[{"text_idx": "#000003", "text": "Vegan smuuti energiliseks hommikuks \u2013 mango maagia kama ja chia seemnetega"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Oled valmis proovima midagi tervislikku, mis turgutab nii keha kui vaimu? See va\u0308ekas vegan kamasmuuti chia seemnete ja mangoga on tervislik ja maitsev jook, mis pakub sulle energialaengu terveks pa\u0308evaks. Kamajahu on rikas kiudainete, valkude ja vitamiinide poolest, u\u0308heskoos moodustab see suurepa\u0308rase kombinatsiooni, mis on ta\u0308iuslik hommikune kosutus vo\u0303i vahepala. Valmistamine on lihtne ja kiire..."}, {"text_idx": "#000005", "text": "2 tl vees leotatud chia seemneid"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Tee nii: blenderda ko\u0303ik koostisosad korraga ja naudi va\u0308ekat suvejooki!"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Retseptis on kasutatud Tartu Mill Kamajahu."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Vaata teisi kamaga isua\u0308ratavaid retsepte SIIT!"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Tartu Mill kama \u2014 FOTO: Tartumill.ee"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Kamapo\u0303hjal kapsa-kodujuustupirukas \u2014 FOTO: Jaan Heinmaa"}]