Năm mới ta cũng mới Các cuốn lịch đều có câu "Năm mới ta cũng mới" được họa theo phong cách riêng của thiền sư, để mỗi người chiêm nghiệm. "Làm mới" là một nghệ thuật được thiền sư Nhất Hạnh và tăng thân Làng Mai chia sẻ trong các buổi pháp thoại, pháp đàm, thực tập ngồi im để quán chiếu tự thân, nhận diện rõ chính mình, chấp nhận và chuyển hóa những phiền não mà mình đang trải.Năm 2005, Thiền sư Nhất Hạnh lần đầu tiên về nước sau hơn 30 năm "rong chơi trời phương ngoại", tôi may mắn được tham gia khóa tu dành cho cư sĩ Phật tử tổ chức ở tu viện Bát Nhã - Bảo Lộc, Lâm Đồng. Buổi pháp thoại đầu tiên được thiền sư đăng tòa tại thiền đường Cánh đại bàng. Không khí khá lạnh nhưng ai cũng háo hức, đợi chờ. Vị thiền sư lúc đó 80 tuổi lên pháp tòa và an tọa. Sau hơn 15 phút thiền ca, thỉnh chuông, mọi người im lặng và chờ đợi, thầy ngồi nhìn tất cả một lát. "Mọi người hãy mỉm cười đi", thầy nhẹ nhàng đặt tay lên môi, "Tôi thấy, quý vị ngồi đây căng thẳng quá. Chúng ta hãy cùng buông lỏng cơ thể, mỉm cười". Không gian vỡ òa trước lời đề nghị dễ thương ấy, ai cũng mỉm cười, hoan hỉ, không còn căng thẳng nữa.Bài pháp của thiền sư hôm đó nói về nghệ thuật làm mới. Thầy kể, ở Mỹ và châu Âu, có rất nhiều người đã tìm tới, họ khổ đau vì không nhìn được mặt người thân thương của mình, ông bà không thể truyền thông được với nhau, con cái không thể nói chuyện với ba mẹ mình. Nỗi khổ của con người ngoài sanh, lão, bệnh, chết, ngoài xa người thương, gần người mình không thích... còn là không thể truyền thông được với người thân thương của mình. Ngày nay, con người ta dễ dàng sở hữu một chiếc điện thoại thông minh và ở bất cứ chỗ nào cũng có thể kết nối được mạng internet nhưng việc truyền thông với nhau - kết nối giữa người với người - để hiểu và thương mỗi ngày là một vấn đề chưa bao giờ dễ dàng. Không khó để thấy hình ảnh những người hiện đại: ở đâu cũng chăm chú màn hình điện thoại, chọt chọt và cười cười. Thậm chí, cả nhà hẹn nhau ra cà phê để cùng bấm điện thoại là chính, kết nối với một "nick" nào đó, nói chuyện với ai đó ở phương trời xa lắc, thi thoảng mới nói vài câu với người thân thương. Hiện tượng nghiện điện thoại và thế giới ảo đã làm cho những mối quan hệ bớt ấm, dần xa cách sau một thời gian ngắn. Thiền sư kể một câu chuyện.Một ông bố ngồi với con gái trong bữa cơm, nhưng ông cứ bấm điện thoại, rồi suy nghĩ chuyện ở đâu đâu. Con gái lắc lắc tay bố, gọi: "Ba ơi, con ở đây nè". "Đứa con gái đã nhắc ba mình: hãy có mặt cho con đi ba. Nếu bạn là người thực tập tốt, bạn sẽ liền lập tức buông điện thoại hoặc dừng suy nghĩ về quá khứ, tương lai để có mặt cho con mình, cho bữa cơm đó, không rong chơi nữa", sư ông nói. Tử tế với người thân cũng là tử tế với chính bản thân mình, bởi vì đó là việc mang lại hạnh phúc cho cả hai. Chúng ta thường quên mất sự có mặt cho nhau, lắng nghe để hiểu người mình thương, con của mình, vợ mình... Thiền sư thường nhắc về "thói quen" kỳ cục đó của mỗi người, nhất là khi họ bị chi phối bởi chiếc điện thoại.Theo công trình nghiên cứu xã hội học của TS Nguyễn Minh Hòa, Đại học Khoa học Xã hội và  Nhân văn TP HCM, tỷ lệ ly hôn ở Việt Nam là 31,4%. Tức là cứ ba cặp kết hôn lại có một cặp ly hôn. Tại sao trước đó, những người chọn đi tới hôn nhân đều rất hạnh phúc, nhưng chẳng bao lâu, họ lại muốn "không nhìn thấy mặt" nhau nữa? "... Vì không hiểu được kẻ khácCho nên hờn giận, oán cừu;Lý luận xong rồi trách mócMỗi ngày mỗi chuốc khổ đauChia cách hố kia càng rộngCó ngày không nói với nhauCũng không muốn nhìn thấy mặtGây nên nội kết dài lâu" (Sám nguyện - theo nghi thức Làng Mai)Chúng ta sẽ sống bằng cách cứ trôi dạt về quá khứ, về tương lai và bồng bềnh trong thế giới ảo đến bao giờ? Ai đã từng hỏi điều này và giật mình để làm mới lại mình. Làm mới theo cách của thầy Thích Nhất Hạnh là trở về "an trú trong hiện tại", là biết mình đang có gì để trân trọng và lắng nghe, và yêu thương. Làm mới cũng là trở về với cội nguồn an lành nơi tự thân. Chúng ta đã đi xa, đã tìm kiếm hạnh phúc ở đâu đó mà quên mất hạnh phúc đích thực là sự bình an trong tâm hồn. Hạnh phúc đó có sẵn, như "ngọc trong chéo áo", nhưng mình không nhận ra nên mãi hoài tìm kiếm.Thực tập được sự làm mới chính mình theo cách đó, mỗi người sẽ có hạnh phúc. Họ sẽ gặp được Sư ông Làng Mai trên con đường hạnh ngộ đó chứ không cần phải đổ về Từ Hiếu, nơi Thầy đang an dưỡng, chỉ để mong được thấy một hình hài.Lưu Đình Long Hay! Bài viết của tác giả rất hay. "Hạnh phúc đích thực là sự bình an trong tâm hồn". Tôi rất thích câu này MINH SÁT - Quan sát rõ ràng như thật, trong sáng - trọn vẹn với thân, tâm, cảnh NGAY ĐÂY và BÂY GIỜ!Cuộc đời của bạn là một dòng chảy liên tục và sống động của những "sự kiện" của thân, thọ, tâm và pháp ở NGAY ĐÂY - BÂY GIỜ (chứ không phải ở quá khứ hay tương lai). Mỗi "sự kiện" đều đến và đi theo quy luật của nó không quan tâm bạn có muốn hay không! và chúng là các bài học mà cuộc đời muốn đem đến cho bạn! Hãy trân trọng những bài học đó, trọn vẹn và học hỏi từ nó dù (đau khổ hay hạnh phúc)! Có những bài học chỉ đến một lần trong cuộc đời bạn nhưng lại ẩn tàng những giá trị khôn cùng và nếu không học được gì từ nó đó sẽ là bất hạnh của chính bạn!ƯNG VÔ SỞ TRỤ, NHI SANH KỲ TÂM - Đừng để tâm của bạn bị "mắt kẹt" hay "dính mắc" vào đâu cả, vào bất cứ thứ gì cả (ngay cả thiền)! Vậy thế nào là "dính mắc" ?! Khi bạn thấy sự tồn tại (hay vắng mặt) của một cái gì đó gây ra sự khó chịu, bất an cho bạn thì bạn đã để tâm mình bị dính mắc vào nó! hãy vượt ra khỏi sự dính mắc đó bạn sẽ thấy "sự tự do - hạnh phúc thật sự"!THIỀN - là trọn vẹn và trong sáng trong mọi công việc, sinh hoạt hằng ngày! - Hãy nhìn mọi thứ như ta mới thấy nó lần đầu tiên trong đời - NHƯ MỚI - LÀM MỚI! (hãy thoát khỏi mọi khái niệm, tư tưởng, suy tư và đặc biệt là KINH NGHIỆM!) - chỉ đơn giản là nghe như thật nghe, thấy như thật thấy, biết như thật biết hay TUỆ TRI NHƯ THẬT!Frederick Buechner đã từng viết rằng "Hãy lắng nghe cuộc sống của bạn. Hãy quan sát để nhận ra bí ẩn khôn cùng mà nó ẩn chứa. Trong những chán nản và đau thương của cuộc sống còn có cả hứng khởi và niềm vui; hãy chạm vào, hãy nếm và ngửi con đường dẫn đến trái tim linh thiêng còn giấu kín của nó, bởi xét cho cùng thì mọi khoảnh khắc đều quan trọng, và bản thân cuộc sống cũng đã là một ân huệ" Hạnh phúc thông thường là đạt được điều mình muốn, hạnh phúc sâu xa là biết đủ trong mọi cảnh giới. Nhưng "Biết Đủ" lại là một thứ cảnh giới khó đạt nhất, dù nhiều người hiểu về nó. “Hạnh phúc đích thực là sự bình an trong tâm hồn”, đó là chân lý. Ngoài ra, thân có thể động nhưng tâm tĩnh thì người ta thấy hạnh phúc, và làm việc gì cũng hiệu quả hơn là “tâm trí cứ rối bời”. Khi đã có sự bình an trong tâm hồn thì người ta sẽ thỏa mãn với những gì mình đang có, tránh được “tham, sân, si”, dễ nảy sinh mâu thuẫn với chính bản thân và người khác. Bằng lòng với bản thân và biết chấp nhận sự khác biệt của người khác là nguồn gốc của hoà bình. Áp đặt giá trị của mình lên người khác là nguồn gốc của sự mất đoàn kết, mâu thuẫn, tranh chấp, xung đột và chiến tranh. "Năm mới ta cũng mới" - đọc tựa đề mình đã nghiệm được cái ý hay rồi, nhưng đọc nội dung bài viết càng thấy hay nữa. Cảm ơn tác giả Lưu Đình Long. Từ trước khi có điện thoại di động, người Việt Nam đã có thói quen hay nghĩ về tương lại nhiều hơn như vì tương lai con em chúng ta, vì tương lai đất nước, xây dựng lý tưởng này, lý tưởng kia vv. Phải chăng bây giờ có điện thoại di động 4g lại càng thêm điều kiện để nghĩ viển vông đến những nơi chân trời, góc biển mà nhiều khi không để ý hoặc quên luôn cả những nhu cầu trước mắt, những hạnh phúc ở ngay bên cạnh mình Mot tieng chuong chanh niem. Cam on LDL rat nhieu Có 1 quyển sách mình đọc có tên là Sức Mạnh Thói Quen , trong đấy tác giả chỉ ra khi con người bị căng thẳng áp lực thì cũng ko làm việc tốt hơn được .Cho nên cứ luôn cô gắng thoái mái , bình an , giảm âu lo để làm việc tốt hơn Hạnh phúc là "an trú trong hiện tại", một cách giản dị, nghĩa là trở về với hiện tại, ngay tại đây và bây giờ, như nó đang là: nhìn thấy gì thì Biết nó đúng như thế; nghe thấy gì thì Biết nó đúng như thế, cảm giác nơi thân, thọ, tâm pháp thế nào thì Biết nó như thế. Biết một cách trọn vẹn, không thêm bớt. Nếu chúng ta thực hành được như vậy thì sự chuyển hóa nơi thân tâm sẽ đến. Đây là con đường Thiền Vipassana mà Đức Phật đã trao truyền từ hơn 2500 năm trước- con đường Chánh pháp đi đến Giác ngộ, an lạc và Hạnh phúc. Bài viết gợi được cho người đọc sự nhẹ nhàng để đón năm mới Có thực hành thiền bạn sẽ nhìn cuộc đời an lành hơn Riêng cháu thì hay nghĩ " Ngày mới ta cũng mới". Năm mới mỗi người mới là một bông hoa đẹp, cả đất nước ta là một rừng hoa đẹp. Hay! Nhưng mà khi đã buông lỏng thực sự, thì mếu hay cười đều không cần thiết Hạnh phúc đó có sẵn, như "ngọc trong chéo áo", nhưng mình không nhận ra nên mãi hoài tìm kiếm - thấm quá, đơn cũng đặt lên bàn rồi, người ấy có bao giờ quan tâm mấy cái này đâu để mà quay lại... Cũng mong người thương yêu cùng ngộ đạo nhưng đâu phải ai cũng cùng quan điểm với nhau. Điện thoại 24/24 đã chia rẽ gia đình tôi như thế...