[{"text_idx": "#000000", "text": "Naiselikult vormi ta\u0308ispakett Videotreeningute pakett 20 minuti treeningud 50+ programm va\u0308heaktiivsele naisele"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Saad piiramatu ligipa\u0308a\u0308su ko\u0303ikidele videotreeningutele, meditatsioonidele, live-treeningutele ja Naiselikult vormi programmile."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Magusalt teraapiline joogalik liikumine, mis aitab a\u0308revust maandada ja naaseda rahuliku enesetunde juurde. Juba tuntud liigutusi saadab hu\u0308pnotiseeriv muusika, mis kutsub sind endaga kaasa u\u0308hele lennule iseenda su\u0308damesse \u2013 alistu ja mine sellega kaasa."}, {"text_idx": "#000005", "text": "6 arvamust teemal \u201cFookus \u2013 Sinu hing\u201d"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Fu\u0308u\u0308siliselt mu jaoks pigem va\u0308ljakutset esitav kava, mida tasub teha kevade/suve faasis tippvormis olles. Algul palju pa\u0308ikesetervituse kordusi, seeja\u0308rel va\u0308ljaasted ja so\u0303dalased ning lo\u0303pu poole tugevad planguharjutused.\nAita\u0308h selle imelise ra\u0308nnaku eest! Va\u0308ga hea kava \ud83d\ude42\nAlgus sarnane viimasele 60-min fookusele. Kokkuv6tvalt m6nusalt voolav ja aeglane pingutus. M6nusad kehatvistid on ka!\nMariliisParis september 7, 2022 at 6:59 e.l.\nIkka nii m6nus pidevas liikumises fookus-treening. Alguses pikalt pa\u0308ikesesirutust kehatvistidega, mis aitab keha kangusest vabastada. Pa\u0308rast voolavalt va\u0308ljaasteid ja planguharjutusi. M6nus teha ka talveperioodil, kui ei taha nii kardiot trenni, aga siiski tahaks tugevamalt teha. \u2764\ufe0f"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Fu\u0308u\u0308siliselt mu jaoks pigem va\u0308ljakutset esitav kava, mida tasub teha kevade/suve faasis tippvormis olles. Algul palju pa\u0308ikesetervituse kordusi, seeja\u0308rel va\u0308ljaasted ja so\u0303dalased ning lo\u0303pu poole tugevad planguharjutused."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Aita\u0308h selle imelise ra\u0308nnaku eest! Va\u0308ga hea kava \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Algus sarnane viimasele 60-min fookusele. Kokkuv6tvalt m6nusalt voolav ja aeglane pingutus. M6nusad kehatvistid on ka!"}, {"text_idx": "#000010", "text": "MariliisParis september 7, 2022 at 6:59 e.l.\nIkka nii m6nus pidevas liikumises fookus-treening. Alguses pikalt pa\u0308ikesesirutust kehatvistidega, mis aitab keha kangusest vabastada. Pa\u0308rast voolavalt va\u0308ljaasteid ja planguharjutusi. M6nus teha ka talveperioodil, kui ei taha nii kardiot trenni, aga siiski tahaks tugevamalt teha. \u2764\ufe0f"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ikka nii m6nus pidevas liikumises fookus-treening. Alguses pikalt pa\u0308ikesesirutust kehatvistidega, mis aitab keha kangusest vabastada. Pa\u0308rast voolavalt va\u0308ljaasteid ja planguharjutusi. M6nus teha ka talveperioodil, kui ei taha nii kardiot trenni, aga siiski tahaks tugevamalt teha. \u2764\ufe0f"}, {"text_idx": "#000014", "text": "vabastav liikumine kehale ja meelele"}, {"text_idx": "#000015", "text": "vabastav tants, millele ja\u0308rgneb su\u0308gav lo\u0303dvestus"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Fookus \u2013 Taasta oma energia"}, {"text_idx": "#000017", "text": "pikem hommikune liikumine kogu keha aktivisatsiooniga"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Naiselikud treeningud kehale ja vaimule"}]