Як зберігати моральну стабільність під час війни? Куди звернутися, щоб
отримати необхідну психологічну підтримку? 🔵 Гаряча лінія психологічної
підтримки Міжнародної організації з міграції: 0 800 211 444. Надає допомогу
безкоштовно та анонімно. 🔵Цілодобовий телефон довіри у м. Київ: 080-050-12-12.
Інші корисні контакти на сайті КМДА: https://cutt.ly/fKSb8QD. 🔵 Корисні
рекомендації щодо психологічної допомоги від Міністерство охорони здоров'я
України: https://cutt.ly/1KSvDzO. 🔵 Онлайн-платформа «Розкажи мені»
(https://tellme.com.ua/) цілодобово надає безкоштовну психологічну допомогу
українцям. 🔵 Як підтримати психологічне здоров’я під час війни? Поради лікаря-
психолога: https://cutt.ly/TKSs3Uo. 🔵 Як знизити негативний вплив воєнних дій
на емоційний стан та куди звернутися за психологічною допомогою? Поради та
перелік корисних ресурсів від волонтерів, які працюють на лінії психологічної
допомоги для співробітників Укргазвидобування: https://cutt.ly/EKADjCg. 🔵
Емоційна втома від очікування перемоги у війні. Що робити? Рекомендації
психолога: https://cutt.ly/FKANGKp. 🔵 «Мій телефонний друг»
(https://befriend.volunteer.country/) — всеукраїнський проект дружньої
підтримки людей, які опинилися на самоті. 🔵 Пʼять кроків, щоб позбутися нічних
кошмарів, повʼязаних із посттравматичним стресовим розладом:
https://cutt.ly/2KSweCa. 🔵 БФ Голоси дітей надають психологічну та
психосоціальну підтримку дітям, які постраждали в результаті бойових дій:
https://cutt.ly/5J4GFMu. Мобільні додатки: ➡️ Застосунок для медитацій
Meditopia допомагає боротися зі стресом, тривогою та працювати над покращенням
сну. Завантажити додаток для iOS: https://cutt.ly/TKSfr07, для Android:
https://cutt.ly/AKSfmQ3. ➡️ Застосунок Teplo надає безкоштовні онлайн-
консультації з психологом у чаті для всіх українців. Завантажити для iOS:
https://cutt.ly/gKShfV8, для Android: https://cutt.ly/FKShnPn. ➡️ Застосунок
PFA mobile Ukraine надає першу психологічну допомогу постраждалим під час
війни, пропонуючи певний алгоритм дій. Він буде корисним як військовим
командирам, які хочуть допомогти своїм підопічним, так і волонтерам, які
постійно контактують з постраждалими. Завантажити для iOS:
https://cutt.ly/gKSvQ1P, для Android: https://cutt.ly/HKSveNE. ➡️ Застосунок
Hearty допомагає батькам дбати про емоційний та психічний стан дітей під час
війни. Завантажити додаток для iOS: https://cutt.ly/iJ4IcE6, для Android:
https://cutt.ly/WJ4IQD6. Бережіть себе, ми обов‘язково переможемо! 🇺🇦