['authenticity', 'oceans', 'introspection', 'resolution', 'atmosphere']
Com puc mantenir la motivació per complir els meus propòsits d'any nou, especialment quan la rutina diària comença a pesar?
Mantenir la motivació per als teus propòsits d'any nou pot ser un repte quan la rutina s’imposa. Algunes idees per a mantenir la flama encesa:

* **Recorda el "per què":** Escriu els teus propòsits i les raons per les quals els vas triar en un lloc visible. Això t’ajudarà a recordar la teva motivació inicial.
* **Divideix els teus objectius en petites passes:** Aconseguir petits triomfs et mantindrà motivat. Celebra cada pas que facis!
* **Busca un company de viatge:** Compartir els teus propòsits amb algú i animar-vos mútuament us mantindrà compromesos.
* **No et rendeixis davant els contratemps:** Tots tenim dies difícils. Si un dia no pots complir amb el teu pla, no et desanimis, torna a començar l’endemà!
* **Recompensa el teu esforç:**  Festeja els teus èxits, per petits que siguin. Això t’ajudarà a mantenir la motivació alta.

Recorda que la constància i la paciència són claus per a assolir els teus objectius. No et rendeixis!