BİLİNÇ-BİLİNÇALTI HİPNOZ TERAPİSİ - Pozitif Hayat Merkezi
Hipnoz bu doğal olguyu kullanarak uykuya dalmadan beyninizin alfa aralığına kaymasını sağlar. Alfada bilinçltı zihniniz telkinleri almaya hazırdır.
﻿

BİLİNÇ-BİLİNÇALTI HİPNOZ TERAPİSİ

[Pozitif Hayat Merkezi](https://www.pozitifhayatmerkezi.com/ "Pozitif Hayat Merkezi")

Bilgi ve İletişim Hattı [0332 265 35 43](tel:0332 265 35 43)

- [Konya psikolog & pedagog](https://www.pozitifhayatmerkezi.com/ "Konya psikolog & pedagog")
- [Hakkımızda](kurumsal/)
- [Hizmetlerimiz](javascript:;)
  - [ÇOCUK VE ERGEN TERAPİSİ](hizmetlerimiz/841#1)
  - [YETİŞKİN TERAPİSİ](hizmetlerimiz/842#2)
  - [CİNSEL TERAPİ](hizmetlerimiz/843#3)
  - [AİLE ve ÇİFT TERAPİSİ](hizmetlerimiz/844#4)
  - [DİKKAT ODAKLANMA TERAPİSİ](hizmetlerimiz/845#5)
  - [PSİKOLOJİK TESTLER](hizmetlerimiz/847#6)
- [Etkinlik Takvimi](etkinlikler/)
- [Makaleler](makaleler/)
- [Galeri](galeri/)
- [Basında Biz](basinda/)
- [Eğitimler](egitimler/)
- [İletişim](iletisim/)

## Terapi ve Eğitimler

- [EMDR TERAPİSİ](12/emdr-terapisi/emdr-nedir.php)  - [EMDR Nedir?](12/emdr-terapisi/emdr-nedir.php)
  - [EMDR NİN ORTAYA ÇIKIŞI](13/emdr-terapisi/emdr-nin-ortaya-cikisi.php)
  - [EMDR ARAŞTIRMALARI](14/emdr-terapisi/emdr-arastirmalari.php)
  - [EMDRNİN İŞLEYİŞİ](15/emdr-terapisi/emdr-nin-isleyisi.php)
  - [EMDR TERAPİSİNİN SÜRECİ](16/emdr-terapisi/emdr-terapisinin-sureci.php)
  - [EMDR TERAPİSİNİN KULLANILDIĞI ALANLAR](17/emdr-terapisi/emdr-terapisinin-kullanildigi-alanlar-.php)
  - [DEPRESYON VE EMDR](18/emdr-terapisi/depresyon-ve-emdr.php)
  - [FOBİ ve EMDR TERAPİSİ](19/emdr-terapisi/fobi-emdr-terapisi-.php)
  - [ÖFKE İLE BAŞETME](20/emdr-terapisi/ofke-ile-basetme.php)
  - [SPORDA PERFORMANS GELİŞTİRME VE EMDR](21/emdr-terapisi/sporda-performans-gelistirme-ve-emdr.php)
  - [YEME BOZUKLUKLARI VE EMDR TERAPİSİ](22/emdr-terapisi/yeme-bozukluklari-ve-emdr-terapisi.php)
  - [ÇOCUK VE ERGENLERDE EMDR](23/emdr-terapisi/cocuk-ve-ergenlerde-emdr.php)
  - [SIK SORULAN SORULAR](24/emdr-terapisi/sik-sorulan-sorular.php)
- [HİPNOZ TERAPİSİ](25/hipnoz-terapisi/bilincbilincalti.php)  - [BİLİNÇ-BİLİNÇALTI](25/hipnoz-terapisi/bilincbilincalti.php)
  - [HİPNOZ NEDİR?](26/hipnoz-terapisi/hipnoz-nedir.php)
  - [HİPNOZUN TARİHÇESİ](27/hipnoz-terapisi/hipnozun-tarihcesi.php)
  - [HİPNOZUN KULLANIM ALANLARI](28/hipnoz-terapisi/hipnozun-kullanim-alanlari.php)
  - [ABD ATIŞ TAKIMI OLİMPİYATLARDA HİPNOZ KULLANIYOR](29/hipnoz-terapisi/abd-atis-takimi-olimpiyatlarda-hipnoz-kullaniyor.php)
  - [BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR](30/hipnoz-terapisi/bagisiklik-sistemini-guclendirir.php)
  - [FRANSIZ İTFAİYECİLER HİPNOZU TEST EDİYOR](31/hipnoz-terapisi/fransiz-itfaiyeciler-hipnozu-test-ediyor.php)
  - [HİPNODOĞUM](32/hipnoz-terapisi/hipnodogum.php)
  - [HİPNOZ İYİLEŞMEYE YARDIMCI OLUYOR MU?](33/hipnoz-terapisi/hipnoz-iyilesmeye-yardimci-oluyor-mu.php)
  - [HİPNOZ VE ALGI DEĞİŞİMİ](34/hipnoz-terapisi/hipnoz-ve-algi-degisimi.php)
  - [HİPNOZ YAYGIN HALE GELİYOR](35/hipnoz-terapisi/hipnoz-yaygin-hale-geliyor.php)
  - [İNGİLTERE PRENSESİ HİPNOZLA DOĞURACAK](36/hipnoz-terapisi/ingiltere-prensesi-hipnozla-doguracak.php)
  - [KANSERLİ PSİKOLOG VE HİPNOZUN KONTROL DUYGUSU](37/hipnoz-terapisi/kanserli-psikolog-ve-hipnozun-kontrol-duygusu.php)
  - [KENDİNİ ANLAMAK VE DEĞİŞİM İÇİN HİPNOZU KULLANMAK](38/hipnoz-terapisi/kendini-anlamak-ve-degisim-icin-hipnozu-kullanmak.php)
  - [SAĞLIK BAKANI HİPNOZLU DOĞUM İSTİYOR](39/hipnoz-terapisi/saglik-bakani-hipnozlu-dogum-istiyor.php)
  - [SALGI BEZLERİNİN HAREKETE GEÇİRİLMESİNDE HİPNOZ](40/hipnoz-terapisi/salgi-bezlerinin-harekete-gecirilmesinde-hipnoz.php)
  - [SOVYET SPORCULAR HİPNOZLA REKOR KIRDI(1980)](41/hipnoz-terapisi/sovyet-sporcular-hipnozla-rekor-kirdi-1980-.php)
  - [SYLVESTER STALLONE, ROCKY VE HİPNOZ](42/hipnoz-terapisi/sylvester-stallone-rocky-ve-hipnoz.php)
- [CİNSEL TERAPİ](43/cinsel-terapi/cinsel-terapi-nedir.php)  - [CİNSEL TERAPİ NEDİR?](43/cinsel-terapi/cinsel-terapi-nedir.php)
  - [CİNSEL MİTLER](44/cinsel-terapi/cinsel-mitler.php)
  - [CİNSEL İLİŞKİ SAFHALARI](45/cinsel-terapi/cinsel-iliski-safhalari.php)
  - [CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI](46/cinsel-terapi/cinsel-islev-bozukluklari.php)
  - [ERKEN BOŞALMA](47/cinsel-terapi/erken-bosalma.php)
  - [ERKEN BOŞALMA TEDAVİSİ](48/cinsel-terapi/erken-bosalma-tedavisi.php)
  - [VAJİNİSMUS](49/cinsel-terapi/vajinismus.php)
  - [VAJİNİSMUS HAKKINDA BİLİNMEYENLER](50/cinsel-terapi/vajinismus-hakkinda-bilinmeyenler.php)
  - [VAJİNİSMUS TEDAVİSİ](51/cinsel-terapi/vajinismus-tedavisi.php)
  - [VAJİNİSMUSTA HATALI VE YANLIŞ TEDAVİLER](52/cinsel-terapi/vajinismusta-hatali-ve-yanlis-tedaviler.php)
- [AİLE ÇİFT TERAPİSİ](109/aile-cift-terapisi/evlilik-terapisi-nedir.php)  - [EVLİLİK TERAPİSİ NEDİR](109/aile-cift-terapisi/evlilik-terapisi-nedir.php)
  - [EVLİLİK TERAPİSİNDE MERAK EDİLENLER](110/aile-cift-terapisi/evlilik-terapisinde-merak-edilenler.php)
  - [EVLİLİKTE NE ZAMAN YARDIM ALINMALI](111/aile-cift-terapisi/evlilikte-ne-zaman-yardim-alinmali.php)
  - [KİMLER EVLİLİK TERAPİSİ ALMALI](112/aile-cift-terapisi/kimler-evlilik-terapisi-almali.php)
  - [EVLİLİK VE CİNSELLİK](113/aile-cift-terapisi/evlilik-ve-cinsellik.php)
  - [EVLİLİK VE ÇOCUKLAR](114/aile-cift-terapisi/evlilik-ve-cocuklar.php)
  - [SORUNLU EVLİLİĞİN SONUÇLARI](115/aile-cift-terapisi/sorunlu-evliligin-sonuclari.php)
- [ŞEMA TERAPİ](145/sema-terapi/sema-nedir.php)  - [ŞEMA NEDİR](145/sema-terapi/sema-nedir.php)
  - [ŞEMALARIN GÖREVİ NEDİR](146/sema-terapi/semalarin-gorevi-nedir.php)
  - [ŞEMA TERAPİ NEDİR](147/sema-terapi/sema-terapi-nedir.php)
  - [DİĞER TERAPİLERDEN FARKI](148/sema-terapi/diger-terapilerden-farki.php)
  - [UYUM BOZUCU ŞEMALAR](149/sema-terapi/uyum-bozucu-semalar.php)
  - [ŞEMA MODLARI](150/sema-terapi/sema-modlari.php)
  - [ŞEMA TERAPİNİN AMACI](151/sema-terapi/sema-terapinin-amaci.php)
- [ONLİNE TERAPİ](160/online-terapi/online-psikolog-online-psikolojik-destek-online-terapi.php)  - [ONLİNE PSİKOLOG ONLİNE PSİKOLOJİK DESTEK ONLİNE TERAPİ](160/online-terapi/online-psikolog-online-psikolojik-destek-online-terapi.php)
- [OYUN TERAPİSİ](152/oyun-terapisi/oyun-oyunun-onemi.php)  - [OYUN ve OYUNUN ÖNEMİ](152/oyun-terapisi/oyun-oyunun-onemi.php)
  - [OYUN TERAPİSİ NEDİR](153/oyun-terapisi/oyun-terapisi-nedir-.php)
  - [İYİLEŞTİRİCİ ETKENLERİ NELERDİR](154/oyun-terapisi/iyilestirici-etkenleri-nelerdir.php)
  - [OYUN TERAPİSİ ile EVDE OYUN OYNAMANIN FARKI NEDİR](155/oyun-terapisi/oyun-terapisi-ile-evde-oyun-oynamanin-farki-nedir-.php)
  - [TERAPİDE İZLENEN YOL NASILDIR](156/oyun-terapisi/terapide-izlenen-yol-nasildir-.php)
  - [ÇOCUK HANGİ SIKLIKLA NE KADAR GELMELİDİR](157/oyun-terapisi/cocuk-hangi-siklikla-ne-kadar-gelmelidir.php)
  - [TERAPİ SÜRECİ NASIL TAMAMLANIR](158/oyun-terapisi/terapi-sureci-nasil-tamamlanir.php)
  - [HANGİ DURUMLARDA OYUN TERAPİSİNDEN YARARLANILIR](159/oyun-terapisi/hangi-durumlarda-oyun-terapisinden-yararlanilir.php)
- [OTOJENİK TERAPİ](116/otojenik-terapi/otojenik-terapi-nedir.php)  - [OTOJENİK TERAPİ NEDİR?](116/otojenik-terapi/otojenik-terapi-nedir.php)
  - [KİMLER OTOJENİK TERAPİ ÖĞRENEBİLİR](117/otojenik-terapi/kimler-otojenik-terapi-ogrenebilir.php)
  - [NE KADAR ZAMANDA ÖĞRENİLİR](118/otojenik-terapi/ne-kadar-zamanda-ogrenilir.php)
  - [OTOJENİK TERAPİNİN KULLANIM ALANLARI](119/otojenik-terapi/otojenik-terapinin-kullanim-alanlari.php)
- [KONYA PSİKOLOG](162/konya-psikolog/konyada-klinik-psikolog-psikoterapi-hizmetleri-uzman-destek-danismanlik.php)  - [Konyada Klinik Psikolog ve Psikoterapi Hizmetleri: Uzman Destek ve Danışmanlık](162/konya-psikolog/konyada-klinik-psikolog-psikoterapi-hizmetleri-uzman-destek-danismanlik.php)
- [KONYA PEDAGOG](163/konya-pedagog/konyada-uzman-pedagog-cocuk-psikologu-hizmetleri-profesyonel-destek-danismanlik.php)  - [Konyada Uzman Pedagog ve Çocuk Psikoloğu Hizmetleri: Profesyonel Destek ve Danışmanlık](163/konya-pedagog/konyada-uzman-pedagog-cocuk-psikologu-hizmetleri-profesyonel-destek-danismanlik.php)
- [KONYAVAJİNİSMUS](164/konyavajinismus/konyada-vajinismus-tedavisi-uzman-terapistlerle-profesyonel-destek.php)  - [Konyada Vajinismus Tedavisi: Uzman Terapistlerle Profesyonel Destek](164/konyavajinismus/konyada-vajinismus-tedavisi-uzman-terapistlerle-profesyonel-destek.php)
- [EKİBİMİZE KATILIN](161/ekibimize-katilin/konya-psikolog-is-ilani.php)  - [KONYA PSİKOLOG İŞ İLANI](161/ekibimize-katilin/konya-psikolog-is-ilani.php)
- [DİKKAT ODAKLANMA TERAPİSİ](53/dikkat-odaklanma-terapisi/dehb-nedir.php)  - [DEHB NEDİR?](53/dikkat-odaklanma-terapisi/dehb-nedir.php)
  - [DEHB İN NEDENLERİ](54/dikkat-odaklanma-terapisi/dehb-in-nedenleri.php)
  - [DEHB HAKKINDA YANLIŞ BİLİNENLER](55/dikkat-odaklanma-terapisi/dehb-hakkinda-yanlis-bilinenler.php)
  - [PLAY ATTENTİON NEDİR?](56/dikkat-odaklanma-terapisi/play-attention-nedir.php)
  - [PLAY ATTENTİON YARARLARI](65/dikkat-odaklanma-terapisi/play-attention-yararlari.php)
  - [BAŞARI HİKAYELERİ](69/dikkat-odaklanma-terapisi/basari-hikayeleri.php)
  - [YETİŞKİNLER](70/dikkat-odaklanma-terapisi/yetiskinler.php)
  - [PLAY ATTENTİON HAKKINDA SORULAR-CEVAPLAR](71/dikkat-odaklanma-terapisi/play-attention-hakkinda-sorularcevaplar.php)
  - [BASINDA PLAYATTENTİON](79/dikkat-odaklanma-terapisi/basinda-playattention.php)
  - [EVİMDE PLAYATTENTİON](80/dikkat-odaklanma-terapisi/evimde-playattention.php)
  - [İŞYERİMDE PLAYATTENTİON](81/dikkat-odaklanma-terapisi/isyerimde-playattention.php)
  - [ABD OLİMPİYAT TAKIM KOÇU](82/dikkat-odaklanma-terapisi/abd-olimpiyat-takim-kocu.php)
  - [EMEKLİ AKTÖRÜN SÖYLEDİKLERİ](83/dikkat-odaklanma-terapisi/emekli-aktorun-soyledikleri.php)
  - [FRENCAYZ](84/dikkat-odaklanma-terapisi/frencayz.php)
  - [SERTİFİKALI SAĞLAYICILAR](85/dikkat-odaklanma-terapisi/sertifikali-saglayicilar.php)
  - [BİLİMSEL VERİLER](108/dikkat-odaklanma-terapisi/bilimsel-veriler.php)
- [SINAV KAYGISI TERAPİSİ](139/sinav-kaygisi-terapisi/sinav-kaygisi-nedir.php)  - [SINAV KAYGISI NEDİR](139/sinav-kaygisi-terapisi/sinav-kaygisi-nedir.php)
  - [SINAV KAYGISININ NEDENLERİ](140/sinav-kaygisi-terapisi/sinav-kaygisinin-nedenleri.php)
  - [SINAV KAYGISININ BELİRTİLERİ](141/sinav-kaygisi-terapisi/sinav-kaygisinin-belirtileri.php)
  - [ÜSTESİNDEN GELMEK](142/sinav-kaygisi-terapisi/ustesinden-gelmek.php)
  - [AİLELERE ÖNERİLER](143/sinav-kaygisi-terapisi/ailelere-oneriler.php)
  - [PROFESYONEL DESTEK](144/sinav-kaygisi-terapisi/profesyonel-destek.php)

# BİLİNÇ-BİLİNÇALTI

Bilimsel tanımlara baktığımız zaman genel olarak bilinçli zihin, eleştirel, analitik zihin ya da bilinç altı bilinç dışı gibi kavramlar kullanılmaktadır.

Bilinç, zihnin mantık kuran, analiz yapan kısmıdır. Düşünen yargılayan bölümüdür. Her şeye mantıklı açıklamalar arayan bölümüdür. Bu modelin nasıl çalıştığını anladığımız zaman mantık kurmanın en önemli kısım olduğunu anlarız. İnsanlar her şey için bir neden ararlar.

Bilinçaltı öğrenir ve uygular. Bilinçdışı sorgulamaz, yapar. Verilen komutların doğruluğunu sınamaz. Bilinçdışı sizi hayatta tutmaya genetik olarak programlanmıştır. Beynimizin daha alt katmanlarında bulunan nöron gurupları bizi hayatta tutmak için kendiliğinden çalışır.

Beynin nasıl işlediğine kısaca bakalım:

1929 yılında Hans Berger, EEG makinesini kullanarak gözleri kapalı bir insanın beyninin saniyede 8-12 döngülük düzenli dalgalar yarattığını keşfetti. Bu dalgalara alfa dalgaları adını verdi. Bu addan hareketle, başka beyin dalgalarıyla da teta, beta ve delta dalgaları gibi adlar verildi. Bu, beyin dalgalarının, aralarında hipnoz ve psişik deneyiminde yer aldığı çeşitli zihinsel işlevler arasında bir ilişki olduğu görüldü. Uzmanlar bu beyin dalgaları ve amaçları konusunda genellikle anlaşırlar, ama her bir dalga türünün kesin sınırları konusunda aralarında anlaşmazlıklar vardır. Biri alfa dalgalarını 8-12 cps(döngü/saniye) olarak tanımlarken, bir başkası 7-14 cps olarak tanımlayabilir.

Delta : Bu aralıkta frekans aralığı 0-4 cps' dir. Bu tam bir bilinçsizlik halidir. Bu aralık hakkında çok az şey bilinir.

Teta : Frekans aralığı 4-7 cps'dir. Teta, bilinçaltı aralığının bir parçası olmakta ve hipnoz bazen bu aralıkta meydana gelmektedir. Duygusal deneyimlerimizin tümü, tetada kayıtlı gibidir. Teta, hem bilince, hem de hipnozun ötesindeki psişik deneyime açılan kapıdır.

Alfa: Frekans aralığı 7-14 cps'dir. Genellikle bilinçaltı aralığı olarak kabul edilir. Uyurken görülen düşler, gündüz düşleri ve hemen hemen tüm hipnoz bu aralıkta meydana gelir.

Beta: Bilinçli zihin bölgesidir ve frekansı 14 cps ve üzerindedir. Beta uyanık olduğumuz etkinliklerimizi sürdürdüğümüz ve akıl yürüttüğümüz aralıktır.

Uyurken beynimiz otomatik olarak beta aralığından alfa aralığına kayar ve arada bir teta ya da deltaya geçiş yapar, fakat uykumuzun büyük kısmı alfa aralığındadır.

Hipnoz bu doğal olguyu kullanarak uykuya dalmadan beyninizin alfa aralığına kaymasını sağlar. Alfada bilinçltı zihniniz telkinleri almaya hazırdır.

Bilinçaltınız bilinciniz gibi akıl yürütebilen bir zihin değildir. Bilinçaltı zihniniz sizinle tartışmaya giremez. Bu nedenle yanlış önerilerde bulunursanız o bunları doğru kabul edecek ve bu önerileri koşul, deneyim ve olay olarak karşınıza getirecektir. Başınıza gelen her şey inandığınız şeyler yoluyla bilinçaltınıza sokulan düşüncelere dayanır. Eğer bilinçaltınıza yanlış düşünceler göndermişseniz, bunlarla baş edebilmenin yolu, yapıcı ve uyumlu düşünceleri bilinçaltınıza kabul ettirmek ve böylece yeni ve sağlıklı bir yaşam ve düşünme alışkanlığı oluşturmaktır; çünkü bilinçaltınız alışkanlıkların barınağıdır. Bilinçli zihninizin düşünme alışkanlığı bilinçaltınızda derin izler bırakır. Eğer alışkanlık edindiğiniz düşünceler uyumlu, huzur dolu ve yapıcı ise bu sizin için büyük bir avantajdır.

Eğer sık sık korku, kaygı ve diğer yıkıcı düşüncelere kapılıyorsanız, çözümü bilinçaltınızın gücünü fark etmeniz ve özgürlük, mutluluk, kusursuz sağlık komutları göndermenizdir. Bilinçaltınız müthiş bir kaynak ve yaratıcılığa sahip olduğundan içtenlikle dilediğiniz özgürlük ve mutluluğu sizin için işleme koyacaktır.

Bilgi ve İletişim Hattı [0332 265 35 43](tel:0332 265 35 43)

- [Hakkımızda](kurumsal/)
- [Hizmetlerimiz](hizmetlerimiz/)
- [Etkinlik Takvimi](etkinlikler/)
- [Makaleler](makaleler/)
- [Galeri](galeri/)
- [Basında Biz](basinda/)
- [Eğitimler](egitimler/)
- [İletişim](iletisim/)

Tüm Hakları Saklıdır. © Pozitif Hayat Merkezi - Konya Psikolog

[Konya Web Tasarımı](http://www.vivadizayn.com/baglanti.php?referans=www.pozitifhayatmerkezi.com "Konya Web Tasarımı")

[**İletişim Hattı**\
\
**0332 265 35 43**](tel:0332 265 35 43) Gizle