其他来源包括强化食品和膳食补充剂，它们有多种形式。1998次审查得出结论，氧化锌是美国最常见的补充剂之一，碳酸锌几乎不溶于人体。这篇综述引用的研究发现，氧化锌和碳酸锌在消耗乙酸锌和硫酸盐后所消耗的血浆锌浓度较低。然而，有害的过量补充是相对富裕人群中的一个问题，在健康人群中可能不应超过20毫克/天，尽管美国国家研究委员会设定了40毫克/天的可容忍上限摄入量。
健康成人建议每日补充锌的剂量是多少？
20毫克/天