Monounsaturated fats and polyunsaturated fats. For treating acne and getting rid of other skin problems like scars, wrinkles and extremely dry and flaky skin.
Safflower oil has lots of vitamin e which is good for the immune system. You may not know you can rub safflower oil into the roots of the hair where it can improve its quality and give the hair a great looking sheen. It can also be used as a terrific moisturizer enabling the skin to gain a healthy glow.  Safflower seed oil is used for preventing heart disease, including “hardening of the arteries ” (atherosclerosis) and stroke. It is also used to treat fever, tumors, coughs, breathing problems, clotting conditions, pain, heart disease, chest pain, and traumatic injuries. 1 A scaly skin condition (phrynoderma). 2  Early research suggests that taking safflower oil containing vitamin E and linoleic acid by mouth for more than 8 weeks can improve skin dryness and roughness in people with phrynoderma. Safflower oil has three qualities that make it a good ingredient for healthy eating: it’s an unsaturated fat, it has little taste, and it can be heated to higher temperatures than many other less healthy cooking oils (in its monounsaturated form). While research is still in its early stages, safflower oil shows a lot of potential when it comes to health benefits. Its healthy fatty acid content may be able to help with cholesterol. Apart from being good for hair, safflower oil benefits the skin in more ways than one. Dry skin can be easily combated with this oil. This is because of the high content of linolenic acid in it. Because of its light and non greasy texture, the oil is easily absorbed by the skin, making it soft, smooth, and supple. The use of safflower oil is also recommended for treating acne, because the linolenic acid combined with sebum in the skin can help to unclog pores, and thus reduce acne and blackheads. Safflower oil also helps in getting rid of other skin problems like scars, wrinkles and extremely dry and flaky skin. Photo Credit bgfoto126/iStock/Getty Images. Olive oil may get all the press, but safflower oil is emerging as a health superstar in its own right. Made from the seeds of safflowers, which are similar to sunflowers, this oil contains healthy fats and may even help prevent cardiovascular disease. All oils are pure fat, however, which means they're high in calories.  The linolenic and linoleic acids in safflower seed oil might help prevent “hardening of the arteries,” lower cholesterol, and reduce the risk of heart disease. Safflower contains chemicals that may thin the blood to prevent clots, widen blood vessels, lower blood pressure, and stimulate the heart. 1 A scaly skin condition (phrynoderma). 2  Early research suggests that taking safflower oil containing vitamin E and linoleic acid by mouth for more than 8 weeks can improve skin dryness and roughness in people with phrynoderma. Safflower oil is a colorless, flavorless, and odorless edible oil extracted from the safflower plant. Safflower’s history dates back to the ancient times, with the crop cultivated for its use in fabric dyes. Today, safflower is mainly farmed for its seeds which is the source of this plant’s edible oil. So unless safflower oil is taken alongside edible oils like olive oil, which by the way are high in monounsaturated fats and therefore will not lower the HDL levels, then steering clear of safflower oil would then be prudent. Safflower oil, as the name suggests, is a form of oil that is extracted from the seeds of the safflower plant. There are two types of safflower oil; one is rich in monounsaturated fats (MUFA) and the other is rich in polyunsaturated fats (PUFA). The use of safflower oil is also recommended for treating acne, because the linolenic acid combined with sebum in the skin can help to unclog pores, and thus reduce acne and blackheads. Safflower oil also helps in getting rid of other skin problems like scars, wrinkles and extremely dry and flaky skin. Women sometimes use safflower oil for absent or painful menstrual periods; they use safflower flower to cause an abortion. In foods, safflower seed oil is used as a cooking oil. In manufacturing, safflower flower is used to color cosmetics and dye fabrics. 1 A scaly skin condition (phrynoderma). 2  Early research suggests that taking safflower oil containing vitamin E and linoleic acid by mouth for more than 8 weeks can improve skin dryness and roughness in people with phrynoderma. High-oleic safflower oil contains monounsaturated fats, while high-linoleic safflower oil contains polyunsaturated fats. Polyunsaturated safflower oil is good for unheated foods and monounsaturated safflower oil is good for high-heat cooking, making it a good substitute for olive oil when cooking. While research is still in its early stages, safflower oil shows a lot of potential when it comes to health benefits. Its healthy fatty acid content may be able to help with cholesterol.
http://www.gnet.org/the-benefits-of-safflower-oil/ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-96-SAFFLOWER.aspx?activeIngredientId=96&activeIngredientName=SAFFLOWER http://www.healthline.com/health/safflower-oil-healthy-cooking-oil http://www.buzzle.com/articles/safflower-oil-benefits.html http://www.livestrong.com/article/101297-benefits-safflower-oil/ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-96-SAFFLOWER.aspx?activeIngredientId=96&activeIngredientName=SAFFLOWER http://superhumancoach.com/negative-effects-of-safflower-oil/ http://www.buzzle.com/articles/safflower-oil-benefits.html http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-96-SAFFLOWER.aspx?activeIngredientId=96&activeIngredientName=SAFFLOWER http://www.healthline.com/health/safflower-oil-healthy-cooking-oil
what is safflower oil good for
कुसुम तेल किसके लिए अच्छा है
मोनोअनसैचुरेटेड वसा और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा।
कुसुम के तेल में बहुत सारा विटामिन ई होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा होता है। आप नहीं जानते होंगे कि आप कुसुम के तेल को बालों की जड़ों में रगड़ सकते हैं जहां यह अपनी गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और बालों को एक शानदार दिखने वाली चमक दे सकता है। यह एक भयानक मॉइस्चराइज़र के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है जिससे त्वचा स्वस्थ चमक हासिल कर सके।  कुसुम के बीज के तेल का उपयोग हृदय रोग को रोकने के लिए किया जाता है, जिसमें "धमनियों का सख्त होना" (एथेरोस्क्लेरोसिस) और स्ट्रोक शामिल हैं। इसका उपयोग बुखार, ट्यूमर, खांसी, सांस लेने में समस्याओं, थक्के की स्थिति, दर्द, हृदय रोग, सीने में दर्द और दर्दनाक चोटों के इलाज के लिए भी किया जाता है। 1 एक पपड़ीदार त्वचा की स्थिति (फ्रिनोडर्मा)। 2 प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 8 सप्ताह से अधिक समय तक मुंह से विटामिन ई और लिनोलिक एसिड युक्त कुसुम तेल लेने से फ्राइनोडर्मा वाले लोगों में त्वचा की सूखापन और खुरदरापन में सुधार हो सकता है। कुसुम के तेल में तीन गुण होते हैं जो इसे स्वस्थ भोजन के लिए एक अच्छा घटक बनाते हैं: यह एक असंतृप्त वसा है, इसका स्वाद बहुत कम है, और इसे कई अन्य कम स्वस्थ खाना पकाने के तेलों (इसके मोनोअनसैचुरेटेड रूप में) की तुलना में उच्च तापमान पर गर्म किया जा सकता है। जबकि अनुसंधान अभी भी अपने प्रारंभिक चरण में है, कुसुम तेल स्वास्थ्य लाभ की बात करते समय बहुत अधिक क्षमता दिखाता है। इसकी स्वस्थ फैटी एसिड सामग्री कोलेस्ट्रॉल के साथ मदद करने में सक्षम हो सकती है। बालों के लिए अच्छा होने के अलावा, कुसुम का तेल त्वचा को एक से अधिक तरीकों से लाभ पहुंचाता है। इस तेल से ड्राई स्किन से आसानी से कॉम्बैट किया जा सकता है। यह इसमें लिनोलेनिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण है। इसकी हल्की और गैर-चिकना बनावट के कारण, तेल आसानी से त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाता है, जिससे यह नरम, चिकना और कोमल हो जाता है। मुँहासे के इलाज के लिए कुसुम तेल के उपयोग की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि त्वचा में सीबम के साथ संयुक्त लिनोलेनिक एसिड छिद्रों को बंद करने में मदद कर सकता है, और इस प्रकार मुँहासे और ब्लैकहेड्स को कम कर सकता है। कुसुम तेल त्वचा की अन्य समस्याओं जैसे निशान, झुर्रियों और बेहद शुष्क और परतदार त्वचा से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। फोटो क्रेडिट: bgfoto126/iStock/Getty Images। जैतून का तेल सभी प्रेस प्राप्त कर सकता है, लेकिन कुसुम तेल अपने आप में एक स्वास्थ्य सुपरस्टार के रूप में उभर रहा है। सफ्लॉवर के बीज से बने, जो सूरजमुखी के समान हैं, इस तेल में स्वस्थ वसा होती है और हृदय रोग को रोकने में भी मदद कर सकती है। हालांकि, सभी तेल शुद्ध वसा होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे कैलोरी में उच्च हैं।  कुसुम बीज के तेल में लिनोलेनिक और लिनोलिक एसिड "धमनियों के सख्त होने," कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुसुम में ऐसे रसायन होते हैं जो थक्के को रोकने, रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने, रक्तचाप को कम करने और हृदय को उत्तेजित करने के लिए रक्त को पतला कर सकते हैं। 1 एक पपड़ीदार त्वचा की स्थिति (फ्रिनोडर्मा)। 2 प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 8 सप्ताह से अधिक समय तक मुंह से विटामिन ई और लिनोलिक एसिड युक्त कुसुम तेल लेने से फ्राइनोडर्मा वाले लोगों में त्वचा की सूखापन और खुरदरापन में सुधार हो सकता है। कुसुम का तेल कुसुम के पौधे से निकाला जाने वाला रंगहीन, स्वादहीन और गंधहीन खाद्य तेल है। कुफ्लॉवर का इतिहास प्राचीन काल से है, जिसमें फसल की खेती कपड़े के रंगों में इसके उपयोग के लिए की जाती है। आज, कुसुम मुख्य रूप से इसके बीजों के लिए खेती की जाती है जो इस पौधे के खाद्य तेल का स्रोत है। इसलिए जब तक कुसुम तेल को जैतून के तेल जैसे खाद्य तेलों के साथ नहीं लिया जाता है, जो मोनोअनसैचुरेटेड वसा में उच्च होते हैं और इसलिए एचडीएल के स्तर को कम नहीं करेंगे, तो कुसुम तेल से स्पष्ट स्टीयरिंग तब विवेकपूर्ण होगा। कुसुम तेल, जैसा कि नाम से पता चलता है, तेल का एक रूप है जिसे कुसुम पौधे के बीज से निकाला जाता है। कुसुम तेल दो प्रकार के होते हैं; एक मोनोअनसैचुरेटेड वसा (एमयूएफए) में समृद्ध है और दूसरा पॉलीअनसेचुरेटेड वसा (पीयूएफए) में समृद्ध है। मुँहासे के इलाज के लिए कुसुम तेल के उपयोग की भी सिफारिश की जाती है, क्योंकि त्वचा में सीबम के साथ संयुक्त लिनोलेनिक एसिड छिद्रों को बंद करने में मदद कर सकता है, और इस प्रकार मुँहासे और ब्लैकहेड्स को कम कर सकता है। कुसुम तेल त्वचा की अन्य समस्याओं जैसे निशान, झुर्रियों और बेहद शुष्क और परतदार त्वचा से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। महिलाएं कभी-कभी अनुपस्थित या दर्दनाक मासिक धर्म के लिए कुसुम तेल का उपयोग करती हैं; वे गर्भपात का कारण बनने के लिए कुसुम के फूल का उपयोग करती हैं। खाद्य पदार्थों में, कुसुम के बीज के तेल का उपयोग खाना पकाने के तेल के रूप में किया जाता है। विनिर्माण में, कुसुम फूल का उपयोग सौंदर्य प्रसाधन और डाई कपड़ों को रंगने के लिए किया जाता है। 1 एक पपड़ीदार त्वचा की स्थिति (फ्रिनोडर्मा)। 2 प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि 8 सप्ताह से अधिक समय तक मुंह से विटामिन ई और लिनोलिक एसिड युक्त कुसुम तेल लेने से फ्राइनोडर्मा वाले लोगों में त्वचा की सूखापन और खुरदरापन में सुधार हो सकता है। उच्च-ओलिक कुसुम तेल में मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है, जबकि उच्च-लिनोलिक कुसुम तेल में पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होता है। पॉलीअनसेचुरेटेड कुसुम तेल बिना गरम किए हुए खाद्य पदार्थों के लिए अच्छा है और मोनोअनसैचुरेटेड कुसुम तेल उच्च गर्मी खाना पकाने के लिए अच्छा है, जिससे यह खाना बनाते समय जैतून के तेल का एक अच्छा विकल्प बन जाता है। जबकि अनुसंधान अभी भी अपने प्रारंभिक चरण में है, कुसुम तेल स्वास्थ्य लाभ की बात करते समय बहुत अधिक क्षमता दिखाता है। इसकी स्वस्थ फैटी एसिड सामग्री कोलेस्ट्रॉल के साथ मदद करने में सक्षम हो सकती है।
कुसुम तेल कशासाठी चांगले आहे
कुसुम तेलात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ई असते जे रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी चांगले असते. आपल्याला माहित नसेल की आपण केसांच्या मुळांमध्ये कुसुम तेल चोळू शकता जेथे ते त्याची गुणवत्ता सुधारू शकते आणि केसांना एक उत्कृष्ट दिसणारी चमक देऊ शकते. त्वचेला निरोगी चमक मिळविण्यासाठी हे एक उत्कृष्ट मॉइश्चरायझर म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.  कुसुम बियाणे तेल ाचा उपयोग हृदयरोग रोखण्यासाठी केला जातो, ज्यात "रक्तवाहिन्या कडक होणे" (एथेरोस्क्लेरोसिस) आणि स्ट्रोक चा समावेश आहे. ताप, ट्यूमर, खोकला, श्वासोच्छवासाची समस्या, गोठण्याची स्थिती, वेदना, हृदयरोग, छातीत दुखणे आणि क्लेशकारक जखमांवर उपचार करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. 1 खवलेदार त्वचेची स्थिती (फ्रिनोडर्मा). 2 सुरुवातीच्या संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की व्हिटॅमिन ई आणि लिनोलिक आम्ल असलेले कुसुम तेल 8 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ तोंडाने घेतल्यास फ्रिनोडर्मा असलेल्या लोकांमध्ये त्वचेचा कोरडेपणा आणि रुक्षता सुधारू शकते. कुसुम तेलात तीन गुण धर्म आहेत जे ते निरोगी खाण्यासाठी एक चांगला घटक बनवतात: हे एक असंतृप्त चरबी आहे, त्याची चव कमी आहे आणि ते इतर बर्याच कमी निरोगी स्वयंपाकाच्या तेलांपेक्षा जास्त तापमानावर गरम केले जाऊ शकते (त्याच्या मोनोअनसॅच्युरेटेड स्वरूपात). संशोधन अद्याप त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात असताना, आरोग्याच्या फायद्यांच्या बाबतीत कुसुम तेल खूप संभाव्यता दर्शविते. याची निरोगी फॅटी अॅसिड सामग्री कोलेस्ट्रॉलमध्ये मदत करण्यास सक्षम असू शकते. केसांसाठी चांगले असण्याबरोबरच कुसुम तेल त्वचेला एकापेक्षा अधिक प्रकारे फायदेशीर ठरते. कोरड्या त्वचेचा या तेलाने सहज मुकाबला करता येतो. कारण त्यात लिनोलेनिक अॅसिडचे प्रमाण जास्त असते. त्याच्या हलक्या आणि चिकट नसलेल्या पोतामुळे, तेल त्वचेद्वारे सहज शोषले जाते, ज्यामुळे ते मऊ, गुळगुळीत आणि कोमल बनते. मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी कुसुम तेलाच्या वापराची शिफारस देखील केली जाते, कारण त्वचेतील सीबमसह एकत्रित लिनोलेनिक आम्ल छिद्र उघडण्यास मदत करू शकते आणि अशा प्रकारे मुरुम आणि ब्लॅकहेड्स कमी करू शकते. कुसुम तेल डाग, सुरकुत्या आणि अत्यंत कोरडी आणि चमकदार त्वचा यासारख्या त्वचेच्या इतर समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. फोटो क्रेडिट बीजीएफओटीओ 126 / आयस्टॉक / गेट्टी इमेजेस. ऑलिव्ह ऑईलला सर्व प्रसिद्धी मिळू शकते, परंतु कुसुम तेल स्वत: एक आरोग्य सुपरस्टार म्हणून उदयास येत आहे. सूर्यफुलांसारखेच असलेल्या कुसुमफुलांच्या बियांपासून बनविलेल्या या तेलात निरोगी चरबी असते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग रोखण्यास देखील मदत होते. तथापि, सर्व तेल शुद्ध चरबीयुक्त असतात, याचा अर्थ असा आहे की त्यामध्ये कॅलरी जास्त आहेत.  कुसुम बियाण्याच्या तेलातील लिनोलेनिक आणि लिनोलिक आम्ल "रक्तवाहिन्या कडक होण्यापासून रोखण्यास, कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात. कुसुममध्ये अशी रसायने असतात जी गुठळ्या रोखण्यासाठी, रक्तवाहिन्या रुंद करण्यासाठी, रक्तदाब कमी करण्यासाठी आणि हृदयास उत्तेजन देण्यासाठी रक्त पातळ करू शकतात. 1 खवलेदार त्वचेची स्थिती (फ्रिनोडर्मा). 2 सुरुवातीच्या संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की व्हिटॅमिन ई आणि लिनोलिक आम्ल असलेले कुसुम तेल 8 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ तोंडाने घेतल्यास फ्रिनोडर्मा असलेल्या लोकांमध्ये त्वचेचा कोरडेपणा आणि रुक्षता सुधारू शकते. कुसुम तेल हे एक रंगहीन, चवहीन आणि गंधहीन खाद्यतेल आहे जे कुसुम वनस्पतीपासून काढले जाते. कुसुमाचा इतिहास प्राचीन काळापासून आहे, कापडाच्या रंगात वापरण्यासाठी या पिकाची लागवड केली जाते. आज, कुसुम प्रामुख्याने त्याच्या बियाण्यासाठी शेती केली जाते जे या वनस्पतीच्या खाद्यतेलाचा स्त्रोत आहे. त्यामुळे ऑलिव्ह ऑईलसारख्या खाद्यतेलांबरोबर जोपर्यंत कुसुम तेल घेतले जात नाही, ज्यात मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स चे प्रमाण जास्त असते आणि त्यामुळे एचडीएलची पातळी कमी होत नाही, तोपर्यंत कुसुम तेलापासून दूर राहणे शहाणपणाचे ठरेल. कुसुम तेल, नावाप्रमाणेच, तेलाचा एक प्रकार आहे जो कुसुम वनस्पतीच्या बियांपासून काढला जातो. कुसुम तेलाचे दोन प्रकार आहेत; एक मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स (एमयूएफए) मध्ये समृद्ध आहे आणि दुसरा पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्स (पीयूएफए) समृद्ध आहे. मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी कुसुम तेलाच्या वापराची शिफारस देखील केली जाते, कारण त्वचेतील सीबमसह एकत्रित लिनोलेनिक आम्ल छिद्र उघडण्यास मदत करू शकते आणि अशा प्रकारे मुरुम आणि ब्लॅकहेड्स कमी करू शकते. कुसुम तेल डाग, सुरकुत्या आणि अत्यंत कोरडी आणि चमकदार त्वचा यासारख्या त्वचेच्या इतर समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. स्त्रिया कधीकधी अनुपस्थित किंवा वेदनादायक मासिक पाळीसाठी कुसुम तेल वापरतात; गर्भपात करण्यासाठी ते कुसुम फुलांचा वापर करतात. खाद्यपदार्थांमध्ये, कुसुम बियाण्याचे तेल स्वयंपाकाचे तेल म्हणून वापरले जाते. निर्मितीमध्ये सौंदर्यप्रसाधने रंगविण्यासाठी आणि कापड रंगविण्यासाठी कुसुम फुलांचा वापर केला जातो. 1 खवलेदार त्वचेची स्थिती (फ्रिनोडर्मा). 2 सुरुवातीच्या संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की व्हिटॅमिन ई आणि लिनोलिक आम्ल असलेले कुसुम तेल 8 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ तोंडाने घेतल्यास फ्रिनोडर्मा असलेल्या लोकांमध्ये त्वचेचा कोरडेपणा आणि रुक्षता सुधारू शकते. उच्च-ओलिक कुसुम तेलात मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स असतात, तर उच्च-लिनोलिक कुसुम तेलात पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्स असतात. पॉलीअनसॅच्युरेटेड कुसुम तेल गरम न केलेल्या पदार्थांसाठी चांगले आहे आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड कुसुम तेल उच्च-उष्णतेच्या स्वयंपाकासाठी चांगले आहे, ज्यामुळे स्वयंपाक करताना ऑलिव्ह तेलाचा चांगला पर्याय बनतो. संशोधन अद्याप त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात असताना, आरोग्याच्या फायद्यांच्या बाबतीत कुसुम तेल खूप संभाव्यता दर्शविते. याची निरोगी फॅटी अॅसिड सामग्री कोलेस्ट्रॉलमध्ये मदत करण्यास सक्षम असू शकते.
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्स.