The pain of shin splints is from the inflammation of the muscles, tendons, and bone tissue around your shin
What you're describing sounds like the beginnings of a case of shin splints. Walking on pavement increases the stress on your joints and connective tissue. Shin splints are an inflammation of the muscle and/or tendons of the lower leg caused by repetitive walking or running on a hard surface. The symptoms are pain on the inner side of the shinbone (tibia) in the front part of the leg. Sometimes, it comes on very slowly and eventually becomes quite severe. Sometimes i find that when i pick up pace the front of my shins really ache. Normally i can keep walking and it goes within ten minutes, but there have been times when it really hurts and i have to make my way... Sometimes i find that when i pick up pace the front of my shins really ache. Normally i can keep walking and it goes within ten minutes, but there have been times when it really hurts and i have to make my way back. Sometimes i find that when i pick up pace the front of my shins really ache. Normally i can keep walking and it goes within ten minutes, but there have been times when it really hurts and i have... Source(s): fronts shins hurt walk briskly: https://shortly.im/SLPkl. Wilda · 2 months ago. I was a cross country runner for years and have suffered shin splints. It really hurts! Shin splints is an inflammation of the tissues in the lower leg causing pain with exercise. It is common in those who walk, jog, or run on hard, uneven surfaces. The pain can radiation down the front and side of the leg, extending down the back and inner leg and ankle. Shin splints occurs when you have pain in the front of your lower leg. The pain of shin splints is from the inflammation of the muscles, tendons, and bone tissue around your shin. Shin splints are a common problem for runners, gymnasts, dancers, and military recruits.
http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/shin-pains-walking https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20070619154737AA8o1z4 https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20070619154737AA8o1z4 https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20070619154737AA8o1z4 https://uk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090304092637AAss1Xu https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000654.htm
why shins hurt when walking
चलने पर पिंडली क्यों चोट लगती है
पिंडली की ऐंठन का दर्द आपके पिंडली के आसपास की मांसपेशियों, टेंडन और हड्डी के ऊतकों की सूजन से होता है
आप जो वर्णन कर रहे हैं वह शिन स्प्लिंट्स के मामले की शुरुआत की तरह लगता है। फुटपाथ पर चलने से आपके जोड़ों और संयोजी ऊतक पर तनाव बढ़ जाता है। शिन स्प्लिंट्स निचले पैर की मांसपेशियों और/या टेंडन की सूजन है जो दोहराए जाने वाले चलने या कठोर सतह पर दौड़ने के कारण होती है। लक्षण पैर के सामने के हिस्से में शिनबोन (टिबिया) के अंदरूनी हिस्से में दर्द हैं। कभी-कभी, यह बहुत धीरे-धीरे आता है और अंततः काफी गंभीर हो जाता है। कभी-कभी मुझे लगता है कि जब मैं गति उठाता हूं तो मेरे पिंडली के सामने वास्तव में दर्द होता है। आम तौर पर मैं चलना जारी रख सकता हूं और यह दस मिनट के भीतर चला जाता है, लेकिन कई बार ऐसा होता है जब यह वास्तव में दर्द होता है और मुझे अपना रास्ता बनाना पड़ता है ... कभी-कभी मुझे लगता है कि जब मैं गति उठाता हूं तो मेरे पिंडली के सामने वास्तव में दर्द होता है। आम तौर पर मैं चलना जारी रख सकता हूं और यह दस मिनट के भीतर चला जाता है, लेकिन कई बार ऐसा होता है जब यह वास्तव में दर्द होता है और मुझे अपना रास्ता वापस करना पड़ता है। कभी-कभी मुझे लगता है कि जब मैं गति उठाता हूं तो मेरे पिंडली के सामने वास्तव में दर्द होता है। आम तौर पर मैं चलना जारी रख सकता हूं और यह दस मिनट के भीतर चला जाता है, लेकिन कई बार ऐसा होता है जब यह वास्तव में दर्द होता है और मेरे पास ... स्रोत (ओं): मोर्चों पिंडली चोट तेज चलें: https://shortly.im/SLPkl. वाइल्डा · 2 महीने पहले। मैं वर्षों से क्रॉस कंट्री रनर था और मुझे पिंडली की ऐंठन का सामना करना पड़ा है। यह वास्तव में दर्द होता है! शिन स्प्लिंट्स निचले पैर में ऊतकों की सूजन है जो व्यायाम के साथ दर्द का कारण बनता है। यह उन लोगों में आम है जो कठोर, असमान सतहों पर चलते हैं, जॉगिंग करते हैं या दौड़ते हैं। दर्द पैर के सामने और किनारे को विकिरण कर सकता है, पीठ और आंतरिक पैर और टखने तक फैला हुआ है। शिन स्प्लिंट्स तब होता है जब आपके निचले पैर के सामने दर्द होता है। शिन स्प्लिंट्स का दर्द आपके पिंडली के आसपास की मांसपेशियों, टेंडन और हड्डी के ऊतकों की सूजन से होता है। शिन स्प्लिंट्स धावकों, जिमनास्टों, नर्तकियों और सैन्य रंगरूटों के लिए एक आम समस्या है।
चालताना शिंपडे का दुखतात
आपण जे वर्णन करीत आहात ते शिन स्प्लिंट्सच्या प्रकरणाच्या प्रारंभासारखे वाटते. फूटपाथवर चालण्यामुळे आपल्या सांधे आणि संयोजी ऊतकांवर ताण वाढतो. शिन स्प्लिंट्स ही खालच्या पायाच्या स्नायू आणि / किंवा कंडराची जळजळ आहे जी वारंवार चालण्यामुळे किंवा कठोर पृष्ठभागावर धावण्यामुळे होते. पायाच्या पुढील भागात शिनबोनच्या आतील बाजूस दुखणे (टिबिया) ही लक्षणे आहेत. कधीकधी, हे खूप हळू हळू येते आणि शेवटी खूप गंभीर होते. कधी कधी असं लक्षात येतं की वेग पकडल्यावर माझ्या पुच्चीचा पुढचा भाग खरोखरच दुखतो. एरवी चालत राहू शकतो आणि दहा मिनिटांत चालतो, पण कधी कधी खरंच दुखतं आणि मार्ग काढावा लागतो... कधी कधी असं लक्षात येतं की वेग पकडल्यावर माझ्या पुच्चीचा पुढचा भाग खरोखरच दुखतो. साधारणपणे चालत राहू शकतो आणि दहा मिनिटांच्या आत जातो, पण कधी कधी खरंच दुखतं आणि परतीचा मार्ग काढावा लागतो. कधी कधी असं लक्षात येतं की वेग पकडल्यावर माझ्या पुच्चीचा पुढचा भाग खरोखरच दुखतो. साधारणपणे चालत राहू शकतो आणि दहा मिनिटांत चालतो, पण कधी कधी खरंच दुखतं आणि मी... स्त्रोत:समोरच्या पिंड्यांना इजा होते वेगाने चालणे: https://shortly.im/SLPkl. वाइल्डा · दोन महिन्यांपूर्वी. मी बर् याच वर्षांपासून क्रॉस कंट्री धावपटू होतो आणि शिन स्प्लिंट्सचा सामना केला आहे. खरंच दुखतंय! शिन स्प्लिंट्स म्हणजे खालच्या पायातील ऊतींची जळजळ ज्यामुळे व्यायामासह वेदना होते. कठोर, असमान पृष्ठभागांवर चालणारे, जॉगिंग करणारे किंवा धावणाऱ्यांमध्ये हे सामान्य आहे. वेदना पायाच्या पुढील आणि बाजूस रेडिएशन होऊ शकते, पाठ आणि आतील पाय आणि घोट्यापर्यंत पसरू शकते. जेव्हा आपल्याला आपल्या खालच्या पायाच्या पुढील भागात वेदना होते तेव्हा शिन स्प्लिंट्स उद्भवतात. शिन स्प्लिंट्सची वेदना आपल्या पिंडीच्या सभोवतालच्या स्नायू, कंडरा आणि हाडांच्या ऊतींच्या जळजळामुळे होते. धावपटू, जिम्नॅस्ट, नर्तक आणि लष्करी भरतीसाठी शिन स्प्लिंट्स ही एक सामान्य समस्या आहे.
शिन स्प्लिंट्सची वेदना आपल्या पिंडीच्या सभोवतालच्या स्नायू, कंडरा आणि हाडांच्या ऊतींच्या जळजळीमुळे होते