5 dicas para ter uma dieta balanceada no dia a dia - Clinifemina
Ela fornece ao corpo os nutrientes essenciais necessários para funcionar de maneira otimizada, mantendo um equilíbrio fundamental para diversas ...
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Os benefícios de adotar uma dieta balanceada são inúmeros e abrangem diversos aspectos da saúde. Em primeiro lugar, uma dieta equilibrada desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças crônicas, como doenças cardíacas, <anchor>diabete</anchor> tipo 2 e certos tipos de câncer.
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# Fique atento aos sintomas de diabetes

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Os sintomas de diabetes são diversos e podem variar em intensidade e manifestação de acordo com cada indivíduo. Afinal, essa é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas no mundo todo.

A diabetes é caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue (glicose). Ela pode apresentar graves consequências para a saúde se não diagnosticada e tratada precocemente.

É uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio responsável por regular os níveis de glicose no sangue e fornecer energia ao organismo. A insulina desempenha um papel essencial na quebra das moléculas de glicose.

Isso faz com que elas se transformem em energia necessária para o funcionamento adequado das células do corpo. Quando ocorre o desequilíbrio nesse processo, a taxa de glicose no sangue (glicemia) pode se elevar, provocando complicações graves e afetar diversos órgãos.

Estima-se que cerca de 415 milhões de adultos no mundo, sejam afetados pela Diabetes Mellitus (DM). Esse número destaca a importância desse problema, assim como das medidas preventivas e diagnóstico precoce para lidar com essa condição.

## Quais os sintomas de diabetes?

Os sintomas de diabetes podem variar dependendo do tipo de diabetes que a pessoa possui. No entanto, a sede excessiva e a frequência urinária aumentada são os sinais mais comuns do problema.

### Sintomas de diabetes tipo 1

- fome constante;
- perda de peso sem explicação;
- fadiga e fraqueza;
- mudanças de humor;
- visão turva;
- feridas que demoram a cicatrizar;
- náusea e vômito.

### Sintomas de diabetes tipo 2

- fome constante;
- fadiga e fraqueza;
- visão turva;
- feridas que demoram a cicatrizar;
- Infecções recorrentes
- formigamento ou dormência nas mãos e nos pés.

### Sintomas de diabetes gestacional

- ganho excessivo de peso na mãe ou no bebê;
- fome constante;
- cansaço excessivo;
- visão turva;
- boca seca;
- náuseas.

É válido ressaltar que os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Além disso, a diabetes gestacional normalmente não apresenta sintomas óbvios, sendo detectada por meio de exames realizados durante a gravidez.

## Quando procurar um endocrinologista?

O endocrinologista é um médico especializado no estudo e tratamento de doenças relacionadas ao sistema endócrino, responsável pela produção e regulação dos hormônios no organismo.

No contexto da diabetes, o endocrinologista desempenha um papel fundamental. Ele é capaz de fazer uma avaliação abrangente do paciente, considerando o histórico médico, os sintomas apresentados, exames laboratoriais e dados clínicos. Dessa forma, ele estabelece um diagnóstico correto e proporciona um plano de tratamento individualizado.

Mas, quando devo procurar esse profissional?

Recomenda-se procurar um endocrinologista quando a pessoa apresenta alguns sintomas de diabetes, principalmente se houver fatores de risco, como:

- histórico familiar da doença;
- excesso de peso ou obesidade;
- sedentarismo;
- pressão alta;
- idade avançada.

É válido lembrar que a diabetes é uma doença crônica, ou seja, exige cuidados contínuos. Por isso, uma vez confirmado o diagnóstico, é essencial seguir o tratamento prescrito pelo médico e realizar consultas e exames periódicos para monitorar os níveis de açúcar no sangue.

Esse acompanhamento permite avaliar a eficácia do tratamento, possibilitando fazer ajustes na medicação, fornecer orientações nutricionais e discutir a importância da prática de atividade física. Essas medidas são fundamentais para manter a diabetes sob controle, minimizar o risco de complicações e melhorar a qualidade de vida.

## É possível prevenir a diabetes?

O diagnóstico precoce da diabetes é crucial, uma vez que a doença pode estar presente sem apresentar sintomas óbvios. Isso torna ainda mais importante a realização dos exames de rotina, mesmo na ausência de sintomas aparentes.

Também existem algumas medidas que podem ser adotadas para reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e até mesmo prevenir o diabetes gestacional. Segundo o Ministério da Saúde, a melhor forma de prevenção é por meio de atividades físicas e de uma alimentação saudável.

Ou seja, a adoção de um estilo de vida saudável. Outra medida importante é evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e parar de fumar.

O consumo excessivo de álcool pode levar ao ganho de peso e aumentar o risco de desenvolver diabetes. Já o tabagismo está associado a diversos problemas de saúde, incluindo um maior risco de desenvolver diabetes tipo 2.

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Publicado em: 04/08/2023 | Atualizado em: 18/09/2023 | Por: Clinifemina

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