60-100 beats per minute
Myth: A normal heart rate is 60-100 beats per minute. That's the old standard. Many doctors think it should be lower. About 50-70 beats per minute is ideal, says Suzanne Steinbaum, MD, director of women's heart health at Lenox Hill Hospital.  For adults 18 and older, a normal resting heart rate is between 60 and 100 beats per minute (bpm), depending on the person’s physical condition and age. For children ages 6 to 15, the normal resting heart rate is between 70 and 100 bpm, according to the AHA. Heart rate, also known as pulse, is the number of times a person's heart beats per minute. A normal heart rate depends on the individual, age, body size, heart conditions, whether the person is sitting or moving, medication use and even air temperature. Even emotions can have an impact on heart rate. The heart normally beats about 60 to 80 times every minute when a person is at rest. This is called the heart rate. In some people, the heart rate may be even less than 60 beats per minute (bpm), and this is perfectly safe as long as they feel well, have normal blood pressure and their heart speeds up with exercise. Olympic athletes commonly have heart rates of 30 to 40 bpm. For adults, a normal resting rate is 60 to 100 beats per minute. Athletes may have a rate as low as 40 bpm because their hearts are trained to efficiently pump blood. If your heart rate is consistently below 60 or above 100, you may have a heart condition, such as arrhythmia. Answer by Answers Publisher. Confidence votes 260K. A normal pulse rate for a resting person should be around 60 beats per minute. During exercise, depending on what kind of exercise one is doing, a normal pulse should be between 100 and 180 beats per minute. Most adults have a resting heart rate of 60-100 beats per minute (bpm). The fitter you are, the lower your resting heart rate is likely to be. For example, athletes may have a resting heart rate of 40-60 bpm or lower. You should contact your GP if you think your heart rate is continuously above 120 bpm or below 40 bpm, although this could just be normal for you. A normal resting heart rate for adults ranges from 60 to 100 beats a minute. Generally, a lower heart rate at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness. For example, a well-trained athlete might have a normal resting heart rate closer to 40 beats a minute. To measure your heart rate, simply check your pulse. Place your index and third fingers on your neck to the side of your windpipe. Consult your doctor if your resting heart rate is consistently above 100 beats a minute (tachycardia) or if you're not a trained athlete and your resting heart rate is below 60 beats a minute (bradycardia) — especially if you have other signs or symptoms, such as fainting, dizziness or shortness of breath. With. A normal resting heart rate -- your heart rate when you're completely at rest -- for the average adult is 60 to 80 beats per minute. People who are very physically fit often have slightly lower resting heart rates. Also, heart rate, much like weight, tends to increase with age. For adults, a normal resting rate is 60 to 100 beats per minute. Athletes may have a rate as low as 40 bpm because their hearts are trained to efficiently pump blood. If your heart rate is consistently below 60 or above 100, you may have a heart condition, such as arrhythmia. Even if you’re not an athlete, knowledge about your heart rate can help you monitor your fitness level — and it might even help you spot developing health problems. Your heart rate, or pulse, is the number of times your heart beats per minute. Normal heart rate varies from person to person. Knowing yours can be an important heart-health gauge. If you’re sitting or lying and you’re calm, relaxed and aren’t ill, your heart rate is normally between 60 (beats per minute) and 100 (beats per minute), Stein said. But a heart rate lower than 60 doesn’t necessarily signal a medical problem. It could be the result of taking a drug such as a beta blocker.
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what should be a normal heart rate
सामान्य हृदय गति क्या होनी चाहिए
60-100 बीट प्रति मिनट
मिथक: एक सामान्य हृदय गति 60-100 बीट प्रति मिनट है। यह पुराना मानक है। कई डॉक्टरों का मानना है कि यह कम होना चाहिए। लेनॉक्स हिल अस्पताल में महिलाओं के दिल के स्वास्थ्य के निदेशक सुज़ैन स्टीनबाम कहते हैं, प्रति मिनट लगभग 50-70 बीट आदर्श है।  18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और उम्र के आधार पर एक सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) के बीच होती है। एएचए के अनुसार, 6 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, सामान्य आराम दिल की दर 70 से 100 बीपीएम के बीच है। हृदय गति, जिसे नाड़ी के रूप में भी जाना जाता है, वह है जो किसी व्यक्ति के दिल की धड़कन प्रति मिनट की संख्या है। एक सामान्य हृदय गति व्यक्ति, आयु, शरीर के आकार, हृदय की स्थिति, चाहे वह व्यक्ति बैठा हो या चल रहा हो, दवा का उपयोग और यहां तक कि हवा का तापमान भी निर्भर करता है। यहां तक कि भावनाओं का हृदय गति पर प्रभाव पड़ सकता है। दिल सामान्य रूप से हर मिनट लगभग 60 से 80 बार धड़कता है जब कोई व्यक्ति आराम कर रहा होता है। इसे हृदय गति कहा जाता है। कुछ लोगों में, हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) से भी कम हो सकती है, और यह पूरी तरह से सुरक्षित है जब तक वे अच्छी तरह से महसूस करते हैं, सामान्य रक्तचाप होता है और व्यायाम के साथ उनका दिल तेज हो जाता है। ओलंपिक एथलीटों में आमतौर पर 30 से 40 बीपीएम की हृदय गति होती है। वयस्कों के लिए, एक सामान्य आराम दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट है। एथलीटों की दर 40 बीपीएम जितनी कम हो सकती है क्योंकि उनके दिल को कुशलतापूर्वक रक्त पंप करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। यदि आपकी हृदय गति लगातार 60 से नीचे या 100 से ऊपर है, तो आपको हृदय की स्थिति हो सकती है, जैसे कि अतालता। उत्तर प्रकाशक द्वारा उत्तर। विश्वास वोट 260K। आराम करने वाले व्यक्ति के लिए एक सामान्य पल्स दर लगभग 60 बीट प्रति मिनट होनी चाहिए। व्यायाम के दौरान, इस बात पर निर्भर करता है कि कोई किस तरह का व्यायाम कर रहा है, एक सामान्य नाड़ी 100 से 180 बीट प्रति मिनट के बीच होनी चाहिए। अधिकांश वयस्कों में 60-100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) की आराम करने वाली हृदय गति होती है। आप जितने फिटर होंगे, आपकी आराम करने वाली हृदय गति उतनी ही कम होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, एथलीटों की दिल की दर 40-60 बीपीएम या उससे कम हो सकती है। आपको अपने जीपी से संपर्क करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आपकी हृदय गति लगातार 120 बीपीएम से ऊपर या 40 बीपीएम से नीचे है, हालांकि यह आपके लिए सामान्य हो सकता है। वयस्कों के लिए एक सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट तक होती है। आम तौर पर, आराम से कम हृदय गति का अर्थ है अधिक कुशल हृदय कार्य और बेहतर हृदय फिटनेस। उदाहरण के लिए, एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीट की सामान्य आराम दिल की दर 40 बीट प्रति मिनट के करीब हो सकती है। अपनी हृदय गति को मापने के लिए, बस अपनी नाड़ी की जांच करें। अपनी तर्जनी और तीसरी उंगलियों को अपनी गर्दन पर अपने विंडपाइप के किनारे पर रखें। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपकी आराम करने वाली हृदय गति लगातार 100 बीट प्रति मिनट (टैचीकार्डिया) से ऊपर है या यदि आप प्रशिक्षित एथलीट नहीं हैं और आपकी आराम करने वाली हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट (ब्रैडीकार्डिया) से कम है - खासकर यदि आपके पास अन्य संकेत या लक्षण हैं, जैसे कि बेहोशी, चक्कर आना या सांस की तकलीफ। के साथ। एक सामान्य आराम दिल की दर - जब आप पूरी तरह से आराम पर होते हैं तो आपकी हृदय गति - औसत वयस्क के लिए 60 से 80 बीट प्रति मिनट होती है। जो लोग बहुत शारीरिक रूप से फिट होते हैं उनमें अक्सर आराम करने वाली हृदय गति थोड़ी कम होती है। इसके अलावा, हृदय गति, वजन की तरह, उम्र के साथ बढ़ती है। वयस्कों के लिए, एक सामान्य आराम दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट है। एथलीटों की दर 40 बीपीएम जितनी कम हो सकती है क्योंकि उनके दिल को कुशलतापूर्वक रक्त पंप करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। यदि आपकी हृदय गति लगातार 60 से नीचे या 100 से ऊपर है, तो आपको हृदय की स्थिति हो सकती है, जैसे कि अतालता। यहां तक कि यदि आप एथलीट नहीं हैं, तो आपकी हृदय गति के बारे में ज्ञान आपको अपने फिटनेस स्तर की निगरानी करने में मदद कर सकता है - और यह आपको विकासशील स्वास्थ्य समस्याओं को पहचानने में भी मदद कर सकता है। आपकी हृदय गति, या नाड़ी, आपके दिल की धड़कन प्रति मिनट की संख्या है। सामान्य हृदय गति एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। आपका जानना एक महत्वपूर्ण हृदय-स्वास्थ्य गेज हो सकता है। स्टीन ने कहा कि यदि आप बैठे हैं या झूठ बोल रहे हैं और आप शांत, आराम से हैं और बीमार नहीं हैं, तो आपकी हृदय गति सामान्य रूप से 60 (बीट प्रति मिनट) और 100 (बीट्स प्रति मिनट) के बीच होती है। लेकिन 60 से कम हृदय गति जरूरी नहीं कि एक चिकित्सा समस्या का संकेत दे। यह बीटा ब्लॉकर जैसी दवा लेने का परिणाम हो सकता है।
सामान्य हृदय गती काय असावी
गैरसमज: सामान्य हृदय गती प्रति मिनिट 60-100 बीट्स असते. हा जुना दर्जा आहे. अनेक डॉक्टरांना वाटते की ते कमी असावे. लेनॉक्स हिल हॉस्पिटलमधील महिलांच्या हृदयाच्या आरोग्याच्या संचालिका सुझान स्टीनबॉम म्हणतात, प्रति मिनिट सुमारे 50-70 बीट्स आदर्श आहेत.  18 किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांसाठी, सामान्य विश्रांती हृदय गती व्यक्तीच्या शारीरिक स्थिती आणि वयानुसार प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स (बीपीएम) दरम्यान असते. एएचएच्या म्हणण्यानुसार 6 ते 15 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी, सामान्य विश्रांती हृदय गती 70 ते 100 बीपीएम दरम्यान असते. हृदय गती, ज्याला पल्स देखील म्हणतात, एखाद्या व्यक्तीचे हृदय दर मिनिटाला किती वेळा धडधडते. सामान्य हृदय गती व्यक्ती, वय, शरीराचा आकार, हृदयाची स्थिती, व्यक्ती बसलेली आहे की हालचाल करीत आहे, औषधांचा वापर आणि अगदी हवेचे तापमान यावर अवलंबून असते. भावनांचाही हृदयगतीवर परिणाम होऊ शकतो. जेव्हा एखादी व्यक्ती विश्रांती घेत असते तेव्हा हृदय सामान्यत: दर मिनिटाला सुमारे 60 ते 80 वेळा धडधडते. याला हार्ट रेट म्हणतात. काही लोकांमध्ये, हृदयगती प्रति मिनिट 60 बीट्स (बीपीएम) पेक्षा कमी असू शकते आणि जोपर्यंत त्यांना बरे वाटते, सामान्य रक्तदाब आहे आणि व्यायामासह त्यांचे हृदय वेगवान आहे तोपर्यंत हे पूर्णपणे सुरक्षित आहे. ऑलिंपिक खेळाडूंच्या हृदयाचे ठोके सामान्यत: ३० ते ४० बीपीएम असतात. प्रौढांसाठी, सामान्य विश्रांती दर प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स आहे. अॅथलीट्सचा दर 40 बीपीएम पेक्षा कमी असू शकतो कारण त्यांच्या हृदयांना कार्यक्षमतेने रक्त पंप करण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाते. जर आपल्या हृदयाची गती सातत्याने 60 पेक्षा कमी किंवा 100 पेक्षा जास्त असेल तर आपल्याला एरिथमियासारखी हृदयाची स्थिती असू शकते. उत्तर प्रकाशक यांचे उत्तर. विश्वासदर्शक मते २६० हजार . विश्रांती घेणार्या व्यक्तीसाठी सामान्य नाडी दर प्रति मिनिट सुमारे 60 बीट्स असावा. व्यायामादरम्यान, कोणी कोणत्या प्रकारचा व्यायाम करीत आहे यावर अवलंबून, सामान्य नाडी प्रति मिनिट 100 ते 180 बीट्स दरम्यान असावी. बहुतेक प्रौढांमध्ये 60-100 बीट्स प्रति मिनिट (बीपीएम) विश्रांती हृदय गती असते. आपण जितके फिट असाल तितके आपले विश्रांती घेणारे हृदय गती कमी होण्याची शक्यता असते. उदाहरणार्थ, अॅथलीट्सची विश्रांती हृदय गती 40-60 बीपीएम किंवा त्यापेक्षा कमी असू शकते. आपल्या हृदयाची गती सतत 120 बीपीएमपेक्षा जास्त किंवा 40 बीपीएमपेक्षा कमी आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण आपल्या जीपीशी संपर्क साधावा, जरी हे आपल्यासाठी सामान्य असू शकते. प्रौढांसाठी सामान्य विश्रांती हृदय गती एका मिनिटात 60 ते 100 बीट्सपर्यंत असते. सामान्यत: विश्रांतीच्या वेळी कमी हृदय गती म्हणजे हृदयाचे कार्य अधिक कार्यक्षम आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती. उदाहरणार्थ, चांगल्या प्रकारे प्रशिक्षित अॅथलीटची सामान्य विश्रांती हृदय गती एका मिनिटात 40 बीट्सच्या जवळ असू शकते. आपल्या हृदयाची गती मोजण्यासाठी, फक्त आपली नाडी तपासा. आपली तर्जनी आणि तिसरी बोटे आपल्या मानेवर आपल्या श्वासनलिकेच्या बाजूला ठेवा. जर आपल्या विश्रांती घेणार्या हृदयगतीस प्रति मिनिट 100 बीट्स (टॅचिकार्डिया) पेक्षा जास्त असेल किंवा आपण प्रशिक्षित अॅथलीट नसल्यास आणि आपली विश्रांती घेणारी हृदयगती प्रति मिनिट 60 बीट्सपेक्षा कमी असल्यास (ब्रॅडीकार्डिया) आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या - विशेषत: जर आपल्याकडे अशक्तपणा, चक्कर येणे किंवा श्वास लागणे यासारख्या इतर चिन्हे किंवा लक्षणे असतील. सह। सामान्य प्रौढ व्यक्तीसाठी सामान्य विश्रांती हृदय गती - जेव्हा आपण पूर्णपणे विश्रांती घेत असता तेव्हा आपल्या हृदयाची गती - प्रति मिनिट 60 ते 80 बीट्स असते. जे लोक शारीरिकदृष्ट्या खूप तंदुरुस्त असतात त्यांच्या हृदयाचे ठोके बर्याचदा किंचित कमी असतात. तसेच, वजनाप्रमाणेच हृदयाचे ठोके वयानुसार वाढतात. प्रौढांसाठी, सामान्य विश्रांती दर प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स आहे. अॅथलीट्सचा दर 40 बीपीएम पेक्षा कमी असू शकतो कारण त्यांच्या हृदयांना कार्यक्षमतेने रक्त पंप करण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाते. जर आपल्या हृदयाची गती सातत्याने 60 पेक्षा कमी किंवा 100 पेक्षा जास्त असेल तर आपल्याला एरिथमियासारखी हृदयाची स्थिती असू शकते. जरी आपण अॅथलीट नसले तरीही, आपल्या हृदयगतीबद्दलचे ज्ञान आपल्याला आपल्या फिटनेस पातळीचे परीक्षण करण्यात मदत करू शकते - आणि यामुळे आपल्याला आरोग्याच्या समस्या शोधण्यात देखील मदत होऊ शकते. आपले हृदय गती किंवा नाडी, प्रति मिनिट आपल्या हृदयाची धडधड किती वेळा होते. सामान्य हृदय गती प्रत्येक व्यक्तीमध्ये बदलते. आपले जाणून घेणे हृदय-आरोग्याचे एक महत्वाचे मापक असू शकते. जर आपण बसलेले किंवा खोटे बोलत असाल आणि आपण शांत, आरामशीर असाल आणि आजारी नसाल तर आपल्या हृदयाची गती सामान्यत: 60 (बीट्स प्रति मिनिट) ते 100 (बीट्स प्रति मिनिट) दरम्यान असते, स्टीन म्हणाले. परंतु हृदय गती 60 पेक्षा कमी असणे वैद्यकीय समस्येचे संकेत देत नाही. बीटा ब्लॉकरसारखे औषध घेतल्याचा हा परिणाम असू शकतो.
60-100 बीट्स प्रति मिनिट