Vitamin C and Vitamin B
Vitamin D deficiency can occur for a number of reasons: You don't consume the recommended levels of the vitamin over time. This is likely if you follow a strict vegan diet, because most of the natural sources are animal-based, including fish and fish oils, egg yolks, cheese, fortified milk, and beef liver. Symptoms of bone pain and muscle weakness can mean you have a vitamin D deficiency. However, for many people, the symptoms are subtle. Yet, even without symptoms, too little vitamin D can pose health risks. You can also get vitamin B12 deficiency if you're a vegan (meaning you don't eat any animal products, including meat, milk, cheese, and eggs) or a vegetarian who doesn't eat enough eggs or dairy products to meet your vitamin B12 needs. Many people don’t, and that deficiency can cause some serious problems. Vitamin B12 does a lot of things for your body. “Many of these symptoms are classic signs of vitamin D deficiency osteomalacia, which is different from the vitamin D deficiency that causes osteoporosis in adults,” he says. “What’s happening is that the vitamin D deficiency causes a defect in putting calcium into the collagen matrix into your skeleton.  Keratosis pilaris (KP) (also follicular keratosis, lichen pilaris, or colloquially chicken skin) is a common, autosomal dominant, genetic follicular condition characterized by the appearance of rough, slightly red, bumps on the skin.  Rating Newest Oldest. Best Answer: This is a symptom of Vitamin A deficiency. It is called Chicken Skin. An early sign of Vitamin A deficiency is chicken skin-small raised bumps on the back of the neck, upper arms, back and shoulders. Other deficiency symptoms are premature wrinkles, acne, pimples, blackheads, psoriasis, vision disorders, respiratory problems, dry, rough, itchy, scaly, cracked skin and slowed healing.  Your exposure to sunlight is limited. Because the body makes vitamin D when your skin is exposed to sunlight, you may be at risk of deficiency if you are homebound, live in northern latitudes, wear long robes or head coverings for religious reasons, or have an occupation that prevents sun exposure. You have dark skin. Symptoms of bone pain and muscle weakness can mean you have a vitamin D deficiency. However, for many people, the symptoms are subtle. Yet, even without symptoms, too little vitamin D can pose health risks. A vitamin C deficiency causes scurvy, which is first manifested as rough dry skin and corkscrew hair growth. Inadequate vitamin C is also known to contribute to the development of the common problem of hyperkeratosis pillaris, as the follicles become damaged when collagen formation is impaired. (2) Rough, dry skin is a common sign of vitamin A deficiency, which often first appears as rough, raised bumps on the back of the arms. (3) This condition is called hyperkeratosis pillaris, and is found in approximately 40% of adults. A general dermatitis results as well, with overall skin dryness and itching. Riboflavin deficiency in men can cause a dermatitis-like syndrome of the scrotum with itching and scaling skin. Many skin symptoms of a vitamin deficiency occur with other disorders as well, so don't rely on the Internet for diagnosis. If you believe you have a vitamin deficiency see your doctor for help with diagnosis and treatment. Niacin. The term pellagra derives from the Italian words for rough skin. If you suffer from a niacin -- vitamin B3 -- deficiency, you could develop pellagra. The World Health Organization describes the skin manifestations of niacin deficiency as starting with redness and itching on sun-exposed areas of your skin. Lack of vitamin A causes the skin to become keratinized and scaly, and mucus secretion is suppressed. (2) Rough, dry skin is a common sign of vitamin A deficiency, which often first appears as rough, raised bumps on the back of the arms. (3) This condition is called hyperkeratosis pillaris, and is found in approximately 40% of adults.
http://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency http://www.webmd.com/food-recipes/guide/vitamin-b12-deficiency-symptoms-causes http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/05/28/vitamin-d-deficiency-signs-symptoms.aspx https://en.wikipedia.org/wiki/Keratosis_pilaris https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20070316175456AAEXDbU http://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency http://chriskresser.com/nutrition-for-healthy-skin-part-1/ http://www.livestrong.com/article/292747-symptoms-of-vitamin-deficiency-on-the-skin/ http://chriskresser.com/nutrition-for-healthy-skin-part-1/
what vitamin deficiency causes chicken skin
क्या विटामिन की कमी चिकन त्वचा का कारण बनती है
विटामिन सी और विटामिन बी
विटामिन डी की कमी कई कारणों से हो सकती है: आप समय के साथ विटामिन के अनुशंसित स्तरों का उपभोग नहीं करते हैं। यह संभावना है यदि आप एक सख्त शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, क्योंकि अधिकांश प्राकृतिक स्रोत पशु-आधारित हैं, जिनमें मछली और मछली के तेल, अंडे की जर्दी, पनीर, गढ़वाले दूध और बीफ यकृत शामिल हैं। हड्डियों में दर्द और मांसपेशियों की कमजोरी के लक्षणों का मतलब यह हो सकता है कि आपके पास विटामिन डी की कमी है। हालांकि, कई लोगों के लिए, लक्षण सूक्ष्म हैं। फिर भी, लक्षणों के बिना भी, बहुत कम विटामिन डी स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। यदि आप शाकाहारी हैं (जिसका अर्थ है कि आप मांस, दूध, पनीर और अंडे सहित किसी भी पशु उत्पाद को नहीं खाते हैं) या शाकाहारी जो आपके विटामिन बी 12 को पूरा करने के लिए पर्याप्त अंडे या डेयरी उत्पाद नहीं खाते हैं, तो आप विटामिन बी 12 की कमी भी प्राप्त कर सकते हैं। बहुत से लोग नहीं करते हैं, और यह कमी कुछ गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। विटामिन बी 12 आपके शरीर के लिए बहुत सी चीजें करता है। "इनमें से कई लक्षण विटामिन डी की कमी वाले ऑस्टियोमलेशिया के क्लासिक संकेत हैं, जो विटामिन डी की कमी से अलग है जो वयस्कों में ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है," वे कहते हैं। "क्या हो रहा है कि विटामिन डी की कमी आपके कंकाल में कोलेजन मैट्रिक्स में कैल्शियम डालने में दोष का कारण बनती है।  केराटोसिस पिलारिस (केपी) (कूपिक केराटोसिस, लाइकेन पिलारिस, या बोलचाल की भाषा में चिकन त्वचा भी) एक आम, ऑटोसोमल प्रमुख, आनुवंशिक कूपिक स्थिति है जो त्वचा पर खुरदरी, थोड़ी लाल, धक्कों की उपस्थिति की विशेषता है।  रेटिंग सबसे पुराना। बेस्ट उत्तर: यह विटामिन ए की कमी का लक्षण है। इसे चिकन स्किन कहा जाता है। विटामिन ए की कमी का एक प्रारंभिक संकेत चिकन त्वचा-गर्दन, ऊपरी बाहों, पीठ और कंधों के पीछे छोटे उभरे हुए धक्कों हैं। अन्य कमी के लक्षण समय से पहले झुर्रियाँ, मुँहासे, फुंसियाँ, ब्लैकहेड्स, सोरायसिस, दृष्टि विकार, श्वसन समस्याएं, सूखी, खुरदरी, खुजली, पपड़ीदार, फटी त्वचा और धीमी गति से उपचार हैं।  सूर्य के प्रकाश के लिए आपका जोखिम सीमित है। क्योंकि शरीर विटामिन डी बनाता है जब आपकी त्वचा सूरज की रोशनी के संपर्क में आती है, तो आपको कमी का खतरा हो सकता है यदि आप होमबाउंड हैं, उत्तरी अक्षांशों में रहते हैं, धार्मिक कारणों से लंबे वस्त्र या सिर ढंकते हैं, या ऐसा व्यवसाय है जो सूर्य के संपर्क को रोकता है। आपकी त्वचा सांवली है। हड्डियों में दर्द और मांसपेशियों की कमजोरी के लक्षणों का मतलब यह हो सकता है कि आपके पास विटामिन डी की कमी है। हालांकि, कई लोगों के लिए, लक्षण सूक्ष्म हैं। फिर भी, लक्षणों के बिना भी, बहुत कम विटामिन डी स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है। विटामिन सी की कमी से स्कर्वी का कारण बनता है, जो पहले किसी न किसी शुष्क त्वचा और कॉर्कस्क्रू बालों के विकास के रूप में प्रकट होता है। अपर्याप्त विटामिन सी को हाइपरकेराटोसिस पिलरिस की आम समस्या के विकास में योगदान करने के लिए भी जाना जाता है, क्योंकि कोलेजन गठन बिगड़ा होने पर रोम क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। (2) खुरदरी, शुष्क त्वचा विटामिन ए की कमी का एक सामान्य संकेत है, जो अक्सर पहली बार बाहों के पीछे खुरदरे, उभरे हुए धक्कों के रूप में दिखाई देती है। (3) इस स्थिति को हाइपरकेराटोसिस पिलरिस कहा जाता है, और लगभग 40% वयस्कों में पाया जाता है। एक सामान्य जिल्द की सूजन का परिणाम भी होता है, समग्र त्वचा सूखापन और खुजली के साथ। पुरुषों में राइबोफ्लेविन की कमी खुजली और स्केलिंग त्वचा के साथ अंडकोश की थैली के जिल्द की सूजन जैसे सिंड्रोम का कारण बन सकती है। विटामिन की कमी के कई त्वचा लक्षण अन्य विकारों के साथ भी होते हैं, इसलिए निदान के लिए इंटरनेट पर भरोसा न करें। यदि आपको लगता है कि आपके पास विटामिन की कमी है, तो निदान और उपचार में मदद के लिए अपने चिकित्सक को देखें। नियासिन। पेलाग्रा शब्द खुरदरी त्वचा के लिए इतालवी शब्दों से निकला है। यदि आप नियासिन - विटामिन बी 3 - की कमी से पीड़ित हैं, तो आप पेलाग्रा विकसित कर सकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन नियासिन की कमी की त्वचा की अभिव्यक्तियों का वर्णन करता है जो आपकी त्वचा के सूर्य-उजागर क्षेत्रों पर लालिमा और खुजली से शुरू होता है। विटामिन ए की कमी से त्वचा केराटिनाइज्ड और पपड़ीदार हो जाती है, और बलगम स्राव दब जाता है। (2) खुरदरी, शुष्क त्वचा विटामिन ए की कमी का एक सामान्य संकेत है, जो अक्सर पहली बार बाहों के पीछे खुरदरे, उभरे हुए धक्कों के रूप में दिखाई देती है। (3) इस स्थिति को हाइपरकेराटोसिस पिलरिस कहा जाता है, और लगभग 40% वयस्कों में पाया जाता है।