6 Cara Menghilangkan Stres agar Lebih Bahagia - Alodokter
1. Melakukan kegiatan yang disukai · 2. Bergerak aktif dan berolahraga secara rutin · 3. Mendengarkan musik yang menenangkan · 4. Melakukan teknik ...
mencoba hal baru
Jika merasa sulit memilih aktivitas yang menyenangkan, Anda bisa <anchor>mencoba hal baru</anchor> yang sebelumnya belum pernah dicoba, misalnya melukis, berkebun, dan mengikuti kelas dansa atau kelas merangkai bunga.
Manfaat Mencoba Hal Baru yang Sayang jika Dilewatkan - Alodokter
# Manfaat Mencoba Hal Baru yang Sayang jika Dilewatkan

Apa kamu sudah merasa bosan melakukan rutinitas yang itu-itu saja? Kalau iya, berarti sudah saatnya kamu mencoba suatu hal yang baru. Selain bisa menghilangkan rasa jenuh, ada banyak lho manfaat mencoba hal baru yang bisa kamu dapatkan.

Mencoba hal baru bukanlah sesuatu yang mudah dilakukan. Pasalnya, tidak semua orang siap dan berani keluar dari zona nyamannya. Ditambah lagi, overthinking tentang kerugian dan kegagalan yang mungkin saja terjadi bisa membuat seseorang mengurungkan niat untuk mencoba hal baru.

Manfaat Mencoba Hal Baru yang Sayang jika Dilewatkan - Alodokter

Menjalani rutinitas seperti biasa memang tidak ada salahnya, sih. Namun, jika kamu selalu hidup dengan cara yang sama hingga bertahun-tahun lamanya, kamu bisa kehilangan kesempatan untuk berkembang dan sulit untuk melihat potensi lain di dalam dirimu, lho.

Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mencoba hal-hal baru, mulai dari menghabiskan lebih banyak waktu di alam bebas, mengikuti kelas untuk mempelajari keterampilan baru, seperti memasak atau fotografi, hingga mengikuti acara atau kegiatan amal.

### 6 Manfaat Mencoba Hal yang Baru dalam Hidup

Kalau kamu sudah merasa bosan atau bahkan burnout dengan rutinitas hidupmu yang mungkin terasa monoton, jangan ditunda lagi deh untuk mencoba aktivitas atau hobi baru. Pasalnya, ada banyak manfaat bisa kamu dapat dari mencoba hal baru, di antaranya:

#### 1. Meningkatkan kepercayaan diri

Ketika mencoba melakukan hal atau aktivitas yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya, kamu akan mendapatkan banyak pelajaran baru. Ini tentu akan menambah wawasan dan pengalamanmu. Alhasil, berkat ilmu dan pengetahuanmu yang semakin luas, kamu pun bisa menjadi lebih percaya diri.

#### 2. Sebagai cara menghibur diri

Mengeksplorasi banyak hal baru bisa mengatasi rasa bosan, jenuh, dan suntuk. Dengan begitu, kamu juga akan lebih happy dan enjoy dalam menjalani hari-harimu. Semakin sering kamu mencoba hal baru, maka semakin banyak pengalaman seru dan menyenangkan yang bisa kamu dapatkan.

#### 3. Memperluas lingkup pertemanan

Sebagian orang memang memiliki kepribadian yang supel dan senang bergaul dengan orang baru. Namun, tak sedikit juga orang yang merasa kurang nyaman untuk bertemu dengan orang yang belum dikenal. Hal ini bisa saja membuat ruang lingkup pergaulan mereka kurang luas.

Nah, ketika kamu mencoba hal-hal baru, kamu juga akan banyak bertemu dan berkenalan dengan orang-orang baru. Dengan memperluas lingkup pergaulanmu, kamu akan memiliki banyak koneksi, tidak merasa kesepian, dan bahkan bisa mendapatkan ilmu atau mungkin inspirasi baru, lho.

Selain itu, siapa tahu lingkungan baru ini juga bisa menjadi support system yang baik untukmu. Tentu akan sangat menyenangkan, bukan?

#### 4. Semakin mengenal diri sendiri

Apakah kamu tidak berminat terhadap kegiatan tertentu karena belum pernah mencobanya? Kalau iya, mungkin anggapanmu bisa berubah setelah kamu mencoba hal tersebut.

Sebagai contoh, jika sebelumnya kamu kurang suka bepergian dan sering mager, kamu mungkin akan menjadi senang menghabiskan waktu untuk menikmati indahnya pantai atau pergi ke pegunungan ketika kamu sudah mencobanya.

Dengan begitu, kamu pun bisa lebih mengenali dirimu sendiri. Semakin kamu mengenal diri sendiri, maka kamu juga akan bisa lebih menghargai, memahami, menerima, dan mencintai diri sendiri. Setelah mencoba hal-hal baru, kamu mungkin juga akan menemukan passion yang sebelumnya tidak kamu miliki, lho.

#### 5 . Meningkatkan kreativitas

Kreativitas bisa muncul dari mengeksplorasi diri dengan mencoba hal-hal baru. Pasalnya, secara tidak langsung, otakmu akan dipaksa untuk menciptakan ide dalam berbagai situasi, sehingga kamu bisa menemukan kreativitas yang cemerlang.

Sebaliknya, jika kamu terus melakukan hal yang monoton, ide dan kreativitas dirimu akan stuck di situ saja. Tentu kamu tidak mau ‘kan mengalaminya?

#### 6. Meningkatkan fungsi otak

Selain kreativitas, mencoba hal baru juga dapat meningkatkan fungsi otak, seperti kemampuan berpikir, mengingat, konsentrasi, dan memecahkan masalah. Rutinitas dan aktivitas baru bahkan baik untuk menjaga kesehatan mental dan mengurangi risikomu untuk terkena demensia di masa mendatang.

Mencoba hal baru dapat membuat hidupmu lebih berwarna dan bermakna. Jadi, jangan takut untuk melakukannya, ya. Selagi itu adalah hal yang baik, maka cobalah. Jangan sia-siakan kesempatan dalam hidupmu hanya dengan berdiam diri di zona nyaman.

Bila kamu merasa kesulitan untuk melakukan hal yang baru atau menjalin pertemanan baru hingga membuat dirimu frustasi dan stres, sebaiknya konsultasikan dengan psikolog untuk mendapatkan saran yang tepat, ya.

Terakhir diperbarui: 8 Oktober 2021

Artikel Terkait

Dokter Terkait