Heel spurs are often caused by strains on foot muscles and ligaments, stretching of the plantar fascia, and repeated tearing of the membrane that covers the heel bone.
In the past, doctors often performed surgery to remove heel spurs, believing them to be the cause of the pain associated with plantar fasciitis. In treating plantar fasciitis now, doctors rely more on ice, arch supports, physical therapy and pain medications, and surgery is rarely performed. With.  Heel spurs are often caused by strains on foot muscles and ligaments, stretching of the plantar fascia and repeated tearing of the membrane that covers the heel bone. Heel spurs are especially common among athletes who do a lot of running and jumping. Risk factors for heel spurs include: 1  Walking gait abnormalities, which place excessive stress on the heel bone, ligaments and nerves near the heel. 2  Running or jogging, especially on hard surfaces. 3  Poorly fitted or badly worn shoes, especially those lacking appropriate arch support. Heel spurs. A heel spur is an extra growth on the bone of the heel that can build up over a long period. Heel spurs are more common among people who experience heel pain, though the spur doesn’t actually cause any pain. A heel spur, also known as a calcaneal spur, may stick out by as much as 1.25cm (half an inch). Risk factors for heel spurs include: 1  Walking gait abnormalities, which place excessive stress on the heel bone, ligaments and nerves near the heel. 2  Running or jogging, especially on hard surfaces. 3  Poorly fitted or badly worn shoes, especially those lacking appropriate arch support. Heel Spur Causes. Heel spurs are most commonly caused by strain injury of the tendons and tissues that attach to the heel bone (calcaneus). This can occur after repetitive athletic stress or strain injury. A heel spur is a bony outgrowth of the calcaneus bone in the heel. Heel spurs are attributed to chronic local inflammation at the insertion of soft-tissue ligaments or fascia in the area. Heel spurs can be located at the back of the heel or under the heel, beneath the sole of the foot. Symptoms of Heel Spurs. Heel spurs often cause no symptoms. But heel spurs can be associated with intermittent or chronic pain -- especially while walking, jogging, or running -- if inflammation develops at the point of the spur formation. Other risk factors associated with plantar fasciitis include: 1  Increasing age, which decreases plantar fascia flexibility and thins the heel's protective fat pad. 2  Diabetes. 3  Spending most of the day on one's feet. 4  Frequent short bursts of physical activity. Heel spurs occur when calcium deposits build up on the underside of the heel bone, a process that usually occurs over a period of many months. Heel spurs are often caused by strains on foot muscles and ligaments, stretching of the plantar fascia, and repeated tearing of the membrane that covers the heel bone. Heel spurs are especially common among athletes whose activities include large amounts of running and jumping. Risk factors for heel spurs include: 1  Walking gait abnormalities,which place excessive stress on the heel bone, ligaments, and nerves near the heel. 2  Running or jogging, especially on hard surfaces. 3  Poorly fitted or badly worn shoes, especially those lacking appropriate arch support. 4  Excess weight and obesity. Other risk factors associated with plantar fasciitis include: 1  Increasing age, which decreases plantar fascia flexibility and thins the heel's protective fat pad. 2  Diabetes. 3  Spending most of the day on one's feet. 4  Frequent short bursts of physical activity. Heel spurs and plantar fasciitis can occur alone or be related to underlying diseases that cause arthritis (inflammation of the joints), such as reactive arthritis (formerly called Reiter's disease), ankylosing spondylitis, and diffuse idiopathic skeletal hyperostosis. Heel spurs under the sole of the foot (plantar area) are associated with inflammation of the plantar fascia (fasciitis), the bowstring-like tissue stretching underneath the sole that attaches at the heel. Plantar heel spurs cause localized tenderness and pain made worse when stepping down on the heel Non-Surgical Treatments for Heel Spurs. The heel pain associated with heel spurs and plantar fasciitis may not respond well to rest. If you walk after a night's sleep, the pain may feel worse as the plantar fascia suddenly elongates, which stretches and pulls on the heel. The pain often decreases the more you walk.  What are the causes and symptoms. Plantar fascia —the band of connective tissue on the bottom of your foot that stretches from the heel to the ball of your foot—supports your foot’s arch. If this tissue becomes inflamed, you’ll generally feel the pain in your heel. Eventually, hook-shaped calcium deposits, also known as bone or heel spurs, may form on your heel bone and cause further pain. Structural issues with the arch of your foot can lead to this cycle of inflammation, spur growth, and pain.
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bone-spurs/expert-answers/heel-spurs/FAQ-20057821 http://www.webmd.boots.com/foot-care/heel-spurs http://www.webmd.boots.com/foot-care/heel-spurs http://www.emedicinehealth.com/heel_spurs/article_em.htm http://www.webmd.com/pain-management/heel-spurs-pain-causes-symptoms-treatments http://www.webmd.com/pain-management/heel-spurs-pain-causes-symptoms-treatments http://www.medicinenet.com/heel_spurs/page2.htm http://www.webmd.com/pain-management/heel-spurs-pain-causes-symptoms-treatments?page=2 http://www.footsmart.com/health-resource-center/foot/heel-pain-heel-spurs
what causes heel spurs
क्या एड़ी स्पर्स का कारण बनता है
एड़ी स्पर्स अक्सर पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर तनाव, तल के प्रावरणी के खिंचाव और एड़ी की हड्डी को कवर करने वाली झिल्ली के बार-बार फाड़ने के कारण होते हैं।
अतीत में, डॉक्टरों ने अक्सर एड़ी के स्पर्स को हटाने के लिए सर्जरी की, उन्हें प्लांटार फासिसाइटिस से जुड़े दर्द का कारण माना। अब प्लांटार फासिसाइटिस के इलाज में, डॉक्टर बर्फ, आर्क सपोर्ट, भौतिक चिकित्सा और दर्द दवाओं पर अधिक भरोसा करते हैं, और सर्जरी शायद ही कभी की जाती है। के साथ।  एड़ी स्पर्स अक्सर पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर उपभेदों, तल के प्रावरणी के खिंचाव और एड़ी की हड्डी को कवर करने वाली झिल्ली के बार-बार फाड़ने के कारण होते हैं। हील स्पर्स एथलीटों के बीच विशेष रूप से आम हैं जो बहुत दौड़ते और कूदते हैं। एड़ी स्पर्स के जोखिम कारकों में शामिल हैं: 1 चलने वाली चाल असामान्यताएं, जो एड़ी की हड्डी, स्नायुबंधन और एड़ी के पास नसों पर अत्यधिक तनाव डालती हैं। 2 दौड़ना या जॉगिंग, विशेष रूप से कठोर सतहों पर। 3 खराब फिट या बुरी तरह से पहने हुए जूते, विशेष रूप से उन लोगों के पास उपयुक्त आर्क समर्थन की कमी है। एड़ी स्पर्स। एक एड़ी स्पर एड़ी की हड्डी पर एक अतिरिक्त वृद्धि है जो लंबी अवधि में बन सकती है। एड़ी के दर्द का अनुभव करने वाले लोगों में हील स्पर्स अधिक आम हैं, हालांकि स्पर वास्तव में किसी भी दर्द का कारण नहीं बनता है। एक एड़ी स्पर, जिसे कैल्केनियल स्पर के रूप में भी जाना जाता है, 1.25 सेमी (आधा इंच) तक चिपक सकता है। एड़ी स्पर्स के जोखिम कारकों में शामिल हैं: 1 चलने वाली चाल असामान्यताएं, जो एड़ी की हड्डी, स्नायुबंधन और एड़ी के पास नसों पर अत्यधिक तनाव डालती हैं। 2 दौड़ना या जॉगिंग, विशेष रूप से कठोर सतहों पर। 3 खराब फिट या बुरी तरह से पहने हुए जूते, विशेष रूप से उन लोगों के पास उपयुक्त आर्क समर्थन की कमी है। हील स्पर का कारण बनता है। एड़ी स्पर्स आमतौर पर टेंडन और ऊतकों की तनाव की चोट के कारण होते हैं जो एड़ी की हड्डी (कैल्केनस) से जुड़ते हैं। यह दोहराए जाने वाले एथलेटिक तनाव या तनाव की चोट के बाद हो सकता है। एक एड़ी स्पर एड़ी में कैल्केनस हड्डी का एक बोनी प्रकोप है। एड़ी स्पर्स को क्षेत्र में नरम-ऊतक स्नायुबंधन या प्रावरणी के सम्मिलन पर पुरानी स्थानीय सूजन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। एड़ी स्पर्स एड़ी के पीछे या एड़ी के नीचे, पैर के एकमात्र के नीचे स्थित हो सकते हैं। एड़ी स्पर्स के लक्षण। एड़ी स्पर्स अक्सर कोई लक्षण नहीं पैदा करते हैं। लेकिन एड़ी स्पर्स आंतरायिक या पुराने दर्द से जुड़ा हो सकता है - विशेष रूप से चलने, जॉगिंग या दौड़ने के दौरान - अगर सूजन गठन के बिंदु पर विकसित होती है। प्लांटार फासिसाइटिस से जुड़े अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं: 1 बढ़ती उम्र, जो प्लांटार प्रावरणी के लचीलेपन को कम करती है और एड़ी के सुरक्षात्मक वसा पैड को पतला करती है। 2 मधुमेह। 3 दिन का अधिकांश समय अपने पैरों पर बिताना। 4 शारीरिक गतिविधि के लगातार छोटे फटने। एड़ी स्पर्स तब होता है जब एड़ी की हड्डी के नीचे कैल्शियम जमा होता है, एक प्रक्रिया जो आमतौर पर कई महीनों की अवधि में होती है। एड़ी स्पर्स अक्सर पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर तनाव, तल के प्रावरणी के खिंचाव और एड़ी की हड्डी को कवर करने वाली झिल्ली के बार-बार फाड़ने के कारण होते हैं। हील स्पर्स विशेष रूप से एथलीटों के बीच आम हैं जिनकी गतिविधियों में बड़ी मात्रा में दौड़ना और कूदना शामिल है। एड़ी स्पर्स के जोखिम कारकों में शामिल हैं: 1 चलने वाली चाल असामान्यताएं, जो एड़ी की हड्डी, स्नायुबंधन और एड़ी के पास नसों पर अत्यधिक तनाव डालती हैं। 2 दौड़ना या जॉगिंग, विशेष रूप से कठोर सतहों पर। 3 खराब फिट या बुरी तरह से पहने हुए जूते, विशेष रूप से उन लोगों के पास उपयुक्त आर्क समर्थन की कमी है। 4 अतिरिक्त वजन और मोटापा। प्लांटार फासिसाइटिस से जुड़े अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं: 1 बढ़ती उम्र, जो प्लांटार प्रावरणी के लचीलेपन को कम करती है और एड़ी के सुरक्षात्मक वसा पैड को पतला करती है। 2 मधुमेह। 3 दिन का अधिकांश समय अपने पैरों पर बिताना। 4 शारीरिक गतिविधि के लगातार छोटे फटने। एड़ी स्पर्स और प्लांटार फासिसाइटिस अकेले हो सकते हैं या अंतर्निहित बीमारियों से संबंधित हो सकते हैं जो गठिया (जोड़ों की सूजन) का कारण बनते हैं, जैसे प्रतिक्रियाशील गठिया (जिसे पहले रेइटर रोग कहा जाता था), एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, और फैलाना अज्ञातहेतुक कंकाल हाइपरोस्टोसिस। पैर के एकमात्र (प्लांटार क्षेत्र) के नीचे एड़ी स्पर्स प्लांटार प्रावरणी (फासिसाइटिस) की सूजन से जुड़े होते हैं, एकमात्र के नीचे फैले हुए धनुष की तरह ऊतक जो एड़ी पर संलग्न होता है। प्लांटार एड़ी स्पर्स स्थानीयकृत कोमलता का कारण बनते हैं और एड़ी पर कदम रखने पर दर्द बदतर हो जाता है एड़ी स्पर्स के लिए गैर-सर्जिकल उपचार। एड़ी स्पर्स और प्लांटार फासिसाइटिस से जुड़ा एड़ी का दर्द आराम करने के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है। यदि आप रात की नींद के बाद चलते हैं, तो दर्द बदतर महसूस हो सकता है क्योंकि प्लांटार प्रावरणी अचानक बढ़ जाती है, जो एड़ी पर फैलती है और खींचती है। जितना अधिक आप चलते हैं दर्द अक्सर कम हो जाता है।  कारण और लक्षण क्या हैं। प्लांटार प्रावरणी - आपके पैर के तल पर संयोजी ऊतक का बैंड जो एड़ी से आपके पैर की गेंद तक फैला हुआ है-आपके पैर के आर्च का समर्थन करता है। यदि यह ऊतक सूजन हो जाता है, तो आप आमतौर पर अपनी एड़ी में दर्द महसूस करेंगे। आखिरकार, हुक के आकार का कैल्शियम जमा, जिसे हड्डी या एड़ी स्पर्स के रूप में भी जाना जाता है, आपकी एड़ी की हड्डी पर बन सकता है और आगे दर्द का कारण बन सकता है। आपके पैर के आर्च के साथ संरचनात्मक मुद्दे सूजन, वृद्धि और दर्द के इस चक्र को जन्म दे सकते हैं।