A sedentary lifestyle is a type of lifestyle with no or irregular physical activity,A person who lives a sedentary lifestyle may colloquially be known as a slob or couch potato.
The consequences of sedentary lifestyle are obvious. Obesity, heart disease, colon cancer, diabetes and hypertension are linked to sedentary lifestyle. In addition, mood disorders are more common in those with sedentary lifestyle. Substance use and abuse is more common in those who are physically inactive. Overall, reversing a sedentary lifestyle is one of the most rewarding lifestyle changes a person can undertake. Initiation of exercise releases the body s natural opioids; the phenomenon of runner s high is well documented Worldwide, it is estimated that a sedentary lifestyle is responsible for 6% of coronary heart disease cases, 7% of type 2 diabetes, 10% of breast cancer and 10% of colon cancer cases. In fact, it was recently reported that inactivity is responsible for more annual deaths than smoking. First, you may be wondering what we are referring to when we mention a sedentary lifestyle. A sedentary lifestyle is defined as a type of lifestyle where an individual does not receive regular amounts of physical activity. Sedentary Lifestyle What is a sedentary lifestyle? Sedentary lifestyle is a type of lifestyle most commonly found in modern (particularly Western) cultures. It is characterized by sitting or remaining inactive for most of the day (for example, in an office or at home).  Passive entertainment such as playing video games is considered a sedentary lifestyle. A sedentary lifestyle is thought to be among the highest risk factors for type 2 diabetes. Like adults, children need to exercise to maintain a healthy body mass index (BMI). Weight gain is bolstered by a sedentary lifestyle. @Cupcake15 -I agree and I think that some sedentary lifestyle effects also include problems with cholesterol and diabetes. More people are being diagnosed with diabetes and one of the factors is obesity and a sedentary lifestyle. sed•en•tar•y. 1. characterized by or requiring a sitting posture: a sedentary occupation. 2. characterized by inactivity and lack of exercise: a sedentary life. 3. Zool. a. abiding in one place; not migratory.  A sedentary lifestyle is a type of lifestyle with no or irregular physical activity. A person who lives a sedentary lifestyle may colloquially be known as a slob or couch potato. It is commonly found in both the developed and developing world. Sedentary activities include sitting, reading, watching television, playing video games, and computer use for much of the day with little or no vigorous physical exercise. A sedentary lifestyle can contribute to many preventable causes of death. Screen time is the amount of time a person spends watching a screen such as a television, computer monitor, or mobile device sedentary lifestyle. A lifestyle involving little exercise, even of the least strenuous type. Sedentary living is associated with weight gain, obesity, type 2 diabetes mellitus, and, in many studies, an increased risk of coronary artery disease. These 10 animal facts will amaze you. A sedentary lifestyle is a mode of living in which a person, an adult or child, does not engage in sufficient physical activity or exercise for what is generally considered healthy living. @Cupcake15 -I agree and I think that some sedentary lifestyle effects also include problems with cholesterol and diabetes. More people are being diagnosed with diabetes and one of the factors is obesity and a sedentary lifestyle.
http://www.iaff.org/ET/JobAid/EAP/Sedentary_Lifestyle.htm http://www.lifespanfitness.com/workplace/resources/articles/health-risks-of-a-sedentary-lifestyle http://mtweb.mtsu.edu/hjgray/3010/Group%208%20Sedentary%20Lifestyle.sample.ppt http://www.wisegeek.org/what-is-a-sedentary-lifestyle.htm http://www.thefreedictionary.com/sedentary https://en.wikipedia.org/wiki/Sedentary_lifestyle http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/Sedentary+lifestyle http://www.wisegeek.org/what-is-a-sedentary-lifestyle.htm
what is sedentary lifestyle
गतिहीन जीवन शैली क्या है
एक गतिहीन जीवन शैली एक प्रकार की जीवन शैली है जिसमें कोई या अनियमित शारीरिक गतिविधि नहीं होती है,एक व्यक्ति जो गतिहीन जीवन शैली जीता है उसे बोलचाल की भाषा में स्लॉब या सोफे आलू के रूप में जाना जा सकता है।
गतिहीन जीवन शैली के परिणाम स्पष्ट हैं। मोटापा, हृदय रोग, पेट के कैंसर, मधुमेह और उच्च रक्तचाप गतिहीन जीवन शैली से जुड़े हुए हैं। इसके अलावा, गतिहीन जीवन शैली वाले लोगों में मूड विकार अधिक आम हैं। मादक द्रव्यों का उपयोग और दुरुपयोग उन लोगों में अधिक आम है जो शारीरिक रूप से निष्क्रिय हैं। कुल मिलाकर, एक गतिहीन जीवन शैली को उलटना सबसे पुरस्कृत जीवन शैली परिवर्तनों में से एक है जो एक व्यक्ति कर सकता है। व्यायाम की शुरुआत शरीर के प्राकृतिक ओपिओइड को जारी करती है; धावक के उच्च की घटना अच्छी तरह से प्रलेखित है दुनिया भर में, यह अनुमान लगाया गया है कि एक गतिहीन जीवन शैली कोरोनरी हृदय रोग के 6% मामलों, टाइप 2 मधुमेह के 7%, स्तन कैंसर के 10% और पेट के कैंसर के 10% मामलों के लिए जिम्मेदार है। वास्तव में, हाल ही में यह बताया गया था कि धूम्रपान की तुलना में अधिक वार्षिक मौतों के लिए निष्क्रियता जिम्मेदार है। सबसे पहले, आप सोच रहे होंगे कि जब हम एक गतिहीन जीवन शैली का उल्लेख करते हैं तो हम क्या बात कर रहे हैं। एक गतिहीन जीवन शैली को एक प्रकार की जीवन शैली के रूप में परिभाषित किया जाता है जहां एक व्यक्ति को नियमित मात्रा में शारीरिक गतिविधि प्राप्त नहीं होती है। गतिहीन जीवन शैली एक गतिहीन जीवन शैली क्या है? गतिहीन जीवन शैली एक प्रकार की जीवन शैली है जो आमतौर पर आधुनिक (विशेष रूप से पश्चिमी) संस्कृतियों में पाई जाती है। यह दिन के अधिकांश समय के लिए बैठे या निष्क्रिय रहने की विशेषता है (उदाहरण के लिए, कार्यालय में या घर पर)।  निष्क्रिय मनोरंजन जैसे वीडियो गेम खेलना एक गतिहीन जीवन शैली माना जाता है। एक गतिहीन जीवन शैली को टाइप 2 मधुमेह के लिए सबसे अधिक जोखिम वाले कारकों में से एक माना जाता है। वयस्कों की तरह, बच्चों को स्वस्थ बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बनाए रखने के लिए व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। वजन बढ़ना एक गतिहीन जीवन शैली से प्रभावित होता है। @Cupcake15 -मैं सहमत हूं और मुझे लगता है कि कुछ गतिहीन जीवन शैली प्रभावों में कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह की समस्याएं भी शामिल हैं। अधिक लोगों को मधुमेह का निदान किया जा रहा है और कारकों में से एक मोटापा और एक गतिहीन जीवन शैली है। सेड•एन•टार•वाई. बैठने की मुद्रा की विशेषता या आवश्यकता होती है: एक गतिहीन व्यवसाय। 2. निष्क्रियता और व्यायाम की कमी की विशेषता: एक गतिहीन जीवन। ३. जूल. क. एक स्थान पर रहना; प्रवासी नहीं।  एक गतिहीन जीवन शैली एक प्रकार की जीवन शैली है जिसमें कोई या अनियमित शारीरिक गतिविधि नहीं होती है। एक व्यक्ति जो गतिहीन जीवन शैली जीता है, उसे बोलचाल की भाषा में स्लॉब या सोफे आलू के रूप में जाना जा सकता है। यह आमतौर पर विकसित और विकासशील दोनों दुनिया में पाया जाता है। गतिहीन गतिविधियों में बैठना, पढ़ना, टेलीविजन देखना, वीडियो गेम खेलना और दिन के अधिकांश समय के लिए कंप्यूटर का उपयोग करना शामिल है, जिसमें बहुत कम या कोई जोरदार शारीरिक व्यायाम नहीं होता है। एक गतिहीन जीवन शैली मृत्यु के कई रोकथाम योग्य कारणों में योगदान कर सकती है। स्क्रीन टाइम वह समय है जो कोई व्यक्ति टेलीविजन, कंप्यूटर मॉनीटर या मोबाइल डिवाइस जैसी स्क्रीन देखने में बिताता है गतिहीन जीवन शैली। एक जीवन शैली जिसमें थोड़ा व्यायाम शामिल है, यहां तक कि कम से कम ज़ोरदार प्रकार का भी। गतिहीन जीवन वजन बढ़ने, मोटापा, टाइप 2 मधुमेह मेलेटस से जुड़ा हुआ है, और, कई अध्ययनों में, कोरोनरी धमनी रोग का खतरा बढ़ जाता है। ये 10 पशु तथ्य आपको आश्चर्यचकित कर देंगे। एक गतिहीन जीवन शैली जीने का एक तरीका है जिसमें एक व्यक्ति, एक वयस्क या बच्चा, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि या व्यायाम में संलग्न नहीं होता है जिसे आमतौर पर स्वस्थ जीवन माना जाता है। @Cupcake15 -मैं सहमत हूं और मुझे लगता है कि कुछ गतिहीन जीवन शैली प्रभावों में कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह की समस्याएं भी शामिल हैं। अधिक लोगों को मधुमेह का निदान किया जा रहा है और कारकों में से एक मोटापा और एक गतिहीन जीवन शैली है।
गतिहीन जीवनशैली म्हणजे काय?
गतिहीन जीवनशैलीचे परिणाम स्पष्ट आहेत. लठ्ठपणा, हृदयरोग, कोलन कर्करोग, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब हे गतिहीन जीवनशैलीशी जोडलेले आहेत. याव्यतिरिक्त, गतिहीन जीवनशैली असलेल्यांमध्ये मूड डिसऑर्डर अधिक सामान्य आहेत. जे शारीरिकरित्या निष्क्रिय आहेत त्यांच्यात मादक द्रव्यांचा वापर आणि गैरवापर अधिक सामान्य आहे. एकंदरीत, गतिहीन जीवनशैली बदलणे ही एखाद्या व्यक्तीने करू शकणार्या जीवनशैलीतील सर्वात फायदेशीर बदलांपैकी एक आहे. व्यायामाची सुरुवात केल्याने शरीरातील नैसर्गिक ओपिओइड्स बाहेर पडतात; धावपटूंच्या उंचीची घटना चांगल्या प्रकारे नोंदविली गेली आहे जगभरात, असा अंदाज आहे की कोरोनरी हृदयरोगाच्या 6%, टाइप 2 मधुमेहाच्या 7%, स्तनाचा कर्करोग 10% आणि कोलन कर्करोगाच्या 10% प्रकरणांसाठी गतिहीन जीवनशैली जबाबदार आहे. खरं तर, धूम्रपानापेक्षा अधिक वार्षिक मृत्यूसाठी निष्क्रियता जबाबदार असल्याचे नुकतेच सांगण्यात आले. प्रथम, आपण विचार करत असाल की जेव्हा आपण गतिहीन जीवनशैलीचा उल्लेख करतो तेव्हा आपण कशाचा उल्लेख करीत आहोत. गतिहीन जीवनशैली ची व्याख्या जीवनशैलीचा एक प्रकार म्हणून केली जाते जिथे एखाद्या व्यक्तीस नियमित प्रमाणात शारीरिक क्रियाकलाप मिळत नाहीत. गतिहीन जीवनशैली गतिहीन जीवनशैली म्हणजे काय? गतिहीन जीवनशैली ही आधुनिक (विशेषत: पाश्चिमात्य) संस्कृतींमध्ये सामान्यत: आढळणारी जीवनशैली आहे. दिवसातील बहुतेक वेळ (उदाहरणार्थ, कार्यालयात किंवा घरी) बसणे किंवा निष्क्रिय राहणे हे त्याचे वैशिष्ट्य आहे.  व्हिडिओ गेम खेळण्यासारखे निष्क्रिय मनोरंजन ही गतिहीन जीवनशैली मानली जाते. एक गतिहीन जीवनशैली टाइप 2 मधुमेहासाठी सर्वात जास्त जोखीम घटकांपैकी एक मानली जाते. प्रौढांप्रमाणेच, निरोगी बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) राखण्यासाठी मुलांना व्यायाम करणे आवश्यक आहे. गतिहीन जीवनशैलीमुळे वजन वाढण्यास चालना मिळते. @Cupcake15 - मी सहमत आहे आणि मला वाटते की काही गतिहीन जीवनशैलीच्या प्रभावांमध्ये कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेहाच्या समस्यांचा देखील समावेश आहे. अधिक लोकांना मधुमेहाचे निदान होत आहे आणि त्यातील एक घटक म्हणजे लठ्ठपणा आणि गतिहीन जीवनशैली. सेड•एन•टार•य. १. बसण्याच्या आसनाचे वैशिष्ट्य किंवा आवश्यकता: एक गतिहीन व्यवसाय. 2. निष्क्रियता आणि व्यायामाचा अभाव: एक गतिहीन जीवन. ३. झूल. अ. एकाच ठिकाणी राहणे; स्थलांतरित नाही.  गतिहीन जीवनशैली ही एक प्रकारची जीवनशैली आहे ज्यात कोणतीही किंवा अनियमित शारीरिक क्रिया नसते. गतिहीन जीवनशैली जगणारी व्यक्ती बोलक्या भाषेत स्लॉब किंवा सोफा बटाटा म्हणून ओळखली जाऊ शकते. हे सामान्यत: विकसित आणि विकसनशील दोन्ही देशांमध्ये आढळते. गतिहीन क्रियाकलापांमध्ये बसणे, वाचणे, दूरचित्रवाणी पाहणे, व्हिडिओ गेम खेळणे आणि दिवसाचा बराचसा वेळ संगणकाचा वापर करणे आणि कमी किंवा कोणताही जोरदार शारीरिक व्यायाम न करता संगणकाचा वापर करणे समाविष्ट आहे. एक गतिहीन जीवनशैली मृत्यूच्या बर्याच प्रतिबंधित कारणांना कारणीभूत ठरू शकते. स्क्रीन टाइम म्हणजे एखादी व्यक्ती टेलिव्हिजन, संगणक मॉनिटर किंवा मोबाइल डिव्हाइस सारख्या स्क्रीन पाहण्यात घालवलेल्या वेळेचे प्रमाण गतिहीन जीवनशैली. एक जीवनशैली ज्यात कमी व्यायाम ाचा समावेश आहे, अगदी कमीतकमी कठोर प्रकारचा. गतिहीन जगणे वजन वाढणे, लठ्ठपणा, टाइप 2 मधुमेह मेलिटस आणि बर्याच अभ्यासांमध्ये, कोरोनरी धमनी रोगाच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित आहे. या 10 प्राण्यांच्या गोष्टी तुम्हाला थक्क करतील. गतिहीन जीवनशैली ही जगण्याची एक पद्धत आहे ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती, प्रौढ किंवा मूल, सामान्यत: निरोगी जगण्यासाठी पुरेशी शारीरिक क्रियाकलाप किंवा व्यायामात व्यस्त नसते. @Cupcake15 - मी सहमत आहे आणि मला वाटते की काही गतिहीन जीवनशैलीच्या प्रभावांमध्ये कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेहाच्या समस्यांचा देखील समावेश आहे. अधिक लोकांना मधुमेहाचे निदान होत आहे आणि त्यातील एक घटक म्हणजे लठ्ठपणा आणि गतिहीन जीवनशैली.
गतिहीन जीवनशैली ही एक प्रकारची जीवनशैली आहे ज्यात कोणतीही किंवा अनियमित शारीरिक क्रिया नसते,गतिहीन जीवनशैली जगणारी व्यक्ती बोलक्या भाषेत स्लोब किंवा सोफा बटाटा म्हणून ओळखली जाऊ शकते.