12 to 15 minutes
5. Broil the tilapia fillets for 4 to 6 minutes, flipping once. Place the pan on the top rack of the oven, no further than 4 inches (10 cm) from the top heating element. At the 2 or 3 minute mark, flip the fillets and continue broiling. 1  Use a fish spatula or other flat, heat-resistant spatula to turn the fish. 1 Place fillets in baking dish. 2  Pour lemon juice over fillets, then drizzle butter on top. 3  Sprinkle with garlic, parsley, and pepper. 4  Bake in preheated oven until the fish is white and flakes when pulled apart with a fork, about 30 minutes. Step 5. Set your oven to 325 degrees F, preheat and then bake the tilapia fillets, uncovered, for about 10 minutes. When your fish is ready, it will flake easily with a fork. TIPS: For additional flavor, slice a fresh lemon into wedges and serve with your baked tilapia. 1 Pour lemon juice over fillets, then drizzle butter on top. 2  Sprinkle with garlic, parsley, and pepper. 3  Bake in preheated oven until the fish is white and flakes when pulled apart with a fork, about 30 minutes. Cook. Ready In. 1  Preheat the oven to 375 degrees F (190 degrees F). 2  Grease a 9x13 inch baking dish. 3  Place the tilapia fillets in the bottom of the baking dish and dot with butter. 4  Season with Old Bay seasoning and garlic salt. 5  Top each one with a slice or two of lemon. Set your oven to 325 degrees F, preheat and then bake the tilapia fillets, uncovered, for about 10 minutes. When your fish is ready, it will flake easily with a fork. Brush a little of the butter mixture in the bottom of a shallow baking dish (line baking dish with foil, if desired) then place tilapia fillets on the buttered area. Brush top of each tilapia fillet with the seasoned butter mixture. Bake at 350° for 12 to 15 minutes, until tilapia flakes easily with a fork.
http://www.wikihow.com/Cook-Tilapia-in-the-Oven http://allrecipes.com/recipe/89261/lemon-garlic-tilapia/ http://www.livestrong.com/article/434680-how-to-bake-tilapia-in-oven/ http://allrecipes.com/recipe/89261/lemon-garlic-tilapia/ http://allrecipes.com/recipe/70163/easy-baked-tilapia/ http://www.livestrong.com/article/434680-how-to-bake-tilapia-in-oven/ http://southernfood.about.com/od/tilapiarecipes/r/bl40121z.htm
how long to cook tilapia fillets in oven
तिलापिया फ़िललेट्स को ओवन में कब तक पकाना है
12 से 15 मिनट
5. तिलापिया फ़िललेट्स को एक बार पलटते हुए 4 से 6 मिनट तक उबालें। पैन को ओवन के शीर्ष रैक पर रखें, शीर्ष हीटिंग तत्व से 4 इंच (10 सेमी) से अधिक नहीं। 2 या 3 मिनट के निशान पर, फ़िललेट्स को पलटें और ब्रोइलिंग जारी रखें। 1 मछली को मोड़ने के लिए एक मछली स्पैटुला या अन्य फ्लैट, गर्मी प्रतिरोधी स्पैटुला का उपयोग करें। 1 बेकिंग डिश में फ़िललेट्स रखें। 2 फ़िललेट्स पर नींबू का रस डालें, फिर ऊपर से मक्खन छिड़कें। 3 लहसुन, अजमोद और काली मिर्च के साथ छिड़के। 4 पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मछली सफेद न हो जाए और जब एक कांटा के साथ अलग किया जाए तो लगभग 30 मिनट। चरण 5. अपने ओवन को 325 डिग्री फेरनहाइट पर सेट करें, प्रीहीट करें और फिर तिलापिया फ़िललेट्स को बिना ढके लगभग 10 मिनट तक बेक करें। जब आपकी मछली तैयार हो जाएगी, तो यह कांटे से आसानी से फ्लेक हो जाएगी। टिप्स: अतिरिक्त स्वाद के लिए, एक ताजा नींबू को वेजेज में काटें और अपने बेक्ड तिलपिया के साथ परोसें। 1 फ़िललेट्स पर नींबू का रस डालें, फिर ऊपर से मक्खन छिड़कें। 2 लहसुन, अजमोद और काली मिर्च के साथ छिड़के। 3 पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मछली सफेद न हो जाए और एक कांटा के साथ अलग होने पर गुच्छे हो जाएं, लगभग 30 मिनट। बावरची। में तैयार। 1 ओवन को 375 डिग्री फेरनहाइट (190 डिग्री एफ) पर प्रीहीट करें। 2 एक 9x13 इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें। 3 तिलापिया फ़िललेट्स को बेकिंग डिश के तल में रखें और मक्खन के साथ डॉट करें। ओल्ड बे सीज़निंग और लहसुन नमक के साथ 4 सीजन। 5 प्रत्येक के ऊपर एक या दो नींबू का टुकड़ा डालें। अपने ओवन को 325 डिग्री फेरनहाइट पर सेट करें, प्रीहीट करें और फिर तिलापिया फ़िललेट्स को बिना ढके लगभग 10 मिनट तक बेक करें। जब आपकी मछली तैयार हो जाएगी, तो यह कांटे से आसानी से फ्लेक हो जाएगी। उथले बेकिंग डिश के तल में मक्खन के मिश्रण को थोड़ा सा ब्रश करें (पन्नी के साथ लाइन बेकिंग डिश, यदि वांछित हो) फिर मक्खन वाले क्षेत्र पर तिलापिया फ़िललेट्स रखें। अनुभवी मक्खन मिश्रण के साथ प्रत्येक तिलापिया पट्टिका के शीर्ष पर ब्रश करें। ३५०° पर १२ से १५ मिनट तक बेक करें, जब तक कि तिलापिया कांटे से आसानी से फ्लेक्स न हो जाए।
ओव्हनमध्ये तिलापिया फिलेट किती वेळ शिजवावे
5. एकदा उलटून, तिलापिया फिलेट्स 4 ते 6 मिनिटे उकळा. पॅन ओव्हनच्या वरच्या रॅकवर ठेवा, वरच्या उष्णता घटकापासून 4 इंच (10 सेमी) पेक्षा जास्त नाही. 2 किंवा 3 मिनिटांच्या मार्कवर, फिलेट उलटा आणि ब्रोईलिंग सुरू ठेवा. १ मासे फिरवण्यासाठी फिश स्पॅटुला किंवा इतर सपाट, उष्णतारोधक स्पॅटुला वापरा. १ बेकिंग डिशमध्ये फिलेट ठेवा. २ फिलेटवर लिंबाचा रस घाला, नंतर वर लोणी टाका. 3 लसूण, अजमोद आणि मिरपूड घालून शिंपडा. 4 मासे पांढरे होईपर्यंत आणि काट्याने वेगळे केल्यावर फ्लेक्स होईपर्यंत प्रीहीट ओव्हनमध्ये सुमारे 30 मिनिटे बेक करा. स्टेप 5. आपला ओव्हन 325 डिग्री फॅवर सेट करा, प्रीहीट करा आणि नंतर उघडलेले तिलापिया फिलेट सुमारे 10 मिनिटे बेक करा. जेव्हा आपला मासा तयार होईल, तेव्हा तो काट्याने सहज पणे फ्लेक्स होईल. टिप्स: अतिरिक्त चवीसाठी, ताजे लिंबू तुकडे करा आणि आपल्या भाजलेल्या तिलापियासह सर्व्ह करा. १ फिलेटवर लिंबाचा रस घाला, नंतर वर लोणी टाका. 2 लसूण, अजमोद आणि मिरपूड घालून शिंपडा. 3 मासे पांढरे होईपर्यंत आणि काट्याने वेगळे केल्यावर फ्लेक्स होईपर्यंत प्रीहीट ओव्हनमध्ये सुमारे 30 मिनिटे बेक करा. आचारी। तयार आहे. 1 ओव्हन 375 डिग्री फॅ (190 डिग्री फॅ) वर गरम करा. २ ९ बाय १३ इंचाच्या बेकिंग डिशला ग्रीस करा. 3 बेकिंग डिशच्या तळाशी तिलापिया फिलेट्स ठेवा आणि लोणीने ठिपका घाला. 4 ओल्ड बे मसाला आणि लसूण मीठ असलेला हंगाम. 5 प्रत्येकावर लिंबाचे एक-दोन तुकडे घाला. आपला ओव्हन 325 डिग्री फॅवर सेट करा, प्रीहीट करा आणि नंतर उघडलेले तिलापिया फिलेट सुमारे 10 मिनिटे बेक करा. जेव्हा आपला मासा तयार होईल, तेव्हा तो काट्याने सहज पणे फ्लेक्स होईल. उथळ बेकिंग डिशच्या तळाशी लोणीचे मिश्रण थोडे ब्रश करा (इच्छित असल्यास फॉईलसह बेकिंग डिश लाइन करा) नंतर ताकलेल्या भागावर तिलापिया फिलेट ठेवा. प्रत्येक तिलापिया फिलेटवर मसाला लोणी मिश्रणाने ब्रश करा. 350° वर 12 ते 15 मिनिटे बेक करा, जोपर्यंत तिलापिया काट्याने सहज पणे फ्लेक्स होत नाही.
१२ ते १५ मिनिटे