Abaixo está uma instrução que descreve uma tarefa de geração de SQL, combinada com uma entrada que fornece mais contexto sobre os esquemas de tabela disponíveis. Escreva o código SQL que responda adequadamente à solicitação
 ###Instrução: Qual é a taxa média de batimentos cardíacos durante os treinos de corrida para usuários com idade entre 30 e 40 anos?
 ###Tabelas: 
CREATE TABLE activities (id INT, user_id INT, activity VARCHAR(50), date DATE, heart_rate INT); INSERT INTO activities (id, user_id, activity, date, heart_rate) VALUES (1, 1, 'Running', '2022-01-01', 120); INSERT INTO activities (id, user_id, activity, date, heart_rate) VALUES (2, 2, 'Cycling', '2022-01-02', 130); INSERT INTO activities (id, user_id, activity, date, heart_rate) VALUES (3, 3, 'Running', '2022-01-03', 140); INSERT INTO activities (id, user_id, activity, date, heart_rate) VALUES (4, 4, 'Yoga', '2022-01-04', 90); INSERT INTO activities (id, user_id, activity, date, heart_rate) VALUES (5, 5, 'Running', '2022-01-05', 150);
SELECT AVG(heart_rate) as avg_heart_rate FROM activities WHERE activity = 'Running' AND date BETWEEN '2022-01-01' AND '2022-01-31' AND user_id IN (SELECT id FROM users WHERE age BETWEEN 30 AND 40);