Sống tỉnh thức “Jesse, nhìn lại đi. Chúng ngoan vì đang dùng điện thoại đó”.Tôi nhìn lại và hơi bị sốc. Đúng thật, bốn đứa trẻ đang dùng cả iphone và ipad. Việc cha mẹ cho con tiếp xúc công nghệ khi còn quá nhỏ rất nguy hiểm. Tôi ngao ngán: “Ồ, còn tệ hơn cả thiếu kỷ luật”.Tiếng Anh có từ “awake”. Nó có nghĩa đen là thức dậy nhưng cũng có nghĩa bóng là tỉnh thức, đừng mê đắm vào điều gì. “Tỉnh thức” là việc thành công trong chống lại sự cám dỗ tinh vi, không bị lạc trong những “mật ngọt” của cuộc sống, không bị mất tập trung vào nhiều thứ luôn được “giăng bẫy” sẵn với con người.Rất nhiều lần tôi cáu với chính mình vì tự động mở Facebook trong vô thức, xem hôm nay mình có bao nhiêu like, bạn bè có gì mới không. Nó khiến tôi bị mất thời gian và mất đi sự tập trung vào cuộc sống thật của tôi.Tôi nhớ một tài xế chở tôi đi miền Tây. Mỗi lần dừng xe để nghỉ là ông mở Clash of Clans - một game trên điện thoại - và chơi nó. “Tôi chơi lâu rồi, giờ không bỏ được đâu, phí thời gian đã đầu tư”, ông cười. Game đã thôi miên, khiến ông quên mất đi con người và cảnh vật thật xung quanh.Một người Canada, bạn tôi, đang ở Việt Nam. Anh uống cà phê khi thức dậy, hút thuốc lá cả ngày, tối thì uống bia. Caffeine và đường trong cà phê, nicotine trong thuốc lá, cồn trong bia đi vào não, kích động cảm xúc và hành vi của anh suốt cả ngày. Điều đó chỉ chấm dứt nếu anh thay đổi, thôi không nạp các hóa chất đó vào người.Một đứa con nhà hàng xóm khá là béo phì. Cậu bé hay uống nước ngọt vì đã xem những quảng cáo hấp dẫn của các công ty bán hàng, rồi cộng thêm thói quen bị nghiện đường trong sữa và đồ ăn từ nhỏ. Trên truyền hình Việt Nam, tôi thấy họ quảng cáo sữa “tốt cho sức khỏe” nhưng sự thực thì ngược lại, sữa bò chưa chắc đã tốt cho sức khỏe - khoa học đã chứng minh điều này; còn đường là “cái chết trắng”, vô cùng hại cho sức khỏe. Vậy mà quảng cáo, vì mục tiêu bán hàng, vẫn cứ “thôi miên” người ta. Những người phụ nữ thì bị thôi miên bằng cách mua hàng tấn mỹ phẩm đắt tiền, thương hiệu thời trang thiết kế, phẫu thuật thẩm mỹ.Và giờ này, bóng đá. Hai người đàn ông đã tự tử bằng thuốc chuột và thuốc trừ sâu vì thua cá độ bóng đá hôm qua, tại TP HCM.Tôi khá là thích chơi bóng đá vì nó tốt cho sức khỏe. Tôi cũng biết rất nhiều người cũng u mê vì bóng đá. Thực sự bóng đá không phải là vấn đề, mà cách họ sống trong mùa World Cup mới là điều đáng nói. Họ không xem bóng đá một cách lành mạnh mà lấy bóng đá như cái cớ để nhậu nhẹt và cá độ. Những người đàn ông này được bệnh viện cấp cứu, họ sẽ trở về với món nợ cá độ bóng đá cộng thêm viện phí.Tôi nhớ lúc nhỏ tuổi, bố hay phàn nàn em trai và tôi “Hôm nay thời tiết đẹp lắm, sao lại ngồi xem phim hoạt hình cả buổi sáng?”. Lúc đó tôi không hiểu tại sao bố lại ghét tivi trong khi tất cả mọi người đều có ít nhất một cái trong nhà. Sau này tôi mới hiểu, xem tivi nhiều bạn sẽ hệt như một zombie (xác sống), một phần não mình bị tắt do sóng não chùng xuống.Chúng ta tự tạo ra cho mình và cho lẫn nhau những chiếc bẫy, tự sa vào đó và tự hỏi tại sao cuộc sống không thoải mái. Nhưng điều nực cười là sống lâu trong cái bẫy đó thì lại thành quen, họ đều thấy bình thường. Tôi không nghĩ sống theo tiêu chuẩn của người khác đã thiết kế ra như các chương trình truyền hình, thói quen nạp đường, bia rượu, game, truyền thông xã hội, chạy theo mốt mới… là một cuộc sống ý nghĩa. Tôi nghĩ đã đến lúc ta phải sống với sự tỉnh thức nhiều hơn. Dành thời gian và sự tập trung cho những gì thực sự quan trọng với cuộc đời mình, như sức khỏe, công việc cần thiết, người thân, việc làm ý nghĩa… Đó là cách từ từ để kéo mình ra khỏi đầm lầy.Bộ não con người cũng là một loại cơ bắp. Vùng vỏ não ở trán trước là chỗ kiểm soát sự tập trung của mình, đó cũng là chỗ bị tấn công bởi tivi, game… Nhưng mình có thể giành lại nó bằng cách chỉ cần dùng nó nhiều hơn, từ bỏ tất cả những thứ thôi miên mình bằng một ý chí mạnh mẽ. Cá nhân tôi đã chiến đấu giành lại cuộc sống của mình bằng cách đọc sách, vẽ, thiền, tập thể dục, ngồi ngắm thiên nhiên. Gần đây, tôi thấy vui nhất khi chỉ ngồi với bạn thân nhất và uống một ít trà, chơi cờ vua, hay nói chuyện nhẹ nhàng về một cuốn sách hay học cái mới - “bắt” điều gì mới mẻ chui vào cái đầu mình.Khi có khả năng kiểm soát thói quen xấu của bộ não, ta sẽ vui hơn rất nhiều so với việc ăn đường, có nhà to, xe hơi, bạc vàng.Jesse Peterson(Nguyên tác tiếng Việt) Con người ngày càng nô lệ do chính cái mình tạo ra, tôi dám cá điện thoại là thứ đầu tiên các bạn cầm khi thức dậy và bỏ xuống cuối cùng trước khi đi ngủ. Anh ko chỉ sống tỉnh mà còn giúp cho người khác tỉnh, mong có nhiều người giống anh để tất cả chúng ta đều hưởng được giá trị thực của cuộc sống. Cám ơn anh rất nhiều!!! Bài viết thú vị nhất trong sáng nay. Cám ơn Jesse Tôi yêu những bài viết lành mạnh của bạn Jesse Peterson, mà bạn viết tiếng Việt rất giỏi. Cám ơn bạn nhiều! tất cả tất cả những bài viết của anh là đều muốn tốt cho con người, cho người Việt Nam. Ai là người Việt cũng đều muốn như vậy cả nhưng được viết ra bởi một người nước ngoài như anh thì có sức lan tỏa hơn. cảm ơn Jesse Peterson rất nhiều. Thật tuyệt vời!Dường như mọi người vẫn nhận ra điều tốt xấu, nhưng đam mê không lành mạnh ( lòng tham) đã làm u mê con người ta. Lũ trẻ cần được bảo vệ, hãy chung tay cùng làm, xã hội cần dùng phương tiện truyền thông để xây dựng lối sống chuẩn mực, lành mạnh ... bài viết rất ý nghĩa cảm ơn tác giả có bài viết sâu sắc và đúng thực trạng xã hội.nhưng bây h con người ta quá quen với cuộc sống như vậy.cứ rãnh là cầm đt.cuộc sống như một thế giới ảo vậy. Mắt tai mũi lưỡi thân và ý nghĩ con người bị thâu tóm toàn bộ bởi những thứ bên ngoài, ít ai kiểm soát được 6 giác quan mình nên cứ bị hút, bị dẫn, giống như hơi thở vậy, nó là thứ quan trọng nhất, mà có mấy người biết chú ý hơi thở đâu.Chúng ta ai cũng sợ bị trộm cướp nhưng lại để cái tivi, cái điện thoại....lấy rất nhiều thời gian, tâm trí, sức lực mình mà chẳng hay biết, phản ứng gì, chúng nó chính là bọn trộm cướp lừa người cấp độ cao đó, tỉnh thức, thức tỉnh đi mọi người ơi!!! hay Cảm ơn a. Tôi cũng đang tỉnh thức bản thân mình. Không cho phép mình quá nhàn nhã Các nhu cầu hàng ngày của bạn được phục vụ tối đa như: nhìn, nghe, ăn, chơi...nói chung là tất tần tật mọi thứ. Đạo Phật nói là chúng ta tham dục. Bạn muốn từ bỏ thì bạn phải tỉnh thức (tỉnh giác), ý tác giả là như vậy ! Mình theo đạo Công Giáo, những gì tác giả nói mình rất hiểu. Kinh thánh có câu "Anh em hãy tỉnh thức, vì anh em không biết ngày nào giờ nào..". Anh em hãy tỉnh thức kẻo phải sa chước cám dỗ. Đi trên đường, rất nhiều người, nhất là học sinh, đi bộ, cắm mặt vào điện thoại thay vì ngước lên nhìn đường hoặc nhìn cảnh vật xung quanh. Một thời đại nô lệ công nghệ.Bản thân tôi lắm lúc cũng giận mình. Trong vô thức mở fb và lướt lướt lướt... Khi mở trang này, bài viết của JP lập tức thu hút tôi. Chúng ta cần tỉnh thức để cuộc sống này lành mạnh và có ý nghĩa hơn...