! [​​](https://telegra.ph/file/3f7f94a357d68a7d55c0a.png) Грудне вигодовування
— один із найефективніших способів забезпечення гармонійного психофізичного
розвитку малюка Всесвітня організація охорони здоров’я і UNICEF рекомендують
вперше прикладати до грудей та розпочинати годування впродовж першої години
після пологів, а також продовжувати грудне вигодовування перші пів року життя
дитини, й не давати малюкам інших харчових продуктів, рідини, у т.ч. води.
Грудне молоко повністю покриває потреби дитини в поживних речовинах протягом
перших 6 місяців життя, тому розпочинати отримувати повноцінний безпечний
прикорм діти мають із шестимісячного віку, залишаючись при цьому на грудному
вигодовуванні до двох років і більше. Чому грудне молоко так корисне для
немовляти? ✔️ Містить антитіла, що захищають малюків від найпоширеніших
інфекційних хвороб, які є основними причинами дитячої смертності у світі. ✔️
Має ідеальне співвідношення поживних речовин та мікроелементів, воно значно
легше засвоюється, ніж штучна суміш. ✔️ Грудне вигодовування зменшує ризик
виникнення синдрому раптової дитячої смерті, а в довгостроковій перспективі
знижує ризик появи зайвої ваги, виникнення цукрового діабету в дитячому віці.
Такий тип вигодовування корисний і для матері: ✔️ Пришвидшує післяпологове
відновлення. ✔️Знижує ризик виникнення діабету та серцево-судинних
захворювань, раку молочної залози, яєчників. ✔️ Забезпечує особливо близький
зв’язок матері з немовлям. ✔️ Допомагає витрачати додаткові калорії (близько
300 калорій на день). Що важливо знати для успішного налагодження грудного
вигодовування: ✔️ Немовлят треба годувати на вимогу, так часто, як вони цього
потребують вдень і вночі. ✔️ Краще відмовитися від пляшечки чи пустушки. ✔️
Мамі необхідно якомога більше відпочивати, пити достатню кількість рідини,
повноцінно та раціонально харчуватися й зосередитися на догляді за дитиною, за
можливості делегувавши близьким хатні обов’язки. ✔️ Після початку введення
прикорму не варто зменшувати кількість грудного молока. ✔️ Їжу варто подавати
малечі в чашці чи ложечкою. Використання пляшечки може передчасно завершити
грудне вигодовування.