['self-awareness', 'realms', 'lucid', 'design', 'love']
M'agradaria aprendre a meditar, però no sé per on començar. Què em recomanes?
Començar a meditar pot semblar complicat, però hi ha molts recursos disponibles per a principiants:

1. **Aplicacions mòbils:** Headspace, Calm o Petit Bambu ofereixen meditacions guiades de curta durada, ideals per iniciar-se. 
2. **Vídeos a YouTube:** Hi ha infinitat de canals amb meditacions guiades gratuïtes per a tots els nivells.
3. **Cursos presencials:** Buscar un centre de meditació o professor qualificat a la teva zona et permetrà aprendre de forma més personalitzada.

Recorda que la constància és clau en la meditació. Comença amb sessions curtes i ves augmentant la durada gradualment.