['studies', 'morality', 'healing', 'vampires', 'consumption']
Analitza els aspectes positius i negatius de la pràctica de la meditació en l'àmbit de la salut mental.
Avantatges:
- Reducció de l'estrès i l'ansietat.
- Millora de la concentració i la memòria.
- Augment de la consciència emocional.
- Promoció de la compassió i l'autoestima.
Desavantatges:
- En alguns casos, pot generar ansietat o agitació.
- Pot ser contraproduent per a persones amb certs trastorns mentals.
- Cal constància i dedicació per obtenir beneficis a llarg termini.