text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Gr\u00f8nt er gott - eisini um veturin"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Men hvussu gert ta\u0301, ta\u0301 vetrarti\u0301\u00f0in setur si\u0301nar avmarkingar a\u0301 hvat kann koma upp u\u0301r moldini? Tu\u0301 hyggur sja\u0301lvandi i\u0301 frystiboksina, har ta\u00f0 bo\u0301glnar av alskins vistfr\u00f8\u00f0iligum leskibitum. Her f\u00e6st ta\u00f0 gr\u00f8na nevnliga alt a\u0301ri\u00f0."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Ta\u00f0 er ongin skomm at velja fryst-gr\u00f8nt, ti\u0301 ta\u00f0 er ein ho\u0301pur av smakki og biti i\u0301 teimum gr\u00f8nu pettunum, ta\u0301 tey eru ti\u00f0na\u00f0i. Og tey halda ju\u0301 leingi, so tu\u0301, oman a\u0301 ta\u00f0 heila, minkar um matoy\u00f0sl! Tu\u0301 sleppur har afturat undan at skola og skera - ta\u00f0 er nevnliga gj\u00f8rt fyri teg."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Fryst gr\u00f8nmeti er eitt li\u0301ka gott val og onkunti\u0301\u00f0 betri v\u00e6l enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Kanningar vi\u0301sa, at fryst gr\u00f8nmeti hevur eitt h\u00e6gri f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Hetta kemst av, at fri\u0301skt gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur innflutt alt a\u0301ri\u00f0 runt og liggur mangan a\u0301 goymslu, a\u0301\u00f0renn ta\u00f0 ver\u00f0ur selt. Fryst gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur hinvegin heysta i\u0301 bestu ti\u0301\u00f0 a\u0301 a\u0301rinum og fryst beinaveg og ti\u0301 var\u00f0veita tey f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Heilsumyndugleikarnir vi\u00f0m\u00e6la, at tu\u0301 velur grova gr\u00f8nmeti, so sum brokkoli, leyk, ertrar, b\u00f8nir og ro\u0301tfrugtir. Et so no\u0301gv tu\u0301 vilt og endiliga til allar ma\u0301lti\u0301\u00f0irnar."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ny\u0301t eitt nu\u0301 gr\u00f8nmeti i\u0301 eitt leskiligt fat, tertu ella omulett. Ta\u00f0 ny\u0301tist i\u0301 \u00f8llum f\u00f8rum ikki at vera ke\u00f0iligt."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Tu\u0301 kanst nu\u0301 gera ti\u0301ni egnu vistfr\u00f8\u00f0iligu knekkbrey\u00f0 heima. Ny\u0301t eitt nu\u0301 havragry\u0301n, sesamfr\u00e6, h\u00f8rfr\u00e6, so\u0301lblo\u0301mukjarnur, graskarkjarnur, rug- og hveitimj\u00f8l og olivinolju fra\u0301 Gr\u00f8n Balance."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Kendi danski kokkurin Claus Meyer, hevur eina fra\u0301li\u0301ka og l\u00e6tta uppskrift uppa\u0301 knekkbrey\u00f0 vi\u00f0 omanfyrinevnda tilfarinum. Fa\u0301 uppskriftina her:"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Tilfar:1 dl av havragry\u0301ni1 dl av sesamfr\u00e6i1 dl av h\u00f8rfr\u00e6i 1 dl av so\u0301lblo\u0301mukjarnum1 dl av graskarkjarnum21\u20442 dl av hveitimj\u00f8li 1 dl av rugmj\u00f8li1 tsk. av bakipulvuri 1 tsk. av salti 2 dl av vatni 11\u20444 dl av olivinolj"}, {"text_idx": "#000009", "text": "Solei\u00f0is gert tu\u0301: R\u00f8r alt uttan vatn og olju saman. Stoyt si\u0301\u00f0an olju og vatn i\u0301 og r\u00f8r til alt er v\u00e6l blanda. Koyr deiggi\u00f0 i\u0301 tvey. Rulla b\u00e6\u00f0i deiggpettini millum tvey \u00f8rk av bakipappi\u0301ri til tey hava eina javna tju\u0301kt, uml. 2-3 mm. og legg tey a\u0301 eina bakipla\u0301tu. Sker deiggi\u00f0 i\u0301 fy\u0301rkantar vi\u00f0 einum kni\u0301vi ella li\u0301knandi. Baka knekkbrey\u00f0ini i\u0301 15-20 min vi\u00f0 180o til tey eru broyskin og gylt. Tak knekkbrey\u00f0ini u\u0301r ovninum og lat tey k\u00f8lna a\u0301 eini bakirist. Goym knekkbrey\u00f0ini i\u0301 einum luftt\u00e6ttum i\u0301l\u00e6ti. Tey kunnu solei\u00f0is halda s\u00e6r i\u0301 2-3 vikur."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Prei: Koyr 50 g av gr\u00f8nmeti i\u0301 deiggi\u00f0, eitt nu\u0301 rey\u00f0ro\u0301t, gularo\u0301t, sellari ella graskar og solei\u00f0is f\u00e6rt tu\u0301 knekkbrey\u00f0 i\u0301 alskins litum."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Koyr eitt nu\u0301 avokado, tomat, purleyk og egg a\u0301 knekkbrey\u00f0ini ."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Les fleiri prei og fa\u0301 i\u0301bla\u0301stur til fleiri uppskriftir fra\u0301 Claus Meyer her:"}, {"text_idx": "#000013", "text": "Leskiligi, f\u00f8royski fiskurin ho\u0301skar sera v\u00e6l i\u0301 eini fiskslasanju . Til ber at finna no\u0301gva vistfr\u00f8\u00f0iliga v\u00f8ru fra\u0301 Gr\u00f8n Balance til at gera lasanju vi\u00f0 og solei\u00f0is minka um haldevni, litevni og sproytieitri i\u0301 ti\u0301num mati."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Okkum da\u0301ma serliga v\u00e6l hesa uppskriftina og hava hoyrt, at b\u00f8rnunum eisini da\u0301ma hana sera v\u00e6l: 150 g av Gr\u00f8n Balance gularo\u0301tum1 posi av frystum Gr\u00f8n Balance spinati0.5 l av mornayso\u0301s450 g av fiskiGr\u00f8n Balance fullkornslasanjupla\u0301tur100 g av osti4 su\u0301psk av Gr\u00f8n Balance raspiSaltPipar"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Ri\u0301v gular\u00f8turnar grovt og sker fiskin i\u0301 sma\u0301ar bitar. Blanda gular\u00f8turnar, ti\u00f0na\u00f0a spinati\u00f0 og mornayso\u0301sina saman og krydda vi\u00f0 salti og pipari. Legg fyrst spinatblandi\u00f0 i\u0301 eldfasta fati\u00f0, si\u0301\u00f0an fiskin og lasanjupla\u0301tur omana\u0301 og halt a\u0301fram til fati\u00f0 er fult. Stroy vi\u00f0 osti og enda vi\u00f0 raspi."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Set ovnin a\u0301 180 gradir og baka i\u0301 eini 45 min."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Natu\u0301rligur litur i\u0301 ti\u0301num eggi"}, {"text_idx": "#000019", "text": "I\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum eggi hevur rey\u00f0in natu\u0301rligan lit og skiftir alt a\u0301ri\u00f0 i\u0301millum at vera rey\u00f0gulur til meira bleikgulur, ti\u0301 i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligari framlei\u00f0slu er forbo\u00f0i\u00f0 at koyra tilevna\u00f0 litevni i\u0301 fo\u0301\u00f0ri\u00f0 til h\u00f8sn og hu\u0301sdjo\u0301r. Hvat liturin a\u0301 egginum er, veldst um, hvat fo\u0301\u00f0ur h\u00f8snini fa\u0301a, og ta\u00f0 er munur a\u0301 ti\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iliga fo\u0301\u00f0rinum fra\u0301 summari til vetur. Men ta\u00f0 er tann sami go\u0301\u00f0i smakkurin alt a\u0301ri\u00f0."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Nu\u0301 er vistfr\u00f8\u00f0iligi ahornssiroppurin eisini komin i\u0301 familjuna"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Ta\u00f0 leggjast i\u0301 heilum v\u00f8rur afturat Gr\u00f8n Balance familjuni, og ein tann seinasti familjulimurnin er ahornssiroppurin."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Ahornssiroppurin er tappa\u00f0ur u\u0301r kanadiskum ahornstr\u00f8um, ko\u0301ka\u00f0ur inn til ein intensan sirop fullan av s\u00f8tleika."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Siroppurin ho\u0301skar v\u00e6l afturvi\u00f0 pannuk\u00f8kum, omana\u0301 skyr og i\u0301 bakstur."}, {"text_idx": "#000024", "text": "Ta\u00f0 eru v\u00e6l fleiri fyrimunir enn vansar vi\u00f0 at velja ti\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligu v\u00f8runa. Vansin er, at vistfr\u00f8\u00f0iliga v\u00f8ran kann vera dy\u0301rari enn tann ikki-vistfr\u00f8\u00f0iliga v\u00f8ran, men fyrimunirnir eru m.a. at vistfr\u00f8\u00f0iligar v\u00f8rur eru uttan sproytievni, litevni, s\u00f8tevni, smakkevni og GMO, ta\u00f0 er avmarka n\u00f8gd av i\u0301latingarevnum og betri fyri djo\u0301rav\u00e6lfer\u00f0ina og na\u0301ttu\u0301runa og t\u00e6r smakka ofta betri. Vistfr\u00f8\u00f0iligar v\u00f8rur eru sostatt reinari og eitt betri v\u00e6l fyri ti\u0301na heilsu og na\u0301ttu\u0301runa."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Slepp undan sproytuevnum, ta\u0301 i\u00f0 tu\u0301 etur vistfr\u00f8\u00f0iligt\nVistfr\u00f8\u00f0iligar matv\u00f8rur ver\u00f0a framleiddar uttan, at evnislig sproytievni og kunstt\u00f8\u00f0 ver\u00f0a bru\u0301kt, og sum tann ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligi bo\u0301ndin kann bru\u0301ka til at drepa o\u0301kru\u0301t, ska\u00f0adjo\u0301r og soppasju\u0301kur vi\u00f0. Hesi kemisku evnini eru eitra\u00f0, men ta\u00f0 er loyvt at bru\u0301ka tey, um ta\u00f0 bara er ein li\u0301til n\u00f8gd eftir i\u0301 teimum lidnu matv\u00f8runum.\nTa\u00f0 hevur vi\u00f0 s\u00e6r, at vistfr\u00f8\u00f0iligi bo\u0301ndin ikki kann velta somu n\u00f8gd av gr\u00f8\u00f0i sum ikki-vistfr\u00f8\u00f0ilig bo\u0301ndin, og ta\u00f0 kostar meir. Men ta\u00f0 merkir eisini, at tu\u0301 sleppur undan sproytiloyvdum evnum i\u0301 agurkum og gularo\u0301tum."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Summar vistfr\u00f8\u00f0iligar v\u00f8rur innihalda fleiri f\u00f8\u00f0sluevni og heilsufremjandi evni enn ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu matv\u00f8rurnar. Ofta inniheldur vistfr\u00f8\u00f0iligt gr\u00f8nmeti minni vatn fyri hv\u00f8rt kilo enn ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligt gr\u00f8nmeti, og ti\u0301 hevur ta\u00f0 eina st\u00f8rri samanseting av f\u00f8\u00f0slu- og smakkievnum. Eisini innihaldi\u00f0 av \u00f8\u00f0rum evnum kunnu vera st\u00f8rri i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum v\u00f8rum. Eitt nu\u0301 inniheldur vistfr\u00f8\u00f0ilig mjo\u0301lk meira omega-3 enn ikki-vistfr\u00f8\u00f0ilig mjo\u0301lk, og vistfr\u00f8\u00f0iligar tomatir hava eitt st\u00f8rri innihald av flavonidum, sum eru antioxidantar, i\u00f0 m\u00f8guliga kunnu fyribyrgja krabba.\nVistfr\u00f8\u00f0ilig su\u0301repli smakka av meira, ti\u0301 tey hava millum 4 og 6,7 prosent meiri sukur i\u0301 s\u00e6r enn ikki-vistfr\u00f8\u00f0ilig su\u0301repli. Haraftrat eru tey meiri f\u00f8st i\u0301 fruktkj\u00f8tinum enn ikki-vistfr\u00f8\u00f0ilig su\u0301repli av sama slag."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Gransking vi\u0301sir, at b\u00f8rn, sum fa\u0301a mi\u00f0alsto\u0301rar n\u00f8gdir av tilgj\u00f8rdum lit- og i\u0301latingarevni, ver\u00f0a meiri hyperaktiv og hava verri vi\u00f0 at hugsavna seg og l\u00e6ra i\u0301 sku\u0301lanum. \u00d8ll hesi evni eru forbo\u00f0in i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum matv\u00f8rum. Ta\u00f0 eru serstakliga litevni og ta\u00f0 no\u0301gv bru\u0301kta haldevni\u00f0, natriumbenzoat (E211), i\u00f0 standa fyri skotum."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Fleiri grundir til at sy\u0301ta fyri GMO\nGenspleysing er ein mannagongd, har arvaligir eginleikar ver\u00f0a fluttir fra\u0301 einum slag til eitt anna\u00f0, ho\u0301ast eitt nu\u0301 ein planta og ein bakteria onganti\u0301\u00f0 kunnu blanda si\u0301nar eginleikar natu\u0301rliga. Vi\u00f0 genspleysing ber til at skapa Genetiskt Modifisera\u00f0ar Organismur (GMO)."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Grundir til at sy\u0301ta fyri genspleysing:\nT\u00e6r biologisku og arvaligu avlei\u00f0ingarnar eru o\u0301kendar og o\u0301b\u00f8tiligar, ti\u0301 t\u00e6r arvast fra\u0301 \u00e6ttarli\u00f0i til \u00e6ttarli\u00f0.\nT\u00e6r heilsuligu avlei\u00f0ingarnar eru ikki kanna\u00f0ar u\u0301t i\u0301 \u00e6sir.\nBrei\u00f0a genspleysarar plantur seg i\u0301 na\u0301ttu\u0301runi, f\u00e6st ikki yvirlit yvir avlei\u00f0ingarnar."}, {"text_idx": "#000030", "text": "GMO er forbo\u00f0i\u00f0 i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum landbu\u0301na\u00f0i. To\u0301 kunnu sju\u0301k djo\u0301r fa\u0301a heiliva\u0301g, sum er framleidd vi\u00f0 genspleysing, ti\u0301 ta\u00f0 er mangan tann einasti heiliva\u0301gurin, i\u00f0 f\u00e6st.\nHo\u0301ast genspleysa\u00f0 gr\u00f8\u00f0i (GMO) ikki ver\u00f0ur velt a\u0301 donsku j\u00f8r\u00f0ini enn, so fa\u0301a tey donsku ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu neytini, svi\u0301nini, h\u00f8snini og h\u00f8snarungarnir eina ru\u0301gvu av GMO i\u0301 fo\u0301\u00f0ri\u00f0.\nI\u0301 Danmark eru bara vistfr\u00f8\u00f0ilig hu\u0301sdjo\u0301r av ymsum slag GMO-fri\u0301. I\u0301 F\u00f8royum eru mjo\u0301lkineyt yvirh\u00f8vur GMO-fri\u0301."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Gr\u00f8ntobur: 10 matv\u00f8rur eru keldur til 75 prosent av sproytievnum"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Vilja vit sleppa undan eini ru\u0301gvu av sproytitilfari i\u0301 gerandisdegnum, so kunnu hesar 10 matv\u00f8rurnar by\u0301tast um vi\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligar matv\u00f8rur, ti\u0301 t\u00e6r vistfr\u00f8\u00f0iligu eru uttan sproytievni. Vi\u00f0 at by\u0301ta ju\u0301st hesar um vi\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligar sleppa vit undan upp til 75% av sproytievnum. Ta\u00f0 ny\u0301tist sostatt ikki at vera ein kollvelting at eta vistfr\u00f8\u00f0iligt og sleppa undan eini ru\u0301gvu av sproytievnum.\nTa\u00f0 er Danmarks Naturfredningsforening, sum hevur gj\u00f8rt listan u\u0301t fra\u0301 t\u00f8lum hja\u0301 DTU F\u00f8devareinstituttet i\u0301 Danmark og eftirlitinum vi\u00f0 sproytievnum hja\u0301 F\u00f8devarestyrelsen."}, {"text_idx": "#000033", "text": "23 prosent av ikki-vistfr\u00f8\u00f0ilgum donskum su\u0301replum og 64 prosent av ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligum u\u0301tlendskum su\u0301replum innihalda leivdir av sproytievnum.\nI\u0301 teimum donsku su\u0301replunum hevur man ma\u0301lt seks ymisk sl\u00f8g av sproytievnum, me\u00f0an tey u\u0301tlendsku eru uppi a\u0301 fju\u0301rtan ymiskum."}, {"text_idx": "#000034", "text": "17 % av ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligum hveitimj\u00f8li innihaldur loyvdir av sproytievnum, me\u00f0an alt ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligt mj\u00f8l fra\u0301 u\u0301tlandinum hava leivdir av sproytievnum. Onki sproytievni er i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iliga mj\u00f8linum - hv\u00f8rki u\u0301r Danmark ella u\u0301tlandinum."}, {"text_idx": "#000035", "text": "I\u0301 8% av teimum ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu donsku tomatunum og heili 62% av teimum ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu u\u0301tlendsku funnu tey leivdir av sproytievnum. 3 ymisk sl\u00f8g av sproytievnum vo\u0301ru i\u0301 teimum donsku og 19 sl\u00f8g i\u0301 teimum u\u0301tlendsku. Allar t\u00e6r vistfr\u00f8\u00f0iligu tomatirnar - donsku og u\u0301tlendsku - eru uttan."}, {"text_idx": "#000036", "text": "36 % av teimum ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu donsku perunum og heili 92% av teimum ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu u\u0301tlendsku hava leivdir av sproytievnum. Ta\u00f0 vo\u0301ru 4 ymisk sl\u00f8g av sproytievnum i\u0301 teimum donsku og 49 sl\u00f8g i\u0301 teimum u\u0301tlendsku. Onki bleiv funni\u00f0 i\u0301 teimum donsku og u\u0301tlendsku vistfr\u00f8\u00f0ilgu perunum."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Eisini i\u0301 rey\u00f0vi\u0301ni er no\u0301gv sproytievni at finna. 47% av ikki-vistfr\u00f8\u00f0iliga rey\u00f0vi\u0301ninum hev\u00f0i leivdir av sproytievni i\u0301 royndunum og 9 ymisk sl\u00f8g av sproytievnum.\nOnki var at finna i\u0301 ti\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iliga rey\u00f0vi\u0301ninum."}, {"text_idx": "#000038", "text": "Methavarin vo\u0301ru vi\u0301ndru\u0301vurnar, ta\u0301 ta\u00f0 sny\u0301r seg um mongdina av sproytieitri. Man fann heili 30 ymisk sl\u00f8g i\u0301 teimum ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu i\u0301 73% av royndunum. Ongar leivdir vo\u0301ru at finna i\u0301 teimum vistfr\u00f8\u00f0iligu."}, {"text_idx": "#000039", "text": "25 % av ti\u0301 danska ikki-vistfr\u00f8\u00f0iliga salatinum innihildu leivdir av fimm ymiskum sproytievnum, me\u00f0an 56% av teimum u\u0301tlendsku ikki-vistfr\u00f8\u00f0iliga salatinum h\u00f8vdu leivdir av sproytievni fra\u0301 11 ymiskum sl\u00f8gum.\nOngar leivdir vo\u0301ru at finna i\u0301 ti\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iliga salatinum."}, {"text_idx": "#000040", "text": "I\u0301 15% av teimum donsku ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu eplunum eru ta\u00f0 leivdir av sproytievni, og ta\u00f0 sama ger seg galdandi fyri 37% av teimum u\u0301tlendsku eplunum. Tey funnu tvey ymisk sl\u00f8g av sproytievni i\u0301 teimum donsku eplunum og try\u0301 i\u0301 teimum u\u0301tlendsku.\nOnki sproytievni bleiv funni\u00f0 i\u0301 einum vistfr\u00f8\u00f0iligu eplunum."}, {"text_idx": "#000041", "text": "Ta\u00f0 vo\u0301ru leivdir av sproytievnum i\u0301 57% av teimum donsku ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu agurkunum og i\u0301 62% av teimum u\u0301tlendsku.\nOngar leivdir vo\u0301ru i\u0301 teimum donsku vistfr\u00f8\u00f0iligu agurkunum, men tey funnu leivdir i\u0301 trimum royndum at teimum sponsku fra\u0301 2015. F\u00f8devarestyrelsen i\u0301 Danmark metti, at ny\u0301tslan ikki var \u00e6tla."}, {"text_idx": "#000042", "text": "Ta\u00f0 er i\u0301 jar\u00f0berunum, at ta\u00f0 oftast ver\u00f0a funnin leivdir av sproytieitri. Ta\u00f0 vo\u0301ru leivdir av sproytieitri i\u0301 74% av teimum donsku ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu jar\u00f0berunum og 86% av teimum u\u0301tlendsku ikki-vistfr\u00f8\u00f0iligu jar\u00f0berunum. I\u0301 teimum donsku voru ta\u00f0 13 ymisk sl\u00f8g av sproytievnum og og i\u0301 teimum u\u0301tlendsku var tali\u00f0 22.\nTa\u00f0 vo\u0301ru ongar leivdir i\u0301 teimum vistfr\u00f8\u00f0iligu jar\u00f0berunum - hv\u00f8rki teimum donsku ella u\u0301tlendsku."}, {"text_idx": "#000043", "text": "Kapping a\u0301 Facebook og Instagram"}, {"text_idx": "#000044", "text": "I\u0301 sambandi vi\u00f0 Gr\u00f8ntobur lata vit vistfr\u00f8\u00f0iliga Leypin fra\u0301 Miklagar\u00f0i i\u0301 fy\u0301ra vikur og eina ru\u0301gvu av vistfr\u00f8\u00f0iligum og umhv\u00f8rvisgo\u0301\u00f0um v\u00f8rum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance til ein hepnan vinnara."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Leypurin hja\u0301 Miklagar\u00f0i er ein skipan, har tu\u0301 eina fer\u00f0 um vikuna f\u00e6rt upp i\u0301 ein leyp av frukt og gr\u00f8nmeti koyrdan til dyrnar.\nV\u00f8ran kemur til landi\u00f0 ma\u0301nadag. Leyparnir ver\u00f0a pakka\u00f0ir ty\u0301smorgun, og seinnapartin ver\u00f0a teir koyrdir til ti\u0301nar dyr."}, {"text_idx": "#000046", "text": "Ta\u00f0 einasta tu\u0301 skalt gera, er at fara inn a\u0301 uppslagi\u00f0 a\u0301 antin Facebook ella Instagram og fra\u0301merkja ein vin, sum skal forkelast. Vit draga millum \u00f8ll svarini 01. novembur"}, {"text_idx": "#000047", "text": "Granskarar ro\u0301pa varsko\u0301: Barnakonur, eti\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligt!"}, {"text_idx": "#000048", "text": "Vi\u00f0 st\u00f8\u00f0i i\u0301 granskingum vi\u00f0m\u00e6la fleiri granskarar, at barnakonur eta vistfr\u00f8\u00f0iligt, ti\u0301 a\u0301vi\u0301s ty\u0301ningarevni kunnu ska\u00f0a ta\u00f0 o\u0301f\u00f8dda barni\u00f0. Ta\u00f0 kann til d\u00f8mis elva til va\u0301naligari r\u00f8rsluf\u00f8rleika, st\u00f8rri vanda at menna ADHD og 3-5 stig l\u00e6gri IQ i\u0301 skynsemisroyndum.\nHetta eru nakrar av avlei\u00f0ingunum av, at mammur og b\u00f8rn hv\u00f8nn dag eru fyri skordy\u0301raeitri sum chlorpyrifos i\u0301 gerandiskostinum. Chlorpyrifos er o\u0301lo\u0301gligt at bru\u0301ka i\u0301 Danmark, men vit fa\u0301a eiturleivdirnar fra\u0301 innfluttari frukt sum sitrusfrukt, banan og su\u0301repli."}, {"text_idx": "#000049", "text": "Sum lei\u00f0reglurnar eru i\u0301 dag, ver\u00f0ur ny\u0301tslan av kemiskum evnum i\u0301 matv\u00f8rum ikki banna\u00f0 fyrr enn ta\u00f0 er pro\u0301gva, at tey eru ska\u00f0ilig. Ennta\u0301 eftir, at ta\u00f0 er pro\u0301gva\u00f0, at tey kemisku evnini eru ska\u00f0ilig, ver\u00f0a uppaftur fleiri framvegis bru\u0301kt. Aftrat ti\u0301 eru fleiri tu\u0301sund evni ikki kanna\u00f0 enn. Umlei\u00f0 1000 av teimum hava ennta\u0301 vi\u0301st seg at hava ska\u00f0ilig a\u0301rin a\u0301 menningina av heilanum, ta\u0301 i\u00f0 tey hava veri\u00f0 roynd vi\u00f0 djo\u0301rum.\n\u201cTa\u00f0 er a\u0301byrgdarleyst at bi\u0301\u00f0a, til vit hava samla\u00f0 na\u0301greinilig skjalpro\u0301gv fyri tey ska\u00f0iligu a\u0301rinini av \u00f8llum eiturevnunum. Vit hava bara EIN m\u00f8guliga at menna tann heilan, sum er avgerandi fyri okkara li\u0301vsgo\u0301\u00f0sku og virkni restina av li\u0301vinum\u201d - Philippe Grandjean, professari a\u0301 Institut for Sundhedstjenesteforskning a\u0301 Syddansk Universitet."}, {"text_idx": "#000050", "text": "Vit ver\u00f0a \u00f8ll u\u0301tsett dagliga fyri no\u0301gva ymiska evnafr\u00f8\u00f0i fra\u0301 no\u0301gvum ymiskum keldum. Ta\u00f0 sama er galdandi fyri ti\u0301tt barn. Ho\u0301ast tey evnafr\u00f8\u00f0iligu evnini halda lo\u0301gina og eru r\u00e6ttiliga veik, vi\u0301sa kanningar, at samansetingin av teimum ymisku evnunum kann virka hormono\u0301ro\u0301gvandi ella heilsuska\u00f0ilig. Eisini sja\u0301lvt um evnini hv\u00f8r s\u00e6r ikki eru ein va\u0301gi. Ta\u00f0 er hetta, i\u00f0 ver\u00f0ur ro\u0301pt \u2018kokkteyleffektin\u2019."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Ta\u00f0 vil siga, at heilsuska\u00f0ilig evni ella illgrunasom evni ikki ny\u0301tast at vera ein va\u0301gi i\u0301 einari einstakari v\u00f8ru. Va\u0301gin stendst av, at tu\u0301 og ti\u0301tt barn kunnu dagliga vera u\u0301tsett fyri hesum evnum fra\u0301 no\u0301gvum ymiskum keldum."}, {"text_idx": "#000052", "text": "Av ti\u0301 at b\u00f8rn eru serliga vi\u00f0kvom, er ta\u00f0 eyka umra\u0301\u00f0andi, at vit eru tilvita\u00f0 um o\u0301ynskt evni i\u0301 gerandisdegnum hja\u0301 okkara b\u00f8rnum. Vit kunnu ti\u0301betur tynna tann evnafr\u00f8\u00f0iliga kokkteylin vi\u00f0 millum anna\u00f0 at fa\u0301a okkum:\nGo\u0301\u00f0ar matvanar - et vistfr\u00f8\u00f0iliga\nGo\u0301\u00f0ar innkeypsvanar - keyp svanamerktar v\u00f8rur\nGo\u0301\u00f0a inniluft - sl\u00f8kk ta\u00f0 elektriska og bein st\u00f8v o.a. burtur."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Gr\u00f8ntobur: Matsminka ger b\u00f8rn ovurvirkin"}, {"text_idx": "#000054", "text": "Fleiri foreldur kenna ta\u00f0 ivaleyst. B\u00f8rnini hava eti\u00f0 bomm og gerast vill og rokalig aftana\u0301. Vit hava givi\u00f0 sukrinum skyldina, men nu\u0301 er ta\u00f0 sta\u00f0fest, at ta\u00f0 ikki er sukri\u00f0, men litevnini og onnur i\u0301latingarevni, sum gera b\u00f8rn hyperaktiv."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Gransking vi\u0301sir nevnliga, at b\u00f8rn, sum fa\u0301a mi\u00f0alsto\u0301rar n\u00f8gdir av tilgj\u00f8rdum lit- og i\u0301latingarevnum(E-nummur), ver\u00f0a meiri hyperaktiv og hava verri vi\u00f0 at hugsavna seg og l\u00e6ra i\u0301 sku\u0301lanum. \u00d8ll hesi evni eru forbo\u00f0in i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum matv\u00f8rum. Ta\u00f0 eru serstakliga litevni og ta\u00f0 no\u0301gv bru\u0301kta haldevni\u00f0, natriumbenzoat (E211), i\u00f0 standa fyri skotum.*\nHesi evni eru mangan at finna i\u0301 go\u0301\u00f0g\u00e6ti, saft, sodavatn og ti\u0301li\u0301kari matv\u00f8ru. Ta\u0301 tu\u0301 drekkur vistfr\u00f8\u00f0iliga saft, etur vistfr\u00f8\u00f0iligan i\u0301s, sjokula\u0301tu ella anna\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligt go\u0301\u00f0g\u00e6ti, sleppur tu\u0301 undan i\u0301 alt 22 tilgj\u00f8rdum s\u00f8tevnum, so sum aspartam, sorbitol og natrium cyclamat, sum eru loyvd i\u0301 ikki-vistfr\u00f8\u00f0ilgum v\u00f8rum."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Matv\u00f8rui\u0301\u00f0na\u00f0urin i\u0301 ES hevur vanliga loyvi\u00f0 at ny\u0301ta 379 ymisk i\u0301l\u00e6tingarevni vi\u00f0 E-numrum: haldevni, litevni, antioxidantir, s\u00f8tevni osfr. I\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum mati er bert loyvi at ny\u0301ta 49 av hesum evnum - hini 330 eru banna\u00f0i.\nTey 49 i\u0301latingarevnini eru loyvd i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum v\u00f8rum, har ta\u00f0 er ney\u00f0ugt at bru\u0301ka tey. Ta\u00f0 er eitt nu\u0301 loyvt at bru\u0301ka guargummi (E412) til at geva r\u00f8ttu tju\u0301ktina i\u0301 ketsjuppi, salatdressingi og \u00f8\u00f0rum v\u00f8rum. Guargummi f\u00e6st u\u0301r plantum."}, {"text_idx": "#000057", "text": "*Kelda: Bretska l\u00e6knavi\u0301sindaliga bla\u00f0i\u00f0 The Lancet"}, {"text_idx": "#000058", "text": "Gr\u00f8ntobur: Eru v\u00f8rur vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari kemi dy\u0301rari?"}, {"text_idx": "#000060", "text": "Ti\u0301 valdi Magasinet Penge, at royna pa\u0301standin, vi\u00f0 at lata eina familju bert keypa svanamerkta v\u00f8ru, ta\u0301 tey keyptu inn. Tey vo\u0301ru sera bilsin, ta\u0301 tey so\u0301u, at svanamerktu v\u00f8rurnar vo\u0301ru 12% bi\u0301ligari enn v\u00f8rurnar vi\u00f0 o\u0301ney\u00f0ugari kemi."}, {"text_idx": "#000061", "text": "Kanning sum bru\u0301karara\u0301\u00f0i\u00f0, T\u00e6nk, gj\u00f8rdi av 10 v\u00f8rusl\u00f8gum, vi\u0301sti somulei\u00f0is at t\u00e6r svanamerktu v\u00f8rurnar vo\u0301ru bi\u0301ligari. Her vo\u0301ru heili 8 u\u0301t av 10 v\u00f8rum vi\u00f0 svanamerkinum bi\u0301ligari enn t\u00e6r vi\u00f0 o\u0301ney\u00f0ugari kemu. Hetta var galdandi fyri sjampo, vaskievni, universalsa\u0301pu, andlitskrem, so\u0301lkrem, gummistivlar og klappvognar."}, {"text_idx": "#000062", "text": "Gr\u00f8n Balance gj\u00f8rdi eina li\u0301tla roynd i\u0301 einum handli i\u0301 F\u00f8royum av 9 ymiskum svanamerktum v\u00f8rum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance og samanbar t\u00e6r vi\u00f0 v\u00f8rur vi\u00f0 o\u0301ney\u00f0ugari kemi, og hetta vi\u0301sti, at t\u00e6r svanamerktu v\u00f8rurnar vo\u0301ru heili 80 % bi\u0301ligari. V\u00f8rurnar vo\u0301ru: vaskievni til kl\u00e6\u00f0i, uppvaskitablettir, universalsa\u0301pa, vesireins, vattrundellir, deodorant, bodylotion, shower gel og dagkrem. 9 u\u0301t av 9 v\u00f8rum vi\u00f0 svanamerkinum vo\u0301ru bi\u0301ligari, og ta\u00f0 var alt fra\u0301 einari kro\u0301nu til try\u0301ss kro\u0301nur a\u0301 muni."}, {"text_idx": "#000063", "text": "Svanamerktar v\u00f8rur eru sostatt betri fyri b\u00e6\u00f0i heilsuna, umhv\u00f8rvi\u00f0 og mappuna!"}, {"text_idx": "#000064", "text": "Gr\u00f8n Balance finnur tu\u0301 her"}, {"text_idx": "#000065", "text": "Vit arbei\u00f0a alti\u0301\u00f0 vi\u00f0 at gera okkara v\u00f8rur enn betri, ti\u0301 vilja vit gjarna hoyra fra\u0301 t\u00e6r. Hevur tu\u0301 go\u0301\u00f0ar ella minni go\u0301\u00f0ar royndir?"}, {"text_idx": "#000067", "text": "Gr\u00f8n Balance ynskir at geva \u00f8llum ny\u0301ggjum f\u00f8royingum eina gr\u00f8na byrjan, ti\u0301 bjo\u0301\u00f0a vit \u00f8llum ny\u0301f\u00f8\u00f0ingum a\u0301 f\u00f8\u00f0ideildini eitt \u201cpinkubarnaskri\u0301n\u201d."}, {"text_idx": "#000068", "text": "Pakkin er a\u0301 tremur vi\u00f0 v\u00f8rum fra\u0301 Gr\u00f8n Balance at hju\u0301kla um b\u00e6\u00f0i mo\u0301\u00f0ur og barn."}, {"text_idx": "#000069", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u.\nTu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000070", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u."}, {"text_idx": "#000071", "text": "Tu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000072", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni til tess at minnast ti\u0301nar stillingar og veita t\u00e6r eina betri heimasi\u0301\u00f0u. Cookies eru li\u0301tlir tekstfi\u0301lar, i\u00f0 ver\u00f0a goymdir a\u0301 ti\u0301nari teldu, sum hava til endama\u0301ls at minnast teg aftur. Cookies eru ikki ska\u00f0iligar, men kunnu innihalda upply\u0301singar um teg."}, {"text_idx": "#000073", "text": "Tu\u0301 kanst velja at fra\u0301siga t\u00e6r cookies, men hetta kann hava vi\u00f0 s\u00e6r, at heimasi\u0301\u00f0an ikki virkar, sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000074", "text": "Ney\u00f0ugar cookies skulu ja\u0301ttast, til tess at heimasi\u0301\u00f0an skal virka sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000075", "text": "Sl\u00f8kkir tu\u0301 fyri hesum cookies, kunnu vit ikki goyma upply\u0301singar um ti\u0301na vitjan. Hetta kann hetta a\u0301virka hentleikarnar a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni."}, {"text_idx": "#000076", "text": "Heimasi\u0301\u00f0an ny\u0301tir Google Analytics til tess at samla hagt\u00f8l yvir vitjandi a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni. Talan er einans um tekniskar da\u0301tur, sum ikki ey\u00f0merkja teg sum perso\u0301n."}, {"text_idx": "#000077", "text": "Hesar cookies hja\u0301lpa okkum at betra si\u0301\u00f0una vi\u00f0 ti\u0301\u00f0ini."}, {"text_idx": "#000078", "text": "Vinaliga ja\u0301tta ney\u00f0ugar cookies fyrst, a\u0301\u00f0renn tu\u0301 kanst goyma ti\u0301nar stillingar!"}, {"text_idx": "#000079", "text": "Les meir um okkara cookie politikk her"}]