['customs', 'recession', 'myths', 'trust', 'sleep']
Com puc recuperar la confiança en mi mateix després d'una experiència negativa?
Per recuperar la confiança en tu mateix després d'una experiència negativa, és important que siguis amable amb tu mateix, reconeguis els teus sentiments i t'enfoquis en els teus punts forts. Establir objectius realistes i celebrar els teus èxits, per petits que siguin, també et pot ajudar a reconstruir la teva autoestima.