আমি কেৱল ঘৃণা কৰোঁতাসকলৰ প্ৰতি মনোযোগ দিবলৈ অস্বীকাৰ কৰোঁতে ঘৃণাক জয় কৰিব পাৰোঁ।
ঘৃণাকাৰীসকলে মনোযোগক ঘৃণাৰ ইন্ধন হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে।
প্ৰথমে ব্যায়াম কৰোঁতে ভাল লাগিব, কিন্তু তাৰ পিছত ব্যায়াম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।