text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Heimi\u00f0A\u0301\u00f0renn og aftana\u0301DIYTi\u0301tt heimLi\u0301vssti\u0301lurSpyr serfr\u00f8\u00f0ingarnarHeilsaPengapungurinUppskriftirD\u00f8gur\u00f0arDessertirHeilsugott"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Ta\u00f0 er o\u0301tru\u0301ligt hvussu no\u0301gv matvanar hava at siga."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Vi\u00f0 kostinum kunnu vit eta okkum fri\u0301sk og fa\u0301a eitt heilt ny\u0301tt li\u0301v."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Ta\u00f0 er pro\u0301gva\u00f0, at laksur hevur no\u0301gv gott Omega3 i\u0301 s\u00e6r."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Hetta ger ta\u00f0 at Omega3 heldur kyknuyvirflatuna bleytar og stu\u00f0la til hjartans vanligu gongd."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Her hava vit eina go\u0301\u00f0a uppskrift uppa\u0301 laks til ein go\u0301\u00f0an d\u00f8gur\u00f0a heima."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Hesin r\u00e6tturin er vi\u00f0 laksi og aspargesalat. Hann er l\u00e6ttur at gera og so smakkar hann eisini fantastiskt!"}, {"text_idx": "#000007", "text": "500-600. gram laksaflak i 4 partum2 spsk. sitro\u0301nsaft3 spsk. hakka\u00f0 persilli2 spsk. hakka\u00f0 dild3 spsk. rasp25 gram. bleytt sm\u00f8rSalt og pipar"}, {"text_idx": "#000008", "text": "250 gram. gr\u00f8nar asparges1\u20442 blommka\u0301l10 radisur1 va\u0301rleyk"}, {"text_idx": "#000009", "text": "3 spsk. sitronsaft2 spsk. oliu, gjarna n\u00f8dduoljusalt"}, {"text_idx": "#000010", "text": "Legg laksastykkini i\u0301 eitt smurt eldfast fat. Si\u0301\u00f0ani dryppa vi\u00f0 sitro\u0301nsaft og kryddra vi\u00f0 salt og pipar.Blanda persillu, dild, rasp og sm\u00f8r si\u0301\u00f0ani deil ta\u00f0 yvir fiskin. Kryddra eitt sindur av salt og pipari. Stilla fati\u00f0 i\u0301 ovnin vi\u00f0 225 gr. i\u0301 umlei\u00f0. 15 min.Sker asparges i 2-3 cm stykkir. Ko\u0301ka vatni og salti i\u0301 2 min. Tak vatni\u00f0 av og set kalt i\u0301 eini sigt.Sker blommka\u0301li\u00f0 i\u0301 sma\u0301ar bukettir. Sker radisurnar i skivar. Sker va\u0301rleykin sma\u0301tt.Koyr gr\u00f8ntsakirnar i\u0301 eina ska\u0301l. Koyr dyppi\u00f0 omanyvir og vend ta\u00f0 i\u0301.Bor\u00f0rei\u00f0 salati\u00f0 til laksin saman vi\u00f0 eplunum."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Hesin laksur er fra\u0301 Bakkafrost."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Karis da\u0301mar v\u00e6l i\u0301verksetan, markna\u00f0arf\u00f8ring og branding. Si\u0301\u00f0ani da\u0301mar hon eisini v\u00e6l at blogga um mat og li\u0301vssti\u0301l. Hon hevur - saman vi\u00f0 \u00f8\u00f0rum - eisini veri\u00f0 vi\u00f0 til at stovna\u00f0 hesa si\u0301\u00f0u."}]