[{"text_idx": "#000000", "text": "Kuidas leevendada liigesepo\u0303letikku ja valu?"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Ta\u0308napa\u0308evane elustiil on paljuski su\u0308u\u0308di selles, et kogu maailmas vaevlevad miljonid inimesed liigesehaiguste ka\u0308es. Paljud inimesed on kehaliselt va\u0308heaktiivsed ja u\u0308lekaalulised ning toituvad ebatervislikult. Liigesehaiguste seas esineb ko\u0303ige sagedamini liigese kulumist ning kroonilist liigesepo\u0303letikku \u2013 osteoartroosi, mis po\u0303hjustab liigeste ja\u0308ikust, piiratud liikuvust ja valu."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Osteoartroos saab alguse liigeste kulumisest."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Osteoartroos on ko\u0303ige sagedamini esinev liigesehaigus, mille algseks po\u0303hjuseks on liigesko\u0303hre ja\u0308rkja\u0308rguline kulumine. Vahel saab haigus alguse ka korralikult paranemata liigesevigastusest."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Ko\u0303hr on kude, mis katab liigeses luupindu ning on tervena sile ja la\u0308ikiv. Terve ko\u0303hr vo\u0303imaldab liigeses sujuvat ja valutut liikuvust. Ko\u0303hre kulumise to\u0303ttu kaotab see oma sileda pinna, hakkab o\u0303henema, va\u0308heneb elastsus ja halvenevad puhverdavad omadused. Osteortroosi korral tekib lisaks ko\u0303hrekahjustusele ka liigesesisene po\u0303letik, mis kiirendab haiguse arengut ja po\u0303hjustab valu. Haigus vo\u0303ib hakata arenema 40-ndates eluaastates, kuid eakate hulgas on artroos juba enamikul inimestest. Kuna osteoartroos po\u0303hjustab palju valu ja kannatusi, on teadlased viimastel ku\u0308mnenditel pu\u0308u\u0308dnud leida efektiivseid ja ohutuid vahendeid sellest haigusest jagu saamiseks."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Liigesehaiguste korral saab abi looduslikest vahenditest. Uuringute tulemused ja pikaajaline ravikogemus na\u0308itab, et teatud bioaktiivsete ainete regulaarne manustamine aitab hoida liigeste tervist ning va\u0308ltida liigese kulumise su\u0308venemist. Juhul kui liigesekulumus on algstaadiumis, on soovitav ma\u0308a\u0308rida liigeste u\u0308mbrust regulaarselt va\u0308lispidise vedelikuga, mille nimeks on Restitutions-Fluid. See alkoholilahus sisaldab ko\u0303rveno\u0303gese ekstrakti, etu\u0308u\u0308leetrit, kamprit ja rosmariinio\u0303li, mis ko\u0303ik koos leevendavad kergemaid liigeseha\u0308dasid."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ilma po\u0303letikuta kulgevate liigesehaiguste ja liigeste traumade korral on soovitatav kasutada aineid, mis on liigeste loomulikud ehitusmaterjalid: glu\u0308koosamiini, kondroitiini, kollageeni ja hu\u0308aluroonhapet. Need neli ainet on liigeseko\u0303hre ja liigesevedeliku peamised ja a\u0308a\u0308rmiselt olulised koostisosad. On teada, et ka oomega-3 rasvhapetest vo\u0303ib olla abi. U\u0308ks hea valik on Artroveron 5in1 \u2013 komplekspreparaat, milles ko\u0303ik need 5 head ainet liigeste jaoks on olemas."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ja\u0308rjekindlad teadusuuringud osteoartroosi uute ravivo\u0303imaluste leidmiseks on viimaks kandnud vilja. U\u0308llatuslikult on osutunud a\u0308a\u0308rmiselt efektiivseks lahenduseks bioaktiivsed ained, mida sisaldavad meile ko\u0303igile tuntud taimede \u2013 avokaado ja sojaoa \u2013 ekstraktid. Nende ainete toimel surutakse liigeses maha po\u0303letikulised protsessid ning paraneb liigesko\u0303hre koostisosade su\u0308ntees. Selle tulemusena toimub liigeste taastumine ning leevenevad osteoartroosi su\u0308mptomid \u2013 valu ja liigeste ja\u0308ikus. Erinevalt po\u0303letikuvastastest ravimitest ei ole neil bioaktiivsetel ainetel olulisi ko\u0303rvaltoimeid."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Avokaado ja soja ekstraktid toimivad ko\u0303ige efektiivsemalt, kui neid vo\u0303tta sisse koos glu\u0308koosamiiniga. Sellise kompleksi kasutamisel va\u0308heneb oluliselt vajadus po\u0303letikuvastaste ravimite ja\u0308rele. Artroveron Avoq on uudne komplekspreparaat, mis sisaldab nii soja ja avokaado bioaktiivseid aineid kui ka glu\u0308koosamiini. Artroveron Avoqi soovitatakse kasutada po\u0303letikuliste liigesehaiguste korral."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Liigesepo\u0303letike puhul on abiks India viirukipuu ehk bosvellia ekstrakt."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Mitmed teadusuuringud on to\u0303estanud, et liigesepo\u0303letike puhul saab abi India viirukipuu ehk bosvellia ekstraktist. Viirukiekstrakt sisaldab bosvellhappeid, millel on tuvastatud efektiivne po\u0303letikku pa\u0308rssiv toime. Uuringud on na\u0308idanud, et viirukiekstrakti abil on krooniliste po\u0303letikuliste liigesehaigustega patsientide enesetunne oluliselt paranenud. Alanenud on liigeste tursed ja ja\u0308ikus, va\u0308henenud valu ning ning paranenud liigeste liikuvus ja koormustaluvus."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Apteekides on saadaval India viirukipuu ekstrakti sisaldavad Terrapoint Boswellia kapslid, mida on soovitatav kasutada pikema aja va\u0308ltel (va\u0308hemalt 3 kuud ja\u0308rjest). Boswelliat vo\u0303ib kasutada ka koos Artroveron Avoq-iga. Sel moel on vo\u0303imalik saavutada tugevam toime po\u0303letiku vastu. Erinevalt tavapa\u0308rastest po\u0303letikuvastastest ravimitest ei ole viirukiekstraktil to\u0303siseid ko\u0303rvaltoimeid."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ko\u0303ik eespool mainitud tooted on saadaval apteekides u\u0308le Eesti aga hetkel on ko\u0303iki liigesmuredega seotud tooteid vo\u0303imalik osta soodushinnaga ka siit."}, {"text_idx": "#000014", "text": "\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200bKas need suvised tervisemured kimbutavad ka sind?"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Suvi on imeline aeg, mil pa\u0308ikeselised ja soojad ilmad meelitavad meid va\u0308rskesse o\u0303hku loodust ja head seltskonda nautima. Kuid samal ajal vo\u0303ivad"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Soojenevad ilmad suurendavad liighigistamise muresid."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Paljudele meist tekitab muret u\u0308lema\u0308a\u0308rane higistamine. Higised ka\u0308ed, inetud plekid kaenlaalustes, higist leemendav na\u0308gu \u2013 ko\u0303ik see on ha\u0308iriv ja vo\u0303ib tekitada"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Milline peab olema hea probiootikum?"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Kas sa tead, et iga inimese soolestikus elab umbes 40 triljonit bakterit? On ta\u0308helepanuva\u0308a\u0308rne, et meie sooltes leiduvate bakterite arv on suurem"}]