درمانِ عقلانی عاطفی رفتاری (Rational Emotive Behavior Therapy) توسط دکتر (Albert Ellis) بر اساس این ایده که منشاء بسیاری از اختلال‌های عصبی و روانی ریشه در باورهای غیر معقول دارند در اواسط دهه ۱۹۵۰ میلادی بنیان نهاد.
 این ایده اولین بار توسط (Epictetus) فیلسوف یونانی در قرن اول میلادی بیان شد که می‌گفت:” برداشت و تعامل مردم از وقایع نتیجه احساس آنان از واقعیت است نه خود واقعیت ”
 نظر الیس این است که رفتار، افکار و احساسات ما، نتیجه باورها (Beliefs) و فرض‌ها ی (Assumptions) ما از خودمان، دیگران و کل هستی است و باورهای غیر معقول، محصول شرایط فلسفی غلط هستند.
 سه باور متداول از باورهای غلط به قرار زیر است:
 
 
 ما فقط وقتی می‌توانیم شاد باشیم که باورهای نامعقول که زیر ساخت مشکلات عصبی و روانی از قبیل: اضطراب، افسردگی، ناامیدی، خشم و تجاوز است را با باورهای معقول تر جایگزین کنیم. برای تغییر این سؤال‌ها را از خود بپرسیم:
{"title": "رفتاردرمانی عقلانی هیجانی", "link": "https://fa.wikipedia.org//w/index.php?title=%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D8%B9%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C_%D9%87%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D9%86%DB%8C&oldid=25359062", "language": "fa"}