초보러너도 필요한, 달리기가 빨라지는 15분 트레이닝 #인터벌러닝
달리기 #초보러너 이제 좀 달리기가 재밌습니다. 그런데 발전도 없고 ... 를 위한 인터벌트레이닝 예시 06:04 인터벌 페이스 07:23 인터벌 ...
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