Abaixo está uma instrução que descreve uma tarefa de geração de SQL, combinada com uma entrada que fornece mais contexto sobre os esquemas de tabela disponíveis. Escreva o código SQL que responda adequadamente à solicitação
 ###Instrução: Qual é a capacidade alta que tem uma média abaixo de 489 e um valor mais alto acima de 778?
 ###Tabelas: CREATE TABLE scorers (scorers_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Player VARCHAR, League INT, Malaysia Cup INT, FA Cup INT, Total INT) CREATE TABLE am_stations (am_stations_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Frequency (kHz) INT, Call letters VARCHAR, Licensed location VARCHAR, Type VARCHAR, Format VARCHAR) CREATE TABLE top_scorers (top_scorers_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Rank VARCHAR, Scorer VARCHAR, Club VARCHAR, Goals INT, Matches VARCHAR) CREATE TABLE attendances (attendances_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Team VARCHAR, Stadium VARCHAR, Capacity INT, Highest INT, Lowest INT, Average INT) CREATE TABLE governors_of_missouri (governors_of_missouri_id AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY, Governor VARCHAR, Took office VARCHAR, Left office VARCHAR, Party VARCHAR, Lieutenant Governor VARCHAR, Terms VARCHAR)  
SELECT MAX Capacity FROM attendances WHERE Average < 489 AND Highest > 778