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# 14 itens essenciais para levar em uma trilha de Mountain Bike



14 itens essenciais para levar em uma trilha de Mountain Bike

Embrulhar o equipamento, lanches e ferramentas certas pode ser a diferença entre um dia divertido nas trilhas e uma caminhada cansativa de volta ou pior, uma ida ao pronto-socorro. Preparar-se para um passeio depende de vários fatores, como a trilha que você irá realizar e o clima daquele dia. Ao pedalar longas distâncias no interior, sua lista de itens para bicicleta mountain parecerá muito diferente de um dia no parque.

Você está na trilha, a quilômetros de distância de seu carro, sem serviço de celular, e o pneu da sua bike de mtb fura. Você tem o essencial do pacote de mountain bike para consertá-lo ou terá que percorrer uma caminhada de várias horas de bicicleta de volta ao início da trilha? Que tal uma gancheira para manter sua bike funcionando sem problemas ou um kit de ferramentas para consertar um parafuso solto?

Mas o que são exatamente esses itens essenciais__? Se você está apenas começando no ciclismo de montanha, pode não saber quais são as coisas importantes para incluir na sua mochila e tudo bem! Independentemente da duração do passeio, existem alguns itens que você deve levar toda vez que for usar sua mountain bike e a Saga Moove irá te mostrar a seguir.

## O Que Levar Em Uma Trilha de Mountain Bike?

### Bicicleta mountain

Certifique-se de que utilizará uma bicicleta adequada para trilha de mountain bike, não deixe de passar no mecânico antes de fazer uma trilha para verificar se a bike precisa de alguma manutenção.

### Suporte de bicicleta para carro

Caso você esteja indo de carro, é indispensável um suporte adequado para bikes, utilizados para transportar bicicletas de maneira segura e fácil. A Saga Moove tem uma coleção de suporte de bike para carro da marca Thule.

### Capacete ideal para sua cabeça

Falar sobre a importância do capacete nunca é demais. Os capacetes de ciclismo são dispositivos de proteção importantes para os ciclistas. Eles protegem o cérebro e a cabeça de lesões em caso de acidentes ou quedas. Na hora de comprar c apacete para mountain bike, fique atento em adquirir um tamanho que sua cabeça fique justa e confortável. Os capacetes de bike MTB oferecem mais ventilação e cobertura traseira para mantê-lo seguro no caso de uma queda para trás.

### Kit de ferramentas

Um kit básico de ferramentas deve ter, pelo menos, os seguintes itens: espátulas para pneus, canivete para bicicleta (multiferramentas em um só produto), algumas emendas para correntes, quicklink e alguns enforca-gato. Os ciclistas que fazem trilhas de mountain bike com maiores distâncias podem querer colocar ferramentas adicionais e peças reservas, como gancheiras extras e um cabo de câmbio. Dica: enrole um pouco de fita adesiva em torno das alavancas dos pneus, pois ela pode consertar praticamente tudo).

### Bomba de ar

Se você esqueceu de verificar a pressão dos pneus antes de começar a trilha ou se furou e precisa encher de novo, uma bomba de ar manual é uma ferramenta essencial para carregar com você durante a trilha para mountain bike. É possível guardá-las no quadro da bicicleta.

A maioria das bombas de ar funciona com dois tipos de válvulas — Schrader e Presta — mas verifique novamente a haste da válvula para garantir que você comprou uma bomba de ar compatível com a sua bicicleta mountain.

Algumas bombas de ar manuais são compatíveis com cartucho de CO₂, tornando o conserto dos furos flats super fácil e rápido. No entanto, os cartuchos de CO₂ podem ficar caros se você usar muitos deles; por isso, é bom ter a opção de encher os pneus manual ou rapidamente com uma dose de CO₂.

### Kit reparo para pneus sem câmara

Se você utiliza pneus sem câmara (ou pneus tubeless) na sua bike de MTB, é uma boa ideia levar um kit de reparo para pneus sem câmara. Quando inseridos em um furo no pneu, os plugs fecham os furos em segundos e podem até durar a vida útil do pneu. Ou seja, carregar câmaras de ar é coisa do passado!

Esses tampões de pneus tubeless são basicamente tiras adesivas que você empurra para dentro do furo com um alfinete. Para que os tampões de pneus funcionem, você precisa de selante nos pneus. Um novo selante deve ser adicionado a cada dois meses.

### Alavanca para pneus

A alavanca para pneus de bicicleta é uma ferramenta utilizada para remover e colocar pneus de bicicleta. Ele é composto por duas partes, uma parte plana e outra em forma de gancho, que permitem que o mecânico ou ciclista segure a borda da roda e puxe-a para fora da jante. Alguns modelos também possuem uma pequena faca embutida para cortar o vedante da câmara de ar. Por ser uma ferramenta básica para manutenção de bicicletas, é importante sempre ter uma alavanca independente na mochila da trilha.

### Emenda de correntes

Embora não sejam muito comuns, as correntes podem quebrar na trilha e, a menos que você tenha uma emenda de correntes, você está sem sorte. Os elos principais são pequenos, muito leves e salvadores quando você precisa de um. Dica: as emendas de correntes, também chamadas de elo mestre ou quicklink, são peças específicas do sistema de transmissão, portanto, certifique-se de saber se você tem 12 marchas, 11 marchas, Sram, Shimano ou outros.

### Proteção para chuva

A previsão do tempo pode errar e você pode pegar uma chuva durante a trilha. Nesses casos, é sempre bom estar preparado com uma capa de chuva compacta dentro da sua mochila. Ah, é interessante também utilizar mochilas impermeáveis!

### Mochila de hidratação

Uma mochila de hidratação para bicicleta é um tipo de mochila que possui uma reserva de água e um tubo de borracha que permite ao usuário beber enquanto pedala. Elas são projetadas para serem usadas em atividades de ciclismo e são ideais para trilhas de mountain bike. As mochilas de hidratação para bicicleta geralmente têm compartimentos adicionais para armazenar itens como alimentos, ferramentas de reparo e roupas extras. Algumas possuem também sistemas de refrigeração para manter a água fresca. Elas são leves, confortáveis e fáceis de usar e muito úteis para pessoas que gostam de pedalar longas distâncias.

### Repelente e protetor solar

O uso do protetor solar deve ser usado diariamente e em uma trilha de mountain bike não seria diferente. Independentemente se faça sol ou não, é indispensável o uso do protetor solar quando for fazer trilha.

Se você for fazer uma trilha em mata fechada, com muitas árvores, a chance de ter insetos é grande. Não deixe de levar um repelente potente contra insetos.

### Nutrição

A alimentação é crucial durante uma trilha de bicicleta, pois fornece a energia necessária para completar a jornada. Alimentos ricos em carboidratos, como pão, frutas e barras de cereais, são uma boa opção para fornecer energia rápida durante o exercício. Alimentos ricos em proteínas, como carne, queijo e nozes, também são uma boa escolha para repor os músculos. É importante levar alimentos fáceis de transportar e que não precisem de refrigeração, como frutas secas, barras de cereais, biscoitos e barras de proteína.

### Kit de primeiro socorros

O kit de primeiros socorros é um item indispensável para se levar durante a trilha de mountain bike. Ele deve incluir itens básicos como: ataduras, esparadrapo, curativos, luva descartável, tesoura pequena, analgésicos, medicação para alergias e anti séptico.

### Mochila para ciclismo

Após coletar todos esses itens essenciais, você precisa carregá-los contigo durante o passeio. A mochila é o método ideal para guardar e transportar esses itens, especialmente mochilas específicas para bicicletas, pois será discreta e projetada para distribuir melhor o pedro para trilhas de mountain bike. Elas geralmente possuem alças ajustáveis e tiras de compressão para ajustar ao tórax e as costas do usuário, bem como painéis traseiros ventilados para reduzir a transpiração. Alguns pilotos preferem uma pochete devido à sua maior mobilidade.

Caso você queira fazer uma trilha de mountain bike, mas ainda não possui sua bicicleta mountain, confira o site da Saga Moove e veja as opções de bicicletas premium da BMC Switzerland. Além de adquirir a bicicleta, você tem direito a garantia e assistência técnica oficial da marca.

February 27, 2023
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