'Ăn sáng 50 nghìn đồng là bình thường' Tôi cho rằng bữa sáng ăn uống đủ chất mới có sức để làm việc tới trưa, không nên tiết kiệm chuyện ăn sáng, còn những thú tiêu khiển như uống trà sữa, tới quán cà phê, quán bar thì hạn chế tối thiểu.Mỗi ngày ăn sáng 50-60 nghìn thì cả tháng cũng mất hai triệu đồng là cùng. Nhưng khi cao hứng lên bar chơi một bữa, lại còn hào phóng mời bạn bè khéo khi hết bốn triệu đồng thì sao?Nhiều người nói ăn sáng ở nhà rẻ hơn là do họ ăn cơm nguội và thứ ăn dư từ buổi tối. Nhưng nếu thử nấu một tô bún, phở như ngoài hàng, có thăn bò ngon, sườn hầm để lấy nước, rồi thêm rau hành, quế hồi thảo quả nướng thơm cũng chẳng rẻ hơn ở hàng đâu.Tôi đã từng nấu cho gia đình, nấu kỳ công kiểu ngoài quán, tính ra cũng hết 40 nghìn đồng một tô. Được cái an toàn hơn, vì thịt mình mua đảm bảo thịt tươi, không bỏ các loại chất độc để tạo vị ngọt .Tính kỹ ra nếu cả tháng gia đình bốn người đều ăn sáng ở nhà nhưng lại nấu cầu kỳ thì cũng chỉ rẻ hơn được khoảng một triệu đồng, còn với người độc thân, khéo khi còn đắt, vì nếu nấu cầu kỳ mà nấu một mình thì vừa đắt vừa không bỏ công bày biện.Làm hai lát bánh mỳ, kẹp với một quả trứng và một hộp sữa cũng hơn 20 nghìn đồng rồi. Đó là bạn nữ ăn ít, chứ đàn ông ăn khỏe thì lượng đó chưa đủ no. Ăn một, hai hộp sữa chua và một ít hạt ngũ cốc cũng mất hơn 20 nghìn rồi, thêm 20 nghìn nữa đi ăn bát bún nếu thích thì cũng chẳng sao.Nếu thấy quá cần tiền thì kiếm việc gì đó làm thêm, khéo kiếm được thêm vài triệu. Sức nữ giới làm ít thì còn ăn vài thìa ngũ cốc với hộp sữa chua được, chứ đàn ông ăn khỏe thì ăn thế chỉ có đói lả.Muốn tiết kiệm được nhiều thì giảm ăn uống sang chảng ở hệ thống các nhà hàng lớn, mua sắm đồ công nghệ và du lịch đắt tiền, chứ giảm ăn sáng cũng chẳng đáng là bao. Số tiền dư ra từ ăn sáng tiết kiệm thì thà cố tìm lấy một công việc làm thêm để tăng thu nhập còn hơn.Tôi ủng hộ việc tiết kiệm các khoản tiền chi cho quần áo, mỹ phẩm, vì đôi khi nó không cần thiết. Có những bộ đồ mua về không mặc, nhưng chi tiền cho ăn uống thì nên.Anh LQ>>Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net. Gửi bài tại đây. Có tiền thì ăn bún phở, ít tiền thì ăn mì gói và càng ít tiền thì sẽ ăn mì gói giá rẻ. Trong xã hội sẽ có người giàu và người nghèo, không có người nghèo thì lấy đâu ra công nhân? Ai chả biết ăn nhiều mì gói có hại, nhưng ko có tiền thì làm sao? bạn ko hiểu hay cố tình ko hiểu 99% người ăn mì gói cho bữa ăn duy chỉ 1 lý do là hết tiền ! người ta nghèo và tiết kiệm mới ăn như thế. Mỳ gói là biểu trưng cho sự lười biếng. NV VP có giờ LV cố định hoàn toàn có thể tổ chức bữa ăn đàng hoàng, mỳ gói chỉ SD khi quá bận thôi Nghèo và lười thì mì gói nước ngọt trường kỳ rồi rước bệnh tật là đúng rồi. Còn người nghèo nhưng ko lười thì đi làm dù mệt rã về người ta vẫn cố gắng nấu miếng canh rau, kho tí thịt ăn cơm cho chắc dạ. Những bạn còn trẻ, cảm thấy cơ thể còn tốt nên ăn uống như vậy nghĩ là không sao. 5-7 năm nữa rồi sẽ biết cảnh. Khi bệnh tật bao vậy mới nhận ra thì đã muộn. Mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh. Chả ai muốn vậy đâu. Mỗi người công việc khác nhau, cái mình làm được không phải ai cũng có thể. Mình không ở trong hoàn cảnh của họ, không chê bai được đâu.Giả sử nói dậy sớm đi. Đêm qua họ thức đến 2 giờ sáng để cày thêm thì dậy kiểu gì mà không ăn mì? Ngày nào cũng đau đầu vì tiền thì tâm trạng đâu nữa mà nấu với chả nướng. Lấp đầy bụng thôi còn thấy oải nữa này. Mỗi ngày ngập đầu trong công việc mười mấy tiếng, bảo sao không tập thể dục? Hô hô, nằm lên cái thảm yoga xong ngáy luôn rồi, còn tập với chả tành.Có tiền, có thời gian, cuộc sống không quâ áp lực thì làm gì cũng dễ, nói gì cũng hay. Cơ bản là ai cũng muốn làm điều tốt cho bản thân, chả ai dại mà tống đẫy đồ độc vô người. Nhưng hoàn cảnh người ta nó thế.Mình có tiền đi xe hơi thì đừng trách ông xe thồ trong trời mưa ướt như chuột lột.P/S : Tôi đi xe hơi, sáng ăn phở nhé. Nên đừng bảo tôi GATO. Chẳng qua tôi nhìn đời qua nhiều lăng kính, thấu hiểu cuộc sống của những người công nhân vất vả. Cho nên phân xưởng của tôi có bếp ăn, lo các bạn ngày 3 bữa. Sáng công nhân của tôi có lúc cũng ăn mì, nhưng mì chan nước lèo xương và thịt bằm ạ. anh kia đã ko tìm hiểu tác hại nếu ăn mì gói như thế, nếu kết hợp với nước tăng lực thì tác hại tăng lên rất nhiều lần. Một khi hiểu rõ chắc ko ai dám ăn uống như thế Có cùng nỗi lo, thực sự là các bạn lao động trẻ , sinh viên , đặc biệt các bạn nhỏ rất thích ăn mì gói. Ngay cả những người lao động có tuổi thu nhập thấp hoặc quỹ thời gian ít cũng thường xem mì gói như là giải pháp. Thực ra thì gói xôi và ổ bánh mì ốp la.giá không chênh lệch mấy, lại có dinh dưỡng và ít làm người ta lăn tăn khi cho vô bụng . Mà có vẻ như chất lượng an toàn của mì gói ở mình lại không được để ý và quản lý sát sao lắm, ngày nào cũng gọi điện thoại cho bạn sinh viên xa nhà của mình hỏi ăn gì , ăn mì gói ít thôi, dạ dạ đó mà không biết có nghe không, rầu ghê. chỉ cần 1 quả trứng, 1 ổ bánh mì không, là dinh dưỡng tốt hơn mì gói nhiều nha bạn, mình vẫn thấy nhiều xe bán bánh ướt, mì xào bình dan gia 15k, thật sự là tinh bột không, 15 k đó bạn làm ổ bánh mì ốp la, giá tri dinh dưỡng cao hơn nhe bạn Cái này là do văn hóa lối sống, cơm hay mì thì thành phần cũng là tinh bột, như nhau cả, bác lại nói cái này hơn cái kia. Cũng chưa biết ý của bác là chê dân mình lười chăm sóc sức khỏe bản thân kém hay là chê gói mì.Nói về khẩu phần sinh dưỡng và độ tiện dụng của nó cũng như mức độ an toàn, em nói thật bác chả có gì rẻ như mì ăn liền, 4k một khẩu phần ăn.Mì ăn liền đã từng là một trong những phát kiến vĩ đại nhất thế kỷ 20, bản thân nó đã chứng minh được điều đó. Bác cứ đề xuất luật lao động cho nghỉ thứ 7 chủ nhật, ngày bắt đầu làm việc từ 8 giờ thì nhà nhà đều nấu cơm ăn với nhau hết. Bảo sao thể lực của người Việt yếu và chiều cao thấp nhất thế giới. Vấn đề là người ta ko chịu khó và cũng ko muốn bỏ thời gian anh bạn ạ.Còn nếu muốn tự nấu thì rất đơn giản. Tôi cũng thành thật mong anh em hạn chế ăn mì. Ngoài việc chưa đạt tiêu chuẩn châu Âu ra, ăn mì lâu dài rất có hại cho thận và tim mạch nhiều người nói không có tiền thì ăn mì gói nhưng theo tôi ăn mì gói đa phần là lười. Nhà tôi sáng nào cũng ăn sáng bằng cơm với đậu phộng rang muối hoặc muối vừng sau đó làm ly nước chè xanh. Tuy nhiên mỗi người một sở thích ai thích gì ăn đó. Tôi thì cả năm chắc ăn không quá 5 gói mì và không bao giờ uống nước ngọt vì tôi sợ hại sức khoẻ. Mấy bạn trẻ cơ quan tôi xế uống trà sữa nhưng bữa chính thì ăn mì gói lại còn pha luôn vào cái túi của nó nữa, nhìn mà hãi thực sự luôn.