['monsters', 'meditation', 'scientific', 'interpretation', 'idioms']
Imagina que estic intentant explicar la meditació a algú que mai ho ha provat. Podries fer servir una analogia per ajudar-me a descriure-ho?
Imagina la teva ment com un got d'aigua amb sediments al fons. Quan passes tot el dia pensant i preocupant-te, és com si estiguessis remenant constantment l'aigua del got, fent que els sediments es mantinguin en suspensió i l'aigua estigui tèrbola. La meditació és com deixar de remenar el got. Gradualment, els sediments es van assentant al fons i l'aigua es torna més clara. Això et permet veure amb més claredat els teus pensaments i emocions sense deixar-te atrapar per ells.