text: [{"text_idx": "#000004", "text": "Keyp ti\u0301mar keyp fit skei\u00f0"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Mi\u0301tt hjartama\u0301l er at hja\u0301lpa fo\u0301lki at koma i\u0301 form."}, {"text_idx": "#000007", "text": "I\u0301 mi\u0301ni ti\u0301\u00f0 sum venjari, havi eg s\u00e6\u00f0, at \u00f8ll kunnu venja, ho\u0301ast avbjo\u0301\u00f0ingar. Ta\u00f0 sny\u0301r seg um, at finna fram til r\u00f8ttu venjingina."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Set teg i\u0301 samband vi\u00f0 meg og eg skal veglei\u00f0a teg."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Jana hevur starvast innan fitness og kost si\u0301\u00f0ani 1986. Hon er u\u0301tbu\u0301gvin \u00f8konoma og hevur starvast sum kostra\u0301\u00f0gevi, fitness instrukt\u00f8r, perso\u0301nligur venjari og hon hevur havt ymisk li\u0301vssti\u0301lsskei\u00f0ir - detox og li\u0301knandi - b\u00e6\u00f0i i\u0301 F\u00f8royum og uttanlanda."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Jana byrja\u00f0i at venja fitness i\u0301 1984, ta\u0301 i\u00f0 hon bu\u0301\u00f0i i\u0301 Danmark. Ta\u00f0 gekk ikki leingi til hon var\u00f0 bitin, og hetta gj\u00f8rdist ein partur av hennara li\u0301vi\u00f0. Ta\u0301 i\u00f0 hon flutti heim i\u0301 1986, byrja\u00f0i hon at starvast i\u0301 Form og Figur."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Ta\u0301 var eingin u\u0301tbu\u0301gving sum fitness instrukt\u00f8rur ella perso\u0301nligur venjari. Men Jana var virkin og to\u0301k no\u0301gv ymisk skei\u00f0ir innan li\u00f0ti\u0301mar, anatomi, fysiologi, og kost."}, {"text_idx": "#000014", "text": "I\u0301 2011 to\u0301k Jana skei\u00f0 i\u0301 TRX, Jungle Sport, basic li\u00f0venjingum og bleiv perso\u0301nligur venjari. Jana hevur virka innan fitnessheimin li\u0301ka si\u0301\u00f0ani."}]