text: [{"text_idx": "#000006", "text": "Vaksa.fo bjo\u0301\u00f0ar dygdargo\u0301\u00f0a fra\u0301l\u00e6ru i\u0301 mindfulness \u2013 meditatio\u0301n, parlagnum, menning og samskifti. Vaksa er ein pallur, sum mi\u00f0lar og flytur fram eina r\u00f8\u00f0 av neyvt vi\u00f0gj\u00f8rdum og v\u00e6lgrunda\u00f0um royndum og ambo\u00f0um innan perso\u0301nliga menning, meditatio\u0301n og samskifti til einstaklingin, parlagi\u00f0 og arbei\u00f0spla\u0301ssi\u00f0."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Henrik er u\u0301tbu\u0301gvin filosoffur vi\u00f0 serfr\u00f8\u00f0i i\u0301 dy\u0301pdarsa\u0301larfr\u00f8\u00f0i og er uttan iva, vi\u00f0 si\u0301num 30-a\u0301ra- longu yrkisroyndum sum undirvi\u0301sari i\u0301 perso\u0301nligari menning og meditatio\u0301n, ein hin mest royndi undirvi\u0301sarin i\u0301 F\u00f8royum innan ju\u0301st hetta virkis\u00f8ki\u00f0. Hann hevur skriva\u00f0 tri\u0301ggjar b\u00f8kur og f\u00e6st dagliga vi\u00f0 fra\u0301l\u00e6ru, perso\u0301nliga coaching, menning og meditatio\u0301n \u2013 einamest i\u0301 Danmark, har eitt nu\u0301 hann lei\u00f0ir ho\u0301pin av bo\u0301lkum. Si\u0301\u00f0ani 2015 hevur hann eisini skipa\u00f0 fra\u0301l\u00e6runa saman vi\u00f0 Biritu Nols\u00f8. Innan hetta hevur Henrik javnan vitja\u00f0 i\u0301 F\u00f8royum og leitt ein fastan meditatio\u0301nsbo\u0301lk, umframt veitt a\u00f0ra fra\u0301l\u00e6ru."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Birita rekur Vaksa.fo og hevur u\u0301tbu\u0301gving i\u0301 lei\u00f0slu og samskifti. Hon hevur 20-a\u0301ra langar royndir i\u0301 samskifti, mi\u00f0lan, lei\u00f0slu, fyrisiting og samskipan. Birita hevur seinastu 9 a\u0301rini arbeitt mi\u00f0vi\u0301st vi\u00f0 sinnisvenjing, perso\u0301nliga menning og meditatio\u0301n. Si\u0301\u00f0ani 2011 hevur hon fingi\u00f0 regluliga og intensiva fra\u0301l\u00e6ru i\u0301 mindfulness og empatigrunda\u00f0a meditatio\u0301n fra\u0301 Jes Bertelsen, lei\u00f0ara a\u0301 V\u00e6kstcentrinum. Hon f\u00e6r a\u0301haldandi supervisio\u0301n fra\u0301 Henrik, og serstaka fra\u0301l\u00e6ru innan sinnisvenjing fra\u0301 Jes Bertelsen a\u0301 V\u00e6kstcentrinum."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Vi\u00f0 Vaksa bjo\u0301\u00f0a Birita og Henrik eisini venjingarbo\u0301lkar til p\u00f8r, i\u00f0 ynskja at betra k\u00e6rleikan, andaliga li\u0301vi\u00f0 og samli\u0301vi\u00f0."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Henrik Krag er undirvi\u0301sari, rith\u00f8vundi og heimsspeki. I\u0301 meira enn 14 a\u0301rini hevur hann javnan veri\u00f0 i\u0301 F\u00f8royum og veitt fra\u0301l\u00e6ru i\u0301 meditatio\u0301n og sja\u0301lvsmenning."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Birita Nols\u00f8 eigur og rekur Vaksa. Hon hevur u\u0301tbu\u0301gving innan lei\u00f0slu, umsiting og samskifti og hevur 20-a\u0301ra langar royndir innan samskifti, mi\u00f0lan, t\u00e6nastu, lei\u00f0slu, fyrisiting og samskipan. Afturat Vaksa hevur Birita dru\u0301gvar royndir sum fulltru\u0301i innan almenna fyrisiting, har hon eitt nu\u0301 hevur fingist vi\u00f0 HR, innovatio\u0301n, umsiting, f\u00f8rleikamenning, toymis- og prosess- og verk\u00e6tlanarlei\u00f0slu. Hon hevur eisini starvast a\u0301 Visit Faroe Islands (Fer\u00f0ara\u0301\u00f0 F\u00f8roya) og hevur eina u\u0301tbu\u0301gving innan altjo\u0301\u00f0a fer\u00f0avinnu."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Birita hevur seinastu 9 a\u0301rini arbeitt mi\u00f0vi\u0301st vi\u00f0 sinnisvenjing, perso\u0301nliga menning og meditatio\u0301n. Si\u0301\u00f0ani 2011 hevur hon fingi\u00f0 regluliga og intensiva fra\u0301l\u00e6ru i\u0301 mindfulness og empatigrunda\u00f0a meditatio\u0301n fra\u0301 Jes Bertelsen, lei\u00f0ara a\u0301 V\u00e6kstcentrinum."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Hesin depilin hevur millum anna\u00f0 fingi\u00f0 vi\u00f0urkenning fra\u0301 virda deplinum innan heilsu og mindfulness hja\u0301 Jon Kabat Zinn, ein av kendastu og fremstu stovnarunum a\u0301 mindfulness \u00f8kinum i\u0301 USA."}, {"text_idx": "#000020", "text": "I\u0301 si\u0301ni fra\u0301l\u00e6ru sameinir Birita si\u0301nar royndir, vitan og f\u00f8rleikar. Hon skipar fra\u0301l\u00e6ru, framl\u00f8gur og skei\u00f0 av ymsum slag, eitt nu\u0301 i\u0301 mindfulness, bur\u00f0ardyggari menning, samstarvi, samskifti og empati-grunda\u00f0a lei\u00f0slu. Birita arbei\u00f0ir eisini vi\u00f0 ymsum u\u0301tga\u0301vum. 2018 kom bo\u0301kin 5 HJERTEF\u00d8LELSER u\u0301t. Bo\u0301kin er skriva\u00f0 av manni og samstarvsfelaganum Henrik Krag. Birita hevur samskriva\u00f0 og ritstjo\u0301rna\u00f0 bo\u0301kina. Ein onnur ljo\u0301\u00f0-u\u0301tga\u0301va er Heart WAKE, sum er eitt ny\u0301hugsa\u00f0 ljo\u0301\u00f0ambo\u00f0 til frama fyri \u00f8kta li\u0301vsgo\u0301\u00f0sku."}]