Is a fat source for those who are unable to digest or absorb conventional fats.
Many ketogenic diet and MCT oil spokespeople say that MCT's energy sustaining powers can be explained as follows: when MCT oil is metabolized in the body, it behaves more like a carbohydrate than a fat. Remember that the fuel of preference for the body is carbohydrate. Medium chain triglycerides, MCTs, are fatty acids that are more easily digested by the body than other fat. MCTs are naturally found in coconut oil, palm kernel oil, and butter. MCTs are shorter chain triglycerides and contain only 8.3 calories instead of 9 calories per gram. MCT simply stands for medium chain triglycerides, as opposed to long chain triglycerides (LCT), which are found in most foods. MCT is comprised of primarily caprylic and capric fatty acids, and is a light-yellow, odorless, translucent liquid at room temperature. MCT oil occurs naturally in coconut oil and other foods. Medium Chain Triglycerides (or MCT's) are a type of fat that is more easily digested and more rapidly metabolized for energy than other types of fats. MCT's are naturally-occurring in coconut and palm kernel oils. Where the logic fails in comparing MCT oil to coconut oil, is in the assumption that all four MCTs are present in MCT oil, and only the longer chain fatty acids from coconut oil are removed. This assumption is false. MCT oils generally contain only the capra fatty acids. From the Manufacturer's Label: Medium Chain Triglycerides (MCT's) are fats that are naturally found in coconut and palm kernel oil. MCT's are more easily and rapidly digested than other types of fats, as they require lower amounts of enzymes and bile acids for intestinal absorption. Manufactured by NOW® Foods. Medium Chain Triglycerides (MCTs) are fats that are naturally found in coconut and palm kernel oil. MCTs are more easily and rapidly digested than other types of fats, as they require lower amounts of enzymes and bile acids for intestinal absorption. MCT OIL, medium chain triglycerides, is a fat source for those who are unable to digest or absorb conventional fats. MCTs do not require digestive enzymes or bile acids for digestion and absorption. Medium chain triglycerides (MCTs) are partially man-made fats. The name refers to the way the carbon atoms are arranged in their chemical structure. MCTs are generally made by processing coconut and palm kernel oils in the laboratory. Usual dietary fats, by comparison, are long-chain triglycerides. People use MCTs as medicine.
http://www.bodybuilding.com/fun/issa23.htm http://www.bodybuilding.com/store/mct.html http://www.bodybuilding.com/fun/issa23.htm http://www.allstarhealth.com/lj_c/mct_oil.htm http://healthimpactnews.com/2014/mct-oil-vs-coconut-oil-the-truth-exposed/ http://www.puritan.com/sports-and-diet-043/mct-oil-024195 http://www.swansonvitamins.com/now-foods-mct-oil-32-fl-oz-liquid https://www.nestlehealthscience.us/brands/mct-oil/mct-oil http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-915-MEDIUM%20CHAIN%20TRIGLYCERIDES%20(MCTs).aspx?activeIngredientId=915&activeIngredientName=MEDIUM%20CHAIN%20TRIGLYCERIDES%20(MCTs)
what are mct oils
एमसीटी तेल क्या हैं
उन लोगों के लिए एक वसा स्रोत है जो पारंपरिक वसा को पचाने या अवशोषित करने में असमर्थ हैं।
कई केटोजेनिक आहार और एमसीटी तेल के प्रवक्ता कहते हैं कि एमसीटी की ऊर्जा बनाए रखने की शक्तियों को निम्नानुसार समझाया जा सकता है: जब एमसीटी तेल शरीर में चयापचय होता है, तो यह वसा की तुलना में कार्बोहाइड्रेट की तरह व्यवहार करता है। याद रखें कि शरीर के लिए वरीयता का ईंधन कार्बोहाइड्रेट है। मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स, एमसीटी, फैटी एसिड होते हैं जो अन्य वसा की तुलना में शरीर द्वारा अधिक आसानी से पचते हैं। एमसीटी स्वाभाविक रूप से नारियल तेल, पाम कर्नेल तेल और मक्खन में पाए जाते हैं। एमसीटी छोटी श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स हैं और इसमें प्रति ग्राम 9 कैलोरी के बजाय केवल 8.3 कैलोरी होती है। एमसीटी केवल मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स के लिए खड़ा है, जैसा कि लंबी श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एलसीटी) के विपरीत है, जो अधिकांश खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। एमसीटी में मुख्य रूप से कैप्रिलिक और कैप्रिक फैटी एसिड शामिल हैं, और कमरे के तापमान पर एक हल्का-पीला, गंधहीन, पारभासी तरल है। एमसीटी तेल नारियल तेल और अन्य खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से होता है। मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (या एमसीटी) एक प्रकार की वसा है जो अन्य प्रकार के वसा की तुलना में ऊर्जा के लिए अधिक आसानी से पचती है और अधिक तेजी से चयापचय होती है। एमसीटी प्राकृतिक रूप से नारियल और पाम कर्नेल तेलों में होते हैं। जहां तर्क एमसीटी तेल की तुलना नारियल तेल से करने में विफल रहता है, इस धारणा में है कि सभी चार एमसीटी एमसीटी तेल में मौजूद हैं, और नारियल तेल से केवल लंबी श्रृंखला फैटी एसिड हटा दिए जाते हैं। यह धारणा गलत है। एमसीटी तेलों में आमतौर पर केवल कैप्रा फैटी एसिड होते हैं। निर्माता के लेबल से: मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) वसा हैं जो स्वाभाविक रूप से नारियल और हथेली कर्नेल तेल में पाए जाते हैं। एमसीटी अन्य प्रकार के वसा की तुलना में अधिक आसानी से और तेजी से पचते हैं, क्योंकि उन्हें आंतों के अवशोषण के लिए कम मात्रा में एंजाइम और पित्त एसिड की आवश्यकता होती है। अब® फूड्स द्वारा निर्मित। मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) वसा हैं जो स्वाभाविक रूप से नारियल और पाम कर्नेल तेल में पाए जाते हैं। एमसीटी अन्य प्रकार के वसा की तुलना में अधिक आसानी से और तेजी से पचते हैं, क्योंकि उन्हें आंतों के अवशोषण के लिए कम मात्रा में एंजाइम और पित्त एसिड की आवश्यकता होती है। एमसीटी ओआईएल, मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स, उन लोगों के लिए एक वसा स्रोत है जो पारंपरिक वसा को पचाने या अवशोषित करने में असमर्थ हैं। एमसीटी को पाचन और अवशोषण के लिए पाचन एंजाइम या पित्त एसिड की आवश्यकता नहीं होती है। मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (एमसीटी) आंशिक रूप से मानव निर्मित वसा हैं। नाम कार्बन परमाणुओं को उनकी रासायनिक संरचना में व्यवस्थित करने के तरीके को संदर्भित करता है। एमसीटी आमतौर पर प्रयोगशाला में नारियल और पाम कर्नेल तेलों को संसाधित करके बनाए जाते हैं। सामान्य आहार वसा, तुलनात्मक रूप से, लंबी श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स हैं। लोग दवा के रूप में एमसीटी का उपयोग करते हैं।
एमसीटी तेल म्हणजे काय?
बरेच केटोजेनिक आहार आणि एमसीटी तेल ाचे प्रवक्ते म्हणतात की एमसीटीची ऊर्जा टिकवून ठेवण्याची शक्ती खालीलप्रमाणे स्पष्ट केली जाऊ शकते: जेव्हा एमसीटी तेल शरीरात चयापचय केले जाते तेव्हा ते चरबीपेक्षा कार्बोहायड्रेटसारखे वागते. लक्षात ठेवा की शरीराच्या पसंतीचे इंधन कार्बोहायड्रेट आहे. मध्यम साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स, एमसीटी, फॅटी अॅसिड आहेत जे इतर चरबीपेक्षा शरीराद्वारे सहज पचतात. एमसीटी नैसर्गिकरित्या नारळ तेल, पाम कर्नेल तेल आणि लोणीमध्ये आढळतात. एमसीटी लहान साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स असतात आणि त्यात प्रति ग्रॅम 9 कॅलरीऐवजी केवळ 8.3 कॅलरी असतात. एमसीटी म्हणजे मध्यम साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स, लांब साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स (एलसीटी) च्या विपरीत, जे बहुतेक पदार्थांमध्ये आढळतात. एमसीटीमध्ये प्रामुख्याने कॅप्रिलिक आणि कॅप्रिक फॅटी अॅसिडअसतात आणि खोलीच्या तापमानावर हलके-पिवळे, गंधहीन, पारदर्शक द्रव असते. एमसीटी तेल नारळ तेल आणि इतर पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळते. मध्यम साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स (किंवा एमसीटी) हा चरबीचा एक प्रकार आहे जो इतर प्रकारच्या चरबीपेक्षा अधिक सहजपणे पचतो आणि उर्जेसाठी अधिक वेगाने चयापचय होतो. एमसीटी नैसर्गिकरित्या नारळ आणि पाम कर्नेल तेलांमध्ये आढळतात. जेथे एमसीटी तेलाची नारळ तेलाशी तुलना करण्यात तर्क अयशस्वी होतो, तेथे असे गृहीत धरले जाते की एमसीटी तेलात चारही एमसीटी उपस्थित असतात आणि नारळ तेलातील केवळ लांब साखळी फॅटी अॅसिड काढून टाकले जातात. हा समज खोटा आहे. एमसीटी तेलांमध्ये सामान्यत: फक्त कॅप्रा फॅटी अॅसिड असतात. निर्मात्याच्या लेबलवरून: मध्यम साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स (एमसीटी) चरबी आहेत जी नैसर्गिकरित्या नारळ आणि पाम कर्नेल तेलात आढळतात. एमसीटी इतर प्रकारच्या चरबीपेक्षा अधिक सहज आणि वेगाने पचतात, कारण आतड्यांसंबंधी शोषणासाठी त्यांना कमी प्रमाणात एंजाइम आणि पित्त आम्लांची आवश्यकता असते. नाऊ® फूड्सने तयार केले आहे. मध्यम साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स (एमसीटी) चरबी आहेत जी नैसर्गिकरित्या नारळ आणि पाम कर्नेल तेलात आढळतात. एमसीटी इतर प्रकारच्या चरबीपेक्षा अधिक सहज आणि वेगाने पचतात, कारण आतड्यांसंबंधी शोषणासाठी त्यांना कमी प्रमाणात एंजाइम आणि पित्त आम्लांची आवश्यकता असते. एमसीटी ओआयएल, मध्यम साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स, पारंपारिक चरबी पचविण्यास किंवा शोषून घेण्यास असमर्थ असलेल्यांसाठी चरबीस्त्रोत आहे. एमसीटीला पचन आणि शोषणासाठी पाचक एंजाइम किंवा पित्त आम्लांची आवश्यकता नसते. मध्यम साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स (एमसीटी) अंशतः मानवनिर्मित चरबी आहेत. हे नाव कार्बन अणूंच्या रासायनिक संरचनेत कशा प्रकारे व्यवस्था केली जाते याचा संदर्भ देते. एमसीटी सामान्यत: प्रयोगशाळेत नारळ आणि पाम कर्नेल तेलांवर प्रक्रिया करून तयार केले जातात. तुलनात्मकदृष्ट्या नेहमीच्या आहारातील चरबी दीर्घ-साखळी ट्रायग्लिसेराइड्स असतात. लोक एमसीटीचा वापर औषध म्हणून करतात.
पारंपारिक चरबी पचविण्यास किंवा शोषून घेण्यास असमर्थ असलेल्यांसाठी चरबीचा स्त्रोत आहे.