أفضل أنظمة الرجيم لإنقاص الوزن
أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن - الدكتور محمد شاكر
الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات، لأنها تحتوى على نسب منخفضة من السعرات الحرارية والدهون، بينما تحتوي على نسب عالية من الألياف، إلى جانب أنها تمد الجسم ...
السمنة
إذا كنت تعاني <anchor>السمنة</anchor> وتريد إنقاص وزنك، فيمكنك اتباع النصائح التالية للحصول على نظام غذائي لانقاص الوزنيتميز بكونه متوازنًا يحتوي على كافة العناصر الغذائية:
برامج علاج السمنة بأمان - الدكتور محمد شاكر
#### 01289969900



#### shakerclinics@gmail.com

بحث عن:







# برامج علاج السمنة بأمان

الخدمةعلاج طبيعيالحجامةعلاج السمنة

العيادةعيادة الهرمعيادة حدائق الأهرامعيادة المهندسين

احجز الآن

العناوين

معلومات التواصل



#### فرع المهندسين

47- شارع لبنان - المهندسيين امام H&M



#### فرع الهرم

14 شارع عز الدين عمر امام شارع العريش



#### فرع حدائق الاهرام

309 أ شارع الثروة المعدنية - البوابة الاولى

علاج السمنة

نظرًا لزيادة الوعي بمخاطر السمنة وآثارها الجانبية، طور الأطباء أساليب عدة من أجل علاج ذلك المرض، منها أنظمة الدايت المبنية على الدراسات والأسس العلمية، وأخرى تشمل الأجهزة المتطورة، وهي وسائل تسهم في عدم اللجوء إلى جراحات السمنة.

ويقدم الدكتور محمد شاكر -أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة- داخل عيادته كافة تلك الوسائل العلاجية لمساعدة مصابي السمنة على التخلص من أوزانهم الزائدة، بالتالي وقايتهم من الإصابة بعديد الأمراض المزمنة. وفيما يلي نستعرض أهم تلك الوسائل.

### للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر

احجز موعد الآن

الخدمةعلاج طبيعيالحجامةعلاج السمنة

العيادةعيادة الهرمعيادة حدائق الأهرامعيادة المهندسين

احجز الآن

## علاج السمنة لا يقل أهمية عن علاج الأمراض المزمنة

زاد الوعي -في العقود الأخيرة- حول ضرورة التخلص من السمنة لما لها من تأثير على المظهر والثقة بالنفس فقط، وما تسببه من مضاعفات خطيرة على المدى الطويل، فقد أثبتت دراسات عدة أن السمنة إحدى الأسباب الرئيسة لإصابة الأفراد بالأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، و مرض السكري، وأمراض القلب، وخشونة المفاصل، وهشاشة العظام.

## دور الدايت في علاج السمنة

النظام الغذائي المتوازن له دور كبير في التخلص من السمنة والحصول على قوام مثالي، لذا يعتمد الدكتور محمد شاكر على وصف الأنظمة الغذائية التي يقدمها لكل فرد على حدة طبقًا لوزنه الحالي، ومعدل الوزن المراد فقده. ولا يحدد الدكتور محمد النظام المناسب إلا بعض خضوع العميل لبعض التحاليل للتعرف على حالته الصحية العامة، والتأكد من خلوه من المشكلات التي تعيق فقدان الوزن، مثل مقاومة الإنسولين.

وتعتمد معظم الأنظمة الغذائية التي يضعها دكتور محمد شاكر على مبادئ أساسية لتحفيز معدل حرق الدهون، عبر توفير جميع العناصر الغذائية في الدايت، لضمان حصول الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميًا.

وينبغي العلم أن فقدان الوزن الزائد مسؤولية الطبيب ومصاب السمنة على حد سواء، لذا يقدم الدكتور محمد عدد من التعليمات الضرورية التي لا غنى عنها من أجل الوصول إلى الوزن المثالي:

- ضرورة نوم عدد ساعات كافية تمتد بين 6 و8 ساعات.
- شرب قدرٍ كافٍ من الماء (نحو 6-8 أكواب يوميًا).
- ممارسة الرياضة 5 مرات أسبوعيًا.
- الحد من تناول السكريات، سواء المستخدمة في تحلية المشروبات أو سكريات الفواكه.

إن الالتزام بهذه التعليمات يساعد على زيادة معدل حرق الدهون وخسارة ما يقارب من 1-2 كيلوجرامًا أسبوعيًا، وهو معدل نزول الوزن الطبيعي الذي يدل على خسارة الجسم للدهون مع الحفاظ على كتلته العضلية.

## تقنيات علاج السمنة المتطورة

رغم فعالية الأنظمة الغذائية في علاج السمنة ومساعدتها الكثيرين على استعادة ثقتهم بأنفسهم، قد يرغب البعض في الحصول على نتائج أسرع، خاصة أولئك ممن يعانون السمنة الموضعية (ترسب الدهون في مواضع معينة بالجسم)، مثل دهون البطن والأرداف، أو من يرغبون في الحصول على نتائج أفضل في أثناء التزامهم بالنظام الغذائي، وتجنب معاناة الترهلات بعد خسارة الوزن.

في هذه الحالة يصف الدكتور محمد جلسات نحت القوام وتفتيت الدهون عبر استخدام الأجهزة المتطورة:

### جهاز كافيتيشن (Cavitation)

يستخدم هذا الجهاز في تفتيت الدهون العنيدة الموجودة بمناطق: البطن والذراعين والأفخاذ، وهو يساعد الفرد على فقدان نحو 3-6 سم في كل جلسة.

### جهاز كرايوثيرابي (Cryo)

تعتمد فكرة عمل هذا الجهاز على خفض درجة حرارة الدهون إلى سالب خمسة درجات مئوية، ما يُسهم في تدمير الخلايا الدهنية، ويزيد من صعوبة ترسبها في تلك المناطق مرة أخرى.

### جهاز راديو فريكونسي (Radio-frequency)

هذا الجهاز مسؤول عن شد الجلد والقضاء على ترهلاته، خاصة الجلد الموجود بمنطقة البطن، عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين بالمنطقة المعالجة، بالتالي زيادة مرونة الجلد.

### جلسات ميزوثيرابي (Mesotherapy)

يعد “ميزوثيرابي” أحد التقنيات المستخدمة في خسارة الوزن بمعدل سريع نسبيًا، ويصف الأطباء تلك الجلسات إلى جانب الأنظمة الغذائية من أجل زيادة معدل حرق الدهون، وتفادي ثبات الوزن الذي يعاني منه البعض مع اتباعهم أنظمة الدايت فترة طويلة، وهي تسهم -أيضًا- في القضاء على السمنة الموضعية بمنطقتي البطن والأرداف عن طريق حقنها في الخلايا الدهنية لتفتيتها وإذابتها.

يحدد الطبيب عدد الجلسات الخاصة بكل تقنية طبقًا لكمية الدهون المتراكمة وموضعها، وتعد الوسائل السابق ذكرها فعالة في علاج السمنة وغير مؤلمة، وهي لا تحتاج فترة طويلة للحصول على النتائج المنتظرة.

اصنع قصة نجاحك وتخلص من وزنك الزائد عبر اتخاذ أولى خطوات التخلص من السمنة والاستمتاع بحياة صحية من خلال تواصلك مع عيادة الدكتور محمد شاكر. احجز موعدك الآن عبر الاتصال بالأرقام الموضحة في موقعنا الإلكتروني.

وإليكم عناوين فروعنا:

- فرع المهندسين : 47 شارع لبنان – المهندسين أمام H&M.
- فرع الهرم : 14 شارع عز الدين عمر امام شارع العريش.
- فرع حدائق الأهرام: 309 أشارع الثروة المعدنية – البوابة الأولى.

### للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد شاكر يرجى التواصل عبر

احجز موعد الآن

الخدمةعلاج طبيعيالحجامةعلاج السمنة

العيادةعيادة الهرمعيادة حدائق الأهرامعيادة المهندسين

احجز الآن



اتصل بنا



#### فرع المهندسين



#### فرع الهرم



#### فرع حدائق الأهرام



#### رقم الهاتف



#### البريد الإلكتروني

روابط هامة

دكتور / محمد شاكر

أخصائي العلاج الطبيعي وعلاج السمنة

دكتوراه العلاج الطبيعي المهنية

دبلومة التغذية العلاجية

دبلومة العلاج اليدوي

جميع الحقوق محفوظة @ دكتور محمد شاكر 2023

الخدمةعلاج طبيعيالحجامةعلاج السمنة

العيادةعيادة الهرمعيادة حدائق الأهرامعيادة المهندسين

احجز الآن