165°F. 165 degrees Fahrenheit.
Direct grilling of boneless chicken thighs should take 15 to 20 minutes and grilling indirectly with the grill chamber temperature at 350 degrees should take 35 to 45 minutes. The time varies in accordance to the thickness of the chicken. 49 people found this useful. D … iscard excess marinade, bake chicken thighs at 400 degrees (or 425 for bbq effect) for about 30 minutes. (A bit longer if you prefer crispy grilled-like lool/taste.) BTW, these are excellent cooked on an actual grill.   While chicken is baking, prepare peaches. Sprinkle the chicken with salt and pepper and allow it to sit in the buttermilk for at least 2 hours. 1  The salt and pepper should be to taste, but if you aren't sure how much to use, start with 1/4 tsp (1.25 ml) salt and 1/8 tsp (0.625 ml) black pepper. 2  Make sure that the chicken is in a nonreactive bowl. 1 If you are unsure of how much salt and pepper to use, start with roughly 1/4 tsp (1.25 ml) salt and 1/8 tsp (0.625 ml) black pepper. 2  Use a basting brush to brush the olive oil over the chicken for a more thorough coating. 3  The oil helps the chicken to stay moist and to brown in the oven. Check the internal temperature of the boneless chicken thighs by inserting an instant-read thermometer about halfway through the chicken thighs. When the chicken is finished cooking, the thermometer should read 165 degrees Fahrenheit. Tom Smaldone. Brush the boneless chicken thighs lightly all over with extra virgin olive oil. Season the chicken thighs on both sides with the herbs if you are using them and sea salt or kosher salt and freshly ground black pepper to taste. heres a recipe for you if your trying to go asian 3 tblsp sesseme oil 1 tbsp peanut butter 1/4 cup sesseme ginger maranaid peaheat oven to 400 degrees. coat chicken thighs with sauce, let stand 5 minutes to maranaid. place chicken on pan cook untill internal temp is 170 degrees good luck!!  Dark-meat fans can also use the quick saute cooking method. Opt for skinless, boneless thighs. These can be sauteed similarly to chicken breasts (above), although thights may take a bit longer to cook: 14 to 18 minutes total for 3- to 4-ounce thighs. Place the chicken underneath a piece of plastic wrap. Use a small mallet (metal or wood) and gently pound the chicken thighs. Make sure that each of the thighs is of equal thickness, around 1/2 inch-3/4 inch. This will not only make your chicken more tender, but will allow you to cook the chicken evenly. Get out a large enough baking pan to fit all of the chicken thighs you plan to cook. Add 2 tablespoons of olive oil or butter to the pan. Spread it out evenly, so that your chicken will not stick to the pan. This will get your chicken brown and crispy. Toss the chicken with the baking sauce. Spread the chicken in the baking dish. No need to grease the dish. Just lay the chicken inside. Bake for 20 minutes or until the chicken has an internal temperature of 165°F. Boneless, skinless thighs cook quickly. Check after 20 minutes, and if they are not quite up to temperature, put back in the oven and continue cooking and checking the temperature in 5-minute increments. Remove the chicken from the oven and rest the meat, covered, for 10 minutes. Cover the baking dish with foil and let the chicken rest. This will help it be more tender. Eat and enjoy! (Image credits: Faith Durand). Pin it. Open Slideshow. I am a huge, huge fan of boneless, skinless chicken thighs. If you remove the skin, you're left with a chicken thigh that has about 130 calories and only 7 grams of fat. Boneless, skinless chicken can generally be bought at most grocery stores. There are several ways to prepare boneless, skinless chicken breasts, such as frying, grilling, or baking. Get out a large enough baking pan to fit all of the chicken thighs you plan to cook. Add 2 tablespoons of olive oil or butter to the pan. Spread it out evenly, so that your chicken will not stick to the pan. This will get your chicken brown and crispy. 1 Place the broiler pan 4 to 5 inches (10 to 13 cm) under the top heating element of the oven. 2  Carefully turn the chicken over after 10 minutes pass. 3  Brush this side with oil and continue cooking an additional 10 minutes. 4  Thick thighs or bone-in thighs may need to be cooked for a total of 25 to 35 minutes, instead. 1 If you are unsure of how much salt and pepper to use, start with roughly 1/4 tsp (1.25 ml) salt and 1/8 tsp (0.625 ml) black pepper. 2  Use a basting brush to brush the olive oil over the chicken for a more thorough coating. 3  The oil helps the chicken to stay moist and to brown in the oven.
http://www.answers.com/Q/What_temperature_do_you_bake_boneless_chicken_thighs_at http://www.wikihow.com/Cook-Chicken-Thighs http://www.ehow.com/how_4819911_bake-boneless-chicken-thighs.html https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20080826163436AAPtZlS http://www.bhg.com/recipes/how-to/cooking-basics/how-to-saute-chicken/ http://www.wikihow.com/Prepare-Boneless-Skinless-Chicken-Thighs http://www.thekitchn.com/how-to-cook-boneless-skinless-chicken-thighs-in-the-oven-180140 http://www.wikihow.com/Prepare-Boneless-Skinless-Chicken-Thighs http://www.wikihow.com/Cook-Chicken-Thighs
temperature to cook boneless chicken thighs
बोनलेस चिकन जांघों को पकाने के लिए तापमान
165 डिग्री फारेनहाइट।
बोनलेस चिकन जांघों की सीधी ग्रिलिंग में 15 से 20 मिनट लगने चाहिए और अप्रत्यक्ष रूप से ग्रिल चैंबर तापमान 350 डिग्री पर ग्रिल करने में 35 से 45 मिनट लगने चाहिए। चिकन की मोटाई के अनुसार समय बदलता रहता है। 49 लोगों को यह उपयोगी लगा। D ... ISCARD अतिरिक्त अचार, चिकन जांघों को 400 डिग्री पर बेक करें (या बीबीक्यू प्रभाव के लिए 425) लगभग 30 मिनट के लिए। (थोड़ा लंबा यदि आप कुरकुरा ग्रिल्ड जैसा लूल / स्वाद पसंद करते हैं। BTW, ये एक वास्तविक ग्रिल पर उत्कृष्ट पकाया जाता है।   जबकि चिकन बेक हो रहा है, आड़ू तैयार करें। चिकन पर नमक और काली मिर्च छिड़कें और इसे छाछ में कम से कम 2 घंटे के लिए बैठने दें। 1 नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए होना चाहिए, लेकिन अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कितना उपयोग करना है, तो 1/4 छोटा चम्मच (1.25 मिलीलीटर) नमक और 1/8 छोटा चम्मच (0.625 मिलीलीटर) काली मिर्च से शुरू करें। 2 सुनिश्चित करें कि चिकन एक गैर-प्रतिक्रियाशील कटोरे में है। 1 यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कितना नमक और काली मिर्च का उपयोग करना है, तो लगभग 1/4 छोटा चम्मच (1.25 मिलीलीटर) नमक और 1/8 छोटा चम्मच (0.625 मिलीलीटर) काली मिर्च से शुरू करें। 2 अधिक गहन कोटिंग के लिए चिकन के ऊपर जैतून का तेल ब्रश करने के लिए एक बस्टिंग ब्रश का उपयोग करें। 3 तेल चिकन को नम रहने और ओवन में भूरा होने में मदद करता है। चिकन जांघों के माध्यम से आधे रास्ते के बारे में एक तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर को डालकर बोनलेस चिकन जांघों के आंतरिक तापमान की जांच करें। जब चिकन खाना पकाने समाप्त हो जाता है, तो थर्मामीटर को 165 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ना चाहिए। टॉम स्माल्डोन। बोनलेस चिकन जांघों को अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल से हल्के से ब्रश करें। चिकन जांघों को जड़ी-बूटियों के साथ दोनों तरफ सीज़न करें यदि आप उनका उपयोग कर रहे हैं और समुद्री नमक या कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वाद के लिए। यहाँ आपके लिए एक नुस्खा है यदि आप एशियाई 3 बड़े चम्मच सेसेम तेल 1 चम्मच मूंगफली का मक्खन, 1/4 कप सेसेम अदरक मारानैड पीहीट ओवन को 400 डिग्री तक जाने की कोशिश कर रहे हैं। सॉस के साथ चिकन जांघों को कोट करें, मारानैड के लिए 5 मिनट खड़े रहने दें। चिकन को तवे पर रखें आंतरिक तापमान 170 डिग्री होने तक पकाएं शुभकामनाएँ !!  डार्क-मीट के पंखे भी त्वरित सौते खाना पकाने की विधि का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा रहित, कमजोर जांघों का चयन करें। इन्हें चिकन ब्रेस्ट (ऊपर) के समान भूनया जा सकता है, हालांकि जांघों को पकाने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है: 3- से 4-औंस जांघों के लिए कुल 14 से 18 मिनट। चिकन को प्लास्टिक रैप के टुकड़े के नीचे रखें। एक छोटे मैलेट (धातु या लकड़ी) का प्रयोग करें और चिकन जांघों को धीरे से पाउंड करें। सुनिश्चित करें कि प्रत्येक जांघ समान मोटाई की हो, लगभग 1/2 इंच-3/4 इंच। यह न केवल आपके चिकन को अधिक कोमल बना देगा, बल्कि आपको चिकन को समान रूप से पकाने की अनुमति देगा। उन सभी चिकन जांघों को फिट करने के लिए एक बड़ा पर्याप्त बेकिंग पैन निकालें जिन्हें आप पकाने की योजना बना रहे हैं। पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल या मक्खन डालें। इसे समान रूप से फैलाएं, ताकि आपका चिकन पैन से चिपके नहीं। इससे आपका चिकन ब्राउन और क्रिस्पी हो जाएगा। चिकन को बेकिंग सॉस के साथ टॉस करें। बेकिंग डिश में चिकन फैलाएं। पकवान को चिकना करने की आवश्यकता नहीं है। बस चिकन को अंदर रखो। 20 मिनट तक या चिकन का आंतरिक तापमान 165°F होने तक बेक करें।  बोनलेस, त्वचा रहित जांघें जल्दी पक जाती हैं। 20 मिनट के बाद चेक करें, और अगर वे तापमान तक नहीं हैं, तो वापस ओवन में रख दें और 5 मिनट की वृद्धि में तापमान की जांच और जांच करना जारी रखें। चिकन को ओवन से निकालें और मांस को ढककर 10 मिनट के लिए रख दें। बेकिंग डिश को पन्नी से ढक दें और चिकन को आराम करने दें। इससे इसे और अधिक निविदा बनाने में मदद मिलेगी। खाओ और आनंद लो! (छवि क्रेडिट: फेथ डूरंड)। इसे पिन करें। स्लाइड शो खोलें. मैं बोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघों का एक विशाल, बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। यदि आप त्वचा को हटाते हैं, तो आपको चिकन जांघ के साथ छोड़ दिया जाता है जिसमें लगभग 130 कैलोरी और केवल 7 ग्राम वसा होती है। बोनलेस, त्वचा रहित चिकन आमतौर पर अधिकांश किराने की दुकानों पर खरीदा जा सकता है। बोनलेस, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट तैयार करने के कई तरीके हैं, जैसे फ्राइंग, ग्रिलिंग या बेकिंग। उन सभी चिकन जांघों को फिट करने के लिए एक बड़ा पर्याप्त बेकिंग पैन निकालें जिन्हें आप पकाने की योजना बना रहे हैं। पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल या मक्खन डालें। इसे समान रूप से फैलाएं, ताकि आपका चिकन पैन से चिपके नहीं। इससे आपका चिकन ब्राउन और क्रिस्पी हो जाएगा। 1 ब्रॉयलर पैन को ओवन के शीर्ष हीटिंग तत्व के नीचे 4 से 5 इंच (10 से 13 सेमी) रखें। 2 10 मिनट गुजरने के बाद चिकन को सावधानी से पलट दें। 3 इस तरफ तेल से ब्रश करें और अतिरिक्त 10 मिनट पकाना जारी रखें। 4 मोटी जांघों या हड्डी में जांघों को कुल 25 से 35 मिनट तक पकाने की आवश्यकता हो सकती है। 1 यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कितना नमक और काली मिर्च का उपयोग करना है, तो लगभग 1/4 छोटा चम्मच (1.25 मिलीलीटर) नमक और 1/8 छोटा चम्मच (0.625 मिलीलीटर) काली मिर्च से शुरू करें। 2 अधिक गहन कोटिंग के लिए चिकन के ऊपर जैतून का तेल ब्रश करने के लिए एक बस्टिंग ब्रश का उपयोग करें। 3 तेल चिकन को नम रहने और ओवन में भूरा होने में मदद करता है।
हाडविरहित कोंबडीच्या मांड्या शिजवण्यासाठी तापमान
बोनलेस कोंबडीच्या मांड्यांना थेट ग्रिल करण्यासाठी १५ ते २० मिनिटे आणि ३५० अंशांवर ग्रिल चेंबरच्या तापमानाने अप्रत्यक्षपणे ग्रिल करण्यास ३५ ते ४५ मिनिटे लागतील. कोंबडीच्या जाडीनुसार वेळ बदलते. 49 लोकांना हे उपयुक्त वाटले. D ... अतिरिक्त मॅरिनेड करा, चिकन मांड्या सुमारे 30 मिनिटे 400 डिग्री (किंवा बीबीक्यू प्रभावासाठी 425) वर बेक करा. (क्रिस्पी ग्रील्डसारखा लूल/चव आवडत असेल तर थोडा जास्त.) बीटीडब्ल्यू, हे प्रत्यक्ष ग्रीलवर शिजवलेले उत्कृष्ट आहेत.   चिकन बेक होत असताना आडू तयार करा. चिकन मीठ आणि मिरपूड घालून शिंपडा आणि ताकात कमीतकमी 2 तास बसू द्या. मीठ आणि मिरपूड चवीनुसार असावी, परंतु किती वापरावे याची खात्री नसल्यास 1/4 टीस्पून (1.25 मिली) मीठ आणि 1/8 टीस्पून (0.625 मिली) काळी मिरीसह प्रारंभ करा. 2 कोंबडी नॉनरिअॅक्टिव्ह बाऊलमध्ये आहे की नाही याची खात्री करा. 1 मीठ आणि मिरपूड किती वापरावी याची आपल्याला खात्री नसल्यास, अंदाजे 1/4 टीस्पून (1.25 मिली) मीठ आणि 1/8 टीस्पून (0.625 मिली) काळी मिरीसह प्रारंभ करा. 2 कोंबडीवर ऑलिव्ह ऑईल ब्रश करण्यासाठी बॅस्टिंग ब्रश वापरा. 3 हे तेल कोंबडीला ओलसर राहण्यास आणि ओव्हनमध्ये तपकिरी होण्यास मदत करते. कोंबडीच्या मांड्यांच्या अर्ध्या भागात त्वरित वाचणारा थर्मामीटर टाकून हाडनसलेल्या कोंबडीच्या मांड्यांचे अंतर्गत तापमान तपासा. चिकन शिजल्यावर थर्मामीटरने १६५ डिग्री फॅरेनहाइट वाचले पाहिजे. टॉम स्माल्डोन. अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईलने बोनलेस चिकन मांड्यांना हलकेच ब्रश करा. जर आपण वापरत असाल तर औषधी वनस्पतींसह कोंबडीच्या मांडी आणि चवीनुसार समुद्री मीठ किंवा कोशर मीठ आणि ताजी पिसलेली काळी मिरी एकत्र करा. जर तुम्ही आशियाई ३ टेबलस्पून सेसेम ऑईल १ टेबलस्पून शेंगदाणा बटर १/४ कप सेसम आले मरानेड पीट ओव्हन ४०० डिग्रीवर नेण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुमच्यासाठी येथे एक रेसिपी आहे. चिकन मांड्यांना सॉसने कोट करा, मॅरानेडला 5 मिनिटे उभे राहू द्या. कढईवर चिकन ठेवा अंतर्गत तापमान १७० अंश होईपर्यंत शिजवा गुडलक!!  गडद मांसाचे चाहते त्वरित शिजवण्याची पद्धत देखील वापरू शकतात. स्किनलेस, हाडनसलेल्या मांड्यांची निवड करा. हे कोंबडीच्या स्तनांसारखेच परतून घेतले जाऊ शकते (वरील), जरी मांडी शिजण्यास थोडा जास्त वेळ लागू शकतो: 3- ते 4-औंस मांड्यांसाठी एकूण 14 ते 18 मिनिटे. प्लॅस्टिकच्या रॅपच्या तुकड्याखाली चिकन ठेवा. एक लहान मॅलेट (धातू किंवा लाकूड) वापरा आणि कोंबडीच्या मांड्यांना हळूवारपणे दाबून घ्या. प्रत्येक मांडी समान जाडीची, सुमारे 1/2 इंच-3/4 इंच आहे याची खात्री करा. हे केवळ आपले चिकन अधिक कोमल बनवणार नाही तर आपल्याला चिकन समानपणे शिजवण्याची परवानगी देईल. आपण शिजवण्याची योजना आखत असलेल्या सर्व कोंबडीच्या मांड्यांना फिट करण्यासाठी पुरेसे मोठे बेकिंग पॅन काढा. कढईत 2 चमचे ऑलिव्ह ऑइल किंवा बटर घाला. ते समप्रमाणात पसरवा, जेणेकरून आपले चिकन पॅनला चिकटणार नाही. यामुळे तुमचे चिकन तपकिरी आणि कुरकुरीत होईल. बेकिंग सॉसबरोबर चिकन टॉस करा. बेकिंग डिशमध्ये चिकन पसरवा. डिशला ग्रीस करण्याची गरज नाही. फक्त चिकन आत ठेवा. 20 मिनिटे किंवा चिकनचे अंतर्गत तापमान 165 डिग्री फॅ होईपर्यंत बेक करा.  हाडनसलेल्या, त्वचानसलेल्या मांड्या लवकर शिजतात. 20 मिनिटांनंतर तपासा आणि जर ते तापमानापर्यंत नसतील तर पुन्हा ओव्हनमध्ये ठेवा आणि 5 मिनिटांच्या वाढीमध्ये स्वयंपाक आणि तापमान तपासणे सुरू ठेवा. ओव्हनमधून चिकन काढा आणि झाकलेले मांस 10 मिनिटे विश्रांती घ्या. बेकिंग डिश फॉईलने झाकून ठेवा आणि चिकनला विश्रांती घेऊ द्या. हे अधिक कोमल होण्यास मदत करेल. खा आणि आनंद घ्या! (छायाचित्र सौजन्य : फेथ ड्युरँड). पिन करा. ओपन स्लाइड शो। मी हाडनसलेल्या, स्किनलेस कोंबडीच्या मांड्यांचा मोठा, मोठा चाहता आहे. जर आपण त्वचा काढून टाकली तर आपल्याकडे कोंबडीची मांडी शिल्लक राहते ज्यात सुमारे 130 कॅलरी आणि केवळ 7 ग्रॅम चरबी असते. बहुतेक किराणा दुकानांमध्ये सामान्यत: अस्थिविरहित, त्वचानसलेले चिकन खरेदी केले जाऊ शकते. तळणे, ग्रिलिंग किंवा बेकिंग यासारखे हाडनसलेले, त्वचानसलेले कोंबडीचे स्तन तयार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. आपण शिजवण्याची योजना आखत असलेल्या सर्व कोंबडीच्या मांड्यांना फिट करण्यासाठी पुरेसे मोठे बेकिंग पॅन काढा. कढईत 2 चमचे ऑलिव्ह ऑइल किंवा बटर घाला. ते समप्रमाणात पसरवा, जेणेकरून आपले चिकन पॅनला चिकटणार नाही. यामुळे तुमचे चिकन तपकिरी आणि कुरकुरीत होईल. 1 ब्रॉयलर पॅन ओव्हनच्या वरच्या उष्णता घटकाखाली 4 ते 5 इंच (10 ते 13 सेंमी) ठेवा. २ १० मिनिटे गेल्यानंतर चिकन काळजीपूर्वक फिरवा.३ या बाजूला तेलाने ब्रश करा आणि अतिरिक्त १० मिनिटे शिजवत रहा. 4 जाड मांड्या किंवा हाडांच्या मांडी त्याऐवजी एकूण 25 ते 35 मिनिटे शिजवण्याची आवश्यकता असू शकते. 1 मीठ आणि मिरपूड किती वापरावी याची आपल्याला खात्री नसल्यास, अंदाजे 1/4 टीस्पून (1.25 मिली) मीठ आणि 1/8 टीस्पून (0.625 मिली) काळी मिरीसह प्रारंभ करा. 2 कोंबडीवर ऑलिव्ह ऑईल ब्रश करण्यासाठी बॅस्टिंग ब्रश वापरा. 3 हे तेल कोंबडीला ओलसर राहण्यास आणि ओव्हनमध्ये तपकिरी होण्यास मदत करते.
165 ° फॅ.