On average, a man's walking stride length is 2.5 feet, or 30 inches. Woman's average stride length is 2.2 feet, or 26.4 inches,
The average stride length for men is 0.78 m and 0.7 m for women. An approximation to your personal walking stride is multiplying your height with 0.415 (or 0.413 for women). For adult females, the average step length is about 26 inches and  the average stride length is around 52 inches. Stride length is measured from heel to heel and determines how far you walk with each step. On average, a man's walking stride length is 2.5 feet, or 30 inches, according to Arizona State University Extension. A woman's average stride length is 2.2 feet, or 26.4 inches, reports the school. In general, people with longer legs have a greater stride length than those with shorter legs. For example, if you travel 290 inches in 10 steps, you average 29 inches per step, which is about 2.4 feet. Another method is to step in a puddle of water, walk 10 steps and measure the stride length between three wet steps. Average those distances to find your average stride rate. The length of your stride depends on your height, your fitness level and your body's individual biomechanics. Regardless of the length of your stride, a faster stride rate of 180 to 200 steps per minute may be the best way to improve your running performance. In the 1984 Olympics, women demonstrated stride lengths averaging 4 feet 10 inches during the marathon and longer stride lengths averaging 6 feet 8 inches during the 800 meters. Men also had a longer average stride during shorter distances, covering an average of 7 feet 9 inches with each stride in the 800 meters and an average of 6 feet 8 inches in the 10k. Additional analysis of stride length in sprinters found average length was dependent on height. The website BrianMac Sports Coach notes that research in the 1970s determined that sprinters' stride length was equal to 1.14 to 1.17 times the athlete's height. In the 1984 Olympics, women demonstrated stride lengths averaging 4 feet 10 inches during the marathon and longer stride lengths averaging 6 feet 8 inches during the 800 meters. While averages can be useful, it's fairly simple to find your own stride length. One way is to walk 10 steps, measure the distance from the starting and stopping point, then divide the number by 10. For example, if you travel 290 inches in 10 steps, you average 29 inches per step, which is about 2.4 feet. Another method is to step in a puddle of water, walk 10 steps and measure the stride length between three wet steps. Average those distances to find your average stride rate. Studies in the early 1970s found that average stride length for sprinters ranged from 1.14 to 1.35 times the athlete’s height. The shorter stride lengths were recorded on cinder tracks while the longer strides were recorded on synthetic surfaces. When exercise physiologist Jack Daniels analyzed runners’ stride lengths at the 1984 Olympics, he found that women distance runners had an average stride length of 58 inches, while women sprinters averaged strides of 80 inches. This means that for the average person, the approximate distance from the initial point of contact of your left heel and the initial point of contact of your right heel is about 32 inches. The average stride length, or two steps, is about 62 inches, or a little more than 5 feet.  The average stride length for men is 0.78 m and 0.7 m for women. An approximation to your personal walking stride is multiplying your height with 0.415 (or 0.413 for women). For adult females, the average step length is about 26 inches and  the average stride length is around 52 inches. For adult males, the  average step length is 31 inches and … the average stride is 62  inches. The length of the average stride in running can vary according to the runner's height, how fast he or she is running and the surface and slope he or she is running on. In general, the shorter the distance, the longer the average stride length. When exercise physiologist Jack Daniels analyzed runners’ stride lengths at the 1984 Olympics, he found that women distance runners had an average stride length of 58 inches, while women sprinters averaged strides of 80 inches. For men, the average stride was 74 inches for distance runners and 93 inches for sprinters Average stride length: 2.2 feet for women and 2.5 feet for man or you can estimate stride length relative to your height (females: height x .413 equals your stride length; males: height x .415 equals your stride length). For adult females, the average step length is about 26 inches and  the average stride length is around 52 inches. For adult males, the  average step length is 31 inches and … the average stride is 62  inches.
http://www.answers.com/Q/What_is_the_average_mans_running_stride_length http://livehealthy.chron.com/average-walking-stride-length-7494.html http://www.livestrong.com/article/438560-the-average-stride-length-in-running/ http://www.livestrong.com/article/438560-the-average-stride-length-in-running/ http://livehealthy.chron.com/average-walking-stride-length-7494.html http://livehealthy.chron.com/average-inches-per-stride-running-8064.html http://www.livestrong.com/article/438170-the-average-walking-stride-length/ http://www.answers.com/Q/What_is_a_women's_average_walking_stride http://livehealthy.chron.com/average-inches-per-stride-running-8064.html http://www.answers.com/Q/What_is_a_women's_average_walking_stride
average running stride length
औसत चलने वाली स्ट्राइड लंबाई
औसतन, एक आदमी के चलने की लंबाई 2.5 फीट या 30 इंच होती है। महिला की औसत स्ट्राइड लंबाई 2.2 फीट या 26.4 इंच है,
पुरुषों के लिए औसत स्ट्राइड लंबाई 0.78 मीटर और महिलाओं के लिए 0.7 मीटर है। आपके व्यक्तिगत चलने का एक अनुमान आपकी ऊंचाई को 0.415 (या महिलाओं के लिए 0.413) से गुणा कर रहा है। वयस्क महिलाओं के लिए, औसत कदम की लंबाई लगभग 26 इंच है और औसत स्ट्राइड लंबाई लगभग 52 इंच है। स्ट्राइड की लंबाई एड़ी से एड़ी तक मापी जाती है और यह निर्धारित करती है कि आप प्रत्येक चरण के साथ कितनी दूर चलते हैं। एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी एक्सटेंशन के अनुसार, औसतन, एक आदमी की चलने की लंबाई 2.5 फीट या 30 इंच है। एक महिला की औसत स्ट्राइड लंबाई 2.2 फीट या 26.4 इंच है, स्कूल की रिपोर्ट। सामान्य तौर पर, लंबे पैरों वाले लोगों में छोटे पैरों वाले लोगों की तुलना में अधिक स्ट्राइड लंबाई होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप 10 चरणों में 290 इंच की यात्रा करते हैं, तो आप प्रति चरण औसतन 29 इंच की यात्रा करते हैं, जो लगभग 2.4 फीट है। एक अन्य तरीका पानी के एक पोखर में कदम रखना है, 10 कदम चलना और तीन गीले चरणों के बीच स्ट्राइड की लंबाई को मापना है। अपनी औसत स्ट्राइड दर खोजने के लिए उन दूरियों को औसत करें। आपके स्ट्राइड की लंबाई आपकी ऊंचाई, आपके फिटनेस स्तर और आपके शरीर के व्यक्तिगत बायोमैकेनिक्स पर निर्भर करती है। आपके स्ट्राइड की लंबाई के बावजूद, प्रति मिनट 180 से 200 कदम की तेज स्ट्राइड दर आपके चलने के प्रदर्शन को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। 1984 के ओलंपिक में, महिलाओं ने मैराथन के दौरान औसतन 4 फीट 10 इंच और 8 मीटर के दौरान औसतन 6 फीट 8 इंच की लंबी स्ट्राइड लंबाई का प्रदर्शन किया। पुरुषों के पास छोटी दूरी के दौरान एक लंबा औसत स्ट्राइड भी था, जिसमें 7 मीटर में प्रत्येक स्ट्राइड के साथ औसतन 9 फीट 800 इंच और 10k में औसतन 6 फीट 8 इंच शामिल थे। स्प्रिंटर्स में स्ट्राइड लंबाई के अतिरिक्त विश्लेषण में पाया गया कि औसत लंबाई ऊंचाई पर निर्भर थी। वेबसाइट ब्रायनमैक स्पोर्ट्स कोच ने नोट किया कि 1 9 70 के दशक में शोध ने निर्धारित किया कि स्प्रिंटर्स की स्ट्राइड लंबाई एथलीट की ऊंचाई के 1.14 से 1.17 गुना के बराबर थी। 1984 के ओलंपिक में, महिलाओं ने मैराथन के दौरान औसतन 4 फीट 10 इंच और 8 मीटर के दौरान औसतन 6 फीट 8 इंच की लंबी स्ट्राइड लंबाई का प्रदर्शन किया। जबकि औसत उपयोगी हो सकता है, अपनी खुद की स्ट्राइड लंबाई ढूंढना काफी सरल है। एक तरीका यह है कि 10 कदम चलें, शुरुआती और रुकने वाले बिंदु से दूरी मापें, फिर संख्या को 10 से विभाजित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप 10 चरणों में 290 इंच की यात्रा करते हैं, तो आप प्रति चरण औसतन 29 इंच की यात्रा करते हैं, जो लगभग 2.4 फीट है। एक अन्य तरीका पानी के एक पोखर में कदम रखना है, 10 कदम चलना और तीन गीले चरणों के बीच स्ट्राइड की लंबाई को मापना है। अपनी औसत स्ट्राइड दर खोजने के लिए उन दूरियों को औसत करें। 1970 के दशक की शुरुआत में किए गए अध्ययनों में पाया गया कि स्प्रिंटर्स के लिए औसत स्ट्राइड लंबाई एथलीट की ऊंचाई के 1.14 से 1.35 गुना तक थी। छोटी स्ट्राइड लंबाई सिंडर पटरियों पर दर्ज की गई थी, जबकि सिंथेटिक सतहों पर लंबे समय तक प्रगति दर्ज की गई थी। जब व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट जैक डेनियल ने 1 9 84 के ओलंपिक में धावकों की स्ट्राइड लंबाई का विश्लेषण किया, तो उन्होंने पाया कि महिला दूरी धावकों की औसत स्ट्राइड लंबाई 58 इंच थी, जबकि महिला स्प्रिंटर्स ने 80 इंच की औसत प्रगति की। इसका मतलब है कि औसत व्यक्ति के लिए, आपकी बाईं एड़ी के संपर्क के प्रारंभिक बिंदु से अनुमानित दूरी और आपकी दाहिनी एड़ी के संपर्क का प्रारंभिक बिंदु लगभग 32 इंच है। औसत स्ट्राइड लंबाई, या दो कदम, लगभग 62 इंच या 5 फीट से थोड़ा अधिक है।  पुरुषों के लिए औसत स्ट्राइड लंबाई 0.78 मीटर और महिलाओं के लिए 0.7 मीटर है। आपके व्यक्तिगत चलने का एक अनुमान आपकी ऊंचाई को 0.415 (या महिलाओं के लिए 0.413) से गुणा कर रहा है। वयस्क महिलाओं के लिए, औसत कदम की लंबाई लगभग 26 इंच है और औसत स्ट्राइड लंबाई लगभग 52 इंच है। वयस्क पुरुषों के लिए, औसत चरण लंबाई 31 इंच है और ... औसत स्ट्राइड 62 इंच है। दौड़ने में औसत स्ट्राइड की लंबाई धावक की ऊंचाई के अनुसार भिन्न हो सकती है, वह कितनी तेजी से दौड़ रहा है और वह जिस सतह और ढलान पर चल रहा है। सामान्य तौर पर, दूरी जितनी कम होगी, औसत स्ट्राइड की लंबाई उतनी ही लंबी होगी। जब व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट जैक डेनियल ने 1 9 84 के ओलंपिक में धावकों की स्ट्राइड लंबाई का विश्लेषण किया, तो उन्होंने पाया कि महिला दूरी धावकों की औसत स्ट्राइड लंबाई 58 इंच थी, जबकि महिला स्प्रिंटर्स ने 80 इंच की औसत प्रगति की। पुरुषों के लिए, दूरी के धावकों के लिए औसत स्ट्राइड 74 इंच और स्प्रिंटर्स के लिए 93 इंच था औसत स्ट्राइड लंबाई: महिलाओं के लिए 2.2 फीट और पुरुष के लिए 2.5 फीट या आप अपनी ऊंचाई के सापेक्ष स्ट्राइड लंबाई का अनुमान लगा सकते हैं (महिलाएं: ऊंचाई x .413 आपकी स्ट्राइड लंबाई के बराबर होती है; पुरुष: ऊंचाई x .415 आपकी स्ट्राइड लंबाई के बराबर होती है)। वयस्क महिलाओं के लिए, औसत कदम की लंबाई लगभग 26 इंच है और औसत स्ट्राइड लंबाई लगभग 52 इंच है। वयस्क पुरुषों के लिए, औसत चरण लंबाई 31 इंच है और ... औसत स्ट्राइड 62 इंच है।
सरासरी धावण्याची लांबी
पुरुषांसाठी सरासरी स्ट्राईड लांबी 0.78 मीटर आणि स्त्रियांसाठी 0.7 मीटर आहे. आपल्या वैयक्तिक चालण्याच्या वाटचालीचा अंदाज म्हणजे आपली उंची 0.415 (किंवा स्त्रियांसाठी 0.413) ने गुणाकार करणे. प्रौढ स्त्रियांसाठी, सरासरी पायरी लांबी सुमारे 26 इंच आणि सरासरी स्ट्राईड लांबी सुमारे 52 इंच आहे. स्ट्राईडची लांबी टाचेपासून टाचेपर्यंत मोजली जाते आणि प्रत्येक पायरीसह आपण किती दूर चालता हे निर्धारित करते. अॅरिझोना स्टेट युनिव्हर्सिटी एक्सटेंशननुसार, पुरुषाच्या चालण्याची लांबी सरासरी 2.5 फूट किंवा 30 इंच असते. शाळेच्या अहवालानुसार, एका महिलेची सरासरी लांबी 2.2 फूट किंवा 26.4 इंच असते. सर्वसाधारणपणे, लांब पाय असलेल्या लोकांची पाय लहान असलेल्या लोकांपेक्षा जास्त चालण्याची लांबी असते. उदाहरणार्थ, जर आपण 10 चरणांमध्ये 290 इंच प्रवास करत असाल तर आपण सरासरी 29 इंच प्रति पायरी आहात, जे सुमारे 2.4 फूट आहे. आणखी एक पद्धत म्हणजे पाण्याच्या कुंडात पाऊल ठेवणे, 10 पावले चालणे आणि तीन ओल्या पावलांमधील पायऱ्यांची लांबी मोजणे. आपला सरासरी स्ट्राईड रेट शोधण्यासाठी त्या अंतरांची सरासरी करा. आपल्या प्रगतीची लांबी आपली उंची, आपली फिटनेस पातळी आणि आपल्या शरीराच्या वैयक्तिक बायोमेकॅनिक्सवर अवलंबून असते. आपल्या स्ट्राईडची लांबी कितीही असो, प्रति मिनिट 180 ते 200 पावले वेगवान स्ट्राईड रेट आपल्या धावण्याची कामगिरी सुधारण्याचा सर्वोत्तम मार्ग असू शकतो. १९८४ च्या ऑलिंपिकमध्ये महिलांनी मॅरेथॉनदरम्यान सरासरी ४ फूट १० इंच आणि ८०० मीटरदरम्यान सरासरी ६ फूट ८ इंच लांबीची स्ट्राईड लांबी दाखवली होती. पुरुषांनी कमी अंतरादरम्यान सरासरी प्रवास केला, 800 मीटरमध्ये प्रत्येक पायरीसह सरासरी 7 फूट 9 इंच आणि 10 के मध्ये सरासरी 6 फूट 8 इंच अंतर पार केले. धावपटूंमधील स्ट्राईड लांबीच्या अतिरिक्त विश्लेषणात सरासरी लांबी उंचीवर अवलंबून असल्याचे आढळले. ब्रायनमॅक स्पोर्ट्स कोच या संकेतस्थळाने नमूद केले आहे की १९७० च्या दशकातील संशोधनात असे दिसून आले आहे की धावपटूंची चालण्याची लांबी अॅथलीटच्या उंचीच्या १.१४ ते १.१७ पट इतकी होती. १९८४ च्या ऑलिंपिकमध्ये महिलांनी मॅरेथॉनदरम्यान सरासरी ४ फूट १० इंच आणि ८०० मीटरदरम्यान सरासरी ६ फूट ८ इंच लांबीची स्ट्राईड लांबी दाखवली होती. सरासरी उपयुक्त ठरू शकते, परंतु आपली स्वतःची पायरी लांबी शोधणे बर्यापैकी सोपे आहे. एक मार्ग म्हणजे 10 पावले चालणे, प्रारंभ आणि थांबण्याच्या बिंदूपासून अंतर मोजणे, नंतर संख्या 10 ने विभागणे. उदाहरणार्थ, जर आपण 10 चरणांमध्ये 290 इंच प्रवास करत असाल तर आपण सरासरी 29 इंच प्रति पायरी आहात, जे सुमारे 2.4 फूट आहे. आणखी एक पद्धत म्हणजे पाण्याच्या कुंडात पाऊल ठेवणे, 10 पावले चालणे आणि तीन ओल्या पावलांमधील पायऱ्यांची लांबी मोजणे. आपला सरासरी स्ट्राईड रेट शोधण्यासाठी त्या अंतरांची सरासरी करा. 1970 च्या दशकाच्या सुरुवातीच्या अभ्यासात असे आढळले आहे की धावपटूंसाठी सरासरी स्ट्राईड लांबी अॅथलीटच्या उंचीच्या 1.14 ते 1.35 पट होती. सिंडर ट्रॅकवर कमी स्ट्राईड ची लांबी नोंदविली गेली तर सिंथेटिक पृष्ठभागावर लांब स्ट्राईड्स ची नोंद केली गेली. १९८४ च्या ऑलिंपिकमध्ये व्यायाम फिजिओलॉजिस्ट जॅक डॅनियल्स यांनी धावपटूंच्या धावण्याच्या लांबीचे विश्लेषण केले तेव्हा त्यांना असे आढळले की महिला अंतराच्या धावपटूंची सरासरी लांबी ५८ इंच होती, तर महिला धावपटूंची सरासरी ८० इंच होती. याचा अर्थ असा की सामान्य व्यक्तीसाठी, आपल्या डाव्या टाचांच्या संपर्काच्या सुरुवातीच्या बिंदूपासून आणि आपल्या उजव्या टाचांच्या संपर्काच्या प्रारंभिक बिंदूपासून अंदाजे अंतर सुमारे 32 इंच आहे. सरासरी स्ट्राईड लांबी किंवा दोन पायर् या सुमारे 62 इंच किंवा 5 फुटांपेक्षा थोड्या जास्त असतात.  पुरुषांसाठी सरासरी स्ट्राईड लांबी 0.78 मीटर आणि स्त्रियांसाठी 0.7 मीटर आहे. आपल्या वैयक्तिक चालण्याच्या वाटचालीचा अंदाज म्हणजे आपली उंची 0.415 (किंवा स्त्रियांसाठी 0.413) ने गुणाकार करणे. प्रौढ स्त्रियांसाठी, सरासरी पायरी लांबी सुमारे 26 इंच आणि सरासरी स्ट्राईड लांबी सुमारे 52 इंच आहे. प्रौढ पुरुषांसाठी, सरासरी चरणलांबी 31 इंच आहे आणि ... सरासरी झेप ६२ इंच आहे. धावपटूची उंची, तो किती वेगाने धावत आहे आणि तो कोणत्या पृष्ठभागावर आणि उतारावर धावत आहे यानुसार धावण्याच्या सरासरी टप्प्याची लांबी बदलू शकते. सर्वसाधारणपणे, अंतर जितके कमी असेल तितकी सरासरी पायरी लांबी जास्त असते. १९८४ च्या ऑलिंपिकमध्ये व्यायाम फिजिओलॉजिस्ट जॅक डॅनियल्स यांनी धावपटूंच्या धावण्याच्या लांबीचे विश्लेषण केले तेव्हा त्यांना असे आढळले की महिला अंतराच्या धावपटूंची सरासरी लांबी ५८ इंच होती, तर महिला धावपटूंची सरासरी ८० इंच होती. पुरुषांसाठी, अंतर धावपटूंसाठी सरासरी 74 इंच आणि धावपटूंसाठी 93 इंच होते सरासरी स्ट्राईड लांबी: स्त्रियांसाठी 2.2 फूट आणि पुरुषांसाठी 2.5 फूट किंवा आपण आपल्या उंचीच्या तुलनेत स्ट्राईड लांबीचा अंदाज लावू शकता (स्त्रिया: उंची x .413 आपल्या स्ट्राईड लांबीच्या बरोबरीने आहे; पुरुष: उंची x .415 आपल्या स्ट्राईड लांबीच्या बरोबरीने आहे). प्रौढ स्त्रियांसाठी, सरासरी पायरी लांबी सुमारे 26 इंच आणि सरासरी स्ट्राईड लांबी सुमारे 52 इंच आहे. प्रौढ पुरुषांसाठी, सरासरी चरणलांबी 31 इंच आहे आणि ... सरासरी झेप ६२ इंच आहे.
सरासरी, पुरुषाच्या चालण्याची लांबी 2.5 फूट किंवा 30 इंच असते. स्त्रीची सरासरी लांबी 2.2 फूट किंवा 26.4 इंच आहे,