Fes una llista amb els punts més importants d'aquesta descripció de la dieta vegana: "La dieta vegana exclou tots els productes d'origen animal, incloent carn, peix, ous, lactis i mel. Els vegans consumeixen aliments d'origen vegetal com fruites, verdures, llegums, cereals integrals, fruits secs i llavors. Una dieta vegana ben planificada pot proporcionar tots els nutrients que el cos necessita i ofereix beneficis per a la salut, el medi ambient i els animals."