[{"text_idx": "#000015", "text": "Rohkem taimset Vii ko\u0308o\u0308giviljade so\u0308o\u0308mine ja\u0308rgmisele tasemele ning tee toidukordi, mis koosnevad ta\u0308ielikult taimsest toorainest. Uuringud na\u0308itavad, et taimetoitlastel on pu\u0308sivalt madalam kehakaal."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Na\u0308ljaskaala ta\u0308hendab oma na\u0308ljasuse ja ta\u0308isko\u0303hutunde hindamist ku\u0308mnepunkti skaalal, kus u\u0308ks on ta\u0308iesti na\u0308ljane, viie neutraalne ja ku\u0308mme ebamugavalt ta\u0308ispugitud. Ko\u0303ige targem oleks su\u0308u\u0308a, kuskil kolme juures ning lo\u0303petada poletada rasva ja saada ripitud kuue juures."}]