text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Onkunti\u0301\u00f0 er ta\u00f0 bara lekkrari vi\u00f0 einum glasi av saft. Saftin hja\u0301 Gr\u00f8n Balance er b\u00e6\u00f0i fyri b\u00f8rn og vaksin. Eitt nu\u0301 er saftin vi\u00f0 sitro\u0301n og ingifer, rabarbu, sitro\u0301n og lime og tranaber ivaleyst meiri til tann vaksna go\u0301man."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Hetta er saft, tu\u0301 og ti\u0301ni b\u00f8rn kunnu drekka vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari samvitsku. Saftin er uttan litevni, s\u00f8t- og haldevni. Minst ti\u0301 til at goyma saftina i\u0301 k\u00f8liska\u0301pinum, ti\u0301 hon er so miki\u00f0 rein og fri\u0301sk, at hon kann spillast."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Eisini er saftin i\u0301 vakrari fl\u00f8sku, sum kann goymast og endurny\u0301tast. Reini og fri\u0301ski smakkurin ger ta\u00f0 eisini gj\u00f8rligt at blanda ymsar saftir saman og gera t\u00e6r ti\u0301n egna smakk."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Burn Cafe\u0301 hevur hja\u0301lpt okkum vi\u00f0 at gera eitt fri\u0301skt, vistfr\u00f8\u00f0iligt dju\u0301s vi\u00f0 fruktum og gr\u00f8nmeti fra\u0301 Gr\u00f8n Balance."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Tu\u0301 kanst eisini gera ti\u0301tt vistfr\u00f8\u00f0iliga summardju\u0301s heima:\nDju\u0301sa alt uttan brokkoli. Koyr dju\u0301si\u00f0 og brokkoli i\u0301 ein blendera og blenda v\u00e6l."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Tillukku vi\u00f0 Gr\u00f8n Balance v\u00f8runi"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Her fyri hev\u00f0i Gr\u00f8n Balance eina kapping koyrandi a\u0301 Facebook, har tvey kundu vinna m\u00f8guleikan at t\u00f8ma Miklagar\u00f0 fyri Gr\u00f8n Balance v\u00f8ru."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Vinnararnir vo\u0301ru l\u00f8greglupari\u00f0, Mariann Reinert og Ru\u0301ni Vesturklett, u\u0301r To\u0301rshavn. Tey fingu tri\u0301ggjar minuttir at fylla s\u00e6r vognin, og ta\u00f0 megna\u00f0u tey v\u00e6l. Tey vo\u0301ru v\u00e6lskipa\u00f0i og arbeiddu v\u00e6l saman."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Ta\u0301 tri\u0301ggjar minuttir vo\u0301ru farnir, komu tey p\u00f8st og gla\u00f0 a\u0301 ma\u0301l vi\u00f0 einum fullum vogni:\n\u201cVit eru takksom fyri, at vit fingu hendan m\u00f8guleikan. Hetta fer avgj\u00f8rt at gera mun \u2013 ho\u0301ast vit gloymdu frystiv\u00f8rurnar, frukt og gr\u00f8nmeti i\u0301 rokanum.\u201d siga tey og flenna. \u201cVit eru eisini sera bilsin yvir at si\u0301ggja hvussu sto\u0301rt u\u0301rvali\u00f0 hja\u0301 Gr\u00f8n Balance er. Hetta er nevnliga alt vanligar v\u00f8rur, i\u00f0 vit ny\u0301ta i\u0301 gerandisdegnum.\u201d"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Gr\u00f8n Balance ynskir teimum tillukku vi\u00f0 vinninginum"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Peanutbutter \u2013 sunt ella o\u0301sunt?"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Seinstu ti\u0301\u00f0ina hevur peanutbutter (jar\u00f0n\u00f8tasm\u00f8r) veruliga vunni\u00f0 seg fram i\u0301 F\u00f8royum. Hetta smyrjandi vi\u00f0skera, sum vit eitt nu\u0301 kenna fra\u0301 amerikonskum filmum, er ikki bara v\u00e6l umto\u0301kt vegna si\u0301n smakk, men eisini fyri innihaldi\u00f0."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Peanutbutter er nevnliga fylt vi\u00f0 go\u0301\u00f0um f\u00f8\u00f0sluevnum. Eitt nu\u0301 er ta\u00f0 no\u0301gv av vitanmin B og vitamin E, sum berjir ni\u00f0ur fri\u0301ar radikalar og styrkir um immunverjuna. Eisini er no\u0301gvar miniralir, so sum kalsinum, kopar, jarn, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selennatrium og sink. Peanutbutter er eisini ein go\u0301\u00f0 kelda til folat, sum er eitt natu\u0301rligt slag av folinsy\u0301ru. Kvinnur, sum eru vi\u00f0 barn, fa\u0301a vi\u00f0m\u00e6lt at taka tilskot av folinsy\u0301ru, ti\u0301 ta\u00f0 hja\u0301lpir kroppinum vi\u00f0 at gera ny\u0301ggjar DNA og RNA kyknir."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Eins og vi\u00f0 \u00f8\u00f0rum n\u00f8tum, so er no\u0301gv feitt i\u0301 peanutbutter, og somulei\u00f0is eisini no\u0301gvar proteiinir. Ti\u0301skil eru ta\u00f0 serliga tey, sum i\u0301\u00f0ka no\u0301gv, i\u00f0 eta no\u0301gv peanutbutter fyri at fa\u0301a proteinir."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ta\u00f0 eru no\u0301gvar kaloriur i\u0301 peanutbutter, men eins og vi\u00f0 a\u00f0ari f\u00f8\u00f0i, so er alt vi\u00f0 ma\u0301ta, og vi\u00f0m\u00e6lt ver\u00f0ur at eta eini tv\u00e6r su\u0301piskei\u00f0is um dagin fyri at fa\u0301a alla n\u00f8ringina."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Peanutbutter ho\u0301skar v\u00e6l a\u0301 brey\u00f0, i\u0301 k\u00f8kur og sum dip til gr\u00f8nmeti."}, {"text_idx": "#000018", "text": "O\u0301keypis vistfr\u00f8\u00f0iligur morgunmatur a\u0301 G!"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Leygarmorgun kl. 11 bjo\u0301\u00f0ar Gr\u00f8n Balance til o\u0301keypis vistfr\u00f8\u00f0iligan morgunmat fyri \u00f8llum a\u0301 tjaldingar\u00f8kinum a\u0301 G!"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Eftir tri\u0301ggjar dagar vi\u00f0 no\u0301gvum go\u0301\u00f0um to\u0301nleiki, dansi og veitsluhy\u0301ri, er gott at fa\u0301a okkurt gott i\u0301 beini\u00f0 og l\u00f8\u00f0a upp til seinasta kv\u00f8ldi\u00f0 a\u0301 G! Ti\u0301skil bjo\u0301\u00f0ar Gr\u00f8n Balance til o\u0301keypis heilsugo\u0301\u00f0an og vistfr\u00f8\u00f0iligan morgunmat leygarmorgun kl. 11 fyri \u00f8llum a\u0301 tjaldingar\u00f8kinum. Gr\u00f8n Balance telti\u00f0 ver\u00f0ur at finna vi\u00f0 wc\u2019ini a\u0301 tjaldingar\u00f8kinum inntil allur maturin er uppi."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Gr\u00f8n Balance heldur sja\u0301lvandi gr\u00f8na sti\u0301lin eins og G! og ny\u0301tir umhv\u00f8rvisvinaligan bor\u00f0bu\u0301na\u00f0. Ho\u0301ast bor\u00f0bu\u0301na\u00f0urin er umhv\u00f8rvisvinaligur, er umra\u0301\u00f0andi, at vit rudda upp eftir okkum. So minnist til at koyra alt i\u0301 ruskposar ella spannir, og solei\u00f0is i\u0301 felag halda F\u00f8royar gr\u00f8nar og reinar."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Vit ver\u00f0a \u00f8ll u\u0301tsett dagliga fyri no\u0301gva ymiska evnafr\u00f8\u00f0i fra\u0301 no\u0301gvum ymiskum keldum. Ta\u00f0 sama er galdandi fyri ti\u0301tt barn. Ho\u0301ast tey evnafr\u00f8\u00f0iligu evnini halda lo\u0301gina og eru r\u00e6ttiliga veik, vi\u0301sa kanningar, at samansetingin av teimum ymisku evnunum kann virka hormono\u0301ro\u0301gvandi ella heilsuska\u00f0ilig. Eisini sja\u0301lvt um evnini hv\u00f8r s\u00e6r ikki eru ein va\u0301gi. Ta\u00f0 er hetta, i\u00f0 ver\u00f0ur ro\u0301pt \u2018kokkteyleffektin\u2019."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Ta\u00f0 vil siga, at heilsuska\u00f0ilig evni ella illgrunasom evni ikki ny\u0301tast at vera ein va\u0301gi i\u0301 einari einstakari v\u00f8ru. Va\u0301gin stendst av, at tu\u0301 og ti\u0301tt barn kunnu dagliga vera u\u0301tsett fyri hesum evnum fra\u0301 no\u0301gvum ymiskum keldum."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Av ti\u0301 at b\u00f8rn eru serliga vi\u00f0kvom, er ta\u00f0 eyka umra\u0301\u00f0andi, at vit eru tilvita\u00f0 um o\u0301ynskt evni i\u0301 gerandisdegnum hja\u0301 okkara b\u00f8rnum. Vit kunnu ti\u0301betur tynna tann evnafr\u00f8\u00f0iliga kokkteylin vi\u00f0 millum anna\u00f0 at fa\u0301a okkum:\nGo\u0301\u00f0ar matvanar \u2013 et vistfr\u00f8\u00f0iliga\nGo\u0301\u00f0ar innkeypsvanar \u2013 keyp svanamerktar v\u00f8rur\nGo\u0301\u00f0a inniluft \u2013 sl\u00f8kk ta\u00f0 elektriska og bein st\u00f8v o.a. burtur."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Ta\u00f0 ver\u00f0a ivaleyst f\u00e6rri matpakkar smurdir hesar dagarnar, nu\u0301 summarfri\u0301ti\u0301\u00f0in er byrja hja\u0301 teimum flestu. Men matur smakkar best, ta\u0301 hann ver\u00f0ur etin u\u0301ti. Ti\u0301skil er ein go\u0301\u00f0ur matpakki vi\u00f0 i\u0301 hagan, i\u0301 fj\u00f8r\u00f0una ella a\u0301 biltu\u0301rinum ikki at forsma\u0301a."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Men ta\u00f0 er ikki li\u0301ka miki\u00f0, hvat vit pakka okkara mat inn i\u0301. Bakipappi\u0301r og milluml\u00f8gupappi\u0301r, sum ikki eru svanamerkt, eru yvirflatuvi\u00f0gj\u00f8rd fyri at vera vatn- og feittdygg. Ti\u0301li\u0301k pappi\u0301r eru mangan vi\u00f0gj\u00f8rd vi\u00f0 flu\u0301revnum ella silikoni. Hesi evnini eru oy\u00f0ileggjandi fyri umhv\u00f8rvi\u00f0 og vera mett at vera hormono\u0301ro\u0301gvandi og krabbaelvandi. Ti\u0301skil ver\u00f0ur fra\u0301ra\u0301tt at b\u00f8rn og kvinnur, sum eru vi\u00f0 barn, eta mat, sum hevur veri\u00f0 i\u0301 sambandi vi\u00f0 vi\u00f0gj\u00f8rt pappi\u0301r."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Milluml\u00f8gu- og bakipappi\u0301ri\u00f0 hja\u0301 Gr\u00f8n Balance er svanamerkt, og er ti\u0301skil uttan ska\u00f0ilig evni."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Gert tu\u0301 t\u00e6r somulei\u00f0is ein matpakka vi\u00f0 matv\u00f8rum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance, so tryggjar tu\u0301 t\u00e6r vistfr\u00f8\u00f0iligar v\u00f8rur, sum eru uttan spr\u00e6nuevni."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Ta\u00f0 er rein matgle\u00f0i \ud83d\ude42"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Fullkornstykkir vi\u00f0 pesto, egg, ka\u0301l og tomat."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Edamameb\u00f8nur, agurkustengur og su\u0301repli afturvi\u00f0."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Gr\u00f8n Balance finnur tu\u0301 her"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Vit arbei\u00f0a alti\u0301\u00f0 vi\u00f0 at gera okkara v\u00f8rur enn betri, ti\u0301 vilja vit gjarna hoyra fra\u0301 t\u00e6r. Hevur tu\u0301 go\u0301\u00f0ar ella minni go\u0301\u00f0ar royndir?"}, {"text_idx": "#000036", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u.\nTu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000037", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Tu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000039", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni til tess at minnast ti\u0301nar stillingar og veita t\u00e6r eina betri heimasi\u0301\u00f0u. Cookies eru li\u0301tlir tekstfi\u0301lar, i\u00f0 ver\u00f0a goymdir a\u0301 ti\u0301nari teldu, sum hava til endama\u0301ls at minnast teg aftur. Cookies eru ikki ska\u00f0iligar, men kunnu innihalda upply\u0301singar um teg."}, {"text_idx": "#000040", "text": "Tu\u0301 kanst velja at fra\u0301siga t\u00e6r cookies, men hetta kann hava vi\u00f0 s\u00e6r, at heimasi\u0301\u00f0an ikki virkar, sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Ney\u00f0ugar cookies skulu ja\u0301ttast, til tess at heimasi\u0301\u00f0an skal virka sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Hesar cookies hja\u0301lpa okkum at betra si\u0301\u00f0una vi\u00f0 ti\u0301\u00f0ini."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Vinaliga ja\u0301tta ney\u00f0ugar cookies fyrst, a\u0301\u00f0renn tu\u0301 kanst goyma ti\u0301nar stillingar!"}, {"text_idx": "#000046", "text": "Les meir um okkara cookie politikk her"}]