From 60 to 100 beats a minute 60-100 beats per minute (bpm).
Your heart rate, or pulse, is the number of times your heart beats per minute. Normal heart rate varies from person to person. Knowing yours can be an important heart-health gauge.  Beats Per Minute: Count the beats for 15 seconds and multiply this number by 4 to get your pulse per minute. Checking your pulse rates when resting, during exercises or after it, provides general information about your overall fitness level. Pulse rates vary from person to person. The normal pulse rate for humans is usually 60 to 100 beats per minute, however, there are certain medical conditions such as cardiac arrhythmia which may alter the normal pulse rate of an individual. Other influencing factors include your age, gender and fitness level. A normal resting heart rate for adults ranges from 60 to 100 beats a minute. Generally, a lower heart rate at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness. For example, a well-trained athlete might have a normal resting heart rate closer to 40 beats a minute.  Significance. Having a normal, resting pulse between 60 and 100 beats per minute typically means your heart is efficiently functioning and you are in good cardiovascular health. According to the Mayo Clinic, some athletes may have resting pulse of 40 beats per minute. checking the pulse with stethoscope-isolated on image by Elnur from Fotolia.com. A normal, resting pulse, or heart rate, for an adult is between 60 and 100 beats per minute. Many factors can influence your heart rate, including your fitness level, body size and the influence of any medications you are taking. This is called a resting pulse. Some people like to check their pulse before and after they exercise. You check your pulse rate by counting the beats in a set period of time (at least 15 to 20 seconds) and multiplying that number to get the number of beats per minute. Your pulse changes from minute to minute. It will be faster when you exercise, have a fever, or are under stress. Guide. Your pulse is the rate at which your heart beats. Your pulse is usually called your heart rate, which is the number of times your heart beats each minute (bpm). But the rhythm and strength of the heartbeat can also be noted, as well as whether the blood vessel feels hard or soft. How to measure your pulse and heart rate. Your pulse is your heart rate, or the number of times your heart beats in one minute. 2 Pulse rates vary from person to person. Your pulse is lower when you are at rest and increases when you exercise (more oxygen-rich blood is needed by the body when you exercise).  Most adults have a resting heart rate of 60-100 beats per minute (bpm). The fitter you are, the lower your resting heart rate is likely to be. For example, athletes may have a resting heart rate of 40-60 bpm or lower. You should contact your GP if you think your heart rate is continuously above 120 bpm or below 40 bpm, although this could just be normal for you. Pulse Rate: Defined, as the rate at which your heart beats. Your pulse is usually called your heart rate, which is the number of times your heart beats each minute (bpm). Changes in your heart rate or rhythm, a weak pulse, or a hard blood vessel may be caused by heart disease or other problem(s). Pulse rates vary from person to person. The normal pulse rate for humans is usually 60 to 100 beats per minute, however, there are certain medical conditions such as cardiac arrhythmia which may alter the normal pulse rate of an individual. Other influencing factors include your age, gender and fitness level.
http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/More/MyHeartandStrokeNews/All-About-Heart-Rate-Pulse_UCM_438850_Article.jsp http://www.disabled-world.com/calculators-charts/bpm-chart.php http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/heart-rate/faq-20057979 http://www.ehow.com/facts_7347993_should-normal-pulse-be_.html http://www.webmd.com/heart-disease/pulse-measurement http://www.medicalnewstoday.com/articles/235710.php http://www.nhs.uk/chq/Pages/2024.aspx?CategoryID=72 http://www.disabled-world.com/calculators-charts/bpm-chart.php
what should your pulse rate be per minute
आपकी पल्स दर प्रति मिनट क्या होनी चाहिए
एक मिनट में 60 से 100 बीट तक
आपकी हृदय गति, या नाड़ी, आपके दिल की धड़कन प्रति मिनट की संख्या है। सामान्य हृदय गति एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। आपका जानना एक महत्वपूर्ण हृदय-स्वास्थ्य गेज हो सकता है।  बीट्स प्रति मिनट: 15 सेकंड के लिए बीट्स की गणना करें और प्रति मिनट अपनी पल्स प्राप्त करने के लिए इस संख्या को 4 से गुणा करें। आराम करते समय, व्यायाम के दौरान या उसके बाद अपनी नाड़ी दरों की जाँच करना, आपके समग्र फिटनेस स्तर के बारे में सामान्य जानकारी प्रदान करता है। पल्स की दर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। मनुष्यों के लिए सामान्य पल्स दर आमतौर पर 60 से 100 बीट प्रति मिनट होती है, हालांकि, कार्डियक अतालता जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं जो किसी व्यक्ति की सामान्य पल्स दर को बदल सकती हैं। अन्य प्रभावित करने वाले कारकों में आपकी आयु, लिंग और फिटनेस स्तर शामिल हैं। वयस्कों के लिए एक सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट तक होती है। आम तौर पर, आराम से कम हृदय गति का अर्थ है अधिक कुशल हृदय कार्य और बेहतर हृदय फिटनेस। उदाहरण के लिए, एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीट की सामान्य आराम दिल की दर 40 बीट प्रति मिनट के करीब हो सकती है।  अर्थ। 60 और 100 बीट प्रति मिनट के बीच एक सामान्य, आराम करने वाली नाड़ी होने का आमतौर पर मतलब है कि आपका दिल कुशलता से काम कर रहा है और आप अच्छे हृदय स्वास्थ्य में हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, कुछ एथलीटों में प्रति मिनट 40 बीट की आराम नाड़ी हो सकती है। स्टेथोस्कोप के साथ नाड़ी की जाँच करना-Fotolia.com से एलनूर द्वारा छवि पर पृथक किया गया। एक वयस्क के लिए एक सामान्य, आराम करने वाली नाड़ी, या हृदय गति, 60 से 100 बीट प्रति मिनट के बीच होती है। कई कारक आपकी हृदय गति को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें आपके फिटनेस स्तर, शरीर का आकार और आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा का प्रभाव शामिल है। इसे आराम करने वाली नाड़ी कहा जाता है। कुछ लोग व्यायाम करने से पहले और बाद में अपनी नाड़ी की जांच करना पसंद करते हैं। आप समय की एक निर्धारित अवधि (कम से कम 15 से 20 सेकंड) में धड़कन की गिनती करके और प्रति मिनट धड़कन की संख्या प्राप्त करने के लिए उस संख्या को गुणा करके अपनी पल्स दर की जांच करते हैं। आपकी नाड़ी मिनट से मिनट में बदलती है। जब आप व्यायाम करते हैं, बुखार होता है, या तनाव में होते हैं तो यह तेजी से होगा। मार्गदर्शक। आपकी नाड़ी वह दर है जिस पर आपका दिल धड़कता है। आपकी नाड़ी को आमतौर पर आपकी हृदय गति कहा जाता है, जो कि आपके दिल की धड़कन की संख्या है प्रत्येक मिनट (बीपीएम)। लेकिन दिल की धड़कन की लय और ताकत पर भी ध्यान दिया जा सकता है, साथ ही साथ रक्त वाहिका कठोर या नरम महसूस करती है या नहीं। अपनी नाड़ी और हृदय गति को कैसे मापें आपकी नाड़ी आपकी हृदय गति है, या एक मिनट में आपके दिल की धड़कन की संख्या। 2 पल्स की दरें एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं। जब आप आराम पर होते हैं तो आपकी नाड़ी कम होती है और जब आप व्यायाम करते हैं तो बढ़ जाती है (जब आप व्यायाम करते हैं तो शरीर को अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त की आवश्यकता होती है)।  अधिकांश वयस्कों में 60-100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) की आराम करने वाली हृदय गति होती है। आप जितने फिटर होंगे, आपकी आराम करने वाली हृदय गति उतनी ही कम होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, एथलीटों की दिल की दर 40-60 बीपीएम या उससे कम हो सकती है। आपको अपने जीपी से संपर्क करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आपकी हृदय गति लगातार 120 बीपीएम से ऊपर या 40 बीपीएम से नीचे है, हालांकि यह आपके लिए सामान्य हो सकता है। पल्स रेट: परिभाषित, उस दर के रूप में जिस पर आपका दिल धड़कता है। आपकी नाड़ी को आमतौर पर आपकी हृदय गति कहा जाता है, जो कि आपके दिल की धड़कन की संख्या है प्रत्येक मिनट (बीपीएम)। आपकी हृदय गति या लय में परिवर्तन, एक कमजोर नाड़ी, या एक कठोर रक्त वाहिका हृदय रोग या अन्य समस्या (ओं) के कारण हो सकती है। पल्स की दर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। मनुष्यों के लिए सामान्य पल्स दर आमतौर पर 60 से 100 बीट प्रति मिनट होती है, हालांकि, कार्डियक अतालता जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं जो किसी व्यक्ति की सामान्य पल्स दर को बदल सकती हैं। अन्य प्रभावित करने वाले कारकों में आपकी आयु, लिंग और फिटनेस स्तर शामिल हैं।
आपला पल्स रेट प्रति मिनिट किती असावा
आपले हृदय गती किंवा नाडी, प्रति मिनिट आपल्या हृदयाची धडधड किती वेळा होते. सामान्य हृदय गती प्रत्येक व्यक्तीमध्ये बदलते. आपले जाणून घेणे हृदय-आरोग्याचे एक महत्वाचे मापक असू शकते.  बीट्स पर मिनिट: 15 सेकंदांसाठी बीट्स मोजा आणि प्रति मिनिट आपली नाडी मिळविण्यासाठी ही संख्या 4 ने गुणाकार करा. विश्रांती घेताना, व्यायामादरम्यान किंवा त्यानंतर आपल्या नाडीचे दर तपासणे, आपल्या एकूण फिटनेस पातळीबद्दल सामान्य माहिती प्रदान करते. नाडीचे दर प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळे असतात. मानवांसाठी सामान्य नाडी दर सामान्यत: प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स असतो, तथापि, कार्डियाक एरिथमियासारख्या काही वैद्यकीय परिस्थिती आहेत ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीचा सामान्य नाडी दर बदलू शकतो. इतर प्रभावित घटकांमध्ये आपले वय, लिंग आणि फिटनेस पातळी समाविष्ट आहे. प्रौढांसाठी सामान्य विश्रांती हृदय गती एका मिनिटात 60 ते 100 बीट्सपर्यंत असते. सामान्यत: विश्रांतीच्या वेळी कमी हृदय गती म्हणजे हृदयाचे कार्य अधिक कार्यक्षम आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती. उदाहरणार्थ, चांगल्या प्रकारे प्रशिक्षित अॅथलीटची सामान्य विश्रांती हृदय गती एका मिनिटात 40 बीट्सच्या जवळ असू शकते.  अर्थपूर्णता। प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स दरम्यान सामान्य, विश्रांती नाडी असणे याचा अर्थ असा आहे की आपले हृदय कार्यक्षमतेने कार्य करीत आहे आणि आपण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यात आहात. मेयो क्लिनिकच्या मते, काही अॅथलीट्सकडे प्रति मिनिट 40 बीट्सची विश्रांती नाडी असू शकते. Fotolia.com पासून एलनूर यांनी प्रतिमेवर स्टेथोस्कोप-आयसोलेटेड द्वारे नाडी तपासली. प्रौढ व्यक्तीसाठी सामान्य, विश्रांती नाडी किंवा हृदय गती प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स दरम्यान असते. आपल्या फिटनेस पातळी, शरीराचा आकार आणि आपण घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांच्या प्रभावासह बरेच घटक आपल्या हृदयगतीवर परिणाम करू शकतात. याला विश्रांती नाडी म्हणतात. काही लोकांना व्यायाम करण्यापूर्वी आणि नंतर त्यांची नाडी तपासणे आवडते. ठराविक कालावधीत (कमीत कमी १५ ते २० सेकंद) ठोके मोजून आणि त्या संख्येला गुणाकार करून प्रति मिनिट बीट्सची संख्या मिळवून तुम्ही तुमचा पल्स रेट तपासता. तुमची नाडी मिनिटागणिक बदलत असते. जेव्हा आपण व्यायाम कराल, ताप येईल किंवा तणावाखाली असाल तेव्हा हे वेगवान होईल. वाटाड्या। आपली नाडी म्हणजे ज्या गतीने आपले हृदय धडधडते. आपल्या नाडीला सामान्यत: आपले हृदय गती म्हणतात, जे प्रत्येक मिनिटाला आपले हृदय किती वेळा धडधडते (बीपीएम). परंतु हृदयाच्या ठोक्याची लय आणि सामर्थ्य तसेच रक्तवाहिन्या कडक किंवा मऊ वाटतात की नाही हे देखील लक्षात घेतले जाऊ शकते. आपली नाडी आणि हृदय गती कशी मोजावी. आपली नाडी म्हणजे आपल्या हृदयाची गती किंवा एका मिनिटात आपले हृदय किती वेळा धडधडते. 2 नाडीचे दर प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळे असतात. जेव्हा आपण विश्रांती घेता तेव्हा आपली नाडी कमी असते आणि जेव्हा आपण व्यायाम करता तेव्हा वाढते (जेव्हा आपण व्यायाम करता तेव्हा शरीराला अधिक ऑक्सिजन युक्त रक्ताची आवश्यकता असते).  बहुतेक प्रौढांमध्ये 60-100 बीट्स प्रति मिनिट (बीपीएम) विश्रांती हृदय गती असते. आपण जितके फिट असाल तितके आपले विश्रांती घेणारे हृदय गती कमी होण्याची शक्यता असते. उदाहरणार्थ, अॅथलीट्सची विश्रांती हृदय गती 40-60 बीपीएम किंवा त्यापेक्षा कमी असू शकते. आपल्या हृदयाची गती सतत 120 बीपीएमपेक्षा जास्त किंवा 40 बीपीएमपेक्षा कमी आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण आपल्या जीपीशी संपर्क साधावा, जरी हे आपल्यासाठी सामान्य असू शकते. पल्स रेट: आपल्या हृदयाची धडधड होण्याचा दर म्हणून परिभाषित. आपल्या नाडीला सामान्यत: आपले हृदय गती म्हणतात, जे प्रत्येक मिनिटाला आपले हृदय किती वेळा धडधडते (बीपीएम). आपल्या हृदयगती किंवा लय, कमकुवत नाडी किंवा कठोर रक्तवाहिन्यांमधील बदल हृदयरोग किंवा इतर समस्येमुळे होऊ शकतात. नाडीचे दर प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळे असतात. मानवांसाठी सामान्य नाडी दर सामान्यत: प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स असतो, तथापि, कार्डियाक एरिथमियासारख्या काही वैद्यकीय परिस्थिती आहेत ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीचा सामान्य नाडी दर बदलू शकतो. इतर प्रभावित घटकांमध्ये आपले वय, लिंग आणि फिटनेस पातळी समाविष्ट आहे.
एका मिनिटाला ६० ते १०० बीट्स