Depresyon nasıl tedavi edilir?
Majör Depresyon Nedir? Majör Depresyon Belirtileri ve Tedavisi
Majör depresyonun tercih edilen yaygın tedavi yöntemleri arasında ise antidepresan ilaçlar ve konuşma terapileri yer alır.
psikoterapi
Bununla birlikte duygusal durumunuzu ifade edebileceğiniz online psikolog hizmeti, <anchor>psikoterapi</anchor> veya konuşma terapileri de bu konuda size yardımcı olacaktır.
Psikoterapi Nedir? Psikoterapi Yöntemleri Nelerdir?
Size en yakın hastanemizi gösterebilmemiz için konum izni vermelisiniz.

Yükleniyor

TR

TR

Bizi Arayın [444 7 888](tel:444 7 888 "444 7 888")

Psikoterapi Nedir? Psikoterapi Yöntemleri Nelerdir?

# Psikoterapi Nedir? Psikoterapi Yöntemleri Nelerdir?

Günlük hayatın yoğun temposu ve stresi içinde insanlar psikolojik olarak dönem dönem zor günler geçirir. Psikolojik etkileri en aza indirmek için de özellikle son yıllarda terapiye giden insanların sayısında ciddi artış gözlemlenmektedir. Bu terapi yöntemlerinden uzmanlar tarafından sıklıkla tercih edilenlerinden biri psikoterapidir. Kişinin genel ruh halini sohbet eşliğinde iyileştirmeye yarayan psikoterapinin kendi içinde farklı çeşitleri bulunmaktadır.

İçindekiler

## Psikoterapi Nedir?

Konuşma terapisi olarak da bilinen psikoterapi, kişilerin zihinsel sağlık sorunları ve duygusal zorluklar yaşamalarına neden olan davranışları, düşünceleri ve duyguları değiştirmelerine yardımcı olmak için konuşarak tedavi etmeye yönelik uygulanan psikolojik yöntemlerdir. Uzman psikolog veya psikiyatristle konuşarak sorunlarının çözümü sağlanmaya çalışılır. Kişi bu süreçte yaşadığı travmaları, sorunları ve içinde bulunduğu stresli ruh halini terapiste anlatır ve bu duygular hakkında yeni şeyler öğrenmekle birlikte sorunlarıyla başa çıkma konusunda adım atmış olur.

Ruhsal olarak insanı daha iyi hissetmeye yönelik uygulanan psikoterapi, tek başına uygulanabildiği gibi ilaçlarla da desteklenebilir. Psikoterapi süreci, uzman psikolog veya uzman psikiyatrist eşliğinde gerçekleşir ve kendi içinde ayrıldığı çeşitleri bulunur.

## Psikoterapi Türleri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Ruh sağlığını iyileştirmeye yönelik konuşma terapisi olarak uygulanan psikoterapinin kişinin durumuna bağlı olarak tercih edildiği farklı çeşitleri söz konusudur.

Psikoterapi çeşitleri şöyle özetlenebilir:

### Bilişsel Davranışçı Terapi

Hedefe yönelik uygulanan bir psikoterapi çeşidi olan bilişsel davranışçı terapi, ruh sağlığını bozan durumları ve duygusal endişeleri tedavi etmek için uygulanır. Terapist, kişinin duygu ve düşüncelerini yakından inceler ve yönlendirmeler yapar. Bilişsel davranışçı terapi sayesinde daha sağlıklı düşüncelere sahip olup olumsuz düşüncelerden kurtulmanız mümkündür.

### Diyalektik Davranış Terapisi

Bilişsel davranışçı terapiye dayanan bir psikoterapi çeşidi olan diyalektik davranış terapisi, farklı olarak duyguları daha yoğun yaşayan insanlara uygulanır. Terapistlerin bu uygulamadaki temel amacı, kişinin kimlik sorunlarına yönelik iyileştirmeler yapmasıdır. Duygu durumlarını düzenlemek için yeni beceriler edinilmesi hedeflenen bu psikoterapi çeşidi hem bireysel hem de grup terapisi olarak yapılabilir.

### Kişilerarası Terapi

Kısa süreli bir terapi çeşidi olan kişilerarası terapide kişilerin birbirleri arasında meydana gelen temel sorunlar ele alınır. Bu sorunların çözümüne yönelik yeni iletişim yolları aranır.

### Psikodinamik Terapi

Psikodinamik terapi yönteminde kişinin geçmişinde yaşadığı olayların mevcut ruh halini nasıl etkilediği gözlemlenir. Kişinin çoğu zaman bu etkinin varlığından habersiz olduğu durumlarda psikodinamik terapi bu etkileri ortaya çıkarır ve çözümüne yönelik yönlendirmeler yapar.

### Aile Terapisi

Bu terapi yöntemi kişinin kendisi ve ailesi özelinde yapılan çalışmalara dayanır. Kişinin aile içinde yaşadığı problemleri ele alır ve aile üyelerinin arasında yaşanan iletişim problemlerinin çözümü konusunda destek olur.

### Destekleyici Terapi

Destekleyici terapi yönteminde amaç kişiye rehberlik etmek ve cesaretlendirmek üzerinedir. Kişinin benliğini oluşturmaya, kaygılarını azaltmaya ve sorunlarla başa çıkmasına yardım eder.

### Varoluşçu Psikoterapi

Varoluşçu psikoterapinin temel düsturu kişilerin özgür olup kendi hayatlarından kendilerinin sorumlu olduğu gerçeğidir. Bu psikoterapi yönteminde insanın kurtuluşunun sevmek ve sevilmekten geçtiği fikri aşılanır.

### Evlilik ve Çift Terapisi

Bu terapi, sizin ve partnerinizin ilişkiye karşı bakış açınızla birlikte ilişkinin gidişiyatıyla ilgili yaşanan sorunları değerlendirir. Maddi sorunlar, ilişki içinde yaşanan anlaşmazlıklar ve varsa çocuk yetiştirmekle alakalı problemlerin çözümü evlilik ve çift terapisinin alanına girer.

### Grup Terapisi

İki ve daha fazla kişinin katıldığı terapiler grup terapisi olarak adlandırılır. Hastalar kendi deneyimlerini paylaştığı gibi diğer insanların yaşadıklarını da dinlerler. Bu terapide amaç yaşanan sorunların içinde insanın kendisini yalnız hissetmemesini sağlamaktır.

Bu terapilerin yanı sıra psikoterapi uygulamalarının içinde hayvan destekli terapi, oyun terapisi ve yaratıcı sanat terapisi gibi çeşitler de bulunur. Uzman psikolog veya psikiyatrist kişiye uygun terapi yöntemini belirleyip tedavi sürecini ona göre planlayacaktır.

## Psikoterapi Neden ve Hangi Durumlarda Uygulanır?

Psikoterapinin ilgilendiği, çözüm aradığı ve kişiye özel tedavi planladığı bazı hastalıklar ve sorunlar vardır. Bazı akıl sağlığı ve duygusal travmalarda psikoterapi yöntemi içinde bulunulan durumun hafiflemesini, soruna sebep olan etkilerin atlatılabilmesini ve başa çıkabilmeyi sağlar.

Psikoterapinin uygulanabileceği bazı zihinsel ve duygusal sorunlar şunlardır:

Psikoterapi yöntemi, bu sorunların tedavisinde tek başına yeterli olabildiği gibi yanında ilaç tedavisiyle de desteklenebilir.

## Psikoterapi Ne İşe Yarar?

Kişinin ruh halini ve duygu durumunu konuşarak iyileştirmeyi amaçlaran psikoterapi yönteminin sonuçlarına bakıldığında, terapi alan kişilerin büyük çoğunluğunda yaşadığı huzursuzluk ve ruhsal sorunların azaldığı görülmüştür.

- Duygu, düşünce ve davranışları iyileştirir.
- Hastalık, ölüm, iş kaybı veya boşanma gibi travmaların yarattığı olumsuz etkileri azaltır.
- Kişinin kendi hayatının kontrolünü yeniden ele almasını ve yaşamdan duyduğu zevk duygusunu artırmaya yardımcı olur.
- İlişkilerde yaşanan çatışmaları giderir.
- Kaygı ve stresi yönetir, anksiyetenin önüne geçer.
- Agresif davranışlar ve sağlıksız tepkileri yönetmeyi öğretir.
- Psikolojik sorunlarla birlikte ortaya çıkan uykusuzluğa iyi gelir.

### İlk Psikoterapi Seansı Nasıl Olur?

Psikolog veya psikiyatriye gitmeye ikna olup tedavi sürecine başladıktan sonra uzman terapist ilk seansta kişi hakkında genel bilgiler edinir. Bu seanslar yaklaşık 45-50 dakika sürer. İlk seansta genel bilgiler edindikten sonra hastanın probleminin teşhisi birkaç seansı bulabilir. Seanslarla birlikte kişinin nasıl bir psikoterapi sürecine dahil olacağı, tedavi süreci ve terapiye kaç seans daha devam edeceği gibi konuların belirlenmesi

## Psikoterapi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

### Psikoterapi hangi hastalıklara bakar?

Hastanın genel ruh halini ve duygu durumunu iyileştirmeye yarayan psikoterapi; depresyon, anksiyete, duygu durum bozukluklarından ilişki ve evliliklerde yaşanan çatışmalara kadar birçok sorunun çözümünü sağlar.

### Psikoterapi gerçekten işe yarıyor mu?

Psikoterapi, psikolojik sorun yaşayan ve tedavi olmak isteyen hastaların başvurması gereken yöntemlerin başında gelir. Özellikle ilaçla desteklendiği takdirde psikoterapi tedavisi daha sağlıklı sonuçlar verebilir.

### Psikoterapist ilaç yazar mı?

Psikoterapistler genellikle uzman psikologlar olup ilaç yazma yetkisine sahip değildirdir. Kişinin ilaç kullanmasına gerek görüldüğü takdirde ilaç reçete etme yetkisi olan psikiyatriste yönlendirmesi yapılır.

Güncelleme Tarihi : 4 Eylül 2024

Yayınlanma Tarihi: 21 Haziran 2023

Bu metni yararlı buldunuz mu?

Sağlık kütüphanesi içeriklerimiz yalnızca bilgilendirme amaçlı ve kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmıştır. Sağlığınızla ilgili tüm sorularınız, endişeleriniz, teşhis veya tedavi için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz.

Teşekkürler! Metni yararlı bulmanıza sevindik. Daha fazlası için;

[Sağlık Kütüphanesine Git\

Üzgünüz! İlginizi çekebilecek başka içeriklerimiz de var. İncelemek için;

[Sağlık Kütüphanesine Git\

21 Haziran 2023

## Bu Konuda Uzman Doktorlar

Hastane Seçiniz

Tüm Hastaneler
Ataşehir HastanesiBahçelievler HastanesiŞişli HastanesiAnkara HastanesiAntalya HastanesiMedstar Antalya HastanesiMemorial Wellness

### İletişim Formu

Detaylı bilgi için iletişime geçin.

Adınız Soyadınız

Cep Telefonunuz

+90

E-posta Adresiniz*

Konu Başlığı*
Konu Başlığı Seçiniz
Fiyat SorRandevu TalebiÖneriŞikayet

Mesajınız*

* Bu alan gereklidir.

Kişisel Verilerin Korunması Kanunu uyarınca ilgili Bilgilendirme’yi okudum. Kişisel verilerimin belirtilen kapsamda işlenmesini ve sağlık hizmet sunumu amacıyla tarafımla iletişime geçilmesini kabul ediyorum.

İstanbul Memorial Sağlık Yatırımları A.Ş. ("MEMORIAL") ve MEMORIAL'in hakim ve bağlı şirketleri ("Memorial Sağlık Grubu") tarafından her türlü bilgilendirme,anket,tanıtım,açılış,davet ve etkinlik vb. hatırlatmaları ile diğer sair iletişim çalışmaları kapsamında tarafıma Ticari Elektronik İleti (arama,sms,e-mail vb.) gönderilmesini kabul ediyorum.

Başarılı!
Form başarıyla gönderildi

Gönder

Bir hata oluştu! Lütfen tekrar deneyiniz.

Bir hata oluştu! Captcha Doğrulanmadı

### Psikiyatri Hakkında Benzer Sağlık Yazıları

Sosyal Medya Hesaplarımız

Popüler Başlıklar

Kanser İçerikleri

Memorial'ı Tanıyın

Online Hizmetler

Size Özel

Web Sitelerimiz

Mobil Uygulamamız

© 2024 Memorial Sağlık Grubu