Conheça mais sobre a prática do yoga e seus benefícios para a saúde
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saúde
As práticas de yoga envolvem meditação, exercícios respiratórios e posturas específicas para trabalhar a consciência corporal e proporcionar a sensação de relaxamento, ocasionando vários benefícios para a <anchor>saúde</anchor> física e mental. Popularizou-se no ocidente por meio dos asanas, que representam posturas corporais executadas em condições de estabilidade e conforto, com o intuito de preparar a mente para as técnicas introduzidas.
Saúde da mulher: entenda quais são os cuidados essenciais!
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# Confira os cuidados essenciais com a saúde da mulher

SabinPor: Sabin

jun

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##### Editado:

14 de mar de 2024

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8min 19s

A preocupação e os cuidados com a saúde devem ser prioridade para qualquer pessoa, certo? O funcionamento do corpo feminino tem algumas peculiaridades que exigem cuidados relacionados principalmente à saúde ginecológica, mas que também contemplam outros aspectos para promover o bem-estar físico e emocional.

Na prática, quais são os exames mais importantes e que devem fazer parte da rotina de saúde da mulher? Quais são os benefícios que cada um deles proporciona e como impactam a qualidade de vida da paciente? Continue a leitura e esclareça todas essas dúvidas.

## QUAL A IMPORTÂNCIA DA ATENÇÃO À SAÚDE DA MULHER?

Além de ser uma forma de garantir que o organismo esteja saudável, alguns cuidados ajudam na prevenção de doenças e na identificação de situações ainda em um estágio inicial, o que pode facilitar um eventual tratamento. O câncer de mama é um exemplo disso, que pode ser tratado com mais eficiência e menor agressividade ao ser descoberto logo no começo.

Lembrando que os cuidados com a saúde física precisam estar alinhados com a saúde mental. Os desafios são grandes e mudam em cada fase da vida, porém a preocupação e a atenção com o próprio corpo não devem parar ou diminuir jamais, seja para prevenir doenças ou viver com qualidade.

## QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS CUIDADOS COM A SAÚDE DA MULHER?

Quando se fala em qualidade de vida e saúde, nada é mais eficiente do que conhecer o próprio corpo, observando quando algo não está funcionando tão bem. Esse cuidado, nos mínimos detalhes, pode começar por analisar pintas novas ou manchas que surgiram na pele e até mesmo um ponto de dor em qualquer região.

Outros sinais que podem ser observados com cautela são a falta de disposição, queda de cabelo e sono irregular. Uma forma de cuidado com o próprio corpo é o exame de toque nas mamas, que é possível ser realizado a qualquer dia, na sua casa, sem muita dificuldade.

A saúde íntima também é um ponto que precisa ser observado — a presença de corrimentos, coceiras e dores nas relações sexuais. Em qualquer um desses casos, procure um médico ginecologista, que irá orientá-la da melhor maneira.

Por falar nisso, é preciso ressaltar a importância da visita regular aos médicos e profissionais de saúde. Fazer exames de rotina, receber uma avaliação feita por um especialista, corrigir alguns hábitos, enfim, a ajuda profissional é imprescindível. Assim, é possível ter uma orientação sobre novos cuidados que devem fazer parte da rotina da mulher.

Dessa forma, os princípios da medicina preventiva são colocados em prática, por meio do simples conhecimento do próprio corpo e da escolha por hábitos diários saudáveis, contribuindo para reduzir as chances de doenças e, mais importante, preparar o corpo para uma vida com bem-estar.

## QUAIS EXAMES DEVEM SER REALIZADOS?

Em complemento a tudo o que foi apresentado acima, existem alguns exames que fazem parte da rotina de cuidados com a saúde da mulher. O que acha, então, de conhecer um pouco mais sobre a importância de cada um deles? Confira!

### EXAME GINECOLÓGICO

A partir de uma consulta cuidadosa, conhecendo seu histórico clínico e realizando o exame físico, o ginecologista poderá orientá-la sobre diversas condições, bem como solicitar exames complementares, como exames de imagem ou citológico.

### EXAME DE PAPANICOLAU

É um exame simples e rápido, coletado no consultório pelo ginecologista, no qual são avaliadas as células do colo do útero. Com ele, é possível avaliar o padrão hormonal da paciente e diagnosticar inflamações e doenças, como a infecção pelo HPV e outras infecções sexualmente transmissíveis. O maior benefício do exame é a possibilidade de prevenir e detectar precocemente lesões pré-cancerosas, facilitando o tratamento e possibilitando a cura.

### ECOGRAFIA PÉLVICA

A ecografia pélvica é um exame complementar de diagnóstico que permite a visualização detalhada dos órgãos pélvicos. Pode ser realizado por via abdominal ou transvaginal, de acordo com a indicação médica. Por via abdominal, há a necessidade de bexiga cheia, ou seja, é aquele exame no qual você deve tomar a quantidade de água pedida pelo laboratório antes da realização.

### MAMOGRAFIA E ECOGRAFIA DE MAMAS

Outros dois exames de imagem importantes para a saúde da mulher: a mamografia e a ecografia das mamas. O primeiro é muito importante para a identificação de câncer ainda nos estágios iniciais da doença. Já o segundo reproduz imagens sem uso de radiação, podendo complementar a mamografia, principalmente em mulheres com mamas mais densas. Há, ainda, a alternativa da tomossíntese mamária, que tem mostrado maior precisão em relação à mamografia convencional.

### HEMOGRAMA E OUTROS EXAMES DE ROTINA

Tão relevante quanto os exames mais específicos para as mulheres, estão outros procedimentos rotineiramente solicitados, como o hemograma, o perfil lipídico e a glicemia.

## COMO ESSES CUIDADOS PREVINEM DOENÇAS?

A grande maioria dos pacientes com doenças crônicas só sabem que estão com algum problema a partir do aparecimento de sintomas. Em algumas situações, isso pode representar a necessidade de tratamentos mais intensos para conseguir uma solução. Portanto, a realização de exames específicos para a saúde da mulher exerce papel crucial na prevenção de doenças e no apoio aos médicos, que precisam tomar decisões em relação ao tratamento mais adequado.

A saúde da mulher exige uma série de práticas para assegurar uma melhor qualidade de vida, que vão desde os pequenos detalhes na rotina, como uma alimentação saudável, abandonar o sedentarismo e até a realização de check-ups médicos. Tudo isso garante que ela conheça mais sobre o seu corpo e consiga manter uma vida mais saudável em todos os aspectos.

Agora que você já sabe quais são os cuidados básicos com a saúde da mulher e os principais exames que devem fazer parte da sua rotina, compartilhe este conteúdo em suas redes sociais e ajude mais mulheres!

#### Sabin avisa:

Este conteúdo é meramente informativo e não pretende substituir consultas médicas, avaliações por profissionais de saúde ou fornecer qualquer tipo de diagnóstico ou recomendação de exames.

Importante ressaltar que diagnósticos e tratamentos devem ser sempre indicados por uma avaliação médica individual. Em caso de dúvidas, converse com seu médico. Somente o profissional pode esclarecer todas as suas perguntas.

Lembre-se: qualquer decisão relacionada à sua saúde sem orientação profissional pode ser prejudicial.

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A preocupação e os cuidados com a saúde devem ser prioridade para qualquer pessoa, certo? O funcionamento do corpo feminino tem algumas peculiaridades que exigem cuidados relacionados principalmente à saúde ginecológica, mas que também contemplam outros aspectos para promover o bem-estar físico e emocional.

Na prática, quais são os exames mais importantes e que devem fazer parte da rotina de saúde da mulher? Quais são os benefícios que cada um deles proporciona e como impactam a qualidade de vida da paciente? Continue a leitura e esclareça todas essas dúvidas.

QUAL A IMPORTÂNCIA DA ATENÇÃO À SAÚDE DA MULHER?

Além de ser uma forma de garantir que o organismo esteja saudável, alguns cuidados ajudam na prevenção de doenças e na identificação de situações ainda em um estágio inicial, o que pode facilitar um eventual tratamento. O câncer de mama é um exemplo disso, que pode ser tratado com mais eficiência e menor agressividade ao ser descoberto logo no começo.

Lembrando que os cuidados com a saúde física precisam estar alinhados com a saúde mental. Os desafios são grandes e mudam em cada fase da vida, porém a preocupação e a atenção com o próprio corpo não devem parar ou diminuir jamais, seja para prevenir doenças ou viver com qualidade.

QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS CUIDADOS COM A SAÚDE DA MULHER?

Quando se fala em qualidade de vida e saúde, nada é mais eficiente do que conhecer o próprio corpo, observando quando algo não está funcionando tão bem. Esse cuidado, nos mínimos detalhes, pode começar por analisar pintas novas ou manchas que surgiram na pele e até mesmo um ponto de dor em qualquer região.

Outros sinais que podem ser observados com cautela são a falta de disposição, queda de cabelo e sono irregular. Uma forma de cuidado com o próprio corpo é o exame de toque nas mamas, que é possível ser realizado a qualquer dia, na sua casa, sem muita dificuldade.

A saúde íntima também é um ponto que precisa ser observado — a presença de corrimentos, coceiras e dores nas relações sexuais. Em qualquer um desses casos, procure um médico ginecologista, que irá orientá-la da melhor maneira.

Por falar nisso, é preciso ressaltar a importância da visita regular aos médicos e profissionais de saúde. Fazer exames de rotina, receber uma avaliação feita por um especialista, corrigir alguns hábitos, enfim, a ajuda profissional é imprescindível. Assim, é possível ter uma orientação sobre novos cuidados que devem fazer parte da rotina da mulher.

Uma questão fundamental para a saúde é manter o sistema imunológico fortalecido, a fim de evitar muitos problemas. Exames para avaliar a imunidade podem ser solicitados pelo seu médico, sempre que forem necessários. Para complementar, vale a pena manter bons hábitos de saúde, com alimentação equilibrada, estresse sob controle e prática de atividades físicas.

Dessa forma, os princípios da medicina preventiva são colocados em prática, por meio do simples conhecimento do próprio corpo e da escolha por hábitos diários saudáveis, contribuindo para reduzir as chances de doenças e, mais importante, preparar o corpo para uma vida com bem-estar.

QUAIS EXAMES DEVEM SER REALIZADOS?

Em complemento a tudo o que foi apresentado acima, existem alguns exames que fazem parte da rotina de cuidados com a saúde da mulher. O que acha, então, de conhecer um pouco mais sobre a importância de cada um deles? Confira!

EXAME GINECOLÓGICO

A partir de uma consulta cuidadosa, conhecendo seu histórico clínico e realizando o exame físico, o ginecologista poderá orientá-la sobre diversas condições, bem como solicitar exames complementares, como exames de imagem ou citológico.

EXAME DE PAPANICOLAU

É um exame simples e rápido, coletado no consultório pelo ginecologista, no qual são avaliadas as células do colo do útero. Com ele, é possível avaliar o padrão hormonal da paciente e diagnosticar inflamações e doenças, como a infecção pelo HPV e outras infecções sexualmente transmissíveis. O maior benefício do exame é a possibilidade de prevenir e detectar precocemente lesões pré-cancerosas, facilitando o tratamento e possibilitando a cura.

ECOGRAFIA PÉLVICA

A ecografia pélvica é um exame complementar de diagnóstico que permite a visualização detalhada dos órgãos pélvicos. Pode ser realizado por via abdominal ou transvaginal, de acordo com a indicação médica. Por via abdominal, há a necessidade de bexiga cheia, ou seja, é aquele exame no qual você deve tomar a quantidade de água pedida pelo laboratório antes da realização.

MAMOGRAFIA E ECOGRAFIA DE MAMAS

Outros dois exames de imagem importantes para a saúde da mulher: a mamografia e a ecografia das mamas. O primeiro é muito importante para a identificação de câncer ainda nos estágios iniciais da doença. Já o segundo reproduz imagens sem uso de radiação, podendo complementar a mamografia, principalmente em mulheres com mamas mais densas. Há, ainda, a alternativa da tomossíntese mamária, que tem mostrado maior precisão em relação à mamografia convencional.

HEMOGRAMA E OUTROS EXAMES DE ROTINA

Tão relevante quanto os exames mais específicos para as mulheres, estão outros procedimentos rotineiramente solicitados, como o hemograma, o perfil lipídico e a glicemia.

COMO ESSES CUIDADOS PREVINEM DOENÇAS?

A grande maioria dos pacientes com doenças crônicas só sabem que estão com algum problema a partir do aparecimento de sintomas. Em algumas situações, isso pode representar a necessidade de tratamentos mais intensos para conseguir uma solução. Portanto, a realização de exames específicos para a saúde da mulher exerce papel crucial na prevenção de doenças e no apoio aos médicos, que precisam tomar decisões em relação ao tratamento mais adequado.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a descoberta e o início do tratamento do câncer de mama, nos estágios iniciais, podem aumentar as chances de sucesso e cura. Esses dados reforçam a importância de adicionar exames como a mamografia regular em busca de uma rotina saudável, bem como exames e consultas periódicas com seu médico.

A saúde da mulher exige uma série de práticas para assegurar uma melhor qualidade de vida, que vão desde os pequenos detalhes na rotina, como uma alimentação saudável, abandonar o sedentarismo e até a realização de check-ups médicos. Tudo isso garante que ela conheça mais sobre o seu corpo e consiga manter uma vida mais saudável em todos os aspectos.

Agora que você já sabe quais são os cuidados básicos com a saúde da mulher e os principais exames que devem fazer parte da sua rotina, compartilhe este conteúdo em suas redes sociais e ajude mais mulheres!

Sabin avisa:

Este conteúdo é meramente informativo e não pretende substituir consultas médicas, avaliações por profissionais de saúde ou fornecer qualquer tipo de diagnóstico ou recomendação de exames.

Importante ressaltar que diagnósticos e tratamentos devem ser sempre indicados por uma avaliação médica individual. Em caso de dúvidas, converse com seu médico. Somente o profissional pode esclarecer todas as suas perguntas.

Lembre-se: qualquer decisão relacionada à sua saúde sem orientação profissional pode ser prejudicial.

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