['structures', 'oceans', 'observation', 'theater', 'medicine']
He sentit a dir que la meditació pot ajudar a controlar l'estrès, però no sé si és adequat per a mi. Podries explicar-me en què consisteix exactament la meditació?
La meditació engloba un conjunt de tècniques que busquen enfocar la ment i assolir un estat de calma i consciència.  T'agradaria saber més sobre els diferents tipus de meditació, els seus beneficis per a la salut o com pots començar a practicar-la?