text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Hesar ho\u0301ska seg v\u00e6l til munnbitar ella afturvi\u00f0 eitt nu\u0301 fiskar\u00e6ttum."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Snerk semsamfr\u00e6ini a\u0301 eini turrari pannu inntil tey byrja at braka. Legg tey til viks. Stoyt ko\u0301kandi vatn yvir b\u00f8nirnar og lat standa eina l\u00f8tu. Lat vatni\u00f0 dryppa fra\u0301. Stoyt olju a\u0301 eina pannu og koyr hakka\u00f0a ella pressa\u00f0a hvi\u0301tleykin og rivina ingiferi\u00f0 a\u0301. Steik eina l\u00f8tu. Koyr si\u0301\u00f0an edamameb\u00f8nurnar a\u0301 pannuna og steik alt saman eina l\u00f8tu. Koyr edamameb\u00f8nurnar i\u0301 eina ska\u0301l og stroy sesamfr\u00e6ini u\u0301tyvir."}, {"text_idx": "#000005", "text": "V\u00f8rur i\u0301 samband vi\u00f0 greinina"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Eitt ny\u0301tt hu\u0301sfo\u0301lk er komi i\u0301 Gr\u00f8n Balance familjuna, nevnliga smoothie til b\u00f8rn."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ein smoothie fra\u0301 Gr\u00f8n Balance er framleidd u\u0301r 100% vistfr\u00f8\u00f0iligari frukt og gr\u00f8num, so tu\u0301 vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari samvitsku kanst geva ti\u0301num b\u00f8rnum ein munnbita, sum er uttan o\u0301ney\u00f0uga kemi."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Ta\u00f0 er eisini umra\u0301\u00f0andi at frukt smakkar av frukt, ti\u0301skil hevur Gr\u00f8n Balance ikki koyrt smakkstyrkjarar so sum aroma, sukur og onnur s\u00f8tevni i\u0301 okkara ny\u0301ggja smoothie. Tey try\u0301 sl\u00f8gini innihalda bert natu\u0301rligt fruktsukur, so familjan kann njo\u0301ta tann natu\u0301rliga og reina smakkin til fulnar."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Tu\u0301 f\u00e6rt hesi sl\u00f8gini av vistfr\u00f8\u00f0iligum smoothie:"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Banan, s\u00f8tepli, su\u0301repli og mango\nFerska, su\u0301repli, banan og mango"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Nu\u0301 pry\u0301\u00f0a hagaso\u0301ljurnar gr\u00f8nu oyggjarnar so vakurt. Men hagaso\u0301ljur eru ikki bara vakrar. T\u00e6r kunnu eisini etast."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Til ber eitt nu\u0301 at koyra t\u00e6r i\u0301 salatir, antin sja\u0301lvi blo\u0301muh\u00f8vdini ella bl\u00f8\u00f0ini, ella tu\u0301 kanst gera vistfr\u00f8\u00f0ilig hagaso\u0301ljukips."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Her er uppskriftin til hagaso\u0301ljuskips:"}, {"text_idx": "#000014", "text": "4 dl av Gr\u00f8n Balance hveitimj\u00f8li"}, {"text_idx": "#000015", "text": "2 su\u0301psk av Gr\u00f8n Balance olivinolju ella eini vistfr\u00f8\u00f0iligari olju uttan smakk"}, {"text_idx": "#000016", "text": "0,5 tsk av Gr\u00f8n Balance hunangi"}, {"text_idx": "#000017", "text": "0,5 tsk av Gr\u00f8n Balance oregano"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Bro\u0301t blo\u0301muh\u00f8vdini av legginum og vaska tey v\u00e6l. Pi\u0301ska egg, hveitimj\u00f8l, hunang og oregano v\u00e6l saman. Hita oljuna og stoyt hana i\u0301 eggjablandi\u00f0. Stoyt si\u0301\u00f0an vatni i\u0301 eitt sindur a\u0301 gangin og pi\u0301ska v\u00e6l."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Dyppa blo\u0301muh\u00f8vdini i\u0301 deiggi\u00f0 og steik a\u0301 l\u00e6tt smurdari pannu til tey gerast gyllin. Stoyt havsalt a\u0301 og so er kla\u0301rt at eta. Til ber eisini at koyra meiri av hunangi i\u0301 heldur enn oregano fyri eina s\u00f8tari u\u0301tga\u0301vu. Ta\u00f0 er eisini gj\u00f8rligt at ny\u0301ta timian, rosmarin ella a\u00f0ra kryddurt. Ta\u00f0 er bara at royna ta\u00f0, t\u00e6r da\u0301mar."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Hevur tu\u0301 roynt at matgj\u00f8rt vi\u00f0 hagaso\u0301ljum? Send okkum hugskot og mynd a\u0301 okkara Facebook si\u0301\u00f0u /gronbalance.fo"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Tillukku vi\u00f0 Gr\u00f8n Balance v\u00f8runi"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Her fyri hev\u00f0i Gr\u00f8n Balance eina kapping koyrandi a\u0301 Facebook, har tvey kundu vinna m\u00f8guleikan at t\u00f8ma Miklagar\u00f0 fyri Gr\u00f8n Balance v\u00f8ru."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Vinnararnir vo\u0301ru l\u00f8greglupari\u00f0, Mariann Reinert og Ru\u0301ni Vesturklett, u\u0301r To\u0301rshavn. Tey fingu tri\u0301ggjar minuttir at fylla s\u00e6r vognin, og ta\u00f0 megna\u00f0u tey v\u00e6l. Tey vo\u0301ru v\u00e6lskipa\u00f0i og arbeiddu v\u00e6l saman."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Ta\u0301 tri\u0301ggjar minuttir vo\u0301ru farnir, komu tey p\u00f8st og gla\u00f0 a\u0301 ma\u0301l vi\u00f0 einum fullum vogni:\n\u201cVit eru takksom fyri, at vit fingu hendan m\u00f8guleikan. Hetta fer avgj\u00f8rt at gera mun \u2013 ho\u0301ast vit gloymdu frystiv\u00f8rurnar, frukt og gr\u00f8nmeti i\u0301 rokanum.\u201d siga tey og flenna. \u201cVit eru eisini sera bilsin yvir at si\u0301ggja hvussu sto\u0301rt u\u0301rvali\u00f0 hja\u0301 Gr\u00f8n Balance er. Hetta er nevnliga alt vanligar v\u00f8rur, i\u00f0 vit ny\u0301ta i\u0301 gerandisdegnum.\u201d"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Gr\u00f8n Balance ynskir teimum tillukku vi\u00f0 vinninginum"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Kapping a\u0301 Facebook og Instagram"}, {"text_idx": "#000027", "text": "I\u0301 sambandi vi\u00f0 Gr\u00f8ntobur lata vit vistfr\u00f8\u00f0iliga Leypin fra\u0301 Miklagar\u00f0i i\u0301 fy\u0301ra vikur og eina ru\u0301gvu av vistfr\u00f8\u00f0iligum og umhv\u00f8rvisgo\u0301\u00f0um v\u00f8rum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance til ein hepnan vinnara."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Leypurin hja\u0301 Miklagar\u00f0i er ein skipan, har tu\u0301 eina fer\u00f0 um vikuna f\u00e6rt upp i\u0301 ein leyp av frukt og gr\u00f8nmeti koyrdan til dyrnar.\nV\u00f8ran kemur til landi\u00f0 ma\u0301nadag. Leyparnir ver\u00f0a pakka\u00f0ir ty\u0301smorgun, og seinnapartin ver\u00f0a teir koyrdir til ti\u0301nar dyr."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Ta\u00f0 einasta tu\u0301 skalt gera, er at fara inn a\u0301 uppslagi\u00f0 a\u0301 antin Facebook ella Instagram og fra\u0301merkja ein vin, sum skal forkelast. Vit draga millum \u00f8ll svarini 01. novembur"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Rein ull er F\u00f8roya gull"}, {"text_idx": "#000031", "text": "Ullintar troyggjur, ullintar hosur, ullint undirkl\u00e6\u00f0ir \u2013 pl\u00f8gg f\u00f8royingar hava ny\u0301tt i\u0301 fleiri a\u0301rhundra\u00f0 og sum flest allir f\u00f8royingar enn ny\u0301ta."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Men hvussu ansar ein best si\u0301num ullintu kl\u00e6\u00f0um, solei\u00f0is at tey halda so leingi sum gj\u00f8rligt?"}, {"text_idx": "#000033", "text": "1. Ull skal bert vaskast, ta\u0301 hon er skitin."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Ta\u00f0 er ikki ney\u00f0ugt at vaska ull so ofta. Tu\u0301 kanst l\u00e6ttliga ganga i\u0301 ulltroyggjuni fleiri fer\u00f0, a\u0301\u00f0renn hon skal vaskast. Eitt nu\u0301 kanst tu\u0301 hanga ullina u\u0301t a\u0301 sno\u0301r, gjarna i\u0301 ra\u0301ligum ve\u00f0ri. Ella tu\u0301 kanst hanga hana a\u0301 eitt akslatr\u00e6 i\u0301 ba\u00f0iru\u0301minum, ta\u0301 tu\u0301 ert i\u0301 ba\u00f0. Ta\u00f0 er b\u00e6\u00f0i galdandi fyri ullkl\u00e6\u00f0ini hja\u0301 b\u00f8rnunum og fyri ti\u0301na ulltroyggju."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Er plettur komnin a\u0301 kl\u00e6\u00f0ini, kanst tu\u0301 stoyta eitt sindur av ull vaskievni a\u0301 plettin og leggja kl\u00e6\u00f0ini i\u0301 ein plastikkposa. Lat posan standa yvir na\u0301tt og vaska tey si\u0301\u00f0an i\u0301 maskinuni a\u0301 ullprogrammi."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Ta\u00f0 eru no\u0301gv ullvaskievni at velja i\u0301millum. Vaskievni\u00f0 til fi\u0301nt vask hja\u0301 Gr\u00f8n Balance hevur b\u00e6\u00f0i Svanamerki\u00f0 og Bla\u0301a kransin, sum ger ta\u00f0 til eitt umhv\u00f8rvisvinaligt og heilsubetri val."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Ta\u00f0 er umra\u0301\u00f0andi, at tu\u0301 skamtar ullvaskievni r\u00e6tt. Ov no\u0301gv vaskievni ger, at kl\u00e6\u00f0ini gerast kleimin. Ov li\u0301ti\u00f0 av vaskievni ger, at kl\u00e6\u00f0ini ikki fa\u0301a ta ney\u00f0uga v\u00e6tuna og vi\u00f0ger\u00f0ina, sum heldur ullini i\u0301 go\u0301\u00f0um li\u0301ki."}, {"text_idx": "#000040", "text": "3. Ny\u0301t ullvaskiprogramm a\u0301 maskinuni."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Vaskimaskinur eru ymiskar, men t\u00e6r flestu hava ullprogrammir, tu\u0301 kanst velja. Ta\u00f0 er nokk at vaska ullkl\u00e6\u00f0ini a\u0301 30 hitastigum, fyri at fa\u0301a tey rein."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Lat ikki ullina liggja i\u0301 maskinuni. Ullin hevur ta\u00f0 best vi\u00f0 at vera hongd upp at turka beinaveg. Ull turkar no\u0301gv skjo\u0301tari enn vanligt bumull. Sto\u0301rar ulltroyggjur skulu ikki hangast upp a\u0301 sno\u0301r ella a\u0301 eitt akslatr\u00e6. T\u00e6r geva seg no\u0301gv, ta\u0301 t\u00e6r eru va\u0301tar, og bli\u0301va ti\u0301skil toygdar av at hanga. Ta\u0301 er betri at leggja t\u00e6r a\u0301 eitt handkl\u00e6\u00f0i a\u0301 go\u0301lvi at turka."}, {"text_idx": "#000044", "text": "Onkunti\u0301\u00f0 er ta\u00f0 bara lekkrari vi\u00f0 einum glasi av saft. Saftin hja\u0301 Gr\u00f8n Balance er b\u00e6\u00f0i fyri b\u00f8rn og vaksin. Eitt nu\u0301 er saftin vi\u00f0 sitro\u0301n og ingifer, rabarbu, sitro\u0301n og lime og tranaber ivaleyst meiri til tann vaksna go\u0301man."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Hetta er saft, tu\u0301 og ti\u0301ni b\u00f8rn kunnu drekka vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari samvitsku. Saftin er uttan litevni, s\u00f8t- og haldevni. Minst ti\u0301 til at goyma saftina i\u0301 k\u00f8liska\u0301pinum, ti\u0301 hon er so miki\u00f0 rein og fri\u0301sk, at hon kann spillast."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Eisini er saftin i\u0301 vakrari fl\u00f8sku, sum kann goymast og endurny\u0301tast. Reini og fri\u0301ski smakkurin ger ta\u00f0 eisini gj\u00f8rligt at blanda ymsar saftir saman og gera t\u00e6r ti\u0301n egna smakk."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Gr\u00f8n Balance finnur tu\u0301 her"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Vit arbei\u00f0a alti\u0301\u00f0 vi\u00f0 at gera okkara v\u00f8rur enn betri, ti\u0301 vilja vit gjarna hoyra fra\u0301 t\u00e6r. Hevur tu\u0301 go\u0301\u00f0ar ella minni go\u0301\u00f0ar royndir?"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u.\nTu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Tu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni til tess at minnast ti\u0301nar stillingar og veita t\u00e6r eina betri heimasi\u0301\u00f0u. Cookies eru li\u0301tlir tekstfi\u0301lar, i\u00f0 ver\u00f0a goymdir a\u0301 ti\u0301nari teldu, sum hava til endama\u0301ls at minnast teg aftur. Cookies eru ikki ska\u00f0iligar, men kunnu innihalda upply\u0301singar um teg."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Tu\u0301 kanst velja at fra\u0301siga t\u00e6r cookies, men hetta kann hava vi\u00f0 s\u00e6r, at heimasi\u0301\u00f0an ikki virkar, sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Ney\u00f0ugar cookies skulu ja\u0301ttast, til tess at heimasi\u0301\u00f0an skal virka sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Sl\u00f8kkir tu\u0301 fyri hesum cookies, kunnu vit ikki goyma upply\u0301singar um ti\u0301na vitjan. Hetta kann hetta a\u0301virka hentleikarnar a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Hesar cookies hja\u0301lpa okkum at betra si\u0301\u00f0una vi\u00f0 ti\u0301\u00f0ini."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Vinaliga ja\u0301tta ney\u00f0ugar cookies fyrst, a\u0301\u00f0renn tu\u0301 kanst goyma ti\u0301nar stillingar!"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Les meir um okkara cookie politikk her"}]