CBT Bisa Mengobati Gangguan Kecemasan Umum, Ini Cara Kerjanya
CBT atau terapi perilaku kognitif menjadi salah satu cara yang digunakan guna mengobati gangguan kecemasan umum. Begini cara kerjanya.
terapi perilaku kognitif
Kondisi ini pada akhirnya akan menyebabkan terjadinya perubahan pada cara kamu bertindak, berpikir, hingga menimbulkan keluhan dari sisi fisik. Inilah mengapa kamu membutuhkan <anchor>terapi perilaku kognitif</anchor>, karena bisa membantu kamu mengubah pikiran dan perasaan negatif menjadi lebih positif dengan cara berikut:
Penanganan yang Dilakukan pada Pengidap OCD
Artikel

Login

Masuk/Daftar

MENU

close

BerandaArtikelObat & VitaminTanya DokterRumah SakitJanji MedisAplikasiRiwayat

playstore-image

appstore-image

search

Penanganan yang Dilakukan pada Pengidap OCD

search

close

### Penanganan yang Dilakukan pada Pengidap OCD

OCD

Ditinjau oleh   Redaksi Halodoc  14 Maret 2019

Penanganan yang Dilakukan pada Pengidap OCDPenanganan yang Dilakukan pada Pengidap OCD

Halodoc, Jakarta – Obsessive-compulsive disorder (OCD) merupakan gangguan pola pikir dan ketakutan yang tidak masuk akal (obsesi) sehingga membuat pengidapnya melakukan perilaku berulang (kompulsi). Obsesi dan kompulsi ini dapat mengganggu aktivitas dan memicu stres.

Ketika pengidap OCD mencoba mengabaikan atau menghentikan obsesinya, hal ini membuatnya susah dan cemas berlebihan. Pada akhirnya, pengidap OCD merasa terdorong bertindak kompulsif untuk meredakan stres. Meskipun berupaya mengabaikan menyingkirkan pikiran mengganggu, pengidapnya akan kembali melakukan hal yang sama.

## Gejala Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

Pengidap OCD mungkin tidak menyadari bahwa obsesi dan kompulsinya berlebihan dan tidak masuk akal. Padahal obsesi dan kompulsi tersebut menyita banyak waktu dan mengganggu rutinitas bahkan fungsi sosial pengidapnya.

Obsesi adalah pengulangan, pikiran yang terus mengganggu, serta dorongan yang menyebabkan kesusahan atau kecemasan. Obsesi ini mengganggu ketika pengidap mencoba memikirkan atau melakukan hal lain. Contoh perilaku obsesi pada pengidap OCD:

- Takut kotoran.
- Membutuhkan hal-hal yang teratur dan simetris.
- Pikiran agresif atau mengerikan tentang melukai diri sendiri atau orang lain.
- Pikiran yang tidak diinginkan, termasuk agresi atau subjek seksual.

Sedangkan kompulsi adalah perilaku berulang yang bersifat berlebihan dan seringkali tidak realistis. Berikut contoh perilaku kompulsi:

- Mencuci atau membersihkan.
- Memeriksa.
- Perhitungan.
- Ketertiban.
- Mengikuti rutinitas yang ketat.
- Menuntut jaminan.

## Penanganan Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

Ada penanganan atau perawatan untuk meringankan pengidap OCD, yaitu terapi psikologis dan obat-obatan. Terapi psikologis yang bisa dilakukan salah satunya adalah jenis terapi untuk membantu menghadapi ketakutan dan pikiran obsesif tanpa diatasi dengan kompulsi. Selain terapi, obat antidepresan dapat membantu menyeimbangkan bahan kimia di otak.

1. ### Terapi Psikologis

Terapi yang cocok untuk pengidap OCD adalah terapi perilaku kognitif (CBT) dengan paparan dan pencegahan respons (ERP). Ahli terapi membantu pengidap memecahkan masalah dan menghadapi perilaku obsesi atau kompulsinya. Terapi dimulai dengan situasi ringan sebelum berpindah ke situasi yang lebih sulit. Pengidap OCD ringan biasanya membutuhkan sekitar 10 jam perawatan terapis yang dikombinasikan dengan latihan di rumah. Dalam kasus OCD berat, pengidapnya mungkin memerlukan terapi yang lebih lama.

2. ### Konsumsi Obat

Dilakukan jika terapi psikologis tidak berhasil mengatasi OCD. Obat yang sering digunakan adalah selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs). Obat ini membantu meringankan gejala OCD dengan meningkatkan kadar zat kimia yang disebut serotonin pada otak. Obat ini perlu diminum selama 12 minggu untuk melihat efeknya. Kebanyakan orang memerlukan perawatan setidaknya selama satu tahun sampai dinyatakan sembuh.

Itulah cara penanganan OCD yang perlu diketahui. Bila kamu merasa memiliki gejala OCD, jangan ragu berbicara dengan dokter Halodoc. Kamu bisa menggunakan fitur Contact Doctor yang ada di aplikasi Halodoc untuk menghubungi dokter kapan saja dan di mana saja via Chat, dan Voice/Video Call. Yuk, segera download aplikasi Halodoc di App Store atau Google Play!

### Berlangganan Artikel Halodoc

Kirim

### Topik Terkini

Lihat Semua

Coronavirus

Diabetes

Jantung

Stroke

Kehamilan

Kolesterol

Hipertensi

Anemia

Kanker

Reproduksi

### Artikel Terkait

wajib-tahu-ini-tips-sederhana-untuk-mengobati-ocd

Wajib Tahu, Ini Tips Sederhana untuk Mengobati OCD

OCD

5 menit

rekomendasi psikolog untuk mengatasi OCD

Gejala OCD Ganggu Aktivitas? Hubungi Psikolog Ini

Kesehatan Mental

4 menit

Mengenal Apa Itu Obsesi, Ciri-Ciri dan Cara Mengatasinya

Mengenal Apa Itu Obsesi, Ciri-Ciri dan Cara Mengatasinya

Kesehatan Mental

4 menit

Gangguan mental OCD atau obsessive compulsive disorder menyebabkan seseorang memiliki pikiran atau ketakutan berlebihan 

Bukan Hanya Genetik, Ini 7 Penyebab Gangguan Mental OCD

Kesehatan Mental

3 menit

Penanganan yang Dilakukan pada OCD Ekstrem

Penanganan yang Dilakukan pada OCD Ekstrem

OCD

3 menit



Mulai Rp25 Ribu! Bisa Konsultasi dengan Dokter seputar Kesehatan

Pilih Dokter
search