Wenn Sie also nicht rauchen oder stress-essen, schauen Sie nächstes Mal, wenn es Sie aus Langweile drängt, Ihre E-Mails zu checken oder sich selbst von der Arbeit abzulenken oder vielleicht zwanghaft diese SMS zu beantworten, während man Auto fährt -- schauen Sie, ob Sie sich diese natürliche Fähigkeit zu Nutze machen können, seien Sie sich einfach neugierig bewusst, was gerade in Ihrem Körper und Geist passiert.
So if you don't smoke or stress eat, next time