['customs', 'recession', 'myths', 'trust', 'sleep']
Vull començar a fer esport, però no sé per on començar. Tens algun consell?
Per començar a fer esport, et recomano que busquis una activitat que t'agradi i que s'adapti al teu nivell de forma física. Comença gradualment i augmenta la intensitat i la durada dels teus entrenaments a mesura que et vagis sentint més còmode. Un entrenador personal o un grup d'exercici et poden proporcionar suport i motivació addicionals.