Упражнения для начинающих в йоге
10 простых упражнений по йоге - Адреналин
Простые и полезные асаны для новичков · Кобра. Укрепляет мышцы спины, ягодиц, рук, поясницы. · Плуг. Асана хорошо воздействует на позвоночник, улучшает ...
йогой в Минске
Заниматься <anchor>йогой в Минске</anchor> или другом городе можно дома или под руководством тренера в фитнес-центре, где есть все необходимое для комфортного выполнения упражнений. Осваивать новое направление лучше в группе, где инструктор проследит за правильностью выполнения асан.
Йога в Минске для начинающих - занятие йогой Адреналин
×

Получить консультацию

Ваше имя:

Номер телефона:

Сообщение:

Отправить

Запись

на пробное занятие

ФОК Адреналин на Кабушкина

Адреналин в Минске

"ФОК Адреналин на Кабушкина" Контакты:

Адрес:
ул. Кабушкина, 86аМинск

Телефон:+375(29)7286060 Телефон:
+375(44)7286060

ФОК на Кабушкина, 86а

УСЛУГИ И ЦЕНЫ

ФОК на Кабушкина, 86а

РЕЖИМ РАБОТЫ:

Понедельник-пятница: 07.00 — 23.00

Суббота, воскресенье: 09.00 — 21.00

Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?

А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Групповые занятия ФОК Адреналин

# Йога для начинающих в Адреналин ФОК

## «Адреналин» – йога в оздоровительных комплексах рядом с метро

Ищете спорт, в котором можно развиваться не только физически? Сходите на йогу в Минске в любом из наших клубов. Практика предполагает не только внешнюю, но и внутреннюю работу. Занимайтесь удобно: клубы «Адреналин» есть во всех районах города и расположены близко к метро. Для посетителей на машинах актуальна бесплатная парковка.

В чем польза йоги?

В наших клубах можно познакомиться с направлением «хатха», которое дословно значит «интенсивное движение». Несмотря на кажущуюся статичность поз, после практики вы пропотеете не меньше, чем от часа занятий в тренажерном зале. Хатху советуют начинающим, потому что это наименее травмоопасная разновидность йоги.

Занятия помогают:

- наладить работу эндокринной системы,
- нормализовать процессы в желудочно-кишечном тракте,
- откорректировать осанку,
- проработать или предупредить мышечные зажимы в теле,
- контролировать вес.

В «Адреналин» можно выбрать один из двух видов занятий по хатха-йоге для начинающих:

- персональные – разбирайте и отстраивайте каждую асану индивидуально с тренером;
- групповые:

❖     сплит – занимайтесь в паре с подругой или партнером;

❖     состав до 8 человек – выбирайте, если доверяете инструктору и уверены, что он сможет уделить всем достаточно внимания.

Почему важно изначально заниматься с преподавателем? Йога похожа на математику - это точная практика. Даже людям, которые раньше занимались спортом, сложно сделать простые асаны с первого раза, потому что надо одновременно контролировать положение тела, распределение веса и дыхание. Специально для начинающих мы сделали абонемент «Пробник». В него входят:

- 4 посещения,
- 2 индивидуальных занятия в подарок.

«Адреналин» – йога в Минске с дипломированными преподавателями

Хотите убедиться в компетентности человека, который ведет занятия? В разделе «Фитнес-инструкторы» можно найти:

- информацию об образовании,
- сведения о дополнительных курсах,
- направления работы преподавателей.

Четыре причины заниматься в наших клубах:

1. Следим, чтобы в зале всегда была питьевая вода.
2. Предоставляем удобные раздевалки, в каждой из которых есть душ, туалет и фен.
3. Предлагаем полотенце и мыло за дополнительную плату.
4. Принимаем карты рассрочки («Халва» и «Карта покупок») при оплате абонементов на 3 и 6 месяцев.

Записывайтесь на практику онлайн через мобильное приложение или на сайте. Прокачивайте телесные и душевные силы вместе с «Адреналин».

Смотрите так же: