4. Agua de Alcachofas y Avena: tomar agua de alcachofa y avena es muy bueno, para el colesterol LDL. Moler la avena y hacer remojar en agua de un día para otro, colar y tomar para el colesterol LDL malo
4. Alkachufa unu, avenayuq: Alkachufa unuqa avenayuq allimpuni ukhianapaq sirk’a sheqwi hawipaq LDLpaq. Avenata			kutaruspa chullurachina		unupi,		hoq p’unchaymanta				paqarin pachakama,	chey		unutataq suysuruspa ukhiaruna,		LDL mana allin hawipaq.