5 to 14 days
An ankle sprain can range from mild to severe, depending on how badly the ligament is damaged and how many ligaments are injured. With a mild sprain, the ankle may be tender, swollen, and stiff. But it usually feels stable, and you can walk with little pain.  How long does sprained ankle take to heal may vary from seven days to couple of fortnights. Primarily couple of treatments is regularly practiced thought contradicting from each other yet popular. The healing span will vary immensely depending upon your choice.  Report Abuse. A sprained ankle can take from 2 weeks to 2 months to feel completely healthy again. Some sprains will actually take longer than a broken ankle to heel. This is all dependant on how bad you twisted and pulled the tendons and ligaments in your ankle. There are 2 very important steps to recovering quickly and fully from a sprained ankle. Can take anywhere from 2 weeks to 6 months. Depends on how bad the sprain was. Ice it a lot and keep it elevated and that might make the recovery time less. Home Treatment. Ankle sprains take an average of 6 weeks to heal but can take can up to 4 months, depending on the severity. An ankle brace, air stirrup, hiking boots, or other form of ankle support should be worn during this time to protect the ligaments. Some people who have repeated or severe sprains can develop long-term joint pain and weakness. Treating a sprained ankle can help prevent ongoing ankle problems. Rehabilitation (rehab) exercises for an ankle sprain can be done at home to promote proper healing and prevent chronic pain and instability. It usually takes 5 to 14 days to recover from a grade one ankle sprain. This is when slight stretching and damage occurs to the ligaments. With a grade one sprain, there is slight instability, pain, swelling, joint stiffness, and trouble walking. A Dr. Holman Chan, MD, Foot & Ankle Surgery, answered on behalf of Sunrise Hospital & Medical Center. How long it takes to recover from a sprained ankle can be from one week to one year, says Holman Chan, MD, an orthopedic surgeon at Sunrise Hospital. Most grade 2 sprains take four to six weeks to heal. A grade 3 sprain is the most serious injury with the longest healing/recovery time. A sprain of this severity can easily take 8 to 12 weeks or even longer to heal completely. Physicians usually immobilize the joint and prescribe physical therapy, just as with a grade 2 sprain. However, the immobilization period is longer, as is the physical-therapy program Grade 3 Sprain. A grade 3 sprain is the most serious injury with the longest healing/recovery time. A sprain of this severity can easily take 8 to 12 weeks or even longer to heal completely. Physicians usually immobilize the joint and prescribe physical therapy, just as with a grade 2 sprain. However, the immobilization period is longer, as is the physical-therapy program Answer: Well, when considering how long it might take for a sprain to heal, you need to consider that there are varying degrees of sprain injuries. There's a grade one, where the ligament that holds the joint in place is stretched. As you can imagine, that's going to really impact just how long it takes for that ligament to heal itself back together. General rule of thumb, say for ankle sprain, perhaps a grade one: two, three weeks; grade two: four weeks; and a grade three: sometimes four, six weeks -- sometimes longer. Comments. . Grade two sprains can take 4 to 6 weeks to heal. This involves partial tearing of the ligaments. Signs of a grade two sprain include instability, moderate to severe pain, swelling, stiffness and possible bruising. Grade three sprains can take 8 to 12 weeks to heal. This is a complete tear of the ligament. With grade three sprains, there is a lot of instability within the joint, severe pain when the injury occurs and no pain after injury, severe swelling and excessive bruising. A Dr. Holman Chan, MD, Foot & Ankle Surgery, answered on behalf of Sunrise Hospital & Medical Center. How long it takes to recover from a sprained ankle can be from one week to one year, says Holman Chan, MD, an orthopedic surgeon at Sunrise Hospital.
http://www.webmd.com/a-to-z-guides/ankle-sprain-overview http://www.howlongdoes.com/health/how-long-does-sprained-ankle-take-to-heal/ https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20061211131455AAY5FNe http://www.webmd.com/a-to-z-guides/ankle-sprain-home-treatment https://www.sharecare.com/health/sprains-strains-minor-pains/how-long-recover-sprained-ankle http://www.ehow.com/about_5471943_long-sprained-ankle-heal.html http://www.ehow.com/about_5471943_long-sprained-ankle-heal.html http://abcnews.go.com/Health/MensHealthQuestions/story?id=7931646 https://www.sharecare.com/health/sprains-strains-minor-pains/how-long-recover-sprained-ankle
how long does it take a sprained ankle to heal
मोच वाले टखने को ठीक होने में कितना समय लगता है
5 से 14 दिन
टखने की मोच हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि लिगामेंट कितनी बुरी तरह क्षतिग्रस्त है और कितने स्नायुबंधन घायल हैं। हल्की मोच के साथ, टखना कोमल, सूजा हुआ और कठोर हो सकता है। लेकिन यह आमतौर पर स्थिर महसूस करता है, और आप थोड़ा दर्द के साथ चल सकते हैं।  मोच वाले टखने को ठीक होने में कितना समय लगता है, यह सात दिनों से लेकर कुछ पखवाड़े तक भिन्न हो सकता है। मुख्य रूप से कुछ उपचारों का नियमित रूप से अभ्यास किया जाता है, सोचा जाता है कि एक दूसरे से विरोधाभासी अभी तक लोकप्रिय है। आपकी पसंद के आधार पर उपचार अवधि बहुत भिन्न होगी।  दुर्व्यवहार की रिपोर्ट करें पर टैप करें. मोच आने वाले टखने को फिर से पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करने में 2 सप्ताह से 2 महीने तक का समय लग सकता है। कुछ मोच वास्तव में टूटे हुए टखने से एड़ी तक अधिक समय लेंगे। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपने अपने टखने में टेंडन और स्नायुबंधन को कितना बुरा घुमाया और खींचा। मोच वाले टखने से जल्दी और पूरी तरह से ठीक होने के लिए 2 बहुत महत्वपूर्ण कदम हैं। 2 सप्ताह से 6 महीने तक का समय लग सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि मोच कितनी खराब थी। इसे बहुत बर्फ दें और इसे ऊंचा रखें और इससे रिकवरी का समय कम हो सकता है। घरेलू उपचार। टखने की मोच को ठीक होने में औसतन 6 सप्ताह लगते हैं लेकिन गंभीरता के आधार पर इसमें 4 महीने तक का समय लग सकता है। स्नायुबंधन की रक्षा के लिए इस समय के दौरान एक टखने का ब्रेस, एयर रकाब, लंबी पैदल यात्रा के जूते, या टखने के समर्थन के अन्य रूप पहने जाने चाहिए। कुछ लोग जिनके पास बार-बार या गंभीर मोच है, वे लंबे समय तक जोड़ों के दर्द और कमजोरी का विकास कर सकते हैं। मोच वाले टखने का इलाज करने से चल रही टखने की समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है। टखने की मोच के लिए पुनर्वास (पुनर्वसन) व्यायाम उचित उपचार को बढ़ावा देने और पुराने दर्द और अस्थिरता को रोकने के लिए घर पर किया जा सकता है। ग्रेड एक टखने की मोच से उबरने में आमतौर पर 5 से 14 दिन लगते हैं। यह तब होता है जब स्नायुबंधन को मामूली खिंचाव और क्षति होती है। ग्रेड एक मोच के साथ, थोड़ी अस्थिरता, दर्द, सूजन, जोड़ों की कठोरता और चलने में परेशानी होती है। होल्मन चैन, एमडी, फुट एंड एंकल सर्जरी, ने सनराइज हॉस्पिटल एंड मेडिकल सेंटर की ओर से उत्तर दिया। सनराइज अस्पताल में एक ऑर्थोपेडिक सर्जन, एमडी होल्मन चैन कहते हैं, मोच वाले टखने से उबरने में कितना समय लगता है, यह एक सप्ताह से एक वर्ष तक हो सकता है। अधिकांश ग्रेड 2 मोच को ठीक होने में चार से छह सप्ताह लगते हैं। एक ग्रेड 3 मोच सबसे लंबे समय तक उपचार / पुनर्प्राप्ति समय के साथ सबसे गंभीर चोट है। इस गंभीरता की एक मोच आसानी से पूरी तरह से ठीक होने में 8 से 12 सप्ताह या उससे अधिक समय ले सकती है। चिकित्सक आमतौर पर संयुक्त को स्थिर करते हैं और भौतिक चिकित्सा लिखते हैं, जैसे कि ग्रेड 2 मोच के साथ। हालांकि, स्थिरीकरण अवधि लंबी है, जैसा कि भौतिक-चिकित्सा कार्यक्रम है ग्रेड 3 मोच। एक ग्रेड 3 मोच सबसे लंबे समय तक उपचार / पुनर्प्राप्ति समय के साथ सबसे गंभीर चोट है। इस गंभीरता की एक मोच आसानी से पूरी तरह से ठीक होने में 8 से 12 सप्ताह या उससे अधिक समय ले सकती है। चिकित्सक आमतौर पर संयुक्त को स्थिर करते हैं और भौतिक चिकित्सा लिखते हैं, जैसे कि ग्रेड 2 मोच के साथ। हालांकि, स्थिरीकरण अवधि लंबी है, जैसा कि भौतिक-चिकित्सा कार्यक्रम है उत्तर: ठीक है, जब यह विचार किया जाता है कि मोच को ठीक होने में कितना समय लग सकता है, तो आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि मोच की चोटों की अलग-अलग डिग्री हैं। एक ग्रेड एक है, जहां संयुक्त को रखने वाले लिगामेंट को बढ़ाया जाता है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह वास्तव में प्रभावित करने वाला है कि उस लिगामेंट को खुद को एक साथ वापस ठीक करने में कितना समय लगता है। अंगूठे का सामान्य नियम, टखने की मोच के लिए कहें, शायद एक ग्रेड एक: दो, तीन सप्ताह; ग्रेड दो: चार सप्ताह; और एक ग्रेड तीन: कभी-कभी चार, छह सप्ताह - कभी-कभी लंबे समय तक। टिप्पणियाँ। . ग्रेड दो मोच को ठीक होने में 4 से 6 सप्ताह लग सकते हैं। इसमें स्नायुबंधन का आंशिक फाड़ना शामिल है। ग्रेड दो मोच के संकेतों में अस्थिरता, मध्यम से गंभीर दर्द, सूजन, कठोरता और संभावित चोट लगना शामिल है। ग्रेड तीन मोच को ठीक होने में 8 से 12 सप्ताह लग सकते हैं। यह लिगामेंट का एक पूर्ण आंसू है। ग्रेड तीन मोच के साथ, संयुक्त के भीतर बहुत अस्थिरता होती है, चोट लगने पर गंभीर दर्द होता है और चोट लगने के बाद कोई दर्द नहीं होता है, गंभीर सूजन और अत्यधिक चोट लगती है। होल्मन चैन, एमडी, फुट एंड एंकल सर्जरी, ने सनराइज हॉस्पिटल एंड मेडिकल सेंटर की ओर से उत्तर दिया। सनराइज अस्पताल में एक ऑर्थोपेडिक सर्जन, एमडी होल्मन चैन कहते हैं, मोच वाले टखने से उबरने में कितना समय लगता है, यह एक सप्ताह से एक वर्ष तक हो सकता है।
मोच आलेला घोटा बरा होण्यास किती वेळ लागतो
अस्थिबंधन किती खराब झाले आहे आणि किती अस्थिबंधनांना दुखापत झाली आहे यावर अवलंबून घोट्याची मोच सौम्य ते गंभीर पर्यंत असू शकते. सौम्य मोच सह, घोटा कोमल, सूजलेला आणि कडक असू शकतो. परंतु हे सहसा स्थिर वाटते आणि आपण थोड्या वेदनांसह चालू शकता.  मोच येणे बरे होण्यास किती वेळ लागतो हे सात दिवस ते दोन पंधरवडय़ांपर्यंत बदलू शकते. प्रामुख्याने दोन उपचार नियमितपणे सराव केले जातात, एकमेकांपासून विसंगत विचार केले जातात परंतु लोकप्रिय आहेत. आपल्या निवडीनुसार बरे होण्याचा कालावधी मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतो.  गैरवर्तनाची तक्रार करा. मोच आलेल्या घोट्याला पुन्हा पूर्णपणे निरोगी वाटण्यासाठी 2 आठवडे ते 2 महिने लागू शकतात. काही मोच खरोखर तुटलेल्या घोट्यापासून टाचेपर्यंत जास्त वेळ घेतील. हे सर्व आपण आपल्या घोट्यातील कंडरा आणि अस्थिबंध ांना किती वाईट प्रकारे फिरवले आणि ओढले यावर अवलंबून आहे. मोच आलेल्या घोट्यापासून त्वरीत आणि पूर्णपणे बरे होण्यासाठी 2 अत्यंत महत्वाच्या पायऱ्या आहेत. 2 आठवड्यांपासून 6 महिन्यांपर्यंत कुठेही लागू शकते. मोच किती खराब होती यावर अवलंबून आहे. त्याला भरपूर बर्फ घाला आणि उंच ठेवा आणि यामुळे पुनर्प्राप्तीची वेळ कमी होऊ शकते. घरगुती उपचार . घोट्याच्या मोच बरे होण्यास सरासरी 6 आठवडे लागतात परंतु तीव्रतेनुसार 4 महिने लागू शकतात. अस्थिबंधनांचे रक्षण करण्यासाठी या काळात घोट्याचे ब्रेस, एअर स्टिरुप, हायकिंग बूट किंवा इतर प्रकारचे घोट्याचे समर्थन परिधान केले पाहिजे. काही लोक ज्यांना वारंवार किंवा तीव्र मोच येते त्यांना दीर्घकालीन सांधेदुखी आणि अशक्तपणा येऊ शकतो. मोच आलेल्या घोट्यावर उपचार केल्यास चालू असलेल्या घोट्याच्या समस्या टाळण्यास मदत होते. योग्य उपचारांना प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि तीव्र वेदना आणि अस्थिरता टाळण्यासाठी घोट्याच्या मोचसाठी पुनर्वसन (पुनर्वसन) व्यायाम घरी केला जाऊ शकतो. ग्रेड वन घोट्याच्या मोचपासून बरे होण्यासाठी सामान्यत: 5 ते 14 दिवस लागतात. जेव्हा अस्थिबंधनांना किंचित ताणले जाते आणि नुकसान होते. ग्रेड वन मोचसह, किंचित अस्थिरता, वेदना, सूज, सांधे कडक होणे आणि चालण्यास त्रास होतो. सनराईज हॉस्पिटल अँड मेडिकल सेंटरच्या वतीने फूट अँड एंकल सर्जरीचे एमडी डॉ. होल्मन चॅन यांनी उत्तर दिले. सनराइज हॉस्पिटलचे ऑर्थोपेडिक सर्जन होल्मन चॅन म्हणतात, मोच सुटण्यासाठी किती वेळ लागतो हे एक आठवडा ते एक वर्षापर्यंत असू शकते. बहुतेक ग्रेड 2 मोच बरे होण्यास चार ते सहा आठवडे लागतात. ग्रेड 3 मोच ही सर्वात गंभीर दुखापत आहे ज्यात सर्वात जास्त बरे होणे / पुनर्प्राप्ती वेळ आहे. या तीव्रतेची मोच पूर्णपणे बरे होण्यास सहजपणे 8 ते 12 आठवडे किंवा त्याहूनही जास्त वेळ लागू शकतो. डॉक्टर सहसा सांधे निष्क्रिय करतात आणि ग्रेड 2 मोचप्रमाणेच शारीरिक थेरपी लिहून देतात. तथापि, स्थिरीकरण कालावधी जास्त असतो, जसा शारीरिक-थेरपी प्रोग्राम आहे ग्रेड 3 मोच। ग्रेड 3 मोच ही सर्वात गंभीर दुखापत आहे ज्यात सर्वात जास्त बरे होणे / पुनर्प्राप्ती वेळ आहे. या तीव्रतेची मोच पूर्णपणे बरे होण्यास सहजपणे 8 ते 12 आठवडे किंवा त्याहूनही जास्त वेळ लागू शकतो. डॉक्टर सहसा सांधे निष्क्रिय करतात आणि ग्रेड 2 मोचप्रमाणेच शारीरिक थेरपी लिहून देतात. तथापि, स्थिरीकरण कालावधी जास्त असतो, जसा शारीरिक-थेरपी प्रोग्राम आहे उत्तर: बरं, मोच बरी होण्यास किती वेळ लागू शकतो याचा विचार करताना, आपल्याला हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की मोचांच्या जखमांचे प्रमाण वेगवेगळे आहे. ग्रेड वन आहे, जिथे सांधे ठेवणारे अस्थिबंधन ताणलेले असते. आपण कल्पना करू शकता की, त्या अस्थिबंधनाला पुन्हा बरे होण्यास किती वेळ लागतो यावर याचा खरोखर परिणाम होणार आहे. अंगठ्याचा सामान्य नियम, घोट्याच्या मोचसाठी म्हणा, कदाचित ग्रेड एक: दोन, तीन आठवडे; ग्रेड दोन: चार आठवडे; आणि ग्रेड तिसरा: कधी चार, सहा आठवडे - कधीकधी त्यापेक्षा जास्त. टिप्पण्या. . ग्रेड टू मोच बरे होण्यास 4 ते 6 आठवडे लागू शकतात. यात अस्थिबंधन अर्धवट फाटणे समाविष्ट आहे. ग्रेड टू मोचच्या लक्षणांमध्ये अस्थिरता, मध्यम ते तीव्र वेदना, सूज, कडकपणा आणि संभाव्य जखम यांचा समावेश आहे. ग्रेड थ्री मोच बरे होण्यास 8 ते 12 आठवडे लागू शकतात. हे अस्थिबंधनाचे पूर्ण अश्रू आहे. ग्रेड थ्री स्प्रेन्ससह, सांध्यामध्ये बरीच अस्थिरता असते, जखम झाल्यावर तीव्र वेदना होतात आणि दुखापतीनंतर वेदना होत नाहीत, तीव्र सूज येते आणि जास्त जखम होते. सनराईज हॉस्पिटल अँड मेडिकल सेंटरच्या वतीने फूट अँड एंकल सर्जरीचे एमडी डॉ. होल्मन चॅन यांनी उत्तर दिले. सनराइज हॉस्पिटलचे ऑर्थोपेडिक सर्जन होल्मन चॅन म्हणतात, मोच सुटण्यासाठी किती वेळ लागतो हे एक आठवडा ते एक वर्षापर्यंत असू शकते.
५ ते १४ दिवस