Die 30 besten Rezepte für deinen Veganuary - byanjushka
Um die dir den Start in deinen veganen Monat zu erleichtern, findest du in diesem Beitrag 30 vegane Rezeptideen für jeden Anlass und für die ganze Familie!
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# Die 30 besten Rezepte für deinen Veganuary

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Du suchst nach einfachen und leckeren veganen Rezeptideen? Hier findest du 30 unverzichtbare Rezepte für deinen Veganuary.

Ob Frühstück, einfache und schnelle Hauptgerichte, Klassiker vegan nachgekocht, leckere Snacks für Zwischendurch oder die besten Desserts für die ganzen Familie.

Mit diesen alltagstauglichen Rezepten gestaltest du dir einen köstlichen und abwechslungsreichen Januar ganz ohne tierische Produkte!

![Collage aus Bildern für den Beitrag "Die 30 besten Rezepte für deinen Veganuary"](https://byanjushka.com/wp-content/uploads/2022/01/veganuary_rezeptsammlung_1-810x1215.jpg)

## Vegane Rezepte für deinen Veganuary

Wenn du schon immer mal die vegane Ernährung ausprobieren wolltest, dann ist der Januar die perfekte Gelegenheit.

Im Januar findet der [Veganuary](https://veganuary.com/de/) statt (Vegan + January = Veganuary). Es geht darum sich einen Monat lang bewusst mit einer veganen Ernährung auseinanderzusetzen und Neues auszuprobieren.

Du kannst es komplett vegan probieren oder dich erst einmal an vegane Produkte und einzelne Gerichte auszuprobieren.

Das wichtigste dabei ist mit Spaß und Neugier an die Sache heranzugehen und Perfektionismus, Druck und Erwartungen hinter sich zu lassen.

Um die dir den Start in deinen veganen Monat zu erleichtern, findest du in diesem Beitrag 30 vegane Rezeptideen für jeden Anlass und für die ganze Familie!

Schau dich auch gerne auf meinem Blog um. Dort findest du noch viel mehr leckere und beliebte Rezepte, aufgeteilt in verschiedene Kategorien:

- [Frühstück und Brunch](https://byanjushka.com/rezepte/fruehstueck-brunch/)
- [Hauptgerichte](https://byanjushka.com/rezepte/hauptgerichte/)
- [Desserts](https://byanjushka.com/rezepte/desserts/)
- [Snacks](https://byanjushka.com/rezepte/snacks/)
- [Feiertage](https://byanjushka.com/rezepte/feiertage/)
- [Weihnachten](https://byanjushka.com/schlagwort/weihnachten/)

Viel Spaß beim Durchstöbern und Ausprobieren der Rezepte! Hinterlasse mir sehr gerne deine Fragen, Wünsche und dein Feedback zum Veganuary in den Kommentaren. 🙂

## Vegane Frühstücksrezepte

### 1\. [Vegane Zimt-Crêpes mit Bratapfel Füllung](https://byanjushka.com/vegane-zimt-crepes-571/)

Die köstlichen Crêpes mit Zimt und einer süßen Füllung mit karamellisierten Äpfel sind schnell gemacht und perfekt für ein süßes Frühstück oder Dessert. Du benötigst du 5 einfache Zutaten.

[![Vegane Crepes mit Zimt, eingerollt und gefüllt mit karamellisierten Zimt-Äpfel.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-zimt-crepes-571/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-zimt-crepes-571/)

### 2\. [Veganes Rührei aus Tofu](https://byanjushka.com/4-rezepte-perfektes-weihnachtsfruehstueck-7603/)

Veganes Rührei funktioniert auch ohne Ei sehr gut und schmeckt super lecker. Es ist fluffig und saftig und begeistert ganz sicher auch nicht-veganer!

[![Veganes Weihnachtsfrühstück aus veganem Rührei, Belgischen Waffeln und Schoko Pancakes](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/4-rezepte-perfektes-weihnachtsfruehstueck-7603/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/4-rezepte-perfektes-weihnachtsfruehstueck-7603/)

### 3\. [Chocolate Chip Baked Oats – Porridge aus dem Ofen](https://byanjushka.com/vegane-chocolate-chip-baked-oats-5877/)

Das Trend-Rezept einfach, schnell und lecker vegan gemacht!

Ob aus dem Ofen oder der Mikrowelle erinnert die gebackene Variante an einen Kuchen – nur als gesunde Variante zum Frühstück, als Snack oder Dessert.

Die Baked Oats sind innerhalb kurzer Zeit und ohne großen Aufwand fertig zum genießen!

[![Vegane Chocolate Chip Baked Oats angerichtet in einer tiefen Schüssel auf einem Marmorbrett](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-chocolate-chip-baked-oats-5877/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-chocolate-chip-baked-oats-5877/)

### 4\. [Vegane Orangen Mohn Pancakes](https://byanjushka.com/vegane-orangen-mohn-pancakes-4208/)

Du benötigst ein „gelingt-immer“ Rezept für deine Pancakes? Hier ist es!

Die fluffigen Pfannkuchen mit frischem Orangensaft sind einfach gemacht und köstlich! Perfekt für ein gemütliches Frühstück, das der ganzen Familie schmeckt.

[![Vegane Orangen Mohn Pancakes aufgeschichtet auf einem hellen Teller und Marmorbrett](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-orangen-mohn-pancakes-4208/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-orangen-mohn-pancakes-4208/)

### 5\. [Veganer Kaiserschmarren mit heißen Kirschen und Vanillesauce](https://byanjushka.com/veganer-kaiserschmarrn-1132/)

Die leckerste vegane Variante des Klassikers!

Ein fluffig-süßer Kaiserschmarren mit heißen Kirschen, die mit Zimt gewürzt werden, und eine cremige vegane Vanillesauce aus nur 5 Zutaten!

Das Rezept ist einfach und benötigt nur wenige Zutaten! Ideal als Frühstück oder süßes Mittagessen!

[![Veganer Kaiserschmarrn mit Puderzucker und heißen Zimt-Kirschen.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/veganer-kaiserschmarrn-1132/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/veganer-kaiserschmarrn-1132/)

## Hauptgerichte – schnelle und einfache Veganuary Rezepte

### 6\. [„Sticky“ Sesam Tofu mit Süß Sauer Sauce, Brokkoli und Reis](https://byanjushka.com/sticky-sesam-tofu-1896/)

Dieses Rezept ist die leckerste Antwort auf deine Frage, was du mit Tofu anstellen kannst. Marinierte „Sticky“ Tofu Würfel in knuspriger Sesamkruste mit Brokkoli, Reis und gerösteten Erdnüssen.

Dieses Gericht ist köstlich und schnell und einfach gemacht. Du wirst es lieben!

[![Sticky Tofu Süß Sauer mit Reis, Brokkoli, Lauchzwiebeln und geröstete Erdnüsse.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/sticky-sesam-tofu-1896/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/sticky-sesam-tofu-1896/)

### 7\. [Vegane Käsesauce](https://byanjushka.com/vegane-kaesesauce-2036/)

Ein einfaches und schnelles Rezept für eine leckere, käsige und cremige Alternative zum Original.

Das simple Grundrezept für die vegane Käsesauce kommt ohne Ersatzprodukte aus und eignet sich als Basis für Nudelsaucen und Nudelgerichte oder als Dip zu Kartoffeln und Gemüse.

[![Gebratene Gnocchi in veganer Käsesauce](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-kaesesauce-2036/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-kaesesauce-2036/)

### 8\. [Rote Linsen Bolognese](https://byanjushka.com/rote-linsen-bolognese-vegan-einfach-2355/)

Eine vegane und aromatische Bolognese mit roten Linsen, Tomaten, Möhre und Gewürzen.

Dieses Rezept sollte in deinem Veganuary nicht fehlen dürfen. Es ist einfach gemacht, benötigt nur wenige Zutaten und schmeckt super lecker.

Die Bolognese passt perfekt zu deinen Lieblingsnudeln und wird am besten mit einer selbst gemachten Parmesan-Alternative aus nur 4 Zutaten serviert.

[![Vegane Bolognese aus roten Linsen und mit Möhre.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/rote-linsen-bolognese-vegan-einfach-2355/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/rote-linsen-bolognese-vegan-einfach-2355/)

### 9\. [Vegane Spinat Sahne Sauce mit Penne](https://byanjushka.com/vegane-spinat-sahne-sauce-mit-penne-3755/)

Eine Spinat Sahne Sauce einfach und schnell vegan nachgekocht. In diesem Rezept bereitest du dir aus nur 4 Zutaten eine eigene Sahnesauce zu.

In weniger als 30 Minuten ist dein veganer Klassiker fertig und bereit zum genießen!

[![Vegane Spinat Sahne Sauce mit Penne serviert in einer Pastaschale.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-spinat-sahne-sauce-mit-penne-3755/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-spinat-sahne-sauce-mit-penne-3755/)

### 10\. [Vegane Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse](https://byanjushka.com/vegane-asiatische-nudelpfanne-5465/)

Das perfekte Rezept für Tage, an denen es lecker und schnell sein soll.

Gebratene Nudeln und asiatisches Gemüse in einer süß-scharfen Sauce mit Erdnussmus getoppt mit karamellisierte Chili-Cashews aus der Pfanne, geröstetem Sesam und frischen Frühlingszwiebeln. Einfach, lecker und in 20 Minuten fertig zum Genießen.

[![Vegane Asiatische Nudelpfanne in einem tiefen Teller auf einem Holzbrett serviert](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-asiatische-nudelpfanne-5465/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-asiatische-nudelpfanne-5465/)

### 11\. [Veganes Avocado-Pesto mit Spaghetti](https://byanjushka.com/veganes-avocado-pesto-mit-spaghetti-4637/)

Ein einfaches und schnelles Rezept für eine cremige Avocado Pasta mit getrockneten Tomaten und Zucchini.

Das Pesto wird auf Basis von Avocado, gerösteten Pinienkernen, Zitronensaft und Gewürzen gemacht und schmeckt köstlich!

![Veganes Avocado Pesto mit Nudeln, getrockneten Tomaten und Basilikum in einer tiefen Schüssel angerichet auf einem Holzbrett](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/veganes-avocado-pesto-mit-spaghetti-4637/)

## Hauptgerichte – Klassiker einfach vegan nachgekocht

### 12\. [Vegane Thai Nudelsuppe](https://byanjushka.com/vegane-thai-nudelsuppe-1532/)

Eine Inspiration aus der japanischen Küche: cremige und aromatische Thai Suppe mit Nudeln und gebratenem Tofu. Dieses Rezept ist super lecker und einfach gemacht.

[![Vegane Thai Nudelsuppe mit Tofu, Frühlingszwiebeln und geröstetem Sesam.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-thai-nudelsuppe-1532/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-thai-nudelsuppe-1532/)

### 13\. [BBQ Blumenkohl Wings](https://byanjushka.com/bbq-blumenkohl-wings-vegan-1816/)

Dieses Rezept solltest du zum Veganuary unbedingt ausprobieren: Blumenkohl Röschen in einer würzigen Panade und Barbecue Soße. Saftig, aromatisch und einfach nur lecker!

Die Gemüse Wings schmecken zu Reis, selbst gemachten Pommes oder als Finger Food zu einem Dip!

[![Vegane Blumenkohl Wings serviert mit Reis, Sesam und Lauchzwiebeln.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/bbq-blumenkohl-wings-vegan-1816/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/bbq-blumenkohl-wings-vegan-1816/)

### 14\. [Veganer Champignon Creme Nudelauflauf](https://byanjushka.com/champignon-creme-nudelauflauf-vegan-1859/)

Lust auf einen leckeren Auflauf ohne großen Aufwand?

Dann ist das dein Rezept: Ein einfacher und leckerer Nudelauflauf mit Champignons und einer herrlich cremigen und „käsigen“ Sauce.

Das cremige One-Pot Nudelgericht ist schnell gemacht, lässt sich für mehrere Tage vorbereiten und ist so köstlich!

![Veganer Champignon Creme Nudelauflauf](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/champignon-creme-nudelauflauf-vegan-1859/)

### 15\. [Knusprige Sellerie Schnitzel](https://byanjushka.com/knusprige-sellerie-schnitzel-vegan-2284/)

Die leckerste fleischfreie Schnitzel Alternative!

Diese veganen Sellerie Schnitzel schmecken außen knusprig und innen saftig und zart. Die Gemüseschnitzel sind würzig paniert, knusprig und super lecker!

Das Rezept ist simpel und klappt auch mit anderen Gemüsesorten.

![Vegane Schnitzel aus Sellerie. Serviert mit Brokkoli, Zitrone und Ketchup.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/knusprige-sellerie-schnitzel-vegan-2284/)

### 16\. [Kokos Blumenkohl Curry mit Kichererbsen](https://byanjushka.com/kokos-blumenkohl-curry-mit-kichererbsen-vegan-2419/)

Das ist mein bestes Curry Rezept – einfach gemacht und es werden nur wenige Grundzutaten benötigt. Das besondere an diesem Rezept ist, dass die Zutaten im Mixer fein püriert werden, bevor Blumenkohl und Kichererbsen hinzugegeben werden.

Dadurch ist das Curry super cremig und aromatisch. Am besten schmeckt das Curry zu Reis oder Fladenbrot!

[![Kokos Blumenkohl Curry mit Kichererbsen. Serviert mit Reis und Fladenbrot.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/kokos-blumenkohl-curry-mit-kichererbsen-vegan-2419/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/kokos-blumenkohl-curry-mit-kichererbsen-vegan-2419/)

### 17\. [Vegane Königsberger Klopse](https://byanjushka.com/vegane-koenigsberger-klopse-einfaches-rezept-3947/)

Du fragst dich, ob du dein Lieblingsgericht „Königsberger Klopse“ auch im Veganuary essen kannst?

Ja! Das hier ist eine einfache und leckere vegane Alternative zum den traditionellen Königsberger Klopse.

Die Klopse aus veganem Hack in einer weißen Sauce mit Kapern serviert mit Salzkartoffeln und eingelegter rote Beete.

[![Vegane Könisberger Klopse angerichtet auf einem Teller zusammen mit Salzkartoffeln, roter Beete und Kapernsauce](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-koenigsberger-klopse-einfaches-rezept-3947/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-koenigsberger-klopse-einfaches-rezept-3947/)

### 18\. [Vegane Frikadellen nach Omas Art](https://byanjushka.com/vegane-frikadellen-buletten-rezept-7432/)

Diese würzigen und leckeren Frikadellen aus veganem Hack schmecken auch ohne Fleisch wie bei Oma.

Sie lassen sich einfach selber machen, sind innen saftig, außen knusprig und benötigen nur wenige Zutaten. Dazu passt ein veganes Kartoffelpüree.

Das einfache und schnelle Grundrezept eignet sich zum Braten, Grillen oder gebacken aus dem Ofen.

[![Vegane Frikadellen aus veganem Hack, angerichtet mit etwas Petersilie und Tomatenketchup auf einem flachen Teller](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-frikadellen-buletten-rezept-7432/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-frikadellen-buletten-rezept-7432/)

### 19\. [Rotes Linsen Dal](https://byanjushka.com/rotes-linsen-dal-vegan-2077/)

Einfaches Rezept für ein leckeres und cremiges Rotes Linsen Dal mit Kokosmilch – zubereitet in 30 Minuten!

Das indische Dal ist schnell und einfach gemacht, aromatisch, cremig und lässt sich auch für mehrere Tage sehr gut vorbereiten.

Dazu passen Reis, knuspriges Brot oder ein selbst gemachtes Fladenbrot aus der Pfanne!

![Veganes Rotes Linsen Dal mit Reis](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/rotes-linsen-dal-vegan-2077/)

## Vegane Snacks für Zwischendurch

### 20\. [Chocolate Chunk Bananenbrot Mug Cake \| Veganer Tassenkuchen](https://byanjushka.com/chocolate-chunk-bananenbrot-mug-cake-tassenkuchen-4447/)

Veganer und fluffiger Kuchen verpackt in einer Tasse und bereits in 10 Minuten fertig zum Genießen!

Dieser leckere Tassenkuchen ist die schnelle Variante zum Bananenbrot-Klassiker.

Die simplen Zutaten werden in einer Schüssel zusammen gerührt und in einer Tasse in der Mikrowelle gebacken. Das perfekte schnelle Snack.

[![Ein Tassenkuchen oder auch Mug Cake mit Schokosplittern und Bananen serviert auf einem Holzbrett](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/chocolate-chunk-bananenbrot-mug-cake-tassenkuchen-4447/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/chocolate-chunk-bananenbrot-mug-cake-tassenkuchen-4447/)

### 21\. [Vegane Blätterteigtaschen mit Spinat Feta Füllung](https://byanjushka.com/vegane-blaetterteigtaschen-mit-spinat-feta-fuellung-3850/)

Wusstest du, dass Blätterteig aus dem Kühlregal meistens vegan ist?

In diesem Beitrag zeige ich dir wie du dir aus veganem Blätterteig einfache Blätterteigtaschen mit Spinat Feta Füllung zubereitest.

Perfekt als Party Snack oder leckere Beilage.

[![Vegane Blätterteigtaschen serviert auf einem Brett.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-blaetterteigtaschen-mit-spinat-feta-fuellung-3850/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-blaetterteigtaschen-mit-spinat-feta-fuellung-3850/)

### 22\. [Vegane Kokosbällchen (Raffaello & Bounty)](https://byanjushka.com/vegane-kokosbaellchen-1694/)

Mit diesen Kokosbällchen aus nur 4 Zutaten Rzept ist vegan naschen im Veganuary leicht gemacht. Wer Raffaello Pralinen oder Bounty Riegel mag, der wird diese selbst gemachten Bällchen lieben!

[![Vegane Kokosbällchen als Raffaello und Bounty Variante. Serviert in halbierten Kokosnüssen.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-kokosbaellchen-1694/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-kokosbaellchen-1694/)

### 23\. [Vegane Hefeknoten mit Zimt-Nuss Füllung](https://byanjushka.com/vegane-hefeknoten-mit-zimt-nuss-fuellung-2074/)

Fluffige Hefeknoten mit zimtig-süßer Nuss Füllung. Die veganen Hefeknoten sind aus einem simplen Hefeteig gemacht und haben eine süße Zimt-Nuss Füllung. Ein Rezept für die ganze Familie!

[![Vegan Yeast Knots with Cinnamon-Nut Filling served on a black cake grate](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-hefeknoten-mit-zimt-nuss-fuellung-2074/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-hefeknoten-mit-zimt-nuss-fuellung-2074/)

### 24\. [Vegane Laugenbrezeln mit Spinat-Käse Füllung](https://byanjushka.com/vegane-laugenbrezeln-mit-spinat-kaese-fuellung-1766/)

Das ist für alle, die gerne herzhaftes Laugengebäck essen: Laugenbrezeln mit Sesam und würziger Spinat-„Käse“ Füllung.

Einfach und lecker vegan nachgebacken! Die fluffigen Brezeln werden aus einem lockeren Hefeteig gemacht und in einem Laugenbad zubereitet.

Jede Laugenbrezel ist herzhaft mit einer würzigen und veganen Spinat-Käse Mischung gefüllt und mit Sesam bestreut.

Sie sind perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch oder als leckeres Fingerfood!

![Sesam-Laugenbrezel gefüllt mit Spinat und Käse, serviert auf einem Holzbrett.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-laugenbrezeln-mit-spinat-kaese-fuellung-1766/)

## Die besten veganen Desserts für die ganze Familie

### 25\. [Veganer Schokokuchen mit Schoko Ganache Frosting](https://byanjushka.com/veganer-schokokuchen-schoko-frosting-1056/)

Schokokuchen ist ein absoluter Klassiker, auf den du auch innerhalb einer veganen Ernährung nicht verzichten musst!

Dies ist der beste vegane Schokokuchen mit cremigen Schoko Ganache Frosting. Der Kuchen ist einfach und aus simplen Zutaten gemacht.

Er schmeckt fluffig, saftig und schokoladig. Das perfekte Rezept für jeden Anlass!

[![Fluffiger Schokoladenkuchen mit cremigen Schokoladen Frosting und Brombeeren.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/veganer-schokokuchen-schoko-frosting-1056/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/veganer-schokokuchen-schoko-frosting-1056/)

### 26\. [Mohn-Streuselkuchen](https://byanjushka.com/mohn-streuselkuchen-einfach-vegan-2305/)

Dieser vegane Mohnkuchen mit Streusel ist einfach gemacht und super lecker!

Der Kuchen besteht aus einem einfachen Mürbeteigboden, einer leckeren Mohn-Füllung aus nur 4 Zutaten und knusprigen Streusel.

Genuss garantiert 🙂

[![Veganer Mohn-Streuselkuchen](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/mohn-streuselkuchen-einfach-vegan-2305/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/mohn-streuselkuchen-einfach-vegan-2305/)

### 27\. [Veganes Zimt-Strudel Bananenbrot mit Streusel](https://byanjushka.com/veganes-zimt-strudel-bananenbrot-3137/)

Eines der beliebtesten Rezepte auf meinem Blog darf nicht in dieser Veganuary Rezeptsammlung fehlen: Veganes Zimt-Strudel Bananenbrot mit knusprigen Streusel und Vanille Glasur.

Ein einfaches und saftiges Bananenbrot aus Bananen, einem süßen Zimt-Zucker Strudel und knusprigen Streusel aus Zimt, die aus dem einfachen Bananenbrot ein zimtiges Highlight machen.

[![Veganes Bananenbrot mit Zimt-Strudel und Streusel.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/veganes-zimt-strudel-bananenbrot-3137/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/veganes-zimt-strudel-bananenbrot-3137/)

### 28\. [Vegane Germknödel](https://byanjushka.com/vegane-germknoedel-hefekloesse-pflaumenfuellung-4039/)

Einfache vegane Germknödel mit süßer Pflaumenfüllung, selbst gemachter Vanillesauce und Mohnzucker.

Die gefüllten Knödel sind aus einem fluffigen Hefeteig gemacht und mit fruchtigem Pflaumenmus gefüllt.

Noch warm werden die süßen Knödel mit einer selbst gemachten Vanillesauce aus nur fünf Zutaten übergossen und mit Mohn-Zucker bestreut.

Perfekt für ein süßes Mittagessen! Die veganen Germknödel sind einfach gemacht und super lecker!

[![Aufgeschnittener veganer Germknödel mit Pflaumenmusfüllung, angerichtet auf einem Teller und übergossen mit Vanillesauce](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/vegane-germknoedel-hefekloesse-pflaumenfuellung-4039/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-germknoedel-hefekloesse-pflaumenfuellung-4039/)

### 29\. [Vegane Vanille Waffeln mit Blaubeeren](https://byanjushka.com/vegane-vanille-waffeln-blaubeeren-5742/)

Nichts geht über dicke und leckere Waffeln! Dieses Rezept zeigt dir, wie einfach und lecker du dir vegane Waffeln backen kannst.

Die veganen Waffeln lassen einfach in einem Waffeleisen oder im Ofen zubereiten und sind innen fluffig weich und außen knusprig.

Durch die Blaubeeren gelingen die Waffeln zudem extra saftig. Die perfekte Waffel und das ganz ohne tierische Zutaten.

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/vegane-vanille-waffeln-blaubeeren-5742/)

### 30\. [Pudding Streuselkuchen](https://byanjushka.com/pudding-streuselkuchen-rezept-7410/)

Dieser leckere und beliebte Streuselkuchen mit Mürbeteig, cremiger Vanillepudding-Füllung und knusprigen Streuseln ist einfach und schnell gebacken und benötigt nur wenige Zutaten.

Der köstliche, gefüllte Streuselkuchen gelingt auch ohne tierische Zutaten und ohne Hefe super lecker!

[![Veganer Streuselkuchen mit Pudding serviert auf einem flachen Teller mit Puderzucker und etwas Zimt](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)](https://byanjushka.com/pudding-streuselkuchen-rezept-7410/)

[zum Rezept](https://byanjushka.com/pudding-streuselkuchen-rezept-7410/)

## Mehr vegane Rezepte, Tipps für den Einstieg in die vegane Ernährung und Einkaufslisten-Guide findest du in meinem Kochbuch „ [Einfach Glücklich Vegan](https://amzn.to/3nKYwbV "Kochbuch: Einfach Glücklich Vegan")“ mit mehr als 60 veganen Rezepten für Körper und Seele!

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1215'%20viewBox='0%200%20810%201215'%3E%3C/svg%3E)![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='978'%20viewBox='0%200%20810%20978'%3E%3C/svg%3E)![Collage für die Rezeptsammlung "Die 30 besten Rezepte für deinen Veganuary" zum teilen auf Pinterest](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='810'%20height='1701'%20viewBox='0%200%20810%201701'%3E%3C/svg%3E)

![Silvester Foto, auf dem Anja zwei Wunderkerzen in der Hand hält.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='150'%20height='150'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)

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![Alle 4 veganen Brotaufstriche auf Brot geschmiert und auf einem Holzbrett arrangiert. Die pflanzlichen Aufstriche von oben nach unten: Rote Beete Aufstrich, Linsen Aufstrich, Paprika Aufstrich und Champignon Aufstrich](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='150'%20height='150'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)

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Am glücklichsten bin ich, wenn ich einfach Anja bin. Was das bedeutet, zeige ich dir hier. Ich koche bekannte Klassiker und Gerichte aus meiner Kindheit, interpretiere sie neu oder lasse meine polnischen Wurzeln einfließen – vegan, einfach, alltagstauglich und lecker! Meine Intention? Dich inspirieren für vegane Rezepte, die glücklich machen, verbunden mit einer Atempause für die Seele. Viel Freude beim Durchstöbern 🙂

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[![#PUMPKINPLEASURES 1: Kürbis Püree Grundrezept 🧡  Willkommen zu meiner neuen Themenreihe ✨Pumpkin Pleasures✨, bei der ich dir die besten Kürbisrezepte zeige 🎃   Um so richtig in Stimmung zu kommen, gibt’s in dieser Woche nur Kürbisrezepte für dich!  Wir starten mit einem simplen, aber unverzichtbaren Grundrezept.  Für viele Rezepte benötigst du „Kürbispüree“. Das kannst du zwar auch kaufen, aber ich zeige dir hier zwei einfache und günstige Methoden, wie du Kürbispüree schnell selber machen kannst!  Das Beste: du kannst es portionsweise einfrieren und hast es somit immer auf Lager!  Bist du diese Woche dabei? 🙌🏼🧡  Zutaten, die du brauchst: 1 Hokkaido Kürbis  Zubereitung im Topf: 1. Kürbis halbieren, Kerne entfernen und grob würfeln. 2. Würfel in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und aufkochen. 3. Etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze gar kochen, bis der Kürbis schön weich ist. 4. Wasser abgießen und pürieren.  Zubereitung im Ofen: 1. Ofen auf 180°C Ober-Unterhitze vorheizen. 2. Kürbis halbieren, Kerne entfernen und grob würfeln. 3. Würfel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen. 4. Im Ofen etwa 20-30 Minuten backen, bis der Kürbis schön weich ist.  5. Anschließend pürieren.  Teil das Video unbedingt mit jemanden, der die Kürbisrezepte nicht verpassen darf 🫶🏼  #kürbisrezepte #kürbispüree #kürbissaison #hokkaidokürbis   #schnellundeinfach #schnellerezepte #veganerezepte #günstigerezepte #einfacherezepte #vegandeutschland  #foodfotografie](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1000'%20height='560'%20viewBox='0%200%201000%20560'%3E%3C/svg%3E)](https://www.instagram.com/reel/C_ujzRno0mY/)

[#PrepItSunday MEAL PREP CHIA PARFAITS 💛 für 3 ![#PrepItSunday MEAL PREP CHIA PARFAITS 💛 für 3 Tage!  Morgens noch dein Frühstück vorzubereiten ist dir zu stressig? Dann hab ich hier die Lösung für dich!   Den Chiapudding kannst du gleich für mehrere Portionen vorbereiten. Dann noch mit deinem Lieblingsjoghurt, Obst und Müsli schichten und fertig ist dein Frühstück die nächsten Tage - in nur 10 Minuten vorbereitet!🙌🏼  Obst kannst du selbstverständlich je nach Lust und Laune variieren🫐🍓🥭  Gibts es bei dir auch mal Frühstück to go oder isst du lieber zu Hause nach dem Aufstehen?  Die Meal Prep Gläser mit Löffel findest du in meiner Bio verlinkt unter „Empfehlungen“.  MEAL-PREP-CHIA-PARFAIT (3 Port.) 60 g Chiasamen 300 ml Pflanzenmilch  1 EL Agavendicksaft 1 TL Vanilleextrakt  Veganer Joghurt nach Wahl Obst nach Wahl Müsli oder andere Toppings, die du magst  So einfach geht’s: 1. Chiasamen, Pflanzemmilch, Agavendicksaft und Vanille in eine Schüssel geben und umrühren. 2. In den Kühlschrank stellen. Nach 20 Minuten nochmal umrühren. Anschließend für mindestens 2 Stunden oder über Nacht quellen lassen. 3. Den aufgequollenen Chiapudding dann mit Joghurt, Obst und Müsli schichten.  Teil das Rezept unbedingt mit jemanden, dem das Rezept gefallen könnte & folg mir für mehr vegane & einfache Rezepte!🫶🏼  #chiapudding #parfait #chiaparfait #mealprep #frühlingsrezepte #mealpreprezepte #gesunderezepte #gesundesdessert #veganerezepte #günstigerezepte #familienküche #foodblogger #feierabendküche #vegandeutschland #deutschlandvegan #foodfotografie](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1000'%20height='560'%20viewBox='0%200%201000%20560'%3E%3C/svg%3E)](https://www.instagram.com/reel/C_pbCFKI8QD/)

[#SweetSaturday: SCHOKO BANANENBROT 🍌🍫 \
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Wenn![#SweetSaturday: SCHOKO BANANENBROT 🍌🍫   Wenn ich reife Bananen übrig habe, dann fällt meine Wahl in 99% der Fälle auf dieses Schoko Bananenbrot. Es ist super saftig, fluffig und schnell und einfach gemacht 🤤👌🏼  Und das Beste: du brauchst nur simple Zutaten. Also perfekt, um es auch mal ganz spontan zu backen.  Wie verwertest du am liebsten reife Bananen?⤵️ auch zu einem Bananenbrot oder was ganz anderes?  Zutaten, die du brauchst: 200 g Mehl 10 g Backpulver 1/2 TL Salz 45 g Kakao 60 ml Öl 75 ml Pflanzenmilch 50 g Zucker 1 TL Vanille ca. 3 reife Bananen   Das ganze Rezept findest du  auf meinem Blog unter „Schoko Bananenbrot“. Link in meinem Profil 🫶🏼🚀  #bananenbrot #veganesbananenbrot #schokokuchen #schokobananenbrot #bestesbananenbrot #veganerkuchen #veganbacken  #gesundbacken  #schnellundeinfach #schnellerezepte #veganerezepte #günstigerezepte #einfacherezepte #vegandeutschland #deutschlandvegan #foodfotografie](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1000'%20height='560'%20viewBox='0%200%201000%20560'%3E%3C/svg%3E)](https://www.instagram.com/reel/C_m0_nsIKuE/)

[SCHNELLE SONNTAGSBRÖTCHEN🥯 innen fluffig-auß![SCHNELLE SONNTAGSBRÖTCHEN🥯  innen fluffig-außen knusprig 🤤  Frische, noch Ofen-warme, Brötchen sind noch das Beste oder?😍  Stell dir mal vor, wie du sie auch ganz unkompliziert und schnell selber backen kannst 🤯  Mit diesem Rezept klappt das ganz einfach!  Du brauchst nur wenige Zutaten, keine lange Wartezeit und du kannst die Brötchen  ganz nach deinem Geschmack variieren!   Also worauf wartest du? 🙌🏼  Zutaten, die du für ca. 8 Stück brauchst: 500 g Weizen- oder Dinkelmehl 7 g Trockenhefe 1/2 EL Salz 1 EL Agavendicksaft 1/2 EL Apfelessig 300 ml lauwarmes Wasser  Das ganze Rezept findest du auf meinem Blog unter „Sonntagsbrötchen“. Link in meinem Profil 🫶🏼🚀   Dort erkläre ich alles Schritt für Schritt und habe noch die Besten Variationsmöglichkeiten und Tipps verraten! Also hüpf fix rüber und probier’s aus!  Bist du Team Brot oder Team Brötchen? 🍞  #sonntagsbrötchen #schnellebrötchen #weizenbrötchen #dinkelbrötchen #brötchen #brötchenbacken #veganebrötchen #einfacherezepte #backrezepte #brot #günstigerezepte #schnellerezepte #veganerezepte #foodblogger #germanfoodblogger#vegandeutschland #deutschlandvegan #gesundessen #gesunderezepte  #deutschlandisstvegan](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1000'%20height='560'%20viewBox='0%200%201000%20560'%3E%3C/svg%3E)](https://www.instagram.com/reel/C_hgOpRI1d0/)

[#TurboTuesday: Das ist ein super simples 20 Minute![#TurboTuesday: Das ist ein super simples 20 Minuten Rezept! 😍  Curry Mie Nudeln🔥😍  Die Mie Nudeln benötigen nur eine kurze Kochzeit & eignen sich damit perfekt für die schnelle Küche! Gibts auch aus Dinkel🙌🏼 Du kannst selbstverständlich noch Gemüse wie Brokkoli, Karotten, Paprika, Mungobohnenkeimlinge und was auch immer dir schmeckt hinzugeben.  Zutaten, die du brauchst: (2 Port.) 180 g Mienudeln  40 ml Sesam- oder Erdnussöl 4 Frühlingszwiebeln, klein geschnitten 1 EL rote Currypaste 1 EL Tomatenmark Schuss Sojasoße 3 Knoblauchzehen, fein gerieben 1 EL fein geschnittener Ingwer Handvoll Basilikum, klein geschnitten  So einfach geht’s: 1. Nudeln nach Packungsanweisung kochen. 2. Frühlingszwiebeln einige Minuten in dem Öl anbraten. Currypaste, Tomatenmark und Sojasoße hinzugeben und kurz köcheln lassen. 3. Knoblauch, Ingwer und Basilikum vermischen. Curry-Öl hineingießen und verrühren. Die gekochten Nudeln hinzugeben und alles gut vermengen.  Teil das Rezept unbedingt mit jemanden, dem das Rezept gefallen könnte & folg mir für mehr vegane & einfache Rezepte!🫶🏼  #chilioil #chilioil🌶️ #mienudeln #asiatischeküche #asiatischessen #nudeln #vegan #veganessen #veganerezepte  #einfacherezepte #schnellerezepte #schnellvegan #gesundessen #gesunderezepte  #günstigerezepte #feierabendküche #familienküche  #deutschlandvegan #vegandeutschland](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1000'%20height='560'%20viewBox='0%200%201000%20560'%3E%3C/svg%3E)](https://www.instagram.com/reel/C_cV5W4o-F6/)

[#PrepItSunday: DAS BESTE VEGANE GULASCH 🌱 aus S![#PrepItSunday: DAS BESTE VEGANE GULASCH 🌱 aus Sojawürfeln   Eines meiner beliebtesten Rezepte, das du auch auf meinem Blog findest. Dort habe ich dir auch meine verwendeten Produkte verlinkt und gebe dir Tipps zu Alternativen.   Das Rezept eignet sich auch perfekt als Meal Prep und passt damit super in unsere „Prep It Sunday“ Reihe, bei der jeden Sonntag neue Meal Prep Rezepte erscheinen 👌🏼  Link zum Blog und dem Rezept in meiner Bio ⤴️  Zutaten, die du brauchst: 70 g Sojawürfel  MARINADE 2 EL Öl 30 ml Sojasoße 1 EL Tomatenmark 1 EL Balsamico Aceto 1 TL brauner Zucker  2 EL Öl 2 Schalotten  1 Knoblauchzehe 1 rote Paprika  2 EL Tomatenmark 1 TL Paprika Edelsüß 1 TL Paprika Rosenscharf ½ TL Majoran 1 TL Zitronenabrieb Salz und Pfeffer 1 EL Mehl 300 ml Rotwein (oder mehr Brühe) 200 ml Brühe 1 EL Sojasoße 1 TL Senf  Ganz viel Spaß beim Ausprobieren und hinterlasse mir unbedingt dein Feedback hier oder auf meinem Blog!❤️‍🔥  #sojaschnetzel #gulasch #veganesgulasch #nudeln #vegan #veganessen #veganerezepte#veganrezepte #günstigerezepte #gesunderezepte #gesundessen #schnellerezepte #schnellkochen #einfachesrezept #einfacherezepte #einfachkochen #familienküche #feierabendküche  #deutschlandvegan #vegandeutschland](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1000'%20height='560'%20viewBox='0%200%201000%20560'%3E%3C/svg%3E)](https://www.instagram.com/reel/C_XWr_Oot77/)

[#SweetSaturday: PISTAZIENKUCHEN MIT ZITRONENFROSTI![#SweetSaturday: PISTAZIENKUCHEN MIT ZITRONENFROSTING 💚🍋   Liebst du Pistazien?🥹  Dann musst du diesen leckeren und saftigen Pistazienkuchen unbedingt nach backen! Der Kuchen schmeckt nicht nur wahnsinnig lecker und ist neben den Klassikern wie Schoko- oder Marmorkuchen mal ein richtiges Highlight…  ….dieser Kuchen ist auch noch ganz einfach gemacht!  Zutaten, die du brauchst: 175 g Pistazien (ungesalzen, ohne Schale) 200 g Mehl  150 g Zucker 15 g Backpulver 1/4 TL Salz 50 g frischer Babyspinat 70 ml Rapsöl 150 ml Pflanzliche Milch 2 TL Apfelessig  FROSTING 150 g veganer Frischkäse ½ Zitrone, davon den Saft 2 EL Puderzucker   Das ganze Rezept findest du auf meinem Blog unter „Pistazienkuchen“. Link in meinem Profil 🫶🏼🚀   Teil das Reel  unbedingt mit jemanden, dem das Rezept gefallen könnte & folg mir für mehr vegane & einfache Rezepte!🫶🏼  #pistazien #pistazienkuchen #veganerpistazienkuchen #zitronen #zitronenfrosting  #veganerkuchen #veganbacken #gesundbacken  #schnellundeinfach #schnellerezepte #veganerezepte #günstigerezepte #einfacherezepte #vegandeutschland #deutschlandvegan #foodfotografie](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1000'%20height='560'%20viewBox='0%200%201000%20560'%3E%3C/svg%3E)](https://www.instagram.com/reel/C_UqwIIIFL4/)

[FRIDAY FRYER: CHOCOLATE CHIP BAKED OATS ✨ aus de![FRIDAY FRYER: CHOCOLATE CHIP BAKED OATS ✨ aus dem Airfryer 🤤  Wie jeden Freitag gibt es ein einfaches Aifryer Rezept für dich!   Heute zeige dir, wie du dir BAKED OATS im Airfryer zubereiten kannst! Ich liebe dieses Rezept, weil es so schnell, unkompliziert und super lecker ist! 😋👌🏼  Das Rezept funktioniert natürlich auch im Ofen oder in der Mikrowelle - die Backzeit ändert sich dabei aber etwas.  Zutaten, die du brauchst (ca. 3 kleine Schälchen.):  100 grobe Haferlocken  1 TL Backpulver 120 g reife Banane 150 ml vegane Milch 1 EL Nussmus 2 EL Ahornsirup 50 g Schokostückchen   So einfach geht’s: 1. Alle Zutaten bis auf die Schokostückchen pürieren.  2. Schokolade unterheben und den Teig in ofenfeste Schälchen geben. 3. Im Airfryer bei 160°C etwa 15-18 Minuten backen, bis der Teig durch ist. 4. Noch warm genießen!  Teil das Rezept unbedingt mit jemanden, dem das Rezept gefallen könnte & folg mir für mehr vegane & einfache Rezepte!🫶🏼  #bakedoats #haferflocken  #frühstücksrezepte #gesundesfrühstück #airfryerrezepte #airfryer #einfacherezepte #schnellerezepte #schnellvegan #gesundessen #gesunderezepte  #günstigerezepte #feierabendküche #familienküche  #deutschlandvegan #vegandeutschland](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1000'%20height='560'%20viewBox='0%200%201000%20560'%3E%3C/svg%3E)](https://www.instagram.com/reel/C_TG1DbI3TY/)

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