text: [{"text_idx": "#000000", "text": "Gr\u00f8nt er gott \u2013 eisini um veturin"}, {"text_idx": "#000001", "text": "Men hvussu gert ta\u0301, ta\u0301 vetrarti\u0301\u00f0in setur si\u0301nar avmarkingar a\u0301 hvat kann koma upp u\u0301r moldini? Tu\u0301 hyggur sja\u0301lvandi i\u0301 frystiboksina, har ta\u00f0 bo\u0301glnar av alskins vistfr\u00f8\u00f0iligum leskibitum. Her f\u00e6st ta\u00f0 gr\u00f8na nevnliga alt a\u0301ri\u00f0."}, {"text_idx": "#000002", "text": "Ta\u00f0 er ongin skomm at velja fryst-gr\u00f8nt, ti\u0301 ta\u00f0 er ein ho\u0301pur av smakki og biti i\u0301 teimum gr\u00f8nu pettunum, ta\u0301 tey eru ti\u00f0na\u00f0i. Og tey halda ju\u0301 leingi, so tu\u0301, oman a\u0301 ta\u00f0 heila, minkar um matoy\u00f0sl! Tu\u0301 sleppur har afturat undan at skola og skera \u2013 ta\u00f0 er nevnliga gj\u00f8rt fyri teg."}, {"text_idx": "#000003", "text": "Fryst gr\u00f8nmeti er eitt li\u0301ka gott val og onkunti\u0301\u00f0 betri v\u00e6l enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Kanningar vi\u0301sa, at fryst gr\u00f8nmeti hevur eitt h\u00e6gri f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i enn fri\u0301skt gr\u00f8nmeti. Hetta kemst av, at fri\u0301skt gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur innflutt alt a\u0301ri\u00f0 runt og liggur mangan a\u0301 goymslu, a\u0301\u00f0renn ta\u00f0 ver\u00f0ur selt. Fryst gr\u00f8nmeti ver\u00f0ur hinvegin heysta i\u0301 bestu ti\u0301\u00f0 a\u0301 a\u0301rinum og fryst beinaveg og ti\u0301 var\u00f0veita tey f\u00f8\u00f0sluvir\u00f0i."}, {"text_idx": "#000004", "text": "Heilsumyndugleikarnir vi\u00f0m\u00e6la, at tu\u0301 velur grova gr\u00f8nmeti, so sum brokkoli, leyk, ertrar, b\u00f8nir og ro\u0301tfrugtir. Et so no\u0301gv tu\u0301 vilt og endiliga til allar ma\u0301lti\u0301\u00f0irnar."}, {"text_idx": "#000005", "text": "Ny\u0301t eitt nu\u0301 gr\u00f8nmeti i\u0301 eitt leskiligt fat, tertu ella omulett. Ta\u00f0 ny\u0301tist i\u0301 \u00f8llum f\u00f8rum ikki at vera ke\u00f0iligt."}, {"text_idx": "#000006", "text": "Ein biti vi\u00f0 biti i\u0301"}, {"text_idx": "#000007", "text": "Ri\u0301skeks er ofta eitt hitt millum b\u00f8rnini og upplagt at koyra i\u0301 matpakkan.\nRi\u0301skeks eru to\u0301 ikki bert fyri b\u00f8rnini. L\u00e6tta og broyskna keksin egnar seg sera v\u00e6l til eitt nu\u0301 avokado, egg, pesto og smyrjisjokula\u0301tu \u2013 ta\u00f0 er bert hugflogi\u00f0, i\u00f0 setur m\u00f8rk.\nRoyn eitt nu\u0301 okkara vistfr\u00f8\u00f0iliga laks og gr\u00f8nmeti til ein luksus vistfr\u00f8\u00f0iligan bita."}, {"text_idx": "#000008", "text": "Vistfr\u00f8\u00f0ilig, fri\u0301lendis-, skavingar- ella bu\u0301r-: egg koma i\u0301 no\u0301gvum ymiskum variatio\u0301num, og ta\u00f0 ver\u00f0ur mangan kjakast um tey. Okkara h\u00f8nur kunnu ganga leysar u\u0301ti og hava atgongd til rei\u00f0urkassar, vagl, ba\u0301sha\u0301lm, dagsljo\u0301s og vistfr\u00f8\u00f0iligt fo\u0301\u00f0ur. Ta\u00f0 merkir sostatt, at tu\u0301 og ti\u0301n familja kunnu eta egg vi\u00f0 go\u0301\u00f0ari samvitsku og fa\u0301a leskilig vistfr\u00f8\u00f0lig egg til matna."}, {"text_idx": "#000009", "text": "Ta\u00f0 kann mangan vera trupult at minnast og kenna munin millum \u00f8ll egg-sl\u00f8gini. \u00d8kologisk Landsforening handan \u00d8-merki\u00f0 i\u0301 Danmark, hava gj\u00f8rt eitt yvirlit, so ta\u00f0 er l\u00e6ttari at kenna munin."}, {"text_idx": "#000010", "text": "Try\u0301st a\u0301 myndina fyri at si\u0301ggha yvirliti\u00f0 og eitt nu\u0301 printa ta\u00f0 u\u0301t."}, {"text_idx": "#000011", "text": "Granskarar ro\u0301pa varsko\u0301: Barnakonur, eti\u00f0 vistfr\u00f8\u00f0iligt!"}, {"text_idx": "#000012", "text": "Vi\u00f0 st\u00f8\u00f0i i\u0301 granskingum vi\u00f0m\u00e6la fleiri granskarar, at barnakonur eta vistfr\u00f8\u00f0iligt, ti\u0301 a\u0301vi\u0301s ty\u0301ningarevni kunnu ska\u00f0a ta\u00f0 o\u0301f\u00f8dda barni\u00f0. Ta\u00f0 kann til d\u00f8mis elva til va\u0301naligari r\u00f8rsluf\u00f8rleika, st\u00f8rri vanda at menna ADHD og 3-5 stig l\u00e6gri IQ i\u0301 skynsemisroyndum.\nHetta eru nakrar av avlei\u00f0ingunum av, at mammur og b\u00f8rn hv\u00f8nn dag eru fyri skordy\u0301raeitri sum chlorpyrifos i\u0301 gerandiskostinum. Chlorpyrifos er o\u0301lo\u0301gligt at bru\u0301ka i\u0301 Danmark, men vit fa\u0301a eiturleivdirnar fra\u0301 innfluttari frukt sum sitrusfrukt, banan og su\u0301repli."}, {"text_idx": "#000013", "text": "Sum lei\u00f0reglurnar eru i\u0301 dag, ver\u00f0ur ny\u0301tslan av kemiskum evnum i\u0301 matv\u00f8rum ikki banna\u00f0 fyrr enn ta\u00f0 er pro\u0301gva, at tey eru ska\u00f0ilig. Ennta\u0301 eftir, at ta\u00f0 er pro\u0301gva\u00f0, at tey kemisku evnini eru ska\u00f0ilig, ver\u00f0a uppaftur fleiri framvegis bru\u0301kt. Aftrat ti\u0301 eru fleiri tu\u0301sund evni ikki kanna\u00f0 enn. Umlei\u00f0 1000 av teimum hava ennta\u0301 vi\u0301st seg at hava ska\u00f0ilig a\u0301rin a\u0301 menningina av heilanum, ta\u0301 i\u00f0 tey hava veri\u00f0 roynd vi\u00f0 djo\u0301rum.\n\u201cTa\u00f0 er a\u0301byrgdarleyst at bi\u0301\u00f0a, til vit hava samla\u00f0 na\u0301greinilig skjalpro\u0301gv fyri tey ska\u00f0iligu a\u0301rinini av \u00f8llum eiturevnunum. Vit hava bara EIN m\u00f8guliga at menna tann heilan, sum er avgerandi fyri okkara li\u0301vsgo\u0301\u00f0sku og virkni restina av li\u0301vinum\u201d \u2013 Philippe Grandjean, professari a\u0301 Institut for Sundhedstjenesteforskning a\u0301 Syddansk Universitet."}, {"text_idx": "#000014", "text": "Gr\u00f8ntobur er eitt a\u0301tak har sjo\u0301neykan ver\u00f0ur sett a\u0301 vistfr\u00f8\u00f0i og umhv\u00f8rvi. I\u0301 ein ma\u0301na\u00f0a kunnu f\u00f8royingar royna ein gr\u00f8nari li\u0301vsti\u0301l, har hugsa\u00f0 ver\u00f0ur um, hvat vit koyra i\u0301 okkum og u\u0301t i\u0301 na\u0301ttu\u0301runa. Hetta er ein roynd at fa\u0301a f\u00f8royingar meiri tilvita\u00f0ar um valini i\u0301 gerandisdegnum."}, {"text_idx": "#000015", "text": "Eitt av v\u00f8rumerkjunum hja\u0301 F\u00f8royum er, at t\u00e6r eru gr\u00f8nar b\u00e6\u00f0i i\u0301 u\u0301tsjo\u0301nd og sum umhv\u00f8rvi, og ta\u00f0 kunnu t\u00e6r a\u0301haldandi vera \u2013 eisini ein gra\u0301an heystardag i\u0301 oktobur. A\u0301taki\u00f0 Gr\u00f8ntobur hevur til endama\u0301ls at kunna f\u00f8royingar meira um vistfr\u00f8\u00f0iligar og umhv\u00f8rvisgo\u0301\u00f0ar v\u00f8rur, b\u00e6\u00f0i heilsuna og umhv\u00f8rvinum til gagns. Hvat er vistfr\u00f8\u00f0i? Hvi\u0301 vistfr\u00f8\u00f0i? Hvat merkir Svanamerki? osfr. Ta\u00f0 er av ty\u0301dningi at fo\u0301lk gerast meiri grei\u00f0 um hesi vi\u00f0uskifti, so tey vita hvat tey velja til og fra\u0301 og solei\u00f0is kunnu taka meiri tilvita\u00f0i val, ta\u0301 keypt ver\u00f0ur inn i\u0301 gerandisdegnum."}, {"text_idx": "#000016", "text": "Ein avbjo\u0301\u00f0ing i\u0301 F\u00f8royum kann vera atgongdin til gr\u00f8nu v\u00f8rurnar i\u0301 handlunum, ti\u0301 ta\u00f0 kann vera sto\u0301rur munur a\u0301 u\u0301rvalunum i\u0301 st\u00f8rri og sm\u00e6rri \u00f8kjunum. Gr\u00f8ntobur kann solei\u00f0is gera hesi vi\u00f0urskifti meiri sjo\u0301nlig, og kundin kann eisini gera vart vi\u00f0 seg. Somulei\u00f0is kunnu f\u00f8royingar, sum bu\u0301gva i\u0301 \u00f8kjum, har ta\u00f0 er langt i\u0301millum t\u00e6r gr\u00f8nu v\u00f8rurnar, fa\u0301a go\u0301\u00f0 ra\u0301\u00f0 um, hvussu tey kunnu liva eina gr\u00f8nari tilvera vi\u00f0 teimum m\u00f8guleikum sum eru."}, {"text_idx": "#000017", "text": "Nu\u0301 kanst tu\u0301 eisini fra\u0301 vistfr\u00f8\u00f0iligar fruktstengur fra\u0301 Gr\u00f8n Balance. T\u00e6r fa\u0301ast i\u0301 trimum ymiskum smakkum, jar\u00f0berja-, bla\u0301berja- og fikusmakki. Fruktstengurnar eru uttan eyka sukur og hava hv\u00f8rki litevni ella tilgj\u00f8rd smakkievni."}, {"text_idx": "#000018", "text": "Fruktstengurnar ho\u0301ska seg v\u00e6l i\u0301 matpakkan og sum millumma\u0301lti\u0301\u00f0."}, {"text_idx": "#000019", "text": "O\u0301keypis vistfr\u00f8\u00f0iligur morgunmatur a\u0301 G!"}, {"text_idx": "#000020", "text": "Leygarmorgun kl. 11 bjo\u0301\u00f0ar Gr\u00f8n Balance til o\u0301keypis vistfr\u00f8\u00f0iligan morgunmat fyri \u00f8llum a\u0301 tjaldingar\u00f8kinum a\u0301 G!"}, {"text_idx": "#000021", "text": "Eftir tri\u0301ggjar dagar vi\u00f0 no\u0301gvum go\u0301\u00f0um to\u0301nleiki, dansi og veitsluhy\u0301ri, er gott at fa\u0301a okkurt gott i\u0301 beini\u00f0 og l\u00f8\u00f0a upp til seinasta kv\u00f8ldi\u00f0 a\u0301 G! Ti\u0301skil bjo\u0301\u00f0ar Gr\u00f8n Balance til o\u0301keypis heilsugo\u0301\u00f0an og vistfr\u00f8\u00f0iligan morgunmat leygarmorgun kl. 11 fyri \u00f8llum a\u0301 tjaldingar\u00f8kinum. Gr\u00f8n Balance telti\u00f0 ver\u00f0ur at finna vi\u00f0 wc\u2019ini a\u0301 tjaldingar\u00f8kinum inntil allur maturin er uppi."}, {"text_idx": "#000022", "text": "Gr\u00f8n Balance heldur sja\u0301lvandi gr\u00f8na sti\u0301lin eins og G! og ny\u0301tir umhv\u00f8rvisvinaligan bor\u00f0bu\u0301na\u00f0. Ho\u0301ast bor\u00f0bu\u0301na\u00f0urin er umhv\u00f8rvisvinaligur, er umra\u0301\u00f0andi, at vit rudda upp eftir okkum. So minnist til at koyra alt i\u0301 ruskposar ella spannir, og solei\u00f0is i\u0301 felag halda F\u00f8royar gr\u00f8nar og reinar."}, {"text_idx": "#000023", "text": "Gr\u00f8n Balance finnur tu\u0301 her"}, {"text_idx": "#000024", "text": "Vit arbei\u00f0a alti\u0301\u00f0 vi\u00f0 at gera okkara v\u00f8rur enn betri, ti\u0301 vilja vit gjarna hoyra fra\u0301 t\u00e6r. Hevur tu\u0301 go\u0301\u00f0ar ella minni go\u0301\u00f0ar royndir?"}, {"text_idx": "#000025", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u.\nTu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000026", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 okkara si\u0301\u00f0u."}, {"text_idx": "#000027", "text": "Tu\u0301 kanst lesa meira um ny\u0301tsluna av cookies og sl\u00f8kkja t\u00e6r a\u0301 stillingunum"}, {"text_idx": "#000028", "text": "Vit ny\u0301ta cookies a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni til tess at minnast ti\u0301nar stillingar og veita t\u00e6r eina betri heimasi\u0301\u00f0u. Cookies eru li\u0301tlir tekstfi\u0301lar, i\u00f0 ver\u00f0a goymdir a\u0301 ti\u0301nari teldu, sum hava til endama\u0301ls at minnast teg aftur. Cookies eru ikki ska\u00f0iligar, men kunnu innihalda upply\u0301singar um teg."}, {"text_idx": "#000029", "text": "Tu\u0301 kanst velja at fra\u0301siga t\u00e6r cookies, men hetta kann hava vi\u00f0 s\u00e6r, at heimasi\u0301\u00f0an ikki virkar, sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000030", "text": "Ney\u00f0ugar cookies skulu ja\u0301ttast, til tess at heimasi\u0301\u00f0an skal virka sum \u00e6tla\u00f0."}, {"text_idx": "#000031", "text": "Sl\u00f8kkir tu\u0301 fyri hesum cookies, kunnu vit ikki goyma upply\u0301singar um ti\u0301na vitjan. Hetta kann hetta a\u0301virka hentleikarnar a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni."}, {"text_idx": "#000032", "text": "Heimasi\u0301\u00f0an ny\u0301tir Google Analytics til tess at samla hagt\u00f8l yvir vitjandi a\u0301 heimasi\u0301\u00f0uni. Talan er einans um tekniskar da\u0301tur, sum ikki ey\u00f0merkja teg sum perso\u0301n."}, {"text_idx": "#000033", "text": "Hesar cookies hja\u0301lpa okkum at betra si\u0301\u00f0una vi\u00f0 ti\u0301\u00f0ini."}, {"text_idx": "#000034", "text": "Vinaliga ja\u0301tta ney\u00f0ugar cookies fyrst, a\u0301\u00f0renn tu\u0301 kanst goyma ti\u0301nar stillingar!"}, {"text_idx": "#000035", "text": "Les meir um okkara cookie politikk her"}]