['discovery', 'personality', 'common-sense', 'navigation', 'eras']
He de fer una presentació en públic i em poso molt nerviós. Tens algun consell per controlar els nervis?
Parlar en públic pot ser intimidant, però hi ha maneres de controlar els nervis:
* **Practica la teva presentació:**  Repeteix la teva presentació diverses vegades en veu alta, davant del mirall o davant d'amics i familiars. 
* **Coneix el teu públic:**  Investiga qui t'escoltarà per adaptar el teu llenguatge i el teu to.
* **Controla la teva respiració:**  Respira profundament i lentament abans i durant la presentació per controlar els batecs del cor.
* **Concentra't en el missatge:**  En lloc de pensar en els teus nervis, centra't en la informació que vols transmetre. 
* **Visualitza l'èxit:**  Imagina't a tu mateix fent una gran presentació, amb fluïdesa i confiança.