یا (به : ) یا (NREM) که به آن نیز گفته می‌شود، در مجموع مراحل ۱–۳ خواب است که قبلاً به عنوان مرحله ۱–۴ خواب شناخته می‌شد. این مرحله شامل (REM) نمی‌باشد. و سایر خصوصیات متمایز در هر مرحله دیده می‌شود. برخلاف خواب REM، در این مراحل معمولاً حرکت چشم کم است یا هیچ حرکتی ندارد. و در طول خواب NREM نادر است، و عضلات مانند خواب REM فلج نمی‌شوند. افرادی که مراحل خواب را به درستی طی نمی‌کنند در خواب NREM گیر می‌کنند و به دلیل فلج نشدن عضلات، فرد ممکن است قادر به باشد. طبق مطالعات، اعتقاد بر این است که فعالیت ذهنی که در هنگام خواب NREM اتفاق می‌افتد مانند یک فکر است، در حالی که خواب REM شامل محتوای و عجیب است. فعالیت ذهنی که در خواب NREM و REM رخ می‌دهد در نتیجه دو مولد ذهنی مختلف است که تفاوت فعالیت ذهنی را نیز توضیح می‌دهد. افزون‌براین، در طول مرحلهٔ خواب NREM، بیشتر فعالیت تسلط دارد. اعتقاد بر این است که تفاوت‌های گزارش شده بین فعالیت REM و NREM از اختلاف در مراحل حافظۀ ناشی از دو نوع خواب می‌باشد.
 خواب NREM در استانداردسازی Rechtschaffen و Kales (R&K) در سال ۱۹۶۸ به چهار مرحله تقسیم می‌شد که در به روزرسانی ۲۰۰۷ توسط (AASM) به سه مرحله کاهش یافته‌است. 
 
 
 
 مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. « ». در ، بازبینی‌شده در ۲۷ ژوئیه ۲۰۲۱.
{"title": "حرکت آرام چشم در خواب", "link": "https://fa.wikipedia.org//w/index.php?title=%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%AA_%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85_%DA%86%D8%B4%D9%85_%D8%AF%D8%B1_%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8&oldid=33946416", "language": "fa"}