! [​​](https://telegra.ph/file/cc3c6dc871a22bb40ca1d.jpg) В кожної п'ятої мами
може розвинутися післяродова депресія Жінки, які народили, можуть зазнавати
різних розладів психіки та поведінки. Якщо це трапляється у післяпологовому
періоді, то зазвичай вони слабо виражені та мають легкий перебіг, проте в
складніших випадках може розвинутися депресія. Загалом, стан пригнічення та
легкі психічні розлади переживає в середньому кожна п’ята мама. Для допомоги
жінці передовсім потрібна професійна допомога та підтримка близьких. Як
розпізнати післяпологову депресію? Симптоми, що найчастіше спостерігаються ⬇️
➖ порушення сну, ➖ відчуття байдужості, гніву, ➖ зміни апетиту, ➖ сильна втома
та виснаження, відчуття, що нічого не приносить задоволення та радості, ➖
часті зміни настрою, ➖ переживання, пов’язані із смутком та страхом бути
поганою мамою, ➖ відчуття нікчемності, безнадійності та безпорадності, ➖
проблеми з концентрацією уваги, прийняттям повсякденних рішень та
самообслуговуванням. Якщо ⬇️ ➖ симптоми тривають довше ніж два тижні і не
згасають, ➖ вам або вашій близькій людині гіршає, ➖ піклування про дитину стає
майже неможливим, ➖ турбота про себе стає також надзвичайно складною, або
якщо, ➖ в мами з’являються думки про те, щоби нашкодити собі або дитині,
одразу ж звертайтеся до фахівця з психічного здоров’я. Психолог, невролог або
психіатр допоможуть розібратися в ситуації і визначать необхідну схему
лікування. Пам’ятайте: народження дитини — це завжди зміни і для їхнього
прийняття потрібен час. Тому сумувати за старим життям і засмучуватися, коли
щось іде не так, — нормально. Проте, варто ставитися до себе, свого нового
тіла і своїх нових емоцій із розумінням і турботою, а в разі потреби
звертатися до спеціалістів. Також читайте поради, які допоможуть при
післяродовій депресії на сайті: https://cutt.ly/REbxTQh [
#піклуючись_про_cебе]( #піклуючись_про_cебе) [ #Здорова Україна]( #Здорова
Україна)