Abaixo está uma instrução que descreve uma tarefa de geração de SQL, combinada com uma entrada que fornece mais contexto sobre os esquemas de tabela disponíveis. Escreva o código SQL que responda adequadamente à solicitação
 ###Instrução: Liste os 5 principais tipos de treino por duração total em minutos para usuários com idade entre 30 e 40 anos.
 ###Tabelas: 
CREATE TABLE workouts (id INT, user_id INT, type VARCHAR(20), duration INT, date DATE);
SELECT type, SUM(duration) as total_duration FROM workouts w JOIN users u ON w.user_id = u.id WHERE u.age BETWEEN 30 AND 40 GROUP BY type ORDER BY total_duration DESC LIMIT 5;