! [​​](https://telegra.ph/file/d3573a8e7d28f298e900c.jpg) Психічне здоров’я
медичних працівників. Чому важливо проявляти емпатію ⬇️ Щодня медичні
працівники піддаються впливу багатьох стресових чинників, які можуть негативно
вплинути на їхнє фізичне здоров'я, психологічне благополуччяй емоційний
комфорт, та як результат – призвести до синдрому емоційного вигорання.
Емоційне вигорання — це стан емоційного та фізичного виснаження, спричинений
надмірним і тривалим стресом та порушує психологічне благополуччя особи.
Медичні працівники працюють із людьми в різних складнихситуаціях, постійно
швидко аналізують великий обсяг інформації, невідкладно приймають рішення,
налагоджують контакти, встановлюють підхід до пацієнтів та їхніх близьких. У
них часто насиченийробочий графік, систематичне протистояння стресовими
ситуаціям, що вимагають невідкладного прийняття рішень і від яких залежить
життя людини. На жаль, медичні працівники також стикаються з необхідністю
повідомити пацієнту невтішний діагноз, з втратами пацієнтів, та повідомляють
про втрату родинам. Це вкрай небезпечно й часто вимагає втручання з боку
кваліфікованих спеціалістів — медичних фахівців та психологів. ▪️ Передвісники
емоційного вигорання ➖ медичний працівник починає переносити роботу в особисте
життя, ➖ вживає професійну термінологію в повсякденному спілкуванні, ➖
цікавиться станом пацієнта в позаробочий/вихідний час ➖ хоче проводити більше
часу на роботі. ▪️ Це призводить до: ➖ постійної втоми, ➖ надмірної
тривожності, ➖ відсутність професійної мотивації та задоволеності роботою, ➖
зниження концентрації уваги, ➖ головного болю, ➖ надмірної сонливості,
➖соматичних розладів, ▪️ Що ж робити, щоб покращити свій стан? ✔️ Слідкувати
за графіком роботи. Варто утримуватися віднадмірних навантажень й слідкувати
за гігієною праці, пам'ятати прочас на відпочинок, настільки, наскільки це
можливо. ✔️ Дотримуватися гігієни праці. ✔️ Проводити достатню кількість часу
з близькими. ✔️ Ходити у відпустку. ✔️ Дбати про дозвілля, інтереси у вільний
від роботи час, хобі. ✔️ Дотримуватися правил здорового харчування
(https://cutt.ly/XR6fAAE) та фізичної активності. ✔️ Давати собі час для
саморозвитку й самопізнання. ✔️ Дотримуватись порад та рекомендацій: 📎
http://www.emro.who.int/mhps/frontline_worker.html 📎
https://apps.who.int/iris/handle/10665/331739 📎 https://cutt.ly/XR6fGjA
Пацієнтам важливо пам’ятати, що головне завдання медичного працівника — надати
якісні послуги в сфері охорони здоров'я. Сьогодні, коли вся медична система
стикнулася з викликами пандемії COVID-19, і на медичних працівників покладено
надзвичайно великенавантаження, ми маємо підтримувати їх, спілкуватися без
тиску і агресії, а також з повагою ставитися до такої надскладної праці. [
#піклуючись_про_cебе]( #піклуючись_про_cебе) [ #Здорова Україна]( #Здорова
Україна)