Başlangıç Seviyesinde Yoga ve Meditasyon Teknikleri
Başlangıçta, meditasyon yaparken kendinizi sıkmadan yapabildiğiniz kadar yapmak önerilir. Meditasyon yaparken rahat ve omurganın dik olduğu bir duruşta oturmak ...
Başlangıç Seviyesinde Yoga ve Meditasyon Teknikleri

- [Merkez Girişleri](/giris-yap)
- [Yoga Marketi](https://yogamarketi.net/)
- [Yoga Academy Journal](https://www.yogaacademyjournal.com.tr/tr)

- [EN](https://www.yogaacademyusa.com/)

[![](/themes/default/assets/img/yogalogo.png)](/)

- [Anasayfa](/)
- Hakkımızda  - [Yoga Academy](/biz-kimiz)
  - [Uluslararası Uzmanlar](/uluslararasi-uzmanlar)
  - [Uluslararası](/uluslararasi)
  - [Eğitmenlik](/egitmenlik)
  - [Franchise](/franchise)
- Yoga  - [Orijinal Yoga Sistemi Nedir?](/orijinal-yoga-sistemi-nedir)
  - [Çalışmalar](/hizmetler)
  - [Katılımcı Deneyimleri](/sorular/kategori/katilimci-deneyimleri)
  - [Sıkça Sorulan Sorular](/sorular/kategori/soru-ve-cevaplar)
- [Merkezler](/merkezler)
- [Videolar](/blog/kategori/videolar)
- Blog  - [Haberler](/blog/kategori/haberler)
  - [Basın](/blog/kategori/basin)
- [İletişim](/iletisim)

- [Anasayfa](/)
- Hakkımızda  - [Yoga Academy](/biz-kimiz)
  - [Uluslararası Uzmanlar](/uluslararasi-uzmanlar)
  - [Uluslararası](/uluslararasi)
  - [Eğitmenlik](/egitmenlik)
  - [Franchise](/franchise)
- Yoga  - [Orijinal Yoga Sistemi Nedir?](/orijinal-yoga-sistemi-nedir)
  - [Çalışmalar](/hizmetler)
  - [Katılımcı Deneyimleri](/sorular/kategori/katilimci-deneyimleri)
  - [Sıkça Sorulan Sorular](/sorular/kategori/soru-ve-cevaplar)
- [Merkezler](/merkezler)
- [Videolar](/blog/kategori/videolar)
- Blog  - [Haberler](/blog/kategori/haberler)
  - [Basın](/blog/kategori/basin)
- [İletişim](/iletisim)

[![](/themes/default/assets/img/yogalogo.png)](/)

##### [![](/themes/default/assets/img/yogalogo.png)](/)

- [Üye İşlemleri](/giris-yap)
- [Yoga Marketi](https://yogamarketi.net/)
- [Yoga Academy Journal](https://www.yogaacademyjournal.com.tr/tr)

- [Anasayfa](/)
- Hakkımızda  - [Yoga Academy](/biz-kimiz)
  - [Uluslararası Uzmanlar](/uluslararasi-uzmanlar)
  - [Uluslararası](/uluslararasi)
  - [Eğitmenlik](/egitmenlik)
  - [Franchise](/franchise)
- Yoga  - [Orijinal Yoga Sistemi Nedir?](/orijinal-yoga-sistemi-nedir)
  - [Çalışmalar](/hizmetler)
  - [Katılımcı Deneyimleri](/sorular/kategori/katilimci-deneyimleri)
  - [Sıkça Sorulan Sorular](/sorular/kategori/soru-ve-cevaplar)
- [Merkezler](/merkezler)
- [Videolar](/blog/kategori/videolar)
- Blog  - [Haberler](/blog/kategori/haberler)
  - [Basın](/blog/kategori/basin)
- [İletişim](/iletisim)

- [Anasayfa](/)
- Hakkımızda  - [Yoga Academy](/biz-kimiz)
  - [Uluslararası Uzmanlar](/uluslararasi-uzmanlar)
  - [Uluslararası](/uluslararasi)
  - [Eğitmenlik](/egitmenlik)
  - [Franchise](/franchise)
- Yoga  - [Orijinal Yoga Sistemi Nedir?](/orijinal-yoga-sistemi-nedir)
  - [Çalışmalar](/hizmetler)
  - [Katılımcı Deneyimleri](/sorular/kategori/katilimci-deneyimleri)
  - [Sıkça Sorulan Sorular](/sorular/kategori/soru-ve-cevaplar)
- [Merkezler](/merkezler)
- [Videolar](/blog/kategori/videolar)
- Blog  - [Haberler](/blog/kategori/haberler)
  - [Basın](/blog/kategori/basin)
- [İletişim](/iletisim)

**Sosyal Medya**- [EN](https://www.yogaacademyusa.com/)

* * *

### Başlangıç Seviyesinde Yoga ve Meditasyon Teknikleri

1. [Anasayfa](/)
2. [Bilgi Merkezi](/blog)
3. [Başlangıç Seviyesinde Yoga ve Meditasyon Teknikleri](/blog/baslangic-seviyesinde-yoga-ve-meditasyon-teknikleri)

Tarih: 02/11/2023

Paylaş:

![](https://img.icons8.com/material-rounded/96/000000/facebook-f.png)![](https://img.icons8.com/material-rounded/96/000000/twitter-squared.png)![](https://img.icons8.com/material-rounded/96/000000/linkedin.png)![](https://img.icons8.com/ios-glyphs/90/000000/reddit.png)![](https://img.icons8.com/ios-glyphs/90/000000/pinterest.png)

![Başlangıç Seviyesinde Yoga ve Meditasyon Teknikleri ](/uploads/blog/39769.jpeg)

# Başlangıç Seviyesinde Yoga ve Meditasyon Teknikleri

**Yoga ve meditasyon**, hem bedensel hem de zihinsel sağlığı iyileştirmek için kullanılan güçlü araçlardır. Ancak birçok insan bu pratiklere nereden başlayacağını bilmiyor olabilir. Başlangıç seviyesinde, yoga ve meditasyon tekniklerini öğrenmek ve bu pratikleri günlük rutininize dahil etmek, yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırabilir. Bu içerik, yoga ve meditasyon çalışmalarını uygulamak isteyenler için temel teknikler ve ipuçları sunarak, bu yolculuğa başlamanıza yardımcı olacak.

**Yoga ve meditasyon**, zihin ve beden arasındaki bağlantıyı güçlendirir ve yaşamın streslerine karşı dirençli hale getirir. Bu yazıda, başlangıç seviyesindeki bireyler için yoga duruşları ve meditasyon teknikleri hakkında temel bilgiler verilecek ve bu uygulamaların nasıl etkili bir şekilde gerçekleştirileceği anlatılacak. Böylece, bu sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza kolayca entegre edebilir ve daha huzurlu bir yaşam sürdürebilirsiniz.

## Başlangıç Seviyesi İçin Yoga Duruşları

Orijinal Yoga Sistemi, vücudu güçlendiren, esnekliği artıran ve zihinsel sakinlik ve denge sağlayan bir dizi duruş ve hareketten oluşuryüzlerce teknik bulundurur. Başlangıç seviyesindeki bireyler için en uygun yoga duruşları, kolay ve etkili olanlardır. Temel yoga duruşları arasında Dağ duruşu (Tadasana), ağaç duruşu (Vrikshasana), ve köprü duruşu (Setu Asana) bulunur. Bu duruşlar, dengeyi geliştirmeye, kasları güçlendirmeye ve vücudun esnekliğini artırmaya yardımcı olur.

Bu duruşları uygularken, vücudunuzun sınırlarını zorlamamak ve her hareketi yavaşça yapmak önemlidir. Yoga, rekabetçi bir spor değildir; bu yüzden vücudunuzun verdiği sinyallere dikkat ederek, rahat ve kontrollü bir şekilde hareket etmek önemlidir. Duruşları nefesle eş zamanlı yapmak, duruşları daha etkili hale getirecek ve zihinsel sakinliği artıracaktır.

### Meditasyon Teknikleri ve Uygulamaları

Her ne kadar Yoga ve Meditasyon farklı olarak görülse de meditasyon, Orijinal Yoga Sisteminin 7. basamağıdır. Zihni sakinleştirmek ve odaklanmayı artırmak için kullanılan bir tekniktir. Başlangıç seviyesinde, odaklanmaya yardımcı olacak basit meditasyon teknikleri ile başlamak en iyisidir. Nefes meditasyonu, en temel ve etkili tekniklerden biridir. Bu pratikte, nefes alıp verişlerinize odaklanarak zihninizi sakinleştirir ve tek odaklı yaparsınız.

Başlangıçta, meditasyon yaparken kendinizi sıkmadan yapabildiğiniz kadar yapmak önerilir. Meditasyon yaparken rahat ve omurganın dik olduğu bir duruşta oturmak ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir ortamda olmak önemlidir. Zamanla, meditasyon süresini ve tekniklerini geliştirebilirsiniz. Önemli olan, düzenli uygulamadır.

### Günlük Rutine Yoga ve Meditasyonu Dahil Etme

**Yoga ve meditasyon**, günlük rutininize kolayca entegre edilebilecek pratiklerdir. Bu uygulamaları günlük yaşantınıza dahil etmek, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı geliştirecek ve stres yönetimine yardımcı olacaktır. Başlangıçta, her gün belirli bir zamanı yoga ve meditasyon için ayırmak önemlidir. Bu, sabahları güne başlarken veya akşamları günün stresini atmak için olabilir. Önemli olan, bu pratikleri düzenli bir rutin haline getirmek ve zamanla vücudunuzun ve zihninizin bu sağlıklı alışkanlıkları kazanmasını sağlamaktır. Günlük rutininize yoga ve meditasyonu dahil etmek, gün içinde daha sakin ve odaklanmış olmanıza yardımcı olur. Yoga ve meditasyon, vücudunuzu güçlendirir ve esnekliği artırır; zihinsel berraklık ve sakinlik sağlar. Bu uygulamalar, stres yönetimi ve duygusal dengeyi iyileştirmede çok etkilidir. Ayrıca, yoga ve meditasyon, uyku kalitesini artırmak ve genel yaşam memnuniyetini yükseltmek gibi faydalar da sağlar.

[**Yoga ve meditasyon**](http://www.yogaacademy.com.tr/sorular/kategori/katilimci-deneyimleri) pratiklerini günlük rutininize dahil etmek, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmanın önemli bir parçasıdır. Bu uygulamalar, sadece fiziksel egzersizlerden daha fazlasını sunar; zihinsel ve duygusal refahınıza da katkıda bulunur. Kendinize bu zamanı ayırarak, hayatınızın kalitesini artırabilir ve günlük streslerle daha etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Bu süreçte sabırlı ve kararlı olmak, uzun vadede büyük faydalar sağlayacaktır.

#### Diğer Haberler

[![YOGA ACADEMY 2015 TAKVİMİ ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_10350.png)](/blog/yoga-academy-2015-takvimi-cikti)

10/12/2014


###### YOGA ACADEMY 2015 TAKVİMİ ÇIKTI!

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 11.SAYI ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_102883.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-11-sayi-cikti)

16/02/2015


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 11.SAYI ÇIKTI!!!

[![YENİ 13'LÜ ÇAKRA SETİ ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_101612.jpg)](/blog/yeni-13lu-cakra-seti-cikti)

16/02/2015


###### YENİ 13'LÜ ÇAKRA SETİ ÇIKTI!!!

[![DETOX İLE SAĞLIKLI YAŞAM- YOGA ACADEMY ÇEKMEKÖY](/uploads/blog/thumbnail_100182.jpg)](/blog/detox-ile-saglikli-yasam-yoga-academy-cekmekoy)

22/04/2015


###### DETOX İLE SAĞLIKLI YAŞAM- YOGA ACADEMY ÇEKMEKÖY

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 12. SAYI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_99736.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-12-sayi-cikti)

08/05/2015


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 12. SAYI ÇIKTI!

[![YOGA: PRATYAHARA - DUYULARI AŞMA SANATI 3.GENİŞLETİLMİŞ BASKISI ÇIKTI!!](/uploads/blog/thumbnail_98928.jpg)](/blog/yoga-pratyahara-duyulari-asma-sanati-3-genisletilmis-baskisi-cikti)

25/05/2015


###### YOGA: PRATYAHARA - DUYULARI AŞMA SANATI 3.GENİŞLETİLMİŞ BASKISI ÇIKTI!!

[![YOGA ACADEMY BEŞİKTAŞ YENİ YERİNDE!!](/uploads/blog/thumbnail_97734.jpg)](/blog/yoga-academy-besiktas-yeni-yerinde)

02/06/2015


###### YOGA ACADEMY BEŞİKTAŞ YENİ YERİNDE!!

[![İ.Ü. CERRAHPAŞA TIP FAKÜLTESİNDEN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ DERSLERİ!](/uploads/blog/thumbnail_96440.jpg)](/blog/i-u-cerrahpasa-tip-fakultesinden-orijinal-yoga-sistemi-dersleri)

24/07/2015


###### İ.Ü. CERRAHPAŞA TIP FAKÜLTESİNDEN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ DERSLERİ!

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 13.SAYI ÇIKTI!!](/uploads/blog/thumbnail_95387.png)](/blog/yoga-academy-journal-13-sayi-cikti)

05/08/2015


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 13.SAYI ÇIKTI!!

[![YOGA ACADEMY BUSINESS CUP SPONSORU OLDU](/uploads/blog/thumbnail_9472.png)](/blog/yoga-academy-business-cup-sponsoru-oldu)

16/10/2015


###### YOGA ACADEMY BUSINESS CUP SPONSORU OLDU

[![YOGA: DHARANA KONSANTRASYON ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_93811.jpg)](/blog/yoga-dharana-konsantrasyon-cikti)

20/11/2015


###### YOGA: DHARANA KONSANTRASYON ÇIKTI!!!

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 14.SAYI ÇIKTI!!](/uploads/blog/thumbnail_9279.png)](/blog/yoga-academy-journal-14-sayi-cikti)

03/12/2015


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 14.SAYI ÇIKTI!!

[![YOGA ACADEMY 2016 TAKVİMİ ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_91244.png)](/blog/yoga-academy-2016-takvimi-cikti)

03/12/2015


###### YOGA ACADEMY 2016 TAKVİMİ ÇIKTI!

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 15.SAYI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_90945.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-15-sayi-cikti)

12/02/2016


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 15.SAYI ÇIKTI!

[![DENİZBANK - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ SUNUMU](/uploads/blog/thumbnail_89778.jpg)](/blog/denizbank-orijinal-yoga-sistemi-sunumu)

25/02/2016


###### DENİZBANK - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ SUNUMU

[![YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY'DE 8 MART FIRSATI](/uploads/blog/thumbnail_88374.png)](/blog/yoga-academy-mecidiyekoyde-8-mart-firsati)

08/03/2016


###### YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY'DE 8 MART FIRSATI

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 16.SAYI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_87910.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-16-sayi-cikti)

02/05/2016


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 16.SAYI ÇIKTI!

[![BÜYÜK ÜSTAD İLE MUTLULUK KİTABI ÜZERİNE RÖPORTAJ](/uploads/blog/thumbnail_8650.png)](/blog/buyuk-ustad-ile-mutluluk-kitabi-uzerine-roportaj)

21/07/2016


###### BÜYÜK ÜSTAD İLE MUTLULUK KİTABI ÜZERİNE RÖPORTAJ

[![ULUSLARARASI İZMİR YOGA ŞÖLENİ 7-8-9 EKİM'DE YAPILDI](/uploads/blog/thumbnail_85598.png)](/blog/uluslararasi-izmir-yoga-soleni-7-8-9-ekimde-yapildi)

11/10/2016


###### ULUSLARARASI İZMİR YOGA ŞÖLENİ 7-8-9 EKİM'DE YAPILDI

[![ERKEKLERİN YOGA YAPMASI İÇİN 12 ÖNEMLİ NEDEN](/uploads/blog/thumbnail_84869.png)](/blog/erkeklerin-yoga-yapmasi-icin-12-onemli-neden)

11/10/2016


###### ERKEKLERİN YOGA YAPMASI İÇİN 12 ÖNEMLİ NEDEN

[![KUŞADASI FESTİVALİ- EYLÜL 2016 GÖRÜNTÜLERİ ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_83524.png)](/blog/kusadasi-festivali-eylul-2016-goruntuleri-cikti)

13/10/2016


###### KUŞADASI FESTİVALİ- EYLÜL 2016 GÖRÜNTÜLERİ ÇIKTI!

[![DÜNYADA İLK VE TEK GERÇEK YOGA KİTABI:](/uploads/blog/thumbnail_82586.jpg)](/blog/dunyada-ilk-ve-tek-gercek-yoga-kitabiyoga-nedir-ne-degildir-ingilizce-olarak-yayinlandi)

13/10/2016


###### DÜNYADA İLK VE TEK GERÇEK YOGA KİTABI:"YOGA NEDİR NE DEĞİLDİR?" İNGİLİZCE OLARAK YAYINLANDI!

[![ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ VE BİYOENERJİ](/uploads/blog/thumbnail_81293.jpg)](/blog/orijinal-yoga-sistemi-ve-biyoenerji)

17/10/2016


###### ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ VE BİYOENERJİ

[![Günümüzün YOGA SUTRA'sı RUSÇA olarak yayınlandı!](/uploads/blog/thumbnail_80652.png)](/blog/gunumuzun-yoga-sutrasi-rusca-olarak-yayinlandi)

20/10/2016


###### Günümüzün YOGA SUTRA'sı RUSÇA olarak yayınlandı!

[![15 TEMMUZ GAZİLERİNE ÜCRETSİZ YOGA DERSLERİ BAŞLADI!](/uploads/blog/thumbnail_79729.jpg)](/blog/15-temmuz-gazilerine-ucretsiz-yoga-dersleri-basladi)

25/10/2016


###### 15 TEMMUZ GAZİLERİNE ÜCRETSİZ YOGA DERSLERİ BAŞLADI!

[![KOZZY AVM'DE İKİ ÇALIŞMA BİRDEN](/uploads/blog/thumbnail_7865.jpg)](/blog/kozzy-avmde-iki-calisma-birden)

28/02/2018


###### KOZZY AVM'DE İKİ ÇALIŞMA BİRDEN

[![AGORA KADINLAR KULÜBÜ'NDE SÖYLEŞİ](/uploads/blog/thumbnail_77216.png)](/blog/agora-kadinlar-kulubunde-soylesi)

28/02/2018


###### AGORA KADINLAR KULÜBÜ'NDE SÖYLEŞİ

[![YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 22. SAYISI ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_76230.jpg)](/blog/yoga-academy-journal’in-22-sayisi-cikti)

29/03/2018


###### YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 22. SAYISI ÇIKTI!!!

[![YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR?](/uploads/blog/thumbnail_75101.png)](/blog/yoga-nedir-ne-degildir)

20/05/2018


###### YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR?

[![YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 23. SAYISI ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_74142.jpg)](/blog/yoga-academy-journal’in-23-sayisi-cikti)

10/07/2018


###### YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 23. SAYISI ÇIKTI!!!

[![NEFES SANATI KİTABININ GENİŞLETİLMİŞ YENİ BASKISI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_73971.jpg)](/blog/nefes-sanati-kitabinin-genisletilmis-yeni-baskisi-cikti)

11/07/2018


###### NEFES SANATI KİTABININ GENİŞLETİLMİŞ YENİ BASKISI ÇIKTI!

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 24.SAYISI ÇIKTI](/uploads/blog/thumbnail_72467.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-24-sayisi-cikti)

15/01/2019


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 24.SAYISI ÇIKTI

[![EDİRNE ](/uploads/blog/thumbnail_7161.jpeg)](/blog/edirne-engelsiz-yasam-merkezinde-orijinal-yoga-sistemi)

15/01/2019


###### EDİRNE "ENGELSİZ YAŞAM MERKEZİ'NDE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

[![ANTALYA ](/uploads/blog/thumbnail_70379.jpg)](/blog/antalya-yasli-kresinde-orijinal-yoga-sistemi)

15/01/2019


###### ANTALYA "YAŞLI KREŞİ"NDE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 25.SAYISI ÇIKTI](/uploads/blog/thumbnail_69243.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-25-sayisi-cikti)

15/01/2019


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 25.SAYISI ÇIKTI

[![ESKİŞEHİR- HELEN BEE 'DE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ TANITIMI](/uploads/blog/thumbnail_68835.jpg)](/blog/eskisehir-helen-bee-de-orijinal-yoga-sistemi-tanitimi)

15/01/2019


###### ESKİŞEHİR- HELEN BEE 'DE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ TANITIMI

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 30.SAYI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_67999.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-30-sayi-cikti)

25/03/2020


###### YOGA ACADEMY JOURNAL 30.SAYI ÇIKTI!

[![YOGA ACADEMY JOURNAL DİJİTAL FORMATTA SİTEDE!](/uploads/blog/thumbnail_66463.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-dijital-formatta-sitede)

25/03/2020


###### YOGA ACADEMY JOURNAL DİJİTAL FORMATTA SİTEDE!

[![EVDE ESNEME TEKNİKLERİ VİDEOSU ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_65757.jpg)](/blog/evde-esneme-teknikleri-videosu-cikti)

25/03/2020


###### EVDE ESNEME TEKNİKLERİ VİDEOSU ÇIKTI!

[![YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY COVID19 TEDBİRLERİNE YÖNELİK TEFTİŞTE KUSURSUZ OLARAK DEĞERLENDİRİLDİ](/uploads/blog/thumbnail_64595.jpg)](/blog/yoga-academy-mecidiyekoy-covid19-tedbirlerine-yonelik-teftiste-kusursuz-olarak-degerlendirildi)

07/08/2020


###### YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY COVID19 TEDBİRLERİNE YÖNELİK TEFTİŞTE KUSURSUZ OLARAK DEĞERLENDİRİLDİ

[![YOGA ACADEMY 107. MERKEZ AÇILDI!](/uploads/blog/thumbnail_63885.jpg)](/blog/yoga-academy-107-merkez-acildi)

03/11/2020


###### YOGA ACADEMY 107. MERKEZ AÇILDI!

[![BEL FITIĞI İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_62245.jpg)](/blog/bel-fitigi-icin-yoga)

18/11/2020


###### BEL FITIĞI İÇİN YOGA

[![BURUN YIKAMA - CALA NETİ TEKNİĞİ](/uploads/blog/thumbnail_61543.jpg)](/blog/burun-yikama-cala-neti-teknigi)

18/11/2020


###### BURUN YIKAMA - CALA NETİ TEKNİĞİ

[![ÇOCUKLAR İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_60692.jpg)](/blog/cocuklar-icin-yoga)

18/11/2020


###### ÇOCUKLAR İÇİN YOGA

[![MİGREN İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ](/uploads/blog/thumbnail_59971.jpg)](/blog/migren-icin-orijinal-yoga-sistemi)

18/11/2020


###### MİGREN İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

[![SABAH YOGA İLE SAĞLIK](/uploads/blog/thumbnail_58119.jpg)](/blog/sabah-yoga-ile-saglik)

18/11/2020


###### SABAH YOGA İLE SAĞLIK

[![60 YAŞ ÜSTÜ ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ](/uploads/blog/thumbnail_57671.jpg)](/blog/60-yas-ustu-orijinal-yoga-sistemi)

18/11/2020


###### 60 YAŞ ÜSTÜ ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

[![KORONA VİRÜSÜ İÇİN NEFES TEKNİĞİ](/uploads/blog/thumbnail_56346.jpg)](/blog/korona-virusu-icin-nefes-teknigi)

18/11/2020


###### KORONA VİRÜSÜ İÇİN NEFES TEKNİĞİ

[![KAMBURLUK İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ](/uploads/blog/thumbnail_55607.jpg)](/blog/kamburluk-icin-orijinal-yoga-sistemi)

18/11/2020


###### KAMBURLUK İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

[![SABAH RUTİNİ - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ](/uploads/blog/thumbnail_5465.jpg)](/blog/sabah-rutini-orijinal-yoga-sistemi)

18/11/2020


###### SABAH RUTİNİ - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

[![5 DAKİKADA DÜZ KARIN](/uploads/blog/thumbnail_53189.jpg)](/blog/5-dakikada-duz-karin)

18/11/2020


###### 5 DAKİKADA DÜZ KARIN

[![SUSUZLUĞU GİDEREN NEFES TEKNİĞİ](/uploads/blog/thumbnail_52123.jpg)](/blog/susuzlugu-gideren-nefes-teknigi)

18/11/2020


###### SUSUZLUĞU GİDEREN NEFES TEKNİĞİ

[![15 Dakikada YAĞ YAK!](/uploads/blog/thumbnail_51407.jpg)](/blog/15-dakikada-yag-yak)

18/11/2020


###### 15 Dakikada YAĞ YAK!

[![5 DAKİKADA GENÇ YÜZ](/uploads/blog/thumbnail_50500.jpg)](/blog/5-dakikada-genc-yuz)

18/11/2020


###### 5 DAKİKADA GENÇ YÜZ

[![BOYUN AĞRILARINA SON](/uploads/blog/thumbnail_49758.jpg)](/blog/boyun-agrilarina-son)

18/11/2020


###### BOYUN AĞRILARINA SON

[![PANİK ATAKTAN İLAÇSIZ KURTULUŞ](/uploads/blog/thumbnail_48741.jpg)](/blog/panik-ataktan-ilacsiz-kurtulus)

18/11/2020


###### PANİK ATAKTAN İLAÇSIZ KURTULUŞ

[![SINAV STRESİNİ AZALTAN NEFES TEKNİĞİ](/uploads/blog/thumbnail_47954.jpg)](/blog/sinav-stresini-azaltan-nefes-teknigi)

18/11/2020


###### SINAV STRESİNİ AZALTAN NEFES TEKNİĞİ

[![HUZURSUZ BACAK SENDROMU İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_46304.jpg)](/blog/huzursuz-bacak-sendromu-icin-yoga)

18/11/2020


###### HUZURSUZ BACAK SENDROMU İÇİN YOGA

[![ŞPAGAT NASIL AÇILIR?](/uploads/blog/thumbnail_45590.png)](/blog/spagat-nasil-acilir)

18/11/2020


###### ŞPAGAT NASIL AÇILIR?

[![REGL AĞRILARINA SON](/uploads/blog/thumbnail_44654.jpg)](/blog/regl-agrilarina-son)

18/11/2020


###### REGL AĞRILARINA SON

[![SAÇ ÇIKARAN KÜR](/uploads/blog/thumbnail_43276.jpg)](/blog/sac-cikaran-kur)

18/11/2020


###### SAÇ ÇIKARAN KÜR

[![BİR GÜNDE BİR KİLO VER](/uploads/blog/thumbnail_41563.jpg)](/blog/bir-gunde-bir-kilo-ver)

18/11/2020


###### BİR GÜNDE BİR KİLO VER

[![ORTA SEVİYE YOGA](/uploads/blog/thumbnail_40849.jpg)](/blog/orta-seviye-yoga)

23/01/2021


###### ORTA SEVİYE YOGA

[![CİNSEL GÜÇ TAVAN](/uploads/blog/thumbnail_39487.jpg)](/blog/cinsel-guc-tavan)

23/01/2021


###### CİNSEL GÜÇ TAVAN

[![CİNSEL DÜRTÜYÜ 5 DAKİKADA AŞ](/uploads/blog/thumbnail_38104.jpg)](/blog/cinsel-durtuyu-5-dakikada-as)

24/01/2021


###### CİNSEL DÜRTÜYÜ 5 DAKİKADA AŞ

[![VERTİGO İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_37340.jpg)](/blog/vertigo-icin-yoga)

24/01/2021


###### VERTİGO İÇİN YOGA

[![VARİS İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_36279.jpg)](/blog/varis-icin-yoga)

29/01/2021


###### VARİS İÇİN YOGA

[![İNCECİK BİR BEL](/uploads/blog/thumbnail_3512.jpg)](/blog/incecik-bir-bel)

29/01/2021


###### İNCECİK BİR BEL

[![BAKIŞ AÇISINI DEĞİŞTİRMEK İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_34134.jpg)](/blog/bakis-acisini-degistirmek-icin-yoga)

08/02/2021


###### BAKIŞ AÇISINI DEĞİŞTİRMEK İÇİN YOGA

[![STRES İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_3352.jpg)](/blog/stres-icin-yoga)

08/02/2021


###### STRES İÇİN YOGA

[![GERİYE KÖPRÜ NASIL YAPILIR?](/uploads/blog/thumbnail_32495.jpg)](/blog/geriye-kopru-nasil-yapilir)

08/02/2021


###### GERİYE KÖPRÜ NASIL YAPILIR?

[![DEPREM KORKUSU İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_31717.jpg)](/blog/deprem-korkusu-icin-yoga)

29/03/2021


###### DEPREM KORKUSU İÇİN YOGA

[![DÜŞÜK TANSİYON İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_30665.jpg)](/blog/dusuk-tansiyon-icin-yoga)

29/03/2021


###### DÜŞÜK TANSİYON İÇİN YOGA

[![Yoga Academy Journal 34. Sayı Çıktı](/uploads/blog/thumbnail_29154.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-34-sayi-cikti)

08/05/2021


###### Yoga Academy Journal 34. Sayı Çıktı

[![BACAKLARI YANLARA TAM AÇMA](/uploads/blog/thumbnail_28851.jpg)](/blog/bacaklari-yanlara-tam-acma)

31/05/2021


###### BACAKLARI YANLARA TAM AÇMA

[![Yoga Academy Journal 35. Sayı Çıktı](/uploads/blog/thumbnail_12571.png)](/blog/yoga-academy-journal-35-sayi-cikti)

12/05/2022


###### Yoga Academy Journal 35. Sayı Çıktı

[![BEL AĞRISI İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_27906.jpg)](/blog/bel-agrisi-icin-yoga)

31/05/2021


###### BEL AĞRISI İÇİN YOGA

[![Yoga Academy Journal 40. Sayı Çıktı](/uploads/blog/thumbnail_26401.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-40-sayi-cikti)

30/07/2021


###### Yoga Academy Journal 40. Sayı Çıktı

[![YOGA ACADEMY TUNALI AÇILDI!!!](/uploads/blog/thumbnail_107682.jpg)](/blog/yoga-academy-tunali-acildi)

21/10/2014


###### YOGA ACADEMY TUNALI AÇILDI!!!

[![YOGA ACADEMY INTERNET SİTESİ YENİLENDİ!](/uploads/blog/thumbnail_108935.png)](/blog/yoga-academy-internet-sitesi-yenilendi)

20/10/2014


###### YOGA ACADEMY INTERNET SİTESİ YENİLENDİ!

[![YOGA ACADEMY TANDOĞAN YENİLENDİ!!!](/uploads/blog/thumbnail_104918.png)](/blog/yoga-academy-tandogan-yenilendi)

24/11/2014


###### YOGA ACADEMY TANDOĞAN YENİLENDİ!!!

[![YOGA ACADEMY ALSANCAK YENİLENDİ!!](/uploads/blog/thumbnail_106185.jpg)](/blog/yoga-academy-alsancak-yenilendi)

28/10/2014


###### YOGA ACADEMY ALSANCAK YENİLENDİ!!

[![YOGA ACADEMY BUCA YENİ YERİNDE!!](/uploads/blog/thumbnail_105590.jpg)](/blog/yoga-academy-buca-yeni-yerinde)

28/10/2014


###### YOGA ACADEMY BUCA YENİ YERİNDE!!

[![YOGA ACADEMY 2015 TAKVİMİ ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_10350.png)](/blog/yoga-academy-2015-takvimi-cikti)

10/12/2014

###### YOGA ACADEMY 2015 TAKVİMİ ÇIKTI!

Her sayfasında Büyük Üstad Akif Manaf'ın bir duruş resmi ve eşsiz sözünün yer aldığı...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-2015-takvimi-cikti "YOGA ACADEMY 2015 TAKVİMİ ÇIKTI!")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 11.SAYI ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_102883.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-11-sayi-cikti)

16/02/2015

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 11.SAYI ÇIKTI!!!

Yoga Academy Journal 'ın 11.sayısı tüm Yoga Academy merkezlerinde ve gazete bayilerinde!!...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-11-sayi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 11.SAYI ÇIKTI!!!")

[![YENİ 13'LÜ ÇAKRA SETİ ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_101612.jpg)](/blog/yeni-13lu-cakra-seti-cikti)

16/02/2015

###### YENİ 13'LÜ ÇAKRA SETİ ÇIKTI!!!

Yenilenmiş 13 Çakra DVD si çıktı! Kökten tepeye hergün bir Çakra çalışarak yenilenmek...

[Devamını Oku](/blog/yeni-13lu-cakra-seti-cikti "YENİ 13'LÜ ÇAKRA SETİ ÇIKTI!!!")

[![DETOX İLE SAĞLIKLI YAŞAM- YOGA ACADEMY ÇEKMEKÖY](/uploads/blog/thumbnail_100182.jpg)](/blog/detox-ile-saglikli-yasam-yoga-academy-cekmekoy)

22/04/2015

###### DETOX İLE SAĞLIKLI YAŞAM- YOGA ACADEMY ÇEKMEKÖY

Yoga Academy Çekmeköy'de Doğal Beslenme ve Detox uzmanı Sezyar Aptulova tarafından; ideal...

[Devamını Oku](/blog/detox-ile-saglikli-yasam-yoga-academy-cekmekoy "DETOX İLE SAĞLIKLI YAŞAM- YOGA ACADEMY ÇEKMEKÖY")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 12. SAYI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_99736.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-12-sayi-cikti)

08/05/2015

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 12. SAYI ÇIKTI!

Yoga Academy Journal dergimizin 12.sayısı dopdolu içeriğle çıktı!!!Yoga Academy...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-12-sayi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 12. SAYI ÇIKTI!")

[![YOGA: PRATYAHARA - DUYULARI AŞMA SANATI 3.GENİŞLETİLMİŞ BASKISI ÇIKTI!!](/uploads/blog/thumbnail_98928.jpg)](/blog/yoga-pratyahara-duyulari-asma-sanati-3-genisletilmis-baskisi-cikti)

25/05/2015

###### YOGA: PRATYAHARA - DUYULARI AŞMA SANATI 3.GENİŞLETİLMİŞ BASKISI ÇIKTI!!

Büyük Üstad Paramahamsa Akif Manaf'ın "Yoga: Pratyahara - Duyuları Aşma Sanatı" isimli...

[Devamını Oku](/blog/yoga-pratyahara-duyulari-asma-sanati-3-genisletilmis-baskisi-cikti "YOGA: PRATYAHARA - DUYULARI AŞMA SANATI 3.GENİŞLETİLMİŞ BASKISI ÇIKTI!!")

[![YOGA ACADEMY BEŞİKTAŞ YENİ YERİNDE!!](/uploads/blog/thumbnail_97734.jpg)](/blog/yoga-academy-besiktas-yeni-yerinde)

02/06/2015

###### YOGA ACADEMY BEŞİKTAŞ YENİ YERİNDE!!

Beşiktaşlılar gerçek Yoga eğitimlerine artık Yoga Academy Beşiktaş'ın yeni yerinde devam...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-besiktas-yeni-yerinde "YOGA ACADEMY BEŞİKTAŞ YENİ YERİNDE!!")

[![İ.Ü. CERRAHPAŞA TIP FAKÜLTESİNDEN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ DERSLERİ!](/uploads/blog/thumbnail_96440.jpg)](/blog/i-u-cerrahpasa-tip-fakultesinden-orijinal-yoga-sistemi-dersleri)

24/07/2015

###### İ.Ü. CERRAHPAŞA TIP FAKÜLTESİNDEN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ DERSLERİ!

İ.Ü. Cerrahpaşa Spor Kulübü işbirliği ile dersler İngilizce Tıp Binası zemin katta yer...

[Devamını Oku](/blog/i-u-cerrahpasa-tip-fakultesinden-orijinal-yoga-sistemi-dersleri "İ.Ü. CERRAHPAŞA TIP FAKÜLTESİNDEN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ DERSLERİ!")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 13.SAYI ÇIKTI!!](/uploads/blog/thumbnail_95387.png)](/blog/yoga-academy-journal-13-sayi-cikti)

05/08/2015

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 13.SAYI ÇIKTI!!

Evrenin tezahürüVaroluşSahasrara ÇakraEnerjisel Savunma SistemleriÇiğ BeslenmeDüzenli...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-13-sayi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 13.SAYI ÇIKTI!!")

[![YOGA ACADEMY BUSINESS CUP SPONSORU OLDU](/uploads/blog/thumbnail_9472.png)](/blog/yoga-academy-business-cup-sponsoru-oldu)

16/10/2015

###### YOGA ACADEMY BUSINESS CUP SPONSORU OLDU

Şirket futbol takımları arasında yapılan futbol turnuvasının resmi sonsoru olan Yoga...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-business-cup-sponsoru-oldu "YOGA ACADEMY BUSINESS CUP SPONSORU OLDU")

[![YOGA: DHARANA KONSANTRASYON ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_93811.jpg)](/blog/yoga-dharana-konsantrasyon-cikti)

20/11/2015

###### YOGA: DHARANA KONSANTRASYON ÇIKTI!!!

Büyük Yoga Üstadı Paramahamsa Yogaçarya Akif Manaf'ın KONSANTRASYON kitabının 3....

[Devamını Oku](/blog/yoga-dharana-konsantrasyon-cikti "YOGA: DHARANA KONSANTRASYON ÇIKTI!!!")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 14.SAYI ÇIKTI!!](/uploads/blog/thumbnail_9279.png)](/blog/yoga-academy-journal-14-sayi-cikti)

03/12/2015

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 14.SAYI ÇIKTI!!

Yoga Academy Journal'ın 14.sayısı da pek çok konu ile çıktı!İnsan yaşamının yedi...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-14-sayi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 14.SAYI ÇIKTI!!")

[![YOGA ACADEMY 2016 TAKVİMİ ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_91244.png)](/blog/yoga-academy-2016-takvimi-cikti)

03/12/2015

###### YOGA ACADEMY 2016 TAKVİMİ ÇIKTI!

Her sayfasında insanlığa ilk defa sunulan bir duruşun ve sözün yer aldığı takvimimizi...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-2016-takvimi-cikti "YOGA ACADEMY 2016 TAKVİMİ ÇIKTI!")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 15.SAYI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_90945.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-15-sayi-cikti)

12/02/2016

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 15.SAYI ÇIKTI!

Yoga Academy Journal yine dopdolu içeriği ile raflarda yerini aldı!...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-15-sayi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 15.SAYI ÇIKTI!")

[![DENİZBANK - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ SUNUMU](/uploads/blog/thumbnail_89778.jpg)](/blog/denizbank-orijinal-yoga-sistemi-sunumu)

25/02/2016

###### DENİZBANK - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ SUNUMU

Denizbank çalışanları için Orijinal Yoga Sistemitarih ve saat: 26 Şubat Cuma 12.30-13.30...

[Devamını Oku](/blog/denizbank-orijinal-yoga-sistemi-sunumu "DENİZBANK - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ SUNUMU")

[![YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY'DE 8 MART FIRSATI](/uploads/blog/thumbnail_88374.png)](/blog/yoga-academy-mecidiyekoyde-8-mart-firsati)

08/03/2016

###### YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY'DE 8 MART FIRSATI

Yoga Academy Mecidiyeköy'e 8 Mart'ta ilk defa gelen tüm kadınlara ilk başlangıç dersleri...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-mecidiyekoyde-8-mart-firsati "YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY'DE 8 MART FIRSATI")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 16.SAYI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_87910.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-16-sayi-cikti)

02/05/2016

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 16.SAYI ÇIKTI!

Yoga Spiritüel bir ilimdirBeynimizdeki cüce: HomunkulusZayıflamak için neden Yoga?Şifa veren...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-16-sayi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 16.SAYI ÇIKTI!")

[![BÜYÜK ÜSTAD İLE MUTLULUK KİTABI ÜZERİNE RÖPORTAJ](/uploads/blog/thumbnail_8650.png)](/blog/buyuk-ustad-ile-mutluluk-kitabi-uzerine-roportaj)

21/07/2016

###### BÜYÜK ÜSTAD İLE MUTLULUK KİTABI ÜZERİNE RÖPORTAJ

http://kultursanatturizm.com/yoga-egitmeni-akif-manaf/...

[Devamını Oku](/blog/buyuk-ustad-ile-mutluluk-kitabi-uzerine-roportaj "BÜYÜK ÜSTAD İLE MUTLULUK KİTABI ÜZERİNE RÖPORTAJ")

[![ULUSLARARASI İZMİR YOGA ŞÖLENİ 7-8-9 EKİM'DE YAPILDI](/uploads/blog/thumbnail_85598.png)](/blog/uluslararasi-izmir-yoga-soleni-7-8-9-ekimde-yapildi)

11/10/2016

###### ULUSLARARASI İZMİR YOGA ŞÖLENİ 7-8-9 EKİM'DE YAPILDI

https://www.facebook.com/yogaacademytr/posts/1374386162586705...

[Devamını Oku](/blog/uluslararasi-izmir-yoga-soleni-7-8-9-ekimde-yapildi "ULUSLARARASI İZMİR YOGA ŞÖLENİ 7-8-9 EKİM'DE YAPILDI")

[![ERKEKLERİN YOGA YAPMASI İÇİN 12 ÖNEMLİ NEDEN](/uploads/blog/thumbnail_84869.png)](/blog/erkeklerin-yoga-yapmasi-icin-12-onemli-neden)

11/10/2016

###### ERKEKLERİN YOGA YAPMASI İÇİN 12 ÖNEMLİ NEDEN

https://www.haberaramizda.com/2016/10/11/erkeklerin-yoga-yapmasi-icin-12-neden/...

[Devamını Oku](/blog/erkeklerin-yoga-yapmasi-icin-12-onemli-neden "ERKEKLERİN YOGA YAPMASI İÇİN 12 ÖNEMLİ NEDEN")

[![KUŞADASI FESTİVALİ- EYLÜL 2016 GÖRÜNTÜLERİ ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_83524.png)](/blog/kusadasi-festivali-eylul-2016-goruntuleri-cikti)

13/10/2016

###### KUŞADASI FESTİVALİ- EYLÜL 2016 GÖRÜNTÜLERİ ÇIKTI!

https://www.youtube.com/watch?v=9d9uRCsm3W0...

[Devamını Oku](/blog/kusadasi-festivali-eylul-2016-goruntuleri-cikti "KUŞADASI FESTİVALİ- EYLÜL 2016 GÖRÜNTÜLERİ ÇIKTI!")

[![DÜNYADA İLK VE TEK GERÇEK YOGA KİTABI:](/uploads/blog/thumbnail_82586.jpg)](/blog/dunyada-ilk-ve-tek-gercek-yoga-kitabiyoga-nedir-ne-degildir-ingilizce-olarak-yayinlandi)

13/10/2016

###### DÜNYADA İLK VE TEK GERÇEK YOGA KİTABI:"YOGA NEDİR NE DEĞİLDİR?" İNGİLİZCE OLARAK YAYINLANDI!

Artık tüm dünya Büyük Üstadın şaheserini okuyabilecek ve gerçek Yoga bilgilerine...

[Devamını Oku](/blog/dunyada-ilk-ve-tek-gercek-yoga-kitabiyoga-nedir-ne-degildir-ingilizce-olarak-yayinlandi "DÜNYADA İLK VE TEK GERÇEK YOGA KİTABI:")

[![ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ VE BİYOENERJİ](/uploads/blog/thumbnail_81293.jpg)](/blog/orijinal-yoga-sistemi-ve-biyoenerji)

17/10/2016

###### ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ VE BİYOENERJİ

Yoga Academy Eğitmen Adayı Funda Altınok'un...

[Devamını Oku](/blog/orijinal-yoga-sistemi-ve-biyoenerji "ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ VE BİYOENERJİ")

[![Günümüzün YOGA SUTRA'sı RUSÇA olarak yayınlandı!](/uploads/blog/thumbnail_80652.png)](/blog/gunumuzun-yoga-sutrasi-rusca-olarak-yayinlandi)

20/10/2016

###### Günümüzün YOGA SUTRA'sı RUSÇA olarak yayınlandı!

Dünyada İlk Ve Tek Gerçek Yoga Kitabı: YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR? Şimdi de Rusça Olarak...

[Devamını Oku](/blog/gunumuzun-yoga-sutrasi-rusca-olarak-yayinlandi "Günümüzün YOGA SUTRA'sı RUSÇA olarak yayınlandı!")

[![15 TEMMUZ GAZİLERİNE ÜCRETSİZ YOGA DERSLERİ BAŞLADI!](/uploads/blog/thumbnail_79729.jpg)](/blog/15-temmuz-gazilerine-ucretsiz-yoga-dersleri-basladi)

25/10/2016

###### 15 TEMMUZ GAZİLERİNE ÜCRETSİZ YOGA DERSLERİ BAŞLADI!

Tüm 15 Temmuz Gazilerine ücretsiz Yoga dersleri Tüm Yoga Academy merkezlerinde...

[Devamını Oku](/blog/15-temmuz-gazilerine-ucretsiz-yoga-dersleri-basladi "15 TEMMUZ GAZİLERİNE ÜCRETSİZ YOGA DERSLERİ BAŞLADI!")

[![KOZZY AVM'DE İKİ ÇALIŞMA BİRDEN](/uploads/blog/thumbnail_7865.jpg)](/blog/kozzy-avmde-iki-calisma-birden)

28/02/2018

###### KOZZY AVM'DE İKİ ÇALIŞMA BİRDEN

Yoga Academy eğitmenleri tarafından 7 Mart' da Kozzy AVM'de "temel nefes, vücut çalıştırma...

[Devamını Oku](/blog/kozzy-avmde-iki-calisma-birden "KOZZY AVM'DE İKİ ÇALIŞMA BİRDEN")

[![AGORA KADINLAR KULÜBÜ'NDE SÖYLEŞİ](/uploads/blog/thumbnail_77216.png)](/blog/agora-kadinlar-kulubunde-soylesi)

28/02/2018

###### AGORA KADINLAR KULÜBÜ'NDE SÖYLEŞİ

30 Mart Cuma günü saat. 16.00-17.00 arasında Yoga Academy ile "Yoga ile Sağlıklı Yaşam"...

[Devamını Oku](/blog/agora-kadinlar-kulubunde-soylesi "AGORA KADINLAR KULÜBÜ'NDE SÖYLEŞİ")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 22. SAYISI ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_76230.jpg)](/blog/yoga-academy-journal’in-22-sayisi-cikti)

29/03/2018

###### YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 22. SAYISI ÇIKTI!!!

Dünyanın ilk ve tek gerçek Yoga dergisi Yoga Academy Journal, 22. Sayısıyla tüm doğal...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal’in-22-sayisi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 22. SAYISI ÇIKTI!!!")

[![YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR?](/uploads/blog/thumbnail_75101.png)](/blog/yoga-nedir-ne-degildir)

20/05/2018

###### YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR?

Büyük Üstad Akif Manaf’ın YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR? şaheserinin genişletilmiş 7....

[Devamını Oku](/blog/yoga-nedir-ne-degildir "YOGA NEDİR? NE DEĞİLDİR?")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 23. SAYISI ÇIKTI!!!](/uploads/blog/thumbnail_74142.jpg)](/blog/yoga-academy-journal’in-23-sayisi-cikti)

10/07/2018

###### YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 23. SAYISI ÇIKTI!!!

Dünyanın ilk ve tek gerçek Yoga dergisi Yoga Academy Journal, 23. Sayısıyla tüm doğal...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal’in-23-sayisi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL’ın 23. SAYISI ÇIKTI!!!")

[![NEFES SANATI KİTABININ GENİŞLETİLMİŞ YENİ BASKISI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_73971.jpg)](/blog/nefes-sanati-kitabinin-genisletilmis-yeni-baskisi-cikti)

11/07/2018

###### NEFES SANATI KİTABININ GENİŞLETİLMİŞ YENİ BASKISI ÇIKTI!

Akif Manaf tarafından yazılmış "Nefes Sanatı" kitabı kadim solunum sanatının çağdaş...

[Devamını Oku](/blog/nefes-sanati-kitabinin-genisletilmis-yeni-baskisi-cikti "NEFES SANATI KİTABININ GENİŞLETİLMİŞ YENİ BASKISI ÇIKTI!")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 24.SAYISI ÇIKTI](/uploads/blog/thumbnail_72467.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-24-sayisi-cikti)

15/01/2019

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 24.SAYISI ÇIKTI

4.Göz, Nirvana Çakra, Meditasyon Deneyimleri, Paramahamsa'dan Beslenmenin Altın Prensipleri...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-24-sayisi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 24.SAYISI ÇIKTI")

[![EDİRNE ](/uploads/blog/thumbnail_7161.jpeg)](/blog/edirne-engelsiz-yasam-merkezinde-orijinal-yoga-sistemi)

15/01/2019

###### EDİRNE "ENGELSİZ YAŞAM MERKEZİ'NDE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

Edirne'de engelli gençleri yaşama kazandırmak için hizmet veren "Engelsiz Yaşam Merkezi" nde...

[Devamını Oku](/blog/edirne-engelsiz-yasam-merkezinde-orijinal-yoga-sistemi "EDİRNE ")

[![ANTALYA ](/uploads/blog/thumbnail_70379.jpg)](/blog/antalya-yasli-kresinde-orijinal-yoga-sistemi)

15/01/2019

###### ANTALYA "YAŞLI KREŞİ"NDE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

Antalya Konyaaltı Belediyesi "Yaşlı Kreşi"nde gönüllü olarak verilen Orijinal Yoga Sistemi...

[Devamını Oku](/blog/antalya-yasli-kresinde-orijinal-yoga-sistemi "ANTALYA ")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 25.SAYISI ÇIKTI](/uploads/blog/thumbnail_69243.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-25-sayisi-cikti)

15/01/2019

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 25.SAYISI ÇIKTI

Guru Çakra, Spiritüellik Yolculuğu, Yoga'nın kalp ve damar hastalıkalrına olumlu etkisi, Ofis...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-25-sayisi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 25.SAYISI ÇIKTI")

[![ESKİŞEHİR- HELEN BEE 'DE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ TANITIMI](/uploads/blog/thumbnail_68835.jpg)](/blog/eskisehir-helen-bee-de-orijinal-yoga-sistemi-tanitimi)

15/01/2019

###### ESKİŞEHİR- HELEN BEE 'DE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ TANITIMI

19 Ocak 2019 saat 14.00 da Eskişehir' in en bilinen mağazalarından olan HELEN BEE 'de yapılan...

[Devamını Oku](/blog/eskisehir-helen-bee-de-orijinal-yoga-sistemi-tanitimi "ESKİŞEHİR- HELEN BEE 'DE ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ TANITIMI")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL 30.SAYI ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_67999.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-30-sayi-cikti)

25/03/2020

###### YOGA ACADEMY JOURNAL 30.SAYI ÇIKTI!

2011 yılından bu yana tam 9 yıldır kesintisiz olarak yayınlanan Yoga Academy Journal
dergisi...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-30-sayi-cikti "YOGA ACADEMY JOURNAL 30.SAYI ÇIKTI!")

[![YOGA ACADEMY JOURNAL DİJİTAL FORMATTA SİTEDE!](/uploads/blog/thumbnail_66463.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-dijital-formatta-sitede)

25/03/2020

###### YOGA ACADEMY JOURNAL DİJİTAL FORMATTA SİTEDE!

Her 3 ayda bir insanlığa armağan edilen Yoga Academy Journal dergimiz artık web sitesinde...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-dijital-formatta-sitede "YOGA ACADEMY JOURNAL DİJİTAL FORMATTA SİTEDE!")

[![EVDE ESNEME TEKNİKLERİ VİDEOSU ÇIKTI!](/uploads/blog/thumbnail_65757.jpg)](/blog/evde-esneme-teknikleri-videosu-cikti)

25/03/2020

###### EVDE ESNEME TEKNİKLERİ VİDEOSU ÇIKTI!

Orijinal Yoga Sistemi tekniklerinin paha biçilmez etkilelerinden özel olarak faydalanmak...

[Devamını Oku](/blog/evde-esneme-teknikleri-videosu-cikti "EVDE ESNEME TEKNİKLERİ VİDEOSU ÇIKTI!")

[![YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY COVID19 TEDBİRLERİNE YÖNELİK TEFTİŞTE KUSURSUZ OLARAK DEĞERLENDİRİLDİ](/uploads/blog/thumbnail_64595.jpg)](/blog/yoga-academy-mecidiyekoy-covid19-tedbirlerine-yonelik-teftiste-kusursuz-olarak-degerlendirildi)

07/08/2020

###### YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY COVID19 TEDBİRLERİNE YÖNELİK TEFTİŞTE KUSURSUZ OLARAK DEĞERLENDİRİLDİ

Yoga Academy Mecidiyeköy merkezimiz temizlik ve hijyen açısından Sağlık Bakanlığı...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-mecidiyekoy-covid19-tedbirlerine-yonelik-teftiste-kusursuz-olarak-degerlendirildi "YOGA ACADEMY MECİDİYEKÖY COVID19 TEDBİRLERİNE YÖNELİK TEFTİŞTE KUSURSUZ OLARAK DEĞERLENDİRİLDİ")

[![YOGA ACADEMY 107. MERKEZ AÇILDI!](/uploads/blog/thumbnail_63885.jpg)](/blog/yoga-academy-107-merkez-acildi)

03/11/2020

###### YOGA ACADEMY 107. MERKEZ AÇILDI!

Yoga Academy’nin 107. merkezinin açılışı İzmir Aliağa’da gerçekleşti. Yoga Academy...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-107-merkez-acildi "YOGA ACADEMY 107. MERKEZ AÇILDI!")

[![BEL FITIĞI İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_62245.jpg)](/blog/bel-fitigi-icin-yoga)

18/11/2020

###### BEL FITIĞI İÇİN YOGA

Merve Tanrıverdi tarafından bel fıtığı rahatsızlığı olanlar için hazırlanan bu çok...

[Devamını Oku](/blog/bel-fitigi-icin-yoga "BEL FITIĞI İÇİN YOGA")

[![BURUN YIKAMA - CALA NETİ TEKNİĞİ](/uploads/blog/thumbnail_61543.jpg)](/blog/burun-yikama-cala-neti-teknigi)

18/11/2020

###### BURUN YIKAMA - CALA NETİ TEKNİĞİ

Orijinal Yoga Sistemi'nin zengin tekniklerinden bir tanesi de her sabah düzeli olarak...

[Devamını Oku](/blog/burun-yikama-cala-neti-teknigi "BURUN YIKAMA - CALA NETİ TEKNİĞİ")

[![ÇOCUKLAR İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_60692.jpg)](/blog/cocuklar-icin-yoga)

18/11/2020

###### ÇOCUKLAR İÇİN YOGA

Orijinal Yoga Sistemini çok sevdiğimiz miniklerimiz de uygulasın diye, Yoga Academy TV Youtube...

[Devamını Oku](/blog/cocuklar-icin-yoga "ÇOCUKLAR İÇİN YOGA")

[![MİGREN İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ](/uploads/blog/thumbnail_59971.jpg)](/blog/migren-icin-orijinal-yoga-sistemi)

18/11/2020

###### MİGREN İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

Migren ağrıları çeken kişiler için özel olarak hazırlanan, temelleri Orijinal Yoga...

[Devamını Oku](/blog/migren-icin-orijinal-yoga-sistemi "MİGREN İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ")

[![SABAH YOGA İLE SAĞLIK](/uploads/blog/thumbnail_58119.jpg)](/blog/sabah-yoga-ile-saglik)

18/11/2020

###### SABAH YOGA İLE SAĞLIK

Sabah rutini ve sabah sporu olarak uygulayabileceğiniz tüm vücut egzersizleri içeren güne ve...

[Devamını Oku](/blog/sabah-yoga-ile-saglik "SABAH YOGA İLE SAĞLIK")

[![60 YAŞ ÜSTÜ ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ](/uploads/blog/thumbnail_57671.jpg)](/blog/60-yas-ustu-orijinal-yoga-sistemi)

18/11/2020

###### 60 YAŞ ÜSTÜ ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

Uzun zamandır beklenen video ÇIKTI!
Herkes için Orijinal Yoga Sistemi uygulamalarını son...

[Devamını Oku](/blog/60-yas-ustu-orijinal-yoga-sistemi "60 YAŞ ÜSTÜ ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ")

[![KORONA VİRÜSÜ İÇİN NEFES TEKNİĞİ](/uploads/blog/thumbnail_56346.jpg)](/blog/korona-virusu-icin-nefes-teknigi)

18/11/2020

###### KORONA VİRÜSÜ İÇİN NEFES TEKNİĞİ

Orijinal Yoga Sistemi'ne dayanan bu teknikler sizi korona virüsünün yarattığı stres ve...

[Devamını Oku](/blog/korona-virusu-icin-nefes-teknigi "KORONA VİRÜSÜ İÇİN NEFES TEKNİĞİ")

[![KAMBURLUK İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ](/uploads/blog/thumbnail_55607.jpg)](/blog/kamburluk-icin-orijinal-yoga-sistemi)

18/11/2020

###### KAMBURLUK İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

Orijinal Yoga Sistemi'ne dayanan bu teknikler sizi kamburluk rahatsızlığından kurtaracak. Gün...

[Devamını Oku](/blog/kamburluk-icin-orijinal-yoga-sistemi "KAMBURLUK İÇİN ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ")

[![SABAH RUTİNİ - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ](/uploads/blog/thumbnail_5465.jpg)](/blog/sabah-rutini-orijinal-yoga-sistemi)

18/11/2020

###### SABAH RUTİNİ - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ

Sabah sporunuzu 15 dakikaya sığdırın! Yogaya Başlangıç her seviyeye uygun tüm vücut sabah...

[Devamını Oku](/blog/sabah-rutini-orijinal-yoga-sistemi "SABAH RUTİNİ - ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ")

[![5 DAKİKADA DÜZ KARIN](/uploads/blog/thumbnail_53189.jpg)](/blog/5-dakikada-duz-karin)

18/11/2020

###### 5 DAKİKADA DÜZ KARIN

Orijinal Yoga Sistemi'ne dayanan bu tekniklerle günde 5 dakika ayırarak düz bir karına sahip...

[Devamını Oku](/blog/5-dakikada-duz-karin "5 DAKİKADA DÜZ KARIN")

[![SUSUZLUĞU GİDEREN NEFES TEKNİĞİ](/uploads/blog/thumbnail_52123.jpg)](/blog/susuzlugu-gideren-nefes-teknigi)

18/11/2020

###### SUSUZLUĞU GİDEREN NEFES TEKNİĞİ

Bu teknik Sadanta Pranayama olarak adlandırılmaktadır. Sinir sistemini rahatlatan, bedeni...

[Devamını Oku](/blog/susuzlugu-gideren-nefes-teknigi "SUSUZLUĞU GİDEREN NEFES TEKNİĞİ")

[![15 Dakikada YAĞ YAK!](/uploads/blog/thumbnail_51407.jpg)](/blog/15-dakikada-yag-yak)

18/11/2020

###### 15 Dakikada YAĞ YAK!

Yogaya başlamak için harika bir sebep! Yağ yakıcı antrenmanımız 15 dakika içinde tüm...

[Devamını Oku](/blog/15-dakikada-yag-yak "15 Dakikada YAĞ YAK!")

[![5 DAKİKADA GENÇ YÜZ](/uploads/blog/thumbnail_50500.jpg)](/blog/5-dakikada-genc-yuz)

18/11/2020

###### 5 DAKİKADA GENÇ YÜZ

Orijinal Yoga Sistemi'ne dayanan tekniklerle artık yüzünüz her daim genç görünecek...HEMEN...

[Devamını Oku](/blog/5-dakikada-genc-yuz "5 DAKİKADA GENÇ YÜZ")

[![BOYUN AĞRILARINA SON](/uploads/blog/thumbnail_49758.jpg)](/blog/boyun-agrilarina-son)

18/11/2020

###### BOYUN AĞRILARINA SON

Boyun ağrıları, boyun fıtığı ve boyun düzleşmesi gibi sıkıntılarınız varsa 15...

[Devamını Oku](/blog/boyun-agrilarina-son "BOYUN AĞRILARINA SON")

[![PANİK ATAKTAN İLAÇSIZ KURTULUŞ](/uploads/blog/thumbnail_48741.jpg)](/blog/panik-ataktan-ilacsiz-kurtulus)

18/11/2020

###### PANİK ATAKTAN İLAÇSIZ KURTULUŞ

Panik Atak hastalığı nedeniyle Orjinal Yoga Sistemi ile tanışan Dünya Yoga Şampiyonu Merve...

[Devamını Oku](/blog/panik-ataktan-ilacsiz-kurtulus "PANİK ATAKTAN İLAÇSIZ KURTULUŞ")

[![SINAV STRESİNİ AZALTAN NEFES TEKNİĞİ](/uploads/blog/thumbnail_47954.jpg)](/blog/sinav-stresini-azaltan-nefes-teknigi)

18/11/2020

###### SINAV STRESİNİ AZALTAN NEFES TEKNİĞİ

Bu çalışma sayesinde beden, zihin ve sinirler gevşemektedir. Sinir sistemi yatışmakta ve...

[Devamını Oku](/blog/sinav-stresini-azaltan-nefes-teknigi "SINAV STRESİNİ AZALTAN NEFES TEKNİĞİ")

[![HUZURSUZ BACAK SENDROMU İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_46304.jpg)](/blog/huzursuz-bacak-sendromu-icin-yoga)

18/11/2020

###### HUZURSUZ BACAK SENDROMU İÇİN YOGA

5 kez üst üste Dünya Yoga Şampiyonu olmayı başaran Merve Tanrıverdi'nin hazırladığı...

[Devamını Oku](/blog/huzursuz-bacak-sendromu-icin-yoga "HUZURSUZ BACAK SENDROMU İÇİN YOGA")

[![ŞPAGAT NASIL AÇILIR?](/uploads/blog/thumbnail_45590.png)](/blog/spagat-nasil-acilir)

18/11/2020

###### ŞPAGAT NASIL AÇILIR?

Ben de bacaklarımı tam açabilir miyim? Şpagat nasıl açılır, bacak esnetme nasıl...

[Devamını Oku](/blog/spagat-nasil-acilir "ŞPAGAT NASIL AÇILIR?")

[![REGL AĞRILARINA SON](/uploads/blog/thumbnail_44654.jpg)](/blog/regl-agrilarina-son)

18/11/2020

###### REGL AĞRILARINA SON

Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile regl ağrılarına son verin! Çok etkili ve kolay teknikler...

[Devamını Oku](/blog/regl-agrilarina-son "REGL AĞRILARINA SON")

[![SAÇ ÇIKARAN KÜR](/uploads/blog/thumbnail_43276.jpg)](/blog/sac-cikaran-kur)

18/11/2020

###### SAÇ ÇIKARAN KÜR

Merve Tanrıverdi'den yepyeni bir tarif daha.Bu sefer dökülen saçlara özel. Bu kürü uygulayan...

[Devamını Oku](/blog/sac-cikaran-kur "SAÇ ÇIKARAN KÜR")

[![BİR GÜNDE BİR KİLO VER](/uploads/blog/thumbnail_41563.jpg)](/blog/bir-gunde-bir-kilo-ver)

18/11/2020

###### BİR GÜNDE BİR KİLO VER

Üst üste 5 kere şampiyon olmayı başaran Dünya Yoga Şampiyonu Merve Tanrıverdi bu kez 1...

[Devamını Oku](/blog/bir-gunde-bir-kilo-ver "BİR GÜNDE BİR KİLO VER")

[![ORTA SEVİYE YOGA](/uploads/blog/thumbnail_40849.jpg)](/blog/orta-seviye-yoga)

23/01/2021

###### ORTA SEVİYE YOGA

Orijinal Yoga Sistemi'nin muhteşem duruşlarından derlenen Orta Seviye Yoga çalışması uzman...

[Devamını Oku](/blog/orta-seviye-yoga "ORTA SEVİYE YOGA")

[![CİNSEL GÜÇ TAVAN](/uploads/blog/thumbnail_39487.jpg)](/blog/cinsel-guc-tavan)

23/01/2021

###### CİNSEL GÜÇ TAVAN

Üst üste 5 kez Dünya Yoga Şampiyonu olmayı başaran Merve Tanrıverdi bu sizlere Cinsel Güç...

[Devamını Oku](/blog/cinsel-guc-tavan "CİNSEL GÜÇ TAVAN")

[![CİNSEL DÜRTÜYÜ 5 DAKİKADA AŞ](/uploads/blog/thumbnail_38104.jpg)](/blog/cinsel-durtuyu-5-dakikada-as)

24/01/2021

###### CİNSEL DÜRTÜYÜ 5 DAKİKADA AŞ

Bazen kontrolsüz hale gelen ve sosyal hayatı zora sokabilen cinsel arzulardan nasıl kurtulurum...

[Devamını Oku](/blog/cinsel-durtuyu-5-dakikada-as "CİNSEL DÜRTÜYÜ 5 DAKİKADA AŞ")

[![VERTİGO İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_37340.jpg)](/blog/vertigo-icin-yoga)

24/01/2021

###### VERTİGO İÇİN YOGA

Bu videodaki tekniklerle bir hareket ilüzyonu içeren Vertigo rahatsızlığının olumsuz...

[Devamını Oku](/blog/vertigo-icin-yoga "VERTİGO İÇİN YOGA")

[![VARİS İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_36279.jpg)](/blog/varis-icin-yoga)

29/01/2021

###### VARİS İÇİN YOGA

Orijinal Yoga Sistemine dayanan tekniklerle hazırlanmış bu video varis problemlerine çok iyi...

[Devamını Oku](/blog/varis-icin-yoga "VARİS İÇİN YOGA")

[![İNCECİK BİR BEL](/uploads/blog/thumbnail_3512.jpg)](/blog/incecik-bir-bel)

29/01/2021

###### İNCECİK BİR BEL

Bel simitlerinden kurtulun, bel yağlarını eritin!
Orijinal Yoga Sistemi teknikleriyle “20...

[Devamını Oku](/blog/incecik-bir-bel "İNCECİK BİR BEL")

[![BAKIŞ AÇISINI DEĞİŞTİRMEK İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_34134.jpg)](/blog/bakis-acisini-degistirmek-icin-yoga)

08/02/2021

###### BAKIŞ AÇISINI DEĞİŞTİRMEK İÇİN YOGA

Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile hazırlanan bu video ile yaşamınıza ve davranış...

[Devamını Oku](/blog/bakis-acisini-degistirmek-icin-yoga "BAKIŞ AÇISINI DEĞİŞTİRMEK İÇİN YOGA")

[![STRES İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_3352.jpg)](/blog/stres-icin-yoga)

08/02/2021

###### STRES İÇİN YOGA

Stresten kurtulmak ve 20 dakikada strese son vermek için Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile...

[Devamını Oku](/blog/stres-icin-yoga "STRES İÇİN YOGA")

[![GERİYE KÖPRÜ NASIL YAPILIR?](/uploads/blog/thumbnail_32495.jpg)](/blog/geriye-kopru-nasil-yapilir)

08/02/2021

###### GERİYE KÖPRÜ NASIL YAPILIR?

Omurga esnetme ve geriye köprü kurma tekniklerini 20 dakikada öğrenin! Orijinal Yoga Sistemi...

[Devamını Oku](/blog/geriye-kopru-nasil-yapilir "GERİYE KÖPRÜ NASIL YAPILIR?")

[![DEPREM KORKUSU İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_31717.jpg)](/blog/deprem-korkusu-icin-yoga)

29/03/2021

###### DEPREM KORKUSU İÇİN YOGA

Orijinal Yoga Sistemine dayanan çok etkili teknikler sayesinde artık deprem korkunuzdan...

[Devamını Oku](/blog/deprem-korkusu-icin-yoga "DEPREM KORKUSU İÇİN YOGA")

[![DÜŞÜK TANSİYON İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_30665.jpg)](/blog/dusuk-tansiyon-icin-yoga)

29/03/2021

###### DÜŞÜK TANSİYON İÇİN YOGA

Düşük tansiyon bayılmaya, baş dönmesine, bulanık görmeye, yorgunluğa, güçsüzlüğe ve...

[Devamını Oku](/blog/dusuk-tansiyon-icin-yoga "DÜŞÜK TANSİYON İÇİN YOGA")

[![Yoga Academy Journal 34. Sayı Çıktı](/uploads/blog/thumbnail_29154.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-34-sayi-cikti)

08/05/2021

###### Yoga Academy Journal 34. Sayı Çıktı

DÜNYANIN İLK VE TEK GERÇEK YOGA DERGİSİ! 34. SAYI ÇIKTI!

Tam 8 yıldır faaliyet...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-34-sayi-cikti "Yoga Academy Journal 34. Sayı Çıktı")

[![BACAKLARI YANLARA TAM AÇMA](/uploads/blog/thumbnail_28851.jpg)](/blog/bacaklari-yanlara-tam-acma)

31/05/2021

###### BACAKLARI YANLARA TAM AÇMA

Bu çalışma ile isteyen herkes bacaklarını yanlara doğru tam bir şekilde...

[Devamını Oku](/blog/bacaklari-yanlara-tam-acma "BACAKLARI YANLARA TAM AÇMA")

[![Yoga Academy Journal 35. Sayı Çıktı](/uploads/blog/thumbnail_12571.png)](/blog/yoga-academy-journal-35-sayi-cikti)

12/05/2022

###### Yoga Academy Journal 35. Sayı Çıktı

Tam 8 yıldır faaliyet gösteren her 3 ayda bir yeni sayısını heyecanla beklediğimiz Yoga...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-35-sayi-cikti "Yoga Academy Journal 35. Sayı Çıktı")

[![BEL AĞRISI İÇİN YOGA](/uploads/blog/thumbnail_27906.jpg)](/blog/bel-agrisi-icin-yoga)

31/05/2021

###### BEL AĞRISI İÇİN YOGA

Bel ağrısı nasıl geçer? sorusunun cevabı Orijinal Yoga Sistemi. Bel ağrısına iyi gelecek...

[Devamını Oku](/blog/bel-agrisi-icin-yoga "BEL AĞRISI İÇİN YOGA")

[![Yoga Academy Journal 40. Sayı Çıktı](/uploads/blog/thumbnail_26401.jpg)](/blog/yoga-academy-journal-40-sayi-cikti)

30/07/2021

###### Yoga Academy Journal 40. Sayı Çıktı

Tam 8 yıldır faaliyet gösteren her 3 ayda bir yeni sayısını heyecanla beklediğimiz Yoga...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-journal-40-sayi-cikti "Yoga Academy Journal 40. Sayı Çıktı")

[![YOGA ACADEMY TUNALI AÇILDI!!!](/uploads/blog/thumbnail_107682.jpg)](/blog/yoga-academy-tunali-acildi)

21/10/2014

###### YOGA ACADEMY TUNALI AÇILDI!!!

Yoga Academy Tunalı Orijinal Yoga Sistemi derslerine başladı... TELEFON: 0531 967 9373...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-tunali-acildi "YOGA ACADEMY TUNALI AÇILDI!!!")

[![YOGA ACADEMY INTERNET SİTESİ YENİLENDİ!](/uploads/blog/thumbnail_108935.png)](/blog/yoga-academy-internet-sitesi-yenilendi)

20/10/2014

###### YOGA ACADEMY INTERNET SİTESİ YENİLENDİ!

Yoga Academy İnternet Sitesi yenilendi. Yeni sitemizle siz sevenlerimizin ve ziyaretçilerimizi...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-internet-sitesi-yenilendi "YOGA ACADEMY INTERNET SİTESİ YENİLENDİ!")

[![YOGA ACADEMY TANDOĞAN YENİLENDİ!!!](/uploads/blog/thumbnail_104918.png)](/blog/yoga-academy-tandogan-yenilendi)

24/11/2014

###### YOGA ACADEMY TANDOĞAN YENİLENDİ!!!

Yoga Academy Tandoğan yenilenmiş olarak Orijinal Yoga Sistemi derslerine başladı!!...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-tandogan-yenilendi "YOGA ACADEMY TANDOĞAN YENİLENDİ!!!")

[![YOGA ACADEMY ALSANCAK YENİLENDİ!!](/uploads/blog/thumbnail_106185.jpg)](/blog/yoga-academy-alsancak-yenilendi)

28/10/2014

###### YOGA ACADEMY ALSANCAK YENİLENDİ!!

Yoga Academy Alsancak yenilenmiş olarak Orijinal Yoga Sistemi derslerine devam...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-alsancak-yenilendi "YOGA ACADEMY ALSANCAK YENİLENDİ!!")

[![YOGA ACADEMY BUCA YENİ YERİNDE!!](/uploads/blog/thumbnail_105590.jpg)](/blog/yoga-academy-buca-yeni-yerinde)

28/10/2014

###### YOGA ACADEMY BUCA YENİ YERİNDE!!

Yoga Academy Buca yeni yerinde Orijinal Yoga Sistemi derslerine devam...

[Devamını Oku](/blog/yoga-academy-buca-yeni-yerinde "YOGA ACADEMY BUCA YENİ YERİNDE!!")

![](/themes/default/assets/img/logo.png)

![](/themes/default/assets/img/yogalogo.png)

Gülbahar mah. Harmanyolu üst sk.

No:8/A Şişli/İstanbul

0212 243 96 42 - 0532 424 96 42


info@yogaacademy.com.tr

##### KURUMSAL

- [Hakkımızda](/biz-kimiz)
- [Yoga Nedir?](/orijinal-yoga-sistemi-nedir)
- [Merkezler](/merkezler)
- [Uluslararası Antrenörler](/uluslararasi-uzmanlar)
- [Uluslararası](/uluslararasi)
- [Yoga Marketi](https://www.yogamarketi.net/)
- [Yoga Academy Journal](https://www.yogaacademyjournal.com.tr/tr)
- [Eğitmenlik](/egitmenlik)
- [Franchaise](/franchise)

##### İÇERİKLER

- [Haberler](/blog/kategori/haberler)
- [Videolar](/blog/kategori/videolar)
- [Çalışmalar](hizmetler)
- [Duyurular](/blog/kategori/duyurular)
- [Blog](/blog/kategori/haberler)
- [Tüm Sorulara Cevaplar](/blog/kategori/tum-sorulara-cevaplar)

##### ÜYELİK

- [İletişim](/iletisim)
- [Katılımcı Deneyimleri](/sorular/kategori/katilimci-deneyimleri)
- [Sıkça Sorulan Sorular](/sorular/kategori/soru-ve-cevaplar)

[![](/themes/default/assets/img/whatsapp.png)](https://wa.me/+905324249642)

Copyright 2021 © Yoga Academy \| Tüm Hakları Saklıdır.