text: [{"text_idx": "#000002", "text": "Tann go\u0301\u00f0i grundleggjandi andadra\u0301tturin i\u0301 gerandisli\u0301vinum\nTi\u0301n ma\u0301na\u00f0arliga cyklus \u2013 ti\u0301n innari veglei\u00f0ari\nSkiftisa\u0301rini \u2013 at fo\u0301ta s\u00e6r i\u0301 eini broytingarti\u0301\u00f0 yvir a\u0301r"}, {"text_idx": "#000003", "text": "20 grams trykk a\u0301 f\u00f8tur"}, {"text_idx": "#000004", "text": "Klassisk zoneterapi a\u0301 f\u00f8tur er tann mest kenda og bru\u0301kta vi\u00f0ger\u00f0in av zoneterapi i\u0301 okkara partin av heiminum."}, {"text_idx": "#000005", "text": "A\u0301 fo\u0301tunum og leggunum finnast a\u0301vi\u0301sar zonur (reflekszoner), sum svara til ymiskar partar og skipanir i\u0301 kroppinum. I\u0301 kroppinum finnist harafturat eitt orkurensl (meridiansystem), sum li\u0301knandi vi\u00f0 blo\u0301\u00f0rensli\u00f0 rennur i\u0301gj\u00f8gnum kroppin. T\u00e6r a\u0301vi\u0301su \u00e6\u00f0rarnar i\u0301 orkurenslinum (meridianbaner) eru eisini bundnar at ymisku p\u00f8rtunum og skipanunum i\u0301 kroppinum."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Vi\u00f0 ymiskari handaligari trykka\u0301virkan a\u0301 zonurnar a\u0301 fo\u0301tunum og punktir, sum orkurensli\u00f0 rennur i\u0301gj\u00f8gnum, f\u00e6st sostatt ein a\u0301virkan a\u0301 samsvarandi partar og skipanir i\u0301 kroppinum. M.a. fer ofta at rumla i\u0301 bu\u0301kinum, ta\u0301 arbeitt ver\u00f0ur vi\u00f0 sodningarskipanini a\u0301 fo\u0301tunum, og andadra\u0301tturin ver\u00f0ur ofta tyngri og dju\u0301pari, ta\u0301 arbeitt ver\u00f0ur vi\u00f0 ti\u0301 hvi\u0301landi skipanini a\u0301 fo\u0301tinum."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Vi\u00f0ger\u00f0in ver\u00f0ur l\u00f8gd til r\u00e6ttis eftir t\u00f8rvi. Ynskist ein samanhangandi vi\u00f0ger\u00f0argongd ver\u00f0ur m\u00e6lt til, at uml. 7 dagar eru i\u0301millum t\u00e6r fyrstu fy\u0301ra vi\u00f0ger\u00f0irnar. Ta\u00f0 kann vera ymiskt, hvussu no\u0301gvar vi\u00f0ger\u00f0ir t\u00f8rvur er a\u0301. Mett ver\u00f0ur um hetta i\u0301 hv\u00f8rjum einst\u00f8kum f\u00f8ri."}]