早期对昼夜节律的研究表明，大多数人更喜欢一天接近25小时的时间，而不受日光和计时等外界刺激。然而，这项研究是错误的，因为它未能保护参与者免受人造光的伤害。尽管受试者被屏蔽了时间信号（如时钟）和日光，但研究人员并没有意识到室内电灯的相位延迟效应。[不确定-讨论]受试者被允许在清醒时打开灯，在想睡觉时关闭灯。晚上的电光延迟了它们的昼夜节律。哈佛大学1999年进行的一项更为严格的研究估计，人类的自然节律接近24小时11分钟：更接近太阳日，但仍不完全同步。
谁更喜欢一天25小时暴露在日光等刺激下？