Depressie behandeling helpt! - Psychologen Amsterdam
Cognitieve gedragstherapie helpt je om je denkpatronen te veranderen. Als je gebeurtenissen steeds vanuit een negatief standpunt bekijkt, word en blijf je ...
somberheid
De oorzaak van een depressie verschilt per persoon. Soms is een ingrijpende gebeurtenis aanleiding tot de klachten, zoals een echtscheiding, het overlijden van een dierbare of het verlies van werk. Ook kan erfelijkheid een rol spelen. Als een familielid last heeft van <anchor>somberheid</anchor>, is de kans groter dat jij ook last krijgt van somberheidsklachten. Maar het kan ook zijn, dat het voor jou heel onduidelijk is waarom je neerslachtig bent. Als je de symptomen van een depressie herkent, is het aan te raden hulp te zoeken, ook al lijkt dat een grote stap.
Somberheid of depressieve klachten - Psychologen Amsterdam
# Somberheid



## Over somberheid

Lukt het niet om te genieten van het leven? Heb je nergens zin in? Voel je je vermoeid en neerslachtig? Iedereen is wel eens somber of verdrietig als reactie op een teleurstelling, nare gebeurtenis of verlies. Dat is normaal en gaat vanzelf na een tijdje weer over. Meestal als je de nare ervaring hebt verwerkt.

Je kunt je ook somber voelen als je veel zorgen of problemen hebt. Denk aan problemen op je werk, in je relatie of je gezin, zorgen om je gezondheid of als je financiële problemen hebt.

### Verschil somberheid en depressieve klachten

Als een sombere stemming weken aanhoudt en je nergens meer zin in hebt en je het plezier in de gewone dagelijks activiteiten verliest, dan gaat de somberheid geleidelijk over in een depressie. Het verschil tussen somberheid en een depressie is soms lastig, maar wordt vooral bepaald door de duur en de heftigheid van de sombere gedachten en gevoelens.

### Symptomen somberheid

Het belangrijkste kenmerk van somberheid is een verdrietig en somber gevoel. Je hebt minder plezier in de gewone dagelijkse activiteiten. Je hebt geen zin om te gaan werken, studeren, sporten of met vrienden af te spreken. Je hebt eigenlijk helemaal nergens zin in en niets kan je opvrolijken.

Bij somberheid kun je last hebben van een combinatie van onderstaande symptomen:

- neerslachtige stemming;
- negatieve gedachten of veel piekeren;
- merkbaar minder plezier of interesse in activiteiten;
- concentratie- of geheugenproblemen;
- meer prikkelbaar of lichtgeraakt dan normaal;
- veranderde eetlust (te veel of te weinig eten);
- veranderd slaappatroon (te weinig of te veel);
- vermoeidheid en gebrek aan energie;
- vage lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn of spierpijn.

### Behandeling somberheid

Als je last hebt van milde of matige somberheid, kun je wellicht met hulp van familie en vrienden je somberheid overwinnen. Als dit niet lukt, dan is het verstandig om psychologische ondersteuning te vragen. Je kunt hiermee voorkomen dat je klachten erger worden en de somberheid langzaam overgaat in een depressie, maar vooral ook dat je de somberheidsklachten kunt overwinnen.

Somberheid is over het algemeen goed te behandelen. Tijdens de behandeling onderzoeken we wat de oorzaak is van je somberheid, wat je klachten of symptomen zijn en wat hiervan de invloed is op je dagelijks leven. Het doel van de behandeling is dat je weer energie krijgt om dingen te ondernemen en dat je het plezier in het leven weer terug krijgt.

Lees ook onze Somberheid behandeling pagina, als je meer informatie wilt over de manieren hoe we je kunnen helpen om van je somberheid af te komen. Ook geven we een aantal tips, die je kunnen helpen om de negatieve spiraal te doorbreken.

### Contact Psychologen Amsterdam

Herken je jouw klachten en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag over de behandeling van je somberheid? Bel dan voor een afspraak of stuur een bericht naar Psycholoog Amsterdam.

Klantenvertellen

Meer dan 200 cliënten hebben een beoordeling gegeven

### 020-2444872

Bel met onze praktijkassistente.

Zij staat direct voor je klaar!

### Onze specialisten op het gebied van Somberheid



### Lotte van Oevelen

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/04/Voornaam-Achternaam.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-09-06 09:17:592024-09-06 09:17:59Lotte van Oevelen

### Paulien Verhoeff

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/04/Voornaam-Achternaam.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-09-04 13:12:242024-09-04 13:12:24Paulien Verhoeff



### Audrey Hooft

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/04/Voornaam-Achternaam.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-07-05 08:45:172024-09-04 13:16:43Audrey Hooft

### Lex Ehrhardt

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/04/Voornaam-Achternaam.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-07-04 14:57:322024-07-05 08:49:57Lex Ehrhardt



### Danielle Voestermans

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/04/Voornaam-Achternaam.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-06-19 12:42:212024-09-11 08:25:50Danielle Voestermans

### Annelies van Lier

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/04/Voornaam-Achternaam.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-06-01 20:54:252024-07-05 08:54:15Annelies van Lier

### Merel van Garderen

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2024/06/Merel-van-Garderen.png960960adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-04-15 11:21:192024-09-11 13:34:19Merel van GarderenHester de Zoete

### Hester de Zoete

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2024/07/Hester-de-Zoete-1.png10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-04-12 21:32:382024-07-15 15:10:33Hester de Zoete

### Iva Susac

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2024/04/Iva-Susac.jpg960960adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-04-08 10:23:092024-06-18 14:36:48Iva SusacZefanja van Montfoort

### Zefanja van Montfoort

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2024/04/Zefanja-van-Montfoort.png10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-03-22 07:45:572024-04-13 16:14:53Zefanja van Montfoort

### Jessica Coppoolse

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2024/04/Jessica-Coppoolse.png10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2024-01-31 11:55:472024-04-13 16:18:02Jessica Coppoolse

### Sahar Setorg

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2024/01/Sahar-Setorg.jpg960960adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2023-10-23 16:34:282024-03-08 10:38:38Sahar Setorg

### Sylvana Koene

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2023/07/Sylvana-Koene.jpg960960adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2023-07-17 19:25:452024-03-26 11:29:43Sylvana Koene

### Linde Janssen

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2023/08/Linde-Janssen.png960960adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2023-07-11 14:09:512024-03-08 10:53:32Linde Janssen

### Karin van Nimwegen

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2023/07/Karin-van-Nimwegen.png960960adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2023-04-23 15:00:312024-03-22 07:57:02Karin van NimwegenEllen van den Eijnden

### Ellen van den Eijnden

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2024/04/Ellen-van-den-Eijnden-scaled-e1713018674173.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2022-09-05 19:39:142024-04-13 16:32:57Ellen van den Eijnden

### Tessa Bastiaansen

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2022/11/Tessa-Bastiaansen.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2022-06-24 09:29:322024-09-05 16:45:28Tessa BastiaansenGerlind Fuge

### Gerlind Fuge

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2022/11/Gerlind-Fuge-1-e1669034460527.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2022-03-29 18:22:452024-03-10 14:51:40Gerlind Fuge

### Margreet Broekstra

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2024/04/Margreet-Broekstra.png25602560adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-10-26 11:25:482024-04-24 16:29:49Margreet BroekstraSjaña Holloway

### Sjaña Holloway

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/05/Sjana_1000-e1599738687254.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-05-16 14:04:342024-03-12 09:21:21Sjaña Holloway

### Josien Schuurmans

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/05/Josien-1000-e1599738726698.jpeg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-05-15 14:31:392024-03-12 09:34:04Josien SchuurmansLeonoor van der sloot

### Leonoor van der Sloot

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/04/Leonoor-van-der-sloot.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-04-03 01:15:132024-03-12 09:43:24Leonoor van der Sloot

### Mirjam Tjon

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/03/Mirjam-Tjon.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-03-03 19:40:082024-06-19 12:00:40Mirjam TjonThomas de Vries

### Thomas de Vries

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/02/Thomas-de-Vries.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-02-10 10:14:312024-04-22 08:41:25Thomas de Vries

### Kim Wolterink

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/02/Kim-Wolterink.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-02-09 23:13:512024-04-02 09:22:41Kim WolterinkJan-Willem van Kuilenburg

### Jan Willem van Kuilenburg

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/02/Jan-Willem-van-Kuilenburg.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-02-09 22:17:312024-03-12 21:42:57Jan Willem van Kuilenburg

### Esther Scholtz

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/02/Esther-Scholtz.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-02-09 21:29:382024-04-11 19:46:39Esther ScholtzAmanda Klinkhamer

### Amanda Klinkhamer

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/02/Amanda-Klinkhamer.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-02-09 20:17:482024-03-12 21:58:12Amanda Klinkhamer

### Bob Navis

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/01/Bob-Navis.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-02-02 22:20:252024-03-13 08:40:51Bob NavisAnouk Taytelbaum

### Anouk Taytelbaum

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/02/Anouk-Taytelbaum.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-02-02 21:36:192024-06-19 08:38:56Anouk Taytelbaum

### Sven van Kuik

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/01/Sven-van-Kuik.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-01-12 18:12:372024-03-13 08:53:33Sven van KuikKitty Kamphuis

### Kitty Kamphuis

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/01/Kitty-Kamphuis.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-01-12 16:24:132024-03-13 09:00:16Kitty Kamphuis

### Annebel van Es

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/01/Annebel-van-Es.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-01-12 15:31:132024-03-13 09:05:16Annebel van Es

### Carmen Norde

https://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2020/01/Carmen-Norde.jpg10001000adminhttps://www.amsterdam-psycholoog.nl/wp-content/uploads/2019/11/Psychologen-amsterdam-logo.pngadmin2020-01-12 14:38:162024-03-13 09:09:51Carmen Norde

### Afspraak maken

- Voornaam*

- Achternaam*

- Email

- Telefoonnummer

- Vraag

- Nieuwsbrief

- Ik ontvang graag de nieuwsbrief

- CAPTCHA

Δ

## Gerelateerde onderwerpen

### Depressie



Last van depressie en behoefte aan psychologische hulp? In de therapie helpen we je te begrijpen wat een depressie precies is.

### Stress of burn-out

Burn-out-behandeling

Last van stress, burn-out of overspannen? Lees hier over de klachten, oorzaken en behandeling.

### Slaapproblemen



Heb je slaapproblemen, waardoor je vermoeid bent en weinig energie hebt? Zoek tijdig hulp, zodat we je kunnen helpen om beter te slapen.

Wat bieden wij?

### Een veilige en vertrouwde plek voor therapie in Amsterdam

Oprichtster Anouk Taytelbaum heet je een warm welkom.

Wij zijn er om jou te helpen.

Wat bieden wij?

### Een veilige en vertrouwde plek voor therapie in Amsterdam

Oprichtster Anouk Taytelbaum heet je een warm welkom. Wij zijn er om jou te helpen.

## Vergoedingen

Hoeveel betaal je zelf?

## Geen wachttijden

Bij ons kun je meteen terecht

## Blended Care

Onze effectieve eHealth aanpak

## Ben je hier voor de eerste keer?

We laten je stap voor stap zien hoe wij te werk gaan

## Systeemtherapie:   relatie- en gezinstherapie

Boosheid & onbegrip? Soms zit je zo vast in negatieve patronen dat je er samen niet meer uitkomt

### Vergoedingen

Hoeveel betaal je zelf?

### Geen wachttijden

Bij ons kun je meteen terecht

### Blended Care

Onze effectieve eHealth aanpak

### Ben je hier voor de eerste keer?

We laten je stap voor stap zien hoe wij te werk gaan



### Systeemtherapie:   relatie- en gezinstherapie

Boosheid & onbegrip? Soms zit je zo vast in negatieve patronen dat je er samen niet meer uitkomt

klantenvertellen

## Klanten vertellen

Reacties cliënten



## Zorgkaart NL

Ervaringen cliënten



## Nieuws

Artikelen, video’s en nieuws

## Coaching

Wij bieden diverse coachingstrajecten aan zoals personal coaching, loopbaancoaching en teamcoaching.

Wij bieden diverse coachingstrajecten aan zoals personal coaching, loopbaancoaching en teamcoaching.



Belangrijke pagina’s



Afspraak maken

Adres Psychologen Amsterdam



CRKBO_Instelling

Copyright © 2023 Psychologen Amsterdam





Copyright © 2023 Psychologen Amsterdam