It helps to maintain normal nerve and muscle function, supports a healthy immune system, keeps the heart beat steady, and helps bones remain strong.
Magnesium ions regulate over 300 biochemical reactions in the body through their role as enzyme co-factors. They also play a vital role in the reactions that generate and use ATP, the fundamental unit of energy within the body’s cells. Magnesium is the fourth most common cation in the human body and second most abundant intracellular cation in the human body. Human body contains approximately 24g (1000mmole) of magnesium and it is involved in many intracellular processes and is very essential for life. Potassium is a very important mineral for the proper function of all cells, tissues, and organs in the human body. It is also an electrolyte, a substance that conducts electricity in the body, along with sodium, chloride, calcium, and magnesium. Potassium is crucial to heart function and plays a key role in skeletal and smooth muscle contraction, making it important for normal digestive and muscular function. Magnesium, an abundant mineral in the body, is naturally present in many foods, added to other food products, available as a dietary supplement, and present in some medicines (such as antacids and laxatives). Understanding Ionic Magnesium and the Body’s Chemistry. Magnesium is the second most abundant element inside human cells and the fourth most abundant positively charged ion in the human body. Within the body’s cells, it serves literally hundreds of functions. Magnesium Function in Human Body. Of the total magnesium, about 0.5 gm/kg fat-free tissue, roughly 60% is located in bone. The function of magnesium in hard tissues is not known; one third of it is in combination with phosphate, and the remainder appears to be adsorbed loosely on the surface of the mineral structure. Magnesium is needed for more than 300 biochemical reactions in the body. It helps to maintain normal nerve and muscle function, supports a healthy immune system, keeps the heart beat steady, and helps bones remain strong. It also helps regulate blood glucose levels and aid in the production of energy and protein.
http://www.ancient-minerals.com/magnesium-benefits/what-is-function/ http://www.notesformedicalstudents.com/2014/03/magnesium-functions.html http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/potassium http://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/ http://www.ancient-minerals.com/magnesium-benefits/what-is-function/ http://www.foodmineral.com/2008/10/magnesium-function-in-human-body.html https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002423.htm
what is function of magnesium in human body
मानव शरीर में मैग्नीशियम का कार्य क्या है
यह सामान्य तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य को बनाए रखने में मदद करता है, एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, दिल की धड़कन को स्थिर रखता है, और हड्डियों को मजबूत रहने में मदद करता है।
मैग्नीशियम आयन एंजाइम सह-कारकों के रूप में अपनी भूमिका के माध्यम से शरीर में 300 से अधिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। वे उन प्रतिक्रियाओं में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जो एटीपी उत्पन्न करते हैं और उपयोग करते हैं, शरीर की कोशिकाओं के भीतर ऊर्जा की मूलभूत इकाई। मैग्नीशियम मानव शरीर में चौथा सबसे आम धनायन है और मानव शरीर में दूसरा सबसे प्रचुर मात्रा में इंट्रासेल्युलर केशन है। मानव शरीर में लगभग 24g (1000mmole) मैग्नीशियम होता है और यह कई इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं में शामिल होता है और जीवन के लिए बहुत आवश्यक है। पोटेशियम मानव शरीर में सभी कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों के समुचित कार्य के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण खनिज है। यह एक इलेक्ट्रोलाइट भी है, एक पदार्थ जो सोडियम, क्लोराइड, कैल्शियम और मैग्नीशियम के साथ शरीर में बिजली का संचालन करता है। पोटेशियम हृदय समारोह के लिए महत्वपूर्ण है और कंकाल और चिकनी मांसपेशियों के संकुचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे यह सामान्य पाचन और मांसपेशियों के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है। मैग्नीशियम, शरीर में एक प्रचुर मात्रा में खनिज, स्वाभाविक रूप से कई खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है, अन्य खाद्य उत्पादों में जोड़ा जाता है, आहार पूरक के रूप में उपलब्ध होता है, और कुछ दवाओं (जैसे एंटासिड और जुलाब) में मौजूद होता है। आयनिक मैग्नीशियम और शरीर के रसायन विज्ञान को समझना। मैग्नीशियम मानव कोशिकाओं के अंदर दूसरा सबसे प्रचुर तत्व है और मानव शरीर में चौथा सबसे प्रचुर मात्रा में सकारात्मक चार्ज आयन है। शरीर की कोशिकाओं के भीतर, यह सचमुच सैकड़ों कार्य करता है। मानव शरीर में मैग्नीशियम का कार्य। कुल मैग्नीशियम में से, लगभग 0.5 ग्राम / किग्रा वसा रहित ऊतक, लगभग 60% हड्डी में स्थित है। कठोर ऊतकों में मैग्नीशियम का कार्य ज्ञात नहीं है; इसका एक तिहाई फॉस्फेट के साथ संयोजन में है, और शेष खनिज संरचना की सतह पर शिथिल रूप से सोखना प्रतीत होता है। शरीर में 300 से अधिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है। यह सामान्य तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य को बनाए रखने में मदद करता है, एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, दिल की धड़कन को स्थिर रखता है, और हड्डियों को मजबूत रहने में मदद करता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने और ऊर्जा और प्रोटीन के उत्पादन में सहायता करने में भी मदद करता है।