60 to 100 beats a minute
Each year millions of people experience abnormal heart rhythms (arrhythmias), which are common as we age. For most, a normal resting heart rate is 60 to 100 beats per minute (bpm). For athletic individuals, a normal resting heart rate may be as low as 40 to 60 bpm. Abnormal heart rhythms can be described as a heart beating too fast (above 100 bpm) or slow (below 60 bpm), a fluttering sensation in the chest area or the skipping of a heart beat. Heart rate, also known as pulse, is the number of times a person's heart beats per minute. A normal heart rate depends on the individual, age, body size, heart conditions, whether the person is sitting or moving, medication use and even air temperature. Even emotions can have an impact on heart rate. For example, getting excited or scared can increase the heart rate. The normal resting adult human heart rate ranges from 60–100 bpm. Tachycardia is a fast heart rate, defined as above 100 bpm at rest. Bradycardia is a slow heart rate, defined as below 60 bpm at rest. During sleep a slow heartbeat with rates around 40–50 BPM is common and is considered normal. Normal resting heart rates range from 60–100 bpm. Bradycardia is defined as a resting heart rate below 60 bpm. However, heart rates from 50 to 60 bpm are common among healthy people and do not necessarily require special attention. A normal resting heart rate for adults ranges from 60 to 100 beats a minute. Generally, a lower heart rate at rest implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness. For example, a well-trained athlete might have a normal resting heart rate closer to 40 beats a minute. To measure your heart rate, simply check your pulse. Place your index and third fingers on your neck to the side of your windpipe. Consult your doctor if your resting heart rate is consistently above 100 beats a minute (tachycardia) or if you're not a trained athlete and your resting heart rate is below 60 beats a minute (bradycardia) — especially if you have other signs or symptoms, such as fainting, dizziness or shortness of breath. With. As a heart rhythm specialist, I am often asked to see patients referred for low or high heart rates. We are asked to be the judge for what is “normal.”. The old school teaching holds that the normal resting heart rate is greater than 55 and less than 100 beats per minute (bpm). Maximal heart rates are estimated by the well known formula: 220 – your age = Max heart rate.  Most adults have a resting heart rate of 60-100 beats per minute (bpm). The fitter you are, the lower your resting heart rate is likely to be. For example, athletes may have a resting heart rate of 40-60 bpm or lower. You should contact your GP if you think your heart rate is continuously above 120 bpm or below 40 bpm, although this could just be normal for you. For adults 18 and older, a normal resting heart rate is between 60 and 100 beats per minute (bpm), depending on the person’s physical condition and age. For children ages 6 to 15, the normal resting heart rate is between 70 and 100 bpm, according to the AHA. But a heart rate lower than 60 doesn’t necessarily mean you have a medical problem. Active people often have lower heart rates because their heart muscles don't need to work as hard to maintain a steady beat. A normal heart rate depends on the individual, age, body size, heart conditions, whether the person is sitting or moving, medication use and even air temperature. Even emotions can have an impact on heart rate. For example, getting excited or scared can increase the Your Heart Rate Over Time. As you grow older, your normal resting heart rate changes. For children 10 years and younger, and most adults, normal heart rate is 60 to 80 beats per minute (BPM) . Well-trained athletes can have a normal heart rate of 40 to 60 BPM. Myth: A normal heart rate is 60-100 beats per minute. That's the old standard. Many doctors think it should be lower. About 50-70 beats per minute is ideal, says Suzanne Steinbaum, MD, director of women's heart health at Lenox Hill Hospital. 
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what heart rate is normal
क्या हृदय गति सामान्य है
एक मिनट में 60 से 100 बीट
हर साल लाखों लोग असामान्य हृदय ताल (अतालता) का अनुभव करते हैं, जो हम उम्र के रूप में आम हैं। अधिकांश के लिए, एक सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) है। एथलेटिक व्यक्तियों के लिए, एक सामान्य आराम दिल की दर 40 से 60 बीपीएम जितनी कम हो सकती है। असामान्य हृदय ताल को दिल की धड़कन के रूप में वर्णित किया जा सकता है बहुत तेजी से (100 बीपीएम से ऊपर) या धीमी गति से (60 बीपीएम से नीचे), छाती क्षेत्र में एक स्पंदन सनसनी या दिल की धड़कन को छोड़ देना। हृदय गति, जिसे नाड़ी के रूप में भी जाना जाता है, वह है जो किसी व्यक्ति के दिल की धड़कन प्रति मिनट की संख्या है। एक सामान्य हृदय गति व्यक्ति, आयु, शरीर के आकार, हृदय की स्थिति, चाहे वह व्यक्ति बैठा हो या चल रहा हो, दवा का उपयोग और यहां तक कि हवा का तापमान भी निर्भर करता है। यहां तक कि भावनाओं का हृदय गति पर प्रभाव पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, उत्तेजित होने या डरने से हृदय गति बढ़ सकती है। सामान्य आराम करने वाले वयस्क मानव हृदय गति 60-100 बीपीएम तक होती है। टैचीकार्डिया एक तेज हृदय गति है, जिसे आराम से 100 बीपीएम से ऊपर परिभाषित किया गया है। ब्रैडकार्डिया एक धीमी हृदय गति है, जिसे आराम से 60 बीपीएम से नीचे परिभाषित किया गया है। नींद के दौरान 40-50 बीपीएम की दर के साथ धीमी गति से दिल की धड़कन आम है और इसे सामान्य माना जाता है। सामान्य आराम दिल की दर 60-100 बीपीएम तक होती है। ब्रैडकार्डिया को 60 बीपीएम से नीचे आराम करने वाली हृदय गति के रूप में परिभाषित किया गया है। हालांकि, स्वस्थ लोगों में 50 से 60 बीपीएम तक की हृदय गति आम है और जरूरी नहीं कि विशेष ध्यान देने की आवश्यकता हो। वयस्कों के लिए एक सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट तक होती है। आम तौर पर, आराम से कम हृदय गति का अर्थ है अधिक कुशल हृदय कार्य और बेहतर हृदय फिटनेस। उदाहरण के लिए, एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीट की सामान्य आराम दिल की दर 40 बीट प्रति मिनट के करीब हो सकती है। अपनी हृदय गति को मापने के लिए, बस अपनी नाड़ी की जांच करें। अपनी तर्जनी और तीसरी उंगलियों को अपनी गर्दन पर अपने विंडपाइप के किनारे पर रखें। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपकी आराम करने वाली हृदय गति लगातार 100 बीट प्रति मिनट (टैचीकार्डिया) से ऊपर है या यदि आप प्रशिक्षित एथलीट नहीं हैं और आपकी आराम करने वाली हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट (ब्रैडीकार्डिया) से कम है - खासकर यदि आपके पास अन्य संकेत या लक्षण हैं, जैसे कि बेहोशी, चक्कर आना या सांस की तकलीफ। के साथ। हृदय ताल विशेषज्ञ के रूप में, मुझे अक्सर कम या उच्च हृदय गति के लिए संदर्भित रोगियों को देखने के लिए कहा जाता है। हमें "सामान्य" के लिए न्यायाधीश बनने के लिए कहा जाता है। पुराने स्कूल शिक्षण का मानना है कि सामान्य आराम दिल की दर 55 से अधिक और 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) से कम है। अधिकतम हृदय गति का अनुमान प्रसिद्ध सूत्र द्वारा लगाया जाता है: 220 - आपकी आयु = अधिकतम हृदय गति।  अधिकांश वयस्कों में 60-100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) की आराम करने वाली हृदय गति होती है। आप जितने फिटर होंगे, आपकी आराम करने वाली हृदय गति उतनी ही कम होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, एथलीटों की दिल की दर 40-60 बीपीएम या उससे कम हो सकती है। आपको अपने जीपी से संपर्क करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आपकी हृदय गति लगातार 120 बीपीएम से ऊपर या 40 बीपीएम से नीचे है, हालांकि यह आपके लिए सामान्य हो सकता है। 18 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए, व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और उम्र के आधार पर एक सामान्य आराम दिल की दर 60 से 100 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) के बीच होती है। एएचए के अनुसार, 6 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, सामान्य आराम दिल की दर 70 से 100 बीपीएम के बीच है। लेकिन 60 से कम हृदय गति का मतलब यह नहीं है कि आपको कोई चिकित्सा समस्या है। सक्रिय लोगों में अक्सर हृदय गति कम होती है क्योंकि उनके दिल की मांसपेशियों को स्थिर धड़कन बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता नहीं होती है। एक सामान्य हृदय गति व्यक्ति, आयु, शरीर के आकार, हृदय की स्थिति, चाहे वह व्यक्ति बैठा हो या चल रहा हो, दवा का उपयोग और यहां तक कि हवा का तापमान भी निर्भर करता है। यहां तक कि भावनाओं का हृदय गति पर प्रभाव पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, उत्तेजित होना या डरना बढ़ सकता है समय के साथ आपकी हृदय गति। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आपकी सामान्य आराम करने वाली हृदय गति बदल जाती है। 10 साल और उससे कम उम्र के बच्चों और अधिकांश वयस्कों के लिए, सामान्य हृदय गति 60 से 80 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) है। अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीटों की सामान्य हृदय गति 40 से 60 बीपीएम हो सकती है। मिथक: एक सामान्य हृदय गति 60-100 बीट प्रति मिनट है। यह पुराना मानक है। कई डॉक्टरों का मानना है कि यह कम होना चाहिए। लेनॉक्स हिल अस्पताल में महिलाओं के दिल के स्वास्थ्य के निदेशक सुज़ैन स्टीनबाम कहते हैं, प्रति मिनट लगभग 50-70 बीट आदर्श है। 
हृदय गती सामान्य काय आहे
दरवर्षी लाखो लोकांना असामान्य हृदयाची लय (एरिथमिया) येते, जी वयानुसार सामान्य आहे. बहुतेकांसाठी, सामान्य विश्रांती हृदय गती प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स (बीपीएम) असते. अॅथलेटिक व्यक्तींसाठी, सामान्य विश्रांती हृदय गती 40 ते 60 बीपीएम इतकी कमी असू शकते. हृदयाची असामान्य लय खूप वेगवान (100 बीपीएमपेक्षा जास्त) किंवा मंद (60 बीपीएमपेक्षा कमी), छातीच्या भागात फडफडणारी संवेदना किंवा हृदयाची धडधड थांबणे असे वर्णन केले जाऊ शकते. हृदय गती, ज्याला पल्स देखील म्हणतात, एखाद्या व्यक्तीचे हृदय दर मिनिटाला किती वेळा धडधडते. सामान्य हृदय गती व्यक्ती, वय, शरीराचा आकार, हृदयाची स्थिती, व्यक्ती बसलेली आहे की हालचाल करीत आहे, औषधांचा वापर आणि अगदी हवेचे तापमान यावर अवलंबून असते. भावनांचाही हृदयगतीवर परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, उत्तेजित होणे किंवा घाबरणे हृदयगती वाढवू शकते. सामान्य विश्रांती घेणारे प्रौढ मानवी हृदय गती 60-100 बीपीएम पर्यंत असते. टॅचिकार्डिया एक वेगवान हृदय गती आहे, जी विश्रांती दरम्यान 100 बीपीएमपेक्षा जास्त म्हणून परिभाषित केली जाते. ब्रॅडीकार्डिया एक मंद हृदय गती आहे, जी विश्रांतीदरम्यान 60 बीपीएमपेक्षा कमी म्हणून परिभाषित केली जाते. झोपेदरम्यान 40-50 बीपीएम च्या आसपास दर असलेले मंद हृदयाचे ठोके सामान्य आहेत आणि सामान्य मानले जातात. सामान्य विश्रांती हृदय गती 60-100 बीपीएम पर्यंत असते. ब्रॅडीकार्डियाची व्याख्या 60 बीपीएमपेक्षा कमी विश्रांती हृदय गती म्हणून केली जाते. तथापि, निरोगी लोकांमध्ये 50 ते 60 बीपीएम पर्यंत हृदय गती सामान्य आहे आणि विशेष लक्ष देण्याची आवश्यकता नाही. प्रौढांसाठी सामान्य विश्रांती हृदय गती एका मिनिटात 60 ते 100 बीट्सपर्यंत असते. सामान्यत: विश्रांतीच्या वेळी कमी हृदय गती म्हणजे हृदयाचे कार्य अधिक कार्यक्षम आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी तंदुरुस्ती. उदाहरणार्थ, चांगल्या प्रकारे प्रशिक्षित अॅथलीटची सामान्य विश्रांती हृदय गती एका मिनिटात 40 बीट्सच्या जवळ असू शकते. आपल्या हृदयाची गती मोजण्यासाठी, फक्त आपली नाडी तपासा. आपली तर्जनी आणि तिसरी बोटे आपल्या मानेवर आपल्या श्वासनलिकेच्या बाजूला ठेवा. जर आपल्या विश्रांती घेणार्या हृदयगतीस प्रति मिनिट 100 बीट्स (टॅचिकार्डिया) पेक्षा जास्त असेल किंवा आपण प्रशिक्षित अॅथलीट नसल्यास आणि आपली विश्रांती घेणारी हृदयगती प्रति मिनिट 60 बीट्सपेक्षा कमी असल्यास (ब्रॅडीकार्डिया) आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या - विशेषत: जर आपल्याकडे अशक्तपणा, चक्कर येणे किंवा श्वास लागणे यासारख्या इतर चिन्हे किंवा लक्षणे असतील. सह। हृदयाची लय तज्ञ म्हणून, मला बर्याचदा कमी किंवा उच्च हृदय गतीसाठी रेफर केलेल्या रूग्णांना भेटण्यास सांगितले जाते. जे "नॉर्मल" आहे त्यासाठी आम्हाला न्यायाधीश होण्यास सांगितले जाते. जुन्या शाळेच्या शिकवणीनुसार सामान्य विश्रांती हृदय गती 55 पेक्षा जास्त आणि प्रति मिनिट 100 बीट्स (बीपीएम) पेक्षा कमी असते. जास्तीत जास्त हृदय गतीचा अंदाज सुप्रसिद्ध सूत्राद्वारे लावला जातो: 220 - आपले वय = कमाल हृदय गती.  बहुतेक प्रौढांमध्ये 60-100 बीट्स प्रति मिनिट (बीपीएम) विश्रांती हृदय गती असते. आपण जितके फिट असाल तितके आपले विश्रांती घेणारे हृदय गती कमी होण्याची शक्यता असते. उदाहरणार्थ, अॅथलीट्सची विश्रांती हृदय गती 40-60 बीपीएम किंवा त्यापेक्षा कमी असू शकते. आपल्या हृदयाची गती सतत 120 बीपीएमपेक्षा जास्त किंवा 40 बीपीएमपेक्षा कमी आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण आपल्या जीपीशी संपर्क साधावा, जरी हे आपल्यासाठी सामान्य असू शकते. 18 किंवा त्यापेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांसाठी, सामान्य विश्रांती हृदय गती व्यक्तीच्या शारीरिक स्थिती आणि वयानुसार प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स (बीपीएम) दरम्यान असते. एएचएच्या म्हणण्यानुसार 6 ते 15 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी, सामान्य विश्रांती हृदय गती 70 ते 100 बीपीएम दरम्यान असते. परंतु हृदय गती 60 पेक्षा कमी आहे याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला वैद्यकीय समस्या आहे. सक्रिय लोकांमध्ये बर्याचदा हृदयगती कमी असते कारण त्यांच्या हृदयाच्या स्नायूंना स्थिर ठोके राखण्यासाठी तितके कष्ट करण्याची आवश्यकता नसते. सामान्य हृदय गती व्यक्ती, वय, शरीराचा आकार, हृदयाची स्थिती, व्यक्ती बसलेली आहे की हालचाल करीत आहे, औषधांचा वापर आणि अगदी हवेचे तापमान यावर अवलंबून असते. भावनांचाही हृदयगतीवर परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, उत्तेजित होणे किंवा घाबरणे वाढू शकते कालांतराने आपल्या हृदयाची गती. जसजसे आपण मोठे होता तसतसे आपले सामान्य विश्रांती हृदय गती बदलते. 10 वर्षे किंवा त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी आणि बहुतेक प्रौढांसाठी, सामान्य हृदय गती 60 ते 80 बीट्स प्रति मिनिट (बीपीएम) असते. चांगल्या प्रकारे प्रशिक्षित खेळाडूंची हृदयगती 40 ते 60 बीपीएम असू शकते. गैरसमज: सामान्य हृदय गती प्रति मिनिट 60-100 बीट्स असते. हा जुना दर्जा आहे. अनेक डॉक्टरांना वाटते की ते कमी असावे. लेनॉक्स हिल हॉस्पिटलमधील महिलांच्या हृदयाच्या आरोग्याच्या संचालिका सुझान स्टीनबॉम म्हणतात, प्रति मिनिट सुमारे 50-70 बीट्स आदर्श आहेत. 
एका मिनिटाला ६० ते १०० बीट्स