['phenomena', 'mind', 'animals', 'values', 'education']
Explica'm com afecta l'estrès a la salut mental.
L'estrès pot tenir un impacte significatiu en la salut mental. En petites dosis, l'estrès pot ser beneficiós, ja que ens ajuda a afrontar els reptes i a mantenir-nos alerta. No obstant això, l'estrès crònic pot provocar una sèrie de problemes de salut mental, com ara ansietat, depressió, insomni i trastorns alimentaris. L'estrès crònic també pot debilitar el sistema immunitari, augmentant el risc de patir malalties físiques.