text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Leskiligi, f\u00f8royski fiskurin ho\u0301skar sera v\u00e6l i\u0301 eini fiskslasanju . Til ber at finna no\u0301gva vistfr\u00f8\u00f0iliga v\u00f8ru fra\u0301 Gr\u00f8n Balance til at gera lasanju vi\u00f0 og solei\u00f0is minka um haldevni, litevni og sproytieitri i\u0301 ti\u0301num mati."}, {"text_idx": "#000001", "text": "Okkum da\u0301ma serliga v\u00e6l hesa uppskriftina og hava hoyrt, at b\u00f8rnunum eisini da\u0301ma hana sera v\u00e6l: 150 g av Gr\u00f8n Balance gularo\u0301tum1 posi av frystum Gr\u00f8n Balance spinati0.5 l av mornayso\u0301s450 g av fiskiGr\u00f8n Balance fullkornslasanjupla\u0301tur100 g av osti4 su\u0301psk av Gr\u00f8n Balance raspiSaltPipar"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Ri\u0301v gular\u00f8turnar grovt og sker fiskin i\u0301 sma\u0301ar bitar. Blanda gular\u00f8turnar, ti\u00f0na\u00f0a spinati\u00f0 og mornayso\u0301sina saman og krydda vi\u00f0 salti og pipari. Legg fyrst spinatblandi\u00f0 i\u0301 eldfasta fati\u00f0, si\u0301\u00f0an fiskin og lasanjupla\u0301tur omana\u0301 og halt a\u0301fram til fati\u00f0 er fult. Stroy vi\u00f0 osti og enda vi\u00f0 raspi."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Set ovnin a\u0301 180 gradir og baka i\u0301 eini 45 min."}, {"text_idx": "#000005", "text": "V\u00f8rur i\u0301 samband vi\u00f0 greinina"}, {"text_idx": "#000006", "text": "Gr\u00f8n Balance bjo\u0301\u00f0ar o\u0301keypis morgunmat"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Leygardagin 9. juni kl. 9-12 bjo\u0301\u00f0ar Gr\u00f8n Balance \u00f8llum til o\u0301keypis vistfr\u00f8\u00f0iligan morgunmat vi\u00f0 f\u00f8royskum mjo\u0301lkau\u0301rdra\u0301tti fra\u0301 MBM.\nBaresso bjo\u0301\u00f0ar o\u0301keypis vistfr\u00f8\u00f0iligt kaffi og te."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Vi\u00f0 at velja vistfr\u00f8\u00f0iligt f\u00e6rt tu\u0301 mat vi\u00f0 betri smakki og h\u00f8gari go\u0301\u00f0sku, og tu\u0301 sleppur undan ska\u00f0iligum evnum. Hevur tu\u0301 ikki m\u00f8guleika at velja vistfr\u00f8\u00f0iligt, so er at stu\u00f0la heimaframleiddum v\u00f8rum og minka um u\u0301tla\u0301ti\u00f0, ti\u0301 v\u00f8ran ikki er flutt langa lei\u00f0. Eitt nu\u0301 er stutt fra\u0301 mjo\u0301lkabo\u0301ndunum og MBM, og eisini selur MBM bert GMO fri\u0301tt fo\u0301\u00f0ur til bo\u0301ndirnar."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Onkunti\u0301\u00f0 er ta\u00f0 bara lekkrari vi\u00f0 einum glasi av saft. Saftin hja\u0301 Gr\u00f8n Balance er b\u00e6\u00f0i fyri b\u00f8rn og vaksin. Eitt nu\u0301 er saftin vi\u00f0 sitro\u0301n og ingifer, rabarbu, sitro\u0301n og lime og tranaber ivaleyst meiri til tann vaksna go\u0301man."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Hetta er saft, tu\u0301 og ti\u0301ni b\u00f8rn kunnu drekka vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari samvitsku. Saftin er uttan litevni, s\u00f8t- og haldevni. Minst ti\u0301 til at goyma saftina i\u0301 k\u00f8liska\u0301pinum, ti\u0301 hon er so miki\u00f0 rein og fri\u0301sk, at hon kann spillast."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Eisini er saftin i\u0301 vakrari fl\u00f8sku, sum kann goymast og endurny\u0301tast. Reini og fri\u0301ski smakkurin ger ta\u00f0 eisini gj\u00f8rligt at blanda ymsar saftir saman og gera t\u00e6r ti\u0301n egna smakk."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Gr\u00f8nt er gott \u2013 eisini um veturin"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Men hvussu gert ta\u0301, ta\u0301 vetrarti\u0301\u00f0in setur si\u0301nar avmarkingar a\u0301 hvat kann koma upp u\u0301r moldini? Tu\u0301 hyggur sja\u0301lvandi i\u0301 frystiboksina, har ta\u00f0 bo\u0301glnar av alskins vistfr\u00f8\u00f0iligum leskibitum. Her f\u00e6st ta\u00f0 gr\u00f8na nevnliga alt a\u0301ri\u00f0."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ta\u00f0 er ongin skomm at velja fryst-gr\u00f8nt, ti\u0301 ta\u00f0 er ein ho\u0301pur av smakki og biti i\u0301 teimum gr\u00f8nu pettunum, ta\u0301 tey eru ti\u00f0na\u00f0i. Og tey halda ju\u0301 leingi, so tu\u0301, oman a\u0301 ta\u00f0 heila, minkar um matoy\u00f0sl! Tu\u0301 sleppur har afturat undan at skola og skera \u2013 ta\u00f0 er nevnliga gj\u00f8rt fyri teg."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Fryst gr\u00f8nmeti er eitt li\u0301ka gott val og onkunti\u0301\u00f0 betri v\u00e6l enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Kanningar vi\u0301sa, at fryst gr\u00f8nmeti hevur eitt h\u00e6gri f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Hetta kemst av, at fri\u0301skt gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur innflutt alt a\u0301ri\u00f0 runt og liggur mangan a\u0301 goymslu, a\u0301\u00f0renn ta\u00f0 ver\u00f0ur selt. Fryst gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur hinvegin heysta i\u0301 bestu ti\u0301\u00f0 a\u0301 a\u0301rinum og fryst beinaveg og ti\u0301 var\u00f0veita tey f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Heilsumyndugleikarnir vi\u00f0m\u00e6la, at tu\u0301 velur grova gr\u00f8nmeti, so sum brokkoli, leyk, ertrar, b\u00f8nir og ro\u0301tfrugtir. Et so no\u0301gv tu\u0301 vilt og endiliga til allar ma\u0301lti\u0301\u00f0irnar."}, {"text_idx": "#000019", "text": "Ny\u0301t eitt nu\u0301 gr\u00f8nmeti i\u0301 eitt leskiligt fat, tertu ella omulett. Ta\u00f0 ny\u0301tist i\u0301 \u00f8llum f\u00f8rum ikki at vera ke\u00f0iligt."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Vit skola heilar sko\u0301gir ni\u00f0ur hv\u00f8nn dag"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Naka\u00f0, vit sum menniskju ikki sleppa uttanum, er at fara a\u0301 ves. Vit i\u0301 vesturheiminum ny\u0301ta pappi\u0301r at skeina okkum vi\u00f0, og ta\u00f0 eru ovursto\u0301rar n\u00f8gdir, vit skola ni\u00f0ur."}, {"text_idx": "#000022", "text": "I\u0301 Evropa ver\u00f0a heili 60 millio\u0301nir vesirullur skola\u00f0ar ni\u00f0ur um dagin! Vit ny\u0301ta u\u0301tvi\u00f0 52 vesirullur hv\u00f8r um a\u0301ri\u00f0. WWF metir, at eini 27.000 tr\u00f8 ver\u00f0a feld um dagin til framlei\u00f0slu av vesipappi\u0301ri. Ho\u0301ast ta\u00f0 er gj\u00f8rligt at keypa vesipappi\u0301r u\u0301r endurny\u0301ttum pappi\u0301ri, so eru bert 1 u\u0301t av 5 vesirullum, vit ny\u0301ta, u\u0301r endurny\u0301tslupappi\u0301ri."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Ta\u00f0 er l\u00e6tt at kanna um vesipappi\u0301ri\u00f0 er bur\u00f0ardygt ella ei. Er umhv\u00f8rvismerki\u00f0, Svanamerki\u00f0, a\u0301 pakkanum vi\u00f0 vesipappi\u0301ri, so tryggjar tu\u0301 t\u00e6r, at pappi\u0301ri\u00f0 kemur fra\u0301 bur\u00f0ardyggari sko\u0301garr\u00f8kt ella u\u0301r endurny\u0301tslupappi\u0301ri. Eitt nu\u0301 er vesipappi\u0301ri\u00f0 hja\u0301 Gr\u00f8n Balance gj\u00f8rt u\u0301r endurny\u0301tlsupappi\u0301ri og somulei\u00f0is framleitt uttan bleikievni."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Minst til, i\u0301sta\u00f0in fyri at koyra to\u0301mu rulluna i\u0301 skrell, kanst tu\u0301 koyra hana i\u0301 gr\u00f8nu skrellispannurnar. Eisini ber til at gera ymiskt kreativt vi\u00f0 to\u0301mu rullunum. Fa\u0301 eitt nu\u0301 i\u0301bla\u0301stur a\u0301 Pinterest."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Skal vesipappi\u0301ri\u00f0 hanga inn mo\u0301ti vegginum ella u\u0301teftir?\nSi\u0301\u00f0an vesirulluhaldarin bleiv uppfunnin i\u0301 1891, hava vit du\u0301gliga kjakast um hv\u00f8nn veg vesirullan skal hanga. Nu\u0301 tykist svari\u00f0 at vera funni\u00f0. Tekningin fra\u0301 patentumso\u0301knini hja\u0301 uppfinnaranum, Seth Wheeler, vi\u0301sir nevnliga eina vesirullu, sum hongur a\u0301 vesirulluhaldaranum vi\u00f0 pappi\u0301rinum hangandi u\u0301teftir!"}, {"text_idx": "#000026", "text": "So nu\u0301 kann fri\u00f0ur aftur valda heima vi\u00f0 hu\u0301s!"}, {"text_idx": "#000027", "text": "Vaskievni kunnu vera sera ska\u00f0ilig fyri teg og umhv\u00f8rvi\u00f0. Fleiri innihalda eitt nu\u0301 klor og optiskt hvi\u0301tt, sum tyngja umhv\u00f8rvi\u00f0."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Hvat skalt tu\u0301 so velja, ta\u0301 tu\u0301 velur vaskievni?\nVit eru blivin von vi\u00f0 at kl\u00e6\u00f0ini hja\u0301 okkum skulu lukta av luktilsi og seta luktin i\u0301 samband vi\u00f0 rein kl\u00e6\u00f0i, ho\u0301ast luktilsi onki hevur vi\u00f0 reinleika at gera, men kan elva til ovurvi\u00f0kv\u00e6mi. Somulei\u00f0is ger optiskt hvi\u0301tt bert kl\u00e6\u00f0ini hvi\u0301tari, men ikki reinari."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Kl\u00e6\u00f0ini gerast rein av tensidum, men n\u00f8kur eru meiri ska\u00f0ilig enn onnur. Tey mest ska\u00f0iligu evnini eru luktilsi, optiskt hvi\u0301tt og haldevni. Hesi kunnu elva til ovurvi\u00f0kv\u00e6mi ella \u00f8sing a\u0301 hu\u0301\u00f0ina."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Skolievni innihalda 30% fleiri tensidir enn vaskievni, sum er o\u0301ney\u00f0ugt, ti\u0301 tensidirnar i\u0301 vaskievninum vaska kl\u00e6\u00f0ini rein."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Um tu\u0301 vilt sleppa undan ov no\u0301gvum ska\u00f0iligum evnum, kanst tu\u0301 leggja teg eftir hesum ra\u0301\u00f0unum:"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Keyp umhv\u00f8rvismerkt vaskievni \u2013 Svanamerki\u00f0 ella evropeiska blo\u0301man. Hesi tryggja t\u00e6r, at tu\u0301 sleppur undan klori, optisk hvi\u0301tum og a\u0301vi\u0301sum tensidum. Kr\u00f8v vera eisini sett til u\u0301rslitago\u0301\u00f0 vaskievni.\nVel vaskievni vi\u00f0 Bla\u0301a Kransinum hja\u0301 Astma-Allergi Danmark fyri at sleppa undan luktilsi og \u00f8\u00f0rum evnum, i\u00f0 kunnu elva til ovurvi\u00f0kv\u00e6mi.\nVel vaskipulvur heldur enn flo\u0301tandi. Tey innihalda f\u00e6rri umhv\u00f8rvisska\u00f0ilig evni.\nSlepp t\u00e6r undan skolievni. Skolievni ta\u0301lma v\u00f8guravmagn (statisk elektrisitet), men er annars o\u0301ney\u00f0ugt.\nLes bru\u0301karaveglei\u00f0ingina og skampta eftir vatni, mongd av kl\u00e6\u00f0um og hvussu skitin tey eru. Kl\u00e6\u00f0ini gerast ikki reinari av at koyra meiri vaskievni i\u0301. Hinvegin kann no\u0301gv vaskievni tyngja umhv\u00f8rvi\u00f0 og leivdirnar seta seg i\u0301 reinu kl\u00e6\u00f0ini. Leivdirnar kunnu elva til \u00f8sing a\u0301 hu\u0301\u00f0ini.\nVaska fulla maskinu og leyp forvaski\u00f0 um.\nKl\u00e6\u00f0ir, sum ikki eru serliga skitin, kunnu vaskast vi\u00f0 15-20\u00b0 C, to\u0301 krevur ta\u00f0 serstakt vaskievni vi\u00f0 enzymum, i\u00f0 kla\u0301ra kalt vask. Vel eitt nu\u0301 heldur at vaska kl\u00e6\u00f0ini vi\u00f0 30\u00b0 C heldur enn 40\u00b0 C, um tey ikki eru serliga skritin. Seingjarkl\u00e6\u00f0i, handkl\u00e6\u00f0i, bor\u00f0lappar o.a. sum kunnu hava no\u0301gvar bakteriur, skulu vaskast vi\u00f0 60\u00b0 C."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Vaskievnini hja\u0301 Gr\u00f8n Balance hava \u00f8ll b\u00e6\u00f0i Svanamerki\u00f0 og Bla\u0301a Krasin og fa\u0301a \u00f8ll gr\u00f8nu kolbuna hja\u0301 bru\u0301karara\u0301\u00f0num T\u00e6nk. Hvi\u0301ta vaskievni hja\u0301 Gr\u00f8n Balance ver\u00f0ur somulei\u00f0is ski\u0301rt at vera \u2018bedst i test\u2019."}, {"text_idx": "#000035", "text": "Gr\u00f8ntobur er eitt a\u0301tak har sjo\u0301neykan ver\u00f0ur sett a\u0301 vistfr\u00f8\u00f0i og umhv\u00f8rvi. I\u0301 ein ma\u0301na\u00f0a kunnu f\u00f8royingar royna ein gr\u00f8nari li\u0301vsti\u0301l, har hugsa\u00f0 ver\u00f0ur um, hvat vit koyra i\u0301 okkum og u\u0301t i\u0301 na\u0301ttu\u0301runa. Hetta er ein roynd at fa\u0301a f\u00f8royingar meiri tilvita\u00f0ar um valini i\u0301 gerandisdegnum."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Eitt av v\u00f8rumerkjunum hja\u0301 F\u00f8royum er, at t\u00e6r eru gr\u00f8nar b\u00e6\u00f0i i\u0301 u\u0301tsjo\u0301nd og sum umhv\u00f8rvi, og ta\u00f0 kunnu t\u00e6r a\u0301haldandi vera \u2013 eisini ein gra\u0301an heystardag i\u0301 oktobur. A\u0301taki\u00f0 Gr\u00f8ntobur hevur til endama\u0301ls at kunna f\u00f8royingar meira um vistfr\u00f8\u00f0iligar og umhv\u00f8rvisgo\u0301\u00f0ar v\u00f8rur, b\u00e6\u00f0i heilsuna og umhv\u00f8rvinum til gagns. Hvat er vistfr\u00f8\u00f0i? Hvi\u0301 vistfr\u00f8\u00f0i? Hvat merkir Svanamerki? osfr. Ta\u00f0 er av ty\u0301dningi at fo\u0301lk gerast meiri grei\u00f0 um hesi vi\u00f0uskifti, so tey vita hvat tey velja til og fra\u0301 og solei\u00f0is kunnu taka meiri tilvita\u00f0i val, ta\u0301 keypt ver\u00f0ur inn i\u0301 gerandisdegnum."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Ein avbjo\u0301\u00f0ing i\u0301 F\u00f8royum kann vera atgongdin til gr\u00f8nu v\u00f8rurnar i\u0301 handlunum, ti\u0301 ta\u00f0 kann vera sto\u0301rur munur a\u0301 u\u0301rvalunum i\u0301 st\u00f8rri og sm\u00e6rri \u00f8kjunum. Gr\u00f8ntobur kann solei\u00f0is gera hesi vi\u00f0urskifti meiri sjo\u0301nlig, og kundin kann eisini gera vart vi\u00f0 seg. Somulei\u00f0is kunnu f\u00f8royingar, sum bu\u0301gva i\u0301 \u00f8kjum, har ta\u00f0 er langt i\u0301millum t\u00e6r gr\u00f8nu v\u00f8rurnar, fa\u0301a go\u0301\u00f0 ra\u0301\u00f0 um, hvussu tey kunnu liva eina gr\u00f8nari tilvera vi\u00f0 teimum m\u00f8guleikum sum eru."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Gr\u00f8n Balance finnur tu\u0301 her"}, {"text_idx": "#000047", "text": "Heimasi\u0301\u00f0an ny\u0301tir Google Analytics til tess at samla hagt\u00f8l yvir vitjandi a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni. Talan er einans um tekniskar da\u0301tur, sum ikki ey\u00f0merkja teg sum perso\u0301n."}]