Terapia poznawczo-behawioralna – na czym polega i kiedy się ją ...
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to metoda leczenia zaburzeń psychicznych, która ma jasno określoną strukturę, wyznaczony odgórnie czas ...
psychodynamicznej
Terapia poznawczo-behawioralna od lat wykorzystywana jest do leczenia depresji – badania dowodzą, że jest ona skuteczniejsza zarówno od technik relaksacyjnych, jak i innych psychoterapii, np. <anchor>psychodynamicznej</anchor>. Warto dodać, że przynosi ona oczekiwane efekty również w leczeniu depresji u dzieci i młodzieży. Metodę tę wykorzystuje się także w leczeniu zaburzeń lękowych różnego rodzaju.
Psychoterapia psychodynamiczna – co to jest, jak wygląda, jak długo trwa, jakie są efekty - wylecz.to
loaderloader

REKLAMA

# Psychoterapia psychodynamiczna – co to jest, jak wygląda, jak długo trwa, jakie są efekty

Marcin Setlak lekarz

Treść napisana przez eksperta

Terapia psychodynamiczna to jeden z nurtów psychoterapii opartej na freudowskiej psychoanalizie. Terapeuta podczas swobodnej rozmowy z pacjentem stara się dotrzeć do źródła negatywnych emocji, wywołanych trudnym, choć często nieuświadomionym doświadczeniem z przeszłości. To, jak wygląda sesja, zależy od samego pacjenta i tematów, które porusza. Czas trwania i efekty terapii psychodynamicznej to kwestia indywidualna.

Terapia psychodynamicznaFotolia

- 4.8
- 33
- 1

Spis treści

## Psychoterapia psychodynamiczna – co to jest?

Leczenie zaburzeń psychicznych w głównej mierze opiera się na dwóch środkach terapeutycznych – lekach i psychoterapii. Stosowanie w leczeniu niektórych zaburzeń psychicznych środków farmakologicznych jest niekwestionowalne, natomiast w przypadku innych bardzo dobre efekty może przynosić sama psychoterapia.

Psychoterapia wykorzystuje metody psychologiczne oparte na regularnym kontakcie pacjenta i terapeuty. Częste spotkania pomagają w rozwinięciu u osoby korzystającej z terapii zaufania w stosunku do psychoterapeuty.

Obecnie wyróżnia się wiele nurtów psychoterapeutycznych, takich jak: podejście psychoanalityczne i psychodynamiczne, podejście poznawczo-behawioralne, podejście egzystencjalne czy systemowe.

Poszczególne nurty psychoterapii różnią się od siebie spojrzeniem na procesy kształtowania się ludzkiej psychiki, przyczyny powstawania zaburzeń i metody radzenia sobie z nimi.

Psychoterapia psychodynamiczna jest formą terapii wywodzącą się z klasycznej psychoanalizy.

## Na czym polega terapia psychodynamiczna?

Podejście psychodynamiczne w psychoterapii opiera się na założeniu, że źródłem nieprawidłowości w funkcjonowaniu procesów umysłowych, przekładających się na relacje interpersonalne, są pewne nieświadome niedostosowania rozwijające się już w okresie dzieciństwa.

Trudne wydarzenia życiowe mogą zostać zepchnięte w głąb umysłu, stanowi to rodzaj mechanizmu obronnego, który pozwala przetrwać szczególnie ciężkie chwile. Zdarza się jednak, że związane z nimi negatywne emocje rzutują w późniejszym czasie, na zdolność do tworzenia związków międzyludzkich i prawidłowego zachowania się w określonych sytuacjach. Odkrycie tych nieuświadomionych konfliktów oraz przepracowanie ich w późniejszym czasie z terapeutą stanowi właściwy cel terapii i w wielu przypadkach pozwala osiągnąć dobrobyt psychiczny.

Psychologia psychodynamiczna, choć wywodzi się z klasycznej psychoanalizy, jest metodą nowocześniejszą i odcina się od wielu założeń freudowskiego podejścia.

## Jak wygląda terapia psychodynamiczna?

Jak przebiega terapia psychodynamiczna? Terapia ta opiera się na silnej relacji zbudowanej na rozmowie pomiędzy pacjentem a terapeutą. Rola terapeuty i jego ingerencja w przebieg rozmowy zależą od typu terapii.

Wyróżnia się następujące nurty psychoterapii psychodynamicznej:

- psychoterapia wglądowa,
- psychoterapia oparta na związku terapeutycznym,
- psychoterapia wspierająca.

Rozmowa pacjenta z terapeutą powinna odbywać się w gabinecie terapeutycznym. Pacjent siedzi zwrócony w stronę swojego rozmówcy w taki sposób, by ten mógł obserwować subtelne, niewerbalne sygnały. Przebieg rozmowy zwykle nie jest narzucony z góry. Pacjent może mówić o rzeczach, które akurat przyjdą mu do głowy, natomiast psychoterapeuta może zadawać pytania, które często mogą wydać się pacjentowi zbyt bezpośrednie. Terapeuta zwraca uwagę na to, jakie tematy często są poruszane, a jakie pacjent woli pomijać, analizuje jego reakcję emocjonalną związaną z niewygodnymi pytaniami czy towarzyszącą przebiegowi rozmowy.

Teoria psychodynamiczna niemałą uwagę przykłada także do zjawisk, takich jak przeniesienie, czyli kierowanie uczuć, które pacjent żywi w stosunku do swoich rodziców, partnera czy innych bliskich osób – w stronę terapeuty oraz przeciwprzeniesienie, będące zbiorem emocji wyzwalanych w terapeucie pod wpływem rozmowy z pacjentem.

### Efekty terapii psychodynamicznej

Wyzwolenie pewnych emocji pod wpływem rozmowy i skierowanie ich w kierunku terapeuty może pomóc w ustaleniu, co w rzeczywistości te emocje sprowokowało. Uświadomienie sobie związku pomiędzy niektórymi wydarzeniami życiowymi a stanami emocjonalnymi, które zostały przez nie wyzwolone, nie zawsze jest prostym zadaniem, ale gdy już do tego dojdzie, możliwe jest ich przepracowanie i zrozumienie, jak te nieuświadomione wewnętrzne konflikty odbijały się na dotychczasowym życiu.

## Ile trwa terapia psychodynamiczna?

Czas trwania terapii psychodynamicznej jest bardzo różny. Zależy on nie tylko od konkretnego pacjenta, ale także od problemów, które chce przepracować. Proces terapeutyczny może zająć od kilku miesięcy lub trwać nawet prawie całe życie.

Niektórzy szybciej przechodzić będą na kolejne etapy terapii, innym zajmie to więcej czasu – najważniejsze jest jednak osiągnięcie celu terapeutycznego.

Spotkania z psychoterapeutą mogą odbywać się codziennie lub raz na kilka tygodni, nie ma jednego, uniwersalnego schematu, wszystko zależy od potrzeb pacjenta.

## Kto może prowadzić terapię psychodynamiczną?

Terapeutą może być psycholog lub psychiatra, który odbył specjalistyczny kurs z zakresu psychoterapii i sam w niej uczestniczył. Odbycie przez terapeutę wcześniejszej psychoterapii pozwala uwolnić go od nieprawidłowości, które mógłby przenieść na późniejszych pacjentów.

Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że psychoterapeutów obowiązuje kodeks etyki, który zabrania im dzielenia się z innymi ludźmi tym, co przekazał im pacjent, a także o tym, że zawsze możliwa jest zmiana terapeuty. Pozwala to na zbudowanie zaufania i umożliwia pełne otwarcie się, niezbędne do osiągnięcia sukcesu terapeutycznego.

## Podejście psychodynamiczne – dla kogo?

Metoda dynamiczna w psychoterapii znajduje zastosowanie w leczeniu wielu zaburzeń i chorób psychicznych.

Są to między innymi:

Należy pamiętać, że w przypadku bardzo silnie nasilonych objawów chorobowych terapia dynamiczna powinna być uzupełniana poprzez leczenie farmakologiczne.

## Czy psychoterapia psychodynamiczna jest skuteczna? Jak działa?

Psychodynamika jest bardzo skutecznym podejściem terapeutycznym mogącym dawać korzystne efekty w przypadku wielu schorzeń psychicznych, a także problemów czy trudności pojawiających się w życiu każdego człowieka.

Sama terapia wiąże się zazwyczaj nie tylko z osiągnięciem wyznaczonego celu terapeutycznego, ale także z lepszym zrozumieniem własnych reakcji emocjonalnych, co w znaczący sposób przekłada się na tworzenie szczęśliwych i trwałych relacji interpersonalnych.

Bibliografia

1. Grzesiuk L., Suszek H., Psychoterapia – szkoły i metody, Wydanie 1. Wydawnictwo Eneteia, Warszawa 2011.
2. Grzesiuk L., Psychoterapia – badania i szkolenie, Wydanie 1. Wydawnictwo Eneteia, Warszawa 2006.
3. McWilliams N., Diagnoza psychoanalityczna, Wydanie 1.Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2009.
4. Cierpiałkowska L., Gościniak J., Współczesna psychoanaliza. Modele konfliktu i deficytu, Wydanie 1. Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, Poznań 2008.
5. Cierpiałkowska L., Psychologia zaburzeń osobowości. Wybrane zagadnienia, Wydanie 1. Wydawnictwo Naukowe UAM, Warszawa 2004.
6. Jarema M., Rebe-Jabłońska J., Psychiatria. Podręcznik dla studentów medycyny, Wydanie 1. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2013.
7. Wciórka J., Rybakowski J., Pużyński S., Psychiatria. Tom II. Psychiatria kliniczna, Wydanie 1. Wydawnictwo Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2011.

Opublikowano: 22.03.2019;
aktualizacja: 30.10.2023

Oceń:

4.8

Ten tekst został napisany przez Eksperta, który posiada kierunkowe wykształcenie oraz doświadczenie. Nawiązując współpracę z autorytetami w danej dziedzinie nauki serwis Wylecz.to dba o najwyższą jakość i wiarygodność informacji publikowanych w serwisie. W Wylecz.to opieramy się na EBM (Evidence Based Medicine) – medycynie opartej na faktach i wiarygodnych źródłach.
×

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

REKLAMA

Marcin Setlak

## Marcin Setlak

lekarz

Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Aktywnie uczestniczył w działalności wielu studenckich kół naukowych. Szczególnie zainteresowany tematyką neurochirurgii, neurologii i psychiatrii. W wolnych chwilach zgłębia sekrety botaniki. Lubi podróżować i czytać książki.

### Komentarze i opinie (1)

Dodaj komentarz

Przed dodaniem komentarza popraw błędy:

Komentarz powinien mieć 2 znaki długości.

Podanie pseudonimu jest wymagane.

Dodanie komentarza wymaga akceptacji regulaminu serwisu.

Klaudia

opublikowany 25.01.2021

(0)(0)

Ciekawy artykuł, moim zdaniem częściej powinno się mówić o tym jak nasza osobowość może wpływać na nasze zdrowie. Jednak dodałabym parę zdań o diagnostyce osobowości i na czym to polega. Dlatego polecam niedługi artykuł o kwestionariuszach osobowości -- LINK USUNIĘTY --

więcej ...

odpowiedz

anuluj

#### Przeczytaj również

#### Przeczytaj również

#### Przeczytaj również

#### Przeczytaj również

### Może zainteresuje cię

REKLAMA

Więcej na temat: psychologia i psychiatria

Karolina Wojtaś psycholog

Karolina Wojtaś psycholog

REKLAMA

Karolina Wojtaś psycholog

Karolina Wojtaś psycholog

###### Wylecz.to

###### Choroby i objawy

###### O nas

Social media

Copyright © 2012-2024 Wylecz.to

Treści z serwisu wylecz.to mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.

Wydawcą serwisu jest:

HF Media Sp. z o.o.

ul. Rumuńska 1

91-336 Łódź

NIP: 7292713761; KRS: 0000653595

Redakcja serwisu:

redaktor prowadząca

Adres redakcji:

HF Media Sp. z o.o.

ul. Lipowa 2

95-200 Pabianice

Drogi Użytkowniku!

Zależy nam, aby dostarczane przez nas serwisy w pełni spełniały Twoje oczekiwania. Dlatego prosimy — wyraź zgodę na przetwarzanie danych, które trafiają do nas, gdy korzystasz ze stron i aplikacji HF Media sp z o.o. W każdej chwili możesz wycofać swoją zgodę.

Polityka prywatności

Administratorem danych osobowych jest HF Media Sp. z o. o., Sp. k. z siedzibą w Łodzi (91-336), przy ul. Rumuńskiej 1, wpisana do Rejestru Przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Łodzi-Śródmieścia w Łodzi, XX Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000653595, REGON: 366105327, NIP: NIP 7292713761, e-mail: [email protected], określany dalej („Administratorem”).

Administrator powołał Inspektora Ochrony Danych Pana Mariusz Zajkiewicza z którym można się skontaktować listownie wysyłając korespondencje na adres spółki lub wysyłając email na adres: [email protected].

- Przetwarzanie Pani/Pana danych osobowych jest niezbędne do wykonania umowy sprzedaży towarów zamówionych w sklepie, Pani/Pana dane będą przetwarzane wyłącznie w celu jej realizacji, na podstawie art. 6, ust. 1, lit. b, Rozporządzenia ODO.
- Przetwarzamy Pani/Pana dane osobowe w celu wykorzystania telekomunikacyjnych urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących dla celów marketingu bezpośredniego zgodnie z art. 172, ust. 1, ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2019.0.2460 t.j.).
- Przetwarzamy Pani/Pana dane osobowe w postaci plików Cookies (ciasteczka) w celu monitorowania aktywności i zapamiętywania przez przeglądarkę preferencji i ustawień zgodnie z art. 173, ustawy z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne (Dz.U.2019.0.2460 t.j.).

Podanie danych osobowych jest dobrowolne, lecz niezbędne w celu realizacji umowy.

Dane osobowe przetwarzane będą do czasu przedawnienia zobowiązań podatkowych oraz obowiązkiem reklamacyjnym nie dłużej jednak niż przez okres 10 lat.

Podane dane osobowe przetwarzane są z zachowaniem zasad bezpieczeństwa wymaganych stosownymi przepisami o ochronie danych osobowych.

Odbiorcami przetwarzanych przez Administratora danych osobowych będą podmioty dostarczające i wspierające systemy teleinformatyczne Administratora.

Dane osobowe będą profilowane w celu polepszenia oferty sklepu poprzez analizowanie sprzedaży Pani/Pana dane będą przetwarzane w sposób zautomatyzowany w tym również w formie profilowania. Za pomocą plików cookies stosowanych w serwisach internetowych HF Media możliwe jest zapoznawanie się z Twoimi preferencjami w tym poprzez analizę tego jak często odwiedzasz serwis internetowy HF Media, czy i jakie produkty najczęściej oglądasz, jakiego rodzaju artykuły czytasz. Analiza zachowań w Internecie pomaga nam lepiej rozumieć zwyczaje i oczekiwania Twoje i Naszych użytkowników oraz dostosować się do potrzeb i zainteresowań.

Pani/Pan ma prawo: zażądać, abyśmy udzielili bliższych informacji dotyczących sposobu wykorzystywania danych osobowych, zażądać, abyśmy umożliwili dostęp do dotyczących go danych osobowych oraz przekazali kopię danych, które zostały nam przekazane, otrzymać w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego dane osobowe, które nam przekazał oraz - o ile jest to technicznie możliwe – zażądać przekazania tych danych innemu administratorowi bez przeszkód, jeżeli ich przetwarzanie odbywa się na podstawie zgody lub umowy oraz w sposób zautomatyzowany, zażądać, abyśmy sprostowali wszelkie niedokładności w danych, które posiadamy, zażądać, abyśmy usunęli wszelkie dane, do przetwarzania których nie posiadamy już podstaw prawnych, wycofać udzieloną zgodę ze skutkiem na przyszłość tak, byśmy zaprzestali tego konkretnego przetwarzania – w przypadku przetwarzania danych na podstawie zgody, zgłosić sprzeciw wobec danego przetwarzania w oparciu o uzasadniony interes z przyczyn związanych ze szczególną sytuacją, chyba że nasze podstawy przetwarzania mają charakter nadrzędny wobec interesów, praw i wolności, zażądać ograniczenia przetwarzania danych np. na czas rozpatrywania skargi.

Pani/Pan ma prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego – Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.

Jeszcze więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych znajduje się w Polityce Prywatności serwisów HF Media.

Zaufani Partnerzy

Oktawave

FreshMail Sp. z o.o.

Google

Cloudflare

Facebook

Criteo

HotJar

Disqus

TVN

Wirtualna Polska

Quarticon