text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Gr\u00f8n Balance bjo\u0301\u00f0ar o\u0301keypis morgunmat"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Leygardagin 9. juni kl. 9-12 bjo\u0301\u00f0ar Gr\u00f8n Balance \u00f8llum til o\u0301keypis vistfr\u00f8\u00f0iligan morgunmat vi\u00f0 f\u00f8royskum mjo\u0301lkau\u0301rdra\u0301tti fra\u0301 MBM.\nBaresso bjo\u0301\u00f0ar o\u0301keypis vistfr\u00f8\u00f0iligt kaffi og te."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Vi\u00f0 at velja vistfr\u00f8\u00f0iligt f\u00e6rt tu\u0301 mat vi\u00f0 betri smakki og h\u00f8gari go\u0301\u00f0sku, og tu\u0301 sleppur undan ska\u00f0iligum evnum. Hevur tu\u0301 ikki m\u00f8guleika at velja vistfr\u00f8\u00f0iligt, so er at stu\u00f0la heimaframleiddum v\u00f8rum og minka um u\u0301tla\u0301ti\u00f0, ti\u0301 v\u00f8ran ikki er flutt langa lei\u00f0. Eitt nu\u0301 er stutt fra\u0301 mjo\u0301lkabo\u0301ndunum og MBM, og eisini selur MBM bert GMO fri\u0301tt fo\u0301\u00f0ur til bo\u0301ndirnar."}, {"text_idx": "#000007", "text": "Gr\u00f8n Balance myrkt sjokula\u0301ta vi\u00f0skera"}, {"text_idx": "#000008", "text": "Nu\u0301 pry\u0301\u00f0a hagaso\u0301ljurnar gr\u00f8nu oyggjarnar so vakurt. Men hagaso\u0301ljur eru ikki bara vakrar. T\u00e6r kunnu eisini etast."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Til ber eitt nu\u0301 at koyra t\u00e6r i\u0301 salatir, antin sja\u0301lvi blo\u0301muh\u00f8vdini ella bl\u00f8\u00f0ini, ella tu\u0301 kanst gera vistfr\u00f8\u00f0ilig hagaso\u0301ljukips."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Her er uppskriftin til hagaso\u0301ljuskips:"}, {"text_idx": "#000011", "text": "4 dl av Gr\u00f8n Balance hveitimj\u00f8li"}, {"text_idx": "#000012", "text": "2 su\u0301psk av Gr\u00f8n Balance olivinolju ella eini vistfr\u00f8\u00f0iligari olju uttan smakk"}, {"text_idx": "#000013", "text": "0,5 tsk av Gr\u00f8n Balance hunangi"}, {"text_idx": "#000014", "text": "0,5 tsk av Gr\u00f8n Balance oregano"}, {"text_idx": "#000015", "text": "Bro\u0301t blo\u0301muh\u00f8vdini av legginum og vaska tey v\u00e6l. Pi\u0301ska egg, hveitimj\u00f8l, hunang og oregano v\u00e6l saman. Hita oljuna og stoyt hana i\u0301 eggjablandi\u00f0. Stoyt si\u0301\u00f0an vatni i\u0301 eitt sindur a\u0301 gangin og pi\u0301ska v\u00e6l."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Dyppa blo\u0301muh\u00f8vdini i\u0301 deiggi\u00f0 og steik a\u0301 l\u00e6tt smurdari pannu til tey gerast gyllin. Stoyt havsalt a\u0301 og so er kla\u0301rt at eta. Til ber eisini at koyra meiri av hunangi i\u0301 heldur enn oregano fyri eina s\u00f8tari u\u0301tga\u0301vu. Ta\u00f0 er eisini gj\u00f8rligt at ny\u0301ta timian, rosmarin ella a\u00f0ra kryddurt. Ta\u00f0 er bara at royna ta\u00f0, t\u00e6r da\u0301mar."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Hevur tu\u0301 roynt at matgj\u00f8rt vi\u00f0 hagaso\u0301ljum? Send okkum hugskot og mynd a\u0301 okkara Facebook si\u0301\u00f0u /gronbalance.fo"}, {"text_idx": "#000018", "text": "Gr\u00f8ntobur: Matsminka ger b\u00f8rn ovurvirkin"}, {"text_idx": "#000019", "text": "Fleiri foreldur kenna ta\u00f0 ivaleyst. B\u00f8rnini hava eti\u00f0 bomm og gerast vill og rokalig aftana\u0301. Vit hava givi\u00f0 sukrinum skyldina, men nu\u0301 er ta\u00f0 sta\u00f0fest, at ta\u00f0 ikki er sukri\u00f0, men litevnini og onnur i\u0301latingarevni, sum gera b\u00f8rn hyperaktiv."}, {"text_idx": "#000020", "text": "Gransking vi\u0301sir nevnliga, at b\u00f8rn, sum fa\u0301a mi\u00f0alsto\u0301rar n\u00f8gdir av tilgj\u00f8rdum lit- og i\u0301latingarevnum(E-nummur), ver\u00f0a meiri hyperaktiv og hava verri vi\u00f0 at hugsavna seg og l\u00e6ra i\u0301 sku\u0301lanum. \u00d8ll hesi evni eru forbo\u00f0in i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum matv\u00f8rum. Ta\u00f0 eru serstakliga litevni og ta\u00f0 no\u0301gv bru\u0301kta haldevni\u00f0, natriumbenzoat (E211), i\u00f0 standa fyri skotum.*\nHesi evni eru mangan at finna i\u0301 go\u0301\u00f0g\u00e6ti, saft, sodavatn og ti\u0301li\u0301kari matv\u00f8ru. Ta\u0301 tu\u0301 drekkur vistfr\u00f8\u00f0iliga saft, etur vistfr\u00f8\u00f0iligan i\u0301s, sjokula\u0301tu ella anna\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligt go\u0301\u00f0g\u00e6ti, sleppur tu\u0301 undan i\u0301 alt 22 tilgj\u00f8rdum s\u00f8tevnum, so sum aspartam, sorbitol og natrium cyclamat, sum eru loyvd i\u0301 ikki-vistfr\u00f8\u00f0ilgum v\u00f8rum."}, {"text_idx": "#000021", "text": "Matv\u00f8rui\u0301\u00f0na\u00f0urin i\u0301 ES hevur vanliga loyvi\u00f0 at ny\u0301ta 379 ymisk i\u0301l\u00e6tingarevni vi\u00f0 E-numrum: haldevni, litevni, antioxidantir, s\u00f8tevni osfr. I\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum mati er bert loyvi at ny\u0301ta 49 av hesum evnum \u2013 hini 330 eru banna\u00f0i.\nTey 49 i\u0301latingarevnini eru loyvd i\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligum v\u00f8rum, har ta\u00f0 er ney\u00f0ugt at bru\u0301ka tey. Ta\u00f0 er eitt nu\u0301 loyvt at bru\u0301ka guargummi (E412) til at geva r\u00f8ttu tju\u0301ktina i\u0301 ketsjuppi, salatdressingi og \u00f8\u00f0rum v\u00f8rum. Guargummi f\u00e6st u\u0301r plantum."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Gr\u00f8nt er gott \u2013 eisini um veturin"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Men hvussu gert ta\u0301, ta\u0301 vetrarti\u0301\u00f0in setur si\u0301nar avmarkingar a\u0301 hvat kann koma upp u\u0301r moldini? Tu\u0301 hyggur sja\u0301lvandi i\u0301 frystiboksina, har ta\u00f0 bo\u0301glnar av alskins vistfr\u00f8\u00f0iligum leskibitum. Her f\u00e6st ta\u00f0 gr\u00f8na nevnliga alt a\u0301ri\u00f0."}, {"text_idx": "#000025", "text": "Ta\u00f0 er ongin skomm at velja fryst-gr\u00f8nt, ti\u0301 ta\u00f0 er ein ho\u0301pur av smakki og biti i\u0301 teimum gr\u00f8nu pettunum, ta\u0301 tey eru ti\u00f0na\u00f0i. Og tey halda ju\u0301 leingi, so tu\u0301, oman a\u0301 ta\u00f0 heila, minkar um matoy\u00f0sl! Tu\u0301 sleppur har afturat undan at skola og skera \u2013 ta\u00f0 er nevnliga gj\u00f8rt fyri teg."}, {"text_idx": "#000026", "text": "Fryst gr\u00f8nmeti er eitt li\u0301ka gott val og onkunti\u0301\u00f0 betri v\u00e6l enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Kanningar vi\u0301sa, at fryst gr\u00f8nmeti hevur eitt h\u00e6gri f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Hetta kemst av, at fri\u0301skt gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur innflutt alt a\u0301ri\u00f0 runt og liggur mangan a\u0301 goymslu, a\u0301\u00f0renn ta\u00f0 ver\u00f0ur selt. Fryst gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur hinvegin heysta i\u0301 bestu ti\u0301\u00f0 a\u0301 a\u0301rinum og fryst beinaveg og ti\u0301 var\u00f0veita tey f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Heilsumyndugleikarnir vi\u00f0m\u00e6la, at tu\u0301 velur grova gr\u00f8nmeti, so sum brokkoli, leyk, ertrar, b\u00f8nir og ro\u0301tfrugtir. Et so no\u0301gv tu\u0301 vilt og endiliga til allar ma\u0301lti\u0301\u00f0irnar."}, {"text_idx": "#000028", "text": "Ny\u0301t eitt nu\u0301 gr\u00f8nmeti i\u0301 eitt leskiligt fat, tertu ella omulett. Ta\u00f0 ny\u0301tist i\u0301 \u00f8llum f\u00f8rum ikki at vera ke\u00f0iligt."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Eitt ny\u0301tt hu\u0301sfo\u0301lk er komi i\u0301 Gr\u00f8n Balance familjuna, nevnliga smoothie til b\u00f8rn."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Ein smoothie fra\u0301 Gr\u00f8n Balance er framleidd u\u0301r 100% vistfr\u00f8\u00f0iligari frukt og gr\u00f8num, so tu\u0301 vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari samvitsku kanst geva ti\u0301num b\u00f8rnum ein munnbita, sum er uttan o\u0301ney\u00f0uga kemi."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Ta\u00f0 er eisini umra\u0301\u00f0andi at frukt smakkar av frukt, ti\u0301skil hevur Gr\u00f8n Balance ikki koyrt smakkstyrkjarar so sum aroma, sukur og onnur s\u00f8tevni i\u0301 okkara ny\u0301ggja smoothie. Tey try\u0301 sl\u00f8gini innihalda bert natu\u0301rligt fruktsukur, so familjan kann njo\u0301ta tann natu\u0301rliga og reina smakkin til fulnar."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Tu\u0301 f\u00e6rt hesi sl\u00f8gini av vistfr\u00f8\u00f0iligum smoothie:"}, {"text_idx": "#000033", "text": "Banan, s\u00f8tepli, su\u0301repli og mango\nFerska, su\u0301repli, banan og mango"}, {"text_idx": "#000034", "text": "Granskarar ro\u0301pa varsko\u0301: Barnakonur, eti\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligt!"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Vi\u00f0 st\u00f8\u00f0i i\u0301 granskingum vi\u00f0m\u00e6la fleiri granskarar, at barnakonur eta vistfr\u00f8\u00f0iligt, ti\u0301 a\u0301vi\u0301s ty\u0301ningarevni kunnu ska\u00f0a ta\u00f0 o\u0301f\u00f8dda barni\u00f0. Ta\u00f0 kann til d\u00f8mis elva til va\u0301naligari r\u00f8rsluf\u00f8rleika, st\u00f8rri vanda at menna ADHD og 3-5 stig l\u00e6gri IQ i\u0301 skynsemisroyndum.\nHetta eru nakrar av avlei\u00f0ingunum av, at mammur og b\u00f8rn hv\u00f8nn dag eru fyri skordy\u0301raeitri sum chlorpyrifos i\u0301 gerandiskostinum. Chlorpyrifos er o\u0301lo\u0301gligt at bru\u0301ka i\u0301 Danmark, men vit fa\u0301a eiturleivdirnar fra\u0301 innfluttari frukt sum sitrusfrukt, banan og su\u0301repli."}, {"text_idx": "#000036", "text": "Sum lei\u00f0reglurnar eru i\u0301 dag, ver\u00f0ur ny\u0301tslan av kemiskum evnum i\u0301 matv\u00f8rum ikki banna\u00f0 fyrr enn ta\u00f0 er pro\u0301gva, at tey eru ska\u00f0ilig. Ennta\u0301 eftir, at ta\u00f0 er pro\u0301gva\u00f0, at tey kemisku evnini eru ska\u00f0ilig, ver\u00f0a uppaftur fleiri framvegis bru\u0301kt. Aftrat ti\u0301 eru fleiri tu\u0301sund evni ikki kanna\u00f0 enn. Umlei\u00f0 1000 av teimum hava ennta\u0301 vi\u0301st seg at hava ska\u00f0ilig a\u0301rin a\u0301 menningina av heilanum, ta\u0301 i\u00f0 tey hava veri\u00f0 roynd vi\u00f0 djo\u0301rum.\n\u201cTa\u00f0 er a\u0301byrgdarleyst at bi\u0301\u00f0a, til vit hava samla\u00f0 na\u0301greinilig skjalpro\u0301gv fyri tey ska\u00f0iligu a\u0301rinini av \u00f8llum eiturevnunum. Vit hava bara EIN m\u00f8guliga at menna tann heilan, sum er avgerandi fyri okkara li\u0301vsgo\u0301\u00f0sku og virkni restina av li\u0301vinum\u201d \u2013 Philippe Grandjean, professari a\u0301 Institut for Sundhedstjenesteforskning a\u0301 Syddansk Universitet."}, {"text_idx": "#000037", "text": "Familjur o\u0301tu seg fra\u0301 eiturevnum"}, {"text_idx": "#000038", "text": "Mongdin og samansetingin av eiturevnum i\u0301 landinum hja\u0301 teimum luttakandi minka\u00f0i ty\u0301\u00f0andi, ta\u0301 fimm familju o\u0301tu vistfr\u00f8\u00f0iligan mat i\u0301 14 dagar."}, {"text_idx": "#000039", "text": "Danmarks Naturfredningsforening gj\u00f8rdi i\u0301 fj\u00f8r eina kanning har fimm familjur fingu kanna teirra land fyri sproytievni a\u0301\u00f0renn og eftir tey h\u00f8vdu eti\u00f0 einans vistfr\u00f8\u00f0iligan mat i\u0301 14 dagar."}, {"text_idx": "#000040", "text": "A\u0301\u00f0renn kanningina, o\u0301tu t\u00e6r fimm familjurnar mest vanligar matv\u00f8rur, og ta\u0301 funnu tey leivdir fra\u0301 sproytievnum i\u0301 51 prosent av royndunum.\nAftana\u0301 14 dagar vi\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligum kosti var mongdin av landroyndum, vi\u00f0 sproytievnum i\u0301, minka ni\u00f0ur i\u0301 23 prosent, og sja\u0301lva samansetingin av sproytueitri var minka no\u0301gv. Eisini fall mongdin av royndum, har a\u0301vi\u0301s sproytuevni lo\u0301gu yvir mi\u00f0altali\u00f0 fyri hvat er vanligt, fra\u0301 32 til 9 prosent."}, {"text_idx": "#000042", "text": "\u201cTa\u00f0 fr\u00f8\u00f0ir meg, at ta\u00f0 s\u00e6st ein so ty\u0301\u00f0iligur munur at eta vistfr\u00f8\u00f0iligt, ta\u0301 vit vita at meginparturin av sproytieitrinum, sum tey her hava kanna\u00f0, hava neilig a\u0301rin a\u0301 okkara heilsu. A\u0301 hendan ha\u0301tt er ta\u00f0 fyribyrgjandi fyri okkara heilsu at velja matv\u00f8rur, sum ikki eru sproyta\u00f0ar.\u201d"}, {"text_idx": "#000043", "text": "Samb\u00e6rt professaranum, so vil vandin fyri at gerast sju\u0301k av at eta sproyta\u00f0ar matv\u00f8rur \u00f8kjast vi\u00f0 mongdini og samansetingini av sproytievnum i\u0301 okkara kroppum."}, {"text_idx": "#000044", "text": "\u201cUm vit hava eina h\u00f8ga mongd av sproytievnum i\u0301 kroppinum, so er ta\u00f0 enn st\u00f8rri vandi fyri at gerast sju\u0301k ella at gera fostri\u00f0 sju\u0301kt\u201d sigur Lisbeth E. Knudsen og sipar til barnakonur, sum hon vi\u00f0m\u00e6lir at eta vistfr\u00f8\u00f0iligt."}, {"text_idx": "#000045", "text": "Eitt nu\u0301 er skor\u00f0djo\u0301raeitri\u00f0 chlorpyrifos, sum 14 u\u0301t av teimum 16 kanna\u00f0u familjulimunum h\u00f8vdu i\u0301 landinum a\u0301\u00f0renn royndina, ein ho\u0301ttan fyri eitt fostur, ti\u0301 chlorpyrifos leypir a\u0301 nervalagi\u00f0, og kann ska\u00f0a menningina av heilanum. Ta\u00f0 er ikki loyvi at ny\u0301ta chlorpyrifos i\u0301 Danmark, men er at finna i\u0301 fruktini og gr\u00f8nmetinum, sum ver\u00f0ur innflutt u\u0301r \u00f8\u00f0rum londum"}, {"text_idx": "#000046", "text": "Vilt tu\u0301 sleppa undan sproytievnum, so er at velja vistfr\u00f8\u00f0iligar matv\u00f8rur, sum allar eru uttan sproytievni, ti\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligu bo\u0301ndirnir, hava ikki loyvi at ny\u0301ta sproytieitur fyri at berja ni\u00f0ur skor\u00f0dy\u0301r, o\u0301kru\u0301t o.a. Vistfr\u00f8\u00f0iligu v\u00f8rurnar eru allar merktar vi\u00f0 danska, rey\u00f0a \u00d8-merkinum ella ES-merkinum fyri vistfr\u00f8\u00f0i."}, {"text_idx": "#000047", "text": "Gr\u00f8n Balance finnur tu\u0301 her"}, {"text_idx": "#000049", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u.\nTu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000050", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u."}, {"text_idx": "#000051", "text": "Tu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000052", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni til tess at minnast ti\u0301nar stillingar og veita t\u00e6r eina betri heimasi\u0301\u00f0u. Cookies eru li\u0301tlir tekstfi\u0301lar, i\u00f0 ver\u00f0a goymdir a\u0301 ti\u0301nari teldu, sum hava til endama\u0301ls at minnast teg aftur. Cookies eru ikki ska\u00f0iligar, men kunnu innihalda upply\u0301singar um teg."}, {"text_idx": "#000053", "text": "Tu\u0301 kanst velja at fra\u0301siga t\u00e6r cookies, men hetta kann hava vi\u00f0 s\u00e6r, at heimasi\u0301\u00f0an ikki virkar, sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000054", "text": "Ney\u00f0ugar cookies skulu ja\u0301ttast, til tess at heimasi\u0301\u00f0an skal virka sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000055", "text": "Sl\u00f8kkir tu\u0301 fyri hesum cookies, kunnu vit ikki goyma upply\u0301singar um ti\u0301na vitjan. Hetta kann hetta a\u0301virka hentleikarnar a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni."}, {"text_idx": "#000056", "text": "Heimasi\u0301\u00f0an ny\u0301tir Google Analytics til tess at samla hagt\u00f8l yvir vitjandi a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni. Talan er einans um tekniskar da\u0301tur, sum ikki ey\u00f0merkja teg sum perso\u0301n."}, {"text_idx": "#000057", "text": "Hesar cookies hja\u0301lpa okkum at betra si\u0301\u00f0una vi\u00f0 ti\u0301\u00f0ini."}, {"text_idx": "#000058", "text": "Vinaliga ja\u0301tta ney\u00f0ugar cookies fyrst, a\u0301\u00f0renn tu\u0301 kanst goyma ti\u0301nar stillingar!"}, {"text_idx": "#000059", "text": "Les meir um okkara cookie politikk her"}]