Fenugreek is used for digestive problems such as loss of appetite, upset stomach, constipation, and inflammation of the stomach (gastritis).
Fenugreek is a plant that's used as a seasoning in the Middle East, Egypt, and India. As a supplement, fenugreek seeds are used as a treatment for diabetes and high cholesterol. They range from improving appetite to helping nursing women produce more breast milk. As a skin treatment, people use it for swelling, rashes, and wounds. There's no good evidence that these uses of fenugreek help. Because fenugreek is an unproven treatment, there's no established dose. In foods, fenugreek is included as an ingredient in spice blends. It is also used as a flavoring agent in imitation maple syrup, foods, beverages, and tobacco. In manufacturing, fenugreek extracts are used in soaps and cosmetics. 1 There are some reports that taking powdered fenugreek seed daily increases milk production in breastfeeding women, but evidence confirming this is limited. 2  In an early study, taking a specific tea containing fenugreek and other ingredients (Humana Still-Tee, Humana, Germany) increased milk volume. Fenugreek is also used as a remedy applied to the skin to treat infections and inflammation. Roasting and grinding of fenugreek seeds are advised before food use. Studies show it not only has the ability to lower blood sugar levels but fight cancer. Try grinding a few tablespoons into your next stir fry or soup. Health Benefits of Fenugreek. Fenugreek seeds are rich in minerals such as iron, potassium, calcium, selenium, copper, zinc, manganese and magnesium. Fenugreek is used for kidney ailments, a vitamin deficiency disease called beriberi, mouth ulcers, boils, bronchitis, infection of the tissues beneath the surface of the skin (cellulitis), tuberculosis, chronic coughs, chapped lips, baldness, cancer, and lowering blood sugar in people with diabetes. 1 There are some reports that taking powdered fenugreek seed daily increases milk production in breastfeeding women, but evidence confirming this is limited. 2  In an early study, taking a specific tea containing fenugreek and other ingredients (Humana Still-Tee, Humana, Germany) increased milk volume. Extract of fenugreek is used as a traditional herbal remedy to help lower cholesterol and triglyceride levels. It has also been used as a laxative and as an appetite stimulant. Fenugreek extract is used in cosmetic products and soaps, and it is also applied to the skin to help relieve inflammation. In some studies, fenugreek seed powder has been found to lower blood glucose and improve glucose tolerance.  Read this in Hindi. Methi or fenugreek seeds and leaves form an important ingredient in Indian households. It is used in almost every Indian preparation be it dal, paratha or curry. But what you might not know is that methi or fenugreek is a rich reservoir of medicinal properties that imparts many health benefits. #14 Helps treat skin problems. Fenugreek or methi can be used in face packs to help prevent blackheads, pimples, wrinkles, etc. Washing your face with water boiled with fenugreek seeds or applying a paste of fresh fenugreek leaves for twenty minutes on your face can work wonders for your skin. Medicinal uses of fenugreek seed. Its seeds have been used in many traditional medicines as a laxative, digestive, and as a remedy for cough and bronchitis. If used regularly, fenugreeks may help control cholesterol, triglyceride as well as high blood sugar (glycemic) levels in diabetics.  People use fenugreek for other conditions. They range from improving appetite to helping nursing women produce more breast milk. As a skin treatment, people use it for swelling, rashes, and wounds. There's no good evidence that these uses of fenugreek help. Because fenugreek is an unproven treatment, there's no established dose. Some people take 10 to 15 grams (or more) of the seeds daily for diabete Fenugreek is used for many conditions, but so far, there isn’t enough scientific evidence to determine whether or not it is effective for any of them. Fenugreek is used for digestive problems such as loss of appetite, upset stomach, constipation, and inflammation of the stomach (gastritis). 1 There are some reports that taking powdered fenugreek seed daily increases milk production in breastfeeding women, but evidence confirming this is limited. 2  In an early study, taking a specific tea containing fenugreek and other ingredients (Humana Still-Tee, Humana, Germany) increased milk volume. Fenugreek (also known as Greek Hay and Fenigreek), is an herb that is commonly found growing in the Mediterranean region of the world. While the seeds and leaves are primarily used as a culinary spice, it is also used to treat a variety of health problems in Egypt, Greece, Italy, and South Asia. Fenugreek seeds have been found to contain protein, vitamin C, niacin, potassium, and diosgenin (which is a compound that has properties similar to estrogen).
http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/fenugreek http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-733-FENUGREEK.aspx?activeIngredientId=733&activeIngredientName=FENUGREEK http://foodfacts.mercola.com/fenugreek.html http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-733-FENUGREEK.aspx?activeIngredientId=733&activeIngredientName=FENUGREEK http://www.webmd.boots.com/healthy-eating/fenugreek http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/15-health-benefits-of-methi/ http://www.nutrition-and-you.com/fenugreek-seeds.html http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/fenugreek http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-733-FENUGREEK.aspx?activeIngredientId=733&activeIngredientName=FENUGREEK http://www.homeremediesweb.com/fenugreek_health_benefits.php
fenugreek medicinal uses webmd
मेथी औषधीय उपयोग WebMD
मेथी का उपयोग पाचन समस्याओं जैसे भूख न लगना, पेट खराब होना, कब्ज और पेट की सूजन (गैस्ट्र्रिटिस) के लिए किया जाता है।
मेथी एक पौधा है जिसका उपयोग मध्य पूर्व, मिस्र और भारत में मसाला के रूप में किया जाता है। पूरक के रूप में, मेथी के बीज का उपयोग मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल के उपचार के रूप में किया जाता है। वे भूख में सुधार से लेकर नर्सिंग महिलाओं को अधिक स्तन दूध का उत्पादन करने में मदद करते हैं। त्वचा उपचार के रूप में, लोग इसका उपयोग सूजन, चकत्ते और घावों के लिए करते हैं। इस बात का कोई अच्छा सबूत नहीं है कि मेथी के ये उपयोग मदद करते हैं। क्योंकि मेथी एक अप्रमाणित उपचार है, इसलिए कोई स्थापित खुराक नहीं है। खाद्य पदार्थों में, मेथी को मसाले के मिश्रणों में एक घटक के रूप में शामिल किया जाता है। इसका उपयोग नकली मेपल सिरप, खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों और तंबाकू में स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में भी किया जाता है। निर्माण में, मेथी के अर्क का उपयोग साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है। 1 कुछ रिपोर्टें हैं कि रोजाना मेथी के बीज का पाउडर लेने से स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध उत्पादन बढ़ जाता है, लेकिन इसकी पुष्टि करने वाले सबूत सीमित हैं। 2 एक प्रारंभिक अध्ययन में, मेथी और अन्य अवयवों (हुमाना स्टिल-टी, हुमना, जर्मनी) युक्त एक विशिष्ट चाय लेने से दूध की मात्रा बढ़ गई। मेथी का उपयोग संक्रमण और सूजन के इलाज के लिए त्वचा पर लागू उपाय के रूप में भी किया जाता है। भोजन के उपयोग से पहले मेथी के बीज को भूनने और पीसने की सलाह दी जाती है। अध्ययनों से पता चलता है कि यह न केवल रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता रखता है बल्कि कैंसर से लड़ने की क्षमता रखता है। अपने अगले हलचल तलना या सूप में कुछ बड़े चम्मच पीसने की कोशिश करें। मेथी के स्वास्थ्य लाभ। मेथी के बीज आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, सेलेनियम, कॉपर, जिंक, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स से भरपूर होते हैं। मेथी का उपयोग गुर्दे की बीमारियों, विटामिन की कमी की बीमारी जिसे बेरीबेरी, मुंह के छाले, फोड़े, ब्रोंकाइटिस, त्वचा की सतह के नीचे के ऊतकों का संक्रमण (सेल्युलाइटिस), तपेदिक, पुरानी खांसी, फटे होंठ, गंजापन, कैंसर और मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को कम करने के लिए किया जाता है। 1 कुछ रिपोर्टें हैं कि रोजाना मेथी के बीज का पाउडर लेने से स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध उत्पादन बढ़ जाता है, लेकिन इसकी पुष्टि करने वाले सबूत सीमित हैं। 2 एक प्रारंभिक अध्ययन में, मेथी और अन्य अवयवों (हुमाना स्टिल-टी, हुमना, जर्मनी) युक्त एक विशिष्ट चाय लेने से दूध की मात्रा बढ़ गई। मेथी का अर्क कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए एक पारंपरिक हर्बल उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह एक रेचक के रूप में और भूख उत्तेजक के रूप में भी इस्तेमाल किया गया है। मेथी के अर्क का उपयोग कॉस्मेटिक उत्पादों और साबुन में किया जाता है, और इसे सूजन से राहत देने में मदद करने के लिए त्वचा पर भी लगाया जाता है। कुछ अध्ययनों में, मेथी के बीज का पाउडर रक्त शर्करा को कम करने और ग्लूकोज सहिष्णुता में सुधार करने के लिए पाया गया है।  इसे इंग्लिश में पढ़ें। मेथी या मेथी के बीज और पत्ते भारतीय घरों में एक महत्वपूर्ण घटक हैं। इसका उपयोग लगभग हर भारतीय व्यंजन में किया जाता है चाहे वह दाल, पराठा या करी हो। लेकिन जो आप नहीं जानते होंगे वह यह है कि मेथी या मेथी औषधीय गुणों का एक समृद्ध भंडार है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। # 14 त्वचा की समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। ब्लैकहेड्स, पिंपल्स, झुर्रियों आदि को रोकने में मदद करने के लिए फेस पैक में मेथी या मेथी का उपयोग किया जा सकता है। मेथी के बीज के साथ उबले हुए पानी से अपना चेहरा धोना या अपने चेहरे पर बीस मिनट के लिए ताजा मेथी के पत्तों का पेस्ट लगाना आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकता है। मेथी के बीज के औषधीय उपयोग। इसके बीजों का उपयोग कई पारंपरिक दवाओं में रेचक, पाचन और खांसी और ब्रोंकाइटिस के उपाय के रूप में किया जाता रहा है। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो मेथी मधुमेह रोगियों में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड के साथ-साथ उच्च रक्त शर्करा (ग्लाइसेमिक) के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।  लोग अन्य स्थितियों के लिए मेथी का उपयोग करते हैं। वे भूख में सुधार से लेकर नर्सिंग महिलाओं को अधिक स्तन दूध का उत्पादन करने में मदद करते हैं। त्वचा उपचार के रूप में, लोग इसका उपयोग सूजन, चकत्ते और घावों के लिए करते हैं। इस बात का कोई अच्छा सबूत नहीं है कि मेथी के ये उपयोग मदद करते हैं। क्योंकि मेथी एक अप्रमाणित उपचार है, इसलिए कोई स्थापित खुराक नहीं है। कुछ लोग डायबेट के लिए रोजाना 10 से 15 ग्राम (या अधिक) बीज लेते हैं मेथी का उपयोग कई स्थितियों के लिए किया जाता है, लेकिन अभी तक, यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं कि यह उनमें से किसी के लिए प्रभावी है या नहीं। मेथी का उपयोग पाचन समस्याओं जैसे भूख न लगना, पेट खराब होना, कब्ज और पेट की सूजन (गैस्ट्र्रिटिस) के लिए किया जाता है। 1 कुछ रिपोर्टें हैं कि रोजाना मेथी के बीज का पाउडर लेने से स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध उत्पादन बढ़ जाता है, लेकिन इसकी पुष्टि करने वाले सबूत सीमित हैं। 2 एक प्रारंभिक अध्ययन में, मेथी और अन्य अवयवों (हुमाना स्टिल-टी, हुमना, जर्मनी) युक्त एक विशिष्ट चाय लेने से दूध की मात्रा बढ़ गई। मेथी (ग्रीक हे और फेनिग्रीक के रूप में भी जाना जाता है), एक जड़ी बूटी है जो आमतौर पर दुनिया के भूमध्यसागरीय क्षेत्र में बढ़ती हुई पाई जाती है। जबकि बीज और पत्तियों का उपयोग मुख्य रूप से पाक मसाले के रूप में किया जाता है, इसका उपयोग मिस्र, ग्रीस, इटली और दक्षिण एशिया में विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है। मेथी के बीज में प्रोटीन, विटामिन सी, नियासिन, पोटेशियम और डायोसजेनिन (जो एक यौगिक है जिसमें एस्ट्रोजन के समान गुण होते हैं) पाए गए हैं।
मेथीऔषधी उपयोग वेबएमडी
मेथी ही एक वनस्पती आहे जी मध्य पूर्व, इजिप्त आणि भारतात मसाला म्हणून वापरली जाते. पूरक म्हणून, मेथीदाणे मधुमेह आणि उच्च कोलेस्ट्रॉलवर उपचार म्हणून वापरले जातात. ते भूक सुधारण्यापासून नर्सिंग महिलांना अधिक आईचे दूध तयार करण्यात मदत करण्यापर्यंत आहेत. त्वचेचा उपचार म्हणून, लोक सूज, पुरळ आणि जखमांसाठी याचा वापर करतात. मेथीचे हे उपयोग मदत करतात याचा कोणताही चांगला पुरावा नाही. मेथी हा एक अप्रमाणित उपचार असल्याने कोणताही स्थापित डोस नाही. पदार्थांमध्ये मसाल्याच्या मिश्रणात मेथीचा घटक म्हणून समावेश केला जातो. हे अनुकरण मॅपल सिरप, खाद्यपदार्थ, पेय आणि तंबाखूमध्ये चव दार एजंट म्हणून देखील वापरले जाते. निर्मितीत मेथीचा अर्क साबण आणि सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये वापरला जातो. १ असे काही अहवाल आहेत की दररोज पावडर मेथीदाणे घेतल्याने स्तनपान देणाऱ्या स्त्रियांमध्ये दुधाचे उत्पादन वाढते, परंतु याची पुष्टी करणारे पुरावे मर्यादित आहेत. २ सुरुवातीच्या अभ्यासात मेथी व इतर घटक असलेला विशिष्ट चहा (ह्युमाना स्टिल-टी, हुमाना, जर्मनी) घेतल्याने दुधाचे प्रमाण वाढले. मेथीचा वापर संसर्ग आणि जळजळ यावर उपचार करण्यासाठी त्वचेवर लागू केलेला उपाय म्हणून देखील केला जातो. मेथीदाणे भाजण्याचा आणि पिसण्याचा सल्ला अन्न वापरापूर्वी दिला जातो. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की यात केवळ रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्याची क्षमता नाही तर कर्करोगाशी लढण्याची क्षमता आहे. आपल्या पुढील हलते फ्राय किंवा सूपमध्ये काही चमचे पिसण्याचा प्रयत्न करा. मेथीचे आरोग्यदायी फायदे . मेथीदाण्यांमध्ये लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम, सेलेनियम, तांबे, जस्त, मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम सारख्या खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. मेथीचा उपयोग मूत्रपिंडाचे आजार, बेरीबेरी नावाचा जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेचा आजार, तोंडातील अल्सर, फोड, ब्राँकायटिस, त्वचेच्या पृष्ठभागाखालील ऊतींचा संसर्ग (सेल्युलाईटिस), क्षयरोग, जुनाट खोकला, फाटलेले ओठ, टक्कल पडणे, कर्करोग आणि मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी केला जातो. १ असे काही अहवाल आहेत की दररोज पावडर मेथीदाणे घेतल्याने स्तनपान देणाऱ्या स्त्रियांमध्ये दुधाचे उत्पादन वाढते, परंतु याची पुष्टी करणारे पुरावे मर्यादित आहेत. २ सुरुवातीच्या अभ्यासात मेथी व इतर घटक असलेला विशिष्ट चहा (ह्युमाना स्टिल-टी, हुमाना, जर्मनी) घेतल्याने दुधाचे प्रमाण वाढले. कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसेराइडची पातळी कमी करण्यास मदत करण्यासाठी मेथीचा अर्क पारंपारिक हर्बल उपाय म्हणून वापरला जातो. हे रेचक आणि भूक उत्तेजक म्हणून देखील वापरले गेले आहे. मेथीचा अर्क कॉस्मेटिक उत्पादने आणि साबणांमध्ये वापरला जातो आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करण्यासाठी तो त्वचेवर देखील लागू केला जातो. काही अभ्यासांमध्ये, मेथी बियाणे पावडर रक्तातील ग्लूकोज कमी करण्यासाठी आणि ग्लूकोज सहनशीलता सुधारण्यासाठी आढळले आहे.  हे हिंदीत वाचा. मेथी किंवा मेथीचे दाणे आणि पाने भारतीय घरांमध्ये एक महत्त्वाचा घटक आहेत. डाळ, पराठा किंवा कढी असो जवळपास प्रत्येक भारतीय तयारीत याचा वापर केला जातो. पण तुम्हाला माहित नसेल की मेथी किंवा मेथी हा औषधी गुणधर्मांचा समृद्ध साठा आहे जो आरोग्यासाठी अनेक फायदे देतो. # 14 त्वचेच्या समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करते. ब्लॅकहेड्स, पिंपल्स, सुरकुत्या इत्यादी टाळण्यासाठी फेस पॅकमध्ये मेथी किंवा मेथीचा वापर केला जाऊ शकतो. मेथीदाण्याने उकडलेल्या पाण्याने चेहरा धुणे किंवा ताज्या मेथीच्या पानांची पेस्ट वीस मिनिटे चेहऱ्यावर लावणे आपल्या त्वचेसाठी आश्चर्यकारक कार्य करू शकते. मेथीदाण्याचे औषधी उपयोग. अनेक पारंपारिक औषधांमध्ये रेचक, पाचक आणि खोकला आणि ब्राँकायटिसवर उपाय म्हणून त्याच्या बियावापरल्या जातात. जर मेथीनियमितपणे वापरली गेली तर मधुमेहींमध्ये कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसेराइड तसेच उच्च रक्तातील साखरेची (ग्लाइसेमिक) पातळी नियंत्रित करण्यास मदत होते.  लोक इतर अटींसाठी मेथी वापरतात. ते भूक सुधारण्यापासून नर्सिंग महिलांना अधिक आईचे दूध तयार करण्यात मदत करण्यापर्यंत आहेत. त्वचेचा उपचार म्हणून, लोक सूज, पुरळ आणि जखमांसाठी याचा वापर करतात. मेथीचे हे उपयोग मदत करतात याचा कोणताही चांगला पुरावा नाही. मेथी हा एक अप्रमाणित उपचार असल्याने कोणताही स्थापित डोस नाही. काही लोक मधुमेहासाठी दररोज 10 ते 15 ग्रॅम (किंवा त्याहून अधिक) बियाणे घेतात मेथी बर्याच अटींसाठी वापरली जाते, परंतु आतापर्यंत, त्यापैकी कोणत्याही साठी प्रभावी आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. भूक न लागणे, पोट खराब होणे, बद्धकोष्ठता आणि पोटाची जळजळ (गॅस्ट्र्रिटिस) यासारख्या पाचक समस्यांसाठी मेथीचा वापर केला जातो. १ असे काही अहवाल आहेत की दररोज पावडर मेथीदाणे घेतल्याने स्तनपान देणाऱ्या स्त्रियांमध्ये दुधाचे उत्पादन वाढते, परंतु याची पुष्टी करणारे पुरावे मर्यादित आहेत. २ सुरुवातीच्या अभ्यासात मेथी व इतर घटक असलेला विशिष्ट चहा (ह्युमाना स्टिल-टी, हुमाना, जर्मनी) घेतल्याने दुधाचे प्रमाण वाढले. मेथी (ग्रीक हे आणि फेनिग्रीक म्हणून देखील ओळखली जाते) ही एक औषधी वनस्पती आहे जी सामान्यत: जगातील भूमध्य प्रदेशात वाढत असल्याचे आढळते. बिया णे आणि पाने प्रामुख्याने पाकमसाला म्हणून वापरली जातात, परंतु इजिप्त, ग्रीस, इटली आणि दक्षिण आशियामध्ये आरोग्याच्या विविध समस्यांवर उपचार करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. मेथीच्या दाण्यांमध्ये प्रथिने, व्हिटॅमिन सी, नियासिन, पोटॅशियम आणि डायोजेनिन (जे एस्ट्रोजेनसारखे गुणधर्म असलेले संयुग आहे) असल्याचे आढळले आहे.
भूक न लागणे, पोट खराब होणे, बद्धकोष्ठता आणि पोटाची जळजळ (गॅस्ट्र्रिटिस) यासारख्या पाचक समस्यांसाठी मेथीचा वापर केला जातो.