10 ferramentas de produtividade que vão melhorar seu dia
Existem muitas opções para organizar o trabalho em equipe ou individual. Nas versões gratuitas, você encontrará diferentes tipos de limitação.
Pomodoro Timer
Quer treinar seu foco? O <anchor>Pomodoro Timer</anchor> pode ajudar. Ele se baseia na técnica Pomodoro, que estipula um período de 25 minutos de atividade ininterrupta seguido por 5 minutos de descanso. Depois de quatro ciclos, a pessoa tem direito a um intervalo mais longo.
🚀 Pomodoro Timer — Faça mais em menos tempo, sem estresse
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# Com Pomodoro Timer Online, você alcançará seus objetivos  mantendo-se focado e indolor no processo.  Com Música de Fundo,  Tempo Personalizado,  Lista de Tarefas Pendentes,  e Notificações

Two guys achieving goals

## Qual é a técnica Pomodoro?

Man beeing productive

A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo para
aumentar sua produtividade.

Um cronômetro é usado para dividir o tempo em intervalos chamados
pomodoros e
pausas.

A duração de cada intervalo depende do seu nível de foco, mas
geralmente é de 25 minutos para pomodoros e 5 minutos para pausas.

## Quem usa a técnica Pomodoro?

People

A Técnica Pomodoro é usada por pessoas que precisam se concentrar
em suas atividades para atingir determinados objetivos.

Muitos de seus YouTubers,
influenciadores e
empreendedores favoritos
provavelmente usarão essa técnica para serem mais produtivos.

Se você se distrair facilmente e procrastinar, este pode ser o seu
antídoto. 💊

## A ciência por trás da técnica Pomodoro

An alien in laboratory

A intervalo de atenção é a
capacidade de nos concentrarmos em uma única tarefa; quanto maior
nossa concentração, mais fácil será para nós fazê-lo. Estudos
estimam que esse intervalo dura aproximadamente 20 minutos.

## Perguntas mais frequentes

### Como usar a Técnica Pomodoro?

Em essência, essas são as etapas, mas considere que os tempos podem mudar e que o aplicativo ajuda você no processo de adoção. 😉

1. Faça uma lista de tarefas e defina um cronômetro.
2. Defina o cronômetro para 25 minutos e concentre-se em uma tarefa até o alarme tocar.
3. Após a conclusão da sessão, marque um pomodoro e registre o que você completou.
4. Faça uma pausa de 5 minutos para refrescar sua concentração.
5. Depois de 4 pomodoros, faça um longo descanso de 15 minutos.

### O que fazer durante um longo descanso do Pomodoro?

Certifique-se de que são atividades que não o esgotam mentalmente. Aqui estão 7 ideias para seus descansos:

1. Faça uma pequena rotina de alongamento.
2. Saia e pegue um pouco de sol.
3. Ouça uma de suas músicas favoritas.
4. Faça uma bebida.
5. Coma uma fruta.
6. Faça exercícios de respiração.
7. Organize sua mesa.

### Ele pode ser instalado no Windows, Mac, Android ou PC?

Sim! pode ser baixado e usado como um aplicativo nativo através dos navegadores Chrome, Firefox e Safari, adicionando-o à tela inicial dos smartphones e da barra de pesquisa no PC ou Desktop (usando o ícone de instalação).

### Posso obter mais recursos?

Sim! Por uma questão de simplicidade, tentamos manter o básico, além desses recursos interessantes:

- Música de fundo com controle de volume.
- Tempos padrão e personalizados.
- Contador e reinício das sessões de trabalho.
- Controle de começos automáticos.

Se precisar de mais recursos como controle de tarefas e seus tempos, equipes, projetos, etc.

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