Prevence kardiovaskulárních onemocnění | NZIP
Racionální strava a správný pitný režim jsou základními předpoklady pro prevenci nemocí srdce i cév. Platí obecná doporučení jako omezení živočišných tuků a ...
indexu tělesné hmotnosti (BMI)
Racionální strava a správný pitný režim jsou základními předpoklady pro nefarmakologické (nelékové) ovlivnění nemocí srdce i cév. Platí obecná doporučení jako omezení živočišných tuků a cholesterolu, dostatek vlákniny, omezení příjmu kuchyňské soli a optimalizace příjmu energie, omezení příjmu cukru a alkoholu. Nedílnou součástí správné výživy je i aerobní pohybový režim, protože každé zvýšení <anchor>indexu tělesné hmotnosti (BMI)</anchor> o 5 kg/m2 je spojeno cca se 40% zvýšením vaskulární mortality (úmrtnosti na cévní onemocnění) a 120% zvýšením mortality na diabetes (cukrovku) 2. typu, zatímco redukce hmotnosti sníží výskyt diabetu mellitus a nádorů asi o 50 %.
Index tělesné hmotnosti (BMI) | NZIP
0:00/0:00

- 0,25
- 0,5
- 0,75
- Normální
- 1,25
- 1,5
- 1,75
- 2

Vyhledávání v
NZIP

Hledat

Menu

# Index tělesné hmotnosti (BMI)

Autor: gesundheit.gv.at

Datum poslední aktualizace: 8. 8. 2024

Index tělesné hmotnosti (BMI) je orientačním měřítkem přiměřenosti vztahu tělesné hmotnosti a výšky. Vypočítá se vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky v metrech. Samotný BMI má však jen omezený význam, protože nevypovídá nic o tělesné stavbě člověka. Například sportovci s výrazně vyvinutým svalstvem mívají často vyšší než „normální“ BMI, přestože nemají nadváhu. Odchylky od „normální“ hodnoty BMI mívají i velmi vysocí nebo naopak velmi malí lidé.



## Jak se vypočítá index tělesné hmotnosti (BMI)?

index tělesné hmotnosti (kg/m2) = tělesná hmotnost v kg / (výška v m)2

Například u člověka s výškou 170 cm a hmotností 70 kg se BMI vypočítá následovně:

BMI = 70 kg / (1,7 m × 1,7 m) = 24,2 kg/m2

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) lze BMI u osob starších 20 let interpretovat následovně [1]:

- 18,5 až 24,9 kg/m2 – normální váha,
- BMI nižší než 18,5 kg/m2 – podváha,
- BMI 25 kg/m2 a vyšší – nadváha,
- BMI 30 kg/m2 a vyšší – obezita.

## Proč má BMI jen nízkou výpovědní hodnotu?

Samotný BMI není možné chápat jako univerzální ukazatel, neboť nevypovídá nic o tělesném složení (především kolik procent z tělesné hmotnosti tvoří tuky). Například aktivní sportovec, který má BMI 26 a vysoký podíl (těžké) svalové hmoty, rozhodně nemůže být považován za člověka s nadváhou, ačkoli podle WHO (viz výše) do této kategorie spadá. Hodnota BMI je rovněž zavádějící u velmi vysokých nebo naopak velmi malých lidí. BMI se kromě toho přirozeně zvyšuje s věkem.

## Související odkazy

1. World Health Organization: A healthy lifestyle – WHO recommendations (odkaz vede na web who.int; jeho obsah je dostupný pouze v angličtině)
2. Česká onkologická společnost ČLS JEP: Strava (odkaz vede na web linkos.cz)
3. U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Child and Teen BMI Calculator (odkaz vede na web cdc.gov; jeho obsah je dostupný pouze v angličtině)
4. Státní zdravotní ústav: Růstové grafy ke stažení (odkaz vede na web szu.cz)

## Jak jste spokojeni s tímto článkem?

## Vaše zpětná vazba

Vaše jméno

Váš e-mail

Předmět zprávy

Text zprávy

Email test

Odeslat zpětnou vazbu

×

Pošlete nám názor na článek

## Sdílejte článek

## Mohlo by vás zajímat

### Související články na NZIP



Na vzniku nadváhy nebo obezity se může podílet celá řada faktorů. Často jsou to nesprávné stravov...



Obezita patří k onemocněním, u kterých je dietní léčba nejvýznamnější. Nejde o pouhé uplatnění di...



Pokud pacient trpí cukrovkou 1. i 2. typu, případně jde o těhotenskou cukrovku, je mu při hospita...



Mentální anorexie (lat. anorexia nervosa) je porucha příjmu potravy, kdy postižený výrazně omezuj...

##### Garant obsahu

Ministerstvo zdravotnictví

Palackého náměstí 375/4

128 01 Praha 2 – Nové Město

##### Garant vývoje

Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR

Palackého náměstí 375/4

128 01 Praha 2 – Nové Město

##### Najdete na NZIP

##### O portále

##### Prohledávejte obsah

Vyhledávání v
NZIP

##### Sledujte nás

Národní zdravotnický informační portál [online]. Praha: Ministerstvo zdravotnictví ČR a Ústav
zdravotnických informací a statistiky ČR, 2024
[cit. 14. 9. 2024].
Dostupné z: https://www.nzip.cz. ISSN 2695-0340.

- Systematická edukace a zvyšování zdravotní gramotnosti populace prostřednictvím NZIP (CZ.03.02.02/00/22_005/0001137)
- Zvyšování informovanosti prostřednictvím Národního zdravotnického informačního portálu (CZ.03.4.74/0.0/0.0/15_025/0016090)