Vegan olma rehberi - Animal Save Movement Türkiye
Vegan Olma Rehberi · Vegan olmamız neden gerekli? · Vegan yaşam biçimi kimlere uygun? · Vegan beslenmeye uygun gıdalar ve günlük porsiyonlar neler? · Tamamen ...
Vegan olma rehberi - Animal Save Movement Türkiye[İçeriğe atla](#content)

[![Asm Türkiye Logo](https://animalsaveturkey.org/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Asm-Turkiye-Logo-qgf694i23ijw85pka9uqaxggp2gb6iicvsyy2lrxmo.png)](https://animalsaveturkey.org)

- [Anasayfa](https://animalsaveturkey.org/)
- [Blog](https://animalsaveturkey.org/blog/)
  - [Genel](https://animalsaveturkey.org/kategori/genel/)
  - [Hayvan Hakları](https://animalsaveturkey.org/kategori/hayvan-haklari/)
  - [İklim ve Çevre](https://animalsaveturkey.org/kategori/iklim-ve-cevre/)
  - [Sağlık ve Beslenme](https://animalsaveturkey.org/kategori/saglik-ve-beslenme/)
  - [Broşürler](https://animalsaveturkey.org/kategori/brosurler/)
- Hakkımızda
  - [Biz Kimiz?](https://animalsaveturkey.org/hakkimizda/)
  - [Ekibimiz](https://animalsaveturkey.org/ekibimiz/)
  - [İlkelerimiz](https://animalsaveturkey.org/ilkelerimiz/)
- [Etkinlikler](https://animalsaveturkey.org/kategori/etkinlikler/)
  - [Etkinlik Takvimi](https://animalsaveturkey.org/etkinlik-takvimi/)
- [Kaynaklar](https://animalsaveturkey.org/bilgilendirme/)
- [Bize Ulaşın](https://animalsaveturkey.org/bize-ulasin/)

Menü

- [Anasayfa](https://animalsaveturkey.org/)
- [Blog](https://animalsaveturkey.org/blog/)
  - [Genel](https://animalsaveturkey.org/kategori/genel/)
  - [Hayvan Hakları](https://animalsaveturkey.org/kategori/hayvan-haklari/)
  - [İklim ve Çevre](https://animalsaveturkey.org/kategori/iklim-ve-cevre/)
  - [Sağlık ve Beslenme](https://animalsaveturkey.org/kategori/saglik-ve-beslenme/)
  - [Broşürler](https://animalsaveturkey.org/kategori/brosurler/)
- Hakkımızda
  - [Biz Kimiz?](https://animalsaveturkey.org/hakkimizda/)
  - [Ekibimiz](https://animalsaveturkey.org/ekibimiz/)
  - [İlkelerimiz](https://animalsaveturkey.org/ilkelerimiz/)
- [Etkinlikler](https://animalsaveturkey.org/kategori/etkinlikler/)
  - [Etkinlik Takvimi](https://animalsaveturkey.org/etkinlik-takvimi/)
- [Kaynaklar](https://animalsaveturkey.org/bilgilendirme/)
- [Bize Ulaşın](https://animalsaveturkey.org/bize-ulasin/)

[navsearch-button](#ekit_modal-popup-ab96947)

[Facebook-f](https://www.facebook.com/ankaraanimalsave/)[Instagram](https://www.instagram.com/istanbulanimalsave/)[Twitter](https://twitter.com/AnimalSaveTR)[Youtube](https://www.youtube.com/@AnimalSaveTurkiye)[Spotify](https://open.spotify.com/show/63eo4iOCu7huO7W27iNsRU)[Tiktok](https://www.tiktok.com/@animalsaveturkiye)

###### anımal save turkey

## Vegan Olma Rehberi

Vegan yaşamı benimserken ve uygularken size rehberlik edecek bir çalışma hazırladık.

Rehberimizde neler bulacaksınız;

- Vegan olmamız neden gerekli?
- Vegan yaşam biçimi kimlere uygun?
- Vegan beslenmeye uygun gıdalar ve günlük porsiyonlar neler?
- Tamamen bitkisel beslenmemizin sağlığa etkisi neler?
- Haftalık yemek programımımızı bitkisel beslenmeye göre nasıl düzenleyebiliriz?
- Sağlıklı ve dengeli bir vegan beslenme için örnek bir alışveriş listesi nasıl olmalı?

## Son Gönderiler

![Balıkçılık endüstrisi](https://animalsaveturkey.org/wp-content/uploads/balikcilik-endustrisi-2-1024x576.webp)

## Sorumlulardan Biri: Balıkçılık Endüstrisi

- [Animal Save Movement Turkey](https://animalsaveturkey.org/author/animalsavemovementturkey/)
- [Ağustos 31, 2024](https://animalsaveturkey.org/2024/08/31/)

Sorumlulardan Biri: Balıkçılık Endüstrisi Balıkçılık endüstrisi neden güvenilir ve sürdürülebilir...

[Devamını Oku >>](https://animalsaveturkey.org/sorumlulardan-biri-balikcilik-endustrisi/)

![Pitbull-gercekler-ve-mitler](https://animalsaveturkey.org/wp-content/uploads/pitbull-gercekler-ve-mitler-6-1024x512.webp)

## Pitbullar – Mitler ve Gerçekler

- [Animal Save Movement Turkey](https://animalsaveturkey.org/author/animalsavemovementturkey/)
- [Ağustos 26, 2024](https://animalsaveturkey.org/2024/08/26/)

Pitbullar – Mitler ve Gerçekler Aşağıdaki araştırma, “pitbull” olarak bilinen...

[Devamını Oku >>](https://animalsaveturkey.org/pitbullar-mitler-ve-gercekler/)

![Hayırsız ada katliamı](https://animalsaveturkey.org/wp-content/uploads/Hayirsiz-ada-katliami-1-1024x682.webp)

## Tarihten Günümüze: Hayırsız Ada, Maymun ve Samur Katliamları

- [Animal Save Movement Turkey](https://animalsaveturkey.org/author/animalsavemovementturkey/)
- [Ağustos 2, 2024](https://animalsaveturkey.org/2024/08/02/)

Tarihten Günümüze: Hayırsız Ada, Maymun ve Samur Katliamları Gündemimizde 5199...

[Devamını Oku >>](https://animalsaveturkey.org/tarihten-gunumuze-hayirsiz-ada-maymun-ve-samur-katliamlari/)

### Biz Kimiz?

##### Animal Save Türkiye olarak aktivizme 2018'de İstanbul'da başladık. 2019'da Ankara, 2020'de İzmir ve Eskişehir'de de aktivizm yapmak üzere büyüdük. Animal Save Movement grupları olarak hayvan haklarının, halk tabanlı yayılması için çaba gösteriyoruz. Veganizmin etik boyutunun yanı sıra gezegenin ve insanların sağlığı ile ilişkisine de değiniyoruz.

### Bizimle İletişime Geçebilirsiniz

[Facebook-f](https://www.facebook.com/ankaraanimalsave/)[Instagram](https://www.instagram.com/istanbulanimalsave/)[Twitter](https://twitter.com/AnimalSaveTR)[Youtube](https://www.youtube.com/@AnimalSaveTurkiye)[Spotify](https://open.spotify.com/show/63eo4iOCu7huO7W27iNsRU)[Tiktok](https://www.tiktok.com/@animalsaveturkiye)

##### Animal Save Türkiye

![](https://animalsaveturkey.org/wp-content/uploads/2023/12/Asm-Turkiye-Logo-1-150x150.png)

##### editor@animalsaveturkey.org

Animal Save Türkiye Copyright ©2010 Tüm Haklarımız Saklıdır

We ❤️ U © 2023