Abaixo está uma instrução que descreve uma tarefa de geração de SQL, combinada com uma entrada que fornece mais contexto sobre os esquemas de tabela disponíveis. Escreva o código SQL que responda adequadamente à solicitação
 ###Instrução: Qual é a jarda para o jogador com menos de 30 carregamentos e 0 jardas?
 ###Tabelas: CREATE TABLE running_backs (running_backs_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Player VARCHAR, Car. INT, Yards VARCHAR, Avg. VARCHAR, TD's INT, Long VARCHAR) CREATE TABLE 2009_newcomers_race_'b'_practice_times_and_leaderboard (2009_newcomers_race_'b'_practice_times_and_leaderboard_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Rank INT, Rider VARCHAR, Mon 24 Aug VARCHAR, Tues 25 Aug VARCHAR, Wed 26 Aug VARCHAR, Thurs 27 Aug VARCHAR, Fri 28 Aug VARCHAR) CREATE TABLE vessels (vessels_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Name VARCHAR, Built INT, Tonnage VARCHAR, Yard No. INT, History VARCHAR) CREATE TABLE women's_records (women's_records_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Event VARCHAR, Record VARCHAR, Athlete VARCHAR, Nationality VARCHAR, Date VARCHAR, Meet VARCHAR, Place VARCHAR) CREATE TABLE chart:_the_eight_wives (chart:_the_eight_wives_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Year of Marriage INT, Name VARCHAR, Her Age INT, His Age INT, # of Children INT)  
SELECT Long FROM running_backs WHERE Car. < 30 AND Yards = 0