[{"text_idx": "#000000", "text": "Eksperiment \u2013 na\u0308dal aega toitu ostmata"}, {"text_idx": "#000002", "text": "See kook on minu kriteeriumite ja\u0308rgi nii tervislik, et sobib a\u0308a\u0308rmiselt ha\u0308sti ka hommikuso\u0308o\u0308giks. Kuigi kui nu\u0308u\u0308d ha\u0308sti mo\u0303elda, siis hommikuks pole kunagi u\u0308htki tu\u0308kki ja\u0308a\u0308nud... Tegelikult ma olen muidugi suutnud suure osa kooke endale hommikuso\u0308o\u0308giko\u0303lbulikuks tunnistada ja pealegi so\u0308o\u0308ngi vist pigem hommikul kooki, aga sel korral vo\u0303ite mind uskuda, et see pa\u0308riselt ongi tervislik \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Mis saabki halba olla koogis, milles suhkru asemel on magusana kasutusel agaavisiirup ja sedagi ainult u\u0308ks teelusikata\u0308is ning valget jahu pole grammigi. Banaan, mandlid, muna ja jogurt on ju ko\u0303ik tervislikud. Mis ko\u0303ige ta\u0308htsam \u2013 kogu selle tervislikkuse juures maitseb kook va\u0308ga ha\u0308sti!"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Olen seda kooki viimase paari na\u0308dala jooksul nu\u0308u\u0308d neli korda teinud. Esimene kord siis, kui mul tekkis mo\u0303te, et oleks vaja katsetada, kas selliste ainetega tuleb kook selline, nagu see mu peas va\u0308lja na\u0308gi. Teine kord ku\u0308lalistele, siis pildistamiseks. Kui eile ku\u0308lla la\u0308ksime ja mo\u0303tlesin, et kas a\u0308kki peaks mingi koogi kaasa ku\u0308psetama, siis ha\u0308rra elukaaslane no\u0303udis ja\u0308lle sama kooki. Ehk siis minu koduse filtri on see mitmekordselt la\u0308binud. Kel magususest puudu ja\u0308a\u0308b, vo\u0303ib ko\u0303rvale na\u0308iteks vaniljeja\u0308a\u0308tist vo\u0303i karamellikastet pakkuda. Mulle piisas vaid veidikesest maitsestamata jogurtist."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ku\u0308psetamiseks kasutasin piklikku kandilist koogivormi mo\u0303o\u0303tudega 12\u00d736 cm ja kui kedagi huvitama peaks, siis terves koogis kokku on nii umbes ta\u0308pselt tuhat kilokalorit. Ahjaa \u2013 see on ka a\u0308a\u0308rmiselt meeldiv, et kogu taigna saab u\u0308hes kausis kokku segada \u2013 teeb no\u0303ude pesemise lihtsamaks \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000006", "text": "4 banaani 150 g Saare maitsestamata jogurtit 2 muna (palun vabalt peetud kanade omi) 1 tl vaniljeekstrakti Na\u0308puotsata\u0308is soola 150 g mandlijahu 1 tl ku\u0308psetuspulbrit 1 tl agaavisiirupit Kookoso\u0303li vo\u0303i vo\u0303id, vormi ma\u0308a\u0308rimiseks"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Eelsoojenda ahi 180 kraadini ning ma\u0308a\u0308ri vorm kergelt kookoso\u0303liga. Purusta kaks banaani saumikseriga vo\u0303i kui seda pole, siis lihtsalt kahvliga. Lisa banaanipu\u0308reele jogurt, munad, vaniljeekstrakt ja sool ning sega segamini. Seeja\u0308rel sega sisse ka mandlijahu ning ko\u0303ige viimasena ku\u0308psetuspulber. Vala taigen vormi ning sa\u0308ti u\u0308htlaseks. Lo\u0303ika banaanid pikuti pooleks (vo\u0303i milliseks iganes sa ise soovid) ning aseta taignale. Va\u0308ga su\u0308gavale taigna sisse pole neid vaja suruda, sest kook kerkib ku\u0308psedes ise banaanide u\u0308mber. Ku\u0308pseta umbes 20 minutit. Pa\u0308rast ahjust vo\u0303tmist ma\u0308a\u0308ri kergelt u\u0308le agaavisiirupiga."}, {"text_idx": "#000008", "text": "* Agaavisiirupi vo\u0303id asendada ka vahtrasiirupi vo\u0303i vedela meega. Vo\u0303i u\u0308ldse a\u0308ra ja\u0308tta."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Proovisin ka ja\u0308rgi. Na\u0308gi ta\u0308pselt samasugune Va\u0308lja nagu pildil (vormi ostsin ka sama). \ud83d\ude42 aita\u0308h retsepti eest!\nU\u0308he asja tahtsin a\u0308ra mainida. Nii nagu mul polnud banaane kodus pidin ostma need va\u0308rskena poest ja juba kooki tehes mo\u0303telsin, et va\u0308ga ha\u0308sti sobiks ikka vanad, pruunikad banaanid. Oleks palju magusam kook. Va\u0308rske banaani maitset oli tunda. \ud83d\ude41"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Supera\u0308ge kuulda, et meeldis! Ma ise kasutan ka alati pruunikaid banaane ko\u0303igi ku\u0308psetiste puhul.\nAga ta\u0308na oli mul na\u0308iteks just diskussioon u\u0308he preiliga, kes ja\u0308lle arvas, et rohelised banaanid on need ko\u0303ige paremad \ud83d\ude00\nIgal juhul ja\u0308a\u0308n ise pruunikate ja korralikult ku\u0308psete usku!\nMinul on see kook kuskil kolmveerand tundi ahjus ja ja\u0308a\u0308b ikka seest na\u0308tske ning enne ahju panemist juba tunbub tainas 150g jahuga nii vedel. Teinud olen 2 korda, teisel korral panin jahu juurde, aga ikka ja\u0308i na\u0308tske nn plo\u0308nn. Kuidas teistel va\u0308lja tuleb?\nIgaks juhuks kontrollin u\u0308le, et kas kasutad ikka mandlijahu? 150g mandlijahu on pa\u0308a\u0308a\u0308a\u0308a\u0308ris suur kogus. Jogurti puhul on ka va\u0308ga oluline, et on just paks maitsestamata Kreeka jogurt \u2013 kui mo\u0303nda vedelamat kasutada, siis to\u0303esti ei pruugi toimida. Nii siinsete kommentaaride kui ka oma tuttavate tagasiside po\u0303hjal tundub, et tuleb va\u0308lja ku\u0308ll \u2013 katseta julgelt edasi! \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Supera\u0308ge kuulda, et meeldis! Ma ise kasutan ka alati pruunikaid banaane ko\u0303igi ku\u0308psetiste puhul.\nAga ta\u0308na oli mul na\u0308iteks just diskussioon u\u0308he preiliga, kes ja\u0308lle arvas, et rohelised banaanid on need ko\u0303ige paremad \ud83d\ude00\nIgal juhul ja\u0308a\u0308n ise pruunikate ja korralikult ku\u0308psete usku!"}, {"text_idx": "#000014", "text": "Minul on see kook kuskil kolmveerand tundi ahjus ja ja\u0308a\u0308b ikka seest na\u0308tske ning enne ahju panemist juba tunbub tainas 150g jahuga nii vedel. Teinud olen 2 korda, teisel korral panin jahu juurde, aga ikka ja\u0308i na\u0308tske nn plo\u0308nn. Kuidas teistel va\u0308lja tuleb?\nIgaks juhuks kontrollin u\u0308le, et kas kasutad ikka mandlijahu? 150g mandlijahu on pa\u0308a\u0308a\u0308a\u0308a\u0308ris suur kogus. Jogurti puhul on ka va\u0308ga oluline, et on just paks maitsestamata Kreeka jogurt \u2013 kui mo\u0303nda vedelamat kasutada, siis to\u0303esti ei pruugi toimida. Nii siinsete kommentaaride kui ka oma tuttavate tagasiside po\u0303hjal tundub, et tuleb va\u0308lja ku\u0308ll \u2013 katseta julgelt edasi! \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Minul on see kook kuskil kolmveerand tundi ahjus ja ja\u0308a\u0308b ikka seest na\u0308tske ning enne ahju panemist juba tunbub tainas 150g jahuga nii vedel. Teinud olen 2 korda, teisel korral panin jahu juurde, aga ikka ja\u0308i na\u0308tske nn plo\u0308nn. Kuidas teistel va\u0308lja tuleb?"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Igaks juhuks kontrollin u\u0308le, et kas kasutad ikka mandlijahu? 150g mandlijahu on pa\u0308a\u0308a\u0308a\u0308a\u0308ris suur kogus. Jogurti puhul on ka va\u0308ga oluline, et on just paks maitsestamata Kreeka jogurt \u2013 kui mo\u0303nda vedelamat kasutada, siis to\u0303esti ei pruugi toimida. Nii siinsete kommentaaride kui ka oma tuttavate tagasiside po\u0303hjal tundub, et tuleb va\u0308lja ku\u0308ll \u2013 katseta julgelt edasi! \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000017", "text": "Super hea sai! Olen ta\u0308nulik retsepti eest!"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Proovisin ka ta\u0308na hommikul seda ko\u0308o\u0308ki ja nu\u0308u\u0308d juba so\u0303ime lapselapsega. U\u0308llatavalt hea ko\u0308o\u0308k, kuigi panin jogurti asemel toorjuustu, kuna jogurtit lihtsalt polnud. Aita\u0308hh hea retsepti eest ja kindlasti proovin mingil ajal jogurtiga ka."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Ma ise ka asendan alati sellega, mis olemas on ja kindlasti on ka toorjuustuga mo\u0303nus! \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Va\u0308ga hea retsept, mandlijahu on u\u0308ldse u\u0308ks ta\u0308nuva\u0308a\u0308rne asi!"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Va\u0308ga hea retsept, aita\u0308h \ud83d\ude42 Mandlijahu on u\u0308ldse u\u0308ks ta\u0308nuva\u0308a\u0308rne asi!"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Vahva, et meeldis \u2013 head nautimist \ud83d\ude42\nOlen teinud ta\u0308naseks seda kooki 2 x . Mo\u0303lemad korrad on va\u0308limus siinsega vo\u0303rreldes kahvatu. Ahjus ku\u0308pses 20 minutit. Mismoodi see kook siin on nii kenasti pruun? Mul ta\u0308itsa albiinod \ud83d\ude42 Ja vormist va\u0308lja saamine on ka 1 igavenet tegu. Kas selle jaoks on ka mingi nipp?\nja veel... nu\u0308u\u0308d kui so\u0303ime, konsistensilt no ta\u0308ielik mannapudru \ud83d\ude00 Mida ma valesti tegin?\nAlustan vormist \u2013 mul on lahtika\u0308iv koogivorm, seega sealt saab ku\u0308ll kergesti va\u0308lja \u2013 to\u0303stan po\u0303hja lihtsalt vormist va\u0308lja ja ongi olemas. Kui koogil pisut jahtuda lased, siis on kindlasti lihtsam (kuigi mul endal ei jo\u0303ua see kook kunagi isegi maha jahtuda enne, kui otsas on :)\nSu kommentaare lugedes \u2013 (liiga pehme kook ja liiga hele) tundub, et a\u0308kki sinu ahi on madalama temperatuuriga, sest minu ahjus ta\u0308pselt selle retsepti ja\u0308rgi tehes pu\u0308sib kenasti koos ja on ta\u0308pselt selline, nagu pildil na\u0308ha. Ma soovitaks katsetada kas natuke ko\u0303rgemat temperatuuri (200 kraadi na\u0308iteks) vo\u0303i lihtsalt natuke kauem ku\u0308psetamist (proovi 5 minuti kaupa ku\u0308psetusaega pikendada).\nJogurtist kasuta kindlasti seda Saare oma \u2013 vedelamad maitsestamata jogurtid vo\u0303ivad teistsuguse tulemuse anda.\nLoodetavasti need nipid aitavad \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Olen teinud ta\u0308naseks seda kooki 2 x . Mo\u0303lemad korrad on va\u0308limus siinsega vo\u0303rreldes kahvatu. Ahjus ku\u0308pses 20 minutit. Mismoodi see kook siin on nii kenasti pruun? Mul ta\u0308itsa albiinod \ud83d\ude42 Ja vormist va\u0308lja saamine on ka 1 igavenet tegu. Kas selle jaoks on ka mingi nipp?"}, {"text_idx": "#000025", "text": "ja veel... nu\u0308u\u0308d kui so\u0303ime, konsistensilt no ta\u0308ielik mannapudru \ud83d\ude00 Mida ma valesti tegin?\nAlustan vormist \u2013 mul on lahtika\u0308iv koogivorm, seega sealt saab ku\u0308ll kergesti va\u0308lja \u2013 to\u0303stan po\u0303hja lihtsalt vormist va\u0308lja ja ongi olemas. Kui koogil pisut jahtuda lased, siis on kindlasti lihtsam (kuigi mul endal ei jo\u0303ua see kook kunagi isegi maha jahtuda enne, kui otsas on :)\nSu kommentaare lugedes \u2013 (liiga pehme kook ja liiga hele) tundub, et a\u0308kki sinu ahi on madalama temperatuuriga, sest minu ahjus ta\u0308pselt selle retsepti ja\u0308rgi tehes pu\u0308sib kenasti koos ja on ta\u0308pselt selline, nagu pildil na\u0308ha. Ma soovitaks katsetada kas natuke ko\u0303rgemat temperatuuri (200 kraadi na\u0308iteks) vo\u0303i lihtsalt natuke kauem ku\u0308psetamist (proovi 5 minuti kaupa ku\u0308psetusaega pikendada).\nJogurtist kasuta kindlasti seda Saare oma \u2013 vedelamad maitsestamata jogurtid vo\u0303ivad teistsuguse tulemuse anda.\nLoodetavasti need nipid aitavad \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000026", "text": "ja veel... nu\u0308u\u0308d kui so\u0303ime, konsistensilt no ta\u0308ielik mannapudru \ud83d\ude00 Mida ma valesti tegin?"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Alustan vormist \u2013 mul on lahtika\u0308iv koogivorm, seega sealt saab ku\u0308ll kergesti va\u0308lja \u2013 to\u0303stan po\u0303hja lihtsalt vormist va\u0308lja ja ongi olemas. Kui koogil pisut jahtuda lased, siis on kindlasti lihtsam (kuigi mul endal ei jo\u0303ua see kook kunagi isegi maha jahtuda enne, kui otsas on :)\nSu kommentaare lugedes \u2013 (liiga pehme kook ja liiga hele) tundub, et a\u0308kki sinu ahi on madalama temperatuuriga, sest minu ahjus ta\u0308pselt selle retsepti ja\u0308rgi tehes pu\u0308sib kenasti koos ja on ta\u0308pselt selline, nagu pildil na\u0308ha. Ma soovitaks katsetada kas natuke ko\u0303rgemat temperatuuri (200 kraadi na\u0308iteks) vo\u0303i lihtsalt natuke kauem ku\u0308psetamist (proovi 5 minuti kaupa ku\u0308psetusaega pikendada).\nJogurtist kasuta kindlasti seda Saare oma \u2013 vedelamad maitsestamata jogurtid vo\u0303ivad teistsuguse tulemuse anda.\nLoodetavasti need nipid aitavad \ud83d\ude09"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Ja kuidas koogi vormist va\u0308lja said \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Tere, kas mul ku\u0308simus, kust saab mandlijahu ?"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Mina ostan seda tavaliselt Prismast, aga mu\u0308u\u0308akse kindlasti ka teistes suuremates poodides.\nJa kui kuskilt ei leia, siis teoreetiliselt saab ka ise mandlid vo\u0303i mandlilaastud jahuks jahvatada, aga sel juhul peab seda ettevaatlikult tegema, et mandlid hoopis pastaks ei muutuks."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Tere! Kas mandlijahu asemel on paslik kasutada ka mo\u0303nda teist sorti jahu? Nt kookosjahu? Aita\u0308h ette! \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Ma ise katsetanud ei ole, aga kookosjahu tundub loogiliselt vo\u0303ttes ku\u0308ll sobilik. Ja muudes ku\u0308psetistes olen mandlijahu ka osaliselt kaerajahuga asendanud. Tulemus ei ole muidugi u\u0308ks u\u0308hele sama, aga maitsev kindlasti!"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Mina ostsin mandlijahu Tallinnas ka\u0308igu ajal Gemossist, 1 kg paki kilohind oli ca 1/3 kaupluste va\u0308ikepakkide kilohinnast. Kuidas vormist va\u0308lja saada? Sealtsamast Gemossist olen ostnud Kadri kasutatud vormi: see on kokku/lahti ka\u0308iva po\u0308hjaga, st to\u0303stad koogi koos vormipo\u0303hjaga servaraamist va\u0308lja. Aita\u0308h super retsepti eest!"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Proovisin ka ta\u0308na seda kooki teha, kandilist vormi ei olnud ,tegin lahtika\u0308ivasse u\u0308mmargusse vormi. Ku\u0308psetusaega pikendasin,aga oi kui mahlane ja kohupiimakoogi olekuga see kook tuleb. Ei jo\u0303udnud a\u0308ra oodata, et natuke jahtuks ja kui siis lo\u0303puks tu\u0308ki proovisin, la\u0308ks veerand kooki korraga ko\u0303htu \ud83d\ude00"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Mina olen seda kooki ka mitu korda juba teinud, va\u0308ga mo\u0303nus, aita\u0308h retsepti eest! Ahjus on ta mul ikka alati tunnike vo\u0303i natuke va\u0308hem, aga siis on ilusti pruunipo\u0303skne, seest mo\u0303nus ja mahlane ja tuleb kenasti leivavormist va\u0308lja."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Aita\u0308h retsepti eest! Gluteenivabale toitujale va\u0308ga ta\u0308nuva\u0308a\u0308rne asi (mandlijahu pole vo\u0303o\u0303ras va\u0308rk). Ja kuna meil tunnistatakse va\u0308hegi rohelise staadiumi u\u0308letanud banaanid so\u0308o\u0308giko\u0303lbmatuks, siis teen neist vaheldumisi pannkooki (banaan, muna, natuke gv jahusegu), banaani\u201dja\u0308a\u0308tist\u201d ja nu\u0308u\u0308d siis on valikus ka Teie kook \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000039", "text": "\ud83d\ude42 Mo\u0303nus! Banaanija\u0308a\u0308tis kuulub minu lemmikute hulka ka!\nTegin silikoonist muffinivormides (ma\u0308a\u0308rimata), peale banaaniviilud. Kaheaastane so\u0303i ja mo\u0303mises. Aita\u0308h!"}, {"text_idx": "#000040", "text": "\ud83d\ude42 Mo\u0303nus! Banaanija\u0308a\u0308tis kuulub minu lemmikute hulka ka!"}, {"text_idx": "#000041", "text": "Tegin silikoonist muffinivormides (ma\u0308a\u0308rimata), peale banaaniviilud. Kaheaastane so\u0303i ja mo\u0303mises. Aita\u0308h!"}, {"text_idx": "#000042", "text": "O\u0308o\u0308ra\u0308nnak ja u\u0308sna tervislikud kaerahelbeku\u0308psised\nKuidas ku\u0308psetada iga kord ta\u0308iuslik pardifilee"}, {"text_idx": "#000043", "text": "O\u0308o\u0308ra\u0308nnak ja u\u0308sna tervislikud kaerahelbeku\u0308psised"}, {"text_idx": "#000044", "text": "Kuidas ku\u0308psetada iga kord ta\u0308iuslik pardifilee"}, {"text_idx": "#000046", "text": "Food Blog ThemePowered by WordPress"}]