Yes Yes
Whether they are macronutrients or micronutrients, vitamins, major minerals or trace minerals, they each have a unique role. A deficiency in any will impact your wellbeing. Eating a diet with both a variety of food groups and a variety within food groups is your best protection against nutrient imbalances. Micronutrients are those nutrients we require in relatively small quantities. They are vitamins and minerals, and our good health requires them in milligram and microgram amounts. Deficiencies in micronutrients such as iron, iodine, vitamin A, folate and zinc can have devastating consequences. At least half of children worldwide ages 6 months to 5 years suffer from one or more micronutrient deficiency, and globally more than 2 billion people are affected 2. Recommend on Facebook Tweet ShareCompartir. Micronutrients are dietary components, often referred to as vitamins and minerals, which although only required by the body in small amounts, are vital to development, disease prevention, and wellbeing. Micronutrients are not produced in the body and must be derived from the diet 1 Vitamin A is an essential micronutrient for the immune system. At least 100 million children under five suffer from vitamin A deficiency (VAD), high levels of which can cause blindness and greatly increase the risk that a child may die from diseases such as measles, diarrhoea and acute respiratory infections. Introduction. Micronutrients enhance the nutritional value of food and have a profound impact on a child’s development and a mother’s health. UNICEF works with governments and a diverse group of public and private organizations to deliver essential micronutrients including iodine, iron, vitamin A and folate. Vitamin A Deficiency-Related Disorders (VADD). The most damaging micronutrient deficiencies in the world are the consequence of low dietary intake of iron, vitamin A, iodine and zinc. Vitamin A deficiency (VAD) is prevalent among the poor whose diets are based mainly on rice or other carbohydrate-rich, micronutrient-poor calory sources.  Micronutrient deficiency is a lack of essential vitamins and minerals required in small amounts by the body for proper growth and development.  At the 1990 World Summit for Children, the gathered nations identified deficiencies in two microminerals and one micronutrient – iodine, iron, and vitamin A-as being particularly common and posing public health risks in developing countries. The microminerals or trace elements include at least iron, cobalt, chromium, copper, iodine, manganese, selenium, zinc and molybdenum. Micronutrients also include vitamins, which are organic compounds required as nutrients in tiny amounts by an organism, as well as phytochemicals. 1 Vitamin A can be found in two categories of food sources: animal sources such as dairy, fish, and meat; and plant sources such as green leafy vegetables, carrots, sweet potatoes, mangos. The solution for correcting vitamin A deficiency lies in improving the child’s diet – through increased consumption of vitamin A-rich foods, naturally rich or commercially fortified foods such as processed oils or sugar. WHY VITAMIN A. Vitamin A deficiency is a public health problem all around the world, affecting more than 100 countries. A lack of vitamin A weakens the immune system, putting a child at greater risk of disease and early death; and it is also the leading cause of preventable child blindness. The solution for correcting vitamin A deficiency lies in improving the child’s diet – through increased consumption of vitamin A-rich foods, naturally rich or commercially fortified foods such as processed oils or sugar.
http://www.innerbody.com/nutrition/micronutrients http://www.cdc.gov/immpact/micronutrients/index.html http://www.unicef.org/nutrition/index_iodine.html http://www.goldenrice.org/Content3-Why/why1_vad.php http://www.orphannutrition.org/understanding-malnutrition/micronutrient-malnutrition/ https://en.wikipedia.org/wiki/Micronutrient http://www.micronutrient.org/what-we-do/by-micronutrient/micronutrientvitamin-a/ http://www.micronutrient.org/what-we-do/by-micronutrient/micronutrientvitamin-a/
is vitamin a micronutrient
विटामिन ए सूक्ष्म पोषक तत्व है
हाँ
चाहे वे मैक्रोन्यूट्रिएंट्स हों या सूक्ष्म पोषक तत्व, विटामिन, प्रमुख खनिज या ट्रेस मिनरल्स, उनमें से प्रत्येक की एक अनूठी भूमिका है। किसी भी कमी से आपकी सेहत प्रभावित होगी। विभिन्न प्रकार के खाद्य समूहों और खाद्य समूहों के भीतर विभिन्न प्रकार के आहार का सेवन करना पोषक तत्वों के असंतुलन के खिलाफ आपकी सबसे अच्छी सुरक्षा है। सूक्ष्म पोषक तत्व वे पोषक तत्व हैं जिनकी हमें अपेक्षाकृत कम मात्रा में आवश्यकता होती है। वे विटामिन और खनिज हैं, और हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए उन्हें मिलीग्राम और माइक्रोग्राम मात्रा में आवश्यकता होती है। आयरन, आयोडीन, विटामिन ए, फोलेट और जिंक जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी के विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। दुनिया भर में 6 महीने से 5 साल की उम्र के कम से कम आधे बच्चे एक या अधिक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित हैं, और विश्व स्तर पर 2 बिलियन से अधिक लोग प्रभावित हैं। फेसबुक ट्वीट पर सलाह दें ShareCompartir. सूक्ष्म पोषक तत्व आहार घटक होते हैं, जिन्हें अक्सर विटामिन और खनिजों के रूप में जाना जाता है, जो हालांकि केवल कम मात्रा में शरीर द्वारा आवश्यक होते हैं, विकास, रोग की रोकथाम और भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं। सूक्ष्म पोषक तत्व शरीर में उत्पन्न नहीं होते हैं और उन्हें आहार से प्राप्त किया जाना चाहिए 1 विटामिन ए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व है। पांच वर्ष से कम आयु के कम से कम 100 मिलियन बच्चे विटामिन ए की कमी (वीएडी) से पीड़ित हैं, जिनमें से उच्च स्तर अंधेपन का कारण बन सकता है और इस जोखिम को बढ़ा सकता है कि एक बच्चा खसरा, दस्त और तीव्र श्वसन संक्रमण जैसी बीमारियों से मर सकता है। परिचय। सूक्ष्म पोषक तत्व भोजन के पोषण मूल्य को बढ़ाते हैं और बच्चे के विकास और मां के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालते हैं। यूनिसेफ सरकारों और सार्वजनिक और निजी संगठनों के एक विविध समूह के साथ आयोडीन, लोहा, विटामिन ए और फोलेट सहित आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों को वितरित करने के लिए काम करता है। विटामिन ए की कमी से संबंधित विकार (VADD)। दुनिया में सबसे हानिकारक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी आयरन, विटामिन ए, आयोडीन और जिंक के कम आहार सेवन का परिणाम है। विटामिन ए की कमी (वीएडी) गरीबों में प्रचलित है जिनका आहार मुख्य रूप से चावल या अन्य कार्बोहाइड्रेट युक्त, सूक्ष्म पोषक तत्व-गरीब कैलोरी स्रोतों पर आधारित है।  सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी शरीर द्वारा उचित वृद्धि और विकास के लिए कम मात्रा में आवश्यक आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी है।  बच्चों के लिए 1990 के विश्व शिखर सम्मेलन में, एकत्रित राष्ट्रों ने दो सूक्ष्म खनिजों और एक सूक्ष्म पोषक तत्व - आयोडीन, लोहा और विटामिन ए में कमियों की पहचान की, जो विशेष रूप से आम हैं और विकासशील देशों में सार्वजनिक स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर रहे हैं। माइक्रोमिनरल्स या ट्रेस तत्वों में कम से कम लोहा, कोबाल्ट, क्रोमियम, तांबा, आयोडीन, मैंगनीज, सेलेनियम, जस्ता और मोलिब्डेनम शामिल हैं। सूक्ष्म पोषक तत्वों में विटामिन भी शामिल होते हैं, जो कार्बनिक यौगिक होते हैं जो एक जीव द्वारा छोटी मात्रा में पोषक तत्वों के रूप में आवश्यक होते हैं, साथ ही साथ फाइटोकेमिकल्स भी। 1 विटामिन ए खाद्य स्रोतों की दो श्रेणियों में पाया जा सकता है: पशु स्रोत जैसे डेयरी, मछली और मांस; और पौधे के स्रोत जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, गाजर, शकरकंद, आम। विटामिन ए की कमी को ठीक करने का समाधान बच्चे के आहार में सुधार करने में निहित है - विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थों की बढ़ती खपत के माध्यम से, स्वाभाविक रूप से समृद्ध या व्यावसायिक रूप से गढ़वाले खाद्य पदार्थ जैसे प्रसंस्कृत तेल या चीनी। विटामिन ए की कमी दुनिया भर में एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है, जो 100 से अधिक देशों को प्रभावित करती है। विटामिन ए की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, जिससे बच्चे को बीमारी और प्रारंभिक मृत्यु का अधिक खतरा होता है; और यह रोकथाम योग्य बाल अंधापन का प्रमुख कारण भी है। विटामिन ए की कमी को ठीक करने का समाधान बच्चे के आहार में सुधार करने में निहित है - विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थों की बढ़ती खपत के माध्यम से, स्वाभाविक रूप से समृद्ध या व्यावसायिक रूप से गढ़वाले खाद्य पदार्थ जैसे प्रसंस्कृत तेल या चीनी।
व्हिटॅमिन ए सूक्ष्म पोषक आहे
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स किंवा मायक्रोन्यूट्रिएंट्स, जीवनसत्त्वे, प्रमुख खनिजे किंवा ट्रेस खनिजे असोत, त्या प्रत्येकाची एक अद्वितीय भूमिका असते. कोणत्याही गोष्टीची कमतरता आपल्या आरोग्यावर परिणाम करेल. विविध प्रकारचे अन्न गट आणि अन्न गटांमधील विविधता या दोन्हींसह आहार घेणे हे पौष्टिक असंतुलनापासून आपले सर्वोत्तम संरक्षण आहे. मायक्रोन्यूट्रिएंट्स ही अशी पोषक द्रव्ये आहेत जी आपल्याला तुलनेने कमी प्रमाणात आवश्यक असतात. ते जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत आणि आपल्या चांगल्या आरोग्यासाठी त्यांना मिलीग्राम आणि मायक्रोग्राम प्रमाणात आवश्यक आहे. लोह, आयोडीन, व्हिटॅमिन ए, फोलेट आणि जस्त यासारख्या सूक्ष्म पोषक घटकांच्या कमतरतेचे विनाशकारी परिणाम होऊ शकतात. जगभरात 6 महिने ते 5 वर्षे वयोगटातील कमीतकमी अर्धी मुले एक किंवा अधिक सूक्ष्म पोषक तत्वांच्या कमतरतेने ग्रस्त आहेत आणि जागतिक स्तरावर 2 अब्जपेक्षा जास्त लोक प्रभावित आहेत. फेसबुक ट्वीट शेअरकॉम्पार्टरवर शिफारस करा. मायक्रोन्यूट्रिएंट्स आहारातील घटक आहेत, ज्यांना बर्याचदा जीवनसत्त्वे आणि खनिजे म्हणून संबोधले जाते, जे शरीरास केवळ थोड्या प्रमाणात आवश्यक असले तरी विकास, रोग प्रतिबंध आणि कल्याणासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. सूक्ष्म अन्नद्रव्ये शरीरात तयार होत नाहीत आणि आहारातून मिळणे आवश्यक आहे 1 व्हिटॅमिन ए रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी आवश्यक सूक्ष्म पोषक आहे. पाच वर्षांखालील कमीतकमी 100 दशलक्ष मुले व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेने (व्हीएडी) ग्रस्त आहेत, ज्याच्या उच्च पातळीमुळे अंधत्व येऊ शकते आणि गोवर, अतिसार आणि तीव्र श्वसन संक्रमण यासारख्या आजारांमुळे मुलाचा मृत्यू होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढू शकतो. परिचय। मायक्रोन्यूट्रिएंट्स अन्नाचे पौष्टिक मूल्य वाढवतात आणि मुलाच्या विकासावर आणि आईच्या आरोग्यावर खोल वर परिणाम करतात. आयोडीन, लोह, व्हिटॅमिन ए आणि फोलेट सह आवश्यक सूक्ष्म पोषक द्रव्ये वितरित करण्यासाठी युनिसेफ सरकार आणि सार्वजनिक आणि खाजगी संस्थांच्या विविध गटांसह कार्य करते. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेशी संबंधित विकार (व्हीएडीडी). जगातील सर्वात हानिकारक सूक्ष्म पोषक तत्वांची कमतरता लोह, व्हिटॅमिन ए, आयोडीन आणि जस्त च्या कमी आहारातील सेवनाचा परिणाम आहे. व्हिटॅमिन ए ची कमतरता (व्हीएडी) गरीबांमध्ये आढळते ज्यांचा आहार प्रामुख्याने तांदूळ किंवा इतर कार्बोहायड्रेट-समृद्ध, सूक्ष्म पोषक-गरीब उष्मांक स्त्रोतांवर आधारित आहे.  सूक्ष्म पोषक तत्वांची कमतरता म्हणजे शरीराची योग्य वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे कमी प्रमाणात असणे.  १९९० च्या जागतिक बाल शिखर परिषदेत, एकत्र आलेल्या राष्ट्रांनी आयोडीन, लोह आणि व्हिटॅमिन ए या दोन सूक्ष्म खनिजे आणि एक सूक्ष्म पोषक घटकांची कमतरता विशेषतः सामान्य असल्याचे ओळखले आणि विकसनशील देशांमध्ये सार्वजनिक आरोग्यास धोका निर्माण केला. मायक्रोमिनरल्स किंवा ट्रेस घटकांमध्ये कमीतकमी लोह, कोबाल्ट, क्रोमियम, तांबे, आयोडीन, मॅंगनीज, सेलेनियम, झिंक आणि मॉलिब्डेनम यांचा समावेश आहे. मायक्रोन्यूट्रिएंट्समध्ये जीवनसत्त्वे देखील समाविष्ट आहेत, जी सजीवांना कमी प्रमाणात पोषक म्हणून आवश्यक सेंद्रिय संयुगे तसेच फायटोकेमिकल्स आहेत. 1 व्हिटॅमिन ए अन्न स्त्रोतांच्या दोन श्रेणींमध्ये आढळू शकते: दुग्धशाळा, मासे आणि मांस यासारखे प्राणी स्त्रोत; आणि हिरव्या पालेभाज्या, गाजर, गोड बटाटे, आंबा यासारखे वनस्पती स्त्रोत. व्हिटॅमिन एची कमतरता दूर करण्याचा उपाय म्हणजे मुलाचा आहार सुधारणे - व्हिटॅमिन ए-समृद्ध पदार्थ, नैसर्गिकरित्या समृद्ध किंवा प्रक्रिया केलेले तेल किंवा साखर यासारख्या व्यावसायिकदृष्ट्या मजबूत पदार्थांच्या वाढत्या वापराद्वारे. व्हिटॅमिन ए ची कमतरता ही जगभरातील सार्वजनिक आरोग्य समस्या आहे, ज्याचा परिणाम 100 पेक्षा जास्त देशांना होतो. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, ज्यामुळे मुलास रोग आणि लवकर मृत्यूचा धोका जास्त असतो; आणि हे टाळता येण्याजोगे बाल अंधत्वाचे प्रमुख कारण देखील आहे. व्हिटॅमिन एची कमतरता दूर करण्याचा उपाय म्हणजे मुलाचा आहार सुधारणे - व्हिटॅमिन ए-समृद्ध पदार्थ, नैसर्गिकरित्या समृद्ध किंवा प्रक्रिया केलेले तेल किंवा साखर यासारख्या व्यावसायिकदृष्ट्या मजबूत पदार्थांच्या वाढत्या वापराद्वारे.
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