☝️10 жовтня – у світі відзначають День ментального здоров’я. У межах
Національної програми психічного здоровʼя та психосоціальної підтримки,
створення якої ініціювала перша леді Олена Зеленська, ми хочемо донести
важливість ментального стану та здоровʼя кожного українця. 🙏 Сьогодні дуже
важливо дбати про себе та своє здоров’я. ✅ Ділимось програмами та додатками
щодо самодопомоги та підтримки інших, що зібрані на лендінг сторінці за
посиланням https://bf.in.ua/useful: ● Базові навички турботи про себе та
інших. Довідник для всіх, хто зазнає впливу стресу, хоче підтримати себе та
людей поруч ● Новий розділ «Довідника безбар’єрності» – «Етика взаємодії у
періоди стресу». Про самодопомогу та підтримку інших людей у стресі ● Важливі
навички в періоди стресу. Ілюстроване керівництво ВООЗ з техніками
самодопомоги у часи переживання стресових подій ● Додаток BetterMe: Mental
Health, у якому доступний курс «Важливі навички в періоди стресу», розроблений
за експертної підтримки ВООЗ. Курс покликаний в легкій інтерактивній формі
надати користувачам навички самодопомоги при стресі. А також у додатку є
корисні практики від ЮНІСЕФ та Світлани Ройз для молоді, дітей та батьків. 📲
«Гарячі лінії» психологічної допомоги: ● лінія Національної психологічної
асоціації 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні) ●
урядова лінія 1547 (цілодобово, дзвінки безкоштовні) ● лінія міжнародної
гуманітарної організації «Людина в біді» 0 800 210 160 (цілодобово, дзвінки
безкоштовні) ● Київський міський центр психолого-психіатричної допомоги при
станах душевної кризи (044) 456 17 02, (044) 456 17 25 (цілодобово) ● лінія
емоційної підтримки МОМ 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки
безкоштовні) ● лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine 7333
(цілодобово) А також: ● платформи з ресурсами психологічної допомоги від
ЮНІСЕФ для молоді, дітей та батьків, вчителів Поруч www.poruch.me та Спільно
www.osvitanow.org ❗️ПОШИРЮЙТЕ та залишайтесь здоровими і в безпеці!