দুগ্ধৰ অধিবক্তাসকলে সঠিকভাৱে উল্লেখ কৰে যে শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ, বিশেষকৈ যি ধৰণৰ ওজনৰ প্ৰয়োজন, হাড়ৰ বৃদ্ধি আৰু রক্ষণাবেক্ষণৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
হাড়ৰ বিকাশৰ বাবে শৰীৰিক সক্ষমতা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এনেকুৱা এজন ব্যক্তিয়ে সেই ৰুমৰ ওপৰত জোৰ দি এইদৰে কৈছিল।