Yoga para la ansiedad: 4 posturas que tienes que probar - Terapify
¿Cuál es el mejor yoga para la ansiedad? · Hatha Yoga: alineas de forma correcta las posturas y respiras conscientemente. · Yoga Restaurativo: ...
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Recuerda que no solo el yoga puede ayudarte a aliviar los síntomas de la ansiedad, si no también puedes consultar un psicólogo en línea que te permita diagnosticar cuál es el mejor tratamiento para tu ansiedad o estrés. Recuerda que en Terapify tenemos <anchor>psicólogos cdmx</anchor> y en todas partes del país y otras ciudades.
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# Conoce a los 20 psicólogos más recomendados en Ciudad de México

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Psicóloga online

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Enfoque:

Cognitivo - conductual

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

Ansiedad

Ataques de pánico

Codependencia

Conflictos de pareja

Depresión

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

Cita individual - 50 min.

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Psicólogo online

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Enfoque:

Humanista

helpSe enfoca en el presente y busca potenciar el desarrollo personal. Los pacientes aprenden a reconocer sus fortalezas y su capacidad de elección.

Ansiedad

Autoconocimiento

Depresión

Equilibrio emocional

Pérdidas y duelo

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Enfoque:

Cognitivo - conductual

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

Ansiedad

Cambio de estilo de vida

Conflictos de pareja

Culpa

Depresión

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Enfoque:

Psicoanálisis

helpSe enfoca en hacer consciente aquello que no lo es. Las sesiones son conversacionales e implican mucho autoanálisis.

Celos

Diversidad sexual

Dolor psíquico

Enfermedades psicosomáticas

Idea suicida

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Enfoque:

Sistémico

helpSe enfoca en las relaciones que mantenemos con nosotros y nuestro entorno. Las sesiones pueden trabajarse desde lo individual, con parejas y/o familias.

Ansiedad

Autoestima

Conflictos personales

Problemas familiares

Terapia de pareja

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Cedula: 10654114

Enfoque:

Cognitivo - conductual

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

Autoestima

Depresión

Equilibrio emocional

Trastornos alimenticios

Manejo del estrés

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Cedula: 7574932

Enfoque:

Cognitivo - conductual

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

Ansiedad

Asertividad

Depresión

Manejo de la frustración

Manejo del estrés

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Cedula: 6519191

Enfoque:

Psicoanálisis

helpSe enfoca en hacer consciente aquello que no lo es. Las sesiones son conversacionales e implican mucho autoanálisis.

Ansiedad

Codependencia

Conflictos de pareja

Trastorno de la personalidad

Vih

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Psicóloga online

Cedula: 98635

Enfoque:

Cognitivo - conductual

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

Adolescencia

Angustia

Ansiedad

Ataques de pánico

Autoconocimiento

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Argentina

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Enfoque:

Sistémico

helpSe enfoca en las relaciones que mantenemos con nosotros y nuestro entorno. Las sesiones pueden trabajarse desde lo individual, con parejas y/o familias.

Conflictos de pareja

Problemas familiares

Manejo del estrés

Pérdidas y duelo

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Cedula: 13020343

Enfoque:

Psicoanálisis

helpSe enfoca en hacer consciente aquello que no lo es. Las sesiones son conversacionales e implican mucho autoanálisis.

Ansiedad

Codependencia

Conflictos de pareja

Depresión

Trastornos de personalidad

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

Cita individual - 50 min.

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Cedula: 7703539

Enfoque:

Psicoanálisis

helpSe enfoca en hacer consciente aquello que no lo es. Las sesiones son conversacionales e implican mucho autoanálisis.

Angustia

Ansiedad

Conductas autodestructivas

Depresión

Pérdidas y duelo

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

Cita individual - 50 min.

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Cedula: 09990308

Enfoque:

Cognitivo - conductual

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Enfermedad crónica

Pérdidas y duelo

Conflictos de pareja

Tanatología

Tdah

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Cedula: 8374450

Enfoque:

Humanista

helpSe enfoca en el presente y busca potenciar el desarrollo personal. Los pacientes aprenden a reconocer sus fortalezas y su capacidad de elección.

Adolescencia

Burnout

Conflictos de pareja

Cuidado del adulto mayor

Manejo del estrés

Idiomas:

Español, Inglés

Nacionalidad:

Mexicana

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Cedula: 13254593

Enfoque:

Cognitivo - conductual

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

Adicciones

Ansiedad

Codependencia

Depresión

Suicidio

Idiomas:

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Nacionalidad:

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## Preguntas frecuentes 💭

¿Qué es Terapify? add

Terapify es una plataforma de terapia psicológica en línea. Nuestra misión es ayudar a las personas a recuperar la estabilidad emocional que necesitan para su vida diaria.

En Terapify, puedes hablar de forma segura y privada con un psicólogo de confianza por videollamada a través de nuestra plataforma o app. Tenemos en nuestra red psicólogos con diferentes enfoques terapéuticos y especializados en áreas de atención muy diversas.

Las sesiones se llevan a cabo a través de videollamada, por lo que puedes estar desde cualquier parte del mundo tomando terapia.
Además, cuentas con diferentes beneficios para acompañar tu proceso terapéutico:

- Clases en vivo de Yoga y Mindfulness
- Ebooks
- Audios de meditación
- Cápsulas de yoga

¿Cómo puedo agendar una cita en Terapify? add

Agendar una sesión en Terapify es muy sencillo, Te guiaremos paso a paso para que puedas agendar tu primera cita en línea:

Paso 1: Elige a tu psicólogo ideal

Dirígete a nuestra página de Psicólogos, en donde podrás ver a los psicoterapeutas que tenemos disponibles. Da clic en "Más información" para conocer más sobre ellos. Para tomar una mejor decisión, te recomendamos tener en cuenta lo siguiente:

Identifica el motivo por el cual hoy estás buscando atención.

Revisa la especialidad del psicólogo; es conveniente tomar en cuenta que tu problema guarde relación con su área de experiencia.

Paso 2: Agenda una cita

Una vez que hayas seleccionado a tu psicólogo, sigue estos pasos para agendar tu primera cita:
Da clic en “Agenda una cita online”

Elige el tipo de cita (cita individual o cita de pareja).

Selecciona el día y hora de tu cita. El sistema detecta tu zona horaria, por lo que escoge la hora en que deseas tu cita de acuerdo a tu hora local.

Para continuar, crea una cuenta en Terapify o inicia sesión si ya has creado una cuenta anteriormente.
Verifica que los datos de tu cita sean correctos y da clic en “Reservar cita”.

Paso 3: Realiza el pago de tu cita

Al llegar a la página de pago, deberás seleccionar el método de pago que deseas usar. Agrega la información solicitada y da clic en “Pagar”.

¡Listo tu cita está agendada! Recuerda ingresar a tu sesión en el día y hora que seleccionaste a través de tu sesión en Terapify.

¿Cómo funcionan las citas de terapia psicológica por videollamada?add

Las consultas en línea te permiten recibir la misma atención psicológica que recibirías en un consultorio presencial, pero de forma remota. El beneficio principal es que podrás platicar con tu terapeuta sin salir de casa, lo que te permite ahorrarte el tiempo de traslado y tener tu sesión desde un espacio seguro para ti.

El día y hora de tu cita, deberás conectarte a la videollamada en Terapify. Te recomendamos que puedas estar en un espacio seguro libre de ruidos del exterior y que te permita hablar en confianza con tu terapeuta. Para entrar a tu sesión recuerda encender tu cámara y micrófono para poder interactuar mejor en tu sesión. Tu psicólogo te estará esperando del otro lado, creará un ambiente de confianza y seguridad para ti.

Recuerda que puedes acceder a tu sesión desde https://www.terapify.com/login o desde nuestra app. En tu apartado de Mis citas podrás dar clic a la cita que deseas tomar y luego oprime Unirte a sesión.

¡Disfruta de tu sesión, este espacio es para ti!

¿Puedo tomar las citas en inglés y en español? add

¡Claro! Al momento de elegir a tu psicólogo ideal, podrás seleccionar el idioma en el que te gustaría llevar tu sesión, puedes elegir entre español o inglés. Recuerda que todos nuestros terapeutas son de habla hispana y muchos de ellos están especializados para darte la mejor atención

¿Cuánto tiempo dura una cita de terapia online? add

Esto dependerá del servicio que elijas, contamos con dos modalidades: sesiones de 50 minutos o 100 minutos. Podrás elegir ambas modalidades tanto en sesión de terapia individual como de pareja.

Recuerda que este tiempo es para ti, considera la mejor opción de acuerdo a lo que busques llevar a tu sesión, considera también esos momentos en donde requieres mayor contención o deseas expresarte sin apuros.

¿Cuáles son los métodos de pago si me encuentro en otro país? add

En Terapify contamos con un sistema de pagos internacional con los estándares más altos de la industria. Aceptamos los siguientes métodos de pago electrónico si te encuentras en el extranjero:

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¿Puedo tomar la terapia si estoy en otro país? add

¡Claro que sí! Terapify es una plataforma de terapia psicológica en línea por lo que puedes estar desde cualquier parte del mundo tomando terapia.

Recuerda que nuestra plataforma detecta tu hora local así que no te preocupes por los cambios de horario, ¡nosotros nos encargamos! Agenda tu sesiones en el horario que mejor te acomode, tu terapeuta te estará esperando el día de tu sesión.

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