Minimalismus: So richten Sie Ihr Zuhause reduziert ein, ohne es leer ...
Wenn Sie nach Einfachheit in Ihrem Zuhause streben, lesen Sie hier Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Einrichtung minimalistischer gestalten können.
Pflanze
Minimalist:innen sehnen sich nach Einfachheit. Ein Schlafzimmer sollte Ruhe und Regeneration ausstrahlen. Lassen Sie sich hier nicht von zu viel Einrichtung und Accessoires ablenken. Bett, Nachttisch, Leseleuchte, ein Teppich gegen kalte Füße nach dem Aufstehen und vielleicht eine <anchor>Pflanze</anchor> – mehr braucht es hier eigentlich nicht.
Die 27 besten Pflanzen fürs Schlafzimmer | AD Magazin
Menü öffnen
Menu

Story Saved

Close Alert

Menü öffnen
Menu

Story Saved

Close Alert

Hinweis zu Affiliate-Links: Alle Produkte werden von der Redaktion unabhängig ausgewählt. Im Falle eines Kaufs des Produkts nach Klick auf den Link erhalten wir ggf. eine Provision.

# Diese 27 Pflanzen für das Schlafzimmer sorgen für besseren Schlaf

Diese besonderen Pflanzen sorgen für frische Luft im Schlafzimmer. Erfahren Sie hier alles, was Sie wissen müssen, um eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen

3. April 2024

Pflanzen fürs Schlafzimmer Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit hellen Beige Creme und Weißtönen in dem in...

Pflanzen im Schlafzimmer können die Raumluft verbessern, positive Energie fördern und damit für einen erholsamen Schlaf sorgen.Jamie McGregor Smith

Pflanzen fürs Schlafzimmer können sowohl die Schlafqualität als auch die Raumstimmung verbessern. Diese 27 Pflanzen eignen sich am besten.

Eine gesunde Schlafhygiene kann die Schlafqualität deutlich verbessern. Neben entspannenden Routinen wie Atemübungen oder Smartphone-Detox kann sich auch das Ambiente im Schlafzimmer auf das Wohlbefinden auswirken. Eher ungewöhnlich, aber eine gute Idee für ein gutes Raumklima in vielerlei Hinsicht, sind Pflanzen fürs Schlafzimmer. Nicht nur optisch machen sie einiges her. Auch können sie eine beruhigende Wirkung haben. Studien belegen, dass Zimmerpflanzen wie der Drachenbaum das Stresslevel messbar senken. Und: Luftreinigende Pflanzen fürs Schlafzimmer tragen dazu bei, die Luftqualität im Schlafraum zu verbessern. Denn der Mythos, dass Pflanzen nachts den Sauerstoff einatmen und Ihnen damit wegnehmen, ist längst überholt. Sind Zimmerpflanzen im Schlafgemach also gesund? Ja! Jedenfalls, wenn die Schlafzimmerpflanze besondere Eigenschaften mitbringt. Doch was genau bewirken sie und welche Pflanzen sind geeignet fürs Schlafzimmer? Und welche Pflanzenarten produzieren auch in der Nacht Sauerstoff? Das erfahren Sie hier.

## 5 Vorteile von Pflanzen im Schlafzimmer

Neben dem dekorativen Aspekt ist insbesondere die luftverbessernde Wirkung bestimmter Pflanzen fürs Schlafzimmer hervorzuheben. Während einige fleißige Sauerstoffspender sind, binden andere Schlafzimmerpflanzen besonders gut Schadstoffe aus der Umwelt. Diese gelangen beispielsweise durch Chemikalien in Teppiche, Möbelstücke oder durch Reinigungsmittel in die Raumluft. Hier ein Überblick über die Vorteile eines begrünten Schlafzimmers:

- #1 Luftreinigung: Pflanzen wie das Einblatt oder die Birkenfeige nehmen Schadstoffe aus der Luft auf. Luftreinigende Pflanzen fürs Schlafzimmer können deshalb eine gute Investition in das eigene Wohlbefinden sein.
- #2 Sauerstoff: Zudem produzieren Pflanzen Sauerstoff. So können Schlafzimmerpflanzen die Luftqualität im Raum verbessern. Sukkulenten wie die Aloe vera geben nachts Sauerstoff ab.
- #3 Luftfeuchtigkeit: Pflanzen geben Feuchtigkeit an die Luft ab und erhöhen so die Luftfeuchtigkeit im Raum. Besonders bei trockener Heizungsluft oder im Sommer kann dies dazu beitragen, die Luftfeuchtigkeit auf einem angenehmen Niveau zu halten. Das wiederum kann sich positiv auf die Atmung und die Haut auswirken.
- #4 Wohlbefinden: Pflanzen im Schlafraum können dazu beitragen, eine entspannte und beruhigende Atmosphäre zu schaffen. Studien haben gezeigt, dass der Anblick von Pflanzen Stresshormone im Blut reduzieren kann. Der Entspannungseffekt sorgt für einen gesunden Schlaf.
- #5 Positives Feng Shui: Haben Sie sich schon mal mit der chinesischen Harmonielehre Feng Shui beschäftigt? Auch demnach sollen Pflanzen im Schlafzimmer viele positive Effekte haben. Welche das sind, haben wir Ihnen in einem Extrapunkt zusammengefasst.

## Pflanzen im Schlafzimmer fördern die positive Energie des Feng Shui

Im chinesischen Feng-Shui spielt der Energiefluss (Chi) eine bedeutende Rolle. In Wohnräumen wie dem Schlafzimmer soll das Chi durch die gezielte Anordnung von Möbeln und Dekoration frei fließen und die Harmonisierung von Mensch und Umgebung herstellen. Dafür können auch Pflanzen gezielt eingesetzt werden.

Am beliebtesten

- How-to

Von Fiona Bornhöft

- Interior

Von  Linne Halpern

- Travel

Von Fiona Bornhöft

- Harmonisierung der Energie: Pflanzen im Schlafzimmer können helfen, die Energie im Raum in Balance zu bringen. Sie schaffen eine Verbindung zur Natur und fördern eine ruhige und friedliche Atmosphäre.
- Beruhigende Wirkung: Die Farbe Grün und kleine Pflanzen im Schlafzimmer gelten als besonders harmonisierend.
- Kleine Pflanzen wählen: Große Pflanzen verbrauchen laut Feng-Shui mehr Energie und sind für das Schlafzimmer nicht geeignet.
- Pflanzen fürs Schlafzimmer nach Feng-Shui anordnen: Befindet sich eine Pflanze zu sehr in der Nähe des Bettes, zieht sie zu viel Energie an die Stelle, an der Sie sich ausruhen.
- Bagua-Karte beachten: Diese Karte gliedert die Wohnung in verschiedene Zonen. Stellen Sie die Pflanze in den östlichen, südöstlichen oder südlichen Bereich der Bagua-Karte Ihres Schlafzimmers.
- Schnittblumen im Schlafzimmer: Hübsche Schnittblumen stehen für Romantik, Partnerschaft und Ehe. Ein schöner Blumenstrauß kann laut der chinesischen Lehre die romantische Energie im Schlafzimmer verstärken.

Aus welchem Grund auch immer Sie sich dafür entscheiden, Ihr Schlafraum mit Pflanzen auszustatten – es ist es ratsam, Pflanzen fürs Schlafzimmer mit Bedacht zu wählen und gezielt luftreinigende Zimmerpflanzen im Raum zu platzieren. Ist Ihr Schlafzimmer tagsüber eher dunkel? Dann sollten Sie Schlafzimmerpflanzen wie Zimmerfarne in den Raum integrieren, die mit wenig Licht auskommen.

Das sind die besten Pflanzen fürs Schlafzimmer.
Robert Rieger

## Die 27 besten Pflanzen fürs Schlafzimmer

Streng genommen gibt es keine speziellen Schlafzimmerpflanzen. Aber es gibt Arten, die sich aufgrund ihrer besonderen Qualitäten besser eignen als andere. Welche Schlafzimmerpflanzen gibt es? Diese zum Beispiel:

Am beliebtesten

- How-to

Von Fiona Bornhöft

- Interior

Von  Linne Halpern

- Travel

Von Fiona Bornhöft

1. Aloe vera
2. Bergpalme
3. Birkenfeige
4. Geigenfeige
5. Bogenhanf
6. Bromelie
7. Calathea
8. Dieffenbachie
9. Drachenbaum
10. Einblatt
11. Efeutute
12. Frauenhaarfarn
13. Flamingoblume
14. Geldbaum
15. Gemeiner Efeu
16. Geweihfarn
17. Goldtüpfelchenfarn
18. Goldblattpalme
19. Glücksfeder
20. Grünlilie
21. Goldfruchtpalme
22. Gummibaum
23. Kakteen
24. Orchideen
25. Lavendel
26. Zimmerfarne
27. Ficus Elastica

Nicht jede Pflanze ist das ganze Jahr hindurch eine geeignete Nachtbegleitung. Der mediterrane Lavendel eignet sich beispielsweise eher als Raumlufterfrischer für laue Sommernächte. Dann nämlich verströmt er seinen nachweislich beruhigenden Duft und kann dazu beitragen, lästige Mücken und Spinnen fernzuhalten. Tagsüber mag er es warm und sonnig. Dickblättrige Sukkulenten wie die beliebte Aloe vera oder der Geldbaum sind ideale Schlafzimmerpflanzen. Als sogenannte CAM-Pflanzen produzieren sie in der Nacht Sauerstoff. Beachten Sie jedoch stets die Anforderungen der Pflanzen an den Standort, bevor Sie den kleinen Nachtdschungel gestalten.

## Schlafzimmerpflanzen online bestellen

Haben Sie die Vorteile von Pflanzen im Schlafraum überzeugt? Wunderbar! Wer bereit ist für erholsamen Schlaf mithilfe der Natur, sollte nicht länger zögern. Stilvolle und zugleich pflegeleichte Arten sind unter anderem die folgenden acht Grünpflanzen, die Sie hier direkt online bestellen können.

Bloom and Wild, Calathea Tiffany

Die Calathea Tiffany ist in Brasiliens Regenwäldern heimisch. Bei der Pflege kommt es daher darauf an, die Pflanze mit indirektem Licht und einer möglichst hohen Luftfeuchtigkeit, sprich stets leicht feuchter Erde, zu versorgen.

Hagebau, Bogenhanf

Bogenhanf gilt als eine besonders Energie spendende Pflanze im Feng Shui. Um die volle positive Kraft auszuschöpfen, braucht die Zimmerpflanze mäßig Wasser und einen hellen Standort.

Hagebau, Grünlilie

Die Grünlilie mag es mal sonnig und mal schattig. Geben Sie der Schlafzimmerpflanze daher einen Standort, an dem sie beides bekommt. Ansonsten ist die Pflanze sehr pflegeleicht.

Hagebau, Glücksfeder

Heller Standort ja, direkte Sonneneinstrahlung nein – wer diesen Pflegehinweis beachtet, kann mit dieser pflegeleichten Zimmerpflanze eigentlich nichts mehr falsch machen.

Hagebau, Dieffenbachie

Die Dieffenbachie mag es warm und hell, ansonsten gilt sie als sehr pflegeleichte Zimmerpflanze, die verzeihen kann, wenn sie mal zu viel oder mal zu wenig gegossen wird. Als Schlafzimmerpflanze eignet sie sich außerdem hervorragend, weil sie Schadstoffe aus der Luft filtern kann.

Hagebau, Zimmerpflanzen-Set (Bergpalme, Geigenfeige, Bogenhanf)

Wer sein Schlafzimmer nicht nur mit einer, sondern gleich mit drei Zimmerpflanzen ausstatten möchte, kann die Kombination aus Bergpalme, Geigenfeige, Bogenhanf auswählen. Die Arten harmonisieren nicht nur optisch zusammen, sondern säubern ihre Raumluft gleich im Trio.

## Wie pflegt man Schlafzimmerpflanzen und was beugt Schimmel vor?

Die Raumtemperatur im Schlafzimmer ist meist recht niedrig. Durch geringes Heizen und die Atmung, bei der Feuchtigkeit an die Luft abgegeben wird, steigt im Schlafzimmer das Risiko, dass sich Schimmelsporen ausbreiten. Da auch Zimmerpflanzen Feuchtigkeit an die Raumluft abgeben und Gießwasser verdunstet, sollten Sie das Schlafzimmer entsprechend beheizen und lüften. Auch bei der Pflanzenpflege lohnt es sich, bestimmte Punkte zu beachten:

- Weniger ist mehr: Gießen Sie die Pflanzen lieber sparsam, damit das Substrat an der Oberfläche zwischen dem Gießen trocknen kann und nicht schimmelt.
- Wasser im Untersetzer: Um die Erde an der Oberfläche nicht zu sehr zu durchfeuchten und so die Schimmelbildung zu fördern, kann auch etwas Wasser in den Untersetzer gegeben werden.
- Schimmel entfernen: Entdecken Sie Schimmel im Substrat, muss dieser rasch entfernt werden. Anschließend das Substrat mit etwas Sand bedecken, damit sich die Sporen nicht weiter ausbreiten und die Erde schneller trocknet.
- Pflanzen passend zum Standort wählen: Werden die Ansprüche der Pflanzen an den Standort erfüllt, können Sie schön und gesund gedeihen. Überprüfen Sie vor dem Kauf also, in welche Himmelsrichtung das Schlafzimmer ausgerichtet ist, ob die Schlafzimmertemperatur auch im Winter von den Pflanzen toleriert wird und ob ausreichend Licht einfällt.

Am beliebtesten

- How-to

Von Fiona Bornhöft

- Interior

Von  Linne Halpern

- Travel

Von Fiona Bornhöft

Das sind die richten Pflanzen für Ihr Schlafzimmer.
Robert Rieger

## Welche Pflanzen gehören nicht ins Schlafzimmer?

Wichtig zu beachten ist, dass nicht alle Pflanzen für Ihren Schlafraum geeignet sind. Denn ein paar Eigenschaften von bestimmten Pflanzen können den Schlaf stören. So wie stark duftende Pflanzen oder allergieauslösende Gewächse. Bei diesen Pflanzen sollten Sie lieber vorsichtig sein.

1. Elefantenfuß
2. Jasmin
3. Hyazinthen
4. Jadestrauch
5. Lilien
6. Maulbeeren
7. Yucca-Palme
8. Wolfsmilchgewächse ( Weihnachtsstern)

Besonders die duftenden Pflanzen sollten Sie aus dem Schlafzimmer verbannen, denn diese Kopfschmerzen beim Aufwachen verursachen. Wenn Sie aber nicht auf wohlriechende Pflanzen verzichten wollen, können Sie diese wunderbar in das Wohnzimmer stellen. Denn dort können sie ohne Probleme ihren angenehmen Duft in die Luft abgeben.

## Mehr zu Pflanzen und Inspiration auf AD:

Lesen Sie mehr

Design

Von Edelstahl bis Glas, von schlicht bis knallig bunt – wir haben verschiedene Wasserkocher miteinander verglichen und zeigen Ihnen unsere Favoriten.

Von Melissa Grustat

How-to

Auf kurz oder lang lassen sich Flecken auf dem Sofa wohl kaum vermeiden. AD verrät 10 Hausmittel, mit denen Sie auf ganz natürliche Weise gegen Flecken vorgehen können

Von Nathalie Meier-Scupin

How-to

Diese 7 Pflanzen punkten in Sachen Pflegeleichtigkeit und fühlen sich auch ohne viel Wasser pudelwohl

Von Fiona Bornhöft

Travel

AD wollte mehr über das Traditionshaus „Hotel Sacher“ in Wien erfahren und sprach mit der Eigentümerin und Geschäftsführerin Alexandra Winkler über die faszinierende Geschichte des familiengeführten Fünf-Sterne-Hotels.

Von Selda Sevencan

Mehr von AD

Condé Nast Germany

Condé Nast 2024 Germany

###### Select international site

GermanyLargeChevron