One of the most common “folk” remedies is eating raw garlic.
If you decide to take raw garlic, consume one or two cloves of raw garlic each day. 1  Peel the garlic cloves. 2  Use a meat mallet to crush the cloves. 3  Spread the crushed garlic on bread or mix with honey and then eat. Garlic is a superfood and the closest thing to a natural panacea. Garlic can be used to boost immunity, heart-health, lower cholesterol, lower blood pressure, reduce risk of cancer, bacterial infections and naturally boost testosterone and reduce cortisol. If you decide to take raw garlic, consume one or two cloves of raw garlic each day. 1  Peel the garlic cloves. 2  Use a meat mallet to crush the cloves. 3  This is necessary to release the active components of garlic. 4  Spread the crushed garlic on bread or mix with honey and then eat. Garlic is a vegetable and is a species of the onion genus. Garlic is often used to add flavor to recipes and dishes. However, garlic can also be used as a medicine to prevent or treat a wide range of aliments and diseases. Garlic cloves contain many vital nutrients including vitamins, amino acids, and enzymes. How to Eat Raw Garlic. Three Methods: Raw garlic on toast Garlic dip Guacamole with garlic. Eating raw garlic is a good way of building up your immune system. Here are a few ways you can go about eating raw garlic by adding it to food, so that you can stay healthy. The first thing to keep in mind is always consuming raw garlic with a bit of some type of fat. Raw garlic can be unpleasant in the stomach when consumed on it’s own (if you eat raw garlic frequently on it’s own, I’ve read it could even lead to eventual damage in your stomach!). It also just tastes a lot better when consumed with something fatty. Keep in mind that these “recipes” aren’t culinary recipes. One of the most common “folk” remedies is eating raw garlic to ward of everything from infections to the common cold. With few side effects (besides making you smell like garlic!), it is a safe way to build your immune system that I’ve used often. Why you should eat garlic raw: When the garlic is cooked this prohibits the garlic’s ability to make allicin. Allicin is one of the primary components of garlic that gives it its health benefits, including the ability to prevent cancer. Allicin is produced in garlic when the garlic enzyme alliinase is cut or chewed.
http://www.wikihow.com/Consume-Garlic-for-Health http://www.youtube.com/watch?v=ceBbQcdhvVk http://www.wikihow.com/Consume-Garlic-for-Health http://www.healthextremist.com/garlic-health-benefits-why-you-should-eat-r/ http://www.wikihow.com/Eat-Raw-Garlic http://www.thenourishinggourmet.com/2011/01/4-ways-to-consume-raw-garlic.html http://www.thenourishinggourmet.com/2011/01/4-ways-to-consume-raw-garlic.html http://www.healthextremist.com/garlic-health-benefits-why-you-should-eat-r/
how can you eat raw garlic
आप कच्चा लहसुन कैसे खा सकते हैं
सबसे आम "लोक" उपचारों में से एक कच्चा लहसुन खा रहा है।
यदि आप कच्चे लहसुन लेने का फैसला करते हैं, तो प्रत्येक दिन कच्चे लहसुन की एक या दो लौंग का सेवन करें। 1 लहसुन की कलियों को छील लें। 2 लौंग को कुचलने के लिए एक मांस मैलेट का प्रयोग करें। 3 कुचल लहसुन को रोटी पर फैलाएं या शहद के साथ मिलाएं और फिर खाएं। लहसुन एक सुपरफूड है और प्राकृतिक रामबाण के सबसे करीब है। लहसुन का उपयोग प्रतिरक्षा, हृदय-स्वास्थ्य, कम कोलेस्ट्रॉल, निम्न रक्तचाप, कैंसर, जीवाणु संक्रमण के जोखिम को कम करने और स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देने और कोर्टिसोल को कम करने के लिए किया जा सकता है। यदि आप कच्चे लहसुन लेने का फैसला करते हैं, तो प्रत्येक दिन कच्चे लहसुन की एक या दो लौंग का सेवन करें। 1 लहसुन की कलियों को छील लें। 2 लौंग को कुचलने के लिए एक मांस मैलेट का प्रयोग करें। 3 लहसुन के सक्रिय घटकों को छोड़ना आवश्यक है। 4 कुचल लहसुन को रोटी पर फैलाएं या शहद के साथ मिलाएं और फिर खाएं। लहसुन एक सब्जी है और प्याज जीनस की एक प्रजाति है। लहसुन का उपयोग अक्सर व्यंजनों और व्यंजनों में स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। हालांकि, लहसुन का उपयोग बीमारियों और बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला को रोकने या इलाज के लिए दवा के रूप में भी किया जा सकता है। लहसुन की कलियों में विटामिन, अमीनो एसिड और एंजाइम सहित कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। कच्चा लहसुन कैसे खाएं। तीन तरीके: टोस्ट पर कच्चा लहसुन लहसुन के साथ लहसुन गुआकामोल डुबोएं। कच्चा लहसुन खाना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण का एक अच्छा तरीका है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप कच्चे लहसुन को भोजन में शामिल करके खा सकते हैं, ताकि आप स्वस्थ रह सकें। ध्यान रखने वाली पहली बात यह है कि हमेशा कच्चे लहसुन का सेवन किसी न किसी प्रकार के वसा के साथ करें। कच्चे लहसुन पेट में अप्रिय हो सकते हैं जब इसका सेवन स्वयं किया जाता है (यदि आप अक्सर कच्चे लहसुन खाते हैं, तो मैंने पढ़ा है कि यह आपके पेट में अंतिम क्षति भी पैदा कर सकता है!)। किसी वसायुक्त चीज़ के साथ सेवन करने पर इसका स्वाद भी बहुत बेहतर होता है। ध्यान रखें कि ये "व्यंजनों" पाक व्यंजनों नहीं हैं। सबसे आम "लोक" उपचारों में से एक कच्चे लहसुन को संक्रमण से लेकर सामान्य सर्दी तक हर चीज के वार्ड में खा रहा है। कुछ साइड इफेक्ट्स के साथ (आपको लहसुन की तरह गंध करने के अलावा!), यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने का एक सुरक्षित तरीका है जिसे मैंने अक्सर उपयोग किया है। आपको लहसुन कच्चा क्यों खाना चाहिए: जब लहसुन पकाया जाता है तो यह लहसुन की एलिसिन बनाने की क्षमता को प्रतिबंधित करता है। एलिसिन लहसुन के प्राथमिक घटकों में से एक है जो इसे कैंसर को रोकने की क्षमता सहित इसके स्वास्थ्य लाभ देता है। लहसुन में एलिसिन का उत्पादन तब होता है जब लहसुन एंजाइम एलिनेस को काट दिया जाता है या चबाया जाता है।