Yes
1 The physician and dietitian can determine how much protein the body is able to handle. 2  However, since the amount of protein is limited, it is important to eat foods that contain high quality protein (meat, milk, fish, poultry, eggs, and peanut butter). 3  These proteins are complete. 1 Animal products (fish, poultry, eggs, meat and dairy products) are considered high quality protein.. 2  You may need to limit dairy products because they are high in phosphorus; they may cause your blood phosphorus level to be too high. 1 However, since the amount of protein is limited, it is important to eat foods that contain high quality protein (meat, milk, fish, poultry, eggs, and peanut butter). 2  These proteins are complete. If you do not have a problem eating carbohydrates, these foods are a good source of energy. If your health care provider has recommended a low-protein diet, you may replace the calories from protein with: 1  Fruits, breads, grains, and vegetables. On the all protein diet you greatly reduce the amount of carbs in your diet. When incorporating carbohydrates in your diet keeping it to a minimum is direly important. This may include simply eating half the amount you would eat when not on the all protein diet. Meat is a good source of protein, vitamins and minerals in your diet. However, the Department of Health has advised that people who eat a lot of red and processed meat a day (more than 90g cooked weight) cut down to 70g. Making healthier choices can help you eat meat as part of a healthy, balanced diet. Liver disease can affect the absorption of food and the production of proteins and vitamins. Therefore, your diet may influence your weight, appetite, and the amounts of vitamins in your body. Do not limit protein too much, because it can result in a lack of certain amino acids. Fats have the highest energy (kilojoule or calorie) content of all foods. Eating too much fat can make you put on weight, which may make it more difficult to manage blood glucose levels. While it is important to try and reduce fat in your diet, especially if you are trying to lose weight, some fat is good for health. But some meats are high in saturated fat, which can raise blood cholesterol levels. If you eat a lot of red and processed meat, it is recommended that you cut down as there is likely to be a link between red and processed meat and bowel cancer. Meats such as chicken, pork, lamb and beef are all rich in protein. A balanced diet can include protein from meat, as well as from non-animal sources such as beans and pulses. Red meat provides us with iron, and meat is also one of the main sources of vitamin B12.
http://gicare.com/diets/low-protein-diet/ https://www.kidney.org/atoz/content/lowprotrecipes http://gicare.com/diets/low-protein-diet/ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002442.htm http://slism.com/diet/protein-diet-by-eating-meat.html http://www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/meat.aspx https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002441.htm https://www.diabetesaustralia.com.au/Living-with-Diabetes/Eating-Well/Food-What-Should-I-Eat/ http://www.nhs.uk/Livewell/Goodfood/Pages/meat.aspx
can i eat meat pies on protein diet
क्या मैं प्रोटीन आहार पर मांस पाई खा सकता हूं
हाँ
1 चिकित्सक और आहार विशेषज्ञ यह निर्धारित कर सकते हैं कि शरीर कितना प्रोटीन संभालने में सक्षम है। 2 हालांकि, चूंकि प्रोटीन की मात्रा सीमित है, इसलिए उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन (मांस, दूध, मछली, मुर्गी, अंडे और मूंगफली का मक्खन) वाले खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है। 3 ये प्रोटीन पूर्ण हैं। 1 पशु उत्पादों (मछली, मुर्गी पालन, अंडे, मांस और डेयरी उत्पाद) को उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन माना जाता है। 2 आपको डेयरी उत्पादों को सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि वे फास्फोरस में उच्च हैं; वे आपके रक्त फास्फोरस का स्तर बहुत अधिक होने का कारण बन सकते हैं। 1 हालांकि, चूंकि प्रोटीन की मात्रा सीमित है, इसलिए उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन (मांस, दूध, मछली, मुर्गी पालन, अंडे और मूंगफली का मक्खन) वाले खाद्य पदार्थों को खाना महत्वपूर्ण है। 2 ये प्रोटीन पूर्ण हैं। अगर आपको कार्बोहाइड्रेट खाने में कोई समस्या नहीं है, तो ये खाद्य पदार्थ ऊर्जा का अच्छा स्रोत हैं। यदि आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता ने कम प्रोटीन आहार की सिफारिश की है, तो आप प्रोटीन से कैलोरी को प्रतिस्थापित कर सकते हैं: 1 फल, ब्रेड, अनाज और सब्जियां। सभी प्रोटीन आहार पर आप अपने आहार में कार्ब्स की मात्रा को बहुत कम कर देते हैं। अपने आहार में कार्बोहाइड्रेट को शामिल करते समय, इसे कम से कम रखना बेहद महत्वपूर्ण है। इसमें केवल आधी मात्रा में खाना शामिल हो सकता है जब आप सभी प्रोटीन आहार पर नहीं खाएंगे। मांस आपके आहार में प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। हालांकि, स्वास्थ्य विभाग ने सलाह दी है कि जो लोग एक दिन में बहुत अधिक लाल और संसाधित मांस खाते हैं (90 ग्राम से अधिक पका हुआ वजन) 70 ग्राम तक कम कर दें। स्वस्थ विकल्प बनाने से आपको स्वस्थ, संतुलित आहार के हिस्से के रूप में मांस खाने में मदद मिल सकती है। जिगर की बीमारी भोजन के अवशोषण और प्रोटीन और विटामिन के उत्पादन को प्रभावित कर सकती है। इसलिए, आपका आहार आपके वजन, भूख और आपके शरीर में विटामिन की मात्रा को प्रभावित कर सकता है। प्रोटीन को बहुत अधिक सीमित न करें, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप कुछ अमीनो एसिड की कमी हो सकती है। वसा में सभी खाद्य पदार्थों की उच्चतम ऊर्जा (किलोजूल या कैलोरी) सामग्री होती है। बहुत अधिक वसा खाने से आपका वजन बढ़ सकता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना अधिक कठिन हो सकता है। जबकि अपने आहार में वसा को कम करने की कोशिश करना और कम करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ वसा स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। लेकिन कुछ मीट संतृप्त वसा में उच्च होते हैं, जो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं। यदि आप बहुत अधिक लाल और प्रसंस्कृत मांस खाते हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप कटौती करें क्योंकि लाल और संसाधित मांस और आंत्र कैंसर के बीच एक लिंक होने की संभावना है। चिकन, पोर्क, भेड़ का बच्चा और बीफ जैसे मांस सभी प्रोटीन से भरपूर होते हैं। एक संतुलित आहार में मांस से प्रोटीन, साथ ही गैर-पशु स्रोतों जैसे सेम और दालों से शामिल हो सकते हैं। लाल मांस हमें लोहा प्रदान करता है, और मांस भी विटामिन बी 12 के मुख्य स्रोतों में से एक है।
मी प्रथिने आहारावर मांस खाऊ शकतो का?
1 शरीर किती प्रथिने हाताळण्यास सक्षम आहे हे डॉक्टर आणि आहारतज्ञ ठरवू शकतात. २ तथापि, प्रथिनांचे प्रमाण मर्यादित असल्याने उच्च प्रतीचे प्रथिने असलेले पदार्थ (मांस, दूध, मासे, कुक्कुटपालन, अंडी आणि शेंगदाणा लोणी) खाणे महत्वाचे आहे. 3 ही प्रथिने पूर्ण आहेत. 1 प्राणी उत्पादने (मासे, कुक्कुटपालन, अंडी, मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ) उच्च प्रतीची प्रथिने मानली जातात. 2 आपल्याला दुग्धजन्य पदार्थांवर मर्यादा घालण्याची आवश्यकता असू शकते कारण त्यामध्ये फॉस्फरस चे प्रमाण जास्त असते; त्यांच्यामुळे आपल्या रक्तातील फॉस्फरसची पातळी खूप जास्त होऊ शकते. १ तथापि, प्रथिनांचे प्रमाण मर्यादित असल्याने उच्च प्रतीची प्रथिने असलेले पदार्थ (मांस, दूध, मासे, कुक्कुटपालन, अंडी आणि शेंगदाणा लोणी) खाणे महत्वाचे आहे. 2 ही प्रथिने पूर्ण आहेत. जर तुम्हाला कार्बोहायड्रेट खाण्याची समस्या नसेल तर हे पदार्थ ऊर्जेचा चांगला स्रोत आहेत. जर आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने कमी प्रथिने युक्त आहाराची शिफारस केली असेल तर आपण प्रथिनेमधून कॅलरी बदलू शकता: 1 फळे, ब्रेड, धान्य आणि भाज्या. सर्व प्रथिने आहारावर आपण आपल्या आहारात कार्बचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात कमी करता. आपल्या आहारात कार्बोहायड्रेट्सचा समावेश करताना ते कमीतकमी ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. यात सर्व प्रथिने आहारावर नसताना आपण खाल्लेल्या प्रमाणापेक्षा अर्धे खाणे समाविष्ट असू शकते. मांस आपल्या आहारात प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा चांगला स्रोत आहे. तथापि, आरोग्य विभागाने सल्ला दिला आहे की जे लोक दिवसातून बरेच लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस खातात (90 ग्रॅमपेक्षा जास्त शिजवलेले वजन) 70 ग्रॅमपर्यंत कमी करा. निरोगी निवडी केल्याने आपल्याला निरोगी, संतुलित आहाराचा भाग म्हणून मांस खाण्यास मदत होते. यकृत रोग अन्नाच्या शोषणावर आणि प्रथिने आणि जीवनसत्त्वांच्या उत्पादनावर परिणाम करू शकतो. म्हणूनच, आपला आहार आपले वजन, भूक आणि आपल्या शरीरातील जीवनसत्त्वांच्या प्रमाणात परिणाम करू शकतो. प्रथिने जास्त मर्यादित करू नका, कारण यामुळे विशिष्ट अमिनो आम्लांची कमतरता उद्भवू शकते. चरबीमध्ये सर्व पदार्थांपेक्षा सर्वाधिक ऊर्जा (किलोज्युल किंवा कॅलरी) असते. जास्त चरबी खाल्ल्याने आपले वजन वाढू शकते, ज्यामुळे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी व्यवस्थापित करणे अधिक कठीण होऊ शकते. आपल्या आहारात चरबी कमी करण्याचा प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: जर आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर काही चरबी आरोग्यासाठी चांगली आहे. परंतु काही मांसांमध्ये संतृप्त चरबीचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. जर आपण बरेच लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस खाल्ले तर आपण कमी करण्याची शिफारस केली जाते कारण लाल आणि प्रक्रिया केलेले मांस आणि आतड्यांसंबंधी कर्करोग यांच्यात दुवा असण्याची शक्यता आहे. चिकन, डुकराचे मांस, कोकरू आणि गोमांस यासारख्या मांसांमध्ये प्रथिने समृद्ध असतात. संतुलित आहारात मांसातून तसेच सोयाबीनचे आणि डाळींसारख्या बिगर-प्राणी स्त्रोतांमधून प्रथिने समाविष्ट असू शकतात. लाल मांस आपल्याला लोह प्रदान करते आणि मांस देखील व्हिटॅमिन बी 12 च्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक आहे.
हो