Opções de tratamentos para a depressão - Psicólogos São Paulo
Quais são os tratamentos para a depressão? · Psicoterapia para depressão · Tratamento medicamentoso · Estimulação magnética transcraniana (EMT).
depressão
Diferente de outras condições de saúde mental, existe cura para a <anchor>depressão</anchor>. Entretanto, mesmo após receber alta de psicólogos ou psiquiatras, indivíduos depressivos podem ter uma recaída e ter um novo episódio.
Depressão: o que é e como tratar
Menu

Home » Depressão: o que é e como tratar

Fechar menu

Search

# Depressão: o que é e como tratar

Categorias

psicologa Renata Visani Gaspula

Depressão: o que é e como tratar

Depressão: o que é e como tratar

A depressão é uma das condições de saúde mental que mais afeta pessoas ao redor do mundo.

É estimado que mais de 300 milhões de pessoas sofram com depressão, segundo a Organização da Nações Unidas (ONU).

No Brasil, cerca de 5,8% da população já recebeu o diagnóstico da depressão.

Nesses últimos dois anos, com a pandemia de coronavírus, esse número cresceu.

Muitas pessoas passaram a buscar a terapia, presencial e online, para lidar com as dificuldades do isolamento social, solidão, luto e paranoia.

Por conta das adversidades desse novo cenário, o número de diagnósticos de depressão e outras condições subiu.

O que torna a depressão tão preocupante, além dos sintomas, é a sua evolução silenciosa.

Quem tem depressão não costuma perceber que seu humor e comportamentos mudaram. Sendo assim, a tendência é não buscar ajuda profissional até que a convivência com a depressão se torne insuportável.

Neste post, vamos conhecer tudo sobre essa condição e o que fazer em caso de suspeita de depressão.

## O que é depressão?

Procura psicólogo para terapia online ou psicólogo presencial?

Conheça os psicólogos do nosso consultório

Depressão é, segundo o DSM-V, um transtorno de humor em que a tristeza e o desinteresse são corriqueiros.

A pessoa depressiva não consegue afastar a melancolia e apatia. Ela perde o interesse nas atividades, pessoas e lugares que antes faziam tanto sentido para ela.

Com o tempo, a pessoa depressiva pode deixar de tomar banho, lavar o cabelo, trocar de roupa e cuidar da própria higiene pessoal.

O ambiente onde vive também se torna desorganizado e sujo. Quando a depressão atinge esse patamar, ela já está em um grau elevado de gravidade.

Familiares e amigos tendem a ser os primeiros a perceber a mudança no comportamento da pessoa com depressão.

Entretanto, compartilhar as suas preocupações nem sempre traz bons resultados. Ela pode se sentir ofendida com a suposição por não possuir a mesma percepção.

A depressão pode afetar pessoas de todas as idades, desde crianças a idosos. Ela também pode aparecer em qualquer momento da vida, mesmo quando tudo parece correr bem.

Uma informação sobre a depressão que muitos desconhecem é que ela possui graus distintos.

Uma pessoa pode ter depressão e conseguir levar a vida com considerável normalidade. Neste caso, os sintomas não são intensos e a depressão pode ser considerada leve ou moderada.

## Sintomas da depressão

Os sintomas dessa condição costumam se agravar gradativamente, com a passagem do tempo.

Agende agora sua terapia online com um psicólogo

A pessoa depressiva não costuma ter percepção disso, embora possa ter noção de que o seu humor está mais desagradável que antes.

O costume com os sintomas os tornam quase invisíveis para as pessoas depressivas até que elas iniciem o tratamento.

Com a orientação do psicólogo e o conhecimento adquirido durante a terapia, desenvolvem a percepção dos sintomas e passam a desenvolver estratégias para geri-los.

Em seguida, confira os sintomas comuns da depressão.

- Humor deprimido na maior parte do dia, durante quase todos os dias;
- Diminuição do interesse em todas ou quase todas as atividades que antes considerava prazerosas;
- Desinteresse em realizar atividades essenciais do cotidiano, como tomar banho, organizar a casa e tirar o lixo;
- Perda ou ganho significativo de peso sem motivos aparentes;
- Dificuldade para dormir;
- Inquietação sem motivo aparente;
- Sensação de que algo ruim está para acontecer;
- Fadiga ou perda de energia;
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva por pequenas coisas e, muitas vezes, coisas que não têm nada a ver com a pessoa;
- Capacidade diminuída de prestar atenção nas tarefas do dia;
- Redução da capacidade de raciocínio, como se a cabeça estivesse “enuviada”;
- Pensamentos negativos recorrentes;
- Dificuldade para tomar decisão; e
- Pensamentos de morte, como ideação suicida.

## Causas da depressão

A depressão não possui uma causa singular, mas é desencadeada por um conjunto de fatores.

Eventos que causam fortes reações negativas, como a perda de um parente, acidente de carro, demissão ou divórcio, podem causar depressão se a pessoa não souber lidar com as suas emoções de maneira saudável.

Eventos do passado que desencadearam traumas na vida adulta também podem estimular o aparecimento da depressão.

Normalmente, as memórias ruins são revisitadas contra a vontade da pessoa e interferem na sua relação com o presente.

Dessa maneira, ela pode ter uma série de problemas emocionais, como autoestima baixa e falta de confiança, se não tratar os seus traumas.

A depressão também pode se instalar quando se começa a alimentar pensamentos e emoções de caráter negativo em demasia.

Quer receber conteúdos como esse no seu WhatsApp ou E-mail?

Junte-se às mais de 50 mil pessoas que recebem nossa Newsletter Semanal Gratuita diretamente no seu WhatsApp ou e-mail

var qtdcharTotal :

var qtdcharNum :

var qtdcharA_Z :

Logica:

E-mail check:

Telefone check:

telefone internacional

E-mail:

Telefone:

Quero receber

*CADASTRO REALIZADO COM SUCESSO.

Algo ruim acontece e, a partir desse acontecimento, a pessoa depressiva passa a ficar com raiva de si mesma e perder a paciência com facilidade.

Outro cenário bastante comum é a insatisfação crônica com o trabalho, relacionamento, rotina ou qualquer outra área da sua vida.

Essa postura extremamente negativa é propícia para o surgimento da depressão.

## O que fazer em caso de suspeita de depressão?

O diagnóstico precoce é benéfico pada o tratamento uma vez que a pessoa depressiva está mais aberta a tratar os sintomas e possui uma quantidade menor de condutas e pensamentos disfuncionais. Então, quanto mais cedo você buscar um profissional melhor.

Quando a depressão chega a um nível debilitante, em que trabalhar e se socializar parecem inviáveis aos olhos do depressivo, o tratamento tende a ser mais longo e precisar de acompanhamento psiquiátrico.

O diagnóstico é realizado mediante a análise dos sintomas, conforme o DSM-V. Para uma pessoa ter depressão, ela precisa ter, pelo menos, cinco dos sintomas mencionados anteriormente durante o período de duas semanas.

## Tratamentos para a depressão

Os tipos de tratamento para essa condição podem ser separados em três categorias. Antes de conhecê-las, é fundamental destacar o papel da família neste processo.

O apoio da família é sempre bem-vindo quando o assunto é depressão, mesmo que os familiares não compreendam muito bem como a condição opera.

A pessoa depressiva tende a se sair melhor no tratamento quando recebe o encorajamento e afeto de pessoas queridas.

Qual é o seu nível?

- Ansiedade
- Estresse
- Depressão



O preconceito da família é prejudicial para a recuperação da saúde mental da pessoa depressiva.

Ela precisa sentir que não está sendo tratada com descrença e agressividade em sua própria casa.

Se você possui parentes próximos que não acreditam ou não entendem o que é depressão, pode sugerir uma sessão de terapia em grupo.

Assim, eles poderão esclarecer dúvidas sobre a condição diretamente com o psicólogo. Esse encontro pode ajudá-los a mudar a perspectiva sobre a depressão.

### 1.     Medicamentos

Os medicamentos psiquiátricos, conforme mencionado anteriormente, costumam ser necessários nos casos graves de depressão.

O médico psiquiatra é o responsável por diagnosticar o paciente e fazer a prescrição de medicamentos. Eles são úteis para controlar os sintomas, dos mais acentuados aos mais leves.

A decisão de iniciar o tratamento medicamentoso, independentemente das circunstâncias, é sempre do paciente.

### 2.     Terapia

A terapia é essencial para o tratamento da depressão. Entre os seus objetivos estão o controle emocional, modificação de pensamentos e condutas negativas e resolução de conflitos internos.

A depressão costuma levar as pessoas a pensar que não são boas o suficiente e ninguém de fato gosta delas como são.

Esses devaneios constroem uma autoimagem nociva, a qual é dificilmente identificada e combatida sem intervenção psicológica.

Durante as consultas, o paciente aprofunda o seu autoconhecimento. Descobre quais são as suas qualidades, defeitos, competências, talentos naturais e crenças.

A partir de então, consegue encontrar tendências negativas em seu comportamento e fazer mudanças.

Do mesmo modo, o psicólogo guia o paciente por um caminho em que o presente é mais importante do que suas ações e decisões do passado.

Muitas pessoas com depressão se culpam por coisas que fizeram anos atrás e, ainda, as usam como justificativa para se punirem.

Para alcançar todos esses objetivos, o psicólogo utiliza ferramentas e métodos específicos. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) costuma trazer excelentes resultados para os pacientes com depressão.

### 3.     Mudança de hábitos

As mudanças feitas pelo paciente em sua vida cotidiana são uma parte fundamental do tratamento da depressão.

Elas agem como complementos do tratamento principal e ajudam o paciente a passar por recaídas e manter um estilo de vida saudável. Veja algumas delas abaixo!

- Praticar exercícios físicos diariamente;
- Inserir alimentos ricos em vitaminas B e D, bem como ômega 3, em sua dieta;
- Desenvolver uma rotina do sono para combater a insônia e promover o relaxamento após o dia corrido;
- Praticar uma atividade divertida, seja sozinho ou com um amigo, como dança, corrida ou aula de culinária; e

Efetuar exercícios de relaxamento para reduzir o estresse e a ansiedade, como yoga, meditação e visualizações positivas.

## Psicólogos para Depressão

- [  
    
  Renata Gaspula  
  \

* * *  
      
    Consultas presenciais  
      
    Consultas por vídeo  
    \
* * *  
      
    A psicóloga Renata Visani é formada em Psicologia há mais de 15 anos. Atualmente, cursa mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde na Universidade do Algarve em Portugal e é pós-graduada em Neuropsicologia, PNL (Programação Neurolinguistica) e atende também através da Psicanálise.  
    \
* * *  
      
    Valor R$ 195  
      
    \
* * *  
      
    Posso ajudar com  
      
    Conflitos Familiares  
      
    Autoconhecimento  
      
    Morte e Luto  
      
    Estresse  
      
    Depressão  
      
    próximo horário:  
      
    16/set. às 07:00hs](https://www.psicologossaopaulo.com.br/psicologo/renata-visani-gaspula/)

- [Psicóloga Maria Netto  
    
  Maria Netto  
  \

* * *  
      
    Consultas presenciais  
      
    Consultas por vídeo  
    \
* * *  
      
    A psicóloga Maria Netto trabalha em seu consultório com a abordagem psicanalítica. Formada em Psicologia pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, está atualmente cursando a formação em Psicanálise pelo Centro de Estudos Psicanalíticos (CEP).  
    \
* * *  
      
    Valor R$ 250  
      
    \
* * *  
      
    Posso ajudar com  
      
    Relacionamentos  
      
    Família  
      
    Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico  
      
    Medos  
      
    Desenvolvimento Pessoal  
      
    próximo horário:  
      
    14/set. às 12:00hs](https://www.psicologossaopaulo.com.br/psicologo/maria-antonietta-pinaud-coutinho-netto/)

## Quem leu esse artigo também se interessou por:

## Outros artigos com Tags semelhantes:

*Os textos do site são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais.

psicologa Renata Visani Gaspula

Autor: psicologa Renata Visani Gaspula - CRP 06/72421Formação: A psicóloga Renata Visani é formada em Psicologia há mais de 15 anos. Atualmente, cursa mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde na Universidade do Algarve em Portugal e é pós-graduada em Neuropsicologia, PNL (Programação Neurolinguistica) e atende também através da Psicanálise.

## Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.Campos obrigatórios são marcados com *

Comentário *

Nome *

E-mail *

Salvar meus dados neste navegador para a próxima vez que eu comentar.

Δ

#### Páginas mais acessadas

Junte-se às mais de 50 mil pessoas que recebem nossa Newsletter Gratuita diretamente no seu e-mail.

var qtdcharTotal :

var qtdcharNum :

var qtdcharA_Z :

Logica:

E-mail check:

Telefone check:

telefone internacional

E-mail:

Telefone:

Quero receber

*CADASTRO REALIZADO COM SUCESSO.



### Sobre Psicólogos São Paulo

Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos.

Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.

- [  
    
  Renata Gaspula   
  \

* * *  
      
    Valor R$ 195  
      
      
    Especialidades  
      
    Conflitos Familiares  
      
    Autoconhecimento  
      
    Morte e Luto  
      
    Estresse  
      
    Depressão  
      
    próximo horário:  
      
    16/set. às 07:00hs](https://www.psicologossaopaulo.com.br/psicologo/renata-visani-gaspula/)

- [Psicóloga Maria Netto  
    
  Maria Netto   
  \

* * *  
      
    Valor R$ 250  
      
      
    Especialidades  
      
    Relacionamentos  
      
    Família  
      
    Transtorno de Pânico ou Síndrome do Pânico  
      
    Medos  
      
    Desenvolvimento Pessoal  
      
    próximo horário:  
      
    14/set. às 12:00hs](https://www.psicologossaopaulo.com.br/psicologo/maria-antonietta-pinaud-coutinho-netto/)

- [Psicóloga Mariana Calegari  
    
  Mariana Calegari   
  \

* * *  
      
    Valor R$ 195  
      
      
    Especialidades  
      
    Relacionamentos  
      
    Desenvolvimento Pessoal  
      
    Autoconhecimento  
      
    Estresse  
      
    Coaching  
      
    próximo horário:  
      
    16/set. às 18:00hs](https://www.psicologossaopaulo.com.br/psicologo/mariana-de-souza-calegari-de-oliveira/)

Psicólogos São Paulo

Consultas online para todo Brasil e presencial em São Paulo

Surpreenda-se com a nossa equipe

LINKS ÚTEIS

LINKS EXTERNOS

SUPORTE

contato@psicologossaopaulo.com.br

IMPRENSA

imprensa@psicologossaopaulo.com.br

PARA PSICÓLOGOS

Psicólogos online por videochamada

Psicólogos por especialidade

Psicólogos por abordagem

Psicólogos por localidade

contato@psicologossaopaulo.com.br

Copyright © 2024 Psicólogos São Paulo

Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp

E-mail

Quer receber conteúdos novos como esse no seu e-mail?

SimNão, obrigado

Os artigos/vídeos novos e exclusivos dos nossos sites serão enviados para o seu e-mail em primeira mão. Você poderá cancelar quando quiser. Não fazemos Spam.

Iniciar a conversa