['eras', 'fears', 'dimensions', 'study', 'fear']
Explica el concepte de la meditació a algú que ho considera una pèrdua de temps.
La meditació no és una pèrdua de temps, sinó més aviat una inversió en el teu benestar mental. Imagina que la teva ment és com un got d'aigua tèrbola. La meditació és com deixar que l'aigua es calmi perquè la brutícia es dipositi al fons i puguem veure amb claredat.