[{"text_idx": "#000001", "text": "Jah, ta\u0308pselt nii see on, sest enamus meie poodides mu\u0308u\u0308davaid kets\u030cupeid sisaldavad 15 ja rohkem grammi lisatud suhkrut 100g toote kohta, samal ajal kui mitmete tumedate s\u030cokolaadide suhkrusisaldus on va\u0308iksem. Na\u0308iteks Kalevi Bitter 87% sisaldab vaid 9.9g suhkrut 100g kohta."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Kiirel vaatlusel on klassikalistest kets\u030cupitest ko\u0303ige enam lisatud suhkrut populaarses Heinzi (22.8g) ja ja uues Hellmansi (22g) kets\u030cupis. Kohalikud Salvesti (18g) ja Felixi (16g) klassikalised kets\u030cupid sisaldavad seda pisut va\u0308hem. Samas on ka Felixi valikus kets\u030cupeid, mis panevad pika puuga a\u0308ra, Heinzile, na\u0308iteks Felixi Magus Tsillikaste sisaldab 28g suhkrut ja Felixi Barbeque-meekaste lausa 31g ehk peaaegu kolmandiku kogu tootest. Thai Choice\u2019i magus ts\u030cillikaste aga sisaldab 100g lausa 37.9g suhkrut ja Rimis mu\u0308u\u0308davas Chef\u2019s Choice ts\u0301illikastmes on peaaegu pool suhkur (46.9g).Toitumisno\u0303ustajate tavapa\u0308rane soovitus on, et keskmiselt vo\u0303iks pa\u0308evane varjatud suhkru sisaldus toitudes olla naistel 25g ehk umbes 6 teelusikat ning meestel 36g ehk umbes 9 teelusikat."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Kaks tervislikumat ketsupit hakkas samuti Eesti kaubandusvo\u0303rgus silma- u\u0308ks nendest on Felixi ilma lisatud suhkruta kets\u030cup, milles on vaid 5.5g suhkrut ning Heinzi va\u0308hendatud suhkru ja soolasisaldusega lasteketsup, kus on 11g suhkrut."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Ja\u0308rgmine kord, kui lapsed toidu ko\u0303rvale ketsupit ku\u0308sivad vo\u0303i kurdavad et va\u0308hese suhkruga ketsup ei maitse, siis anna neile valida, kas tahavad ketsupit vo\u0303i na\u0308iteks Smuutikese mangoja\u0308a\u0308tist, kus on sama palju suhkrut kui Salvesti populaarses ketsupis- 100g kohta 18g peidetud suhkrut."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kui aga tahad parimat ja ko\u0303ige tervislikumat tomatikastet oma grillitoidu juurde, siis tasub osta mo\u0303ni tomatipu\u0308ree (tavaliselt 2-4g lisatud suhkrut 100g kohta) ja sellest ise va\u0308rskete u\u0308rtidega tomatikaste valmis teha vo\u0303i tomatihooajal va\u0308rsked tomatid kets\u030cupiks keeta."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Me teeme iga pa\u0308ev toidupoes valikuid ja ha\u0308a\u0308letame oma rahakotiga selle poolt, kui puhas, keskkonnaso\u0303bralik ja tervislik on meie ta\u0308nane ja homne toidulaud. To\u0303ena\u0308oliselt on ko\u0303ik no\u0303us, et elus inimene vajab elusat, puhast ja vo\u0303imalikult va\u0308he to\u0308o\u0308deldud toitu.\nFuudish on toiduteavituskanal, mille eesma\u0308rk on muuta toit la\u0308bipaistvamaks ja to\u0303sta eestlaste teadmisi igapa\u0308evatoidust, mida me ostame ja tarbime.\nFuudish vaatab toitu la\u0308bi teadliku tarbija pilgu, la\u0308htub oma arvamuse kujundamises teaduspo\u0303hisest kirjandusest.\nFuudishi sisu loovad Marge Tava ja Marianne Grechko. Marge on Fuudishi looja, toidufanaatik ja turundaja, kes minevikus to\u0308o\u0308tanud nii toidutootja kui jaeketi turundusjuhina ja kirjastanud ka Jamie Oliveri ajakirja. Marianne on kogenud toitumisterapeut, kes ametit o\u0303ppinud ja praktiseerinud Inglismaal. Veebruaris 2022 liitus tiimiga ka kogenud toiduekspert Liis Tuur, kes on o\u0303ppinud toidutehnoloogiat ning to\u0308o\u0308tanud 20 aastat rahvusvahelises toidukontsernis tootearenduse, kvaliteedi ja toiduturvalisusega seotud ametikohtadel, 16 aastat sellest kontserni peakontoris Norras toiduturvalisuse audiitorina.\nMeie kanalite sisu on reklaamivaba. Ko\u0303ige va\u0308rskem Fuudishi sisu on leitav meie kontodelt FBs Fuudish ja IGs fuudish_est . Ja\u0308lgi kindlasti ka storysid."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Me teeme iga pa\u0308ev toidupoes valikuid ja ha\u0308a\u0308letame oma rahakotiga selle poolt, kui puhas, keskkonnaso\u0303bralik ja tervislik on meie ta\u0308nane ja homne toidulaud. To\u0303ena\u0308oliselt on ko\u0303ik no\u0303us, et elus inimene vajab elusat, puhast ja vo\u0303imalikult va\u0308he to\u0308o\u0308deldud toitu."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Fuudish on toiduteavituskanal, mille eesma\u0308rk on muuta toit la\u0308bipaistvamaks ja to\u0303sta eestlaste teadmisi igapa\u0308evatoidust, mida me ostame ja tarbime."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Fuudish vaatab toitu la\u0308bi teadliku tarbija pilgu, la\u0308htub oma arvamuse kujundamises teaduspo\u0303hisest kirjandusest.\nFuudishi sisu loovad Marge Tava ja Marianne Grechko. Marge on Fuudishi looja, toidufanaatik ja turundaja, kes minevikus to\u0308o\u0308tanud nii toidutootja kui jaeketi turundusjuhina ja kirjastanud ka Jamie Oliveri ajakirja. Marianne on kogenud toitumisterapeut, kes ametit o\u0303ppinud ja praktiseerinud Inglismaal. Veebruaris 2022 liitus tiimiga ka kogenud toiduekspert Liis Tuur, kes on o\u0303ppinud toidutehnoloogiat ning to\u0308o\u0308tanud 20 aastat rahvusvahelises toidukontsernis tootearenduse, kvaliteedi ja toiduturvalisusega seotud ametikohtadel, 16 aastat sellest kontserni peakontoris Norras toiduturvalisuse audiitorina."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Meie kanalite sisu on reklaamivaba. Ko\u0303ige va\u0308rskem Fuudishi sisu on leitav meie kontodelt FBs Fuudish ja IGs fuudish_est . Ja\u0308lgi kindlasti ka storysid."}]