two to four weeks to heal.
To determine if the pain you feel when you walk is a bruised heel, take the painful foot in your hands and press gently on the middle of your heel with the pads of your thumbs. Increase the pressure steadily until you feel the pain.  The recovery time for a bone bruise seen on MRI is typically two to three months. The best things you can do during this time is to take it easy, continue to use a wrap or brace, ice every 20 minutes as necessary, and elevate each night. The term “bone bruise” is actually a bit of a misnomer, since it’s actually a fracture in the innermost layer of the bone. The external layer of bone is very organized, solid and strong. Injuries to the outer bone may be called “occult” or “stress” fractures. A bruised heel, also known as 'policeman's heel' is a painful contusion or bruising to the tissues under the heel. A bruised heel is usually caused by overuse such as repetitive bounding, long-distance running or by impact-e.g landing heavily on the heel. Bruised heel recovery time. If you catch heel pain early and rest sufficiently, the recovery period should be relatively quick, with symptoms subsiding within a few days. If the first onset of pain is ignored and the fat pad gets damaged beyond easy repair then this is a very difficult injury to treat. Asker's rating. Report Abuse. Small bruises usually go away in a couple of days but big ones can take up to a couple of weeks. It all depends on how hard the impact was on the area of your body, and if the bruise is on a large muscular area or on bone. Sunseeker · 9 years ago.  A bone fracture, for example, may cause pain in the heel, and while some fractures can also be treated with the RICE treatment, more severe fractures will require more intensive treatments. Ad. Some people cannot stay off their feet long enough to allow the bruised heel to heal on its own, so orthotics may be necessary. Orthotics are devices that help restrict movement, support or cushion the affected area, and otherwise encourage healing by taking some of the stress off the heel. Athletes are susceptible to bruised heel injuries. Keeping feet elevated may help encourage blood flow to an injured heel, which will promote faster healing. Obtaining new, supportive footwear may help treat a bruised heel. An ice pack, which can help with With proper care, the bruised heel bone symptoms will subside gradually. Complete bruised heel recovery is usually achieved within 1-1½ months. Some patients may recover in just 4 weeks, while some may take as long as 3 months to recover. In case of persisting heel pain, one should consult an orthopedist. The health specialist may administer injections to soothe pain. In most of the cases, the associated symptoms of a bruise on the heel of a foot are soreness and inflammation. The person may not be able to move the foot. Being overweight and wearing ill-fitting footwear can contribute to bruised bone symptoms. In general, bruising of the heel bone is not a serious case. The heel bone-known medically as the calcaneus bone-is protected by a pad of fatty tissue. Repeated pounding of the heel can cause the surrounding fat pad to flatten and be displaced up the side of the heel leaving a thinner protective layer which may result in bruising of the bone and pain. Bruised heel recovery time. If you catch heel pain early and rest sufficiently, the recovery period should be relatively quick, with symptoms subsiding within a few days. If the first onset of pain is ignored and the fat pad gets damaged beyond easy repair then this is a very difficult injury to treat. I am 15 and about 2 years ago i fell out of a loft and have had back pain ever since, i had an MRI scan and today i got the results; the lower part of my spine is bruised. The consultant said that they don't know how long it will take to heal and its a very very rare case. It really depends on the bone and the extent of the bruising. I have recently had bruising to my first metatarsal and after 2 weeks of going non weight baring it healed. To be honest it seems rather odd that your spine is still bruised after 2 years. The time an injury takes to heal depends on how severe the injury is. However, it will usually take anywhere from a couple of days to several weeks. Keep cool compresses on … the area to reduce swelling as well as taking Ibuprofen. Also, use warm compresses to help with pain. A bruised lung, diaphragm, or pleura may take two to four weeks to heal, if there is no subsequent re-injury. Breathing difficulties may persist, however, for up to six months … in some injuries.
http://www.livestrong.com/article/3441-need-bruised-heel/ http://healingfeet.com/foot-pain/bone-bruise-recovery-time http://www.sportsinjuryclinic.net/sport-injuries/foot-heel-pain/bruised-heel-1 https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20060925233433AAtxrY4 http://www.wisegeekhealth.com/how-do-i-treat-a-bruised-heel.htm http://www.buzzle.com/articles/bruised-heel-bone-symptoms.html http://www.sportsinjuryclinic.net/sport-injuries/foot-heel-pain/bruised-heel-1 https://uk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070716111156AAmO1KU http://www.answers.com/Q/How_long_does_it_take_for_a_bruise_to_heel
how long does a bruised heel take to heal
चोट लगी एड़ी को ठीक होने में कितना समय लगता है
चंगा करने के लिए दो से चार सप्ताह।
यह निर्धारित करने के लिए कि जब आप चलते हैं तो आपको जो दर्द महसूस होता है, वह एक चोट लगी एड़ी है, दर्दनाक पैर को अपने हाथों में लें और अपने अंगूठे के पैड के साथ अपनी एड़ी के बीच में धीरे से दबाएं। जब तक आप दर्द महसूस न करें तब तक दबाव को लगातार बढ़ाएं।  एमआरआई पर देखी गई हड्डी की चोट के लिए वसूली का समय आमतौर पर दो से तीन महीने होता है। इस समय के दौरान आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं, वह है इसे आसान बनाना, रैप या ब्रेस का उपयोग करना जारी रखना, आवश्यकतानुसार हर 20 मिनट में बर्फ और हर रात को ऊपर उठाना। शब्द "हड्डी की चोट" वास्तव में एक मिथ्या नाम का एक सा है, क्योंकि यह वास्तव में हड्डी की अंतरतम परत में एक फ्रैक्चर है। हड्डी की बाहरी परत बहुत संगठित, ठोस और मजबूत होती है। बाहरी हड्डी की चोटों को "मनोगत" या "तनाव" फ्रैक्चर कहा जा सकता है। एक चोट लगी एड़ी, जिसे 'पुलिसकर्मी की एड़ी' के रूप में भी जाना जाता है, एड़ी के नीचे के ऊतकों के लिए एक दर्दनाक संलयन या चोट है। एक चोट वाली एड़ी आमतौर पर अति प्रयोग के कारण होती है जैसे कि दोहराए जाने वाले बाउंडिंग, लंबी दूरी की दौड़ या प्रभाव से-जैसे एड़ी पर भारी लैंडिंग। चोट लगी एड़ी वसूली समय। यदि आप एड़ी के दर्द को जल्दी पकड़ते हैं और पर्याप्त आराम करते हैं, तो वसूली की अवधि अपेक्षाकृत जल्दी होनी चाहिए, कुछ दिनों के भीतर लक्षण कम हो जाते हैं। यदि दर्द की पहली शुरुआत को नजरअंदाज कर दिया जाता है और वसा पैड आसान मरम्मत से परे क्षतिग्रस्त हो जाता है तो यह इलाज के लिए एक बहुत ही कठिन चोट है। आस्कर की रेटिंग। दुर्व्यवहार की रिपोर्ट करें पर टैप करें. छोटे घाव आमतौर पर कुछ दिनों में दूर हो जाते हैं लेकिन बड़े लोगों को कुछ हफ़्ते तक लग सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शरीर के क्षेत्र पर प्रभाव कितना कठिन था, और यदि चोट एक बड़े मांसपेशियों के क्षेत्र या हड्डी पर है। सनसेकर · 9 साल पहले।  उदाहरण के लिए, एक हड्डी फ्रैक्चर से एड़ी में दर्द हो सकता है, और जबकि कुछ फ्रैक्चर का इलाज आरआईसीई उपचार के साथ भी किया जा सकता है, अधिक गंभीर फ्रैक्चर के लिए अधिक गहन उपचार की आवश्यकता होगी। ईसवी सन्‌। कुछ लोग अपने पैरों से लंबे समय तक दूर नहीं रह सकते हैं ताकि चोट लगी एड़ी को अपने आप ठीक हो सके, इसलिए ऑर्थोटिक्स आवश्यक हो सकता है। ऑर्थोटिक्स ऐसे उपकरण हैं जो प्रभावित क्षेत्र को आंदोलन, समर्थन या कुशन को प्रतिबंधित करने में मदद करते हैं, और अन्यथा एड़ी से कुछ तनाव लेकर उपचार को प्रोत्साहित करते हैं। एथलीट एड़ी की चोटों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। पैरों को ऊंचा रखने से घायल एड़ी में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है, जो तेजी से उपचार को बढ़ावा देगा। नए, सहायक जूते प्राप्त करने से चोट लगी एड़ी का इलाज करने में मदद मिल सकती है। एक आइस पैक, जो मदद कर सकता है उचित देखभाल के साथ, चोट लगी एड़ी की हड्डी के लक्षण धीरे-धीरे कम हो जाएंगे। पूर्ण चोट वाली एड़ी की वसूली आमतौर पर 1-11 / 2 महीने के भीतर प्राप्त की जाती है। कुछ रोगी केवल 4 सप्ताह में ठीक हो सकते हैं, जबकि कुछ को ठीक होने में 3 महीने तक का समय लग सकता है। लगातार एड़ी के दर्द के मामले में, किसी को आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना चाहिए। स्वास्थ्य विशेषज्ञ दर्द को शांत करने के लिए इंजेक्शन लगा सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, पैर की एड़ी पर चोट के संबंधित लक्षण दर्द और सूजन हैं। व्यक्ति पैर को स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं हो सकता है। अधिक वजन होने और खराब फिटिंग वाले जूते पहनने से चोट लगी हड्डी के लक्षणों में योगदान हो सकता है। सामान्य तौर पर, एड़ी की हड्डी का चोट लगना एक गंभीर मामला नहीं है। एड़ी की हड्डी-जिसे चिकित्सकीय रूप से कैल्केनस हड्डी के रूप में जाना जाता है-वसायुक्त ऊतक के एक पैड द्वारा संरक्षित है। एड़ी के बार-बार तेज़ होने से आसपास के वसा पैड को चपटा किया जा सकता है और एड़ी के किनारे को विस्थापित किया जा सकता है, जिससे एक पतली सुरक्षात्मक परत निकल सकती है जिसके परिणामस्वरूप हड्डी और दर्द हो सकता है। चोट लगी एड़ी वसूली समय। यदि आप एड़ी के दर्द को जल्दी पकड़ते हैं और पर्याप्त आराम करते हैं, तो वसूली की अवधि अपेक्षाकृत जल्दी होनी चाहिए, कुछ दिनों के भीतर लक्षण कम हो जाते हैं। यदि दर्द की पहली शुरुआत को नजरअंदाज कर दिया जाता है और वसा पैड आसान मरम्मत से परे क्षतिग्रस्त हो जाता है तो यह इलाज के लिए एक बहुत ही कठिन चोट है। मैं 15 साल का हूं और लगभग 2 साल पहले मैं एक मचान से बाहर गिर गया था और तब से पीठ दर्द हो रहा है, मेरा एमआरआई स्कैन हुआ और आज मुझे परिणाम मिले; मेरी रीढ़ के निचले हिस्से में चोट लगी है। सलाहकार ने कहा कि उन्हें नहीं पता कि इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा और यह एक बहुत ही दुर्लभ मामला है। यह वास्तव में हड्डी और चोट लगने की सीमा पर निर्भर करता है। मैंने हाल ही में अपने पहले मेटाटार्सल को चोट पहुंचाई है और बिना वजन के 2 सप्ताह के बाद यह ठीक हो गया। सच कहूं तो यह अजीब लगता है कि आपकी रीढ़ की हड्डी 2 साल बाद भी चोट लगी है। चोट को ठीक होने में लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि चोट कितनी गंभीर है। हालांकि, इसमें आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर कई हफ्तों तक का समय लगेगा। कूल कंप्रेस चालू रखें... सूजन को कम करने के साथ-साथ इबुप्रोफेन लेने के लिए क्षेत्र। इसके अलावा, दर्द के साथ मदद करने के लिए गर्म संपीड़ित का उपयोग करें। एक चोट वाले फेफड़े, डायाफ्राम, या फुफ्फुस को ठीक होने में दो से चार सप्ताह लग सकते हैं, अगर बाद में कोई पुन: चोट नहीं होती है। सांस लेने में कठिनाई बनी रह सकती है, हालांकि, छह महीने तक ... कुछ चोटों में।
जखम झालेली टाच बरी होण्यास किती वेळ लागतो
आपण चालताना आपल्याला जाणवणारी वेदना जखम झालेली टाच आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी, वेदनादायक पाय आपल्या हातात घ्या आणि आपल्या अंगठ्याच्या पॅडने आपल्या टाचांच्या मध्यभागी हळुवारपणे दाबा. जोपर्यंत आपल्याला वेदना जाणवत नाहीत तोपर्यंत दाब सतत वाढवा.  एमआरआयवर दिसणार्या हाडांच्या जखमेची पुनर्प्राप्ती वेळ सामान्यत: दोन ते तीन महिने असते. या दरम्यान आपण करू शकणार्या सर्वात चांगल्या गोष्टी म्हणजे ते सोपे घेणे, आवश्यकतेनुसार दर 20 मिनिटांनी रॅप किंवा ब्रेस वापरणे सुरू ठेवणे आणि प्रत्येक रात्री वर करणे. "हाडांची जखम" हा शब्द खरंतर थोडा चुकीचा आहे, कारण तो प्रत्यक्षात हाडांच्या सर्वात आतील थरातील फ्रॅक्चर आहे. हाडांचा बाह्य थर अतिशय संघटित, घन व मजबूत असतो. बाह्य हाडांच्या जखमांना "गुप्त" किंवा "तणाव" फ्रॅक्चर म्हटले जाऊ शकते. जखम झालेली टाच, ज्याला 'पोलिसांची टाच' असेही म्हणतात, टाचेखालील ऊतींना वेदनादायक जखम किंवा जखम आहे. जखम झालेली टाच सामान्यत: पुनरावृत्ती बंधन, लांब पल्ल्याच्या धावणे यासारख्या अतिवापरामुळे उद्भवते किंवा परिणाम-उदा. टाचेवर जोरदार उतरणे. जखम झालेल्या टाच पुनर्प्राप्तीची वेळ. जर आपण टाचदुखणे लवकर पकडले आणि पुरेशी विश्रांती घेतली तर पुनर्प्राप्तीचा कालावधी तुलनेने जलद असावा, लक्षणे काही दिवसांतच कमी होतील. जर वेदनांच्या पहिल्या सुरुवातीकडे दुर्लक्ष केले गेले आणि चरबी पॅड सहज दुरुस्तीच्या पलीकडे खराब झाले तर यावर उपचार करणे खूप कठीण दुखापत आहे. एस्कर यांचे रेटिंग. गैरवर्तनाची तक्रार करा. लहान जखम सहसा काही दिवसात निघून जातात परंतु मोठ्या जखमांना काही आठवडे लागू शकतात. हे सर्व आपल्या शरीराच्या क्षेत्रावर किती कठोर परिणाम झाला आणि जखम मोठ्या स्नायूंच्या क्षेत्रावर किंवा हाडांवर आहे की नाही यावर अवलंबून असते. सूर्यसाधक · ९ वर्षांपूर्वी.  उदाहरणार्थ, हाडांच्या फ्रॅक्चरमुळे टाचेत वेदना होऊ शकते आणि काही फ्रॅक्चरवर राइस उपचारांसह उपचार देखील केले जाऊ शकतात, परंतु अधिक गंभीर फ्रॅक्चरसाठी अधिक गहन उपचारांची आवश्यकता असेल. अॅड. काही लोक जखम झालेली टाच स्वतःच बरे होऊ देण्यासाठी त्यांच्या पायापासून बराच काळ दूर राहू शकत नाहीत, म्हणून ऑर्थोटिक्स आवश्यक असू शकतात. ऑर्थोटिक्स अशी उपकरणे आहेत जी प्रभावित क्षेत्राची हालचाल, समर्थन किंवा कुशन प्रतिबंधित करण्यात मदत करतात आणि अन्यथा टाचेवरील काही ताण काढून बरे होण्यास प्रोत्साहित करतात. अॅथलीट्सना टाचांच्या जखमा होण्याची शक्यता असते. पाय उंच ठेवल्यास जखमी टाचांमध्ये रक्त प्रवाहास प्रोत्साहित करण्यास मदत होते, ज्यामुळे जलद बरे होण्यास प्रोत्साहन मिळेल. नवीन, सहाय्यक पादत्राणे मिळविणे जखम झालेल्या टाचांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. एक आईस पॅक, जे मदत करू शकते योग्य काळजी घेतल्यास, जखम झालेल्या टाचांच्या हाडांची लक्षणे हळूहळू कमी होतील. पूर्ण जखम झालेल्या टाचपुनर्प्राप्ती सहसा 1-11/2 महिन्यांच्या आत साध्य केली जाते. काही रुग्ण केवळ 4 आठवड्यांत बरे होऊ शकतात, तर काहींना बरे होण्यास 3 महिन्यांचा कालावधी लागू शकतो. सतत टाच दुखत असतील तर ऑर्थोपेडिस्टचा सल्ला घ्यावा. वेदना शांत करण्यासाठी आरोग्य तज्ञ इंजेक्शन देऊ शकतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पायाच्या टाचेवरील जखमेची संबंधित लक्षणे म्हणजे दुखणे आणि जळजळ. ती व्यक्ती पाय हलवू शकत नाही. जास्त वजन असणे आणि खराब फिटिंग पादत्राणे घालणे हाडांच्या जखमांच्या लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकते. सर्वसाधारणपणे, टाचांच्या हाडांना जखम होणे ही गंभीर बाब नाही. टाचेचे हाड, ज्याला वैद्यकीयदृष्ट्या कॅल्केनियस हाड म्हणून ओळखले जाते- चरबीयुक्त ऊतींच्या पॅडद्वारे संरक्षित केले जाते. टाचेच्या वारंवार धडधडण्यामुळे आजूबाजूचे चरबीपॅड सपाट होऊ शकते आणि टाचेच्या बाजूला विस्थापित होऊ शकते ज्यामुळे पातळ संरक्षक थर शिल्लक राहतो ज्यामुळे हाडांना जखम होऊ शकते आणि वेदना होऊ शकते. जखम झालेल्या टाच पुनर्प्राप्तीची वेळ. जर आपण टाचदुखणे लवकर पकडले आणि पुरेशी विश्रांती घेतली तर पुनर्प्राप्तीचा कालावधी तुलनेने जलद असावा, लक्षणे काही दिवसांतच कमी होतील. जर वेदनांच्या पहिल्या सुरुवातीकडे दुर्लक्ष केले गेले आणि चरबी पॅड सहज दुरुस्तीच्या पलीकडे खराब झाले तर यावर उपचार करणे खूप कठीण दुखापत आहे. मी १५ वर्षांचा आहे आणि सुमारे २ वर्षांपूर्वी मी लोफ्टमधून खाली पडलो आणि तेव्हापासून पाठदुखीचा त्रास होत आहे, एमआरआय स्कॅन केले आणि आज मला निकाल मिळाला; माझ्या मणक्याच्या खालच्या भागाला जखम झाली आहे. सल्लागार म्हणाले की त्यांना बरे होण्यास किती वेळ लागेल हे माहित नाही आणि हे एक अतिशय दुर्मिळ प्रकरण आहे. हे खरोखर हाड आणि जखमेच्या प्रमाणात अवलंबून असते. मला नुकतीच माझ्या पहिल्या मेटार्सलवर जखम झाली आहे आणि वजन कमी झाल्यानंतर 2 आठवड्यांनंतर ते बरे झाले. प्रामाणिकपणे सांगायचे तर हे विचित्र वाटते की आपल्या मणक्याला 2 वर्षांनंतरही जखम झाली आहे. जखम बरी होण्यास लागणारा वेळ दुखापत किती गंभीर आहे यावर अवलंबून असते. तथापि, यासाठी सहसा काही दिवस ते कित्येक आठवडे लागू शकतात. थंड कंप्रेस चालू ठेवा... सूज कमी करण्यासाठी तसेच आयबुप्रोफेन घेण्याचे क्षेत्र. तसेच, वेदना कमी करण्यासाठी उबदार कॉम्प्रेस वापरा. जखम झालेले फुफ्फुस, डायाफ्राम किंवा फुफ्फुस बरे होण्यास दोन ते चार आठवडे लागू शकतात, जर नंतर पुन्हा दुखापत झाली नाही. तथापि, श्वास ोच्छवासाचा त्रास सहा महिन्यांपर्यंत कायम राहू शकतो ... काही जखमांमध्ये.
बरे होण्यासाठी दोन ते चार आठवडे.