['oceans', 'skills', 'miracles', 'dialogue', 'rituals']
Sento que passo massa temps a les xarxes socials i vull reduir el meu ús. Tens algun consell?
Et recomano que primer identifiquis quines xarxes socials t'aporten valor real i quines et fan perdre més temps del que desitges.  Estableix límits clars d'ús, com ara desactivar notificacions o reservar un temps específic al dia per consultar-les.  Busca alternatives més enriquidores per ocupar el teu temps lliure, com ara llegir, fer esport, connectar amb éssers estimats o dedicar-te a les teves aficions.