Bereits nach 2 Wochen veganer Ernährung werden Veränderungen ...
Strahlende Haut, mehr Energie, bessere Blutwerte oder sogar eine höhere Lebenserwartung: Vegan leben hat viele Vorteile.
Umweltschutz
Obwohl sich ein veganer Lifestyle erst mal nach Verzicht anhört, entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, tierische Produkte nicht mehr zu konsumieren. Neben Tierwohl und <anchor>Umweltschutz</anchor> spielt oft auch die eigene Gesundheit eine große Rolle bei der Entscheidung für die Ernährungsumstellung. Das National Cancer Institut in Bethesda (USA) belegte in einer Studie den direkten Zusammenhang von Fleischverzehr und neun Krankheiten, darunter Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes Typ 2.
Umweltbewusst leben: 35 einfache Tipps für den Alltag | Vogue Germany
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# Umweltbewusst leben: 35 einfache Tipps, zur Rettung der Erde beizutragen

Von nachhaltiger Mode bis zur Verringerung des ökologischen Fußabdrucks – so lässt es sich umweltfreundlicher leben

8. Februar 2021

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Pascal Shirley

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Umweltbewusst leben: 35 einfache Tipps

Wenn es einen guten Vorsatz gibt, an den wir uns 2021 alle halten sollten, lautet der, dass wir mehr tun müssen, um unseren Planeten zu retten. Den Klimawandel zu bekämpfen, könnte dringender nicht sein, vor allem wenn man in Betracht zieht, dass der CO2-Gehalt der Atmosphäre 2020 weiter gestiegen ist, trotz weltweiter Corona-bedingter Lockdowns.

Natürlich müssen führende Politiker und Unternehmen tiefgreifende Maßnahmen ergreifen, um dieser Herausforderung entgegenzutreten, aber es gibt auch Dinge, die wir als Individuen im Alltag tun können, um etwas zu bewegen. Vom bewussterem Einkaufen bis zum Wechsel zu erneuerbaren Energien – diese 35 Ideen können 2021 dazu beitragen, die Erde zu retten.

## Umweltbewusst leben: Mode nachhaltig kaufen

1. Verantwortungsbewusst einkaufen

Aufgrund der Tatsache, dass heutzutage pro Jahr über 100 Milliarden Kleidungsstücke produziert werden, ist es wichtiger denn je, dass wir das Mantra "weniger, aber besser kaufen" beherzigen. Fragen Sie sich, warum Sie etwas haben wollen, bevor Sie es kaufen, und wie oft Sie es tatsächlich tragen werden.

2. Kaufen Sie Secondhand

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um Secondhand-Kleidung zu kaufen. Egal, ob es ein 80er-Jahre-Pulli im Prinzessin-Diana-Stil ist, oder – inspiriert von Bella Hadid – ein Vintage-Look von Jean Paul Gaultier. Sie werden nicht nur für weniger Verschwendung sorgen, indem Sie gebrauchte Kleidung kaufen, zusätzlich können Sie so auch Ihre Garderobe mit Unikaten ausstatten.

3. Mode leihen

2020 gab es zahllose Hochzeiten und Partys, die verschoben oder abgesagt wurden. Aber mit diversen Impfstoffen in Aussicht, ist zu hoffen, dass unser Sozialleben bald wieder Auftrieb bekommt. Statt für jedes anstehende Ereignis etwas Neues zu kaufen, das Sie vielleicht nur ein- oder zweimal tragen werden, können Sie auch einfach ein Kleid mieten.

4. Bio-Baumwolle kaufen

Bio-Baumwolle zu kaufen, ist ein einfacher Schritt, den wir alle zum Wohl unserer Erde gehen können. Dafür wird im Vergleich zu konventioneller Baumwolle bis zu 91 Prozent weniger Frischwasser verwendet, schädliche Pestizide werden vermieden, und die CO2-Bilanz ist besser.

5. Umweltfreundliche Jeans kaufen

Ihre Jeans sind wahrscheinlich die Kleidungsstücke im Schrank, deren Produktion am meisten Wasser verbraucht hat – für ein einziges Paar rechnet man mit bis zu 10.000 Litern. Halten Sie Ausschau nach Marken, die Wasser-sparende Techniken verwenden, oder noch besser, kaufen Sie Vintage-Jeans.

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6. Suchen Sie nach nachhaltiger Viskose

Fast 50 Prozent der Viskose stammen nach wie vor noch nicht aus nachhaltiger Produktion, sondern kommen aus den ältesten und am meisten bedrohten Wäldern der Welt. Da hilft es, dass die Waldschutz-Organisation Canopy eine übersichtliche Liste von Marken zusammengestellt hat, mit denen sie daran gearbeitet hat, die Lieferkette nachhaltiger zu gestalten.

7. Mikroplastik vermeiden

Wussten Sie, dass aus unseren Waschmaschinen Millionen schädlicher Mikroplastik-Partikel in die Ozeane gelangen? Sie können dazu beitragen, dass zu verhindern, indem Sie einen Mikroplastik-Filter besorgen, wie z.B. Guppyfriend oder Cora Ball .

8. Fallen Sie nicht auf Greenwashing herein

Nachhaltigkeit ist im Trend, doch sollten VerbraucherInnen Firmen zur Verantwortung ziehen, indem sie darauf achten, dass diese tatsächlich nachhaltigere Praktiken anwenden, anstatt nur mit aktuellen Schlagworten zu werben. Prüfen Sie, ob es wirkliche Verpflichtungen gibt, die deren Behauptungen untermauern, um sicher zu gehen, dass es sich nicht nur um Greenwashing handelt.

9. Fragen Sie, wer Ihre Kleidung hergestellt hat

Beschäftigte in der Bekleidungsindustrie haben aufgrund der Corona-Krise stark gelitten. Deshalb ist es wichtiger denn je, zu erkunden, wer die Kleidung der jeweiligen Marken hergestellt hat, herauszufinden, unter welchen Arbeitsbedingungen dies geschah, und ob sie angemessen bezahlt wurden.

10. Schonen Sie die Kleidung, die Sie schon haben

Um sicherzustellen, dass Ihre Kleider solange halten wie möglich, waschen Sie sie nicht zu häufig. Das reduziert auch die Umweltbelastung. Die Bewegung " Fashion Revolution" schätzt, dass 25 Prozent des ökologischen Fußabdrucks eines Kleidungsstücks bei dessen Pflege entstehen. Kleider zu flicken, statt sie wegzuwerfen, ist ein weiterer Schritt zur Verlängerung ihrer Lebenszeit.

11. Umweltbewusstes Ausmisten

Es wird geschätzt, dass 85 Prozent aller Textilien auf Müllhalden landen. Deshalb ist es entscheidend, dass Sie sich genau überlegen, was mit Kleidungsstücken passiert, die Sie nicht mehr haben wollen. Verkaufen Sie Kleidungsstücke, damit diese einen neuen Besitzer finden und spenden Sie an Organisationen, die gebrauchte Kleidung weiter verteilen.

## Umweltbewusste Schönheitspflege und Wellness

12. Verpackungen vermeiden

Angesichts der von Euromonitor genannten gigantischen Stückzahl von 151 Milliarden pro Jahr sollten wir alle daran arbeiten, unseren Verpackungsmüll zu reduzieren. Nehmen Sie feste Shampoo- und Seifenstücke um Plastikverpackungen zu vermeiden oder kaufen Sie Nachfüllpackungen, um Abfälle zu reduzieren. Bei anderen Produkten sollten Sie sich für Marken entscheiden, die recycelte Verpackungen verwenden (wie REN) oder Pfandsysteme anbieten (wie Kiehl's und MAC).

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13. Tierversuchsfreie/vegane Produkte kaufen

Gehen Sie sicher, dass Ihre Pflegeprodukte keine tierischen Inhaltsstoffe enthalten oder mithilfe von Tierversuchen produziert wurden, indem Sie die Inhaltsangaben lesen und sich bei den Firmen nach den Zutaten erkundigen. Das aus Haifischleber gewonnene Squalen wurde zum Beispiel in 89 Prozent der Produkte gefunden, die als tierfreundlich oder vegan vermarktet wurden, wie eine Recherche von All Earthlings ergab.

14. Verwenden Sie Wasser-schonende Beauty-Produkte

Obwohl Mikrokügelchen, die Fische und andere Meeresbewohner schädigen können, jetzt in vielen Ländern wie den USA, Großbritannien und Frankreich verboten sind, enthalten viele Sonnenschutzmittel noch immer Chemikalien, die sich schädlich auf Korallenriffe auswirken. Vermeiden Sie chemische Zusätze wie Oxybenzon und Octinoxat und kaufen Sie stattdessen Sonnencremes mit mineralischem Schutz.

15. Kaufen Sie Produkte, die kein Wasser enthalten

Wasser wird häufig als Füllstoff in Pflegeprodukten verwendet. Nachhaltiger sind Wasser-freie Produkte. Diese reduzieren nicht nur ihren Wasserverbrauch, sondern auch ihren Müll — Mittel, die Wasser als Füllstoff enthalten, sind weniger effektiv, weshalb man mehr davon verbraucht.

16. Verwenden Sie ein umweltfreundliches Deo

Da die meisten von uns den Tag niemals ohne Deo beginnen würden, sollte man sich für die umweltfreundliche Option entscheiden und auf traditionelle Aerosole verzichten, die Treibgas enthalten. Deos ohne Duftstoffe helfen zusätzlich den Ausstoß flüchtiger organischer Verbindungen (VOCs) zu verringern, die ebenfalls zur Luftverschmutzung beitragen.

17. Versuchen Sie eine Zeit lang ohne Plastik auszukommen

Tampons und Binden bestehen zu einem großen Teil aus Plastik, aber zum Glück sind jetzt auch nachhaltige Varianten erhältlich. Lotus.Eco s Tampons bestehen zu 100 Prozent aus Bio-Baumwolle, Menstruationstassen und -scheiben sowie Periodenunterwäsche sind weitere umweltfreundliche Alternativen.

18. Nachhaltiger Sex

Darauf sind Sie vielleicht noch nicht gekommen, aber auch Ihr Sex-Leben ist ein Bereich, den Sie umweltfreundlicher gestalten können — indem Sie biologisch abbaubare Kondome benutzen oder Vibratoren mit Solarantrieb. Außerdem kann man nachhaltige Lingerie tragen, von Marken wie Underprotection.

## Umweltbewusst leben mit einem nachhaltigeren Lebensstil

19. Verzicht auf Einweg-Plastik

Inzwischen haben wohl die meisten verstanden, warum wiederverwendbare Wasserflaschen und Kaffeebecher gut sind, und warum man keine Plastik-Strohhalme benutzen sollte. Aber es gibt natürlich noch zahllose andere Alltagsgegenstände, bei denen man vielleicht gar nicht daran denkt, dass Sie Plastik enthalten, von Vliesmasken bis zu Chipstüten — prüfen Sie stets die Packungsangaben.

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20. Weniger Fleisch und Milchprodukte essen

Eine Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung kann die nahrungsbedingten Emissionen um unglaubliche 73 Prozent verringern, was belegt, dass weniger Fleisch und Milchprodukte zu essen, eine der effektivsten Möglichkeiten ist, seine CO2-Bilanz zu verbessern.

Die Art und Weise unseres Nahrungsanbaus kann ebenfalls dramatische Auswirkungen auf die Umwelt haben. Produkte von Landwirten zu kaufen, die regenerative Methoden anwenden, die die Erde nicht ausbeuten, kann einen positiven Effekt haben, insbesondere, weil gesunde Böden auch CO2 aus der Atmosphäre aufnehmen können.

22. Müll vermeiden

Der Hausmüll sorgt pro Jahr durchschnittlich für 313 kg an CO2-Emissionen, deshalb ist es wichtig, wo immer dies möglich ist, zu vermeiden, die Müllhalden noch weiter wachsen zu lassen. Nahrungsmittelverschwendung bildet den größten Anteil der Hausmüll-Emissionen, versuchen Sie also, Essensreste zu kompostieren.

23. Weniger heißes Wasser verwenden

Weniger heißes Wasser zu benutzen, kann ebenfalls unseren ökologischen Fußabdruck verringern, da es pro Jahr und pro Haushalt für einen durchschnittlichen CO2-Ausstoß von 875 kg verantwortlich ist. Einfache Maßnahmen sind hier z.B. kürzer zu Duschen, Wäsche bei 30 Grad zu waschen und Wasch- und Spülmaschine erst dann anzuschalten, wenn sie auch wirklich voll sind.

24. Weniger fliegen

Während der Pandemie sind ohnehin nicht viele Menschen geflogen, aber weniger Wege mit dem Flugzeug zurückzulegen, liegt als Methode zur Verbesserung der CO2-Bilanz auf der Hand. Reisen Sie mit dem Zug, wo dies möglich ist, oder bleiben Sie im Urlaub häufiger mal zuhause — nehmen Sie sich ein Beispiel an 2020.

25. Nutzen Sie öffentliche Verkehrsmittel

Angesichts der Tatsache, dass der Autoverkehr eine der Hauptursachen der Erderwärmung ist, ist es natürlich deutlich umweltfreundlicher, öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen. Car-Sharing kann auch eine Option sein, wenn man Bus und Bahn nicht nutzen kann.

26. Auf elektrische Fahrzeuge umsteigen

Wenn Sie noch nicht so weit sind, Ihr Auto aufzugeben, investieren Sie in eines mit Elektro-Antrieb — das wird Ihre CO2-Bilanz drastisch verbessern. Eine Studie stellte fest, dass die Emissionen eines Elektro-Autos auf die gesamte Betriebsdauer gerechnet 70 Prozent niedriger ausfallen als bei Verbrennungsmotoren.

27. Wechseln Sie zu erneuerbaren Energien

Den Verbrauch fossiler Brennstoffe zu vermeiden, ist der Schlüssel zur Senkung des Kohlendioxid-Ausstosses, deshalb ist es so wichtig, zu einem Anbieter erneuerbarer Energien zu wechseln. Suchen Sie nach Unternehmen, die grüne Energie-Angebote haben; zu prüfen, ob die Installation von Solaranlagen bei Ihnen möglich ist, könnte sich ebenfalls lohnen.

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28. Wechseln Sie zu einer umweltfreundlichen Bank

Ihre Finanzen sind ein weiterer Bereich, in dem Sie etwas zum Positiven verändern können, indem Sie eine Bank wählen, die nicht in fossile Energien investiert. Mit ein wenig Recherche werden Sie eine grünere Option finden.

## Wie Sie Klima-AktivistIn werden können

29. Informieren Sie sich

Auch dadurch, dass man sich über die Klima-Krise informiert, kann man etwas bewirken, sei es über Nachrichten, Bücher oder Dokumentationen. Das wird Ihnen helfen, bewusste Entscheidungen treffen zu können und im eigenen Umfeld das Bewusstsein zu den aktuellen Entwicklungen zu stärken.

30. Schließen Sie sich einer lokalen Organisation an

Wir haben erlebt, welche Kraft einzelne AktivistInnen haben können, indem Sie auf den Klima-Notstand aufmerksam machen, dank Vorbilder wie Greta Thunberg und Vanessa Nakate. Sie können sich örtlichen Aktionsgruppen anschließen oder eine eigene Gründen, wenn bei Ihnen in der Nähe noch keine existiert.

31. Schreiben Sie an Ihre Abgeordneten

Natürlich können wir unser Verhalten ändern, aber die Mächtigen sind in der Lage, wesentlich weitreichendere Veränderungen in Gang zu setzen. Kontaktieren Sie die PolitikerInnen ihres Wahlkreises und erklären Sie ihnen, welche Veränderungen Sie für nötig halten.

32. Stimmen Sie für eine grünere Politik ab

Die Wahlurne ist ein weiterer Ort, an dem man von seiner Stimme Gebrauch machen kann, indem man Parteien wählt, die sich für sofortige Maßnahmen gegen den Klima-Notstand aussprechen.

33. Spenden Sie an Umweltorganisationen

Umweltorganisationen wie den WWF, die Rainforest Alliance oder Oceana zu unterstützen, ist auch eine Möglichkeit, wie man zur Umweltbewegung beitragen kann.

34. Pflanzen Sie Bäume

Bäume spielen eine wichtige Rolle in der Umwandlung von CO2 aus der Atmosphäre in Sauerstoff — deshalb ist es gut für unsere Umweltbilanz, in größerem Umfang Bäume zu pflanzen. Treedom und One Tree Planted nehmen gerne Spenden entgegen, während die Suchmaschine Ecosia Bäume pflanzt, wenn Sie etwas im Internet suchen.

35. Setzen Sie sich für Klima-Gerechtigkeit ein

Der Klimawandel hat direkte Auswirkungen auf Millionen von Menschen weltweit, besonders in den Ländern, die am wenigsten zum Treibhauseffekt beigetragen haben. Darum ist es so wichtig, dass wir uns für Klima-Gerechtigkeit einsetzen, sowohl innerhalb unserer Communities als auch in größeren Klima-Bewegungen.

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