ما هي تمارين الكارديو؟
أفضل 5 تمارين كارديو للبطن والأرداف - GymNation
الكارديو عبارة عن تمارين رياضية بسيطة وخفيفة والتي من خلالها يتم زيادة معدل ضربات القلب وتعمل على تقوية العضلة، مما يعمل على زيادة معدل الأكسجين في كل أنحاء ال ...
تمارين الكارديو
الجدير بالذكر أن <anchor>تمارين الكارديو</anchor> هي ذاتها التمارين الهوائية (Aerobic)، وهي تأخذ اسمها من كلمة (Cardiovascular) والتي تعني القلب والأوعية الدموية، وذلك بسبب تأثير هذه التمارين المباشر على القلب والأوعية الدموية.
كل ماتريد معرفته عن تمارين الكارديو - Google Docs
كل ماتريد معرفته عن تمارين الكارديو

Share

File

Edit

View

Insert

Format

Tools

Extensions

Help

Accessibility

Debug

Unsaved changes to Drive

Image options

Image options

Replace image

Table options

Accessibility