['transformation', 'diet', 'visual', 'nature', 'syntax']
Explica'm la importància de la natura en la salut mental des d'un punt de vista que vagi més enllà dels beneficis típics com la reducció de l'estrès.
Més enllà de la reducció de l'estrès, la natura té un impacte profund en la salut mental. Estudis demostren que l'exposició a la natura pot millorar la concentració, la creativitat i la capacitat d'aprenentatge. La "biofília", la nostra connexió innata amb la natura, suggereix que els humans tenim una necessitat biològica d'estar en contacte amb el món natural. La privació d'aquesta connexió, coneguda com a "dèficit de natura", es relaciona amb un augment de l'ansietat, la depressió i la impulsivitat, especialment en infants. Per tant, la natura no només és un simple "complement" per al benestar, sinó un element essencial per a una salut mental òptima.