비건 요리법 - Food Yoga International
베리 메들리 샐러드 세계 여러 지역에서 앞으로 몇 주 동안 정원에서 수확한 신선한 베리가 풍부합니다. 이 상큼한 샐러드는 여분의 과일과 채소를 맛있는 ...
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# 비건 레시피

![날짜 및 너트 바](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201024%20498'%3E%3C/svg%3E)

[2023 년 11 월 17 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/vegan-energy-bar-recipes/)

[건강한 에너지를 위한 11가지 비건 에너지바 레시피](https://ffl.org/ko/veganrecipes/vegan-energy-bar-recipes/)

안녕하세요, 건강 매니아와 스낵 매니아 여러분! 채식주의 생활 방식에 맞춰 빠른 에너지 공급이 필요한 경우가 있나요? 당신은 혼자가 아닙니다. 이것이 바로 우리가 비건 에너지바의 세계로 뛰어드는 이유입니다. 이 작은 강국은 단지 편리한 간식이 아닙니다. 맛과 영양이 결합된 식품으로 다음 식사에 완벽합니다.

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[2023 년 7 월 11 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/berry-medley-salad/)

[베리 메들리 샐러드](https://ffl.org/ko/veganrecipes/berry-medley-salad/)

베리 메들리 샐러드 세계 여러 지역에서 앞으로 몇 주 동안 정원에서 수확한 신선한 베리가 풍부합니다. 이 상큼한 샐러드는 여분의 과일과 채소를 맛있는 반찬으로 결합하는 좋은 방법이며 완벽한 마무리를 위해 영양이 풍부한 민트 드레싱도 있습니다. 이 샐러드를 가지고 …

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[2023 년 5 월 29 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/overnight-porridge/)

[하룻밤 죽](https://ffl.org/ko/veganrecipes/overnight-porridge/)

하룻밤 죽 맛있고 간편하게 식사를 즐기고 싶을 때, 이 간편한 죽이 제격입니다. 빠른 아침 식사로 특히 맛있지만 하루 중 언제든지 즐길 수 있습니다. 더 쉬운 옵션을 위해 재료를 밀봉할 수 있는 뚜껑이 있는 유리병에 직접 섞습니다. 당신의 때 …

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[2023 년 5 월 17 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/smashed-potatoes-3-ways/)

[으깬 감자 (3 가지 방법)](https://ffl.org/ko/veganrecipes/smashed-potatoes-3-ways/)

스매쉬드 포테이토(3가지 방법) 이 매우 쉬운 감자 요리를 아직 시도하지 않았다면 대접을 받고 있는 것입니다. 이 바삭하면서도 부드러운 감자는 감자를 요리하는 가장 좋아하는 새로운 방법이 될 수 있습니다. 이것들은 맛있을 뿐만 아니라 예산 친화적이고 끝없이 다재다능합니다. 기본을 마스터하면 하늘이 한계입니다 …

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[2022 년 3 월 18 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/mariola-alsina-thai-style-banana-coco-dessert/)

[Mariola Alsina: 태국식 바나나 & 코코아 디저트](https://ffl.org/ko/veganrecipes/mariola-alsina-thai-style-banana-coco-dessert/)

Mariola Alsina Mariola Alsina는 바르셀로나에서 태어나 Rousillon(프랑스)와 Alt Empordà(카탈로니아, 스페인) 사이에서 살고 있습니다. 그녀는 전략 PR 석사 학위와 접객 및 식품 분야에서 많은 경험을 가지고 있습니다. 그녀는 비건 음식과 크루얼티 프리 문화를 전파하는 데 관심이 많습니다. Mariola는 현재 Vegan에 참여하고 있습니다 ...

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[2022 년 3 월 18 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/dora-stone-vegan-picadillo/)

[Dora Stone: 비건 피카딜로](https://ffl.org/ko/veganrecipes/dora-stone-vegan-picadillo/)

Dora Stone Instagram: @dorastable Dora는 dorastable.com과 Mi Mero Mole의 셰프이자 레시피 개발자이자 사진작가입니다. 멕시코에서 태어나고 자랐으며 뉴욕 아메리카인 요리 연구소(Culinary Institute of Americain New York)를 졸업한 그녀는 건강을 관리하기 위해 완전채식을 선택했습니다. 그녀는 다른 사람들에게 ...

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![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201024%20574'%3E%3C/svg%3E)

[2022 년 3 월 18 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/carolyn-scott-hamilton-savory-crunchy-shiitake-sweet-potato-shirataki-salad/)

[Carolyn Scott-Hamilton: 짭짤한 바삭바삭한 표고버섯 고구마 시라타키 샐러드](https://ffl.org/ko/veganrecipes/carolyn-scott-hamilton-savory-crunchy-shiitake-sweet-potato-shirataki-salad/)

Carolyn Scott-Hamilton Instagram: @healthyvoyager Healthy Voyager(일명 Carolyn Scott-Hamilton)는 Healthy Voyager 웹 시리즈, 사이트 및 전체 브랜드의 제작자이자 호스트입니다. 수상 경력에 빛나는 건강하고 특별한 식단과 친환경 생활 및 여행 전문가, 전체론적 영양사, 식물성 비건 셰프, 베스트 셀러 요리책 저자, 미디어 대변인, 인기 있는 연사, 컨설턴트 및 텔레비전 인물, …

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[2022 년 3 월 18 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/krystal-verna-curry-chana-and-potato-with-dumplings/)

[Krystal Verna: 만두를 곁들인 카레 차나와 감자](https://ffl.org/ko/veganrecipes/krystal-verna-curry-chana-and-potato-with-dumplings/)

Krystal Verna Instagram: @JKandcounting Krystal과 그녀의 남편 Jeffrey는 Instagram에서 @JKandcounting을 운영하는 듀오입니다. 그들은 XNUMX인조 완전채식 가족이자 지속 가능성에 전념하는 친환경 매장인 Lasting Ever After의 소유주이기도 합니다. 인스타그램에서 @JKandcounting을 팔로우하여 비건 여정을 확인하세요! 또한 Lasting Ever를 확인하십시오 ...

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![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201024%20571'%3E%3C/svg%3E)

[2022년 ２월 1일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/dr-jacobs-medical-chi-cafe-frappe-latte-vegan-and-vegan-tiramisu-with-chi-cafe/)

[Dr. Jacob's Medical: 비건 치 카페 프라페 라떼와 비건 티라미수 with Chi-Café](https://ffl.org/ko/veganrecipes/dr-jacobs-medical-chi-cafe-frappe-latte-vegan-and-vegan-tiramisu-with-chi-cafe/)

Ludwig M. Jacob 박사와 Suzanne Jacob 인스타그램: @drjacobsmedical "건강 서비스에 대한 지식"은 Dr. Jacob's Medical의 모토이며, 이들에게는 건강과 즐거움을 결합한 식품 및 개념을 개발하는 것을 의미합니다. 그들은 인간, 동물 및 자연의 이익을 위해 행동합니다. Dr. Jacob's Medical은 가족이 운영하는 회사입니다 …

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![베레나 헤더](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20866%20486'%3E%3C/svg%3E)

[2022 년 1 월 13 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/verena-erhart-potato-gulasch-stew/)

[Verena Erhart: 감자 굴라쉬/스튜](https://ffl.org/ko/veganrecipes/verena-erhart-potato-gulasch-stew/)

Verena Erhart Instagram: @vegantoursny Verena는 뉴욕시의 비건 워킹 투어 회사인 Vegan Tours NY의 설립자입니다. 그녀는 가능하면 여행을 좋아하고 야외에서 시간을 보내는 것을 좋아하며 엄청난 동물 애호가입니다. 그녀의 열정 중 하나는 요리이며 그녀는 써머믹스를 사용하는 것을 좋아합니다. 남편과 반려견과 함께…

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![에디 가르자](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20337'%3E%3C/svg%3E)

[2022 년 1 월 13 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/eddie-garza-tex-mex-tortilla-soup/)

[Eddie Garza: 텍스멕스 옥수수 수프](https://ffl.org/ko/veganrecipes/eddie-garza-tex-mex-tortilla-soup/)

Eddie Garza Instagram: @theeddiegarza Eddie Garza는 식물성 셰프이자 요리책 작가이며 OzTube에서 "Global Bites with Eddie Garza"의 호스트입니다. 소외된 지역 사회의 식품 시스템을 개혁하기 위한 Eddie와 그의 작업은 CNN, ¡HOLA! TV, 워싱턴포스트, …

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![케리-피츠모리스](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201024%20573'%3E%3C/svg%3E)

[2022 년 1 월 2 일](https://ffl.org/ko/veganrecipes/kerry-fitzmaurice-one-pot-bbq-pasta/)

[케리 피츠모리스: 한 냄비 바베큐 파스타](https://ffl.org/ko/veganrecipes/kerry-fitzmaurice-one-pot-bbq-pasta/)

Kerry Fitzmaurice Instagram: @puregritbbq Kerry는 순수 그릿 바베큐의 창시자입니다. Pure Grit BBQ는 맛있는 바베큐 제품과 요리법을 만들어 접시에 더 많은 식물을 쌓을 수 있도록 영감을 줍니다. Kerry는 현재 2022년 초에 NYC에서 오프라인 매장을 시작하기 위해 노력하고 있습니다. Pure Grit BBQ에 대한 자세한 내용은 …

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## 기부 방법

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- [유산을 남긴다](https://ffl.org/ko/leave-a-legacy/)
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## 음식 요가

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  - [음식 문화 : 기독교](https://ffl.org/ko/food-yoga/food-as-a-medium-of-love/food-culture-christianity/)
  - [음식 문화 : 이슬람](https://ffl.org/ko/food-yoga/food-as-a-medium-of-love/food-culture-islam/)
  - [음식 문화 : 유대교](https://ffl.org/ko/food-yoga/food-as-a-medium-of-love/food-culture-judaism/)
  - [음식 문화 : 베다](https://ffl.org/ko/food-yoga/food-as-a-medium-of-love/food-culture-vedic/)
- [음식 요가 표준](https://ffl.org/ko/food-yoga/food-yoga-standard/)
- [팟 캐스트](https://ffl.org/ko/podcasts/)
- [비건에 대한 우리의 정책](https://ffl.org/ko/food-yoga/our-policy-on-veganism/)
- [음식 요가에 관한 비디오](https://ffl.org/ko/food-yoga/videos-on-food-yoga/)
- [음식 요가 음악](https://ffl.org/ko/food-yoga/music/)
- [세계 주를 먹이](https://ffl.org/ko/food-yoga/feed-the-world-week-oct-15-21/)

## 우리와 자원 봉사

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[프로필 참조](https://www.guidestar.org/profile/36-4887167)

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