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http://wiki.answers.com/Q/How_many_steps_does_the_average_person_take_each_day. on average a person takes about 3,000-5,000 steps a day. you should take at least 10,000 steps a day :]. If you pluck someone off the street, whether in New York or Wichita or Seattle or Sacramento, and ask them how many steps people should aim for per day in order to get enough physical activity, they'll probably tell you 10,000. A: The recommended amount is 10, 000 steps a day. This is approximately 5 miles. Get a pedometer, you hook it on your waist, and it will count all your steps for the day. We did this at my place of employment and it was fun seeing how many steps a day you take. The average person takes from 3,000 to 5,000 steps per day and will walk around the earth twice in their lifetime. ChaCha on. [ Source: http://www.chacha.com/question/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day ]. More Answers to  How many steps does an average person take in a day . The average number of daily steps you take indicates your fitness level. If you take under 5,000 steps a day, you lead a sedentary lifestyle and may lack endurance. If you take between 5,000 and 7,499 steps per day, your lifestyle is on the lower active side. Walking at least 10,000 steps a day was associated with lower body fat percentage and lower overall weight, according to a recent Canadian study of women, ages 50 to 70 years. In the study of 57 women, those who walked more than 10,000 steps were the only group to have a normal BMI of an average 25. The average person walks between 3,000 and 4,000 steps per day. To find out how many steps you take each day, buy a pedometer similar to the one in the video at the bottom of this page. On average, men take approximately 6,000 steps a day while women take approximately 5,300 steps a day. While any added physical activity can improve your health, the American Heart Association, AHA, recommends an average of 10,000 steps each day. Divide the distance it took you to take those steps by 10. (Distance/10 = Average Stride Length In Feet.). 3. Find How Many Steps You Walk In A Mile. Since there are 5,280 feet in a mile, divide 5,280 by your average stride length in feet.
http://www.themedicalquestions.com/fitness/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day.html http://www.huffingtonpost.com/science-of-us/10000-steps-walk-day_b_7604514.html http://www.themedicalquestions.com/fitness/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day.html http://www.themedicalquestions.com/fitness/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day.html http://livehealthy.chron.com/average-steps-per-day-pedometer-5088.html http://www.huffingtonpost.com/science-of-us/10000-steps-walk-day_b_7604514.html http://www.nhs.uk/LiveWell/loseweight/Pages/10000stepschallenge.aspx http://livehealthy.chron.com/average-steps-per-day-pedometer-5088.html http://www.beachbody.com/beachbodyblog/fitness/how-many-steps-walk-per-mile
how many steps does the average woman take in a day
औसत महिला एक दिन में कितने कदम उठाती है
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http://wiki.answers.com/Q/How_many_steps_does_the_average_person_take_each_day। औसतन एक व्यक्ति एक दिन में लगभग 3,000-5,000 कदम चलता है। आपको एक दिन में कम से कम 10,000 कदम उठाने चाहिए :]। यदि आप किसी को सड़क से हटा देते हैं, चाहे वह न्यूयॉर्क या विचिटा या सिएटल या सैक्रामेंटो में हो, और उनसे पूछें कि पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने के लिए लोगों को प्रति दिन कितने कदम उठाने चाहिए, तो वे शायद आपको 10,000 बताएंगे। ए: अनुशंसित राशि एक दिन में 10, 000 कदम है। यह लगभग 5 मील है। एक पेडोमीटर प्राप्त करें, आप इसे अपनी कमर पर हुक करें, और यह दिन के लिए आपके सभी चरणों की गिनती करेगा। हमने इसे अपने रोजगार के स्थान पर किया और यह देखकर मजेदार था कि आप एक दिन में कितने कदम उठाते हैं। औसत व्यक्ति प्रति दिन 3,000 से 5,000 कदम उठाता है और अपने जीवनकाल में दो बार पृथ्वी के चारों ओर घूमेगा। चाचा पर। [स्रोत: http://www.chacha.com/question/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day]। एक औसत व्यक्ति एक दिन में कितने कदम उठाता है के अधिक उत्तर . आपके द्वारा उठाए गए दैनिक कदमों की औसत संख्या आपके फिटनेस स्तर को इंगित करती है। यदि आप एक दिन में 5,000 कदम उठाते हैं, तो आप एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और धीरज की कमी हो सकती है। यदि आप प्रति दिन 5,000 और 7,499 कदम उठाते हैं, तो आपकी जीवनशैली कम सक्रिय पक्ष पर है। 50 से 70 वर्ष की आयु की महिलाओं के हालिया कनाडाई अध्ययन के अनुसार, दिन में कम से कम 10,000 कदम चलना कम शरीर वसा प्रतिशत और कम समग्र वजन से जुड़ा था। 57 महिलाओं के अध्ययन में, जो लोग 10,000 से अधिक कदम चलते थे, वे औसत 25 का सामान्य बीएमआई रखने वाला एकमात्र समूह था। औसत व्यक्ति प्रति दिन 3,000 से 4,000 कदम के बीच चलता है। यह पता लगाने के लिए कि आप प्रत्येक दिन कितने कदम उठाते हैं, इस पृष्ठ के निचले भाग में वीडियो में एक के समान एक पेडोमीटर खरीदें। औसतन, पुरुष एक दिन में लगभग 6,000 कदम चलते हैं जबकि महिलाएं एक दिन में लगभग 5,300 कदम चलती हैं। जबकि कोई भी अतिरिक्त शारीरिक गतिविधि आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, एएचए, प्रत्येक दिन औसतन 10,000 कदम की सिफारिश करता है। उन कदमों को लेने के लिए आपको जो दूरी लगी थी, उसे 10 से विभाजित करें। (दूरी/10 = पैरों में औसत स्ट्राइड लंबाई। 3. पता लगाएं कि आप एक मील में कितने कदम चलते हैं। चूंकि एक मील में 5,280 फीट हैं, इसलिए 5,280 को पैरों में अपनी औसत स्ट्राइड लंबाई से विभाजित करें।
सरासरी महिला दिवसभरात किती पावले उचलते
http://wiki.answers.com/Q/How_many_steps_does_the_average_person_take_each_day. एक व्यक्ती दिवसाला सरासरी 3,000-5,000 पावले उचलते. दिवसाला किमान १०,००० पावले उचलायला हवीत :]. जर आपण एखाद्याला रस्त्यावरून काढून टाकले, मग ते न्यूयॉर्क किंवा विचिटा किंवा सिएटल किंवा सॅक्रामेंटोमध्ये असो आणि त्यांना विचारले की पुरेसे शारीरिक क्रियाकलाप मिळविण्यासाठी लोकांनी दररोज किती पावले उचलली पाहिजेत, तर ते कदाचित आपल्याला 10,000 सांगतील. ए: शिफारस केलेली रक्कम दिवसाला 10,000 पावले आहे. हे अंदाजे 5 मैल आहे. पेडोमीटर मिळवा, आपण ते आपल्या कंबरेवर हुक करा आणि ते दिवसभरातील आपल्या सर्व चरणांची गणना करेल. आम्ही माझ्या नोकरीच्या ठिकाणी हे केले आणि आपण दिवसातून किती पावले उचलता हे पाहून मजा आली. सरासरी माणूस दररोज ३,००० ते ५,००० पावले उचलतो आणि आयुष्यात दोनदा पृथ्वीभोवती फिरतो. चाचा ऑन. [स्रोत : http://www.chacha.com/question/how-many-steps-does-an-average-person-take-in-a-day]. एक सामान्य माणूस दिवसभरात किती पावले उचलतो याची अधिक उत्तरे | आपण दररोज उचललेल्या पावलांची सरासरी संख्या आपल्या फिटनेसची पातळी दर्शवते. जर आपण दररोज 5,000 पेक्षा कमी पावले उचलत असाल तर आपण गतिहीन जीवनशैली जगता आणि सहनशक्तीची कमतरता असू शकते. जर आपण दररोज 5,000 ते 7,499 पावले उचलत असाल तर आपली जीवनशैली कमी सक्रिय बाजूस आहे. 50 ते 70 वर्षे वयोगटातील महिलांच्या नुकत्याच झालेल्या कॅनेडियन अभ्यासानुसार, दररोज कमीतकमी 10,000 पावले चालणे शरीरातील चरबीची टक्केवारी कमी आणि एकूण वजन कमी करण्याशी संबंधित होते. 57 महिलांच्या अभ्यासानुसार, 10,000 पावलांपेक्षा जास्त चालणारे लोक सरासरी 25 सामान्य बीएमआय असणारा एकमेव गट होता. सरासरी व्यक्ती दररोज ३,००० ते ४,००० पावले चालते. आपण दररोज किती पावले उचलता हे शोधण्यासाठी, या पृष्ठाच्या तळाशी असलेल्या व्हिडिओप्रमाणेच पेडोमीटर खरेदी करा. पुरुष दररोज सरासरी 6,000 पावले उचलतात तर स्त्रिया दररोज अंदाजे 5,300 पावले उचलतात. कोणतीही जोडलेली शारीरिक क्रिया आपले आरोग्य सुधारू शकते, अमेरिकन हार्ट असोसिएशन, एएचए दररोज सरासरी 10,000 पावले उचलण्याची शिफारस करते. ती पावले उचलण्यासाठी लागणारे अंतर १० ने वाटून घ्या. (अंतर/१० = सरासरी स्ट्रेड लांबी फूट.). 3. एका मैलात आपण किती पावले चालता ते शोधा. एका मैलात ५,२८० फूट असल्याने ५,२८० फूट लांबीने फूट वाटून घ्या.
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