Dieta basada en plantas y vegetales - Zespri España
Numerosos estudios clínicos han demostrado que esta forma de comer, dando prioridad a frutas, verduras, aceites y legumbres, puede reducir el riesgo de padecer ...
kiwi Zespri SunGold
Al igual que todos los cambios de dieta, lo mejor es empezar despacio y de forma sencilla. Nuestra recomendación para principiantes es reservar una o dos noches a la semana para una cena totalmente vegetariana. De hecho, muchos de tus platos de carne favoritos pueden saber igual de bien (si no mejor) cuando los pasas a una versión vegetal. ¿Te encanta la comida tailandesa para llevar? Entonces, ¿por qué no pruebas esta receta deliciosa de curry amarillo vegetariano a base de <anchor>kiwi Zespri SunGold</anchor>, pimiento rojo y anacardos crujientes? Rico, cremoso y con un dulzor natural, se puede servir acompañado de brócoli hervido o arroz salvaje para una gran cena de origen vegetal. ¡Que aproveche!
Nuestros kiwis - Zespri España
# Nuestros kiwis

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### ZESPRITM SUNGOLDTM

#### DORADO Y DELICIOSAMENTE DULCE.

El kiwi Zespri SunGold es rico en vitamina C, que

ayuda a reforzar las defensas naturales de tu

organismo ¡Además su dulzor es totalmente

adictivo!

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Composición nutricional

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Postre cremoso de kiwi Zespri SunGold

25 min

4+ raciones

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Tarta de kiwi Zespri SunGold

140 min

4 raciones

batido-de-kiwi

Batido de kiwi, mango y piña

15 min

4 raciones

### INFORMACIÓN NUTRICIONAL

NUTRIENTE(Unidad)CANTIDAD Por 100 gCANTIDAD Por Fruta (89,7g)*ENERGÍA (kcal)54,048,4GRASAS TOTALES (g)0,30,3GRASAS SATURADAS (g)00COLESTEROL (mg)00SODIO (mg)1,00,9HIDRATOS DE CARBONO (g)11,110,0FIBRA DIETARIA (g)1,11,0AZÚCARES TOTALES (g)11,09,9PROTEÍNAS (g)0,90,8VITAMINA C (mg)152,0 136,3VITAMINA E (mg)1,11,0FOLATO (µg)82,073,6POTASIO (mg)298,0267,3ÍNDICE GLUCÉMICO (IG) 38,038,0
*Fuente: New Zealand Food Composition Database

**Requisitos medios: 80 mg/día (mujeres), 90 mg/día (varones)

## ¡El 100% de tus necesidadesa diarias de vitamin C! **

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### ZESPRITM GREEN

#### UN ESTALLIDO DE SABOR Y COLOR PARA TODOS LOS SENTIDOS.

Nuestro kiwi es toda una explosión de sabor con la

acidez justa para limpiar el paladar. Además, es

rico en fibra y contiene la enzima actinidina,

propiedades esenciales para una buena digestión.

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Composición nutricional

Batido de naranja y kiwi Zespri™ Green

Batido de naranja y kiwi Zespri™ Green

5 min

4 raciones

batido-de-kiwi

Batido de kiwi, mango y piña

15 min

4 raciones

Recipe5_Cheesecake_kiwi_Zespri_Green-thumbnail.jpg

Cheesecake de kiwi

3 horas

4+ raciones

## ¡Naturalmente rico en fibra! **

### INFORMACIÓN NUTRICIONAL

NUTRIENTE(Unidad)CANTIDAD Por 100 gCANTIDAD Por Fruta (92,5g)*ENERGÍA (kcal)53,049,0GRASAS TOTALES (g)0,50,5GRASAS SATURADAS (g)00COLESTEROL (mg)00SODIO (mg)1,00,9HIDRATOS DE CARBONO (g)9,89,1FIBRA DIETARIA (g)2,32,1AZÚCARES TOTALES (g)9,79,0PROTEÍNAS (g)0,70,7VITAMINA C (mg)88,0 81,4VITAMINA E (mg)1,21,1FOLATO (µg)73,067,5POTASIO (mg)300,0277,5ÍNDICE GLUCÉMICO (IG) 39,039,0
*Fuente: New Zealand Food Composition Database

**4,3 g de ﬁbra por 100 kcal

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### ZESPRITM ORGANIC    SUNGOLDTM

Nuestros kiwis orgánicos cumplen con las estrictas

normas de calidad orgánica y de seguridad de

Nueva Zelanda y vamos un paso más allá.

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Prácticas ecológicasicon
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Composición nutricional

#### Prácticas ecológicas

Empleamos fertilizantes naturales y recursos reciclados para

el cultivo de nuestra variedad Zespri Organic, utilizando

únicamente abonos orgánicos y minerales que no contaminen

la tierra. Los productores utilizan sustancias naturales, como

compost o algas, para evitar las plagas y las enfermedades de

las plantas. No se utilizan herbicidas, insecticidas u otras

sustancias sintéticas en la plantación, lo que quiere decir que

los kiwis Zespri Organic crecen en completa armonía con la

naturaleza. Los kiwis Zespri Organic están disponibles en las

variedades Zespri Green y Zespri SunGold.

### INFORMACIÓN NUTRICIONAL

NUTRIENTE(Unidad)CANTIDAD Por 100 gCANTIDAD Por Fruta (109,9g)*ENERGÍA (kcal)59,064,8GRASAS TOTALES (g)0,30,3GRASAS SATURADAS (g)00SODIO (mg)00HIDRATOS DE CARBONO (g)12,513,7FIBRA DIETARIA (g)1,21,3AZÚCARES TOTALES (g)12,313,5PROTEÍNAS (g)0,90,9VITAMINA C (mg)151,0 165,9VITAMINA E (mg)1,11,2FOLATO (µg)82,090,1POTASIO (mg)267,0293,4
*Fuente: New Zealand Food Composition Database

**Requisitos medios: 80 mg/día (mujeres), 90 mg/día (varones)

## ¡El 100% de tus necesidadesa diarias de vitamin C! **



### ZESPRITM ORGANIC GREEN

Nuestros kiwis orgánicos cumplen con las estrictas

normas de calidad orgánica y de seguridad de

Nueva Zelanda y vamos un paso más allá.

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Composición nutricional

## ¡Naturalmente rico en fibra! **

### INFORMACIÓN NUTRICIONAL

NUTRIENTE(Unidad)CANTIDAD Por 100 gCANTIDAD Por Fruta (87,3g)*ENERGÍA (kcal)56,048,9GRASAS TOTALES (g)0,50,5GRASAS SATURADAS (g)00SODIO (mg)1,00,9HIDRATOS DE CARBONO (g)10,79,3FIBRA DIETARIA (g)2,42,1AZÚCARES TOTALES (g)9,09,0PROTEÍNAS (g)0,70,6VITAMINA C (mg)97,0 84,7VITAMINA E (mg)1,11,0FOLATO (µg)79,069,0POTASIO (mg)286,0249,7
*Fuente: New Zealand Food Composition Database

**4,3 g de ﬁbra por 100 kcal

## Kiwi



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##### 4 RAZONES  PARA COMER KIWIS ZESPRI DURANTE EL EMBARAZO

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##### Desenmascarando mitos:es el kiwi un cítrico?

## DALE UN TOQUE DE SABOR

Mermelada casera de kiwi Zespri™ Green

Mermelada casera de kiwi Zespri™ Green

60 + 120 min

4 raciones

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Tarta de kiwi Zespri SunGold

140 min

4 raciones

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Tarta de kiwi Zespri™ Green y plátano con un toque de limón

Tarta de kiwi Zespri™ Green y plátano con un toque de limón

60 + 10 min

10 raciones

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Taza de avena con kiwi y chía

10 min

4 raciones

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### FAQ

¿Cuál es la diferencia entre los kiwis Zespri Green y los kiwis Zespri Gold?

Los kiwis Zespri Green y Zespri Gold son dos variedades diferentes de kiwis producidos por la marca Zespri. El kiwi Zespri Green tiene una piel marrón peluda y su pulpa es de color verde brillante con un sabor ligeramente ácido y refrescante. Por otro lado, el kiwi Zespri Gold tiene una piel lisa de color dorado y su pulpa es de color amarillo con un sabor más dulce y tropical.

¿Qué significa que un kiwi sea orgánico?

Un kiwi Zespri Organic es aquel que ha sido cultivado siguiendo prácticas agrícolas ecológicas y sostenibles, sin el uso de pesticidas, herbicidas ni fertilizantes químicos. Estos kiwis se cultivan en armonía con la naturaleza, lo que los convierte en una opción más saludable y respetuosa con el medio ambiente.

¿Cuál es la diferencia entre los kiwis Zespri Organic Sungold y Zespri Organic Green?

Los kiwis Zespri Organic Sungold y Zespri Organic Green son dos variedades orgánicas producidas por Zespri. La principal diferencia radica en su color y sabor. El kiwi Zespri Organic Sungold tiene una piel lisa de color dorado y su pulpa es de un tono dorado más intenso que el kiwi verde, con un sabor más dulce y tropical. En cambio, el kiwi Zespri Organic Green tiene una piel marrón peluda y su pulpa es de color verde con un sabor ligeramente ácido y refrescante.

#### SÍGUENOS, QUE SOMOS MUY DULCES.

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