大约250万年前（结束于11600年前）是冰河时代的地质时期。大约600000年前，发生了六次主要的冰期，海平面下降了120米（390英尺），大部分大陆边缘暴露了。在更新世早期，莱茵河沿着一条流向西北，穿过现在的北海。在所谓的盎格鲁冰期（约45万年BP，海洋氧同位素第12阶段）期间，北海北部被冰阻塞，形成了一个大型湖泊，通过英吉利海峡溢出。这使得莱茵河的航道改经英吉利海峡。从那时起，在冰河时期，河口位于法国布雷斯特的近海，河流像泰晤士河和塞纳河一样，成为莱茵河的支流。在间冰期，当海平面上升到目前的水平时，莱茵河建造了三角洲，现在是荷兰。
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