초보자를 위한 요가 자세 - Google Play 앱
우리 몸이 자연스럽게 구부러지고 접히는 자세로 인해 많은 기본 요가 자세가 매우 친숙하게 느껴집니다. 마음챙김과 의식적인 호흡으로 요가 자세를 먼저 배우십시오.
초보자를 위한 요가 자세 \- Google Play 앱

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# 초보자를 위한 요가 자세

[Khobta App](/store/apps/developer?id=Khobta+App)

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## 앱 정보

_arrow\_forward_

새로운 요가 학생으로서 당신은 수많은 포즈와 이상한 이름에 압도될 것입니다. 하지만 요가가 어려울 필요는 없습니다. 오늘 아침에 침대에서 일어나 팔을 머리 위로 쭉 뻗었다면 이미 요가 자세를 취한 것입니다. 그리고 요가 연습은 평생 추구해야 하는 것이므로 수십 가지 자세를 배울 수 있는 충분한 시간을 제공한다는 것을 기억하십시오.

우리 몸이 자연스럽게 구부러지고 접히는 자세로 인해 많은 기본 요가 자세가 매우 친숙하게 느껴집니다. 마음챙김과 의식적인 호흡으로 요가 자세를 먼저 배우십시오. 처음 시작할 때는 간단하게 유지하는 것이 좋습니다. 여기에 설명된 초보자를 위한 요가 자세는 오랫동안 집중할 수 있을 만큼 충분히 가치가 있습니다. 그런 다음, 연습을 구축하면서 더 도전적인 포즈를 취할 수 있습니다.

집에서 요가를 시작하는 방법? 스튜디오 멤버십 가격으로 인한 스티커 쇼크를 경험했거나, 제시간에 수업에 도착하기 위해 교통 체증과 싸웠거나, 혼잡한 수업에서 선 테스트를 받은 모든 사람의 마음에 떠오른 질문입니다.

매일의 요가 연습은 하루 종일 건강하고 생산적이며 평온하고 행복한 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.

**요가의 이점:**

✓ 유연성 향상

✓ 근력 및 톤 증가

✓ 호흡, 에너지 및 활력 향상

✓ 균형 잡힌 신진대사 유지

✓ 체중 감소

✓ 심장 및 순환기 건강

✓ 운동 능력 향상

✓ 부상으로부터 보호

**앱 기능:**

✓ 심플한 인터페이스 디자인

✓ 7가지 카테고리: 워밍업, 스트레칭, 균형, 근력, 코어, 백벤드, 수복

✓ 50개 이상의 요가 운동 포즈

✓ 각 포즈에 대한 그림과 설명이 포함되어 있습니다.

업데이트 날짜

2024\. 7. 14.

건강/운동 [건강/운동](/store/apps/category/HEALTH_AND_FITNESS)

## 데이터 보안

_arrow\_forward_ [데이터 보안 자세히 알아보기](/store/apps/datasafety?id=com.khobta.yogaposes_dailyworkout)

보안은 개발자가 데이터를 수집 및 공유하는 방식을 파악하는 것에서 시작됩니다. 데이터 개인 정보 보호 및 보안 관행은 사용자의 앱 사용, 지역, 연령에 따라 다를 수 있습니다. 이는 개발자가 제공한 정보이며 추후 업데이트될 수 있습니다.

![아이콘 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/iFstqoxDElUVv4T3KxkxP3OTcuFvWF5ZQQjT7aIxy4n2uaVigCCykxeG6EZV9FQ10X1itPj1oORm=s20-rw)

앱에서 이러한 데이터 유형을 서드 파티와 공유할 수 있습니다.

위치, 앱 활동 외 2개 항목

![아이콘 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/12USW7aflgz466ifDehKTnMoAep_VHxDmKJ6jEBoDZWCSefOC-ThRX14Mqe0r8KF9XCzrpMqJts=s20-rw)

앱에서 수집할 수 있는 데이터 유형

위치, 앱 활동 외 2개 항목

![아이콘 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/W5DPtvB8Fhmkn5LbFZki_OHL3ZI1Rdc-AFul19UK4f7np2NMjLE5QquD6H0HAeEJ977u3WH4yaQ=s20-rw)

전송 중 데이터 암호화됨

![아이콘 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/neRBP16KYqhC7f1N3vUT1Q_HMLwAw7vXu8aOWOqvlY3JXNGd8qyXVNyAQyNLpdUdCV0kYEs9BXk=s20-rw)

데이터를 삭제할 수 없음

더 알아보기 [데이터 보안에 관해 자세히 알아보기](/store/apps/datasafety?id=com.khobta.yogaposes_dailyworkout)

## 평가 및 리뷰

검증된 평점과 리뷰입니다. _info\_outline_

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_phone\_android_전화

3.0

리뷰 26개

5

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2

1

## 새로운 기능

초보자를 위한 요가 자세 앱이 다음과 같이 업데이트되었습니다.

버그가 수정되었습니다.

디자인이 약간 변경되었습니다.

새로운 기능이 추가되었습니다.

[_flag_ 부적절한 앱으로 신고](https://support.google.com/googleplay/?p=report_content)

## 앱 지원

_expand\_more_

[_public_ \
\
웹사이트](http://khobta.ru/)

[_email_ \
\
지원 이메일\
\
anatolykhobta93@gmail.com](mailto:anatolykhobta93@gmail.com)

[_place_ \
\
주소\
\
350000, Россия, Краснодар, Западный обход 42/6, квартира 40](https://maps.google.com/?q=350000,%20Россия,%20Краснодар,%20Западный%20обход%2042/6,%20квартира%2040)

[_shield_ \
\
개인정보처리방침](http://khobta.ru/yoga/privacypolicy.html)

## Khobta App의 앱 더보기

_arrow\_forward_ [Khobta App의 앱 더보기 자세히 알아보기](/store/apps/collection/cluster?gsr=Sl9qGEMvMDdBTm9NTFVLUHNsVXBTdWNnM2c9PbICQgolCiFjb20ua2hvYnRhLnlvZ2Fwb3Nlc19kYWlseXdvcmtvdXQQBxIXCAESEzgyNjE5NDY0NDU1NTExNzk2NTYYAA%3D%3D:S:ANO1ljJsSPA)

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Daily Jewish Prayers\
\
Khobta App\
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4.0_star_](/store/apps/details?id=com.khobta.dailyjewishprayers)

[![썸네일 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/9V7IN8PAvWc7Twko-nGoNEYaFHtcQutSqkcrEr-C24vuXkV6MIraC3FbvqK8C2hFDA=s64-rw)\
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닭의 품종\
\
Khobta App\
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2.9_star_](/store/apps/details?id=com.khobta.breedsofchickens)

[![썸네일 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/b84osKRkrMjSKJneRPfWnF3if21GpPqXo_wmfawc_2ZhY6fPI2aRh9HY_Tu1mSmCOA=s64-rw)\
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허리 요통 완화운동\
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Khobta App\
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4.1_star_](/store/apps/details?id=com.khobta.backpainreliefexercises)

[![썸네일 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/rDNgkoaSzVBduGYqjvR3A5ZWBYmTgEQyqeDgPUiXkueRwwLvaLJk4Qwd7VVPn5E0k_E=s64-rw)\
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Eye Exercise: Improve Eyesight\
\
Khobta App\
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4.0_star_](/store/apps/details?id=com.khobta.eyeexercises)

[![썸네일 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/RVchWFTlw_MN02c35I4jzCNgYXm9xMlLYBo9batkiYFZzoCuLh8gAznkMGaG0cWwlag=s64-rw)\
\
쉽게 따라할 수 있는 무릎 강화 운동\
\
Khobta App\
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4.3_star_](/store/apps/details?id=com.khobta.kneepainreliefexercise)

[![썸네일 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/Nq2odFuve--D576ds2OBfxshZEkQnK9lAPx-cTtxlbXASdus7qv5cgR4uDuqBrMmnw=s64-rw)\
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Daily Catholic Prayers\
\
Khobta App\
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4.5_star_](/store/apps/details?id=com.khobta.dailycatholicprayers)

## 유사한 앱

_arrow\_forward_ [유사한 앱 자세히 알아보기](/store/apps/collection/cluster?gsr=Sn9qGHArenFRSDBQVUVNaWlyUGxycFpEaWc9PcICYgolCiFjb20ua2hvYnRhLnlvZ2Fwb3Nlc19kYWlseXdvcmtvdXQQBxgIMAE4AEotCAEQABoh7LSI67O07J6Q66W8IOychO2VnCDsmpTqsIAg7J6Q7IS4IAAoADAAUABYAWAA:S:ANO1ljLOBmw)

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Penryn Gymnastics\
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Penryn Gymnastics Centre](/store/apps/details?id=co.uk.penryngymnastics.icp)

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Dharma Yoga Online\
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DOYOU](/store/apps/details?id=com.doyou.dyo)

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\
Yogaia: Yoga & Workouts\
\
Yogaia\
\
4.6_star_](/store/apps/details?id=com.yoogaia.yoogaia_android)

[![썸네일 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/aHE0jPIUYY2kYhUEJfzI7MQgLFDWy5Fr9-PUlY_R-2UHG78jJmGz79wun68SU0_h1Q=s64-rw)\
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요가 & 필라테스 \| Lotus Flow - Yoga\
\
Uniondoes Teknoloji Anonim Sirketi\
\
4.3_star_](/store/apps/details?id=com.labmobil.lotusyoga)

[![썸네일 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/i-Fm2fuiJySBXXJDtkNQGhCXufuKL7A3ubIzzJO0JOsvEBUbIC-4Jvuf8VTdQoGngTDX=s64-rw)\
\
Yoga - Track Yoga\
\
Eternal Karma Inc.\
\
4.7_star_](/store/apps/details?id=com.sunny.yoga)

[![썸네일 이미지](https://play-lh.googleusercontent.com/nqibH1NuK8iwveOrrGDrcSxhGtLaOTkNRjsffIAkDciT_rtb9uqZwmwHhjMt99LEnA=s64-rw)\
\
Stand Unshaken Collective\
\
Arketa Fitness](/store/apps/details?id=com.arketa.sucollective)

[_flag_ 부적절한 앱으로 신고](https://support.google.com/googleplay/?p=report_content)

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