生物的昼夜节律使有机体能够预测和准备精确而有规律的环境变化。因此，它们能使生物体最好地利用环境资源（例如。（光和食物）与那些无法预测这种可用性的相比。因此，有人认为生物的昼夜节律使有机体在进化方面处于选择性优势。然而，节律在调节和协调体内代谢过程中似乎和在与环境的协调中一样重要。这是由果蝇几百代后在恒定的实验室条件下保持（遗传力）的昼夜节律，以及在野外持续黑暗中的生物，以及鹌鹑行为而非生理的昼夜节律的实验消除所提出的。
是什么让有机体能够预见和准备意外的环境变化？