Adenosine Triphosphate (ATP)
When energy is needed, ATP is broken down using an enzyme (known as ATPase) into ADP (Adenosine Diphosphate). This process breaks the high energy Phosphate (P) bond and so provides energy for use by the body. Here is the equation you may see in text books: ATP = ADP + P +Energy. The human body is also capable of resynthesising ATP to allow it to continue producing energy. To do this it must use energy to reverse the equation shown above. This is known as an endothermic reaction as it requires energy. The breakdown of ATP is called exothermic as it produces energy. The first system is the Adenosine Triphosphate (ATP) is the immediate source for energy that is stored in muscle cells. As the phosphate is broken down (there are 3 of them for each molecule of ATP) energy is released. This system is only good for very quick and powerful movements. Then, ATP runs out and much be re-synthesized so the process can be repeated. Oxygen is not required for this to work, there are no waste products, but it is extremely short in duration. This system will last for about 0.5 minutes. ATP-PC system is used for high intensity short bursts of energy such as sprinting... In netball it is used when leading for the ball or the centre driving to the circle. … it can also be used when jumping for a high pass. 1 person found this useful. The ATP-PC system neither uses oxygen nor produces lactic acid and is thus said to be alactic anae … robic. This is the primary system behind very short, powerful movements like a golf swing or a 100m sprint. Energy System 1: Ready fuel for immediate energy. The Immediate Energy system, or ATP-PC, is the system the body uses to generate immediate energy. The energy source, phosphocreatine (PC), is stored within the tissues of the body. When exercise is done and energy is expended, PC is used to replenish ATP.  Since this process does not need oxygen to resynthesize ATP, it is anaerobic, or oxygen-independent. As the fastest way to resynthesize ATP, the phosphagen system is the predominant energy system used for all-out exercise lasting up to about 10 seconds. However, since there is a limited amount of stored CP and ATP in skeletal muscles, fatigue occurs rapidly. 2. Which pathway your clients use for the primary production of ATP depends on how quickly they need it and how much of it they need. Lifting heavy weights, for instance, requires energy much more quickly than jogging on the treadmill, necessitating the reliance on different energy systems. Aerobic Respiration, meaning 'with oxygen' which is used for long-term, steady paced exercise and day-to-day activities and Anaerobic Respiration or 'without oxygen' which produces fast bursts of energy for short, powerful bursts. The Anaerobic system can be divided into two further systems, ATP-PC and Lactic acid. ATP = ADP + P +Energy. The human body is also capable of resynthesising ATP to allow it to continue producing energy. To do this it must use energy to reverse the equation shown above. This is known as an endothermic reaction as it requires energy. The breakdown of ATP is called exothermic as it produces energy. This system is used only for very short durations of up to 10 seconds. The ATP-PC system neither uses oxygen nor produces lactic acid and is thus said to be alactic anae … robic. This is the primary system behind very short, powerful movements like a golf swing or a 100m sprint. The ATP-PC System. If you train any of your clients at high intensity you must understand how this energy system works. Here's a short(ish) explanation... As the name suggests the ATP-PC system consists of adenosine triphosphate (ATP) and phosphocreatine (PC). This energy system provides immediate energy through the breakdown of these stored high energy phosphates. If this energy system is 'fully stocked' it will provide energy for maximal intensity, short duration exercise for between10-15 seconds before it fatigues. Think of the ATP-PC system as the V8 of your energy systems – it provides you with the most 'power' because it produces ATP more quickly than any other system and because of this it fuels all very high intensity activities. It's downfall however is that it burns out very quickly. This energy system provides immediate energy through the breakdown of these stored high energy phosphates. If this energy system is 'fully stocked' it will provide energy for maximal intensity, short duration exercise for between10-15 seconds before it fatigues.
http://www.teachpe.com/anatomy/energy_systems.php http://infolific.com/health-and-fitness/fitness/energy-systems-of-the-human-body/ http://www.answers.com/Q/What_sports_use_the_atp-pc_system http://ironman.memorialhermann.org/performance-improvement/sports-science/nutrition/how-the-body-uses-energy/ http://www.ideafit.com/fitness-library/the-three-metabolic-energy-systems http://www.teachpe.com/anatomy/energy_systems.php http://www.answers.com/Q/What_sports_use_the_atp-pc_system http://www.ptdirect.com/training-design/anatomy-and-physiology/the-atp-pc-system http://www.ptdirect.com/training-design/anatomy-and-physiology/the-atp-pc-system
what energy system is used for short but powerful movement
छोटी लेकिन शक्तिशाली गति के लिए किस ऊर्जा प्रणाली का उपयोग किया जाता है
एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी)
जब ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तो एटीपी को एडीपी (एडेनोसिन डिपोस्फेट) में एंजाइम (एटीपीस के रूप में जाना जाता है) का उपयोग करके तोड़ दिया जाता है। यह प्रक्रिया उच्च ऊर्जा फॉस्फेट (पी) बंधन को तोड़ती है और इसलिए शरीर द्वारा उपयोग के लिए ऊर्जा प्रदान करती है। यहाँ समीकरण है जिसे आप पाठ्य पुस्तकों में देख सकते हैं: एटीपी = एडीपी + पी + एनर्जी। मानव शरीर एटीपी को पुन: संश्लेषित करने में भी सक्षम है ताकि वह ऊर्जा का उत्पादन जारी रख सके। ऐसा करने के लिए ऊपर दिखाए गए समीकरण को उलटने के लिए ऊर्जा का उपयोग करना चाहिए। इसे एंडोथर्मिक प्रतिक्रिया के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें ऊर्जा की आवश्यकता होती है। एटीपी के टूटने को एक्सोथर्मिक कहा जाता है क्योंकि यह ऊर्जा पैदा करता है। पहली प्रणाली एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) ऊर्जा का तत्काल स्रोत है जो मांसपेशियों की कोशिकाओं में संग्रहीत होती है। चूंकि फॉस्फेट टूट जाता है (एटीपी के प्रत्येक अणु के लिए उनमें से 3 होते हैं) ऊर्जा जारी की जाती है। यह प्रणाली केवल बहुत तेज और शक्तिशाली आंदोलनों के लिए अच्छी है। फिर, एटीपी समाप्त हो जाता है और बहुत कुछ फिर से संश्लेषित किया जाता है ताकि प्रक्रिया को दोहराया जा सके। इसके लिए काम करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, कोई अपशिष्ट उत्पाद नहीं होते हैं, लेकिन यह अवधि में बेहद कम होता है। यह सिस्टम करीब 0.5 मिनट तक चलेगा। एटीपी-पीसी प्रणाली का उपयोग ऊर्जा की उच्च तीव्रता वाले छोटे फटने के लिए किया जाता है जैसे कि दौड़ना... नेटबॉल में इसका उपयोग गेंद के लिए अग्रणी या सर्कल में केंद्र ड्राइविंग करते समय किया जाता है। ... उच्च पास के लिए कूदते समय भी इसका उपयोग किया जा सकता है। 1 व्यक्ति को यह उपयोगी लगा। एटीपी-पीसी प्रणाली न तो ऑक्सीजन का उपयोग करती है और न ही लैक्टिक एसिड का उत्पादन करती है और इस प्रकार इसे एलेक्टिक एना कहा जाता है ... रॉबिक। गोल्फ स्विंग या 100 मीटर स्प्रिंट जैसे बहुत छोटे, शक्तिशाली आंदोलनों के पीछे यह प्राथमिक प्रणाली है। ऊर्जा प्रणाली 1: तत्काल ऊर्जा के लिए तैयार ईंधन। तत्काल ऊर्जा प्रणाली, या एटीपी-पीसी, वह प्रणाली है जिसका उपयोग शरीर तत्काल ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए करता है। ऊर्जा स्रोत, फॉस्फोस्रीटाइन (पीसी), शरीर के ऊतकों के भीतर जमा हो जाता है। जब व्यायाम किया जाता है और ऊर्जा खर्च की जाती है, तो पीसी का उपयोग एटीपी को फिर से भरने के लिए किया जाता है।  चूंकि इस प्रक्रिया को एटीपी को पुन: संश्लेषित करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह एनारोबिक, या ऑक्सीजन-स्वतंत्र है। एटीपी को पुन: संश्लेषित करने के सबसे तेज़ तरीके के रूप में, फॉस्फेटन प्रणाली प्रमुख ऊर्जा प्रणाली है जिसका उपयोग लगभग 10 सेकंड तक चलने वाले ऑल-आउट व्यायाम के लिए किया जाता है। हालांकि, चूंकि कंकाल की मांसपेशियों में सीमित मात्रा में संग्रहीत सीपी और एटीपी होता है, इसलिए थकान तेजी से होती है। 2. एटीपी के प्राथमिक उत्पादन के लिए आपके ग्राहक किस मार्ग का उपयोग करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उन्हें कितनी जल्दी इसकी आवश्यकता है और उन्हें इसकी कितनी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, भारी वजन उठाने के लिए, ट्रेडमिल पर जॉगिंग की तुलना में बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिससे विभिन्न ऊर्जा प्रणालियों पर निर्भरता की आवश्यकता होती है। एरोबिक श्वसन, जिसका अर्थ है 'ऑक्सीजन के साथ' जिसका उपयोग दीर्घकालिक, स्थिर गति वाले व्यायाम और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों और एनारोबिक श्वसन या 'ऑक्सीजन के बिना' के लिए किया जाता है जो छोटे, शक्तिशाली फटने के लिए ऊर्जा के तेजी से फटने का उत्पादन करता है। एनारोबिक प्रणाली को दो और प्रणालियों, एटीपी-पीसी और लैक्टिक एसिड में विभाजित किया जा सकता है। एटीपी = एडीपी + पी + ऊर्जा। मानव शरीर एटीपी को पुन: संश्लेषित करने में भी सक्षम है ताकि वह ऊर्जा का उत्पादन जारी रख सके। ऐसा करने के लिए ऊपर दिखाए गए समीकरण को उलटने के लिए ऊर्जा का उपयोग करना चाहिए। इसे एंडोथर्मिक प्रतिक्रिया के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें ऊर्जा की आवश्यकता होती है। एटीपी के टूटने को एक्सोथर्मिक कहा जाता है क्योंकि यह ऊर्जा पैदा करता है। इस प्रणाली का उपयोग केवल 10 सेकंड तक की बहुत कम अवधि के लिए किया जाता है। एटीपी-पीसी प्रणाली न तो ऑक्सीजन का उपयोग करती है और न ही लैक्टिक एसिड का उत्पादन करती है और इस प्रकार इसे एलेक्टिक एना कहा जाता है ... रॉबिक। गोल्फ स्विंग या 100 मीटर स्प्रिंट जैसे बहुत छोटे, शक्तिशाली आंदोलनों के पीछे यह प्राथमिक प्रणाली है। एटीपी-पीसी सिस्टम। यदि आप अपने किसी भी ग्राहक को उच्च तीव्रता पर प्रशिक्षित करते हैं, तो आपको समझना चाहिए कि यह ऊर्जा प्रणाली कैसे काम करती है। यहाँ एक संक्षिप्त (ईश) स्पष्टीकरण है ... जैसा कि नाम से पता चलता है, एटीपी-पीसी प्रणाली में एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) और फॉस्फोस्रीटाइन (पीसी) होते हैं। यह ऊर्जा प्रणाली इन संग्रहीत उच्च ऊर्जा फॉस्फेट के टूटने के माध्यम से तत्काल ऊर्जा प्रदान करती है। यदि यह ऊर्जा प्रणाली 'पूरी तरह से स्टॉक' है, तो यह थकान से पहले 10-15 सेकंड के बीच अधिकतम तीव्रता, छोटी अवधि के व्यायाम के लिए ऊर्जा प्रदान करेगी। एटीपी-पीसी प्रणाली को अपनी ऊर्जा प्रणालियों के वी 8 के रूप में सोचें - यह आपको सबसे अधिक 'शक्ति' प्रदान करता है क्योंकि यह किसी भी अन्य प्रणाली की तुलना में एटीपी का उत्पादन करता है और इस वजह से यह सभी बहुत उच्च तीव्रता गतिविधियों को ईंधन देता है। हालांकि यह पतन है कि यह बहुत जल्दी जल जाता है। यह ऊर्जा प्रणाली इन संग्रहीत उच्च ऊर्जा फॉस्फेट के टूटने के माध्यम से तत्काल ऊर्जा प्रदान करती है। यदि यह ऊर्जा प्रणाली 'पूरी तरह से स्टॉक' है, तो यह थकान से पहले 10-15 सेकंड के बीच अधिकतम तीव्रता, छोटी अवधि के व्यायाम के लिए ऊर्जा प्रदान करेगी।