text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Ta\u00f0 er ongin ors\u00f8k at bi\u0301\u00f0a til summari\u00f0 vi\u00f0 at matgera vi\u00f0 leskiligum, feskum bla\u0301berum. Nu\u0301 f\u00e6rt tu\u0301 fesk vistfr\u00f8\u00f0ilig bla\u0301ber alt a\u0301ri\u00f0 fra\u0301 Gr\u00f8n Balance i\u0301 k\u00f8lidiskinum."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Til ber at ny\u0301ta bla\u0301ber til havragreytin, k\u00f8kuna ella sum smoothie \u2013 ta\u00f0 er bert hugflogi\u00f0, i\u00f0 setur m\u00f8rk."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Her er ta\u00f0 Gunv\u00f8r Rey\u00f0berg, i\u00f0 hevur matgj\u00f8rt eina leskiliga brownie k\u00f8ku vi\u00f0 bla\u0301berja mousse vi\u00f0 frystum bla\u0301berum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance.\nFylg okkum a\u0301 Instagram og Facebook og fa\u0301 i\u0301bla\u0301stur til ein vistfr\u00f8\u00f0iligan og umhv\u00f8rvisvinaligan gerandisdag. Tu\u0301 kanst leita eftir gronbalance.fo a\u0301 Instagram og Facebook."}, {"text_idx": "#000003", "text": "V\u00f8rur i\u0301 samband vi\u00f0 greinina"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Luktilsi og luktilsisevni i\u0301 ti\u0301num r\u00f8ktarv\u00f8rum mugu ny\u0301tast vi\u00f0 skili. Hesi kunnu nevnliga \u00f8kja um vandan at fa\u0301a ovurvi\u00f0kv\u00e6mi.\nU\u0301t vi\u00f0 4% i\u0301 Danmark hava luktilsisovurvi\u00f0kv\u00e6mi, og ta\u00f0 eru mest kvinnur, i\u00f0 fa\u0301a ta\u00f0, men eisini menn, b\u00f8rn og ung. Hevur tu\u0301 fingi\u00f0 luktilsisovurvi\u00f0kv\u00e6mi, hevur tu\u0301 ta\u00f0 fyri li\u0301vi\u00f0."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Kanning, sum Videncenter for Allergi hevur gj\u00f8rt, sigur, at mest vanliga ors\u00f8kin til luktilsisovurvi\u00f0kv\u00e6mi eru deodorantar. N\u00e6st a\u0301 listanum er bodylotion, og afturat ti\u0301 koma a\u00f0rar r\u00f8ktarv\u00f8rur so sum luktilsi, sjampo og flo\u0301tandi hondsa\u0301pa."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Go\u0301\u00f0 ra\u0301\u00f0 fyri at sleppa undan ovurvi\u00f0kv\u00e6mi\nTa\u00f0 er ymiskt, ein kann gera fyri at sleppa undan luktilsisovurvi\u00f0kv\u00e6mi. Eitt nu\u0301 kanst tu\u0301 minka um ny\u0301tsluna av luktilsi i\u0301 gerandisdegnum og sproyta luktilsi a\u0301 kl\u00e6\u00f0ini heldur enn a\u0301 hu\u0301\u00f0ina. Skalt tu\u0301 ny\u0301ta r\u00f8ktarv\u00f8rur, sum koma beinlei\u00f0is a\u0301 hu\u0301\u00f0ina, so sum deodorant og bodylotion, so er at fylgja hesum ra\u0301\u00f0um:"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Keyp v\u00f8rur uttan luktilsi (\u2018Parfumefri\u2019 ella \u2018Uden parfume\u2019) ella vi\u00f0 ovurvi\u00f0kv\u00e6mismerkinum Tann Bla\u0301i Kransurin. Eitt nu\u0301 deodorantin fra\u0301 Gr\u00f8n Balance.\nKanna r\u00f8ktarv\u00f8runa vi\u00f0 appini Kemiluppen, a\u0301\u00f0renn tu\u0301 keypur eina v\u00f8ru. Appin gevur t\u00e6r skjo\u0301tt svar, um v\u00f8ran hevur luktilsi i\u0301."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Gr\u00f8nt er gott \u2013 eisini um veturin"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Men hvussu gert ta\u0301, ta\u0301 vetrarti\u0301\u00f0in setur si\u0301nar avmarkingar a\u0301 hvat kann koma upp u\u0301r moldini? Tu\u0301 hyggur sja\u0301lvandi i\u0301 frystiboksina, har ta\u00f0 bo\u0301glnar av alskins vistfr\u00f8\u00f0iligum leskibitum. Her f\u00e6st ta\u00f0 gr\u00f8na nevnliga alt a\u0301ri\u00f0."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ta\u00f0 er ongin skomm at velja fryst-gr\u00f8nt, ti\u0301 ta\u00f0 er ein ho\u0301pur av smakki og biti i\u0301 teimum gr\u00f8nu pettunum, ta\u0301 tey eru ti\u00f0na\u00f0i. Og tey halda ju\u0301 leingi, so tu\u0301, oman a\u0301 ta\u00f0 heila, minkar um matoy\u00f0sl! Tu\u0301 sleppur har afturat undan at skola og skera \u2013 ta\u00f0 er nevnliga gj\u00f8rt fyri teg."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Fryst gr\u00f8nmeti er eitt li\u0301ka gott val og onkunti\u0301\u00f0 betri v\u00e6l enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Kanningar vi\u0301sa, at fryst gr\u00f8nmeti hevur eitt h\u00e6gri f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Hetta kemst av, at fri\u0301skt gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur innflutt alt a\u0301ri\u00f0 runt og liggur mangan a\u0301 goymslu, a\u0301\u00f0renn ta\u00f0 ver\u00f0ur selt. Fryst gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur hinvegin heysta i\u0301 bestu ti\u0301\u00f0 a\u0301 a\u0301rinum og fryst beinaveg og ti\u0301 var\u00f0veita tey f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Heilsumyndugleikarnir vi\u00f0m\u00e6la, at tu\u0301 velur grova gr\u00f8nmeti, so sum brokkoli, leyk, ertrar, b\u00f8nir og ro\u0301tfrugtir. Et so no\u0301gv tu\u0301 vilt og endiliga til allar ma\u0301lti\u0301\u00f0irnar."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ny\u0301t eitt nu\u0301 gr\u00f8nmeti i\u0301 eitt leskiligt fat, tertu ella omulett. Ta\u00f0 ny\u0301tist i\u0301 \u00f8llum f\u00f8rum ikki at vera ke\u00f0iligt."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Eitt ny\u0301tt hu\u0301sfo\u0301lk er komi i\u0301 Gr\u00f8n Balance familjuna, nevnliga smoothie til b\u00f8rn."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Ein smoothie fra\u0301 Gr\u00f8n Balance er framleidd u\u0301r 100% vistfr\u00f8\u00f0iligari frukt og gr\u00f8num, so tu\u0301 vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari samvitsku kanst geva ti\u0301num b\u00f8rnum ein munnbita, sum er uttan o\u0301ney\u00f0uga kemi."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ta\u00f0 er eisini umra\u0301\u00f0andi at frukt smakkar av frukt, ti\u0301skil hevur Gr\u00f8n Balance ikki koyrt smakkstyrkjarar so sum aroma, sukur og onnur s\u00f8tevni i\u0301 okkara ny\u0301ggja smoothie. Tey try\u0301 sl\u00f8gini innihalda bert natu\u0301rligt fruktsukur, so familjan kann njo\u0301ta tann natu\u0301rliga og reina smakkin til fulnar."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Tu\u0301 f\u00e6rt hesi sl\u00f8gini av vistfr\u00f8\u00f0iligum smoothie:"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Banan, s\u00f8tepli, su\u0301repli og mango\nFerska, su\u0301repli, banan og mango"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Ta\u00f0 ver\u00f0a ivaleyst f\u00e6rri matpakkar smurdir hesar dagarnar, nu\u0301 summarfri\u0301ti\u0301\u00f0in er byrja hja\u0301 teimum flestu. Men matur smakkar best, ta\u0301 hann ver\u00f0ur etin u\u0301ti. Ti\u0301skil er ein go\u0301\u00f0ur matpakki vi\u00f0 i\u0301 hagan, i\u0301 fj\u00f8r\u00f0una ella a\u0301 biltu\u0301rinum ikki at forsma\u0301a."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Men ta\u00f0 er ikki li\u0301ka miki\u00f0, hvat vit pakka okkara mat inn i\u0301. Bakipappi\u0301r og milluml\u00f8gupappi\u0301r, sum ikki eru svanamerkt, eru yvirflatuvi\u00f0gj\u00f8rd fyri at vera vatn- og feittdygg. Ti\u0301li\u0301k pappi\u0301r eru mangan vi\u00f0gj\u00f8rd vi\u00f0 flu\u0301revnum ella silikoni. Hesi evnini eru oy\u00f0ileggjandi fyri umhv\u00f8rvi\u00f0 og vera mett at vera hormono\u0301ro\u0301gvandi og krabbaelvandi. Ti\u0301skil ver\u00f0ur fra\u0301ra\u0301tt at b\u00f8rn og kvinnur, sum eru vi\u00f0 barn, eta mat, sum hevur veri\u00f0 i\u0301 sambandi vi\u00f0 vi\u00f0gj\u00f8rt pappi\u0301r."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Milluml\u00f8gu- og bakipappi\u0301ri\u00f0 hja\u0301 Gr\u00f8n Balance er svanamerkt, og er ti\u0301skil uttan ska\u00f0ilig evni."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Gert tu\u0301 t\u00e6r somulei\u00f0is ein matpakka vi\u00f0 matv\u00f8rum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance, so tryggjar tu\u0301 t\u00e6r vistfr\u00f8\u00f0iligar v\u00f8rur, sum eru uttan spr\u00e6nuevni."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Ta\u00f0 er rein matgle\u00f0i \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Fullkornstykkir vi\u00f0 pesto, egg, ka\u0301l og tomat."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Edamameb\u00f8nur, agurkustengur og su\u0301repli afturvi\u00f0."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Ta\u00f0 er alti\u0301\u00f0 naka\u00f0 heilt serstakt at gera si\u0301n egna mat fra\u0301 grundini av og onganti\u0301\u00f0 betri, um ta\u00f0 er vistfr\u00f8\u00f0iligt. Vi\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligum mj\u00f8li sleppur tu\u0301 undan sta\u0301styttandi evnum, sum eitt nu\u0301 elva til sera va\u0301naliga sa\u0301\u00f0go\u0301\u00f0sku, og eisini onnur ska\u00f0ilig evni."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Birita Sju\u0301r\u00f0aberg hevur baka\u00f0 leskiligt hvi\u0301tleyksbrey\u00f0 vi\u00f0 v\u00f8rum fra\u0301 eitt nu\u0301 Gr\u00f8n Balance."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Uppskriftina til fy\u0301ra hvi\u0301tleyksbrey\u00f0 f\u00e6rt tu\u0301 her:"}, {"text_idx": "#000032", "text": "4 pungar av hvi\u0301tleyki, pressa\u00f0ir\n1 neva av Gr\u00f8n Balance hakka\u00f0ari persillu"}, {"text_idx": "#000033", "text": "R\u00f8r gerina i\u0301 ta\u00f0 lunka\u00f0a vatni\u00f0. Koyr restina av tilfarinum i\u0301, uttan hveitimj\u00f8li\u00f0. Hveitimj\u00f8li\u00f0 skal eltast i\u0301 so vi\u00f0 og vi\u00f0. Deiggi\u00f0 skal eltast v\u00e6l. Lat ganga i\u0301 uml 1 ti\u0301ma."}, {"text_idx": "#000034", "text": "I\u0301me\u00f0an kanst tu\u0301 gera fylluna, sum bert skal r\u00f8rast v\u00e6l saman."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Koyr si\u0301\u00f0an mj\u00f8l a\u0301 bor\u00f0i\u00f0, og skil deiggi\u00f0 i\u0301 4 partar. Ger hv\u00f8nn part til ein fy\u0301rkant, sum er sindur avlangur. Smyr 1/4 av fyllini a\u0301 hv\u00f8rt. Rulla til eina pylsu eftur ti\u0301 longri si\u0301\u00f0uni. Sker si\u0301\u00f0ani i\u0301gj\u00f8gnum vi\u00f0 einum pizzaskerara ella kni\u0301vi, ikki heilt ni\u00f0an. Rulla si\u0301\u00f0ani deiggi\u00f0 um hv\u00f8rt anna\u00f0."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Tu\u0301 kanst lata deiggi\u00f0 ganga i\u0301 ein ti\u0301ma afturat."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Bakast i\u0301 ovninum i\u0301 15-20 min vi\u00f0 225 gradum. (Fylg eitt sindur vi\u00f0. Um ta\u00f0 bru\u0301nkast skjo\u0301tari a\u0301 einari si\u0301\u00f0u, vend so pla\u0301tuni vi\u00f0.) prei: Um tu\u0301 ikki skalt bru\u0301ka \u00f8ll, ber til at frysta tey til eina a\u00f0rufer\u00f0."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Gr\u00f8ntobur: Eru v\u00f8rur vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari kemi dy\u0301rari?"}, {"text_idx": "#000039", "text": "Danska sendingin, Magasinet Penge a\u0301 DR1, gj\u00f8rdi i\u0301 fj\u00f8r eina kanning, har tey kanna\u00f0u sambandi\u00f0 millum pengar og v\u00f8rur vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari kemi. Ors\u00f8kin til kanningina var, at ta\u00f0 i\u0301 2014 bleiv gj\u00f8rd ein kanning fyri Milj\u00f8m\u00e6rkning Danmark, sum sta\u00f0festi, at heili 28 % av d\u00f8num ikki keypa svanamerktar v\u00f8rur, ti\u0301 tey halda, at t\u00e6r eru dy\u0301rari."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Ti\u0301 valdi Magasinet Penge, at royna pa\u0301standin, vi\u00f0 at lata eina familju bert keypa svanamerkta v\u00f8ru, ta\u0301 tey keyptu inn. Tey vo\u0301ru sera bilsin, ta\u0301 tey so\u0301u, at svanamerktu v\u00f8rurnar vo\u0301ru 12% bi\u0301ligari enn v\u00f8rurnar vi\u00f0 o\u0301ney\u00f0ugari kemi."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Kanning sum bru\u0301karara\u0301\u00f0i\u00f0, T\u00e6nk, gj\u00f8rdi av 10 v\u00f8rusl\u00f8gum, vi\u0301sti somulei\u00f0is at t\u00e6r svanamerktu v\u00f8rurnar vo\u0301ru bi\u0301ligari. Her vo\u0301ru heili 8 u\u0301t av 10 v\u00f8rum vi\u00f0 svanamerkinum bi\u0301ligari enn t\u00e6r vi\u00f0 o\u0301ney\u00f0ugari kemu. Hetta var galdandi fyri sjampo, vaskievni, universalsa\u0301pu, andlitskrem, so\u0301lkrem, gummistivlar og klappvognar."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Gr\u00f8n Balance gj\u00f8rdi eina li\u0301tla roynd i\u0301 einum handli i\u0301 F\u00f8royum av 9 ymiskum svanamerktum v\u00f8rum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance og samanbar t\u00e6r vi\u00f0 v\u00f8rur vi\u00f0 o\u0301ney\u00f0ugari kemi, og hetta vi\u0301sti, at t\u00e6r svanamerktu v\u00f8rurnar vo\u0301ru heili 80 % bi\u0301ligari. V\u00f8rurnar vo\u0301ru: vaskievni til kl\u00e6\u00f0i, uppvaskitablettir, universalsa\u0301pa, vesireins, vattrundellir, deodorant, bodylotion, shower gel og dagkrem. 9 u\u0301t av 9 v\u00f8rum vi\u00f0 svanamerkinum vo\u0301ru bi\u0301ligari, og ta\u00f0 var alt fra\u0301 einari kro\u0301nu til try\u0301ss kro\u0301nur a\u0301 muni."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Svanamerktar v\u00f8rur eru sostatt betri fyri b\u00e6\u00f0i heilsuna, umhv\u00f8rvi\u00f0 og mappuna!"}, {"text_idx": "#000044", "text": "Gr\u00f8n Balance finnur tu\u0301 her"}, {"text_idx": "#000045", "text": "Vit arbei\u00f0a alti\u0301\u00f0 vi\u00f0 at gera okkara v\u00f8rur enn betri, ti\u0301 vilja vit gjarna hoyra fra\u0301 t\u00e6r. Hevur tu\u0301 go\u0301\u00f0ar ella minni go\u0301\u00f0ar royndir?"}, {"text_idx": "#000046", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u.\nTu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000047", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u."}, {"text_idx": "#000048", "text": "Tu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni til tess at minnast ti\u0301nar stillingar og veita t\u00e6r eina betri heimasi\u0301\u00f0u. Cookies eru li\u0301tlir tekstfi\u0301lar, i\u00f0 ver\u00f0a goymdir a\u0301 ti\u0301nari teldu, sum hava til endama\u0301ls at minnast teg aftur. Cookies eru ikki ska\u00f0iligar, men kunnu innihalda upply\u0301singar um teg."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Tu\u0301 kanst velja at fra\u0301siga t\u00e6r cookies, men hetta kann hava vi\u00f0 s\u00e6r, at heimasi\u0301\u00f0an ikki virkar, sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Ney\u00f0ugar cookies skulu ja\u0301ttast, til tess at heimasi\u0301\u00f0an skal virka sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Sl\u00f8kkir tu\u0301 fyri hesum cookies, kunnu vit ikki goyma upply\u0301singar um ti\u0301na vitjan. Hetta kann hetta a\u0301virka hentleikarnar a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Heimasi\u0301\u00f0an ny\u0301tir Google Analytics til tess at samla hagt\u00f8l yvir vitjandi a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni. Talan er einans um tekniskar da\u0301tur, sum ikki ey\u00f0merkja teg sum perso\u0301n."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Hesar cookies hja\u0301lpa okkum at betra si\u0301\u00f0una vi\u00f0 ti\u0301\u00f0ini."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Vinaliga ja\u0301tta ney\u00f0ugar cookies fyrst, a\u0301\u00f0renn tu\u0301 kanst goyma ti\u0301nar stillingar!"}, {"text_idx": "#000056", "text": "Les meir um okkara cookie politikk her"}]