Головні м'язи людського тіла
'''М'язи тулуба''', так само як і м'язи шиї, розділяють на дві групи: власні м'язи та м'язи-прибульці.

Власні м'язи лежать дуже глибоко, на самих кістках осьового скелета, і своїми скороченнями рухають в основному скелет тулуба і голови. М'язи-прибульці при розвитку зародка з'являються на тулубі пізніше і тому розміщуються на поверхні його власної мускулатури. М'язи-прибульці відрізняються від власних м'язів тим, що пов'язані в основному з роботою верхніх кінцівок, хоча здатні за певних умов рухати тулуб і голову. Власні м'язи містяться у всіх областях тулуба; м'язи-прибульці містяться на грудній клітці, спині та шиї.

М'язи, розміщені уздовж серединної лінії тулуба, мають поздовжній напрямок волокон, а ті, що містяться збоку, — косий.

М'язи грудної клітки

Власні м'язи
Волокна власних м'язів грудної клітки лежать у трьох перехресних напрямках. Така будова укріплює грудну стінку.




 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




  ()

Нижній край верхнього ребра

Верхній край нижнього ребра

При скороченні піднімають ребра, збільшуючи об'єм грудної клітки в передньозадньому і поперечному напрямках. Одні з основних м'язів вдиху.




  ()

Поперечні відростки грудних хребців

Кут ближнього ребра

При скороченні піднімають ребра, збільшуючи об'єм грудної клітки в передньозадньому і поперечному напрямках. Один із основних м'язів вдиху.




  ()

Верхній край нижнього ребра

Нижній край верхнього ребра

Скорочуючись, опускають ребра і, зменшуючи розмір грудної клітки, спричиняє видих.




   ()

 Верхній край нижніх ребер

 Нижній край верхніх ребер

 Скорочуючись, опускають ребра і, зменшуючи розмір грудної клітки, сприяють видиху.




  ()

 Мечоподібний відросток груднини

 Внутрішня поверхня хрящів II—VI ребер

 Опускають ребра, сприяють видиху




  ()

 X—XII ребра біля їхніх кутів (внутрішня поверхня)

 Внутрішня поверхня верхніх ребер

 Опускає ребра




Діафрагма  ()

 Груднина, ребра, поперечні хребці

 Утворює сухожильний центр

 Основний дихальний м'яз. При скороченні його купол опускається і вертикальний розмір грудної клітки збільшується; при цьому легені механічно розтягуються і виконують вдих.




  ()

 Медіальна половина ключиці, рукоятка та тіло груднини, хрящі II—VII ребер, передня стінка піхви прямого м'яза живота

 Гребінь великого горбика плечової кістки

 Приводить плече до тулуба, опускає підняте плече. При фіксованих верхніх кінцівках припіднімають ребра, беруть участь у вдиху. 


М'язи-прибульці
М'язи-прибульці, що покривають власні м'язи грудної клітки, дуже розвинені в людини. Вони рухають і укріплюють на тулубі верхні кінцівки.




 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




  ()

 Груднинна частина ключиці, край груднини, хрящі V—VI ребер

 Гребінь великого горбика плечової кістки

 Скорочуючись, м'яз приводить і пронує плече, тягне його вперед




  ()

II—V ребра

 Дзьобоподібний відросток

 При скороченні тягне лопатку вниз і вперед




  ()

II—IX ребра

 Медіальний край лопатки та її нижній кут

 При скороченні м'яз тягне лопатку вперед, а її нижній кут — назовні, завдяки чому лопатка обертається навколо сагітальної осі та її латеральний кут піднімається. У випадку, якщо рука відведена, м'яз, обертаючи лопатку, піднімає руку вище рівня плечового суглоба.



М'язи живота
Черевна стінка утворена групою власних м'язів живота. Зовнішній і внутрішній косі та поперечні м'язи називають «широкими м'язами живота». Сухожильні волокна їхніх апоневрозів, переплітаючись попереду, утворюють посередині черевної стінки . Широкі м'язи мають косий напрямок волокон і лежать, як і на грудній клітці, в три шари, причому зовнішній косий м'яз живота — продовження зовнішніх міжреберних м'язів, внутрішній косий м'яз — внутрішніх міжреберних, а поперечний м'яз живота — однойменного м'яза грудної клітки. Квадратний м'яз попереку утворює задню черевну стінку. Нижня стінка черевної порожнини (чи дно малого тазу) називають "промежиною".




 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




Прямий м'яз живота  ()

Лобкова кістка

Хрящі V—VII ребер, мечоподібний відросток груднини

Зближуючи краї таза і грудної клітки, згинає хребетний стовп, тобто працює як антагоніст м'яза-розгинача спини. При фіксованій грудній клітці піднімає таз.




  ()

Лобковий гребінь



Рудимент сумкового м'яза ссавців, нерідко відсутній. При скороченні натягує білу лінію живота.




Зовнішній косий м'яз живота  ()

Зовнішня поверхня V—XII ребер

Клубовий гребінь, лобковий симфіз, біла лінія живота

У звичайних положеннях, коли опорою є таз, повертають і нахиляють грудну клітку в ліву і праву сторони. У випадках коли опорою служить грудна клітка, а таз із ногами "підвішений" до неї (наприклад, на турніку, брусах тощо), припіднімає таз з ногами і повертає його в обидва боки.




Внутрішній косий м'яз живота  ()

Клубовий гребінь

Хрящі нижніх ребер, біла лінія живота

У звичайних положеннях, коли опорою є таз, повертають і нахиляють грудну клітку ліворуч та праворуч. У випадках коли опорою служить грудна клітка, а таз із ногами «підвішений» до неї (наприклад, на турніку, брусах тощо), припіднімає таз із ногами і повертає його в обидва боки.




Поперечний м'яз живота  ()

Внутрішня поверхня VI—XII ребер, клубовий гребінь



Напружується при втягуванні нижньої частини живота. У момент скорочення стискає внутрішні органи. Це сприяє звільненню легенів від повітря, внаслідок чого відбувається форсований видих. 




Квадратний м'яз поперека  ()

Клубовий гребінь, поперечні відростки нижніх поперекових хребців

XII ребро, II—IV поперекові хребці, тіло XII хребця

Тягне клубову кістку вгору, а XII ребро — вниз; бере участь у бічних згинаннях поперекової частини хребтового стовпа; при двосторонньому скороченні тягне поперековий відділ хребтового стовпа назад.


М'язи спини
До м'язів спини також традиційно відносять м'язи, розміщені на шиї за хребтом.

Власні м'язи вентрального походження




 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




  ()

Від нижньої частини вийної зв'язки, двох (одного) нижніх шийних і двох верхніх грудних хребців

II—V ребра

Припіднімає II—V ребра, розширюючи грудну клітку при диханні




  ()

Від остистих відростків 2 (1) нижніх грудних хребців і 2 (3) верхніх поперекових

IX—XII ребра

Опускає IX—XII ребра, звужуючи грудну клітку при диханні



Власні м'язи дорсального походження (глибокі м'язи спини)

I тракт



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




  ()

Від вийної зв'язки, остистих відростків 3 нижніх і 3 верхніх грудних хребців

Потилична кістка

Поворот, нахил голови вбік, при двосторонньому скороченні — розгинання шийного відділа




  ()

Від остистих відростків 3—5 грудних хребців

Задні горбики поперечних відростків 2—3 верхніх шийних хребців

При двосторонньому скороченні тягне голову і шию назад, при односторонньому скороченні — тягне у свій бік, повертаючи голову і шию



II тракт



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




  ()

Остисті відростки поперекових і нижніх грудних хребців, крижова кістка, клубовий гребінь

Кути ребер, поперечні відростки VI—VII шийних хребців

Утримують тіло у вертикальному положенні, розгинають хребет




  ()

Остисті відростки поперекових і нижніх грудних хребців, крижова кістка, клубовий гребінь

Поперечні відростки грудних і шийних хребців, кути II—XII ребер, скронева кістка

Разом із іншими частинами м'яза-випрямляча хребта розгинає хребет; при односторонньому скороченні нахиляє хребет у свій бік, опускає ребра. Нижні пучки цього м'яза, відтягуючи та укріплюючи ребра, створюють опору для діафрагми.




  ()

Остисті відростки поперекових і нижніх грудних хребців, крижова кістка, клубовий гребінь

Поперечні відростки грудних і шийних хребців, кути II—XII ребер, скронева кістка

Разом із іншими частинами м'яза-випрямляча хребта розгинає хребет; при односторонньому скороченні нахиляє хребет у свій бік, опускає ребра. Нижні пучки цього м'яза, відтягуючи та укріплюючи ребра, створюють опору для діафрагми.




  ()

Остисті відростки поперекових і нижніх грудних хребців, крижова кістка, клубовий гребінь

Остисті відростки грудних і шийних хребців, потилична кістка

Розгинає хребет



III тракт



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




  ()

Поперечні відростки хребців

Остисті відростки вищих хребців

При двосторонньому скороченні розгинає відповідний відділ хребта; при односторонньому — нахиляє хребет у свій бік



IV тракт



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




  ()

Поперечні відростки хребців

Поперечні відростки вищих хребців

Нахиляють хребет у свій бік




  ()

Остисті відростки хребців

Остисті відростки вищих хребців

Розгинає хребет



М'язи-прибульці

Поверхневий шар



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




Трапецієподібний м'яз  ()

Нижня частина потиличної кістки, остисті відростки VII шийного і всіх грудних хребців

Акроміальний кінець ключиці, акроміон, остюк лопатки

Обертає, приводить до хребта, піднімає і опускає лопатку; повертає голову




Найширший м'яз спини  ()

Остисті відростки шести нижніх грудних і всіх поперекових хребців, крижова кістка, клубний гребінь, IX—VII ребра

Гребінь малого горбика плечової кістки (проксимально)

Приводить плече до тулуба, повертає його досередини



Другий шар



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція




Ромбоподібний м'яз  ()

Остисті відростки VII шийного і I—V грудних хребців

Медіальний край лопатки

Наближає лопатку до хребта, одночасно зміщуючи її вгору




  ()

Поперечні відростки чотирьох верхніх шийних хребців

Верхній кут лопатки

Піднімає лопатку, одночасно наближаючи її до хребта; при укріпленій лопатці нахиляє назад і у свій бік шийну частину хребта



Посилання
*  Міжнародна анатомічна термінологія (латинські, українські, російські та англійські еквіваленти) — Віктор Черкасов, Іван Бобрик, Юрій Гумінський, Олександр Іванович Ковальчук
*  Російсько-український словник наукової термінології: Біологія. Хімія. Медицина / НАН України; Комітет наукової термінології; Інститут мовознавства ім. О. О. Потебні. Вассер С. П., Дудка І. О., Єрмоленко В. І., Зерова М. Д., Єльченко А. Я. Ред. О. Д. Бельгард. — К.: Наук. думка, 1996. — 660 с. — ISBN 966-00-0064-4.
*  LUMEN's Master Muscle List
*  PT Central - Complete Muscle Tables for the Human Body
*  Lower Extremity Muscle Atlas
*  Tutorial and quizzes on skeletal muscular anatomy
*  Muscles of human body ( also here)





