A form of yoga that emphasizes breathing sequences and flowing between different poses.
vinyasa is a term that covers a broad range of yoga classes vinyasa yoga began with a sacred yogi called sri ramamohan brahmachri who lived in a cave at the foot of mount kailas vinyasa yoga was popularized by pattabhi joyce  vinyasa yoga is a subset of hatha yoga that is distinguished by its fluid transitions and movement through a series of carefully planned poses  power vinyasa yoga power vinyasa flow yoga is a powerful energetic form of yoga where students fluidly move from one pose to the next while connecting their breathing to their movements this type of yoga is taught in a heated studio which makes it a vigorous and revitalizing form of physical fitness  vinyasa yoga is a style of yoga characterized by linking breath with flowing movement one tree yoga offers both all levels and advanced vinyasa classes as well as the ashtanga primary series vinyasa clases often built around the template of the sun salutation  video transcript the vinyasa style of yoga is a form that links postures one to the next through breath so it s based on the movement of the breath and it s a way to build heat and intensity in your pose or in your practice and also a way to help to strengthen and open up tight muscles  ashtanga vinyasa yoga usually referred to simply as ashtanga yoga is a style of yoga codified and popularized by k pattabhi jois during the 20th century and which is often promoted as a modern day form of classical indian yoga  vinyasa yoga is a discipline that utilizes postures and breathing techniques this form of yoga offers a range of health benefits to those who practice it as it encompasses all areas of mind body and spirit sun salutations derived from hatha yoga vinyasa yoga differs in some important ways from its predecessor vinyassa yoga is often faster paced and the assanas postures are linked together in a series of movements that are synchronized with the breath much emphasis is placed on the breath and the transition in and out of hot vinyasa yoga is performed in a heated room 85 90 degrees because of the benefits it offers the body heat allows for muscles to ease through their full range of motion but is not an excuse to push muscles beyond their limits heat improves circulation and metabolism and strengthens the cardiovascular system  vinyasa is a term used for linking breath to movement it has taken on a style of its own over the past few decades but the true meaning is movement with breath most vinyasa style yoga classes take the hatha form of yoga and link flowing poses together using the breath to guide each movement  vinyasa yoga is a form of yoga that emphasizes breathing sequences and flowing between different poses many forms of yoga include vinyasa by emphasize flowing in between poses and breathing as you move through the poses another big difference between traditional yoga and a vinyasa style is the stretching that is performed since traditional yoga focuses on holding static poses for longer periods of time the stretching performed here is considered activ
http://yoga.about.com/video/What-Is-Vinyasa-Yoga-.htm http://www.doyouyoga.com/what-is-vinyasa-yoga/ http://www.radiantyogaedh.com/about/power-vinyasa-flow/ http://www.youtube.com/watch?v=_Iz7xNC2jEo http://www.ehow.com/video_2351493_what-vinyasa-yoga.html https://en.wikipedia.org/wiki/Ashtanga_vinyasa_yoga http://www.fitday.com/fitness-articles/fitness/exercises/what-is-vinyasa-yoga.html http://evolveyogawellness.com/wp/classes/yoga/hot-vinyasa-yoga/ https://www.sharecare.com/health/yoga/what-is-vinyasa https://www.sharecare.com/health/yoga/what-is-vinyasa-yoga
what is vinyasa yoga
विनयसा योग क्या है
योग का एक रूप जो श्वास अनुक्रमों और विभिन्न मुद्राओं के बीच बहने पर जोर देता है।
विनयसा एक शब्द है जो योग कक्षाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करता है विनयसा योग श्री राममोहन ब्रह्मचारी नामक एक पवित्र योगी के साथ शुरू हुआ, जो कैलास पर्वत के तल पर एक गुफा में रहते थे विनयसा योग को पट्टाभि जॉयस द्वारा लोकप्रिय बनाया गया था  विनयसा योग हठ योग का एक सबसेट है जो सावधानीपूर्वक नियोजित पोज़ की एक श्रृंखला के माध्यम से अपने द्रव संक्रमण और आंदोलन से अलग है  पावर विनयसा योग शक्ति विनयसा फ्लो योग योग का एक शक्तिशाली ऊर्जावान रूप है जहां छात्र अपनी श्वास को अपने आंदोलनों से जोड़ते हुए तरल रूप से एक मुद्रा से दूसरी मुद्रा में जाते हैं इस प्रकार के योग को एक गर्म स्टूडियो में पढ़ाया जाता है जो इसे शारीरिक फिटनेस का एक जोरदार और पुनरोद्धार रूप बनाता है  विनयसा योग योग की एक शैली है जो सांस को बहने वाली गति से जोड़ने की विशेषता है एक पेड़ योग सभी स्तरों और उन्नत विनयसा कक्षाओं के साथ-साथ अष्टांग प्राथमिक श्रृंखला विनयसा क्लैसेस को अक्सर सूर्य नमस्कार के टेम्पलेट के आसपास बनाया जाता है  वीडियो प्रतिलेख योग की विनयसा शैली एक ऐसा रूप है जो सांस के माध्यम से मुद्राओं को एक से दूसरे से जोड़ता है, इसलिए यह सांस की गति पर आधारित है और यह आपकी मुद्रा में या आपके अभ्यास में गर्मी और तीव्रता का निर्माण करने का एक तरीका है और तंग मांसपेशियों को मजबूत करने और खोलने में मदद करने का एक तरीका भी है  अष्टांग विनयसा योग को आमतौर पर केवल अष्टांग योग के रूप में जाना जाता है, योग की एक शैली है जिसे 20 वीं शताब्दी के दौरान के पट्टाभि जोइस द्वारा संहिताबद्ध और लोकप्रिय किया गया था और जिसे अक्सर शास्त्रीय भारतीय योग के आधुनिक रूप के रूप में प्रचारित किया जाता है  विनयसा योग एक अनुशासन है जो मुद्राओं और श्वास तकनीकों का उपयोग करता है योग का यह रूप उन लोगों को स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो इसका अभ्यास करते हैं क्योंकि यह मन, शरीर और आत्मा के सभी क्षेत्रों को शामिल करता है हठ योग से प्राप्त सूर्य नमस्कार विनयसा योग अपने पूर्ववर्ती से कुछ महत्वपूर्ण तरीकों से भिन्न होता है विनयसा योग अक्सर तेज गति वाला होता है और आसन मुद्राओं को आंदोलनों की एक श्रृंखला में एक साथ जोड़ा जाता है जो सिंक्रनाइज़ होते हैं सांस और अंदर और बाहर संक्रमण पर बहुत जोर दिया जाता है गर्म विनयसा योग एक गर्म कमरे में 85 90 डिग्री किया जाता है क्योंकि यह शरीर की गर्मी प्रदान करता है मांसपेशियों को उनकी गति की पूरी श्रृंखला के माध्यम से आराम करने की अनुमति देता है, लेकिन मांसपेशियों को उनकी सीमा से परे धकेलने का बहाना नहीं है गर्मी परिसंचरण और चयापचय में सुधार करती है और हृदय प्रणाली को मजबूत करती है  विनयसा एक शब्द है जिसका उपयोग सांस को आंदोलन से जोड़ने के लिए किया जाता है, जिसने पिछले कुछ दशकों में अपनी खुद की एक शैली पर लिया है, लेकिन सही अर्थ सांस के साथ आंदोलन है, अधिकांश विनयसा शैली योग कक्षाएं योग के हठ रूप को लेती हैं और प्रत्येक आंदोलन का मार्गदर्शन करने के लिए सांस का उपयोग करके एक साथ बहने वाले पोज़ को जोड़ती हैं  विनयसा योग योग का एक रूप है जो श्वास अनुक्रमों पर जोर देता है और विभिन्न पोज़ के बीच बहता है, योग के कई रूपों में विनयसा शामिल है, जिसमें पोज़ और साँस लेने के बीच बहने पर जोर दिया जाता है, जैसा कि आप पोज़ के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, पारंपरिक योग और विनयसा शैली के बीच एक और बड़ा अंतर स्ट्रेचिंग है जो पारंपरिक योग के बाद से किया जाता है, लंबे समय तक स्थिर पोज़ रखने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, यहां किए गए स्ट्रेचिंग को सक्रिय माना जाता है
काय आहे विनयासा योग
विन्यासा हा एक शब्द आहे ज्यात योग वर्गांच्या विस्तृत श्रेणीचा समावेश आहे विनय योगाची सुरुवात श्री राममोहन ब्रह्मचारी नावाच्या पवित्र योगीने केली जी कैलास पर्वताच्या पायथ्याशी एका गुहेत राहत होती, विन्यास योग पट्टाभी जॉयसने लोकप्रिय केला  विनयासा योग हा हठयोगाचा एक उपसमूह आहे जो काळजीपूर्वक नियोजित आसनांच्या मालिकेद्वारे त्याच्या द्रव संक्रमण आणि हालचालींद्वारे ओळखला जातो  शक्ती विनयासा योग शक्ती विनयासा प्रवाह योग हा योगाचा एक शक्तिशाली ऊर्जावान प्रकार आहे जिथे विद्यार्थी त्यांच्या श्वासोच्छवासाला त्यांच्या हालचालींशी जोडताना एका पोझमधून दुसर्या पोझमध्ये तरलपणे जातात या प्रकारचा योग गरम स्टुडिओमध्ये शिकवला जातो ज्यामुळे तो शारीरिक तंदुरुस्तीचा एक जोमदार आणि पुनरुज्जीवित प्रकार बनतो  विन्यास योग ही एक योगशैली आहे जी श्वासाला प्रवाही हालचालीशी जोडते एक वृक्ष योग सर्व स्तर आणि प्रगत विन्यासा वर्ग तसेच अष्टांग प्राथमिक मालिका विन्यासा क्लेज प्रदान करते जे बर्याचदा सूर्य नमस्काराच्या साच्याभोवती तयार केले जाते  व्हिडिओ ट्रान्सक्रिप्ट विन्यासा शैलीचा योग हा एक प्रकार आहे जो श्वासाद्वारे आसनांना दुसर्याशी जोडतो म्हणून तो श्वासाच्या हालचालीवर आधारित आहे आणि आपल्या पोझमध्ये किंवा आपल्या सरावामध्ये उष्णता आणि तीव्रता निर्माण करण्याचा हा एक मार्ग आहे आणि घट्ट स्नायूंना बळकट आणि उघडण्यास मदत करण्याचा एक मार्ग आहे  अष्टांग विन्यास योग सामान्यत: केवळ अष्टांग योग म्हणून ओळखला जातो, ही योगाची एक शैली आहे जी 20 व्या शतकात के पट्टाभी जोईस यांनी संहिताबद्ध आणि लोकप्रिय केली आहे आणि ज्याला बर्याचदा शास्त्रीय भारतीय योगाचा आधुनिक काळातील प्रकार म्हणून प्रोत्साहित केले जाते  विनयासा योग ही एक अशी शिस्त आहे जी मुद्रा आणि श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांचा वापर करते योगाचा हा प्रकार मन, शरीर आणि आत्म्याच्या सर्व क्षेत्रांचा समावेश असल्याने त्याचा सराव करणार् यांना आरोग्यासाठी अनेक फायदे प्रदान करतो हठ योगातून प्राप्त सूर्यनमस्कार योग त्याच्या पूर्ववर्ती विनायासा योगापेक्षा काही महत्त्वपूर्ण मार्गांनी भिन्न असतो: विनयासा योग बर्याचदा वेगवान असतो आणि आसनमुद्रा विविध हालचालींच्या मालिकेत एकत्र जोडल्या जातात ज्या शी सिंक्रोनाइझ केल्या जातात. श्वासावर आणि आत आणि बाहेर च्या संक्रमणावर जास्त भर दिला जातो गरम विन्यासा योगा गरम खोलीत केला जातो 85 90 डिग्री शरीराच्या फायद्यांमुळे शरीराची उष्णता स्नायूंना त्यांच्या संपूर्ण हालचालीद्वारे सुलभ करण्यास अनुमती देते परंतु स्नायूंना त्यांच्या मर्यादेपलीकडे ढकलण्याचे निमित्त नाही उष्णता रक्ताभिसरण आणि चयापचय सुधारते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मजबूत करते  विन्यासा हा श्वासाला हालचालीशी जोडण्यासाठी वापरला जाणारा शब्द आहे गेल्या काही दशकांत त्याने स्वतःची एक शैली स्वीकारली आहे परंतु खरा अर्थ म्हणजे श्वासासह हालचाल बहुतेक विनयासा शैलीचे योग वर्ग योगाचे हठ रूप घेतात आणि प्रत्येक हालचालीला मार्गदर्शन करण्यासाठी श्वासाचा वापर करून वाहत्या मुद्रांना एकत्र जोडतात.  विन्यासा योग हा योगाचा एक प्रकार आहे जो श्वासोच्छवासाच्या अनुक्रमांवर जोर देतो आणि वेगवेगळ्या मुद्रांमध्ये वाहतो योगाच्या अनेक प्रकारांमध्ये विन्यासाचा समावेश आहे ज्यामध्ये आपण पोझमधून जाताना पोझ दरम्यान वाहणे आणि श्वास ोच्छवास यावर भर देऊन विन्यासा समाविष्ट आहे पारंपारिक योग आणि विन्यासा शैलीमध्ये आणखी एक मोठा फरक म्हणजे पारंपारिक योग दीर्घ काळ स्थिर मुद्रा धारण करण्यावर लक्ष केंद्रित करीत असल्याने येथे केलेले स्ट्रेचिंग सक्रिय मानले जाते
योगाचा एक प्रकार जो श्वासोच्छवासाच्या अनुक्रमांवर आणि वेगवेगळ्या पोझदरम्यान वाहण्यावर जोर देतो.