Головні м'язи людського тіла
'''М'язи нижніх кінцівок людини''' діляться на м'язи тазового пояса, м'язи стегна, м'язи гомілки та м'язи стопи.

М'язи тазового пояса
Тазовий пояс майже нерухомо з’єднаний із крижовим відділом хребта, тому жоден м’яз ним не рухає. М'язи, розміщені на тазі, рухають ногою в тазостегновому суглобі та хребті.

Передня група



 Ілюстрація

 М'яз

 Особливість

 Початок

 Кінець

 Функція


 

 Клубово-поперековий м'яз 
()

 Складається із двох м’язів: великого поперекового і клубового 

 Великий поперековий м'яз кріпиться до бічних поверхонь і міжреберних дисків 12 грудного хребця і 4 верхніх поперекових хребців.
Клубовий м'яз починається від клубової ямки і передньої клубової ості клубової кістки (верхнього і нижнього)

 Малий вертлюг стегнової кістки

 Згинає тазоподібний суглоб до стику стегна з передньою черевною стінкою; обертає стегно назовні. При фіксованому стегні згинає поперекову частину хребта


 

 
()

Може бути відсутнім.
Іноді виділяють як частину клубово-поперекового м'яза

 Прилягає до великого поперекового м’яза 

 Клубово-лобкове підвищення

 Натягує клубову фасцію та бере участь у згинанні хребетного стовпа



Задня група



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція


 

 Великий сідничний м'яз
()

 Зовнішня (сіднична) поверхня клубової кістки, попереково-грудної фасції, бічних частин крижів та куприка і від крижово-горбової зв’язки 

 Передня частина пучків переходить у широку фасцію стегна.
Задня частина пучків кріпиться до сідничної горбистості стегнової кістки.

 Розгинає ногу в тазостегновому суглобі; при фіксованих ногах розгинає тулуб


 

 Середній сідничний м'яз
()

 Зовнішня (сіднична) поверхня клубної кістки

 Верхівка і зовнішня поверхня великого вертлюга 

 Відводить стегно в тазостегновому суглобі. Скороченням тільки передніх волокон обертає стегно всередину, скороченням задніх — назовні. При фіксованій нозі відводить (нахиляє вбік) таз


 

 Малий сідничний м'яз
()

 Зовнішня (сіднична) поверхня клубової кістки

 Передня поверхня великого вертлюга

 Відводить стегно в тазостегновому суглобі. Скороченням тільки передніх волокон обертає стегно всередину, скороченням задніх — назовні. При фіксованій нозі відводить (нахиляє вбік) таз


 

 
()

 Верхня передня клубова ость

 Перехід у широку фасцію стегна

 Напружує широку фасцію; бере участь у згинанні та пронації стегна


 

 Грушоподібний м'яз
()

 Тазова поверхня крижів (II—IV крижові хребці)

 Верхівка великого вертлюга стегнової кістки

 Обертає стегно назовні


 

 Внутрішній затульний м'яз
()

 Внутрішня поверхня замикальної мембрани, краї замикального отвору, замикальна фасція

 Медіальна поверхня великого вертлюга стегнової кістки

 Обертає стегно назовні


 


  () і  ()

 Сіднична ость /горбик

 Великий вертлюг стегнової кістки

 Обертають стегно назовні


 

 
()

 Зовнішня поверхня замикальної мембрани, зовнішнія поверхня лобкової кістки і гілка сідчничної кістки

 Вертикальна ямка великого вертлюга, капсула тазостегнового суглоба

 Обертає стегно назовні


 

 Квадратний м'яз стегна
()

 Міститься вниз від нижнього близнюкового м'яза під нижнім краєм великого сідничного м'яза.

 Міжвертлюжна борозна стегнової кістки

 Обертає стегно назовні



М'язи стегна

Передня група



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція


 

 Кравецький м'яз
()

 Верхня передня клубова ость

 Горбистість великогомілкової кістки, вплітається у фасцію гомілки

 Згинає ногу в тазостегновому і колінному суглобах: обертає гомілку всередину, а стегно — назовні


 

 
()

 Складається з чотирьох голівок:  — починається від нижньої передньої клубної ості, надвертлюжної борозни;  — починається від медіальної губи шорсткої лінії стегна;  — починається від великого вертлюга, міжвертлюжної лінії і латеральної губи широкої лінії стегна;  — починається від міжвертлюжної лінії

 Всі чотири голівки кріпляться до горбистості великогомілкової кістки

 Розгинає ногу в колінному суглобі; ''прямий м'яз'', діючи окремо, згинає ногу в тазостегновому суглобі до прямого кута



Медіальна група



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція


 

 Гребінний м'яз
()

 Лобковий гребінь, верхня гілка лобкової кістик

 Гребінна лінія, проксимальна частина стегнової кістки (між задньою поверхнею малого вертлюга і шорсткою лінією стегна)

 Згинає ногу в тазостегновому суглобі, одночасно приводячи її і обертаючи назовні


 

 
()

 Нижня сторона лобкового симфіза, нижня гілка лобкової кістки 

 Горбистість великогомілкової кістки

 Приводить відведену ногу; бере участь у згинанні ноги в колінному суглобі


 

 Довгий привідний м'яз
()

 Зовнішня поверхня лобкової кістки (між лобковим гребенем і лобковим симфіозом)

 Медіальна губа шорсткої лінії стегна

 Приводить стегно і обертає його назовні; згинає стегно


 

 
()

 Зовнішня поверхня тіла і нижня гілка лобкової кістки 

 Шорстка лінія стегнової кістки 

 Приводить стегно і обертає його назовні; згинає стегно


 

 
()

 Сідничний горбик, гілка сідничної кістки, нижня гілка лобкової кістки

 Медіальна губа шорсткої лінії 

 Приводить стегно і обертає його назовні; розгинає стегно



Задня група



 Ілюстрація

 М'яз

 Початок

 Кінець

 Функція


 

 
()

 Сідничний горбик

 Верхня частина великогомілкової кістки

 Розгинає ногу в тазостегновому суглобі і згинає в колінному. При фіксованій кінцівці разом з великим сідничним м’язом розгинає тулуб в тазостегновому суглобі. При зігнутому коліні обертає гомілку всередину 


 

 Півперетинчастий (напівперетинчастий) м'яз
()

 Сідничний горбик

 Сухожилля напівперетинчастого м’яза розділяється на 3 пучки, один із яких приєднується до великогомілкової колатеральної зв’язки; інший утворює косу підколінну зв’язку, третій переходить у фасцію підколінного м’яза і кріпиться до лінії камбалоподібного м’яза великогомілкової кістки

 Розгинає ногу в тазостегновому суглобі і згинає в колінному. При фіксованій кінцівці разом із великим сідничним м’язом розгинає тулуб в тазостегновому суглобі. При зігнутому коліні обертає суглоб всередину


 

 
()

 Довга голівка — верхньомедіальна поверхня сідничного горбика, крижово-клубової зв’язки
Коротка голівка — латеральна губа шорсткої лінії, верхня частина латерального надвиростка, латеральна міжм’язова перегородка стегна

 Голівка малогомілкової кістки, зовнішня поверхня латерального виростка великогомілкової кістки

 Розгинає ногу в тазостегновому суглобі і згинає в колінному. При фіксованій кінцівці разом із великим сідничним м’язом розгинає тулуб в тазостегновому суглобі. При зігнутому коліні обертає гомілку назовні


 

 
()

 Латеральний надвиросток стегна і капсула колінного суглоба

 Проксимальний відділ задньої поверхні великогомілкової кістки

 Обертає гомілку всередину



М'язи гомілки

Передня група



 Ілюстрація

 М'яз

 Функція


 

 
()

 Розгинає і приводить стопу, піднімає її медіальний край (супінує)


 

 Довгий м'яз-розгинач пальців
()

 Розгинає пальці ноги, пронує стопу


 

 
()

 Розгинає великий палець ноги і стопу, трохи супінуючи її 



Латеральна група



 Ілюстрація

 М'яз

 Функція


 

 
()

 Пронує та згинає стопу


 

 
()

 Пронує та згинає стопу, а також відводить її 



Задня група, поверхневий шар



 Ілюстрація

 М'яз

 Функція


 

 
()

 Згинає стопу; ікроножний м'яз згинає ногу в колінному суглобі


 

 
()

 Натягує капсулу колінного суглоба при згинанні і обертанні гомілки



Задня група, глибокий шар



 Ілюстрація

 М'яз

 Функція


 

 
()

 Згинає ногу в колінному суглобі, після чого обертає гомілку всередину


 

 
()

 Згинає пальці ноги і стопу


 

 
()

 Згинає і супінує стопу; при стоянні притискає пальці до землі


 

 
()

 Згинає великий палець ноги, супінує стопу



М'язи стопи

Задня група



 Ілюстрація

 М'яз

 Функція


 

 
()

 Розгинає пальці ноги


 

 
()

 Розгинає великий палець ноги


Медіальна група



 Ілюстрація

 М'яз

 Функція



 

 
()

 Згинає великий палець стопи


 

 
()

 Згинає і приводить великий палець стопи


 

 
()

 Відводить великий палець від середини підошви


Латеральна група



 Ілюстрація

 М'яз

 Функція


 

 
()

 Згинає основну фалангу малого пальця і тягне її латерально 


 

 
()

 Згинає основну фалангу мізинця


Середня група



 Ілюстрація

 М'яз

 Функція


 

 
()

 Згинає пальці ноги


 

 
()

 Встановлює поздовжній напрямок тяги довгого згинача пальців, сухожилкові пучки якого підходять до пальців косо


 

 
()

 Згинає основні фаланги, випрямляючи середні та нігтьові


 

 
()

 Зміщує пальці за сагітальною віссю, тобто приводить і відводить їх


 

 
()

 Тильний міжкістковий мускул I рухає II палець у медіальному напрямку; II, III, IV пальці тягнуть в латеральному. Всі чотири мускули згинають основну фалангу трьох середніх пальців


Посилання
*  Міжнародна анатомічна термінологія (латинські, українські, російські та англійські еквіваленти) — Віктор Черкасов, Іван Бобрик, Юрій Гумінський, Олександр Іванович Ковальчук
*  Російсько-український словник наукової термінології: Біологія. Хімія. Медицина / НАН України; Комітет наукової термінології; Інститут мовознавства ім. О. О. Потебні. Вассер С. П., Дудка І. О., Єрмоленко В. І., Зерова М. Д., Єльченко А. Я. Ред. О. Д. Бельгард. — К.: Наук. думка, 1996. — 660 с. — ISBN 966-00-0064-4.
*  LUMEN's Master Muscle List
*  PT Central - Complete Muscle Tables for the Human Body
*  Lower Extremity Muscle Atlas
*  Tutorial and quizzes on skeletal muscular anatomy
*  Muscles of human body ( also here)





