['sustainability', 'futurism', 'confidence', 'werewolves', 'variables']
Explica'm per què la procrastinació pot tenir un impacte negatiu en el nostre benestar emocional.
La procrastinació, és a dir, l'hàbit de postergar tasques importants i substituir-les per altres més agradables però menys prioritàries, genera un cercle viciós de culpa, ansietat i estrès. En acumular tasques pendents, ens sentim desbordats, la qual cosa disminueix la nostra autoestima i la nostra motivació. A més, la procrastinació pot afectar negativament la nostra productivitat, les nostres relacions interpersonals i la nostra salut mental a llarg termini.