text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Hetta oyggja-retreati\u00f0 er opi\u00f0 fyri \u00f8llum, i\u00f0 hava hug at royna retreat-formin a\u0301 ein l\u00e6ttan munago\u0301\u00f0an ha\u0301tt og i\u0301 einum tryggum umhv\u00f8rvi:\nV\u00e6lkomin til eitt mini-retreat vi\u00f0 dygdar"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Hetta oyggja-retreati\u00f0 er opi\u00f0 fyri \u00f8llum, i\u00f0 hava hug at royna retreat-formin a\u0301 ein l\u00e6ttan munago\u0301\u00f0an ha\u0301tt og i\u0301 einum tryggum umhv\u00f8rvi:"}, {"text_idx": "#000002", "text": "V\u00e6lkomin til eitt mini-retreat vi\u00f0 dygdar fra\u0301l\u00e6ru, njo\u0301ting, hugdy\u0301ping og hvi\u0301ld."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Eitt heilt vikuskifti halga\u00f0 meditatio\u0301n, venjing og kvirru."}, {"text_idx": "#000004", "text": "A\u0301 hesum skei\u00f0inum sameina vit r\u00f8rslu i\u0301 na\u0301ttu\u0301runi, n\u00e6rveruyoga, empati- og meditativa venjing i\u0301 v\u00f8kru na\u0301ttu\u0301runi u\u0301ti i\u0301 No\u0301lsoy."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Tu\u0301 ert i\u0301 tryggum og k\u00f8num hondum. Vit hava meira enn 15 a\u0301ra langar retreat-royndir i\u0301 F\u00f8royum og fra\u0301l\u00e6ran hevur si\u0301tt st\u00f8\u00f0i i\u0301 fleiri enn 35-a\u0301ra longum fra\u0301l\u00e6ruroyndum i\u0301 meditatio\u0301n, mindfulness og dju\u0301psa\u0301larfr\u00f8\u00f0i."}, {"text_idx": "#000006", "text": "I\u0301 d\u00f8gunum 10.- 12. mai bjo\u0301\u00f0a vit t\u00e6r a\u0301 eitt dygdar mini-retreat u\u0301ti i\u0301 No\u0301lsoy. Skei\u00f0i\u00f0 byrjar fri\u0301ggjakv\u00f8ldi\u00f0 kl. 19:00 og endar sunnudagin kl. 16:00."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Royndir i\u0301 mindfulness, yoga, meditatio\u0301n o.t. er ein fyrimunur, to\u0301 eingin treyt. Hetta oyggja-retreati\u00f0 er opi\u00f0 fyri tykkum, i\u00f0 hava hug at royna retreat-formin a\u0301 ein l\u00e6ttan munago\u0301\u00f0an ha\u0301tt og i\u0301 einum tryggum umhv\u00f8rvi."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Innihaldi\u00f0 minnir um okkara a\u0301rsins summar-retreat i\u0301 august, bert i\u0301 eini styttri u\u0301tga\u0301vu \u2013 fra\u0301 fri\u0301ggjakv\u00f8ld til sunnudag kl 16."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Mini retreati\u00f0 byrjar vi\u00f0 stuttari meditatio\u0301n og intro fri\u0301ggjakv\u00f8ldi\u00f0 10. mai kl. 19:30. Hinar ba\u0301\u00f0ar dagarnar ver\u00f0ur byrja\u00f0 vi\u00f0 felags orkuvenjing og r\u00f8rslu, si\u0301\u00f0ani er morgunmatur, morgunmeditatio\u0301n, fra\u0301l\u00e6ra og venjingar. Seinnapartar ny\u0301ta vit til tu\u0301rar i\u0301 na\u0301ttu\u0301runi vi\u00f0 hugdy\u0301ping og vi\u00f0komandi venjingum. Ti\u0301\u00f0 ver\u00f0ur eisini sett av til at hvi\u0301ld og t\u00f8gn. Um kv\u00f8ldi skipa vit fyri tiltaki og fra\u0301l\u00e6ru fram til kl. 22:00."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ti\u0301\u00f0 ver\u00f0ur sett av til dreymaty\u0301\u00f0ing vi\u00f0 Henriki Krag, heimsspeki vi\u00f0 serfr\u00f8\u00f0i i\u0301 dju\u0301psa\u0301larfr\u00f8\u00f0i og dru\u0301gvum fra\u0301l\u00e6ruroyndum i\u0301 dreymaty\u0301\u00f0ing. Allar r\u00f8rslu- og orkuvenjingar eru vi\u00f0 Biritu Nols\u00f8, i\u00f0 sja\u0301lv er ha\u0301lvur no\u0301lsoyingur. Hon hevur fleiri enn 20-a\u0301ra langar fra\u0301l\u00e6ruroyndir i\u0301 r\u00f8rslu og dansi. Vit arbei\u00f0a eisini a\u0301 yogama\u0301ttuni vi\u00f0 serst\u00f8kum orkuvenjingum."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Tilmeldingarfreistin er 1. februar 2024"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Les meira um oyggja-retreati\u00f0 her (pdf a\u0301veg)"}]