Lòng ghen nông nổi Năm đó tôi còn trẻ, chưa có mối tình đủ sâu đậm nào nhưng cái nấc nghẹn nhiều lần của bạn giúp tôi hiểu, bạn đã trải qua những tổn thương sâu sắc trong tình yêu.Bạn giới thiệu tên Thanh, đang làm việc cho một ngân hàng ở Sài Gòn trước khi mở lời.Nói về nỗi niềm "khiến lòng mình như bị thiêu đốt", Thanh chia sẻ, đó chính là sự ghen tuông. Thanh và người yêu quen nhau được gần bốn năm, dự định cuối năm cưới thì chồng tương lai có người thứ ba. Cú sốc tưởng chừng không bao giờ xảy ra với mình đã khiến Thanh suy sụp. Cô trách móc người yêu, hận cô gái kia chen ngang vào mối quan hệ của mình. Cô tự trách bản thân không biết gìn giữ mối quan hệ...Tất cả những suy nghĩ đều hướng đến sự tiêu cực, từ việc nhìn vào thực tại đang dần đổ vỡ, đến những nguyên nhân của thực tại ấy. "Có lúc con muốn chết đi để cho anh ấy phải hối hận cả đời. Có lúc con muốn cùng chết với anh ấy để người yêu đầu của mình không có cơ hội với ai khác", Thanh tháo gỡ hết nỗi sợ để thú nhận những suy nghĩ điên rồ.Mọi người ngồi im, lắng nghe sâu. Tất cả đều không phán xét, không phản ứng, dường như ai cũng hiểu được nỗi khổ, niềm đau mà bạn khóa sinh trẻ tuổi đang hứng chịu. Sau rất nhiều lần cãi nhau, níu kéo, mạt sát, miệt thị, dọa dẫm, làm những chuyện kỳ cục như đi theo dõi rồi ngồi gục khóc trước nhà người yêu cả đêm... Thanh và bạn trai ngừng kết nối.Họ không gặp nhau nhưng Thanh, ba năm sau, khi ngồi giữa khóa tu đó, vẫn cảm thấy "đau trong lòng".Vị thầy và sư cô chủ trì buổi pháp đàm hôm ấy nhẹ nhàng thỉnh một tiếng chuông, mời mọi người hít vào, thở ra, biết mình đang thở - để cảm nhận giây phút hiện tại, mình đang sống, đang có mặt cho nhau. "Mình còn rất nhiều điều kiện hạnh phúc nhưng đôi khi, vì một lý do nào đó mà ta không nhận ra, không thấy được nên không chế tác được hạnh phúc", vị thầy nói.Một trong những nguyên nhân tắc nghẽn hạnh phúc của con người là khi lòng ghen trỗi dậy. Tình yêu là thứ cảm xúc mãnh liệt. Ai bước vào mối quan hệ yêu đương cũng muốn dành thật nhiều điều tốt đẹp, quan tâm, chăm sóc, gần gũi người kia, và ngược lại. Khi sự mong muốn này hơi quá hoặc không đáp ứng đủ, con người sẽ phiền não. "Một khi lòng ta chứa đầy mệt mỏi muộn phiền, ta sẽ không chăm sóc tốt bản thân và không thể giúp người kia có bình an, hạnh phúc", vị thầy nói.Trong mỗi con người còn có lòng tham. Ngoài vật chất, tham ái, muốn có thêm tình yêu thương, thêm người thương cũng là con đường dẫn tới khổ đau. "Theo đó, khi có một mối quan hệ, nếu ai không biết trân trọng, không giữ mình kỹ lưỡng, không nhìn thấy trước hệ lụy phải gánh chịu trong tương lai, họ sẽ tìm kiếm thêm người mới", sư cô giải thích thêm.Theo sư cô và vị thầy hướng dẫn gia đình pháp đàm hôm ấy, ngoại tình, thiếu chung thủy với người yêu, bạn đời là nhân xấu dẫn tới hậu quả bất như ý cho bản thân, gây bất ổn xã hội. Liên tục có những vụ đánh ghen, giết người tình, tự sát... khởi nguồn từ tình yêu. Khi ghen, con người ta trở nên mù quáng, giống như Thanh chia sẻ từ chuyện thật của mình.Làm sao để vượt qua những cơn ghen? Câu hỏi này, theo sư thầy, nên được thay thế bằng "làm sao để yêu thương có chất liệu, nuôi dưỡng bình an, hạnh phúc trong tình yêu?".Chữa trị những cơn ghen, cột trói người yêu vì lo sợ họ phản bội, thay lòng đổi dạ... chỉ là phần ngọn, càng tìm cách, càng lo lắng sợ hãi điều ấy, ngọn lửa ghen tuông càng bùng lên.Chính vì vậy, mỗi người sống có chất lượng, chăm sóc bản thân từ hình thức đến tinh thần thật tốt, mở lòng rộng rãi hơn, đừng chỉ thấy có mỗi đối tượng mình thương mà cần nhớ rằng ta vẫn còn những kết nối yêu thương khác là cha mẹ, con cái, cộng đồng... Từ đó, không gắn chặt mọi cảm xúc của mình vào bạn đời hay người yêu, để dẫu họ có thay đổi, không trân trọng tình cảm, mối quan hệ của nhau cũng không khiến mình quá đau khổ, bi lụy, nghĩ quẩn."Xét đến cùng, bất kỳ mối quan hệ nào cũng cần những người trong cuộc cùng xây mới vững bền. Cũng như một công trình, cái móng của nó phải vững, nghĩa là mối quan hệ đó phải được đặt trên tình thương và sự hiểu biết. Nếu có tình thương ta sẽ tôn trọng người kia và mối quan hệ mình đang có. Nếu có lắng nghe, hiểu biết, ta sẽ thương đúng và mang lại hạnh phúc cho ta cùng người thương". Lời khuyên của vị thầy khiến Thanh vỡ òa. Và đây cũng là điều mà tôi tâm đắc, mang theo bên mình hơn mười năm qua. Nhờ đó, mỗi lần yêu tôi thấy mình như thật mới, đón người đến và tạm biệt người đi trong tâm thế "tùy duyên".Ai cũng chỉ có một thời tuổi trẻ và một cuộc sống ngắn ngủi, không có lý do gì chỉ vì một người thương không trọn mà mình đánh dấu chấm hết cho họ và cả mình bằng hành vi bạo lực. Học yêu, học ghen vì thế không bao giờ là thừa thãi.Lưu Đình Long Sở dĩ ta đau khổ vì trong mối quan hệ tình cảm ta đặt nặng sự chiếm hữu, mà bản chất của tình yêu thương là không phụ thuộc, không chấp ngã. Ta yêu cha mẹ, anh chị em ruột mà khi họ phản bội ( giả sử), ta đâu có điên cuồng khổ sở như vậy, đơn giản vì đó là tình thương vô điều kiện,.. Nên ai ơi, nếu không may gặp nghịch cảnh, hãy quay về trú ngụ trong thân tâm chính ta, không oán thán, không mong cầu... rồi ta sẽ bình an và mỉm cưoi khi nhớ lại chuyện cũ! Khi phát hiện bạn đời nhắn tin ngọt ngào với bạn gái - điều mà anh ta chưa từng dành cho vợ, tôi nổi điên, mất ngủ nhiều đêm liền. Tôi đề nghị ly hôn. Anh ta đã dừng lại vì không muốn gia đình tan vỡ. Rồi tôi tự cởi trói cho chính mình khi nghĩ rằng chồng không phải là tài sản do mình sở hữu, chiếm hữu, hãy mặc kệ anh ta. Tôi không quan tâm tới các mối quan hệ của chồng nữa mà tập trung vào mình, chăm sóc từng hơi thở, từng phút giây của riêng mình, công việc, chăm sóc gia đình... Và bình an đến với tôi từ đó!Nhiều người đau khổ bởi cái tôi quá lớn và lòng tham chiếm hữu người yêu (vợ, chồng) của mình nên đã giải quyết xung đột bằng cách tiêu cực, hại người hại mình!Hỡi phụ nữ, hãy yêu bản thân hơn! "Có lúc con muốn chết đi để cho anh ấy phải hối hận cả đời. Có lúc con muốn cùng chết với anh ấy để người yêu đầu của mình không có cơ hội với ai khác"Đừng bao giờ nghĩ đến điều này, vì ngay cả người kia có thực sự hối hận cả đời thì ta cũng chẳng được một cái gì dù là nhỏ nhất, trong khi ta đã mất tất cả, mà thực tế sẽ chẳng bao giờ họ hối hận cả đời đâu.Cũng đừng bao giờ nghĩ kiếp này khổ quá thôi chết quách cho rồi để kiếp sau làm lại, vì luân hồi thì có nhưng linh hồn thì không. Khi luân hồi biết gì về quá khứ nữa đâu mà so sánh, chưa kể có khả năng trở thành cây cỏ hoặc một loài vật nào đó, thậm chí không thể tự quyết mạng sống của mình."Nhìn lên thì chẳng bằng ai, nhưng mà nhìn xuống chẳng ai bằng mình". Đón người đến và tạm biệt người đi trong tâm thế "tùy duyên". Chỗ này hay bạn nhé. Phụ nữ ghen dằn vặt cõi lòng... Hành động hoặc không hành động. Còn tôi tôi tính dễ dàng và gọn gàng lắm, xem người đó như động vật nguy hại tránh càng xa càng tốt. Quên càng sớm càng tốt nghe chị em. Người ngoài nhìn vào sự việc thì bao giờ chả thấy nhẹ nhàng hơn ! Rất dễ buông rằng người khác hồ đồ, dại dột..., bởi họ đâu có trải qua những gì của người trong cuộc và quan trọng là cảnh giới của họ khác người trong cuộc."Bước lên bục khuyên người nhẫn nhục, bước xuống bục động chút nổi sân" để thấy rằng người có định hướng còn khó kiểm soát chứ nói gì người thường.Mà không có khổ thì sẽ ko có đạo, ko khổ sao biết tìm đến, sao biết lắng nghe, sao hiểu biết... vậy nên biết đâu đó lại là điều hay... :-D Khi phát hiện người yêu hay bạn đời phản bội mình, đừng cố tìm mọi cách níu kéo van xin, mà hãy bình tĩnh cố gắng sắp xếp lại cuộc sống quan tâm và nghĩ đến tình máu mủ ruột rà như cha mẹ anh chị em, con cái của mình, ổn định về kinh tế trước và dần dà tinh thần sẽ ổn lại thôi. Đùng cố làm điều dại dột và nghĩ đén cái chết, vì khi ta chết chỉ có những người thân của mình khổ nhất, còn đối với người kia ta chết hay sống vẫn là số 0 đối với họ thôi. Vào thời điểm bị phản bội ta thấy đau khổ cảm giác như tất cả đổ sập và không còn gì, nhưng thời gian trôi qua, lúc vết thương đã lành ta sẽ thấy nhờ sự phản bội của người ấy mà có ta mạnh mẽ của ngày hôm nay, mới thấy rằng điều đó không là gì và cám ơn người dã bỏ ta đi để ta có được sự mãn nguyện trong cuộc sống của ngày hôm nay, Đó là kinh nghiệm bản thân mình đã trải qua. Gặp ai cũng tùy duyên tùy duyên vậy thì ai là người bên mình đến cuối đời. 2 người yêu nhau mà không giữ nhau thì sao có là duyên? Hững hờ lạnh nhạt đối với ai cũng vậy thì đừng có đổ lỗi là duyên. Ai cũng tùy duyên thành ra nó thành tùy tiện! Mình không theo đạo, nhưng có một điều ghi nhận là những bài giảng về đạo phật là liều thuốc giúp tâm bình an nhanh nhất Tất cả chỉ là chữ DUYÊN. Biết vậy sẽ dễ sống, đễ châp nhận, dễ tha thứ, rộng lượng và bao dung cho cả bản thân và người khác. Bản năng con người là vồ vập "phần thưởng" và trốn tránh phiền não. Phần thưởng có thể là tiền, tình cảm, quan hệ, chức vụ... nếu có sẽ mang lại cảm giác sung sướng và khi mất tạo ra phiền não. Thậm chí chưa mất nhưng nỗi sợ sẽ mất phần thưởng cũng đủ để tạo ra phiền não. Đạo Phật chỉ dạy hai chữ buông bỏ. Cả thưởng và phiền. Nếu bạn có 1 đồ vật bằng thủy tinh và nó bị vỡ, bạn sẽ cảm thấy tiếc. Nhưng khi bắt đầu sở hữu nó hãy nghĩ rằng nó đã vỡ rồi, thời gian còn được sử dụng nó nên trân quý và vui vẻ, tự nhiên đến lúc nó vỡ thật thì không thấy hối tiếc nữa. Trong chuyện tình cảm cũng vậy. Tác giả đã đưa ra câu chuyện rất thật và cảm động. Tuy nhiên đó không phải là cơn ghen, những gì cô gái ấy đã trải qua là nỗi đau bị phản bội thì đúng hơn Thật không công bằng khi người ta vui với người khác mà mình cứ mãi chìm đắm. Nghĩ được vậy để mình thoát ra và thường vượt qua được sớm hơn mong đợi! nếu đã thấu hiểu hết thì sẽ không còn những chuyện đau lòng nữa.. nhưng than ôi thật là khó lắm