Steps to cope with stigma. Here are some ways you can deal with stigma: 1  Get treatment. 2  You may be reluctant to admit you need treatment. 3  Don't let the fear of being labeled with a mental illness prevent you from seeking help. Here are some ways you can deal with stigma: 1  Get treatment. 2  Don't let stigma create self-doubt and shame. 3  Don't isolate yourself. 4  Don't equate yourself with your illness. 5  Join a support group. 6  Get help at school. 7  Speak out against stigma. In relation to social stigma, studies have suggested that stigmatising attitudes towards people with mental health problems are widespread and commonly held (Crisp, Gelder, Rix, Meltzer et al., 2000; Bryne, 1997; Heginbotham, 1998). In a survey of over 1700 adults in the UK, Crisp et al. As we have already described, people tend to hold these negative beliefs about mental health problems regardless of their age, regardless of what knowledge they have of mental health problems, and regardless of whether they know someone who has a mental health problem. 1 Don't let the fear of being labeled with a mental illness prevent you from seeking help. 2  Treatment can provide relief by identifying what's wrong and reducing symptoms that interfere with your work and personal life. 3  Don't let stigma create self-doubt and shame. 4  Stigma doesn't just come from others. Here are some ways you can deal with stigma: 1  Get treatment. 2  Don't let stigma create self-doubt and shame. 3  Don't isolate yourself. 4  Don't equate yourself with your illness. 5  Join a support group. 6  Get help at school. 7  Speak out against stigma. 1 Remembering that you and your loved ones have choices: You can decide whom to tell about the mental illness -- just as you can with any other personal or private information -- and what to tell them. 2  Remembering that you are not alone: Many other people cope with similar situations. 1 Helping your loved one to feel good about him or herself is important. 2  Remaining active and surrounding yourself with supportive people: Social isolation can be a negative side effect of the stigma linked to mental illness. 1 Get treatment. 2  You may be reluctant to admit you need treatment. 3  Don't let the fear of being labeled with a mental illness prevent you from seeking help. 4  Treatment can provide relief by identifying what's wrong and reducing symptoms that interfere with your work and personal life. Here are some ways you can deal with stigma: 1  Get treatment. 2  Don't let stigma create self-doubt and shame. 3  Don't isolate yourself. 4  Don't equate yourself with your illness. 5  Join a support group. 6  Get help at school. 7  Speak out against stigma. The lives of people with mental health conditions are often plagued by stigma as well as discrimination. Stigma is a negative stereotype. Stigma is a reality for many people with a mental illness, and they report that how others judge them is one of their greatest barriers to a complete and satisfying life. Stigma differs from discrimination. Stigma is the negative stereotype and discrimination is the behaviour that results from this negative stereotype. Often, individuals with a mental illness are faced with multiple, intersecting layers of discrimination as a result of their mental illness and their identity. 1 You may be reluctant to admit you need treatment. 2  Don't let the fear of being labeled with a mental illness prevent you from seeking help. 3  Treatment can provide relief by identifying what's wrong and reducing symptoms that interfere with your work and personal life. 4  Don't let stigma create self-doubt and shame. Here are some ways you can deal with stigma: 1  Get treatment. 2  Don't let stigma create self-doubt and shame. 3  Don't isolate yourself. 4  Don't equate yourself with your illness. 5  Join a support group. 6  Get help at school. 7  Speak out against stigma. They both have symptoms of impulsiveness and mood swings. But they are different disorders and have different treatments. 1  Remembering that you and your loved ones have choices: You can decide whom to tell about the mental illness -- just as you can with any other personal or private information -- and what to tell them. 1 Helping your loved one to feel good about him or herself is important. 2  Remaining active and surrounding yourself with supportive people: Social isolation can be a negative side effect of the stigma linked to mental illness. Stigma is a mark of disgrace that sets a person apart. When a person is labelled by their illness they are seen as part of a stereotyped group. Negative attitudes create prejudice which leads to negative actions and discrimination. Stigma brings experiences and feelings of: 1  shame. 2  blame. 3  hopelessness. 4  distress. 
http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/ART-20046477 https://www.psychologytoday.com/blog/why-we-worry/201308/mental-health-stigma http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/ART-20046477 http://www.webmd.com/mental-health/mental-illness-stigma http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/ART-20046477 http://ontario.cmha.ca/mental-health/mental-health-conditions/stigma-and-discrimination/ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/ART-20046477 http://www.webmd.com/mental-health/mental-illness-stigma http://www.mentalhealth.wa.gov.au/mental_illness_and_health/mh_stigma.aspx
how to reduce stigma attached to mental illness
मानसिक बीमारी से जुड़े कलंक को कैसे कम करें
कलंक से निपटने के लिए कदम। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप कलंक से निपट सकते हैं: 1 उपचार प्राप्त करें। 2 आप यह स्वीकार करने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं कि आपको उपचार की आवश्यकता है। 3 मानसिक बीमारी के साथ लेबल किए जाने के डर को आपको मदद मांगने से न रोकें। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप कलंक से निपट सकते हैं: 1 उपचार प्राप्त करें। 2 कलंक को आत्म-संदेह और शर्म पैदा न करने दें। 3 अपने आप को अलग मत करो। 4 अपनी बीमारी के साथ खुद को समानता न दें। 5 एक सहायता समूह में शामिल हों। 6 स्कूल में मदद लें। 7 कलंक के खिलाफ बोलो। सामाजिक कलंक के संबंध में, अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के प्रति कलंकित दृष्टिकोण व्यापक और आमतौर पर आयोजित किए जाते हैं (क्रिस्प, गेल्डर, रिक्स, मेल्टज़र एट अल। ब्रायन, 1997; हेगिनबोटम, 1998)। यूके में 1700 से अधिक वयस्कों के एक सर्वेक्षण में, क्रिस्प एट अल। जैसा कि हमने पहले ही वर्णित किया है, लोग अपनी उम्र की परवाह किए बिना मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में इन नकारात्मक मान्यताओं को धारण करते हैं, भले ही उन्हें मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का ज्ञान हो, और भले ही वे किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों जिसे मानसिक स्वास्थ्य समस्या है। 1 मानसिक बीमारी के साथ लेबल किए जाने के डर को आपको मदद मांगने से न रोकें। 2 उपचार क्या गलत है और उन लक्षणों को कम करके राहत प्रदान कर सकता है जो आपके काम और व्यक्तिगत जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। 3 कलंक को आत्म-संदेह और शर्म पैदा न करने दें। 4 कलंक सिर्फ दूसरों से नहीं आता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप कलंक से निपट सकते हैं: 1 उपचार प्राप्त करें। 2 कलंक को आत्म-संदेह और शर्म पैदा न करने दें। 3 अपने आप को अलग मत करो। 4 अपनी बीमारी के साथ खुद को समानता न दें। 5 एक सहायता समूह में शामिल हों। 6 स्कूल में मदद लें। 7 कलंक के खिलाफ बोलो। 1 याद रखें कि आपके और आपके प्रियजनों के पास विकल्प हैं: आप यह तय कर सकते हैं कि मानसिक बीमारी के बारे में किसे बताना है - जैसे आप किसी अन्य व्यक्तिगत या निजी जानकारी के साथ कर सकते हैं - और उन्हें क्या बताना है। 2 याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं: कई अन्य लोग इसी तरह की स्थितियों का सामना करते हैं। 1 अपने प्रियजन को उसके बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। 2 सक्रिय रहना और सहायक लोगों के साथ खुद को घेरना: सामाजिक अलगाव मानसिक बीमारी से जुड़े कलंक का नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकता है। 1 उपचार प्राप्त करें। 2 आप यह स्वीकार करने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं कि आपको उपचार की आवश्यकता है। 3 मानसिक बीमारी के साथ लेबल किए जाने के डर को आपको मदद मांगने से न रोकें। 4 उपचार क्या गलत है की पहचान करके और उन लक्षणों को कम करके राहत प्रदान कर सकता है जो आपके काम और व्यक्तिगत जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप कलंक से निपट सकते हैं: 1 उपचार प्राप्त करें। 2 कलंक को आत्म-संदेह और शर्म पैदा न करने दें। 3 अपने आप को अलग मत करो। 4 अपनी बीमारी के साथ खुद को समानता न दें। 5 एक सहायता समूह में शामिल हों। 6 स्कूल में मदद लें। 7 कलंक के खिलाफ बोलो। मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों का जीवन अक्सर कलंक के साथ-साथ भेदभाव से ग्रस्त होता है। कलंक एक नकारात्मक स्टीरियोटाइप है। मानसिक बीमारी वाले कई लोगों के लिए कलंक एक वास्तविकता है, और वे रिपोर्ट करते हैं कि दूसरे उन्हें कैसे आंकते हैं, यह एक पूर्ण और संतोषजनक जीवन के लिए उनकी सबसे बड़ी बाधाओं में से एक है। कलंक भेदभाव से अलग है। कलंक नकारात्मक स्टीरियोटाइप है और भेदभाव वह व्यवहार है जो इस नकारात्मक स्टीरियोटाइप के परिणामस्वरूप होता है। अक्सर, मानसिक बीमारी वाले व्यक्तियों को उनकी मानसिक बीमारी और उनकी पहचान के परिणामस्वरूप भेदभाव की कई, प्रतिच्छेदन परतों का सामना करना पड़ता है। 1 आप यह स्वीकार करने के लिए अनिच्छुक हो सकते हैं कि आपको उपचार की आवश्यकता है। 2 मानसिक बीमारी के साथ लेबल किए जाने के डर को आपको मदद मांगने से रोकने न दें। 3 उपचार क्या गलत है की पहचान करके और उन लक्षणों को कम करके राहत प्रदान कर सकता है जो आपके काम और व्यक्तिगत जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। 4 कलंक को आत्म-संदेह और शर्म पैदा न करने दें। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप कलंक से निपट सकते हैं: 1 उपचार प्राप्त करें। 2 कलंक को आत्म-संदेह और शर्म पैदा न करने दें। 3 अपने आप को अलग मत करो। 4 अपनी बीमारी के साथ खुद को समानता न दें। 5 एक सहायता समूह में शामिल हों। 6 स्कूल में मदद लें। 7 कलंक के खिलाफ बोलो। उन दोनों में आवेग और मिजाज के लक्षण हैं। लेकिन वे अलग-अलग विकार हैं और अलग-अलग उपचार हैं। 1 याद रखें कि आपके और आपके प्रियजनों के पास विकल्प हैं: आप यह तय कर सकते हैं कि मानसिक बीमारी के बारे में किसे बताना है - जैसे आप किसी अन्य व्यक्तिगत या निजी जानकारी के साथ कर सकते हैं - और उन्हें क्या बताना है। 1 अपने प्रियजन को उसके बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। 2 सक्रिय रहना और सहायक लोगों के साथ खुद को घेरना: सामाजिक अलगाव मानसिक बीमारी से जुड़े कलंक का नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकता है। कलंक अपमान का एक निशान है जो एक व्यक्ति को अलग करता है। जब किसी व्यक्ति को उनकी बीमारी से लेबल किया जाता है तो उन्हें एक रूढ़िबद्ध समूह के हिस्से के रूप में देखा जाता है। नकारात्मक दृष्टिकोण पूर्वाग्रह पैदा करता है जो नकारात्मक कार्यों और भेदभाव की ओर जाता है। कलंक के अनुभव और भावनाएं लाता है: 1 शर्म की बात है। 2 दोष। 3 निराशा। 4 संकट। 
मानसिक आजाराशी संबंधित कलंक कसा कमी करावा
कलंकाचा सामना करण्यासाठी पावले. आपण कलंकाचा सामना करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत: 1 उपचार घ्या. २ आपल्याला उपचारांची गरज आहे हे मान्य करण्यास आपण टाळाटाळ करू शकता. ३ मानसिक आजाराचे लेबल लागण्याची भीती आपल्याला मदत घेण्यापासून रोखू देऊ नका. आपण कलंकाचा सामना करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत: 1 उपचार घ्या. 2 कलंकामुळे आत्मसंशय आणि लाज निर्माण होऊ देऊ नका. 3 स्वत:ला वेगळे करू नका. 4 स्वतःची तुलना आपल्या आजाराशी करू नका. 5 समर्थन गटात सामील व्हा. 6 शाळेत मदत मिळवा. 7 कलंकाच्या विरोधात बोला. सामाजिक कलंकाच्या संदर्भात, अभ्यासाने असे सुचवले आहे की मानसिक आरोग्याच्या समस्या असलेल्या लोकांकडे कलंकित दृष्टिकोन व्यापक आणि सामान्यत: धारण केला जातो (क्रिस्प, गेल्डर, रिक्स, मेल्टझर एट अल., 2000; ब्रायन, 1997; हेगिनबॉथम, 1998)। यूकेमधील 1700 हून अधिक प्रौढांच्या सर्वेक्षणात, क्रिस्प एट अल. आम्ही आधीच वर्णन केल्याप्रमाणे, लोक त्यांच्या वयाची पर्वा न करता, मानसिक आरोग्याच्या समस्यांबद्दल कोणतेही ज्ञान असले तरीही आणि मानसिक आरोग्याची समस्या असलेल्या एखाद्यास ओळखतात की नाही याची पर्वा न करता मानसिक आरोग्याच्या समस्यांबद्दल या नकारात्मक श्रद्धा बाळगतात. १ मानसिक आजाराचे लेबल लागण्याची भीती आपल्याला मदत घेण्यापासून रोखू देऊ नका. 2 उपचार काय चुकीचे आहे हे ओळखून आणि आपल्या कामात आणि वैयक्तिक जीवनात व्यत्यय आणणारी लक्षणे कमी करून आराम देऊ शकतात. 3 कलंकामुळे आत्मसंशय आणि लाज निर्माण होऊ देऊ नका. 4 कलंक फक्त इतरांकडून येत नाही. आपण कलंकाचा सामना करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत: 1 उपचार घ्या. 2 कलंकामुळे आत्मसंशय आणि लाज निर्माण होऊ देऊ नका. 3 स्वत:ला वेगळे करू नका. 4 स्वतःची तुलना आपल्या आजाराशी करू नका. 5 समर्थन गटात सामील व्हा. 6 शाळेत मदत मिळवा. 7 कलंकाच्या विरोधात बोला. १ आपल्याकडे आणि आपल्या प्रियजनांकडे पर्याय आहेत हे लक्षात ठेवा: मानसिक आजाराबद्दल कोणाला सांगावे हे आपण ठरवू शकता - जसे आपण इतर कोणत्याही वैयक्तिक किंवा खाजगी माहितीसह करू शकता - आणि त्यांना काय सांगावे. २ आपण एकटे नाही हे लक्षात ठेवणे: इतर अनेक लोक अशाच परिस्थितीला सामोरे जातात. १ आपल्या प्रिय व्यक्तीला त्याच्याबद्दल चांगले वाटण्यास मदत करणे महत्वाचे आहे. 2 सक्रिय राहणे आणि सहाय्यक लोकांसह स्वत: ला सभोवताल ठेवणे: सामाजिक विलगीकरण हा मानसिक आजाराशी संबंधित कलंकाचा नकारात्मक दुष्परिणाम असू शकतो. १ उपचार घ्या. २ आपल्याला उपचारांची गरज आहे हे मान्य करण्यास आपण टाळाटाळ करू शकता. ३ मानसिक आजाराचे लेबल लागण्याची भीती आपल्याला मदत घेण्यापासून रोखू देऊ नका. 4 उपचार काय चुकीचे आहे हे ओळखून आणि आपल्या कामात आणि वैयक्तिक जीवनात व्यत्यय आणणारी लक्षणे कमी करून आराम देऊ शकतात. आपण कलंकाचा सामना करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत: 1 उपचार घ्या. 2 कलंकामुळे आत्मसंशय आणि लाज निर्माण होऊ देऊ नका. 3 स्वत:ला वेगळे करू नका. 4 स्वतःची तुलना आपल्या आजाराशी करू नका. 5 समर्थन गटात सामील व्हा. 6 शाळेत मदत मिळवा. 7 कलंकाच्या विरोधात बोला. मानसिक आरोग्याची स्थिती असलेल्या लोकांचे जीवन बर्याचदा कलंक तसेच भेदभावाने ग्रस्त असते. कलंक हा एक नकारात्मक स्टीरियोटाइप आहे. मानसिक आजार असलेल्या बर्याच लोकांसाठी कलंक हे एक वास्तव आहे आणि ते नोंदवतात की इतर लोक त्यांना कसे न्याय देतात हे संपूर्ण आणि समाधानी जीवनासाठी त्यांच्या सर्वात मोठ्या अडथळ्यांपैकी एक आहे. कलंक हा भेदभावापेक्षा वेगळा असतो. कलंक हा नकारात्मक स्टीरियोटाइप आहे आणि भेदभाव हे या नकारात्मक स्टीरियोटाइपमुळे उद्भवणारे वर्तन आहे. बर्याचदा, मानसिक आजार असलेल्या व्यक्तींना त्यांच्या मानसिक आजारामुळे आणि त्यांच्या ओळखीमुळे भेदभावाच्या अनेक, परस्परविरोधी थरांना सामोरे जावे लागते. 1 आपल्याला उपचारांची आवश्यकता आहे हे मान्य करण्यास आपण टाळाटाळ करू शकता. २ मानसिक आजाराचे लेबल लागण्याची भीती आपल्याला मदत घेण्यापासून रोखू देऊ नका. 3 उपचार काय चुकीचे आहे हे ओळखून आणि आपल्या कामात आणि वैयक्तिक जीवनात व्यत्यय आणणारी लक्षणे कमी करून आराम देऊ शकतात. 4 कलंकामुळे आत्मसंशय आणि लाज निर्माण होऊ देऊ नका. आपण कलंकाचा सामना करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत: 1 उपचार घ्या. 2 कलंकामुळे आत्मसंशय आणि लाज निर्माण होऊ देऊ नका. 3 स्वत:ला वेगळे करू नका. 4 स्वतःची तुलना आपल्या आजाराशी करू नका. 5 समर्थन गटात सामील व्हा. 6 शाळेत मदत मिळवा. 7 कलंकाच्या विरोधात बोला. त्या दोघांमध्ये आवेग आणि मूड स्विंगची लक्षणे आहेत. परंतु ते वेगवेगळे विकार आहेत आणि त्यांचे उपचार वेगवेगळे आहेत. १ आपल्याकडे आणि आपल्या प्रियजनांकडे पर्याय आहेत हे लक्षात ठेवा: मानसिक आजाराबद्दल कोणाला सांगावे हे आपण ठरवू शकता - जसे आपण इतर कोणत्याही वैयक्तिक किंवा खाजगी माहितीसह करू शकता - आणि त्यांना काय सांगावे. १ आपल्या प्रिय व्यक्तीला त्याच्याबद्दल चांगले वाटण्यास मदत करणे महत्वाचे आहे. 2 सक्रिय राहणे आणि सहाय्यक लोकांसह स्वत: ला सभोवताल ठेवणे: सामाजिक विलगीकरण हा मानसिक आजाराशी संबंधित कलंकाचा नकारात्मक दुष्परिणाम असू शकतो. कलंक हे अपमानाचे चिन्ह आहे जे एखाद्या व्यक्तीला वेगळे करते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या आजाराने लेबल केले जाते तेव्हा त्यांच्याकडे रूढीबद्ध गटाचा भाग म्हणून पाहिले जाते. नकारात्मक दृष्टिकोन पूर्वग्रह निर्माण करतात ज्यामुळे नकारात्मक कृती आणि भेदभाव होतो. कलंक अनुभव आणि भावना आणतो: 1 लाज. २ दोष. 3 निराशा। ४ संकटे. 