رقص در بر گونه‌های مختلفی تقسیم می‌شود که هر کدام در مناسبت ویژه‌ای به اجرا گذاشته می‌شوند؛ در یک تقسیم بندی می‌توان رقص سیستانی را به دو نوع مردانه و زنانه تقسیم بندی کرد (اگرچه این رقص‌ها در گذشته به صورت گروهی مرد و زن نیز اجرا می‌شده‌اند). 
 از انواع رقص زنانه سیستانی می‌توان به رقص پایکوبی اشاره کرد که صورت ویژه آن کوبیدن متناوب پا بر زمین به دنبال ضرب‌های مشخص ساز دایره می‌باشد. 
 در میان رقص‌های مردانه سیستانی نیز می‌توان به یا صورت ساده‌تر آن یعنی یا چوبازی اشاره کرد که به همراه و (به دول و ساز) اجرا می‌شوند.
{"title": "رقص سیستانی", "link": "https://fa.wikipedia.org//w/index.php?title=%D8%B1%D9%82%D8%B5_%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C&oldid=34980473", "language": "fa"}