['transformation', 'diet', 'visual', 'nature', 'syntax']
La felicitat és un objectiu constant en la nostra societat. Però, i si en comptes de buscar-la, la creem nosaltres mateixos? Com podem fer-ho?
La recerca constant de la felicitat com a un destí final pot generar frustració i ansietat. En lloc de buscar-la fora, podem cultivar-la des de dins, centrant-nos en el present i practicant la gratitud pels petits plaers de la vida quotidiana. Cultivar relacions interpersonals significatives, dedicar temps a activitats que ens apasionen, practicar la compassió cap a nosaltres mateixos i els altres, i connectar amb la natura són algunes de les formes en què podem crear la nostra pròpia felicitat.