text: [{"text_idx": "#000000", "text": "HEIMHeilsufremjandi skei\u00f0 27. septemburNa\u0301ttu\u0301ruterapiGestaltterapiTinnitusUm okkumGreinarSambandMore"}, {"text_idx": "#000002", "text": "Endama\u0301li\u00f0 vi\u00f0 verk\u00e6tlanini var at finna u\u0301t av, um \u201dNa\u0301ttu\u0301rugrunda\u00f0 terapi og heilsufremjan\u201d kundi hja\u0301lpa fo\u0301lki vi\u00f0 Tinnitus."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Tinnitus er ein uppliving av ljo\u0301\u00f0i, i\u00f0 er avmarka\u00f0 til oyruni ella meiri spjatt inni i\u0301 h\u00f8vdinum. Ta\u00f0 er perso\u0301nurin vi\u00f0 Tinnitus, i\u00f0 hoyrir ljo\u0301\u00f0i\u00f0 og ljo\u0301\u00f0i\u00f0 kemur ikki uttani\u0301fra\u0301."}, {"text_idx": "#000004", "text": "N\u00f8kur hoyra ljo\u0301\u00f0i\u00f0 einans i\u0301 ti\u0301 eina oyranum, ella sum um ljo\u0301\u00f0i\u00f0 er mest i\u0301 a\u00f0rari si\u0301\u00f0uni. Onnur hoyra ljo\u0301\u00f0i\u00f0 li\u0301ka no\u0301gv i\u0301 ba\u0301\u00f0um oyrum, me\u00f0an onnur hava eina uppliving av at hoyra naka\u00f0 meiri o\u0301kla\u0301rt onkusta\u00f0ni i\u0301 h\u00f8vdinum."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Fatanin av hesum ljo\u0301\u00f0um kann vera r\u00e6ttiliga ymisk. N\u00f8kur uppliva ljo\u0301\u00f0i\u00f0 sum su\u0301s, onnur sum ringjan ella ringito\u0301na. Fyri onnur kann ljo\u0301\u00f0i\u00f0 minna um alt fra\u0301 to\u0301nleiki til maskinlarm, i\u0301dna\u00f0ar- og na\u0301ttu\u0301ruljo\u0301\u00f0."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Fyrst vo\u0301r\u00f0u luttakararnir snarkanna\u00f0ir (screen\u2019a\u00f0ir), fyri at kanna hvussu pla\u0301ga\u00f0i ella a\u0301virka\u00f0i tey vo\u0301ru av Tinnitus. Til hetta bru\u0301ktu vit spurnarbla\u00f0i\u00f0 \u201dTinnitus Handicap Inventory\u201d, THI, sum er eitt altjo\u0301\u00f0a vi\u00f0urkent kanningarambo\u00f0. Har eru 5 stig sum vi\u0301sa, hvussu h\u00f8gt ein skorar. Um ein liggur millum 0 og 16, er mann a\u0301 stigi 1, sum eitur \u201dMeget let\u201d. Um ein liggur millum 18 og 36, so er mann a\u0301 stigi 2, sum eitur \u201dLet\u201d. Um ein liggur millum 38 og 56, er mann a\u0301 stigi 3, sum eitur \u201dModerat\u201d. Liggur mann millum 58 og 76, er mann a\u0301 stigi 4, sum eitur \u201dSv\u00e6r\u201d. Til si\u0301\u00f0st, er mann millum 78 og 100, er mann a\u0301 stigi 5, sum eitur \u201dKatastrofalt\u201d."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Si\u0301\u00f0ani tilr\u00e6ttal\u00f8gdu vit terapi-tilgongdina solei\u00f0is, at hon passa\u00f0i til ymisku avbjo\u0301\u00f0ingarnar, sum luttakarnir h\u00f8vdu. Vit m\u00f8ttust eina fer\u00f0 um vikuna, i\u0301alt 8 fer\u00f0ir."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Verk\u00e6tlanin bleiv gj\u00f8gnumf\u00f8rd fra\u0301 mi\u00f0jum oktobur til mi\u00f0jan desembur 2022. Hesa a\u0301rsti\u0301\u00f0ina kann ve\u00f0ri\u00f0 vera ein st\u00f8rri avbjo\u0301\u00f0ing enn um summari\u00f0, men vit fingu la\u0301nt ein setugar\u00f0 (kolonihava), solei\u00f0is at vit alti\u0301\u00f0 kundu finna li\u0301vd onkusta\u00f0ni og harvi\u00f0 sluppu undan avly\u0301singum."}, {"text_idx": "#000012", "text": "Tilgongdin gekk sum \u00e6tla\u00f0 og uppm\u00f8tingin var gj\u00f8gnumgangandi go\u0301\u00f0. Vit kanna\u00f0u eisini hv\u00f8rja fer\u00f0 vi\u00f0 \u201dMood scale\u201d, hvussu luttakararnir h\u00f8vdu ta\u00f0 sa\u0301larliga, ta\u0301 i\u00f0 tey komu og ta\u0301 i\u00f0 tey fo\u0301ru heim."}, {"text_idx": "#000014", "text": "U\u0301rsliti\u00f0 vi\u0301sti, at \u00f8ll h\u00f8vdu gj\u00f8rt framstig, og at serliga tey, sum vo\u0301ru illa pla\u0301ga\u00f0i av Tinnitus, h\u00f8vdu gj\u00f8rt st\u00f8rst framstig og flutt seg eitt til tvey stig ni\u00f0ur. Snarkanningin vi\u0301sir heilt ti\u0301\u00f0iliga at royndarverk\u00e6tlanin eydna\u00f0ist og at arbei\u00f0sha\u0301tturin \u201dNa\u0301ttu\u0301rugrunda\u00f0 terapi og heilsufremjan\u201d hevur gj\u00f8rt ein mun."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Eri blivin meira tilvita\u00f0 um, hvussu gott ta\u00f0 er fyri meg at vera u\u0301ti i\u0301 na\u0301ttu\u0301runi"}, {"text_idx": "#000022", "text": "Havi l\u00e6rt at hugsavna meg um kringumst\u00f8\u00f0urnar og hugsa um okkurt anna\u00f0 enn Tinnitus"}, {"text_idx": "#000023", "text": "Havi l\u00e6rt at flyta fokus fra\u0301 h\u00f8vdinum og ni\u00f0ur i\u0301 kroppin"}, {"text_idx": "#000029", "text": "Havi l\u00e6rt at bru\u0301ka na\u0301ttu\u0301runa i\u0301 go\u0301\u00f0um eins v\u00e6l og i\u0301 ringum ve\u00f0ri"}, {"text_idx": "#000032", "text": "Ta\u00f0 er gevandi a\u0301 tann ha\u0301tt, at eg nu\u0301 eri meira tilvita\u00f0 um at stressa ordiliga av. Og at na\u0301ttu\u0301ran er beint uttanfyri"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Skriva til okkara um tu\u0301 hevur spurningar ella vilt melda teg til ein av okkara t\u00e6nastum"}]