زادهٔ در سن‌فرناندوی ، ، و چهرهٔ مشهور تلویزیونی در . 
پدر او و مادرش اهل و هردو بوده‌اند. 
 او به مدت ۸ سال یکی از ۳ داور برنامهٔ استعداد یابی بوده‌است.
 او از والدینی متولد شد. پدرش هری عبدل در سوریه متولد شده و در برزیل بزرگ شده بود و سپس به مهاجرت کرده‌است. مادرش لورین اصالتاً کانادایی است با رگه‌هایی از نژادهای روسی و اکراینی. او خواهری به نام وندی دارد که هفت سال از خود او بزرگ‌تر است. او هنگام فارغ‌التحصیلی از دبیرستان لقب با نمک‌ترین لبخند را طبق آرا نصیب خودش کرده بود.
او در کودکی به رقص می‌پرداخته. او هم چنین عضو گروه چیرلیدرهای دبیرستان محل تحصیلش هم بده؛ و همچنین یک دانش آموز مفتخر. در ۱۵ سالگی او بورسیه‌ای برای کمپ رقصی که نزدیک پالم اسپرینگز بود دریافت کرد. در سال اول تحصیلش در دانشگاه او از بین ۷۰۰ نفر برای چیرلیدری تیم انتخاب شد و بعد از گذشت ۳ ماه به عنوان سر دستهٔ چیرلیدرها ی تیم انتخاب شد شش ماه بعد او دانشگاه را رها کرد تا بتواند روی رقص و رقصپردازی تمرکز کند. 
 پائولا توسط کشف شد بعد از این که تعدادی از اعضای او را هنگامی که برای دیدن بازی‌های لیکرز رفته بودند دیدند؛ و بعد او به عنوان رقص پرداز برای تک‌آهنگ آن‌ها انتخاب شد.
خود او در این مورد می‌گوید: تنها مشکل من این بود که به آهن‌ها بگویم که چگونه برقصند!. و ادامه می‌دهد:مرا تصور کنید که کارهای روتین را به آن‌ها توضیح می‌دهم! من جوان بودم و مقداری هم ترسیده بودم و مطمئن نبودم که از پس این کار بر می‌آیم یا نه.
عبدل در دههٔ ویدئوهای خوانندگان زیادی را رقص پردازی کرد. از جمله تعداد زیادی از ویدئوهای .
او همچنین صحنه‌های از فیلم را نیز رقص پردازی کرده.
 از فیلم‌های معروف او می‌توان به بازی در فیلم اشاره کرد.
 در سال ۱۹۹۸او اولین آلبوم خود با نام به بیرون داد. آلبوم ۶۲ هفته شمارهٔ یک ۲۰۰ آهنگ برتر بود. آلبوم مولتی پلاتین شد و برای او یک جایزهٔ به ارمغان آورد برای ویدئو ی یا .
 
		 
		 
		 
		 
 
 مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. « ». در ، بازبینی‌شده در ۹ فوریه ۲۰۰۹.
{"title": "پائولا عبدل", "link": "https://fa.wikipedia.org//w/index.php?title=%D9%BE%D8%A7%D8%A6%D9%88%D9%84%D8%A7_%D8%B9%D8%A8%D8%AF%D9%84&oldid=32753626", "language": "fa"}