['justice', 'trekking', 'therapy', 'banking', 'stocks']
Tinc dificultats per dormir bé i això afecta el meu dia a dia.
Et recomano que estableixis una rutina de son regular, anant a dormir i despertant-te a la mateixa hora cada dia, fins i tot els caps de setmana. Crea un ambient relaxant a la teva habitació, fosc, silenciós i fresc. Evita el consum de cafeïna i alcohol abans de dormir, i intenta fer exercici físic regularment, però no just abans d'anar al llit. Si el problema persisteix, consulta amb un professional de la salut.