یک نوع است که در آن به پرهیز از هر نوع غذایی که در دوران و پیش از دگرگونی‌های حاصل از کشاورزی مورد استفادهٔ انسان‌ها نبوده‌است توصیه می‌شود. در این رژیم غذایی خوردنی‌هایی از جمله ، ، ، ، ، ریشهٔ گیاهان، انواع ، میوه‌های مغزدار، خوراکی و مانند آن مورد استفاده قرار می‌گیرد و از مواردی مانند ، ، ، ، و اجتناب می‌شود. 
 طرفداران این رژیم غذایی معتقدند بدن انسان در طی ۲ میلیون سال خود را برای خوردن غذاهای یافت‌شده در طبیعت تطبیق داده‌است و تغییر ناگهانی در رژیم غذایی که پس از فراهم آمدن زمینه‌های کشاورزی برای انسان رخ داده را مطابق نیازهای بدن او نمی‌دانند و در این زمینه به تغییرات اندک انسان طی ده‌هزار سال اخیر استناد می‌کنند. 
 بر خلاف باوری که در آن این نوع رژیم غذایی را به علت استفاده از گیاهان کاشته‌شده و گوشت‌های غیرفرآوری موجب کاهش اشتها می‌داند، برخی یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که این نوع رژیم‌هایِ سرشار از باعث کاهش اشتها نمی‌شوند. 
 تحقیقی بر روی یک مورد بیمار مبتلا به نشان داد علائم بیماری با رژیم غذایی پارینه‌سنگی و به‌خصوص با حالت آن بهبود یا رفع شدند.
{"title": "رژیم غذایی پارینه‌سنگی", "link": "https://fa.wikipedia.org//w/index.php?title=%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85_%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D9%BE%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%86%D9%87%E2%80%8C%D8%B3%D9%86%DA%AF%DB%8C&oldid=34728516", "language": "fa"}