5,300
http://wiki.answers.com/Q/How_many_steps_does_the_average_person_take_each_day. on average a person takes about 3,000-5,000 steps a day. you should take at least 10,000 steps a day :]. If you pluck someone off the street, whether in New York or Wichita or Seattle or Sacramento, and ask them how many steps people should aim for per day in order to get enough physical activity, they'll probably tell you 10,000. A: The recommended amount is 10, 000 steps a day. This is approximately 5 miles. Get a pedometer, you hook it on your waist, and it will count all your steps for the day. We did this at my place of employment and it was fun seeing how many steps a day you take. The average person takes from 3,000 to 5,000 steps per day and will walk around the earth twice in their lifetime. ChaCha on. [ Source: http://www.chacha.com/question/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day ]. More Answers to  How many steps does an average person take in a day . The average number of daily steps you take indicates your fitness level. If you take under 5,000 steps a day, you lead a sedentary lifestyle and may lack endurance. If you take between 5,000 and 7,499 steps per day, your lifestyle is on the lower active side. Walking at least 10,000 steps a day was associated with lower body fat percentage and lower overall weight, according to a recent Canadian study of women, ages 50 to 70 years. In the study of 57 women, those who walked more than 10,000 steps were the only group to have a normal BMI of an average 25. The average person walks between 3,000 and 4,000 steps per day. To find out how many steps you take each day, buy a pedometer similar to the one in the video at the bottom of this page. On average, men take approximately 6,000 steps a day while women take approximately 5,300 steps a day. While any added physical activity can improve your health, the American Heart Association, AHA, recommends an average of 10,000 steps each day. Divide the distance it took you to take those steps by 10. (Distance/10 = Average Stride Length In Feet.). 3. Find How Many Steps You Walk In A Mile. Since there are 5,280 feet in a mile, divide 5,280 by your average stride length in feet.
http://www.themedicalquestions.com/fitness/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day.html http://www.huffingtonpost.com/science-of-us/10000-steps-walk-day_b_7604514.html http://www.themedicalquestions.com/fitness/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day.html http://www.themedicalquestions.com/fitness/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day.html http://livehealthy.chron.com/average-steps-per-day-pedometer-5088.html http://www.huffingtonpost.com/science-of-us/10000-steps-walk-day_b_7604514.html http://www.nhs.uk/LiveWell/loseweight/Pages/10000stepschallenge.aspx http://livehealthy.chron.com/average-steps-per-day-pedometer-5088.html http://www.beachbody.com/beachbodyblog/fitness/how-many-steps-walk-per-mile
how many steps does the average woman take in a day
औसत महिला एक दिन में कितने कदम उठाती है
5,300
http://wiki.answers.com/Q/How_many_steps_does_the_average_person_take_each_day। औसतन एक व्यक्ति एक दिन में लगभग 3,000-5,000 कदम चलता है। आपको एक दिन में कम से कम 10,000 कदम उठाने चाहिए :]। यदि आप किसी को सड़क से हटा देते हैं, चाहे वह न्यूयॉर्क या विचिटा या सिएटल या सैक्रामेंटो में हो, और उनसे पूछें कि पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने के लिए लोगों को प्रति दिन कितने कदम उठाने चाहिए, तो वे शायद आपको 10,000 बताएंगे। ए: अनुशंसित राशि एक दिन में 10, 000 कदम है। यह लगभग 5 मील है। एक पेडोमीटर प्राप्त करें, आप इसे अपनी कमर पर हुक करें, और यह दिन के लिए आपके सभी चरणों की गिनती करेगा। हमने इसे अपने रोजगार के स्थान पर किया और यह देखकर मजेदार था कि आप एक दिन में कितने कदम उठाते हैं। औसत व्यक्ति प्रति दिन 3,000 से 5,000 कदम उठाता है और अपने जीवनकाल में दो बार पृथ्वी के चारों ओर घूमेगा। चाचा पर। [स्रोत: http://www.chacha.com/question/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day]। एक औसत व्यक्ति एक दिन में कितने कदम उठाता है के अधिक उत्तर . आपके द्वारा उठाए गए दैनिक कदमों की औसत संख्या आपके फिटनेस स्तर को इंगित करती है। यदि आप एक दिन में 5,000 कदम उठाते हैं, तो आप एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और धीरज की कमी हो सकती है। यदि आप प्रति दिन 5,000 और 7,499 कदम उठाते हैं, तो आपकी जीवनशैली कम सक्रिय पक्ष पर है। 50 से 70 वर्ष की आयु की महिलाओं के हालिया कनाडाई अध्ययन के अनुसार, दिन में कम से कम 10,000 कदम चलना कम शरीर वसा प्रतिशत और कम समग्र वजन से जुड़ा था। 57 महिलाओं के अध्ययन में, जो लोग 10,000 से अधिक कदम चलते थे, वे औसत 25 का सामान्य बीएमआई रखने वाला एकमात्र समूह था। औसत व्यक्ति प्रति दिन 3,000 से 4,000 कदम के बीच चलता है। यह पता लगाने के लिए कि आप प्रत्येक दिन कितने कदम उठाते हैं, इस पृष्ठ के निचले भाग में वीडियो में एक के समान एक पेडोमीटर खरीदें। औसतन, पुरुष एक दिन में लगभग 6,000 कदम चलते हैं जबकि महिलाएं एक दिन में लगभग 5,300 कदम चलती हैं। जबकि कोई भी अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, एएचए, प्रत्येक दिन औसतन 10,000 कदम की सिफारिश करता है। उन कदमों को लेने के लिए आपको जो दूरी लगी थी, उसे 10 से विभाजित करें। (दूरी/10 = पैरों में औसत स्ट्राइड लंबाई। 3. पता लगाएं कि आप एक मील में कितने कदम चलते हैं। चूंकि एक मील में 5,280 फीट हैं, इसलिए 5,280 को पैरों में अपनी औसत स्ट्राइड लंबाई से विभाजित करें।