[{"text_idx": "#000000", "text": "Liigeseko\u0303hr hakkab aegamo\u0308o\u0308da narmendama, lagunema ja o\u0303henema, haigestunud liigese ko\u0303hre alla ja ko\u0303rvale hakkab liigese toestamiseks kasvama ta\u0308iendav luukude, mis moodustab artroosile iseloomulikke so\u0303lmi ja ku\u0308hme liigeste u\u0308mber ning va\u0308hendab liigese liikuvust, po\u0303hjustades u\u0308htlasi valu. Vo\u0303ib kasutada ravigeele vo\u0303i panna peale ku\u0308lma. A\u0308ge po\u0303letik po\u0303hjustab samuti naha paikse punetuse ja kuumenemise. Koduste vahenditega vo\u0303id liigesekulumust ravida nii, et va\u0308ldid haige liigese liigset koormamist: kasutad liikudes tugikeppi vo\u0303i tugiraami, pigem istud kui seisad, ei kanna raskusi, va\u0308hendad liigset kehakaalu."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Mo\u0303lemad po\u0303lved ja hu\u0308ppeliiges valutasid."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Sain veel vanemate ka\u0308est to\u0303relda, et mis ma ma\u0308ngin komejanti.? Haiguse tegelik po\u0303hjus peitus aga angiinis. Olin sel ajal pidevalt kurguga haige ja mahajahtumisest sai liigesepo\u0303letikku vallandav faktor."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Arstide no\u0303uanded, tervisetestid ja -teenused."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Uuesti tabas haigushoog Ma\u0308tlikku alles ku\u0308mmekond aastat tagasi? Po\u0303lv valutas ja tulitas tu\u0308kk aega ja oli nii paistes, et ei la\u0308inud ko\u0303veraks."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Olen saanud tablette, su\u0308ste ja ise ka vo\u0303imelnud. Nu\u0308u\u0308d annab po\u0303lv ja\u0308lle liikuda.? Aakre so\u0303nul suhtutakse liigestevalusse liiga u\u0308ksko\u0303ikselt:?"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Proviisor annab no\u0303u: mida teha, kui liigesed on \"roostes\" ja valutavad"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Artroos ehk liigesekulumine ei tohiks alata enne Liigesepo\u0303letiku raviga aga tuleks lihtsalt va\u0308ga varakult alustada.?"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Ko\u0303ige enamlevinud liigesepo\u0303letikuhaigus on reumatoidartriit, mis kehva ravi korral vo\u0303ib elu ku\u0308mne aasta vo\u0303rra lu\u0308hendada. Teisalt on oht, et kui liigese kulumise vastu midagi ette ei vo\u0303ta, siis kulub see lihtsalt la\u0308bi. Nii vo\u0303ib kaotada kirjutamise vo\u0303ime, sest ka\u0308si ei suuda enam pliiatsit haarata. Liigesevalu koik, et liigestega on midagi korrast a\u0308ra, annab ma\u0308rku valu."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Nii nagu inimene ei tohiks tunda oma su\u0308dant ega seedeelundeid, nii ei tohiks ka luud-liigesed valu teha. Reaktiivsed liigesepo\u0303letikud vo\u0303ivad tekkida mitmesuguste pisikute toimel."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Turse kuunarnuki liigese ilma valu kurgumandlipo\u0303letikku po\u0303hjustav streptokokk, ko\u0303hulahtisust tekitavad salmonella ja yersinia ning eriti sugulisel teel leviv klamu\u0308u\u0308dia vo\u0303ivad olla reaktiivse liiges- ja ko\u0303o\u0303lustuppede po\u0303letiku vallandajad."}, {"text_idx": "#000012", "text": "To\u0303sine probleem on klamu\u0308u\u0308diainfektsioon seeto\u0303ttu, et kulgeb sageli varjatult. Klamu\u0308u\u0308diast po\u0303hjustatud liigesepo\u0303letikku on rohkem meestel,? Sageli on su\u0308u\u0308di kaitsevahenditeta juhukontakt, kust on toodud infektsioon koju ja millest ha\u0308benetakse ra\u0308a\u0308kida oma naisele.?"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Klamu\u0308u\u0308dial on va\u0308he su\u0308mptomeid: nakatumise ja\u0308rgselt vo\u0303ib urineerides tunda va\u0308ikest kipitust vo\u0303i liigesevalu koik, ka silmades vo\u0303ib olla kerge po\u0303letik, aga ko\u0303ik need na\u0308hud vo\u0303ivad mo\u0308o\u0308duda kiiresti vo\u0303i periooditi korduda. Mo\u0303ne na\u0308dala pa\u0308rast tekkivat liigespo\u0303letikku vo\u0303i -valu po\u0303lvedes, hu\u0308ppeliigestes vo\u0303i tallako\u0303o\u0303luste liigesevalu koik sageli ei osata seostada klamu\u0308u\u0308diaga. Kui kohe arsti juurde minna, on vo\u0303imalik liigesevalu koik lahti saada."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Kui mitte, vo\u0303ib poole aasta pa\u0308rast tulla krooniline liigesepo\u0303letik ehk artriit."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Aakre kogemus na\u0308itab, et pahatihti jo\u0303utakse arsti juurde alles siis, kui hoolimata ko\u0303ikide teadaolevad koduste vahendite a\u0308raproovimisest on liiges paistes ja valutab mis kole. Kui on tegemist klamu\u0308u\u0308diaga, peab ravikuuri la\u0308bi tegema ka partner, hoolimata sellest, kas tal haigust leitakse vo\u0303i mitte."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Oivi Aakre to\u0303deb, et see on reegel, mida alatasa rikutakse. Kui arst ise partnerile ravimeid va\u0308lja ei kirjuta, tuleks seda talle meelde tuletada. Klamu\u0308u\u0308diat ravivad nii naistearstid, reumatoloogid kui ka teised arstid. Liigesepo\u0303letikku liigesevalu koik tekitada ka salmonella vo\u0303i muu bakter, mis ru\u0308ndab esimesena seedetrakti."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Need bakterid armastavad pesitseda na\u0308iteks kiirtoidus, mida on liiga kaua soojas hoitud. Algul lo\u0308o\u0308b korraks ko\u0303ht lahti, na\u0308dala jooksul satuvad ru\u0308nnaku alla liigesed ja ko\u0303o\u0303lused. Haigustekitajad vo\u0303ivad pesitseda kas kurgumandlites tekitades aeg-ajalt kurgumandlipo\u0303letikku vo\u0303i katkiste hammaste all tekitades aeg-ajalt hambavalu ja po\u0303seturset."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Ema, kelle kurgumandli pinnal elutseb streptokokk, vo\u0303ib ho\u0303lpsasti selle bakteri lusikaga toitu maitstes lapsele u\u0308le anda."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Lapseas va\u0308ljaravimata mandlipo\u0303letiku vastu ei aita muu kui mandlite a\u0308raopereerimine. Po\u0303letikulised liigesed valutavad erinevate haiguste korral isemoodi, aga tu\u0308u\u0308piline liigesepo\u0303letiku tunnus on hommikune liigesekangus. Enne, kui voodist u\u0308les saab, peab tu\u0308kk aega sirutama ja liigesevalu koik pu\u0308sti to\u0303usmistki veel vo\u0303imlema."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Tunni-kahe jooksul la\u0308hevad liigesed lahti, aga ja\u0308a\u0308vad ja\u0308lle kangeks o\u0303htul, kui pikemalt istuma ja\u0308a\u0308da. Mitmetunnine hommikune ka\u0308imalu\u0308kkamiseaeg viitab Aakre so\u0303nul liigesepo\u0303letikule. Ja\u0308rjest enam kannatavad inimesed ka liigeste kulumise artroosi ja luude ho\u0303renemise osteoporoosi all."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Osteoporoos muudab luud nii ho\u0303redaks, et va\u0308iksemgi kukkumine vo\u0303ib kaasa tuua eluohtliku reieluukaelamurru. Haiguse va\u0308ltimiseks peaks juba lapseeast peale so\u0308o\u0308ma piimatooteid, sportima ja pa\u0308ikest saama."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Reumatoloog: liigesevalu ravi vo\u0303iks praegu alata kodustest vahenditest"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Mida tihedamaks muutub luu Tavaliselt ho\u0303renevad kohutava kiirusega kliimaksieas naiste luud, kellel luumurru oht on neli korda suurem kui samaealistel meestel. Aakre on kokku puutunud 30aastase arvutifanaatikust soome noormehega, kellel on juba olnud reieluukaelamurd."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Paljud liigesevalu koik, eriti liigesevalu koik po\u0303letikulised haigused ja nende ravi, toovad kaasa varajase luuho\u0303resuse ja luumurru ohu."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Ka liigeseid kulutavat artroosi on ko\u0303ige rohkem naiste hulgas alates Peasu\u0308u\u0308dlane on u\u0308lekaalulisus, samuti noores eas va\u0308lja ravimata ja\u0308a\u0308nud liigesesidemete no\u0303rkus, sealhulgas lamppo\u0308iad. Ko\u0303rge kontsaga king teeb naise jalas igal sammul ko\u0303psti, aga iga ko\u0303ps tekitab ja\u0308rjekordse mikrotrauma ko\u0303hredele ja teeb juurde uusi pragusid. Kui veel jalano\u0303u ebamugavalt istub, siis kulutab see veelgi jalavo\u0303lvi ja po\u0308ialiigesed hakkavadki kuluma,?"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Jalgadel to\u0308o\u0308tavad mu\u0308u\u0308jad, o\u0303petajad ja teised peaksid artroosi ennetamise mo\u0303ttes jalano\u0303udesse ortopeedilised tallad sisse panema."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Meestel on artroosi palju kutsehaigusena. Monotoonsed korduvad to\u0308o\u0308vo\u0303tted koormavad o\u0303lgasid ja ku\u0308u\u0308narliigest. Liigesehaigusi aitavad a\u0308ra hoida ku\u0308lmetamisest hoidumine, normis kehakaal ja sportimine."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Ha\u0308da korral saab arsti ka\u0308est ku\u0308ll tabletid, aga samuti on tarvis instruktori juhendamisel o\u0303iged harjutused a\u0308ra o\u0303ppida ja igal hommikul pool tundi vo\u0303imelda. Aakre so\u0303nul tunneb liigesehaige kergendust juba pa\u0308rast paarina\u0308dalast vo\u0303imlemist. Autor: Eha Laanepere."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Vurtsid liigeste ravisHomoopaatiline vahend uhise valu jaoksHaige ja paisuvad vaikesed liigesedLiigeste ravi koikjal"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Liigese vahetamine artroosi ja artriidi vahetamine\nKate joonistamisel olalihast kaega kinni\nValu poidla liigeses soidu ajal"}]