Молодість – це не лише про вік у паспорті. Це також стан вашого організму.
Можна почуватися на 20 в 50 років, а можна мріяти про пенсію, ледь перетнувши
третій десяток. Тому нагадаємо кілька порад, які дозволять вам залишатися
молодим якомога довше. Більше фізичної активності. Увімкніть свій організм –
гуляйте, бігайте, танцюйте, займайтеся фізичними вправами. Більше інформації
про користь руху тут: https://bit.ly/2SuwkAu Збалансовано харчуйтесь. Здоровий
раціон, адекватні порції їжі творять диво з організмом. Він вам віддячить
довголіттям. Більше інформації тут: https://bit.ly/3jcXvKU Висипайтесь.
Повноцінний сон критично важливий для здоров’я (https://bit.ly/3dfdzYZ). І
регулярно проходьте обстеження. Хворобу краще виявити заздалегідь, аніж
лікувати її потім! Більше інформації про те, як дбати про власне здоров’я
знайдете тут: https://bit.ly/3qrFnPi З днем молоді вас. Робіть все, аби
якомога довше такими залишатися!