['fashion', 'sustainability', 'healing', 'labor', 'reasoning']
Quina conclusió podem extreure d'aquest estudi sobre els beneficis de la meditació? "Aquest estudi demostra que la pràctica regular de la meditació té un impacte positiu en la salut mental i física dels individus. Els participants que van meditar durant 30 minuts al dia van experimentar una disminució significativa dels nivells d'estrès, ansietat i depressió, així com una millora de la qualitat del son, la concentració i el sistema immunitari."
L'estudi conclou que la meditació regular redueix l'estrès, l'ansietat i la depressió, i millora la son, la concentració i el sistema immunitari.