Fenugreek is used for digestive problems such as loss of appetite, upset stomach, constipation, and inflammation of the stomach (gastritis).
Fenugreek is a plant that's used as a seasoning in the Middle East, Egypt, and India. As a supplement, fenugreek seeds are used as a treatment for diabetes and high cholesterol. They range from improving appetite to helping nursing women produce more breast milk. As a skin treatment, people use it for swelling, rashes, and wounds. There's no good evidence that these uses of fenugreek help. Because fenugreek is an unproven treatment, there's no established dose. In foods, fenugreek is included as an ingredient in spice blends. It is also used as a flavoring agent in imitation maple syrup, foods, beverages, and tobacco. In manufacturing, fenugreek extracts are used in soaps and cosmetics. 1 There are some reports that taking powdered fenugreek seed daily increases milk production in breastfeeding women, but evidence confirming this is limited. 2  In an early study, taking a specific tea containing fenugreek and other ingredients (Humana Still-Tee, Humana, Germany) increased milk volume. Fenugreek is also used as a remedy applied to the skin to treat infections and inflammation. Roasting and grinding of fenugreek seeds are advised before food use. Studies show it not only has the ability to lower blood sugar levels but fight cancer. Try grinding a few tablespoons into your next stir fry or soup. Health Benefits of Fenugreek. Fenugreek seeds are rich in minerals such as iron, potassium, calcium, selenium, copper, zinc, manganese and magnesium. Fenugreek is used for kidney ailments, a vitamin deficiency disease called beriberi, mouth ulcers, boils, bronchitis, infection of the tissues beneath the surface of the skin (cellulitis), tuberculosis, chronic coughs, chapped lips, baldness, cancer, and lowering blood sugar in people with diabetes. 1 There are some reports that taking powdered fenugreek seed daily increases milk production in breastfeeding women, but evidence confirming this is limited. 2  In an early study, taking a specific tea containing fenugreek and other ingredients (Humana Still-Tee, Humana, Germany) increased milk volume. Extract of fenugreek is used as a traditional herbal remedy to help lower cholesterol and triglyceride levels. It has also been used as a laxative and as an appetite stimulant. Fenugreek extract is used in cosmetic products and soaps, and it is also applied to the skin to help relieve inflammation. In some studies, fenugreek seed powder has been found to lower blood glucose and improve glucose tolerance.  Read this in Hindi. Methi or fenugreek seeds and leaves form an important ingredient in Indian households. It is used in almost every Indian preparation be it dal, paratha or curry. But what you might not know is that methi or fenugreek is a rich reservoir of medicinal properties that imparts many health benefits. #14 Helps treat skin problems. Fenugreek or methi can be used in face packs to help prevent blackheads, pimples, wrinkles, etc. Washing your face with water boiled with fenugreek seeds or applying a paste of fresh fenugreek leaves for twenty minutes on your face can work wonders for your skin. Medicinal uses of fenugreek seed. Its seeds have been used in many traditional medicines as a laxative, digestive, and as a remedy for cough and bronchitis. If used regularly, fenugreeks may help control cholesterol, triglyceride as well as high blood sugar (glycemic) levels in diabetics.  People use fenugreek for other conditions. They range from improving appetite to helping nursing women produce more breast milk. As a skin treatment, people use it for swelling, rashes, and wounds. There's no good evidence that these uses of fenugreek help. Because fenugreek is an unproven treatment, there's no established dose. Some people take 10 to 15 grams (or more) of the seeds daily for diabete Fenugreek is used for many conditions, but so far, there isn’t enough scientific evidence to determine whether or not it is effective for any of them. Fenugreek is used for digestive problems such as loss of appetite, upset stomach, constipation, and inflammation of the stomach (gastritis). 1 There are some reports that taking powdered fenugreek seed daily increases milk production in breastfeeding women, but evidence confirming this is limited. 2  In an early study, taking a specific tea containing fenugreek and other ingredients (Humana Still-Tee, Humana, Germany) increased milk volume. Fenugreek (also known as Greek Hay and Fenigreek), is an herb that is commonly found growing in the Mediterranean region of the world. While the seeds and leaves are primarily used as a culinary spice, it is also used to treat a variety of health problems in Egypt, Greece, Italy, and South Asia. Fenugreek seeds have been found to contain protein, vitamin C, niacin, potassium, and diosgenin (which is a compound that has properties similar to estrogen).
http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/fenugreek http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-733-FENUGREEK.aspx?activeIngredientId=733&activeIngredientName=FENUGREEK http://foodfacts.mercola.com/fenugreek.html http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-733-FENUGREEK.aspx?activeIngredientId=733&activeIngredientName=FENUGREEK http://www.webmd.boots.com/healthy-eating/fenugreek http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/15-health-benefits-of-methi/ http://www.nutrition-and-you.com/fenugreek-seeds.html http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/fenugreek http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-733-FENUGREEK.aspx?activeIngredientId=733&activeIngredientName=FENUGREEK http://www.homeremediesweb.com/fenugreek_health_benefits.php
fenugreek medicinal uses webmd
मेथी औषधीय उपयोग WebMD
मेथी का उपयोग पाचन समस्याओं जैसे भूख न लगना, पेट खराब होना, कब्ज और पेट की सूजन (गैस्ट्र्रिटिस) के लिए किया जाता है।
मेथी एक पौधा है जिसका उपयोग मध्य पूर्व, मिस्र और भारत में मसाला के रूप में किया जाता है। पूरक के रूप में, मेथी के बीज का उपयोग मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल के उपचार के रूप में किया जाता है। वे भूख में सुधार से लेकर नर्सिंग महिलाओं को अधिक स्तन दूध का उत्पादन करने में मदद करते हैं। त्वचा उपचार के रूप में, लोग इसका उपयोग सूजन, चकत्ते और घावों के लिए करते हैं। इस बात का कोई अच्छा सबूत नहीं है कि मेथी के ये उपयोग मदद करते हैं। क्योंकि मेथी एक अप्रमाणित उपचार है, इसलिए कोई स्थापित खुराक नहीं है। खाद्य पदार्थों में, मेथी को मसाले के मिश्रणों में एक घटक के रूप में शामिल किया जाता है। इसका उपयोग नकली मेपल सिरप, खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों और तंबाकू में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में भी किया जाता है। निर्माण में, मेथी के अर्क का उपयोग साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है। 1 कुछ रिपोर्टें हैं कि रोजाना मेथी के बीज का पाउडर लेने से स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध उत्पादन बढ़ जाता है, लेकिन इसकी पुष्टि करने वाले सबूत सीमित हैं। 2 एक प्रारंभिक अध्ययन में, मेथी और अन्य अवयवों (हुमाना स्टिल-टी, हुमना, जर्मनी) युक्त एक विशिष्ट चाय लेने से दूध की मात्रा बढ़ गई। मेथी का उपयोग संक्रमण और सूजन के इलाज के लिए त्वचा पर लागू उपाय के रूप में भी किया जाता है। भोजन के उपयोग से पहले मेथी के बीज को भूनने और पीसने की सलाह दी जाती है। अध्ययनों से पता चलता है कि यह न केवल रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता रखता है बल्कि कैंसर से लड़ने की क्षमता रखता है। अपने अगले हलचल तलना या सूप में कुछ बड़े चम्मच पीसने की कोशिश करें। मेथी के स्वास्थ्य लाभ। मेथी के बीज आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, सेलेनियम, कॉपर, जिंक, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स से भरपूर होते हैं। मेथी का उपयोग गुर्दे की बीमारियों, विटामिन की कमी की बीमारी जिसे बेरीबेरी, मुंह के छाले, फोड़े, ब्रोंकाइटिस, त्वचा की सतह के नीचे के ऊतकों का संक्रमण (सेल्युलाइटिस), तपेदिक, पुरानी खांसी, फटे होंठ, गंजापन, कैंसर और मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को कम करने के लिए किया जाता है। 1 कुछ रिपोर्टें हैं कि रोजाना मेथी के बीज का पाउडर लेने से स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध उत्पादन बढ़ जाता है, लेकिन इसकी पुष्टि करने वाले सबूत सीमित हैं। 2 एक प्रारंभिक अध्ययन में, मेथी और अन्य अवयवों (हुमाना स्टिल-टी, हुमना, जर्मनी) युक्त एक विशिष्ट चाय लेने से दूध की मात्रा बढ़ गई। मेथी का अर्क कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए एक पारंपरिक हर्बल उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह एक रेचक के रूप में और भूख उत्तेजक के रूप में भी इस्तेमाल किया गया है। मेथी के अर्क का उपयोग कॉस्मेटिक उत्पादों और साबुन में किया जाता है, और इसे सूजन से राहत देने में मदद करने के लिए त्वचा पर भी लगाया जाता है। कुछ अध्ययनों में, मेथी के बीज का पाउडर रक्त शर्करा को कम करने और ग्लूकोज सहिष्णुता में सुधार करने के लिए पाया गया है।  इसे इंग्लिश में पढ़ें। मेथी या मेथी के बीज और पत्ते भारतीय घरों में एक महत्वपूर्ण घटक हैं। इसका उपयोग लगभग हर भारतीय व्यंजन में किया जाता है चाहे वह दाल, पराठा या करी हो। लेकिन जो आप नहीं जानते होंगे वह यह है कि मेथी या मेथी औषधीय गुणों का एक समृद्ध भंडार है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। # 14 त्वचा की समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। ब्लैकहेड्स, पिंपल्स, झुर्रियों आदि को रोकने में मदद करने के लिए फेस पैक में मेथी या मेथी का उपयोग किया जा सकता है। मेथी के बीज के साथ उबले हुए पानी से अपना चेहरा धोना या अपने चेहरे पर बीस मिनट के लिए ताजा मेथी के पत्तों का पेस्ट लगाना आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकता है। मेथी के बीज के औषधीय उपयोग। इसके बीजों का उपयोग कई पारंपरिक दवाओं में रेचक, पाचन और खांसी और ब्रोंकाइटिस के उपाय के रूप में किया जाता रहा है। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो मेथी मधुमेह रोगियों में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड के साथ-साथ उच्च रक्त शर्करा (ग्लाइसेमिक) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।  लोग अन्य स्थितियों के लिए मेथी का उपयोग करते हैं। वे भूख में सुधार से लेकर नर्सिंग महिलाओं को अधिक स्तन दूध का उत्पादन करने में मदद करते हैं। त्वचा उपचार के रूप में, लोग इसका उपयोग सूजन, चकत्ते और घावों के लिए करते हैं। इस बात का कोई अच्छा सबूत नहीं है कि मेथी के ये उपयोग मदद करते हैं। क्योंकि मेथी एक अप्रमाणित उपचार है, इसलिए कोई स्थापित खुराक नहीं है। कुछ लोग डायबेट के लिए रोजाना 10 से 15 ग्राम (या अधिक) बीज लेते हैं मेथी का उपयोग कई स्थितियों के लिए किया जाता है, लेकिन अभी तक, यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि यह उनमें से किसी के लिए प्रभावी है या नहीं। मेथी का उपयोग पाचन समस्याओं जैसे भूख न लगना, पेट खराब होना, कब्ज और पेट की सूजन (गैस्ट्र्रिटिस) के लिए किया जाता है। 1 कुछ रिपोर्टें हैं कि रोजाना मेथी के बीज का पाउडर लेने से स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध उत्पादन बढ़ जाता है, लेकिन इसकी पुष्टि करने वाले सबूत सीमित हैं। 2 एक प्रारंभिक अध्ययन में, मेथी और अन्य अवयवों (हुमाना स्टिल-टी, हुमना, जर्मनी) युक्त एक विशिष्ट चाय लेने से दूध की मात्रा बढ़ गई। मेथी (ग्रीक हे और फेनिग्रीक के रूप में भी जाना जाता है), एक जड़ी बूटी है जो आमतौर पर दुनिया के भूमध्यसागरीय क्षेत्र में बढ़ती हुई पाई जाती है। जबकि बीज और पत्तियों का उपयोग मुख्य रूप से पाक मसाले के रूप में किया जाता है, इसका उपयोग मिस्र, ग्रीस, इटली और दक्षिण एशिया में विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है। मेथी के बीज में प्रोटीन, विटामिन सी, नियासिन, पोटेशियम और डायोसजेनिन (जो एक यौगिक है जिसमें एस्ट्रोजन के समान गुण होते हैं) पाए गए हैं।