A form of yoga that emphasizes breathing sequences and flowing between different poses.
vinyasa is a term that covers a broad range of yoga classes vinyasa yoga began with a sacred yogi called sri ramamohan brahmachri who lived in a cave at the foot of mount kailas vinyasa yoga was popularized by pattabhi joyce  vinyasa yoga is a subset of hatha yoga that is distinguished by its fluid transitions and movement through a series of carefully planned poses  power vinyasa yoga power vinyasa flow yoga is a powerful energetic form of yoga where students fluidly move from one pose to the next while connecting their breathing to their movements this type of yoga is taught in a heated studio which makes it a vigorous and revitalizing form of physical fitness  vinyasa yoga is a style of yoga characterized by linking breath with flowing movement one tree yoga offers both all levels and advanced vinyasa classes as well as the ashtanga primary series vinyasa clases often built around the template of the sun salutation  video transcript the vinyasa style of yoga is a form that links postures one to the next through breath so it s based on the movement of the breath and it s a way to build heat and intensity in your pose or in your practice and also a way to help to strengthen and open up tight muscles  ashtanga vinyasa yoga usually referred to simply as ashtanga yoga is a style of yoga codified and popularized by k pattabhi jois during the 20th century and which is often promoted as a modern day form of classical indian yoga  vinyasa yoga is a discipline that utilizes postures and breathing techniques this form of yoga offers a range of health benefits to those who practice it as it encompasses all areas of mind body and spirit sun salutations derived from hatha yoga vinyasa yoga differs in some important ways from its predecessor vinyassa yoga is often faster paced and the assanas postures are linked together in a series of movements that are synchronized with the breath much emphasis is placed on the breath and the transition in and out of hot vinyasa yoga is performed in a heated room 85 90 degrees because of the benefits it offers the body heat allows for muscles to ease through their full range of motion but is not an excuse to push muscles beyond their limits heat improves circulation and metabolism and strengthens the cardiovascular system  vinyasa is a term used for linking breath to movement it has taken on a style of its own over the past few decades but the true meaning is movement with breath most vinyasa style yoga classes take the hatha form of yoga and link flowing poses together using the breath to guide each movement  vinyasa yoga is a form of yoga that emphasizes breathing sequences and flowing between different poses many forms of yoga include vinyasa by emphasize flowing in between poses and breathing as you move through the poses another big difference between traditional yoga and a vinyasa style is the stretching that is performed since traditional yoga focuses on holding static poses for longer periods of time the stretching performed here is considered activ
http://yoga.about.com/video/What-Is-Vinyasa-Yoga-.htm http://www.doyouyoga.com/what-is-vinyasa-yoga/ http://www.radiantyogaedh.com/about/power-vinyasa-flow/ http://www.youtube.com/watch?v=_Iz7xNC2jEo http://www.ehow.com/video_2351493_what-vinyasa-yoga.html https://en.wikipedia.org/wiki/Ashtanga_vinyasa_yoga http://www.fitday.com/fitness-articles/fitness/exercises/what-is-vinyasa-yoga.html http://evolveyogawellness.com/wp/classes/yoga/hot-vinyasa-yoga/ https://www.sharecare.com/health/yoga/what-is-vinyasa https://www.sharecare.com/health/yoga/what-is-vinyasa-yoga
what is vinyasa yoga
विनयसा योग क्या है
योग का एक रूप जो श्वास अनुक्रमों और विभिन्न मुद्राओं के बीच बहने पर जोर देता है।
विनयसा एक शब्द है जो योग कक्षाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करता है विनयसा योग श्री राममोहन ब्रह्मचारी नामक एक पवित्र योगी के साथ शुरू हुआ, जो कैलास पर्वत के तल पर एक गुफा में रहते थे विनयसा योग को पट्टाभि जॉयस द्वारा लोकप्रिय बनाया गया था  विनयसा योग हठ योग का एक सबसेट है जो सावधानीपूर्वक नियोजित पोज़ की एक श्रृंखला के माध्यम से अपने द्रव संक्रमण और आंदोलन से अलग है  पावर विनयसा योग शक्ति विनयसा फ्लो योग योग का एक शक्तिशाली ऊर्जावान रूप है जहां छात्र अपनी श्वास को अपने आंदोलनों से जोड़ते हुए तरल रूप से एक मुद्रा से दूसरी मुद्रा में जाते हैं इस प्रकार के योग को एक गर्म स्टूडियो में पढ़ाया जाता है जो इसे शारीरिक फिटनेस का एक जोरदार और पुनरोद्धार रूप बनाता है  विनयसा योग योग की एक शैली है जो सांस को बहने वाली गति से जोड़ने की विशेषता है एक पेड़ योग सभी स्तरों और उन्नत विनयसा कक्षाओं के साथ-साथ अष्टांग प्राथमिक श्रृंखला विनयसा क्लैसेस को अक्सर सूर्य नमस्कार के टेम्पलेट के आसपास बनाया जाता है  वीडियो प्रतिलेख योग की विनयसा शैली एक ऐसा रूप है जो सांस के माध्यम से मुद्राओं को एक से दूसरे से जोड़ता है, इसलिए यह सांस की गति पर आधारित है और यह आपकी मुद्रा में या आपके अभ्यास में गर्मी और तीव्रता का निर्माण करने का एक तरीका है और तंग मांसपेशियों को मजबूत करने और खोलने में मदद करने का एक तरीका भी है  अष्टांग विनयसा योग को आमतौर पर केवल अष्टांग योग के रूप में जाना जाता है, योग की एक शैली है जिसे 20 वीं शताब्दी के दौरान के पट्टाभि जोइस द्वारा संहिताबद्ध और लोकप्रिय किया गया था और जिसे अक्सर शास्त्रीय भारतीय योग के आधुनिक रूप के रूप में प्रचारित किया जाता है  विनयसा योग एक अनुशासन है जो मुद्राओं और श्वास तकनीकों का उपयोग करता है योग का यह रूप उन लोगों को स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो इसका अभ्यास करते हैं क्योंकि यह मन, शरीर और आत्मा के सभी क्षेत्रों को शामिल करता है हठ योग से प्राप्त सूर्य नमस्कार विनयसा योग अपने पूर्ववर्ती से कुछ महत्वपूर्ण तरीकों से भिन्न होता है विनयसा योग अक्सर तेज गति वाला होता है और आसन मुद्राओं को आंदोलनों की एक श्रृंखला में एक साथ जोड़ा जाता है जो सिंक्रनाइज़ होते हैं सांस और अंदर और बाहर संक्रमण पर बहुत जोर दिया जाता है गर्म विनयसा योग एक गर्म कमरे में 85 90 डिग्री किया जाता है क्योंकि यह शरीर की गर्मी प्रदान करता है मांसपेशियों को उनकी गति की पूरी श्रृंखला के माध्यम से आराम करने की अनुमति देता है, लेकिन मांसपेशियों को उनकी सीमा से परे धकेलने का बहाना नहीं है गर्मी परिसंचरण और चयापचय में सुधार करती है और हृदय प्रणाली को मजबूत करती है  विनयसा एक शब्द है जिसका उपयोग सांस को आंदोलन से जोड़ने के लिए किया जाता है, जिसने पिछले कुछ दशकों में अपनी खुद की एक शैली पर लिया है, लेकिन सही अर्थ सांस के साथ आंदोलन है, अधिकांश विनयसा शैली योग कक्षाएं योग के हठ रूप को लेती हैं और प्रत्येक आंदोलन का मार्गदर्शन करने के लिए सांस का उपयोग करके एक साथ बहने वाले पोज़ को जोड़ती हैं  विनयसा योग योग का एक रूप है जो श्वास अनुक्रमों पर जोर देता है और विभिन्न पोज़ के बीच बहता है, योग के कई रूपों में विनयसा शामिल है, जिसमें पोज़ और साँस लेने के बीच बहने पर जोर दिया जाता है, जैसा कि आप पोज़ के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, पारंपरिक योग और विनयसा शैली के बीच एक और बड़ा अंतर स्ट्रेचिंग है जो पारंपरिक योग के बाद से किया जाता है, लंबे समय तक स्थिर पोज़ रखने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, यहां किए गए स्ट्रेचिंग को सक्रिय माना जाता है