Meditazione buddhista: scopri la pace interiore con antiche pratiche
La meditazione era una parte fondamentale della pratica del Buddha e divenne uno dei pilastri del Buddhismo. Le sue tecniche di meditazione ...
potere di alleviare lo stress,
La meditazione buddhista è un’antica pratica che offre un profondo cammino verso la scoperta della pace interiore e dell’ illuminazione spirituale. Questa pratica millenaria è stata tramandata attraverso generazioni e culture, ed è diventata sempre più popolare in Occidente per il suo <anchor>potere di alleviare lo stress,</anchor> migliorare il benessere mentale ed emotivo, e portare una maggiore consapevolezza nella vita quotidiana.
Meditazione abbassa livelli dell'ormone dello stress
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# Meditazione abbassa livelli dell’ormone dello stress

12 Gennaio 202319 Aprile 2013Redazione

meditazione

#### Salute: meditazione abbassa livelli dell’ormone dello stress” – AGI 30 marzo 2013

Concentrarsi sul presente attraverso la pratica della meditazione può aiutare ad abbassare il livello di cortisolo, l’ormone associato allo stress. Lo afferma uno studio dell’università della California, pubblicato dalla rivista Health Psicology. Ai partecipanti allo studio venivano insegnati i fondamenti della meditazione, dalla respirazione alla concentrazione al perseguimento di ‘stati benevoli’ della mente.  ( AGI)

Commento alla notizia di Francesco M. Minuto

Mi sembra interessante ma prevedibile.

Sono note da tempo le influenze sovraipotalamiche sulla funzione dei releasing factor ipotalamici. Nel particolare l’ACTH deriva dalla POMC (proopiomelanocortina) che contiene nella sua sequenza anche la beta-lipotropina, che, a sua volta, è un’endorfina. Non  è difficile immaginare un arco a feed-back alto fra ipotalamo e corteccia che rilascia più o meno ormoni anti stress e antidolore in funzione dello stato psicologico

FM

Francesco M. Minuto, MD

Professor of Endocrinology

Department of Internal Medicine

University of Genova

Viale Benedetto XV 6

16132 Genova, Italy

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