Wegetarianizm a weganizm - różnice oraz podobieństwa
Weganie są przeciwni zabijaniu zwierząt, a na dietę wegańską przechodzą zazwyczaj ze względów etycznych, zdrowotnych, religijnych czy też ekologicznych. Ich ...
diety wegetariańskiej
Wegetarianizm jest rodzajem diety, która cechuje się wyłączeniem ze swojego codziennego jadłospisu mięsa i zawierających je produktów. Dania wegetariańskie mogą jednak zawierać w sobie jaja, mleko, nabiał i miód. Przemyślana i dobrze zrównoważona dieta wegetariańska jest zdrowa i może być stosowana przez długi czas. Od wegetarianizmu bardziej restrykcyjny jest weganizm. To sposób odżywiania wyłącznie produktami pochodzenia roślinnego. W porównaniu do <anchor>diety wegetariańskiej</anchor>, dieta wegańska wymaga stosowania różnorodnych suplementów diety, ponieważ są pewne niezbędne dla organizmu witaminy i składniki mineralne, których niestety potrawy wegańskie nie dostarczają. Śmiało możemy napisać, że wegetarianie w porównaniu z resztą populacji nie zmagają się z otyłością, mają niższe ciśnienie krwi i stężenie cholesterolu we krwi oraz znacznie rzadziej będą im grozić choroby serca, miażdżyca, cukrzyca czy też osteoporoza. Problemy zdrowotne wegetarian, są czasami związane z niedoborem niektórych składników odżywczych w diecie. Mowa tutaj przede wszystkim o witaminie B12, witaminie D, żelazie oraz cynku. Jeśli chcemy uniknąć wszelkich niedoborów, powinniśmy do naszego menu włączyć produkty bogate w witaminy i minerały. Pamiętajmy również o tym, że gdy zajdzie potrzeba, warto postawić na przyjmowanie suplementów i preparatów witaminowych.
Dieta wegetariańska
Ta strona internetowa chroni twoją prywatność poprzez przestrzeganie EU General Data Protection Regulation (RODO). Nie wykorzystamy Twoich danych w żadnym celu, na który nie wyrażasz zgody. Prosimy o zgodę na korzystanie z anonimowych danych, aby poprawić jakość korzystania z naszej witryny.
Pliki cookie
są używane do personalizacji reklam.
Więcej informacji znajdziesz tu:
Google Privacy & Terms

Wybierz pliki cookie, które chcesz włączyć, korzystając z poniższych pól wyboru:

Niezbędne

Te pliki cookie są niezbędne, aby umożliwić Ci poruszanie się po witrynie i korzystanie z jej funkcji oraz zapamiętywanie preferencji. Bez tych plików cookie, witryna nie będzie działać prawidłowo.

Analityka

Przechowamy anonimowe dane w formie zbiorczej na temat odwiedzających i ich doświadczeń na naszej stronie internetowej. Używamy tych danych do naprawiania błędów i poprawy komfortu dla wszystkich odwiedzających.

Marketing / Pliki cookie innych firm

Przechowamy anonimowe dane w formie zbiorczej na temat odwiedzających i ich doświadczeń na naszej stronie internetowej. Używamy tych danych do naprawiania błędów i poprawy komfortu dla wszystkich odwiedzających.

ZAPISZ USTAWIENIA

AKCEPTUJĘ

Przejdź do ustawień

# Dieta wegetariańska

Cena: od 50.40 PLN

Najniższa cena sprzed 30 dni:

72.00 zł

Poczuj się lekki jak piórko wybierając dietę wegetariańską.

*Przy zakupie diety i użyciu kodu LATO30 oferta dotyczy diety 1000 Kcal

Alergeny:

- 

### Dieta wegetariańska

Dla kogo dieta wegetariańska?

Dieta wegetariańska bez ryb dedykowana jest osobom, które wykluczyły ze swojego jadłospisu mięso zwierząt i ryb oraz owoce morza.

Zawiera smaczne, zdrowe i w pełni zbilansowane posiłki oparte o obowiązujące zasady zdrowego żywienia.

Przygotowywane przez nas dania gwarantują pokrycie dziennego zapotrzebowania na energię oraz dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Dieta zawiera bardzo dużo białka roślinnego z dominujących w menu warzyw strączkowych. Dopuszcza w swoim jadłospisie takie produktu jak mleko, jajka itp. Można w niej również znaleźć owoce, warzywa, kasze oraz pełne ziarna zbóż.

Dzięki odpowiednio dobranym proporcjom pomiędzy białkami, węglowodanami, a zdrowymi tłuszczami, dieta wegetariańska bez ryb zapewnia znakomite samopoczucie oraz dopływ energii przez cały dzień.

Calories iconKalorie
1000 - 2200 kcal

Protein iconBiałko
15-19%

Fat iconTłuszcze
32-35%

Carbohydrates iconWęglowodany
45-50%

Przykładowe menu

Arrow angle left icon

Piątek 13.09.2024

Arrow angle right icon

Two arrows icon
Możliwa zmiana menu

na każdy dzień

Nasza dieta wegetariańska wykluczająca ryby jest odpowiednio zbilansowana oraz bogata w niezbędne witaminy i minerały, dlatego zwiększa odporność na infekcje, opóźnia procesy starzenia, a także poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.

Bezproblemowo pozwoli również w szybkim tempie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Dieta wegetariańska bez ryb przeznaczona jest dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać i którym nie jest obojętny los zwierząt.

Jest również odpowiednia dla tych, którzy nie przepadają za smakiem ryb i owoców morza lub które zmagają się z alergią pokarmową wiążącą się z dwoma wyżej wymienionymi składnikami pokarmowymi.

Jest smaczna, bardzo zdrowa, różnorodna i można ją stosować przez długi okres czasu (w przypadku osób dorosłych).

Jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą żyć zgodnie ze swoimi przekonaniami, a także dla tych, którzy w zdrowy sposób chcą zrzucić trochę zbędnych kilogramów.kozie oraz owcze.

### Przykładowe dania

Masz pytania?

## Skontaktuj się z nami

Phone contact

Zadzwoń+48 730 004 664

Email contact

Napiszbiuro@lightcatering.pl

Logo

Skontaktuj się z nami

Phone icon

+48 730 004 664

Enveloper icon

biuro@lightcatering.pl

Godziny otwarcia

- Poniedziałek - Piątek 7:00 - 18:00
- Sobota 7:00 - 15:00

Na skróty

Przydatne informacje

Moje konto

Popularne miasta dostaw

- Warszawa
- Wrocław
- Łódź
- Kraków
- Szczecin
- Rzeszów
- Katowice
- Gdańsk
- Poznań
- Białystok
- Częstochowa
- Bydgoszcz
- Toruń
- Gdynia

© 2022 Light Catering. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i realizacja:

Jellinek

​