrosi artriidi haigused liigeste haigusedLiigeste ravi Shi Tzu"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Haiget liigesed, mida me peame kartma"}]