[{"text_idx": "#000000", "text": "Lillkapsas on u\u0308ks tervisliku toitumise alustala. Ta on va\u0308ga toitev, kuid omab va\u0308he kaloreid. Vo\u0308o\u0308koht ta\u0308nab sind! Samuti sa\u0308rab ta oma laia valiku vitamiinide poolest. Ma\u0308rkimisva\u0308a\u0308rselt leiab sellest C-, K-, B9- ja B6-vitamiini. Hea lisand na\u0308iteks riisi-, pasta- ja ahjuroogadele."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Toitumisalane teave 100 g toote kohta:"}, {"text_idx": "#000002", "text": "energiasisaldus: 142 kJ / 34 kcal"}, {"text_idx": "#000003", "text": "rasvad: 0,3 g \u2013 millest ku\u0308llastunud rasvhapped: 0,0 g"}, {"text_idx": "#000004", "text": "su\u0308sivesikud: 4,7 g \u2013 millest suhkrud: 2,2 g"}, {"text_idx": "#000005", "text": "vitamiin C: 34,1 mg (43% pa\u0308evasest vo\u0303rdluskogusest)"}, {"text_idx": "#000006", "text": "vitamiin K: 20 \u03bcg (27% pa\u0308evasest vo\u0303rdluskogusest)"}, {"text_idx": "#000007", "text": "vitamiin B9: 45 \u03bcg (22,5% pa\u0308evasest vo\u0303rdluskogusest)"}, {"text_idx": "#000008", "text": "vitamiin B6: 0,22 mg (16% pa\u0308evasest vo\u0303rdluskogusest)"}]