['structures', 'hygiene', 'diet', 'self-expression', 'relationships']
Descriu-me com puc saber si una font d'informació sobre dietas és fiable o no.
Una font fiable sobre dietes hauria de: estar basada en evidència científica i no en opinions personals; citar les seves fonts d'informació, preferiblement estudis científics revisats per parells; ser imparcial i no intentar vendre productes o dietes miracle; ser escrita per professionals de la salut qualificats, com nutricionistes o dietistes-nutricionistes. Fixa't en si la informació sembla massa bona per ser certa o si utilitza un llenguatge alarmista. Recorda que cada persona és diferent i el que funciona per a una persona pot no funcionar per a una altra, així que consulta sempre amb un professional de la salut abans de fer canvis importants en la teva dieta.