['self-expression', 'anomalies', 'violence', 'memories', 'enchantment']
Explica la importància de l'autocura i el benestar emocional a un grup d'estudiants universitaris que estan sota molta pressió acadèmica.
La universitat pot ser una etapa d'aprenentatge i creixement personal, però també de molta pressió i exigència. En aquest context, és essencial prioritzar l'autocura i el benestar emocional. Dedicar temps a activitats que ens relaxen i ens fan sentir bé, com ara fer esport, passar temps amb amics i familiars o dedicar-nos a les nostres aficions, ens ajuda a gestionar l'estrès, millorar la concentració i augmentar la nostra resiliència davant les dificultats. Recorda que cuidar la teva salut mental és tan important com estudiar per als exàmens.