text: [{"text_idx": "#000000", "text": "N\u00e6stan li\u0301ka so gott sum ommusa su\u0301ltutoy."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Gr\u00f8n Balance hevur fleiri ymisk sl\u00f8g av vistfr\u00f8\u00f0iligum su\u0301ltutoyi. Vi\u00f0 go\u0301\u00f0um j\u00f8vnum smakki og s\u00f8tleika er ta\u00f0 perfekt uppa\u0301 brey\u00f0 ella i\u0301 kakuna."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Royn eitt nu\u0301 gamla kenningin \u2018Abbasa skeg\u2019 vi\u00f0 su\u0301ltutoyi fra\u0301 Gr\u00f8n Balance."}, {"text_idx": "#000003", "text": "11\u20442 dl av jar\u00f0berjasu\u0301ltitoyi \u2013 ella ta\u00f0 slagi\u00f0 t\u00e6r da\u0301mar best."}, {"text_idx": "#000004", "text": "R\u00f8r sm\u00f8ri\u00f0 og sukri\u00f0 v\u00e6l saman, so ta\u00f0 gerst bleytt. R\u00f8r eggjablommurnar i\u0301, eina i\u0301 senn. Stoyt mj\u00f8l og bakipulvur i\u0301 og blanda vi\u00f0 mjo\u0301lkini. Stoyt deiggi\u00f0 i\u0301 eina skuffu (30x40cm) og baka i\u0301 15 min vi\u00f0 170\u00b0. Tak kakuna u\u0301t og smyr varisliga su\u0301ltuitoyi\u00f0 a\u0301. Pi\u0301ska eggjahvi\u0301tnarnar sti\u0301var og stoytt sukri\u00f0 i\u0301, eitt sindur i\u0301 senn. Smyr marengsi\u00f0 omana\u0301 og baka vi\u00f0 170\u00b0 i\u0301 15-20 min."}, {"text_idx": "#000005", "text": "V\u00f8rur i\u0301 samband vi\u00f0 greinina"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Burn Cafe\u0301 hevur hja\u0301lpt okkum vi\u00f0 at gera eitt fri\u0301skt, vistfr\u00f8\u00f0iligt dju\u0301s vi\u00f0 fruktum og gr\u00f8nmeti fra\u0301 Gr\u00f8n Balance."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Tu\u0301 kanst eisini gera ti\u0301tt vistfr\u00f8\u00f0iliga summardju\u0301s heima:\nDju\u0301sa alt uttan brokkoli. Koyr dju\u0301si\u00f0 og brokkoli i\u0301 ein blendera og blenda v\u00e6l."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Leskiligi, f\u00f8royski fiskurin ho\u0301skar sera v\u00e6l i\u0301 eini fiskslasanju . Til ber at finna no\u0301gva vistfr\u00f8\u00f0iliga v\u00f8ru fra\u0301 Gr\u00f8n Balance til at gera lasanju vi\u00f0 og solei\u00f0is minka um haldevni, litevni og sproytieitri i\u0301 ti\u0301num mati."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Okkum da\u0301ma serliga v\u00e6l hesa uppskriftina og hava hoyrt, at b\u00f8rnunum eisini da\u0301ma hana sera v\u00e6l: 150 g av Gr\u00f8n Balance gularo\u0301tum1 posi av frystum Gr\u00f8n Balance spinati0.5 l av mornayso\u0301s450 g av fiskiGr\u00f8n Balance fullkornslasanjupla\u0301tur100 g av osti4 su\u0301psk av Gr\u00f8n Balance raspiSaltPipar"}, {"text_idx": "#000011", "text": "Ri\u0301v gular\u00f8turnar grovt og sker fiskin i\u0301 sma\u0301ar bitar. Blanda gular\u00f8turnar, ti\u00f0na\u00f0a spinati\u00f0 og mornayso\u0301sina saman og krydda vi\u00f0 salti og pipari. Legg fyrst spinatblandi\u00f0 i\u0301 eldfasta fati\u00f0, si\u0301\u00f0an fiskin og lasanjupla\u0301tur omana\u0301 og halt a\u0301fram til fati\u00f0 er fult. Stroy vi\u00f0 osti og enda vi\u00f0 raspi."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Set ovnin a\u0301 180 gradir og baka i\u0301 eini 45 min."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Her fyri gj\u00f8rdi Gunv\u00f8r Rey\u00f0berg eina leskiliga k\u00f8ku vi\u00f0 frystum bla\u0301berum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance og leg\u00f0i myndina av henni a\u0301 Instagram. Vit hava fingi\u00f0 uppskriftina fra\u0301 Gunv\u00f8r, og nu\u0301 kanst tu\u0301 eisini royna hana heima.\nFyrimunurin vi\u00f0 at ny\u0301ta fryst ber er, at tu\u0301 kanst gera leskiligar k\u00f8kur vi\u00f0 frukt alt a\u0301ri\u00f0. Bla\u0301berini hja\u0301 Gr\u00f8n Balance eru leysfryst, so tey eru l\u00f8tt at matgera vi\u00f0."}, {"text_idx": "#000015", "text": "1 1\u20442 tsk av vanilju"}, {"text_idx": "#000016", "text": "Smelta sm\u00f8r og sjokula\u0301tu i\u0301 eini gry\u0301tu, eitt nu\u0301 i\u0301 vatnba\u00f0i, so ta\u00f0 ikki brennur i\u0301 botn. Stoyt ta\u00f0 i\u0301 ein bolla, og lat ta\u00f0 k\u00f8lna eitt sindur. Stoyt sukri\u00f0 i\u0301 og r\u00f8r runt vi\u00f0 pi\u0301skiri\u0301si. Bro\u0301t eitt egg i\u0301 i\u0301 senn. Koyr vaniljusukri\u00f0 i\u0301 og r\u00f8r ta\u00f0 v\u00e6l inn i\u0301 deiggi\u00f0. Blanda at enda mj\u00f8li\u00f0 og salti\u00f0 i\u0301 deiggi\u00f0 vi\u00f0 einum skavara ella pi\u0301skiri\u0301si.\nNy\u0301t ein rundan form, sum er 25 cm til st\u00f8ddar, og smyr ella pakka hann vi\u00f0 bakipappi\u0301ri. Stoyt deiggi\u00f0 i\u0301 formin og baka botnin i\u0301 uml. 25 min vi\u00f0 180 hitastigum.\nTak botnin u\u0301t, og lat hann k\u00f8lna heilt. Set ein springform um botnin og stramma v\u00e6l, so moussi\u00f0 ikki rennur u\u0301r."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Legg hu\u0301sblassini i\u0301 kalt vatn i\u0301 15-20 min. Tak hu\u0301sblassini u\u0301r vatninum og kroyst vatni\u00f0 u\u0301r. Blenda ella hakka bla\u0301berini til pure\u0301, og stoyt ta\u00f0 i\u0301 eina gry\u0301tu saman vi\u00f0 hu\u0301sblassunum. Hita ta\u00f0 varliga og r\u00f8r i\u0301 ti\u0301 me\u00f0an hu\u0301sblassi\u00f0 smeltar. Tak ta\u00f0 av hitanum, ta\u0301 ta\u00f0 byrjar at bl\u00f8\u00f0ra. Lat ta\u00f0 ko\u0301lna.\nPi\u0301ska eggjablommurnar og sukri\u00f0 til ta\u00f0 er ljo\u0301st og sku\u0301mar. Pi\u0301ska ro\u0301man varliga. R\u00f8r eggjablandi\u00f0 i\u0301 lunka\u00f0u bla\u0301berini, eitt sindur i\u0301 senn. Ta\u00f0 er umra\u0301\u00f0andi, at ta\u00f0 bert er eitt sindur i\u0301 senn, so alt varliga f\u00e6r sama hitastig og ikki loypur. R\u00f8r si\u0301\u00f0an blandi\u00f0 i\u0301 ro\u0301man. Stoyt bla\u0301berjamoussi\u00f0 i\u0301 formin omana\u0301 k\u00f8kubotnin. Set k\u00f8kuna i\u0301 k\u00f8liska\u0301p i\u0301 nakrar ti\u0301mar. Tak k\u00f8kuna u\u0301t u\u0301r k\u00f8liska\u0301pinum 15 min a\u0301\u00f0renn hon skal bor\u00f0rei\u00f0ast."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Fylg Gr\u00f8n Balance a\u0301 /gronbalance.fo"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Ta\u00f0 er ongin ors\u00f8k at bi\u0301\u00f0a til summari\u00f0 vi\u00f0 at matgera vi\u00f0 leskiligum, feskum bla\u0301berum. Nu\u0301 f\u00e6rt tu\u0301 fesk vistfr\u00f8\u00f0ilig bla\u0301ber alt a\u0301ri\u00f0 fra\u0301 Gr\u00f8n Balance i\u0301 k\u00f8lidiskinum."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Til ber at ny\u0301ta bla\u0301ber til havragreytin, k\u00f8kuna ella sum smoothie \u2013 ta\u00f0 er bert hugflogi\u00f0, i\u00f0 setur m\u00f8rk."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Her er ta\u00f0 Gunv\u00f8r Rey\u00f0berg, i\u00f0 hevur matgj\u00f8rt eina leskiliga brownie k\u00f8ku vi\u00f0 bla\u0301berja mousse vi\u00f0 frystum bla\u0301berum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance.\nFylg okkum a\u0301 Instagram og Facebook og fa\u0301 i\u0301bla\u0301stur til ein vistfr\u00f8\u00f0iligan og umhv\u00f8rvisvinaligan gerandisdag. Tu\u0301 kanst leita eftir gronbalance.fo a\u0301 Instagram og Facebook."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Hesar ho\u0301ska seg v\u00e6l til munnbitar ella afturvi\u00f0 eitt nu\u0301 fiskar\u00e6ttum."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Snerk semsamfr\u00e6ini a\u0301 eini turrari pannu inntil tey byrja at braka. Legg tey til viks. Stoyt ko\u0301kandi vatn yvir b\u00f8nirnar og lat standa eina l\u00f8tu. Lat vatni\u00f0 dryppa fra\u0301. Stoyt olju a\u0301 eina pannu og koyr hakka\u00f0a ella pressa\u00f0a hvi\u0301tleykin og rivina ingiferi\u00f0 a\u0301. Steik eina l\u00f8tu. Koyr si\u0301\u00f0an edamameb\u00f8nurnar a\u0301 pannuna og steik alt saman eina l\u00f8tu. Koyr edamameb\u00f8nurnar i\u0301 eina ska\u0301l og stroy sesamfr\u00e6ini u\u0301tyvir."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Gr\u00f8n Balance finnur tu\u0301 her"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u.\nTu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000030", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Tu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni til tess at minnast ti\u0301nar stillingar og veita t\u00e6r eina betri heimasi\u0301\u00f0u. Cookies eru li\u0301tlir tekstfi\u0301lar, i\u00f0 ver\u00f0a goymdir a\u0301 ti\u0301nari teldu, sum hava til endama\u0301ls at minnast teg aftur. Cookies eru ikki ska\u00f0iligar, men kunnu innihalda upply\u0301singar um teg."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Ney\u00f0ugar cookies skulu ja\u0301ttast, til tess at heimasi\u0301\u00f0an skal virka sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Sl\u00f8kkir tu\u0301 fyri hesum cookies, kunnu vit ikki goyma upply\u0301singar um ti\u0301na vitjan. Hetta kann hetta a\u0301virka hentleikarnar a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Heimasi\u0301\u00f0an ny\u0301tir Google Analytics til tess at samla hagt\u00f8l yvir vitjandi a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni. Talan er einans um tekniskar da\u0301tur, sum ikki ey\u00f0merkja teg sum perso\u0301n."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Hesar cookies hja\u0301lpa okkum at betra si\u0301\u00f0una vi\u00f0 ti\u0301\u00f0ini."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Vinaliga ja\u0301tta ney\u00f0ugar cookies fyrst, a\u0301\u00f0renn tu\u0301 kanst goyma ti\u0301nar stillingar!"}, {"text_idx": "#000039", "text": "Les meir um okkara cookie politikk her"}]