This method was validated by Harris and Benedict (1919) using closed circuit spirometry. (2013) Impact of insufficient sleep on total daily energy expenditure, food intake, and weight gain.
Resting Daily Energy Expenditure. Using your weight, height and age it is possible to determine your resting daily energy expenditure (RDEE). This method was validated by Harris and Benedict (1919) using closed circuit spirometry. 1 (2013) Impact of insufficient sleep on total daily energy expenditure, food intake, and weight gain. 2  Proceedings of the National Academy of Sciences, 110 (14), p. 5695-5700. 3  JOHANNSEN, D. L. et al. ( 4 2010) Accuracy of armband monitors for measuring daily energy expenditure in healthy adults. This is a very precise metabolic calculator. It calculates your resting metabolic rate and your total energy consumption in calories or kilojoules. This can be a helpful tool for weight loss as it allows you to estimate the amount of calories that represents your energy balance. If you eat less than this, you will lose weight. The rate at which these processes occur is measured in calories per unit of time, and is most often given in calories per day. The term basal metabolic rate (BMR) is often confused and/or interchanged with RMR or resting energy expenditure (REE).  The daily energy expenditure calculator exactly as you see it above is 100% free for you to use. If you want to customize the colors, size, and more to better fit your site, then pricing starts at just $29.99 for a one time purchase. Click the Customize button above to learn more! CALCULATORS:  Basal metabolic rate (BMR) is the minimal rate of energy expenditure per unit time by endothermic animals at rest. (McNab, B. K. 1997). On the Utility of Uniformity in the Definition of Basal Rate of Metabolism. Physiol. Zool. Vol.70; Metabolism refers to the processes that the body needs to function.  Resting energy expenditure, abbreviated as REE, is the amount of energy, usually expressed in kcal (food calories), required for a 24-hour period by the body during resting conditions. It is closely related to, but not identical to, basal metabolic rate.  A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals. Am J Clin Nutr. 1990; 51: 241-247. Add the results of this calculation to the results of the Calories Burned calculator and you will know how many total calories you burn each day.  But it also boosts your resting energy expenditure — the rate at which you burn calories when the workout is over and you are resting. Resting energy expenditure remains elevated as long as you exercise at least three days a week on a regular basis. Because resting energy expenditure accounts for 60% to 75% of the calories you burn each day, any increase in resting energy expenditure is extremely important to your weight-loss effort. The kinds of vigorous activity that can stimulate your metabolism include walking briskly for two miles or riding a bike uphill.  1 aim: to use formula to estimate metabolic rate at rest, and from that a daily energy expenditure. 2  equipment required: calculator, and scales for weight and tape measure for height. 3  procedure: See the procedures for height and weight. 4  Use the formula below to determine BMR, and daily energy expenditure. Described here are equations for estimating BMR-see also information about the direct measure of BMR and RMR. By multiplying BMR by an activity factor, you can determine how many calories are required each day to maintain body weight based on your daily activity level. 1  aim: to use formula to estimate metabolic rate at rest, and from that a
http://www.brianmac.co.uk/predictrdee.htm http://www.health-calc.com/diet/energy-expenditure-advanced http://www.acefitness.org/certifiednewsarticle/2882/resting-metabolic-rate-best-ways-to-measure-it-and/ http://www.calculatorpro.com/calculator/daily-energy-expenditure-calculator/ https://en.wikipedia.org/wiki/Basal_metabolic_rate https://en.wikipedia.org/wiki/Resting_energy_expenditure https://www.healthstatus.com/calculate/dee http://www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/exercise-and-weight-loss-the-importance-of-resting-energy-expenditure http://www.topendsports.com/testing/tests/bmr-equation.htm
resting daily energy expenditure
आराम दैनिक ऊर्जा व्यय
इस विधि को हैरिस और बेनेडिक्ट (1919) द्वारा क्लोज्ड सर्किट स्पिरोमेट्री का उपयोग करके मान्य किया गया था। (2013) कुल दैनिक ऊर्जा व्यय, भोजन का सेवन, और वजन बढ़ने पर अपर्याप्त नींद का प्रभाव।
आराम दैनिक ऊर्जा व्यय। अपने वजन, ऊंचाई और उम्र का उपयोग करके अपने आराम करने वाले दैनिक ऊर्जा व्यय (RDEE) को निर्धारित करना संभव है। इस विधि को हैरिस और बेनेडिक्ट (1919) द्वारा क्लोज्ड सर्किट स्पिरोमेट्री का उपयोग करके मान्य किया गया था। 1 (2013) कुल दैनिक ऊर्जा व्यय, भोजन का सेवन, और वजन बढ़ने पर अपर्याप्त नींद का प्रभाव। 2 नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही, 110 (14), पी। 3 जोहानसेन, डीएल एट अल (4 2010) स्वस्थ वयस्कों में दैनिक ऊर्जा व्यय को मापने के लिए आर्मबैंड मॉनिटर की सटीकता। यह एक बहुत ही सटीक चयापचय कैलकुलेटर है। यह आपके आराम करने वाले चयापचय दर और कैलोरी या किलोजूल में आपकी कुल ऊर्जा खपत की गणना करता है। यह वजन घटाने के लिए एक सहायक उपकरण हो सकता है क्योंकि यह आपको कैलोरी की मात्रा का अनुमान लगाने की अनुमति देता है जो आपके ऊर्जा संतुलन का प्रतिनिधित्व करता है। अगर आप इससे कम खाएंगे तो आपका वजन कम होगा। जिस दर पर ये प्रक्रियाएं होती हैं उसे प्रति यूनिट समय कैलोरी में मापा जाता है, और अक्सर प्रति दिन कैलोरी में दिया जाता है। बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) शब्द अक्सर आरएमआर या रेस्टिंग एनर्जी एक्सपेंडिचर (आरईई) के साथ भ्रमित और/या इंटरचेंज होता है।  दैनिक ऊर्जा व्यय कैलकुलेटर ठीक वैसा ही जैसा आप ऊपर देखते हैं, आपके उपयोग के लिए 100% निःशुल्क है। यदि आप अपनी साइट को बेहतर ढंग से फिट करने के लिए रंग, आकार और बहुत कुछ अनुकूलित करना चाहते हैं, तो मूल्य निर्धारण एक बार की खरीद के लिए केवल $ 29.99 से शुरू होता है। अधिक जानने के लिए ऊपर कस्टमाइज़ करें बटन पर क्लिक करें! कैलकुलेटर:  बेसल चयापचय दर (बीएमआर) आराम से एंडोथर्मिक जानवरों द्वारा प्रति यूनिट समय ऊर्जा व्यय की न्यूनतम दर है। चयापचय की बेसल दर की परिभाषा में एकरूपता की उपयोगिता पर। Physiol. Zool. Vol.70; चयापचय उन प्रक्रियाओं को संदर्भित करता है जिन्हें शरीर को कार्य करने की आवश्यकता होती है।  आराम ऊर्जा व्यय, आरईई के रूप में संक्षिप्त, ऊर्जा की मात्रा है, आमतौर पर किलो कैलोरी (खाद्य कैलोरी) में व्यक्त की जाती है, जो आराम की स्थिति के दौरान शरीर द्वारा 24 घंटे की अवधि के लिए आवश्यक होती है। यह बेसल चयापचय दर से निकटता से संबंधित है, लेकिन समान नहीं है।  स्वस्थ व्यक्तियों में ऊर्जा व्यय को आराम देने के लिए एक नया भविष्य कहनेवाला समीकरण। जे क्लीन न्यूट्र हूँ. 1990; 51: 241-247. इस गणना के परिणामों को कैलोरी बर्न कैलकुलेटर के परिणामों में जोड़ें और आपको पता चल जाएगा कि आप प्रत्येक दिन कितनी कुल कैलोरी जलाते हैं।  लेकिन यह आपके आराम करने वाले ऊर्जा व्यय को भी बढ़ाता है - जिस दर पर आप कसरत खत्म होने पर कैलोरी जलाते हैं और आप आराम कर रहे हैं। आराम करने वाली ऊर्जा व्यय तब तक ऊंचा रहता है जब तक आप नियमित रूप से सप्ताह में कम से कम तीन दिन व्यायाम करते हैं। क्योंकि आराम करने वाली ऊर्जा व्यय आपके द्वारा प्रत्येक दिन जलाई जाने वाली कैलोरी का 60% से 75% तक होती है, आराम करने वाले ऊर्जा व्यय में कोई भी वृद्धि आपके वजन घटाने के प्रयास के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। जोरदार गतिविधि के प्रकार जो आपके चयापचय को उत्तेजित कर सकते हैं, उनमें दो मील तक तेज चलना या बाइक की सवारी करना शामिल है।  1 उद्देश्य: आराम पर चयापचय दर का अनुमान लगाने के लिए सूत्र का उपयोग करना, और उससे दैनिक ऊर्जा व्यय। 2 उपकरण आवश्यक: कैलकुलेटर, और ऊंचाई के लिए वजन और टेप माप के लिए तराजू। 3 प्रक्रिया: ऊंचाई और वजन के लिए प्रक्रियाओं को देखें। 4 बीएमआर, और दैनिक ऊर्जा व्यय निर्धारित करने के लिए नीचे दिए गए सूत्र का उपयोग करें। बीएमआर का अनुमान लगाने के लिए यहां समीकरण हैं-बीएमआर और आरएमआर के प्रत्यक्ष माप के बारे में भी जानकारी देखें। बीएमआर को एक गतिविधि कारक से गुणा करके, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके दैनिक गतिविधि स्तर के आधार पर शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए प्रत्येक दिन कितनी कैलोरी की आवश्यकता होती है। 1 उद्देश्य: आराम से चयापचय दर का अनुमान लगाने के लिए सूत्र का उपयोग करने के लिए, और उस से एक