﻿유기농, 건강에 좋을까? - 코메디닷컴
유기물을 이용한 농업으로 키운 식품이 항산화효과가 뛰어난 것으로 나타났다. 농약 잔여물이 적어 중금속 성분의 수치 또한 낮은 것으로 확인됐다.
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# ﻿유기농, 건강에 좋을까?

입력 **2022.11.09 09:00**
입력 **2022.11.09 09:00** 수정 **2022.11.09 01:30** 조회수 526

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2026%2026'%3E%3C/svg%3E)**정희은 기자**](https://kormedi.com/reporter/eun/?utm_source=1540941&utm_medium=byline_top "저자의 기사 찾아보기")

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![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20467'%3E%3C/svg%3E)유기농 음식은 항산화효과가 뛰어나고 몸에 유해한 중금속 성분의 수치 또한 낮다. \[사진=클립아트코리아\]

유기물을 이용한 농업으로 키운 식품이 **항산화효과**가 뛰어난 것으로 나타났다. **농약 잔여물**이 적어 **중금속 성분의 수치** 또한 낮은 것으로 확인됐다.

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20467'%3E%3C/svg%3E)\[사진=클립아트코리아\]

**유기농 음식**이 건강에 좋다는 점은 대부분 소비자들이 막연하게 알고 있지만 정확하게 아는 사람은 드물다. 미국 워싱턴주립대 찰스 벤브룩 교수팀이 유기농 음식에 대한 연구를 했다. 그는 “**유기농법**으로 재배한 음식은 **영양상 이점**이 있을 뿐 아니라 **카드뮴**과 **살충제**등에 노출되어 발생하는 **위험률을 줄인다**”고 말했다.

**유기농 식품**은 **비싼 가격**때문에 오랫동안 논쟁거리가 돼왔다. 어떤 유기농 식품은 일반 방식으로 재배된 동일 품목에 비해 2배 이상 비싼 경우도 있다. 유기농 식품이 그만한 가치가 있는지에 대해 논란이 일고 있는 것이다.

미국소아과학회는 유기농 식품이 건강에 더 유익하다는 증거는 부족하다는 결론을 내렸다. 스탠포드대도 이와 유사한 결론을 내린 연구결과를 발표했다.

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20467'%3E%3C/svg%3E)\[사진=클립아트코리아\]

‘영국영양학저널(British Journal of Nutrition)’에 논문을 발표한 벤브룩 교수팀은 **유기농 식품**은 **명확한 이점**이 있다고 밝혔다.

**유기농법**으로 재배한 곡물은 항산화 성분이 17% 높게 함유돼 있다는 것이다. **플라바논, 플라보놀, 안토시아닌** 등의 **항산화 성분 함유량**이 높게 측정된 것이다. 연구팀은 항산화성분이**흡연, 스트레스, 가공식품** 등으로 인한 **세포 손상을****보호**하는 작용을 한다고 주장했다. 연구팀이 측정한 **잔류농약의 수치**는 유기농법으로 기른 곡식보다 **그렇지 않은 곡식**에서**4배** 높게 측정됐다. 그 중 **카드뮴**의 수치는**2배** 정도 차이가 났다.

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20443'%3E%3C/svg%3E)\[사진=클립아트코리아\]

이 같은 연구가 유기농 식품의 긍정적 측면을 충분히 부각할 만한 결론을 내리지 못했다는 지적도 있다. 캘리포니아대 식품학과 칼 윈터 교수는 우리 인체에 카드뮴이 어느 정도 유입됐을 때 건강에 해로운 것인지에 대한 정의가 선행돼야 한다고 말했다.

영국식품연구소의 리차드 미슨 연구원 유기농 식품을 먹으라고 권장하기보다는 **채소**와**과일 섭취량**을 늘리라고 권장하는 것이 보다 현실적이라고 지적했다.

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201215%20278'%3E%3C/svg%3E)](https://www.korea.kr/news/policyFocusList.do?pkgId=49500806&call_from=news_media) [네이버에서 코메디닷컴을 구독하세요.](https://media.naver.com/channel/promotion?oid=296)

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