⚡️ «Довідник безбар'єрності» – ініціатива і флагманський проєкт першої леді
Олени Зеленської. Як подбати про дитину в укритті❓ 📎 Чесно і дуже короткими
фразами відповідайте на питання дитини, навіть на найбільш тривожні. Поясніть,
що зараз в Україні війна, але наша армія зупиняє усі сили ворога. Робіть
акцент: «Наша армія дуже сильна». 📎 Поясніть сигнали сирени: «Коли чуєш
сирени, це означає, що наша армія поруч, вона виявила небезпеку і бореться з
нею. І це означає, що про нашу безпеку дбають». 📎 Запевняйте дитину, що зараз
ви в безпеці. Які слова обрати? «Я – дорослий, я тебе захищу, я з тобою». «У
нас є план, я знаю, що робити». «Дивись, скільки людей разом, і як наша армія
нас захищає». 📎 Не треба соромити за страх, дозволяйте виявляти будь-які
емоції. Не порівнюйте з іншими, навпаки – бадьоріть: «Ти молодець, ти так
гарно справляєшся». «Ти мій герой / ти моя героїня». 📎 Переміщуючись в
укриття, візьміть із собою іграшку чи іншу улюблену річ дитини. Ви можете
стискати руку дитини, просити, щоб вона обійняла вас міцно-міцно. 📎 Робіть з
дитиною будь-які вправи, що задіюють тіло: вправи на розтягування, потягування
та інші. Треба направляти рух дитини: стрибати в класики, стрибати можна
сидячи на сідницях. Дати гру в телефоні. 📎 Підлітки можуть дистанціюватися,
уникати всього, сидіти в тік-тоці, не реагувати. Це – їхній спосіб впоратися з
напругою. Варто дати їм якесь завдання і можливість проявити емоції. 📎 Важливо
разом співати і надати дитині можливість – в малюванні, ліпленні, складанні
конструктора – трансформувати свій страх і напругу. 📎 Запропонуйте уявити
себе, сім’ю, місто, країну під веселкою – під захисним куполом. Малювати,
створювати уявні та зроблені з підручних матеріалів захищені простори. 📎 Якщо
дитина бліда, розгойдується, не реагує на контакт – розітріть вуха, мочки вух,
дайте шоколад і солодкий чорний чай, візьміть на руки, похитайте, почніть
співати пісні, які вона пам’ятає. Звертайтеся на ім’я, говоріть: «Мама й тато
поруч». Потім дайте тетріс на телефоні, пограти в дартс, або будь-яку іншу
гру, пов’язану із просторовим сприйняттям. ©️ Поради дитячої сімейної
психологині Світлана Ройз, створені спільно з Міністерство освіти і науки
України. Більше інструкцій та порад, актуальних у воєнний час для батьків з
дітьми, людей з інвалідністю, людей старшого віку та їхніх близьких, читайте у
«Довіднику безбар'єрності» ▶️ https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas. [ #Разом
Сильніші]( #Разом Сильніші) [ #разомпереможемо]( #разомпереможемо) [
#StandWithUkraine]( #StandWithUkraine) [ #bezbariernist]( #bezbariernist) [
#безбарєрність]( #безбарєрність) [ #barrierfree]( #barrierfree)