It is a hormone made by the pineal gland, a small gland in the brain.
Melatonin is POSSIBLY SAFE when used by mouth appropriately, long-term. Melatonin has been used safely for up to 2 years in some people. However, it can cause some side effects including headache, short-term feelings of depression, daytime sleepiness, dizziness, stomach cramps, and irritability. Do not drive or use machinery for four to five hours after taking melatonin. Melatonin is also used for some of the side effects of cancer treatment (chemotherapy) including weight loss, nerve pain, weakness, and a lowered number of clot-forming cells (thrombocytopenia). It is also used to calm people before they are given anesthesia for surgery. Melatonin is a hormone that's naturally found in the body. A synthetic version of melatonin is available as a supplement that's used to treat sleep disorders and other problems. It's not known whether melatonin is effective in treating any specific medical condition. The Food and Drug Administration (FDA) has not approved the supplement for medicinal use. Melatonin is used as an alternative medicine to help conditions such as insomnia, sleep disorders in blind people, delayed sleep phase syndrome (DSPS), and sleep problems in children with developmental or psychiatric disorders. Melatonin is a hormone produced naturally by the pineal gland in response to darkness. Levels remain high during sleep until the pineal gland tapers off production in response to light. Melatonin's effects on sleep, other hormones and cancer are the reason it has been studied ever since its discovery in the 1950s. In the mid-1990s, synthetic melatonin became available as a nutritional supplement. Melatonin is a hormone made by the pineal gland, a small gland in the brain. Melatonin helps control your sleep and wake cycles. Very small amounts of it are found in foods such as meats, grains, fruits, and vegetables. You can also buy it as a supplement. During health exams, tell your doctor if you are taking melatonin. And tell your doctor if you are having trouble sleeping (insomnia), because it may be related to a medical problem. In adults, melatonin is taken in doses from 0.2 mg to 20.0 mg, based on the reason for its use. Occasionally, melatonin is used as a complementary medicine in cancer treatment for breast, brain, lung, prostate, head and neck, or gastrointestinal cancer. Melatonin is sometimes used to mitigate the side effects of chemotherapy including weight loss, nerve pain, weakness and a condition called thrombocytopenia. Melatonin's effects on sleep, other hormones and cancer are the reason it has been studied ever since its discovery in the 1950s. In the mid-1990s, synthetic melatonin became available as a nutritional supplement. Overview. Melatonin is a hormone secreted by the pineal gland in the brain. It helps regulate other hormones and maintains the body's circadian rhythm. The circadian rhythm is an internal 24-hour clock that plays a critical role in when we fall asleep and when we wake up. When it is dark, your body produces more melatonin. Melatonin is a hormone found naturally in the body. Melatonin used as medicine is usually made synthetically in a laboratory. It is most commonly available in pill form, but melatonin is also available in forms that can be placed in the cheek or under the tongue. Melatonin is also used for some of the side effects of cancer treatment (chemotherapy) including weight loss, nerve pain, weakness, and a lowered number of clot-forming cells (thrombocytopenia). It is also used to calm people before they are given anesthesia for surgery. Melatonin is a hormone made by a part of the brain called the pineal (say: pie-nee-all) gland. Melatonin may help our bodies know when it's time to go to sleep and when it's time to wake up. Melatonin supplements (in pill form) are also available. Two types of melatonin may be used in these pills: natural and synthetic (manmade). Natural melatonin is made from the pineal gland of animals. This form could be contaminated with a virus so it is not recommended.
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-940-MELATONIN.aspx?activeIngredientId=940&activeIngredientName=MELATONIN http://www.everydayhealth.com/drugs/melatonin http://www.livescience.com/42066-melatonin-supplement-facts.html http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/melatonin-overview http://www.livescience.com/42066-melatonin-supplement-facts.html http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/melatonin/ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-940-MELATONIN.aspx?activeIngredientId=940&activeIngredientName=MELATONIN http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/melatonin.html
what is melatonin
मेलाटोनिन क्या है
यह पीनियल ग्रंथि द्वारा बनाया गया एक हार्मोन है, जो मस्तिष्क में एक छोटी ग्रंथि है।
मेलाटोनिन संभवतः सुरक्षित है जब मुंह से उचित रूप से, दीर्घकालिक रूप से उपयोग किया जाता है। मेलाटोनिन का उपयोग कुछ लोगों में 2 साल तक सुरक्षित रूप से किया गया है। हालांकि, यह सिरदर्द, अवसाद की अल्पकालिक भावनाओं, दिन की नींद आना, चक्कर आना, पेट में ऐंठन और चिड़चिड़ापन सहित कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। मेलाटोनिन लेने के बाद चार से पांच घंटे तक ड्राइव या मशीनरी का उपयोग न करें। मेलाटोनिन का उपयोग कैंसर उपचार (कीमोथेरेपी) के कुछ दुष्प्रभावों के लिए भी किया जाता है, जिसमें वजन घटाने, तंत्रिका दर्द, कमजोरी, और थक्का बनाने वाली कोशिकाओं (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया) की कम संख्या शामिल है। इसका उपयोग सर्जरी के लिए एनेस्थीसिया दिए जाने से पहले लोगों को शांत करने के लिए भी किया जाता है। मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो स्वाभाविक रूप से शरीर में पाया जाता है। मेलाटोनिन का सिंथेटिक संस्करण एक पूरक के रूप में उपलब्ध है जिसका उपयोग नींद विकारों और अन्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। यह ज्ञात नहीं है कि मेलाटोनिन किसी विशिष्ट चिकित्सा स्थिति के इलाज में प्रभावी है या नहीं। खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) ने औषधीय उपयोग के लिए पूरक को मंजूरी नहीं दी है। मेलाटोनिन का उपयोग अनिद्रा, अंधे लोगों में नींद की बीमारी, विलंबित नींद चरण सिंड्रोम (डीएसपीएस), और विकास या मनोवैज्ञानिक विकार वाले बच्चों में नींद की समस्याओं जैसी स्थितियों में मदद करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के रूप में किया जाता है। मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो अंधेरे के जवाब में पीनियल ग्रंथि द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित होता है। नींद के दौरान स्तर तब तक उच्च रहता है जब तक कि पीनियल ग्रंथि प्रकाश के जवाब में उत्पादन बंद नहीं कर देती। नींद, अन्य हार्मोन और कैंसर पर मेलाटोनिन के प्रभाव यही कारण हैं कि 1950 के दशक में इसकी खोज के बाद से इसका अध्ययन किया गया है। 1990 के दशक के मध्य में, सिंथेटिक मेलाटोनिन पोषण पूरक के रूप में उपलब्ध हो गया। मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो पीनियल ग्रंथि द्वारा बनाया जाता है, जो मस्तिष्क में एक छोटी ग्रंथि है। मेलाटोनिन आपकी नींद और जागने के चक्र को नियंत्रित करने में मदद करता है। मीट, अनाज, फल और सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में इसकी बहुत कम मात्रा पाई जाती है। आप इसे पूरक के रूप में भी खरीद सकते हैं। स्वास्थ्य परीक्षा के दौरान, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप मेलाटोनिन ले रहे हैं। और अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको सोने में परेशानी हो रही है (अनिद्रा), क्योंकि यह एक चिकित्सा समस्या से संबंधित हो सकता है। वयस्कों में, मेलाटोनिन को इसके उपयोग के कारण के आधार पर 0.2 मिलीग्राम से 20.0 मिलीग्राम तक खुराक में लिया जाता है। कभी-कभी, मेलाटोनिन का उपयोग स्तन, मस्तिष्क, फेफड़े, प्रोस्टेट, सिर और गर्दन, या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर के कैंसर के उपचार में पूरक दवा के रूप में किया जाता है। मेलाटोनिन का उपयोग कभी-कभी वजन घटाने, तंत्रिका दर्द, कमजोरी और थ्रोम्बोसाइटोपेनिया नामक स्थिति सहित कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए किया जाता है। नींद, अन्य हार्मोन और कैंसर पर मेलाटोनिन के प्रभाव यही कारण हैं कि 1950 के दशक में इसकी खोज के बाद से इसका अध्ययन किया गया है। 1990 के दशक के मध्य में, सिंथेटिक मेलाटोनिन पोषण पूरक के रूप में उपलब्ध हो गया। विहंगावलोकन। मेलाटोनिन मस्तिष्क में पीनियल ग्रंथि द्वारा स्रावित एक हार्मोन है। यह अन्य हार्मोन को विनियमित करने में मदद करता है और शरीर की सर्कैडियन लय को बनाए रखता है। सर्कैडियन लय एक आंतरिक 24 घंटे की घड़ी है जो एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है जब हम सो जाते हैं और जब हम जागते हैं। जब यह अंधेरा होता है, तो आपका शरीर अधिक मेलाटोनिन पैदा करता है। मेलाटोनिन एक हार्मोन है जो शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। दवा के रूप में उपयोग किए जाने वाले मेलाटोनिन को आमतौर पर एक प्रयोगशाला में कृत्रिम रूप से बनाया जाता है। यह आमतौर पर गोली के रूप में उपलब्ध है, लेकिन मेलाटोनिन उन रूपों में भी उपलब्ध है जिन्हें गाल में या जीभ के नीचे रखा जा सकता है। मेलाटोनिन का उपयोग कैंसर उपचार (कीमोथेरेपी) के कुछ दुष्प्रभावों के लिए भी किया जाता है, जिसमें वजन घटाने, तंत्रिका दर्द, कमजोरी, और थक्का बनाने वाली कोशिकाओं (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया) की कम संख्या शामिल है। इसका उपयोग सर्जरी के लिए एनेस्थीसिया दिए जाने से पहले लोगों को शांत करने के लिए भी किया जाता है। मेलाटोनिन मस्तिष्क के एक हिस्से द्वारा बनाया गया एक हार्मोन है जिसे पीनियल (कहते हैं: पाई-नी-ऑल) ग्रंथि कहा जाता है। मेलाटोनिन हमारे शरीर को यह जानने में मदद कर सकता है कि सोने का समय कब है और कब जागने का समय है। मेलाटोनिन की खुराक (गोली के रूप में) भी उपलब्ध हैं। इन गोलियों में दो प्रकार के मेलाटोनिन का उपयोग किया जा सकता है: प्राकृतिक और सिंथेटिक (मानव निर्मित)। प्राकृतिक मेलाटोनिन जानवरों की पीनियल ग्रंथि से बनाया जाता है। यह रूप एक वायरस से दूषित हो सकता है इसलिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
मेलाटोनिन म्हणजे काय?
तोंडाने योग्य, दीर्घकालीन वापरल्यास मेलाटोनिन शक्यतो सुरक्षित आहे. मेलाटोनिन काही लोकांमध्ये 2 वर्षांपर्यंत सुरक्षितपणे वापरले गेले आहे. तथापि, यामुळे डोकेदुखी, नैराश्याच्या अल्पकालीन भावना, दिवसा झोप येणे, चक्कर येणे, पोटात पेटके आणि चिडचिडेपणा यासह काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. मेलाटोनिन घेतल्यानंतर चार ते पाच तास वाहन चालवू नका किंवा मशीनरी वापरू नका. मेलाटोनिनचा वापर कर्करोगाच्या उपचारांच्या (केमोथेरपी) काही दुष्परिणामांसाठी देखील केला जातो ज्यात वजन कमी होणे, मज्जातंतूदुखणे, अशक्तपणा आणि गुठळ्या तयार करणार्या पेशींची संख्या कमी होणे (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया) यांचा समावेश आहे. शस्त्रक्रियेसाठी भूल देण्यापूर्वी लोकांना शांत करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. मेलाटोनिन एक संप्रेरक आहे जो नैसर्गिकरित्या शरीरात आढळतो. मेलाटोनिनची सिंथेटिक आवृत्ती परिशिष्ट म्हणून उपलब्ध आहे जी झोपेचे विकार आणि इतर समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते. मेलाटोनिन कोणत्याही विशिष्ट वैद्यकीय स्थितीवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे की नाही हे माहित नाही. अन्न व औषध प्रशासनाने (एफडीए) औषधी वापरासाठी परिशिष्टास मान्यता दिलेली नाही. मेलाटोनिनचा उपयोग निद्रानाश, अंध लोकांमध्ये झोपेचे विकार, उशीरा स्लीप फेज सिंड्रोम (डीएसपीएस) आणि विकासात्मक किंवा मानसिक विकार असलेल्या मुलांमध्ये झोपेच्या समस्या यासारख्या परिस्थितीस मदत करण्यासाठी वैकल्पिक औषध म्हणून केला जातो. मेलाटोनिन हा एक संप्रेरक आहे जो अंधाराला प्रतिसाद म्हणून पीनियल ग्रंथीद्वारे नैसर्गिकरित्या तयार केला जातो. प्रकाशाच्या प्रतिसादात पीनियल ग्रंथी उत्पादन बंद होईपर्यंत झोपेदरम्यान पातळी जास्त राहते. मेलाटोनिनचा झोप, इतर हार्मोन्स आणि कर्करोगावर होणारा परिणाम हे 1950 च्या दशकात त्याच्या शोधापासून अभ्यासले गेले आहे. 1990 च्या दशकाच्या मध्यात, सिंथेटिक मेलाटोनिन पौष्टिक परिशिष्ट म्हणून उपलब्ध झाले. मेलाटोनिन एक संप्रेरक आहे जो मेंदूतील एक लहान ग्रंथी पिनियल ग्रंथीद्वारे बनविला जातो. मेलाटोनिन आपली झोप आणि जागण्याचे चक्र नियंत्रित करण्यास मदत करते. मांस, धान्य, फळे आणि भाज्या यासारख्या पदार्थांमध्ये हे खूप कमी प्रमाणात आढळते. आपण ते परिशिष्ट म्हणून देखील खरेदी करू शकता. आरोग्य तपासणीदरम्यान, आपण मेलाटोनिन घेत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा. आणि आपल्याला झोपेचा त्रास (निद्रानाश) होत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा, कारण ते वैद्यकीय समस्येशी संबंधित असू शकते. प्रौढांमध्ये, मेलाटोनिन त्याच्या वापराच्या कारणावर आधारित 0.2 मिलीग्राम ते 20.0 मिलीग्रामपर्यंत डोसमध्ये घेतले जाते. कधीकधी, स्तन, मेंदू, फुफ्फुस, प्रोस्टेट, डोके आणि मान किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल कर्करोगाच्या कर्करोगाच्या उपचारात मेलाटोनिनपूरक औषध म्हणून वापरले जाते. मेलाटोनिनकधीकधी वजन कमी होणे, मज्जातंतूदुखणे, अशक्तपणा आणि थ्रोम्बोसाइटोपेनिया नावाच्या स्थितीसह केमोथेरपीचे दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी वापरले जाते. मेलाटोनिनचा झोप, इतर हार्मोन्स आणि कर्करोगावर होणारा परिणाम हे 1950 च्या दशकात त्याच्या शोधापासून अभ्यासले गेले आहे. 1990 च्या दशकाच्या मध्यात, सिंथेटिक मेलाटोनिन पौष्टिक परिशिष्ट म्हणून उपलब्ध झाले. सिंहावलोकन. मेलाटोनिन हा मेंदूतील पीनियल ग्रंथीद्वारे स्रावित होणारा संप्रेरक आहे. हे इतर संप्रेरकांचे नियमन करण्यास मदत करते आणि शरीराची सर्केडियन लय राखते. सर्केडियन लय ही एक अंतर्गत 24 तासांची घड्याळ आहे जी आपण कधी झोपतो आणि जेव्हा उठतो तेव्हा महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. जेव्हा अंधार असतो तेव्हा आपले शरीर अधिक मेलाटोनिन तयार करते. मेलाटोनिन हा एक संप्रेरक आहे जो शरीरात नैसर्गिकरित्या आढळतो. औषध म्हणून वापरले जाणारे मेलाटोनिन सहसा प्रयोगशाळेत कृत्रिमरित्या बनवले जाते. हे सामान्यत: गोळीच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे, परंतु मेलाटोनिन गालात किंवा जीभेखाली ठेवल्या जाऊ शकणार्या स्वरूपात देखील उपलब्ध आहे. मेलाटोनिनचा वापर कर्करोगाच्या उपचारांच्या (केमोथेरपी) काही दुष्परिणामांसाठी देखील केला जातो ज्यात वजन कमी होणे, मज्जातंतूदुखणे, अशक्तपणा आणि गुठळ्या तयार करणार्या पेशींची संख्या कमी होणे (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया) यांचा समावेश आहे. शस्त्रक्रियेसाठी भूल देण्यापूर्वी लोकांना शांत करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. मेलाटोनिन एक संप्रेरक आहे जो मेंदूच्या एका भागाद्वारे बनविला जातो ज्याला पिनियल (म्हणा: पाई-नी-ऑल) ग्रंथी म्हणतात. मेलाटोनिन आपल्या शरीराला झोपण्याची वेळ कधी आहे आणि उठण्याची वेळ कधी आहे हे जाणून घेण्यास मदत करू शकते. मेलाटोनिन पूरक (गोळीच्या स्वरूपात) देखील उपलब्ध आहेत. या गोळ्यांमध्ये दोन प्रकारचे मेलाटोनिन वापरले जाऊ शकते: नैसर्गिक आणि सिंथेटिक (मानवनिर्मित). नैसर्गिक मेलाटोनिन प्राण्यांच्या पीनियल ग्रंथीपासून बनविले जाते. हा फॉर्म व्हायरसने दूषित होऊ शकतो म्हणून त्याची शिफारस केली जात नाही.
हे मेंदूतील एक लहान ग्रंथी पिनियल ग्रंथीद्वारे बनविलेले संप्रेरक आहे.