Yes
1 With the United States facing high rates of obesity, diabetes and heart disease, drinking water – bottled, filtered, or tap – is always a healthy decision. 2  Convenient access to bottled water as a healthy alternative to sugary beverages helps consumers make better choices. Bottled water is the smart decision and a healthy choice when it comes to you packaged beverage options. 1  According to the Institute of Medicine and the American Journal of Preventative Medicine, one-third of American adults are overweight and another one-third is obese. Benefits of Drinking Purified Water-The Healthier Option. The benefits of drinking purified water are more numerous than a single blog post can adequately cover. Consuming plenty of high quality purified water is as important to your overall health and wellbeing as eating a proper diet. This is because the body then does not have to contend with any extra impurities, chemicals, toxins or impurities. It can then simply and efficiently cleanse wastes from each cell of the body. Water can improve how you look and feel in no time at all. Many health fanatics, however, are often surprised to hear me say that drinking purified water on a regular, daily basis is potentially dangerous. Paavo Airola wrote about the dangers of purified water in the 1970’s when it first became a fad with the health food crowd. Distillation is the process in which water is boiled, evaporated and the vapor condensed. Purified or reverse osmosis water is free of dissolved minerals and, because of this, has the special property of being able to actively absorb toxic substances from the body and eliminate them. Distilled water has been the most common form of purified water, but, in recent years, water is more frequently purified by other processes including Capacitive deionization, reverse osmosis, carbon filtering, microfiltration, ultrafiltration, ultraviolet oxidation, or electrodeionization. It encouraged people to check the mineral content of their drinking water, whether tap or bottled, and choose water most appropriate for their needs. Since distilled water is devoid of minerals, supplemental mineral intake through diet is needed to maintain proper health. When it comes to quenching your thirst, nothing does it better than convenient, healthy, safe, zero calorie bottled water. It’s the smart beverage choice. When looking to make healthy lifestyle choices, one of the simplest changes you can make is to drink water instead of less-healthy sugary beverages. Bottled water is the smart decision and a healthy choice when it comes to you packaged beverage options. 1  According to the Institute of Medicine and the American Journal of Preventative Medicine, one-third of American adults are overweight and another one-third is obese. Purified water is water that has been mechanically filtered or processed to remove impurities and make it suitable for use. It encouraged people to check the mineral content of their drinking water, whether tap or bottled, and choose water most appropriate for their needs. Since distilled water is devoid of minerals, supplemental mineral intake through diet is needed to maintain proper health. Just look at the labels or the bottled water ads: deep, pristine pools of spring water; majestic alpine peaks; healthy, active people gulping down icy bottled water between biking in the park and a trip to the yoga studio. In reality, bottled water is just water. That fact isn't stopping people from buying a lot of it. Estimates variously place worldwide bottled water sales at between $50 and $100 billion each year, with the market expanding at the startling annual rate of 7 percent. Bottled water is big business. But in terms of sustainability, bottled water is a dry well. It's costly, wasteful and distracts from the brass ring of public health: the construction and maintenance of safe municipal water systems. Bottled water isn't any healthier than tap water, and the used plastic bottles end up in landfills or oceans. (Photo: Bogac Erguvenc /Shutterstock). Bottled water is healthy water — or so marketers would have us believe. The drinking of purified water as a replacement of drinking water has been both advocated and discouraged for health reasons. Purified water lacks minerals and ions such as calcium that play key roles in biological functions such as in nervous system homeostasis, and are normally found in potable water. It encouraged people to check the mineral content of their drinking water, whether tap or bottled, and choose water most appropriate for their needs. Since distilled water is devoid of minerals, supplemental mineral intake through diet is needed to maintain proper health. A bottle of purified water cannot be considered a healthy drink option because the minerals which our bodies rely upon have been removed. These minerals (present in ionized water) such as calcium, magnesium and fluoride contribute to our nutritious intake and create a deficiency when not present. Although we can drink purified water, it is actively discouraged so that our bodies maintain a healthy balance. With a total lack of mineral ions in this water, unless we are absorbing the necessary minerals through our food, we are risk of a serious mineral deficiency and an additional source would be required.
http://www.bottledwater.org/health http://www.clearlycolorado.com/blog/purified-water-benefits/benefits-of-drinking-purified-water-the-healthier-option.html http://blog.watershed.net/2008/06/03/why-purified-water-is-bad-for-you/ https://en.wikipedia.org/wiki/Purified_water http://www.bottledwater.org/health https://en.wikipedia.org/wiki/Purified_water http://www.mnn.com/food/healthy-eating/stories/5-reasons-not-to-drink-bottled-water https://en.wikipedia.org/wiki/Purified_water http://www.wateringplace.com/types-of-water/purified-water/purified-water/
is purified water healthy to drink
क्या शुद्ध पानी पीने के लिए स्वस्थ है
हाँ
संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे, मधुमेह और हृदय रोग की उच्च दर का सामना करना पड़ रहा है, पीने का पानी - बोतलबंद, फ़िल्टर्ड, या नल - हमेशा एक स्वस्थ निर्णय होता है। 2 शर्करा युक्त पेय पदार्थों के स्वस्थ विकल्प के रूप में बोतलबंद पानी तक सुविधाजनक पहुंच उपभोक्ताओं को बेहतर विकल्प बनाने में मदद करती है। बोतलबंद पानी स्मार्ट निर्णय है और एक स्वस्थ विकल्प है जब यह आपके पैक किए गए पेय विकल्पों की बात आती है। 1 इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन और अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन के अनुसार, एक तिहाई अमेरिकी वयस्क अधिक वजन वाले हैं और एक तिहाई मोटापे से ग्रस्त हैं। शुद्ध पानी पीने के फायदे-स्वस्थ विकल्प। शुद्ध पानी पीने के लाभ एक ब्लॉग पोस्ट की तुलना में अधिक हैं जो पर्याप्त रूप से कवर कर सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले शुद्ध पानी का सेवन करना आपके समग्र स्वास्थ्य और भलाई के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उचित आहार खाना। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर को तब किसी भी अतिरिक्त अशुद्धियों, रसायनों, विषाक्त पदार्थों या अशुद्धियों से जूझना नहीं पड़ता है। यह तब शरीर के प्रत्येक कोशिका से कचरे को आसानी से और कुशलता से साफ कर सकता है। पानी कुछ ही समय में आपके दिखने और महसूस करने के तरीके में सुधार कर सकता है। कई स्वास्थ्य कट्टरपंथी, हालांकि, अक्सर मुझे यह कहते हुए आश्चर्यचकित होते हैं कि नियमित, दैनिक आधार पर शुद्ध पानी पीना संभावित रूप से खतरनाक है। पावो एरोला ने 1970 के दशक में शुद्ध पानी के खतरों के बारे में लिखा था जब यह पहली बार स्वास्थ्य खाद्य भीड़ के साथ एक सनक बन गया था। आसवन वह प्रक्रिया है जिसमें पानी उबला हुआ, वाष्पित होता है और वाष्प संघनित होता है। शुद्ध या रिवर्स ऑस्मोसिस पानी भंग खनिजों से मुक्त है और इस वजह से, शरीर से विषाक्त पदार्थों को सक्रिय रूप से अवशोषित करने और उन्हें खत्म करने में सक्षम होने की विशेष संपत्ति है। आसुत जल शुद्ध पानी का सबसे आम रूप रहा है, लेकिन, हाल के वर्षों में, पानी को कैपेसिटिव विआयनीकरण, रिवर्स ऑस्मोसिस, कार्बन फ़िल्टरिंग, माइक्रोफिल्ट्रेशन, अल्ट्राफिल्ट्रेशन, पराबैंगनी ऑक्सीकरण या इलेक्ट्रोडिओनाइजेशन सहित अन्य प्रक्रियाओं द्वारा अधिक बार शुद्ध किया जाता है। इसने लोगों को अपने पीने के पानी की खनिज सामग्री की जांच करने के लिए प्रोत्साहित किया, चाहे वह नल हो या बोतलबंद, और उनकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त पानी का चयन करें। चूंकि आसुत जल खनिजों से रहित है, इसलिए उचित स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आहार के माध्यम से पूरक खनिज सेवन की आवश्यकता होती है। जब आपकी प्यास बुझाने की बात आती है, तो सुविधाजनक, स्वस्थ, सुरक्षित, शून्य कैलोरी बोतलबंद पानी से बेहतर कुछ भी नहीं होता है। यह स्मार्ट पेय विकल्प है। स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाने की तलाश में, आप जो सबसे सरल परिवर्तन कर सकते हैं, वह है कम-स्वस्थ शर्करा वाले पेय पदार्थों के बजाय पानी पीना। बोतलबंद पानी स्मार्ट निर्णय है और एक स्वस्थ विकल्प है जब यह आपके पैक किए गए पेय विकल्पों की बात आती है। 1 इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन और अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन के अनुसार, एक तिहाई अमेरिकी वयस्क अधिक वजन वाले हैं और एक तिहाई मोटापे से ग्रस्त हैं। शुद्ध पानी वह पानी है जिसे अशुद्धियों को दूर करने और इसे उपयोग के लिए उपयुक्त बनाने के लिए यांत्रिक रूप से फ़िल्टर या संसाधित किया गया है। इसने लोगों को अपने पीने के पानी की खनिज सामग्री की जांच करने के लिए प्रोत्साहित किया, चाहे वह नल हो या बोतलबंद, और उनकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त पानी का चयन करें। चूंकि आसुत जल खनिजों से रहित है, इसलिए उचित स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आहार के माध्यम से पूरक खनिज सेवन की आवश्यकता होती है। बस लेबल या बोतलबंद पानी के विज्ञापनों को देखें: वसंत पानी के गहरे, प्राचीन पूल; राजसी अल्पाइन चोटियों; स्वस्थ, सक्रिय लोग पार्क में बाइकिंग और योग स्टूडियो की यात्रा के बीच बर्फीले बोतलबंद पानी को निगलते हैं। वास्तव में, बोतलबंद पानी सिर्फ पानी है। यह तथ्य लोगों को इसे बहुत कुछ खरीदने से नहीं रोक रहा है। अनुमान है कि दुनिया भर में बोतलबंद पानी की बिक्री हर साल $ 50 और $ 100 बिलियन के बीच होती है, बाजार 7 प्रतिशत की चौंकाने वाली वार्षिक दर से विस्तार कर रहा है। बोतलबंद पानी एक बड़ा व्यवसाय है। लेकिन स्थिरता के संदर्भ में, बोतलबंद पानी एक सूखा कुआं है। यह महंगा, बेकार है और सार्वजनिक स्वास्थ्य की पीतल की अंगूठी से विचलित करता है: सुरक्षित नगरपालिका जल प्रणालियों का निर्माण और रखरखाव। बोतलबंद पानी नल के पानी की तुलना में कोई स्वस्थ नहीं है, और इस्तेमाल की गई प्लास्टिक की बोतलें लैंडफिल या महासागरों में समाप्त हो जाती हैं। (फोटो: बोगाक एर्गुवेंक / शटरस्टॉक)। बोतलबंद पानी स्वस्थ पानी है - या तो विपणक हमें विश्वास दिलाएंगे। पीने के पानी के प्रतिस्थापन के रूप में शुद्ध पानी पीने की वकालत की गई है और स्वास्थ्य कारणों से हतोत्साहित किया गया है। शुद्ध पानी में कैल्शियम जैसे खनिजों और आयनों की कमी होती है जो जैविक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जैसे कि तंत्रिका तंत्र होमियोस्टेसिस में, और आमतौर पर पीने योग्य पानी में पाए जाते हैं। इसने लोगों को अपने पीने के पानी की खनिज सामग्री की जांच करने के लिए प्रोत्साहित किया, चाहे वह नल हो या बोतलबंद, और उनकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त पानी का चयन करें। चूंकि आसुत जल खनिजों से रहित है, इसलिए उचित स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आहार के माध्यम से पूरक खनिज सेवन की आवश्यकता होती है। शुद्ध पानी की एक बोतल को एक स्वस्थ पेय विकल्प नहीं माना जा सकता है क्योंकि जिन खनिजों पर हमारे शरीर भरोसा करते हैं उन्हें हटा दिया गया है। कैल्शियम, मैग्नीशियम और फ्लोराइड जैसे ये खनिज (आयनित पानी में मौजूद) हमारे पौष्टिक सेवन में योगदान करते हैं और मौजूद नहीं होने पर कमी पैदा करते हैं। यद्यपि हम शुद्ध पानी पी सकते हैं, यह सक्रिय रूप से हतोत्साहित किया जाता है ताकि हमारे शरीर स्वस्थ संतुलन बनाए रखें। इस पानी में खनिज आयनों की कुल कमी के साथ, जब तक हम अपने भोजन के माध्यम से आवश्यक खनिजों को अवशोषित नहीं कर रहे हैं, हमें गंभीर खनिज की कमी का खतरा है और एक अतिरिक्त स्रोत की आवश्यकता होगी।
शुद्ध केलेले पाणी पिण्यासाठी आरोग्यदायी आहे
1 अमेरिकेला लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयरोगाच्या उच्च दराचा सामना करावा लागत असताना, पाणी पिणे - बाटलीबंद, फिल्टर केलेले किंवा नळ - नेहमीच एक निरोगी निर्णय असतो. २ साखरयुक्त पेयांना निरोगी पर्याय म्हणून बाटलीबंद पाण्याचा सोयीस्कर वापर ग्राहकांना चांगली निवड करण्यास मदत करतो. जेव्हा आपण पॅकेज्ड पेय पर्यायांचा विचार करता बाटलीबंद पाणी हा स्मार्ट निर्णय आणि निरोगी निवड आहे. 1 इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसिन आणि अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिव्हेंटिव्ह मेडिसिनच्या मते, एक तृतीयांश अमेरिकन प्रौढ ांचे वजन जास्त आहे आणि आणखी एक तृतीयांश लठ्ठ आहेत. शुद्ध पाणी पिण्याचे फायदे-आरोग्यदायी पर्याय. शुद्ध पाणी पिण्याचे फायदे एका ब्लॉग पोस्टमध्ये पुरेसे कव्हर करण्यापेक्षा बरेच आहेत. योग्य आहार घेण्याइतकेच उच्च प्रतीचे शुद्ध पाणी पिणे आपल्या संपूर्ण आरोग्यासाठी आणि कल्याणासाठी महत्वाचे आहे. कारण त्यानंतर शरीराला कोणत्याही अतिरिक्त अशुद्धी, रसायने, विषारी पदार्थ किंवा अशुद्धीचा सामना करावा लागत नाही. त्यानंतर ते शरीराच्या प्रत्येक पेशीतील कचरा सहज आणि कार्यक्षमतेने साफ करू शकते. पाणी काही वेळातच आपण कसे दिसता आणि कसे वाटते हे सुधारू शकते. मात्र, नियमित, दररोज शुद्ध केलेले पाणी पिणे धोकादायक आहे, असे माझे म्हणणे ऐकून अनेक आरोग्यप्रेमींना आश्चर्य वाटते. पावो ऐरोला यांनी १९७० च्या दशकात शुद्ध पाण्याच्या धोक्यांबद्दल लिहिले जेव्हा ते प्रथम हेल्थ फूड गर्दीचे फॅड बनले. आसवन ही अशी प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये पाणी उकळले जाते, बाष्पीभवन केले जाते आणि बाष्प संघनित होते. शुद्ध किंवा रिव्हर्स ऑस्मोसिस पाणी विरघळलेल्या खनिजांपासून मुक्त असते आणि यामुळे, शरीरातील विषारी पदार्थ सक्रियपणे शोषून घेण्यास आणि त्यांना काढून टाकण्यास सक्षम असण्याचा विशेष गुणधर्म आहे. डिस्टिल्ड वॉटर हा शुद्ध पाण्याचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, परंतु, अलिकडच्या वर्षांत, कॅपेसिटिव्ह डिओनायझेशन, रिव्हर्स ऑस्मोसिस, कार्बन फिल्टरिंग, मायक्रोफिल्ट्रेशन, अल्ट्राफिल्ट्रेशन, अल्ट्राव्हायोलेट ऑक्सिडेशन किंवा इलेक्ट्रोडिओनायझेशन यासह इतर प्रक्रियांद्वारे पाणी वारंवार शुद्ध केले जाते. यामुळे लोकांना त्यांच्या पिण्याच्या पाण्यातील खनिज सामग्री, नळ किंवा बाटलीबंद तपासणी करण्यास आणि त्यांच्या गरजेसाठी सर्वात योग्य पाणी निवडण्यास प्रोत्साहित केले. डिस्टिल्ड वॉटरमध्ये खनिजांचा अभाव असल्याने योग्य आरोग्य राखण्यासाठी आहाराद्वारे पूरक खनिजांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपली तहान भागविण्याची वेळ येते तेव्हा सोयीस्कर, निरोगी, सुरक्षित, शून्य कॅलरी बाटलीबंद पाण्यापेक्षा काहीही चांगले करत नाही. ही स्मार्ट पेय निवड आहे. निरोगी जीवनशैलीनिवडी करण्याचा प्रयत्न करताना, आपण करू शकणार्या सर्वात सोप्या बदलांपैकी एक म्हणजे कमी-निरोगी साखरयुक्त पेयांऐवजी पाणी पिणे. जेव्हा आपण पॅकेज्ड पेय पर्यायांचा विचार करता बाटलीबंद पाणी हा स्मार्ट निर्णय आणि निरोगी निवड आहे. 1 इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसिन आणि अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिव्हेंटिव्ह मेडिसिनच्या मते, एक तृतीयांश अमेरिकन प्रौढ ांचे वजन जास्त आहे आणि आणखी एक तृतीयांश लठ्ठ आहेत. शुद्ध पाणी हे असे पाणी आहे जे अशुद्धी काढून टाकण्यासाठी आणि वापरण्यास योग्य बनविण्यासाठी यांत्रिकरित्या फिल्टर किंवा प्रक्रिया केले गेले आहे. यामुळे लोकांना त्यांच्या पिण्याच्या पाण्यातील खनिज सामग्री, नळ किंवा बाटलीबंद तपासणी करण्यास आणि त्यांच्या गरजेसाठी सर्वात योग्य पाणी निवडण्यास प्रोत्साहित केले. डिस्टिल्ड वॉटरमध्ये खनिजांचा अभाव असल्याने योग्य आरोग्य राखण्यासाठी आहाराद्वारे पूरक खनिजांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. फक्त लेबले किंवा बाटलीबंद पाण्याच्या जाहिराती पहा: स्प्रिंग वॉटरचे खोल, प्राचीन तलाव; भव्य अल्पाइन शिखरे; निरोगी, सक्रिय लोक उद्यानात दुचाकी चालविणे आणि योगा स्टुडिओच्या सहलीदरम्यान बर्फाळ बाटलीबंद पाणी पितात. प्रत्यक्षात बाटलीबंद पाणी म्हणजे फक्त पाणी. ही वस्तुस्थिती लोकांना भरपूर खरेदी करण्यापासून रोखत नाही. अंदाजानुसार जगभरात बाटलीबंद पाण्याची विक्री दरवर्षी ५० ते १०० अब्ज डॉलर्सच्या दरम्यान होते आणि बाजार ७ टक्क्यांच्या आश्चर्यकारक वार्षिक दराने विस्तारत असतो. बाटलीबंद पाणी हा मोठा व्यवसाय आहे. पण शाश्वततेच्या दृष्टीने बाटलीबंद पाणी ही कोरडी विहीर आहे. हे खर्चिक, व्यर्थ आहे आणि सार्वजनिक आरोग्याच्या पितळी रिंगपासून विचलित करते: सुरक्षित नगरपालिका जल प्रणालीची बांधणी आणि देखभाल. बाटलीबंद पाणी नळाच्या पाण्यापेक्षा आरोग्यदायी नसते आणि वापरलेल्या प्लास्टिकच्या बाटल्या कचराकुंड्या किंवा महासागरात संपतात. (फोटो: बोगाक एर्गुवेन्क / शटरस्टॉक). बाटलीबंद पाणी हे निरोगी पाणी आहे - किंवा म्हणून विक्रेते आम्हाला विश्वास ठेवतील. पिण्याच्या पाण्याचा पर्याय म्हणून शुद्ध पाणी पिण्याचे आरोग्याच्या कारणास्तव समर्थन आणि निरुत्साहित केले गेले आहे. शुद्ध पाण्यात कॅल्शियम सारख्या खनिजे आणि आयनांची कमतरता असते जी मज्जासंस्थेच्या होमिओस्टॅसिससारख्या जैविक कार्यांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात आणि सामान्यत: पिण्यायोग्य पाण्यात आढळतात. यामुळे लोकांना त्यांच्या पिण्याच्या पाण्यातील खनिज सामग्री, नळ किंवा बाटलीबंद तपासणी करण्यास आणि त्यांच्या गरजेसाठी सर्वात योग्य पाणी निवडण्यास प्रोत्साहित केले. डिस्टिल्ड वॉटरमध्ये खनिजांचा अभाव असल्याने योग्य आरोग्य राखण्यासाठी आहाराद्वारे पूरक खनिजांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. शुद्ध पाण्याची बाटली आरोग्यदायी पेय पर्याय मानली जाऊ शकत नाही कारण आपले शरीर ज्या खनिजांवर अवलंबून आहे ते काढून टाकण्यात आले आहे. कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फ्लोराइड सारखी ही खनिजे (आयनयुक्त पाण्यात असतात) आपल्या पौष्टिक सेवनास हातभार लावतात आणि उपस्थित नसताना कमतरता निर्माण करतात. जरी आपण शुद्ध पाणी पिऊ शकतो, परंतु आपल्या शरीरात निरोगी संतुलन राखण्यासाठी ते सक्रियपणे निरुत्साहित केले जाते. या पाण्यात खनिज आयनांची पूर्ण कमतरता असल्याने, जोपर्यंत आपण आपल्या अन्नाद्वारे आवश्यक खनिजे शोषून घेत नाही, तोपर्यंत आपल्याला गंभीर खनिज कमतरतेचा धोका असतो आणि अतिरिक्त स्त्रोताची आवश्यकता असते.
हो