['myths', 'dualism', 'alliances', 'fairness', 'balance']
Explica la importància de la respiració en el ioga.
La respiració, o "pranayama" en sànscrit, és un element fonamental del ioga. Es considera que la respiració és el pont entre el cos físic i la ment, i que controlar la respiració permet regular l'energia vital ("prana") i  calmar la ment. A través de diferents tècniques de respiració, el ioga busca equilibrar el sistema nerviós, millorar la salut física i mental, i facilitar l'accés a estats superiors de consciència.