Lemon balm to their skin to treat cold sores (herpes labialis). In foods and beverages, the extract and oil of lemon balm are used for flavoring. Calming effect
Lemon balm contains chemicals that seem to have a sedative, calming effect. It might also reduce the growth of some viruses. Lemon balm seems to be safe for most adults. It can cause some side effects including nausea, vomiting, abdominal pain, dizziness, and wheezing. Some information suggests that lemon balm might be safe when taken by children under age 12 for up to one month. Lemon balm contains chemicals that seem to have a sedative, calming effect. It might also reduce the growth of some viruses. Lemon balm seems to be safe for most adults. It can cause some side effects including nausea, vomiting, abdominal pain, dizziness, and wheezing. Some information suggests that lemon balm might be safe when taken by children under age 12 for up to one month. Some information suggests that lemon balm might be safe when taken in appropriate amounts by infants for up to a week and by older children under age 12 for up to one month. When taken by mouth, lemon balm can cause some side effects including nausea, vomiting, abdominal pain, dizziness, and wheezing. Lemon balm is inhaled as aromatherapy for Alzheimer's disease. Some people apply lemon balm to their skin to treat cold sores (herpes labialis). In foods and beverages, the extract and oil of lemon balm are used for flavoring. Lemon balm, the International Herb Association’s 2007 Herb of the Year, is an ancient antidote to modern-day stress. This versatile herb can be used to calm nerves, promote restful sleep, and reduce digestive distress — plus it could be your new best friend in the great outdoors. For a soothing lemon balm bath, put some fresh (or dried) crushed lemon balm leaves into a muslin bag, then let the warm water run through it as you fill the tub. Lemon balm also adds a light lemon flavor to a variety of culinary dishes, such as salads, pasta, fish, chicken, sauces and marinades. Lemon balm is used for digestive problems, including upset stomach, bloating, intestinal gas (flatulence), vomiting, and colic; for pain, including menstrual cramps, headache and toothache; and for mental disorders, including hysteria and melancholia. Lemon balm is inhaled as aromatherapy for Alzheimer's disease. Some people apply lemon balm to their skin to treat cold sores (herpes labialis). In foods and beverages, the extract and oil of lemon balm are used for flavoring. Lemon balm is LIKELY SAFE when used in food amounts. It’s POSSIBLY SAFE in adults when used in medicinal amounts short-term. It’s been used safely in research for up to four months. Not enough is known about the safety of lemon balm when used long-term. Lemon balm is inhaled as aromatherapy for Alzheimer's disease. Some people apply lemon balm to their skin to treat cold sores (herpes labialis). In foods and beverages, the extract and oil of lemon balm are used for flavoring. After such a list of positive attributes, you must also be aware that lemon balm does inhibit the thyroid and most herbalists will advise anyone who suffers with an under-active thyroid not to use this herb. It can be used in the management of hyperthyroidism where the thyroid is over-active.  1. Smoothies. Lemon balm does indeed have a lemony flavor. It’s not intense or tart like lemons but the light flavor is great in a number of different culinary dishes. Toss a handful of the leaves in with your smoothies to impart that light lemon flavor.  Lemon balm is a perennial herb from the mint family. The leaves, which have a mild lemon aroma, are used to make medicine. Lemon balm is used alone or as part of various multi-herb combination products. Lemon balm is inhaled as aromatherapy for Alzheimer's disease. Some people apply lemon balm to their skin to treat cold sores (herpes labialis). In foods and beverages, the extract and oil of lemon balm are used for flavoring.
http://www.rxlist.com/lemon_balm-page2/supplements.htm http://www.emedicinehealth.com/lemon_balm-page2/vitamins-supplements.htm http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-437-LEMON%20BALM.aspx?activeIngredientId=437&activeIngredientName=LEMON%20BALM http://www.motherearthnews.com/natural-health/lemon-balm-mosquito-repellent-zmaz07aszsto.aspx http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-437-LEMON%20BALM.aspx?activeIngredientId=437&activeIngredientName=LEMON%20BALM http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-437-LEMON%20BALM.aspx?activeIngredientId=437&activeIngredientName=LEMON%20BALM http://kitchenherbwife.blogspot.com/2014/02/what-to-do-with-lemon-balm.html http://homespunseasonalliving.com/10-ways-use-lemon-balm/ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-437-LEMON%20BALM.aspx?activeIngredientId=437&activeIngredientName=LEMON%20BALM
what does lemon balm do
नींबू बाम क्या करता है
ठंडे घावों (दाद लैबियालिस) के इलाज के लिए उनकी त्वचा पर नींबू बाम। खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में, नींबू बाम के अर्क और तेल का उपयोग स्वाद के लिए किया जाता है।
नींबू बाम में ऐसे रसायन होते हैं जो शामक, शांत प्रभाव डालते हैं। यह कुछ वायरस के विकास को भी कम कर सकता है। नींबू बाम अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित लगता है। यह मतली, उल्टी, पेट दर्द, चक्कर आना और घरघराहट सहित कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। कुछ जानकारी बताती है कि 12 साल से कम उम्र के बच्चों द्वारा एक महीने तक लेने पर नींबू बाम सुरक्षित हो सकता है। नींबू बाम में ऐसे रसायन होते हैं जो शामक, शांत प्रभाव डालते हैं। यह कुछ वायरस के विकास को भी कम कर सकता है। नींबू बाम अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित लगता है। यह मतली, उल्टी, पेट दर्द, चक्कर आना और घरघराहट सहित कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। कुछ जानकारी बताती है कि 12 साल से कम उम्र के बच्चों द्वारा एक महीने तक लेने पर नींबू बाम सुरक्षित हो सकता है। कुछ जानकारी बताती है कि नींबू बाम सुरक्षित हो सकता है जब शिशुओं द्वारा एक सप्ताह तक और 12 वर्ष से कम उम्र के बड़े बच्चों द्वारा एक महीने तक उचित मात्रा में लिया जाता है। जब मुंह से लिया जाता है, तो नींबू बाम मतली, उल्टी, पेट दर्द, चक्कर आना और घरघराहट सहित कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। नींबू बाम अल्जाइमर रोग के लिए aromatherapy के रूप में साँस लिया है. कुछ लोग ठंडे घावों (हर्पस लैबियालिस) के इलाज के लिए अपनी त्वचा पर नींबू बाम लगाते हैं। खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में, नींबू बाम के अर्क और तेल का उपयोग स्वाद के लिए किया जाता है। लेमन बाम, इंटरनेशनल हर्ब एसोसिएशन का 2007 हर्ब ऑफ द ईयर, आधुनिक तनाव के लिए एक प्राचीन मारक है। इस बहुमुखी जड़ी बूटी का उपयोग नसों को शांत करने, आरामदायक नींद को बढ़ावा देने और पाचन संकट को कम करने के लिए किया जा सकता है - साथ ही यह महान आउटडोर में आपका नया सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है। सुखदायक नींबू बाम स्नान के लिए, कुछ ताजा (या सूखे) कुचल नींबू बाम के पत्तों को मलमल बैग में डालें, फिर टब भरते समय गर्म पानी को इसके माध्यम से चलने दें। नींबू बाम विभिन्न प्रकार के पाक व्यंजनों, जैसे सलाद, पास्ता, मछली, चिकन, सॉस और मैरिनेड में हल्का नींबू स्वाद भी जोड़ता है। नींबू बाम पाचन समस्याओं के लिए प्रयोग किया जाता है, पेट की ख़राबी सहित, सूजन, आंतों की गैस (पेट फूलना), उल्टी, और शूल; दर्द के लिए, मासिक धर्म ऐंठन सहित, सिरदर्द और दांत दर्द; और मानसिक विकारों के लिए, हिस्टीरिया और उदासीनता सहित। नींबू बाम अल्जाइमर रोग के लिए aromatherapy के रूप में साँस लिया है. कुछ लोग ठंडे घावों (हर्पस लैबियालिस) के इलाज के लिए अपनी त्वचा पर नींबू बाम लगाते हैं। खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में, नींबू बाम के अर्क और तेल का उपयोग स्वाद के लिए किया जाता है। नींबू बाम की संभावना सुरक्षित है जब भोजन मात्रा में इस्तेमाल किया. यह वयस्कों में संभवतः सुरक्षित है जब औषधीय मात्रा में अल्पकालिक उपयोग किया जाता है। यह चार महीने तक अनुसंधान में सुरक्षित रूप से उपयोग किया गया है। लंबे समय तक उपयोग किए जाने पर नींबू बाम की सुरक्षा के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है। नींबू बाम अल्जाइमर रोग के लिए aromatherapy के रूप में साँस लिया है. कुछ लोग ठंडे घावों (हर्पस लैबियालिस) के इलाज के लिए अपनी त्वचा पर नींबू बाम लगाते हैं। खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में, नींबू बाम के अर्क और तेल का उपयोग स्वाद के लिए किया जाता है। सकारात्मक विशेषताओं की ऐसी सूची के बाद, आपको यह भी पता होना चाहिए कि नींबू बाम थायरॉयड को रोकता है और अधिकांश हर्बलिस्ट किसी को भी सलाह देंगे जो इस जड़ी बूटी का उपयोग न करने के लिए एक कम सक्रिय थायरॉयड से पीड़ित है। इसका उपयोग हाइपरथायरायडिज्म के प्रबंधन में किया जा सकता है जहां थायरॉयड अधिक सक्रिय होता है।  1. स्मूदी। नींबू बाम वास्तव में एक नींबू स्वाद है। यह नींबू की तरह तीव्र या तीखा नहीं है, लेकिन कई अलग-अलग पाक व्यंजनों में हल्का स्वाद बहुत अच्छा है। उस हल्के नींबू स्वाद को प्रदान करने के लिए अपनी स्मूदी के साथ मुट्ठी भर पत्तियों को टॉस करें।  नींबू बाम टकसाल परिवार से एक बारहमासी जड़ी बूटी है। पत्तियों, जिनमें हल्की नींबू की सुगंध होती है, का उपयोग दवा बनाने के लिए किया जाता है। नींबू बाम अकेले या विभिन्न बहु-जड़ी बूटी संयोजन उत्पादों के हिस्से के रूप में प्रयोग किया जाता है। नींबू बाम अल्जाइमर रोग के लिए aromatherapy के रूप में साँस लिया है. कुछ लोग ठंडे घावों (हर्पस लैबियालिस) के इलाज के लिए अपनी त्वचा पर नींबू बाम लगाते हैं। खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में, नींबू बाम के अर्क और तेल का उपयोग स्वाद के लिए किया जाता है।
लिंबू बाम काय करते
लिंबू बाममध्ये अशी रसायने असतात ज्याचा शामक, शांत प्रभाव दिसून येतो. यामुळे काही विषाणूंची वाढ देखील कमी होऊ शकते. लिंबू बाम बहुतेक प्रौढांसाठी सुरक्षित असल्याचे दिसते. यामुळे मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात दुखणे, चक्कर येणे आणि घरघराणे यासह काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. काही माहिती असे सूचित करते की 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी एक महिन्यापर्यंत घेतल्यास लिंबू बाम सुरक्षित असू शकते. लिंबू बाममध्ये अशी रसायने असतात ज्याचा शामक, शांत प्रभाव दिसून येतो. यामुळे काही विषाणूंची वाढ देखील कमी होऊ शकते. लिंबू बाम बहुतेक प्रौढांसाठी सुरक्षित असल्याचे दिसते. यामुळे मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात दुखणे, चक्कर येणे आणि घरघराणे यासह काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. काही माहिती असे सूचित करते की 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी एक महिन्यापर्यंत घेतल्यास लिंबू बाम सुरक्षित असू शकते. काही माहिती असे सूचित करते की लिंबू बाम एका आठवड्यापर्यंत अर्भकांनी आणि 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मोठ्या मुलांनी एक महिन्यापर्यंत योग्य प्रमाणात घेतल्यास सुरक्षित असू शकते. तोंडाने घेतल्यास, लिंबू बाममुळे मळमळ, उलट्या, ओटीपोटात दुखणे, चक्कर येणे आणि घरघराणे यासह काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. अल्झायमर रोगासाठी अरोमाथेरपी म्हणून लिंबू बाम श्वास ोच्छवासात घेतला जातो. काही लोक थंड फोडांवर (हर्पिस लॅबियालिस) उपचार करण्यासाठी त्यांच्या त्वचेवर लिंबू बाम लावतात. खाद्यपदार्थ आणि पेयांमध्ये, लिंबू बामचा अर्क आणि तेल चवीसाठी वापरले जाते. लेमन बाम, इंटरनॅशनल हर्ब असोसिएशनचा २००७ चा हर्ब ऑफ द इयर, आधुनिक काळातील ताणतणावावर एक प्राचीन प्रतिकार आहे. या अष्टपैलू औषधी वनस्पतीचा उपयोग मज्जातंतू शांत करण्यासाठी, आरामदायक झोपेस प्रोत्साहित करण्यासाठी आणि पाचक त्रास कमी करण्यासाठी केला जाऊ शकतो - तसेच बाहेरील महान वातावरणात तो आपला नवीन चांगला मित्र असू शकतो. आरामदायक लिंबू बाम आंघोळीसाठी, मलमलपिशवीत थोडी ताजी (किंवा वाळलेली) चिरलेली लिंबू बामची पाने घाला, नंतर टब भरताना कोमट पाणी त्यातून वाहू द्या. लिंबू बाम कोशिंबीर, पास्ता, मासे, चिकन, सॉस आणि मॅरिनेड्स सारख्या विविध पाककृतींमध्ये हलक्या लिंबाची चव देखील जोडते. लिंबू बाम चा वापर अस्वस्थ पोट, सूज येणे, आतड्यांसंबंधी गॅस (पोट फुगणे), उलट्या आणि पोटशूळ यासह पाचन समस्यांसाठी केला जातो; मासिक पाळीतील पेटके, डोकेदुखी आणि दातदुखीसह वेदनांसाठी; आणि हिस्टीरिया आणि उदासीनता यासह मानसिक विकारांसाठी. अल्झायमर रोगासाठी अरोमाथेरपी म्हणून लिंबू बाम श्वास ोच्छवासात घेतला जातो. काही लोक थंड फोडांवर (हर्पिस लॅबियालिस) उपचार करण्यासाठी त्यांच्या त्वचेवर लिंबू बाम लावतात. खाद्यपदार्थ आणि पेयांमध्ये, लिंबू बामचा अर्क आणि तेल चवीसाठी वापरले जाते. अन्नाच्या प्रमाणात वापरल्यास लिंबू बाम कदाचित सुरक्षित आहे. अल्प-मुदतीत औषधी प्रमाणात वापरल्यास हे प्रौढांमध्ये शक्यतो सुरक्षित आहे. हे चार महिन्यांपर्यंत संशोधनात सुरक्षितपणे वापरले गेले आहे. दीर्घकालीन वापरल्यास लिंबू बामच्या सुरक्षिततेबद्दल पुरेसे माहित नाही. अल्झायमर रोगासाठी अरोमाथेरपी म्हणून लिंबू बाम श्वास ोच्छवासात घेतला जातो. काही लोक थंड फोडांवर (हर्पिस लॅबियालिस) उपचार करण्यासाठी त्यांच्या त्वचेवर लिंबू बाम लावतात. खाद्यपदार्थ आणि पेयांमध्ये, लिंबू बामचा अर्क आणि तेल चवीसाठी वापरले जाते. सकारात्मक गुणधर्मांच्या अशा यादीनंतर, आपल्याला हे देखील माहित असणे आवश्यक आहे की लिंबू बाम थायरॉईडला प्रतिबंधित करते आणि बहुतेक हर्बलिस्ट कमी-सक्रिय थायरॉईडने ग्रस्त असलेल्या कोणालाही ही औषधी वनस्पती न वापरण्याचा सल्ला देतील. हे हायपरथायरॉईडीझमच्या व्यवस्थापनात वापरले जाऊ शकते जेथे थायरॉईड अति-सक्रिय असतो.  1. स्मूदी। लिंबू बामला खरोखरच लिंबाची चव असते. हे लिंबूसारखे तीव्र किंवा तिखट नसते परंतु बर्याच वेगवेगळ्या पाककृतींमध्ये हलकी चव उत्तम असते. ती हलकी लिंबाची चव देण्यासाठी मूठभर पाने आपल्या स्मूदीसह घाला.  लिंबू बाम ही पुदिना कुटुंबातील बारमाही औषधी वनस्पती आहे. सौम्य लिंबाचा सुगंध असलेल्या पानांचा उपयोग औषध बनवण्यासाठी केला जातो. लिंबू बाम एकट्याने किंवा विविध बहु-औषधी वनस्पती संयोजन उत्पादनांचा भाग म्हणून वापरला जातो. अल्झायमर रोगासाठी अरोमाथेरपी म्हणून लिंबू बाम श्वास ोच्छवासात घेतला जातो. काही लोक थंड फोडांवर (हर्पिस लॅबियालिस) उपचार करण्यासाठी त्यांच्या त्वचेवर लिंबू बाम लावतात. खाद्यपदार्थ आणि पेयांमध्ये, लिंबू बामचा अर्क आणि तेल चवीसाठी वापरले जाते.
थंड फोडांवर उपचार करण्यासाठी त्यांच्या त्वचेवर लिंबू बाम (हर्पिस लॅबियालिस). खाद्यपदार्थ आणि पेयांमध्ये, लिंबू बामचा अर्क आणि तेल चवीसाठी वापरले जाते.