Los mejores libros para enganchar a los adolescentes a la lectura
Los 15 libros más adictivos para los adolescentes · 1. Intruso · 2. Hija de Esparta · 3. Sex Education. En la ciudad · 4. Las dos caras de Kai · 5.
riesgos de la redes sociales
Lo que en principio parece ser una sencilla novela juvenil, se convierte en algo complejo y de una crudeza real. Temas como la desigualdad social, las drogas y la violencia. El exceso de control de los padres o los <anchor>riesgos de la redes sociales</anchor>. Todos ellos se dan cita entre las páginas de esta novela que logra mantener la atención del lector hasta la última página. Una novela que hará reflexionar, y mucho, a los jóvenes lectores.
Minimizar los efectos negativos de las redes sociales | Tecnología
Selecciona tu provincia

La infancia vuela, conecta y actúa

# Cómo minimizar los efectos negativos del uso de las redes sociales en los adolescentes

mas redes sociales

Fecha de actualización: 23.05.18

El hombre es un animal social. Desde siempre se ha integrado en estructuras familiares que a su vez formaban clanes que se estructuraban para asegurar la supervivencia. La llegada de internet ha permitido al hombre dar un salto tremendo y ejecutar esta socialización a distancia, con personas que conoce o que no ha visto nunca. Y el smartphone le permite estar conectado con estas personas permanentemente. Sin embargo, esto trae consecuencias y puede conducir a la depresión. Aquí te recomendamos varios pasos para minimizar los efectos negativos del uso de las redes sociales en tus hijos.

Aunque no existen estudios que demuestren con efectividad que las redes sociales causan depresión, sí que existen correlaciones que cuanto menos muestran señales de peligro ante el empleo excesivo de estas tecnologías. Para ello es necesario que los padres revisemos la utilización que nuestros hijos hacen de las redes sociales para que sea positivo y saludable. Asimismo, es necesario que monitoricemos a nuestros hijos para detectar cualquier síntoma de depresión y pararlo antes de que se produzca.

## Los efectos negativos del uso de redes sociales

Los pasos que debes seguir para evitar los efectos negativos del uso de redes sociales son los siguientes:

### 1. Asegurar el equilibrio

Es necesario que nuestros hijos alternen el empleo de las redes sociales con interacción personal. Además, es conveniente que realicen actividades al aire libre que les den energía y que les permitan mejorar su autoconfianza y construir una identidad.

### 2. Desactivar las notificaciones

Las compañías de aplicaciones ponen cada vez más énfasis en enviar notificaciones por varios medios para que estemos constantemente consultando su herramienta. Estas notificaciones interrumpen nuestra vida diaria y el ritmo normal de cada actividad, lo que hace que disminuya la concentración en las tareas. Para adolescentes, esto se aplica especialmente al rato de estudio. Para evitar estas interrupciones innecesarias es conveniente desactivar o al menos poner en silencio las notificaciones de las aplicaciones. De esta manera podremos dedicar más tiempo a las tareas que lo requieran.

### 3. Fomentar actividades familiares

Como padres debemos asegurarnos de que nuestro adolescente pasa tiempo en familia. Una manera de hacer esto es establecer normas sobre los teléfonos durante las comidas y otras actividades que se apliquen también a los adultos.

actividad en familia

### 4. Monitorizar el riesgo de depresión

Principalmente en niñas que han sufrido un evento traumático o se encuentran sometidas a estrés, ya que los efectos negativos de las redes sociales se multiplican si la confianza está baja.

### 5. Educar un uso responsable

Educar un uso responsable de las redes sociales es esencial para evitar sus efectos negativos. Como parte de esta educación debemos mostrar a nuestros hijos que es necesario que sean sinceros consigo mismos sobre el tiempo que pasan en redes sociales.

### 6. Ser modelo

Como con todo, la educación de tus hijos en redes sociales será más sencilla si tú mismo eres responsable y muestras un equilibrio en tu empleo de ellas. Si eres el primero en romper las reglas, tus hijos lo tomarán como excusa para romperlas también.

### 7. Establecer una política de uso

Especialmente un tiempo antes de dormir y por la noche. Debemos establecer una hora para apagar los teléfonos y evitar tenerlos junto a la cama por la noche. Ayuda mucho también utilizar un despertador convencional en lugar de despertarse con el teléfono.

Si seguimos estos pocos pasos podremos paliar los efectos negativos del empleo de las redes sociales y educar así en nuestros hijos una responsabilidad que puede extenderse también a otros ámbitos. Además, el uso responsable de las redes sociales ayuda también a evitar otros peligros de internet como individuos que se hacen pasar por lo que no son, o juegos potencialmente mortales.

Guárdalo para leer más tarde

¿Ha sido útil este artículo?

Thank you!

Logo SyP

Trabajamos por hacer un mundo mejor,
ayudando a los padres a construir momentos
inolvidables con sus hijos.

Nuestros premios

Premios SyP

•

•

•

•

•

Nuestros premios

Premios SyP

•

•

•

© 2024 Sapos y Princesas S.L. Todos los derechos reservados

Hecho con ❤️ desde 2005