The function of carbohydrates is to give energy to all the cells in our body and they fuel the basal.
By Erika Gebel, PhD. WCIE---Nutrition, WCIE---Carbs, The human body is remarkably adept at making do with whatever type of food is available. Our ability to survive on a variety of diets has been a vital adaptation for a species that evolved under conditions where food sources were scarce and unpredictable. When carbohydrates needed for the functioning of the central nervous system, the muscles and the other body systems and functions are insufficient in the diet (as during a fast or on a weight-loss diet), stored adipose tissue (fat) is broken down into glucose to make up the caloric deficit. Glycogen is stored in the liver and muscles and in smaller amounts in the other organs and tissues of the body. Energy is derived from glucose by the splitting of the glucose molecules into smaller compounds and oxidizing these to form water, which frees quite a large amount of energy. We need this amount of carbohydrate because: 1  Carbohydrates are the body s main source of fuel. 2  Carbohydrates are easily used by the body for energy. 3  All of the tissues and cells in our body can use glucose for energy. 4  Carbohydrates are needed for the central nervous system, the kidneys, the brain, the muscles (including the heart) to function 5  ... C Quite simply, protein and fat (specifically the omega-3 and omega-6 fatty acids) are essential to your body. Carbs on the other hand are not. Yes, your brain and other tissues do require a small amount, but the human body is actually capable of producing that small amount on its own. Carbohydrate. Carbohydrates, on the other hand, can only be stored in limited quantities, so the body is eager to use them for energy. We think of carbs as the [nutrient] that's used first, says Eric Westman, MD, MHS, director of the Lifestyle Medicine Clinic at Duke University Medical Center. The main purpose of the carbohydrate is to provide fuel for your body to function. Carbohydrates are types of sugars. They perform several functions. The most important func … tion is as the primary source of energy for the body. But there are many types of carbohydrates that perform a myriad of functions in the body. The function of carbohydrates is to give energy to all the cells in our body and they fuel the basal. metabolic rate (the rate at which we use energy at rest) and activity levels. Carbohydrates are split into four groups each have their own role in the body. Bread is a rich source of carbohydrates. The term carbohydrate is synonymous with saccharide, which is a chemical group consisting of simple and complex sugars. Carbohydrates are commonly found in many foods, especially breads, pastas, dairy products, fruits and vegetables.
http://www.diabetesforecast.org/2011/mar/how-the-body-uses-carbohydrates-proteins-and-fats.html http://www.rawfoodexplained.com/carbohydrates/the-role-of-carbohydrates-in-the-body.html http://www.rawfoodexplained.com/carbohydrates/the-role-of-carbohydrates-in-the-body.html http://www.mckinley.illinois.edu/Handouts/macronutrients.htm http://www.acaloriecounter.com/diet/daily-carb-intake/ http://www.diabetesforecast.org/2011/mar/how-the-body-uses-carbohydrates-proteins-and-fats.html http://www.answers.com/Q/What_does_carbohydrate_do_for_your_body http://www.answers.com/Q/What_does_carbohydrate_do_for_your_body http://healthyeating.sfgate.com/carbohydrate-do-1033.html
what does carbohydrates do in the human body
मानव शरीर में कार्बोहाइड्रेट क्या करता है
कार्बोहाइड्रेट का कार्य हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं को ऊर्जा देना है और वे बेसल को ईंधन देते हैं।
एरिका गेबेल, पीएचडी WCIE---Nutrition, WCIE---Carbs द्वारा, मानव शरीर जो भी प्रकार का भोजन उपलब्ध है, उसके साथ करने में उल्लेखनीय रूप से माहिर है। विभिन्न प्रकार के आहारों पर जीवित रहने की हमारी क्षमता एक ऐसी प्रजाति के लिए एक महत्वपूर्ण अनुकूलन रही है जो उन परिस्थितियों में विकसित हुई जहां खाद्य स्रोत दुर्लभ और अप्रत्याशित थे। जब केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, तो मांसपेशियों और अन्य शरीर प्रणालियों और कार्यों को आहार में अपर्याप्त होता है (जैसे कि उपवास के दौरान या वजन घटाने वाले आहार पर), संग्रहीत वसा ऊतक (वसा) ग्लूकोज में टूट जाता है कैलोरी घाटे को बनाने के लिए। ग्लाइकोजन यकृत और मांसपेशियों में और शरीर के अन्य अंगों और ऊतकों में कम मात्रा में जमा होता है। ग्लूकोज अणुओं को छोटे यौगिकों में विभाजित करके और पानी बनाने के लिए इनका ऑक्सीकरण करके ग्लूकोज से ऊर्जा प्राप्त होती है, जो काफी बड़ी मात्रा में ऊर्जा को मुक्त करता है। हमें कार्बोहाइड्रेट की इस मात्रा की आवश्यकता है क्योंकि: 1 कार्बोहाइड्रेट शरीर के ईंधन का मुख्य स्रोत हैं। 2 कार्बोहाइड्रेट का इस्तेमाल शरीर आसानी से एनर्जी के लिए करता है। 3 हमारे शरीर के सभी ऊतक और कोशिकाएं ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग कर सकती हैं। 4 केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, गुर्दे, मस्तिष्क, मांसपेशियों (हृदय सहित) के कार्य करने के लिए कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है 5 ... के आसपास काफी सरलता से, प्रोटीन और वसा (विशेष रूप से ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड) आपके शरीर के लिए आवश्यक हैं। दूसरी ओर कार्ब्स नहीं हैं। हां, आपके मस्तिष्क और अन्य ऊतकों को थोड़ी मात्रा में आवश्यकता होती है, लेकिन मानव शरीर वास्तव में उस छोटी राशि का उत्पादन करने में सक्षम है। कार्बोहाइड्रेट। दूसरी ओर, कार्बोहाइड्रेट को केवल सीमित मात्रा में संग्रहीत किया जा सकता है, इसलिए शरीर ऊर्जा के लिए उनका उपयोग करने के लिए उत्सुक है। ड्यूक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में लाइफस्टाइल मेडिसिन क्लिनिक के निदेशक एरिक वेस्टमैन, एमडी, एमएचएस कहते हैं, हम कार्बोस को [पोषक तत्व] के रूप में सोचते हैं जो पहले उपयोग किया जाता है। कार्बोहाइड्रेट का मुख्य उद्देश्य आपके शरीर को कार्य करने के लिए ईंधन प्रदान करना है। कार्बोहाइड्रेट शर्करा के प्रकार हैं। वे कई कार्य करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण फंक ... शरीर के लिए ऊर्जा का प्राथमिक स्रोत है। लेकिन कई प्रकार के कार्बोहाइड्रेट हैं जो शरीर में असंख्य कार्य करते हैं। कार्बोहाइड्रेट का कार्य हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं को ऊर्जा देना है और वे बेसल को ईंधन देते हैं। चयापचय दर (वह दर जिस पर हम आराम से ऊर्जा का उपयोग करते हैं) और गतिविधि का स्तर। कार्बोहाइड्रेट को चार समूहों में विभाजित किया जाता है, शरीर में प्रत्येक की अपनी भूमिका होती है। ब्रेड कार्बोहाइड्रेट का एक समृद्ध स्रोत है। कार्बोहाइड्रेट शब्द सैकराइड का पर्याय है, जो एक रासायनिक समूह है जिसमें सरल और जटिल शर्करा होती है। कार्बोहाइड्रेट आमतौर पर कई खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से ब्रेड, पास्ता, डेयरी उत्पादों, फलों और सब्जियों में पाए जाते हैं।
मानवी शरीरात कार्बोहायड्रेट काय करतात
एरिका गेबेल, पीएच.डी. डब्ल्यूसीआयई---न्यूट्रिशन, डब्ल्यूसीआयई---कार्ब, मानवी शरीर कोणत्याही प्रकारचे अन्न उपलब्ध करून देण्यात लक्षणीय निपुण आहे. विविध आहारांवर जगण्याची आपली क्षमता ही अशा प्रजातीसाठी एक महत्त्वपूर्ण अनुकूलन आहे जी अन्न स्त्रोत दुर्मिळ आणि अनपेक्षित परिस्थितीत विकसित झाली आहे. जेव्हा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या कार्यासाठी आवश्यक कार्बोहायड्रेट्स, स्नायू आणि शरीराच्या इतर प्रणाली आणि कार्ये आहारात अपुरी पडतात (जसे उपवास किंवा वजन कमी करण्याच्या आहारावर), साठवलेल्या वसा ऊती (चरबी) उष्मांकाची कमतरता भरून काढण्यासाठी ग्लूकोजमध्ये मोडल्या जातात. ग्लायकोजेन यकृत आणि स्नायूंमध्ये आणि शरीराच्या इतर अवयव आणि ऊतींमध्ये कमी प्रमाणात साठवले जाते. ग्लूकोजरेणूंचे लहान संयुगांमध्ये विभाजन करून त्यांचे ऑक्सिडीकरण करून पाणी तयार करून ग्लुकोजपासून ऊर्जा मिळवली जाते, ज्यामुळे मोठ्या प्रमाणात ऊर्जा मुक्त होते. आपल्याला या प्रमाणात कार्बोहायड्रेटची आवश्यकता आहे कारण: 1 कार्बोहायड्रेट शरीराचा इंधनाचा मुख्य स्त्रोत आहे. 2 कर्बोदकांचा वापर शरीर उर्जेसाठी सहज पणे करते. 3 आपल्या शरीरातील सर्व ऊती आणि पेशी ऊर्जेसाठी ग्लूकोज वापरू शकतात. 4 मध्यवर्ती मज्जासंस्था, मूत्रपिंड, मेंदू, स्नायू (हृदयासह) कार्य करण्यासाठी कर्बोदकांची आवश्यकता असते 5... C अगदी सोप्या भाषेत, प्रथिने आणि चरबी (विशेषत: ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 फॅटी अॅसिड) आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहेत. दुसरीकडे कार्ब नसतात. होय, आपल्या मेंदूला आणि इतर ऊतींना थोड्या प्रमाणात आवश्यक असते, परंतु मानवी शरीर प्रत्यक्षात स्वतःच त्या कमी प्रमाणात उत्पादन करण्यास सक्षम आहे. कार्बोहायड्रेट. दुसरीकडे, कार्बोहायड्रेट्स केवळ मर्यादित प्रमाणात साठवले जाऊ शकतात, म्हणून शरीर उर्जेसाठी त्यांचा वापर करण्यास उत्सुक आहे. ड्यूक युनिव्हर्सिटी मेडिकल सेंटरमधील लाइफस्टाइल मेडिसिन क्लिनिकचे संचालक एरिक वेस्टमन, एमडी, एमएचएस, एमडी म्हणतात, आम्ही कार्बचा विचार करतो जो प्रथम वापरला जातो. कार्बोहायड्रेटचा मुख्य हेतू आपल्या शरीराला कार्य करण्यासाठी इंधन प्रदान करणे आहे. कार्बोहायड्रेट हे साखरेचे प्रकार आहेत. ते अनेक कार्ये करतात. सर्वात महत्वाची गंमत... शरीरासाठी ऊर्जेचा प्राथमिक स्त्रोत म्हणून तो आहे. परंतु असे अनेक प्रकारचे कार्बोहायड्रेट आहेत जे शरीरात असंख्य कार्ये करतात. कार्बोहायड्रेट्सचे कार्य आपल्या शरीरातील सर्व पेशींना ऊर्जा देणे आहे आणि ते बेसलला इंधन देतात. चयापचय दर (ज्या दराने आपण विश्रांतीवर ऊर्जा वापरतो) आणि क्रियाकलाप पातळी. कार्बोहायड्रेट्स चार गटात विभागले जातात, प्रत्येकाची शरीरात स्वतःची भूमिका असते. ब्रेड कार्बोहायड्रेट्सचा समृद्ध स्त्रोत आहे. कार्बोहायड्रेट हा शब्द सॅकेराइडचा समानार्थी आहे, जो एक रासायनिक गट आहे ज्यात साध्या आणि जटिल शर्करा असतात. कार्बोहायड्रेट्स सामान्यत: बर्याच पदार्थांमध्ये आढळतात, विशेषत: ब्रेड, पास्ता, दुग्धजन्य पदार्थ, फळे आणि भाज्या.
कार्बोहायड्रेट्सचे कार्य आपल्या शरीरातील सर्व पेशींना ऊर्जा देणे आहे आणि ते बेसलला इंधन देतात.