text: [{"text_idx": "#000002", "text": "8 go\u0301\u00f0 ra\u0301\u00f0, til at minka um rukkur um eyguni :)"}, {"text_idx": "#000003", "text": "Rukkur um eyguni hava no\u0301gv n\u00f8vn, og solei\u00f0is er eisini vi\u00f0 behandlingsmetodum . Ert tu\u0301 eisini i\u0301 iva um r\u00f8ttu eygnapleygu? Les meira her, og l\u00e6r ti\u0301n hu\u0301\u00f0 at kenna, ta\u0301 vit kanna, hvussu tu\u0301 kanst ste\u00f0ga og minka um fi\u0301nar linjur og rukkur um eyguni."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Hvi\u0301 fa\u0301i eg rukkur um eyguni ?"}, {"text_idx": "#000005", "text": "Rukkur um eyguni kemur vi\u00f0 aldrinum og ver\u00f0ur sty\u0301rt av okkara \u201cansigtsmimik\u201d Ta\u0301 vit smi\u0301last, koma smi\u0301lirukkur og ta\u0301 vit seta knyklar i\u0301 bry\u0301r, koma t\u00e6r kendu \u201cbekymringsrukkurnar\u201d"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Verj teg i\u0301mo\u0301ti so\u0301lini: Sum nummar 1, bru\u0301ka alti\u0301\u00f0 nokk av so\u0301lkremi, helst h\u00e6gri enn factor 15. \u201cSolarie\u201d kann \u00f8kja um vandan fyri hu\u0301\u00f0kreft og meira rukkum. Og ta\u0301 ta\u00f0 kemur til eygnarukkur, so hevur so\u0301lin st\u00f8rsta a\u0301virkan a\u0301 ti\u0301ni hu\u0301\u00f0. Pleyga ti\u0301tt andlit vi\u00f0 einum go\u0301\u00f0um so\u0301lkremi fra\u0301 apri\u0301l til oktobur, og bru\u0301ka so\u0301lbrillur ta\u0301 so\u0301lin er sterk. Ta\u00f0 er b\u00e6\u00f0i smart og gott fyri eyguni.Legg av at roykja: Umhugsar tu\u0301 , at gevast at roykja , so er ta\u00f0 virkuliga ein go\u0301\u00f0 grund til ta\u00f0. Royking kann gera at hu\u0301\u00f0in eldist skjo\u0301tari. Ta\u00f0 kemst av , at kemikalini i\u0301 tubakkinum ni\u00f0urbry\u0301tur kollageni, og me\u00f0an nikotini ni\u00f0ursetur blo\u0301\u00f0rensli i\u0301 hu\u0301\u00f0ini. U\u0300rsliti\u00f0 er turrheit, fleiri rukkur, og minni v\u00e6tur\u00f8kt til hu\u0301\u00f0ina. Ta\u00f0 go\u0301\u00f0a er, at tu\u0301 enn kann forbredra ti\u0301n hu\u0301\u00f0to\u0301na og fyribyrgja rukkurnar vi\u00f0, at ste\u00f0ga at roykja.Skift Sovustillingin: Ta\u00f0 hevur eina sto\u0301ra a\u0301virkan a\u0301 ti\u0301ni hu\u0301\u00f0, at tu\u0301 fart nokk av sv\u00f8vni. Men visti tu\u0301, at ti\u0301n sovustillingur , kann hava a\u0301virkan a\u0301 rukkum og fi\u0301num linjum. Hu\u0301\u00f0in missur ta\u00f0 elastiska vi\u00f0 ti\u0301ni, og ta\u0301 er verri hja\u0301 hu\u0301\u00f0ini at var\u00f0veita si\u0301n form. Ta\u00f0 merkis , at rukkurnar l\u00e6ttari kunna koma, ta\u0301 ansigti hvi\u0301lur a\u0301 einum kodda gj\u00f8gnum alla na\u0301ttina. Minst til at skifta stilling av og a\u0301 . Men ta\u00f0 vigtigasta er, at fa\u0301a nokk av sv\u00f8vni.Et sunt og variera: Ta\u00f0 tu\u0301 etur, hevur sto\u0301ran a\u0301virkan a\u0301 ti\u0301na hu\u0301\u00f0. Et sunnan og fj\u00f8lbroyttan kost fylt vi\u00f0 vitamin A, C og E, essentiel, omega 3 feittsu\u0301ru fra\u0301 fiski og oljum. Proteinir og mjo\u0301lkasyrubakteriu. Ta\u00f0 er vi\u00f0 til, at hja\u0301lpa hu\u0301\u00f0ini fra\u0301 at uppturkast av UV stra\u0301lunum fra\u0301 so\u0301lini, og at styrkja framlei\u00f0sluna av kollageni og hja\u0301lpur i\u0301mo\u0301ti pigmentfeilum.Vel ein milda makupfjernara: Ert tu\u0301 go\u0301\u00f0ur vi\u00f0 ti\u0301na hu\u0301\u00f0-hv\u00f8rt kv\u00f8ld ? Vigtugt er, at reinsa makup av, ta\u0301 mascara og makeup, kann irritera hu\u0301\u00f0ina vi\u00f0 eyguni, og kann vera vi\u00f0 til at turka tey sartu umra\u0301\u00f0ini. Ver varliga, ta\u0301 tu\u0301 vaskar makeup av, strekk ikki eygnalokini ov no\u0301gv vi\u00f0 vatrrondellini, sum er vi\u00f0 til at ni\u00f0urbro\u0301ta elastikki i\u0301 hu\u0301\u00f0ini. Lat vatrondelluna sita a\u0301 eygnalokunum i\u0301 30 sek.,a\u0301\u00f0renn tu\u0301 turkar makeup av.Boosta fugtbalansuna: Sunn hu\u0301\u00f0r\u00f8kt krevur ti\u0301\u00f0 og umsorgan. Gev hu\u0301\u00f0ina fugt og nering, so ta\u00f0 gevur hu\u0301\u00f0ina m\u00f8guleikan ,at byggja seg sja\u0301lvan upp i\u0301 dju\u0301bdini. Vi\u00f0 at bru\u0301ka eitt gott gel ella serum, so kemur tu\u0301 langt. Hu\u0301\u00f0in runt um eyguni er sera f\u00f8lsom og fi\u0301n, so ta\u00f0 merkur, at tu\u0301 skalt bru\u0301ka produktir, sum er \u201cdermalogisk \u201d gj\u00f8rt til eygnaumra\u0301\u00f0i, so ta\u00f0 kann troyngja orduliga inn. Okkara besta tilm\u00e6li er Fillerina 932 Eyes & Eyelids pennurin, hann lyftir og pleygar og endurny\u0301ggjar elastikki i\u0301 hu\u0301\u00f0ini, og gevur fugtbalansuna runt um eyguni vi\u00f0 9 Hyaluronsyru, 3 Kollagenir og 2 elastinir.Pleyga vi\u00f0 kremum: Aftana\u0301 ti\u0301na dagliga hu\u0301\u00f0rutinu, skal ta\u00f0 pleygast. Her er ta\u00f0 sama princip, sum vi\u00f0 gel og serum til eyguni. Ov sto\u0301rar molekylur i\u0301 kreminum , minkar ta\u00f0 tjansin, at koma orduliga ni\u00f0ur i\u0301 hu\u0301\u00f0ina. So vel eitt eygnakrem, sum er gj\u00f8rt til hettar. Eygnakrem vi\u00f0 Hyluronsy\u0301ru er serliga gott, til at behalda fugtina og fyribyrgjan av turrari hu\u0301\u00f0, sum ofta er vi\u00f0 til at geva fleiri rukkur. Fillerina Eye & Lip Cream er eitt sera gott og beskyttandi krem vi\u00f0 6 Hyaluronsy\u0301ru, ri\u0301solju, s\u00f8tari mandelolju, og pleygandi \u201csea butter\u201d sum fastheldur fugt til hu\u0301\u00f0ina aftana\u0301 behandling.Fugt til hu\u0301\u00f0ina: Si\u0301\u00f0st , men ikki minst. Vigtigast er, at drekka nokk av vesku hv\u00f8nn dag. Hu\u0301\u00f0in er kroppurinsa st\u00f8rsta organ. Ta\u00f0 krevst massar av v\u00e6tu, at vi\u00f0li\u0301khalda allar ta\u00f0 sunnu funktio\u0301nirnar- og ikki minst t\u00e6r fi\u0301nu linjurnar runt um eyguni."}]