['philosophy', 'fitness', 'civilizations', 'curiosity', 'scholarship']
Defineix "entrenament HIIT", si us plau.
L'entrenament HIIT (High Intensity Interval Training) és un tipus d'exercici cardiovascular que alterna entre intervals curts d'esforç d'alta intensitat i períodes de recuperació de baixa intensitat. Aquest mètode permet cremar moltes calories en poc temps i millorar la capacitat cardiovascular.