phương pháp thư giãn tâm lý trong cuộc sống hàng ngày
Những cách thư giãn giúp bạn giải tỏa căng thẳng - Vinmec
1. Tự xoa bóp (massage) cho bản thân · 2. Sức mạnh từ những bông hoa · 4. Rời bỏ các thiết bị công nghệ trong một khoảng thời gian · 5. Thưởng thức trà · 6. Ngâm ...
trà hoa cúc
Lí do vì sao trà mang lại tác dụng như vậy hiện chưa rõ, nhưng mùi thơm, hương vị, nhiệt độ và các thành phần hoạt tính trong tách trà nóng có thể có những vai trò nhất định. Một số loại trà thảo mộc, chẳng hạn như <anchor>trà hoa cúc</anchor>, có khả năng làm giảm lo âu.
Tác dụng của trà hoa cúc - trà thuốc thảo mộc
icon

EnglishTiếng
Việt

# Tác dụng của trà hoa cúc - trà thuốc thảo mộc

Bài viết bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Thơ - Bác sĩ Y Học Cổ Truyền - Trung tâm Y Học Cổ Truyền Vinmec - Sao Phương Đông.

Ngày nay, việc sử dụng trà thuốc thảo mộc trong đời sống hàng ngày để tăng cường sức khỏe ngày càng phát triển mạnh. Trong đó, trà hoa cúc là một thảo mộc quý không thể bỏ qua vì rất nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, giảm nhiệt trong các bệnh cảm nhẹ (feverfew), cảm cúm: hỗ trợ an thần, giúp ngủ ngon, giảm đau đầu mệt mỏi, giảm mỡ máu. Vậy cùng tìm hiểu công dụng trà hoa cúc tốt cho sức khỏe.

## 1. Đặc tính của hoa cúc là gì ?

Hoa cúc thường dùng làm trà có tên là Chrysanthemum morifolium Ramat, họ Asteraceae. Hoa cúc có vị đắng, ngọt, tính bình hoặc hơi hàn; quy kinh Phế, Can, Tỳ (theo Đông Dược Học Thiết Yếu) - tác dụng nhiều lên hệ hô hấp và hệ tiêu hóa.

Theo nghiên cứu khoa học, thành phần trong hoa cúc gồm có: Flavones, Apigenin, Luteolin, Thymol, Tricosane... Theo nghiên cứu dược lý, hoa cúc có tác dụng ức chế khuẩn lỵ trực trùng, tụ cầu vàng, vi khuẩn gây bệnh thương hàn, liên cầu trùng dung huyết beta, ức chế một số loại nấm ngoài da ...

## 2. Tác dụng của trà hoa cúc với sức khỏe

"Tác dụng của trà hoa cúc với sức khỏe là gì?" Tác dụng của trà hoa cúc giúp thanh nhiệt, giải độc: do có tính hơi hàn nên trà hoa cúc giúp giảm nhiệt cơ thể khi bị cảm sốt, mắc phong nhiệt hay có những cơn bốc hỏa, bốc nóng không rõ nguyên nhân. Ngoài ra, trong những chứng dị ứng mẩn đỏ, nổi phát ban, mụn nhọt, ghẻ ngứa thì trà cũng có tác dụng điều trị rất tốt, làm bay các ban đỏ, hết viêm ngứa.

- Giúp an thần, trị mất ngủ hiệu quả: do có tính chất dịu nhẹ và hương thơm dễ chịu, mà cúc hoa giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh, giảm lo lắng, cân bằng lại tinh thần vì vậy sẽ giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn.
- Một số chứng đau: do có tính chống co thắt cơ nên trà hoa cúc giúp thư giãn làm dịu cơ, cải thiện tốt các chứng đau nhức đầu, đau bụng kinh và đau dạ dày,...
- Bệnh tim mạch, chứng bệnh tăng mỡ máu: những nghiên cứu gần đây về hoạt chất Flavones – chất chống oxy hóa trong hoa cúc có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm hình thành Cholesterol. Qua đó giảm nguy cơ về các bệnh lý tim mạch, bệnh mỡ máu, rất hiệu quả trong điều trị cơn đau thắt ngực.
- Các chứng bệnh về mắt: các bệnh về khô mắt, đau mỏi, viêm đỏ mắt, ngứa cộm mắt, cận thị, mắt thâm...
- Tác dụng của trà hoa cúc giúp ngăn ngừa ung thư: do trong thành phần có hoạt chất Apigenin giúp ngăn ngừa sự hình thành và hạn chế sự phát triển lan rộng của tế bào ung thư.
- Hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa: giúp cải thiện làn da, do có chất Flavones – một trong những chất chống oxy hóa, nên nó sẽ làm giảm và làm chậm sự hình thành các gốc tự do. Qua đó giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và nhất là lão hóa da.

 Công dụng trà hoa cúc giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh lý 

Công dụng trà hoa cúc giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh lý

## 3. Cách uống trà hoa cúc đúng cách

### 3.1 Uống khi nào là tốt nhất ?

Đó là khi ăn sáng sau 30 phút và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Ngoài ra có thể uống trong những trường hợp sau khi ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, ăn nhiều đồ mặn và sau khi tập luyện thể thao mệt mỏi.

### 3.2 Cách pha để trà hoa cúc có tác dụng tốt nhất

Trà hoa cúc và nhiều loại trà hoa thảo mộc được văn hóa người Việt Nam sử dụng từ rất lâu, nhưng không phải ai cũng biết cách pha đúng cách. Vì là hoa nên có tính chất nhẹ, các hoạt chất bên trong sẽ thích hợp ở nhiệt độ thấp hơn so với các loại trà xanh chát. Nhiệt độ tốt nhất của nước pha trà hoa là từ 80 - 850C. Cách pha là cho trà vào bình hãm với nước nóng với nhiệt độ trên, hãm trong 3 - 5 phút là có thể dùng được. Có thể pha trà hoa cúc cùng 1 số vị giúp tăng mùi vị thêm thơm ngon như: mật ong, kỷ tử, bạc hà,...

Lưu ý: Dù trà hoa cúc có nhiều công dụng đáng kinh ngạc cho sức khỏe, nhưng không vì thế mà lạm dụng. Các trường hợp sau cần chú ý tham khảo kỹ ý kiến của chuyên gia để sử dụng phụ nữ đang mang thai, người có bệnh lý mãn tính đang sử dụng thuốc chống đông, rối loạn chuyển hóa, rối loạn tinh thần nặng,...

Không dùng với những trường hợp sau :

- Người đang bị tiêu chảy, Tỳ Vị hư hàn (hay đau chướng bụng, lạnh bụng, sôi bụng, ăn đồ sống lạnh thì tiêu chảy), khí hư.
- Những người có bản hư hàn, Dương hư (người hay lạnh, chân tay lạnh, ốm mệt nhiều), đầu đau nhưng sợ lạnh.
- Khi bụng đang đói. Sau khi tập thể dục nặng.

 Công dụng trà hoa cúc sẽ phát huy tác dụng khi dùng đúng cách 

Công dụng trà hoa cúc sẽ phát huy tác dụng khi dùng đúng cách

## 4. Một số bài trà thuốc có cúc hoa

- Hỗ trợ ngủ tốt: Cúc hoa – Mật ong
- Giúp mát gan, sáng mắt: Cúc hoa – Cam thảo
- Hỗ trợ giảm cân, đẹp da: Cúc hoa – Atiso

Tóm lại, trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc tự nhiên mang lại rất nhiều tác dụng đáng kinh ngạc cho sức khỏe con người. Nhưng cần hiểu rõ và sử dụng trà một cách hợp lý với ý kiến của chuyên gia như thế tác dụng trà hoa cúc sẽ mang đến nhiều hơn.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số
HOTLINE
hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: drugs.com, ncbi.nlm.nih.gov

Chia sẻ

Có thể bạn quan tâm

Bài viết liên quan

Chữa đau xương khớp bằng lá lốt là phương pháp rất đơn giản, an toàn, tiết kiệm chi phí nên đã được nhiều áp dụng tại nhà. Bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay từ hôm nay.

Tuyến giáp là tuyến nội tiết lớn nhất trong cơ thể con người và có nhiều chức năng quan trọng. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra các loại thảo dược tốt cho tuyến giáp và có khả năng điều trị các rối loạn. Sử dụng thảo dược có thể giúp tuyến giáp cân bằng các loại hormon, ngoài ra còn giúp bổ sung dưỡng chất cho tuyến.

Thuốc Nadygan là dược phẩm làm mát giúp bổ gan và thải độc cho gan. Khi dùng thuốc nên tham khảo thêm các thông tin để tránh tương tác ảnh hưởng công dụng thuốc. Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn hiểu thuốc Nadygan chữa bệnh gì?

Để sử dụng đơn thuốc một cách an toàn và hiệu quả nhất có thể thì phải được uống đúng cách và đúng liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên nhiều bệnh nhân không thực hiện đúng các bước khi dùng thuốc kê theo đơn, và mắc những sai lầm phổ biến khi sử dụng thuốc để điều trị bệnh. Dưới đây là 6 lời khuyên giúp người bệnh tránh mắc sai lầm khi sử dụng thuốc.

Việc sử dụng thuốc nâng cao sức bền dần được lựa chọn thay cho các bài tập cải thiện sức bền. Theo như công bố thì thuốc này sau khi dùng trên chuột đã cho kết quả đáng kinh ngạc. Khi sử dụng trong phòng thí nghiệm, thuốc được phát hiện đã là thay đổi cơ, xương dẫn đến cải thiện sức bền.

Thuốc Eumintan là một loại thuốc trị bệnh đường hô hấp với thành phần phối hợp và các thành phần được chiết xuất chủ yếu từ thảo dược. Thuốc có thể sử dụng cho nhiều đối tượng và khá an toàn. Vậy thuốc Eumintan được chỉ định khi nào và có tác dụng phụ gì khi dùng thuốc hay không?

Câu chuyện khách hàngThông tin sức khỏeSống khỏe

iconiconicon

### Content not available

Unfortunately, the content on this page is not available in
English.

Please press continue to read the content in Vietnamese.

Thank you for your understanding!

ContinueEnglish Homepage

### Lỗi

Không tìm thấy dữ liệu bạn yêu cầu. Vui lòng thử lại sau.

Đồng ý

### Thông tin chưa phù hợp

Đồng ý