['teaching', 'dignity', 'phonetics', 'civilizations', 'sleep']
Dormir més hores: Quins són els punts forts i febles?
Avantatges:
- Millora la concentració i la memòria.
- Redueix l'estrès i millora l'estat d'ànim.
- Enforteix el sistema immunitari.
Desavantatges:
- Pot interferir amb les obligacions laborals o personals.
- Pot generar sensació de letargia i somnolència durant el dia.
- En alguns casos, pot estar associat a problemes de salut subjacents.