Fes un resum de 50 paraules del següent article sobre la importància de la dieta mediterrània: La dieta mediterrània és un model d'alimentació basat en el consum d'aliments frescos, de temporada i de proximitat, com ara fruites, verdures, llegums, cereals integrals, oli d'oliva verge extra, peix, fruits secs i llavors. Nombrosos estudis han demostrat que la dieta mediterrània ajuda a prevenir malalties cardiovasculars, diabetis tipus 2, alguns tipus de càncer i malalties neurodegeneratives, a més de contribuir a mantenir un pes saludable i millorar el benestar general.